ورود / ثبت نام
0

باور کردن لاغر شدن

باور کردن لاغری
اندازه متن

موضوع باور کردن لاغر شدن به قدری اهمیت دارد که به تنهایی قادر است مانع از متناسب شدن شود.

بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند متاسفانه اسیر این باور قدرتمند و بسیار مخرب هستند به شکلی که برای خود به هیچ وجه توانایی و شانس متناسب شدن قائل نیستند.

این در حالتی است که همه این افراد بارها برای لاغر شدن تلاش کرده اند، رژیم گرفته اند، ورزش کرده اند و … اما از آنجایی که نتیجه نهایی بر اساس باور افراد نسبت به خودشان رقم می خورد آنها موفق به لاغری نشده است چرا که آنها در باور کردن توانایی لاغری خود با مشکل مواجه هستند.

این در حالی است که همان افراد در انجام بسیاری از کارها موفق هستند اما فقط در لاغر شدن هیچ موفقیتی کسب نمی کنند و تنها دلیل آن باور کردن چاقی و همچنین باور داشتن به ناتوانی خود در متناسب شدن است.

موضوع باور فقط مربوط به افراد چاق نیست بلکه در بسیاری از افراد متناسب نیز این موضوع در جنبه های دیگر زندگی آنها به وضوح دیده می شود.

بعنوان مثال فرد باور به کسب موفقیت ندارد، باور به ازدواج با شخص موردعلاقه اش را ندارد، باور به قبول شدن در کنکور را ندارد و بسیاری موارد دیگر

بنابراین در افراد چاق علاوه بر عدم باور به متناسب شدن در جنبه های مختلفی عدم باور وجود دارد اما به دلیل اینکه موضوع چاقی از اهمیت بسیاری برخوردار است و فرد خود را در آن ناتوان می داند همین باور سبب می شود که به راحتی باور کند در موضوعات دیگر نیز ناتوان است.

چون باور داشتن به هر موضوعی سبب راحت شدن باور نسبت به موضوعات دیگر می شود و همچنین باور نداشتن به یک باور سبب عدم باور نسبت به موضوعات دیگر می شود.

بنابراین برای متناسب شدن نیازداریم تا ابتدا باور توانستن را در خود ایجاد کنیم و به توانایی ذهن خود اطمینان کنیم و باور کنیم که می توانیم لاغر شویم.

“آیا میتونیم از دورها نتیجه بگیریم و لاغر بشیم؟

چرا خیلی ها این سوال را می پرسند؟

چون به خودشون اعتماد و اطمینان ندارن، چون فقط روی نکات ضعف خودشوت تمرکز کردن و تمام موفقیتها و توانایی ها و توانمندیهای خودشون رو در هر زمینه ای نمی بینند.

فراموش کردن توانایی های خود، کار ذهن است و البته ذهن ما اشتباه نمیکنه چون بر اساس باورهایی که خودمان در ذهن ذخیره کرده ایم عمل می کند.

ما باور اشتباه داریم که نمیتونیم لاغر بشیم و یا نمیتونیم یاد بگیریم و یا نمیتونیم موفق باشیم حالا در هر زمینه ای حتی لاغری.

پس توانمندیهات رو مرور کن و به این باور برس که تو میتونی.

به کوچکترین توانمندیت توجه کن مثل: آشپزی کردن، خیاطی کردن، خونه داری کردن و رانندگی کردن و ….

پس به خودتون خیلی از برچسبها رو میزنید مثل من فراموشکارم یا دیر یاد میگیریم و یا گیراییم کم هست یا من تمرکز و حوصله ندارم من حوصله خوندن و مطالعه رو ندارم … که باعث ناتوانی شما میشه.

این دورها چیزی نیست که نتونیم یاد بگیریم پس به خودتون برچسب نرنید هر چند در اطرافیان و یا خانواده به شما گفته میشه و باور شما میشه ولی قبول نکید و یاد بگیرید روی ذهنتون کار کنید و باورهاتون رو تغییر بدین و اصول اون رو یاد بگیرید تا دقیقا به توانایی های خودتون برسین.

پس میشه هر کس تغییر کنه اگر ذهنش تغییر کنه.

تغییر ذهن با تغییر باورها هست که تغییر باورها منجر به تغییر انتظارات شما از خودتون در زمینه ای که دوست دارین تغییر کنید می شود.

بدن انسان با هر فکری سازگار است.

هر فکری رو قوی کنید بدن به اون شکل واکنش نشون میده پس اگر هر تصوری از خودت داری که تو رو ضعیف میکنه اون یک تصویر اشتباهه.

پس به خودت برچسب نزن.

بعضیها دوست ندارن تغییر کنن پس به خودشون برچسب میزنن که من نمیتونم یاد بگیریم و ..که از اون حیطه ی امن خودش خارج نشه و از ترس اینکه نکنه سخت باشه انجام نمیده در واقع این افراد آدم های شجاعی نیستن و ترس از تغییر کردن دارن.

ولی چرا به خودت اعتماد نداری و به خودت برچسب میزنی؟

اگر تو واقعا فکر میکنی چیزی یاد نمیگیری چرا چاق شدن رو یاد گرفتی؟؟

اگر چیزی رو دیر یاد میگیری چرا چاق شدن رو زود یاد گرفتی؟؟

پس در این جهان همه چیز دوسویه هست اگر تونستی چاق بشی میتونی لاعر هم بشی.

اگر تا حلا نتونستی لاعر بشی چون مسیرت اشتباهت بوده و هر چقدر مسیر غلط رو تند بری اما به نتیجه نمیرسی یا زود از دستش میدی ولی مسیر صحیح رو هر چقدر اهسته بری ولی به نتیجه میرسی.

لاعری با ذهن یه مسیر درست هست که هر کس واردش بشه و انجامش بده نتیجه میگیره یعنی فقط به پول پرداختن نیست باید استمرار و اشتیاق داشته باشی و تمرینا رو خوب انجام بدی اون وقت هست که به قول استاد چه بخواهی چه نخواهی تو لاغر میشی.

تو پول میدی که متعهد باشی و استمرار داشته باشی پس خوب انجام بده تا نتیجه رو بگیری.

حالا اگر تو احساست بهتر شده اگر پرخوریت کمتر شده اگر ایمانت و توکلت بیشتر شده به اینکه من میتونم لاعر بشم و توانایی لاعر شدن رو پیدا کردی پس ادامه بده و به خودت اعتماد کنن تا موفق بشی.

خیلیها میگن من ذهن مقاوم دارم یعنی چی و چی هست؟

ذهن مقاومت نداره فقط خود اون شخص هست که نمیخواد به هر دلیلی و هر برچسبی که به خودش زده ذهنش رو آموزش بده و در واقغ این افراد ترس از تغییر کردن دارن و گرنه ذهن یه اندام غیر فیزیکی در بدن ما هست مثل سایر اندام های فیزیکی ما مثل دست و پا و چشم و ..که در خدمت ما هست.

شیطان درون که میخواد ما رو ضعیف کنه از هرچیزی استفاده میکنه که تو رو بی عرضه جلوه بده یعنی هزار تا کار رو بلدی انجام بدی به اونا کاری نداره اما یه کار رو که تو قبلا خوب انجام ندادی اون رو انتخاب میکنه و روی اون زوم میکنه تا تو رو آدم خنگی جلوه بده.

اما تو به توانایی های خودت تمرکز کن: مثل اشپزی رانندگی و یا خیاطی یا خانه داری و … و ببین تو میتونی جیزی رو انجام بدی فقط باید باور کنی و به خودت اطمینان داشته باش که میتونی لاعر بشی و انجام بدی.

من آدم توانمندی هستم و ادامه میدم و حرکت میکنم به سمت متناسب شدن و بسه دیگه چاقی و مطمعنم نتیجه میگیریم.

من توانمندم در لاغری چون من جز افرادی بودم که بعد از ازدواجم چاق شدم و در این مدت زمانی که من چاق بودم بیش از ۴ یا ۵ بار رژیم گرفتم و بسیار عالی نتیجه گرفتم و این نشان از توانمندی جسم من در لاغر شدن هست ولی اگر نتیجه دائمی نبوده چون روشم غلط بوده و حالا مینویسم در چه تاریخی چند کیلو لاغر شدم که ذهنم ایمان بیاره من توانمندم:

۱: در سال ۸۲لاغر شدم در حد ۸ کیلو
۲: در سال ۸۶ لاعر شدم در حد ۲۰ کیلو
۳: در سال ۹۰ لاغر شدم در حد ۱۸ کیلو
۴: در سال ۹۳لاعر شدم در حد ۳۵کیلو
۵: از سال ۹۳ به این طرف من بارها چاق و لاعر شدم با رژیم و دکتر رفتن و دوباره چاق شدم و دوباره رژیم گرفتم و ۶ کیلو و یا ۸ کیلو و ۱۰ کیلو کم کردم .. ولی دوباره برگشته و من ثابت نبودم

من فقط نوشتم که توانمندی خودم رو فقط در این زمینه ی لاغری ببینم هر چند در زمینه های دیگه هم کلی توامندی دارم

مثلا خیلی سال پیش من مدرک آرایشگری و گلسازی و کامپیوتر و رانندگی و … رو گرفتم من باور دارم میتونم لاغر بشم و با تمرکز و دقت بر روی این توانمندیهام برای ذهنم بیشتر شفافش میکنم که من ایمان دارم میتونم لاغر بشم و ادامه میدم و برای همیشه لاغر و متناسب میمونم.

من روی باور: به راحتی در حال متناسب شدن هستم، خیلی باید تمرکز و توجه کنم .”

نوشته خانم ریاحی در بخش نظرات این فایل آموزشی

منتظرخواندن نوشته های شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://tanasobefekri.com/?p=14265
برچسب ها:
77 نظر در مورد باور کردن لاغر شدن

دیدگاهتان را بنویسید

      1400/09/09 19:41
      مدت عضویت: 347 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 643 کلمه

      سلام هم مسیری های قدرتمند 

      باور کردن لاغری ….

      اصلا باور کردن چیه ؟اون انتظاری که از زندگی داریم یعنی همه دوست دارند خوش بخت باشند و پول داشته باشند و سلامت باشند و روابط عاشقانه ای داشته باشند ولی تجربه اونها از زندگی متفاوته چون یکی دائم می گه من بدبختم و شانس ندارم و این انتظارشه و دیگری میگه این درد علاج نداره و این انتظارشه دیگری میگه عشق واسه جوونی بود و تموم شد و این انتظارشه و دیگری میگه پول نیست و این انتطارشه ؟!!…عجب 

      چقدر باور و انتظارهامون تو زندگیمون نقش دارند و در واقع همه بر می گرده به شناخت قدرت درونی خودم اما فردی که در بچگی تحقیر شده و سرزنش شده یا بهش توهین شده و تهدید شده فقط در خودش ضعف میبینه فقط شکست و احساس ناتوانی ….

      اما یه جایی باید به خود بیاییم تا کی آخه ؟!…

      باور به اینکه من میتوانم موفق باشم در تمام جنبه های زندگی ما میتونه مؤثر باشه و به نظر من با شناخت از خودمون این باور به صورت درونی و ریشه ای به وجود میاد و در مراحل بعد با تمرین نوشتن روزانه (می خواهم و می توانم و می شود البته با تفکر و احساس خوب )و یا دیدن الگوهای موفق (شگفتی سازان )یا فکر کردن به تمام موفقیتهای به ظاهر کوچک و روزمره خودمون می توانیم این باور را به صورت قدرتمند ایجاد کنیم .

      فردی که به توانمندی خودش ایمان نداره نمی تونه که باور کنه لاغر میشه اونم آسون!..، و  این فرمول ذهنی قوی هست که نمیزاره لاغر بشه و خیلی مهمه که با تجزیه و تحلیل فکری سریع این باور اصلاح بشه ….

      خیلی از دوستان با شک و تردید در این مسیر زیبا حرکت می کنند مثلا آیا من میتونم یادبگیرم ؟!یا اینکه من فراموشکارم یا خیلی ساله درس نخوندم یا مطالب فرراره ؟!…خب اینها نجوای ذهن و شیطان هست که همیشه میگه تو نمی تونی و نمیشه و نیست و فلان 

      حالا شخص تمام کارهای شخصیشو خودش داره در طول روز انجام میده ولی مثلا یکبار یک مسئله ریاضی را نتونسته حل کنه (چون علاقه نداشته یا وقت آموزش کمی گذاشته برای خودش یا درگیری ذهن داشته)حالا همون باعث شده که احساس ناتوانی کنه چه طور خانمهای امروز از هر انگشتشون یک هنر می ریزه یعنی من نشده یک خانم ببینم که چندتاکار بلد نباشه!…مثلا همزمان خیاطی و آرایشگری و آشپزی و قالیبافی و مدرک هایی از کامپیوتر فرد داره ولی برای لاغری احساس ناتوانی می کنه و دلیلش اینه که روشهای بسیاری قبلا استفاده کرده دردو رنج متحمل شده و در نهایت نتیجه ماندگار نداشته و شکست خورده و چاقی شده خان هفتم رستم ولی مسیر درست نبوده و همین که هر بار باز روشهای دیگری را برای لاغری تست کرده یعنی توانمندی …

      یعنی همونطوری که تونستم چاق بشم حتما میتونم لاغر بشم و همینطور که استاد و مجموعه افراد شگفتی سازان لاغر و متناسب شدند منم میتونم باشم .

      این جهان دوقطبی هست و انتخاب ناآگاهانه من چاقی بوده تا یه روزی که فهمیدم قدرت منم نه کسی یا چیزی دیگر و حالا میام قدرت خودمو پرورش می دم برای لذت بردنم اززندگی و رسیدن به تمام خواسته هام و احساس ارزشمندی و شادیم برای اینکه طبیعی باشم و همسو و هماهنگ با جهانم و روابط صمیمانه ای با خالقم داشته باشم و به انتخاب خدا احترام می زارم..،

      من دیشب این دیدگاه را نوشتم و بعد یهویی پرید تا حالا چندبار پیش اومده و منفی باف گفت ولش کن بابا این هم نوشتی و پرید ….ولی من گفتم برای تعهد به مسیرم و یادگیری ام می نویسم و اگر استاد نبینه هم مهم نیست چون در کائنات ثبت میشه و خدا تلاشمو میبینه و امروز باز نوشتم ولی الان یهویی دیدم پیام اومد شما متن ذخیره شده دارید و خواستم اول خودمو تشویق کنم به خاطر استمرارم در این مسیر و هم بگم منفی باف چه نجواهایی داره و فقط ادامه می دهم …..  

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/09/09 13:39
      مدت عضویت: 347 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,264 کلمه

      سلام و درود دوستان و هم مسیری های توانمندم 

      باور نکردن لاغری خودش یک فرمول قدرتمنده که مانع از لاغر شدن ما می شود …

      خیلی از افراد چاق باور به توانمندی خود برای لاغر شدن ندارند و از اونجاییکه برای فرد چاق لاغری خیلی اهمیت داره وقتی احساس ناتوانی در برابر چاقی می کنه توجهش به این ناتوانی جلب میشه و دائم با خودش میگه من نتونستم و شکست خوردم و بنابراین در خیلی دیگر از موضوعات زندگی هم نمی تونه تصمیم گیری بکنه و موفق بشه ….خیلی از دوستان مدرکهای سطح بالایی دارند ولی نمی توانند وجود خودشون را ابراز کنند چون اعتماد به نفس و خودباوری و احساس توانمندیشون دچار ضعف شده است …خیلی از افراد متناسب هم هستند در جنبه های دیگر زندگی مثل کسب و کار و روابط و سلامتی و ثروت احساس ناتوانی می کنند و باورهایی غیر صحیح دارند که اجازه نمی ده شرایطشون را تغییر دهند و اصلاح کنند.

      این برچسب هایی که من نمی توانم و یاد نمیگیرم و سخته و فراموشکارم و تمرکز ندارم و گیرایی ام کمه و حافظه ام بده و غیره …،،همه فقط یک اندیشه است که ریشه در گذشته داره خیلی وقتها در کودکی برچسبهایی به ما زده شده که از تهدید و تحقیرو توهین و تحمیلها سرچشمه می گیرند و ما باور کردیم ولی تا کی باید با این اندیشه ها که به ما تحمیل شده زندگی کنیم ؟!.،

      یک جایی باید رها کنیم و تمام این عقاید و باورهایی که باعث خسارت خوردنمون می شوند را بی اعتبار کنیم ….خانواده و جامعه و رسانه به ما آموختند که باید کارهای بزرگی انجام بدی تا دیده بشی و مورد تأیید قرار بگیری و ما افتادیم در مسیر بیراهه و پوچ مقایسه و مسابقه ….و این در صورتی است که هر بار هم نتونستیم اونطوری توجه دیگران را جلب کنیم و بیشتر احساس ضعف و شکست و ناامیدی کردیم.

      در اصل در شآن خدایی خدا نیست که اشرف مخلوقاتش ناتوان باشه و همه ما خیلی توانمند هستیم و حتی افراد معلول هم از نظرات حسی و یا در زمینه های دیگر بسیار توانمند هستند ما در زندگی روزمره خود بسیاری از کارهای شخصی خودمون و حتی خانواده را انجام می دیم که همش گویای توانمندی ما هست و ممکنه مدرکهای گوناگونی هم داشته باشیم مثل خیاطی و آرایشگری و دوره های کامپیوتری و مربی گری و یا قالیبافی حتی دوچرخه سواری که خیلی ها بلد هستند و در تمام این مهارتها یک انسان توانمند هستیم  که میتونیم به خودمون یادآوری کنیم که ما می توانیم باشیم هر چیزی که می خواهیم….

      یه وقتهایی خودمون نمی خواهیم و ترس از تغییر کردن داریم یعنی شجاعتشو نداریم یک ویترین جدید از خودمون ارائه بدیم و می خواهیم در منطقه امن ذهنمون زندگی کنیم و بهانه میاریم که ذهنم نمی پذیره و غیره …یک کمی دلیلش اینه که همیشه به ما آموختند همرنگ جماعت باش و یک نفر تغییر کرده برامون بد جلوه دادند گفتند فلانی پولدار شد عوض شد ویا فلانی خوب بود تغییر که کرد طلاق گرفت و تمام ادر ذهن ما ثبت شده به هر حال ما انتخاب می کنیم اسارت و محدودیت و رنج یاااا  تغییر مقدس و آزادی و لذت بردن از عمرو زندگی !؟..

      موضوع اینه که ما بارها از روشهای گوناگون برای لاغری استفاده کردیم ولی همون وقتها هم باور نداشتیم که لاغر میشیم و لاغر میمانیم و بنابراین شکست خوردیم دلیل دیگرش سختی مسیر راه بوده که صحیح نبوده و به هر حال توانمندی ما سرجای خودش بوده ولی مسیر لاغری با ذهن بسیار آسون و راحته بدون محدودیت غذایی و زمانی و غیره و تنها راه صحیح لاغری هست .و مسیر صحیح مسیری هست که مستقیمه و راحت و مقصد داره حتی اگر در آن کند حرکت کنی .

      بعضی از دوستان هم فکر می کنند باید پول بپردازند تا لاغر بشوند ولی در روشهای قبلی هم ما خیلی هزینه کردیم اما نتیجه ماندگار نداشتیم یا فکر می کنند در دوره ها معجون جادویی لاغری می دهند!…. نه دوست عزیز در تمام مسیر لاغری با ذهن ما با آگاهی و تجزیه  تحلیل افکار خودمون در حرکت هستیم و فردی که متعهد به مسیر یادگیری هست با شوق و احساس خوب حرکت می کنه و البته در مسیرش استمرار داره و نتیجه میگیره .

      در روش آموزش ذهنی ما اول به شناخت قدرت ذهن خود می رسیم و بعد فقط از قدرت ذهن خودمون برای خلق شرایط جدید جسم یا جنبه های دیگر زندگی کمک می گیریم و در واقع تغییر بینش و افکار ماهست که باعث میشه شرایط جدیدی خلق شوند و بسیار مهم هست که باور کنیم ما توانمند هستیم وهمانطور که تونستیم چاق بشیم می توانیم لاغر بشیم .

      من خانه دارم و مدرکم کاردانی هست و حدود ۱۷سال پیش دوترم کلاس زبان خصوصی رفتم و خیلی هم موفق بودم ولی نمی دونم مسافرتی پیش آمد و ادامه دادن قطع شد …اینم بگم اون روزها میخواستیم فقط مدرک جمع کنیم و از کسی عقب نباشیم .تا حدود یک سالی بود دلم می خواست زبان بیاموزیم برای نیازم واینکه زبان مشترک انسانها است و نشانه هایی دریافت می کردم و خلاصه به لطف خداوند هدایت شدم به مسیری فوق العاده و خواستم هزینه کامل دوره  را بپردازم و به لطف خداوند و تمام آموزشهایی که از مسیر خودشناسی در این دوسال داشتم شروع کردم و البته که بعد از ۱۷سال کمی جلسات برام نامفهوم بود ولی در هر جلسه دو سه کلمه ای که متوجه می شدم خودم را بغل می کردم و می گفتم آفرین بر تو و چقدر احساس توانمندی من بیشتر می شد و حتی با خود نگفتم حالا چند جلسه برم ببینم چی میشه ؟با اینکه به صورت ترمی هم ثبت نام می شد اما من کل دوره پکیج را می خواستم باید بشه می توانم گفتم عجله ندارم هرروز یک قدم بر می دارم و  تکرار می کنم و باورتون بشه روز سوم شروع کردم به صحبت کردن با دختر ۴ساله ام و چقدر خندیدیم و لذت بردیم و فرزندم علاقه مند شده و خوشش  اومده میگه مامان انگلیسی بگو و عبارات تیکه تیکه و چندکلمه ای بود ولی خوب عمل کردم و خیلی لذت بردم😇

      من همیشه در شرایطی از زندگی که برام سخت می شد می گفتم اگر دیگران توانستند من هم می توانم  هر کاری اون افراد کردند منم می کنم و خیلی باعث موفقیت های من شده است که خالقم را هزاران بار شکر گویم کم است و هر آموزشی را حتی منجوق دوزی با عشق شروع کردم و کاملا بها از انرژی و وقتم گذاشتم و موفق هم بودم در همین مسیر سرسبز در ابتدای ورود در کمتر ازدوماه حدود ۱۰کیلو از اضافه وزنم کم شده و امروز که گام سی ام از تکرار دوره هستم اصلا نفهمیدم چه طور گذشت از بس با شوق و عشق میام مینویسم انگار تفریح منه و صورتم بسیار جوان و لاغر اندام شده همینطور بدنم و ترسم از مواد غذایی خیلی کمتره و ریزه خواری چند مورد داشتم و پرخوری هم چند مورد یعنی مثل قبلا ها هرروز و همیشگی نبوده زمان  غذاخوردنم را احساسم تعیین می کنه نه ساعت روی دیوار و خطاهایی هم داشتم اما دلشادم از مسیرم و باور دارم که خوب دارم ذهنم را پی ریزی می کنم من از خرابیها برج می سازم برجی که هر طبقه اون یک نعمته سلامتی و شادی عزت و قدرت زیبایی و نیکویی دانایی و رهایی و خدایی که همیشه منو هدایت و حمایت و حفاظت می کنه 

      خدایا شکرت 

      خدایا عاااشقتم ❤️

      هم مسیری ام باور دارم که شما هم طبیعی میشی و لاغر اندام 

      چون داره فرکانس تناسب و طبیعی بودن در جهان گسترش پیدا می کنه کافیه یک قدم برداری شروع کنی و خدا تمام قدمها را خودش برات بر می داره فقط اعتماد کن 🌱🦋  

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      پونه عدل تهرانی
      1400/08/14 03:05
      مدت عضویت: 828 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 359 کلمه

      به نام خدا

      وقت بخیر عزیزان

       

      دیگه بعد از این همه وقت من که باورم شده البته من از اول باورم شده بود خدا رو شکر .

      ولی منم خیلی برچسب می چسبوندم به خودم ولی دیگه الان خیلی کمتر اینا رو می گم منهم با همین کار روی ذهن خیلی چیزها یاد گرفتم مثلا من  جرات نداشتم چیزی درست کنم چون مامان اینا خیلی ایراد می گرفتن مامانم که اینجا بود با ما زندگی می کرد خوب همه کارها و می کردن من اصلا هیچ کاری نبود بکنم یه خورده تمیز کردن و شستشو  یعنی جتی غذا هم نمی ذاشت من بکشم می گفت نه اینطوری نه برنج خراب می شه اینقدر اینجوری بود که من اصلا فرصت تجربه کردن چیزی و نداشتم در صورتیکه منم دست پختم خوب بود خیلی چون از مامانم یاد گرفته بودم مثلا حتی سبزی هم پاک می کردم می گفت نه اینطوری نه باید اینطوری یه دفعه یادمه مادر شوهرم اینجا بود با هم شوید گرفته بودیم پاک کردیم می گفت اینطوری که خوب نیست ولی من اون روش و بهتر دیدم منم کسی بودم که فقط آشپزی مامانم و قبول داشتم اصلا به نظرم نمیامد غذاهای کسان دیگه رو .

      حالا امروز رفته بودم خونه مامانم جاتون خالی هویج پلو درست کرده بود با مرغ خیلی خوب شده بود منم خیلی وقت بود که نخورده بودم به اندازه خوردم یعنی یه دفعه پیغام سیری و گرفتم .و بعدش چایی هم خوردم ولی خالی یه خورده نشستم و اومدم که به کارام برسم هر کاری داشته باشم باید بعد از ظهر ها به کارهای ذهنیم برسم حتما چون خیلی لازم دارم . صبحی شیطونه هی می گفت نرو یوگا امروز چون یه ذره اوکی نبودم ولی واقعا لازم داشتم که برم به حرفش گوش ندادم . و الان هم می خوام هر چند وقت یه بار غذاها و چیزهایی که هیچ وقت تجربه درست کردنشون و نداشتم درست کنم با مربا هویج شروع کردم . دیروز تو فکر کاچی بودم می خوام تجربش کنم .

      دیگه و من هم الان باور کردم و اطمینان دارم که هر کاری و بخوام می تونم انجام بدم مثل لاغر شدن و ادامه می دم و لذت می برم از مسیر 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      mzt.zahra.malakouti.ir
      1400/07/20 16:07
      مدت عضویت: 542 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 382 کلمه

      به نام خدا

       باور اینکه ما میتونیم لاغر بشیم .

      همیشه در ذهن ما چاق شدن خیلی راحت و آسون بوده و لاغر شدن خیلی سخت، و خیلی هم از اطرافیانمون شنیدیم و تایید کردن این مطلب رو که آدم خیلی راحت چاق میشه ولی وزن کم کردن خیلی سخته و درست هم بود چون بارها تلاش می‌کردیم خیلی زیاد رنج و زحمت می کشیدیم تا لاغر بشیم یا لاغر نمی شدیم و یا خیلی زود برمی گشتیم.

       لاغر شدن از طریق اشتباه خیلی سخت و زجرآور و بود حالا می‌خواهیم باور کنیم که ما از این روش خیلی راحت و آسون می توانیم لاغربشیم و استپ  هم نداریم. چطور وقتی دستمون میبره بدن ما کاملاً تا آخرین مرحله رو انجام میده و استپ نمی کنه نمیگه همین قدر ترمیم شد بسته شه دیگه ، تا خوب شدن کامل اون بریدگی وظایفش رو انجام میده پس  چرا وقتی بدن شروع میکنه خودش رو به حالت نرمال و عادی برگردونه این باور رو داریم که استپ کردیم.

       از لاغر شدن در ذهن ما  یه غول ساخته شده باور این  که من بتونم ۱۰ کیلو کم کنم . من بتونم به سایز ۳۸ برسم بتونم ۵۷ کیلو بشم در من باید قوی بشه‌.

       باید قبول کنم من هم میتونم لاغر بشم. من هم می‌تونم به سایز ۳۸ برسم اگه این همه آدم از این طریق و از این مسیر تونستن  چرا من نمیتونم. اونها باور کردند و به خودشون ایمان داشتند که از این طریق می‌تونند لاغر بشن و لاغر شدن.

       من الان در حالی باور ندارم که بتونم ۱۰ کیلو دیگه کم کنم که خیلی راحت ۷ کیلو وزن کم کردم از این طریق و برنگشته ۷ کیلو کم کردنی که  یه زمان آرزوم بود بتونم  این وزن رو کم کنم .

      من فایل ها رو گوش میدم متن دوستان رو میخونم تمرینات رو انجام میدم . پرخوریهام نسبت به قبل خیلی تغییر کرده .حجم غذام کم شده ولی چرا از خودم انتظار لاغر شدن رو  ندارم چرا فکر می کنم دیگه رو سایز ۴۴ موندم.

       باید باور کنم چیزی به نام استپ وجود نداره جهان در حال پیشرفته و هیچ چیزی ساکن نمیمونه یا رشد میکنه و یا پسرفت پس بدن من هم ساکن نمونده و در حال پیشرفت به سمت لاغری من تمام تلاش می کنم و بدنم هم هر روز داره لاغر میشه فقط باید باور کنم همین

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/07/14 11:38
      مدت عضویت: 138 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 569 کلمه

      سلام به همه دوستان همراه! ما زندگیمان را بر اساس باورهایمان می‌سازیم. اگر باور داشته باشیم آدم موفقی هستیم قطعاً به موفقیت‌های چشمگیری دست پیدا می‌کنیم و بر عکس اگر خودمان را بدشانس و بد اقبال بدانیم قطعاً زندگیمان به همین صورت پیش می‌رود. این که باور کنیم می توانیم لاغر شویم عامل اصلی ما در لاغر شدن است و اگر این باور را نداشته باشیم قطعا مانع بزرگی سر راه لاغر شدن مان وجود خواهد داشت. 

      وقتی کسی باور نداشته باشد می‌تواند به وزن دلخواهش برسد، به دنبال آن باور ندارد که به سایر خواسته‌هایش از جمله :شغل مناسب، ازدواج با کسی که دوستش دارد، پیشرفت در زندگی و غیره خواهد رسید. بنابراین باور کردن اینکه می توانیم لاغر شویم رکن اصلی در این مسیر است. اینکه کسی شک دارد با استفاده از دوره‌های آموزشی بتواند لاغر شود به این معنی است که به خودش اطمینان و اعتماد ندارد و فقط روی نقاط ضعفش تمرکز کرده است و توانایی‌هایش را نمی بیند. البته ذهن است که باعث می‌شود توانایی های خودش را نبیند و دلیل آن هم این است که ذهن را با باورهای اشتباه پر کرده است مثلاً باور دارد نمی تواند لاغر بشود یا یاد بگیرد و موفق شود. برای رفع این مشکل بهتر است به موفقیت‌های گذشته خودمان نگاهی بیندازیم و هر جا هر موفقیتی هرچند کوچک کسب کرده ایم را به خاطر بیاوریم و آنها را به عنوان مثال های نقض کننده برای ناتوانایی های مان در نظر بگیریم. یعنی وقتی قبلا بارها توانسته ایم موفق بشویم، حتما باز هم می‌توانیم. 

      از برچسب زدن به خودمان اجتناب کنیم و عبارات منفی در مورد خودمان به کار نبریم. با تغییر دادن ذهنمان ما هم تغییر خواهیم کرد و این کار مستلزم تغییر باورهایمان است. بدن انسان با هر فکری سازگار می شود اگر افکار خودمان قوی کنیم بدنمان نسبت به همان افکار واکنش نشان می‌دهد پس بهتر است افکار منفی در مورد خودمان نداشته باشیم. یکی از عواملی که باعث میشود خودمان را باور نکنیم، ترس از تغییر کردن است. ذهن انسان تمایل دارد که وضعیت کنونی خودش را حفظ کند چون الان تمام فعالیت هایش به صورت عادت در آمده و کمترین میزان انرژی را مصرف می‌کنند و اگر بخواهیم خلاف عادت هایمان رفتار کنیم قطعاً، مقاومت می کند و تمام تلاشش را به کار می بندد تا ما را منصرف کند. البته این به آن معنا نیست که ما ذهن مقاومی داریم و نمی‌توانیم چیزی یاد بگیریم. همه ما بارها در طول زندگیمان مهارت های مختلفی را آموزش دیده ایم و حتی افراد با پایین ترین سطح یادگیری هم در طول زندگی‌شان موفق به آموزش دیدن می‌شود. بنابراین از هرگونه برچسب منفی زدن به خودمان خودداری میکنیم و این باور را تقویت می‌کنیم که ما فرد توانمندی هستیم و بارها و بارها به خواسته هایمان دست پیدا کرده ایم. 

      در مورد خودم، خدا را شکر، جزو افرادی با ضریب هوشی بالا هستم و در تمام دوران تحصیل و شغلم جزو نفرات برتر بوده ام و حتی در زمینه لاغری هم بارها به موفقیت‌هایی دست پیدا کردم و چند بار حدود ۹و ۱۵ و ۲۳ کیلو وزن کم کرده ام، بنابراین من باور دارم که می توانم لاغر شوم اما مثلاً در زمینه آموزش رانندگی چون ترس دارم حتی برای آموزش دیدن هم اقدام نمی‌کنم، با اینکه می دانم اگر شروع کنم این مهارت را هم یاد میگیرم. با توجه به همه موارد، اجازه ندهیم ترس بر باورهایمان تاثیر بگذارد و به توانایی‌های خودمان ایمان داشته باشیم. 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/07/14 07:38
      مدت عضویت: 828 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 92 کلمه

      سلام استاد گرامی و دوستان خوبم

      این فایل بسیار امیدوار کننده است برای کسانیکه باور لاغر شدن را ندارند و خودشان را در این مورد ناتوان می بینند 

      من خوشبختانه جزو آن گروه نیستم و خودم را در لاغر شدن توانمند می بینم و اطمینان صد در صد دارم که در مسیر درست هستم و با حفظ شور و اشتیاق روزهای اول شروع دوره به هدفم که تناسب اندام همیشگی است میرسم

      ممنونم استاد عزیز که یک راهنمای دلسوز و مهربان هستید و تمام تلاش خودتان را برای نتیجه گرفتن ما هنرجویان می کنید متشکرم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/19 16:39
      مدت عضویت: 304 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,483 کلمه

      به نام خدایی که در این نزدیکیست 💖💖💖

      سلام به همه دوستان هم مسیرم 🙋

      مسیر لاغری من : گام سی‌ام :باور کردن لاغر شدن 🌹

      باورها در هر جنبه از زندگی ما خیلی اهمیت دارند تا حدی که زندگی ما بر اساس باورهای ما شکل میگیره قبلاً اگه کسی و میدیدم که مثلاً لاغر بود یا پولدار بود یا شاد و سلامت بود میگفتم خوش به حالش شانس داره بنده خاص خداست خدا براش خواسته و همیشه عدالت خدا رو نادرست می‌دونستم و می‌گفتم که این انصاف نیست که خداوند به یکی داده تخت پادشاهی ، به یکی داده کشکول گدایی غافل از اینکه خداوند این جهان و بر اساس عدل و انصاف آفریده و این من هستم که با باورهای غلط و نادرستم چیزهای خوب و مورد علاقه مو بلد نبودم دریافت کنم درسته که دیر متوجه شدم ولی بازم خدارو شکر که بلاخره حقیقت تو درک کردم و اگه بتونم باورها مو درست کنم قطعاً نتایج فوق العاده ای  میگیرم و به هر چیزی که در زندگیم بخوام می‌رسم .ماهی رو هر وقت از آب بگیری تازه ست .

      من سالها با چاقی دست و پنجه نرم کردم و با چاقیم جنگیدم که شاید بتونم اونو شکست بدم و من پیروز شوم اما هیچ وقت طعم پیروزی و نچشیدم و همیشه چاقی پیروز و پرچمش بالا بود چرا چون در خانواده ای بودم که تقریباً بیشتر اعضای اون چاق بودند و از بچگی بهمون گفتند که چاقی در خونواده مون ارثی و ژنتیکیه و اگه خودمونم بکشیم لاغر بشو نیستیم ،بچه هامون فقط تا وقتی که مجرد هستند لاغرند به محض اینکه ازدواج کنند چاقی شون شروع میشه ، ما سن مون از سی که رد بشه دیگه لاغر نمی‌شیم تازه چاق ترم میشیم ، زایمان به خصوص سزارین باعث میشه که شکم تا آخر عمر آویزون بمونه و دیگه هیچ وقت تخت و صاف نمیشه و این کاملاً طبیعی  ……و این قدر این حرفا رو گفتن و ما هم شنیدیم و این قدر الگو و نمونه دیدیم که دیگه باور مون شد که ما چاقی تو خون مونه با اینکه من قبل ازدواج کاملا متناسب بودم ولی همه این حرفها رو کاملاً تایید میکردم و باور داشتم که روزی شامل حالم میشه و به محض اینکه ازدواج کردم مدام تصور میکردم که دارم چاق میشم و هر چیزی که می‌خوردم فکر میکردم که تبدیل به چربی میشه و کم کم چاقی و اضافه وزنم شروع شد و با ، بارداری و زایمان و شیر دهی اوضاع بد و بدتر شد پس این نشون میده که بدن ما با هر فکری سازگاری داره و اگه اونو در ذهن مون قوی کنیم بدن مون نسبت به اون واکنش نشون میده و به همون شکل در میاد و من این موضوع رو از زمانی که به این مسیر زیبا هدایت شدم کاملاً با همه وجودم درک کردم چون از زمانی که یاد گرفتم و دارم باورامو تغییر میدم جسمم داره تغییر میکنه .یعنی با تغییر دادن افکار و باورام کم کم رفتار و عادت‌های نادرستم نسبت به مواد غذایی تغییر کردند و در نهایت با تکرار افکار و رفتار های درست جسمم در حال تغییر کردن و متناسب شدنه و این حس شیرین و دلنشین و دارم هر روز تجربه میکنم .😍🤩

      باور کردن مهم ترین موضوعی که زندگی ما رو رقم میزنه و در هر جنبه از زندگی بر اساس باورهایی که داریم زندگی رو تجربه می‌کنیم . مثلاً اگه باور داریم که شرایط اقتصادی و کسب و کار خرابه قطعاً در زمینه کسب و کار موفق نخواهیم بود .

      اگه باور داریم که لاغر شدن سخته و چاق شدن آسونه دیگه مهم نیست که چقدر برای رسیدن به لاغری تلاش می‌کنیم چون ما همیشه چاق بودن و تجربه میکنیم 

       پس حالا که به مسیر درست هدایت شدیم باید باور لاغر شدن و به خوبی تمرین کنیم تا در ذهن مون به خوبی نهادینه و ایجاد بشه 🌹

      شاید در مدرسه ، خونواده ، دوستان و آشنایان … یک بر چسب هایی به ما زده باشند و حالا ما خود مونو با اون ویژگی ها بشناسیم برچسب هایی مثل تنبل ، خجالتی ، تپل ، بلبل زبون ، خوش خواب ، زبر و زرنگ ، کوتوله ، دراز ….. و ما با شنیدن بارها از زبون دیگران و تکرار شدن اونا ما هم دیگه این ویژگی ها رو پذیرفته و باور کرده باشیم .

      حالا که من تا اینجا مسیر رو اومدم و با تغییر باورام جسمم کلی تغییر کرده و علاوه بر اون کلی تغییرات در رفتار و عادت‌ هام به وجود اومده این نشون میده که من توانمندم و توانایی متناسب شدن و دارم اگه تا قبل از آشنایی با این مسیر فکر میکردم که لاغر شدن سخته و چاق شدن آسونه بخاطر این بوده که من علم لاغر شدن و بلد نبودم و ، وقتی که میخواستم کاری واسه چاقی و اضافه وزنم انجام بدم از ترس اینکه شنیده بودم مثلاً لاغر شدن سخته و برای کم کردن یک کیلو باید خودتو بکشی و تو فشار و محدودیت باشی ترجیح می‌دادم که چاقی رو یک جورایی بپذیرم هر چند که دوسش نداشتم و هرچند که مدام به دنبال روش های مختلف برای لاغرشدن بودم ولی هیچ وقت نمی‌تونستم به هیچ کدوم از اون روشها پایبند باشم و ادامه دادن به اون روش برام سخت بود بخاطر همین خودمو دلداری میدادم که حالا من که تنها نیستم تو این دنیا کلی آدم چاق وجود داره منم یکی از اونا همه که نباید لاغر باشن ، خدا خواسته که من چاق باشم منم که نمی تونم به جنگ با خدا برم در واقع چون ذهن مون دوست نداره که از حیطه امن خودش بیاد بیرون ما در هر زمینه ای که می‌خوایم تصمیم جدید برای تغییر کردن بگیریم منطق مون جلو میاد و ما رو یک جورایی منصرف میکنه خب اون موقع ما آگاهی نداشتیم و طبق فرمول‌ هامون حرکت میکردیم ولی الان که دیگه آگاه شدیم و کلی از فرمول های اشتباه مونو تغییر دادیم پس تنبلی رو کنار بزاریم و دست از بهانه های بنی اسرائیلی برداریم و به خودمون برچسبهای الکی نزنیم چون همه ما توان مندیم و قدرت لاغر شدن و داریم فقط باید ایمان داشته باشیم و باور کنیم و به باور مون پر و بال بدیم تا در ذهن مون قوی و قدرتمند بشه .به قول معروف بهشت را به بها دهند به بهانه ندهند . این که بشینی و بگی خب من از محتوای آموزشی استفاده میکنم ، فایل گوش میکنم ، مطالب سایت و میخونم خب حالا دیگه خود به خود لاغر میشم . نه همچین چیزی نیست اگه این طوری فکر کنی حتی اگه هزینه پرداخت کنی و دوره رو هم خریداری کنی با همچین ذهنیتی لاغر نمیشی . درسته که اینجا خبری از تلاش جسمی نیست ولی باید تلاش ذهنی داشته باشی به اراده هم نیست . باید تصمیم بگیری ، متعهد باشی و به تعهدات پایبند باشی ، استمرار و اشتیاق و علاقه داشته باشی ، عجله نکنی و صبور باشی ، از همه مهمتر ایمان و باور داشته باشی به درستی روش و توانایی خودت و چیزهایی که آموزش دیدی در زندگی تبدیل به عمل کنی بقیه شو بسپار به خدا . خداوند خودش بهترین شکل ممکن کمکت می‌کنه مطمئن باش که به هدفت میرسی . برای اینکه ذهنت بیشتر پذیرا بشه و در فضای لاغری قرار بگیره باید آلبوم تصاویر دوستان شگفتی ساز و ببینیم .

      من اگه تونستم هنرهایی مثل خیاطی ، آرایشگری ، قلاب بافی ، آشپزی ، خونه داری ، بافتنی ، گل دوزی ، عروسک سازی ….. رو آموزش ببینم و یادبگیرم پس صد در صد میتونم لاغری با قدرت ذهن و یاد بگیریم چون لاغری هم ذهنی و آموزشی خب هنر هایی هم که یاد گرفتم ذهنی و آموزشی هستند پس یاد گیری هر چیزی که آموزشی و ذهنی باشه برای من خیلی راحت و آسونه چون من خیلی باهوش و توانمندم خیلی خوب یاد میگیرم ومن باور دارم که من توانمندم و ایمان دارم که درست ترین روش برای متناسب شدن و متناسب ماندن روش لاغری با قدرت ذهن خودمه نه چیز دیگه چون من همه هنرهایی که آموزش دیدم ، یادگرفتن و الان در زندگیم دارم ازشون استفاده میکنم با قدرت ذهن خودم یاد گرفتم پس لاغر شدن و هم یاد میگیرم ، در زندگیم ازش استفاده میکنم و لذت شو میبرم .👏👏

      این جهان یک طرفه نیست اگه شب هست روزم  هست ( پایین_  بالا ، شادی_  غم ، سلامتی_  بیماری ، خنده __  گریه ،  گرما _ سرما ، راحتی __  سختی  ،کوتاه_  بلند ،چاقی   لاغری ، سربالایی _  سرپاینی )

       اگه من تونستم چاق بشم پس میتونم لاغر بشم در ذهن همه افراد چاق ، چاق شدن راحت و آسونه ولی لاغر شدن سخته چون برای لاغر شدن همیشه تحت رنج و فشار و محدودیت بودند ولی برای چاق شدن نه در کمال راحتی چاق شدن حالا باید همین کار رو انجام بدیم لاغر شدن همون چاق شدنه فقط کافیه مسیر اشتباه و برگردیم و در مسیر درست حرکت کنیم تا به هدف مون برسیم .

      با تشکر از زحمات استاد گرامی 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

      با آرزوی بهترین ها برای همه دوستان 🌹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آرامش از من شروع می شود
      1400/06/17 11:58
      مدت عضویت: 252 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 623 کلمه

      به نام خدای خالق ذهن 

      روز 148: روز 52 تکرار ، چهارشنبه 1400/6/17

      سلام 

      بدترین ظلمی که می توانیم در حق خود یا دیگران انجام دهیم، برچسب زدن است. همانطور که بارها تجربه کرده ایم، کلام ما عصای معجزه گر ماست. و بیشترین تاثیر کلام بر ما ، کلامی است که خطاب به خود بیان می کنیم. منظور فقط سخن با صدا نیست بلکه افکارمان نسبت به خود را نیز شامل می شود. هر کلام منفی نسبت به خودمان باید توسط 17 نفر شخص تاثیرگذار در زندگی ما نفی شود تا در ذهن ما کمرنگ شود. پس دست از خودآزاری برداریم و به خودمان برچسب نزنیم و برچسب های دیگران را نپذیریم و به خودمان نچسبانیم.

      همه انسانها قدرتمند و توانمند آفریده شده اند. حتی کسانیکه معلول متولد می شوند هم در زمینه هایی چنان قوی هستند که تحیر افراد سالم را بر می انگیزند. فقط کافیست خود را و توانایی خود را باور کنیم. باید بخواهیم که در مسیر درست قرار بگیریم و پس از یافتن مسیر صحیح non stop بدون توقف پیش برویم بالاخره دیر یا زود به نتیچه می رسیم. 

      باید بر آموزشهای ذهن خود متمرکز باشیم و استمرار در اصلاح باورهای ذهنی را به هر قیمتی پیش ببریم و از همه مهمتر در حال زندگی کنیم از همین لحظات لذت ببریم و برای شاد بودن و تجربه آرامش منتظر متناسب شدن نمانیم. 

      بزرگ ترین هدف ما از متناسب شدن رسیدن به احساس آرامش و شوق زیستن است. باید یاد بگیریم از زندگی و زنده بودن هم اکنون لذت ببریم و هر لحظه سعی کنیم نسبت به قبل بهتر و بهتر باشیم و بهتر عمل کنیم. همین حرکت و اشتیاق ما را به همه اهدافمان می رساند.

      تجربه حدود  4 ماهه من می گوید فقط به دنبال یادگیری باش. باورهای درست را جایگزین باورهای غلط کن. ذهن خودت را از خرافات و افکار بی پایه و اساس خانه تکانی کن. قبل از تمیزی محیط در برابر تمیزی روح و ذهن و جسمت مسئول هستی پس مسئولیت خودت را به عهده بگیر و خانه ذهن تکانی کن. بگذار روحت با جسمت در تعادل باشد و نفسی تازه کند. آرام باش و صبور تو هدایت شده ای که در مسیر صحیح قرار گرفته ای، این شعار نیست که برای تلقین به خودت بیان کنی خودت تغییراتت را با تمام وجود احساس می کنی. پس ادامه بده ادامه بده ادامه بده ……..

      همانطور که برای دیپلم باید 12 سال استمرار به خرج می دادی. برای لیسانس 152 واحد را باید پاس می کردی و حتی یک واحد کمتر و منصرف شدن از گذراندن یک واحد برابر نرسیدن به هدف و عدم دریافت مدرک بود و همانطور که دو سال تمام برای چاپ مقاله ات در مجله isi استمرار داشتی و ناامید نشدی و همانطور که هر روز برای بهتر شدن شیوه اجرایی کردن مسئولیت های شغلی و خانوادگی ات تلاش می کنی در حق خودت هم کوتاهی نکن بپذیر کلاس درس لاغری 1000 پله دارد و تو در آغاز راه هستی همانطور که با استمرار در چاق شدن این 1000 پله را نرم و آرام بالا رفتی ، حال باید با اشتیاق و در عین همراهی لذت بخش با دوستانی شجاع و قدرتمند این پلکان را به پایین حرکت کنی. ناامید نشو ، سردر گم نشو، فقط لذت ببر و ادامه بده . عجله نکن که این پلکان لیز است و سقوط می کنی و از ادامه مسیر باز می مانی. از مناظر زندگی ات لذت ببر ، شعر بخوان و برقص و شاد باش زندگی را زنذگی کن و در لحظه ای که اصلا انتظارش را نداری خودت را در مقصد خواهی یافت و شادی ات صد چندان می شود و پیروزی واقعی نصیبت می شود چون هم متناسب شده ای و هم شیوه زندگی کردن در بهشت دنیا را آموخته ای . 

      بهشتیان زمینی گامهایتان به سمت موفقیت استوار .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/14 16:44
      مدت عضویت: 768 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,449 کلمه

      سلام خدمت استاد عزیز و دوستان خوبم 

      من هم جز افرادی هستم که دارم  فایلهای رایگان رو  با تمرکز کار میکنم و مدتها هست دارم اونها رو  با اشتیاق و تعهد دنبال میکنم ولی بعد از این همه مدت هنوز نجواهای منفی رو دارم  و میدونم تا زنده هستم  این نجواهای منفی هم با من هستن چون کار شیطان همین هست که افکار منفی و بد به ما بده تا ما رو از مسیر درست خارج کنه و ما رو ناامید کنه و اما من با ایمان  و توکل قوی که دارم  این شیطان درونم رو شکست خواهم داد  دقیقا  همین امروز ذهنم پدرم رو درآورد که تو نمیتونی لاغر بشی و انگار چاقتر شدی  و اما میدونم این فکر منفی از کجا در من به وجود اومده و به قول معروف ابشخورش از کجا هست ؟؟نه اینکه دیشب تو کامنتم نوشتم دوبار در خوردن زیاده روی کردم   اونم سریع اومده بود که من رو ناامید کنه اره تو زیاد خوردی تو داری چاق میشی اما من بهش جواب دادم این همه مدت خوب رفتار کردم حالا دوبار هم بد رفتار کردم مهم نیست کفه ی ترازوی رفتارهای صحیح  و لاغر کننده ی من سنگین تر هست پس من چه بخوام چه نخوام لاغر میشم و اصلا تو نمیتونی حال من رو بدکنی و ناامیدم کنی و یا دوباره گفت نه اخه به فشار شکمی رسیدی گفتم بله بسیار کار زشتی هست که به خودم تعهد دادم دیگه تکرارش نکنم حتی امروز ظهر هم بسیار عالی و به اندازه خوردم .و حواسم بود به اون حالت نرسم و نرسیدم .

      پس نزارید ذهن شما به شما برچسب بزنه که تو نمیتوتی لاغر بشی چون تو انگار چیزی یاد نگرفتی چون تو داخل دوره ی اصلی نیستی و  یا تو توانایی لاغر شدن نداری و یا اینکه تو نمیتونی لاغر بشی چون اشتهات زیاده یا اندامت درشت هست و یا اینکه نمیتونی لاغر بشی چون قدرت یادگیری و درک و فهم تو کم هست و یا اینکه تو نمیتونی لاعر شبی چون خنگی و از این  قبیل حرفها  رو ذهن ممکنه زیاد بزنه ولی تو باور نکن  و مرورشون نکن و هر وقت از این افکار اومد برات  که تو نمیتونی سریع دلیلی بیار نه خیر من در مسیر تغییرم و من انسان توانمندی هستم من انسان قوی و با درک و فهمی هستم و  بسیار جسم من توانایی لاغر شدن داره و بارها بگو  هیچ مواد خوراکی قدرت چاق کردن من رو نداره و من هر روز به تناسبم نزدیکتر میشم و …..و اصلا خیلیها هستن که وارد این سایت شدن اما  خودشون دوست ندارن که  تغییر بکنن و چیز جدیدی یادبگیرین و از اون حیطه ی امن خودشون خارج بشن و پیش خودشون  میگن حالا کی حال داره هر روز فایل گوش بده و بنویسه و ترس از اینکه نکنه  راهش سخت باشه در دوره ها شرکت نمیکنن در صورتی که نترسید باید شرکت کنید و به خودتون اعتماد کنید و نگید من خنگم و یا من دیر یاد میگیریم و  …به خودتون برچسب نزنید بابا به این فکر کنید که من تونستم چاقی رو یاد بگیریم و جسم من و  ذهن من قدرت تغییر کردن داشته پس حالا هم میتونم لاغری رو یاد بگیرم و تغییر کنم و  اصلا  خود چاقی   یه نوع توانمندی در بدن ما و ما به حساب میاد ولی اگر از نتیجه اش راضی نیستیم میتونیم اون رو تغییر بدیم خیلیها دوست دارن چاق بشن و نمیتونن و اما ما تونستیم پس توانمندیم من خیلی توانمندیهای دیگه هم دارم که چون از نتیجه ی اونها خوشم نمیاد پس انجام نمیدم  مثلا من توانایی دعوا کردن رو دارم ولی انجام نمیدم من توانایی دروغ گفتن رو دارم ولی انجام نمیدم من توانایی عیبت کردن و قضاوت کردن و .. رو هم دارم اما چون از نتیجه ی این کارها  راضی نیستم پس انجامشون نمیدم و حالا چاقی هم یک کار مثل همین کارها هست چون نتیجه اش  در جسم من خوب نیست و من دوست ندارم  پس من رفتارهای چاقی رو انجام نمیدم  .

      این باور کردن به اینکه من میتونم لاغر بشم خیلی مهم هست و اگر همین یک جمله رو باور کنیم نصف راه رو رفتیم همه ی ما یک روزی باور کردیم که میتونیم چاق بشیم و چاق شدیم من خودم باور داشتم بعد از ازدواج ما چاق میشیم و انصافا هم شدم و خیلی راحت و بدون هیچ کار خاصی من چاق شدم و حالا هم باید باور کنم من میتونم از این راه خیلی راحت و آسون  لاغر بشم اگر رفتارها و افکار صحیح پیدا کنم  و  نتیجه رو در جسمم میبینم همین طور که خودم  تا حالا تونستم مقدار زیادی  از اضافه وزنم رو از دست بدم پس در ادامه  ی راه هم میتونم بقیه ی اضافه وزنم رو از دست بدم .فقط باید تعهد و استمرار داشته باشم و با اشتیاق هر روز  ادامه بدم .

      لاغری با ذهن به پرداخت هزینه نیست که تا پول دادی لاغر بشی نه خیر   باید به آموزشها عمل کنیم و فاصله ای بین حرف های ما  و عمل ما نباشه تا موفق بشیم و اون پرداخت پول برای این هست که تو متعهد تر بشی به انجام تمرینات و اشتیاق داشته باشی هر روز دنبال کنی و این فرد چه بخواد چه نخواد لاغر میشه .

      افرادی که حرص، ولع  در اونها کمتر شده  و یا در اونها ترس از خوردن کمتر شده و یا اینکه ایمان و توکل در اونها بیشتر شده که من میتونم لاغر بشم و …این افراد باید به خودشون و جسمشون بیشتر  اعتماد کنن که میتونن لاغر بشن و در دوره ها باشن و ادامه بدن تا نتیجه ی لازم رو بگیرین .

      بعضیا میگن ذهن من مقاومت داره و من چیزی یاد نمیگریم چون در فلان موقع من خواستم فلان چیز رو یاد بگیریم اما نتونستم و  اما آگاه باشید این کار ذهن  شیطانی هست که توجه ما رو ببره به سمت کارهایی که نشده و یا نتونستیم  انجام بدیم تا ما رو ناامید کنه و از مسیر درست  خارج کنه   ولی تو خیلی راحت به توانمندیهات فکر کن و اونها رو مرور کن تا متوجه بشی تو توانایی داری من خودم وقتی فکر میکنم میبینم چقدر من توانایی داشتم و چقدر کلاسهای مختلف رو  عالی گذروندم مثلا  ۲۰ سال پیش تقریبا من کلاس کامپیوتر  در  دو سطح  مختلف رو مدرک گرفتم و یا اینکه گلسازی رو مدرک گرفتم و رانندگی رو مدرک گرفتم و یا ارایشگری رو مدرک گرفتم و یا نقاشی رفتم و یا اینکه ورزش ایروبیک رو در سطح بالا یاد گرفتم و یا اینکه خانه داری آشپزی و بچه داری و … رو هم که خیلی عالی یاد گرفتم پس من بارها به خودم میگم چقدر فروغ  تو توانمندی و اگر من تونستم یک قدم بردارم میتونم صد قدم دیگه رو هم بردارم بماند که در زمینه ی لاغری هم کلی توانمند بودم و در گذشته من از راه های غلط بارها برای لاغری اقدام کردم و تونستم لاغر بشم و اما چه فایده که ماندگار نبود چون من بعد از ازدواج چاق شدم و چاقی خودم رو نپذیرفتم و از همون موقع با ورزش،و رژیم بارها خودم وزنم رو کنترل کردم و کم کردم و مورد تحسین اطرافیان هم قرار میگرفتم  اما هیچ وقت ماندگار نبود مثلا دراوایل ازدواجم ۸ کیلو کم کردم بعد از بارداری اولم حدود ۲۵ کیلو  کم کردم و  چند سال بعدکه عروسی  خواهرم بود  حدود ۱۷ کیلو و بعد از بارداری دومم حدود ۳۰ کیلو  کم کردم و بعد از اونهم بارها من وزن کم کردم در حد  ۶ کیلو ، ده کیلو،  ۸ کیلو تا در تناسب باشم اما کار بسیار سختی بود برام و خسته شده بودم و چون راهم غلط بود و نمیشد همیشه در رژیم باشم و وزنم سریع بالا میرفت  به خودم شک کرده بودم که خودم مشکلی دارم  که نمیشه لاغر باشم و  بارها به خودم و بقیه میگفتم که  بدن من با  متناسبها  فرق داره که نمیشه لاغر بشم و اون فرقشم این هست که من اشتها دارم و اونها ندارن که من همیشه میل به خوردن دارم و اما اونها ندارن که من همیشه گرسنه هستم و اونها همیشه سیر هستن  و اما حالا به راحتی دلیل اصلی چاقی خودم رو رد میکنم چون اصلا همچین چیزی در بدن ما وجود نداره و در ذهن ما وجود داره ما هیچ جسم خارجی و یا داخلی و یا هیچ غذا و انزیمی به نام اشتها نداریم  که ما رو وادار به خوردن بکنه و این ما هستیم که با این افکار اشتباه  زیاد خوردن خودمون رو توجیه میکنیم تا به راحتی به کار غلطمون ادامه بدیم  به جاش،باید بارها بگم من قدرت انتخاب دارم که در چه زمانی از چه غدایی به چه مقداری بخورم و این جایگزینی عالیه و من بارها به خودم میگم من قدرت انتخاب دارم  و  چیزی به نام اشتها در من وجود نداره  .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/11 01:15
      مدت عضویت: 636 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,047 کلمه

      سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی

      آدمی از زمانی که تولد  میشه تحت آموزش های مختلفی قرار می گیره از نحوه ی حرف زدن و راه رفتن و لباس پوشیدن گرفته تا چگونگی انتخاب شغل و سرمایه گذاری و تشکیل  زندگی .

      این وسط خیلی چیز ها هم فقط با شنیدن و دیدن ملکه ذهنش میشه و به عنوان رفتار و عادت توی طول زمان تکرار می کنه .

      یکی از این شنیده و دیده ها نحوه ی عکس العمل اطرافیانش از شنیدن انتقاد ها و تمجید دیگران هست.

      یادمه توی دانشگاه یه کلیپی دیدم در مورد عدد یک بود برای من جالب بود و طرف میگفت مواظب یک های زندگیتون باشید .گاهی با یک نخ کبریتی انباری رو می سوزونه .گاهی با یک لبخند دلی رو شاد میکنی .گاهی با یک حرف دلی رو می شکنی .گاهی با یک پیام امید رو به کسی می بخشی و…

      واقعیت زندگی همینه گاهی یک حرفی ما میزنیم شاید اصلا یک درصد هم قصد و غرض بدی توی دلمون نباشه ولی همین یک حرفی که ما میزنیم بد رقم روی طرف مقابلمون تاثیر میگذاره و ممکنه دنیاش عوض بشه و به سمت افسردگی پیش بره یا به طرف نور و امید.

      این فقط مختص بزرگترها نیست حتی روی بچه ها هم اثر میگذاره نمونه بارزش همین دو هفته پیش بود که با دوستم رفتیم مراسم یک دختر خوشکل و خوش زبونی بود چند تا دوست هم پیدا کرده بود و داشتن حسابی بهشون خوش میگذشت و از اونجایی که من عاشق بچه هستم توجه ام به مطهره ۴ساله جلب شد و یکهو توی اون همه شور و نشاط دیدم مطهره دمق شد و هی داره با جورابش ور میره .یکم پیگیر شدم فهمیدم دوستش بهش گفته جورابت سوراخه و اونم دیگه تا آخر مجلس همش فکر جورابش بود و هی خجالت میکشید و اصلا لذتی از مراسم نبرد .

      راسیتش ناراحت و شاکی شدم که آخه چرا به مطهره گفتن جورابت سوراخه و نذاشتن بهش خوش بگذره .

      توی همین ماجرا مطهره لباس خوشکل داشت دوست خوب داشت موهای بلند طلایی داشت و خوش زبونم بود ولی یک حرف کل داشته هاش رو از یادش برد و زوم کرد روی اون نداشته اش(جوراب سالم)

      یک حرف چند ساعت از  دنیای  یک بچه رو درگیر خودش کرد چه برسه به دنیای آدم بزرگ ها

      متاسفانه ما همین هستیم فقط کافیه یکی تیر نا امیدی به قلبمون بزنه

      دیگه دنیا روی سرمون تیر و تار میشه و انگار دنیا به آخر رسیده  اینقدر به اون حرف بی ارزش بال و پر‌ می دهیم که باورمون میشه ما فاقد اون ویژگی هستیم و شاید چندین بار هم تلاش کنیم ولی به خاطر حرف هایی که شنیدیم و انگیزه ای نداشته مون دیگه باورمون میشه  که قدرت و توانایی رسیدن با اون چیز رو نداریم .

      همین عامل سبب میشه برچسب چاق بودن و زشت بودن و خنگ بودن و کوتاه بودن و بد خط بودن و … رو به خودمون بچسبونیم .

      در صورتی که تنبلی از خودمون هست و اون باورهای اشتباهی که در ذهنمون جاسازی شده و مانع حرکت ما میشه .

      در واقع بزرگترین موانع زندگی ما اون افکار ما هست

      در صورتی که ما نا توان نیستیم و خیلی آموزش دیدیم و اگه ما نا توان بودیم هیچ هنری کسب نمی کردیم و الان برای هر کار کوچکی مثل آشپزی و خیاطی و رانندگی و … نیاز به دیگران داشتیم. اما واقعیت امر چیز دیگری هست و ما توانمند هستیم .

      از اونجایی که ذهن راحت طلب هست وقتی یک چیزی بهش پیشنهاد میشه بیشتر جنبه سختی کار رو برای ما پر رنگ میکنه و تمام تلاشش اینه که ما رو از حرکت کردن در اون مسیر باز بدارد.

      در مورد چاقی هم همین جور بوده و همیشه ما به خاطر اضافه وزنی که داشتیم مسیر رسیدن به لاغری روبه خاطر باورهای اشتباه ذهنی  برای خودمون  دشوار کردیم و فکر کردیم ما هیچ وقت لاغر بشو نیستیم .

      اما غافل از اینکه ما یک روز متناسب  بودیم و چاقی رو آموزش دیدیم و پله پله چاق شدیم و الانم خیلی راحت میشه لاغری رو آموزش ببینیم و پله پله لاغر بشیم .

      فقط کافیه باور کنیم ما توانمندیم و لیاقت لاغری رو داریم

      اون وقت لاغری برای ما مثل آب خوردن اتفاق میافته و ما لاغر میشیم .

       به قول استاد لاغری آسانترین کار دنیاست .

      وقتی مسیر درست باشه حتما به نتیجه میرسیم شاید یکم دیر برسیم ولی میرسیم .مثل همون تبلیغ رانندگی هست که میگه دیر رسیدن بهتر از هرگز نرسیدن هست. ولی مسیر اشتباه هیچ وقت به مقصد دلخواه نمیرسیم چون اصلا مقصدی در کار نیست.

      مسیر لاغری با ذهن  همون مسیر درست و صحیحه که خیلی راحت آهسته و پیوسته  به مقصد دلخواهمون میرسیم

      کافیه در مسیر با اراده قوی استوار بمونیم و به دانسته هامون عمل کنیم.

      برای رسیدن به خواسته ها یک چیز لازمه و اون خواستن همراه با برخواستن هست .اما برای نرسیدن به خواسته ها هزار تا بهونه میشه ساخت تا ما خودمون رو قانع کنیم که نشد و نتونستیم و نمیتونیم برسیم.

      عمری با باورهای اشتباه  گول خودمون زدیم و خودمون رو ناتوان جلوه دادیم

      الان که متوجه اشتباه مون شدیم پس خیلی راحت قدم در مسیر درست بگذاریم و به سوی موفقیت ها قدم بر داریم.

      جهان بر اساس باورها یمان به ما پاسخ میده .چه بهتر هست که همیشه باور داشته باشیم که ما لایق بهترین ها هستیم .

      به قول گفتنی برای خوب زندگی کردن کوتاهی عمر را بهانه نکنیم عمر کوتاه نیست ما کوتاهی میکنیم

      در مورد چاقیم همینه کم کاری خودمون رو به پای نا توان بودن نگذاریم و باور کنیم که ما توانمندیم .

      من از وقتی متوجه اشتباه خودم شدم و فهمیدم کم کاری من نبوده واین  مسیر اشتباه بوده که من رو از رسیدن به لاغری بازمانده. با تمام وجود باور کردم که من توانمند و لیاقت لاغری دارم و مسیر لاغری همون راه درست و هموار هست و من می تونم به تناسب اندام دل خواهم برسم .خیلی راحت و بدون دردسر به سمت لاغری حرکت کردم و هر روز بهتر از روز قبل هستم

      خیلی قشنگ متوجه تغییر سایزم می شوم چیزی که قبلا حسرت یه ریزه جمع و جور شدنش رو داشتم.

      این ها همه لطف خداست که استاد رو در مسیر زندگی ما قرار داد تا ما متوجه بشویم به معنای واقعی اشرف مخلوقات و لایق بهترین زندگی ها هستیم.

      باور کن لایق بهترین هایی

      باور کن تو می تونی به تمام خواسته هایت برسی

       باور کن  لاغر شدن یکی از اون خواسته هاته که راحت بهش میرسی

      به قدرت خودت شک نکن

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/09 11:33
      مدت عضویت: 801 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 479 کلمه

      سلام استاد گرامی سلام دوستان متعهد

      شب *روز

      دور    نزدیک

      بالا    پایین

      فقر  ثروت

      زیبایی   زشتی

      هر چیزی در دنیا دو وجه دارد و هیچ چیزی یک وجهی نیست

      چاق    لاغر    لاغر   چاق   چاق   لاغر    لاغر   چاق    چاق  لاغر

      وقتی ما میتونیم چاق شیم پس میتونیم لاغر هم بشیم

      چیزی به اسم مقاومت ذهنی وجود نداره

      وقتی من رانندگی بلدم پس میشینم پشت فرمون و میرم ذهنم نمیتونه مقاومت کنه و مثلا پای من از روی کلاج برداره هر چه قدر هم تلاش کنه من رانندگی میکنم

      وقتی من لاغری بلدم ذهنم نمیتونه من چاق کنه ببین مثلا یک غذای خوشمزه رو مثال میزنم و اسمش هم نمیارم چون یعضی از دوستان روی کانالهای عصبی خیلی خوب کنترل ندارن مثل قبل خودم که وقتی استاد در فایلها از خوردن و نخوردن میگفتن من بعد فایل میرفتم و غذا میخوردم

      خوب یک غذای مورد علاقه من وقتی من سیر میشم ذهنم نمیتونه به من بگه که بخور چون دیگه گیرت نمیاد من بهش یاد دادم از روز تولدم تا الان همیشه غذا بوده و تا زمان مرگم نیز خواهد بود

      نمیتونه به من بگه بخور چون تولد یا کادو دادی من بهش یاد دادم غذا وسیله ای برای اهداف ما نیست و فقط برای رفع نیاز بدن و به امنیت جسمم احترام میزارم

      نمیتونه به من بگه از فلان غذا هم بکش چون من بهش یاد دادم که به تنوع غذاها دقت نکنه

      بعد صرف غذا نمیتونه به من بگه دیدی خوردی این بار هم شکستت دادم چون من بهش یاد دادم غذا قدرت چاق کردن من نداره و تمام لاغرها هم غذا میخورن درست مثل امروز که صبحانه را با نان تازه با لذت خوردم و با لذت سیر شدم و جالب بعد صرف صبحانه ذهنم به جای اینکه بگه نون خوردی پس چاق میشی به میز نگاه کرد لبخند زد و گفت چه صبحانه عالی ای این تجربه جدیدی بود قبلا حسش نکرده بودم پس از اموزشی جدید تراوش میکند 

      ذهنم نمیتونه بعد صرف غذا من تشویق به خوردن هر ماده خوراکی بکند چون من سیرم و هیچ چیزی از گلوم پایین نمیره چون من بهش یاد دادم معده من یک بخش داره نه صد بخش جداگانه برای هر ماده ای مثلا یک قسمت برای نهار یک قسمت برای میوه یک قسمت برای بستنی و ….

      جسم من دچار استپ وزنی نمیشود چون من به ذهنم یاد دادم که چیزی به اسم استپ وجود ندارد و بدن روند طبیعی خودش برای ترمیم پیش میبرد

      ذهن من نمیتونه من به زور روی ترازو ببره چون من بهش اموزش دادم کار بیهوده ای مثل خوردن سم یا بریدن دست برای من سودی نداره و فقط به من اسیب میزنه

      پس ذهن من هیچ مقاومتی ندارد اون طبق اموزشهایش عمل میکند چه زمانی که چاق بودیم چه الان که لاغریم

      خواهر من که بافتنی میبافد نمیتواند با مقاومت ذهنی نبافد چون بلد ست و نمیتواند اموزشش را فراموش کند هر وقت بخواهد میتواند ببافد

      چیز به اسم مقاومت ذهنی وجود ندارد

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1400/06/14 17:00
        مدت عضویت: 768 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 84 کلمه

        سلام منیره جان 

        چقدر نوشته ی تو عالی بود چقدر لذت بردم چقدر قشنگ برای هر  رفتار  غلط ما که به سمت چاقی میرود دلیلی زیبا اوردی که  ذهن قانع بشه و دیگه انجامش  نده  چقدر بار آموزشی داشت من میخوام از تمام جملات شما برای ذهن خودم  استفاده کنم  پس من تک تک حرفهای شما در دفترم مینوبسم و هر روز صبح و اگر نشد در هر زمانی که فرصت کنم از روی نوشته ی شما خواهم خواند .

        پیروز  و متناسب و شاد  باشی 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      amirali2020110@gmail.com
      1400/05/20 17:25
      مدت عضویت: 298 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 339 کلمه

      بنام خدا 

      دیدگاه من از،این فایل بسیار آموزنده 

      یکی از موانع بسیار مهم اینه که ما باور نکنیم که میتوانیم لاغر شویم قدرت باور خیلی بالاست اگر ما باور کنیم که میتوانیم لاغر شویم حتما لاغر میشویم ذهن ما اشتباه نمی کنه به هرچی متمرکز بشیم همون اتفاق می افته در هر زمینه ای ما خودمان را ناتوان جلوه بدیم و بهش پرو بال بدیم که من مثلا نمیتوانیم با شخص مورد علاقه ام ازدواج کنم و یا کار خوبی داشته باشم در هر زمینه ای از زندگی اگر خودمان را باور نداشته باشیم در آن زمینه شکست میخوریم وام فکر میکنیم که واقعا ما خنگ هستیم و ناتوان یا فراموش کار هستیم و همش به خودمان عنگ ناتوانی بزنیم .باید به آن دورها فکر کنیم که من چطوری چاقی را یاد گرفتم ،چطور آشپزی را یاد گرفتم و همینطور خیاطی ،رانندگی را وبه،این نتیجه می رسیم که ما میتوانیم لاغر شویم و ذهن ما می تواند لاغری را هم همچون سایر کارها یاد یگیرد و با استمرار لاک پشتی تو مسیر درست به حرکتمان ادامه بدیم و لاغر شویم .

      در آخر یکی از توانمندیهای خودم مینویسم که تقریبا به این موضوع ربط دارد.

      من شاغلم چند روزه یه کار گروهی داریم انجام میدیم دو نفر ثبت کردن در سیستم را به عهده دارن و دونفر دیگه که من جز دسته دوم بودم یه کار غیر سیستم که اسونتر بود و من با این که روزانه قبلا با سیستم کار میکردم اما این کار جدید بود و سخت همش من فراری بودم و،خودم را ناتوان می دیدم به همکارا میگفتم شما ثبت کنید من بلد نیستم می ترسم اشتباه کنم خلاصه چند روز گذشت همکارا گفتن شما باید بشینید پای سیستم و کار ثبت را انجام بدید و من تصمیم گرفتم گفتم یاد میگیرم و روز بعد شروع کردم و این دو روزه کاملا مسلط شدم و کلا کار ثبت را خودم به عهده گرفتم و خیلی خوشحالم که توانستم و چیزی به عنوان ناتوانی در من وجود نداره کافیه در،هر کاری بگیم ما میتوانیم آنوقت نتیجه کار خود را خواهیم دید،.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      faribadeghani1371@gmail.com
      1400/05/11 13:37
      مدت عضویت: 158 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 158 کلمه

      سلام
      باور بزرگترین اشتیاق و شوق رسیدن تو این مسیره بتید باوره باشه نتو این راه بلکه باید تو همه زمینه ها اون باوره باشه ک حرکت کنی با ایمان حرکت کنی من بارها ک باره لاعز شدم وقتی دیپلم بودم ۳۰ کیلو کاهش داشتم قبل اونم تو دوران مدرسه همیشه متناسب بودم ن شکم ن پلو یک اندام زیبا داشتم بعد دوران نامزدی کم کردم بعد در خونم تو نستم چن گیلو کم کنم
      بعد دوران باردادی ۱۹ کیلو کم کردم پس بدن من مشتاق لاغری و من توانایی لاغر شدن رو دارم اگه از مسبر درست برم این لاغریه برام میمونه
      من اشرف رمخلوقات هستم خدا توانایی هر چیزی ب من داده خدا خودش میگه اگه من چیزی تو دلت انداختم پس بدون توانایی رسیدن بهش رو داری من باور و ایمان دارم ک لاغر میشم متناسب میشم لاغری در هر لحطه و ثانیه در من جریان داری اگه این همه ادم تونست منم میتونم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/04/26 06:51
      مدت عضویت: 507 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,052 کلمه

      سلام گام سی ام در مسیر لاغری من 😌

      زندگی براساس باورها است هرفردی به اندازه باورها خود اتفاقات برای خود جذب میکنید

      باور چیست یک فکر است یک حرف که از دیگران بارها شنیده مث پدر مادر اعضای خانواده،دوستان اشنایان ،رسانه،یا از یک فرد معتبر مشهور شنیده در نظر ما دکتر ،بازیگر،بازیکن،اساتید قانون ،استاد دانشگاه مدرسه خیلی مهم هستند در نظر ما و هر حرفی بزنند بدون ذره ای شک میپذیریم و باور میکنیم اون حرف و برای همه هم بازگو میکنیم که دیگه در ذهنمان قوی بشه این باوراین نحوه شکل گیری باور است 😊☺

      خب ما که قبلا نمیدونستیم این باور ایت که زندگی مارو رقم میزنه نه تلاش فیزیکی ما 

      واسه تغییر دادن هر شرایطی که براساس باورها ذهنی خودمان شکل گرفته بود میخواستیم با زور اجبار تلاش فیزیکی از بین ببریم واسه همین شکست میخوردیم چون این روشش نبود و ما داشتیم روش اشتباه طی میکردیم و مسیر اشتباه با هر سرعتی طی کنی اخرش شکسته که همه ما افراد چاق که الان در این مسیر هستیم خیلی خوب میدونیم شکست چیه تجربه کردیم 😣😁

      ما ذهن خیلی قدرتمندی داریم ولی اومدیم خودمان با باورها اشتباه جلو تغییر شرایط خودمان رو گرفتیم 

      باورها ما چی هستند همون برچسپ ها که ما رو ضعیف نشان میدهند و مت احساس ناتوانی میکنیم 

       

      مثلا من نمیتوانم لاغر بشم چون خیلی سخته لاغر شدن چون چربی ها در بدن من انباشته شدن و دیگه اب نمیشن، باورندارم لاغر بشم چون هرکاری کردم واسه لاغر شدن شکست خوردم، من نمیتوانم جلوی خودم بگیرم موقع خوردن چون معده من بزرگ شده دیگه،این ها برچسپ هایی است که به خودمان میزنیم در مورد ناتوان بودن در لاغر شدن خب همین حرفها باورها ما روشکل میدهند حالا شما هرچقدر میخواه تلاش کن فشار بیار به جسمت محدودش کن عرق بریز عمل جراحی کن لاغر نمیشی واسه همیشه چون باور داری نمیتونی لاغر بشی 

      اگه در مسیر صحیح هم باشی ولی باورت این باشه نمیتونی لاغر بشی نمیشی چون تو داری واسه خودت تعیین میکنی که ای جهان هستی من قدرت لاغری ندارم من ضعیفم من ناتوانم خب وقتی این باور در مورد خودت داشته باشی هیچوقت متناسب نمیشی حتی اگه تمام فایل ها استاد محصولاتش حفظ کنی مث شعر بخونی لاغر نمیشی چون باور داری نمیتونی لاغر بشی 

       

      حالا ما هدایت شدیم به مسیر صحیح اولین قدم در مسیر صحیح اینه که من باور کنم میتونم لاغر بشم چون لاغری هم مث چاقی است اموزشی است ذهنی است هیچ عامل بیرونی من چاق نکرده جز خودم افکارم باورهام این چاقی در ذهن من و بعد جسم من تشکیل داده اند الانم با تغییر باورهام متناسب میشم چاقی ولاغری یک هنر است مث بقیه هنرها یادگرفتنی است 

       

      من الان اشپزی چشم بسته بلد هستم کاری ندارم تو خونه باشم یا بیابان یا مهمانی هرجا باشم بلدم درست کنم غذاهایی که یاد گرفتم اگه یک غذا هم جدید باشه زود یادش میگیرم چون هیچ انتظار منفی ندارم که نمیتونم سخت است فلان 

      ارایشگری اوایل دو سال پیش اصلا بلد نبودم ولی دوست داشتم یاد بگیرم با اینکه هیچی ازش بلد نبودم الان مدرک ارایشگری دارم و خیلی قشنگ انجام میدم و عاشقش شدم اینم از طریق ذهن یاد گرفتم تمرین کردم تا ماهر شدم در این هنر 

      امتحان تستی خیلی خوب در حد عالی ازش نمره میارم یادم دوم دبیرستان امتحان صنعتی داشتم یک کتاب سخت همراه فرمول هرکسی رشته حسابداری خونده باشه میفهمه چی میگم یک خانم معلم خیلی سخت گیری هم داشتیم خانم جعفری من نتونستم بخونم اومدم سر جلسه امتحان همه دخترها میگفتن وای چقدر سخته الان هرچی سوال سخت میده ولی من هیچ نگرانی نداشتم و گفتم امتحان تستی است و عاشق امتحان تستی بودم من امتحان دادم و اولین نفرم تحویل دادم با نمره ۱۸قبول شدم با اینکه اصلا نخونده بودم ولی باورم این بود من امتحان تستی چشم بسته هم قبول میشم بقیه که خیلی نگران بودند همش میترسیدند نمرات خیلی پایین گرفتن  پس اینجا هم میشه فهمید که چقدر ذهن من قدرتمنده حافظه خیلی خوبی دارم یادگیریم عالیه پس چرا مدام با خودم تکرار میکنم من هوش هواس درستی ندارم من حافظه ام ضعیفه و دارم به خودم برچسپ میزنم 

      پته بافی یک هنر است که من تو سه روز یاد گرفتم اولین بار حتی نمیدونستیم چی به چیه فقط گفتم دلم میخواد بلد باشم شروع کردم به تمرین با اینکه روز اول کلا زدم خراب کردم ولی ناراحت نشدم ناامید نشدم و باز تمرین کردم و الان خیلی قشنگ کار میکنم تازه برجسته بافی هم کار میکنم 

      رقصیدن کتاب خواندن نوشتن حتی همین پول انتقال دادن در سایت نوشتن و خیلی کارها دیگه همه این ها هنر بوده که من با تمرین اموزش یاد گرفتم خیلی عالی الان انجام میدم پس منی که باورها و اموزش ها چاق کننده خیلی راحت ساده چاق شدم از طریق همین ذهن الانم با تغییر باورهام میتوانم لاغر بشم 😊☺😍😍

       

      هر برچسپی که با ن شروع میشه مث نمیشه ،نمیتونم،خدا نمیخواد،ناتوانم،حافظه ندارم،قدرت ندارم ،سخته نمیشه، میندازم دور و دیگه توذهنمم تکرار نمیکنم و دیگرانم بهم بگن توجه نمیکنم 

      من میتونم لاغر بشم قدرتش دارم ذهنم خیلی قوی است من خیلی راحت چاق شدم با همین ذهن الانم چاقی نمیخوام میخوام متناسب بشم کافیه باورهام تغییر بدم و بگم بارها به خودم که من میتوانم لاغر بشم من قدرتش دارم لاغر شدن اسان است من خودم بل رفتن مسیر اشتباه سختش کردم برای خودم 

      این همه هنر اموختم لاغری هم یکی مث بقیه هنرها باید یادش بگیرم تکرارش کنم تمرین کنم تا متناسب بشم 

      هرجا در هرکاری احساسمان بد شد و به شکست هایمان توجه کردیم خودمان رو ناتوان دیدیم بدونیم کاردشمن قسم خورده انسان  شیطان است که داره ما رو منحرف میکنه بدونیم که خیلی خیلی نزدیک موفقعیت هستیم ولی شیطان میخواد کاری کنه که نزاره ما موفق بشیم پس همیشه به موفقعیت هایمان توجه کنیم و بارها بگیم به خودمان من میتوانم هرجوری که دوست داشته باشم تغییر کنم از نظرروحی رفتاری جسمی شرایط زندگی در هر جنبه ای فقط کافیه خودم باور کنم و به توانایی هان توجه کنم ☺😊😍😊☺😍

       

      من میتوانم لاغر بشم چون تونستم چاق بشم همونجوری که این تحت اموزش چاق شده تحت اموزش لاغری هم لاغر میشه فقط کافیه خودم باور کنم و بارها تکرار کنم که من میتوانم لاغر بشم ذهن من خیلی قدرتمند است جسم من توانایی لاغر شدن دارد لاغری هم مث بقیه هنرها است فقط باید یادش بگیرم با طی کردن مسیر صحیح و تغییر باورهام و عمل کردن به تمرین هام موفق خواهم شد و تا ابد متناسب خواهم شد 😊☺😉😍😍😍😍😍

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/04/25 23:22
      مدت عضویت: 182 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 907 کلمه

      سلام همگی دوستان

      گام سی ام باور کردن لاغر شدن:

      اول از همه بنویسم که خیلی خوشحالم که تا الان تا گام سی پیش اومدم و نشانه های فوق العاده ای در ذهن، حس و حال و رفتار و حتی جسمم دارم میبینم، خیلی عالی واکنش نشون دادن و با هم همسو شدن و دارن من رو به هدفم نزدیک میکنن و با تشکر از استاد عزیز که این اطلاعات ارزشمند را در اختیار ما قرار دادند…

      دوستانی که استرس این را دارن که میتونن از دوره ها نتیجه بگیرن با توجه به توجیهاتی مثل ذهنم مقاومه، یادگیریم ضعیفه خنگم، یادگیریم کنده، فراموشکارم و … عزیزان چیزی نیست که شما نتونید یاد بگیرید متاسفانه ما خودمون به خودمون یک برچسب هایی را میزنیم که این برچسب‌ها از گذشته ایجاد شده ممکنه از یک حرف ساده ای که معلم ما چند سال پیش زده شروع شده باشه، ممکنه در خانواده یک چیزی را بارها به ما گفته باشند و ما الان در سن ۳۰-۴۰ هستیم و خودمون را با یک ویژگی میشناسیم!!!

      استاد هم تصوراتی درباره خودشون داشتن مثلا یادگیری ضعیف و کتاب خوندن مساوی با خوابیدن و چون باور کرده بودن در خوندن کتاب ناتوانند نمیتونستن انجامش بدن اما وقتی یادگرفتن چطور روی ذهن کار کنند و اصولش رو یادگرفتن جوری شد که به کتاب خوندن علاقه مند شدن و اصلا خوابشون نمیگرفت و دیگه الان اگه بخوان نخوابن کافیه کتاب بگیرن دستشون!! چقدر تغییر میتونه در یک فرد ایجاد بشه وقتی که فرمول های ذهنی عوض بشه! 

      وجود ما با هر فکری سازگاره هر فکری ایجاد کنی واکنش بدن هم به همون شکل میشه! هر تصوری درباره خودت داری و اون تو را ضعیف میکنه اشتباهه! بعضیا از ترس اینکه خودشون را نشون ندن به خودشون برچسب میزنن یعنی طرف نمیخواد جرأتشو نداره که خودش را توانمند نشون بده بعد تصمیم میگیره همین ناتوانمند بودن بهتره یه جورایی انگار نمیخواد از حیطه امن خودش خارج بشه، نمیخواد بپذیره که اونم میتونه یاد بگیره این دوره رو، اونم میتونه متناسب شدن را یاد بگیره و مثلا قرار باشه یکم فایل گوش کنه یا حالا هر روز کی حوصله داره!!! بخاطر اینکه از حیطه امن خودش خارج نشه و ترس اینکه نکنه سخت باشه، شما که دوره رایگان را استفاده کردی انقدر عالی نتیجه گرفتی روی افکارت تاثیر گذاشته اصلا نگاهت رو به موضوع عوض کرده یه مقدار روی تمایلاتت به خوردن تغییر ایجاد شده مشخصه که شما میتونی این دوره را یاد بگیری و از این روش نتیجه بگیری، چرا به خودت اعتماد نداری؟! چرا بهانه میاری؟! من خنگم! من فراموشکارم! من دیر یاد میگیرم!!!!!

      اگه خنگی چطور چاق شدن را یادگرفتی؟؟؟؟! اگه فراموشکاری چرا چاق شدن را فراموش نمیکنی؟؟؟! اگه دیر یاد میگیری چرا سریع چاق شدی؟؟؟!

      پس چون تونستی چاق بشی پس میتونی لاغر بشی چون این جهان یک طرفه نیست یعنی فقط یک مسیر وجود نداره اگه شب هست روز هم هست اگه بالا هست پایینم هست اگه چاق شدن هست لاغر شدن هم هست، پس وقتی تونستی چاق بشی میتونی لاغر بشی وقتی که باور کنی که میتونی! 

      همه افراد چاق باور کردن که میتونن چاقتر بشن از هرکی چاقه بپرسی که میتونی چاقتر بشی؟! خب خیلی آسونه و مطمئناً میگه آره میتونم چاقتر بشم اما بهش بگی میتونی لاغر بشی؟! میگه نه نمیتونم من چند بار تلاش کردم نشده!!!! راست میگه اما دوست عزیز وقتی از یک مسیر اشتباه بخوای به خواسته برسی مطمئناً نتیجه اشتباه میشه، یک مسیر اشتباه را شما با هر قدرت و سرعتی طی کنی به مقصد اشتباه میرسی، اما یک مسیر صحیح رو هر چقدر آروم طی کنی مثل لاکپشت و خرگوش (لاکپشت با اینکه سرعتش کم بود اما کارش را درست انجام میداد توقف نمیکرد استراحت نمیکرد یک قدم یک قدم برمیداشت اما خرگوش بخاطر اینکه سریع میدوید مغرور شد و شروع کرد به بازی کردن وقت تلف کردن و غافل شد و خوابش برد و لاکپشت برنده شد چون استمرار داشت و کار درست را داشت انجام میداد) به نتیجه عالی میرسی!

      لاغری با ذهن یک مسیر درسته و هرکسی واردش بشه و اون را انجام بده مطمئناً نتیجه خواهد گرفت تاکید میکنم هرکسی انجامش بده! یعنی فقط پرداخت هزینه نیست اونی لاغر میشه که انجام میده اونی لاغر میشه که با همین اشتیاقی که ثبت نام میکنه با همین اشتیاق دوره را دنبال کنه هر روز فایل ها رو گوش بده و تمریناتش را انجام بده، احساس خوب داشته باشه، اشتیاق داشته باشه بله اون لاغر میشه!!! ما برای روش های قبلی هم خیلی پول دادیم اما لاغر نشدیم پس پول دادن نمیتونه شما را لاغر کنه! شما پول میدی که وارد این مسیر بشی و متعهد باشی این مسیر را ادامه بدی و اونی که انجام بده چه بخواد چه نخواد لاغر میشه!! 

      فقط کافیه به خودتون اعتماد کنید و قدم در این راه شگفت انگیز بگذارید!!

      ذهن مقاوم: وقتی شیطان درون بخواد ما رو ضعیف کنه از هر چیز ساده ای استفاده میکنه مثلا طرف چند سال پیش می‌خواسته یه شعر حفظ کنه دو سه بار خونده نتونسته بعد حوصلش سر رفته و گذاشته کنار و از اون روز فکر میکنه ذهنش مقاومه اون یاد نمیگیره!! وقتی اشپزی رانندگی خیاطی و … بلدی پس اینا رو چجوری یاد گرفتی مگه این ها هم توانایی ذهنی نمیخواد؟! پس توانایی ذهنی داری فقط جاهایی ازش میتونس استفاده کنی که باور داری میتونی!

      وقتی یک قدم را برداری صد قدم هم میتونی برداری فقط کافیه باور کنی و به خودت اطمینان داشته باشی که میتونی یاد بگیری، میتونی انجام بدی و میتونی لاغر بشی!

      لاغر شدن خیلی راحت و آسونه…👍

      مه تاب متناسب، با اعتماد بالا و باوری قوی🥰🏅

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/04/25 15:20
      مدت عضویت: 530 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 507 کلمه

      با سلام خدمت استاد گرامی ودوستان همراه من من در این فایل این رو فهمیدم که من در تمام دوره زندگی ام که با چاقی دست وپنجه نرم میکردم و موفق نمیشدم فقط وفقط باور نتوانستن رو داستم نه باور اینکه لاعر نمیشم اخه باور نتوانستن باور اینکه لاغری غیر ممکنه رو هم بوجود میاره باور نتوانستن داستم که در هر کاری خودم رو موفق نمیدونستم حتی اگه خیلی خوب انجام میدادم باز خودم خودم رو وتوانایی خودم رو قبول نداشتم گفتم خودم رو قبول نداشتم اره خودم رو چرا قبول نداشتم چون ذهنم باور اینکه تو نیمتونی رو قبول داره واینکه خودم وتوانایی ام رو قبول ندارم واکنش ذهنمه که به این باور میده وفکر اینکه تو هیچ کاری رو درست انجام نمیدی واعتماد به نفس پایین هم نتیجه باور نتوانستنه باور اینکه تو نمیتونی وتوانایی نداری و تو هیچ کاری رو درست نمیتونی انجام بدی این باور سرسخت در ذهن من باعث شده که حتی باور لاغر میشم رو هم قبول نکنم من برای اینکه باور توانستن رو در ذهنم وارد کنم دیگه همه کارها برام اسون مبشه اخه خداوند به نظر من همه استعدادها وتواناییها رو به همه داده یکی باور توانستن رو خوب صرف میکنه واز استعداد وتوانایی که خداوند بهش داده خوب استفاده میکنه واعلب این ادمها متناسب ولاعرند واعتماد به نفس بالاایی دارند   و همیشه شکر گزار خداوندند البته در همه چیز استثنا هم وجود داره ولی من خودم رو نگاه میکنم اشپزی خوبی دارم خیاطی میکنم وخانه داری ام خوبه بچه داری خوبه وهمسر داری وروابط باهمه خوبی دارم پس چرا بی استعداد باسم لیسانس ریاصی رو گرفتم ودارای هوش خوبی هستم چرا خودم رو بی اراده وبی عرضه میدونم مثلا ادمهای متناسب چیکار میکنند که من بلد نیستم اره اونها فقط درست میخورن وبه اندازه وبرابر با نیاز بدنشون من تا این جلسه فایلها فقط فهمیدم ما هیچ ایرادی نداریم خیلی برده واسیر غذ ا وطعمهایش هستیم وهمش فقط از غذا لذت میبریم وبقیه این کارهایی که در طول روز خیلی انجام میدیم دیگه روتین زندگی مون شده وتکراری انجام میدیم واصلا به اینکه چقدر ما خوب انجام میدیم فکر نمیکنیم واز صبح تا شب به اینکه چی بخورم چاق نسم وچی نخورم صرف میشه وهمه ذهنمون پر شده از فرمولهای اشتباه واصلا دیگه به این همه استعداد وتوانایی فکر نمیکنیم وخدارو شکر نمیکنیم بابت این همه توانستن وقتی میتونیم به اینصورت خودمون رو چاق کنیم حتما میتونیم به همین صورت لاعر بشیم چون همه چیز توی دنیا دو جنبه داره چاقی جنبه دیگه لاعری هست فقط باید مسیر چاقی خودمون رو پیدا کنیم واز همون مسیر برگردیم ولاعر بشیم ما همه مسیر رو اشتباه میریم اگه مسیر رو برگردین ودرست بریم حتما لاعر میشیم شک نکن که ماهم میتونیم باور داریم که لاعر میشیم ومیتوانیم وبیایید باهم فعل توانستن رو این باور به شکل دیگه ای صرف کنیم من میتوانم حتما میتوانم ومن باوردارم که لاعر میشوم تومیتوانی وحتما میتوانی وتوباور داری که لاغر میشوی وما میتوانیم وحتما میتوانیم وما باور داریم که لاغر میشویم وما میتوانیم والی اخر صرف میکنیم ودر اخر هزاران بار خدایا شکرت 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      mah.sana.motalebi.khah@gmail.com
      1400/04/23 07:22
      مدت عضویت: 156 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 691 کلمه

      به نام خداوند جان و خرد

      سلام و درود

      باور کردن لاغر شدن🙂

      باور کردن توانمند بودن خودمون💪🏻

      باور کردن ذهن پرقدرت خودمون😍

      من خیلییییی توانمندم💪🏻من خیلی پر قدرتم💪🏻من خیلی با استعدادم💪🏻من خیلی صبور و با حوصله هستم💪🏻من خیلی ثابت قدم و استوار هستم💪🏻من خیلی عملگرا هستم💪🏻من خیلی باهوشم💪🏻من همه موارد رو به زودی و به بهترین شکل یاد میگیرم💪🏻

      من دختریم که تو ۱۷سالگی با رتبه۳۲ رفتم دانشگاه و سه ساله با معدل بالا لیسانس گرفتمممم💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

      من انقد توانمندم که زمانی که فهمیدم رشته ای که توش درس خوندم رو دوست ندارم و رسالت شغلی ام رشته دیگه هستش،تغییر رشته دادم با شجاعت و قدرت💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

      من دختریم که بعد تغییر رشته تو یک ساله چهار تا دوره خیاطی(نازک و مانتو و شلوار و ضخیم )رو گذروندم و تو همون آموزشگاه به عنوان کمک مربی رفتم💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

      من دختریم با اینکه تازه رشته مو عوض کرده بودم ولی درکنارش درآمد هم داشتم💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

      من دختریم که تو یکسال مدرک کاراکو بین المللی کیک بوکسینگ رو گرفتم💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

      من دختریم که مدرک بین المللی سخنرانی و فن بیان رو گرفتم💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

      من انقد با اراده و توانمند هستم که وقتی خواستم ساعت پنج صبح پاشم متن لاغری رو بخونم و بعدش فایل گوش بدم و بعدش متن خودم رو بنویسم و بعد انجام این سه مورد برم سر کار…از روزی که اراده کردم به طور مرتب انجام میدم💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

      و هزاران هزاران موفقیت و توانمندی کوچیک و بزرگ دیگه🌟🌟🌟🌟🌟

      من خیلیییییی توانمندم😍😍😍😍😍😍😍

      ذهن من خیلیییییی توانمنده💜💜💜💜💜💜💜

      انقد توانمند هستم که امروز فایل ۳۰ رو گوش دادم کلییییییی تغییر کردم😍😍😍😍😍😍😍

      چه از لحاظ بدنی چه از لحاظ ذهنی🙂

      من توانمندم که بدنم شروع کرده به تغییر کردن💪🏻

      من توانمندم که ذهنم شروع کرده به توانمند بودن💪🏻

      من توانمندم که دو سال پیش وقتی اراده کردم رژیم و ورزش داشته باشم برای لاغر شدن انقد اندام زیبایی برای خودم ساختم که همه میگفتن💪🏻

      من خیلییییی توانمندم💪🏻

      من توانمندم که چاق شدن رو یاد گرفتم و همینجور داشتم ادامش میدادم…من توانمندم که زمانی که فهمیدم راهم اشتباهه ،،،از مسیرم برگشتم….من توانمندم که قبول کردم مسیرم اشتباه….من توانمندم که قبول کردم مسئولیت الان زندگی و اندامم با خودمه…من خیلی توانمندم💪🏻

      ما انسان ها خیلی توانمندیم…من و تمام دوستانم در این مسیر سرشار از توانمندی و قدرت هستیم…

      فقط کافیه باور داشته باشیم به خودمون…

      باور تو زندگی ما خیلی تاثیر گذار هستش…

      باور داشته باشی میتونی،اون کار رو به سادگی انجام میدی….باور داشته باشی نمیتونی،نتونستن پشت سر هم برات رخ میده…

      یه مثال بزنم از این باور تو زندگی خودم…..من باور داشتم که من ارثی میگرن دارم…همیشه از مادرم شنیده بودم که من میگرن دارم سنا هم مثل منه…تاحالا هیچ دکتری نرفته بودم که بخوا  تایید کنه…فقط چون شنیده بودم و باور کرده بودم همیشه سر درد داشتم…تا با قانون ذهن آشنا شدم….با خودم گفتم من رو چه سند و مدرکی این رو باور کردم…و شروع کردم رو خودم کار کردن و از اون به بعد سر درد من کم و کمتر شد😍چون باور هامو در مورد این موضوع تغییر دادم💪🏻

      ما تو تمام جنبه های زندگی همین کار رو باید بکنیم…

      ما باید باور کنیم که ما توانمندیم در لاغری…

      ما باید باور کنیم که غذا ها مارو چاق نمیکنن،غذا برای نیاز بدنه…

      ما باید باور کنیم لاغری آسان ترین کار دنیا هستش….

      ما باید باور کنیم طبیعت بدن ما لاغری هستش…

      ما باید باور کنیم بدن ما تناسب اندام رو دوست داره و هر روز براش تلاش میکنه و بهش نزدیک تر میشه….

      ما باید باور کنیم وقتی یه نفر توانسته ما هم میتونیم…

      ما هیچ فرقی با اون فرد نداریم…یه نگاه به شکل ظاهری تمام انسانها بندازیم،،،همه مغزشون تو یه نقطه قرار گرفته و قلب شون در یه نقطه….کسیو پیدا نمیکنی که قلبش در معده قرار گرفته باشه و مغزش در پاهاش…میزان توانمندی انسانها هم یکی هستش…ولی بستگی به میزان باور و عمل کردن انسانها داره….بستگی داره اون فرد چقدررر برای خواستش تلاش میکنه…

      تمام شگفتی سازان لاغری کسانی هستند که تا انتهای مسیر رو رفتن و بعد تموم کردن هم باز ادامه دادن…نه اینکه یه فایل گوش کنی و فرداش بخوای ۱۰ کیلو کم کرده باشی و وقتی کم نکرده باشی مسیر رو ادامه ندی و بگی من توانمند نیستم من نمیتونم…

      ما خیلیییی توانمندیم و تک تک ما شگفتی سازااااان بی نظیری هستیم💪🏻🌟💪🏻

      انقد توانمند بودیم که بعد این همه تلاش فیزیکی ،،،راه درست لاغری رو پیدا کردیم و تک تکمون انقدددد تا همین جای مسیر تغییر کردیم که کلییی حس و حالمون خوبه😊

      میخواهم🤩میتوانم💪🏻میشود🌟

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        mzt.zahra.malakouti.ir
        1400/07/20 14:10
        مدت عضویت: 542 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 9 کلمه

        👏👏👏👏👏👏آفرین و دست میزاد به دوست فوق العاده توانمندم😘😘

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/04/22 17:17
      مدت عضویت: 530 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 585 کلمه

      با سلام خدمت دوستان گرامی واستاد عزیز در مورد این فایل اگه بخواهیم فکر کنیم وصحبت کنیم ما چاقها خیلی صحبت داریم اخه مشکل اصلی ما همین پذیرفتن وباور کردن اینه که تومیتونی لاغربشی دیگه اگه ذهن ما این مطلب وباور رو پذیرفت که کار تمومه دیگه مشکلی نیست بیشتر ما روی این باور وقبول کردن این باور مشکل داریم دیگه میدونید همه مشکلات ما ازهمین  قبول نکردن این باور دیگه اخه در حقیقت خودمون وتوانایی خودمون رو قبول نداریم همه ما در ته ذهنمون خودمون رو ادمهای نا لایق و ناتوان وکم ذهن وهمیشه خسته وافسرده وبدون اعتماد به نفس میدونیم وهمیشه دوست داریم از زیزر کارهای جدید ویا بهتر بگم از زیز تغییر کردن بیرون بیاییم وهمونطور مثل قبل برگردیم به روال عادی وچاقیمان زندگی کنیم اخه یک جورایی هم ذهنمون رو هم تنبل کردیم واون هم عادت به تغییر نداره اخه همه عمرش رو داره طبق چاقی برنامه ریزی میشه ودستور میده وحالا براش سخته اولش که بخواد کمی خودش رو به چالش بکشه البته اولش ولی وقتی میفهمه که این لاعری باذهن همون برنامه کارخونه سازندهاش هست دیگه کار راحت میشه واون سریعتر وراحتر برنامه ریزی اش رو عوض میکنه وبرمیگرده به حالت نرمال وطبیعی خودش که پروردگار افریده اش وکلا قبول کردن این کدها وفرمولها براش اسونتره وبه راحتی انجام میده ودستور درست صادر میکنه خلاصه به نطر من ما خودمون اول توانایی وقدرت خلق کردن رو درخودمون ضعیف کردییم ما اگه به یک برنامه روزانه خودمون نگاه کنیم چه فعالیتهایی که خیلی ها نمیتونند انجام بدن انجام میدیم چه هنرهایی داریم که یاد گرفتیم واز هزار ادم متناسب موفقتریم توی اون هنرها وچه توانایی های داریم که خودمون به خاطر عدم اعتماد به نفس واعتماد به توانایی خودمون از اونها غافلیم ویکی از اونها واز همه مهمتر که هرروز داشتی چاقی رو یاد میگرفتیم وچه خوب وکامل هم انجام میدیم که هیچ ادم متناسبی نمیتونه به خوبی ما انجام بده واز اون مهمتر چه فعالیتهایی برای لاعری انجام ندادیم همین انجام کارهای بیهوده که برای لاعری انجام میدادیم هم خودش یک سری توانایی مارو نشون میدادبه نطر من ما چاقها ادمهای بسیار با اراده ای هستیم اخه چقدر ما روشهای لاعری یخت رو با اراده انجام دادیم بابا مامیتونیم لاعر بشیم لاعر شدن از اون کارهای سخت اسونتره مخصوصا لاعری باذهن در لاعری با ذهن ما اصلا اذیت نمیشیم اخه از خوردن چیزی محروم نیستیم وورزشهای سخت نمیکنیم خیلی برای ما راحته اگه درست بفهمیم ودرک کنیم واز همه مهمتر عمل کنیم خیلی راحته لاغری با ذهن  ما چند دفعه وهر دفعه چند کیلو کم میکردیم حالا بیاد یک ادم متناسب ۵ کیلو اضافه کنه اگه تونست ما بسیار هم باهوش با اراده وزرنگ هم هستیم واز همه مهمتر به نطر مت ما چاقها از طرف خدا بیشتر هدایت میشیم من که به خاطر چاقی ام با سایت اشنا شدم وچقدر که زندگی ام واولا چه قدر خدارو بعد خودم رو بیشتر شناختم وچه قدر که تغییر کردم خدارو شکر میکنم که مرا هدایت کرد به خدا ما بیشتر هدایت میشیم کمی فکر کنیم میبینیم که هدایت شده پروردگاریم خدایا شکرت فک میکنم خدا مارو بیشتر دوست داره که چاقمون کرد اخه معنی تولد دوباره رو با لاعری بهتر میفهمیم وتناسب اندام رو قدرشو بیشتر میدونیم ما چه قدر که به خدا بیشتر نزدیک شدیم وبه اصل وجودی خودمون من که باور دارم از صمیم قلب که ههمون لاعر میشیم من که تا سی روز این دوره رو اومدم دیگه هدایت شدم وتموم من موفق میسم من مطمینم وباور دارم که لاعر میشم ولاعری اسونترین کار دنیاست وخداروشکر وتمام

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/04/19 08:47
      مدت عضویت: 719 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 431 کلمه

      سلام🙂

      باور لاغر نشدن به تنهایی میتونه مانع متناسب شدن بشه

      واقعا چقدر مهمه باور کردن….

      باور کردن هست که اشتباق و انگیزه رو در ما ایجاد میکنه که مسیری رو شروع کنیم و ادامه بدیم

      اگه باور داشته باشیم که متناسب میشیم با هر سرعتی حرکت کنیم لاغر میشیم👌👌👌

      بسیاری از ما باور داریم نمیتونیم لاغر بشیم دلیلش هم اینه که بارها از انواع و اقسام روشهای لاغری استفاده کردیم و لاغر نشدیم و این شکستها احساس توانمندی ما رو برای لاغر شدن کمرنگ کردن

      از طرفی هم از بچگی یه سری برچسبها به ما زده شده مثل خنگی،فراموشکار بودن،کند بودن در یادگیری،تنبل بودن،بی اراده بودن،…. و ما این برچسبها رو باور کردیم و الانم که بزرگ شدیم و کسی درباره اونا به ما حرفی نمیزنه خودمون به خودمون برچسب میزنیم و همینها باعث میشه توانایی ذهن و جسممون رو نادیده بگیریم و در برابر غول چاقی ناتوان و ضعیف باشیم😬😬😬

      در صورتیکه ما در این دوره یادگرفتیم که چاقی آموختنی بوده و ما اونو یاد گرفتیم واگه چاقی رو آموختیم لاغری رو هم میتونیم بیاموزیم👌👌

      در ضمن ما با تمام برچسبها یه عالمه توانایی و مهارت داریم که اونا رو هم یادگرفتیم و این یادگیری هم از طریق ذهن ما بوده مهارتهایی مثل آشپزی،فرزند پروری،همسر داری،خانه داری،مهمانداری،رانندگی، و مهارتهایی که در شغل و حرفه آموختیم 👌👌👌

      این همه مهارت رو یاد گرفتیم لاغری رو هم میتونیم یاد بگیریم چرا که اولا لاغری با ذهن بسیار آسونه و احتیاج به هوش و استعداد متفاوتی نیست ثانیا اونم یه مهارته مثل بقیه مهارتهایی که تا الان کسب کردیم

      در هر حال همه ما در شبانه روز ۲۴ ساعت وقت داریم و زمانهایی از این ۲۴ ساعت هست که برای خودمونه وما برای سایت گردی و اینستاگردی و دیدن سریالهای تلویزیونی و…. میگذرونیم خوب بیاین همین وقت رو بذاریم برای کار کردن روی ذهنمون برای آرزوی لاغر شدن برای بهتر شدن جسم و سلامتیمون 

      ما که داریم این زمان رو میگذرونیم چه بهتر که برای بهبود جسممون  باشه👌👌👌🙂

      زمانی که نه تنها ما رو لاغر میکنه ،شاد و آرام و با اعتماد به نفس و زیبا و جوان و سالم هم میشیم .🙂🙂🙂🙂چی بهتر از این واقعا 👌👌👌👌

      چه عملی صالحتر از این 👌👌👌👌

      وقتی اراده کنیم و تصمیم بگیریم که زمانی رو به خودمون و آموزش مون اختصاص بدیم تمام کائنات بسیج میشن که ما بتونیم به این آموزش بپردازیم 

      بالاخره همه ما یکسری وظایف و مَشغولیات داریم که هر روز باید انجام بدیم و در محیط و شرایط زندگی هامون یه سری اتفاقات و درگیریها هست که باید مدیریت بشه ولی در کنار همه اونها ما باید برای خودمون  هم وقت بذاریم اگه ارزش خودمون رو بفهمیم  و برای رشد خودمون هم ارزش قائل باشیم👌👌👌 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/04/03 00:54
      مدت عضویت: 380 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 851 کلمه

      با درود به استاد عزیز وهمراهان گرامی ، 

      باور کردن لاغری ، برای خیلی از چاقها باورکردنی نیست چون آنقدر بارها وبارها  با شکست روبرو شدند ونتیجه ای از تلاش‌های خودشون نگرفتند ،باور ندارند که می توانند لاغر  شوند ،.

      بطور مثال خودمن قبل از اینکه در این دوره شرکت  کنم ویا حتی آشنا شوم به جایی رسیده بودم که پذیرفته بودم که خیلی خودم را بکشم بیشتر از دوسه کیلو دیگه نمی تونم لاغر بشم چونکه چربی‌ها دیگه سفت شده وفایده ای هم نداره ،یا من باید تا آخر عمرم در رژیم باشم ویا باید همیشه ورزش،کنم واگر اینکارها و نکنم فایده ای  نداره وهمش برمیگرده ،

      این باور بسیار قوی در خیلی از ما که دچار اضافه وزن هستیم وجود دارد،ودر ذهن همه ما ریشه داره ،لاغری  با ذهن برای خیلی‌ها یک حرف ناشناخته است ، بطور کلی خیلی از ما با این مقوله آشنایی ندارند ،کمتر شنیده شده در موردش ،کمتر از ش درجایی جز عده ای کم صحبت کرده اند وخداروشکر این آگاهی در مورد کار ذهن روز به روز نه تنها درایران بلکه درسراسر دنیا مورد بحث خیلی از محافل ومجلات ومقاله هاست ،

      کسانی به راحتی این مبحث لاغری  با ذهن را می پذیرند که به طور کل آدمهای شجاع وتوانمندی باشند ، وربطی به بی استعدادی ویا بی عرضگی ویا کم هوشی ندارد! !! انسان‌هایی موفق می شوند که علاقه وهمت داشته باشند نسبت به تغییر وباورهای خودشان ،! 

      ذهن ما معمولا   سخت از منطقه امن خویش بیرون می آید ، ودر اینجا فرق انسانهای موفق وناموفق مشخص می شود . 

      همسر سابق من ،با اینکه آدم تحصیلکرده و رنگی بود در کارش ولی تغییر جا وموقعیت برایش همیشه سخت بود ویادمه که من برای هر تغییری ،چه بزرگ وچه کوچک ،باید به قول معروف  خیلی چانه می زدم ،والبته چون همیشه از یکنواختی ودرجا زدن بدم می آمد ، علیرغم  آنهمه مخالفت‌ها ، من کار خودم را می کردم وهمیشه دنبال پیشرفت وبرنامه ریزی بودم وچه موفقیت‌هایی درمعامله  های گوناگون به دست می آوردم ، چون همیشه زیر لب نجوا می کردم که،

      زندگی یعنی هیاهو ،زندگی یعنی تکاپو ،زندگی یعنی 

      شب نو   ،روز نو،، اندیشه نو ،

      زندگی بایست سرشار از تکان وتازگی باشد والی آخر.. ..

      منظورم اینه که ،مهمه که برنامه امروزت با برنامه فردا فرق داشته باشد ،ومن همیشه به استقبال چیزهای تازه ونو بودم، اینکه عده ای از شرکت کردن دراین دوره بی نظیر طفره می آورند ، وبهانه می آورند ، در باورهای محکم واشتباه خودشون گیر کرده اند ،و نمی دانند که به قدری این روش وکار با ذهن دررسیدن به لاغری  وتناسب اندام آسان وِلذت بخشه که  وقتی وارد این سرزمین بشوند ،دیگر خودشان هم بخواهند از این دوره اجتناب کنند ،نمی توانند! ،واین از ویژگی های این دوره می باشد ، واین را نه من بگویم ،بلکه اکثریتی که اینجا هستند ،اذعان دارند که این دوره چقدر متفاوت ،چقدر شیرین ،چقدر لذت بخش است. بطوریکه دیگر هیچ روش  ،هیچ پیشنهاد دیگر اعم از مصرف قرص ،دمنونش ، ماساژ ، ورزش‌های طاقت فرسا ،دو ،پیاده روی ،را دیگر نمی پذیرند . چرا؟

      چون در این روش برخلاف گذشته که ما به جسممان فشار می آوردیم ، اینبار با تمرکز وتوجه واشتیاق تنها با ذهنمان به تناسب اندام می رسیم، 

      نه تنها به تناسب اندام  بلکه به تمامی خواسته ها وارزوهایمان می رسیم .

      از نظر من این روش کار با ذهن ،یک روش  معمولی

       نیست، بلکه افرادی که به‌ این‌ مسیر هدایت شده اند، به جرات می توانم بگویم که با خواست خدای یکتا  هدایت شده اند ،این روش درواقع یکنوع خودشناسی است ،اونقدر ساده واسان است که کسی باورش نمی شود ،از بسکه ما عادت کرده ایم که هر چیزی را به سختی به دست بیاوریم ،باور اینکه لاغری  آسان‌ترین  کار دنیاست را باور نمی کنیم که هست!!

       ما تا زمانیکه خودمان را دست کم بگیریم وخودمان را 

      انسانی ضعیف بدانیم ،همانطور در هر موقعیتی که هستیم ، با قی می مانیم!!

      وبرعکس اگر به قدرتمندی خودمان باور داشته باشیم ،کوه را هم جابجا خواهیم کرد ،

      باور از ایمان می آید ، واگر ایمانت به خدای با عظمتی  که مارا آفریده وچنان آفریده که تمام جبروت و ملائکه را سر به سجده گذاشتن در مقابل ما انسانها نهاده، پس بدانیم که ، که هستیم ، چنانکه خداوند فرمود :هستم که هستم ،وامروز که انسانهای پاک نهاد وپاک سرشت وحقیقی همچون استاد رضا عطاروشن وغیره سر ،بلند کرده اند واین هدایت را در دست گرفته اند ،بی شک از اراده وعزم یگانه خداوندی است که می خواهد به انسانها بگوید که بیدار شوید ،آگاه که هر کدام ا ز شما یک قدرتید ، یک عظمتید ، یک توانایید ، واز همه مهمتر خالقید ، در بوجود آوردن آنچه که می خواهید ، بخواهید تا به شما داده شود واین از فرموده های عیسی مسیح در کتاب مقدس است ،بخواهید وتنها بخواهید ،خودمان را دست کم نگیریم به خودمان احترام بگذاریم ،تمام عرش الهی درزیر پای ماست ،سستی وکاهلی را کنار بگذارید ،بیاموزید ،تقلید نکنید ،شما خود ارزشمندید، نمی دانم  به کجا رفتم ولی بخاطر ایمانی که به اصل وجود دارم ،بی اختیار می شوم .

      ولی دوستان ودوستان که در شک وشبهه بسر  می برید ،

      باور کنید وباور کنید  که لاغری  با ذهن آسان‌ترین کار دنیاست

      با آرزوی موفقیت برای همراهان عزیزم،

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/03/17 21:05
      مدت عضویت: 279 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 767 کلمه

      باسلام و درود به همه دوستان مخصوصا استاد عزیزم.

      گام۳۰ باورکردن لاغرشدن: نکات دریافت شده از این گام:

      ۱ موضوع باور کردن لاغرشدن به قدری اهمیت دارد که به تنهایی می تواند مانع از متناسب شدن شود.

      ۲ خیلی از افرادی که اضافه وزن دارند متاسفانه اسیر این باور قدرتمند و بسیار مخرب هستند به این شکل که به هیچ وجه برای خود توانایی وشانس متناسب شدن قائل نیستند.

      ۳ همه افراد چاق برای لاغرشدن تلاش کردند رژیم گرفتند ورزش کردند وخیلی از کارهای غیرممکنی که افراد متناسب نتونستن انجام بدن اما از آنجایی که نتیجه نهایی آنها براساس باور آنها نسبت به توانایی خودشان رقم می خورد آنها موفق به لاغری نمی شدند چون که آنها در باورکردن توانایی لاغری خود با مشکل مواجه هستند.

      ۴ این درحالی است که همان افراد درانجام بسیاری از کارها موفق هستند اما فقط در لاغرشدن هیچ موفقیتی به دست نیاوردند تنها دلیل آنها باورکردن چاقی و همین طور باورداشتن به ناتوانی خود در متناسب شدن است.

      ۵ موضوع باور فقط مربوط به افراد چاق نیست بلکه افراد متناسب هم این موضوع در جنبه های دیگه زندگی آنها به روشنی دیده میشه.به عنوان مثال فرد باور به کسب موفقیت ندارد یا باور به ازدواج با شخص مورد علاقه اش ندارد.

      ۶مثلا خود من میخواستم برم برای رانندگی اون زمان تو فامیل ماکسی از زنها گواهینامه نداشت و والدینم بهم پیشنهاد دادن که در تابستان که دانشگاه نداری برو برای گواهینامه ثبت نام کن منم قبول کردم ولی در ذهنم همش می ترسیدم که نکنه سخت باشه ومن قبول نشم رفتم کلاسلارو و مقدماتی و علائم هم اولین بار قبول شدم ولی شهری رو چند بار رد شدم با اینکه همه از رانندگیم تعریف می کردند مخصوصا مربی خودم بعد که سرهنگ امتحان عوض شد تا امتحان دادم بهم گفت دخترم تو رانندگیت عالی فقط یکی دو مورد اشتباه داری که من دیدم مهارتت خوبه موندم چرا چند بار رد شدی الان درک میکنم باور نداشتن به توانایی خودم بود که این نتیجه رو برام رقم زد.هرکاری رو اگه بخوای شروع کنی باید باور داشته باشی که تو توانایی انجامشو داری.

      ۷ من چون بارها در لاغرشدن شکست خورده بودم خودم رو ناتوان میدیدم و این ناتوانی باعث شده بود که من باور کنم که در یادگیری تمام موضوعات ناتوانم چون باور داشتن به هر موضوعی سبب  راحت شدن باور نسبت به موضوعات دیگر می شود وبالعکس .

      ۸ پس برای متناسب شدن باید اول باور توانستن رو در خودمون ایجاد کنیم وبه توانایی ذهنمون اعتماد کنیم و باور کنیم که می توانیم متناسب بشیم.

      ۹چیزی نیست که انسان نتونه یاد بگیره و متاسفانه ما به خودمون برچسب هایی می زنیم که در گذشته ایجاد شده است حالا ممکنه در خانواده اتفاق افتاده باشه یا در مدرسه و ما هم باور کردیم و چون بارها تکرار کردیم دیگه اون پذیرفتیم که این برچسب برای ما درسته درصورتی که اصلا امتحانشم نکردیم ببینیم درسته یا نه.

      ۱۰چقدر یک تغییر در فرد میتونه اتفاق بیفته وقتی که تغییر از ذهن شروع بشه جمله تاثیر گذاریه. 

      ۱۱ بدن و وجود ما انسانها با هر فکری سازگار است هرچیزی که در ذهنت قوی کنی و بهش باور داشته باشی بدن هم واکنش نشون میده و این از معجزات الهی خداوند برای بدن ماست.

      ۱۲ هر تصوری که راجع به خودت داری و تو رو ضعیف میکنه اشتباه است به توانایی ذهن خود برای لاغرشدن اعتماد کن اگر فکر میکنی در یادگیری ضعیف هستی تو اتفاقا قوی و خوب هستی فقط نمی خواهی هیچ وقت خودتو نشون بدی .

      ۱۳ بعضی از ما از ترس اینکه خودشونو نشون ندن حاضرن به خودشون برچسب بزنن و جراتشو ندارن و نمیخوان خودشون رو توانمند نشون بدن نمیخوان از حیطه امن خودشون خارج بشن و نمی خوان بپذیرن که آنها هم میتونن یادبگیرن که لاغر بشن.

      ۱۴ از ترس اینکه نکنه سخت باشه برچسب خنگی رو به خودشون میزنن.اگه من خنگم چجوری تونستم لیسانس بگیرم اگه من خنگم چجوری تونستم گواهینامه بگیرم اگه من خنگم چجوری تونستم خیاطی یاد بگیرم اگه من خنگم چجوری تونستم کار سخت رو انجام بدم اونم باوجود زیاد بودن مشتریاو اداره کردن چند باجه در یک زمان و یادگیری مطالب آموزشی در عرض یک هفته.

      ۱۵ اگه من تونستم چاق بشم پس میتونم لاغر هم بشم چون جهان دوسویه و دوطرفه است کی؟ روزی که باور کردم من هم میتونم لاغر بشم و خدا روز بعدش منو هدایت کرد به این مسیر صحیح و درست برای لاغری.اگه یه مسیر اشتباه رو باهر سرعت و قدرتی طی کنی به مقصد اشتباه میرسی ولی مسیر درست رو هرچقدر کند طی کنی با هر قدرتی بازم به سرمنزل مقصدت میرسی.فقط باید استمرار داشته باشی.

          رهرو آن نیست گهی کند و گهی تند رود

          رهرو آن است که آهسته و پیوسته  رود

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 9 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/03/13 10:12
      مدت عضویت: 558 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 187 کلمه

      سلام برمشتاقان مسیر تناسب اندام.

      خوب معلومه ما چون تو رسیدن به تناسب اندام بارها و بارها شکست خوردیم و مرتب از طرف اطرافیان مورد سرزنش قرار میگرفتیم  یه جورایی به خودمون گفتیم پس من نمیتونم .من آدم قوی نیستم . و این کم کم در ما تبدیل به باور شد .

      ولی اگه  تمرکز کنیم  بر ویژگیهای  خوبمون و موفقیت های قبلی خودمون  تو زمینه های مختلف کم کم مقاومت ذهنی مان شکسته میشه  و کم کم اعتماد به نفس مون بر میگرده . و برای این کار هم باید روزانه مثل مسیر لاغری با ذهن  اتفاقات خوبی که برامون میافته یا کاری رو به درستی انجام دادیم مرتب به خودمون یادآوری کنیم .

      بعدش برای باور موفقیت در این دوره کافیه تصاویر شگفتی سازان رو بارها و بارها ببینیم وبه خودمون بگیم وقتی اونا توانستند پس من هم میتونم . چون که اونها هم مثل من همین مشکل چاقی رو داشتند و بعضا بدتر از من . 

      اونها توانستند پس چرا من نتونم . 

      من که هر وقت آدم متناسب رو میبینم لذت میبرم و به خودم میگم ارزشش داره که من اینهمه وقت بزارم و بعدشم لذت ببرم . 

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/03/02 01:02
      مدت عضویت: 406 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 420 کلمه

      سلام استاد،نیمه شبتون به خیر. من زهره غیاثوند هستم ۳۷ ساله با آرزوی لاغر شدن. بقیه خصوصیاتم مثل قد و وزن و … رو نمیگم چون میدونم که در این مسیر اهمیتی نداره و تنها چیزی که مهمه خواستن تغییر کردن و لاغر شدن، شروع این مسیر و باور به توانستن است. که به لطف خدا و استفاده از مطالب ارزشمند سایت شما الان در گام ۳۰ ام مسیر لاغری من هستم و با اشتیاق مسیر رو شروع کردم و کلمه به کلمه حرفهاتون رو درک کردم و به درستی روشی که به او هدایت شدم یقین و باور دارم همچنین به توانایی خودم در تغییر ذهنم در جهت رسیدن به آرزوی لاغری ام. چون تغییر در احساس و میل به خوردن و دیدگاهم به مواد غذایی با طی کردن ۳۰ گام از دوره رایگان مسیر لاغری من ،به طور واضح مشهود و ملموسه. حتی برای اولین بار در طول زندگی ام تونستم توی ماه رمضون ۳ کیلو کاهش وزن داشته باشم که این اصصصصلا سابقه نداشته و در بهترین حالت سالهای قبل وزنم ثابت میموند. ولی شکر خدا وبا هم مسیر شدن باشما امسال رمضان کاااااملا متفاوتی رو تجربه کردم. من که هرسال به خاطر بی حوصله شدن در اثر گرسنگی ،قبل از ماه رمضان به خونه مادرم کوچ میکردم تا بتونم از پس نگهداری دوتا پسرام با وجود روزه بودن بر بیام ولی امسال نه تنها روزه رو گرفتم بلکه اصلا هم بی حوصله نشدم و تا یک هفته بعد از عید فطر هم خونه مامانم نرفتم و تازه وزن هم کم کردم و معلم پسر کلاس اولیم هم بودم ولی با همه این شرایط بهترین و راحت ترین رمضان عمرم رو تجربه کردم. 

      همهی اینها رو گفتم که عرض کنم خودم رو برای لاغر شدن با ذهن کاملا مستعد میدونم و به درستی این روش با همهی وجودم ایمان دارم . 

      فقط یه سوال دارم استاد: با همه ی شرایطی که توضیح دادم آیا لازمه مسیر لاغری من رو تا گام آخر ادامه بدم یا دیگه میتونم در دوره ورود به سرزمین لاغرها ثبت نام کنم؟  و بقیه مسیر رو اصولی تر و با تمرینات منظم تر ادامه بدم؟ یا با همین فرمون پیش برم تا ببینم تا کجا پیش میرم؟ راستش با اینکه میدونم خیابونی که من دارم توش حرکت میکنم با خیابون کناری که شما و دوستانی که از دوره استفاده میکنن مقصدش یکیه ولی نگرانم که شاید خیابون شما راهی میانبر به مقصد لاغری باشه برای همین میخوام بقیه مسیر رو از خیابونی که شما در اون در حرکتید ادامه بدم . ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1400/03/02 02:44
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 101 کلمه

        سلام دوست عزیز
        ازاینکه احساس بهتری دارید خوشحالم
        نسیم شادی در کوچه پس کوچه های سرزمین لاغرها به آرامی می وزد و دلهای عاشقان لاغری را نوازش می کند
        خوشحالم که همراهان عالی در سرمین لاغرها حضور دارند
        دوره های رایگان عالی هستند اما فردی که بها پرداخت میکنه مطمئنا محتوای متفاوتی دریافت میکنه
        در دوره 12 جلسه ای رایگان در جلسه 5 فکر کنم یک ویدیو اضافه کردم که هر زمان احساس کردید مسیر لاغری با ذهن همان روشی است که می توانید با آن رویای خود را به واقعیت تبدیل کنید حتما اقدام کنید و از دوره ورود به سرزمین لاغرها استفاده کنید.
        موفق باشید

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/02/27 13:29
      مدت عضویت: 271 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 697 کلمه

      به نام داددار مهربان 

      به خاطر وجود مشکلی که برای شوهرم به وجودآمد ده روزه درگیرعمل وبیمارستان شدم بااینکه هنذفری باخودم برداشتم که از فایل ها عقب نمونم ولی شرایط به گونه ایی رقم خورد که حسابی درگیر شدم به طوری که حتی خواب شبانه نداشتیم .بااینکه حسابی دلتنگ فایل ها بودم ولی اولویت شوهرم بود که بهش برسم .

      ولی اتفاقاتی برام افتاد که خیلی جالب بود نشان میداد ذهنم دست بردار نیست مرتب کارهای اطرافم رو تجزیه وتحلیل میکرد .من از آینه گریزان بودم وسعی میکردم درمقابل آیینه نباشم تا برجستگیها حالم را خراب کند .ولی ازبودن درآسانسور چاره ایی نبود در آسانسور که خودم را دیدم حالم گرفته نشد بلکه برای خودم بوسه فرستادم و خداقوت گفتم و خوشحال بودم که این چربی ها مهمان زودگذر من بودند .یاوقتی چادرم رو میپوشیدم و بیرون اتاق میرفتم درزیر چادر حس خوبی داشتم که قابل مقایسه با قبل نبود .همیشه نگران بودم که حجم من چقدر زیاد شده ولی الان حس تناسب و باریک بودن داشتم 😍منی که همیشه نگران قضاوت دیگران درمورد ظاهرم بودم الان به نظر پرستارها خودم رو متناسب میدیدم .برایم خیلی خوشایند بود یک جوانه امید و شادی در وجود من داشت رشد میکرد .درصورتی که درسختترین شرایط خودم بودم ولی حال دلم خوب بود .

      یاوقتی از خستگی نمی توانستم راه بروم روی کاناپه دراز کشیدم وبه سایه ام روی دیوار نگاه کردم اون سایه همیشگی نبود سایه ایی که من مسخره اش میکردم نبود سایه زیبایی بود باکمری باریک بدون چربی های اضافه ، نمی دانم چه اتفاقی افتاده ؟من هنوز تغییراتی درجسمم رخ نداده  ولی من این بدن را خیلی دوست دارم وبدنی که توانمند و همراه است موقع صرف ناهار وشام رفتارم کاملا مانند یک انسان متناسب بود .میخواستم به قدر نیازمیخوردم نمی خواستم هرکارمیکردم نمی توانستم بخورم چون هیچ لذتی برایم نداشت.

      من باور قوی دارم که تناسب من همراه سلامتی است .در این گیرودار دیسک کمرم اصلا اذیتم نمیکرد کمر وپایی که اجازه حرکت را از من میگرفت .چون دارم باور میکنم که خداوند مهربانم مرا سلامت و خوشحال میخواهد و از شوهرم هم خواستم او هم مانند من باور منفی رو از خودش دور کند و بگذرد بدنش خودش را ترمیم کند و سلامتی را به او هدیه کند .

      وقتی فایل ۳۰ را گوش کردم دیدم من لاغری رو باور دارم چیزی که درذهنم داردنهادینه میشود .من هم مثل لاکپشت ادامه میدهم بلاخره به مقصود میرسم حتی هدفم رو رها کردم فقط دلم میخواهد در این مسیر حرکت کنم و زندگی خود و خانواده ام رو تغییر دهم .

      به یکی از عزیزانم خیلی این راه رو پیشنهاد دادم چون یقین دارم به هدفم میرسم  ولی معلومه که هنوز آماده نیست ولی حرفی به من زد که من رو خوشحال کرد گفت تو با من فرقی داری من نمی توانم مثل تو ادامه بدهم تو اراده قوی داری . 

      فکر کردم دیدم راست میگه ولی چرا خودم به توانایی هایم پی نبردم جدا از اینکه مادر و همسر هستم و آشپزی و خیاطی وشیرینی پزی یاد دارم .سه سال پیش بااینکه بچه ام کوچک بود و شاغل و گرفتار بودم در آزمون ارشد قبول شدم و با معدل عالی یکساله مدرک ارشد رو گرفتم .آیا این نشان از اراده قوی من نمیداد .یا ۱۵ سال پیش گواهینامه گرفتم بعد از آن بنا به دلایلی رانندگی نکردم و این شد عقدی برای من همیشه خودم را بی عرضه مینامیدم و خودم رو شماتت میکردم تا ۳سال پیش خسته از اینکه همیشه محتاج شوهرم بودم که مرا به مدرسه یا بازار برساند بودم .

      رفتم و با یک مربی قرار گذاشتم مربی خیلی دانایی بود گفت همین یک جلسه کافییه فقط خودت رو باور کن و هدفت رو رها نکن .این جمله طلایی مربی عزیزم باعث شد دیگر از رانندگی نترسم و الان به لطف خدا به آرزویم که حتی فکر به آن هم برایم محال بود برسم .

      پس چطور ممکن است این دوره رو به سرانجام نرسانم اینجا که استادی کاربلد و راهی روشن دارد فقط باید ادامه بدهیم .تا دوسال دیگر باافتخار از این مسیر موفقیت ورسیدن به تناسب صحبت کنم .

      من انقدر یقین دارم که برای خودم لباس تازه نمیخرم میدانم دیگه اندازه ام نیست .ولی گفتم برای این تلاش ذهن علاقمند یک جایزه ایی بخرم و هردوتامونون شاد بشیم .😍😍

       

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      maryamkhazaie0000@gmail.com
      1400/02/20 18:27
      مدت عضویت: 327 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 301 کلمه

      بنام خداوند بخشنده مهربان سلام خدمت استاد عزیز و دوستان پر انرژی .گام سی ام ،باور کردن لاغر شدن .تا قبل از اینکه با این سایت آشنا بشم و کلا با قانون جذب آشنا بشم قبلا خیلی این پیام رو تو فضای مجازی میدم ک ب هر چی باور داشته باشی همون چیز برات اتفاق میفته ،اگر فک کنی میشه پس اتفاق میفته برات و اگر فک کنی نمیشه پس اتفاق نمیفته برات ، و من همیشه در مورد مسائلی ک تو زندگی دارم فکر میکردم و میگفتم خوب اگه اینطوریه خوب من باور دارم ک لاغر میشم ولی چرا هر کاری میکنم این دفعه از دفعه قبل چاق ترم ،بعدش متوجه شدم ب گفتن نیست باور های ما با اعمالمون مشخص میشن ،مثلا این باور ک من بر خاطر اینکه ب سن بلوغ رسیدم چاقم ،یا ارثیه چاقی من یا در مورد پول وثروت اینم همیشه فک میکردم پولدار میشم خودم ب استقلال مالی میرسم بعدش دیدم ک من ترس دارم از خرج کردن پول این یعنی ک من ب فراوانی اعتقاد ندارم و میگم اگه پولم خرج بشه دیگه پولی نیست ک جاش بیاد و خدا رو شکر ک با این مباحث آشنا شدم و ب ی آرامش درونی رسیدم نزدیک دوساله ک از ورزش متنفر شدم و دیگه فعالیت ورزشی انجام نمیدم و خونه هستم از خودم  متنفر بودم همیشه ب خودم میگفتم تو تنبلی همش خونه ای همیشه خسته ای بعدش ک میرفتم بیرون یا ورزش دوس نداشتم اون کار رو بکنم ولی امسال خدا رو شکر از این ک خونه ام ودر سایت فعالیت دادم خوشحالترینم خدایا شکرت و ان شاالله بعد از اتمام فایل رایگان می خوام هدیه برای خودم دوره رو خریداری کنم ک من بهترینم و خداوند فقط از من یدونه ساخته من تکم تو این دنیا نظیر ندارم ممنونم از استاد عزیز.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      rastegar.moradzadah.6939@gmail.com
      1400/02/03 18:35
      مدت عضویت: 300 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 534 کلمه

      بنام ایزد دانا. گام 30. باور کردن توانایی لاغر شدن. سلام وصد سلام به همه شما عزیزان. تعریف من از باور همان ایمان واعتقاد قلبی است. ایمان به خدا وباور کردن وجود خدا بزگترین باوری است که به هر انسانی هدیه داده شده. خدایی که ه با چشم سر قابل دیدن نیست وفقط یه حس ویه باور قلبیه. باور یک شخص همه دارایی یک شخصه وقتی باورت خراب بشه مدتها شاید سر پا نشی برای همین باور خیلی خیلی تو زندگی نقش داره در سعادت وخوشبختی ما. حالا ما با اطلاعات اشتباهی که دریافت می کنیم یه سری باورهای غلط در ذهنمون فرمول سازی شده وباعث شده رفتار وخصلت اشتباهی در زندگی را تجربه کنیم. ورود به سایت تناسب فکری وآشنایی با لاغری با ذهن دید مارا باز کرده ونگاه ما وباور مارا عوض کزده خیلی از باورهای مخرب وخراب ما از هم پاشیده شده به آرامش رسیدیم به یه حس خاص وناب ما تا حالا در لاغر کردن وکاهش وزن ناتوان نبودیم وبه کرات توان خودمون رو در لاغر شدن دیدیم. اما باوری پشت این توانایی که مارو ساپرت کنه نبوده. باورهای ذهن ما همیشه مارو برگردونده سر نقطه اول ما مدتها مسیر اشتباهی رو رفتیم وحرکت در مسیر اشتباه هرچقدرم با سرعت باشه به مقصد ختم نمی شه اما حرکت در مسیر درست هرجقدرم کند باشه به هدف خواهد رسید. ذهن ما از تغییر می ترسه وتا ما می خوایم تغیبری در افکارمون ایجاد کنیم جبهه می گیری وتا می تونه دلیل وبرهان برای منصرف کردنمون میاره برای همین مااول کار همیشه یه اشتیاق وصف ناپذیری داریم وبعد مایوس می شیم چون ذهنمون فرمون رو به دست داره وباز می برتمون سر خونه اول. ما ترس از تغییر داریم برای همین صفاتی رو به خودمون نسبت می دیم مثلا تنبلم کند ذهنم خنگم اینا همه حربه های ذهن چاقه که نمی خواد از نقطه امن خودش خارج بشه. ولی واقعیت چیز دیگه ای ما صاحب قدرتی هستیم که می تونیم هرناممکنی رو ممکن کنیم. ما ذهنی دازیم که بی نهایته وتنها مختص ما انسانهاست وتکه ای از وجود خداست. پس باور لاغر شدن رو یاد بگیریم تکرارش کنیم تکراش کنیم تا به یه ایمان قلبی تبدیل بشه. درسته ایمان به چیزی که دیده نمی شه سخته چون ما هر روز با جسم چاقمون روبه رو هستیم. ولی ما به خواست خدا به غیب ایمان داریم به حضور خدایی که دیده نمی شه ایمان داریم پس لاغری جسم ما حتمی وشدنی هست همین حالا هم هست کافیه منتظر رسیدنش باشبم وبا اشتیاق هر روز ادامه بدیم وبدونیم ما تونستیم پس جنم لاغر شدن وتغییر کزدن در ما هست باور کنیم هیج نشدنی در کار نیست. به امید سعادت همه دوستان خوبم واستاد بی نظیرمون

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/01/31 00:01
      مدت عضویت: 752 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 743 کلمه

      به نام خداوند بخشنده مهربان

      سلام

      این سوال دوست عزیز رو می خواستم با تجربیات خودم جواب بدم 

      این سوال که آیا من با دوره تناسب فکری می تونم لاغر بشم یا نه؟

      من زمانی که این دوره رو تهیه کردم ته خط بودم 

      این ته خط بودن خوب بود

      چون من تسلیم این دوره شدم

      اگه شما از هر چیزی و هر روشی برای لاغری استفاده کرده باشید همین سوالم نمی پرسید و میگید بزار این روش غیر فیزیکی رو امتحان کنم ببینم چی میشه

      من بی نهایت با چاقی مشکل داشتم 

      تو تمریناتم گفتم و دیگه نمی گم و میدونم همه ی چاق ها این رنج هارو تجربه کردن 

      ولی طبق این فایل من یه روز ی چاقی رو آموزش دیده بودم و اونقد رتکرار کرده بودم که شده بود برام مثل آب خوردن

      هر آموزشی اولش چالش های خودش رو داره 

      ولی واقعا آیا من اونقدر عاجز شدم که دربس بشینم آموزش بینم یا نه؟

      چاقی برای من شده بود کابوس 24 ساعته و من هیچ راه دیگه ای رو سراغ نداشتم 

      حساب کنید من  5 سال برای اینکه چاق نشم هر چی رو می خوردم معذرت می خوام بالا میاوردم و بعدا فهمیدم این یه جور بیماری بوده

      خودتون حساب کنید دیگه چیکار داشتم می کردم با خودم

       

      و اما در مورد برچسب هایی که ما به خودمون می زنیم 

      همیشه این برچسب ها هستند که مارو اسیر می کنند و غولی از نشدن ها و ناتوانی هارو برامون میسازن

      یکی از آشناهای نزدیکم بهم می گفت من نمی تونم خیلی سریع بدوم چون من وقتی به دنیا اومدم 20 روز بیشتر شیر مادرمو نخوردم و اونقدر بنیه ی قوی ندارم و بعد که مادرش بهش گفته بود که کی گفته تو 6 ماه شیر خوردی ولی همراه با شیر خشک ، دویدن اون فرد بیشتر شده بود.

      یا مثلا من خودم سالهاست که گیاه خوارم و اونقدر دلیل محکم برای تقویت بدنم دارم که کسی باورش نمیشه چون یه عالمه آدم و ورزشکار دیدم که چه عضلاتی دارن و چقدر سلامتن در حالی که گیاهخوارن یکیشون یه ایرانیه دورگه اس  که چند سال پیش قوی ترین مرد آلمان بود و نه تنها گیاهخوار بود که گیاهخوار وگن بود یعنی محصولات حیوانی مثل شیر و ماست تخم مرغ و کشک و عسل هم نمی خورد

      یا یه مثال دیگه معلولین زیادی که کوهپیمایی های بسیار طولانی می کنند و با عصا کیلومترها از کوه بالا میرن

      یا نوازنده هایی که معلولیت دارن ولی عالی ساز میزنن یا خلبانی می کنن یا رانندگی می کنن یا کارای هنر ی رو فقط با دهانشون انجام میدن مثل نقاشی کشیدن و یه عالمه مثال از اینکه نشون میده یاد نگرفتنی وجود نداره

      این دروغه که یادگیری یه چیزی سخته یا نمیشه یا هر برچسب دیگه ای به خود زدن

      من الان دارم این صحبت هارو می کنم که از این روش نتیجه گرفتم و با تعهدی که از خودم نشون دادم هر روز فایل هامو کار کردم

       

      شما خیلی توضیح عالی دادین که کسی که برچسب به خودش میزنه نمی خواد از منطقه امن خودش خارج بشه

      در مورد تناسب فکر ی بله باید از منطقه امن خارج شد

      باید ایمیل ساخت

      باید تو سایت ثبت نام کرد

      باید هزینه پرداخت کرد 

      باید جزوه پرینت گرفت

      باید هر روز کار کرد و گوش داد و نوشت 

      باید تایپ کرد ووو

      این کارا عشقه 

      میدونید چرا 

      چون با این دوره هم خوش میگذرونید هم لاغر میشید هم تو یه عالمه از جنبه های زندگیتون پیشرفت می کنید

      همین فایل خودش کلی آموزش به همراه داشت

      همین فایل منو یاد یه عامه الگو تو کره ی زمین انداخت که با هر شرایطی تونستن تو کاری متخصص بشن و به زندگیشون به زیبایی ادامه بدن 

      همین فایل یادم داد که اومدن از منطقه امنم منو به آزادی های رسوند که یه روزی آرزوم بود

      امروز خواهر بهم گفت که چقدر با تعهدی که به این دوره داشتم عالی ننتیجه گرفتم 

      خدارو شکر خدارو صدها هزار مرتبه شکر

      من روش لاکپشتی رو خیلی دوست دارم آهسته و پیوسته و همیشگی

      و گرنه تا دلتون بخواد یه شیطانی درونمون هست که یه چیزایی رو بولد میکنه که آدم باورش نمیشه تحت تاثیر اونا از حرکت ایستاده

      همین دیروز با خانمی صحبت می کردم که از ترس یاد نگرفتن رانندگی از سال ها پیش که پول آموزش رانندگی 80 هزار تومن بوده تا حالا که شده 1/5 میلیون تومن ، هر بار ثبت نام کرده ولی نرفته کلاس

      در صورتی که این خانم سالهاست داره عالی خیاطی می کنه  و با ترس هاش تو خیاطی مواجه شده و اونارو پشت سر گذاشته و تونسته پدال چرخ رو طبق نیازش فشار بده ولی از فشار دادن پدال گاز ماشین ترسیده

      واقعا چه فرقی داره یادگیری با هم؟

      خیلی ممنون از این فایل با ارزش

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/01/30 03:03
      مدت عضویت: 655 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 625 کلمه

      گام سی ام .

      سلام سلام . خیلی خوشحال هستم که تا اینجا رسیدم و مصمم هستم تا انتها در این مسیر باقی بمانم تا ذهن چاق را به ذهن متناسب و شخصیت خودم را تغییر بدهم.

      باور کردن لاغر شدن 

      اولین ویژگی یک ذهن چاق این است که باور کرده نمی تواند تغییر کند و از حالت چاقی به لاغری برسد . بنابراین ، موضوع باور کردن باید خیلی برای ما مهم باشد و برای ایجاد آن تمرین کنیم . 

      هم چنین یک ذهن متناسب هم باور کرده است که نمی تواند چاق بشود . 

      افراد چاق بارها برای تغییر شرایط خود اقدام کرده اند چون روح آنها ریشه در تناسب دارد و این شرایط چاقی و توهمی که ما در اثر باورهای اشتباه ایجاد کرده ایم، را نمی پذیرد . اما نتیجه را باوری که در طی سال ها و به سبب تکرار در ذهن ما نهادینه شده است ، رقم می زند.

       

      باور داشتن به هر موضوعی سبب راحت شدن باور نسبت به موضوعات دیگر می شود و همچنین باور نداشتن به یک باور سبب عدم باور نسبت به موضوعات دیگر می شود.

      من باور دارم که میتوانم به راحتی با استمرار و ادامه دادن زبان های زنده ی زیادی یاد بگیرم.

      من باور دارم میتوانم که غذاهای خوشمزه ای تهیه کنم. 

      من باور دارم که در تزیین و سفره آرایی هنرمند هستم.

      من باور دارم که حفظیات من بسیار قوی است.

      من باور دارم که میتوانم کاری را که دوستش دارم به نحو احسن انجام بدهم.

      من باور دارم که در انتخاب رنگ و چینش اشیا ، استعداد  دارم.

      من باور دارم که در یادگیری کار کردن با لوازم الکترونیک مهارت دارم.

      من باور دارم که قدرت و خلاقیت نویسندگی دارم و می توانم نویسنده ی قابلی بشوم.

      من باور دارم که دستخط زیبایی دارم .

       

      فایل تصویری:

      توانایی خود را باور کنید.

       

      آیا من می توانم از دوره ی آموزشی نتیجه بگیرم ؟ این سوال درستی نیست و به نظر من سوال درست این است که: 

      آیا من توانایی لاغر شدن را در خودم می بینم ؟

      چرا من باید لاغر باشم؟

      آیا من می توانم در طول مسیرم ، متعهد باشم و استمرار داشته باشم ؟

       

      به خودتان برچسب های خوب بزنید و توانایی هایتان را در ذهن تان تقویت کنید.

      بدن ما با هر فکری سازگار است.

      وقتی شیطان درون بخواهد ما را گمراه کند ، از هر ترفندی استفاده می کند. مثلا مزیت ها و خصوصیات خوب ما را در نظرمان کوچک و بی اهمیت جلوه می دهد ، ناامید می کند ، ضعف های ما را بسیار بزرگ و بد جلوه می دهد تا از خودمان ناراضی شویم و بدمان آید.

      هر کاری نیاز به توانایی ذهنی دارد ، اما چون چاقی در نظر افراد چاق بسیار بزرگ و غیرقابل دسترس شده است نمی توانند باور کنند که می شود از این وضعیت رها شد و برای همیشه در حالت متناسب باقی ماند.

      توانایی ذهنی در ما وجود دارد ولی فقط در جایی از آن استفاده می کنیم که باور کرده باشیم توانایی داریم .

       

      وقتی یک قدم را برداشتی ، صد قدم را هم می توانی برداری.

      اگر تا امروز که گام 30 ام هست ،آمده ای باور کن که می توانی تا رسیدن به تناسب هم پیش بروی.

      احساس توانایی را در خود ایجاد کنید و حرکت کنید و اقدام کنید برای متناسب شدن..

      من دو دوره از سه گانه ی دوره های لاغری با ذهن را دارم و به این باور رسیده ام که علاوه بر پرداخت بهای مالی محصول باید بهایی دیگر نیز پرداخت شود تا نتیجه به دست آید . بهای احساس : احساس خوبی که خرج حضور در این مسیر می کنیم ، در آینده ای نزدیک به ما برگشت می شود . 

      بهای زمانی : که مدتی که در سایت هستیم میتوانستیم صرف کارهای دیگر بکنیم .. این متفاوت بودن از دیگران و استفاده ی متفاوت و آگاهانه از وقت نتیجه ای دلچسب و فوق العاده هم به همراه دارد.

       

       

       

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/01/09 23:40
      مدت عضویت: 815 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 2,454 کلمه

      باور به زبان ساده همان ذهنیتی است که در ضمیر ناخودآگاه ما وجود دارد. باور انواع مختلفی دارد که برخی از آنان به ما برای موفقیت و پیشرفت کمک میکنند؛ و برخی دیگر نیز برعکس باعث پس رفت و شکست ما میشوند.

      باورها را به طور کلی میتوان به دو دسته باورهای منفی و باورهای مثبت تقسیم کرد.

      اگر از تأثیر باور بر زندگیمان با خبر شویم و بدانیم که اساس اصلی قانون جذب باور است هر چه زودتر به دنبال راه هایی برای تغییر باور های غلط و یا همان منفی خود می گیریم ، همینطور به دنبال راه هایی برای چگونگی شکل گیری باور های درست یا همان مثبت می افتیم.

      قدرت باور که اغلب به عنوان ایمان و اعتقاد نیز شناخته می شود، نیرومند ترین و خلاق ترین نیرو در جهان است.

      باور ها نقش مهمی را در زندگی ما ایفا می کنند زیرا بسیاری از موفقیت ها و شکست های زندگی هر فرد ناشی از باورهای درونی او است. باور ، تأثیر بی نظیری در انجام پذیری و یا انجام ناپذیری اکثر تصمیمات ما دارد.

      باور در واقع همان ذهنیتی است که در تفکر ما و ضمیر ناخوداگاه ما وجود دارد.

      باور نوعی نمایش ذهنی از یک نگرش مثبت یا منفی در انجام امور مختلف است به زبان ساده تر باور یعنی تکرار مداوم یک تفکر در طول زمان

      مردم اصولا چیزی را باور میکنند که با ذهن و تفکراتشان در تضاد نباشد. آنان تفکراتی را باور می کنند که با ذهنیت اصلی آنان در ارتباط با عملکرد جهان سازگار است، به همین دلیل است که یک باور غلط باعث ایجاد چندین باور غلط دیگر می شود. (کوین ترودو)

      انواع باور ها

      به طور کلی باورها را میتوان به دو دسته باور های مثبت و باورهای منفی تقسیم بندی کرد.

      این بدان معناست که تمامی باورهایی که ما در زندگی داریم زیر مجموعه این دو دسته هستند. به طور مثال باور های محدود کننده جزء باور های منفی به حساب می آید و باورهای انگیزه ساز جزء باورهای مثبت محسوب میشود؛

      باورهای مثبت

      برخی از باورها سبب ایجاد انگیزه مضاعف می شوند و سبب موفقیت و پیشرفت در کارها می گردند. باورهایی که نیرو و انرژی ما را در انجام کارها افزایش می دهند، سبب ایجاد یک نیروی مضاعف در انجام کارهای گوناگون می گردند و انرژی ما را برای انجام کارهای سخت افزایش می دهند.

      باور های مثبت درونی که در واقع همان ایمان و اعتقادات هر فرد می باشند، سبب افزایش اعتماد به نفس ما می گردند و انرژی درونی ما را برای مقابله با مشکلات زندگی افزایش می دهند.

      ما با تقویت باورهای مثبت می توانیم این انرژی ها را درونی کرده و از آن برای دستیابی به اهداف بزرگ خود بهره ببریم.

      به این ترتیب باور مثبت، محرک ما در انجام کارهای گوناگون و دستیابی به موفقیت به شمار می رود.

      تأثیر باور های مثبت بر زندگی:

      باورهای مثبت سبب افزایش تمرکز ما در زندگی می گردند. باورهای مثبت به ما کمک می کنند تا به اهداف خود برسیم.

      باورهای مثبت سبب افزایش ایمان و اعتقاد قلبی ما می گردند و انرژی مضاعفی را در وجود ما ایجاد می کنند.

      افزایش باورهای مثبت، میزان ریسک در زندگی را کاهش می دهد. باورهای مثبت سبب افزایش تفکرات مثبت و سازنده می گردد و در نهایت منجر به موفقیت و پیشرفت بیشتر در زندگی می گردد.

      اگر باورهای مثبت خود را تقویت کنیم به آسانی می توانیم در شرایط دشوار زندگی مشکلات خود را برطرف کنیم.

      باورهای منفی و تأثیر آن در زندگی

      نوع دیگری از باور نیز وجود دارد که سبب ایجاد محدودیت در انجام کارها می گردند.

      در صورتی که باورهای منفی در ذهن ما وجود داشته باشند، در واقع مانع بزرگی برای رسیدن به موفقیت می باشند.

      باورهای منفی قدرت انجام کارهای گوناگون را از شما گرفته و سبب رسیدن به ناکامی می گردند به همین دلیل باید نهایت سعی خود را در کاستن از باورهای منفی داشته باشیم.

      باور های انسان در واقع مسیر پیشرفت او در زندگی را مشخص می کنند. بسیاری از افراد به دنبال کسب موفقیت در زندگی هستند و برای دستیابی به اهداف خود باید نیروی باور را برای رسیدن به اهداف بلند مدت خود مورد استفاده قرار دهند.

      بیشتر افکار ما حاصل باورهای درونی هستند و نقش مهمی را در تصمیم گیری ها و عملکرد ما در شرایط گوناگون بر عهده دارند.

      تأثیر باور های منفی بر زندگی:

      • باور های منفی باعث از دست دادن فرصت های زندگی می شود.

      • یک باور منفی یا اشتباه میتواند باعث ایجاد چندین باور منفی و غلط شود، این قانون باور است.

      • باورهای منفی پلی نامرئی به سمت شکست برای ما می سازند و تا لحظه شکست متوجه آن نخواهیم شد.

      راهکارهای تغییر باورهای غلط

      راهکارهای مختلفی برای تغییر باورهای اشتباه یا غلط وجود دارد که توسط این راهکارها می توانیم زندگی خود را تغییر داده و نگرش خود را نسبت به پدیده های گوناگون تغییر دهیم.

      تغییر باورها به خصوص در مورد باورهای منفی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.

      با تغییر باورهای منفی می توانیم عملکرد خود را در زندگی مان بهبود بخشیده و در زمینه های گوناگون، موفقیت و پیشرفت های بسیار زیادی را به دست آورده و به اهداف خود برسیم.

      شناسایی باورهای منفی، اولین گام برای تغییر باورها می باشد.

      الگوهای مختلفی برای تغییر باورهای منفی وجود دارد که توسط این الگوها می توانید باورهای مثبت را جایگزین باورهای منفی کرده و در انجام کارهای گوناگون به موفقیت برسید.

      ایمان و اعتقاد ارتباط مستقیم با باور دارند. در صورتی که شما ایمان و اعتقاد قلبی خود را تقویت کنید، به آسانی می توانید باورهای منفی را از ذهن خود دور کرده و در مراحل مختلف زندگی موفقیت های بی شماری را به دست آورید.

      در تغییر دادن باور ها باید به این نکته نیز توجه داشته باشید که باور دو نوع است:

      یکی باورهای درونی و دیگری باورهای بیرونی؛ باورهای بیرونی و ظاهری را سریع تر از باورهای درونی که به صورت بنیادی در وجود ما قرار گرفته اند می توان تغییر داد. در صورتی که برای تغییر باورهای درونی باید در کنار ایمان قلبی، از نیروی صبر نیز بهره برد.

      اگر بخواهیم یک باور جدید و مثبت برای خودمان بسازیم و این باور با باور های منفی ما تناقض داشته باشد؛ انرژی زیادی از مغز ما صرف می شود، در نتیجه مغز تلاش میکند که ما را منصرف کند پس هیچگاه نا امید نشویم و به راهمان ادامه بدهیم .

      ارتباط بین باور و ایمان

      ایمان یکی از مهم ترین و تأثیرگذارترین عوامل در تغییر باور می باشد. برای تغییر باورها باید ایمان و اعتقاد قلبی ما این باشد که می توانیم شرایط را تغییر داده و با تغییر باورهایمان، در جهت موفقیت و پیشرفت بیشتر گام برداریم.

      جایگزین کردن باورهای منفی با باورهای مثبت سبب ایجاد تغییر بزرگی در کیفیت زندگی ما می گردد و زمینه را برای موفقیت های بعدی فراهم می آورد.

      ایمان و اعتقاد نیز از باورهای افراد سرچشمه می گیرد.

      ایمان و اعتقاد در واقع یکی از انواع باورهای مثبت می باشند.

      مدل های ذهنی انسان باورهای او را می سازند و این مدل ها در ادراک و نحوه عملکرد انسان نقش مهمی را ایفا می کنند.

      ایمان و باور در رسیدن به موفقیت و پیشرفت در زندگی افراد نقش مهمی را برعهده دارند.

      باور اگر با اطمینان و یقین همراه شود، به آن ایمان گفته می شود.

      ایمان نیرویی شگفت انگیز است و بر ذهن انسان بسیار تأثیرگذار می باشد. بنابراین برای دست یافتن به اهداف مورد نظر خود در زندگی باید به آن هدف ایمان داشته باشیم و باور قلبی ما رسیدن به آن باشد.

      در این صورت باور و ایمان قلبی ما سبب ایجاد تحول در زندگی مان می گردد و هدف ها و آرزوهایمان به حقیقت تبدیل می گردد.

      هرچقدر میزان ایمان واعتقاد ما بیشتر باشد، تکاپوی ما برای دستیابی به اهدافمان افزایش پیدا می کند و در نهایت می توانیم با موفقیت در جهت رسیدن به اهداف خود گام برداریم و در این مسیر به موفقیت و پیشرفت برسیم.

      زیرا در این صورت توانایی ها و مهارت های خود را باور می کنیم و با ایمان به مهارت های فردی خودمان، می توانیم شرایط زندگی مان را تغییر داده و موفقیت های بیشتری را به دست آوریم.

      قدرت باور

      قدرت اعتقاد و باور ، نیرویی درونی را ایجاد می کند که سبب ایجاد معجزه در انجام کارهای گوناگون می گردد.

      بسیاری از رفتارها و عملکردهای انسان ناشی از باورهای درونی می باشد. میزان موفقیت و پیشرفت ما در زندگی نیز به همین عامل بستگی دارد.

      حقیقت های بسیار زیادی در زندگی ما وجود دارند که حاصل باورهای درونی ما می باشند.

      باور در بسیاری از تصمیمات مهم زندگی تأثیرگذار می باشد و از قدرتمندترین نیروهای درونی به شمار می رود.

      با تغییر باورهای منفی می توانیم تحول بزرگی در زندگی خود ایجاد کرده رفتار و عمل و واکنشها و سرنوشت و دنیای اطرافمان را نیز تغییر دهیم .

      با بررسی افکار و مدل های ذهنی خود می توانیم باورهای درونی تان را کشف کرده و آن ها را مطابق با انتظارات خود از شرایط زندگی مان تغییر دهیم.

      در واقع باورهای درونی هر یک از ما نشأت گرفته از مدل ها و تصورات ذهنی می باشند. در هرکاری ابتدا تفکر می کنیم و سپس مطابق مدل های ذهنی به انجام آن کار می پردازیم.

      بنابراین برای تغییر باورهای منفی و مخرب باید این باورها را به چالش کشیده و شیوه های جدیدی از تفکر را جایگزین این تفکرات منفی گرایانه کنیم ، از این طریق می توانیم زندگی خود را متحول کرده و شرایط را برای کسب موفقیت بیشتر تغییر دهیم .

      تأثیر باور در زندگی

      انرژی لازم برای دستیابی به اهداف گوناگون از باورهای مثبت انسان تأمین می شود. بنابراین باورهای ما در واقع پلی برای رسیدن به پیشرفت و موفقیت در زندگی مان می باشند. کنترل شرایط گوناگون زندگی و رسیدن به موفقیت های بیشتر نیاز به افزایش باورهای مثبت و تغییر نگرش و باورهای منفی دارد.

      چیزی که ما اساسا در مورد خودمان باور داریم منجر به تصمیم گیری در شرایط گوناگون زندگی می گردد و تجربه های مختلف در لحظه های گوناگون را ایجاد می کند. ایمان و اعتقاد نیروهای قدرتمندی هستند که بر سلامتی و توانایی ما تأثیرگذار است.

      باورهای ما تحت تأثیر عوامل شخصی و یا فرهنگی قرار دارند و از این طریق رفتار ما را تغییر می دهند.

      ایمان و اعتقاد سبب ایجاد احساس امنیت بیشتر شده و یافتن افرادی که اعتقادات مشابه دارند، سبب افزایش ارتباطات فردی و اجتماعی می گردد.

      باور ها می توانند مانند یک موتور متحرک ما را به سمت موفقیت ببرند و یا می توانند مانند کفش هایی سنگین ما را از ادامه راه منصرف کنند.

      باور های درونی اگر غلط یا منفی باشند مشخص است که ارتعاشات ما نیز منفی است؛ پس در نتیجه قانون جذب برای ما بر عکس عمل می کند و به جای به ارمغان آوردن پیروزی های مختلف برای ما فقط شکست پدید می آورد.

      قانون جذب یک قانون طبیعی است که فقط با ارتعاشات ما یعنی همان باور ها، افکار و ایمان ما سر و کار دارد.

      اینکه ما آدم خوبی هستیم و یا آدم بدی هستیم برای قانون جذب فرقی ندارد زیرا این قانون طبیعی بر اساس قوانین حاکم بر جهان هستی برای ما عمل می کند.

      باور چگونه شکلی میگیرد؟

      ذهنیت ما باورهای درونی مان را شکل میدهند و موفقیت یا شکست ما در انجام بسیاری از کارها به دلیل همین باورهای ذهنی می باشد. 

      توجه و تمرکز بر روی افکار مثبت سبب وقوع اتفاقات خوب در زندگی می گردد و می توانیم انرژی مثبت حاصل از باورهای درونی خود را درک کرده و آن ها را در زندگی به کارببریم. باورهای مثبت قابلیت های فردی ما را تقویت کرده و کیفیت زندگی ما را بهبود می بخشد.

      در شرایط گوناگون زندگی خوش بین باشیم و همواره جنبه مثبت اتفاقات را در نظر داشته باشیم و از پرداختن به جنبه منفی آن ها خودداری کنید.

      به آینده امیدوار باشیم و اهداف خود را با شجاعت دنبال کنیم . باور داشته باشیم که

      • “می توانیم و موفق خواهیم شد”.

      افکار درونی خود را تغییر داده و تنها افکار مثبت و همسو با اهداف خود را در نظر داشته باشیم.

      در انجام اهدافمان جسور باشیم و تا رسیدن به نتیجه مطلوب دست از استمرار برنداریم .

      همواره به دنبال عملی کردن اهداف خود باشیم و در این راه از هیچ کوششی دریغ نکنید.

      باور قلبی ما سبب افزایش انگیزه مان می گردد.

      برای تقویت باورهای مثبت بهتر است روزانه دقایقی را به تمرکز بر روی آرزوها و اهداف خود اختصاص دهیم.

      با این کار می توانیم باورهای مثبت را در وجودمان ایجاد کرده و شانس خود را برای دستیابی به اهدافمان افزایش دهیم.

      هدف گذاری یکی از کلیدی ترین اسرار موفقیت است.

      در صورتی که بتوانیم برای یک بار، کاری را انجام دهیم که بر خلاف باورهای محدودکننده درونی مان باشد، این موفقیت عاملی برای از بین بردن باورهای منفی خواهد بود و کامیابی ما در آینده را تضمین خواهد کرد.

      به این ترتیب با تغییر باورهای منفی و محدود کننده می توانیم ذهن خود را در جهت دستیابی به اهداف مان هدایت کنیم. بنابراین ما با تغییر باورهای منفی خود، می توانیم مسیر زندگی مان را به سمتی که دوست داریم هدایت کنیم و آرزوهایمان را به واقعیت تبدیل کنیم.

       (برداشت از سایت *** )

      هدف ما در اینجا تناسب اندام هست .

      وقتی ما هر روز ساعاتی را به مطالعه و گوش دادن و انجام تمرینات می گذرانیم کم کم ذهنیت ما در مورد تناسب اندام تغییر می کند . کم کم تمایلات ما تغییر می کند و کم کم دستورات ذهنی ما برای عمل تغییر می کند .

      برای همین هم هست که لاغری با ذهن آسانترین کار دنیاست . هر چقدر ما بیشتر با محتوای این سایت روزمان را بسازیم ذهنیت و باورهای ما بیشتر به تناسب اندام نزدیک میشود . به جای اینکه همواره به چاقی و نتوانستن فکر کنیم به توانایی و تناسب اندام فکر می کنیم . انتظارمان از خودمان تغییر می کند . روحیاتمان تغییر می کند و ایمانمان به خودمان برای رسیدن به تناسب اندام بیشتر میشود و عمل ما در راستای تناسب اندام حرکت می کند .

      باور کنیم که رسیدن به تناسب اندام اصلا سخت نیست . فقط کافیست به توانایی خود ایمان داشته باشیم و رفتارهای خود را بر اساس لاغر شدن و سلامتی تحلیل کنیم.

      وقتی باور کنیم که رفتار ما همسو با هدفمان است انتظار ما در جهت تناسب اندام حرکت میکند .

      اغلب اوقات تفسیر ما از اعمالمان در جهت منفیست . یعنی ذهنیت خوبی نسبت به عملمان نداریم . حتی اگر خیلی هم از نظر ظاهری عملمان درست باشد باز هم تحلیل ما از رفتارمان در جهت منفی و نامساعد است .
      همین ذهنیت نسبت به عمل سبب میشود ما در انجام کارهایمان حس خوب نداشته باشیم و با سرزنش خود قدرت عمل را کاهش دهیم .
      تغییر ذهنیت نسبت به عمل بسیار مهم است و یکی از عوامل رسیدن به هدف است .
      اگر ذهنیمان را نسبت به عمل خود تغییر ندهیم هرچقدر که کار درست انجام دهیم باز هم آن را باور نداریم .
      پس باور کنیم ما همواره در جهت تناسب اندام حرکت می کنیم و حتی اگر حرکتمان خیلی ارام باشد اما رسیدن به هدف قطعیست .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/01/06 08:16
      مدت عضویت: 493 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 729 کلمه


      باسلام.گام ۳۰باور کردن لاغر شدن
      یاور خیلی قدرتمند است نه تنها در مسیر لاغر شدن، در تمام جنبه های زندگی باور نقش مهمی دارد
      باورهای مخرب مثل طوفانی می مانند که وقتی وارد ذهنت می شوند همه چی را از سر راه بر می دارند و تبدیل به مخروبه می کنند ذهن منفی همیشه باورهای اشتباه را قوی تر و قدرتمند می کند ذهن چاق اسیر باورهای اشتباه آست برای همین بارها و بارها برای لاغر شدن و لاغر ماندن تلاش کرده ایم اما چون نتیجه نهایی بر اساس باورهایی که داریم رقم می خورد موفق نشدیم..
      وقتی باور داشتم خوردن باعث چاقی می شود همیشه ترس از چاقی مانع خوردن می شه
      ترس از چاقی برای من انتخاب می کرد که کدوم غذا را بخورم و کدوم غذا را نخورم
      ترس از چاقی مرا در محدودیت و محرومیت قرار می داد
      ترس از چاقی مرا وادار به گوش کردن و تهیه کردن انواع و اقسام تبلیغات سوق می داد
      همه اینها بر اساس باورهایی بود که در ذهن من کاشته شده بود—و نتیجه را همین باورها رقم می زد
      باور کردن مربوط به همه افراد، در جنبه های مختلف زندگی تاثیر دارد مثلا شخصی باور ندارد که می تواند در انتخاب همسر موفق باشد و همین باور باعث می شود که بارها و بارها اشتباه انتخاب کند و انتخابهای اشتباه با روح و روان او بازی می کند یا شخصی باور ندارد که می تواند در کسب و کار آزاد موفقیت کسب کند بارها تلاش می کند کارهای مختلفی برای رسیدن به موفقیت انجام می دهد ولی نتیجه بر اساس باور او رقم می خورد چون اعتقاد دارد که عرضه business را ندارد
      یا ممکن است شخصی در اشپزی خانه داری خیاطی بسیار توانمند باشد ولی هیچوقت خودش را باور نداشته باشد و همیشه احساس بیهودگی و کمبود موفقیت را به همراه خود حمل کندکه بسیار سخت و رنج اور است و مخصوصا کلمات ناسزا مثل خنگ یا بی عرضه هم از اطرافیان بشنود که نهایت این افکار، افسردگی و بیماری است
      بنابر این برای متناسب شدن و در هر جنبه دیگر از زندگی نیاز داریم ابتدا باور توانستن را در خود تقویت کنیم و باور کنیم که می توانیم لاغر بشویم
      باید تمام توانایی‌هایی که در زندگی کسب کرده ایم را مرتب مرور کنیم و اول خودمون را باور کنیم که توانایی داریم در هر کاری موفق بشیم مثل خیاطی که تغییرات زیبایی روی لباسهای عروس انجام می دهم یا اشپزی همیشه از ایده های خودم برای پخت و پز استفاده می کنم و جتی ادویه مخصوص خودم را دارم همه اینها توانایی هایی است که دارم در نتیجه توانایی متناسب بودن را هم دارم چون در خیلی موارد ثابت کرده ام که توانایی دارم پس قادرم ذهن لاغری داشته باشم
      می توانم تغییر کنم اگر ذهنم را تغییر دهم و تغییر ذهن با تغییر باورهاست بدن ما با هر فکری سازگاری دارد هر فکری را تکرار کنیم قوی می شود و بدن واکنش نشون می دهد اگر تصویری از خودم داشته باشم که ناتوانم یک تصویر اشتباه است باید به خودم بر چسب خوب بزنم که من می توانم و توانایی هر کاری را دارم من شجاع و نترس و با قدرت و ایمان ،صبورانه به سمت هدفم می روم همانطور که ذهنم چاقی را آموخته خیاطی را آموخته اشپزی را آموخته درست زندگی کردن را آموخته پس قادر است لاغری را هم بیاموزد چون در ابن جهان همه جی دوسویه است اگر ذهن چاقی داری می توانی ذهن لاغری هم داشته باشید تا حالا که موفق نشدم چون در مسیر اشتباهی قرار داشتم و این مسیر را مدام تکرار می کردم اما به مقصد نمی رسیدم لاغری با ذهن یک مسیر درست هست که مطمعنم به مقصد می رسم چون باور دارم
      چون احساسم بهتره
      چون هنگام خوردن هیچگونه ترسی ندارم
      چون در خوردن آزاد هستم
      چون خودم انتخاب می کنم چه موقع بخورم و زمان گرسنگی و سیری را دریافت می کنم -گاهی شیطان می خواد من را ضیعف کند مثلا می گه تو عرضه نداری فلان کار را انجام بدی ذهن به تمام توانایی‌هایم توجه نمی کند و فقط زوم می کند که تو خنگی که نتوانستی زبان دیگری را یاد بگیری
      اینجا باید من به توانایی هم مثل اشپزی—خیاطی—خانه داری —تربیت خوب فرزندانم —-طراحی لباس و….فکر کنم و خودم را باور کنم و اطمینان داشته باشم که می توانم —من آدم توانمندی هستم و حرکتم را به سمت متناسب بودن ادامه می دهم تا به نتیجه نهایی برسم🙏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/12/20 20:30
      مدت عضویت: 786 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,240 کلمه

      باسلام گام ۳۰ : باورکردنی لاغر شدن 
      ارث ،ژنتیک ، تحریکات عصبی ،ترس از خوردن ، ورزش ورژیم و………… از جمله فرمولها و باورهای غلط ذهنی هستند که چاق شدن را دربردارند .اعتقادوباور به هرچیز سهم بزرگی در رسیدن به همان مطلب را دارد .چون توجه به ان مطلب را به دنبال دارد وتمرکز وتوجه به هرچیز چون باعث مرور وتکرار ان است انرا در ذهن ذخیره می کند وقتی رفتار وفرمول در ذهن ذخیره شد باور ما را درانجام دادن ان کار وتشکیل عادت مارا بوجود می اورد .وقتی ما توجه به رفتارهای چاق کننده داریم ومدام انها را تکرار می کنیم ان رفتارها در دهن ذخیر ه می شود وبه مزاق ذهن خوش می اید پس رفتارها وفرمولهای ذخیره شده در ذهن به شکل عادت رفتاری چاقی در رفتار ذهن ما بروز کرده ودرنهایت چاقی جسم ما را تشکیل می دهد.همانطور که باور به چاقی رفتارهای چاق کننده را تقویت می کند وباعث چاقی می شود باور به لا عری هم اساس وبنیان تقویت وافزایش رفتارها وفرمولهای متناسب کننده را بدنبال دارد که نتیجه ان لاغری وتناسب اندام می شود.اگر باور نداشته باشیم که لاغر می شویم مانند نمی توانیم لاغر شویم مانندچاقها که باور ندارن لاغر می شوند برای همین هرچه واز هر راهی تلاش می کنند بخاطر اینکه باور ندارند لاغر می شوند پس لاغر ومتناسب نمی شوند. تقریبا نصف مسیر رسیدن به تناسب اندام باور واطمینان به متناسب ولاغر شدن است .
      باورداشتن به تناسب وهرکاری هم برای لاغرها وهم برای افراد چاق بسیار حائز اهمیت است.
      چاق ها در امورهای دیگر زندگیشان موفقند چون باور دارند که می توانند .لاغرها هم اگر متناسب هستند چون باورشان این است اگر باور نداشته باشند چه درتناسب وچه دیگر امورات زندگیشان موفق نمی شوند.باور به یک موضوع علاوه برموفقیت دران موضوع موثر بر دگرگونی موضوعهای دیگر وابسته یا غیر وابسته به ان موضوع نیز می شود . برای لاغرشدن اول باید باور کنیم که می توانیم لاغر شویم واین باور باید درذهن ذخیره شود تا کار تناسب راحت واسان صورت گیرد. 
      درطول مدتی که تلاش برای لاغر شدن از طریق ورزش وشنا وجکوزی ورژیم وترس از خوردن وحرص و ولع خوردن ووزن گیری وسایز کردن را داشتم در واقع باور به توانمندی به لاغر شدن را نداشتم که بجای ذهن از فرمولهای گول زننده استفاده می کردم .اگر توانمند نبودیم اینهمه راهها وروشهای سخت ورنج اور رابرای لاغر شدن نمی رفتیم ووقتی شکست می خوردیم دوباره شروع نمیکردیم واز روش دیگری استفاده نمی کردیم .ازنوشروع کردن واستمرار مسیر لاغر شدن با روشهای بافشار غیر از ذهن خو نشان دهنده توانمند بودن چاقها برای لاغر شدن بوده .پس افراد چواق بسیار توانمند هستند اما راه وروش صحیح لاغر شدن را نمی دانند وبه اشتباه حرکت می کنند. با امتحان کردن همه روشهای علط لاغری وبه نتیجه نرسیدن متوجه شدیم که اصلی ترین راه لاغری کار روی ذهن است که به هدف تناسب برسیم اما باید توجه داشته باشیم وقتی از مسیر لاغری با ذهن استفاده می کنیم نباید به خود تلقین کنیم که یاد نمی گیریم  ازما گذشته  ذهنم نمی کشه   خسته ام   نمی فهمم   مغزم کشش نداره   من فراموشکارم ودر ذهنم جا نمی گیره      حوصله خوندن وانجام تمرینات را ندارم     وقتم رو میگیره      وقت ندارم      کارهام خیلی زیاده دیگه به این نمی رسم و………
      اگر واقعا می خواهیم متناسب شویم بایدوقت بگذاریم وتلاش کنیم یاد بگیریم وتمرینات را با دقت وحوصله واشتیاق انجام دهیم وبهانه برای در رفتن از مسیر نیاوریم .
      تغییر باورها ،عادتها را تغییر می دهد وعوض شدن عادتها انتظار تغییر درجهت ان حرکت وان زمینه را برایمان دارد.باید افکار ی که حرکت درمسیر وانجام تلاش برای تغییر را ضعیف می کند را کنار گذاشت وافکار درست را تقویت وجایگزین فکرهای اشتباه کرد.نباید در ذهن خود باور وتصویر اشتباه ذخیره کرد.اینکار برچسب زدن به خوداست .چون نمی خواهیم تغییر کنیم بهانه می اوریم وبه خود برچسب های خسته شدم   فراموشکارم    حوصله ندارم و…‌‌…. رامیزنیم که در جهت لاغری حرکت نکنیم .ترس از سختی راه وسختی تغییر باعث این بهانه ها وبرچسب زدن برخودمان می شود.
      اگر ما توان یاد گیری لاعری را نداریم وفراموشکاریم ویا ذهن ما نمی کشد ویا حوصله نداریم ویا ………پس چطور چاقی را یادگرفتیم چطور توان یادگیری چاقی را داشتیم .اگر ذهن ما ناتوان دریادگیری است پس چگونه رانندگی واشپزی وخانه داری وکارهای روز مره زندگی خود را یاد گرفتیم .تغییر نکردن ما از چاقی به لاغری به علت عدم توانمندی ما نبوده بلکه مسیر لاغر شدنمان اشتباه بوده.وقتی مسیری اشتباه است هرچقدر تند وباشتاب حرکت کنی اخر به پایان نمی رسد اما اگر مسیر صحیح باشد هرچه به کندی حرکت کنی اخر به پایان کار می رسیم.🌸۱
      ۲–وقتی برای لاغرشدن تلاش میکردم تمام مسیرهای رژیم وورزش ونخوردن همه اشتباه بوده وهرچند بافشار بیشتری اینکارها را انجام می دادم مثل زیاد دویدن که نفس نفس بیشتر بزنم وعرق بیشتری بریزم ویا در روز فقط یکبار و یک تخم مرغ بیشتر نمی خوردم که چاق نشوم بازهم چون روش کارم اشتباه بوده دراخر لاغری چنانی یا نداشته ویا بعد از مدتی برمیگشته چون مسیر کاملا اشتباه بوده .اما مسیر لاغری با ذهن مسیر صحیحی است وبه نتیجه می رسیم چون مسیر بالذت واشتیاق واحساس خوب بدون رنج وفشار وسختی ونخوردن است.در این مسیر مهم ترین واصلی ترین مطلب با دقت گوش کردن به فایلها ویادگیری مطالب درس داده شده وعمل به نکات گفته شده وانجام تمرینات است نه هزینه پرداخت شده .خیلیها فکر می کنند با شرکت در دوره های با هزینه وپرداخت ان هزینه دیگه لاغر می شوند درصورتیکه اصلا اینطور نیست باید مطالب اموزش داده شده را یاد گرفته وعمل کرد تا ذهن دستور به رفتارهای صحیح خوردن وغذایی بدهد.نباید انتظار داشت در طی یکی دوهفته تراشیده بشیم چون ما که درمدت کوتاه چاق نشدیم که بخواهیم در ان مدت کوتاه اغرشویم همینکه در اوایا وشروع دوره احساس خوب وحال خوب داشته باشیم وعلاقه به مسیر واستمرار راه وحالت خوردن ما خوب شده باشد یعنی مسیر درست است وباید ادامه دهیم .خود من از روزی که در این مسیر لاغری شرکت کردم الان چهل روز میگذره واقعا عادتهای غذاییم تغییر کرده واحساسم خیلی خوب شده ،ارامش بیشتری پیدا کردم قبلامدت ۱۲ سال اصلا شام وصبحانه نمی خوردم تا اغر شوم ونتیجه نداشت اما حالا صبحانه را کامل می خورم وشامم را دلچسب می خورم گاهی هم اخر شب گرسنه می شوم بلز هم به اندازه نیاز ورفع گرسنگیم می خورم ودطی ای چهل روز کمر شلوارم به اندازه ۴ انگشت بسته گشاد شده همین یعنی مسیر درسته باید صبر کرد وبا حوصله واشتیاق ادامه داد.
      در روشهای قبلی یکبار سال ۷۰ اقدام به لاعری کردم ۸۵ کیلو بودم ۱۲ کیلو کم کردم دوباره بعد از دوسال برگشت وبعد درسال ۷۹ اقدام کردم این بار ۱۶ کیلو کم کردم ولی ۳ سال بع برگشت وبعد در سال۸۵ اقدام کردم اینبار۸ کیلو بیشتر کم نکردم وخسته شدم وبار اخر سال۹۵ دوباره برای لاغر شدن اقدام کردم و۷ کیلو کم کردم که تاحالا ۴ کیلو از ان را از دست دادم اینها همه نشان دهنده توانمندی واراده محکم من است که می توانم لاغر شوم اما راهم اشتباه بوده ولی الان مییر درست راپیدا کردم ولطف خدا شامل حالم شد وبااستاد گرامی دراین مسیر هدایتم کردوتاحالاهم خوب پیش رفتم وراضیم. ذهن نا خود اگاه مقاوم نیست بلکه ما برای ترس از خوردن وحرص و ولع خوردن بهانه می اوریم که لاغر نشویم ودرنتیجه ذهن نا خوداگاه است که دراثر رفتارها وباورها وفرمولهای غلط به ما تلقین می کند نمی توانیم لاغر شویم .ولی با ایجاد باورهای درست وتمرکز وتوجه وتمرین وتذکر ومروربر انها توانمندی خودرا بیاد می اوریم که چقدر تلاش کردیم باسختی وفشار وشکست خوردیم اما ناامید نشدیم وباز شروع کردیم.پس همینطور که چاقی رایاد گرفتیم می توانیم لاغری را هم یاد بگیریم
      خدایا بابت همه نعمتهایت سپاسگزارم واز شما استاد گرامی نیز سپاسگزارم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      abolhasanefarzane1@gmail.comcom
      1399/12/20 13:01
      مدت عضویت: 338 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 636 کلمه

      سلام دوستان واستاد گرامی گام ۳۰ میخواستم به این دوستانیکه گفتند در یادگیری ضعیفم ذهنم مقاومت داره بگم که من چند سال پیش خیلی دوست داشتم زبان انگلیسی یاد بگیرم ورفتم ی کتاب نصرت خریدم چون کتاب خوبیه هم کلمه انگلیسی داره هم تلفظ ومعنی برای من مبتدی عال بود هر کاری کردم جور نشد که بخونم کتاب گذشت چند سالی که دکتر بهم قرص تقویت حافظه داد منم شنیده بودم که کسانیکه خاطرات دو سالگی وبچگیشونو یادشون میاد و خاطرات جدید یادشون میره ی نوع الزایمر دارن منم فکر کردم مال الزایمر ولی مال سرکیجه و وز وز گوش بود وگفتن بهتر ی زبان یاد بگیری شروع کردم به انگلیسی یاد گرفتن تا درس ۱۴ پیش رفتم اما همش به خودم شک داشتم از اول شروع میکروم اینکار شاید ۱۰ بار انجام دادم اما درس ۱۵ نرسیدم میخواستم بگم‌اینا دلیلش این نبود که من در یادگیری ضعیف بودم یا خنگم یا سنم زیاد دیگه مغزم نمیکشه نبود کتاب باز میکردم حفظ بودم دلیش این بود که فرمولهای مغزی من اول باید تغییر میکرد وبارها وبارها ا تحقیق کردم که چطور بخونم تا موفق بشم اما فایده نداشت واینم بگم که هنوزم اونها رو بلدم ومیتونم در اون حد صحبت کنم پس ما خنگ نیستم توانمدیم فقط نمیخوایم یکم سختی به خودمون بدیم وبه به خومون برچسب منفی میزنیم چیزی تو دنیا وجود نداره که ما نتونیم یادش بگیریم بدن ما با هر فکری سازگاره چرا فکر میکنیم که دوره تهیه کنیم لاغر میشیم یا نه اخه منکه شرکت نکردم اما شنیدم که دوره گام به گامه وهر روز تمرین داره واز همه مهمتر که تمریناتش ریزکاریهارو اصولی واساسی برطرف میکنه وما گام به گام به سرزمین لاغرها نزدیک ونزدیکتر میشیم همینطور که الان داریم دوره در مسیر لاغری طی میکنیم اگر فایل گوش بدیم تمرین انجام بدیم استمرار داشته باشیم حتما حتما به هدفمون میرسیم واگر بتونیم وتوان پرداخت دوره داشته باشیم چه بهتر مستقیم میری سر اصل مطلب لاغری اما اگه نداشتیمم دوره های رایگان هست وما رو راهنمایی میکنه وبازم موفق میشیم وما چجوری تونستیم انقد چاق بشیم میتونیم لاغر بشیم ما توانمدیم هر کسی ی جوری من با ی بچه ۴ ساله درس خوندم شاگرد ممتاز کلاسم بودم تازه رشته ام حسابداری بود هم صب تا ظهر کلاس داشتم هم بعد از طهر با بچه وهمسر این یعنی چی توانمدی وقدرت ذهنمو میرسونه دیگه پس این همه زحمت کشیدیم وهر دفعه که رزیم گرفتیم چند کیلو وزن کم کردیمم ی جور توانمدیمونو نشون میده درس خوندن وبه مقطع بالاترم رسیدن توانمدیمونو نشون میده وهزاران کار دیگه وما تواندیم ومیتونیم سنگ از سر راهمون برداریم وتا به ابنجا رسیدیم بقیه اشم ادامه میدیم تا به سرزمین لاغرها برسیم وطعم خوش اون سرزمین احساس کنیم ولذت ببریم وقتی مسیر درست انتخاب کنیم صد در صد که چه عرض کنم هزار در هزار به نتیجه میرسیم راه دیگه ای نداره فقط به متیجه رسیدن میمونه دیگه پس شک نداشته باشید وبا هم ادامه بدیم وما وقتی از دوره رایگان استفاده کردیم حالمون بهتر شده ترس از خدرنومون کمتر شده حرص ولع کمتر سده احسایمون بهتر وشده و…حالا فکر کنیید اگه دوره تهیه کنیم واصولیتر پیش بریم چه اتفاقات خوشی انظارمونو میکشه این ی نعمته که میتونید دوره تهیه کنید وبه نظرم اینکار و حتما بکنید تا زودتر به هدفتون برسید هر کسی نمیتونه این کار رو بکنه ومجبوره دوره های رایگان تکرار کنه پس به پاس شکر کذاری که میتونی دوره تهیه کنی برو جلو وتوکل به خدا حرفهای استادم گوش کن تمریناتم انجام بده به عمل تبدیل کن ببین چه نتیجه ای میگیری اصلا از خوشحالی تو پوست خودت نمیگنجی فقط که لاغری نیست درتمام جهات زندگیت تغییر میکنی بقول بچه ها بی ادبی نباشه برو حالشو ببر منظورم تهیه دوره ست وبس وفقط وفقط باید باور کنی که میتونی لاعر بشی اون موقعست که چه لخوای وچه نخوای لاغر میسید موفق باشید

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/12/05 19:49
      مدت عضویت: 768 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,934 کلمه

      خیلی از افراد استرس دارن که ما از دورهای استاد میتونیم نتیجه بگیریم ؟؟؟
      در حالی که هر کدوم خودشون رو با یه ویژگی میشناسن مثلا فراموشکارم یا خنگم و یا توانایی ام کم هست .
      در واقع همه ی این افراد به خودشون برچسب زدن و خودشون رو با یه خاصیت و ویژگی میشناسن .
      (واقعا چرا باید خودمون رو دست کم بگیریم چرا باید به انسانی که اشرف مخلوقات هست وخداوند به خاطر دادن ذهن به بشر اون رو از بقیه ی موجودات متمایز کرده از این برچسبها بزنیم ؟
      چون خودشناسی نکردیم
      چون خودمون رو نشناختیم که چی هستیم و کی هستیم؟
      بشر مثل یه کامپیوتر آخرین سیستم و مدل هست با کلی قابلیت به روز و بالا که ما بلد نیستم از اون آپشنها ی کامپوتر استفاده کنیم و فقط باهاش عکس و فیلمی میبینم یا فوق فوقش آهنگی گوش میکنیم و این ناراحت کننده هست که انسان با این همه قابلیت و توانایی ولی در سطح پایینی ازخودمون و توانایی هامون استفاده میکنیم چرا ؟چون ذهن داریم هم این ذهن میتونه ما رو بالا ببره هم پایین بیاره بستگی داره محتواش چی باشه پس شدیدا ورودیهای ذهنتون رو کنترل کنید .)

      استاد هم میگن من قبلا به خودم خیلی از این ویژگیها رو ربط میدادم که من سربه هوام من نمیتونم کتاب بخونم و اگر بخونم خوابم میبره ولی وقتی اصول کار کردن روی ذهن رو یاد گرفتم دیگه همه چیز عوض میشه و همه چیز تغییر میکنه
      وقتی ذهن فرد عوض بشه دنیای فرد عوض میشه و استاد که قبلا میگفت نمیتونم کتاب بخونم تا میخوند خوابش میگرفت ولی حالا که روی ذهنش کار کرده به راحتی ساعتها کتاب میخونه (پس همه ی ما قدرت تغییر کردن رو داریم و در هر زمینه ای که بخوایی تغییر کنی میتونی هم موفقیت فردی هم کسب و کار و هم درآمد بالاو هم روابط هم لاغری و … میتونی در زمینه ای که داری حرکت میکنی نگاه به افراد موفق اون مسیر بکنی و دنبال اونها حرکت کنی نه شکست خوردهارو ببینی و بگی خوب اگر فلانی نتونسته پس منم نمیتونم نه این از حربه های شیطان و ذهن هست که تو رو منصرف کنه تا به سمت موفقیت نری و اما ذهن ما هم که دوست نداره به سختی بیفته پس هر کاری رو که آشنایی نداره و براش سخت و رنج آور هست رو انجام نمیده و اگر ما بر خلاف ذهنمون وارد اون کار و زمینه بشیم ذهن سریع میترسه و میخواد ما رو منصرف کنه چون ذهن نمیخواد از حیطه ی امن خودش خارج بشه و کار ذهن ما این هست که همیشه بگرده ببینه آیا فردی هم بوده که نتیجه نگرفته اگر هست پس بگه ببین منم نمیتونم ولی آگاه باشیم و به دنبال افراد موفق حرکت کنیم و همیشه بگو اگر حتی یه نفر تونسته موفق بشه پس منم میتونم . )

      هر تصوری در مورد خودت داری اشتباه است
      مثلا اگر بگی من در یادگیری ضعیف هستم و یا بعضیا از ترس تغییر کردن و نشون ندادن به خودشون برچسب میرنن که من ناتوانم در واقع این افراد نمیخوان از حیطه ی امن خودشون خارج بشن و بارها میگن که کی حوصله داره گوش بده و تمرین کنه و به خاطر ترس از اینکه نکنه سخت باشه کار نمیکن(ذهن ما مثل یه آدم ترسو هست که سریع ما رو میترسونه چون از آینده خبر نداره و همه چیز براش گنگ هست و دوست نداره وارد راه جدید که نمیشناسه بشه ولی ما باید به ندای درونمون گوش کنیم اگر حالت خوبه اگراین حرفها رو قبول دارین و به تو آرامش میدن و … پس راهت درسته و ادامه بده و با انگیزه و اشتیاق ادامه بده و استمرار داشته باش من که با شنیدن این حرفها لذت میبرم و آرامش میگیریم و حالم خوب شده پس ادامه میدم )

      چرا به خودت اعتماد نداری و بهانه میاری که من فراموشکارم و خنگم و یا دیر یاد میگیرم و همیشه توجه داشته باشین اگر این صفات رو دارین پس چطور چاق شدن رو یاد گرفتین ؟؟و زود یادش گرفتین ؟؟؟
      چون جهان یک طرفه نیست پس اگر تونستی چاق بشی میتونی لاغر هم بشی کی؟
      وقتی که باور کنی میتونی لاغر بشی .
      (من به خودم اعتماد دارم که میتونم لاغر بشم و همیشه میگم جسم من مشتاق تغییر کردن و حرکت به سمت بهبودی و اصلاح هست به شرطی که باور کنم میتونم و مانع سر راهش نزارم به شرطی که ذهنم رو آموزش بدم تا لاغری رو یاد بگیره همانطور که چاقی رو یاد گرفت و رمز موفقیت این هست که ذهن یاد بگیره و اون وقت هست که چه تو بخوایی چه نخواهی لاغر میشی چون ذهن با خواسته هماهنگ شده وهمیشه میگم من قبلا از راه اشتباه حرکت کردم و کلی نتیجه گرفتم و حالا که در راه درستم حتما میتونم عالیتر نتیجه بگیریم اونم ماندگار چون لاعری از طریق ذهن یه راه اصولی و ماندگار هست پس من در این راه قدم بر میدارم و همیشه میگم یادش میگیریم فقط کمی نیاز به صبر داره تا نتیجه رو ایده آل ببینم همانطور که هنرهای دیگه رو یاد گرفتم مثل رانندگی و آشپزی و ارایشگری و گلسازی و خانه داری و ورزش ایروبیک و زومبا و … پس اصلا لاغری هم چیز سختی نیست زود یادش میگیرم )

      از هر کس که چاقه بپرسید که میتونی چاقتر بشی میگه اره ولی بگو میتونی لاغر بشی میگه نه چندبار تلاش کردم نتونستم .و این افراد هم راست میگن چون راهشون اشتباه بوده (واقعا همه ی چاقها چاقی رو خوب بلدن و اگر بگیم ماهی دیگه ۲ کیلو اضافه کن خیلی راحت میتونه اضافه کنه ولی بهشون بگیم ماه دیگه ۲ کیلو کم کن نمیتونن چون بلد نیستن چون لاغری رو آموزش ندیدن و هاج و واج نگاه میکنن که حالا چه ورزشی کنم چه رژیمی بگیرم چه وسیله ی ورزشی بخرم که لاغر بشم همش به دنبال راهی از بیرون میگردن تا لاغر بشن چون خودشون بلد نیستن ذهنشون یاد نگرفته و دست به دامن عوامل بیرونی میشن که شاید کمکش کنن ولی این غلط هست همانطور که ما چاقی رو نا خواسته یاد گرفتیم باید لاغری رو خواسته بیاییم یاد بگیریم و کمک خودمون کنیم بدون هیچ عامل بیرونی فقط از طریق خودم و قدرت ذهنم )

      یه مسیر اشتباه رو هر چقدر تند بری به مقصد نمیرسی یا اگر برسی زود از دستش میدی ولی مسیر صحیح رو هر چقدر آهسته و آروم بری به مقصد میرسی چون استمرار داری در یک راه درست
      لاغری با ذهن یک مسیر درست هست که مطمعنا نتیجه میده (.این راه درسته چون من میدونم هر چیز رو که ما میخواییم یاد بگیریم اول باید به ذهنمون آموزش بدیم مثلا نقاشی رو میخوام برم یاد بگیریم نمیام که دستم رو تنها ببرم در کلاس و به دستم آموزش بدم و بعد انتطار نقاشی کشیدن از خودم داشته باشم پس خودم در کلاس نقاشی حضور پیدا میکنم و از طریق ذهنم آموزش میبینم و بعد نقاشی میکشم برای لاغری هم من نباید به جسمم فشار بیارم که تو من رو لاغر می کنی و مثلا با نخوردن و ورزش و قرص و … جسمم لاغری رو یاد نمیگیره مثل دستم که یاد نمیگرفت نقاشی رو پس باید ا و ل ذهنم رو آموزش لاغری بدم و بعد نتیجه رو ببینم )

      و فقط پرداخت هزینه نیست که شما رو لاغر میکنه اونی لاغر میشه که هر روز فایل گوش کنه و تمرین انجام بده و احساس خوب داشته باشه و ما برای مسیرهای اشتباه قبلی مثل رژیم و ورزش و …هم زیاد پول دادیم ولی هیچ وقت نتیجه نگرفتیم یا اگر گرفتیم همیشگی نبوده پس پول نیست که ما ر و لاغر میکنه پول میدیم که وارد این مسیر بشیم .(من خودم الان مدتها هست دارم فقط با این دورهای رایگان استاد که صد جلسه داره کار میکنم و هیچ بهای مالی هم ندادم ولی بها که فقط مالی نیست بهای وقت و انگیزه و اشتیاق و استمرارم رو دارم پرداخت میکنم و قطعا نتیجه میگیریم .حالا اگر تو بهای مالی رو پرداخت هم کردی اما تا زمانی که وقت نزاری فایلها رو گوش نکنی و تمزینات رو انجام ندی و به عمل تبدیل نکنی هیچ فایده ای نداره اگر اهل عملی از همین رایگانها هم میتونی خودت رو محک بزنی ولی اگر اهل عمل نیستی پول هم که بدی فایده نداره تا عمل کنی )

      هر کس تونسته در این مسیر نتیجه هایی بگیره پس شما به خودتون و جسمتون بیشتر اعتماد کنید و قدم ها رو محکمتر بردارید تا نتیجه رو ببینید .(مثلا دوستان شکفتی ساز رو نگاه کنیم تا انگیزه پیدا کنیم و حرکت کنیم )

      وقتی که شیطان درون میخواد ما رو ضعیف کنه از هر چیزی استفاده میکنه مثلا ما رو میبره روی کارهایی که چند سال پیش نتونستیم انجام بدیم ولی ما باید به توانمندیها به هنرهای خودمو ن فکر کنیم مثل آشپزی و رانندگی و تحصیلات و …(من که فقط اگر در این مسیر لاغری بخوام به تعدا د دفعاتی که رژیم گرفتم و لاغر شدم اشاره کنم متوجه میشم در این یه زمینه چقدر توانمند بودم و هستم و به خودم افتخار میکنم که نزدیک به ۱۰ بار یا شاید بیشتر من رژیم گرفتم و هر بار هم نتیجه گرفتم و عالی لاغر شدم هر دفعه هم در حد ۲۰ کیلو ۳۰ کیلو ۱۸ کیلو و بار آخر ۳۵ کیلو کم کردم اما ماندگار نبوده و متوجه میشم چقدر جسمم توانمند هست ولی راهم غلط بوده و از مسیر غلط با هر سرعتی که حرکت کنی به هدف نمیرسی یا اگر برسی از دستش میدی گذشته ی من گواه همین حرف بوده )

      فقط ذهن ما جاهایی کمک ما میکنه که ما باور داریم میتونیم کاری انجام بدیم و یاد بگیریم و استاد میخواد که ما باور کنیم که میتونیم لاغر بشیم
      احساس توانایی در خودتون ایجاد کنید و حرکت کنید به سمت متناسب شدن (پس چقدر خوب هست که ما ذهنمون رو پر از باورهای صحیح و مثبت کنیم تا نتیجه بگیریم مثلا باور اینکه :
      من هر روز دارم لاغر میشم و در این راه توانمندم و این راه رو دارم به خوبی یاد میگیریم چون تا گرسنه نباشم به سمت غدا نمیرم و همین دیروز صبح از خواب که پا شدم دیدم سیرم و اصلا نمیتونم هیچی بخورم و بعد از مدتها شاید ده سال یا ۸ سال برای اولین بار صبحانه نخوردم تا نزدیکهای ساعت ۱۱ بود دیدیم گرسنه هستم و بعد رفتم سراغ یه لیوان شیر و کیک کاکاییویی و با لذت خوردم و یا دیشب اصلا بهم شام نخورد چون سه یا چهار قاشق سمنو خورده بودم و انگار سیر سیر شدم و واصلا دوست ندارم اون حالت سنگینی و فشار شکم رو حس کنم و از این حالت متنفرم و نخوردم چون نمیخواستم این حالت رو تجربه کنم و درواقع من فرق بین سیری و پرخوری رو عالی یاد گرفتم و اگر قبلا بود که به زورم شده بود میخوردم و فشار شکم رو حس میکردم و فکر میکردم طبیعی هست و این یعنی سیری در جسم من پس آگاهم و باور دارم که من دارم لاغری رو یاد میگیرم و هر روز هم متناسبتر میشم چون رفتارهای من هر روز دارن متناسبتر میشن .)

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1400/01/24 08:18
        مدت عضویت: 484 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 5 کلمه

        بسیار لذت بخش بود. سپاس.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/12/05 15:21
      مدت عضویت: 422 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 100 کلمه

      سلام و خدا قوت..من قبل از اینکه وارد این دوره بشم اصلا باور نداشتم ک با یه فایل گوش دادن و یه صفحه نوشتن لاغر بشم می گفتم این همه دوره رفتم و ورزش کردم نشد یعنی این دوره امکان داره لاغرم کنه همیشه خودمون رو دست کم میگیریم من تو اشپزی خیلی سلیقه دارم ولی خیاطی ن ب راحتی میتونم رانندگی کنم البته اولش ترس داشتم بعد فهمیدم توانائیش رو دارم تو درس خوندن همه ی درس هام خوب بود ولی ریاضی ن همیشه کسایی ک ریاضیشون خوب بود می گفتم درسشان خوبه استعداد دارن خودم رو نمی دیدم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/12/01 18:26
      مدت عضویت: 719 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 375 کلمه

      سلام 🙂
      یکی از موضوعات مهم این فایل باور به توانایی خودمون در لاغری هست باور توانایی یادگیری،توانایی اندیشیدن به روش جدید،توانایی عمل کردن به روش افراد متناسب،توانایی درک نقطه سیری،توانایی نوشتن،
      توانایی اعتراف به اشتباهاتت در مقابل دیگران ،توانایی پذیرفتن اینکه فقط خودت مقصر چاقیت هستی و تنها کسی هم که میتونه کمکت کنه خودت هستی ،توانایی اینکه از این به بعد به خودت برچسب خوب بزنی و
      برچسبهای قبلی رو جدا کنی و دیگه ازش استفاده نکنی (برچسبهایی مثل من نمیتونم،دیگه از من گذشته،من پیر شدم،خدا منو دوس نداره،من بد شانسم،من فراموشکارم،من بی انگیزه ام،من هر کاری کردم جواب نداده،من بی استعدادم و…..)
      خوب چطور میتونیم باور توانستن رو تقویت کنیم؟

      با یاداوری کوچیکترین تواناییهای قبلی این باور من میتوانم پر رنگتر میشه

      خوب …..من چه تواناییهایی دارم؟ آشپزی،رانندگی،تمام کردن تحصیلات پزشکی با وجود همسر و فرزند،مهمانداری،همسر داری،فرزند پروری،ارتباط خوب با مشتری،هندل کردن مشکلات کار و خانه به تنهایی
      ،انجام کارهای زیبایی در مطب ،یادگیری موضوعات مربوط به شغلم و موضوعات قانون جذب و موفقیت و…،قدرت نفوذ کلام،تشخیص خوب پزشکی،و تواناییهای بسیار دیگری که همه ماها داریم ولی فراموش کردیم یا برامون خیلی عادی شده

      لاغری با ذهن مثل همه اموزشها در صورتیکه علاقه داشته باشیم و براش وقت بذاریم و تکرارش کنیم نتیجه میده صرف دپرداخت هزینه یه دوره کاری برای لاغری انجام نمیده
      ،وموفقیت در هر زمینه برای کسی رخ میده که بهای اونو پرداخت کنه و بها همیشه فقط بهای مالی نیست و شامل وقت و انگیزه و عملی کردن آموزشها هم میشه چه بسیار کساییکه توی دوره های مختلف از استاتید مختلف مثلا در حوزه موفقیت شرکت کردن و کلی هم پول پرداخت کردن و نتیجه ای هم نگرفتن تا زمانی که این آموزش وارد ناخودآگاه ما نشه و به صورت عملی ناخودآگااهانه در نیاد جسم ما تغییر نمیکنه ولی امان از وقتی که نا خودآگاه بشه اونوقته که دیگه برای همیشه قسمتی از اعمال و رفتار ما میشه و ناخودآگاه شدن هم فقط فقط با تکرار و استمرار امکانپذیره پس درهر شرایطی که هستیم چه تا کنون نتیجه جسمی گرفتیم چه نگرفتیم فقط وظیفه مونه که ادامه بدیم چون تنها مسیر درست لاغری همیشگی همین مسیره حالا که خدا لطف کرده و ما رو در این مسیر قرار داده یا باید بمیریم یا لاغر بشیم انتخاب دیگه ای وجود نداره😊😊😊💪💪💪

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/12/01 09:13
      مدت عضویت: 785 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1 کلمه

      سلام 🙋‍♀️

      باور كردن 🪅

      گام ٣٠. 🪅٩٩١١٣٠🪅🪅🪅

      خدايا شكرت براي اين دوره عالي كه ٣٠ تا ايستگاه رو اومدم جلو با حال خوب با احساس خوب ، با انگيزه عالي⭐️

      انسان دستگاه اثبات باورهاشه

      چه بخاي چه نخاي هرآن چيز كه باورته نسبت به خودت نسبت به اتفاقات نسبت بِه رفتار بقيه با تو همون اتفاق ميافته و اصلا نميتونه غيراين باشه، حتي اگه بياي كلامي خلاف باور ذهنيتم بگي كار نميكنه! اون باور ذهن هست كه كار اصلي رو ميكنه👌

      هرچي رو باور داري ، انتظار همونم ميكشي … و مسلما همونم اتفاق ميافته ، اگر نيافته ناعادلانس اصلا!

      قانون انتظار باورها درست درست كارش رو ميكنه … تو انتظار موفقيت تو مسيرت داري ، موفقيت نصيبت ميشه ، تو انتظار بيماريميكشي بيماري نصيبت ميشه ، تو انتظار چاقي رو ميكشي باور داري همينطور داري چاق و چاق تر ميشي ، خوب ميشي … اگه نشيكه كار غلط از آب در مياد !

      تو انتظار لاغري داري باور داري لاغر ميشي محاله چاق بشي، اتفاقات و نتايج كاملا همسو با باوري كه داريم و انتظاري كه براي نتيجهميكشيم .

      استاد من تا قبل دوره هر روشي هم كه ميرفتم جلو تلاش ميكردم عمل ميكردم ولي باورم اين بود تو لاغر نميشي ! تو لاغر بشو نيستي ! انتظار لاغري هم نميكشيدم ، چون ذهنم همش تو چاقي بود فقط براي فرار از رنج زشتي اندامم يه كاري ميكردم اما بي سرانجام بودهمشون … 

      اما اين دوره براي ذهنم داره هي منطقي و باور پذيرتر ميكنه كه بابا توام لاغر ميشي ، اصلا چرا نشي ! انقد دوس داشتم گفتيد وقتيتونستي چاق بشي ميتوني لاغرم بشي ، وقتي اين همه چيز ياد گرفتي لاغري رو هم ميتوني ياد بگيري …

      معلومه كه ميتونم ، معلومه كه من لاغر ميشم . اگه من بِه دوره و يادگيري هام پايبندم هر روزم رو دارم رو دوره كار ميكنم ، تعهد دادم بهخودم حتي يك روز جدا نميشي ، اگه من لاغر نشم پس كي لاغر بشه !؟ 

      من بِه راحتي از اين دانشگاه هم پيروز بيرون ميام و اون روز كه عكسم ميره تو آلبوم شگفتي ساز ها رو ميبينم ، من لاغر ميشم ، منتوانايي زيادي در يادگيري و كسب مهارت در همه زمينه هارو دارم 😍💪💪💪💪💪💪

      لاغري و دوره هاي لاغري با ذهن اين نيست پول دوره رو دادي و شركت كردي خود به خود لاغر بشي ، دكمه تغيير نداره ، آمپول نيست بِهازاي پولت بهت بدن تزريق كني و چند روز بعد خوب بشي ، لاغري مهارته بايد پيش بري درس هاتو خوب بخوني تكرار كني به تمرين هاعمل كني تا هر روز ماهر تو بشي تا هر روز ذهنت با اين پروسه جديد دوست تر بشه و هرچه مهارتت بيشتر ميشه تو قطعا تغييراتميبيني حست خوب ميشه اعتمادبنفست بالا ميره ارزشمنديت بالا ميره ، مثل رانندگي با يه تئوري كه ما راننده نشديم بهمون گفتن تمرينكرديم از كوچه پس كوچه ها با سرعت كم بعد خيابون ها يكم سرعت بيشتر مهارت بالاتر رفته بعدش ميتونيم كم كم بريم تو شهر تو ترافيكتو اتوبان ها، يه مسيره ، كه لذت بخشه ، انگيزه داريم پس غر نميزنيم تو مسير نميگيم من نميتونم من راننده نميشم هر روز ميگم امروزبهتر از ديروز بود تا انقد تكرار ميشه ميره تو ناخودآگاهمون اين فرمول هاي رانندگي و ديگه الان وقتي ميشينيم يادمون نرفته اِ كلاج كو!؟گاز كو ؟! دنده ٢ كجاست؟ خودش خود به خود انجام ميده 

      همينطور كه تو چاقي ما اين پروسه رو ذي كرديم و الان بسيار ماهريم.

      پس ميتونيم اگر بخايم باور كنيم با انگيزه بگيم درس ها هرچي باشه من از پيش بر ميام ، من عاليم ، من فوق العادم من ميتونم .💚

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/12/01 00:27
      مدت عضویت: 507 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 418 کلمه

      سلام به همه گام سی ام باور کردن لاغرشدن. هرچیزی باور کنی برات به وجود میاد اگه باور کنی پول زیاد است هیچوقت به مشکل بی پولی نمی‌خوری و همیشه پول داری نه اینکه چشمات ببندی بگی تصور کنم نهه باور کنی یعنی چی یعنی نگرشت راجب پول ثروت خوب باشه احساس خوبی داشته باشی حالا راجب هرچی باور کنی برات اتفاق خواهد افتاد بدون شک مطمعن باش حالا اگه تو باور کنی لاغر شدن سخت است مطمعن باش عمل جراحی کنی هم همه دوره ها استاد بخری هم لاغر نمیشی چون این باور تو است که آیندت میسازه حالا اگه باور کنی متناسب میشی با همین روش رایگان هم لاغر میشی پس همچی به باور ما بستگی داره وقتی باور کنی بقیش حله و هر روشی باشه با اشتیاق شروع می‌کنی ادامه میده چون مطمعنی نتیجه میده برات نتیجه میده پس اگه در مسیر لاغری من هستید تا این گام پیش اومدیت یعنی باور کردیت که میتونید لاغر بشید که استمرار داشتید تا گام سی ام از این به بعد با اطمینان کامل قدم بردارید وموفق خواهید شد چون باور شماست که شرایط براتون به وجود میاره تو بیشتر کارها موفق بودی تو لاغری هم میتونی موفق باشی من تو درس تو مدرک آرایشگری تو آشپزی ….خیلی چیزها موفق بودم پس لاغرم میتونم بشم مطمعنم با روش صحیح باور اینکه من توانایی لاغر شدن دارم و استمرار کردن عمل کردن موفق خواهم شد پیش بسوی آینده با اندام ایده آل مطمعنم نتیجه من چیزی جز لاغری نیست باور کنید که میشه اگه خداوند این قدرت در شما نمی‌دید شمارو به این مسیر هدایت نمی‌کرد همت کنید شروع کنید باور کنید که میتونید فقط کافیه آموزش ببینید عمل کنید لاغر شدن حق طبیعی شماست و جسم شما این توانایی دارد به خودمون برچسپها منفی نزنیم شروع کنیم و مطمعن باشیم باور کنیم که میتونیم چون واقعا این همه آدم توانستند اونها که از کره مریخ نیومدن مال همین کشور ایران هستند پس توهم میتونی اگه قبلا شکست خوردیم چون راه اشتباه رفتی حالا که راه صحیح بلدی هیچ کار سختی فیزیکی نمیخاد کنی تو فقط گام به گام آموزش ببین برو جلو نتیجه خودش رقم میزنه بدون اینکه بفهمی سختی بکشی لاغر میشی باور کنید که میتونید مث بقیه چیزهایی که بهش رسیدید اینم می‌رسید راه صحیح انتخاب کن پیش برو باور خودش به وجود میاد در پناه حق

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/11/30 16:10
      مدت عضویت: 325 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,141 کلمه

      سلام سلاممممم😍😍😍روزتون بخیر حالتون چطوره..بریم شروع کنیم شرح ی روز فوق العاده دیگ😍😊آماده اید بزنیم بریم👣👣👣
      فایل (سی ام 🤔 ازمسیر لاغری ذهن)چ خوش گذشتتت🤩❤️

      باور کردن لاغری👌👌👏👏
      موافیقت راجبه باور بیشتر حرف بزنیم ؟؟؟؟؟؟؟
      خب مااومدیم تو فایل قبل راجبه باور کلی حرف زدیم وبازباور انقدر مهممه ک هر چی راجبه ش بدونیم کمه .باور/باور/🤔
      باور:ب زبان ساده همان ذهن ماست در ضمیر ناخودآگاه.یکی از عوامل محدود ساز درزندگی باور ماست ک باید باورهای اشتباه و غلط راشناسایی کنیم و باورهای درست و صحیح رو جایگزینشون کنیم اما ممکنه ک این تغییرباورها کار سخت و دشوار و زمان بری باشد. قدرت باور بسیار زیاداست و تمام زندگی هارا باور هر انسانی می سازد.باورها نقش مهمی درزندگی کردن ایجاد میکنن‌…و تنها تفاوت ماانسانها در باورهامونه.مثلا دوفرد ک از سلامت جسمی و تحصیلی یکی هستن ..یکیشون باور داره ک مثلا میتونه پول داربشه و میشه ..انا فرد دوم پول دار شدن و حتی تو تصوراتشم نمیتونه ببینه و بهش فکر نمیکنه چونباور داره ک نمیتونه.باور درزندگی نقش بسیار مهمی رو ایفا میکنه.تمام شکست ها موفقیت ها درزندگی براساس باورماست ک درزندگی ایجاد کردیم.باورها براساس افکارمون شکل میگیرن از لحظه بدنیا اومدن تاهمین الان ک در خدمتتون هستمو دارم درک ازین فایل رو براتون شرح میدم..باورهای زیادی درزندگی هامون ایجاد شده……
      باورهای منفی
      باورهای مثبت
      بچها بیایید ی تست از خودمون بگیریم ک باورمون ب این مسیر درسته یا اشتباه ؟؟؟!!!
      الان ک در مسیر لاغری باقدرت ذهن هستیم احساسمون چجوریه؟؟؟🤔🤔🤔فکر کنید😊😊🙏
      اگ احساستون عالی و بینظیر بود مثل من 🖐️نشانه اینه ک باورمون درسته و میتونیم آرزوی لاغری خودمون رو خلق کنیم .و ب لاغری و تناسب اندام برسیم👌👌💪

      ولی اگ ی سری مسائل و مشکلات وجود داره نشانه باورهای منفی است ک باعث ایجاد چنین مسائل ومشکلاتی در زندگی شده.
      باورها براساس ورودی های ذهنمون ساخته میشن وورودی ذهنمون همون افکار ماست ک باور ساز هستن.خب یعنی چی ک باورها براساس ورودی ذهنمون ساخته میشه ؟؟🤔ما تو روزه مره فیلم های ک میبینیم مثبت منفی ، آهنگ های ک گوش میدیم مثبت منفی ،اصلا ب هر چیزی ک فکر میکنیم بازم مثبت و منفی ما در حال ساختن باورهامون هستیم.و اگ با دیدن فیلم و یا گوش دادن آهنگ اگ حالمون بد بشه ناراحت بشیم حس و حالمون خراب بشه این حال و هوا ی بد میشه ورودی های منفی..ولی اگ حس و حالمون خوب بود شاد و خوشحال بودیم اینا میشه و ودی های مثبت.
      بهترین راه برای تغییر باور ها اینه ک ما ورودی های مثبت وارد ذهنمون کنیم و همیشه حالمون خوب باش….
      🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
      یکی از مهم ترین موضوعات در ایجاد و شکل گیری باور در انسان اینه ک افکار انسان باور سازه.وقتی فکری چندین و چندین بار تکرار بشه ب مرور زمان باور ما میشه.
      مثلا اگ فردی تو زندگی یااطراف ما باشه ک همیشه فازش غمه ..همیشه افکار منفی داره ب مرور زمان ک ما باهاش معاشرت کنیم رفت و آمد کنیم خل و خوی اون فرد و ما میگیریم ..و اگ ما فردی شاد و پرانرژی باشیم با نشست و برخاست بااون فرد ما هم کمکم منفی باف میشیم و همش انرژیمون منفیه .پس چ بهتر از چنین افراد خودداری کنیم.💃🤩
      افکار ما دودسته اس افکار منفی .افکار مثبت.
      افکار مثبت=خال خوب ، حس خوب ، اعتماد ب نفس بالا ، عزت نفس بالا ، انگیزه ، شور ، اشتیاق ، لذت ، آرامش ، شاد و سر حال بودن وغیره.
      افکار منفی =حال بد ، حس بد ، غمگین ، منزوی ، افسرده ، منفی بافی ، شک ، گریه ، محدود بودن ، روز مرگی ، لذت نبردن اززندگی ، اعتماد بنفس پایین ، عزت نفس نداشتن 😐
      افکار مثبت در ما انگیزه ایجاد میکنه تا مارو ب هدف و خواسته هامون برسونه..
      افکار منفی مارو دو ب شک میکنه ، نامید میکنه و از هدف و خواسته هامون دور ودورتر میکنه تاجایی ک رها میکنیم.

      افکار مثبت اگ با مواجهه با موضوعی احساسمون بهش خوب و عالی بود اون افکار صحیح و درسته …..افکار منفی اگ با مواجهه با موضوعی احساسمون بهش بد کسل کننده بود اون افکار اشتباهه.
      موضوع بعدی:تغییر باورها ممکنه زمان بر باشه. ممکنه چند ماهی لازم باشه براش وقت بزاریم تا ی افکار منفی رو تغییر بدیم تا شرایط عوض بشه .واصلا ممکنه وقتیک باورهای درست و صحیح رو در ضمیر ناخوداگاهمون ایجاد کردیم باز ب باورهای منفی و محدود کننده تبدیل بشه.پس ما همیشه باید روی خودمون کار کنیم تا باورهای درست تقویت بشن..
      🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸خب خب امیدوارم ک تاینجا خسته نشده باشید و خداقوت میگم بهتون😍👏👏
      تااینجا اوندیم رتجبه مهم بودن باور گفتیم و چطور ایجاد میشه و …‌حالا برسیم ب نکته خیلی مهم ک تو فایل بهش اشاره شد(تغییر باور با برچسب ها)::
      ما همیشه برای خودمون باورهایی داریم
      مثلا من زمانهای ک ب مدرسه میرفتم باورم این لود ک امتحانارو شفاهی خیلی بهتر جواب میدم و نمره عالی میگیرم..و مقابلش ی باوری داشتم ک من همیشه امتحان کتبی هامو خراب میکنم و همیشه همینطور بود…😐..همه چی ب باور های ما بستگی داره و توانایی هامون…اگ ما باور کنیم ک توانایی هر کاری رو داریم .اون باور توانایی در ماایحاد میشه و ما همیشه موفق خواهیم بود .اما تگ باور کنیم ک ما بی عرضه ایم و توان هیچ کاری رو نداریم این باور ناتوانی در ماایجاد میشه و ما کوچکترین کاری رو نمیتونیم توش موفق باشیم….
      در مورد چاق و لاغری هم همینه ..اگ ماباور کنیم ک ماهمون جور ک تونستیم چاق بشیم باور کنیم ک میتونیمم لاغر بشیم بدون هیچ زحمت خاصی ما موفق میشیم و لاغر میشیم.
      اما اگ باور کرده باشیم ک برای لاغری باید سخت تلاش کنیم رژیم بگیریم ورزش کنیم محدود باشیم .ما هیچوقت نمیتونیم لاغر بشیم ….
      پس مهم ترین قدم برای رسیدن ب خواستهایمان همه ی خواسته ها ک در حال حاضر من تنها خواسته ام (لاغری)اینه ک باورمون رو تغییر بدیم .باید باور کنیم ک آن چیزی رو ک میخایم بهش میرسیم..
      موضوع بعدی :آیا میتونم از دورها نتیجه بگیرم و لاغر بشم ؟؟سوالیه ک خیلیا میپرین چرا چون ب خودشون اعتماد و اطمینان ندارن ..خودشون و ناتوان میدونن…فکر میکنن چون پول دادن لاغر میشن ..دوست عزیز اون پول دادن تو رو لاغر نمیکنه ..اون جزوه تو رو لاغر نمیکنه..هروز فایل گوش دادن تورو لاغر نمیکنه…باید یادبگیری ..آموزش ببینی ..ب آموزش ها عمللللل کنی عملللللل..باید بااشتیاق و حال خوب فایل گوش بدی ن بابی حوصلگی و ب زور …یا هی بگی کی تموم میشه من برم خودمو توآینه ببینم ببینم باربی شدم….متاسفانه جامعه ی ما همه چی رو توی پول میبینن..حتی بارها شنیدیم ک پول مرده رو زنده می‌کنه..ولی اینجا دیگ پول لاغرمون نمیکنه😂😂😂 شاید مقطعی پول بدی عمل کنی ولی دایمی و همیشگی نیست..
      ی ذره روی ذهن و افکارمون کار کنیم روی خودمون..مگه خودمون چشه کار کنیم وقت بزاریم نیازی ب خرج حتی یک ریال هم نیست.فقط خودمون.افمار خودمون.حال دل خودمون .احساس خودمون..💪💪

      ما باید باور مودمون رو ک براساس ی سری دیده ها و شنیده در ذهن ماایجاد شده ک ما نمیتونیم و با آموزش و یادگیری تغییر بدیم ب باور اینکه ما میتونیم .ما
      قدرتت مندیم….💪💪وباور کنیم ک ما هم میتونیم لاغر بشیم
      ب امید موفقیت و شگفتی شدن دوستان همسیر🙏🙏🌹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      پونه عدل تهرانی
      1399/11/01 03:26
      مدت عضویت: 828 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 184 کلمه

      وقت شما بخیر عزیزان
      به من هم از بچگی برچسب زیاد زده شده بود حتی یادمه که وقتی از دواج کرده بودم ما کرج خونه گرفته بودیم همسرم هم سرباز بود تهران ولی به خاطر دانشگاه من گفت بریم اونجا که راحت‌تر باشه برام بعد چون رفته بودیم کرج همه می گفتن وای پونه رفته کرج از مامانش خیلی دور افتاده وای اینجور وای اونجور همیشه بهم نزدیک بودن حالا یه دفعه می خواد بره کرج حالا انگار سفر قندهار می خواستم برم😂
      و یه سری چیزهای دیگه که الان هم فکر می کنم نسبت به دیگران من دیرتر یاد می گیرم همه چیزو ولی بعضی وقتا هم می بینم نه اینطور نیست خودم و تشویق می کنم و من هم با فایلهای رایگان شروع کردم و باور کردم که تنها راه و مسیر درست همینه حتی اگر خیلی سرعتش کند باشه ولی من در مسیر درست هستم و همیشگیه زندگی می کنم باهاش . چیز عجیبی نیست ، کار خاصی نمی خواد بکنم و نمی خواد کمتر بخورم …..و فقط و فقط فایل گوش میدم و تمرینات و انجام می دم و عمل می کنم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      سهیلا عظیمی ویشته
      1399/10/26 09:26
      مدت عضویت: 827 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 439 کلمه

      باور کردن توانایی لاغر شدن ۰۰۰۰۰۰۰۰۰
      یک سری از باور و باورهایی که در ذهن ما وجود داره باورهای منفی است که به طور ناخود آگاه وارد ذهن ما شده وبه صورت فرمول در آمده ذهن قدرت تشخیص اصل از بدل را نداره بنابراین هر فکری که در مغز ما ایجاد میشه اگر بر روی آن فکر به طور نا خود آگاه تمرکز کنیم چون ذهن اصل را از بدل تشخیص نمیده آن را به صورت باور وبعد فرمول در مغز ایجاد میکنه حالا با آگاهی از این دانسته باید در راه ترمیم باورها نادرست قدم برداریم چگونه ؟ راه حل چیست ؟

      راه حل درست برای باور غلط که من نمیتوانم لاغر شوم چیست ؟
      راه حل این است که اول به فکر مون یک نظم و انظباط بدیم فکر کنیم در باره توانایهایی که قبل از این بدست آوردیم مثلا من توانستم دیپلم بگیرم ودبیرستان را به خوبی پشت سر بگذارم من توانستم دانشگاه بروم ودر رشته تربیت بدنی لیسانس بگیرم و کارشناسی ارشد را ادامه بدهم من توانستم یک ازداواج موفق داشته باشم وفرزندان خوبی را تربیت کنم من توانستم مدارج بالای مدرسی را در رشته تربیت بدنی از ایران وانگلیس بگیرم من توانستم باشگاه بسیار عالی را دائر کنم من توانستم رانندگی وآشپزی و خانه داری خوبی را یاد بگیرم من توانستم معاملات ملکی خوبی را انجام دهم من آدم بسیار توانمندی هستم وقتی من به مغزم وذهن ام تمام این توانایی ها را یاد آوری میکنم این قدرت را در ذهنم ایجاد میکنم که تناسب اندام که از این کارها آسانتره پس من حتما توانایی تناسب اندام را هم دارم کار سختی نیست خیلی آسانه در برابر این همه کارهای سختی که داشتم وموفق شدم تناسب اندام ساده راحت وآسانه این فکر را درخودم بال وپر میدهم تا ذهن من باور کنه تناسب اندام آسانترین کار دنیاست واین انتظار لاغر شدن را در من شکل میده که من خیلی راحت خیلی راحت لاغر میشوم ولاغر میمانم فقط کافی است به توانایی خودمون اعتماد کنیم وانتظار لاغر شدن را از خودمون داشته باشیم واین مسعله را میتوان در دیگر جنبه های زندگی هم به کار گرفت وموفق شد
      با سپاس از استاد عزیزم و دوستان متناسبم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/10/10 16:27
      مدت عضویت: 768 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 1,049 کلمه


      آیا میتونیم از دورها نتیجه بگیریم و لاغر بشیم ؟؟
      سوالی که خیلیها میپرسن چرا ؟؟
      چون به خودشون اعتماد و اطمینان ندارن چون فقط روی نکات ضعف خودشوت تمرکز کردن و تمام موفقیتهاو توانایی ها و توانمندیهای خودشون رو در هیچ زمینه ای نمیبینن و این کار ذهن ما هست و اونم اشتباه نمیکنه چون بر اساس باورهای ما ذهن ما عمل میکنه پس ما باور اشتباه داریم که نمیتونیم لاغر بشیم و یا نمیتونیم یاد بگیریم و یا نمیتونیم موفق باشیم حالا در هر زمینه ای حتی لاغری پس توانمندیهات رو مرور کن و به این باور برس که تو میتونی به کوچکترین توانمندیت توجه کن مثل :آشپزی کردن خیاطی کردن خونه داری کردن و رانندگی کردن و ….
      پس به خودتون خیلی از برچسبها رو میزنید مثل من فراموشکارم یا دیر یاد میگیریم و یا گیراییم کم هست یا من تمرکز و حوصله ندارم من حوصله خوندن و مطالعه رو ندارم … که باعث ناتوانی شما میشه .
      و این دورها چیزی نیست که نتونیم یاد بگیریم پس به خودتون برچسب نرنید هر چند در اطرافیان و یا خانواده به شما گفته میشه و باور شما میشه ولی قبول نکید و یاد بگیرید روی ذهنتون کار کنید و باورهاتون رو تغییر بدین و اصول اون رو یاد بگیرید تا دقیقا به توانایی های خودتون برسین .
      پس میشه هر کس تغییر کنه اگر ذهنش تغییر کنه تغییر ذهن با تغییر باورها هست که تغییر باورها با تغییر انتظارات شما از خودتون در زمینه ای که دوست دارین تغییر کنید هست .
      یعنی بدن انسان با هر فکری سازگار هست هر فکری رو قوی کنید بدن به اون شکل واکنش نشون میده پس اگر هر تصوری از خودت داری که تو رو ضعیف میکنه اشتباه هست پس به خودت برچسب نزن .بعضیها دوست ندارن تغییر کنن پس به خودشون برچسب میزنن که من نمیتونم یاد بگیریم و ..که از اون حیطه ی امن خودش خارج نشه و از ترس اینکه نکنه سخت باشه انجام نمیده در واقع این افراد آدم های شجاعی نیستن و ترس از تغییر کردن دارن .
      ولی چرا به خودت اعتماد نداری و به خودت برچسب میزنی ؟
      اگر تو واقعا فکر میکنی چیزی یادنمیگیری چرا چاق شدن رو یاد گرفتی؟؟ اگر چیزی رو دیر یادمیگیری چرا چاق شدن رو زود یاد گرفتی؟؟ پس در این جهان همه چیز دوسویه هست اگر تونستی چاق بشی میتونی لاعر هم بشی .
      اگر تا حلا نتونستی لاعر بشی چون مسیرت اشتباهت بوده و هر چقدر مسیر غلط رو تند بری اما به نتیجه نمیرسی یا زود از دستش میدی ولی مسیر صحیح رو هر چقدر اهسته بری ولی به نتیجه میرسی .
      لاعری با ذهن یه مسیر درست هست که هر کس واردش بشه و انجامش بده نتیجه میگیره یعنی فقط به پول پرداختن نیست باید استمرار و اشتیاق داشته باشی و تمرینا رو خوب انجام بدی اون وقت هست که به قول استاد چه بخواهی چه نخواهی تو لاغر میشی .
      تو پول میدی که متعهد باشی و استمرار داشته باشی پس خوب انجام بده تا نتیجه رو بگیری
      حالا اگر تو احساست بهتر شده اگر پرخوریت کمتر شده اگر ایمانت و توکلت بیشتر شده به اینکه من میتونم لاعر بشم و توانایی لاعر شدن رو پیدا کردی پس ادامه بده و به خودت اعتماد کنن تا موفق بشی .
      خیلیها میگن من ذهن مقاوم دارم یعنی چی
      و چی هست ؟ذهن مقاومت نداره فقط خود اون شخص هست که نمیخواد به هر دلیلی و هر برچسبی که به خودش زده ذهنش رو آموزش بده و در واقغ این افراد ترس از تغییر کردن دارن و گرنه ذهن یه اندام غیر فیزیکی در بدن ما هست مثل سایر اندام های فیزیکی ما مثل دست و پا و چشم و ..که در خدمت ما هست.
      شیطان درون که میخواد ما رو ضعیف کنه از هرچیزی استفاده میکنه که تو رو بی عرضه جلوه بده یعنی هزار تا کار رو بلدی انجام بدی به اونا کاری نداره اما یه کار رو که تو قبلا خوب انجام ندادی اون رو انتخاب میکنه و روی اون زوم میکنه تا تو رو آدم خنگی جلوه بده اما تو به توانایی های خودت تمرکز کن مثل اشپزی رانندگی و یا خیاطی یا خانه داری و … و ببین تو میتونی جیزی رو انجام بدی فقط باید باور کنی و به خودت اطمینان داشته باش که میتونی لاعر بشی و انجام بدی .
      من آدم توانمندی هستم و ادامه میدم و حرکت میکنم به سمت متناسب شدن و بسه دیگه چاقی و مطمعنم نتیجه میگیریم .
      من توانمندم در لاغری چون من جز افرادی بودم که بعد از ازدواجم چاق شدم و در این مدت زمانی که من چاق بودم بیش از ۴ یا ۵ بار رژیم گرفتم و بسیار عالی نتیجه گرفتم و این نشان از توانمندی جسم من در لاغر شدن هست ولی اگر نتیجه داعمی نبوده چون روشم غلط بوده و حالا مینویسم در چه تاریخی چند کیلو لاغر شدم که ذهنم ایمان بیاره من توانمندم
      ۱:در سال ۸۲لاغر شدم در حد ۸ کیلو
      ۲: در سال ۸۶ لاعر شدم در حد ۲۰ کیلو
      ۳:در سال ۹۰ لاغر شدم در حد ۱۸ کیلو
      ۴:در سال ۹۳لاعر شدم در حد ۳۵کیلو
      ۵:از سال ۹۳ به این طرف من بارها چاق و لاعر شدم با رژیم و دکتر رفتن و دوباره چاق شدم و دوباره رژیم گرفتم و ۶ کیلو و یا ۸ کیلو و ۱۰ کیلو کم کردم .. ولی دوباره برگشته و من ثابت نبودم
      و من فقط نوشتم که توانمندی خودم رو فقط در این زمینه ی لاغری ببینم هر چند در زمینهای دیگه هم کلی توامندی دارم مثلا خیلی سال پیش من مدرک ارایشگری و گلسازی و کامپیوتر و رانندگی و … رو گرفتم من باور دارم میتونم لاغر بشم و با تمرکز و دقت بر روی این توانمندیهام برای ذهنم بیشتر شفافش میکنم که من ایمان دارم میتونم لاغر بشم و ادامه میدم و برای همیشه لاغر و متناسب میمونم .
      من روی باور :به راحتی در حال متناسب شدن هستم .خیلی باید تمرکز و توجه کنم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 9 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/10/03 02:25
      مدت عضویت: 484 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 167 کلمه

      فایل “لاغر شدن تان را باور کنید. “:

      به نظر من باورهای ما به حدی قدرتمند هستند که میتوانند ما را از یک قهرمان یا دانشمند به یک انسان کودن تبدیل کنند. در واقع این ما نیستیم که کودن هستیم بلکه این باورهای ماست که ما را به یک کودن تبدیل میکند. بنابراین ما میتوانیم با چیزی که در ذهن داریم ،باعث رسیدن یا عدم رسیدن به موفقیت هایمان شویم. ما میتوانیم با باورهایمان هویت لاغر خود را تقویت کنیم. وجود همه ما ،پر از باورها ی عجیب است. ما باید باورها ی اشتباه و محدود کننده را کنار بگذاریم. لاغری ما رابطه مستقیمی با میزان باورها ی ما نسبت به خودمان و تناسب اندام ما دارد. ما هر فکر و باوری که نسبت به خود داشته باشيم با فرستادن ارتعاش و فرکانس ان فکر ، همان فکر و باور به ما باز میگردد. ما باید به افکار خود سر و سامان دهیم. ما باید باورهای غلط را حذف کنیم. ما باید باور کنیم لاغر میشویم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/09/12 22:00
      مدت عضویت: 828 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 68 کلمه

      من قبل از شرکت در دوره باورنداشتم که می تونم لاغر بشم بلکه برعکس باور کردهبودم که چاقبودن سهم منه از این زندگی وباید باهاش کنار بیام ولی کلی ناامیدی ،بعداز شرکت در دوره کم کم باور کردم که من انسان توانمند هستم ودرهر زمینه که می خوام می تونم پیشرفت کنم واول از همه لاغری رو باورکردم که چقدر راحت وزیبا با ذهن می شه بهش رسید

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/09/04 00:14
      مدت عضویت: 696 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 299 کلمه

      به نام خدای مهربان
      با سلام
      اینقدر از بچگی خانواده و جامعه به ما تلقین کردن که نمی تونین و نمیشه و نیست که ما هم باورمون شده که نمی تونیم در صورتیکه وقتی می تونیم یک کاری را یاد بگیریم و درست انجام بدیم حتما توانایی یادگیری خیلی کارهای دیگه را هم داریم ولی از بس ناتوانی هامون به رخ مون کشیده شده باورهامون هم تغییر کرده و باور کردیم که نمی تونیم و نمیشه..چون اعتماد به نفس مون را از دست دادیم و میترسیم که نکنه من این کار را شروع کنم و نتونم انجام بدم و برای اینکه نکنه ی وقت شکست بخوریم اصلا اقدام به خیلی کارهای درست و مفید نمی کنیم.در صورتیکه بارها خیلی کارهای سخت را شروع کردیم و با توانمندی به سرانجام رسوندیم…
      وقتی تونستیم درس بخونیم با وجود شرایط سخت و امکانات خییییلی کم و مدارک عالی بگیریم یا تونستیم شغل خوب پیدا کنیم و بدرستی انجام بدیم یا خیلی کارهای هنری را بدون ذره ای تشویق اطرافیان یاد بگیریم و انجام بدیم حتما کار ساده راحت بدون زحمت لاغری با ذهن را هم براحتی خواهیم آموخت و به نتیجه ی عالی خواهیم رسید…
      خود من بدون اینکه حتی یک مشوق داشته باشم کارهای مهمی را یاد گرفتم و به بهترین و زیباترین شکل انجام دادم چون به توانایی خودم ایمان و باور داشتم و اصلا به اظهار نظر اطرافیان اهمیت نمیدادم..‌.
      در مورد لاغری شاید چون بارها تصمیم گرفتیم و رژیم های سختی گرفتیم و موفق نشدیم حالا ممکنه قدری تردید داشته باشیم اما با یادآوری و تذکر توانایی هامون به ذهنمون یاد میدیم که خیلی توانمندیم و با اعتماد و اطمینان به لطف خدای مهربون و راهنمایی های استاد عزیز و همت خودمون با پشتکار و اشتیاق و تعهد و استمرار حتما به هدف عالی مون میرسیم و متناسب میشیم.
      به امید آن روز زیبا🙏🙏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/08/26 15:24
      مدت عضویت: 795 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 188 کلمه

      با سلام
      اگه تا امروز توی دوره هستم پس یعنی من باور کردم که می تونم لاغر و متناسب بشم. این توانایی که با تمام افکار منفی دست از مسیرت برنداری این توانایی که با گوش دادن و تمرینهای مستمر با عوض کردن خودت بتونی به رویات برسی در تمام افراد هست فقط باید باور کرد. امروز که شاهد این هستم که دارم وزن کم می کنم به خودم میگم من باور داشتم که می تونم و الان تونستم الانم باور دارم که دیگه یک ذهن کاملا متناسب دارم که با قدرت خودم تونستم اون رو آموزش بدم و می دونم باید منتظر ترمیم باشم چون دیگه جلوی تخریب گرفتم.و چقدر لذت داره وقتی این فایل شنیدم به خودم گفتم تو باور کردی و با همه سختی های مسیر و افکار منفی که هنوز هم هست دست از تلاش برنداشتی و الان مدتی داری حاصل تلاشت می بینی دارم می بینم که وزن کم می کنم کاملا از اندامم معلوم خدارو شاکرم که در این مسیر قرار گرفتم و باور دارم که می تونم تا انتها ادامه می دم و می تونم شاد و متناسب و شکرگزار زندگی کنم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/08/20 00:51
      مدت عضویت: 655 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 190 کلمه

      روز 52 تکرار :
      باور کردن لاغر شدن :
      سلام. من همیشه با خودم فکر می کردم که باور کردن یک فرآیند سخت و بسیار زمان بر هستش و هرکسی که میگه من به این موضوع باور دارم حتما ساعت ها مطالعه و تحقیق و پژوهش کرده و همه ی جنبه های اون موضوع رو بلد هستش. بنابراین هر چه قدر ادامه میدادم باور نداشتم که من باور کردم که میتونم لاغر بشم..
      اما امروز تکرار فایل باور کردن لاغری، باعث شد یک جرقه ای در ذهنم زده بشه که اگر اشتیاق داشتن باور نیست پس چیه؟؟
      من باور کردم که الان اینجا هستم و هرروز همراه استاد و بچه ها هستم.
      باور کردن خیلی ساده شد برام و این جمله در ذهنم تداعی شد که باور کردن، آسان ترین کار دنیاست 😊..
      من باور دارم و باور کرده بودم میتونم لاغر بشم اما باورِ خودم رو باور نمی کردم..
      همش منتظر بودم به یه نحوی بشه که منم باور کنم و بعد از اون منتظر نتیجه باشم اما الان میدونم که همه ی تلاش هایی که دارم میکنم و همه اشتیاقی که دارم نتیجه ی باور من هستش.
      پس ادامه میدم…

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/08/07 09:34
      مدت عضویت: 552 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 398 کلمه

      سلام و درود , استادعزيز & دوستان سرزمين لاغرى با ذهن😊
      روز پنجاه و دوم تكرار , 🔸فايل , باور كردن لاغر شدن ,
      من بارها و بارها چاقى رو با تكرار و تكرار , ياد گرفته ام , وقتى كه از اينو اون مى شنيدم كه فلانى ازدواج كرده , چاق شده , معلومه كه زندگى بهش ساخته‼️فلانى از بس غصه خورده , لاغر شده‼️فلانى لاغر مردنى هست‼️فلانى باردار شده , چاق شده ‼️فلانى تيروئيد كم كار داره , چاق شده‼️فلانى متابوليسم بدنش كند است , سوخت و ساز بدنش پايينه‼️و خيلى خيلى از اين حرفا شنيدم , حرفاى رژيمهاى غذايى متفاوت , يادمه يه زمانى خيليا دوست داشتن مثِ عروسك باربى بشن , و به همين خاطر عروسك سارا و دارا رو آوردن . خلاصه حرفاى دور و برمون همش از چاقى بود . خيليا حتى براى لاغرى به ورزش , فكر هم نمى كردن , چون ورزش بانوان هم , محدوديت داشت , خودم خيلى دوچرخه سوارى دوست داشتم اما خب نمى شد‼️براى همين
      خانما بيشتر دوست داشتن با رژيم غذايى لاغر بشن ,اما من اصن رژيم غذايى رو دوست نداشتم . دوست نداشتم طبق يه برنامه غذا بخورم , و البته برام سخت هم بود . و اينكه خيليا لباس زيبا و اندامى , دوست داشتن , خودمم دوست داشتم لباس شيك و زيبا بپوشم , و به اين فكر نبودم كه تناسب اندام در اولويت هست . حتى خيليا رو هم مى ديدم با اينكه چاق بودن , اما لباس اندامى مى پوشيدن , يعنى مى خواستن با لباس , خوب جلوه كنن . بگذريم😊 حالا من در اين مسير تصميم دارم زبان لاغرى رو با تكرار و تكرار ياد بگيرم و از زندگيم لذت ببرم , با ايجاد احساس خوب با فايل صبحگاهى , با اجراى ميثاق نامه , با ديدن و گوش دادن فايلهاى تصويرى – صوتى , و حتى دوره ى تكرار , متناسب زندگى كردن و توجه به افراد متناسب و لاغر اندام و خيلى كاراى خوب ديگه كه در اين مسير , پيش روو دارم و به آينده اى روشن مى نگرم . آگاه هستم , در اين مسير موانع ذهنى و محيطى هم وجود داره , دست اندازها … اما من تصميم دارم آهسته و پيوسته با احساس خوب ادامه بدم .
      با تشكر فراوان , شاد و سرسبز باشيد🧡🧡

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/30 04:27
      مدت عضویت: 547 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 215 کلمه

      سلام استاد
      من تا اینجای دوره رو خیلی خوب پیش رفتم همیشه باور داشتم که میتونم لاغر شم و به هدفم برسم از همون اول که شروع کردم مطمئن بودم اکثرا تمام روز هارو شادم و مطمئن وخوشحال و همه چیز خوب پیش میره تا وقتی که مواقعی پیش میاد که نمیتونم خوردنم رو کنترل کنم شاید چند هفته یکبار نمیدونم بعضی وقتا زود زود پیش میاد که یک یا چند روز نمیتونم واقعا کنترل کنم و خودمم خیلی ناراحت میشم و برای اون مواقع کاملا خودم رو ناتوان میبینم این همه روز صحیح غذا میخورم و راحتم ولی اگه چند روز اشتباه برم دیگه خودم رو خیلی ناتوان و دور ار لاغری میبینم و الان هم تو همین وضعیتم امروز نتونستم کنترل کنم خوردنم رو و الان ناتوان میبینم خودم رو دارم این باور که میتونم لاغر شم رو از دست میدم و کاملا ناامید و ناراحت میشم تو این مواقع ….استاد میشه راهنمایی کنید برای اینطور مواقع چیکار کنم ؟ من همه تلاشمو میکنم درست صحیح بخورم ولی بعضی مواقع دست خودم نیست و خب کلا ناامید میشم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1399/08/01 14:03
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 74 کلمه

        سلام دوست عزیز
        در دوره آموزشی در این باره توضیحات لازم داده شده
        دوره رو به شکل عالی ادامه بدید و اصلا به مواقعی که درست عمل نمی کنید توجه نکنید
        چاقی شما به این دلیل بوده که بیشتر مواقع رفتار نادرست داشتی و فقط برخی مواقع رفتارت درست بوده پس نتیجه چاقی شده
        الان شما بیشتر مواقع رفتار درست داری و فقط برخی مواقع رفتارت راضی کننده نیست پس بازم نتیجه شما لاغری خواهد بود
        ادامه بدید
        بدون نگرانی

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/20 10:49
      مدت عضویت: 461 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 419 کلمه

      سلام بر استاد عزیز ‌و‌دوستان متناسبم..
      موضوع فایل امروز باور توانایی هامونه…که اینم مثل خود چاقی ما برمیگرده به گذشته و نقش خانواده و اطرفیان در تربیت ما.‌از بچگی چاقی ما رو با کلی فرمول غلط تو ذهن ما جا کردن که تو ارثی چاق هستی و به مامانت رفتی.‌اون آبجی لاغره به بابات رفته. پس تو محکومی تا آخرت عمرت چاق بمونی و لذت هیچی و نبرب و با حسرت زندکی کنی.‌دوم باورهامونو غلط در ذهن ما کاشتن.‌اینکه تا یکم در کاری ناتوان باشی میگن تو‌خنگی. استعدادشو نداری.‌اینکارا کار بچه پولداراست.‌تو‌ استخون بندیت درشته.‌رانندگی ماله مرداست. اینا باعث شده تا الان من هنوز با وجود علاقه شدیدم به رانندگی و‌خریدن ماشین رانندگی ر و یاد نگرفتم.بخودم میگم نیست که تو تصادفی زیاد دیدی میترسی.میدونی تو استعدادشو نداری.‌ی چیرایی مختص مرداست.‌اینا افکار مخرب ذهن منن.‌الان که دارم فکر میکنم میبینم این همه زن تو دنیا رانندگی میکنن.‌منی که استعداد رفتن به دانشکده پزشکی و کار در بیمارستان رو‌ دارم مادر هستم خانه داری رو‌همزمان به بهترین شکل انجام میدم چطور بخودم میگم بی استعداد.‌نه نه نه.‌من توانایی هر کاری رو‌دارم.من توانایی لاغر شدن رو‌دارم.‌وقتی این همه کار انجام دادم لاغری هم مثل بقیه آموزشش میبینم عمل میکنم و در مسیر میمونم و بزودی به مقصد میرسم.من برای پسرم حتما همین رویه رو پیش میگیرم. با قدرت ذهن آشناش میکنم از همین کودکی تا در بزرگسالی اعجوبه ای بشه برای خودش.‌نه که با افکار قدیمی ذهن طفلیشو مسموم کنم که آتش استعدادهای خدادادیشو در نطفه خاموس کنم.این رسالت منه به عنوان یک مادر توانا….. .‌اون مثال خرگوش و لاک پشت مثال عملی این شعره…رهرو آن نیست که گه تند و گه آهسته رود….رهرو آنست که آهسته و‌پیوسته رود…….
      کلید طلایی استمراره.‌باید فقط ادامه داد. نذاری ذهن منفی باف هیچ برچسبی بهت بزنه.‌فقط استمرار داشته باشی. منی که از اول دوره اینقد خوشحالم اشتیاق دارم حسم خوبه آرامش دارم خیلی از تمایلاتم عوض شده ریزه خواری ندارم خوب یعنی مسیرم درسته فقط باید ادامه بدم.‌من دیشب رفتیم جایی برای پام و‌آسیبی که دیده که عکس بگیریم و من از لچگی بشدت از این مکان ها میترسم و فوبیا دارم.‌اولش که ذاخل شدم سریع اومدم بیرون و جامو به کسی دیگه دادم .ترسیدم.‌همراه با خجالت از پرسنل . تا اومدم تو‌حیاط قدم زدم.‌به یاد حرفا و آکاهی های ناب شما افتادم.‌بخودم گفتم تو قدرتمندی. تو میتونی. تو داری عوض میشی.‌باید عوض شی. بخاطر پسرت باید آدم‌قوی باشی.‌برو و انجامش بده….و رفتم و انجام دادم….ممنونم استاد نازنینم…الان یکی از آرزوهام اینه که سعادت داشته باشم محضر شما رو از نزدیک درک‌کنم…شمایی که منو‌دوباره زنده کردین….متشکرم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/28 01:25
      مدت عضویت: 586 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 88 کلمه

      سلام
      تکرار تمرین وقتی یگ چیززی زو تکرار کنی ملکه زهنت میشه من تو زندگیم خیلی چیزها رو تمرین مردم و سریع یاد گرفتم ک االان برام انقد عادی شده ک فک مکنم کسی ک میگه سخته خندم میگره مطمنم یروزی هم انقد لاغری برام عادی میشه گ اونقد لاغر میشم ک برام راحت باشه.
      عشق تکرار علاقه ب ادامه دادن و انگیزه من دوست دارم برای هر غایلی دو روز وقت بزارم تا بیشتر تکرارش کنم اینحوری خیلی بهتر یاد میگرم و عادی تر میشه برام.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/09 20:54
      مدت عضویت: 653 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 352 کلمه

      سلام به استاد محترم و دوستان عزیز ، من این فایل چند روز مداوم شنیدم و در موردش فکر کردم ، من بخاطر باور نتوانستن که از گذشته داشتم تو بعضی کارها موفق نشدم و باور کردم که نمیتونم و استعداد ندارم یا اینکه ی کاری را خیلی سخت یاد میگیرم یعنی تو ذهن من یادگیری مساوی بود با سختی کشیدن بود ، مثل لاغر شدن که خیلی برام سخت بود در صورتیکه من چاق شدن را خیلی آسون یاد گرفته بودم وهیچ رنج و زحمتی براش نکشیده بودم ، تازه خیلی هم لذت بخش بود ، با شنیدن این فایل و یاد گرفتن زبان ساده لاغری باورم قوی شد که من توانایی یاد گیری هر چیزی را دارم فقط باید باور کنم که یاد گیری خیلی آسونه اگه همراه با لذت باشه برای همین هدفهایی را برای خودم تعیین کردم که به خاطر باور غلط استعداد نداشتن ، از یادگیری و انجامشون فرار میکردم ودلایل زیادی برای انجام ندادن میآوردم ولی ته دلم همیشه دوست داشتم انجام بدم ، بزرگترین هدفم یاد گیری زبان انگلیسی بود که جزء آرزوهای محالم بود و چون چند بار تلاش کرده بودم و نتیجه نگرفته بودم باور کردم که من بی استعدادم ، ولی وقتی به لاغری رسیدم اونهم خیلی راحت فهمیدم هیچ آرزوی محالی وجود نداره برای همین تصمیم گرفتم با یک معلم خصوصی آموزش را شروع کنم و از همون روشی که زبان لاغری را یاد گرفتم برای یادگیری انگلیسی استفاده کنم یعنی باور کنم که این زبان بسیار ساده س و با انگیزه و اشتیاق استمرار داشته باشم و منتظر نتیجه نباشم ، عجله نکنم و مثل مراحل لاغری پله پله یادگیری را ادامه بدم تا به نتیجه دلخواه برسم و مثل بلبل انگلیسی حرف بزنم ، الان به نیمه راه لاغری رسیدم و بسیار از نتیجه راضی هستم ، آرزوی محالم به واقعیت تبدیل شده در حال حاضر باورم اینه که هیچ کاری نشد نداره و اصلا سخت نیست ، سختی فقط توی ذهن ماست ، کلیدش هم شوق و استمراره ، من باور صددرصد دارم که به تناسب اندام میرسم ، لاغری تو مشت منه ، خدایا شکرت

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/06 11:03
      مدت عضویت: 642 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 283 کلمه

      به نام خدا
      سلام مثال قورباغه خیلی جالب و اموزنده هس منم اروم اروم خرکت میکنم تا به مقصد نهایی که متناسب شدن هستش برسم و دوست ندارم عجله کنم جون با عجله کردن کاری از پیش نمیره و حتی ضرر هم میکنم
      متناسب شدن اسانترین کار دنیاس خیلی راحته مثل اب خوردن لاغر میشم
      من هم خیلی پسوندهای بدی به خودم میزنم از اینکه من خیلی در یادگیری ضعیفم خیلی گیرایم ضعیفه خیلی ضعیفم خیلی تنبلم و خیلی چیزای دیگه و یا موقعی که میخام تمرین بنویسم به حودم میگم ببین دوستان چقدر زیبا مینویسن تو جه میخاهی بنویسی هر روز تکراری اصلا تو نمیتونی متن های زیبا بنویسی
      ولی از اینکه به حرف منفی بافم گوش نمیگنم خیلی خوشحالم از اینکه من توانمندم از اینکه تونستم با این دوره باشم و تمرینات و فایل ها رو گوش میدم و تغییراتی زیادی در من به وجود اومده من در این دوره خودم و فرد توانمند میدونم که میتونم از پس هر کاری بر بیام خدایا شکرت🙏🏻
      همان طور که من در زندگی اشپزی و رانندگی کردن و ………یاد گرفتم پس میتونم متناسب هم بشم و با لاغری زندکی کنم😍
      وقتی من تونستم یک قدم به سوی متناسب شدن بردارم پس مطمینم که میتونم صد قدم دیگه رو بردارم
      و دیگه من نمیشینم نگاه چاقی خودم کنم چون سالها نگاه کردم و چیزی حز رنج و سختی نبوده و بقیه عمرم رو میخام با شادی و سلامتی زندکی کنم و لاغری رو تجربه کنم و لذت ببرم از متناسب بودن 😍🙏🏻😍😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻
      من باور دارم که این دوره تنها راه متناسب شدن هستش و باور دارم که میتونم از این راه به تناسب دلخواهم برسم چه بخوام چه نخوام من متناسب میشم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍😍😍😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍😍

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/04/25 23:34
      مدت عضویت: 805 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 98 کلمه

      با سلام خدمت استاد بزرگوار و دوستان متناسبم
      من این باور رو در ذهنم هر روز تکرار میکنم ک لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست و این باور روز به روز برام ثابت تر میشه و لیشتر باورش میکنم از اینکه خیلى رفتارم مثل آدماى عادى شده خیلى بدون استرس با غذاها مواجه میشم و فکر میکنم ک براى سلامتى بدنم هستند و مثل قبل اصلاً نسبت به غذا ها حرص ندارم و خیلى رفتارهایم مثل متناسب ها هستش و این باور رو دارم تنها راهى ک میتونه ما رو متناسب کنه همین روش تناسب فکرى هستش

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/04/02 08:43
      مدت عضویت: 666 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 68 کلمه

      با سلام من باور کردم که با آموزش ذهن میشود لاعر شد وبا شرکتدر این دوره الان که در روز ۵۲ تکزار هستم نصف بیشتر مسیر را رفته ام به راحتی وبدون هیچ فشار ویا محرومیتی به جسمم وتا هر وقت لازم باشد آنقدر تکرار میکنم تا راضی شوم وصد درصد اطمینان دارم که این روش آسانترین راه برای لاغری است چون خودم آن را بخوبی تجربه کردم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/03/24 02:53
      مدت عضویت: 796 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 52 کلمه

      سلام و درود بر دوستان، من هم از روز اول که این دوره را شروع کردم تحولات زیادی داشتم. واقعاً شناخت قوانین حاکم بر ذهن چقدر مهمه. احساس میکنم مقدم بر همه چیز هست. خدا را شکر که زندگی با طعم تناسب و دانستن و یادگیری لاغری چقدر لذت بخش هست.
      سپاس

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/03/12 17:59
      مدت عضویت: 614 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 161 کلمه

      سلام استاد عزیز ودوستان همراه در این مسیر زیبای متناسب شدن
      خدا رو شکر میکنم که الان که دارم این متن رامینویسم روز ۵۲ از تکرار دوره هستم.من ایمان دارم وباور دارم که میتونم متناسب بشم همون جوری که الان خیلی با روز اول که این دوره را شروع کردم فرق کردم چه از لحاظ جسمی وچه از لحاظ عادت های رفتاری…
      وقتی یک نفر تونسته باشه تو یک مسیر موفق بشه قطعا منم میتونم …اگر چه که تو این مسیر افراد زیادی هستند که موفق شده اند.من باید فقط استمرار داشته باشم ودر گوش کردن فایلها
      وعمل کردن به اونها چرا که ذهن من سالها ست که چاق شدن را یاد گرفته پس باید به اندازه تکرار داشته باشم.که لاغری را هم یاد بگیره…لطف خداوند هم اینه که سرعت در این مسیر بیشتر خواهد بود.البته من باید مراقب باشم که دچار عجله نشوم که آفت این مسیر است…
      با اشتیاق وعلاقه فراوان به پیش میروم وایمان دارم که به هدف خودم خواهم رسید

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/02/28 18:14
      مدت عضویت: 827 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 126 کلمه

      با سلام.اری به درستی این باور هست که کل زندگی مارو تحت تاثیر قرار میده .من از وقتی در دوره شرکت کردم خیلی از چیزهایی رو که بهم برچسب میزدن رو فراموش کردم و از هر کار خوبی میکنم فورا خودم رو تشویق میکنم که ببین توتوانایی هر کاری رو داری و من از خودم راضی هستم.من از روزی که در دوره شرکت کردم حتی وقتی به فروشگاه میرم لباس هایی با سایز کوچیک میارم و باور دارم که روزی میتونم اونهارو بپوشم. پس من چون از خودم انتظار لاغری دارم روز به روز لاغرتر میشم.وقتی ذهن رو برتامه ریزی کنی و تکرارو تکرار کنی مثل انسان متناسب رفتار میکنی .پس در هر کاری باور کنیم که میتوانیم ما برای خواستن و لذت بردن افریده شدیم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      پونه عدل تهرانی
      1399/01/31 03:32
      مدت عضویت: 828 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 111 کلمه

      من از اول باور داشتم به این راه با اینکه هیچ کس بهم معرفی نکرده بود این سایت و من فقط فایلهای رایگان و گوش دادم و وزنم کم شد تصمیم گرفتم که تهیه کنم با اینکه خیلی سخت بود چون خارج از ایران هستم و نمی خواستم به کسی بگم بالاخره به داداشت گفتم که برام تهیه کنه و شروع کردم جزوه و پرینت کردم رفتم دادم سیمیش کردن با اینکه اون موقع مسایلی پیش اومده بود و من خیلی ذهنم در گیر بود ولی شروع کردم و تمرین و تمرین تا الان هر روز تمرین می کنم تا یه هفته دیگه میشه یک سال که در دوره شرکت کردم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/01/25 14:03
      مدت عضویت: 735 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 152 کلمه

      سلام وقت بخیر
      منم برچسب های زیادی به خودم زدم چونکه زیاد شنیدم که فریده دست پا چلفتیه،بی عرضه س،،خنگه،مغز فندقیه، ومن خودم اجازه میدادم بهم این برچسب ها زده بشه و نمیتونستم از خودم دفاعی کنم چونکه باور کرده بودم پس جهان هم بمن اون تعاریف رو ثابت میکرد و منم قبولشون کرده بودم،هر کاریو میخواستم انجام بدم صدایی جلوتر از من میگفت تو که نمیتونی،و منم نمیتونستم،احساس ناتوانایی های زیادی داشتم ،اعتمادبنفسم پایین بود،عزت نفس که داغون، الان دارم بهتر میشم،اول هر کاری به خودم میگم تو میتونی انجامش بدی بدلیل اینکه قبلا کارهای بزرگی انجام دادی،،مثلا همین نوشتنو،همش منفی بافم قبلش میگه آخه میخوایی چی بنویسی،همش حرفای تکراری مینویسی،و منم اول کامنتم از خدا هدایت میخوام ومیبینم تازه زیاد هم نوشتم ،میخوام به توانمندی هام بیشتر توجه کنم که طعم بیشتری ازشون بچشم
      من باور کردم که لاغر میشم و بقول دوستمون بدن من میاد توی ظرف لاغری من قرار میگیره

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/01/23 01:50
      مدت عضویت: 655 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 69 کلمه

      وقتی که یک قدم برداری، صد قدم هم میتونی برداری.
      وجود ما با هر فکری سازگاره.
      نمیدونم واقعا چرا من یا شایدم در بقیه انسان ها اینجوری باشه که وقتی یه چیز منفی رو باور میکنیم سریع باهاش مواجه میشیم، اما وقتی چیزهای مثبت و خوب رو میخوای باور کنی به سرعت باور منفی ها نیست و موانع هم داره با اینکه در باور منفی ها هیچ مانعی نیست.؟! ?

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/01/16 23:30
      مدت عضویت: 801 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 26 کلمه

      بله استاد ما باور کردیم که چاقیم و چه قدرداین جمله زیبا بود که بسته دیگه چه قدر بشینیم و چاقیمون نگاه کنیم وقت حرکت رسیده

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/12/07 12:17
      مدت عضویت: 783 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 317 کلمه

      با سلام
      وقتی در فایل های قبلی در مورد قدرت ذهن و اینکه باورها چه قدرتی دارند شنیدم و فهمیدم اگر من باورکنم هر کاری را می توانم انجام بدهم حتماً می توانم و اگر فکر می کنم نمی توانم حتماً نمی توانم . و با ادامه دوره شروع کردم به باورسازی که من می توانم لاغر شوم .لاغری اسانترین کار دنیاست .پس من باید اول اون باور خودم را درست کنم تا کارها بر طبق اون انجام بشه . با شنیدن توضیحات خوب استاد مثالی در ذهنم اومد که باعث شد بهتر این مبحث باور را یاد بگیرم و با خودم گفتم خوبه این تجربه را با دوستانم به اشتراک بگذارم .،یاد تدریس انواع مواد در علوم افتادم . ما در بیان خصوصیات مایعات می گفتیم .یکی از بارزترین خواص مایع اینه که در هر ظرفی ریخته شود شکل همون ظرف را می گیرد . و در ادامه این فکر اومد به ذهنم که ذهن و باورهای ما هم مثل مایعات هستند و باورهای ما مثل ظرف هستند .اگر من باور کنم می تونم لاغر بشم بعد انگار جسمم میاد و در اون ظرف قرار میگیره و شکل اونو می گیره و تا حالا که می گفتم من چاق هستم ظرفم چاقی بوده و بدنم در ظرف چاقی بوده پس چاق شده .و این در مورد همه باورها صدق می کنه .وقتی من احساس می کنم بی پول هستم انگار یک ظرف بیپولی دارم و بعد داشته هیم را در اون می ریزم و شکل نداری می گیره حتی اگر سه شیفت هم کار کنم من باز به اندازه کافی نخواهم داشت چون ظرفم نداری است .همچنین در روابط و …..گوش دادن به فایل ها معرکه است.اگر استاد بعداز اتمام دوره این فایل ها را نمی گذاشتند قطعا ما به نتایج دلخواه نمی رسیدیم . من امروز ظرف لاغری را انتخاب کردم و زندگی با طعم لاغری چه زیباست و لذت بخش .

      استاد سپاسگزارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/01/23 01:56
        مدت عضویت: 655 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 5 کلمه

        خیلی عالی بود مثال تون.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        1399/01/25 13:51
        مدت عضویت: 735 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 14 کلمه

        چقدر مثال جالبی زدید دوست عزیز،مثال مایعات وفرم شکل گیریشون،عالی بود،استفاده میکنم،نظرات دوستانم عالیه

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        1399/02/28 17:21
        مدت عضویت: 827 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 12 کلمه

        خیلی نوشته هاتون و مثالتون عالی بود.با ارزوی بهترین ها برای شما

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      پونه عدل تهرانی
      1398/10/04 05:28
      مدت عضویت: 828 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 132 کلمه

      امان از این برچسب چسبوندن ها به خودمون منم قبلا خیلی اینطوری بودم ولی الان کمتر شده و سعی می کنم بیشتر به توانایی هام توجه کنم!
      من پارسال اواخر ژانویه بود که بااین سایت آشنا شدم نه کسی تا حالا اینکار و کرده بود که بگه به لطف خدا افایلهای رایگان و گوش دادم و بعدش خریداری کردم و تصمیمم و گرفتم که من فقط با همین راه می تونم متناسب بشم فقط و فقط و به کسی هم نگفتم تا اینکه بعد از چند وقت همه متوجه تغییرات شدن کم کم و من باور کردم که این تنها راه که من دارم و به لطف و خدا و راهنمایی‌های استاد دارم این راه و ادامه می دم و اطمینان دارم که من هم یک شگفتی ساز می شم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/10/01 10:02
      مدت عضویت: 828 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 132 کلمه

      سلام استاد عزیز و گرامی و دوستان خوبم
      من لاغر شدنم را باور دارم و تا به حال هم حدود ۱۰ کیلو کم کرده ام هروقت اطرافیان می پرسند چکار کردی لاغر شدی میگم از طریق درست کردن باورهایم و ایمان داشتن به روش لاغری با ذهن بعضی از آنها با ناباوری فقط لبخند میزنند و بعضی ها هم میگویند بیشتر راجع به این روش بگو به آنهایی که پوزخند میزنند کاری ندارم و به آنهایی که اطلاعات بیشتر میخواهند آدرس سایت تناسب فکری را میدهم
      ممنونم استاد عزیز که زندگی خیلی ها را تغییر دادید و آنها را به رویاهایشان رساندید خدا پشت و پناه شما و خانواده عزیزتان باشد
      انشالله که همسرتان هم به سلامتی فرزند سومتان را به دنیا بیاورند و مادر و فرزند زیر سایه خداوند مهربان باشند ??

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      رها ناظم پور
      1398/09/28 10:45
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 219 کلمه

      با سلام
      دوره تناسب فکری باور انسان رو قوی میکنه وقتی به راحتی لاغر میشیم و تاثیر اونو در تمام زندگی میبینیم کلا باورمون تقویت میشه و ایمان میاریم که از طریق تناسب فکری میتونیم موفق بشیم .
      من اوایل مسیر فکر میکردم پیشامدها و لاغری و تمام چیزهایی که از این مسیر بدست آوردن تصادفی هست و شاید تموم بشه مگه میشه آدم هر چی بخواد بخوره آرامش داشته باشه و لاغر هم بشه و بعد از گذشت مدتی کوتاه به این باور رسیدم و اطمینان قلبی پیدا کردم
      بعضی اوقات که در جمعی هستم طبق گذشته ها به من میگن تو که بستنی نمیخوری یا اینکه میگن شیرینی رو نیارین رها دلش میخواد منم میگم چرا بیارین خودم هم میخورم یا بستنی ویا هر چیز دیگه ولی با انتخابی جدید .
      مثلا چند وقت پیش جائی مهمون بودم که برای من غذای رژیمی درست کرده بودن من تشکر کردم و از سایر غذاها خوردم و گفتن حیفه ما ناراحت نمبشیم حالا که اینقدر خوب شدی به خاطر ما نخور من خندیدم و گفتم من حدود 10 ماه هست که غذای رژیمی نخوردم و همه گفتن پس چطور لاغر شدی منم توی دلم خندیدم گفتم از استاد بپرسین?????????
      بله من لاغر شدن لاغر ماندن لذت بردن از زندگی رو زیر سایه تناسب فکری باور کردم باااااااااااور کردم
      استاد خوبیها ممنونم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1398/09/29 15:50
        مدت عضویت: 827 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 7 کلمه

        چقدر این باور اثر بینظیری داره واقعا??????

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        1399/02/28 17:24
        مدت عضویت: 827 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 18 کلمه

        چقدر از عکس هاتون لذت میبرم.به امید روزی که منم عکس هام رو توی گروه شگفتی سازان بزارم

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/09/28 08:50
      مدت عضویت: 827 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 207 کلمه

      لاغر شدنتان را باور کنید:
      یکی از خصوصیت‌هایی که من برای خودم قائل بودم و خیلی هم باعث‌ناراحتی من میشد این بود که معتقد بودم اسم‌افراد یادم نمیمونه و خیلی دیر یاد می‌گیرم. با ورود به دوره و‌ انجام تمرین‌های مریوط به تناسب یه روز توجهم به این خصوصیت خودم جلب شد و باورم در مورد دیر به خاطر سپردن اسم‌ها شکست. به خودم گفتم پس این خصوصیت رو هم خودم خلق کردم و تصمیم‌گرفتم دیگه اون جمله رو به زبون‌نیارم . بعد هم فراموشم شد. چند روز پیش دو سه تا اتفاق پشت‌سرهم افتاد در ارتباط با به یاد اوردن اسم شخصی و‌من به یکباره متوجه شدم که من اسم اون‌ها رو با یه بار شنیدن به خاطر سپردم! در اصل میدونم این فرشته‌ی درونم بود که توجه منو به این موضوع جلب کرد و‌من دیدم بر خلاف قبل اون چند مورد رو کاملا به یاد دارم. متوجه شدم که دارم تغییر می‌کنم. بسیار اتفاق خوش آیندی بود برام چون دیدم حتی توجه به یه ضعف و مشاهده کردنش به همراه تغییر باور نتیجه‌ی متفاوتی به بار آورد.
      درسته که باید تقویت بشه ولی همون مقدار هم منو سورپرایز کرد و یک بار دیگه ایمان اوردم که ذهن ما خالق تجربیات ماست.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      سمیه.
      1397/10/01 06:02
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 186 کلمه

      سلام براستاد عزیز ودوستان همراه گرامی
      یادگیری چیزی نیست جز تکرار وتکرار وتکرار
      یادگیری کاری به میزان سوادواستعداد واینا نداره
      یه مثال که میشه بزنیم
      قدیمی های ما که بدون داشتن سواد خیلی عالی قالی بافی میکردن
      تنها با تکرار وتکرار این کار رو یاد گرفتند
      دریادگیری مهمه از استادکاربلد استفاده بشه که هم راه رو رفته باشه وهم به موصوع کامل اگاه باشه
      اینجوری هم یادگیریت عمقی تره
      هم ازمون وخطات کمتره وموفقیت تضمینی تره.

      ما چاقی رو یاد گرفتیم چون بارها وبارهاافکار غلط درمورد چاقی ورفتارهای غذایی غلط بر طبق همون افکار تکرار وتکرار شده واین شده چاقی رو یاد گرفتیم
      ما فقر رو یاد گرفتیم چون اطلاعات غلط به ذهن ما بارها وبارها رسیده
      واون درذهن ما تکرار شده واین شده که فقر رو یاد گرفتیم
      حالا که تونستیم این فقر وچاقی رو یاد بگیریم مطمیننا میتونیم ثروت ولاغری رو یاد بگیریم
      مهم اینه درمسیر درست واطلاعات درست قرار بگیریم وبا تکرار وتمرین
      لاغری رو هم مثل چاقی یاد بگیریم وکسی که این مسیر رو خودش رفته به زیبایی میتونه راه بلد خوبی باشه واسه رسیدن به هدفی که داری
      ان شالله که همه بتونن از این فرصت ویژه استفاده کنه وبه هدف خودش برسه

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم