0

آرزوی لاغری شما محقق می شود

آرزوی لاغری
اندازه متن

آرزوی لاغری مهمترین رویایی بود که در 35 سال زندگی در وضعیت چاقی بارها برای تحقق آن تلاش کردم اما نتیجه نهایی همیشه چاقی بیشتر بود.

در تلاشم برای لاغر شدن در چند مرتبه مقداری از وزن و سایز من کم می شد به نحوی که لباس های من آزاد می شد.

از آنجای که مادر من خیاط بود هربار که لباس های من بخاطر رژیم گرفتن یا ورزش کردن مقداری آزاد می شد از مادرم می خواستم شلوار یا لباس های من را مقداری تنگ کند.

هر بار پاسخ او یکسان بود.

مادرم می گفت چند روز صبر کن اگه دوباره چاق نشدی برات تنگ می کنم.

و هیچ وقت آن چند روز به سرانجام نرسید تا مقداری از سایر لباس هایم کم شود.

به خاطر دارم در سن 20 سالگی قصد ازدواج داشتم و یکی از شرط های خانواده همسرم این بود که باید مقداری لاغر شوم.

با تشویق دوستم که فرد متناسبی بود تصمیم قاطع گرفتم که در یک ماه مقدار زیادی لاغر شوم.

انصافا عالی عمل کردم

به شدت خوردنم را کنترل می کردم و هر روز یک ساعت در پارک خارج از شهر می دویدم و ورزش می کردم.

بعد از یک ماه تغییرات چشم گیری داشتم و خانواده همسرم از تغییرات من متعجب شده بودند.

امروز که آن ماجرا را مرور می کنم این سوال در ذهنم شکل می گیرد که چرا خانواده همسرم تصور می کردند اگر من لاغر شوم دوباره چاق نخواهم شد که شرط جواب مثبت به خواستگاری من را لاغر شدنم قرار دادند.

بعد از اتمام مراحل خواستگاری و مشخص شدن روز عقد خیلی نگران شدم که نکنه دوباره چاق بشم به همین دلیل روند رژیم سخت و ورزش سنگین را ادامه دادم و در ماه دوم هم تغییرات خوبی داشتم و لاغرتر شدم.

زمانی که برای خرید لباس مراسم عقد اقدام کردم بر خلاف همیشه که باید سایز XXL انتخاب میکردم سایز XL برای من اندازه بود.

چقدر لذتبخش بود بعد از سال ها سایز لباس و کت و شلوار من تغییر کرده بود آن هم در جهت کم شدن و آرزوی لاغری من در حال تحقق یافتن بود.

از خوشحالی برای اینکه بیشتر لاغر شدنم به چشم بیاد به پیشنهاد دوستم که مشوق من برای لاغر شدن بود کت و شلوار سفید و کفش سفید انتخاب کردم.

مراسم عقد به خیر و خوشی انجام شد و تا چند روز بعد از مراسم لباس های جدید سفیدم را می پوشیدم و کلی لذت می بردم.

اضافه شدن همسرم به زندگی و تغییر شرایط سبب شد که فرصت ادامه دادن ورزش روزانه را نداشته باشم و به جای هر روز هفته ای دو یا سه روز به پارک می رفتم و ورزش می کردم.

در مورد کنترل خوردن به نظر خودم داشتم کنترل می کردم اما چون مهمانی می رفتیم و من تازه به جمع خانواده همسرم اضافه شده بودم به منظور احترام گذاشتن برای خوردن خیلی به من اصرار می کردند.

من که بیش از دو ماه بود بیشتر وعده های غذاییم سبزیجات بود و دلم لک زده بود برای غذاهای خوشمزه و متنوع بیشتر از حد مدت رژیم غذا می خوردم.

البته دلیل اصرار کردن خانواده همسرم برای خوردن بیشتر علاوه بر احترام گذاشتن این بود که در ذهن آنها اصلا خوردن باعث چاقی نمی شد. چوت همه متناسب بودند و اتفاقا علاقه زیادی به خوردن و تنوع غذایی داشتند.

طولی نکشید که موقع نشستن با کت و شلوار سفیدم احساس راحتی نداشتم. در حالت ایستاده قابل تحمل بود ولی در حالت نشسته احساس خفگی پیدا می کردم.

نگرانی از دست دادن آرزوی لاغری و دوباره چاق شدن در من شدت گرفت.

البته برای من کاملا منطقی بود چون به مرور نحوه غذا خوردنم از عادی قبل از رژیم گرفتن هم به دلیل مهمانی زیاد و تنوع غذایی بیشتر شده بود و فرصت ورزش کردن هم نداشتم.

چند روز بعد دکمه های کت بسته نمی شد و دکمه شلوارم کنده شد و شرایط خیر از غیرقابل استفاده شدن کت و شلوار دامادی می داد.

مرتبه لاغر شدن برای ازدواج کردن بهترین نتیجه من در تلاش هایم برای تحقق آرزوی لاغری بود و بیشترین زمان برگشت شدن وزن و سایز من در این مرتبه بود که حدود دو ماه طول کشید و به نسبت دفعات قبل راضی کننده بود.

گذر از مانع عقد کردن و فاصله گرفتن از حال و هوای روزای اول ازدواج و برگشتن به روال عادی زندگی سبب شد که مثل روال قبل روند چاق شدن من به آرامی ادامه پیدا کرد.

این روند ادامه داشت تا در سن 35 سالگی یعنی 15 سال بعد از ازدواج در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم.

آشنایی با قدرت ذهن دریچه از امید برای دنبال کردن آرزوی لاغری به روی من باز کرد.

با تمام سختی ها و موانعی که در ابتدای مسیر لاغری با ذهن با آن مواجه بودم که همه آنها مربوط به دلیل نداشتن راهنما و مطالب منسجم برای یادگیری لاغری از طریق ذهن بود اما به لطف خدا بعد از حدود 15 ماه نتایج سعی و تلاش من برای لاغر شدن ظاهر شد.

لازم به ذکر است که تازه بعد از این مدت من شروع به لاغر شدن نکرده بودم بلکه مدتی بود که احساس می کردم چاق تر نشده ام و این اولین نشانه تاثیر تمرینات ذهنی برای لاغر شدن بود.

با اشتیاق و تعهد بی سابقه ای تمرینات ذهنی برای لاغر شدن را ادامه دادم و به مرور تغییرات واضح تر شد و شرایط جسمی من از توقف چاقی به سمت شروع لاغری تغییر وضعیت پیدا کرد.

آرام آرام احساس سبکی و لاغر شدن داشتم و این نشانه خیلی خوبی برای من بود تا برای اولین بار در زندگی با احساس خوب و اشتیاق برای لاغر شدن و تحقق آرزوی لاغری ادامه بدم و هرچه بیشتر ادامه دادم نتایج من بهتر شد.

امروز که 5 سال از شروع حرکت من در مسیر لاغری با ذهن می گذرد همچنان در حال متناسب تر کردن افکارم هستم و نتیجه این استمرار تناسب جسمی بهتر و سلامتی بیشتر است.

بارها در این 5 سال بدون نگرانی و ترس از دوباره چاق شدن سایز کمربند و لباس هایم را تغییر داده ام.

بارها لباس هایی که فقط چند مرتبه استفاده شده بودند را دور انداختم و لباس با سایز جدید تهیه کردم.

و هر بار که تغییری در سایز لباس و کمربندم ایجاد می کنم اطمینان دارم که این روند بهتر خواهد شد.

دیگر نگران دوباره چاق شدن نیستم چون به وضوح احساس می کنم از آن انسان چاق گذشته فاصله گرفته ام.

  • به وضوح درک میکنم تفکرم درباره چاقی تغییر کرده است.
  • بسیاری از علاقمندی های من تغییر کرده است.
  • حرص و ولع های گذشته را ندارم.
  • بیشتر اوقات روزم را مشغول فکر کردن به چی خوردن و چی خریدن نیستم
  • و بسیاری نشانه های دیگر که حاکی از تغییر فرمول های ذهنی من دارد.

اطمینان دارم هر فردی به هر مقدار که اضافه وزن داشته باشد، از مسیری که من برای لاغری طی کردم حرکت خود را شروع کند و با اشتیاق و تعهد در این مسیر ادامه دهد نتایج بهتر از من خواهد گرفت.

اکنون مسیر لاغری با ذهن بسیار واضح است و لاغری با ذهن آسان ترین کار دنیاست.

بسیاری از مسیرهای اشتباه رفته شده در مسیر لاغری با ذهن علامت گذاری شده است تا دیگران وارد آن مسیرهای اشتباه نشوند.

حرکت از مسیری که به خوبی پاکسازی و علامت گذاری شده است بسیار آسان و لذت بخش خواهد بود.

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://tanasobefekri.com/?p=22615
برچسب ها:
52 نظر در مورد آرزوی لاغری شما محقق می شود

دیدگاهتان را بنویسید

      amiali2020110@gmail.com
      1400/10/18 15:27
      مدت عضویت: 48 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 140 کلمه

      سلام 

      فایل آموزنده ای هست به قول استاد چقدر لذت بخش هست که سایز لباست بزگ بشه و بری با شور و اشتیاق سایز کوچک بخری من وقتی دنبال لباس سایز بزگ بودم اصلا خجالت می کشیدم به فروشنده بگم سایز بزرگ می خوام چقدر قیافه ام موقع خرید افسرده بود آخه لباس های سایز بزرگ هیچ قشنگی ندارن برش خوبی ندارن رنگ خوبی هم ندارن .اما به شکر خدا از وقتی به این سایت هدایت شدم دارم لذت میبرم از اینکه دیگه چاق نمیشم ،چندین سایز کم کردم چقدر راحت خرید میکنم و سرمو بالا میگیرم بدون خجالتی میگم سایز ۴۰ را میخوام ،اون لباس رنگی را میخوام 

      من واقعا الان خیلی احساس خوش بختی میکنم ،احساس سبکی، احساس شادی و برا همین هر روز با عشق فایلو گوش می‌کنم و یک قدم دیگه به سمت متناسب شدن بر میدارم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/09/21 11:02
      مدت عضویت: 875 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 292 کلمه

      سلام استاد عزیز و گرامی و دوستان خوبم 

      چه فایل قشنگ و انگیزشی بود واقعا که لذت بخش هست پوشیدن لباسهای همیشگی مان و دیدن گشاد بودن آنها

       

      من یک چمدان پر از لباسهای سایز ۱۴ و بعضی سایز ۱۶ را به امورات خیریه بخشیدم و به فروشگاه رفتم و لباسهای سایز ۱۰ خریدم 

      این سایز مورد نظرم است اما بعضی سایز های ۱۰ هنوز اندازه ام نیست میدانم که هنوز باید مقداری از وزن و سایزم کم شود ولی پوشیدن لباسهایی که قبلا اندازه ام بود و برایم کوچک شده بود چه لذتی داره

       

      من به راحتی وزن کم کردم نه رژیمی در کار بود و نه ورزشهای سنگین فقط با گوش دادن به فایلها و یاد گرفتن موضوعات ذهنی که چقدر هیجان انگیز است و بکار بردن آموزشها به این نتیجه عالی رسیدم که باعث شگفتی خودم شده است

       

      من هیچ اطلاعی در مورد ذهن و عملکرد آن نداشتم ولی حالا که این آموزشها را می بینم چقدر برایم لذت بخش است چونکه نتیجه این آموزشها را در خودم و دوستان همراهم مشاهده میکنم

       

      من اصولا عاشق یادگیری هستم احساس مفید بودن برای خودم میکنم 

      من با داشتن دو تا بچه و رسیدگی به آنها و مهم تر از آن به زبان انگلیسی که قبل از آمدنم به استرالیا هیچی بلد نبودم یک کورس برنامه نویسی کامپیوتر ثبت نام کردم فقط به این خاطر که کنجکاو بودم که این کامپیوتر چطور کار میکند

      اطرافیانم به من می گفتند چه حوصله ای داری که دوباره درس خوندن را شروع کردی اما من از آموزش دیدن لذت میبرم و فکر میکنم کسی که در راه آموزش دیدن نیست در یک جا ثابت است و درجا میزند و از لذت یادگیری محروم است

      آموزش دیدن برای بهتر زندگی کردن و در مدارهای بالاتر رفتن همان عبادت کردن و سپاسگزار خداوند بودن است

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      azamhoseinzadeh0180@gmail.com
      1400/09/18 11:32
      مدت عضویت: 144 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 272 کلمه

      با سلام خدمت استاد گرامی و همراهان عزیز

      گام ۹۴ تحقق روياي لاغری

       

      اولین نشانه تاثیرات تمرینات ذهنی لاغر نشدن هست من خیلی خوشحال شدم وقتی این نکته رو دیدم پس من در مسیر درست هستم چون چاق شدنم متوقف شده و از حالا در مسیر برعکس حرکت می کنه و لاغری من شروع شده

      نشانه های تغییر فرمول های ذهنی من

      ۱. دیگه نگران چاق تر شدنم نیستم 

      ۲. درباره چاقی تفکراتم فرق کرده دیگه فکر نمی کنم چاقی ام به خاطر ژنتیک یا کم تحرکی هست یا آب بخورم چاق میشم

      ۳. علاقه مندی هايم تغییر کرده من که روزی چند بار شبکه خبر میزدم اخبار رو دنبال می کردم الان چند ماه هست اصلا شبکه خبر نزدم بیشتر وقت ها تلویزیون مون خاموش هست

      مگه شبکه پویا برای دختر کوچیکم

      ۴. حرص و ولع گذشته رو ندارم همه گزینه ها رو چک نمی کنم و بخورم به اندازه نیازم می خورم

      ۵. دیگه هوس خوردن چیزی ندارم یا به خودم نمیگم این چیز رو درست کنم خوشمزه است يا برم این رو بخرم

       

      پس فرمول های ذهنی من تغییر کرده و من در حال تغییر هستم 

      هیچ لذتی بالاتر از این که بری خرید و لباسی که می خوای اندازه ات باشه نیست 

      من ماه پیش یک مانتو از دخترم پوشیدم که تابستون همون مانتو خیلی برام تنگ بود و الان پوشیدم اندازه بود اینقدر خوشحال شدم و لذت زیادی داشت

      دو هفته پیش رفتم خرید مانتو شلوار و با پوشیدن اولین مانتو دیدم اندازه است و به من میاد خیلی خیلی خوشحال شدم و هیچ لذتی بالاتر از این نیست که لباسی که می خواهی بپوشی 

       

      خدایا سپاسگزارم که من رو به این سایت هدایت کردی خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/09/06 18:29
      مدت عضویت: 816 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,607 کلمه

      سلام خدمت استاد گرامی و ارجمند  و دوستان  در مسیر  و پر انرژیم 

      واقعا همینطور هست ما همیشه از زیاد شدن  خیلی چیزها لذت میبریم مثلا متراژ خونه هامون بزرگتر بشه  خوشحال میشیم و یا حساب بانکیمون بیشتر بشه و یا بزرگ شدن فرزندانمان رو ببینیم خوشخال میشیم  و یا هر چیز دیگه ای در زندگیمون  گسترش و بزرگ شدنش خیلی لذت بخش هست مثلا شغلت گسترش پیدا کنه خیلی لذت بخش هست اما تنها یک چیز هست که به صورت معکوس و برعکسش خیلی قشتنگه اونم کم شدن وزن و سایز هست که واقعا هرچقدر  این دو کمتر بشن ما خوشحالتر میشیم  من یادم میاد وقتی که تازه وارد سایت شده بودم یه ریزش،وزن و سایز خوب و عالی  داشتم که خیلی لذت بردم یک دفعه تونستم لباسهای دوران تناسبم رو دوباره  بپوشم و دیگه در اونها احساس فشار و  تنگ بودن  و چسبان بودن نمیکردم حس ازادی در لباسهام داشتم  کمر شلوارهام بسیار آزاد شدن حتی یادم میاد دستبندم و انگشترم در دستم  خیلی آزادتر شدن حتی ساعت مچیم کلی برام آزادتر شد و چقدر لذت بردم و من زمانی که با بودن   در سایت لاغر تر شدم چون میدونستم همیشگی هست و بدون بازگشت کلی مانتوهای  رنگ شاد و عالی خریدم کلی خرید زمستانه ی عالی از پالتو تا بوت کردم و کلی لباس خانگی  خرید کردم که به راحتی هر چیزی رو انتخاب میکردم برمیداشتم و  سایزم میشد و  من تونستم در کمترین زمان کلی خریدهای عالی داشته باشم و چقدر راحت تر کفش گیرم میومد و  من خیلی کفشهای عالی خرید کردم و حسابی لدت بردم که هنوزم اون  تجربه ی لذت تناسب با راحتی و اسانی  با من  همراه هست و بارها میگم این لذتی که من در کم شدن سایز  و وزنم  یه هویی تجربه کردم فوق العاده عالی بود حالا به قول استاد بقیه چیزها مثل سفر و تفریح و گشت و گذار و دورهمی زیادش خوبه ولی این یکی لذت که در بالا گفتم هرچی کمتر بشه بهتر هست یادم میاد بارها اطرافیان میگفتن فلانی انگار جمع تر شدی و من بسیار خوشحال میشدم که راهم درسته  .

      و امیدوارم همیشه در حال لذت بردن از این تجربه ها باشم که  تمام مانتو و لباسها و شلوارها و … برام گشاد بشن و به تنم زار بزن و من برم از دوباره لباس جدید بخرم وای چقدر مزه میده چقدر از دوباره همه چیز برام  جدید  و نو میشه واقعا لذت بخش هست و از خدا میخوام یک بار دیگه تجربه کنم که وزنم و سایزم  دوباره کلی کمتر بشه و من کلی وزنهای الکی رو بندازم دور و اینقدر  وزن از خودم جدا کنم تا به سایز ۳۸ و مدیوم برسم و هر جا برای خرید  برم فروشنده بگه خانم سایز مانکن بردار این سایز  برات گشاد میشه  ها وای خدای من چقدر لذت بخش هست که  به این جا برسم که فروشنده بگه خانم این مدل لباس که انتخاب کردی مخصوص خانمهای لاغر اندام هست خیلی به شما میاد قطعا همین مدل رو بر دارین چون داخل تن شما زیبا میشه .من مطعنم به این خواستم میرسم چون خداوند من رو به این مسیر هدایت کرده پس به  من توانایی رسیدن به این خواسته  رو هم  داده  پس  من به زودی خیلی راحت در وزن دلخواهم  برای همیشه قرار میگیرم و این حق خود من هست که دوباره وارد این وزن ۵۹ کیلو بشم همانطور که در گذشته اگر کسی به من میگفت تا چند سال دیگه تو اینقدر راحت و با آزادی در وزن  نرمالی  قرار میگیری من باورم نمیشد چون  اون موقع خودم در وضع بسیار بدی بودم که هیچی نمیخوردم و وزنم مرتب داشت بالا میرفت و این شرایط الانم که در اون هستم برای من یک رویا بود که الان خدا رو شکر  دارمش و بهش رسیدم پس به وزن دلخواهم که ۵۹ کیلو هست  بازم به زودی میرسم و چیز سختی نیست و برای من جالبه که در کنار خودم دخترم هم  همین روند رو داره طی میکنه هر چیزی و لباسی که   از گذشته  خودش داره همه براش   گشاد هستن و کلی خرید جدید مطابق با اندام جدیدش  کرده و خیلی هم جالبه همزمان با ورود من به سایت و همزمان با شیوع این بیماری که مدارس تعطیل شدن این اتفاق برای دخترم افتاد و میبینم که هر عکسی از گذشته ی خودش  داره تقریبا دو برابر الانش هست و حسابی پر و تپل هست و این تپلیش در گذشته فقط به خاطر  دخالت کردن  من در خوردنش بوده    و اجبار کردن ایشون در خوردن هر وعده ی غذایی   بوده اما  از یه جایی به بعد به خاطر اموزشهاسی که دیدم  فرزندانم و همسرم رو در خوردن رها کنم و همین   باعث،شد دخترم خیلی راحت بدون حتی یک ذره  رژیم و ورزش خاصی بدون کوچکترین فعالیتی که حتی یک پیاده روی ساده باشه  تازه از همیشه کم تحرک شدن به خاطر بازنبودن مدارس و اما دخترم تونست راحت  به وزن بسیار زیبا و لاغری برسه ایشون هر چی بخواد در هر زمانی میخوره و لی اصلا پرخوری نمیکنه اصلا افکار چاق کننده مثل گدشته ی خودم اصلا باورهای علط نداره ، نداره و  اصلا هیچ وقت دخترم   به دنبال لاعری و راه های اون نبوده و چیزی در این مورد نمیدونه و ….. فقط  اتوماتیک به این نیاز بدنش،جواب میده و بسیا  عالی لاغر شده تا حایی که دیروز به خاطر بازگشایی مدارس گفت خوبه مانتو ی مدرسه ام رو امتحان کنم ببینم  در تنم چطور هست  و واقعا میدیدم که بسیار ازادتر شده هم شلوار و هم مانتو تا زه میگفت مامان زیرش لباس کاموایی دارم که اینطورم یعنی بسیار عالی ایشون وزن کم کرده فقط به خاطر اینکه من که مادر ایشون باشم دارم لاغری رو آموزش میبینم پس  خواه ناخواه این اموزشها  روی رفتارم و روابطم با خانوادم تاثیر گذاشته و هنوزم میزاره  و دیگه به هیچ کس اصرار به خوردن ندارم حتی اگر یک لقمه  از غدای بچه هام و یا همسرم بمونه نمیگم بخورین ولی هنوزم به بچهام برای خوردن میوه و یه لیوان شیر در صبح یاد اور میشم و نمیتونم این دو رو بیخیال بشم حالا زور نمیگم ولی تا جایی که بشه سعی میکنم یاد اوریشون کنم و بهشون بدم  یا براشون ،اب میوه (چون خود میوه رو نمیخورن)  درست کنم و بدم  چون خودشون فراموش میکنن که امیدوارم  بازم رهاتر بشم و ولی تا اینجا هم کلی پیشرفت داشتم خود من دیروز چون هوا خوب بود با یکی از  خواهرام که یه مقدار تپل تر  هست بیرون رفتم و در فضا سبزی بودم که من به قصد هوا خوری و دیدن مناظر  و  حالا ناهاار خودن در اون فصا  بیرون میرم و اما ایشون چنان مثل گذشته ی خودم فقط  در فکر خوردن بودن تازه اگر میگفتم جا  ندارم میگفت این حرفها چیه و من رو وادار به خوردن میکرد و تمام حرفهاش در مورد چاقی و چطور خوردن و … بود تازه ته حرفهاشم  همش می   گفت میخوام از شنبه رژیم بگیرم که واقعا برام تداعی گذشته شد و در دلم خندم گرفت  ولی  من آگاه بودم  که نباید مثل ایشون رفتار کنم و به جز یک فتار بر سر سفره  دیگه خطا نداشتم و عالی عمل کردم و نزاشتم مواد خوراکی برای من تصمیم بگیرن که من الان چه بخورم و به چه مقدار بخورم و انصافا کلی از اونها رو پس میزدم و نخوردم و اما ایشون به دنبال تنوع مواد غدایی بود و میخورد حالا هم نیشنی با ایشون هم  بی تاثیر هم نبود اما خدا رو شکر سریع به خودم اومدم و سعی کردم به آموزشها عمل کنم فقط کسی نباشم که حرف بزنم تا جایی که همون پفک نمکی مینو  که دوستش دارم  بود  و اونها مشفعول به خوردن شدن  اما من گفتم اصلا جا ندارم و حتی یک دونه نخوردم و رفتم قدم زدم و یا میوه بود و بیسکوییت بود من نخوردم فقط موقع ناهار که سیر بودم علاوه بر نیازم چند لقمه اصافه تر خوردم که اونم به   خاطر دیدن ساندویچ سوسیس و اصرار خواهرم  بود  ولی همین کارم در حد دو سه  لقمه خوردن بود و هنوز کلی مواد خوراکی  بود اما من نخوردم چون سه لقمه رو هم که خوردم زیاد بود برای من و دیگه بعد با چایی خرما و بیسکوییت بود نخوردم میوه بود نخوردم  پفک نمکی مینو بود نخوردم نا گفته نماند قبل از ناهار دو مشت پر پفک از نوع دیگه خورده بودم ولی خوب حسم خوب بود و فشار شکمی نداشتم ولی بعد ناهار هیچی  دیگه نتونستم بخورم  حتی شلغم بود من سه برش،کوچیک بردم و دیگه گفتم نمیخوام و نخوردم و خلاصه  دیروز که اومدم خونه گفتم خوب بودم چون در مسیر استمرار دارم و اگر هنوزم ادامه بدم بازم بهتر میشم و اما منفی باف همش میگه چون تو داری چندین روز پفک میخوری پس قطعا  چاق میشی ولی من خندم میگیره به این حرف و اصلا با اموزشها این حرف جور در نمیاد خوب بخورم مگر برای بدن من مهم هست که چی میخورم فقط باید به اندازه بخورم خوب دختر متناسب خودم هر وقت من خوردم اونم خورده و بارها به ذهنم میگم اگر من با همین مقدار پفکها قرار  جاق  بشم پس دختر من هم باید چاق بشه ولی اینطور نیست این حرفها نیستن همانطوز که ایشون  هر چی بخواد به اندازه نیازش میخوره و روز به روز متناسبتر میشه منم روز به روز متناسب تر میشم چون دارم عالی عمل میکنم .

      اتفاقا این رو هم بگم همین دو هفته پیش من یک شلوار لی میخواستم بخرم که خانم فروشنده گفتن   این شلوار همین یه دونه هست فکر کنم سایز شما نشه چون کشی هم نبود و من رفتم داخل پرو امتحان کردم و دیدم شد خیلی خوشحال شدم و گفتم ببین من چقدر عالی دارم به سمت تناسب حرکت میکنم .

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      faribadeghani1371@gmail.com
      1400/07/15 21:38
      مدت عضویت: 205 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 176 کلمه

      سلام
      لاغرشدن بهترین حس دنیاست اینکه لباسی ک دوس داری مونده گوشه کمد بپوشی اینکه بری لباس مورد علاقت با رنگهای ک دوس داری بپوشی
      اینک بتونی هر کاری ک با محکوم ب چاق بودن انجام ندادم و انجام بدم
      اینک لباسات شل بشن طوری ک بگی دیگه نمیشه بپوشم خیلی شلن
      یهترین ارزوی زندگیمه
      بهترسن هدیه ب خودمه
      لاغر ک بشم جونتر میشم باحالتر شیکتر شادتر خوشحالتر و سلامتتر میشم
      مثل اینک حس کنی بال درآوردی پرواز میکنی
      لاغر شدن لذت بخشه مثل بغل کردن اولین بار بچت
      مثل اولین حرف زدن گفتن مامان بچت
      مثل راه رفتن بچت
      لاغر شدن زیباست خیلی زیباست
      من یکبار رژیم گرفتم سخت ک لاغر شدم و مانتویی ک دوس داشتم و با شلوار لی ک دوس داشتم گرفتم خودم عاشق خودم شدم
      پیرهنی ک دوس داشتم برا عروسی داییم گرفتم برای عروسی دختر دایی رفتم خرید کردم و بدون استرس بودن نگرانی
      اونقدر جوون و زبیا ب نظر میرسیدم ک قابل وصف نبود
      انگار رو ابرها راه میرفتم
      استاد تبریک میگم و خوشحالم چنین طعمی دارید میچشید
      و میدونم ک منم چنبن طعمی می چشم
      ایمان دارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/07/08 08:56
      مدت عضویت: 767 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 486 کلمه

      سلام🙂

      استاد چه آرزوی خوبی…

      چه دعای خیری

      واقعا لذت بخشه کم شدن سایز

      واقعا وقتی لباسی رو میپوشی که قبلا برات تنگ بوده ولی الان توش کاملا زیبا به نظر میرسی خیلی لذت بخشه

      دیگه گشاد شدن و درز گرفتن ومخصوصا بخشیدن لباست به خاطر گشاد بودنش و خرید لباسهای جدید با رنگهای شاد و متنوع چقدر کیف داره واقعا خداست…

      بهترین دعا برای چاقها همینه انشالا هممون به این مرحله برسیم که هر سایز لباسها رو کم کنیم 

      قبلنا چاق شدن به معنی سر کیف شدن بود به معنی سلامتی و قوی شدن بودن به معنی این بود که اون آدم در شرایط مالی خوبی هست که میتونه غذاهای عالی بخوره و چاق و فربه بشه و اگه کسی لاغر بود یه جورایی همه براش دل میسوزوندن که بیچاره چقدر ضعیفه جون نداره غذا از گلوش پایین نمیره حتما مریضه و…‌

      حتی توی کتاب سینوهه که پزشک فرعون بوده قشنگ چاقی و فربگی بخصوص چاقی شکمی نشونه ثروتمند بودن معرفی شده و لاغری و چسبیدن شکم به کمر معادل فقر و نداری معرفی شده ببینید چه باورهای ریشه داری ما داریم درباره مزایای چاقی و همین ها نسل به نسل به ما منتقل شده و حتی در کشورهاو فرهنگهای مختلف هم تفاوت چندانی نداره برای همین میبینیم اینقدر چاقی در کل دنیا گسترده شده

      همین چند سال قبل سایز لباس در مغازه ها فقط سایزهای پایین بود نهایتا تا ۴۶ ۴۸ ولی الان سایزهای خیلی بالاتر رو هم در همه فروشگاهها میتونی پیدا کنی یا حتی مغازه هایی چند ساله بوجود اومدن که فقط سایزهای بزرگ رو دارن و تیشرت و شلوار جین و…رو برای سایزهای خیلی بزرگ میارن

      ولی الان با گسترش چاقی حتی در سنهای پایین تر و واضح شدن عوارض چاقی اتفاقا همه یه جورایی از چاقی متنفرن و همش دنبال راه حلی برای سری لاغر شدن میگردن که دیگه جزئ آدمهای چاق دسته بندی نشن 

      قبلا تپل بودن یه بار عاطفی مثبت داشت به معنی دوست داشتنی بودن و با نمک بودن و بی خیال بودن

      ولی الان حتی اصطلاح تپل هم حال به هم زن شده چون همون چاق هست فقط کلمه اش عوض شده که از بار منفی کلمه کم کنه…

      از بس که هرجا میری حرف از چاقی و عوارضش هست یا ملت همواره در حال نقد و بررسی انواع رژیمهای با اسامی مختلف هستن یا پای صحبت هر دکتری میشینی و از علت بیماریها که میگه یکیش حتما چاقی و اضافه وزن هست دیگه دلمون نمیخواد توی هیچ جمع و مجلس و دورهمی شرکت کنیم چون تمام خاطرات تلخی که داریم برامون مرور میشه و چون هنوز هم در وضعیت چاقی هستیم و اعتماد به نفس هنوز پایینه تمام اون حرف و حدیثا رو به خودمون ربط میدیم و معذب تر میشیم و حال و احساسمون بدتر میشه..

      انشالا روز به روز  به هدفمون که لاغری هست نزدیکتر بشیم و با ترمیم روحیه و امیدمون با اعتماد به نفس خیلی بیشتری در مجالس شرکت کنیم و دیگه هیچ حرف و حدیثی رو درباره چاقی و چاقتر شدن به خودمون نچسبونیم🙂

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/03/24 14:59
      مدت عضویت: 782 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,210 کلمه

      گام ۹۴

       سلام وقت بخیر

      آرزوی لاغری شما محقق میشود😊

      لاغر شدن و لاغر موندن آرزوی همه افراد چاقه ، هیچ کس دوست نداره بین یه عالمه چربی پنهان بشه ، انگار اون چربی های اضافه احساس خفگی بهم میدن😖 دلم یه جسم فلت  صاف زیبا میخواد مثل همه آدم ها که جزء بدیهیاته واسشون ، برای ما لاغری یک رویا و خاطره بود ، آرزویی که سالها منتظرش بودیم و هر وقت که مجدد چاق شدیم حالمون بد شد ،ناامید شدیم و باور کردیم که ما ناتوانیم ،ما حتی نمیتونیم جسم نرمالی داشته باشیم و تمام اون احساسات ناراحت کننده همراه ما بود و در بقیه جنبه های زندگی اذیتمون میکرد ،انقدر رنج برده بودیم که لاغر شدن جزء اولین آرزوهای  ما بود ،در واقع الان هم در تلاشیم که به همون خواستمون برسیم 

      یکی از قشنگترین حس ها برای من ،کوچیک شدن سایزمه ،دلم سایز مدیوم میخواد ،حسم خوب میشه ،اندازه لباسم کوچولو میشه ، خودم جمع و جور تر میشم 😊 لذت بخشه 😊 صورت جوون تر میشه ، انگار انرژی مضاعفی بدست میاری ، دوست داری پرواز کنی ،حس سبکی داری از خارج شدن اونهمه چربی ،حس سلامتی داری، انگار نفست باز میشه ،تحرکت عالیتر میشه ،نگاهت به خودت بهتر میشه ،عشق ورزیت به خودت و دیگران بیشتر میشه ، آرامشی که داری به خودت و دیگران منتقل میشه ، اعتمادبنفس بالات باعث میشه تو جنبه های دیگه زندگی هم موفقتر بشی ، همه بیشتر دوستت خواهند داشت ،کلاس میری تو آینه به خودت نگاه میکنی لذت میبری به خودت افتخار میکنی که تونستی از کجا به کجا برسی ، زندگی راحتری داری ، هر چی دلت میخواد با حس خوب میخوری ، شادابتری ، حس رضایتمندی از خودت باعث میشه در موقعیت های با کیفیتری قرار بگیری ، در محل کار با همکارات بهتر عمل میکنی ،عزت نفست قوی میشه ،خویشتن پذیری بیشتری خواهی داشت ، خودتو بیشتر میپسندی ، تو جمع پر قدرت ظاهر میشی ، در کل حالت خوبه یه کلام😁همین الان که دارم مینویسم صورتم خوشحال میشه 😄 خانوادت ازت راضی ترن ،حس آرامش دارن که تو متناسب شدی و نگرانت نیستن ، بچه هات بهت افتخار میکنن ، خلاصه خیلی لذت بخشه کودک درون قشنگم وقتی که من سایزم ۳۸ بشه ، اینهمه شادی میاد سراغمون ،دیگه خود دانی 🙃

       

      این تنگ شدن لباس ها ،یکی از کابوس های من بود ، دوست دارم لباسام مدام گشاد بشن و خوشحال بشم و لذت ببرم😇

      اینکه استاد بعد از ازدواج مدام مهمونی میرفتن ، غذاها متنوع بوده ،استاد هم که مدتی در رژیم و خوردن سبزیجات بودن ، ولع غذاهای خوشرنگ هم داشتن ،رفتار غذایی تغییر کرده ولی محتویات ذهنی همون فرمول های چاق کننده بوده ، چونکه در ذهن استاد خوردن =چاق شدن بوده ، وقتی از ورزش دور شدن و رژیم هم رها کردن ،جسم برگشته به ریتم قبلی خودش که الان غذای متنوع و خوشمزه خوردی ؟ ورزشم نمیکنی ؟ پس برو که چاقتر بشی ، این کاریه که ذهن با همه افراد چاق انجام میده و هر کسیو برمیگردونه رو تنظیم ترموستات قبلی خودش 

      همه ما به کرات رژیم گرفتیم ، ورزش کردیم، قرص و دمنوش خوردیم ،عمل کردیم وووووو  هیچ کدومش جواب قطعی نداد چونکه ما در حال ساخت بیرون بودیم ولی مشگل در درون بود،  ما سالها در جای اشتباه دنبال لاغری گشتیم ،مثل وقتیه که چیزی از ما در منزلمون گم بشه و ما بریم کوچه مونو بگردیم ،باید تو منزلمون بگردیم و پیداش کنیم ،انگار  ذهن چاق ما سالها زیر پتو  قایم بوده و الان پتو رو انداختیم کنار و داریم میبینیمش ، تازه متوجه شدیم که اون تمام مدت داشته کار و برنامه خودشو پیاده میکرده ،خب حق هم داشته ،این برنامه رو خودمون بهش دادیم ناآگاهانه ، اونهم فقط اجرا کننده بوده ، دستور تناسب هم که بهش تزریق کنی ،نتیجه متناسب بودن میشه ، که الان خدارو شکر در حال برنامه نویسی جدیدمون بهش هستیم و میدونیم که برنامه ها که کامل و سفت و محکم شد ،اونهم قویتر مارو میبره بسمت متناسب بودن همونجوری که بسمت چاقی برد 

       

      تجربه لاغر شدن های ۳۰ کیلویی زیاد داشتم ، چندین بار خیلی عالی لاغر شدم ولی موندگار نبوده ، از ۱۸ سالگی تا الان چندین بار لاغر و چاق شدم که پایین ترین وزنی که بدست آوردم و بسیار لذت بخش بود ولی پر بودم از ترس برگشت ،۶۷ کیلو بودم و بیشترین وزنم ۹۸ کیلو زمان زایمانم بودم و بقیه اضافه وزن هام تا ۹۵ کیلو رسیدم و ذهنم بهم آلارم شدید داده 

       

      استاد واقعا کار سختی بوده براتون ، بدون لیدر ،بدون تمرین ،مطمئن نبودید که  آیا لاغر میشید  یا نه ، تنها بودید ،کسی حرفتونو باور نمیکرده ووووو  ولی بهتون تبریک میگم ،شاهکار کردید ،مگه چند نفر از آدم های روی کره زمین به ذهنشون رسیده که بتونن با ذهنشون لاغر بشن ؟ و چند نفرشون خودشون این راهو کشف کردن و مدرس شدن ؟ فکر نمیکنم تعدادشون زیاد باشه ،پس شما ناجی خودتون و هزاران انسانی هستید که میتونن از لاغر شدنشون لذت ببرن 

       

      زیاد شدن بیشتر چیزها لذت بخشه ، بقول استاد پول،سرمایه،خونه،باغ،ماشین ووووو ولی در سایز لباسها ،کوچیک شدنش خیلی حال و هوای خوبیه  وقتی شلوارتو میپوشی و متوجه میشی گشادت شده ،مانتوت گشاد شده 😇 عجب تجربه خوبیه که کمربندت انقدر برات بزرگ بشه  ، تبریک میگم استاد ،لذت ببرید 😊 

       

      چه آرزوی زیبایی ،الهی تمام لباس هامون برامون گشاد بشن ،همشونو ببخشیم بریم لباس های جدید بخریم ☺

       

      منکه عالی هدایت شدم به این سایت ،انقدر زیبا و شگفت انگیز و خوشحالم که یک روزی تصمیم گرفتم و اعتماد کردم و در حال لذت بردن از زندگیم هستم و لباس هام بجای تنگ شدن ،گشاد میشن😊

       

      واقعا که حق الهی ماست که لاغر باشیم ولی تعریف هاییکه به ما گفتند دقیقا برعکسه ،به ما گفتن حق ما چاق بودنه  چونکه خلقت ما چاقیه ، ژنتیکمون چاقه ، ارثی چاقیم ووووو  پس حق طبیعی ما چاقیه و ما به اشتباه پذیرفتیم که چاق باشیم و چاق بمونیم ، خیلی از تعریف ها برای ذهن  ما به اشتباه ثبت شد 

       منکه این مسیر عالیو ادامه میدم ،مسیری که در اون تغییر و پیشرفت هست ،که آرامش درون هست ،خیال راحت هست ،شادی هست ،بخور نخور نیست ،اجبار نیست ،محدودیت نیست ،آزادی و رهایی هست ، چشیدن طعم زیبای لاغری هست ،چشیدن طعم خوشمزه غذاهایی هست که سالها با ترس مصرف کردم ، پوشیدن لباس های سایز کوچیک هست ، اعتماد و حال خوب هست 😊

       

      ۱ سال و نیم پیش ،قبل از ورودم به اینجا که دیگه لباس هام برام تنگ و غیر قابل پوشیدن شده بودن و یجورایی گذاشتمشون تو کاور و قایمشون کردم که نبینمشون و حرص نخورم ، الان اون لباس هارو میپوشم و لذتشونو میبرم 😇 گشاد شدن ،تمام کمرهای شلوارهام که وقتی میپوشم مدام پایین میان و من خندم میگیره و لذت میبرم از این گشاد شدن ها ،خریدن یک بلوز کشی  که چند روز پیش سایز مدیوم خریدم ،البته کیپمه ولی میدونم بزودی برام راحت میشه ،از زمانیکه دخترم عقد کرده و کمتر میاد منزل ،دیروز که اومد و منو سفت بغل کرد و دلش حسابی برام تنگ شده بود ،بهم گفت ، مامان چقدر کوچولو تر شدی 😊 اینها یعنی حال خوب  ،یعنی تغییر 🙃   توقف چاقیم بهترین اتفاق زندگیم بوده که تجربه بسیار شیرین و دلچسبی بوده 😊

      با بودن در این راه و ساختن مسیرهای لاغری در ذهن و تکرار و استمرار داشتن ،بخواییم نخواییم متناسب خواهیم شد این هم درس امروز 😇☺ 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 30 از 6 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1400/03/25 12:31
        مدت عضویت: 427 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 18 کلمه

        سلام دوست عزیز  ، 

        بسیار عالی با انگیزه وشور واشتیاق  نوشتید ومن خیلی لذت بردم .

        موفق وپیروز ولاغر باشید🥰🙏

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1400/03/26 00:32
          مدت عضویت: 782 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 15 کلمه

          سلام فریده عزیز

          ممنون از شما دوست همراهم 😊

          منهم برای شما آرزوی سلامتی و تناسبو دارم🌹

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        1400/05/01 18:19
        مدت عضویت: 334 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 21 کلمه

        با سلام دوست عزیزم

        بسیار براتون خوشحال شدم واین احساس چقدر لذت بخشه واقعا

        امیدوارم که همواره در احساس خوب تناسب دلخواه باشید

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/03/11 00:29
      مدت عضویت: 394 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 229 کلمه

      سلام و درود بر هم مسیرانم😍 

      ما خیلی دوست داریم خونمون بزرگ بشه ،پول تو کیفمون بیشتر بشه ،بچه هامون بزرگ بشند و ما ببینیم و لذت ببریم ،امکانات رفاهیمون بیشتر بشه و از گسترش اونها خیلی لذت میبریم اما تنها (تاکید می کنم )تنها موردی که دوست داریم کم بشه سایز لباسمونه و چقدر لذت بخشه لباسات تو تنت زار بزنند و بری لباس بخری یا اضافه بعضی هاشونو برش بزنی بندازی و چه الگویی بهتر از استاد ؟اگر یک نفر تونسته منم میتونم اگر این همه عکس خوشگل از شگفتی ساز شدن دوستان داریم منم میتونم خیلی سااااده و آسون 

      مهم نیست چقدر اضافه وزن داشته باشیم مهم اینه که مسیر درسته مهم اینکه ماندگاره مهم اینه که همش مسیرش لذتبخشه آزادیه رهاییه همونطور که یه روزی باورمون نمی شد با رفتارهای غلطمون چند کیلو اضافه وزن پیدا می کنیم شاید امروزم باورمون نشه که خیلی ساده و آسون به حالت طبیعی و متناسب و ایده آل خود میرسیم مسیر لاغری با ذهن کاملا واضح و روشنه ساده است خطاهاش حذف شده و استاد جان با آزمون و خطاهاشون مسیرو واسه ما هموار کردن پس امروز با این سطح آگاهی در این عصر هوشمندی از خودمون انتظار عالی بودن و متناسب بودن در تمام جنبه های زندگی رو داریم .

      خدایا شکرت از اینکه انتخابم کردی و لایقم دونستی تا منم الگوی زیباییهات باشم به انتخابت احترام میزارم با عشق❤️

       

       

       

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      abolhasanifarzane1@gmail.comcom
      1400/03/08 20:22
      مدت عضویت: 428 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 264 کلمه

      سلام دوستان واستاد‌گرامی گام‌۹۴شاید برامون لذت بخش باشه که متراژ خونمون بزرگتر باشه خیلی لذتبخش میشه شاید برامون لذت بخش باشه که تو کارت خریدمون یا پس اندازمون همیشه رو به پیشرفت باشه شاید برامون خیلی لدت بخش باشه ادم بزرگ شدن بچه هاشو ببینه اما تنها چیزیکهوبصورت معکوسش بصورت برعکش برامون لذت بخش اونم کم کردن سایزمون یا کم کردن کمر بندمونه وقتی سایز کمرت کم بشه وقتی لباست گشاد بشه لدت بخشه وقتی دارایهاموم بیشتر بشن لدت بخس میشه وقتی عشق بیشتر بشه لدت بخش میشه واین ی ارزو خوبیه که برای افراد چاق میتونیم بکنیم کهدایشاا تمام لباسهات بهت گشاد بشن ومجبور شی بری ی سری لباس باسایز جدیدت بخری چقدر لذت بخش میشه وقتی سایزتکم بشه خیلی لذت بخش میشه ولی من هنوز این لدت نچشیدم ولی ایشالا به زودی میچشم وقتی سایزت کوچیک بشه  همه چیز نو میشهدفقط باید ادامه بدی وبرید وداستان هدایت لاعری من ودوستان بخونید خیلی لدت بخشه این سند اثبات اینکه وقتی گفته شده که خدا شما رو انتخاب کرده پس به خدا اعتماد کنید وادامه بدید تا به هدفتون برسید وباید به مغزتون ورودیهای خوب بدی ودر این مسیر باشی وتواین فضا باشی تا روند شما ادامه پیدا کنه وبارها وبارها شاهد افتادن کمر بندتون سایزتون خواهید شد ولدت میبرید وقتی ی تیکه از کمر بندتو دور میریزی وسایزتون کم میشه لباسهاتون براتون خیلی گشاد میشهدمن هنوز این تجربه رو ندارم ولی بزودی تجربه ش میکنم ایشالا وامیدوارم که همه شماها هم این تجربه شیرین ولدت بخش بدست بیارید ومجبور بشید برید ی سری لباس شیک وبا سایز جدیدتون بخرید به امید اون روز 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/03/02 22:43
      مدت عضویت: 599 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,301 کلمه

      سلام و درود , استاد عزيز & دوستان گرامى در سرزمين لاغرى با ذهن😊روز صد و پنج تكرار , فايل , آرزوى لاغرى شما محقق مى شود , ✨من باور دارم كه آرزوى لاغرى من با ادامه دادن در اين مسير محقق مى شه , و آگاه هستم كه بايد مسيرم رو هر روز و هر روز ادامه بدم , و هدفمند زندگى كنم . ✨وقتى به آلبوم عكساى فاميلى نگا مى كردم , مى ديدم كه بيشتر افراد فاميل حتى خودم در وقتِ عروسى لاغر اندام , خوش اندام و خوش فرم بوديم و جالب اينكه در وقتِ ازدواجم من اصن نگران تناسب اندام و يا وزنم نبودم , لاغرى م برام كاملا طبيعى بود , درست مثِ خيلى چيزا كه برامون عادى و طبيعى ست , حتى كلمه ى چاقى و اضافه وزن در فكرم هم نبود , و براى جشن عروسى م به راحتى لباس خريدم , هر لباسى انتخاب مى كردم , سايزم بود , و همه چى خوب بود . اما بعد از ازدواج خيلى از اين افراد فاميل و آشنا ناآگاهانه به مسير چاقى وارد شدن و فكر مى كردن كه اين كاملا طبيعى ست كه آدم وقتى ازدواج مى كنه , مقدارى چاق مى شه , و اين باور اشتباه در حالى بود كه همزمان افرادى هم بودن كه حتى بعد از ازدواج و حتى باردارى همچنان در تناسب اندام خودشون بودن و هستن .  خودم بعد از باردارى اولين فرزندم چاق شدم و متاسفانه هر چى اينو اون مى گفتن , به سادگى باور مى كردم !  من ناآگاهانه بجاى اينكه توجهم به افراد لاغر و موضوع لاغرى باشه , توجهم به چاقى بود , و البته در اين مسير دريافتم كه موانع ذهنى م مانع از اين مى شد كه من از خودم مراقبت كنم و مراقبِ سلامتى م باشم . مراقبِ سلامتى م , بخاطرِ اينكه چاقى هم يك نوع بيمارى ذهنى ست و متاسفانه ذهنِ منفى باف هم اين موضوع رو  طورى وانمود مى كرد , كه اى بابا , همه همينطورن ! چاقى روو به افزايشه ! اين چاق مى كنه , اون چاق مى كنه ! و … و … و … و من هم به افراد فاميل كه بعد از ازدواج چاق شده بودن , نگا مى كردم ,  و در مقايسه ى خودم با اونا , تازه رضايت هم داشتم كه به چاقى اونا نيستم و اونا از من خيلى چاقترن  .  از طرفى , افراد لاغرى رو كه مى ديدم , لاغر بودن اما خوش اندام و خوشتيپ  نبودن , و حتى آدماى لاغر اندام خوش تيپ بعنوان الگو در مجله هاى تبليغاتى كمتر در دسترس بود , و حرفاى ديگران از تعريف خوراكى ها شيرينى چاق مى كنه , نان و برنج چاق مى كنه , و … ذهنم رو پُر كرده بود , حتى سالهايى بود كه فست فودها رو عامل چاقى تعريف مى كردن ! در مورد آقايون هم زياد مى شنيدم كه بعد از ازدواج چاق مى شن ! و  حتى الگوهايى مى ديدم كه آقايون هم همينطور , درست بعد از ازدواج شون چاق و چاق تر شدن , و اين گفته ها و شنيده ها , باور منو در باره چاقى قوى تَر مى كرد . ✨اين دوره ى آموزشى بيدارى و چالشى عظيم براى من بود تا به لطف خداوند مهربان از مسير ذهن منفى بافم به مسير اصلى زندگى م هدايت شدم و حال و احساس من بخوبى نشون مى ده كه من در چه مسيرى هستم . من آگاه نبودم و بخاطر موانع ذهنى م , احساس مى كردم كه زندگيم اون طورى كه بايد , پيشِ نمى ره ! در اين مسير تغييرات خيلى آرام آرام ايجاد مى شه طورى كه من شايد تصور كنم كه اى بابا چرا هيچى عوض نمى شه ! در حالى كه من در روند تغييرات هستم , اما چون اين تغييرات ,  ذهنى و  درونيه , و نه بيرونى و يا با تلاش فيزيكى , بخاطر همين ممكنه به راحتى متوجه تغييرات خودم نباشم ! همه چى طبيعى به طور خودكار و با سرعت خيلى آرام اتفاق مى افته, و من ادامه مى دم , با اينكه هنوز نجواهاى منفى م وجود دارن , اما من اهميت نمى دم و صداى بخش مثبت ذهنم رساتر شده , طورى كه چند روز پيش مى خواستم اخبار  اوضاع فعلى رو يه نگاهى بندازم و ببينم چه خبره ! اما برام خيلى جالب بود كه يه صدايى قوى مانع از ديدن اخبار شد , اخبار اينستاگرامى كه مثِ آب خوردن در دسترسه , و من هم به اون نداى درونى م توجه كردم و ادامه ندادم , البته نه صد در صد اما اگه خبرى هم ببينم و يا بشنوم , ديگه دنبال نمى كنم و ادامه نمى دم , و دوست دارم كه هر دفعه و هميشه حس درونى م قوى تَر باشه و به من يادآورى كنه . دريافتم كه ديگه لزومى نداره , هر چيزى رو بدونم , يا خيلى چيزارو از رسانه هاى خبرى ببينم و بشنوم  , بزرگترين خدمت رو به خودم كرده ام . و خيلى از برنامه ها و كليپ ويدئوهايى رو كه قبلا دنبال مى كردم ,  و حتى منو بيشتر نگران آينده مى كرد ديگه دنبال نمى كنم . ✨خداروشكر و سپاس , هر روز كه مى گذره , ميزان سطح و درك و آگاهى م روو به افزايش است , و افكار و باورهاى ذهنى م در حال اصلاح و تغيير هستن و خودم اينو حس و لمس مى كنم . ديگه استدلالهاى ذهنى م و دليل آوردنهاى چاقى در ذهنم تا حدود زيادى حل شده و اونا رو عامل چاقى و اضافه وزنم نمى دونم , و انگارى اون دلايل ديگه وجود ندارن ,  همسرم گاهى مى گه , برنج , نون و … چاق مى كنه , ولى بازم مى خوره🙃من آگاهانه , ديگه اين تعريفا رو از غذاها و خوراكى ها و نوشيدنى ها باور ندارم و اين يكى از تغييرات ذهنى منه , در مورد مصرف مواد غذايى م ذهنم كمتر درگير خوردن هست . حتى ذهنم رو با فكر كردن در باره ى مسائل ديگران زياد مشغول نمى كنم , يا قضاوت !✨در اين دوره ى آموزشى خيلى تمرين كرده ام تا بتونم به خدا اعتماد كنم و نگرانى هامو به اون بسپارم , تا ذهنم همش درگير نگرانى هاى اينو اون و زندگيم نباشه  , واقعا بر اين باورم كه تغيير افكار و باورهاى ذهنى كه در طى سالها در ذهنم انباشته شده , مستلزم زمان كافى ست و استمرار در مسير .✨خودم شاهد تغييرات رفتارى و احساسى خودم هستم , و فشارهاى روانى انگارى از روى شونه هاى من يكى يكى برداشته مى شه و احساس بهترى دارم . احساس مى كنم افكار و باورهاى چاقى در ذهنم كمرنگ تَر شده , و ديگه با ديدن كلمه ى چاقى كنجكاو نمى شم كه ببينم در فضاى مجازى چى نوشته ! همه   مون آرزوموناينه كه از زندگى مون لذت ببريم اما خيلى چيزا رو در اين مسير بايد رها كرد , رها كردن رسانه هاى خبرى كه ميزان سطح انرژى مارو به شدت كاهش مى دن , من زود باور بودم و هر چيزى رو به سادگى باور مى كردم , و خداروشكر و سپاس در اين مسير , ديگه زياد روى شنيده ها توجه نمى كنم و باورم به خداست تا چيزايى كه مى شنوم . ✨من باور مى كنم كه در مسير لاغرى با ذهن , هر روز بهتر و بهتر مى شم و مى خوام كه با هدفم زندگى كنم , چون اين هدف , زندگى وجود منه . خدايا شكرت كه من در اين سرزمين زندگى مى كنم و هر روز  و هر روز  در مسير هدفم ادامه مى دم , باور من از لاغرى با ذهن استمرار استمرار استمرار  و به دنبال اون موارد ديگه هم خودبخود تنظيم  مى شه , فقط بايد در مسير ادامه داد و ادامه داد و ادامه داد🚶🏻‍♀️_🌟🚶🏻‍♀️ _✨🚶🏻‍♀️_💫با تشكر فراوان , خدا قوّت , شاد و پر انرژى باشيد🥰💜💜

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/02/07 10:21
      مدت عضویت: 767 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 626 کلمه

      سلام🙂

      واقعا چقدر لذت بخشه این کم شدن سایز 🤩🤩🤩

      چقدر لذت بخشه پوشیدن لباسهای جدید در سایز کمتر🤩🤩🤩

      چقدر لذت بخشه پر کردن کمدت از لباسهای جدید و سایز کم🤩🤩🤩

      چقدر لذت بخشه که لباسهای قبلت برات گشاد بشه🤩🤩🤩

      چقدر لذت بخشه اینقدر لباسات برات گشاد بشه که به تنت زار بزنه🤩🤩🤩

      چقدر لذت بخشه که به خاطر گشاد شدن لباسهات همه رو با عشقققق ببخشی 🤩🤩🤩

      چقدر لذت بخشه اندام متناسب داشتن

      چقدر لذت بخشه لذت تناسب در کنار لذت خوردن و اعتماد به نفس و جوانتر شدن و زیباتر شدن😍😍😍

      که این همه نعمت کنار هم فقط در لاغری با ذهن امکانپذیره👌👌👌

      من هنوز فقط کمی احساس میکنم که یه ذره لباسها برام آزاد شده و هنوز کاهش سایز واضحی نداشتم ولی همین هم بی اندازه برام لذت بخشه🙂🙂

      پریشب یه مانتو از دوسال قبل خودم رو پوشیده بودم یه نفر بهم گفت خوش به حالت هنوز میتونی مانتو دو سال قبلت رو بپوشی مانتوهای من که همه تنگ شدن

      حتی این حرف هم برای روح من مثل یه نوازش بود😊

      مطمئنم با این شور و اشتیاقی که من دارم برای یادگیری لاغری با ذهن و نوشتن تمرینات و اینکه در هر شرایطی قدم اون روز رو بردارم حتما زمانی میرسه که منم از سایز لباسهام کم میشه👌👌

      اتفاقا امسال برای تولد یه پارچه خوشگل بهم کادو دادن که تصمیم دارم برای زمانی که متناسب شدم بدوزمش 🙂🙂🤗

      یا دو تا تاپ و شلوارک خوشگل خریدم که سایزشون کمتر از سایز الانمه برای زمان متناسب شدن چون کاملا ایمان دارم که به اون شرایط میرسم که بتونم اونا رو بپوشم و ازشون لذت ببرم🤗🤗🙂

      فعلا که از سایز ۵۲ تا ۴۶ که روی مانتوهای مختلف من زده رو میتونم بپوشم😏😏😉😉

      عاشق این جمله هستم وقتی میگید “شما توسط خداوند هدایت شدین به این مسیر”

      خیلی حس خوبی دارم با شنیدن این جمله و واقعا مشتاقترم میکنه برای اینکه از این نعمت هدایت برای رسیدن به آرزوم استفاده کنم و هر روز قدم برداشتن در این مسیر رو به نوعی شکر گزاری بابت این هدایت زیبا میدونم🙏🙏🙏😍😍

      مطمئنم که خدای من هرگز اشتباه نمیکنه و منو به درست ترین و ساده ترین و لذت بخش ترین مسیر  هدایت کرده و حالا وظیفه منه که این مسیر رو تا رسیدن به هدفم ادامه بدم

      واقعا با این حرف شما موافقم که هر کدوم از ما به طریق منحصر به فرد خودمون با این سایت آشنا شدیم و این رو میشه از نوشته های دوستان فهمید یکی از یوتیوب یکی از تلگرام یکی از اینستاگرام یه نفر از طریق کسی که از این روش لاغر شده یه نفر با نوشتن کلمه آرزوی من لاغری در گوگل  و…خلاصه هر کس به طریق مخصوص به خودش با این مسیر آشنا شده و این خیلی جذابه واقعا🤩🤩🤩🤗🤗

      اتفاقا منم فایلهای شما رو که میبینم متوجه میشم چقدر سال به سال متناسبتر شدین و این خودش سندی هست بر اینکه ادامه دادن نتیجه میده  یا تصاویر دوستان در آلبوم شگفتی سازان اونایی که در زمانهای مختلف عکسهاشونو فرستادن قشنگ روند تناسب رو در جسمشون میبینی و چقدر لذت میبری 🤩🤩

      فایل شما ۸ دقیقه بود و من اینهمه براش کلمه نوشتم چون وقتی شروع میکنم به نوشتن همینجوری کلمات پشت سر هم جاری میشن و من فقط با احساس خوب و لذت اونا رو روی صفحه موبایل تایپ میکنم اینا هم همون دریافت اگاهی هست که شما و استاد عباسمنش ازش حرف میزنین و بارها در فایلهاتون گفتین چیزهایی که باید بگم بهم گفته میشه و این خاصیت خدای ما است برای گسترش آگاهیهای درست 🙏🙏🙏😍

      منکه عاشق این خدام و عاشق یادگیری موضوعات ذهنی مثل لاغری با ذهن و واقعا برام لذت بخشه که از این طریق که با تمام راههایی که سایر افراد برای لاغر شدن میرن متفاوت هست و بدون رنج و سختی و محدودیت و عرق ریختن لاغر بشی و لاغر هم بمونی چون این زبان رو یاد گرفتی  و وقتی چیزی رو یاد بگیری امکان نداره فراموش کنی🤩🤩🤩👌👌👌 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/02/04 18:47
      مدت عضویت: 593 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 138 کلمه

      سلام 💖💖💖💖

        من مهم تر از گشاد شدن لباسهام در اوایل ورودم به سایت ،دیگه تنگ نشدن لباسام بود چون حساس شده بودم رو این مورد که اگه شام بخورم یا برنج بخورم فورا چاق میشم همون و هم تجربه میکردم !این خیلی عالی و ارزشمند بود برام که بدون هیچ رژیم و ورزشی و عادی غذاخوردن حتی وعده ی شام ،هیچ لباسی برام تنگ نمیشد. بعد از اون چندماه که گذشت کم کم گشاد شدن لباسهام و تجربه کردم که خیلی لذت بخشه البته هنوز  سایز قابل توجهی کم نکردم ولی همه ی لباسام آزاد شدن و دکمه ها براحتی بسته میشن . مطمانم که بزودی کاهش سایز  مورد نظرم و تجربه میکنم .ممنون از دعای خیلی قشنگتون .الهی که همگی لباسهامون انقدر گشاد شه که کلا ببخشیم و بریم یه خرید درجه یک با سایز دلخواهمون💕💕💕💕😍😍😍😍😍😍😍😍😍

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      سهیلا عظیمی ویشته
      1400/01/21 09:24
      مدت عضویت: 874 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 690 کلمه

      آرزوی لاغری شما محقق میشودبزرگترین آرزوی افراد چاق این است که لاغر شوند ودارای تناسب اندام باشند از این رو این افراد همیشه در تلاش برای لاغری هستند واز روشهای متفاوت برای رسیدن به آرزویشان استفاده میکنند  چون این افراد( مانند زمانی که خود ما هم آگاهی ذهنی نداشتیم واز قدرت ذهن برای لاغر شدن بیخبر بودیم ) نا آگاه از قدرت ذهن هستند  به سمت روشهای متدوال جامعه برای لاغری میروند مانند رژیم  ورزش های سنگین  دارو وقرص های لاغری و دمنوشها   اکثر این روشها که بر اثر تبلیغات  وجیب پر کنی افراد سواستفاده میشود  وفرد چاق که از همه روشها امتحان کرده ونا امیدانه باز گول تبلیغات این افراد را میخورد وبه دنبال راهی برای تحقق آرزویش که لاغر شدن است میگردد  اگر این فرد چاق با قدرت ذهن آشنا بشود راه حل دایمی  برای لاغر شدن را پیدا میکند فرد چاق همیشه به دنبال لاغر شدن است وگاهی انگیزه قوی برای استارت لاغری را در خود پیدا میکند وبا شور واشتیاق روش مورد نظرش را ادامه میدهد  مثلا اگر برای جشنی بخواهیم شرکت کنیم وانگیزه ایی برای لاغر شدن در خود ایحاد کنیم  این روش را تا حدی ادامه میدهد که بتواند کمابیش به نتیجه دلخواه خود برسد  ولی بعد از اتمام  جشن مورد نظرش   دوباره کم کم انگیزه وشور وشوقش فرو کش میکند و آرام آرام به حالت قبل که چاقی است بر میگردد  وچاق میشوددر این پروسه فرد چاق برای لاغر شدن از روشی استفاده کرده که فقط جسمشش را تحت فشار برای لاغر شدن گذاشته  شور واشتیاقش که برای لاغر شدن بوده وانگیزه اش از لاغری  برای خودش نبوده بلکه میخواسته به چشم دیگران خوشایند  باشد  وچون این انگیزه را برای دیگران شروع کرده پس بعد از رسیدن به هدف این انگیزه را خود به خود بایکوت میکند چون در آن زمان دیگران  کمرنگ میشود  این فرد چاق با انجام روش های متدوال دست به داغر شدن میزند وچون جسم خود را تحت فشار میگذارد پس از مدتی  لاغر میشود ولی دوباره به سمت چاقی برمیگردد چون از مقولات آموزش ذهنی بیخبر است ونمیداند که ریشه چاقی در افکار وذهن اوست که باید برطرف شود تا به لاغری همیشگی دست پبدا کند   بارها این مورد را درباره خودمان تجربه کرده ایم لاغر شدیم به خاطر دیگران وعجله کردیم برای لاغر شدن سریع   به جسممان از هر طریق ممکن فشار آوردیم وسخت گرفتیم تا لاغر شوبم وخودمان را از نعمت های خداوند محروم کردیم  در ابن ضمن به خودمان هم افتخار میکردیم چه آدم با اراده ایی هم هستیم که میتوانیم آن همه سختی را تحمل کنیم  ولی بارها هم به اشتباه خودمان پی بردیم چون باز هم نتیجه دلخواه را نمبگرفتیم  واز آن جاییکه انسان کلا لجوج آفریده شده باز از هم لجاجت میکردیم وروش بعدی را امتحان میکردیم  تا اینکه به لطف خدا به این سایت هدایت شدیم وبا استاد عزیز آشنا شدیم کسی که مثل ما بارها  از روشهای گذشته کار کرد ونتیجه نگرفت ولی به لطف الهی که آن هم خواست خدا بود روشی را ابداع کرد که بتوانیم به آسانی لاغر شویم وآن هم فقط لاغری از طریق ذهن است زمانی که به سایت لاغری با ذهن هدایت شدم واز این روش استفاده کردم توانستم به راحتی بدون عذاب وجدان غذا بخورم ودیگر حرص ولع نداشته باشم ودائم در فکر غذا نباشم   ومثل یک انسان متناسب درباره غذا فکر کنمدر این مسیر باید احساس خوب داشت وبا شور شوق ادامه داد تا موفق شد در آن صورت چه بخواهیم وچه نخواهیم لاغر میشویمآرزوی انسانها همیشه  پیشرفت کردن در هر جنبه از زندگی میباشد   مثلا  خونه بزرگتر ماشین بهتر حساب بانکی پر تر وکلا رو به گسترش بیشتر رفتن  است اما برای یک فرد چاق واقعا کم کردن وزن وسایز بزرگترین آرزوست  ارزویی که با برآورده شدنش  زندگی فرد چاق را دگرگون میکند هم از نظر روحی وهم جسمی   واین آرزو فقط از طریق آموزش ذهنی امکان پذیر است    باید افکار چاقی  از ذهن خارج شود وبه جایش فرمولهای صحیح لاغری گذاشته شود تا دستورات مغزی تغییر کند وآنگاه رفتارها عوض شود وجسم خودبه خود لاغر میشود  به همین راحتی وآسانی آرزوی لاغری ما تحقق می یابد  انشالله با آرزوی موفقیت برای دوستان همراه واستاد عزیزم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 9 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1400/03/02 23:38
        مدت عضویت: 599 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 11 کلمه

        دوست عزيز و همراه ,خيلى عااالى بيان كرديد , موّفق باشيد🥰

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          سهیلا عظیمی ویشته
          1400/03/03 11:02
          مدت عضویت: 874 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 20 کلمه

          ممنونم  شادی جان ایمیل های شما باعث دلگرمی ودوباره خوندن دیگاه ها برای من میشه  موفق باشی دوست خوبم 😘😘😘😘😘

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/12/04 04:22
      مدت عضویت: 532 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 139 کلمه

      فایل “ارزوی لاغری شما محقق میشود. “: 

      من تجربه کمربند را هيچوقت نداشتم ولی از اول دوره وقتی به کمد لباسهایم نگاه میکنم کم شدن لباسهای داخل کمدم برای من بسیار لذت بخش است. دلیلش است که چون خیلی سایز لباسها یم برایم گشاد شده و توی تنم زار میزند ، پس من همه انها را جدا کرده و داخل جعبه لباسهای اهدایی میگذارم. این جعبه من سایز L است و این هفته برای دومین بار است این جعبه در طول دوره پر شده است و قرار است تا اخر این دوره که چند روز دیگر از ان باقی است برای دومین بار لباسهای داخل این جعبه را اهدا کنم. خدایا بزرگیت را شکر که مرا به این مسیر هدایت کردی. من قبلا هم این کار را کرده بودم و لباسها یم را بخشیده بودم چون برایم سایزشون بزرگ شده بود. با تشکر. 🤗

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 9 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1400/05/01 18:26
        مدت عضویت: 334 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 14 کلمه

        با سلام

        چقدر عالی..خیلی براتون خوشحالم

        امیدوارم که همراه در سلامتی وشادی وسایز دلخواه باشید.دوست همراهم

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 5 از 1 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1400/05/02 08:13
          مدت عضویت: 532 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 8 کلمه

          سلام دوست عزیزاز شما خیلی سپاسگزارم و ممنونم.

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/11/06 08:50
      مدت عضویت: 700 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 209 کلمه

      با سلام ، روز ۱۰۵ تکرار
      استاد چه آرزوی قشنگی کردین (امیدوارم همه لباسهات به تنت زار بزنه بندازی دور و بری تو سایز جدید لباس نو بخری ) این بهترین آرزوی منه ودلم میخاد هر دفعه سایز لباسم کوچیکتر بشه ، دیروز یک لباس جدید خریدم که یک سایز کمتر از قبل بود خیلی ذوق کردم به خودم گفتم ادامه بده ادامه ادامه …. ببین چقدر خوب و راحت داری نتیجه میبینی ، یکسال پیشتو یادت بیاد که تو چه وضعیتی بودی اگه به این دوره هدایت نشده بودی الان باید یک لباسو با چند سایز بزرگتر و با چقدر گشتن و ناراحتی میخریدی ولی الان چقدر راحت و با احساس خوب و شادی لباس میخری و نیازی به گشتن دنبال سایز بزرگ نیستی من فقط یک مغازه رفتم و یک رگال کامل لباس سایز من داشت و من فقط رنگ و انتخاب کردم و این لذت بخشترین تجربه زندگیمه گرچه از هر چیزی بزرگشو دوست دارم مثل خونه بزرگتر ، پول بیشتر ، مسافرتهای بیشتر اما لباس کوچکتر برام باارزشتره و خیلی خیلی بیشتر دوست دارم و این راه اینقدر ادامه میدم تا به اندام ایده الم برسم و لاغر شدن آسونترین کار دنیاست ، خدایا شکرت که منو به این مسیر زیبا و عالی هدایت کردی

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 7 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/12/14 06:14
        مدت عضویت: 422 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 15 کلمه

        واقعا از نوشته شما دوستان پیشکسوت که نتایج عالی گرفتید، ماهه تازه واردها جوون میگیریم❤🙏

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/11/02 13:46
      مدت عضویت: 863 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 135 کلمه

      به نام خدا سلام
      این روزهاشاید لذت بخش ترین اتفاقی که برام میفته گشاد شدن لباسهام وکم شدن سایزم هست واندازه شدن لباسهایی که تنگ شده بود .من خیلی خوشحالم که با سایت لاغری باذهن واستاد عطا روشن آشنا شدم ودرمسیر تغییر کردن هستم واین موضوع قشنگترین اتفاقی بودکه برای من افتاد وباعث آرامش واعتماد به نفس زیادی در من شد .داستان من در آشنایی با لاغری باذهن هم هدایت خدابود .من چیزهایی درموردلاغری باذهن شنیده بودم ولی اصلا نمیدونستم چیه یه بار داشتم توگوگل سرچ میکردم که با سایت استاد روبرو شدم وارد سایت شدم وخیلی از گوش دادن به فایلها لذت بردم ومطمئن شدم که تنهاراه نجات من از چاقی همین روش است وخدارو شکر نتایج خوبی هم گرفتم واز خداوند ممنونم که منو به این مسیر یا راه راست هدایت کرد .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/10/24 17:56
      مدت عضویت: 816 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 703 کلمه

      منم خوشحال و پرانگیزه هستم و این مسیر لاغری با ذهن رو دارم قدم به قدم جلو میرم و چه بخواهم چه نخواهم لاغر میشم .
      شاید برامون خیلی لذت بخش باشه که یه سری چیزا داخل زندگیمون بیشتر بشه و گسترش پیدا کنه مثلا :متراژ خونمون بیشتر بشه و یا حساب بانکیمون بیشتر بشه و یا بزرگ شدن بچها ها رو ببینیم و یا داشتن مشتریهای زیاد در کسب وکار مون رو ببینیم ولی فقط یه چیز هست که معکوس شدنش و رو به کم شدنش برای ما لذت بخش هست اونم سایز شلوار و سایز لباسمون هست .
      من دیشب میمهمانی داشتم و نمیدونستنم چی بپوشم و رفتم یه لباس نو از دخترم که اصلا نمیپوشید رو من پوشیدم چقدر لدت بخش بود که منم تونستم لباسهای سایز دخترم رو که بسیار متناسب هست رو بپوشم و دکمه هاش رو همه بستم درسته برای دخترم ازادتر هست و برای من کمی اندامی تر هست ولی همینکه تونستم سایز دخترم رو بپوشم و دکمه هاش رو ببندم کلی لدت بردم .
      پس املاک ها و داراییها و دوستان خوب و عشق و مودت و همه بیشتر بشن بهتر هست ولی این یه مورد کمتر بشه بهتر میشه امیدوارم تمام لباسها و مانتو هات برات گشاد بشه و زار بزنه به تنت و بری کلی لباس نو بخری و همه ی لباسهات گشاد بشن و بری کلی لباس نو بخری و تمام چیزا نو میشه و سایزت که عوض میشه تمام زندگیت عوض میشه و از خدا میخو ام برای همتون این تجربه بارها اتفاق بیفته و هی جدا کنی و هی بندازی دور و اینقدر جدا کنی که این لباسها از ریخت بیفته و لباسها رو بندازی و لباس جدید با سایز جدید بخرید فقط این مسیر رو ادامه بدین تا نتیجه بگیرین .
      و هر کس به این سایت هدایت شده خواست خداوند بوده که ما داخل این مسیر باشیم پس به انتخاب خداوند اعتماد کنید.
      هر کدوم از ما که با این سایت آشنا شدیم باید بدونیم اینجا بهترین روش لاغری رو با آسانی و راحتی برای ما به ارمغان میاره .
      پس از خداوند بخواهید که هی مانتوها و لباسهای شما گشادتر بشه و ما لاغر تر بشیم و این حق طبیعی ما هست که ما در اندام ایده ال باشیم و اونم با راحتی وبدون زجر و سختی و ورزش و رژیم و محدودیت ما میتونیم لاغر بشیم .همانطور که به راحتی چاق شدیم و به وزنهایی رسیدیم که اگر ان موقع بهمون میگفتن باورمون نمیشد ولی ما خیلی راحت رسیدیم پس حالا هم ما به راحتی در وزن دلخواهمون میرسم همانطور که خیلی افراد هستن در اطراف ما که خیلی به راحتی هر چیزی رو که دوست دارن میخورن بدون اینکه کار خاصی بکنن و لاغر هم هستن ما هم لاعر میشیم پس ادامه میدم و همواره ورودی خوب میدیم و تمریناتمون رو انجام میدیم و در این فضا هستیم و ما شاهد این تغییر سایزها خواهیم بود پس لذت ببریین از این گشادی لباسها و شلوار و مانتو ها. .
      منم چند مورد از گشادی مانتوهام و لباسهام رو مینویسم تا باعث انگیره ی بیشتر در خودم و بقیه ی دوستان بشه
      مثلا : همین یکی دوهفته پیش تمام لباسهای داخل خونه ام و تمام مانتوها و پالتو و شلوار های گدشته ام رو بخشیدم و به جاش کلی خرید جدید داشتم که بسیار لدت بخش برام بودن و از این لدت بخشتر این هست که دختر متناسب من هر از گاهی میاد سراغ خریدهای جدیدم و میگه دوست دارم فلان لباست رو بپوشم و من در دلم قند اب میشه که سایزم اینقدر داره به سایز دخترم نزدیک میشه که از لباسهای من میپوشه و اگر قبلا بود همچین کاری نمیکرد دخترم جون لباسهای من خیلی برای اون گشاد بودن و یا همین مهمانی دیشب که بلعکس من تونستم یکی از لباسهای دخترم رو که اصلا خودش نمیپوشه رو من بپوشم و دکمه هاش رو بببندم و بسیار دوق کردم امیدوارم اینقدر تعییر سایز لباس،و شلوار داشته باشم که بتونم شلوار سایز ۳۸ و لباس سایز مدیوم بپوشم خیلی حس قشنگی هست وبسیار لدت بخش هست .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/10/24 11:14
      مدت عضویت: 816 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 775 کلمه

      من خوشحال و پرانگیزه و با اشتیاق دارم برای این مسیر قدم برمیدارم و چه بخوام چه نخوام من لاغر میشم .
      شاید برای من لذت بخش باشه که متراژ خونه ام بزرگتر بشه و یا مقدار پولم در حسابم و کارت بانکیم هر روز بیشتر بشه و یا خیلی لذت بخشه که من بزرگ شدن بچهام رو ببینم و کلا هر چیزی گسترش پیدا کردنش و بزرگ شدنش لدت بخشه مثلا هر چقدر در کسب و کارتون مشتریای شما بیشتر بشه لدت بخشتر هست اما تنها یک چیز برای من شکل معکوسش و برعکس ش لذت بخش هست و اونم کمتر شدن سایز کمر و شلوا هست که رو به کم شدنش خیلی لذت بخش هست مثلا همین دیشب من مهمان داشتم و تونستم یکی از لبایهای دختر بسیار متناسبم رو بپوشم و دکمه هاشو ببندم حالا برای دخترم آزادتر هست اما وقتی دیدم تنم رفت و دکمه ها هم بسته شد بسیار بسیار خوشحال شدم و کلی ذوق کردم.
      خلاصه این کوچک شدن سایزم در لباسها از اون مواردی هست که کم شدنش لذت بخش هست . اگر سایز کمرم کمتر بشه و سایز لباسهام برسه به مدیوم و اسمال خیلی لدت بخشه طوری که لباسای قبلی خودت قابل استفاده نباشن و بندازی دور چون که همه ایکس لارج و دو ایکس لارج هستن و بسیار گشاد شدن و این تنها موردی هست در زندگی که کم شدنش لذت بخش هست حالا حساب بانکی پر شدنش لدت بخشه و یا حالا هر دارای ما زیادشدنش لدت بخشه و یا روابط عاشقانه و … همه بیشتر شدنشون لدت بخشه اما این یه مورد کم شدنش لدت بخش هست.
      امیدورام همیشه در حال کم کردن سایز کمر و یا سایز لباستون و و مانتو هاتون باشین انشاا… مانتوهات دیگه اندازت نشن و زار بزنن به تنت و بری یکی دیگه بخری چقدر ذوق میکنم . خدایا کاری کن که من تمام لباسهای فبلیم برام گشاد بشن و کلی لباس جدید بخرم و اصلا با ابن کار زندگی من جدید میشه .
      خدایا این تجربه رو برای همه قابل امتحان کن که تمام لباسهای گذشته رو بندازن دور و برای جسم جدیدشون برن لباس بخرن و این کار بی نهایت لدت بخش هست .
      چقدر لذت بخش هست که ما رو خدا به طریقی با این سایت و این روش هدایت کرده و ما رو انتخاب کرده برای لاغری با دهن و به خداوند اعتماد کنید میدونسته که ما میتونییم از این طریق لاغر بشیم .
      چقدر لاغری آسان و راحت هست از این راه ذهنی و من از خدا بازم درخواست این کم شدنها رو همواره دارم تا از اندام ایده الم لذت ببرم و این حق طبیعی من هست که این چنین اندام زیبایی رو به راحتی داشته باشم همانطور که کلی آدم متناسب در اطراف من هست و به راحتی میخورن و زندگی میکنن و همیشه هم لاعر هستن بدون زجر و سختی و ناراحتی و ورزش و رژیم و .. .
      پس باید ادامه بدم و ورودی خوب به خودم بدم و در این مسیر باشم میبینم که روند من تعییر میکنه و شاهد این کوچیکترشدن لباسها و سایزها میشیم .
      اتفاقا منم همین یه هفته پیش تمام لباسهایی گشاد داخل خونم و تمام مانتوهای بیرونی گدشته ام و تمام مانتوهای زمستانی سالهای قبلم رو بخشیدم و تمام رو از نو خرید کردم و دارم استفاده میکنم وبی نهایت لدت بخش بود و از این لدت بخشتر این هست که از لباسهای جدیدی که خریدم دخترم هر از گاهی یکی رو انتخاب میکنه و میگه منم میخوام این رو بپوشم و من ذوق میکنم که چقدر داره سایز و وزن من نزدیک دخترم میشه که میاد و از من لباس نو انتخاب میکنه و میپوشه چون اگر قبلا بود خیلی سایز و وزن ما از هم فاصله داشت و این کار اصلا امکان نداشت و یا همین دیشب یه لباس خوشگل از دخترم که چون علاقه نداره بهش و بی استفاده مونده بود و نو بود من اوردم و در مهمانی که داشتم پوشیدم و حتی دکمه هاش رو هم بستم و بی نهایت خووووووشحال شدم که بازم سایز و اندام من نزدیک به دخترم شده اما برای دخترم یه مقدار آزادتر بود ولی برای من یکم اندامی شده بود اما من به ااون قسمت این ماجرا توجه دارم که رفت تنم و دکمه ها بسته شد خدایا شکرت خیلی عالیه و امیدوارم همیشه سایز شلوارم ۳۸ و سایز لباسم مدیوم باشه و این کمتر شدن رو از خدا میخوام و با استمرار و تعهد و علاقه و انگیزه چه بخوام چه نخوام به دستش میارم 🤗🤗🤗

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1400/05/01 18:15
        مدت عضویت: 334 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 18 کلمه

        با سلام

        چقدر براتون خوشحال شدم.

        همواره سلامت وشاد باشید.

        خیلی کیف داره که آدم هم سایز با دخترهاش باشه.موفق باشید.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/10/12 22:48
      مدت عضویت: 855 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 199 کلمه

      سلام
      کم کم داریم به روزای اخر دوره میرسم و به افکار الان و قبل دوره فکر میکنم میبینم زمین تا آسمون فرقشه زمین تا آسمون از اونجایی که من دانشجو تربیت بدنی هستم تو تمام درس ها بهمون میگفتن هر چیزی نباید بخوری همش تو درس تغذیه تاکید میشد چیو به چه مقدار بخوری کالریش چقد چقد ولی آلان فهمیدم مواد غذایی قدرتی نداره که انقد بهش قدرت داده بودم لاغر شدن طبیعی متناسب شدن طبیعی وقتی من به اندازه نیازم غذا بخورم حالا هر مواد غذایی باشه فرقی نداره من خیلی ام چاق نبودم ولی اضافه وزن داشتم و انقد افکارم اشتباه بود که نمیزاشتم جسمم خودشو ترمیمم کنه و منو متناسب کنه و الان که تو فصل زمستونیم همه کاپشن های من برام گشاد شده و من فقط یدونه کت فوتر که دارم خوبه به تنم و همین فوتر ام پارسال برام تنگ بود و تمامی اونارو گذاشتم کنار و مطمعنم هیچوقت دیگه به دردم نمیخوره انقد به این دوره ایمان دارم یه درصدم فک نمیکنم لباس های گشاد شده لازمم بشه و دلم روزی میخواد که کوچک ترین سایز کاپشن کوچک ترین سایز های لباس تن من بشن هیچ لذتی ازین بالاتر تر نیست

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/12/14 06:21
        مدت عضویت: 422 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 47 کلمه

        دوست عزیزم بهتون تبریک میگم بابت تغییراتتون👏👏👏👏 با توجه به اینکه عرض کردید شما دانشجوی تربیت بدنی هستید و مسلما توی این قسمت ورزش و کالری و… طبیعتا مقاوت ذهنی شما نسبت به یه فرد معمولی بیشتر بوده باشه با اینحال چقدر خوب و عالی عمل کردید👏👏👏👏

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/10/07 18:28
      مدت عضویت: 633 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 52 کلمه

      سلام استاد من لباسای گشادمو انداختم و بیشتر‌م مامانم گرفته ک بپوشه انقد زیاد بودن و البته نو هم بودن مادرم هی میگفت ننداز گناه داره یکبارم نبوشیدی ولی من دیمه علاقه ای به لباسای گشاد ندارم همروانداختم دور و الان حس میکنم ی فضای از ذهنم خالی شده احساس سبکی میکنم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/09/30 05:14
      مدت عضویت: 595 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 185 کلمه

      من چه بخوام چه نخوام لاغر میشم …..
      حالا هروز استمرار دارم تو این فضا هستم آموزه هارو به عمل در میارم کلی تغییرات رفتاری و افکاری و جسمی داشتم دیگه کاملا مطمئن هستم که من چه بخوان چه نخوام لاغر میشم …
      الان که دیگه آخرین روزای دوره هستم
      روز به روز اشتیاقم بیشترم میشه روز به روز درک بهتری دارم از اینکه لاغر میشم
      و حال این روزهامو خیلی دوس دارم نشستم و منتظرم که لاغر و لاغر تر بشم بدون تحمل هیچ رنج و سختی ….خدایا باز هم شکرت که من رو به این مسیر صحیح و لذتبخش هدایت کردی ….
      لاغربودن طبیعیه ! لاغر شدن طبییعه!لاغر موندن طبیعیه!
      طبیعت بدن انسان لاغر و متناسب بودنه و اینکه الان من بشینم و منتظر لاغری باشم اصلا دور نیست از من …چون لاغری طیعیه و راحت به من داده میشه

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/09/15 07:32
      مدت عضویت: 689 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 175 کلمه

      سلام بر دوستان عزیز و استاد گرامی
      من یکسال قبل شلواری که میخاستم بپوشم دیدم ای بابا شلوارم تنگ شده و دیگه تو پام به زور میره خیلی نگران شدم گفتم دارم با خودم چیکار میکنم دارم به سمت چاقی بیشتر حرکت میکنم همین شلوار باعث شد که به فکر فرو برم و وارد دوره بشم تصمیم قاطعم رو کرفتم و وارد دوره گرانقدر و ارزشمند شدم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻بعد گذشت مدتی چند تا از لباسم برام گشاد شدن و‌چند تا از شلوارهام همش دادم به خیاط برام تنگش کرد خیلی حس و حال خوبی داشتم
      دو سه تا از پیراهن هام به خیاط گفتم اصافی هاش رو جدا کن خیاط گفت مطمینی شاید دوباره چاق بشی بزار باشه ولی تنگش میکنم
      گفتم نه قربون دستت برام جداش کن مطمینم دیگه چاق نمیشم
      و باز هم لاغر تر که شدم تنگ ترش میکنم به امید خدا
      و چند تا از لباس هام که سایزش بزرگ بود دادم به کسی
      خیلی خوشحالم که در حال تغییر کردن هستم
      و روز به روز سایزمون کم میشه 🙏🏻🙏🏻

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1399/09/17 02:12
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 34 کلمه

        سلام دوست عزیز
        خوشحالم احساس بهتری دارید و به شکل عالی در مسیر تغییر کردن قرار گرفتید
        نتایج شما حاصل اشتیاق و عملکرد عالی شما در دوره های آموزشی است
        تبریک می گم به شما دوست عزیز

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        1399/12/14 06:24
        مدت عضویت: 422 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 14 کلمه

        چقدر لذت بخش هست شنیدن و دیدن تغییرات و نتایج عالی شما دوستان عزیز

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/09 22:06
      مدت عضویت: 725 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 398 کلمه

      سلام به استاد و دوستان عزیز
      واقعا لاغری آرزوی هر کسی هست که اضافه وزن داره. منم قبلا با روش های طناب زنی، پیاده روی، دستگاه دراز و نشست تن تاک، دمنوش و …
      یه مقداری وزن کم میکردم اما کاهش وزنم در حدی نبود که بخوام لباسام رو به کسی ببخشم.
      اما الان حدود 10 ماهی میشه که من با روش لاغری با ذهن آشنا شدم، اصلا توی این 10 ماه، زندگی من زیر و رو شد. 9 کیلو کاهش وزن داشتم (از 63 کیلو به 54 کیلو رسیدم) که این کاهش وزن با استفاده از فایل های رایگان و فایل های دوره 13 گام تا 13 بدر بود.
      من زمانی که با این روش آشنا شدم 12 آذر 98 بود که من دانشگاه بودم، ماه اول تغییرات روحی چشمگیری داشتم ولی تغییرات جسمیم خیلی کم بود، اما از ماه دوم تغییرات جسمیم هم شروع شد و دیگه همه چی عالی پیش میرفت.
      من چون توی خوابگاه بودم، هم اتاقیم خیلی متوجه کاهش وزنم نشد چون مدام پیش هم بودیم اما بقیه دوستام که طبقات دیگه خوابگاه بودن و بعضی مواقع منو توی حیاط میدین بهم میگفتن که چقد لاغر شدی…
      اسفند ماه که به خونه برگشتم، همه اعضای خانواده ام متعجب بودن که تو چقد لاغر شدی، تو با خودت چیکار کردی؟ مگه مریضی شدی؟
      گفتم نه بابا، مریضی چیه؟
      خواهرم دست بردار نبود و مدام ازم میپرسید.
      منم جریان رو به خواهرم گفتم.
      چند روز بعدش دوستم زهرا اومد خونمون و گفت چقد لاغر شدی …
      همسایه ها هم منو میدین میگفتن چقد لاغر شدی …
      اصلا وقتی این حرفا میشنیدم که میگفتن تو چقد لاغر شدی انگار دنیا رو بهم داده بودن.
      واقعا لذت بردم از این دوره، از آرامشی که این دوره داره، از اینکه آروم و بی سروصدا دارم وزن کم میکنم (برخلاف روش های دیگه که عالم و آدم خبردار میشدن).
      حدود 2 ماه پیش بود که منم چند دست مانتو ام رو به خواهرم بخشیدم، خیلی حس قشنگی بود واقعا لذت بردم😊.
      البته خواهرمم خودش اواخر اسفند ماه با این دوره آشنا شد و الان حدود 6 ماه و خورده ای میشه که عضو سایت هست و خداروشکر تغییرات روحی و جسمی خوبی هم داشته.
      استاد واقعا نمیدونم چه جوری از شما تشکر کنم. واقعا شما با این فایل هاتون زندگی منو متحول کردین.
      من برای لاغری، از خدا درخواست کمک کرده بودم که خدا صدامو شنید و آدرس شما رو به من داد.

      انشالله که خدا خیر و سعادت دنیا و آخرت به شما بده.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/12/14 06:32
        مدت عضویت: 422 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 122 کلمه

        چقدر خوشحال شدم بابت این همه تغییرات جسمی و روحی زیادتون اونم تنها با فایل های رایگان و ۱۳بدر
        با اینکه میدونستم و مطمئن بودم استاد اینقدر سخاوت و بزرگی دارند که این همه فایل ارزشمند و پرمحتوا رو رایگان و بدون چشمداشتی برای استفاده عموم گذاشتند و هیچ کوتاهی و خساستی به خرج ندادند، اما یه وقتهایی منفی باف ذهنم میگفت نکنه چون اینا رایگان هست با اینا نتیجه زیاد و عالی نگیری و خیلی کم بهره ببری و نتیجه بگیری، ولی الان دیگه این یقین و اطمینان رو پیدا کردم که اگه کسی واقعا دلش بخواد و فقط خواستن دلی نباشه و برای هدفش هم تلاش و حرکتی کنه، با همین فایل های رایگان سایت میتونه به نتیجه دلخواه اش برسه

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/27 11:19
      مدت عضویت: 509 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 41 کلمه

      سلام بر استاد گلم…من تازه وارد هفته یوم آشنایی با شمام.‌زبانم گویای احساسم نیست.فقط میتونم بگم ممنونم که هستی استاد.من تو این مدت مشخصا کم نکردم ولی فقط خواستم اعلام وجود کنم. و بگم منم یکی از هدایت شده های پروردگارم…

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/07/10 14:28
        مدت عضویت: 502 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 22 کلمه

        سلام عزیزم
        به جمع دوستانه لاغری باذهن خوش آمدی
        منم 7روز که عضو شدم
        انشالله درکنار دوستات نتایج عالی را رقم بزنی

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/12 12:01
      مدت عضویت: 568 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 75 کلمه

      سلام
      من لباسهایی که اوایل ازدواج دوخته بودم خیلی زود برام تنگ شدن بعضی هاشون رو اصلا نپوشیده بودم همه شون توی یک چمدون بایگانی کردم دیروز رفتم سراغ چمدون یکی یکی لباسها رو می پوشیدم و از اینکه اندازه ام بودن کلی ذوق کردم همراه من دخترم هم ذوق میکرد البته هنوز چندتاشون کاملا اندازه نبودن که مطمئنم با همین روش پیش برم اونا هم اندازه میشن و من به وزن ایده آلم میرسم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/09 00:58
      مدت عضویت: 700 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 196 کلمه

      سلام استاد عزیز ، این فایل هم مثل همیشه عالی بود و چه هم زمانی جالبی ، امروز کلی از لباسهایم را جمع کرده بودم ۲ تا پلاستیک بزرگ بود که ببخشم به خودم گفتم من دیگه سایزم کمی تغییر کرده باید لباس جدید با سایز جدید بخرم خیلی حس خوبی داشتم برای اولین باره که خیلی اطمینان داشتم که دیگه به سایز قبلی برنمیگردم شاید من فقط ی سایز کمتر شده باشم اما همون لباس یک سایز بیشتر را هم دوست نداشتم نگه دارم این تجربه شیرین چقدر لذتبخشه ، و ی چیز جالبتر اینکه تو باشگاه وقتی مربی میخاست برنامه جدید برام بنویسه گفت برو روی ترازو ، گفتم نمیرم گفت اگه وزنتو ندونم چطوری برات برنامه بنویسم ، من میخاستم روی تعهدم بمونم که وزن نکنم به هرحال من رفتم روی ترازو و چشمامو بستم گفتم وزنمو خودت ببین و برنامه را بنویس اما به من نگو این کار من براش عجیب بود ولی من خوشحال بودم از اینکه پایبند تعهدم بودم ، دوست دارم تمریناتمو درست انجام بدم ، با اشتیاق و حس خوب منتظر برآورده شدن آرزوی لاغری هستم چون لاغری حق منه و باید بدستش بیارم ، خدایا شکرت

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/12/14 06:36
        مدت عضویت: 422 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 50 کلمه

        چقدر لذت بخش گشاد شدن لباس ها و کمتر شدن سایز،بهتون تبریک میگم
        و بخشیدن لباسها حتی یه سایز بزرگتر نشان دهنده ی اطمینان شما به اینکه دیگه به وزن قبلی و چاقی تون بر نمیگردید و اینکه این مسیر درست هست و اینکه شما هم متعهد به ادامه مسیر هستید👏👏👏👏👏

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مریم حسین زاده
      1399/06/08 23:04
      مدت عضویت: 580 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 81 کلمه

      سلام استاد .من از وقتی که لباسهام برام تنگ شد فکر میکردم که راه برگشت ندارم و این به علت افزایش سن و ژنتیک باید باشه. ولی از وقتی که از طریق یکی از دوستانم با شما آشنا شدم وفکرم تغییر کرد .حالم بهتر شد و به تناسب اندام هم تا حدودی رسیدم والان میتونم لباس های قبلیم رو بپوشم و با تمرینات شما توانستم بعضی از عادتها مو تغییر بدم از شما سپاسگزارم و ممنونم که همراه همیشگی ما هستید.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/06/09 08:29
        مدت عضویت: 556 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 658 کلمه

        با سلام و عرض ارادت خدمت استاد بی نظیرمون و همراهان گرامی ام
        ضمن تشکر از زحمات جناب استاد و اینکه امر فرمودن برای هر فایلی که می خونیم یا گوش می دیم نظر بنویسیم
        خواستم عرض کنم که قطعا آرزوی لاغر شدن محقق میشه اما یکی کمتر از یکماه روند لاغریش شردع میشه یکی دو ماه و الی آخر
        به قول قدیمی ها دیر و زود میشه سوخت و سوز نداره
        من خودمو عرض می کنم یکی از مهمترین دلایلم برای چاق شدنم این بود که بخور چاق شی سرحال بیایی هی فکر نکنن تو نداری بخوری بخور چاق شی جذابیت پیدا کنی از این لاغر مردنی بودن دربیایی بتونی بخندی و شاد بشی
        خلاصه که مهمترین علت با ایده ی خوردن مساویس با چاق شدن من چاق شدم

        و بهانه ها و توجیهاتم برای استمرار چاقی بعد از این قرار می گیره حالا اگر از ایده خوردن برابر است با چاقی بخوام دست بردارم و روی اون خط قرمز بکشم و یکی از طنابهای محکم و کلفتی که منو به یک هیکل چاق مربوط کرده پاره کنم خوب باید نخوردن و رژیم‌پیشه کنم اینم که بعد از چندین و‌چند بار رژیمهای جور واجور گرفتن و جواب نگرفتن قابل اجرا نیست پس چه کنم ؟
        هیچی باید به آدمای لاغری فکر و توجه کنم که همه چیز می خورن بدون هیچ محدودیت اما لاغرن …

        اما با یکبار دیدن این آدما و حتی فکر کردن بهشون این طنابی که بیست ساله هی کلفت تر شده قطع ارتباط نمی کنه …اگر موفق بشم به قطع ارتباط با این دلیل که سابقه داره در وجودم و هر بار سفره پهن میشه و می خوام غذا بخورم دوباره یه صدایی میگه می خوای لاغر شی پس مواظب باش کم بخوری …..بعد فکر می کنم خوب چقدر بخورم‌ که کم محسوب بشه چقدر بخورم که تا سه چهارم معده ام باشه نه بیشتر

        خلاصه که تا این مشگل بزرگ برطرف نشه خیلی کاری از پیش نمی برم یعنی تا وقتی من نتونم مث یه آدم لاغر فکر کنم و بشینم سر سفره ذخیره سازی چربی بعد از صرف غذا منو رها نمی کنه و رابطه ام با چاقی کات نمیشه که نمیشه ……

        خصوصا که همسری دارم که اصلا لاغر شدن با ذهنو نمی تونه بپذیره و فقط کارش اینه به محض نشستن سر سفره کناره من حواسش به منه که چقدر می کشم و چی می خورم که فوری تذکر بده نخور کم بخور …….استاد خواهش می کنم
        در مورد رد باور خوردن برابر است با چاقی و چگونگی جا انداختن چاقی ربطی به خوردن نخوردن نداره بیشتر برنامه بذارید
        باور کنید اگر این باور در ماها درست بشه براحتی تا ۵۰ درصد اضافه وزنمون کات میشه و میره ۵۰ درصد باقی مانده مربوط میشه با کات کردن سایر باورهای چاق کننده ……

        الان تمام کارشناسان علوم تغذیه سالهاست که رمز لاغری رو به محدودیت کالری و غذاها می دونن بعدم تحرک و ورزش اینام که با نتایجی که خیل عظیم چاقهایی که امتحان کردن و شکست خوردن مردودن

        پس باید روی این مسیله بیش از اینا کار بشه .

        مگر خانوم سادات یکی از شگفتی سازان از طریق شکستن باور خوردن مساوی با چاقیست نتونسته ۲۰ کیلو کم کنه ؟ پس چرا هنوز صحبتای راجع به عادات و غذاها ادامه داره و مارو دچار تناقض کرده ؟

        ارادتمند شما شهربانو ۹ شهریور ۱۳۹۹

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1399/10/01 11:32
          مدت عضویت: 767 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 146 کلمه

          سلام دوست عزیز
          استاد توی یکی از فایلها گفتن به تعداد افرادی که از یک فایل استفاده میکنن برداشت متفاوت از اون حرفها وجود داره و اینکه هر کدوم از ما برداشت خودمون رو مینویسیم یا به طریق متفاوتی از بقیه رفتار میکنیم یا همینکه اینهمه نتایج متفاوته دلیلش تفاوت ما در باورها و عمق اونها در وجودمون و باور به متناسب شدن با ذهن داره و استاد فرمودن به این تفاوت برداشت و رفتارها توجه نکنیم و فقط انگیزه بگیریم که مثلا فلانی با این روش ۲۰ کیلو کم کرده همین🙂
          در هر صورت به قول استاد این هدیه لاغری برای همه ما وجود داره و در انتهای مسیر به ما داده میشه و اینکه کسی زودتر یا بهتر از ما نتیجه گرفته دلیل باهوش تر بودن اون فرد از ما نیست فقط ماها باید اسمترار بیشتری داشته باشیم و ایستگاهها رو یکی یکی به عقب برگردیم😊

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1399/12/14 07:04
          مدت عضویت: 422 روز
          اندازه متن
          مدال طلایی
          محتوای دیدگاه: 526 کلمه


          (شرح عالی، مشارکت در گسترش آگاهی)
          .
          دوست عزیزم شما خودتون هم عرض کردید که این یک باور است اونم اشتباه هست، و باید باور خوردن مساوی با چاقیست شکسته بشه مثل خانوم سادات تا موفق بشیم
          خودم به شخصا از جمله افراد سرسختی بودم که خوردن رو مساوی چاقی می دونستم حتی توی فایل دلایل چاقی خود رو هم همین موضوع رو مطرح کردم اما الان دیدگاهم خیلی تغییر کرد
          خودتون دارید عرض میکنید افرادی مثل من و شما چون ۲۰ سال،۲۵ سال این باور رو توی ذهنمون داشتیم و پرورش دادیم پس این طبیعیه که مقاوت ذهنی ما هم نسبت به این موضوع بیشتر باشه
          طبیعیه که منفی باف ذهنمون بیشتر بیاد سراغ مون
          طبیعیه که اول راه نتونیم خوب پیام سیری رو دریافت کنیم چون یه عمره ۳۵ سال اصلا نمیفهمیدم چه موقع سیر میشیم، اصلا موقعی هم که سیر میشدیم بازم چیزی تعارف میکردند یا چیزی چشممون رو میگرفت ازش میخوردیم، پس چطور توقع داشته باشم با ۴ تا فایل گوش کردن، با ۱ماه فایل گوش کردن و تمرین باور اشتباه ۳۵ ساله خودم رو، رفتارها و عادت های اشتباه ۳۵ ساله خودم رو همش کنار بگذارم
          لاغری با ذهن یه هنر هست که باید یادش بگیریم
          توی دنیا شما هیچ هنری رو نمیتونید پیدا کنید که یادگیری اش جهشی و یکدفعه اتفاق بیافته و اگه هم تبلیغی در این مورد میشه مثلا در عرض ۳ماه انگلیسی رو قورت بده و… اینا همش تبلیغ و قصد گول زدن را دارند وگرنه هر هنری نیاز به آموزش کافی،مهارت و تمرین کافی داره تا بتونی خوب یادش بگیری
          باید بصورت پلکانی عمل کرد نه جهشی
          خودم خیلی این باور در من ریشه قوی و سختی داشت، حدودا۴۰ روز دارم فایل گوش میدم و تمرینات انجام میدم،هنوز پیغام سیری رو خیلی درک نمیکنم، اشتهام خیلیییی تغییر نکرد، هنوزم گاهی پرخوری میکنم، یا موقع غذا این فکر به ذهنم میاد که خب بسه دیگه یعنی هنوز سیر نشدی؟یا فکر نمیکنی داری زیاده روی میکنی؟ یا بعدش گاهی عذاب وجدان میگیرم که فکر نمیکنی باید کمتر میخوردی؟ چرا امروز بستنی رو خوردی؟ و… شوهرم منم دقیقا مثل شوهر شما آدم خیلی متناسب و حساس هست و همیشه سر سفره غذا حواسش به خوردن و شمردن لقمه های من هست
          ولی ما اصلا اصلا نباید به حرف ها و رفتارهای دیگران توجه کنیم و واکنش نشون بدیم حتی به حرف های منفی باف درون خودمون
          من به خودم میگم من میخوام هنر لاغری رو یاد بگیرم مثل الانی که مدرک کارشناسی ارشد دارم روز اول که از شکم مادرم بدنیا اومدم که این درجه مدرک رو نداشتم اول رفتم آمادگی،بعدش ابتدایی،بعد راهنمایی دبیرستان،کارشناسی،بعدش هم کارشناسی ارشد الانم لاغری هم دقیقا همینه، من الان ۴۰ روز تازه پیش دبستانی ثبت نام کردم هنوز راه طولانی در پیش دارم اما لذت بخش و شیرین و راحت که واسم زود میگذره
          پس باید به خودم، به ذهنم، به بدنم فرصت بدم، شانس بدم، احترام بگذارم و عجله نکنم و فقط اعتماد کنم و نترسم و ادامه بدم و ادامه بدم و ادامه بدم چون وقتی راه و مسیرم درسته هرچند کند و آهسته یه روزی بالاخره به مقصدم میرسم
          این حرفها رو فقط به شما دوست عزیز نزدم، به خودم هم خواستم یادآوری کنم…
          با آرزوی تناسب افکار و اندام برای شما و تمامی دوستان🫀🧠💪

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 4 از 1 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مریم حسین زاده
      1399/06/08 20:10
      مدت عضویت: 580 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 99 کلمه

      سلام استاد من از وقتی که لباسهام برام تنگ شدند احساس بدی پیدا کردم و فکر میکردم که بخاطر افزایش سن وژنتیک باشه و ناامید شده بودم تا اینکه با شما آشنا شدم و تمرینات شما رو انجام دادم و میدم الان لباس های قبلیم اندازم شده و نه تنها احساس سبکی میکنم بلکه از لحاظ روحی شادتر هستم و از تمرینات شما نه تنها برای لاغری بلکه در ارتباط با روحیه خودم و ارتباط با مردم استفاده کردم و تا حالا چند تا از عادتها مو تغییر دادم از شما خیلی سپاسگزارم.و ممنونم که همیشه همراه ما هستید

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/08 18:27
      مدت عضویت: 554 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 43 کلمه

      سلام این فایل خیلی بهم انرژی داد و یه جوری شور اشتیاقم زیاد کرد واسه ادامه دادن و به هدفم رسیدن خیلی فایل به موقعی بود برای من خیلی ممنونم ازتون که اینقدر تاثیر گذار صبحت میکنید خیلی انگیزه گرفتم ممنونم استاد گرامی

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/08 17:40
      مدت عضویت: 853 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 414 کلمه

      باسلام فراوان به استاد و همراهان عزیزم .
      متن و خوندم با دقت و ارامش و لذت مخصوصا جایی که شرط ازدواج با کاهش وزن استاد بود . عالی بود واقعا . این جسارت بیان واقعیت ها چنان تاثیر چمگیری در ذهن ها بجای میگزاره که نهایت نداره . هممون به نابه دلایلی زمانهایی رو با تلاش های دو چندان اقدام به کاهش وزن کردیم ولی با چه فشاری . فشار های کادب . فشار برای توجه دیگران . فشار برای کمتر تمسخر شدن . فشار برای دیده شدن بهتر . فشار که توهم جزعی از خلق این جهان هستی هستی و باید باشی و تحسین بشی . و برعکس داغون می شی
      الان چی شده . با بودن در این دوره . عدم ترس از دیده نشدن . تلاش برای سلامتی و ترمیم حق طبعیی زندگی . عدم ترس از لذت خوردن . احترام به خود . آشتی با خود در آینه . یافتن زیبایی های وجودیت . قبول مسولیت چاقی . فرد مسول به تفکر می افتد نه به تخریب و ضربه زدن . می اندیشد که چگونه قبول مسولیت را مدیریت کند . نگاه به افراد متناسب و اشتی با آنها و دقت در رفتارشان . پس حسرت و حسادتی باقی نمی ماند همش تامل و کوشش هستش . دور ریختن تشویش و نگرانی و پرورش اعتماد به تفس از تنش های زبان دیگران بهم نمی ریزه چون اونها رو آفت و کرم می انگارد و لبخند را جانشین ناراحتی کاذب می کند . هر روز با خودش در اینه به بستن قرار داد جلسه می گذارد و یاد آوری می کند اگر جهان و حقوق بشر هر روز برای تامین امنیت و شادی و سلامتی ملت ها جلسه و تجدید عهد می گزاشتن واقعا چه اتقاقی می افتاد ؟ بهشت جاودان در جهان نمایان می شد . و این بهشت تناسب و سلامتی برای ما همسفران وعده ای نزدیک و بی ریاست که چه بخواهیم و چه نخواهیم محق و مبرهن است.
      خیلی خوشحالم خیلی تغییرات روحی و روانی در برخورد به میزها و سفره های رنگارنگ در من پدیدار شده که باعث تعجب افراد نزدیک من شده . و انقدر پایه ای و اصولی اتجام شده که خودم واقعا لذت می برم . و لذت و شادی در جهان هستی پالس هاس مثبت و ارایه میده . و سپاس بخاطر همین لحظه که قدرت تایپ این کلمات و گرفتم و با شما عزیزانم به اشتراک گزاشتم . حال خوبم تقدیم به روح مسول و شاد شما . 🙏🙏🙏💜💜💜💜💜

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/07 23:54
      مدت عضویت: 635 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 25 کلمه

      باسلام خدمت شما دوستان واستاد گرامی درسایت 🌸🙏🙏 این نوشته منوخیلی آروم کرد و به من امیدبیشتری برای ادامه دادن دادممنونم وسپاس گذارم وخداوندروشکرمیکنم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/07 23:30
      مدت عضویت: 848 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 209 کلمه

      سلام استاد هنوز فایل گوش نکردم ولی متن با دقت خوندم که بسیار عالی بود مخصوصا آنجایی که فرمودید چرا خانواده همسرتان فکر نمیکردن شما دوباره چاق میشوید یادم وقتی برای اولین بار اقدام به لاغری کردم و خیلی هم بی نظیر بود دوباره چاق شدم پس از آن هر رژیم و دکتری که میرفتم میگفتم بازگشت نداره و همواره دنبال لاغری بدون بازگشت بودم و خوب تا وقتی که باور من از لاغر شدن بازگشت چاقی بود پس این امر یعنی لاغری بدون بازگشت میسر نمیشد مسیر شما تنها جایی که به من گفت نه واقعا لاغر میشی و بازگشت نداره اما بازگشت داشت حتی لاغری با ذهن هم بازگشت داره من واقعا تجربه کردم که وقتی از مسیر فاصله بگیری و فایل گوش نکنی و نوشته دوستان مطالعه نکنی از مسیر خارج میشی و اینکه من فکر میکردم همه چیز فهمیدم ولی حالافهمیدم که نه واقعا نکات خیلی مهمی بود مثل تاثیر زیاد باورهای چاقی و اینکه ما نباید دنبال حذف خروجیهای چاقی باشیم اگر باورهای چاق کننده رو برطرف کنیم همه چیز درست میشه میخوام از هم دوره ای عزیزم خانم فاطمه سادات به خاطر نوشته های عالیش تشکر کنم نمیدونم این نوشته رو میخونه یا نه ولی نوشته هاش به من خیلی کمک کرد
      با تشکر

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        الهام خوشبخت
        1399/06/08 10:23
        مدت عضویت: 875 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 108 کلمه

        سلام دوست عزیزم!گلم کار ذهنی کار یکی دوروزه یکی دوماهه نیست گلم مگه ما فقط غذارو یکی دو روز میخوریم یا یکی دوماه میخوریم همانطور که جسم نیاز به تغذیه ی روزانه داره روح هم همین طورباید هرروز روحتو تغذیه کنی. مگه شما چند وقت فایل گوش کردی ول کردی باید مطالب ملکه ذهنت بشه وجزئی از عادات ورفتارهای روز مره ت در بیاد.بیست سی سال چاق بودیم حالا با یکسال یا چند ماه میخواهیم راحت لاغری رو حفظ باشیم نه دوست من چاقی ریشه هاش خیلی قوی هست برای همین برمیگرده چون به اندازه نیاز ریشه هارو تغذیه نکردی تا دیدی کمی لاغر شدی رها کردی.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 4 از 1 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/07 21:51
      مدت عضویت: 820 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 469 کلمه

      سلام
      من كمتر از چهار ماه است بصورت مداوم و روزانه در سايت حضور دارم و تمريناتم رو انجام ميدم و از معجزه تكرار كردن باخبر شدم
      در اين چهار ماه به زندگي عادي خودم ادامه دادم نه ظرف غذايم جدا بود و نه غذاي كة خوردم غير غذاي جمع بود در مهمانيها شركت كردم و دو چيز كة برايم اوردن اسم انها دشوار بود بطور كل از زندگيم خدف شدن ١- رژيم هستم٢- ترازو براي وزن كردن
      اين دو چيز مدام به من استرس ميدادند ولي در اين راه من با وجود عادي زندگي كردن و سير خوردن توانستم كة چاقتر شدم را به صفر برسانم و الان سير نزولي را شروع كردم و دارم به طرف لاغري ميرم
      در خودم احساس سبكي و لاغري دارم و حتي بهم گفتن سايز شكمم كوچكتر شده اين خبر عالي بود براي من
      مدتي پيش چند پارچه مختلف به خياط داده بودم برايم بدوزد وقتي كة ٨ روز گذشته خواستم براي تولد برادر زادةام لباس موردنظرم را بپوشم ديدم تنگ است خيلي عادي برخورد كردم گفتم لاغرتر شدم ميپوشم قبلا بود عصبي ميشدم و ناراحت ولي يكي ديگه از لباسها را پوشيدم
      ديشب خونه مادرم دعوت بوديم من همان لباس تنگ را بدون اينكه يادم بياد تنگ بوده رى پوشيدم بعد از مدتي يادم امد و دوباره خودم را نگاه كردم ولي لباس تنگ نبود و خيلي اندازه بود

      خوشحال هستم كة دعاي استاد براي من جواب داد و اميدوارم تمام لباسهاي كمدم يكي يكي در تنم زار بزند و از كمدم جدا شود خيلي مشتاق هستم لباسهاي جديد با سايز جديد بخرم و خيلي زوست دارم زودتر كمدم از لباسهاي جديد پر شود

      ديروز دخترم سوالي پرسيد خيلي اتفاقي گفت ميتوني يه لباسي رو امسال بخري و سال بعد بپوشي گفتم بله حتما
      يعني ذهنم به اين نتيجه رسيده من چاقتر نميشم
      خدايا هر روز دارم نشانهاي در رفتار و افكار و سايزم ميبينم و خيلي خوشحال هستم كة در مسير قرار دارم و دارم در مسير لاغر شدن قدم بر ميدارم و از چاقتر شدن عبور كردم و دارم در شيب به سوي لاغري حركت ميكنم🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
      يه فايلي بود كة استاد صحبتهاي در مورد زدن چكش به ديوار حرف ميزد
      كم مثلا مي خواهي ديواري را خراب كني در ضربات اول هيچ اتفاقي نمي افتد ولي وقتي مداوم داري ضربه ميزني ضربات اولت محكم است و جون مداوم است باعث ميشه كة يواش يواش ديوار درزهاي بدهد و بعد با ضربهاي ديگر هرچند ارامتر باشد قسمتهاي بزرگي از ديوار مي افتد و بعد ميتوانيم ديوار را بطور كامل خراب كنيم
      اين صحبتها هميشه در دهنم است كة دارم ضربها را وارد ميكنم و ايمان دارم با ادامه دادن با همين ضربها ميتوانم در روزي كة نميدانم كي است نتيجه خيلي عالي بدست بياورم عجله ندارم فقط دارم ضربات خودم را به ديوار ميكوبم و به اميد روزي هستم كة نتيجه ضربات را ببينم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم