0

برای لاغر شدن متعهد باشید

برای لاغر شدن و چاق نشدن
اندازه متن

تا سن 35 سالگی چاق بودم و بارها برای لاغر شدن تلاش کردم اما هیچ فایده ای نداشت.

انرژی زیادی برای لاغر شدن صرف کردم اما همواره چاق تر می شدم و این سوال همیشه در ذهنم بود که چرا من لاغر نمی شوم؟

وقتی درباره هر موضوعی سوالی در ذهنت ایجاد شود پاسخ هایی برای آن نیز ایجاد می شود که به طور معمول جنبه منفی و تضعیف کننده دارد.

چرا لاغر نمی شوم؟

چون چاقی تو ارثی است.

چون آدم تنبل و کم تحرکی هستی.

چون سوخت و ساز بدنت پایین است.

چون تغذیه مناسبی نداری و ده ها جواب دیگر برای سوال چرا لاغر نمی شوم در ذهنم مرور می شد.

به لطف خدا از زمانی که با قدرت ذهن آشنا شدم و تصمیم گرفتم از این توانایی درونی برای لاغر شدن استفاده کنم به وضوح درک کردم که سوال اشتباه همیشه جواب های اشتباه به همراه خواهد داشت.

وقتی یاد گرفتم سوالات خوب از خودم بپرسم،‌جواب های متفاوتی در ذهنم مرور شد و آرام آرام سبک فکر کردنم درباره خودم تغییر کرد.

“سوال چرا لاغر نمی شوم؟” را با سوال “چرا چاق می شوم؟” جایگزین کردم و به آن جواب دادم.

من چاق می شوم به این دلیل که لحظه به لحظه به چاقی فکر می کنم.

از چاق تر شدن می ترسم.

باور کرده ام که به راحتی چاق می شوم اما به سختی لاغر می شوم.

باور کرده ام سیستم بدنی من به شکلی است که باید چاق باشد.

خیلی درباره اینکه چرا چاق هستم یا چاق تر می شوم فکر کردم و درباره آن نوشتم و به مرور رمز و راز چاق شدن برای من واضح شد و از آن روز تصمیم گرفتم باید با تغییر عوامل چاق کننده ذهنم به تناسب اندام برسم.

تعهد من برای لاغر شدن با قدرت ذهن فراتر از همه تصمیماتی بود که تا آن زمان برای لاغری با هر روشی گرفته بودم.

البته در اقدامات قبلی برای لاعر شدن هم عالی عمل کرده بودم اما نتیجه نگرفتن یا دوباره چاق شدن مرا خسته کرده بود و دیگر توان دوباره تصمیم قاطع گرفتن برای لاغر شدن و اقدام کردن را نداشتم.

تفاوت روش لاغری با ذهن

مهم ترین عاملی که لاغری با ذهن را برای من جذاب کرده بود تفاوت عمل کرد من برای لاغر شدن در مقایسه با روش های قبلی بود.

  • در لاغری با ذهن محدودیت و برنامه غذایی نداشتم و نیاز نبود غذای متفاوت با دیگران مصرف کنم.
  • در لاغری با ذهن نیاز به عرق ریختن و دویدن و نفس نفس زدن نبود.
  • برای لاغر شدن با ذهن نیاز به وزن کردن تکه نان و مقدار برنج و … نبود.
  • لاغری با ذهن هیچ شباهتی به تلاش های قبلی من برای لاغری نداشت و نیاز نبود هیچ تغییر بیرونی در زندگیم ایجاد کنم.
  • هرچه بود تغییر فکر و فرمول های ذهنی بود.
  • تغییر تصاویر ذهنی که سالها از خودم در ذهنم ذخیره کرده بودم.
  • هرچه بود ایجاد افکار جدید درباره لاغر شدن و رسیدن به احساس توانمندی برای لاغر شدن بود.

از آنجایی که در مسیر لاغری با ذهن، استاد یا راهنما و هیچ منبعی که اطلاعات مناسبی از آن کسب کنم در اختیار نداشتم،‌ رسیدن به طریق صحیح تغییر افکار و تصاویر ذهنی کار سخت و پیچیده ای بود.

من به تنهایی برای لاغری با ذهن اقدام کرده بودم و حتی دوست یا همراهی که با من در این مسیر باشد و با هم تبادل نظر کنیم نداشتم.

داستان لاغری با ذهن من

وقتی به مسیری که طی کردم فکر می کنم تنها عاملی که باعث موفقیت من شد را “متعهد بودنم” برای لاغر شدن می دانم.

تعهدی که از سال 94 شروع شد و همچنان ادامه دارد.

  • تعهد من برای لاغر شدن باعث شد در حالی که تلاش می کردم از طریق قدرت ذهن لاغر شوم و هیچ نشانه و نتیجه ای نمی گرفتم اما خسته نشدم و دست از تلاش برای یادگیری برنداشتم.
  • تعهد من برای لاغر شدن بود که باعث شد بسیاری از علایقم را دنبال نکنم تا زمان بیشتری داشته باشم و روی موضوع لاغری با ذهن کار کنم.
  • تعهد من برای لاغر شدن بود که سبب شد آرام آرام تخصص لازم برای لاغر شدن با قدرت ذهن را کسب کنم.

مدت ها گذشت و من به آنچه برای لاغر شدن با قدرت ذهن آموخته بودم عمل می کردم و در عمل کردنم استمرار داشتم و به آرامی (تاکید می کنم) به آرامی تغییرات جسمی من شروع شد و هرچه بیشتر ادامه دادم تغییرات من بیشتر و واضح تر شد.

داستان آموزش لاغری با ذهن

بعد از آنکه به شکل قابل توجهی تغییر کرده بودم و لاغر شدنم واضح شده بود به سمت آموزش لاغری با ذهن هدایت شدم.

هدایتی که اطمینان دارم از طرف خداوند بود و من هیچ آمادگی برای اجرای این رسالت مقدس نداشتم.

  • نمی دانستم چگونه باید آنچه آموخته و به کار گرفته بودم را به دیگران آموزش دهم.
  • توانایی و اعتماد به نفس صحبت کردن و توضیح دادن برای دیگران را نداشتم.
  • هیچ اطلاعی از فضای مجازی و کسب و کار اینترنتی نداشتم.
  • با فضای سایت و چگونه ایجاد کردن و کار کردن با آن آشنایی نداشتم و خلاصه موارد زیادی را برای شروع مسیر آموزش نیاز بود بدانم که هیچ کدام را نمی دانستم.

اما به خوبی می دانستم “با متعهد بودن می توان به تخصص لازم رسید” و با ایمان به خداوند و تعهد برای یادگیری هرآنچه لازم است بدانم قدم در مسیر آموزش لاغری با ذهن گذاشتم.

هرآنچه امروز هستم نه بخاطر تخصص من بلکه بخاطر تعهد من برای تغییر کردن بود. برای رسیدن به رویای لاغری بود برای گسترش لاغری در جهان بود.

تعهد داشتن برای لاغر شدن و آموزش لاغری سبب شد که به شکل حرفه ای کار کردن با تلگرام را یاد بگیرم و سال 95 تا 96 لاغری با ذهن از طریق تلگرام گسترش عالی پیدا کرد.

تعهد داشتن سبب شد هر روز به دنبال آگاهی و دانش بیشتر درباره قدرت ذهن و چگونگی کنترل ذهن و نحوه تغییر فرمول ها و الگوهای ذهنی باشم.

تعهد داشتن برای ارائه بهتر و گسترده تر لاغر با ذهن سبب شد تا سایت تناسب فکری را از صفر و بدون هیچگونه اطلاعی تاسیس کرده و طی چند سال جستجو برای یادگیری موارد مربوط به این حوزه نحوه کار کردن و ارائه محتوای آموزشی را یاد بگیرم.

هرآنچه امروز بعنوان نتیجه لاغری در جسم من می بینید فقط نتیجه تعهد من برای لاغر شدن است. هیچ تخصصی در زمینه لاغری با ذهن نداشتم اما با تعهد برای لاغر شدن تخصص لازم را کسب کردم.

اگر امروز چند هزار نفر در سایت تناسب فکری عضوی هستند و به دنبال خلق رویای لاغری خود هستند فقط به خاطر تعهد من برای ارائه بهتر و گسترش لاغری با ذهن بود. من هیچ تخصصی در حوزه سایت و آموزش اینترنتی نداشتم اما با تعهد به تخصص لازم دست پیدا کردم.

اگر چاق هستید نتیجه تعهد شما برای چاق بودن است. به اندازه ای که از سن چاقی شما گذشته باشد شما تخصص بیشتری در چاق شدن پیدا کرده اید.

  • راحت تر می توانید چاق شوید و چاق بمانید.
  • ترس بیشتری از چاق تر شدن دارید.
  • امید کمتری به لاعر شدن دارید.
  • پیشرفت شما در چاقی نتیجه تخصصی است که در چاقی کسب کرده اید و تنها عامل متخصص شدن شما در چاقی تعهد شما برای چاق شدن است.

اگر دوست دارید لاغر شوید باید لاغر شدن را به خوبی بیاموزید.

باید در لاغر شدن به اندازه چاق شدن متخصص شوید.

و برای متخصص شدن در لاغری فقط نیاز به تعهد دارید. تعهد برای لاغر شدن

  • تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب شود هر روز به دنبال یادگیری بیشتر لاغر شدن باشید.
  • تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب شود تا می توانید از انجام کارهایی که سبب تخصص شما در لاغر شدن نمی شود کم کرده و وقت خود را صرف یادگیری و تکرار لاغری کنید.
  • تعهد شما برای لاغر شدن باید باعث تمرکز بیشتر شما بر موضوع لاغری با ذهن شود.
  • تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب شود بیشتر و بیشتر درباره لاغر شدن بنویسد و تمرینات را انجام دهید.
  • تعهد شما برای لاغر شدن باید سبب ترغیب شما برای عمل کردن به آموخته هایتان برای لاغری شود.

باید انقدر برای یادگیری لاغری با ذهن متعهد باشید که واقعا به عبارت “یا می میرم یا لاغر می شوم” عمل کرده باشید.

اگر تعهدی که برای چاق شدن داشته اید را برای لاعر شدن به کار بگیرید به شما اطمینان می دهم چه بخواهید چه نخواهید لاغر می شوید.

نکته جالب توجه درباره لاغر شدن این است که هرچه در این مسیر متعهد تر باشید لذت بیشتری می برید.

هرچه بیشتر بر لاغر شدن تمرکز داشته باشید احساس آرامش بیشتری را تجربه می کنید.

احساس شادی بیشتر و پایدار را تجربه می کنید، احساس امید و اطمینان به لاغر شدن را تجربه می کنید.

هرچه متعهد تر باشی شاداب تر می شوی، پرانرژی تر می شوی، مهربان تر می شوی.

هرچه متعهد تر باشی سلامت تر می شوی، چابک تر می شوی،‌ لاغر تر می شوی.

چه تعهدی از این زیباتر که برای لاغر شدن متعهد باشید.

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://tanasobefekri.com/?p=22559
برچسب ها:
45 نظر در مورد برای لاغر شدن متعهد باشید

دیدگاهتان را بنویسید

      azamhoseinzadeh0180@gmail.com
      1400/09/17 12:10
      مدت عضویت: 144 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 190 کلمه

      سلام به استاد عزیز و همراهان گرامی 

       

      گام ۹۳ مهمترین عامل موفقیت تعهد داشتن

       

      من انسان متعهدی هستم من از روز اول برای خودم تعهد نامه نوشتم و امضا کردم که هر روز به فایل ها گوش بدهم من در این شهری که هستم آبان ماه فصل کار همه هست فصلی است که گل زعفران میاد و همه سرشون خیلی شلوغ هست  باید سر زمین صبح بریم و بعد تا شب گل ها رو پاک کنیم هیچ کس بیکار نیست ولی من وقتی لاغری با ذهن رو شروع کردم حتی در فصل زعفران صبح ها زودتر بیدار میشدم و فایل رو گوش میدادم

       

      من از بچگی درس خوندن رو دوست داشتم و همیشه حتی تابستون کتاب می خوندم و همین دوست داشتن و متعهد بودنم عامل موفقیتم در کنکور و کارم شد

       

      تعهد تخصص میاره تعهد مهم تر از تخصص است 

      مثالش کسی که تخصص داره ولی متعهد نیست ممکنه راه اشتباه بره و از تخصصش در جای اشتباه استفاده کنه 

       

      من در این راه لاغری با ذهن متعهد شدم و هر روز یک گام به جلو حرکت می کنم هر روز شاداب تر خوشحال تر هستم اطمینان ام بیشتر شده لذت بیشتری از زندگی دارم 

       

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/09/17 06:43
      مدت عضویت: 875 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 213 کلمه

      سلام استاد عزیز و گرامی و دوستان خوبم 

      تعهد داشتن واقعا کلید موفقیت است 

      با شما موافقم که وقتیکه تعهد داشته باشیم تخصص را بدست می آوریم اما با نداشتن تعهد تخصص هم زیاد کاربرد ندارد

       

      موضوع اینکه ما چه سوالاتی از خودمان میکنیم جوابهای مختلف دریافت می کنیم و با تغییر نوع سوال جوابها از نوع منفی و نگران کننده به نوع مثبت و امیدوارکننده تبدیل میشود

      مثل همان مثالی که شما در مورد چاقی و لاغری زدید

      میتونیم از این نوع سوالات برای موارد مختلف زندگی استفاده کنیم مثلا برای سلامتی برای ثروت برای روابط

       

      مثالی که من میتوانم در مورد خودم در رابطه با تعهد داشتن بزنم زمانیکه به استرالیا مهاجرت کرده بودم هنوز در حال یادگیری زبان انگلیسی بودم که تصمیم گرفتم کورس برنامه نویسی کامپیوتر که البته به زبان انگلیسی بود را شروع کنم و جالب اینجاست که برای پیدا کردن کار نبود فقط کنجکاو بودم که کامپیوتر چطور کار میکنه

      کورس را شروع کردم با اینکه هنوز مشکل زبان داشتم ولی تونستم کورس را به اتمام برسونم باید بیشتر وقت می گذاشتم تا درسها را یاد بگیرم و بیشتر تمرین کنم ولی چون تعهد داشتم ادامه دادم در صورتیکه بعضی از هم کلاسی هایم که زبان مادری شان انگلیسی بود و جوان هم بودند اما کورس برایشان مشکل بود و نیمه کاره رها کردند 

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      faribadeghani1371@gmail.com
      1400/07/18 11:13
      مدت عضویت: 205 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 238 کلمه

      سلام
      چ زیبا تعهد شرح دادید من خودم در سال کنکور رژیم گرفتم رژیم سخت همه میگفتن ول کن خیلی سخته ولی من ادامه میدادم جلو چشمم همه غذاهای سرخ کردنی میخوردن من سوپ بیمزه میخوردم چنان متعهد بودم ک هیچ وقت در هیچ مهمونی نمیخوردم همه متعجب میشدن همه از من تعریف میکردن حتی اون زمان زن دایی من و دید رف همون دکتر ولی نتونست نگه داره ولی من تونستم دکتر خودش همش منو تحسین میکرد میگف تو ۶ ماه برنج نخوردی و فلان حتی یادمه بیحال بودم برا کنکور میخوندم و لی باز نمیخوردم
      متعهد بودن باید عاشق باشی عاشق چیزی ک میخوای
      من الان هر روز میام فایل میبینم تکرار میکنم دیدگاه مینویسم اصلا انگار غذای روحم شده این فایلها وقتی دیدگاه مینویسم چنان حس سبکی دارم چنان وجودم شاد و پرانرژی میشه ک اصلا متعهد ب انجام شدم درسته هیچ نتیجه جسمی نیس ولی من دارم ادامه میدم
      هیچی شیرینتر از تعهد نیس تعهد باعث میشه تو احسای انرژی بکنی احساس توانمندی
      اصلا ی حس غرور بهت دس میده
      من میخوام‌خودم متعد کنم برا اینک درمورد منفی ها بدی ها اخبار بد واکنش نشون دادن متعهد باشم ب انجام ندادنشون
      تعهد از عشق میاد عشق ب خود و چیزی ک میخوایم من یک عمر متعهد ب چاقی بودم الان میخوام عوض شم و ب سمت خواسته ام برم از خدا ممنونم ک سر همین تعهد و اصرار من ب لاغری منو ب اینجا هدایت کرد

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/07/07 09:04
      مدت عضویت: 767 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 555 کلمه

      سلام🙂

      تعهد مهمترین و اصلی ترین فاکتور برای موفقیت در هر جنبه از زندگی است.

      همین تعهد داشتن باعث میشه تخصص های لازم رو هم پیدا کنیم.تعهد باعث میشه اشتباهی هم در مسیر اتفاق می افته نا امید نشیم و اون اشتباه رو اصلاح کنیم تا مسیر راحتتر و هموارتر بشه

      همه آدمهای موفقی که میشناسیم و در کتابها و فیلمها و زندگینامه ها اسمشون رو شنیدیم فقط به خاطر تعهدشون هست که موفق شدن 

      تعهد باعث میشه چیزی رو به اسم شکست قبول نکنیم فقط تجربه بدونیم برای بهتر شدن برای درس گرفتن 

      واقعا اگه ما خواسته ای رو با جان و دل بخوایم براش متعهدیم وگرنه با کوچکترین تلنگری دلسرد و نا امید میشیم وادامه نمیدیم.

      مسیر موفقیت برای هیچ کسی یه مسیر صاف و هموار نبوده و بالاخره فرازو نشیبهایی داشته افراد زیادی بودن که در همه قسمتها تو رو نا امید کردن که فایده نداره که ولش کن یا کسایی بودن که حتی کارشکنی کردن ولی اونی که سر ایده ای که بهش الهام شده مونده و متعهدانه ادامه داده با وجود تمام این نا امیدیها و کارشکنیها موفق شده و دنیا رو جای قشنگتری برای زندگی کرده…

      همه ما در زندگیهامون مثالهایی داریم از اینکه چقدر متعهدانه هدفی رو دنبال کردیم و با وجودیکه همه میگفتن نمیشه چطور ممکنه امکان نداره… ادامه دادیم و در نهایت کاری رو انجام دادیم که به نظر بقیه کاملا غیرممکن بوده…به قول خانم اسکاول شین “آدمهای عادی کارها رو غیر ممکن میدونن”

      پس اگه هر کاری رو که به نظر بقیه غیرممکن بوده انجام دادی و نتیجه گرفتی پس تو از همه افراد عادی بالاتری و تو خاص هستی و همین خاص بودنها و متفاوت بودنها باعث خلق نتایج خارق العاده است.

      خودمن با وجود حامله شدن و بچه دار شدن در سال ۶ پزشکی و دور بودن از خانواده پزشکیم رو تمام کردم درحالیکه حتی نزدیکترینهای زندگیم هم پیشنهاد میکردن حتی تهدید میکردن که پزشکی رو ول کن و دکتر شدن چه ارزشی داره وقتی بچه ات رو ول کردی…ولی تعهد من باعث شد خدا شرایط رو جوری برام فراهم کنه که حتی همسرم خودش مشوق من باشه برای تمام کردن درسم با وجودیکه بچه یه ساله ام رو فقط هفته ای به روز میتونستم ببینم .

      بعد از اینکه تصمیم گرفتم استخدام رو هم رها کنم و مطب بزنم هم باز عده زیادی حتی از نزدیکان مخالف بودن و لی من از تمام اون مزایا و درآمد ثابت و بیمه و باز نشستگی گذشتم چون روحم آزادی رو میخواست و از محدودیت در پوشش و ساعت کاری و رئیس داشتن خسته شده بود و به لطف خدا به مسیری هدایتم کرد و آدمهایی رو سر راهم گذاشت که تونستم کسب و کار خودم رو داشته باشم و توش پیشرفت کنم.

      لاغری با ذهن هم یه مسیریه که الان به خیلی آدمها که میگی باورش نمیکنن و میگن مگه میشه با ذهن هم لاغر شد مگه میشه رژیم نداشت ورزش هم نکرد و لاغر شد ولی هم شما و هم همه کساییکه این راه رو باور کردن و متعهدانه ادامه دادن شگفتی ساز شدن و این خبر خوبیه برای همه ماهایی که در این مسیر هستیم و نوید شگفتی ساز شدن رو به ما میده فقط در صورتیکه متعهد باشیم و ادامه بدیم تا به قدری این آموزشها رو خوب و عالی درک کنیم که جزیی از پوست و خونمون بشه و اونوقت برخلاف نظر بقیه لاغر بشیم اونم فقط با قدرت ذهن خودمون.🙂

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/23 23:28
      مدت عضویت: 655 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 346 کلمه

      با سلام خدمت خدای مهربانم و استاد بزرگوار استاد رضا عطا روشن و همراهان عزیز در این دوره شگفت انگیزهر سوالی یک پاسخی به همراه دارد حالا باید توجه کرد که سوال شما چه نوع سوالی است اگر سوال درست نباشد پاسخ نادرستی به همراه دارد مثل اینکه چرا من لاغر نمی شوم .پاسخهایی می دهیم که حس ما بد بدتر می کند من به علت ژنتیک چاقم . من راحت چاق می شوم . من کم تحرکم آگاهی از توانایی ذهن باعث می شود هم سوال و جواب درست کنیم و هرروز با حس خوبتر و خوبتر به پیش می رویم.اگر سوال درست باشد پاسخی درستی را به همراه دارد.من چرا چاق شدم؟چون به چاقی فکر می کنم .چون از چاقی می ترسم ……حالا اگر تعهد در کاری همراه باشد خیلی سریع ما را به هدف می رساند . ما اگر متعهد باشیم خیلی جدیت در کار خودمان داریم دیگه وقت ک زمان خودمان را صرف کارهای بیهوده نمی کنیم بلکه ازهر لحظه برای رسیدن به هدف استفاده می کنیم.تعهد باعث می شود آرامش بیشتری داشته باشیم .تعهد باعث می شود تخصص لازم در لاغری را کسب کنیم.استاد از این همه تعهد شما لذت بردم واقعا به من انرژی دادید این حرفتان خیلی به من انرژی داد شاید بارها و بارها شنیدم ولی الان درک متفاوتی به این حرف پیدا کردم که انسانها ذاتاً تلاش می کنند ولی استمرار ندارند برای همین به هدفشان نمی رسند.تعهد خودش تخصص را ایجاد می کنه برای تعهد نیازی به سواد نیست بر خلاف تخصص ولی همین تعهد تخصص را به دنبال دارد.من می خواهم یکبار دیگر تعهد خود را تثبیت تر کنم نه اینکه متزلزل باشم می خواهم اول به خودم و بعد به کل دنیا اعلام کنم که من برای لاغری متعهد هستم دیگه سریال و خواب و تماشای تلویزیون منو از تعهدم  دور نمی کند می خواهم زمان بیشتری برای لاغری با ذهن قرار دهم.استاد به شما تبریک می گویم من هم در روزهای آتی مثل شما می شوم درسته کم کم پیش می رم ولی به انتهای راهم اطمینان دارم . ممنونم استاد خدا حفظتان کند ممنونم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/04/17 11:35
      مدت عضویت: 605 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 261 کلمه

      سلام

      منم یادم میاد زمانی که دوره پیش دانشگاهی رو تموم کردم کمتر از یک ماه وقت داشتم برای کنکور سراسری امتحان بدم .

      طی همین مدت هم مادرم داشت برای خواهرم جهیزیه آماده میکرد واز یک طرف آشنایان برای دادن کادو خونه ما میومدن.

      من در اون شرایط شلوغی رفتم داخل اتاق در اتاق بستم و برای خودم برنامه ریزی کردم درس ها رو . صبح  زود خودم پا میشدم با اینکه خوابم میومد و درسمو میخوندم یادم میاد اون موقع خونه کولر هم نداشتیم و وضع مالی ما هم خوب نبود که معلم خصوصی یا کتابهای آموزشی زیاد بگیرم . من ظهرها تو اون گرما داخل یه ظرف بزرگ آب می ریختم و پاهام رو داخل آب میزاشتم که خوابم نگیره و درسمو میخوندم . و خدا رو شکر همون سال اول تو کنکور قبول شدم

       

      یا خواهرم با اینکه باردار بود با اون وضعیتش میرفت دانشگاه درس میخوند و تا بچش دو سال بشه هم درسس میخوند وهم خونه داری میکرد و هم بچه داری و وبه درس خوندن عشق میورزید و الان هم تونست برای خودش آموزشگاه زبان تاسیس کنه و خیلی هم موفق هستش.

      الان هم برای متناسب شدن دقیقا این کار رو میکنم و متعهد میشم تحت هر شرایطی تعلیمم رو ادامه بدم تا به رویای متناسب شدن برسم.  

      پدر و مادرا نمونه های خوبی برای متعهد شدن هستند آنها خودشان رو متعهد میدونند از فرزندانشان مراقبت کنند و این کار رو حتی زمانی که بچه ها بزرگ شدند هم د امه میدن .از خیلی از چیزها و کارها وتفریحات زندگیشان میگذرند تا بچه هاشون تو رفاه بیشتری باشند .

       

       

       

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 9 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/03/24 14:50
      مدت عضویت: 782 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,210 کلمه

      گام ۹۴ 

      سلام وقت بخیر

      آرزوی لاغری شما محقق میشود😊لاغر شدن و لاغر موندن آرزوی همه افراد چاقه ، هیچ کس دوست نداره بین یه عالمه چربی پنهان بشه ، انگار اون چربی های اضافه احساس خفگی بهم میدن😖 دلم یه جسم فلت  صاف زیبا میخواد مثل همه آدم ها که جزء بدیهیاته واسشون ، برای ما لاغری یک رویا و خاطره بود ، آرزویی که سالها منتظرش بودیم و هر وقت که مجدد چاق شدیم حالمون بد شد ،ناامید شدیم و باور کردیم که ما ناتوانیم ،ما حتی نمیتونیم جسم نرمالی داشته باشیم و تمام اون احساسات ناراحت کننده همراه ما بود و در بقیه جنبه های زندگی اذیتمون میکرد ،انقدر رنج برده بودیم که لاغر شدن جزء اولین آرزوهای  ما بود ،در واقع الان هم در تلاشیم که به همون خواستمون برسیم 

       

      یکی از قشنگترین حس ها برای من ،کوچیک شدن سایزمه ،دلم سایز مدیوم میخواد ،حسم خوب میشه ،اندازه لباسم کوچولو میشه ، خودم جمع و جور تر میشم 😊 لذت بخشه 😊 صورت جوون تر میشه ، انگار انرژی مضاعفی بدست میاری ، دوست داری پرواز کنی ،حس سبکی داری از خارج شدن اونهمه چربی ،حس سلامتی داری، انگار نفست باز میشه ،تحرکت عالیتر میشه ،نگاهت به خودت بهتر میشه ،عشق ورزیت به خودت و دیگران بیشتر میشه ، آرامشی که داری به خودت و دیگران منتقل میشه ، اعتمادبنفس بالات باعث میشه تو جنبه های دیگه زندگی هم موفقتر بشی ، همه بیشتر دوستت خواهند داشت ،کلاس میری تو آینه به خودت نگاه میکنی لذت میبری به خودت افتخار میکنی که تونستی از کجا به کجا برسی ، زندگی راحتری داری ، هر چی دلت میخواد با حس خوب میخوری ، شادابتری ، حس رضایتمندی از خودت باعث میشه در موقعیت های با کیفیتری قرار بگیری ، در محل کار با همکارات بهتر عمل میکنی ،عزت نفست قوی میشه ،خویشتن پذیری بیشتری خواهی داشت ، خودتو بیشتر میپسندی ، تو جمع پر قدرت ظاهر میشی ، در کل حالت خوبه یه کلام😁همین الان که دارم مینویسم صورتم خوشحال میشه 😄 خانوادت ازت راضی ترن ،حس آرامش دارن که تو متناسب شدی و نگرانت نیستن ، بچه هات بهت افتخار میکنن ، خلاصه خیلی لذت بخشه کودک درون قشنگم وقتی که من سایزم ۳۸ بشه ، اینهمه شادی میاد سراغمون ،دیگه خود دانی 🙃

       

      این تنگ شدن لباس ها ،یکی از کابوس های من بود ، دوست دارم لباسام مدام گشاد بشن و خوشحال بشم و لذت ببرم😇

      اینکه استاد بعد از ازدواج مدام مهمونی میرفتن ، غذاها متنوع بوده ،استاد هم که مدتی در رژیم و خوردن سبزیجات بودن ، ولع غذاهای خوشرنگ هم داشتن ،رفتار غذایی تغییر کرده ولی محتویات ذهنی همون فرمول های چاق کننده بوده ، چونکه در ذهن استاد خوردن =چاق شدن بوده ، وقتی از ورزش دور شدن و رژیم هم رها کردن ،جسم برگشته به ریتم قبلی خودش که الان غذای متنوع و خوشمزه خوردی ؟ ورزشم نمیکنی ؟ پس برو که چاقتر بشی ، این کاریه که ذهن با همه افراد چاق انجام میده و هر کسیو برمیگردونه رو تنظیم ترموستات قبلی خودش 

      همه ما به کرات رژیم گرفتیم ، ورزش کردیم، قرص و دمنوش خوردیم ،عمل کردیم وووووو  هیچ کدومش جواب قطعی نداد چونکه ما در حال ساخت بیرون بودیم ولی مشگل در درون بود،  ما سالها در جای اشتباه دنبال لاغری گشتیم ،مثل وقتیه که چیزی از ما در منزلمون گم بشه و ما بریم کوچه مونو بگردیم ،باید تو منزلمون بگردیم و پیداش کنیم ،انگار  ذهن چاق ما سالها زیر پتو  قایم بوده و الان پتو رو انداختیم کنار و داریم میبینیمش ، تازه متوجه شدیم که اون تمام مدت داشته کار و برنامه خودشو پیاده میکرده ،خب حق هم داشته ،این برنامه رو خودمون بهش دادیم ناآگاهانه ، اونهم فقط اجرا کننده بوده ، دستور تناسب هم که بهش تزریق کنی ،نتیجه متناسب بودن میشه ، که الان خدارو شکر در حال برنامه نویسی جدیدمون بهش هستیم و میدونیم که برنامه ها که کامل و سفت و محکم شد ،اونهم قویتر مارو میبره بسمت متناسب بودن همونجوری که بسمت چاقی برد 

       

      تجربه لاغر شدن های ۳۰ کیلویی زیاد داشتم ، چندین بار خیلی عالی لاغر شدم ولی موندگار نبوده ، از ۱۸ سالگی تا الان چندین بار لاغر و چاق شدم که پایین ترین وزنی که بدست آوردم و بسیار لذت بخش بود ولی پر بودم از ترس برگشت ،۶۷ کیلو بودم و بیشترین وزنم ۹۸ کیلو زمان زایمانم بودم و بقیه اضافه وزن هام تا ۹۵ کیلو رسیدم و ذهنم بهم آلارم شدید داده 

       

      استاد واقعا کار سختی بوده براتون ، بدون لیدر ،بدون تمرین ،مطمئن نبودید که  آیا لاغر میشید  یا نه ، تنها بودید ،کسی حرفتونو باور نمیکرده ووووو  ولی بهتون تبریک میگم ،شاهکار کردید ،مگه چند نفر از آدم های روی کره زمین به ذهنشون رسیده که بتونن با ذهنشون لاغر بشن ؟ و چند نفرشون خودشون این راهو کشف کردن و مدرس شدن ؟ فکر نمیکنم تعدادشون زیاد باشه ،پس شما ناجی خودتون و هزاران انسانی هستید که میتونن از لاغر شدنشون لذت ببرن 

       

      زیاد شدن بیشتر چیزها لذت بخشه ، بقول استاد پول،سرمایه،خونه،باغ،ماشین ووووو ولی در سایز لباسها ،کوچیک شدنش خیلی حال و هوای خوبیه  وقتی شلوارتو میپوشی و متوجه میشی گشادت شده ،مانتوت گشاد شده 😇 عجب تجربه خوبیه که کمربندت انقدر برات بزرگ بشه  ، تبریک میگم استاد ،لذت ببرید 😊 

       

      چه آرزوی زیبایی ،الهی تمام لباس هامون برامون گشاد بشن ،همشونو ببخشیم بریم لباس های جدید بخریم ☺

       

      منکه عالی هدایت شدم به این سایت ،انقدر زیبا و شگفت انگیز و خوشحالم که یک روزی تصمیم گرفتم و اعتماد کردم و در حال لذت بردن از زندگیم هستم و لباس هام بجای تنگ شدن ،گشاد میشن😊

       

      واقعا که حق الهی ماست که لاغر باشیم ولی تعریف هاییکه به ما گفتند دقیقا برعکسه ،به ما گفتن حق ما چاق بودنه  چونکه خلقت ما چاقیه ، ژنتیکمون چاقه ، ارثی چاقیم ووووو  پس حق طبیعی ما چاقیه و ما به اشتباه پذیرفتیم که چاق باشیم و چاق بمونیم ، خیلی از تعریف ها برای ذهن  ما به اشتباه ثبت شد 

       

       منکه این مسیر عالیو ادامه میدم ،مسیری که در اون تغییر و پیشرفت هست ،که آرامش درون هست ،خیال راحت هست ،شادی هست ،بخور نخور نیست ،اجبار نیست ،محدودیت نیست ،آزادی و رهایی هست ، چشیدن طعم زیبای لاغری هست ،چشیدن طعم خوشمزه غذاهایی هست که سالها با ترس مصرف کردم ، پوشیدن لباس های سایز کوچیک هست ، اعتماد و حال خوب هست 😊

       

      ۱ سال و نیم پیش ،قبل از ورودم به اینجا که دیگه لباس هام برام تنگ و غیر قابل پوشیدن شده بودن و یجورایی گذاشتمشون تو کاور و قایمشون کردم که نبینمشون و حرص نخورم ، الان اون لباس هارو میپوشم و لذتشونو میبرم 😇 گشاد شدن ،تمام کمرهای شلوارهام که وقتی میپوشم مدام پایین میان و من خندم میگیره و لذت میبرم از این گشاد شدن ها ،خریدن یک بلوز کشی  که چند روز پیش سایز مدیوم خریدم ،البته کیپمه ولی میدونم بزودی برام راحت میشه ،از زمانیکه دخترم عقد کرده و کمتر میاد منزل ،دیروز که اومد و منو سفت بغل کرد و دلش حسابی برام تنگ شده بود ،بهم گفت ، مامان چقدر کوچولو تر شدی 😊 اینها یعنی حال خوب  ،یعنی تغییر 🙃   توقف چاقیم بهترین اتفاق زندگیم بوده که تجربه بسیار شیرین و دلچسبی بوده 😊

      با بودن در این راه و ساختن مسیرهای لاغری در ذهن و تکرار و استمرار داشتن ،بخواییم نخواییم متناسب خواهیم شد این هم درس امروز 😇☺ 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 20 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1400/03/25 12:24
        مدت عضویت: 427 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 24 کلمه

        دوست عزیز ، تبریک میگم برای پشتکار واستمرادتان در تعهدی که دادید وبا نوشتن دیدگاهتان به ماهم کلی انرژی می دهید ،سلامت باشید وموفق

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/03/23 19:21
      مدت عضویت: 782 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,800 کلمه

      گام ۹۳  

       برای لاغر شدن متعهد باشید  

      سلام دوستان و استاد عطارروشن    

      چرا لاغر نمشوم ؟؟

       این سئوالی بود که  برای من بسیار زیاد  تکرار شده بود و جواب های بیشماری شنیده بودم و قبول کرده بودم ،  من قبول کرده بودم که پر خورم  ، کم تحرکم  ، استخون بندیم درشته  ، ژنتیکمه وووو و چونکه اون دلایلو پذیرفته بودم ، مدام در مسیر چاقی  بیشتر قرار میگرفتم  

       نمیدونم چرا وقتیکه اولین بار با  اسم سایت لاغری با ذهن آشنا شدم یه حسی بهم گفت همین راه درسته ، بدون اینکه از متد و نوع خوردنش آگاهی داشته باشم ،سریع پذیرفتم که این راه برای منه ، اولش که نمیدونستم این روش بدون رژیم و ورزشه ، وقتی متوجه شدم که محدودیتی در کار نیست انقدر خوشحال شدم ☺ که دلم میخواست فریاد بزنم و بگم من مشکلمو پیدا کردم ، حالم بشدت خوب بود ، عشق میکردم با خودم و تمریناتم ،لذت میبردم ،احساس غرور داشتم که من متدیو پیدا کردم و تمام اون ناراحتی هام تمام شد ، برای من مسئله بسیار بسیار مهم و رنج آوری بود ، میتونم بگم خیلی از عامل های شکست ها و ناتوانی های من در موفق نبودنم ، چاقیم بود  که باعث شده بود تصویر من از خودم ،یک تصویر ناتوانه  چاقه بدرد نخوره بی لیاقت  دوست نداشتنی  باشه که حتی نمیتونه متناسب باشه و مثل آدم های نرمال غذا بخوره و مدام در فکر چی بخورم که چاقتر نشم‌ ، بودم ، زمان هاییکه غذای من از خانواده جدا بود که دیگه بدتر ، دیروز داشتم فکر میکردم که من قبلا اصلا توی غذای خودم از روغن استفاده نمیکردم و هیچ وقت تو لیست خریدهام روغن نبود ،خیلی خیلی کم بود ولی الان من زیاد پیش میاد که روغن بخرم و جزء یکی از خریدهای اصلیمه ، غذاهای اون زمان های من وقتیکه از باشگاه میومدم ، چندین تا سفیده تخم مرغ ،کاهو ، کرفس، هویج ، یا مرغ آبپز یا همبرگر خونگی بصورت گریل ،بدون روغن و بدون خیلی چیزا ، غذای رژیمی سبک و البته که خوشمزه و مورد دلخواه من نبود و بیشتر اوقات دلم برای یک غذای بدون محدودیت ،سرخ کردنی ،فست فود   وووو لک زده  بود و ولع خاصی داشتم ،دلم آزادی عمل میخواست که نداشتم ، پس زمانیکه متوجه شدم اینجا خبری از محدودیت نیست ،خیلی خوشحال شدم و مشتاقانه تر ادامه دادم 

       

         دومین آپشن مورد علاقه من ورزش نکردن به زور و اجبار بود که در این متد وجود داشت ،وقتی متوجه شدم که میتونم برای علاقه خودم ورزش کنم و دلیل ورزش کردنم لاغر شدن نباشه ، اون اضطراری که داشتم از بین رفت ، من هفته ای ۲ ساعت تنیس میکنم ، همیشه ما بین ۲ تا سانسم ، مت میبردم و زمانهاییکه وقت  استراحتم بود ،دراز نشست میرفتم که فعالیتم بیشتر باشه که نتیجه بیشتری بگیرم ،از وقتیکه وارد دوره شدم دیگه فشار اضافه به خودم نیوردم و در موقع استراحت یا استراحت میکنم یا ضربات  سرویسو تمرین میکنم ،یعنی اون ترسه تحرکه بالا در من از بین رفت و احساس رهایی و لذت بیشتری در ورزشم دارم 

       

        مورد دیگه ای که باهاش مشکل داشتم این بود که همیشه یک ترازوی کوچیک همراهم بود و هر چیزیو میخواستم بخورم قبلش باید وزن میکردم ، مثلا اجازه داشتم ۶ سانت نون باگت بخورم وقتی داشتم محاسبه ش میکردم ،متوجه میشدم دیگران دارن مسخره م میکنن و میخندن😶 حساب کتاب کردن تو خوردن ،اذیتم میکرد و اگر یک سانت بیشتر میشد ،میرفتم تو خودسرزنشی و میدونستم فرداش ۱ کیلو چاق شدم ، بقول استاد آیا اون ۱ سانت نون باگته  خودش ۱ کیلو وزن داشت که منو میخواست ۱ کیلو چاق کنه ؟ 

       

        لاغری با ذهن بهترین روشیه که میتونه از ریشه محتویات ذهن  مارو تغییر بده و مارو در هر جنبه ای از زندگیمون به رشد و موفقیت برسونه ،فقط باید باور کنیم و بپذیریم که محتویات ذهنی ما ،تا الان مارو هدایت کرده به این جاهاییکه الان داریم تجربه شون میکنیم‌، اگر  فرمول ها تغییر کنن ما خودبخود متناسب خواهیم شد 

       

        تعهد داشتن در انجام هر کاری باعث میشه تغییرات ما به موفقیت و رشد منجر بشه ،اگر بتونیم عجله کردن رو کنار بذاریم‌  و اجازه بدیم‌ محتویات ذهن جدید ما ساخته بشه و اون محتویات به عمل تبدیل بشن ،نتایج آرام آرام پدیدار خواهند شد  ،ولی در طول مسیر ،اون صدای ناامید کننده درون ما مدام از شکست با ما صحبت میکنه ، میگه پس چی شد ، دیدی نشد وووو  که اونهم بخاطر فرمول هاییکه از قبل در ما بوده  و زمانیکه محتویات ذهن ما تغییر میکنه اون صدای منفی درون ما کمرنگتر میشه و بجاش صدای جذاب درونمون شنیده میشه که مدام بهمون نوید یک جسم و ذهن جدیدو میده و حال ما بهترو بهتر میشه 

       

        الان که بهش فکر میکنم ، مطمئن میشم‌ که خواسته لاغر شدن از طرف استاد و هزاران انسان مشتاق لاغری آسان ،به جهان فرستاده شده و این  رویا توسط استاد اجرا شد  و سیستم جهان بسیار شگفت انگیز کار میکنه فقط کافیه قوانینو بلد باشیم و در راستای قوانین قدم برداریم 

       

      زمانیکه استاد تصمیم به انجام این کار میگیرن ،نیاز داشتن به یک اعتماد بنفس قوی ،بیان فصیح ، اشنایی با دنیای مجازی  وووو ولی اون نیروی هدایت گر درون استاد ،مراحل بعدی را قدم به قدم به استاد گفتن و با طی کردن تکامل ،این دوره به اینجا رسیده که تمام این  مراحل به تعهد نیاز داشته ، که همون تعهد باعث شده ،استاد در تلگرام ،در سایت ، در آموزش های ذهنی و اعتمادبنفس رشدهای زیادی داشته باشن ،در واقع وجودشون وسیعتر شد و آماده پذیرفتن موقعیت های عالیتر شدن 

       

      منکه از کودکی تا پارسال متعهد و متخصص در چاقتر شدن بودم 😄 سن چاقیمم خیلی زیاده 🥴  میدونم این ذهنی که سالها دنبال چاقی بوده ،باید بهش زمان بدم که بتونه ذهنیت های جدیدشو بشناسه و اجراشون کنه ،انقدر عجله نکنم و باهاش پیش برم ، با آرامشم و آگاهی هام کمکش کنم که این مسیرو راحتر طی کنه و منهم کنارش از این جاده سلامتی لذت ببرم ، مثل زمانیکه میریم یک مسافرت طولانی تر که ساعتها توی راه هستیم ،اگر با همسفرهامون در صلح و دوستی باشیم و از دیدن منظره های بین راه لذت ببریم ،مسیر برامون دلنشین تر میشه و انگار زودتر هم میرسیم ،پس در کنار خودمون باشیم و مشتاقانه و متعهدانه ادامه بدیم 

       

      برای متخصص شدن در لاغری با ذهن باید  گوش و چشم و حواس خودمونو  بیشتر در معرض فایلها و آموزش ها قرار بدیم ، به دیگران و مسائلشون کاری نداشته باشیم ، حس و حالمونو خوب نگه داریم ،از لحظات زندگیمون لذت ببریم ،احساس رضایت داشته باشیم ،خودمونو لایق تناسب اندام بدونیم ، خودمونو دوست داشته باشم و برای هدفمون عاشقانه قدم برداریم 

       

      تعهد داشتن من به این مسیر باعث شد من به خیلی از نقص هام غلبه کنم ، مثلا من کار با سایتو بلد نبودم ، بخاطر اشتیاقی که داشتم خودم ثبت نام سایتو انجام دادم ،وارد سایت شدم ،برام ناآشنا بود ،گیج میشدم ،نمیتونستم فایلهای رایگانیو که یکبار گوش کرده بودم  دوباره پیدا کنم ولی با اون حال ،باز هم توی سایت میچرخیدم و مطمئن بودم با بودنم و موندنم ،چشمم عادت میکنه و مسیرهارو پیدا میکنه ،و جالبه تو این‌ ۱ سال و نیم که همراه سایت هستم با تغییرات سایت منهم تغییر کردم ،در واقع تغییراتو پذیرفتم ، استاد در یک فایلی توضیح دادن که باید تغییراتو قبول کنیم تا رشد کنیم و از اون به بعد اجازه ندادم ذهنم مقاومت کنه ،مثلا اگر تغییری در محیط کلاس رقصم ابجاد شد که همه غر زدن و شکایت کردن ،من پذیرفتم که تغییر برای ما خوبه ، اگر مرتب چیزهایی در سایت تغییر کرد منهم با تغییراتش خودمو همسو کردم ،الان یادم نمیاد سایت در ۱ سال و نیم پیش چه شکلی بود ولی میدونم که رشد داشته ،، وقتی میخوام یه کاریو انجام بدم و نیازه چیزیو در خودم عوض کنم حتما انجامش میدم هر چند درونم مخالفت میکنه ، و پشت پرده  تمام اون مراحل ،یک تعهد قوی وجود داره که منو هل میده به مسیر جلوتر ، تو هر کاری هم که تعهد ندارم خودم متوجه شکستم شدم ،مثلا چند وقتیه تمرین رقص ندارم ،متعهدانه تمرین ندارم و خودم از افتی که تو اجراهای سولوی خودم دارم فهمیدم و چونکه اولویت های مهمتری در زندگی دارم که در حال انجامشون هستم و کلاس رقصمو جدی نگرفتم ،پیشرفت خوبی هم جدیدا نداشتم ولی پارسال که چند روز در هفته تمرین داشتم خیلی عالی شده بودم ،اینها همگی ربط مستقیم با اون ادامه دادنه متعهدانه من داره 

       

      یکی از نکات مثبت شخصیتی من که بسیار دوسش دارم همین تعهدیه که در انجام کارهام دارم ،مثلا من بسیار متعهد هستم که سر موقع و حتی یکربع زودتر وارد کلاسم بشم ،کلاس زبان که میرفتم نیم ساعت زودتر رسیده بودم ،الان هم هر کلاسی یا قراری با کسی دارم قبل از ساعت موعود اونجا خواهم بود،برای انجام تکالیف  ذهنی هم تعهد زیادی دارم 

       

      من نوشتن تمرینات در سایت رو نمیدونم از هفته چندم شروع کردم ،شاید هفته دوم یا سوم ،یادم نمیاد ،اوایل فقط در جزوه مینوشتم و اگر هم در سایت مینوشتم مختصر بود ، با خوندن زیاد نوشته های دوستانم و تکرار این مسیر ،کامنت نوشتن برای من به شکل رفتار در اومد و ۱۰۰ درصد  با تمرین بیشتر کیفیت نوشتنم هم بیشتر میشه و روند تغییر و پیشرفت من کاملا تو نوشته هام مشخصه چونکه هر زمانیکه در حال نوشتن هستم تفکرات همون روزهامو مینویسم ،بعدا که خودم میخونم متوجه میشم که در چه سطحی بودم ،همینطور که همین کامنتی که الان دارم مینویسم ، با سال آینده من تفاوت خواهد داشت 

      در وجود من یه حس تعهد زیادی وجود داره که تو بیشتر کارهاییکه باید انجام بدم هست ، تمام ورزش هاییکه از سالها پیش تا به الان رفتم و دارم میرم ،متعهدانه چندین سال رفتم و ادامه دادم 

       

      🙌کلاس زبان که ۴ سال رفتم و بخاطر استفاده نکردن این زبان در ایران ، تا حدود زیادی فراموش کردم و الان مجدد در حال مرورشون هستم

       

      🥁🪘۲ سال بصورت هفتگی کلاس تنبک میرفتم و تمرین داشتم ،کلاس همنوازی با دف و تار و تکنواری میرفتم 

       

      🎵۶ ماه کلاس آواز کلاسیک میرفتم که از سبکشون خوشم نیومد تغییرش دادم به کلاس آواز و کر 

      🏸۸ سال کلاس بدمینتون هفته ۳ روز بصورت حرفه ای میرفتم

      🏋🏃۳ سال کلاس بدنسازی ، چربی سوزی ، پیلاتس،  ایروبیک، شنا ، کوهنوردی  میرفتم

      ⛷۲ سال هفته ای ۲ بار اسکی میکردم‌

      💇‍♀️۶ ماه دوره کوتاه کردن مو آموزش دیدم

      🎬📽۴ سال بصورت حرفه ای آتلیه عکاسی و تصویربرداری از سمینارها، فیلم و سریال و عروسی ها داشتم 

      🧘‍♀️👩‍💻۲ سال دوره های روان درمانی و ان ال پی گذروندم

      🧘دوره های انرژی درمانی (ری کی ) تا مرحله استادی گذروندم

      ۴ ساله در دوره های کنترل ذهن هستم

      🧠۱ سال و نیمه در دوره های لاغری با ذهن هستم

      ✏📚ادامه تحصیل دادم 

      💃۲ ساله هفته ای ۱ بار کلاس رقص بصورت حرفه ای میرم

      🤸۱ ساله کلاس انعطاف میرم

      🎾۲ ساله هفته ای ۲ ساعت تنیس میرم 

      و خیلی کارهای دیگه ای انجام دادم که نوشتنش زیاد میشه که همگی اینهارو متعهدانه سالها ادامه دادم  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 21 از 5 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        فرشته مهربانF.s
        1400/03/24 09:03
        مدت عضویت: 520 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 32 کلمه

        سلام فریده عزیز

        آفرین به نوشته عالیتون خیلی خوشم اومد از تعهد داشتنتون باعث شدین منم متعهدانه از امروز همه کارامو انجام بدم تا درآینده باعث افتخار وسربلندی من بشه ممنونم دوست خوبم💐

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1400/03/24 14:30
          مدت عضویت: 782 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 23 کلمه

          سلام فرشته مهربان عزیز

          ممنونم دوست عزیز از انرژی شما و تشویقتون 🥰

          امیدوارم شما هم در مسیر خواسته هاتون موفقتر باشید و لذت ببرید🌹

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1400/03/24 14:56
          مدت عضویت: 782 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 19 کلمه

          سلام فرشته مهربان عزیز

          چه اسم زیبایی 😇 ممنون از انرژی خوب شما 

          امیدوارم در مسیر خواسته هاتون موفقتر باشید 🌹

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      abolhasanefarzane1@gmail.comcom
      1400/03/08 13:40
      مدت عضویت: 386 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,047 کلمه

      سلام دوستان واستاد گرامی قبل از اینکه تمرینمو شروع کنم میخواستم بگم که من pdf  ها رو پرینت کردم حالا باید چکار کنم گام ۹۳ یک پارامتردمهم که اگر اونو رعایت کنید صد در صد به خواسته ها تون میرسید واون چیزی نیست جز تعهد داشتنوشما به اندازهای نتیجه میگیرید که تعهد دارید  مثالهای زیادی تو زندگیمون بوده که باید به چیزی میرسیدید ومسیر طی کردید حاا اون مسیر میتونه مسیر رفتن به دانشگاه باشه یا هماهنگ کردن کارهاتون باشه برای اینکه ی وقتی پیدا کنیدکه بتونید تمریانتتونو انجام بدید یا ی هنری رو یاد بگیرید شما مطمئنن مواردی تو زندگیتون بوده که میخواستین انجام بدید وگفتن نمیشه نمیتونی با ی بچه چجکری میخوای انجام بدی از زندگیت تز همسرت میمونی ولی منونمیدونستم که تعهد دارم وبه حرف اونا گوش نکروم ورفتم انجام دادم دیپلم گرفتم بدون اینکه کوچکترین خللی در زندگیمون رخ بده که از همسر داریم کم بدارم یا از بچه داری کم بدارم وظایفمو به نحو احسن انجام دادموچون خودم دوست داشتم وانجامش دادم وهمین طور موقع کارورزی اونهاییکه رشته شون کارو دانش هست یا فنی حرفه ای باید ی چند ماه برای گرفتن دیپلم بعدش فوق دیپلم ولیسانس باید برای هر کدوم جدا ی دورهای رو تو شرکتی یا سازمانی بگدرونن منم تو سازمان اب رفتم ودوره مو گذروندم در عرص اون ۳ ماه کارورزی یکبار نشد که غایب باشم یا دیر برسم یا نرم اون روز مثل کارمندهای دیگه سر ساعت رفتم وسر ساعتم برگشتم چون متعهد بودمووموصوع تعهد داشتن خیلی مهم افرادیکه از دورهداستفاده میکنن یکی از دلایلهاییکه بعضی هاشون به نتیجه عالی میرسن وبعصی ها هم به نتیجه مطلوب نمیرسن اینکه تعهد نسبت به اون دوره رو ندارن وافرادیکه متعهد هستند هر روز یک قدم برای رسیدن به هدفشون برمیدارن با فایل گوش دادن تمرینات اونجوری که گفته شده نوشتن ودر دیدگاه تمرین نوشتن ودیدگاه دوستان خوندن برمیدارن این کارها یعنی تعهد داشتن وافرادیکه از اموزشهای لاعری با ذهن استفاده میکنن اون افراد به نتیجه خیلی عالی میگیرن وشما هم باید تعهد داشته باشید در انجام اون کاری که میخکاید انجام بدید حالا لاعری با ذهن یا هر چیز دیگر وتنها عاملیکه باعث موفقیت افراد میشه تعهد داشتن اگر وقتی متعهد باشی که ی موصوعی رو باید یاد بگیری تخصص لازم برای اون موفقیت رو یاد بگیری ممکنه تخصص نداشته باشی اما وقتی تعهد داری که من هر روز اون کار انجام میدم یواش یواش تخصص اون کارم بدست میاری وکلی کار کرد شما هم بهتر میشه وقتی کسی کاری رو میخواد شروع کنه طیعا تخصص درباره اون کار نداره اما وقتی استمرار داشته باشه وادامه بدهاون تخصص بشکل عالی بدست میاره مثل وقتیکه دنبال موضوعی هستیم تو اینترنت انقدر جستجو میکنیم ویویو های مختلفی میبینیم تلاش میکنیم که بالاخره اون ویدیومورد نطرمونو پیدا میکنیم و اون نتیجه دلخواه که مد نطر ما هست میرسیم برای هر زندگی هر روز مسائلی هست که بخوای بهش توجه کنی اما وقتی تعهد داشته باشی دنیا هم با تو هماهنگ میشه وکارهات رو غلتک‌میافته  وتو به هدفت میرسی اگر شما تصمیم گرفتی از لاعری با دهن استفاده کنی برای تغییر در جسمت اگر بخوای بر مبنای نتیجه که قرار بگیری عمل کنی وبه اون چیزیکه دوست داری برسی خیلی طول نمیکشه که خسته میشی  اما اگر از انجام اون کار وطی کردن اون مسیر برات لذت بخش باشهدکه من این مسیر طی مکنم ومن باید به هدفم برسم ومسیر رسیدن به هدفم چیه همون که هر روز بیای یک قدم برداری به سمت هدفت با فایل گوش دادن تمرینات اونجوری که گفته شده انجام دادن فارع از اینکه توجهت به نتیجه باشه حالا هر چند ما هم که بخواد طول بکشه شما به هدفت میرسی چون شما هر روز او اون کارها لدت میبری واحساست خوب میشه ارامش میگیری وچونکه تعهد داری یواش یواش درکت از مطالب بیشتر میشه وما باید از طبیعت درس بگیریم از طبیعت یاد بگیریم که چطور انقدر تعهد داره برای انجام کارهاش از طلول وعروب خورشید گرفته تا ترمیم شاخه شکسته یک درخت بالاترین کیفیت خودشو نشون میده وموجودات هم در طبیعت دارن بهترین خودشونو نشون میدن مثل زنبور عسل که برای بدست اوردن شهد گلها چه مسیرهای طولانی طی میکنه تا بهترین خودشو نشون بده ومورچه که سخترین کارها رو انجام میده وچهل برابر وزن خودشو حمل میکنه واز مسیرهای رو میشه که پر از مانع هستند ولی نا امید نمیشه وادمه میده تا به لونش برسه که چی که بهترین خودشو ارائه داده باشه وطبیعتم داره بهترین خودشو نشون میده اینجوری نیست که بگه حالا امسال حال ندارم میوه بدم ولش کن یا حوصلهدندارم این شاخه شکسته یا چمن سوخته رو ترمیم کنم اونها در هر شرایط بهترین خودشونو ارئه میدن ای کاش منم یاد میگرفتم از اونها که بهترین خودم باشم خیلی سعی میکنم سخت ه ولی انجام پذیره ودر قران ما ایه داریم که خداوند گفته یکی از دلایل عدم موفقیت انسانها اینکه در سعی وتلاششون مستمر  نیستند استمرار ندارن واین یکی از نقطه ضعفهای انسان تعهد داشتن برای موفق شدن مهمترین پارامتر تخصص بر اساس تکرار کردن خودش بدست میاد اگر تخصص داشته باشی در کاری ولی تعهد نداشته باشی نتیجه ای نمیگیری ولی اگر تخصص نداشته باشی وتعهد داشته باشیرکم کم تخصص بدست میاد وبه موفقیت خیلی خوبی میرسی اینا ثابت میکنه که تعهد داشتن مهمتر از تخصص داشتن من تو اقوام دارم انسانهایی رو که تخصص دارن در چندین موصوع اما بخاطر اینکه تعهد نداشتن الان بیکار هستند ودر نتیجه از زندگی عقب میمونن چون وقتی تعهد نداری چطور میتونی مسیولیت یکی دیگه هم قبول کنی تعهد نداری چطور میتونی مسیولیت ی شعل مناسبم قبول کنی در نهایت بیکار وبی هدف وبی انگیزه وناراحت ودلسردزندگی میکنی اما اگر تعهد داشته باشی که ی اقوام دیگه هم دارم که با تعهد داشتن بدون اینکه درشو بخونه رفت واز برادرش اموخت رشته چوب وتخصصی بدست اورد که الان تو حرفه اش تک نمونه هست ی کابینتی برات میزنه که تو کفش میمونی ی طرحهایی بهت میده که تا حالا ندیدی ایدهایی بهت میده تو عمرت ندیدی والانم خدا رو شکر موفق وتعهد داشته کم کم تخصصم بدست اورد وبه نتیجه خیلی عالی رسیده وما باید برای هر موصوع از زندگیمون تعهد داشته باشید وتکرار کنید بعد نتیجه رو تو زندگیت ببین گرچه من هنوز نتیجه ای کسب نکردم ولی تا امیدم نیستم دیر وزود داره اما سوخت وسوز نداره میرسم وتعهد داشتن باعث میشه خودتون لدت ببرید باعث شادی امید انگیز ه میشه 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      زهرا رضاخانی
      1400/02/27 13:13
      مدت عضویت: 875 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 195 کلمه

      تعهد داشتن در مسیر رسیدن به هدف خیلی مهم است اگه حتی در مسیری تخصص نداشته باشی اما تعهد داشته باشی حتما به هدفت میرسی تعهد باعث ایجاد تخصص میشه من واقعا علاقه داشتم به دانشگاه و تحصیل ۴سال از کرمان میرفتم زاهدان وبالاخره تونستم با معدل ۱۷ مدرک شیمی روزانه رو بگیرم وچون باز علاقه داشتم با اینکه تازه ازدواج کرده بودم خواندم وفوق لیسانس روزانه قبول شدم وبامعدل عالی فارغ التحصیل شدم  تعهد یعنی ادامه و لذت بردن از مسیر .اگه مدام به فکر نتیجه باشی زودی خسته میشی ومسیر رو رها ممیکنی پس فقط باید تعهد داشته باشی هروز با حال خوب فایل ها رو گوش بدهی و تمرینات رو با دقت انجام بدهی وشک نکن موفق میشی من تعهد دارم و تا لحظه ای که زنده هستم مسیر خودمو با احساس خوب ادامه میدهم من در مسیر چاقی تعهد داشتم که بعد از ۳۳سال شد ۵۰کیلو اضافه وزن پس از دوسال پیش تا الان والان به بعد فقط میخوام در مسیر لاغری باشم و تناسب فکری و تناسب اندام دیگه هیچ چیز برای من مهم نیست من تعهد دارم در این مسیر با حال خوب ادامه میدهم و هیچوقت رها نمیکنم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/02/17 15:53
      مدت عضویت: 816 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,777 کلمه

      اگر در مسیر رسیدن به هدفت  هستی و اون رو دنبال  می کنی به همون اندازه که تعهد داشته باشی  نتیجه میگیری .(من در مسیر رسیدن لاعری با  قدرت ذهن هستم و از وقتی وارد  سایت شدم  این جنس حرفها به دلم نشست و کاری به هیچ کس نداشتم  و خیلیا میگفتن مگه میشه با قدرت ذهن و اصلا خیلیا میخواستن قانعم کنن که  یک راه غلط هست و بیا بیرون ولی من  کاری به هیچ کس  نداشتم با تعهد رفتم جلو و هر روز با اشتیاق یک فایل گوش دادم و اون اوایل در دفترم تمام حرفهای استاد رو مو به مو مینوشتم و در نهایت تمرین اون فایل رو انجام میدادم  تا مدتها همین کار رو میکردم و هر روز اون نوشته های خودم رو میخوندم و خلاصه گیری میکردم و یک حا تمام خلاصه ها رو مینوشتم و بارها اونها رو مرور میکردم تا وارد دوره ی ۱۳ گام شدم و اونجا  خودم رو مجبور به نوشتن در سایت کردم و از اونجا اومدم تمام دورهای رایگان رو در سایت دوباره انجام دادم و نظرم رو ثبت کردم و همین طور که هر روز حلو میرفتم هر روز نتیجه ی بهتری در خودم میدیدیم و  تا الان که ۱۸ ماه در سایت هستم با پشتکار و علاقه دارم هر  روز یک گام برمیدارم  و بسیار نزدیک به هدفم هستم )

      خیلی وقتها یک مو ضوع بسیار برای شما  مهم بوده و میخواستی به دستش بیاری و بقیه گفتن نمیشه و اما من با تعهدم بهش رسیدم .(مثلا همین لاغری با ذهن اون اویل از نطر همه غیر ممکن بود و میگفتن نمیشه اما چون خودم تعهد داشتم به نتیجه رسیدم و اینجا میخوام بگم شاید هنوز یک مقدار با اون لاغری ایده الم فاصله باشه اما همینکه رفتارهام و طرز فکرم تغییر کرده و همینکه جسمم تا این حد تونسته تغییر کنه اینا برای من نتیجه ی عالی و راضی کننده و بسیار قابل تحسینی هستن  من سالها ارزو داشتم کم بخورم بگم میل ندارم بگم سیرم الان این رفتار رو دارم این نتیجه نیست من سالها ارزو داشتم از همه چیز بخورم مثل متناسبهای اطرافم و لاعر هم باشم  الان دقیقا همینطور م این نتیجه نیست  سالها دوست داشتم نگران اصافه وزنم نباشم و فقط در یه وزنی ثابت بمونم الان علاوه براینکه نگران نیستم روز به روز دارم عالیتر و متناسبتر میشم آیا این نتیجه نیست من سالها دوست داشتم با عشق و لدت بدون نگرانی و عداب وحدان غدا بخورم الان دقیقا همینطور میخورم آیا این نتیجه نیست سالها دوست داشتم به وزن  مورد علاقه ی دوران مجردیم که ۵۹ کیلو بود و اون سایز خودم که ۳۸ بود برگردم حالا شاید در یک قدمی اون باشم ایا این  نتیجه نیست ؟؟؟؟…………  )

      افرادی که متعهد هستن وهر روز  فایلهای همان روز رو انجام میدن و نوشته های خودشون رو ثبت میکن و نوشته های بقیه رو میخونن و تعهد دارن این افراد نتیجه ی عالی میگیرن.(مثل خود خودم چقدر تغییر رفتار عالی دارم جقدر تغییر اندام عالی رو دارم چقدر تغییرات دیگه دارم از احساس از روابط اعتماد به نفس و ‌.. که لذت میبرم حتی دیشب جایی مهمان بودم که دوتا از اون افراد نزدیک من که همیشه ازشون گفتم در رژیم سخت هستن کنار من بودن و من خیلی راحت غدا خوردم و پا شدم و سیر شدم و اما اونها میگفتن تو چرا نخوردی تو که چیزی نخوردی من گفتم من تا جایی که تونستم خوردم از این بیشتر نتونستم و اما اونها میگفتن که کم خوردی از این هست که لاغری  و اینجا بود که بازم متوجه شدم چقدر جسمم  و رفتارم تغییرات  واضحی داره که اطرافیان هم متوجه شدن و خدا رو شکر کردم با لذت به این حد از تغییرات رسیدم  و این بالاترین نتیجه برای من بوده و هست )

       در رسیدن به هدف  اصلا نیاز به تخصص خاصی نیست اما باید تعهد داشته باشی .تخصص رو میشه از طریق تعهد یاد گرفت  با استمرار و تکرار پس هر روز که داری کارت رو انجام میدی ممکنه بدون نقص اتجامش ندی ولی با تکرار  و تکرار ما بهتر میشیم .(وقتی به این مسیر نگاه میکنم تنها چیزی که باعث موفقیت من تا حالا شده تعهد من هست  که باعث شده  در من احساس عجیبی شکل  بگیره که میشه تغییر کنم و من  همیشه برای این دوره ها وقت میزارم میخونم و مینویسم و ….و تلاش میکنم و همیشه در حال یاد گیری هستم و در حال تغییر کردن هستم پس از وقتی که با این مسایل اشنا شدیم تعهد عجیبی داشتم که باید زند.گی خودم رو تغییر بدم و دقیقا الان  دارم به جایی میرسم که به خودم میگم علاوه بر جسمم باید در زندگی فردی هم یه عالمه تعییرات عالی به وجود بیارم و از این بهتر و عالیتر بشم  ).

       من هر روز متعهدانه این مسیر رو ادامه دادم تا تخصصش  رو کسب کنم مثل استاد که  با تعهد زیاد جلو رفت تا تخصص لازم رو پیدا کرد .

      من اون زمانی هم که رژیم  داشتم و هم  ورزش  میکردم دقیقا همین طور بودم با تعهد ورزش، میکردم و ورژیم داشتم طوزی که خیلیها تعجب میکردن تا کی دیگه ورزش و رژیم  بسه آخه اون زمان پسرم شیر خوارربود و دخترم کلاس اول بود اما من در کنار تمام این چیزاها وقتم رو خالی میکردم باشگاه میرفتم و آشپزی مخصوص برای خودم میکردم و واقعا سخت بود  ولی من هیچ وقت دست نکشیدم و حتی در ماه رمضان یا گرما ی خوزستان یا گرد و خاک شدید اینجا و یا در  زمان بیماری و یا مریصی بچه هام و یا خودم  و یا کلی کارهای دیگه  بوده ولی من  هرگز نشده غیبت کرده باشم و با برنامه ریزی  در باشگاه حضور داشتم  در صف اول کنار مربی ومیدونم این کارها  تعهد میخوان  و گرنه هر روز در زندگی مسایلی بوده که میشد من نرم چون منم دو بچه داشتم و همسرم بود اما چون تعهد داشتم انگار دنیا با من هماهنگ  می شد که من برم باشگاه  من تلاشم رو میکردم و تعهد داشتم و حالا در این شرایط که در مسیر لاعری با ذهن هستم همون تعهد و پشتکار رو آوردم و هر روز برای خودم در کنار تمام روزمرگی  هام یه  وقت اراد  پیدا میکنم تا مسیرو طی کنم فارع از اینکه نتیحه گرفتم نگرفتم طوری که الان ۱۸ ماه هست در سایت هستم  اصلا خسته نشدم  و به بهترین شکل دارم جلو میرم و از روند انجام تمرینات ام مشخصه دارم تکاملم رو طی میکنم و هر چقدر بیشتر ادامه بدم تخصصم در این زمینه بیشتر میشه .و من چه بخوام چه نخوام نتیجه رو دریافت میکنم و لاعر و متناسب میشم )

      نگاه کن به طبیعت میبینی هیچ چیزی در طبیعت مثل جادبه و خورشید و هر جانوری در طبیعت اینطور نیست که یک روز بگه من نمیخوام کار نکنم و اکر کار نکنه و تنبلی کنه تو سط موجودات دیگر یا جهان حذف میشه و هیچ وقت یک درخت فکر نمیکنه دیگه امروز از زمین آب رو نکشم و دیگه عملیات انجام ندم نه این طور نیست حتی در قرآن ایه داریم چون در سعی و تلاشتون مسمتر نیستید  پس موفق هم  نیستید 

      هر فرد موفق و ورزشکار موفق و هر بازیگر موفق  رو ببینی میبینی در کارش متعهد بوده تا شکوفا شده 

      پس تخصص خیلی نیاز نیست در شروع کار ولی اگر متعهد باشی نتیجه میبینی .

      تعهد داشتن خیلی مهمتر از تخصص داشتن هست 

      من تعهد دارم به این مسیر و همین تعهد موفقیتهای من رو رقم زده .

      وقتی مسیر خودم رو نگاه میکنم  تعهد رو میبینم پس برای هر موضوعی در زندگی تعهد داشته باشید و بعد نتیجه رو نگاه کنید .

      من از تعهد خودم برای انجام کارها لدت میبرم حتی در دوران باشگاه رفتنم و رژیمم داشتنم  میشه تعهد در لاغری رو دیداول  اینکه  من در سالهای زیادی اقدام به لاغری کردم که این نشان از تعهد من به لاغری بوده درسته ماندگار نبوده اما  من هر بار عالی میرفتم حلو تا نتیجه ی دلخواهم رو بگیریم اما چون مسیر اشتباه بود من در نتیجه برای همیشه نمیموندم و من یک بار سال ۸۳ رزیم گرفتم و یک بار سال ۸۶ رزیم گرفتم و یک بار سال ۹۰ رژیم گرفتم و یک بار سال ۹۳ رژیم گرفتم و در نهایت بعد از سال ۹۳ من  پیوسته در رژیم و ورزش سخت بودم وبارها رژیم میگرفتم که ۵یا ۶ کیلو و یا ده کیلو کم کنم  و  همیشه در حال رفت و امد بین چاقی و لاعری بودم و   اونم با انجام حرکات دقیق،و سخت و ایروبیک پیشرفته نه اینکه مثل خیلیا از زیر ورزش  در برم و حرکات رو  انجام ندم  نه همیشه  در ورزش الگو میشدم برای بقیه ی بچه های باشگاه که مربی باشگاه میگفت  نگاه فروغ  کنید و حرکات رو که سخت هستن رو بزنید و خیلی از زنجیره ها رو که مربی میداد و باید انجام میدادیم جز من و یکی دونفر دیگه  که در ردیف اول بودیم هیچ کس نمیتونست انجام بده و فقط نگاه میکردن یا گلایه میکردن که سخته  ولی من با پشتکار و  علاقه انجام میدادم حالا اگر بعضی مواقع علاقه ام به ورزشهای این مربی اخیرم کم میشد همون تعهدم باعث میشد که همچنان در مسیر باشم انجام بدم  و رها نکنم حالا  اگر خیلی با ذوق و شوق  نبود اما درست و دقیق انجام میدادم یعنی به قول استاد اگر به مو میرسید اما نمیزاشتم  پاره  بشه ).

      اگر یه مثال بخوام از تعهد خودم یا اطرافیانم بزنم بازم از خودم میزنم که :

      چقدر به رزیمم پایبند بودم همیشه با من بود حتی در جمع و من خیلی وقتها مسخره میشدم خیلی وقتا تشویق میشدم که چقدر عالی انجام  میدی چه اراده ای داری و این اواخر  یادم میاد نمیگم همیشه اما نود در صد سال رژیم بودم و اون ده در صد هم یا در مسافرت یا مهمونی یا ماه رمصان یا یه حای خاصی بود که برنامه ی من بهم میخورد و از کنترلم خارج میشد که الیته بازم تا جایی که در توانم بود انجام میدادم و در کنار اون باشگاه سر ساعت  سه  روز در هفته داشتم و مدام خودم رو داخل اینه وترازو چک میکردم و اگر میدیم کمی وزنم بیشتر شده با ترس و نگرانی میرفتم دکتر و یه رزیم جدید میگرفتم و دوباره اون مقدار رو که در حد ۶ کیلو بود کم میکردم و خیلی میگفتن اخه تا کی میخوای بری متخصص تغدیه و باشگاه دیگه ول کن ولی من به هیچ عنوان ول نمیکردم و چسبیده بودم به اینها برای رهایی از چاقی و این واخر واقعا نتیجه به اندازه تلاشم نبود و این خیلی درد داشت و ادیت میشدم که چرا بقیه هر چی میخوان میخوارن و من یه شکلا ت اضافه در روز بخورم باعث چاقی من میشه جریان چیه ؟؟؟و همیشه کلی سوال داشتم که جواب همه ی اینها روبا تعهدم با تسلیم بودنم  با عاشق لاغری بودنم  گرفتم .

       

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/02/16 00:24
      مدت عضویت: 599 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,644 کلمه

      سلام و درود استاد عزيز & دوستان گرامى در سرزمين لاغرى با ذهن🙂روز صد و سوم تكرار , فايل براى لاغر شدن متعهد باشيد , 🌙 تعهد و مسئوليت پذيرى در هر كارى , زمينه ساز موّفقيت من ( ما ) در زندگى ست . اين فايل يادآور تعهد نامه هاى انضباطى كه در تمام مراكز آموزشى بايد امضا مى كرديم و به قوانين آن پايبند مى بوديم مخصوصا در مورد حضور و غياب🤍و تعهد در ازدواج كه اگه هر فردى به تعهد خودش احساس مسئوليت كنه , زندگى شون گلستان مى شه 🤍تعهد نامه و يا همون قرار داد كه در ملك و املاك ضامن آرامش و قانونى بودن معامله براى طرفين است 🤍, و همينطور تعهد نامه در سرزمين لاغرى با ذهن , كه 💯 در موّفقيت من ( ما ) در اين مسير تأثير داره . طبق تعهدى كه من داده ام در اين مسير با ايجاد احساس خوب هر روز و هر روز ادامه مى دم , و با وجود موانع ذهنى و محيطى , ترسها , نگرانى ها و … من به تعهدم پايبند هستم و پذيرفته ام كه اين يك هدف بلند مدت هست كه آرام آرام در آن جلو مى رم و من طبق تعهدى كه در اوايل دوره داده ام ,  در اين مسير از ترازو استفاده نكرده ام  و من هم به اين قسمت از تعهدم تا به حال پايبند بوده ام . و ديگر تعهدم اينكه هماهنگ با برنامه روز به روز , مرحله به مرحله , فايل به فايل , پيش مى رم  . در مجموع تعهد و پذيرفتن مسئوليت خودم , راه و مسير رو برام هموارتر مى كنه . من فكر مى كنم وقتى عاشق كارمون باشيم تعهد هم داريم . تعهد , اشتياق , استمرار , ايجاد احساس خوب , توجه و تمركز به چيزاى خوب , و … زيربناى لاغرى با ذهن است از نشانه هاى تعهد من در اين مسير , ماندن و ادامه دادن در مسير است . خداروشكر و سپاس آگاهانه انتخاب كرده ام كه براى سلامت جسمى , روحى و روانيم  در اين مسير ادامه بدم  ,  همچنين آگاه هستم كه وقت و انرژى م در اين مسير هدر نمى ره و سيو مى شه و احساس مى كنم ذهن ناخودآگاهم در اين مسير با من ياره و مى خواد كه من در اين مسير ادامه بدم  . 🌙من كه ورزش مى كنم پس چرا لاغر نمى شم !!! 🤔و در اين فايل دريافتم كه سوْال ذهنى من اشتباه بوده و سوْال ذهنى م رو تغيير دادم  به > چرا من چاق مى شم⁉️من چاق مى شم بخاطر اينكه در باره ى چاقى و چاق شدن مى شنيدم و صحبت مى كردم , و فكر و فكر مى كردم و توجهم به چاقى و اضافه وزن بود و همين نگرانى و احساس بد بوجود مى آوورد .من ورزش مى كردم اما استمرار نداشتم البته ورزش تا حدودى هم مانع از چاق تَر شدنم مى شد , و يا يه دوره اى بود كه در خيابان با آلودگى هوا و سر و صداى ماشينا … به سختى پياده روى مى كردم ,  فعاليت فيزيكى داشتم اما رفتارهاى غذايى م مناسب نبود , شايد فكر مى كردم كه چون ورزش مى كنم , پس مى تونم هر چى كه بخوام بخورم … و خيلى آموزشها ديدم و خيلى حرفا شنيدم , و به سادگى باور مى كردم , هيچوقت يادم نمى آد كه يكى به من گفته باشه , اينو باور نكن ! هر چى مى شنوى ,  باور نكن ! سالهايى بود كه من مى تونستم هر چى دوست دارم , بخرم و بپوشم اما موانع ذهنى مانع از تنوع خريد من مى شد و اون موقعها مى گفتم ,  اگه من لاغر بودم , همه ى رنگاى مانتوها رو مى خريدم .🤍من چاق مى شم , بخاطر اينكه من خودمو با افراد چاق مقايسه مى كردم و اينقدر موانع ذهنى داشتم كه خواهر متناسبم كه مى تونست الگوى خوبى براى من باشه , توجه نمى كردم ! و يا اينكه حداقل توو ذهنم سوْال بشه كه پس چطور كه خواهرت دو تا فرزند دختر داره اما هنوزم لاغره !!! يا كه چطور خواهرت يه مدت كوتاه تيروئيد كم كار داشت اما خوب شد و بعد از مدتى دكترش گفتش كه تيروئيدش نرمال هست , چطور كه خواهرم روانشناس مشاوره رفت و بهش گفتن كه فقط كتاب بخون , اما من كه برنامه هاى تلويزيونى رو دنبال مى كردم و كارشناسان برنامه همش از اضطراب و افسردگى و  داروهاى ضد اضطراب و ضد افسردگى صحبت مى كردن و بين مردم متداول شده بود كه به راحتى برچسب فلانى مضطربه , فلانى افسردگى داره … من كه واقعا از بعضى برنامه هاى تلويزيونى آسيب ديدم , منم متاسفانه براى حل مسائل زندگيم رفتم روانپزشك و دارو مى خوردم و فكر مى كردم كه با مصرف داروهاى ضد اضطراب , حالم بهتر مى شه . متاسفانه خيلى خيلى موانع ذهنى داشتم كه مانع از توجهم به چيزاى خوب مى شد ! و چقدر چاقى , انرژى منو گرفته بود و ذهنمو خسته كرده بود ازبس كه مدام در فكر اين بودم تا از چاقى و اضافه وزن رهايى پيدا كنم . 🌙تفاوت لاغرى با ذهن با ساير روشهاى لاغرى⁉️روش لاغرى با ذهن , بدون رژيم غذايى ست ،  البته من رژيم غذايى رو دوست نداشتم .اينكه بخوام هر چيزى رو كه مى خوام بخورم  حساب و كتاب كنم كه چقدر خوردم و يا كالرى شمارى كه هيچوقت انجام نداده ام .🤍لاغرى با ذهن , تغييرات درونى ست و نه بيرونى و بايد افكار و باورها و انتظاراتى كه تا به حال ياد گرفته بودم  رو اصلاح مى كردم 🤍من تصوير لاغرى واضحى تا قبل از اولين باردارى فرزندم دارم , كه در اين مسير برام تداعى مى شن 🤍و حالا با تغيير و اصلاح باورهاى ذهنى م مسير لاغرى با  ذهنمو آغاز كرده ام . 🌙تعهد من براى لاغر شدن ,  تعهد من اينه كه با وجود موانع ذهنى و محيطى در اين مسير ادامه بدم . 🤍تعهد من اينه كه آگاه هستم تغيير و اصلاح افكار و باورهاى چندين و چند ساله مستلزم زمااان كافى ست و همه چى آرام آرام آهسته و پيوسته صورت مى گيره و از اينرو عجله كردن از آفت هاى ذهنى  رسيدن به هدف است . 🤍در روند لاغرى با ذهن , همه چى ذهنى  , به آرامى يواش يواش صورت مى گيره . 

      🌙من فكر مى كنم يكى از نشانه هاى تعهد > استمرار و ماندن در مسير است . تعهد يعنى اينكه من خط ارتباطى م رو با مسير قطع نكنم و طبق برنامه پيش برم . من بعضى فايلها رو خيلى بيشتر گوش مى دم و از گوش دادنش هم خسته نمى شم , و با همين تكرارا , واقعا بعضى وقتا اون چيزى كه بايد آگاه بشم در وقت مناسب بهم يادآورى مى شه .🌙يادمه نوجوان كه بودم يه دوره كلاس خياطى و يه دوره هم , كلاس آرايشگرى رفتم , البته بخاطر سرگرمى رفتم و نه بخاطر علاقه , و بعد از مدتى رها كردم و ادامه ندادم . من سالها پيش براى يه رشته ى ورزشى كه خيلى هم علاقه داشتم , كلاس مى رفتم و بعد از اون دوره هاى مربى گرى ش رو هم گذروندم  و هم خونه تمرين مى كردم و هم كلاس مى رفتم , و خيلى هم هزينه كردم براى يادگيرى اصولى ش , خيلى هم عالى پيش مى رفتم و حتى مدرك ش رو هم گرفتم اما از همون ابتدا كه من تصميم به مربى گرى گرفتم , هدفم اين نبود كه مربى بشم اما دوست داشتم كه عميقا و اصولى ياد بگيرم , و البته چاقى مانعى ذهنى براى پيشرفتم بود ! خب من در اين مسير نبودم و موانع ذهنى و محيطى مانع از اين مى شد كه من خودم رو باور كنم و ادامه بدم و ادامه بدم .  يا وقتى باشگاه ورزشى چالش يه ماهه ورزش رو مى گذاشت , من ترس داشتم كه ممكنه نتونم 30 روز پشت سرهم برم , و بخاطر ترس نمى رفتم , اما يه جايى فهميدم كه با ترسها بايد جلو رفت , و الان شايد 2 سالى باشه كه در چالش ثبت نام مى كنم , بدون اينكه استدلال ذهنى داشته باشم . و الان خداروشكر و سپاس توو خونه روزانه ورزش مى كنم و ديگه نگران تعطيلى كلاسا بخاطر اوضاع فعلى نيستم . خودم فكر مى كنم من چون علاقه داشتم , تعهد هم داشتم و با علاقه ورزش مى رفتم , و دوره ها رو هم مى گذروندم و لذت مى بردم , اما استمرار نداشتم و در اين مسير دريافتم كه استمرار رمز موفقيت در اين مسير است . البته توو خيلى كارا استمرار نداشتم مثِ تميز كردن خانه و انجام حتى كاراى خودم , با اين وجود در اين مسير هستم , و شايد خيلى آهسته دارم ادامه مى دم اما خداروشكر و سپاس در مسير هستم و هر روز با هدفم زندگى مى كنم . 🌙نكته طلايى اين فايل , وقتى شما تعهد داشته باشيد , خيلى نياز نيست در انجام اون كار تخصص داشته باشيد . تخصص رو ياد مى گيريد , وقتى تعهد داشته باشى كه من هر روز اون كارو انجام مى دم , يواش يواش انجام تخصص ش رو هم پيدا مى كنى و كار كردن شما , بهتر و بهتر و بهتر مى شه . من هم در اين دوره ى آموزشى تعهد دارم و با اينكه آگاه نبودم كه چگونه و چطور با اصلاح افكار و باورهاى چاقى ذهنى م > اون افكار و باورهاى لاغرى كه بالفطره در وجود من هستن دوباره زنده و قوى مى شن  !!! خدارو شكر و سپاس , همه چى در درون خودمه . من فكر مى كنم تعهد يك الهام درونى ست & هدايت الهى كه با هماهنگى ضمير ناخودآگاه صورت مى گيره . وقتى در زندگيم به خدا اعتماد كنم به مسير درست هدايت مى شم , و در اين مسير دارم ياد مى گيرم و تمرين مى كنم كه نگرانى هامو رها كنم و به خدا بسپارم 💫🌟
      با تشكر فراوان , خدا قوّت , شاد و پرتوان باشيد🥰💜💙

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/02/06 10:47
      مدت عضویت: 767 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 632 کلمه

      سلام 🙂متعهد بودن یعنی در وقتی هدفی برای خودت مشخص کردی اسمون هم به زمین بیاد انجامش بدی👌یعنی مریض هم باشی انجام بدی👌 یعنی حالت خوب باشه انجام بدی حالت بد باشه هم انجام بدی 👌نشونه ببینی انجام بدی نشونه هم نبینی انجام بدی 👌تعهد که داشته باشی اشتیاق هم همراهش میاد 😍تعهد که داشته باشی امید و انگیزه هم خود به خود همراهشه😍 تعهد که داشته باشی تخصص هم نداشته باشی پیدا میکنی چون چمو خم مسیر کم کم دستت میاد😍 تعهد یعنی ایمان داشتن به مسیر🤗 یعنی ایمان داشتن به خودت🤗 یعنی ایمان داشتن به نتیجه ای که اصلا اثری از آثارش هم نیست🤗تعهد داشتن یعنی اینقدر مهمه که به قول استاد حتی اگه مسیر هم اشتباه باشه بالاخره نتیجه میده👌👌👈تعهد داشتن تنها عامل موفقیت آدمها ست👉هیچ کسی از بدو تولدش که متخصص نبوده همه اونهایی که ما به عنوان بهترین متخصص اون حوزه یا به اصطلاح خدای اون حوزه میشناسیم فقط به خاطر تعهد هست که به این مرحله رسیدن👌👌همین تعهد باعث شده که حتی اگه بارها شکست خوردن باز هم ادامه دادن  تعهد باعث شده منتظر نتیجه  نباشن و صرفنظر از اینکه نتیجه زود بدست میاد یا دیر خوبه یا بد مسیر رو ادامه بدن👌به نظرمن تمام ادمها رسالتی دارن و وقتی که اون رسالت بهشون الهام میشه اینقدر بهش ایمان دارن که تا گرفتن نتیجه مسیر رو ادامه میدن🙂مثل برادران رایت که وقتی ایده پرواز بهشون الهام شد اینقدر متعهدانه در این مسیر موندن که با وجودیکه بارها و بارها شکست خوردن بالاخره موفق شدن و هم به خودشون و هم  به اینهمه انسان  خدمت کردن 🙂👌یا ادیسون که میگن ۱۰۰۰ راه برای درست کردن لامپ امتحان کرد تا بالاخره یکیش به نتیجه رسید و اینهمه دنیا بعد از اختراع ادیسون پیشرفت کرد و زیباتر شد 🙂👌

      و هزاران مثال دیگه از ادمهای موفق که دنیا رو جای بهتری برای زندگی کردندر این مسیر تناسب هم وقتی استاد متعهدانه خودشون مسیر رو رفتن و نتیجه گرفتن مسیری رو ساختن که همه افراد چاق در سراسر دنیا میتونن ازش استفاده کنن و از اینهمه رنج روحی و جسمی که چاقی براشون اورده برای همیشه راحت بشن اونم فقط با داشتن تعهد موندن در این مسیر👌👌👌🙂من با افتخار میتونم بگم که منم متعهدم برای لاغر شدن که هنوز بعد از ۵۰۰ روز همچنان در این مسیر هستم و انصافا درکم نسبت به درک یکسال پیش چقدر متفاوت شده وقتی نوشته های خودم رو میخونم و با نوشته های الان مقایسه میکنم به قول استاد دقیقا حکم کلاس اولی رو داره نسبت به الان  و  سطح نوشته هام خیلی بهتر شده انگار یه جورایی منم دارم در لاغری با ذهن به تخصص میرسم🙂🙂من در زمینه آموزشها وآگاهیهای قانون جذب هم متعهد بودم و از اواخر سال ۹۵ تا حالا همچنان در این مسیر هستم و از آگاهیها دارم استفاده میکنم و اتفاقا الان خیلی مشتاقترم به یادگیری از اوایل که شروع کرده بودم👌هر کتابی میخونم و هر دوره ای که شرکت میکنم باز هم بیشتر از قبل میفهمم که تازه اول راهم واین راه تازه شروع شده و من باید ادامه بدم 🙂اوایل منم همش نگاهم به نتیجه بود ولی به مرور یاد گرفتم که توجه به نتیجه صرفا حالم رو بد میکنه و اتفاقا نتیجه رو از من دور میکنه و الان میدونم که تمام تمرکز و توجه ام باید فقط به قدم اونروزم باشه و اونو خوب انجام بدم در اینصورت به قول استاد چه بخوایم چه نخوایم نتیجه میگیریم👌👌🤩🤩در درس خوندن هم همیشه متعهد بودم و با وجود نامزدی پزشکی قبول شدم و با وجود بچه دار شدن در سال ۶ ام پزشکی رو تموم کردم و همین الان هم همیشه درحال بروز کردن اطلاعاتم در زمینه داروها و مطالعات اپی ژنتیک و… هستم چون اینکار برام لذت بخشه و از سر وظیفه انجامش نمیدم👌هر کاری رو با عشق و تعهد انجام بدیم بالاخره نتیجه میده این وعده خداونده🙏🙏👌👌🎁🎁

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1400/02/16 00:49
        مدت عضویت: 599 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 23 کلمه

        دوست عزيز و همراه , فوق العاده عالى و شفاف بيان كرديد و مثال هاى زيبا و جالبى رو شرح داديد . موّفق باشيد😍

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/02/03 19:08
      مدت عضویت: 593 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 188 کلمه

      سلام 

      اگه بخوام از دیگران مثال بزنم کی بهتر از خود شما که اولین و آخرین الگوی لاغری برای من هستید از روزیکه باهاتون آشنا شدم تا آخر عمر🍃🍃🍃

      خودم هم  توی همه ی  کارام تعهد دارم .یا کاری رو قبول نمیکنم یا اگه قبول کنم تاجایی که در توانمه عالی انجامش میدم . در یادگیری زبان خیلی عالی دارم عمل میکنم ازروزیکه شروعش کردم هروز دارم جزوه هامو میخونم و یه قدم براش برمیدارم تاروزیکه کاملا مسلط بشم .در لاغری باذهن از روز اول که باسایت آشنا شدم یک روزم نشده که فایل گوش ندم و تمرین نکنم . و طبق فرمایش شما درسته اوایل تخصصی نداریم اما هر چی پیش میریم و تکامله طی میشه واقعا تخصص پیدا میکنیم  .در مسیر کنترل ذهن و مثبت اندیشی هم تقریبا یکساله با جدیت تمام هروز دارم تمرینامو انجام میدم و روی باورهام کار میکنم و … توی شلوغ ترین روزا هم جوری برنامه میریزم که این تمریناتم بهم نریزه و انجامش بدم . و ایمان دارم نتیجه چیزی جز موفقیت و رسیدن به اهدافم نیست چون به درست بودن مسیرم شک ندارم . استاد عزیز متشکرم مثل همیشه عالی 👍🌹🌹🌹 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      سهیلا عظیمی ویشته
      1400/01/15 12:24
      مدت عضویت: 874 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,736 کلمه

      افراد چاق همواره در حال تلاش برای لاغر شدن هستند وانرژی زیادی را صرف لاغر شدن میکنند اما متاسفانه چون با مقولات ذهنی وتاثیر آموزش ذهنی برای لاغر شدن اطلاعی ندارند  از تلاش های بی وقفه خود نتیجه دلخواه اشان را نمیگیرند
      وهمواره در فکر یک سوال از خودشان هستند که چرا من لاغر نمیشوم ؟ 

      هرگاه سوالی در ذهن مطرح میشود اکثر پاسخ ها جنبه منفی آن سوال را در بر دارد چون سوالها به شکل منفی در ذهن مطرح میشود وذهن برای پاسخ به این نوع سوالات به دنبال جواب هایی از همان جنس میگردد چون ذهن نمیتواند اصل را از بدل تشخیص دهد وفکر میکند که پاسخ منفی پاسخی درست میباشد پس برای مطرح کردن سوال در ذهن باید بصیرت کافی به کار ببریم ودرست سوال کنیم تا ذهن را دچار اشتباه در پاسخ نکنیم  سوال مطرح شده در ذهن باید سوالی مثبت باشد مثلا من چرا لاغر نمیشوم ؟ را به سوال من چرا چاق شدم ؟ تبدیل کنیم تا ذهن برای جواب وپاسخ به دنبال علت چاقی بگردد وعلت چاقی را در ذخایر خود پیدا کند 
      چون تمام علت های هر سوال مطرح شده در خود ذهن ذخیره شده است وچون ما هیچ وقت نخواستیم از علت کاری باخبر شویم آن پاسخ ها بالا نمیآیند ولی وقتی ما سوالی را ذهن مطرح میکنیم که علت آن را خواستار میشویم ذهن مجبور به جستجو میگردد تا پاسخ درست را پیدا کند 

      من چرالاغر نمیشوم ؟ سوالی منفی است ذهن در این پاسخ به دنبال بهانه ها میگردد نه علت ها در این پاسخ میگوید چون چاقی تو ارثی است چون دارو مصرف میکنی چون تو تحرک و ورزش نداری چون تو سوخت و ساز نداری وهزار بهانه برای این سوال منفی میآورد اما دلیلی که ثابت کند چرا لاغر نمیشوم را ندارد 

      حالا سوال را مثبت طرح کنیم 

      من چرا چاق شدم ؟ 

      این سوال مثبت از ذهن . ذهن را وادار میکند به جای بهانه به دنبال علت چاقی بگردد وپاسخ های مثبت وعلت های درست را پیدا میکند مانند چون تو لحظه به لحظه به چافی فکر میکنی ویا چون تو از چاقتر شدن میترسی ویا چون تو فکر میکنی چاقی آسانه ولاغر شدن سخته ویا چون تو فکر میکنی سییتم بدن ات به همین شکله که چاق باشی 

      واین دلایل وقتی در ذهن جستجو وپیدا شود میشود روی آنها با تمرکز کردن و پیدا کردن دلایل درست و جایگزینی درست رفع کرد وتوجه از چاقی را به سمت توجه به لاغری پیش برد ولی باید روی این مسایل به دقت وبا استمرار کار کرد چون ما در طی زمان زیادی این دلایل را به ذهن امان سپردیم وبا یک روز و دو روز نمیشود این دلایل را پیدا کرد وبه جایش فرمول درست گذاشت و تمام این پروسه مستلزم یادگیری آموزش از طریق ذهن است وبا صبر وحوصله کار کردن روی ذهن میباشد تا به نتایج دلخواه چه لاغری و یا هر موضوعی در درزندگی دست یافت 

      برای این منظور ما به یک وسیله مهم متافیزیکی نیاز داریم واین هیچی نیست الا تعهد داشتن ومتعهد بودن  وقتی ما خود را در امری یا کاری مسول بدانیم خودبخود برای پیش رفتن در آن کار ورسیدن به موفقیت باید متعهد باشیم واین تعهد زمانی به دست میاید که اولا انسانی مسول باشیم دوما به توانایی های خود ایمان بیاوریم  واین توانایی ها را با اعتماد به نفس این که من در هر کاری با تعهد به آن کار موفق میشوم قبول داشته باشیم 

      ما بارها درگذشته رژیم ویا ورزشهای سنگین را داشتیم اولش به خودمان قول میدادیم که تا آخرش میروم تا نتیجه بگیرم این قول همان تعهد ما بود برای لاغر شدن اما ….پس از مدتی چنان خسته ودلزده میشدیم که تعهد خود را به باد فراموشی میسپردیم  
       الان که دیگر در این مرتبه آموزش ذهنی قرار داریم باید بدانیم که چرا در آن تعهد ما پا برجا نبودیم 

      زیرا مسیر ما برای لاغر شدن اشتباه بود ما به جای اینکه اول موافقت ذهن ناخودآگاه خود را بگیریم وریشه چاقی را در افکار خود بدانیم به سمت حمله به جسم وفشار جسمی گام برمیداشتیم وچنان خود را غرق در تعهد میدیدیم که فکر میکردیم هیچ چیزی نمیتواند ما را از قله پایین بیاورد  ولی بعد از آن چنان از فشار جسمی خسته میشدیم که تعهد که هیچ همه مسیری را که رفته بودیم به یک باره رها میکردیم  وخود را ناتوان ومایوس میدانسنیم 
      تعهد برای هر کاری وهر موضوعی باید با موافقت ذهن ناخودآگاه صورت بگیرد در واقع باید خود را در قبال تعهد مسول دانست واعتماد وایمان داشت که من توانایی تعهد داشتن را دارم  

      برای لاغری با ذهن تعهد را در اویل تمرینات داشتیم  وتعهد نامه را امضاء کردیم ودر واقع چون موافقت ذهن را از قبل گرفته بودیم ومسولیت چاقی خود را پذیرفته بودیم وبه خودمان ومسیر امان ایمان داشتیم بنابراین این تعهد . یک تعهد واقعی بود و تعهدی نبود که با چند روز دیگر از گذشتنش فراموش شود چون بقدری مسیر لذت بخش بود که نه تنها خسته و فرسوده نشدیم بلکه در این مسیر با شور واشتیاق گام بر داشتیم  مسیری که برای لاغر شدن طراحی شده بود ولی اینقدر جنبه های  دیگر زندگی را مد نظر آورده بود که متوجه زمانش نشدیم وبه راحتی وآسانی ولذت مسیر را طی میکردیم  در آموزش ذهنی لاغری استاد روشن من به نوبه خود درسهای بسیاری را آموختم که مطمعنم دوستان دیگر هم مانند من تجربه های شیرینی را کسب کرده اند در این مسیر زیبا با تعهد به انجام تمرینات و گوش کردن فایل ها وتکرار آنها  یاد گرفتیم  برای رسیدن به موفقیت باید صبور بود وعجله نکرد وتکرار وتمرین واستمرار راز موفقیت است  در این مسیر خستگی معنا ندارد چون محدوییتی وجود ندارد هر آنچه که نیاز بدن است خورده میشود وهرآنچه که میل داشته باشی بدون ترس از خوردن وترس از چاق شدن میشود خورد ولی بقدر نیاز بدن(  کلمه نیاز ) که خود یک بحث گسترده است که باید زمانی وقت داشته باشیم وکامل روی این کلمه کار کنیم چون یکی از کلمات مهم فایل های استاد است که خیلی از دوستان ممکن است سرسری از این کلمه بگذرند وبه عمق این کلمه توجه نکنند انشالله استاد بتوانند با توانایی که در خورشان است یک فایل آموزشی روی کلمه ( نیاز ) برای ما طراحی کنند تا بهتر این کلمه را بشناسیم وبتوانیم به طور صحیح از آن استفاده کنیم چون خیلی وقتها ما نمیتوانیم نیاز اصلی بدن امان را به واقع تشخیص دهیم  وذهن ممکن است در این برابر دستور مغز برای سیر شدن ما بازی بسازد واین همان میتواند نجوای شیطان ذهن باشد قدرت تشخیص  به اندازه نیاز بدن احتیاج به بر رسی بیشتر دارد  

      از بحث تعهد خارج شدم منو ببخشید برگردیم بر سر اصلی بحث تعهد …..

      مسیر لاغری با ذهن ودیگر مسیر های گذشته لاغر شدن تفاوت بسیار دارد  که بارها در تمرینات ذکر شده که این مسیر بدون هیچ محدوییت غذایی است و بدون هیچ گونه ورزش اضافه ویا قرص ودمنوشها  فقط با قدرت ذهن است که ما تحت آموزش های صحیح میتوانیم از این قدرت خدا دادی به نحو احسنت استفاده کنیم فقط کافی است فرمولهای اشتباه ذهن شناسایی شود وبه جای آن از فرمولهای درست استفاده کنیم و تصاویر غلط ذهنی را به تضاویر دلخواه ذهنی بدل کنیم وتمام این عوامل به تعهد داشتن برای لاغر شدن بستگی دارد که ما همین طور که برای چاقی تعهد داشتیم برای لاغری هم باید متعهد باشیم تا به موفقیت کامل برسیم ودر مسیر لاغری با ذهن تعهد یک تعهد است که به هدف امان داریم شاید ما تخصصی در کاری نداشته باشیم ولی اگر آن کار را با عشق وتعهد انجام بدهیم به مرور زمان در آن کار دارای تخصص هم میشویم  مانند استاد عزیزمون که کار لاغری با ذهن را به تنهایی بدون راهنما شروع کردند ولی چون تعهد به انجام آن داشتند در واقع ایمان به مسیر درستشان داشتند در این کار با پشتکار و استمرار توانستند به تخصص در امر آموزش شوند واین جا واقعا جای تبربک به استاد داره چون خودم هم در گذشته توانستم همچنی کاری را در امر ورزش بکنم واز هیچ به یک مدرس ووتربیت مربی ورزش برسم الان که فکر میکنم در باره این فایل میبینم که منم متعهد بودم تا به تخصص در امر ورزش رسیدم  وگرنه نمبتوانستم آن همه سختی را در این راه پشت سر بگذارم وبا مشکلات آن بجنگم وموفق بشوم  مشکلات بیرون از خودم  حالا که فکر میکنم که چقدر در این جامعه توانستم به افراد زیادی خدمت کنم وتوفیقی بود از سمت خداوند  انشالله مورد قبول حق هم باشد وسختی مسیر را فقط با تعهد توانستم طی کنم وعشق به کار وهدف ام  توانست منو به مسیرم دلگرم کند(  از استاد عزیزم همین جا تشکر میکنم وامیدوارم همیشه موفق باشند )

       ما برای لاغر شدن هم باید متعهد باشیم چون این تعهد باعث میشود توجه وتمرکز بیشتری روی لاغری داشته باشیم وبیشتر در باره آن بشنویم وبنویسیم وبه آن عمل کنیم وهرچه لاغرتر شویم بیشتر شادتر میشویم واحساس خوبی را تجربه میکنیم و با اعتماد به نفس بیشتری گام برمیداریم 

      چه تعهدی از این زیباتر که برای لاغر شدن متعهدتر باشید 

      یکی از مهمترین پارامتر رسیدن به آرزوها وخواسته ها تعهد داشتن است که همان اندازه به این متعهد بودن باور داشته باشیم به آن میرسیم واین مسعله در تمام جنبه های زندگی کاربرد دارد  وبرای رسیدن به هر خواسته ایی تعهد در آن خواسته مهم است  کسانی که خوب نتیجه کارشان را میبنیند بخاطر تعهدی است که در آن کار دارند مانند لاغری با ذهن اگر تعهد داشته باشید برای لاغری تمرینات را بخوبی انجام میدهید تکرار میکنید ونتیجه خوب هم میگیرید با تعهد میتوان تخصص آن کار را هم کم کم پیدا کرد وبهتر آن کار را پیش برد  در مورد لاغری با ذهن باید آگاهی ها را با تعهد داشتن به این که در این راه بدست بیاوریم وباز با تعهد ادامه بدهیم تا به نتیجه برسیم تا تخصص در این امر را پیدا کنیم وبتوانیم فرمولهای درست را بسازیم وبا فرمولهای اشتباهی که در ذهن امان شناسایی کردیم تغییر دهیم واین کار فقط با تعهد داشتن امکان پذیر است  تعهد داشتن یعنی  هدفی را که دنبال میکنیم در اولویت قرار بدهیم ودر باره هدف با تحقیق و آگاهی های لازم تقویت اش کنیم وتکرار واستمرار در تمریناتی که ما را به هدف نزدیک میکند کوشا باشیم  دقت لازم را در مورد ورودی هایی که به ذهن امان میدهیم داشته باشیم واجازه ندهیم هر ورودی که به درد هدف ما نمیخورد را وارد ذهن امان کنیم  باید تلاش ما در راستای هدف امان باشد نه برمبنای گرفتن نتیجه باشد چون اگر برمبنای نتیجه گرفتن پیش برویم خسته میشویم بلکه باید در راستای هدف ویا پیش بردن مسیر با لذت پیش برویم تا به هدف دلخواه برسیم واین پروسه مستلزم تعهد است و بعد از آن تخصص خود به خود با تکرار واستمرار  بدست میاید  

      یک نگاهی به طبیعت بندازیم تمام موجودات در طبیعت کارشان را به نحو احسنت وبا تعهد انجام میدهند و انسان میتواند از طبیعت در س بگیرد ویا یک نگاه به زندگی افراد موفق بندازیم تمام این افراد ممکن است در وهله اول تخصص نداشتن ولی با تعهد و پشتکار داشتن توانستن آدمهای موفقی باشند پس تخصص شرط لازم برای موفق بودن نیست ولی تعهد داشتن شرط لازم برای موفق بودن است  خیلی از افراد متخصص هستند ولی چون تعهد لازم برای کارشان وتخصصشان نداشتن افراد موفقی نبودند پس تعهد داشته باشید برای هر موضوعی که در زندگی هدف دارید تا موفق شوید برای لاغری با ذهن هم باید تعهد داشته باشید که تمرینات وفایل ها را به خوبی انجام دهید تا شاهد موفقیت را در آغوش بگیرید 

      با تشکر از استاد عزیز م ودوستان موفق ومتعهدم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1400/02/16 01:06
        مدت عضویت: 599 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 25 کلمه

        دوست عزيز و همراه , فوق العاده عالى بيان كرديد , واقعا با خوندن ديدگاه ِتون , موضوع تعهد رو بيشتر درك كردم . موّفق باشيد😍

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          سهیلا عظیمی ویشته
          1400/02/16 10:14
          مدت عضویت: 874 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 23 کلمه

          ممنونم شادی جان دوست خوبم سپاس از اینکه دیدگاه منو مطالعه کردید وخوشوقت از این که توانستم کمک کرده باشم  ممنونم عزیزم 😘😘😘🙏🙏🙏🙏

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/12/02 03:57
      مدت عضویت: 532 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 144 کلمه

      فایل “برای لاغر شدن متعهد باشيد. “:

      نکته جالبی که تا حالا من بهش فکر نکرده بودم:” تعهد برای ما تخصص میاورد. “🤗🤗🤗

      من خودم هر موقعی که کاری را بلد نیستم و دوست دارم خیلی خوب یادش بگیرم، خیلی خودم را متعهد میکنم و انقدر ان را هر روز تکرار کنم تا نتیجه بگیرم البته این را هم بگویم من خودم شخصا ادم متعهدی هستم چه وقتی دانش اموز بود یا دانشجو چه الان که مدرس هستم ، کارمند و همسر و مادر.😀🌻

      این کار را دوست دارم و ،متعهد بودن من را به تخصص ميرساند ،حتی اگر سررشته ای در ان کار نداشته باشم و یا بهتر بگویم تجربه ای در ان زمینه. ولی واقعا از عنوان این ارتباط بین تعهد و تخصص توسط استاد به وجد امدم چون تا الان متوجه این ارتباط نبودم با انکه همواره در عمل، در حال انجام دادنش بودم. 😉🌼

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/11/15 12:34
      مدت عضویت: 843 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 221 کلمه

      با سلام
      تیرماه وقتی به خودم گفتم دوره رو دوباره شروع می کنم و دیگه نیمه رهاش نمی کنم حتی یک روز هم ول نکردم اواخر شهریور متاسفانه دچار مشکلی شدم که از عواقبش استرس و وحشت زدگی بسیار غیر عادی بود به شکلی که تمام روز از همه چیز می ترسیدم و مثل کسی بودم که داره درد می کشه خلاصه اینکه وحشتناک ترین کابوس زندگیم بود و تازه فهمیدم سلامتی و آرامش چه نعمتی در این شرایط که حدود سه ماه درگیرش بود یادمه نگاه کردن به هر فیلمی و کتاب و لپ تاپم می ترسوندم دقیقا چیزایی که عاشقشون بودم و حتی شبا با وحشت می خوابیدم توی این شرایط هرروز دوره مو گوش می کردم و هیچ کاره دیگه نمی تونستم انجام بدم انقدر متعهد بودم سر خواستم که با وجود چنین مشکل حادی بازم دست از گوش کردن برنداشتم و در آبان ماه در همون دوران بد دیگران و خودم متوجه شدم که خیلی بهتر شدم لباسایی که به من تنگ شده بودن دوباره اندازه بودن همین چند روز پیش شلوار سایز چهل خریدم و الان که حالم بهتره از دیدن خودم لذت می برم با اینکه هنوز اضافه وزن دارم. خودم هم هنوز باورم نمیشه توی اون شرایط چطور دست از گوش کردن برنداشتم واقعا لطف خدا بود ولی هیچ چیزی مثل تعهد و پیگیری نیست.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/10/29 01:02
      مدت عضویت: 700 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 233 کلمه

      به نام خدای مهربان ، سلام ، من هر کاری را که خیلی دوست داشتم متعهد میشدم که تحت هر شرایطی انجامش بدم مثل ورزش کردن که حاضر نیستم حتی یک جلسه را از دست بدم و همیشه تو باشگاه حاضر هستم و چون عاشق کار کردن مباحث ذهنی هستم روزانه چند ساعت به کار کردن فایلهای لاغری چه دوره لاغری ، چه فایلهای رایگان ، چه دوره رسیدن به آرزوها و مباحث دیگه ای از قانون جذب میگذرونم و خیلی متعهد هستم که خوب همه را انجام بدم و برنامه ریزی زندگیم کلا بر اساس تایم ورزش و تایم فایلها تنظیم میشه و شده سبک زندگیم که خیلی هم راضی هستم و نتایج خوبی هم گرفتم ، در این چند ماه دوره لاغری من به تعهدی که اول جزوه نوشتم پایبند بودم تا حالا روی ترازو نرفتم اما لاغرشدم البته نمیدونم چقدر ، هر روز فایلها را با اشتیاق گوش دادم تمرین کردم و توسایت نوشتم و اصلا کم کاری نکردم چون من از این کار لذت میبردم و به نتیجه هم فکر نمیکردم فقط میدونستم باید جلو برم ، من عاشق این مسیرم و تعهد در کار کردن لاغری با ذهن را الگوی کارها وتصمیمات دیگه هم قرار دادم ، تعهد داشتن و استمرار تو هر کاری رمز موفقیته که به تخصص تو اون کار ختم میشه و من تلاش میکنم با ادامه دادن و متعهد بودن به همه اهدافم برسم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/10/28 20:11
      مدت عضویت: 863 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 88 کلمه

      به نام خدا سلام
      من زمانی توانستم موفق بشوم ودر زمینه لاغری باذهن تخصص نسبی پیدا کنم وقتی بود که متعهدانه هرروز به فایلها گوش دادم نوشتم ونظرات بقیه دوستان راخواندم وکم کم رفتارها وباور هام تغییر کرد وبا هدف تناسب اندامم همسو شد .من تعهد میدهم که همچنان در این مسیر استمرار داشته باشم وهرگز آن را رها نکنم تا ذهنم منظم شود ومن را به سوی اهداف عالی پیش ببرد وهر موقع که تعهد داشتم توانسته ام موفق شوم ودر این مسیر هم حتما موفق میشوم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/10/09 22:51
      مدت عضویت: 855 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 218 کلمه

      سلام
      من میخوام تعهد داشتن یکی از عادت زندگیم بکنم و هروز متعهد باشم به فایل هام به تمریناتم به لاغر شدنم به احساس خوب رسیدن به اهدافم و خواسته هام همچی واقن تعهد ربطی به تخصص نداره من خودم چند دوره اموزشی ارایشی دیدم ولی چون تعهد نداشتم بهش اون رها کردم ولی یکی از دوستام از همین عید امسال که کرونا شدت گفته بود یه دوره آموزشی ارایشی دید و تا الان که یسال کمتره چون تعهد داشت کارش مثل ادمی که چندین سال داره کار میکنه فقط چون به تخصصش متعهد شد تونست حرفه ای بشه و کارش خداروشکر بگیره و همین باشگاه رفتن های من قبل دوره درسته افکارم اشتباه بود که کالری سوزی فلان ولی در کل منم به باشگاه رفتنم تعهد نداشتم یروز میرفتم یروز نمیرفتم یا بزور انجام میداد یا من دوران اخر دبیرستان همیشه استاد یه بخش از درس میگفت بخونیم تکرار تمرین کنیم چون تعهد نداشتم به درس خوندن همیشه ام نمره های پایینی میگرفتم و نتوستم رشته که مد نظرم بود برم هی که برمیگردم عقب میبینم که اگه به هرچیزی که میخواستم نرسیدم واس این بود من تعهد نداشتم ولی از امروز میگم بسه و میخوام به هدف هام متعهد بشم و تمام سعیمو بکنم تا بتونم به چیزای که میخوام برسم ❤️

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/10/06 00:03
      مدت عضویت: 633 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 72 کلمه

      مم برای رسیدن ب تناسب اندام خودم متعهد م.
      یه اندازه ای ک برای کاری تعهد داشته یاشی به همون اندازه هم میتونی بخ اون برسی. ینطرم متعهد بودن همون علاقه داشتن بدون دلسرد شدن هستش. ینی یکاری رو باعلاقه انجامش بدی و متهعدی. وقتی ب زندگی خودم مگاه مکنم وقتی ک کاری زو با تعهد و پی گیری انجامش دادم بهش رسیدم. مم متعهدم برای تناسب اندامم حدارشکر خیلی بهش نزدیک شدم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/09/27 15:34
      مدت عضویت: 595 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 551 کلمه

      مدتی است که حس میکنم خیلی کم تر از قبل در فضای لاغری هستم ، وقت کم تری میزارم ، دقت و تمرکز کمتری دارم ، ذهن را صرف توجه به مسائل دیگه میکنم و نتیجه اش رو دیدم که افکار و نگرانی های چاقی قبل کمی در من باز گشته و از این رو جدیدا دوباره اطرافیانم هم درباره چاقی و مسائل قبلی با من حرف میزنند که من مطمئنم که بخاطر دوری من از این مسیر و بخاطر وجود افکار خود من هست.
      ❌❌این یک اخطار جدی برای من بود❌❌
      من از امروز می خواهم دوباره تعهد خودم رو اعلام کنم. من اعلام می کنم که از این لحظه به بعد تمرکز و دقت بیشتری را به کار گیرم برای انجام تمرینات ، من از امروز متعهد میشوم که وقت بیشتری برای لاغری بزارم ، من متعهد میشوم که هر اتفاقی هم بیوفته و من در هرشرایطی هم باشم باز هم هروز تمرینات تعیین شدم رو رو به خوبب انجام بدم ، من متعهد میشوم که لاغر شوم ، من متعهد میشوم که شاد و سرحال شوم، من متعهد میشوم توجه و وقت خودم رو صرف لاغری با ذهن کنم نه مسائل بی مورد و منفی کننده و گراه کننده من .
      تا دوباره افکار چاقی در من کم بشع و بروز نده و به شکل بهتری در مسیر بمونم .
      تمام هدف و نیاز من فقط همین مسیر است .
      تمام خواسته من و کل زندگی من فقط همین مسیر است و من تاروزی که زنده ام تعهد میدم در این مسیر باقی بمونم .و حال من در این مسیر خوب هست. و من عاشق لاغری هستم♡
      (نتیجه من به اندازه تعهد من است ، وقتی تعهد داشته باشم متخصص اون کار هم میشوم و من میخواهم متخصص لاغری باشم؛
      در رسیدن به هر خواسته ای مهمترین عامل تعهد داشتنه فقط با تعهد داشتن میشه بهتر شد ، میشه متخصص شد ، میشه رسید به آگاهی بالاتر ، میشه رسید به خواسته!
      میشع روز به روز عالی تر شد در هر زمینه ای مخصوصا لاغری باذهن …..که مهمترین هدف و خواسته من است♡
      ****
      من همیشه از اوایل دوره در خوندن نظرات تنبلی میکردم با این که آگاه بودم که چه قدر این عمل مهم است . ولی بعد ها تصمیمی گرفتم که خیلی بهم کمک کرد که بتونم وقت بزارم برای خوندن نظرات اونم این بود که قرار گذاشتم هر فایلی را که گوش میدهم فقط ۶ تا کامنت رو از هر قسمتی که دوست دارم بخونم و پس از مدتی بکنم ۷ تا کامنت و بعد ۸ تا و…..
      ، این روش خوبی بود برای جلوگیری از هدر دادن وقت که روی مسائل بی اهمیت میزارم که تاثیر مثبتی هم روی زندگی من ندارد !

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/09/13 07:16
      مدت عضویت: 689 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 244 کلمه

      سلام و وقت بخير خدمت دوستان عزيز و استاد گرامي
      من براي باشگاه رفتن خيلي متعهد بودم عاشق باشگاه بودم قبلا كه پسرم كوجيك بود و رفتن با بجه ي كوجيك باشكاه رفتن مشكل بود مي اومدم صبح كه بلند ميشدم و كارهايم رو انجام ميدادم و همه جي رو رديف ميكردم تا بخوام پسرم رو به مادر بزرگش بسپارم و خودم برم مادر بزرك هم خيلي باهام دعوا ميكرد كه نبايد بري بجه ات رو تنها بگذاري خلاصه خيلي از همه طرفه بهم فشار مي اوردن ولي من هيج سختي رو متحمل نميشدم جون با عشق و علاقه ميرفتم متوجه ي هيجي نميشدم من براي باشكاه رفتن كه عاشقش هستم هر بهانه اي باشه ميرم برام مهم نيس جي باشه
      از هر سختي ميگذشتم ولي باشكاه ميرفتم
      و الان در اين دوره هم خيلي تعهدم محكمه من از وقتي وارد دوره شدم يعني روزي نبوده فايل گوش ندم بهانه اي نمياوردم در سخت ترين شرايط هم وقتش رو جور ميكردم جون من عاشق اين دوره و فايل هاشم و مطمينم به اون ايده الم ميرسم
      صبح زود ساعت٥/٦بلند ميشم اولين كارم همين فايل گوش دادنه و بعدش تمريناتم رو مينويسم و بعد به سراغ كارهاي ديكه
      من اكه عاشق جيزي باشم و در مسير اون خواسته متعهد باشم ديكه هيج سختي رو نمي بينم و با شوق و ذوق جلو ميرم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻خدا رو شكر كه در اين مسير تعهدم محكمه 🙏🏻و هيجي بهانه اي براي رهايش وجود ندارد و نخواهد داشت 🙏🏻

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/08/08 13:20
      مدت عضویت: 782 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 360 کلمه

      روز ۱۰۳ تکرار
      سلام وقت بخیر

      کارایی مغز جالبه ،کافیه فقط به چیزی توجه کنیم و تکرار کنیم بقیه شو ذهن و جهان کمک میکنن که بسمت اون موضوع حرکت کنیم،دقیقا ۱سال ونیم پیش که هنوز با این سایت آشنا نبودم،توی پارک نشسته بودم و طبق معمول همیشه داشتم کامنت های سایت استاد عباسمنشو میخوندم ،یه کامنت از آقایی به اسم رضا خوندم که تو اون کامنت از فیلتر شدن تلگرام نوشته بودن و هدایتشون به یوتیوب،،تو اون کامنت ندشته بودن که از طریق تلگرام درامدزایی دارن ،، ذهن من خیلی درگیر شد که ایشون چه کاری در تلگرام انجام میده ؟
      ایشون نوشته بودن که کتابیو خوندم که چکیده اون کتاب اشاره کرده بود به یوتیوب،
      از اونجاییکه یاد گرفته بودم هر مطلبیو میخونم یا گوش میدم آگاه باشم ،شاید اون جواب سئوال من باشه و در اون زمان درگیر موضوعی بودم ،فکر کردم مسئله منهم با یوتیوب حل میشه،خلاصه چند وقتی درگیر ذهنی با اون کامنت داشتم ،بعدا که وارد این سایت شدم ،متوجه شدم اون آقا رضا ،استاد عطارروشن بودن و شگفت زده شدم که ذهن من چقدر قدرتمنده،از ۱سال ونیم پیش منو در مسیر استاد قرار داده بود به محض اینکه من درخواست لاغر شدن آسان رو به جهان فرستاده بودم و الان که استاد در مورد تلگرام شون صحبت کردن یاد اون کامنت افتادم که ذهنم چرا اون موقع جذب نوشته های استاد شده بود،الانم برم تو سایت استاد عباسمنش دقیقا هدایت میشم به کامنتای استاد😃
      یعنی من همه جا هستم😄
      واقعا جای سپاسگذاری داره که استاد بدون لیدر وراهنما تونستن از هدایت هاشون کمک بگیرن،تعهد بالا داشته باشن و این سایت عالی و روش بینظیرو آموزش بدن،۱۰۰درصد این رویارو خداوند در قلب استاد گذاشتن ،بدلیل اینکه افراد زیادی این خواسته رو به جهان فرستادن که بدنبال لاغری آسانتر هستند و شناخت خود وجسم ،جهان هم برای گسترش خودش نیاز به موفقیت های ما داره ،پس به استاد کمک کرد که بتونه این امر مهم رو بخوبی انجام بده
      خدارو شکر تعهدم تو هر زمینه ای سفت و محکمه و بدون دلیل کاریو رها نمیکنم مگر اینکه از انجام اون کار لذتی نبرم
      از این به بعد تعهدم بیشتر وقویتر هم میشه تا تو این راه متخصص بشم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/13 22:04
      مدت عضویت: 725 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 366 کلمه

      سلام به استاد و دوستان عزیز
      در زندگی هر هدفی با استمرار داشتن به دست میاد.
      منم جاهایی که در زندگیم “استمرار و تعهد” داشتم به هدفم رسیدم. مثلا: زمانی که میخواستم کنکور شرکت کنم با خودم عهد کردم که برای قبول شدن در یک دانشگاه خوب، تموم تلاشم رو انجام بدم تا بعدا حسرتش رو نخورم که چرا به اندازه کافی تلاش و استمرار نداشتم، که خداروشکر نتیجه تعهد و تلاشم رو دیدم و رشته مدیریت دولتی دانشگاه تهران روزانه قبول شدم😊.
      تعهد دیگه ام، مربوط میشه به 12 آذر 98 میشه که با روش فوق العاده لاغری با ذهن آشنا شدم و زندگی من رو متحول کرد، هر روز متعهد بودم که یک فایل گوش کنم و نظرات دوستان رو بخونم و این کار رو تکرار کنم و همیشه در مسیر باشم. البته اوایل که با این دوره آشنا شدم چون زیاد اعتماد به نفس نداشتم تمریناتم رو فقط واسه خودم انجام میدادم و توی سایت نمیذاشتم. اما از 24 شهریور 99 با خودم عهد کردم که برای بار چهارم دوره رایگان رو تکرار کنم، اما این بار تمریناتم رو داخل سایت هم بذارم و خوشحالم که هر روز یک قدم ، به سمت تناسب اندام برمیدارم 😊.
      تعهد بعدی من مربوط به شغل آینده ام میشه
      که آزمون استخدامی تامین اجتماعی رو شرکت کردم و توی فرصت یک ماهه ای که داشت تموم تلاشم رو انجام دادم و خداروشکر آزمونش رو خیلی خوب دادم و مطمئنم که قبول میشم، البته هنوز نتیجه آزمون استخدامی نیومده، انشالله وقتی قبول شدم نتیجه اش رو به شما اعلام میکنم😊.
      راستی یه چیزی الان یادم اومد توی جلسه 20 ام زندگی با طعم خدا، استاد یه مثال خیلی جالب از “تعهد داشتن مورچه ها” زدند.
      استاد فرمودند که یک مورچه هرگز تسلیم نمیشه. اگر آنها به سمتی پیش بروند و شما سعی کنید متوقف شان کنید به دنبال راه دیگری میگردند. بالا میروند ، پایین میروند ، دور میزنند. آنها به جستجوی خود برای یافتن راه دیگر ادامه می دهند.
      شما هم هرگز از جست و جوی راهی که شما را به آرزوی خود میرساند ، دست نکشید.

      اگه میخوای در همه جنبه زندگیت شگفتی ساز بشی. هیچ وقت نباید جا بزنی. باید همیشه روی هدفت تمرکز کنی و استمرار داشته باشی.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/27 12:53
      مدت عضویت: 509 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 272 کلمه

      سلام استاد عزیز.‌این فایل تونم عالی بود.‌گرچه تا اونجایی که یادمه شما مدام این تعهد رو در طی مسیر لاغری به‌ما گوشزد میکردین.‌اگه تعهد داشته باشین چه بخواین‌چه نخواین لاغر میشین.‌چقد این‌جمله شیرینه.‌و تعهد یعنی استمرار………
      یادتونه میگفتین با هر احساس که الان دارین فقط ادامه بدین.با هر نجوای شیطانی منفی بافی که بهت میگه لاغر نمیشین فقط ادامه بدین. با هر حرف و‌نظر بیخودی از اطرافیان که میگن تغییر نکردی فقط ادامه بدین.‌استاد چنان حرفاتون به تک تک سلول های بدنم رخنه میکنه که حرف به حرف شو حفظ میکنم و بخاطر میسپارم و تکرار میکنم.‌اگه تعهد و استمرار داشته باشیم حتما موفق میشیم .در هر کاری.‌مثالش همسر خودم…اینقد سخت کوش و متعهد در هر کاریه‌که هر کاری رو از صفر شروع میکنه و با صبر و استمرار به سال نرسیده تو اون کار موفق میشه …چه مالی. چه روابط و حتی یه بار هم لاغری….الانم از عید نوروز امسال مدت ها قبل اینکه من شما رو پیدا کنم با کتاب های نویسنده های موفق جهان در مورد کسب و کار کار اینترنتی راه انداخت و الان باید ببینین ماشالا موفق شده و خیلی راضی هستش. و همینطور خودم‌که الان پنج ساله با تعهد پیمان ازدواج بستم و الان با وجود کار شیفتی و یه پسر شیطون سه ساله با استمرار و صبر به همه کارام میرسم و یه روزم نیست که وظایفم رو‌انجام ندم.‌الانم که توی مسیر لاغری با شما همون روزای اول تعهد دادم که وزنم کم کنم وبه تناسب اندام برسم و بهتون قول میدم شگفتی ساز بعدیتون منم….بعد جمله های طلایی تاکیدی شما این جمله معروف منه
      بخون بنویس گوش کن عمل کن و استمرار داشته باش….
      مرسی

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/10 20:07
      مدت عضویت: 859 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 193 کلمه

      با سلام و درود فراوان
      من هم در طول زندگیم تعهداتی رو داشتم که همیشه نسبت به انها وفادار موندم و همیشه سعی کردم که درانجام آن تعهدبه بهترین شکل عمل کنم اولین تعهدمن درسن ۱۹سالگی و ورود به تربیت معلم بود که برای انجام خدمت معلمی به اداره ثبت رفتیم واونجا ازماتعهد خدمت گرفتن ومن الان با ۲۴سال سابقه نسبت به انجام کارمتعهد هستم وباعشق وعلاقه کارم را ادامه میدم درطی این سالهابا شاگردان زیادی سرو کار داشتم و هنوز با خیلی از آنها که الان درمشاغل مختلف فعالیت می کنند ارتباط دارم. تعهد بعدم نسبت به زندگی و ازدواج و خانوادم هست که سعی کردم همسری مهربان ومادری خوب برای فرزندانم باشم.تعهد سومم همین تعهد لاغری بوده که به خودم دادم و قول دادم که تا رسیدن به تناسب اندام دلخواه و همیشگی دراین مسیر بمانم وبا اشتیاق ادامه بدهم وهمیشه مطالب رو میخونم نظراتم را می نویسم و دوره لاغری را تموم کردم الان در حال مرور هستم. دوره چالش را هم شرکت کردم و تمریناتم را به خوبی میخونم وانجام میدم نظرات دوستان را مرتب میخونم و لایک می کنم و از نوشته های استادعزیز و دوستان استفاده می کنم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/05 16:54
      مدت عضویت: 715 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 186 کلمه

      سلام بر پروردگار مهربان،
      سلام بر استاد گرامی،
      من تا قبل از دوره زیاد در کارهام تعهد نداشتم و موانع سر راهم زود من را با شکست روبرو میکرد و کنار کشیدم و همیشه در حسرت بودم ،ولی این با برای اولین بار با خودم و خدای خودم عهد بستم ک یا میمیرم یا موفق میشم ،من دوست دارم سالهای زیادی را در کنار خانوادم با شادی و خوشبخت زندگی کنم،من دوست دارم جبران تمام اون شکست ها رو بکنم من میخام به تناسب اندام همیشگی دست پیدا کنم ،از وقتی ک دوره را شروع کردم موانع زیادی سر راهم بوده ولی بی توجه از کنارش رد شدم واین نگذاشتم ک همان مانع ها ک جلو پیشرفت من را در ادامه تحصیل گرفت اینبار هم موفق بشه وبا شور و اشتیاق ادامه دادم و ادامه میدهم تا وقتی ک به هدفم برسم باز هم ادامه میدهم،

      صبح ها در هر شرایطی باشم مهمان داشته باشم یا کار داشته باشم اول از همه پیاده روی ام را باید بدم چون انرژی میگیرم احساس قدرت میکنم ک من هم میتونم موفق بشم،در زمان نچندان دور من هم جزو شگفتی سازان میشوم،

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/05 14:54
      مدت عضویت: 820 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 496 کلمه

      سلام
      مثل هميشه بةوقت خودش حداقل براي من درست در وقت مناسب كة فكر ميكردم خوب چرا ؟؟؟؟؟؟ و سوالهاي كة با چراها شروع ميشدن و من جواب رو ميدونستم ولي باز جاي خالي در ذهنم باقي مانده بود
      مثل پازلي كة تكةها رو سر جاشون گذاشتي ولي بعضي تكه ها هستند كة نباشند هرچند تصوير رو كامل ميبيني ولي يه تكه اون وسط هست كة نيست و باعث ميشه كة اون تابلو بدر نخور باشه
      مثلا من دارم تمرينات رو انجام ميدم در سايت مي نويسم وهميشه خضور دارم ولي به تناسب و دوره تعهد محكمي ندارم
      من از خودم بگم چند روز پيش كة يكي از فايلها رو ميديديم استاد در عملي كردن يادگيريها صحبت كردن و من فهميدم كة هرچيزي را ياد ميگيرم خوب عمل نميكنم مثلا به پيام سيري اهميت نميدم ولي همان ويديو باعث شد بفهمم كة بايد در عمل كردن همانند گوش دادن و نوشتن پايبند باشم
      واما امروز واقعا شور و هيجاني در وجودم احساس ميكنم و ميخواهم به همان رقصي كة در روياهايم دارم و هروقت گره كوري برايم باز مي شود بپردازم امروز همان حال رو دارم من بايد به خودم تعهد بدم كة جسمم را به همان اندازه و سايز در بياورم كة در روياهايم دارم با ان زندگي مي كنم
      من متعهد ميشوم هر چيزي كة به سلامتي من مربوط ميشه رو انجام بدم
      من متعهد ميشوم وقت كافي و لازم در ارامش براي رسيدن به هدف قرار بدهم
      من اصلا كاري مهمتر از رسيدن به سلامتي و تناسب و زندگي كردن در ان ندارم
      استاد اين همان اصرار شما براي حضور در سايت بودن و گوش دادن و تكرار است خيلي خوشحالم كة شماي عزيز را شناختم و خيلي خوشحالم در اين گروه زيبا حضور دارم و قسمتي از دعاهايم رسيدن شما به تما خواستهايتان است
      در اين گروه زيبا هر انچه شما با سختي بدست اوردةايد را به اساني با ما در ميان مي گذاريد و اين انرژي صاف و خاص شما بازتابش را در زندگي دريافت ميكنيد
      من اگر امروز اين فايل رو نگاه نميكردم متعهد بودن را اينطور كة بايد درك ميكردم نبودم و خيلي تعهد سستي داشتم واما امروز فهميدم كة تعد داشتن فقط بايد به خود باشد و وقتي به خودم متعهد هستم به همه متعهد خواهم بود
      من تعهد زيباي كة در زندگي داشتم به همسرم بود هرچند اين تعهد فقط در دلم بود و هرگز با او در ميان نزاشتم تعهد كردم كة هرگز كسي را بجز همسرم دوست نداشته باشم و هميشه صادق و پايبند تعهد ازدواجم باشم و بعد از ده سال اين اولين باري است كة اين موضوع را جايي بيان كنم و من چگونه صادقانه و بدون ريا به همسرم تعهد دارم او نيز همان طور است
      تعهدي ديگر ساختن كانوني صميمي براي خودمان و فرزندانمان است
      امروز فهميدم با اين دو تعهد زندگي ارامي دارم و امروز تعهدي ديگر كة مربوط به سلامتي من و خود من است اضافه شد و اين پيام تصويري و اين فايل زيبا تاثير زيادي براي ادامه و تعهدي دوباره بود

      مرسي مرسي

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/04 13:28
      مدت عضویت: 816 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 431 کلمه

      سلام به همگی
      استاد من به جمله ی لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست همیشه گفتم تعهد دارم بدون داشتن تخصص خیلی زیاد حتی من در دورهای اصلی شما شرکت نکردم فقط در دورهای رایگان شما هستم و یک دوره ی کوتاه خرید کردم یعنی حتی اون اموزشهای تخصصی بچه ای دوره ای اصلی شما که ورود به سرزمین لاغرها هست رو فکر کنم ندارم
      ولی من با این تعهد و کنکاش در سایت شما و کامنت بچه ها به اون تخصص هم میرسم به لطف خدای خوبم
      استا د حالا من همیشه این حرف رو زدم که به این جمله و دورها تعهد دارم ولی چطور بفهمم که واقعا به این جمله تعهد دارم به حرف که بگم لاعر شدن آسانترین کار دنیاس که خیلی راحت ولی از عمل کردنم در این زمینه و این جمله میتونم بفهم که من چقد تعهد دارم حالا یه مثال :
      من دیشب یه کیک شکلاتی با روکش کاکایو درست کردم برای دخترم که علاقه داره و خواستم بخورم گفتم نه سیرم حالا تا فردا صبح اگه خواستم با شیر یک برش میخورم فردا صبح شد خواستم بخورم یکه تیکه باشیر احساس کردم ترس دارم از خوردنش و انگار میترسم سریع به این جمله که لاغر شدن اسانترین کار دنیا هست فکر کردم و تعهدم به دورها و آموزشها و پیش خودم گفتم اگه قبول دارم و تعهد دارم که لاغزی خیلی راحت و بدون زجر و سختیه پس خوردن یک تکه کیک شکلاتی هیچ منافاتی با این جمله نداره فقط ترسیدن و نخوردن من منافات داره به تعهد من به این دوره و آموزشها و خوردم و بعد از خوردن یک تکه ی کوچک تا خواستم عداب وجدان بگیرم سریع یاد این تعهد افتادم و خیلی راحت به این عداب وجدان غلبه کردم و دیگه هم سراغ من نیومد این نجوای ذهنی که چرا خوردی
      میتونم بگم واقعا من به این آموزشها و این جمله که خیلی برای من کاربرد داره که لاغر شدن خیلی راحت و بدون زجر هست تعهد دارم بدون داشتن تخصص زیادی البته این رو هم که میگم به این دلیل که دوره ی ورود به سرزمین لاغر ها رو شرکت نکردم و گرنه تا حالا با ذوق و علاقه و استمرارم در این مسیر تونستم کلی آگاهی پیدا کنم و همچنان ادامه میدهم و مطمعنم تعهدی که دارم باعث میشه تخصص لازم رو در این مسیر رو هم برام به وجود بیاره
      من تعهد دارم به لاغری با ذهن که آسانترین و راحت ترین کار دنیا هست .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/04 09:40
      مدت عضویت: 767 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 291 کلمه

      سلام دوستان
      یه چند روزیه هر جاکه مطلبی میبینم توی کتابها،توی پیج های موفقیت،توی همین سایت ،این موضوع (ادامه بده )که همین تعهدی هست که استاد میگن به چشمم میاد و این نشونه است از سمت خدایی که هر لحظه داره من رو هدایت میکنه،این نشونه است که مسیر درسته و فقط باید ادامه بدی،از اساتید قانون جذب استاد عباس منش،عرشیانفر ،آزمندیان رو دارم دنبال میکنم و هر کدومشون سالهای ساله بیشتر از ۱۰ ،۱۵ ساله که مسیری که شروع کردن رو دارن ادامه میدن و همین رمز موفقیتشونه و دارن تو شرایط و امکاناتی زندگی میکنن که برای خیلی از ماها رویاست،و واقعیتش اگه بخوایم رمز موفقیت رو در یک کلمه بگیم همین کلمه تعهد هست،تعهد باعث میشه قسمتی از برنامه روزانه رو بذاریم برای یادگیری ،تعهد باعث میشه اشتیاق داشته باشیم،تعهد باعث میشه کم کم یاد گیریها رو عملی کنیم،تعهد باعث میشه یادگیریها به ناخوداگاه سپرده بشه،استاد عباس منش توی لایو چند شب قبل میگفتن من اینقدر یه دوره ای روی باورهام کار کردم که الان دیگه ناخودآگاه شده،و همه ما میخوایم با چند هفته و چند ماه و چند سال نتیجه ای مثل ایشون بگیریم به قول یکی از اساتید شما وقتی خسته شدی حق داری استراحت کنی ولی حق نداری دست بکشی،منم خدا روشکر میکنم که میتونم با افتخار خودم رو جزئ افراد متعهد بدونم کسی که پزشکی رو با وجود همسرداری،بارداری و بچه داری تموم کردم که برای خیلی از همکلاسیهام که فقط مسئولیت خودشون و درسشون رو داشتن غیر قابل باور بود،منم ۳سال و ۷ ماهه که لا قانون جذب آشنا شدم و تقریبا هر روز حداقل یه فایل گوش میدم تمرینات رو عمل میکنم ،و۸ ماهه که توی سایت تناسب فکری هستم و هر روز یه فایل گوش میدم وجزئ برنامه روزانه من هست👌👌😎

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/04 01:21
      مدت عضویت: 664 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 116 کلمه

      سلام بر استاد مهربانی ها !
      شنیدن و دیدن این فایل مرا به یاد لحظه به لحظه ی گذشته ام انداخت و یاد دوتعهدی که دادم افتادم که تقریبا همزمان باهم بود : یکی تعهد دبیری و دیگری تعهد ازدواج و شروع زندگی مشترک
      بعد ازاینکه در کنکور رشته دبیری قبول شدم قبل از شروع تحصیلات دانشگاهی اول باید به یکی از دفاتر اسناد رسمی میرفتم و در محضر فرم تعهد نامه را قرائت و امضا میکردم و بدون اینکه هیچ تخصصی داشته باشم ملزم و متعهد به رعایت مکهرد آموزش و پروش در میومدم و

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/03 12:28
      مدت عضویت: 863 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 117 کلمه

      سلام استاد وای که این متن چقدر عااالیییی بود .
      حظ کردم کلی لذت بردم .
      در نوشته ی قبلیم یه مقاومت بزرگ در مقابل عمل کردن در ذهنم پیدا کرده بودم که در این متن اون مقاومت برداشته شد . گرچه خود ذهنم هم اون مقاومت را برام حل کرد ولی وقتی از زبان شما میشنوم ایمانم چند برابر میشود که تحلیلهایم درست است ‌.
      خدایا شکرت که دقیقا با هدایت عالیت منو به جایی هدایت میکنی که باید باشم .
      من از بین تمام مطالبی که در سایت گذاشتید الان اومدم این مطلب رو خوندم که پاسخ مقاومت دیشبم بهش داده شد .
      خیلی ازتون ممنونم استاد . این متن فوق العاده بود .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/03 10:39
      مدت عضویت: 782 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 519 کلمه

      سلام به همه دوستان واستاد عطارروشن
      چه تعهدی قشنگتر از تعهد به لاغری
      تعهد منو که استاد مشاهده فرمودید اول صبح از فضای رویایی بهشهر وزیبایی هاش براتون فیلم فرستادم ،در حال دیدن فایل شما 🙂
      خیلی وقته که متوجه شدم شخصیت با پشتکاری دارم ،متعهدم و دوست دارم تا انتهای انجام کارها مشتاقانه فعالیت کنم
      وقتی بدمینتونیست بودم و باشگاهی تمرین میکردم ۷سال ۳روز در هفته ،ساعت ۷صبح میرفتم باشگاه و یه ورزشکار موفق وپرانرژی بودم
      تو کلاس زبان انگلیسی م ،بهترین وفعالترین شاگرد استادم بودم
      و ۳سال بصورت مداوم کلاسمو دنبال کردم
      سال ۸۰ کار تصویربرداری وعکاسیو بصورت تفریحی از یکی از دوستانم ساده وفشرده یاد گرفتم ،فکر نمیکردم یه روزی باهاش کار کنم و پولسازی کنم، یه روز که رفتیم عروسی و من فکر میکردم بعنوان همراه دارم میرم ،دوستم گفت برو تو قسمت زنونه فیلم بگیر ،خیلی ترسیدم و قبول نمیکردم و با اصرار ایشون اولین روز کاری من استارت خورد و من وارد این حرفه شدم وبه مدت ۴سال انقدر تو این کار حرفه ای شدم که کار دوستمو دیگه قبول نداشتم ،آتلیه داشتم و شبانه روز متعهدانه کار میکردم ،عاشق کارم بودم ،همه دوست داشتن من براشون کار کنم و بعد به دلایلی اون کارو مجبور شدم با تمام علاقم رها کنم و از اون جریان ۱۵ سال میگذره ،همچنان سو سویی از علاقه اون کار درون من هست ،الان در مسافرت هستم ،اگر حتی فیلم کوتاهی هم میگیرم با عشق اون فیلمو ادیت میکنم ،اپلیکشن های مخصوص ادیت فیلمو توی گوشیم ربختم که بتونم هر جایی هستم یه تدوین کوچیک بزنم و بتونم فیلم وعکسامو استوری یا پست کنم ،الان هم تو همین کار به ظاهر کوچیک متعهدانه عمل میکنم ،علاقه دارم و هر ایده ای تو ذهنم باشه ،هدایت میشم و به این شعر باور دارم که میگه ( تو خود پای در راه بنه و هیچ مپرس که راه خود گویدد چون باید کرد)
      برای این دوره هم متعهد هستم میثاق نامه رو ۸ماهه هر روز انجام میدم، فایل صبحکاهی ،فایل مخصوص امروز،چالش من اینو نخوردم ،خوندن سایت و نوشتن و هر آنچه که به این سایت ربط داشته باشه رو فالو میکنم و هر لحظه ذهنمو در مسیرش قرار میدم
      برای داشتن زندگی متفاوت باید از راه متفاوت رفت
      دوره های کنترل ذهن به من آموخت که میتوانم به هر آنچه میخوام برسم بشرط اینکه قانونو بلد باشم و قانونو عمل کنم
      استمرار داشته باشم و نتایج لاجرم خواهد رسید

      گاهی که خواهرم یا اطرافیانم از شرایط زندگیشون شکایت دارن و راهکار میخوان ،بهشون میگم آیا برای رسیدن به خواسته هاتون کاری هم انجام میدید بجز غر زدن ،ناله کردن ؟ پس چه انتظاری دارید؟ آیا بذری در خاک حاصلخیز وجودتون کاشتید که فقط منتظر جوانه ها و میوه ها هستید ؟ برای رسیدن به خواسته هاتون چه کارهایی انجام میدید؟ و اونها فقط من را نگاه میکنند و همچنان پلک میزنند ،،،،،، انتظار بیهوده ایه از مسیر قبلی بریم و انتظار نتایج جدید داشته باشیم
      آموزش =تعهد =علاقه=اشتیاق=عمل=تکرار=عادت=رفتار=نتیجه عالی وماندگار

      سالها تضادهای زندگی بمن آموخت که جور دیگه ای به جهانم نگاه کنم و منو در مسیر خواسته هام قرار داد

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/06/03 18:04
        مدت عضویت: 704 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 109 کلمه

        فریده عزیزم،
        عالیه نوشتتون ، احساس شور مضاعفی با خواندنش در من ایجاد شد ، منم مثل شما از زمان شرکتم در ایندوره وتعهدم فهمیدم که جهان بر اساس قانون خاص خودش پیش میره ، پس اگر متعهد باشی وپشتکار داشته باشی امکان نداره پشت هیچ در بسته ایی قرار بگیری ، خصوصا اگر باعشق موضوعی را دنبال کنی (مثل شوق امروزتان برای ارسال فیلم زیبایتان👌🏻❤️) خودبخود متعهدانه وانگیزشی پیش میروی ومثل آب خوردن به خواسته هایت میرسی👏👏❤️👌🏻💃💃
        من هم تمام خواسته هایی که عینی شدند در زندگیم ،فرضا قبولی در کنکور کارشناسی ویا ارشد ویا قبولی در آزمون وکالت وگرفتن پروانه وکالتم و… همه مدیون تعهد واستمرار وپشتکارم هستم❤️💐👌🏻

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1399/06/05 15:26
          مدت عضویت: 782 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 104 کلمه

          ممنونم دوست عزیز که نوشته منو خوندید 🌹
          من خودمو جزء خوشبخترین آدم های روی زمین میدونم چونکه با آموزش های ذهنی آشنا شدم و در مسیر زیبایی هر روز زندگی خودمو اونجوری که دلم میخواد میسازمش،کافیه خودمو ،قدرتمو ،توانایی هامو و خدای درونمو بپذیرم ،باورشون کنم و به هدایت هام آگاه باشم ،اونوقت زندگی خودبخود روی ریل درست میفته و دیگه نیازی نیست ما برای داشتن خواسته هامون تحت فشار باشیم ،جهان به کمک ما میاد و برای من نشانه های زیادی رخ داده که نشان دهنده اثبات این آموزه هاست
          این مسیر خیلی زیباست
          براتون زندگی عالی وبا کیفیتیو آرزو میکنم مریم عزیز ⚘⚘

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 5 از 1 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/03 09:53
      مدت عضویت: 715 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 11 کلمه

      سلام استاد گرامی، وقت بخیر این فایل برای من باز نمیشه

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1399/06/03 15:26
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 9 کلمه

        سلام دوست عزیز
        از آخرین نسخه مرورگر فایرفاکس استفاده کنید

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم