0

شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید!

1816 بازدید
شما لاغر هستید

شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید.

این جمله را چند مرتبه بخوانید، به آرامی و کلمه به کلمه بخوانید.

اکنون به آنچه خوانده اید فکر کنید.

چه احساسی از فکر کردن به این عبارت در شما شکل می گیرد؟

این احساس، نشانگر قدرت اتصال شما به وجود لاغرتان است.

من عقیده دارم در وجود هر فرد چاق، یک فرد کاملا متناسب وجود دارد که از نظرها پنهان است.

البته آن فرد متناسب به خواست خودش پنهان نشده است بلکه به اجبار به دلیل افکار و فرمول های چاق کننده ای که ما در ذهن خود ایجاد کرده ایم، لاغری را از نظرها مخفی کرده ایم.

وجود ما از خداست و خداوند چاق نیست، فقیر نیست، درمانده نیست، خشمگین نیست، حسود نیست.

هرچه انسان در شرایط بهتری زندگی کند به خداوند شبیه تر است.

شرایط بهتر شامل: سلامتی، ثروت، روابط عالی، شادی، احساس خوب، آراسته بودن و هر ویژگی پسندیده ای که سراغ دارید.

از آنجا که وجود ما از خداست، قطعا یک فرد کاملا متناسب و ایده آل در وجود ما نهفته است که ما به واسطه آموزش های اشتباه و سالها تلاش برای چاق شدن توانسته ایم، بخش متناسب وجود خود را از نظرها پنهان کنیم.

اکنون که اینجا هستید، مشخص است که قصد تغییر کردن دارید.

واضح است که از تماشای وجود چاق خود آزرده خاطر هستید و دلتان حسابی برای بخش لاغر وجودتان تنگ شده است.

دلتنگی لاغری سخت ترین دلتنگی است که در وجود افراد چاق خانه می کند.

هیچ راهی برای مقاومت در برابر دلتنگی لاغری وجود ندارد. یا باید لاغر شویم یا غم دلتنگی لاغری زندگی ما را تباه خواهد کرد.

پس اگر اینجا هستید شما از گروه مشتاقان لاغری هستید و مطمئن باشید که شما لاغر هستید ، گروهی که تصمیم گرفته اند بخش لاغر و متناسب وجود خود را به معرض نمایش بگذارند.

بخشی که در وجود ما نهفته است و فقط باید آنچه با افکار و رفتار خود ایجاد کرده ایم را به مرور پاک کنیم تا آن بخش زیبا و دوست داشتنی فرصت خودنمایی پیدا کند.

اگر رویای لاغر شدن دارید باید به این نکته دقت داشته باشید که بخش چاق وجود شما دائما سعی می کند به شما یادآوری کند که:

تنها بخش وجود شما من هستم.

بخش لاغری در وجود شما نیست، به دنبال لاغری نباش، وجود ندارد.

من فقط هستم و تو تا ابد با من خواهی بود.

این ها سر و صداهای بخش چاق است که نمی تواند تحمل کند که شما لاغر هستید.

بخش چاق وجود شما می داند مهمان ناخوانده ای است که همچون پرده ای سیاه جلوی نمایان شدن بخش زیبای وجود ما را گرفته است.

چاقی می داند که، لاغری بخش همیشگی و اولیه وجود ماست و به همین دلیل همیشه سعی می کند خود را به جای لاغری به عنوان بخش همیشگی و دائمی وجود ما معرفی کند.

چاقی می داند که خلق شده افکار و فرمول های اشتباه ذهن فرد چاق است و هیچ اشتباهی دربرابر صحت و راستی خلقت خداوند قدرت ایستادگی ندارد.

خلقت خداوند، انسانی متناسب در حالت ایده آل بوده است و چاقی توان مقابله با آنچه خداوند برای ما مقدر کرده است را ندارد.

هرچه سر صدای چاقی بیشتر و بلندتر باشد نشان از ترس و وحشت او دارد که فضای وجود خود را بر خود تنگ و تنگ تر می بیند.

او می داند که مسیر لاغری با ذهن، مسیر شکوفایی بخش لاغر وجود ماست و این مسیر راه به جایی جز لاغری و سلامتی و شادی و احساس خوب ندارد.

یکی از برچسب هایی که افراد چاق به خودشان می زنند این است که “ما اراده لاغر شدن” نداریم.

سالها به دیگران می گفتم من اراده چاق شدن ندارم و این در حالی بود که از روش های مختلفی برای لاغر شدن اقدام کرده بودم اما چون نتیجه نمی گرفتم تصور می کردم من اراده لازم برای لاغر شدن را ندارم و این در حالی بود که نمی دانستم روش هایی که برای لاغری انتخاب کرده ام راه به لاغری نمی برند و فقط مسیر چاقی را پهن تر و صاف تر می کنند.

هرچه شما بیشتر برای لاغر شدن تلاش کرده باشی، نه تنها لاغر نشده ای بلکه به شکل آسان تری چاق تر شده ای.

تلاش در مسیر اشتباه نه تنها راه به موفقیت ندارد بلکه ما را از هدف خود دور و دور تر می کند.

وقتی در مسیر اشتباه تلاش میکنیم نه تنها به مقصد نمی رسیم بلکه انرژی و شوق و اشتیاق خود را از دست می دهیم.

هر فردی که از روش های مختلف برای لاغری اقدام کرده است این حرف مرا به خوبی درک و تجربه کرده است.

بارها با اشتیاق و انگیزه عالی برای لاغر شدن از روش رژیم گرفتن یا ورزش کردن یا … اقدام می کردم اما هر روز که از اجرای برنامه لاغری می گذشت من احساس ناتوانی بیشتر در ادامه دادن مسیر لاغری می کردم.

این کاهش انرژی و شور و اشتیاق به حدی اضافه می شد که از ادامه راه منصرف می شدم و چاقی را به رنج لاغری ترجیح می دادم.

آنان که در مسیر لاغری با ذهن قدم گذاشته اند به خوبی تفاوت این روش با سایر روش های لاغری را درک و تجربه کرده اند.

هر روز که از شروع مسیر شما می گذرد شور و اشتیاق شما بیشتر می شود.

انگیزه و امید شما برای لاغر شدن افزایش می یابد.

اطمینان شما به صحیح بودن روشی که در پیش گرفته اید بیشتر می شود.

مسیر لاغری با ذهن برای شما واضح تر و درک شما از موضوعات مطرح شده بهتر می شود.

اینها نشانه های مسیر صحیح تغییر کردن است.

در مسیر لاغری با ذهن شما هر روز احساس می کنی که از جایی که شروع کرده ای یک قدم دورتر شده ای.

همه افراد چاق با حالتی اشفته و درمانده از مبارزه با چاقی و با حالت تسلیم در برابر چاقی از طریق هدایت الهی در شروع مسیر لاغری با ذهن قرار می گیرند.

آنان که هدایت خود را باور می کنند و قدم در این مسیر می گذارند از همان لحظه شروع متوجه تغییر احساس خود می شوند.

اولین فایل آموزشی، همان دقایق اول مانند آبی است که بر آتش ریخته می شود.

احساس می کنید به جای امنی رسیده اید، آرامش را در وجود خود احساس می کنید.

به مرور ترس ها به اشتیاق، ناامیدی به انگیزه و بی اراده بودن به تصمیمی قاطع برای تغییر کردن تبدیل می شود.

این معجزه قدرت ذهن شما در خلق شرایطی است که سال هاست رویای آن را داشته اید.

هر فایل آموزشی مانند تکه ای از پازل لاغری با قدرت ذهن است.

زمانی که از محتوای آموزشی استفاده میکنید، آگاهی لازم جهت شناسایی فرمول های اشتباه قبلی و همچنین اطلاعات لازم برای ایجاد فرمول های جدید را دریافت می کنید.

با انجام تمرینات در واقع در حال خط زدن فرمول های اشتباه چاقی و نوشتن فرمول های صحیح لاغری در ذهن خود هستید.

با خواندن نوشته های دیگران و تماشای تصاویر شگفتی سازان، ذهن خود را در فضای لاغری با ذهن قرار می دهید.گویی در جهانی هستید که همه به دنبال لاغر شدن هستند و همسفران زیادی دارید.

این موضوع به ما احساس آرامش و اطمینان می دهد.

آنچه نوشته شد را با دقت بخوانید.

داستانی آشنا برای شما و صفحه ای از تجربه زندگی من در 35 سال چاقی بود.

به آنچه در فایل آموزشی این قدم برای شما آماده شده است با دقت توجه کنید.

سرشار از آگاهی هایی است که به شما کمک می کند رویای لاغری خود را به واقعیت تبدیل کنید.

مشتاق خواندن نوشته های شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن


در مورد دوره فوق العاده 13 گام

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://tanasobefekri.com/?p=25270
برچسب ها:

دیدگاه ها

21 نظر در مورد شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید!

درباره آنچه درک کردید بنویسید

      1400/01/16 04:10
      مدت عضویت: 261 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 563 کلمه

      با سلام ام ۳۳ لاغر هستی حتی زمانی که چاق هستید
      آدم‌هایی که قصد تغییر دارند آدم‌های بزرگی هستند
      ادمهایی هستند که ایمان دارند—باور دارند—اعتقاد دارند—باید مانند رودخانه باشیم ،رود خانه از سرزمینهای زیادی می گذرد اما همچنان به راه خود ادامه می دهد
      ذهن های چاق هم روش های زیادی را طی کرده‌اند اما همیشه به مرداب رسیدند چون مسیر را اشتباه می رفتند
      رود خانه از میان مناظرها می گذرد و بدون آنکه وابسته یا دل بسته بشود می رود
      می رود تا به دریا برسد چون هدفش رسیدن به دریاست از تمام سختیها و زیبایی‌ها می گذرد بدون وابستگی
      و روان است اگر غیر از این بود به مرداب می رسید و مرداب هرگز به دریا نمی رسد فقط رودخانه است که به دریا می رسد
      فقط روش لاغری با ذهن آست که به بهشت متناسب بودن می رسد فقط مشتاقانه لاغری مسیر لاغری هستند که می توانند به دریا برسند می توانند به لاغری برسند و از زیبایی‌های دریا لذت ببرند و از زیبایی‌های لاغری لذت ببرند
      آدم‌هایی که جسم چاق دارند در وجود آنها فرد کاملا متناسبی هم وجود دارد که از نظرها پنهان است و به خواسته و رضایت خودشان هم پنهان نیست بلکه به دلیل افکار و فرمولهای چاق کننده ای که سال ها در ذهن خود ایجاد کرده اند باعث شده که لاغری از نظر پنهان گردد چون افکار مملو از فرمولهای چاق کننده است و اکنون که از مشتاقانه لاغری هستیم باید با تغییر فرمول ها بخش متناسب وجود خود را به معرض نمایش بگذاریم بخشی که در وجود ما نهفته است و ما از آن غافل بوده‌ایم با ایجاد افکار و رفتار خود فرمولهای چاق را به مرور پاک می کنیم تا آن بخش زیبا ظهور کند -چگونه!؟باید باور داشته باشیم و خود را لایق متناسب شدن بدانیم باید مانند رودخانه باشیم تا به دریا برسیم نه به مرداب
      بارها و بارها با ذوق و اشتیاق برای لاغر شدن از روش های مختلف مثل رژیم های مختلف یا ورزش کردن یا گوش کردن و اعتماد کردن به تبلیغات همه نوع روش ها را امتحان می کردیم و هر دفعه ناتوان تر و نا امید تر می شدیم چون بلد نبودیم نه اینکه اراده نداشتیم اتفاقا خیلی هم با اراده بودیم ولی مسیر را اشتباه می رفتیم و به جای دریا به مرداب می رسیدیم و اکنون که به این مسیر هدایت شده ایم و باور داریم متوجه تغییرات رفتاری و احساسی هم می شویم با ادامه دادن و استمرار داشتن به دریا می رسیم در بین راه نا رسیدن به دریا که زمان مشخص ندارد
      باید روی باورهای خود کار کنیم تا باورهای ما قوی و قویتر بشوند و ذهن ما مملو از فرمولهای لاغری بشه مثال :باید باور داشته باشیم که غذاها چاق نمی کنند در واقع ترس از خوردن=چاقی که در ذهن ما نهادینه شده در صورتی که خیلی ها لاغرند یا ورزش و تحرک نداشتن =چاقی است
      در حالی که خیلی افراد کار پشت میزی دارند و لاغر هستند نتیجه همه اینها با دلیل رد می شوند پس باید مرتب فرمولهای صیحیح را تکرار و جایگزین کنیم تا جزو شخصیت ما بشوند و آنگاه لاغر شدن آسان‌ترین کار دیناست اول ذهن ما لاغر می شود و هنوز جسم ما چاق است و زمان می برد تا یواش یواش جسم ما شروع به تغییر کردن می کند نباید عجله کنیم و راه خود را به سمت دریا ادامه دهیم -🙏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 1 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/01/15 22:46
      مدت عضویت: 584 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,814 کلمه

      گام ۳۳ شما لاغر هستید حتی زمانیکه چاق هستید .
      سلام .

      یک فرد لاغر در درون من هست که این فرد لاغر برای به ظهور رسیدن نیاز به هیچ کاری نداره .
      بخوابم و فایل گوش بدم و بخونم و بنویسم . چون من قراره لاغری با ذهن رو تجربه کنم که تغییرات رو در ذهنم بایدد اعمال کنم . باید از درونم تغییر کنم . وقتی تمرکزم روی درونم باشه هر چیزی که از من تراوش میشه لاغری هست .
      از کوزه همان برون تراود که دروست .
      و یا
      رنگ رخسار نشان می دهد از سرّ درون .

      ما اگه جسم چاقی داریم یعنی ذهن ما چاقه . اگه چاقی هنوز داره در جسم خودشو نشون میده یعنی کدهای چاق کننده هنوز دارن در ذهن کار می کنند .
      اگر رفتار خودمون رو هنوز چاق کننده می دونیم یعنی فرمولهای چاق کننده هنوز دارن کار می کنند . اگر احساس چاقی داریم یعنی هنوز کدهای چاقی دارن کار می کنند . اگه افکار و گفتگوهای ذهنی در مورد چاقی داریم یعنی کدها هنوز دارن کار می کنند و اگر توجه و تمرکز روی چاقی داریم یعنی هنوز کدهای چاقی دارن کار می کنند .
      خب تمام این چند خط بالا یعنی توجه و تمرکز من روی چاقیه حالا این توجه و تمرکز رو تغییر میدیم .
      اگر فرد لاغری رو میبینیم و خوشحال میشیم از اینکه ما هم دیگه جزء این افراد هستیم یعنی کدهای لاغری دارن کار می کنند . اگر توجهمون از روی چاقی خودمون برداشته شده و کم کم داریم به لاغری توجه می کنیم یعنی کدهای لاغر کننده شروع به کار کردند . اگر افکار و گفتگوهای ذهنی ما بیشتر در مورد توانایی برای لاغر شدن و حل تمرینات و گوش دادن به فایلها و تفکر در مورد فایلهاست و لاغری با ذهن رو تنها راه لاغری دائمی میدونه و مدام افکار و نشونه هایی به ذهنش میرسه که حقانیت این راه براش تایید میشه و میفهمه در مسیر لاغریه یعنی کدهای لاغری دارن کار خودشون رو می کنند . اگر اشتیاق ما به متناسب شدن هر روز وجود داره و با اشتیاق فایلها و تمرینات رو انجام میدیم و مشتاق آگاهی و کشف و دریافت هستیم یعنی کدهای لاغری دارن کار خودشون رو انجام میدن . اگه رفتاری که انجام میدیم تغییر پیدا کرده و میبینیم رهاتر و آزادتر شدیم و فکرمون درگیر چی بخورم و چی نخورم و چیکار کنم و چیکار نکنم نیست و از انجام کارهای روزمره لذت میبریم و کاری که دوست داریم رو داریم به راحتی انجام میدیم یعنی کدهای لاغری دارن کار خودشون رو می کنند . تصویر لاغری داره نمایان میشه . کدهای لاغری آهسته آهسته دارن کنار هم قرار میگیرند و در مجموع تصویری از ما در ذهن ایجاد می کنند که تصویر یک شخص لاغر ۵۰ کیلویی هست که بچه هاش رو داره میبره پارک و داره باهاشون بازی می کنه . من دارم چنین تصویری رو میبینم و امید دارم این تصویر جون بگیره و در وجودم پررنگ بشه و از ذهنیت به عینیت برسه .
      اگه میبینی تصویر لاغری و انتظار لاغر شدن داره در وجودت شکل می گیره یعنی کدهای لاغری و مادری دارن کار می کنند و نیروشون داره بزرگتر از نیروی چاقی ذهن میشه . اگه کم کم داره تصویر لاغری جون میگیره یعنی کدهای لاغری شروع کردن به اجرا و دارن تاثیر عالی خودشون رو بر عملکرد جسم ما نشون میدن .
      کانال لاغری داره نمایان میشه . آنتن من داره با سیگنال لاغری همسو میشه و تصویر سیاه سیگنال موجود نیست داره به تصاویر رنگی تبدیل میشه ‌.
      من یه فرد لاغرم . من یک متناسب هستم و تناسب در وجود من جاری هست .
      کدهای ذهنی من دارن تغییر می کنند و من دارم آهسته آهسته تصویر لاغری رو در مشاهده گر جسمم تماشا میکنم . انتظار من لاغر شدن هست .
      وقتی دیگه تلاشی برای لاغر شدن نمی کنم و دیگه در صدد بر نمیام تا با چاقیم مبارزه کنم یعنی کدهای لاغری داره در وجودم اجرا میشه . چون لاغری با چاقی در صلحه . لاغری با چاقی مشکلی نداره ولی چاقی نه تنها با لاغری مشکل داره بلکه چاقی با خودشم مشکل داره .
      وقتی به یه جایی میرسی که خودت با خودت مشکل داری یعنی راهت غلطه .
      لاغری با هیچ کس هیچ مشکلی نداره . اون آروم و آهسته و در امنیت خاطر داره راه خودشو میره شاید بارها لگد کوبش کردیم ولی او دوباره جوانه زده و رشد کرده و تبدیل به درخت و شاخه و میوه شده .

      الان که بهاره یه نکته ای هیلی توجهم رو جلب میکنه که سالهای قبل اصلا بهشون توجهی نداشتم . روی تنه ی خشک درختان جوانه میزنه . من تا حالا دیده بودم سرشاخه ها جوانه میزدن ولی امسال توجهم به این بود که تنه ی خشک و ضخیم درختان هم برگهای نازک دراورده . یعنی این برگ و جوانه ی نازک چطور روی تنه ی ضخیم و کلفت و خشک شروع به رشد کرده و جوانه زده ؟
      از این مثال عالی استفاده کردم و با خودم گفتم حتی اگه درخت چاقی خیلی ضخیم هم شده باشه جوانه ی لاغری قادره این درخت عظیم و خشک رو بشکافه و از نو در دل همین چاقی متولد بشه . لاغری در وجود ما داره خودشو نمایان می کنه و اولین جوانه ها داره سربلند می کنه و حتی اگه به ظاهر تنه ی اصلی ما خشک و ضخیم و چاق باشه جوانه های لاغری از دل همین درخت ضمخت شروع به جوانه زدن می کنه و تازگی و برکت و جوانی رو به ما هدیه میده .
      خداوند در آیه ی ۶۵ و ۶۶ سوره انفال میفرماید :
      یا ایها النبی حرّض المؤمنین علی القتال ان یکن منکم عشرونَ صابرون یغلبوا مأتین و ان یکن منکم مائة یغلبوا الفاً من الّذین کفروا بانهّم قوم لا یفقهون…؛ «ای پیامبر! مؤمنان را به جنگ تشویق کن! هر گاه بیست نفر از شما باشند بر دویست نفر غلبه می کند و اگر صد تن باشند، بر هزار نفر از کسانی که کافر شده اند، پیروز می گردند؛ چرا که آنان گروهی اند که نمی فهمند. اکنون خداوند به شما تخفیف داد و دانست که در شما ضعف است. بنابراین هر گاه یکصد نفر مقاوم از شما باشند، بر دویست نفر چیره می شوند. و اگر هزار نفر باشند، به اذن الهی بر دو هزار تن غلبه خواهند کرد. (سوره انفال، آیات 65 و 66)
      این آیه شاید در ظاهر تشویق به جنگ رو در وجود ما تقویت کنه . اما نکته ی جالبی که در این ایه هست اینه که سپاه مومنین حتی اگه تعدادشون کم باشه ولی چون به نیروی ایمان مجهز باشند بر تعداد کثیری از نیروی کفر پیروز میشوند .
      یعنی درست مثل همون جوانه ی نازک که از دل تنه ی ضخین بیرون زده به خاطر نیروی ایمانی هست که همراهشه و به اذن الهی بر سپاه سر سخت و خشک تنه غلبه کرده و پیروز و نمایان شده است .
      خداوند از تک تک موجودات داره پیروزی و موفقیت رو فریاد میزنه . حتی اگه در ظاهر باهم برابر نباشن یعنی حتی اگه چاقی تمام وجود ما رو فرا گرفته باشه لاغری به دلیل ایمان و اذن الهی که همراهشه موفق میشه و لاغر شدن رو به جسم هدیه میده . لاغر شدن یعنی نو شدن یعنی زندگی هر لحظه در حال تغییر و تبدیل است و رو به نو شدن هست و حتی اگر پاییز و زمستانی هم وجود دارد مقدمه ایست برای زندگی دوباره و دوباره از نو شدن .
      پس طبق آیه قرآن ما لاغر هستیم حتی اگر چاق هستیم . چون قدرت لاغری در ما وجود داره و میتونه چاقی رو بشکافه و بیرون بزنه اونم نه به سختی به راحتی . جوانه برای اینکه از دل تنه ی درخت بیرون بیاد اصلا سختی نمیکشه طبیعتش بیرون اومدنه . وقتی صبر کنیم کم کم بزرگ میشه و اگه نشکنیمش تبدیل به شاخه میشه و اگه بازم ازش مراقبت کنیم تبدیل به میوه میشه . این نیروی حیات هست و لاغری در ما زنده است . منتها کار ما اینه این جوانه ها رو میشکنیم که اگه بهش کار نداشته باشیم و فقط سعی کنیم که آب و نور کافی (فایلها ومتنها و تمارین ) رو بهش برسونیم این جوانه ها رشد پیدا میکنه و اگه در این راه استمرار داشته باشیم کم کم تبدیل به شاخه و برگ و درخت میشه .
      نکته ی دیگری که در فایل نظرم رو جلب کرد اراده بود . بله واقعا همینطوره اراده ی مارو هیچ کسی نداره ‌. اتفاقا همین اراده مارو چاق کرد . ما ارادی چاق شدیم نه غیر ارادی . وقتی کسی تونسته تا وزن ۲۰۰ -۳۰۰کیلو بر خلاف جهت طبیعت اصلی شنا کنه ببینید چه دست و پایی زده برای چاق شدن و چطور تلاش کرده که چاق بشه و چطور اون رو برای خودش آسون کرده که به راحتی بر خلاف جهت طبیعت شنا کنه و چاقی رو طبیعت وجود خودش کنه .
      حتی همین حالا که من ۷۰ کیلو هستم و میخوام به طبیعت ۵۰ کیلویی خودم برگردم واقعا چه اراده ای کردم تونستم بیست کیلو خلاف جهت مسیر طبیعی شنا کنم .
      بله ما هممون اراده های قوی داریم چه برای لاغر کردن و چه برای چاق کردن .
      من خودمو چاق کردم پس قادرم خودمو لاغر کنم .
      من اراده کردم و خودم رو چاق کردم چون برای چاق شدن نیاز به اراده است . اما برای لاغر شدن نیاز به اراده نداریم . همین که دست و پا نزنیم و راحت سر جامون بشینیم و خودمون رو بسپریم به دست آب ( فایلها و متنها و تمارین ) به راحتی بدون دست و پا زدن و تلاش و اراده کردن به هدف میرسیم .
      نکته ی بعدی فایل که توجهم رو جلب کرد همدردی کردن بود و سرمون رو لای برف کردن .
      همدردی از خود کلمه اش پیداست یعنی در درد کسی شریک شدن . یعنی در حال بد کسی شریک شدن . پس صد درصد حال ما بد میشه و حال بد ایشون هم چند برابر میشه . پس همدردی یک فرمول کاملا اشتباه . دلسوزی فرمول کاملا اشتباهه . دعا کردن یک فرمول کاملا اشتباهه . خلاصه در غم کسی شریک شدن یک فرمول کاملا اشتباهه . باید جلوی این ورودیها رو گرفت . این باورها رو به جرات باید ریخت دور . باید فقط فکر خودمون باشیم . باید خودخواه باشیم . چون ما فقط مسئول خودمون هستیم نه مسئول کسی دیگه . این خودخواهی غرور نیست . احساس بد نیست . خود دوستی و توجه به خود و تغییر کردنه . ما دنیای خودمون رو فقط میتونیم تغییر بدیم و به دنیای دیگران نباید کار داشته باشیم . ما مسئول دنیای خودمون هستیم و لاغیر . پس سرمون رو از زندگی دیگران بیرون بیاریم و فقط به اهداف خودمون متمرکز بشیم به راه خودمون . به تمریناتمون و به تغییر ذهنیت خودمون در راستای اهدافمون . لاغری رو بیاموزیم . یادش بگیریم مثل تمام مهارتهای دیگه . لاغری یادگرفتنیه وقتی یاد بگیریم و تغییر کنیم کم کم واکنشهای ما تغییر می کنه و لاغری از ذهن به جسم میاد و خودشو نمایان میکنه .
      ما لاغر هستیم حتی اگر چاقیم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/01/12 15:41
      مدت عضویت: 503 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,272 کلمه

      گام ۳۳

      سلام دوستان همراهم و استاد عزیز

      هنوز مقاله این گامو نخوندم و فایلم گوش نکردم ،خواستم از کاری که مورده علاقمه بنویسم و بعد برم مقاله رو بخونم

      یکی از کارهای مورد علاقه من که اگر وقت کنم دوست دارم هر روز انجامش بدم و تلاش میکنم هفته ای ۵ روز یا بیشتر انجامش بدم ،رفتن برای پیاده رویه همراه با باورسازی کردن و حرف زدن در تنهایی با خودمه ،همیشه تا برسم به پارک نزدیک منزلمون ۱۵ دقیقه ای پیاده میرم و خونه های ویلایی بسیار زیبارو نگاه میکنم ،تحسینشون میکنم،من عاشق تراس های بزرگ و گلکاری شده هستم یا حیاط های پر از گل و گیاه ،انقدر محو دیدن این زیبایی ها با صدای گنجشگ ها میشم که گاهی متوجه نمیشم رسیدم پارک مورد نظر😄

      میدونم توجه بر زیبایی ها هم حس وحالمو خوب میکنه هم توجهمو بر خواسته ها و زیبایی میبره ،در کل مسیر رفت و برگشت و زمانیکه توی پارک هستم ،در حال صحبت کردن با خودم و مرور قوانینم، که حتما یکی از اون باورسازی ها لاغری با ذهنه ،امروز داشتم به خودم میگفتم ،ببین فریده ،قوانین جهان روی همه چیز کار میکنه ،مثلا اشخاصی که روی ذهنیت های ثروت سازشون کار کردن ،مثل استاد عطارروشن،مثل استادعباسمنش وووو و حتی خود من ،،مسیر فکری و ذهنی و مدل زندگی تغییر کرد ،مثلا استاد عباسمنش روی ثروت کار کرد وقتی باورش کرد شیفت کرد به دنیای فراوانی ،روی فرکانس ثروت بود،، که مدام تو چاله های فقر نمی افتاد ،همش پیشرفت های مالی داشت و داره ،همه افرادی که در مسیر ثروت ذهنی قرار گرفتند اگر باور کردند الان دارن فراوانیو تجربه میکنن ،پس منهم که در مسیر ساخت ذهنیت های لاغر کننده هستم باید لاغر شدن را تجربه کنم ،نه چاق شدن رو ،

      اگر باور کنم تجربه هم خواهم کرد  ،من این مدلی با خودم گفتگو میکنم که باورسازی هام قویتر بشه ،پس اولین قدم باور کردنه ،بعد تازه باید باورسازی کنی که این غذاها نیستن که چاق کننده هستن ،این ترس های منه که منو چاق میکنه وگرنه چرا خواهر من چاق نمیشه ،اینهمه آدم لاغرن؟

      و با این روش کلی باورهام قویتر میشه ،انقدر به صحبت کردن در مورد قوانین با خودم عادت کردم که اگر یک روز با خودم چند ساعتی تنها نباشم حالم یجوری میشه ،یعنی نباید فقط فایلهارو گوش کنیم و از روشون رد بشیم باید ذهنمونو درگیرش کنیم ،باید در مورد آگاهی ها تفکر کنیم ،باید اون باورهای قدیمو بشکونیم تا در ما کمتر اجرا بشن ،منکه لذت میبرم از این موضوعات

      حس قشنگیه که بدونم در وجود من هم یک فرد متناسب زیبا وجود داره ،منیکه فقط از خودم تصویر چاق دیده بودم ،حالا مطمئن بشم که در من یک خانم خوش اندام هم هست که زیر یک عالمه احساس بد و ناامیدی و چاقی پنهان شده

      خداوند در وجود تک تک ما هست و آیا خدوند زشتی ست ؟ مسلما خداوند زیبایی است ،عشق است ،سلامتی است

      واقعا که سالهاست دلتنگ خود متناسبم هستم البته متناسب دائمی نه ۵ماه متناسب ۶ سال چاق

      با از بین رفتن آلودگی های ذهنم خود متناسبم میتونه نفس بکشه و وارد دنیای من بشه و این خیلی لذت بخشه

      منکه همیشه تصور میکردم فقط بخش چاق دارم که ابدی و موندگاره

      خودمم از فشاری که بخش سیاه چاقم این چند ماه اخیر روی من داشته ،متوجه شدم ترسیده و داره زورهای آخرشو برای موندن میزنه ولی نمیدونه که فایده ای نداره و باید بره تا روشنایی به زندگی و قلبم بتابه

      قبلا که اعتقاد داشتم من تحمل سختی های رژیمو و ورزشو دارم و اراده م قویه ،میتونستم رژیم های طولانی بگیرم و مدام در ورزش باشم و لاغر هم میشدم ولی از ۷ سال پیش که خسته شدم و گفتم من دیگه تحمل رژیم و ورزش های سختو ندارم متوجه شدم اراده منهم از بین رفت و دیگه نتونستم رژیم بگیرم ،آخرین رژیمی که گرفتم ۱۵ روز قبل از ورودم به این دوره بود که کلا نتونستم اون رژیمو بیشتر از ۲۰ روز ادامه بدم ،رهاش کردم و اومدم اینجا و بلخره برای همیشه از شر رژیم راحت شدم

      اطمینان من به این روش ۱۰۰۰ درصده و حاضر نیستم دیگه به مسیرهای قبلی حتی فکر هم بکنم

      من احساس میکنم از جای قبلیم ،که چاقی بود ،خیلی دور شدم ،انگار نه انگار که من اون روزهارو تجربه کردم،انقدر غرق دنیای جدید خودم شدم ،انقدر احساس رضایت دارم

      بقول استاد اولین فایلی که اینجا گوش کردم انگار آبی بود که بر آتش ریخته شد و تمام اون ترس هام از بین رفت و نور بزرگ امیدواری در من روشن شد ،با اینکه بدو ورودم به این سایت اینترنت در ایران برای ۱ هفته قطع شد و من چند تا فایل استاد را ضبط کرده بودم که برای دوستم بفرستم ،از همون چندتا فایل به تکرار استفاده میکردم و منتظر بودم نت وصل بشه تا بتونم دوره هارو بخرم و دوستم بشدت مخالفت میکرد و من اصلا توجهی به حرفش نداشتم و خیلی سریع دورها رو خریدم و وارد دوره ها شدم ،من هر جاییکه به الهامات دلم گوش کردم و اون فایل هارو خریدم یه تکون بزرگ به زندگی من داده ،عید ۹۹ هم بهم الهام شد دوره های یکی از اساتیدمو بخرم ،بازم دوستم گفت نه بابا نخر ،ولی من همشونو خریدم و انقدر تغییرات داشتم که در حال حاضر دوستم هم موافقشون شده و میگه خوب شد که به الهاماتت توجه کردی

      من فرزند سوم خانواده هستم ،۲تا خواهر از خودم بزرگتر دارم که وقتی بدنیا اومده بودن ۱ کیلو بودن و همه فکر میکردن خواهران من خواهند مرد از ضعیفی و من وقتی بدنیا اومدم ۴ کیلو و نیم بودم که هم رکودو زده بودم هم خانواده خوشحال از بدنیا آوردن یه بچه تپل که اتفاقا خوش غذا هم بودم که مدام مورد تشویق خانواده و دیگران قرار میگرفتم که ببینید فریده همه چیز میخوره همیشه هم سالمه و اصلا دکتر نمیره ،دقیقا هم همینطور بود خواهرانم مرتب مریض میشدن و راهی دکتر بودن ولی من روز به روز چاقتر و سالمتر میشدم البته تا سنین کودکی مورد تشویق قرار میگرفتم و بعد از اون مورد سرزنش و شماتت دیگران و پدر و مادرم بودم و پدرم مرتب مراقب من بود که چیزی نخورم ،حتی در یخچالو قفل میکردن که من پنیر نخورم یا مرتب خورده خوری نکنم

      اراده منم تو لاغر شدن انقدر زیاد بود که مادرم مسخره م میکرد میگفت برو جلوی ورزشگاهتون چادر بزن ،خونه نیا ،تو تا میایی خونه دوباره فرداش باشگاهی ،خواهرم هر وقت میخواست نماد پشتکارو مثال بزنه ،منو مثال میزد و این اراده در تمام کارهای من رسوخ کرده بود ،هر روز چندین تا ورزش و سالنو میرفتم،طبق رژیم غذایی مصرف داشتم ،محال بود یه حبه قند بخورم یا شکلات ،مو به مو موارد رژیممو رعایت میکردم،نون باگتمو سانت میزدم ،میوه مو روی کالری وزن میکردم به گرم میخوردم ،کارهایی میکردم که همه تعجب میکردن ،اونم نه ۱ سالو نه ۲ سال ،۲۰ سال کارم شده بود ورزش رژیم سالن واقعا اراده میخواست ،اگر روی هر کار دیگه ای تمرکز کرده بودم الان یه شخص مهمی شده بودم

      خداور شکر از زمان ورودم به دوره ها هر روز تمریناتمو انجام دادم و جاهاییکه به کمک نیاز داشتم یا تو فایل بعد به جوابم رسیدم یا کامنت دوستانمو خوندم بهم کمک شده و یا از استاد پرسیدم و به زیبایی تو این مسیر موندم

      این دوره تنها چیزی که نداره گرسنگی و سختی یا ورزش

      اینجا جای تغییر دادن درونیات و شخصیت قدیم به یک هویت جدید که میخواد در راستای خواسته های جدیدش که یکی از اونها تناسب اندامه زندگی کنه

      منکه با اشتیاق بیشتر ادامه خواهم داد تا باز هم در قسمت شگفتی سازان باز هم برای بار دوم شگفتی ساز بشم و زندگی متفاوت تر از قبلو برای خودم میسازم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      abolhasanefarzane1@gmail.comcom
      1399/12/27 19:28
      مدت عضویت: 106 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 719 کلمه


      سلام دوستان واستاد گرامی
      گام ۳۳
      منم چند وقتیه که چاق شدم وقتی بچه دومم بدنیا اومد چجوری مهم نیست چجوری مهم ابنکه چند وقتیکه فرمولهای ذهنیم تغییر کرده وبعدشم رفتارهای غذاییم تغییر کرد والان منو به این شکل دراورده تقریبا ۲۳ کیلو اضافه وزن والان ناراحت نیستم
      مهم نیست چند کیلو چاقم مهم اینکه پا در مسیر درست گذاشتم وخدا منو انتخاب کرده هدایت کرده ومیدونم که تهش شگفتی ساز شدنه منم ذهن منفی باف دارم وخیلی اذیتم میکنه داعم بهم میگفت تو ۸ ماهه که تو این مسیر قرار گرفتی ولی هنوز هیچ تغییری نکردی البته جسمی
      بالاخره امروز دخترم بهم گفت مامان شکمت یکم لاغر شده همین موضوع امید بهم داد شاید تغییرش کوچیک باشه ولی خوشحالم ومیدونستم که این مسیر درسته ومنتظد معجزه بودم که بالاخره رخ داد برای من
      همین تغییر کوچیک معجزه هست وهر روز بزرگ وبزرگ و بزرگتر میشه وی روزی منم شگفتی ساز میشم من به دخترم چیزی نگفتم چون من اصلا به کسی نگفتم که پا در مسیر لاغری با ذهن شدم میدونم که قبول نمیکنه
      چون قبلا بهش گفتم مامان هر جوری فکر کنی همون میشه گفت ول کن مامان این حرفا چیه پس چرا وقتی به پول فکر میکنم زیاد نمیشه منم حرف عوض کردم ورد کردم
      وقتی ما رژیم میگیریم ورزش میکنیم سونا میریم و…همش درحال تلاش کردن برای چاق شدن هستیم وچاقی یاد گرفتنیه لاغریم یاد گرفتنیه وما با گوش دادن به فایل وتمرین نوشتن دارین یادش میگیریم لاغر شدنو واخرش ما فکر میکنیم که ما نمیتونیم لاغر بشیم ومن اراده ندارم چقدر رفتم بیرون از مغازه نون فانتزی رد شدم وبوی پیراشکی اومد وپا رو نفسم گذاشتم چقدر از سانویجی رد شدم و…نخوردم ومنم ی مدت تو تابستون ساعت ۴ بعد از ظهر میرفتم پیاده روی چون شنیده بودم تا عرق نکنی لاغر نمیشی از گرما حالم بد میشو تازه چقدر اب تو راه میخوردم ۴۵ دقیقه پیاده روی بعدش میومده خونه دیگه جونی برام نمیموند چقدر رژیم گرفتم اینو نخور وانو بخور داشت وچه غذاهای تکراری وبی مزه خورده اینا همه ثابت میکنه که من با اراده هستم ومن سعی میکنم کمتر حواسم بدم به حاشیه ها ولی نمیشه من در ماه یک هفته میرم تهران خونه پدرم چون پدرم مریضه ودیالیز میشه ومن نمیتونم تمرین انجام بدم چون به هیچ کس درباره لاغری با ذهن چیزی نگفتم وفق زمانیکه پدرم میبرم دیالیز میتونم تمرین بنویسم اونم یک روز در میون اونجا فایل قبل که چند بار گوش دادم نکته برداری میکنم ومینویسم تو سایت وفایل بعدی دانلود میکنم وگوش میدم خلاصه چهار ساعت تایم دارم این کارها رو بکنم وانجام میدم والانمدم عید وخونه تکونی دارم ولی بی توجهی نمیکنم چون من خیلی دوست دارم به ارزوی چندین وچند ساله ام برسم بخاطر خودمم شده تمرینات انجام میدم وسعی میکنم اول تمریناتو انجام بدم در لاغری با ذهن هر روز ی چیز اشتباهی فرمول اشتباه شناسایی میکنیم ووبا انجام دادن تمرینات به فرمول صحیح تبدیل میکنیم وقتی که فرمول اشتباه تکرار نمیکنیم خود به خود لاغر میشیم ِ
      لاغری با ذهن نیاز داره به فایل گوش دادن وفکر کردن به محتوای فایل وتو زندگیمون جستجو کردن وقرار دادن ونوشتن در مورد همون فکر ای میشه برنامه ریزی ذهنی وباید لاغری با ذهن درک کنیم وبا تکرار درکمون بیشتر میسه اولین گامیکه باید برداریم اینکه باور کنبم که میتونیم از این روش لاغر بشیم ودرسته که به حرف نیست باید ذهنمون تغییر کنه فرمولاش وچطور بفهمیم که درک میکنیم یا نه باید ببینیم درباره اون موضوع چه فکری تو ذهنمون داریم فکر نکنیم که چون تو مسیر قرار گرفتیم مسئله حل شد ما فقط تصمیم گرفتیم که تو مسیر قرار بگیریم وادامه میدیم تا به نتیجه برسیم باید ببینی تمرکزت رو چیه باید تمرکزمون رو تناسب ایده ال باشه من قبل از اینکه با سایت اشنا بشم با nlpاشنا شدم وکلی اودیو درباره افزایش اعتماد بنفس ودور کردن افکار منفی احساس خوب داشتن وکلی فایل دیگه گوش دادم و من به کرار شنیده بودم که که لاغری با ذهن در تمام جهات تغییر میکنیم وامروز درکش کردم وخوشحالم که در فایلهای رایگانم این تغییرات هست وواقعا دنیا برای هر کسی متفاوته بستگی به افکاری داره که اون فرد تو ذهنش داره الان دارم با چشام میبینم که دنیای من چجوری ودنیای دختر م چجوری واین تفاوت عالیه چون دخترم با من ۳۱ سال تفاوت سنی داره اگه افکارمون یکی باشه خیلی بده

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/12/10 01:43
      مدت عضویت: 537 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 2,694 کلمه

      من هم جز اون افرادی هستم که چند وقتی هست که اضافه وزن پیدا کردم یعنی بعد از ازدواجم من چاق شدم و هر عکس و فیلمی رو که از گذشته ی خودم میبینم کاملا لاغر و متناسب بودم بدون هیچ رژیم و ورزش خاصی و خود به خود متناسب بودم و وقتی که بعد از ازدواجم چاق شدم هیچ وقت نگفتم چاقی من ارثی و یا ژنتیک من هست و هیچ وقت این افکار رو نداشتم و اما هیچ وقتم دلیل اضافه وزنم رو نمی دونستم ولی به وضوح میدیدم خوردنم بیشتر شده و خیلی بیشتر میخوردم و همیشه میگفتم اشتهام که زیاده من رو چاق کرده و بیشترین دلیل اضافه وزنم رو اشتهای زیاد خودم میدونستم.

      مقاومت ذهنی که خیلی از افراد بارها میگن یه جمله ی خنده دار هست و اصلا همچین چیزی ما نداریم و اگر هر کس داره به خاطر نداشتن آگاهی و اطلاعات صحیح در اون زمینه هست .
      پس من مقاومت ذهنی ندارم به اندازه ای که ذهنم رو از افکار اشتباه پر کردم من مقاومت دارم .( در واقع ذهن هر جا که نمیخواست از حیطه ی امنش خارج بشه چون اون موضوع رو نمیشناسه و از اون اگاهی نداره یا براش سخته و مورد رضایت ذهن نیست چون براش کار لذت آوری نیست همکاری نمیکنه و ما میگیم مقاومت داره در صورتی که اول باید خواسته و ذهن در هماهنگی کامل قرار بگیرین )
      اشخاصی هستن که میگن من فقط ۳ کیلو یا ۵کیلو اضاقه وزن دارم و هر کاری می کنم این ۵ یا ۳ کیلو کم نمیشه ولی یه فرد چاق رو بگو تو میتونی ۳ یا ۵ کیلو کم کنی اون به راحتی میگه من میتونم ۳ یا ۵ کیلو کم کنم و چرا اون فرد نمیتونه کم کنه؟؟؟ چون روی اضافه وزنش تمرکز کرده و بارها گفته من نمیتونم این ۳ یا ۵ کیلو روکم کنم .(من خودم احساس میکنم در این مسیر ده کیلویی کم کردم شاید ها دقیق نمیدونم شاید کمتر و یا بیشتر ولی حالا که میخوام ۵ کیلو دیگه کم کنم بازم نمیدونم حدودی میگم یه نجوای منفی هست که میگه آخرهای اضافه وزنت رو سخته کم کنی و این ۵ کیلو رو دیگه نمیتونی کم کنی ولی من با صدایی بلند تر از اون منفی باف درونم ،میگم چرا نتونم من تغییر کردم خوردنم تغییر کرده رفتارهام و علایقم و شخصیتم تغییر کرده و همین تغییرات باعث شده کلی وزن کم کنم پس بقیه تغییرات هم به وجود میاد خود به خود و اصلا کار سختی نیست فقط من باید در مسبر باشم اگر تونستم یه کیلو کم کنم پس میتونم ۵ یا ۶ کیلو دیگه هم کم کنم و بسیار ساده و آسون هست )

      لاغری با ذهن از طریق ذهن هست نه از طریق عرق کردن و ورزش کردن نیست .(این روش یه متد جدید هست که فقط روی افکار و ذهن من کار میکنه و نگرش من رو و رفتار های من رو تغییر میده و در آخر جسم لاغر رو رقم میزنه کار سختی نیست ولی آسون هم نیست البته از ورزش کردن و رژیم گرفتن بسیار ساده تر هست )

      فکر کن ببین چقدر درباره ی چاقی تحقیق کردی و راه های رهایی از چاقی رو جستجو میکردی و چقدر برای رهایی از چاقی ورزش،و رژیم گرفتی در واقع داشتی برای چاقی تلاشی میکردی چون روش اشتباه بوده .
      ( من قبلا از صبح تا شب رژیم سخت داشتم و ورزش میکردم اما بی فایده بود و فکر میکردم من ناتوانم و بی عرضم چقدر من محدودیت داشتم چقدر من غذاها رو میدیدم و نمیخوردم و مسخره ی بقیه میشدم و همیشه خودم میگفتم تا کی اینجوری باید بخورم من دلم خیلی چیزا میخواد پس چرا وقتی چاق میشدم میگفتم بی ارادم ؟؟ چون راه من غلط بود برای همیشه جواب نمیداد و در نهایت ذهن چاقم بر من غلبه میکرد و من رو شکست میدادو چاق میشدم ولی من دوباره شروع میکردم به به رژیم دیگه و ورزش سنگینتر در کنار اونو اما چه فایده نتیجه ماندگار نبود و از همین اذیت میشدم )
      اگر من این اراده رو در هر کاری دیگه مثل یادگیری زبان انگلیسی صرف میکردم الان بسیار موفق بودم پس اراده ی آدم چاق رو هر انسانی نداره اما این اراده رو ما بد استفاده کردیم .
      (من یادم میاد چقدر هر روز تو گرما و گرد و خاک شدید خوزستان که اون موقع ها که من میرفتم اوضاع خاک خیلی ناجور بود که همسرم خواهش میکرد نرو ولی من با تعهد و ترس از اینکه چاقتر میشم میرفتم باشگاه و یا در ماه رمضان که در این چند سال اخیر افتاده بود در وسط تابستان خوزستان که من در این گرما ی خوزستان هم روزه بودم هم آشپزی میکردم هم باشگاه میرفتم که در این ماه رمضان تعداد بچه های باشگاه در حد ۳ یا ۴ نفر میشد اما من بازم میرفتم و باشگاه رو ترک نمیکردم و عید و سرمای سوز اینجا من میرفتم باشگاه بدون حتی یه جلسه غیبت مگر اراده چی بوده ؟؟؟چقدر غذاهای بدون روغن و بد مزه و محدود و … میخوردم دیگه اراده از این بالاتر من که سراغ ندارم )
      من میخوام یه ذره از اون اراده رو بیارم داخل یادگیری لاغری با ذهن و هر روز جلو برم تا فضای ذهنی من عوض بشه و تمام تمرکزم رو میزارم روی این موضوعات
      و خودم رو درگیر هیچ موضوع دیگه ای نمیکنم مثلا فوت فلانی و یا اخبار و حوادث و مریضیا .(چقدر در اطراف ما زیاد هست و همه در مورد این چیزا صحبت میکنن ولی من یاد گرفتم این ذهن من هست مال من هست و فقط مخصوص من هست و ذهنم رو در گیر مسایل بقیه نمیکنم و فقط روی مسایلی که خودم دوست دارم تمرکز میکنم و دقت میکنم و براشون وقت میزارم تا نتیجه رو بببینم اخه چرا ذهن من هست ولی بخوام با ذهنم به مرگ یه شخص دیگه فکر کنم ؟؟؟ و به اندازه ای که برای خودم وقت گزاشتم و روی خودم و مسایل خودم کار کردم تونستم نتیجه رو ببینم و موفق بشم )
      من حواسم رو میدم که لیز نخورم چون مسیر لاغری به شدت لیز هست
      چرا خیلی افراد لاغر چاق نمیشن چون ذهنشون خراب نشده و ذهنشون در مسیر درست هست .(مثل دختر خودم بسیار ذهنش درست و در مسیر هست و هیچ فرمول چاقی نداره و تحریک نمیشه و ترس نداره و به دنبال برچسب زدن به غداها نیست و اصلا بلد نیست پرخوری چیه و فقط در حد نیازش میخوره )

      هیچ وقت فکر نکن برای لاغر شدن باید کار خاصی بکنی مسیر لاغری در وجود ما هست و لی ما بیراه رفتیم .( اصلا به قول استاد یه سری کارها رو انجام ندیدم خود به خود لاغر میشیم و نیار نیست کار خاصی بکنیم مثلا در مورد چاقی خودت با کسی حرف نزن و یا اینکه خودت رو وزن نکن و راه های لاغری رو پیگیری نکن و … خود به خود لاغر میشی )
      در لاغری با ذهن من مسیرهای جدید رو شناختم و بیراه نرفتم و این مسیر جدید نیاز داره به فایل گوش دادن و نوشتن در مورد چیزی که از ما خواسته شده و فقط از این طریق بر نامه ریزی انجام میشه (ما بارها در مورد چاقی نا خواسته از خانواده و اطرافیان و دوستان و بقیه حرفهایی شنیدیم و حرف هایی زدیم و کارهایی دیدیم و به اون شنیده ها عمل کردیم تا چاق شدیم و اما برای لاغری با ذهن کسی نیست که باهاش حرف بزنیم و یا به حرفهای اون گوش بدیم پس تنها راهش اینه که آگاهانه داخل سایت بیاییم و همینجا چون همه در این مسیرن پس اول گوش بدیم و بعد بنویسیم و تبادل نظر کنیم و به حرفهای استاد عمل کنیم تا موفق بشیم )

      ما میخواییم روی ذهنی که مملو از افکار چاقی هست کار کنیم پس زمان میبره تا ذهنمون رو وارد مسیر اصلی کنیم .(در هر کس این زمان متفاوت هست و هیچ وقت خودمون رو با بقیه نباید مقایسه کنیم هر کس به اندازه زمانی که میزاره و وقت صرف میکنه نتیجه میگیره )

      بنابراین برای لاغر شدن اولین گامی که باید برداریم این هست که باید باور کنیم میتونیم لاغر بشیم و این به حرف نیست که ما بگیم من قبول کردم لاغر بشم نه باور کردن اینکه میتونی لاغر بشی به تغییر فرمول ذهنی هست که یک شبه نیست (واقعا به حرف نیست من دارم میبینم رفتارم و افکارم تغییر کرده پس میگم میتونم لاغر بشم در همین باغ رفتن های آخر هفته که با خانواده ام همیشه میرم در جمع ما هم آدم های متناسب هست هم آدم های لاغر هست که رفتارها ی اونها رو موشکافانه میبینم چاقها فقط میخورن و گله و شکایت هم دارن که این همه مواد غذایی هست که باعث چاقی ما میشه و یا میگن که اخر هفته که میشه و میاییم بیرون داخل فضا سبز دیگه انگار اشتهای ما زیاد میشه و ما به اندازه ی کل هفته پرخوری میکنیم و یه کلی غدا میخورن و بعد کلی شیرینی با چایی و بعد تخمه ولی متناسب به هیچ عنوان اینطور نیست و من تعجب میکنم خوب اگر گرسنه نیستی چرا میخوری اگر هستی خوب چه فرقی داره داخل باغ باشی یا داخل خونه اما میدونم مشکل اونها در افکار و ذهنشون هست اما من توجهم روی نیاز جسمم هست اونها روی محیط و مواد خوراکی و به خودم میگم تو میتونی لاغر بشی چون یادش گرفتی و به هیچ عنوان پرخوری نمیکنم و مواد غذایی مصرف نمیکنم مگر گرسنه ام باشه حالا هر جا که باشم )

      با تغییر افکارم این تغییر فرمول رو درک میکنم باید ببینم در مورد اون موضوع چه فکری در ذهنم هست و چه فکری در ذهنم میچرخه .. واین زمان در افراد مختلف متفاوت هست و این بستگی به هر شخص داره که تمرکزش روی چه چیزی هست و به دنبال لاغری سریع نباشید و تمام تمرکزتون رو بزارید روی لاغری ایده آل و تناسب اندام خودش درست میشه
      شما اگر فکر میکنید صورت چاق قشنگه این توجیح چاقی شما برای اون اندام هست وگرنه هیچ اندام چاقی زیبا نیست پس بزاریم تمام اندام ها ایده ال باشن و جسم ما به روند خودش برای تناسب ادامه بده خودش کار رو بهتر بلد هست .(وای منم قبلا خیلی از این حرفها و افکار داشتم ولی حالا دقیقا دقیقا بر عکس شدم و خیلیها و خودم هماز این تغییرات تعجب میکنم من همیشه بعد از رژیم از لاغری صورت و دست و پام گله داشتم و میگفتم صورتم زشت شده انگار بینی من بزرگتر شده و پوستم چروک و شل شده به همه میگفتم و همیشه حسرت صورتهای چاق با اندام لاغر رو داشتم ولی حالا از هر اندام چاقی حتی صورت حتی دست و پا بدم میاد و حالا که نگاه عکسهای گذشته ی خودم میکنم میگم چرا از صورتم بدم میومد چه صورت ظریفی داشتم این قشنگه و حتی در صحبتهام که میگم همه تعجب میکنن تو که بدت میومد میگم نه دیگه اصلا از چاقی در هیچ کجای بدن خوشم نمیاد و همه تعجب میکنن اما واقعا متوجه شدم در این مسیر لاغری افکار و علایقم و سلیقه ام و رفتارام حتی تغییر کرده در واقع شخصیت من داره تغییر میکنه و یه آدم متناسب شدم و این رو هم بگم با اینکه کلی وزن کم کردم و لی همه میگن چه پوست صورت خوب شده چه صورتت خوش فرم هست و لاغر نشده و من میدونم به خاطر این مسیر زیبا هست که غرق در آرامش،و شادیم زیبایی هم در کنار لاغری به من میده .)

      فردی که در مورد هر موضوعی و یا فایلی زیاد کامنت میزاره یا کامنت با متن های طولانی میزاره نشون میده جقدر قشنگ موضوع رو درک کرده که تونسته اینقدر زیاد بنویسه و این فرد بسیار توانمند هست .
      این مسیر شگفتی ساز شدن هست همین خوب گوش کردن و خوب نوشتن ما باعث میشه شگفتی ساز بشیم (من بعضیا رو میشناسم که میگن دیگه فایلها رو گوش بدیم لاغر میشیم یا فایلهای فلانی رو گوش بدیم پولدار میشیم و منم بارها گفتم بهشون نه اینطور نیست باید در کشون کنیم باید وارد ذهن ما بشن و جز آگاهی ما بشن و.برای اینکه آگاهی ما بشن هیچ راهی برای ما نیست مگر خوندن و نوشتن و گوش دادن که با استمرار در کنار اینها به موفقیت میرسی )

      و هر کس با این پشتکار ادامه بده قطعا سال به سال پیشرفت میکنه و از سال پیش خودش متفاوت خواهد شد .
      چون فرمولها داره درست میشه در تمام جنبه های زندگی تاثیر میزاره در روابط در احساس شادی د ر سلامتی در اعتماد به نفس و … ( من واقعا از وقتی که دارم داخل موضوعات ذهنی و کنترل ذهن روی خودم کار میکنم دنیام متفاوت شده از لحاظ اعتماد به نفس،و از لحاظ سلامتی و روابط و آرامش و شادی درونی و … بارها به خودم گفتم تمام اینها رو مدیون چاقی و اون اضافه وزنم هستم و چقدر خدا رو شاکرم که وارد این مسیر عالی شدم طوری که بعضی مواقع فکر میکنم به وزن دلخوااهم چه بخوام چه نخوام میرسم باید دنبال بقیه ی خواسته هام باشم در کنار لاغری ولی فعلا بیشترین تمرکزم روی لاغری هست ولی به لطف خدا به بقیه خواسته هام در کنار لاغری دارم میرسم )

      چقدر جاها ما باید حاضر میشدیم اما نشدیم چون چاق بودیم و عقب افتادیم و خجالت کشیدیم
      من برای خودم خیلی ارزش قایلم و هر روز یک گام بر میدارم ( من الان واقعا در گیر مدرسه ی فرزندم که کلاس اول هست هستم و دخترم هم که هست و همسرم و کارهای خونه هست و آشپزی هست و خیلی کارهای شخصی دیگه و …. هست ولی من از این راه جدا نشدم و راهم رو ادامه میدم چون برای خودم ارزش قایلم و من یه تایمی رو در روز و شب به فایل گوش دادن و نوشتن اختصاص دادم و به هیچ کار دیگه ای مشعول نمیشم چون برای خودم ارزش قایلم ) .
      من نمیشه همون آدم قبلی باشم ولی نتیجه تغییر کنه نه نمیشه دنیا تغییر کنه تو باید تغییر کنی تا دنیات تغییر بکنه دنیای تو با بقیه ی افراد حتی افرادی که باهاشون زندگی میکنی ممکنه متفاوت باشه .(چقدر عالی بود واقعا همینطور هست من دقیقا خودم در حال تغییرم و گرنه اطرافیان من و دوستان من که هموناهستن و یا خدای من که همون خدای دیروز و پارسال و یه هفته ی پیش من هست یا شهرم و کشورم پس هیچ چیز من در اطراف من تغییر نکرده اما افکار من و باورهای من و نگرش من و اعتقادات من در حال تغییر هستن و نتیجه های جدیدی و متفاوتی هم دارم میگیرم چون من در حال تغییرم )

      و تنها راه تغییر کردن فایل گوش دادن و خوندن و نوشتن هست .

      پس این مسیر لاِغری با ذهن بسیار آسون هست فقط کافیه فرمولهای ذهنی ما تغییر کنه تا شگفتی ساز بشیم ( من عاشق این مسیر و دورهای عالی استاد عطار روشن عزیز هستم و خوشحالم که روز به روز بر آگاهی های من اضافه میشه و من هر روز از روز قبل در وضعیت بهتر فکری و بعد جسمی قرار میگیرم پس تا زنده هستم در این مسیر می مانم چون در این مسیر همه چیز عالیه و من بی نهایت لذت میبرم )

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/12/06 09:53
      مدت عضویت: 261 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 45 کلمه

      سلام خدمت استاد عزیزم وقتتون بخیر استاد جان خدا قوت

      ببخشید استاد یه سوال داشتم کامنتهای این فایل الان 13 تا ثبت شده چرا 6 تاشو میاره بقیه رو نمیاره چون من تمام کامنت هارو میخونم نمیخوام یکیو از قلم بندازمبازم عذر خواهی میکنم ازتون

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1399/12/06 10:54
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 64 کلمه

        سلام دوست عزیز
        تعداد دیدگاه ها شامل دیدگاه های اعضا + پاسخ به آن دیدگاه ها می باشد
        6 تا دیدگاه اصلی + 7 تا پاسخ به دیدگاه ها ثبت شده است
        برای خواندن پاسخ به دیدگاه ها در انتهای هر دیدگاه سمت چپ گزینه پاسخ ها قرار دارد
        اگر پاسخی به هر دیدگاهی داده شده باشد با کلیک کردن بر روی پاسخ ها نمایش داده می شود

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1399/12/06 23:34
          مدت عضویت: 261 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 11 کلمه

          سپاسگزارم استاد عزیز و گرامی بابت راهنماییتون 🙏

          واقعا دستمریزاد خدا قوت

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/12/04 23:50
      مدت عضویت: 314 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 498 کلمه

      سلام به همگی و استاد عزیزم.💖🌸
      نوشته ابتدای فایل انقدر احساس خوبی بهم داد که تک تک کلماتشو نوشتم که بارها برای خودم وقتی گوشی دستم نیست بخونم . یه ذوق و شوقی توی وجود ادم ایجاد میشه وقتی میفهمه که یه اندام متناسب دروجودمون هست همونیکه که خداوند برامون درنظر گرفته فقط الان در معرض دید نیست . من که بینهایت از این فایل و متن اون لذت بردم و انگیزم باور کنید چندین برابر شد . و انگار یجورایی خیالم راحت تر شد نسبت به قبل که من قرار نیست چیز جدیدی خلق کنم که سخت باشه برام لاغری سرجاشه اون اندام ایده آلی که دلم لک زده براش😍😍😍سرجاشه فقط بقول دوستمون بالباس چاقی پوشوندیمش و براحتی فقط با موندن توی همین فضای قشنگ و مثبت لاغری باذهن که نه خستگی داره نه ناامیدی و نه نیازی به اون تلاش های بی سرانجامه سخت گذشته هست میشه این لباس که مهمون ناخوانده ی جسممون هست و برای همییییییییشه دور بندازیم .😊😊😊😊 چقدر من کیف کردم با جمله ی خداوند چاق نیست خدا فقیر نیست درمانده نیست …..پس چرا ما انقدر خودمون رو درمانده ببینیم برای لاغری یا هر مسئله دیگه ای . این خدا در وجود تک تک ماهاست فقط باید بهش ایمان صدرصد داشته باشیم همین خدایی که هدایتمون کرد به این سایت به توانایی ما باور داشته وگرنه ما کجا و اینجا کجا . باورهامون و هروز باید تقویت کنیم مخصوصا باور اینکه ما میتونیم لاغر بشیم ترسو ناتوانی رو بریزیم دور . ما اگه ناتوان بودیم اگه بی عرضه بودیم چندین و چندسال از عمرمون و صرف رژیمای سخت و اعصاب خورد کن که اگه به یه فرد لاغر میگفتی دوروز این مدلی غذا بخور تحمل نمیکرد یا ورزش هایی که عرق چکه میکرد از تمام تنمون رو انجام نمیدادیم . پس ما کوه اراده بودیم بخدا 💪👏👏ولی انکارش میکردیم چون نتیجه دلخواهمون و نگرفتیم هیچوقت برچسب بی اراده زدیم بخودمون . بیخبر بودیم که راهمون از ریشه اشتباهه شما توی جاده اشتباهی باشی باسرعت دویست تاهم بری تهش ناکجا آباده اما راهت درست باشه آرومم بری بالاخره میرسی . حالا باید با پوست و استخونمون باور کنیم که لاغری با ذهن همون راهه درسته و خیالمون که راحت باشه دیگه نیازی به عجله نیست چون ته دلمون قرصه که آخرش به تناسب ذهن و انداممون ختم میشه و به لطف لاغری بقیه جنبه های زندگیمونم خودبخود درست میشه دیگه نه خستگی حس میکنیم نه ناامید میشیم نه نگرانی به دلمون راه میدیم ازمسیر لذت میبریم با عشق تمام نکات و یاد میگیریم و درک میکنیم تمرکزمون و از حواشی و اتفاقات اطراف برمیداریم چون میدونیم که این کارا مارو دوباره از هدف قشنگمون دور میکنن . و یهو بخودمون میایم میبینیم عکسمون رفته تو اون کادر زیبا و شگفتی ساز شدیم .😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍حتی گفتنش هم قشنگه ادمو به وجد میاره چه برسه تجربه کردنش و خدارو صدهاهزارمرتبه شکر که ما قراره تجربش کنیم حسش کنیم. خیلی خوشحالم که درجمع دوستان عزیز و استاد مهربونی مثل شما هستم 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/12/04 10:20
      مدت عضویت: 487 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 856 کلمه

      سلام😊

      نوشته ابتدای فایل انگار مسیر شروع لاغری با ذهن منو شرح داده بودین چقدر لذت بردم و خاطرات روز اولی که با این مسیر آشنا شدم برام مرور شد فایل اولی که نوشته بودین مثل آبی بر اتش هست واقعا برای من همینطور بود اون احساس کشف اون احساس پیدا کردن راه اصلی اون شور و اشتیاقی که توی فایلهای صوتی و نوشته های دوستان بود اون فایلهای تصویری پر انرژی شما ….هرگز از یادم نمیره و جزئ بهترین روزهای زندگی منه ….خدایا شکرت🙏🙏🙏

      خوندن کلمه به کلمه جمله ابتدای فایل “شما لاغر هستید حتی الان که چاق هستین”رو نوش جان کردم از بس به دلم نشست

      ذات من طبیعت من هسته وجودی من خداست و خدا چاق نیست،فقیر نیست،زشت نیست،خشمگین وناراحت ونگران نیست،…پس منم که از وجود خودشم و اصل کجود من تناسب ،زیبایی،جوانی،شاد بودن،ثروتمند بودن،ارام بودنه

      😊😊😊😊

      چقدر این مسیر لاغری رو دوس دارم مسیری که هر روز با اشتیاق توش قدم میزنم و با لذت فایلها رو گوش میدم صبح قبل از انجام هر کاری حتی صبحانه خوردن توی تختم فایلم رو گوش میدم و تجربه خودم رو مینویسم و اگه شرایطی بوجود بیاد که نتونم برنامه روزانه ام رو انجام بدم حتما تا قبل از خواب انجامش میدم چون متعهدم و میدونم که این وظیفه اصلی منه و این کاری هست که منو به خوشبختی و حال خوب و تناسب و ارامش و شناخت خودم و خدای خودم میرسونه و چه کاری من دارم واجبتر از اینکار بقیه کارهای فیزیکی و….حاشیه است وظیفه اصلی من رشد خودمه اونم با این مسیر من به بقیه کار ندارم و نمیخوام هم بقیه رو تغییر بدم و شرایط محیط و جامعه و مشکلات بقیه رو هم رها میکنم چون من کاری از دستم بر نمیاد براشون انجام بدم وفقط ناراحتی و استرس و نا امیدی اش برام میمونه و منو بی حوصله میکنه از گوش دادن به فایلهام …و میرم جاده خاکی و حال بد و بی حوصلگی ونا امیدی و کفر و شرک و…….😶😶😶😶

      دیروز طرفای ظهرمن بابت یه مسئله ای واقعا ناراحت شدم وتا شب کما بیش ادامه داشت اخر شب به خودم اومدم و به خودم تلنگر زدم که تا کی میخوای این مسئله رو برای خودت بزرگ کنی و ناراحت بمونی از رفتار بقیه خودت که میدونی چقدر ارتعاشت مهمه چرا داری جهشی خودت رو پایین میاری تو برای اون هر کاری که از دستت برمی اومد انجام دادی بقیه اش رو هم بسپار به خدا چرا اعتماد کردن به خدا اینقدر برات مشکله ؟؟؟؟ همون حرفایی که به بقیه میزنی رو خودت الان مرد عمل باش انجامش بده …. بسپار به اون قدرتی که همه چیز دستشه و اینقدر یه مسئله رو توی ذهنت بزرگ نکن توی این شرایطه که عیار ایمانت سنجیده میشه فکر کن اگه با همین حال بد بخوای بخوابی …خوابت که نمیبره و ذهنت انواع و اقسام فکرهای هزار سال پیش رو هم برات میاره و تمام خاطراتی که توش حس قربانی بودن رو داشتی ….فردا هم با حال بد بیدار میشی و حال و حوصله فایل گوش کردن و نداری و دوباره تکرار همون افکار و رفتارهای قبلی و… رها کردن مسیری که ۱۳ ماهه ادامه دادی وچاق موندن و……..

      مسئولیتش رو بپذیر هر ناهماهنگی در بیرون نشون از ناهماهنگی درون خودته ارام باش و توکل کن و ایمان داشته باش که اونی که کل کائنات رو داره اداره میکنه اداره کردن زندگیتو براش خیلی راحته😍😍😍

      و این شد که راحت خوابیدم و صبح هم با انرژی شروع کردم و فایلم رو گوش دادم با اینکه توی لایو هم بودم اجازه ندادم ذهنم بهم بگه تو که اینو پریشب گوش دادی دیگه نمیخواد گوش بدی و با اشتیاق گوش دادم و تمرینم رو نوشتم😏😏😏

      واقعا پیشرفت همسفران رو منم دارم حس میکنم و خوندن دیدگاههایی که مدال طلا گرفتن خیلی عالیه و به وضوح درک اون فرد رو نشون میده و پر از اشتیاق و انگیزه و بوی خداست👏👏👏👏

      چند روز پیش داشتم با خودم میگفتم چقدر ماها توی سایت تناسب فکری از خاطراتمون از تجربه هامون از حالو هوای خوبمون از پیشرفتهامون نوشتیم چقدر به اشتباهاتمون اعتراف کردیم و چقدر هم رشد کردیم همه اینا در هرکامنتی که میذاریم به وضوح دیده میشه وچقدر داشتن همسفر حس خوبی داره🙂🙂🙂

      همه ما راههای اشتباه برای لاغر شدن رو رفتیم و با وجودی که با اراده و انگیزه شروع کردیم بعد از یه مدت خسته شدیم و کم اوردیم و به خودمون برچسب بی اراده و ناتوان بودن زدیم غافل از اینکه مسیر اشتباه بوده و ما در واقع داشتیم مسیر چاقی رو هموارتر و پهن تر و دوبانده میکردیم راه درست اونی هست که هر روز از روز قبل مشتاقتر باشی برای ادامه اش،حالت بهتر باشه ،وساده و اسون تر بشه،تو رو با خودت رو به رو کنه،خودت رو بپذیری و دوس داشته باشی،و مطمینتر و قویتر گامهاتو برداری با امید با انگیزه ….💪💪💪 راه درست اونیه که نه فقط متناسبت کنه بلکه شادتر و مهربونتر و دوس داشتنی تر و با ایمانتر با اعتماد به نفس ترو آزادتر وزیباترت کنه و تنها یه مسیره که همه اینا رو با هم بهت میده اونم لاغری با ذهنه

      من که عاشقشم و ادامه میدم چون میخوام هر روزم بهتر از قبل باشه وهر سالم بهتر از سال قبل🎁🎁🎁🎁😎😎😎

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/12/03 21:37
      مدت عضویت: 275 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,603 کلمه

      به نام خداوند مهربان
      سلام سلام به استاد عزیزم و دوستان گلم یه روز دیگه با یک گام دیگه خداروشکر در این مسیر شگفتی ساز همراه هم هستیم در گام سی سوم به به سی سه تا گام برداشتیم واسه ساختن ایندمون چه جسمی چه روحی
      خیلی خوب شرایط الان مادر هر زمینه ای مال افکار باور های که قبلا داشتیم و الان که خداروشکر مسیر درست یادگرفتیم داریم حرکت میکنیم هر روز گام ها محکم تر برمی‌داریم مطمعنن زندگی آینده ما هیچ راهی جز شگفت ساز شدن در همه زمینه ها 🤩😍🤗

      خیلی خوب آنچه من شاگرد ابدی استاد عزیزم استاد خوش رو خندان از این گام دریافت کردم به اطلاع شما دوستان شگفتی سازام می‌رسانم
      یکسری فرمول ها چاق کننده در ذهن افراد چاق است که نمیزاره‌ذهن آموزش هایی روکه مبینه‌ادامه‌بده‌وجلو پیشرفت ذهن میگیره‌اینم‌تقصیر‌هیچ‌کس نیست جز خودمان خودمان باورهایی تو ذهنمان‌‌ثبت‌کردیم‌که‌جلو حرکت‌مارو‌تو‌روش‌صحیح‌میگیره‌‌‌‌‌.
      اولین بار ذهن من مقاومت داره در برابر چاقی من نمیتونم لاغر بشم حالا اینها هم جالب است که خودمان به وجود آوردیم واسه خودمان که الان جلو حرکت مارو در مسیر صحیح مسدود کرده. اصلا مقاومت ذهنی وجود نداره این کاری است که خودت کردی حالا ذهنتم داره بازتاب افکارت میده ،
      🤔تا حالا رفتی کوه وقتی صدا کنی فریاد بزنی اون صداکوه بهت برمیگردونه من که خیلی از این کارها کردم حالا یهو یادم افتاد دقیقا مث کار ذهن است هر صدایی بهش بسپاری تحویلت میده دقیقا با همون قدرت بهت بر میگرده 😀.

      حالا ما افراد چاق زوم کردیم روی اون اضافه وزن خودمان و اینقدر بهش توجه کردیم که اگه ده کیلو اضافه وزن داشته باشیم فشارش به ذهن ما به اینکه قدرتش نداریم کم کنیم وزن اندازه صد کیلو است حالا اگه فردی سی کیلو اضافه داشته باشه بگی میتونی ده کیلو کم کنی میگه آره و راحته براش ولی وزن خودش براش بزرگه و تو ذهنش خودش ناتوان می‌دونه که می‌تونه سی کیلو کم کنه ….اینها تفاوت تفکر افراد چاق نسبت به وزن خودشون است باید چکار کنیم حالا باید واسه ذهنمون‌کوچیکش‌کنیم‌تا‌ذهنمون‌واون‌سمت منفی بافمون نتونه صدا کنه اینجوری با گام ها کوچیک به موفقیت میرسیم مثلا اون فردی سی کیلو اضافه وزن داره بگه می‌خوام سه کیلو کم است اینجوری احساس فرد خیلی خوب میشه احساس قدرت توانایی می‌کنه و خیلی راحت وزن کم می‌کنه
      لاغری با ذهن از ذهن است اموزش است هرچی تو این دنیا وجود دارد آموزشی است مث رانندگی مث آشپزی مث بچه داری مث فوتبال بازی کردن مث چاقی و مث لاغری خلاصه هر کاری الان میتونی انجام بدی آموزشش دیدی به همین راحتی قبلا در مورد چاقی حرف زدی فکر کردی باور کردی نمونه دیدی واسه باورهات و به طور ساده یهو چش باز کردی تا چاق شدی خب حالا لاغری هم همین شکل است یاد بگیر آموزشی است عمل کن ادامه بده با اشتیاق نمی‌خواد کار خاصی کنی تو بخواب فقط فایلت گوش بده تمرینات انجام بده و عملم کن در زندگیت بقیش حله راحت سریع غافلگیر میشی یهو میگی ای بابا چه راحت بود ما سختش کردیم
      در مقابل هرچیزی بایستی اون چیز قوی تر میشه حالا ما قبلا با روش اشتباه خواستیم لاغر بشیم شکست می‌خوردیم وفک میکردیم ما توانایی لاغر شدن نداریم ما اراده لاغری نداریم ما عرضه نداریم خیلی از این حرفها حتی بدترشم به خودمون زدیم
      ما خیلی اراده داشتیم بابا چقدر تلاش کردیم چقدر دمنوش ها تلخ خوردیم قرص خوردیم تو گرما تابستان دویدیم پلاستیک کردیم دور قدمون دویدیم چقدر ورزش ها سخت انجام دادیم چقدر صبح ها زود رفتیم پیاده روی یکم فک کن ببین چکارهایی کردی ولی نشد چون راه اشتباه بوده بعد میگیم ما اراده لاغری نداریم ما خیلی با اراده هستیم اگه همین تلاش در هر هدفی استفاده میکردیم الان تو اون هدف فوق العاده بودیم
      حالا اگه این اراده قبلا رو در همین روش ده درصدش بکار ببریم تضمینی شگفت سازان آینده هستیم
      حالا یک نکته بسیار مهم یک فرمول دیگه که باز باعث میشه تو این مسیر لیز بخوریم سقوط کنیم این است که توجه مان رو از روی مسیر هدفمندمون برمی‌داریم می‌ذاریم روی موضوع ها بی اهمیت حاشیه ها اتفاقات بد و قتی واکنش نشان بدی به چنین اخبار اتفاقاتی ذهنت توجه اش از لاغری برداشته میشه باز میاد نقطه اول پس به خودمون اهمیت بدیم اگه خودمون برای خودمان هدفمان ارزش قایل نشیم هیچوقت موفق نخواهیم شد پس این فرمول اشتباه پاک کن از ذهنت این فرمول ها اشتباه که انسانیت کجا رفته فلانی دیدی طلاق گرفته آخی بچه اش چی میشه فلانی تصادف کرده کرونا زیاد شده این همه آدم مردن زلزله اومد دیدی فلانی کشتن خب این ها به ما چه چرا می‌آییم ذهنمون‌پر از این حوادث‌میکنیم‌بعد‌میگیم‌استاد‌من نتونستم تمرینم درس انجام بدم‌خب‌استاد چی بگه وقتی خودت به خودت اهمیت‌ندی‌بریز‌دور‌این‌افکار‌رو‌که اگه من اهمیت ندم‌من‌مسلمان‌نیستم‌من‌انسان‌نیستم‌من‌باید‌احساس‌تاسف‌ناراحتی‌کنم تا خداوند من رو‌مومن ببینه این‌ها همه باعث میشه مارو‌منحرف‌کنه‌وکله‌پاه‌بشیم‌تو‌این مسیر پس حسابی توجه کن تو طول روز افکارت روی چی ها است
      در ذهن همه‌ادم‌ها‌مسیر‌صحیح‌وجود‌دارد‌نیاز‌به تلاش‌فیزیکی‌نیست‌اگه اون‌شرایط‌نداری‌تقصیر.خودته‌چون‌اولا خودت این شرایط برای خودت‌به‌وحود‌اوردی‌بعد‌بازم‌از چاله در اومدی‌افتادی‌تو چاه چطوری واسه اینکه مسیر‌اشتباه‌رفتی‌اومدی خواستی واسه لاغر شدن.فشار‌به‌جسم‌اوردی‌تلاش فیزیکی‌کردی‌….تا حالا نمیدونستی الان که به لطف خدا آگاه شدی‌مسیرصحیح‌رو‌‌حالا بیا کارهایی که قبلا میکردی الان انجام نده من قبلامیترسیدم از خوردن حالا که فهمیدم خوردن ترس نداره‌چون‌چاق‌نمیکنه با لذت به اندازه نیازم میخورم همین..‌‌به مرور همچی درست میشه‌لاغر‌میشی‌اونم دائمی‌عجب‌لذتی‌داره‌‌‌. لاغری با ذهن نیاز داره به آموزش‌دیدن‌توجه‌کردن‌استمرار داشتن عمل کردن دیگه هیچ کار خاصی نمیخاد انجام بدی همین فرمول پیش بری‌قرن‌جدید تو هم عکست میره تو آلبوم ومیشی افتخاری واسه‌خودت‌‌‌‌.
      باید باور کنی که میتونی لاغر بشی‌اونم‌به‌حرف‌نیست‌به‌اموزش‌عمل کردن است به استمرار است و آرام‌آرام این باور در تو قویتر میشه چون داری تغییرات درونتم‌مبینی اگه اون افکار قبلا نداشتی مطمعن باش باور کردی میتونی لاغر بشی و اینقدر ادامه بده که به این باور برسی‌‌‌‌.
      اگه الان در مسیر هستی معنیش‌این نیست که باور کردی تو انتخاب کردی حرکت‌کردی‌همین‌وقتی‌باور می‌کنی که هر روز فایلت گوش بدی تمرینات انجام بدی عمل کنی و باور خودش به وجود میاد ومعلوم هم نیست چقدر زمان می‌بره این بستگی به تمرکزتون داره روی چی است روی خودتان روی هدفتون یا روی مشکلات بقیه خودت ببین در طول روز توجه آت روی چیه همونقدرم انتظار داشته باش از هدفت‌‌‌‌.
      دانبال نتیجه سریع نباشیم که شکست میخوریم
      قبلا چاقی چقدر روی اعتماد بنفس شادیتون‌قدرت خرید‌لباس‌کسب کار روابطتون‌ثاثیر‌گذاشته وقتی لاغر بشی باز روهمه جوانب زندگی تاثیر می‌ذاره وهمه چی‌به شکل عالی‌درست میشه کیف می‌کنی لذت می‌برید.
      به خودمون اهمیت بدیم ارزش قائل بشیم و ادامه بدیم تمرینات انجام بدیم خیلی مهمه انجام تمرینات عمل کنیم باور کنیم و شگفت ساز بشیم تا ما تغییر نکنیم از درون دنیا ماهم تغییر نخواهد کرد هرکس دنیای خودش را میسازد در ذهنش دنیا من با دنیا مامانم خیلی فرق داره دنیا هرکسی با افکارش ساخته میشه اگه میخواه دنیات تغییر کنه اول باید خودت تغییر کنی به همین راحتی خلاصه همچی به خودمان بستگی دارد همچی فایلت گوش بده تمرینات انجام بده هیچ کار خاصی نمی‌خواد کنی دراز بکش گوش کن بنویس درک کن بفهم خودت لاغر میشی نه گرسنگی میخاد نه ورزش میخواد نه هیچ کار دیگه این همین روش پیش برو همین فرمول انجام بده در حالت خوابیده هم لاغر میشی ،🤩😍🤩🤩🤩 راستی عکست آماده کن واسه اینکه در آینده میخواه بزاری تو آلبوم شگفتی سازان آره شگفت ساز خواهیم شد شک نکن بعد نگی چرا یکی به ما نگقت عکس بگیریم ها من عکسم میزارم تو آلبوم مطمعنم شما هم شگفتی ساز میشید کلا هرکه این مسیر ادامه بده هرچی استاد گفته درک کنه انجام بده شگفتی ساز است ،🙂😊🤭🤗😍🤩

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        سهیلا عظیمی ویشته
        1399/12/05 20:19
        مدت عضویت: 595 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 5 کلمه

        عالی بود دوست خوبم ممنونم

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 2 از 1 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/12/03 18:18
      مدت عضویت: 93 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,999 کلمه

      سلااااام سلاااام وقتتون بخیر و خوشی حالتون چطور استاد و دوستان عزیزم..فایل ۳۳ از مسیر لاغری من (شما لاغر هستید حتی زمانی ک چاق هستید)!!!
      و دیدن و تکرار این جمله چقدر دلچسب بود و لذت داشت برام تکراش خدایی..واونجایی ک گفته بودید ک وجودما از خداست ،خدایی ک ن فقیر ، ن چاق ، ن حسود ، ن خشمگین….بعله من از افرادی هستم ک مشتاقم برای تغییر، تغییر ذهنم ، تغییر افکارم ، تغیر رفتارم ، تغیر جسمم ک این تغییرات زندگی منو دگرگون خوب و عالی میکنه و صدر صد در روابط من تاثیر فوق العاده ای خواهد گذاشت .و من صاحب اعتماد بنفس ، عزیت نفس ،آرامش درونی میشم و چ لذت بخش این مسیر لاغرشدن ،،ک اسمش لاغر شدن هست در حالیکه کللللل جنبه های زندگی رو متناسب میکنه و من چ بنده ی خوش سعادتم ک دراین مسیر سبز همسفر دوستان عزیز و خاص خداوندم ،،،😍❤️🌹
      🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸من با گوش دادن و شنیدن این فایل از استاد عزیز و بزرگوارم با درک و برداشتم ب این نتایج رسیدم ک محتوایی فایل امروز دربرگیرنده ی (باور ،اراده ،قشنگی چاقی و لاغری ، برنامه ریزی ذهنی ، راه شگفتی شدن ، حال خوب استاد نسبت ب ما 💃😊💪🤭 ، امیدواری و ادامه دادن )هست..ک هرکدوم در ادامه شرح مطلب تعریفی رو براش در نظر گرفتم…
      لطفا با من همرا باشید🙏🙏🙏🙏
      🔴موضوع اول #باور#
      خب ما راجبه باور بارها حرف زدیم تحلیل کردیم و درک کردیم و ب این باور رسیدیم ک باور نقش مهم و خاصی رو در هرزندگی ازافراد ایفا میکنه…من ی فکری کردم امیدوارم ک درست باشه 🙏ما تو فایل های قبل یاد گرفتیم ک باید زبان لاغری رو یاد بگیریم…بعد من گفتم حالا ک میشه زبان لاغری رو یاد گرفت …چ خوب میشه اگ بتونیم ک زبان باور رو هم یاد بگیریم 😊بنظرتون میتونیم ؟؟؟!!🤔
      من برای خودم اینجوری جاش انداختم ک من باور لاغر شدن رو ایجاد کنم بعدبا تکرار فایل ها و آموزش ها اون باور رو انقدر تکرار کنم ک ذهنم ب شنیدنش عادت کنه.و بعد بهش متعهد بشم حالا چطور متعهد بشم 🤔🤔گفتم بااستفاده ازون تکرار ها ک قرار عادی بشه برای ذهنم طوری ب اتفاقات نگاه کنم ک حس خوبی رو ب من بده و در کنارش متعهد ب باورهای مثبت بشم.چطور؟؟؟یعنی حالا ک من باور لاغرشدن رو در مسیر لاغری با ذهن رو ایجاد کردم و بهش متعهد شدم ک انقدر تکرارش کنم و ذهنم عادتش بشه حالا فکرای مثبت ایجاد کنم ک اگ افکار منفی و محدود سراغم اومدن و گفتن ک اگ نشد چی ؟؟اگ اتفاقی نیوفتاد چی ؟اگ نتیجه ای نگرفتی چی؟؟ تو نمیتونی !! کن بااون مثبت اندیشی به اون افکار توجهی نکنم و اونقدر خودمو غرق باورم (لاغر شدن),کنم ک اونا خود ب خود محو بشن.. انشاءالله 🙏 پس ما باید یاد بگیریم ک دراین مسیر باور کردن مراقب ورودی های ذهن و افکار و نجواهای منفی باشیم و تلاش کنیم آن چیزی باشیم ک نیستیم .استاد درست میفرمایید ک مالاغریم در حالی ک چاق هستیم …ما پیش فرضمون متناسب بوده …حتی اگ الان آرزوی وزن ایده آل رو داریم ی زمانی توی اون وزن بودیم حتی یک روز حتی یک ساعت بالاخره بودیم توی اون وزن ..پس ما لاغریم و الان ی لباس چاقی رو ب تن داریم ک باید یاد بگیریم ک ازین لباس رها بشیم و لباس خودمون رو دوباره ب تن کنیم حتما شنیدیم ک لقمه رو اندازه دهنت بردار ..حالا ما باید لباسمون رو اندازه خودمون برداریم😊💪🙏و تن کنیم این لباس چاقی خیلی بزرگه ب تن ما 😬🤭👊
      خب این مراقبت از افکار و نجواهای منفی شاید سخت باشه ولی برای اراده ما چاقها حکم همون ۳ کیلو وزن کم کردن رو داره از اضافه وزن ۴۰.۵۰.کیلو..پس وقتی ک افکار و نجواهای منفی اومدن ما باید سراسر وجودمون رو پراز احساس خوب کنیم ..و این احساس خوب در ذهن ما کم کم عادت میکنه ک ناخودآگاه مثبت فکر کنه انشاءالله 🙏🌹
      خب حالا بیاییم زمانی ک داریم باور اینک ما میتونیم در این مسیر (لاغری با قدرت ذهن)نتیجه بگیریم رو ایجاد میکنیم ،در کنارش ی کاره مفیده دیگ رو انجام بدیم .بیایید باورهای محدود کننده رو شناسایی کنیم ک تو نمیتونی ، اراده نداری ،بعد آنها رو پاکسازی کنیم تا خود ب خود از بین برن و این روند مانند یاد گرفتن زبان ادامه داره تااخرعمر.
      باورهای ما در ضمیر ناخودآگاهمونه ک همون باید ها و نباید هارو تعیین میکنه تصمیم ها و رفتارای مارو کنترل میکنه و فرمان فعالیت های مارو ب عهده داره.ب این شکل ک ؛
      باورهای ما 👈هدایت مغزماب ضمیرناخودآگاه.
      باور ها اهمیت خاصی دارند چون ک لاورخاست ک ب زندگی هامون جهت میده.باور هااز جنس افکار ماهستن.افکارها از طریق ورودی های مغزماساخته میشن ورودی های مثل :(خاطرات گذتشته ، صحبتهامون ، شنیدها ، دیدهها ، نوشتهها ، مطالب مختلف ، )
      مثلا وقتیک استاد تو فایل اشاره ب افرادی کردن ک درگیر مردن اشخاص دیگر هستن و از فایل و تمرینات عقب افتادن ،،اینا ورودی های منفی ذهن این افراد است.و حال بد آینده رو براشون رقم میزنه و باورهای محدود کننده ان.
      من از حرفای استاد ک گفتن همه ی فایل ها ، تمرینات ، جزوه ها برای بچهای سرزمینها لاغرها یکی ولی بستگی بعمل کرد فرد داره ک با چ موضوعاتی درروز درگیرن اینو برداشت کردم ک :
      طی روز ب هر موضوعی ک بیشتر توجه کنیم مغز ما آنرا بیشتر میپذیرد اون موضوع ب مرور ب باور ما تبدیل میشه …
      وازین حرف ایشون ک با احساس و حس خوب تمرینات رو انجام بدیم و فایل گوش کنیم ب این نتیجه رسیدم ک وقتیک ما باوری رو ایجاد کردیم و در حال تکرار هستیم اگ حالمون و حسمون خوب نباشه ..اشتیاق و استمرار نداشته باشیم اون باور ب شکل جدی و تاثیر گذار شکل و ایجاد نمیشود.و کم کم برامون محو میشه و فراموش میکنیم..
      گفتیم ک باورها در هر جنبه از زندگی مهم و خاصن این باور در مورد لاغری و چاقی هم هست ..اگر ما باور کرده باشیم ک ما نمیتوانیم لاغر شویم یقینا ما در بیشتر مواقع با مشکلات و مسایل لاغری رو ب رو میشویم..اما اگر باور داشته باشیم ک میتونیم دراین مسیر (لاغری با قدرت ذهن)لاغر شویم با تلاش ن چندان سخت و عمل ب آموزش ها میتوانیم ب آن برسیم ..فقط باید باورهامون رو ک ما نمیتوانیم رو ب باورهای ما میتوانیم تغییر بدیم 💪🙏👌👏
      🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

      🔴موضوع بعدی :#اراده#:
      ما چند بار تصمیم گرفتیم بریم پیاده روی و میدونستیم ک پیاده روی حالمون رو خوب میکنه ولی تنبلی اجازه این کارو نداده و بجای رفتن ب پیاده روی یا چیزی خوردیم یا نشستیم پای تلویزیون…چند بار تصمیم گرفتیم رژیم بگیریم ، صبح زود بیدار بشیم ، اما اراده این کارو تو خودمون نمیدیدیم.چند بار با شوق و ذوق کاری رو شروع کردیم ولی نیمه تمام گذاشتیمش ؟؟اگ جواباتون منفی ناراحت نباشید ..ما میتونیم در مسیر لاغری باقدرت ذهن یاد بگیریم ک چطور این موانع رو از سرراه برداریم ..فقط باید هدف ، داشته باشیم توانایی ش رو تو خودمون ببینیم ، و برنامه ریزی کنیم..💪
      راستش من قبلا اراده رو توی این جمله میدیدم ک اگ حالا میخاستم کاری رو انجام بدم یا تصمیمی داشتم ک خواستن توانستن است ..و من ی فکر مسخره ای داشتم ک چون این جمله رو گفتم دیگ لازم نیست ک کاری رو انجام بدم ..چون من میخام میشه بدون هیچ تلاش و کاری..در حالی ک تو این مسیر متوجه شدم ک تمام اون سالهایی م من رژیم میگرفتم و ورزش انجام میدادم این اراده من بوده ک از داشتنش غافل بودم….و همیشه خودم و بی اراده و بی عرضه میدونستم….
      خب حالا با دونستن اراده ب این درک رسید م ک تواین مسیر لاغری ک من هدفی رو تعیین کردم (لاغر شدن )باید برای رسیدن بهش پشتکار ، اراده مستحکم ، داشته باشم و این اراده مستحکم نیاز ب علاقه و تمرین داره.
      مثلا اگ میخاییم ورزشکاره با استعدادی و بشیم باید قدرتمند و بااعتماد ب نفس ورزش رو دنبال کنیم و با علاقه تمرین کنیم..این مثال درمورد لاغر شدن هم هست ک اگر میخواهیم لاغرشویم باید بااراده ، پشتکار ،پر قدرت ، بااعتماد ب نفس ، و علاقه تمرینات رو انجام بدیم و عمل کنیم..
      🔴موضوع بعدی:استاد میگن ک بخواب و فایل گوش بده لاغر میشی 😊💃این حرف ب این معنی نیست ک فایل رو بعنوان قصه گوش کنیم ک خوابمون بره…یا بابی حالی و ب زور فایل ها رو گوش بدیم و تمرین ش رو انجام بدیم ک رفع تکلیف کرده باشیم…در کنار این دراز شدن و فایل گوش دادن باید حال خوب ، حس خوب. اشتیاق ، استمرار ، لذت از گوش دادن و تمرینات نوشتن ،آرامش ، اعتماد ب نفس بالا ، عزت نفس ، اراده ،شوق ، ذوق باید داشته باشیم ..هرکدوم لزین کلمات تعریفی داره برای خودش تواین مسیر ک من فقط از 2تاش تعریفی رو میکنم ک
      اگ حالمون خوب نباشه حسمون خوب نباشه چیزی از فایل ها متوجه نمیشیم و با بی رمغی ممکنه خوابمون بره …ولون بی حالی و حس خوب نداشتن تو ذهنمون فرمول منفی باف رو تحریک میکنه ک بیاد سراغمون رو مارو از ادامه راه و فایل گوش دادن منع کنه منحرفمون کنه ..بهمون بگه دیدی نمیتونی دیدی علاقه نداری و ما کم کم رها میکنیم ..یکی دیگ ک موضوع مورد بحث امروزه اراده ست ک اگ اراده نداشته باشیم خسته میشیم ..نایی ک اون همه اراده داشتیم میدویدیم برای لاغری حالا فقط ۱۰ درصدش کافی ک ما رو ب هدفمون ب ایده المون برسونه فقط و فقط ۱۰ درصد…پس ارادمون رو قوی کنیم سر حال و قبراغ فایلها رو گوش و تمریناتمون رو انجام بدیم و مطمین باشیم و باور کنیم ک باهمین کار ما ب لاغری دست پیدا میکنیم (انشاءالله),🙏
      🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
      🔴موضوع بعدی :اینک تعیین میکنن ک کجا لاغر و کجا چاق بمونه😐😐اول ک لاغری برای من اصلا اصلا زشت نیست ….کمر باریک ، شکم ثاف ، پاها باریک ، دستها ظریف کی بدش میاد ،ی بدن این همه زیبایی میتونه داشته باشه حالا من بیام بچسبم ب لاغری صورت ..ک بنظر من لاغری صورت اصلا نمیتونه بد باشه تازه برعکس چشما بازتر و درشتر میشه ،، گونه ها برجسته تر میشه و صورت شادابت و جوونتر دیده میشه …😍😍😊💃خیلی دلم خواس😍❤️
      افرادی ک اینجوری میگن از خودشون این سوال رو بپرسن ک موقع رژیم گرفتن حتی اون زمان ک حتی نتیجه میگرفتن رژیم فقط برای پا میگرفتن ،رژیم فقط برای دست میگرفتن ،،ی رژیم غذای بود کلی برای کل بدن…چرا ب اینجا ک رسید لاغری رو برای جاهای مختلف میخایید 😬😂😂😐☹️ورزش برای ی جایی بدن انجام میدادن…همه جا درگیر بوده،

      🔴موضوع بعدی😊خداروشکر ک استاد راضید ..استاد جان درسته ک شما نمیگید تمریناتتون و انجام بدید یادتون نره…ولی این حرفاتون ک میگید راضید …این یعنی ی هول، ی پرتاب محکم و قوی ک حداقل این قدم ب قدم هروزه ی مارو هر چند کوچیک ۱۰قدم بیشتر هول میده ب جلو ، ب پیشرفت ، ب این ک آفرین تو میتونی ادامه بده ،و این خال خوب نوش جونتون گوارای وجودنتون ک اول خودتون بعد انشاءالله ما باعث و بانیش هستیم ..این راضی بودن شما لز ما بخش کوچکی از بهائ ما دراین مسیره…❤️🌹🌹
      🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🙏
      🔴موضوع بعدی :برنامه ریزی برای ذهن :تو زندگی باید هدف داشت…ولی فعلا من با یدهدف لاغر شدن و فعال تر کنم ک اول باید هدف داشته باشیم..بعد برای هدفمون برنامه ای منظم داشته باشیم ، و هروز مواظف باشیم برای هدفمون قدمی برداریم در صورت تخلف خودمون رو تنبیه👊🤭 و درصورت موفقیت دراجرا خودمون رو تشویق کنیم و بخودمون پاداش بدیم..🤩
      من دوبار این فایل رو گوش دادم و بالای چندبار اون قسمت ک استاد میگفتن اون کادر در چند ماه آینده صفش پر میشه از شگفتی شدن ..باهر بار شنیدن این خرف بهدا اشک شوق توچشام جمع میشد و مو ب تنم سیخ…یخ میکردم…ک انشاءالله منم جروشون ….و خدارو بابت تواین مسیر بودنم روزی هزاران بار شکر میکنم .و سجده ی شکربجا میارم بخاطر انسانی شریف ، درستکار ❤️آقای عطاررشن ❤️عزیزرو سرراه زندگیم قرار داد..تا باحرفاشون انگیزه ی بشه برای تغییر ادامه زندگیم ک از نقطه زیر صفر من ب صفر رسیدم ….واقعا واقعا کمال تشکر و دارم ..و از خداوند میخام عمری باعزت بهشون بده و تا جهانی شدن این مسیر با خوبی و خوشی زیر سایه امام زمان ب خوبی و خوشی زندگی کنن و نگاه پراز عشق خدا بدرقه ی راه خودشون و خانواده گرامیشون انشاءالله 🙏
      ب امید موفقیت همگی 🌹🙏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/12/04 10:30
        مدت عضویت: 487 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 16 کلمه

        سلام خیلی عالی شرح دادین دوست عزیز حتما شما جزئ شگفتی سازاهای چند ماه آینده هستین👌👌

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1399/12/04 12:13
          مدت عضویت: 93 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 18 کلمه

          سلام دوست عزیزو همسیرم😊ممنون از انرژی تون 🌹 ب امید موفقیت و شگفتی خودتون و دوستان همسیر 🙏🌹😍

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 3 از 1 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        1399/12/04 23:29
        مدت عضویت: 314 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 21 کلمه

        سلام . خیلی عالی درک میکنید فایل هارو از توضیحاتتون لذت میبرم و خیلی سپاسگزارم . امیدوارم همگی شگفتی ساز بشیم😍😍

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1399/12/05 13:57
          مدت عضویت: 93 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 24 کلمه

          سلام دوست عزیز…ممنون خوشحالم ک دیدگاهم رو پسندیدید و از انرژی تون انرژی گرفتم برای مراحل بعد …ب امید شگفتی شدن همه ی دوستان🌹🙏

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      ریحانه دوست محمدی
      1399/12/02 10:58
      مدت عضویت: 117 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 320 کلمه

      سلام استاد…..من الان یه شگفتی ساز شدم برای اطرافیانم.. هر کس منو بعد چن وقت دوباره میبینه، شاهد تغییرات جسمی و روحیم میشه و خیلی جالبه که هرسری که منو میبینن لاغرتر از قبل به چشمشون میام، بااینکه من هنوز هیچ کدوم از دوره های اموزشیتون رو خریداری نکردم فقط هرروز فایل انگیزشی برای تغییر زندگی و فایل های رایگان لاغری رو نگاه میکنم و دیدگاه میخونم و مینویسم.. اما اینقدرتغییرات در من موج میزنه. اینقدر تغییرات در رفتار و عادت های من شکل گرفته. اینقدر تغییرات در خوردنم شکل گرفته، اینقدر صدای فرماد ذهنمو موقع خوردن میشنوم که میگه چقدر بخورم و چی الان بدنم نیاز داره یااینکه الان یه اشتهای کاذبه بهش توجهی نکن و حتی اگه میوه بخورم که به نگاه دیگران هیچ کالری نداره و چاق نمیکنه، من به محض سیری دست از خوردن میکشم و تا الان اصلا گرسنگی تجربه نکردم. چون به محض گرسنه شدن چیزی میخورم، نگاه به تایم خوردن بقیه نمیکنم و طبق خواسته ی بدنم، نیازشو برطرف میکنم…. تغییرات فکری که راجبه زندگیم داشتم هم برام شیرینه و قابل ستایش… اتفاقا منم استاد موقع دیدن فایل ها هم درازکشیده هستم،وگاهی هم نشسته، اما اینقدر برای دیدنش و انجام تمریناتش تعهد دارم که هرجایی باشم که نتونم فایل نگاه کنم، یه سر به سایت میزنم و گزری نگاه میکنم مطالبو. که ذهنم درگیر باشه همیشه. و همسرم خیلی منو تشویق میکنه توی این مسیر. چون اون از همه بیشتر شاهد تغییراتمه. به قول خودش شدم یه شگفتی ساز… من متعهد شدم روی برنامه هام و دیدن فایل های رایگان. و بعد از اتمام این فایل ها حتما قصد خرید از دوره هاتون رو دارم. مخصوصا خداهرگز دیر نمیکند و رسیدن به ارزوها با قدرت ذهن. امیدوارم هرکس لیاقت تغییر کردن داره به این مسیر هدایت بشه و معجزه ی قدرت خودش و ذهنش رو در زندگیشون تجربه کنه… خداروشکر که من هم یکی از این هدایت شدگانم. عمرتون بابرکت… یاعلی

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/12/03 20:26
        مدت عضویت: 93 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 28 کلمه

        سلام دوست عزیز…شگفتی شدنتون برای خانواده محترمتون رو بهتون تبریک میگم…گوارای وجودتون…خیلییی خوشحال شدم براتون. انشاءالله درآینده ای نزدیک و نزدیک تر شگفتی سایت استاد عزیزمون هم میشید….🙏🌹

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 3 از 1 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          ریحانه دوست محمدی
          1399/12/03 22:25
          مدت عضویت: 117 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 40 کلمه

          سلام دوست عزیز.. ممنون از ابراز لطفتون…. خیلی خشحالم که درکنارشما بهترین ها دراین مسیر هستم و هممون شگفتی ساز برای خودمون و این مسیر هستیم. … انشالله بهترین ها براتون رقم بخوره و طعم های قشنگ خدارو بچشین. یاعلی

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 3 از 1 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      الهام خوشبخت
      1399/12/02 10:18
      مدت عضویت: 596 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 139 کلمه

      سلام استادعزیز
      خیلی ممنون خیلی عالی بود از نوشته تون برای این فایل لذت بردم خیلی وقتها منفی بافم منو از خوندن مطالب فایل جدید باز میداره ولی ازین به بعلت سعی میکنم بخونم. واقعا نوشته تون عالی بود از خود فایل عالیتر بود.خیلی خوشم اومد از جایی که گفتین خدا چاق نیست خدا بدبخت نیست خدا فقیر نیست اگر زندگیت خوبه شبیه خدا هستی اگر تو زندگیت اتفاقات خوب میفته بیشتر شبیه خدا شدی اگر داری خوب زندگی میکنی خیلی شبیه خدا هستی. من از وقتی با دوره لاغری آشنا شدم واقعا احساس میکنم خیلی جهش داشتم خیلی رشد کردم از همه جهات خیلی به خدا شبیه تر شدم دوره لاغری وبعدش دوره خلق آرزوها منو به سوی خدا پرتاب کردن ومن مثل خدا شدم ومطنئم سال بعد بیشتر شبیه خدا خواهم شد. ممنون استاد از این تحلیل زیبا.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم