ورود / ثبت نام
0

لاغری با ذهن یک سبک زندگی است

سبک زندگی
اندازه متن

35 سال از زندگی ام با چاقی گذشت. سال هایی که باید صرف لذت بردن از زندگی و شکوفا کردن استعدادهایم می شد صرف شکوفا شدن استعداد چاقی من شد. من چاقی را بعنوان سبک زندگی خود انتخاب کرده بودم در حالی که خودم نمی دانستم.

هربار به روزهای چاقی فکر می کنم از این موضوع گیج و مبهوت می شوم که چرا همه افراد چاق زمان زیادی را صرف چاق شدن می کنند و سپس تا آخر عمر زمان خود را صرف لاغر شدن می کنند.

به نظر من خلاصه زندگی افراد چاق به این صورت است:

داشتم زندگی می کردم که یه هو چاق شدم.

بعد از اون تا آخر عمر برای لاغر شدن تلاش کردم.

این داستان زندگی یک فرد چاق است.

داستان چاقی من به این شکل بود که من مشغول زندگی کردن و لذت بردن از آن بودم که یک روز مادرم صبح زود مرا آماده کرد و به زور با خودش به مدرسه برد.

دبستان مولوی قدم گاه من برای ورود به عرصه دانش آموزشی بود.

اولین بار که هم کلاسی ام مرا هل داد و گفت: “برو اون ورتر، من جام نیست بشینم.” این سوال در ذهن من ایجاد شد که چرا من باید برم اون ورتر که اون بتونه بشینه!!!

وقتی خانم معلم وارد کلاس شد و خوش و بش های اولیه رو انجام داد از روی لیست اسامی یکی یکی اسم بچه ها را می خواند و بچه ها بلند می شدند و می گفتند حاظر و دوباره می نشستند.

وقتی اسم من خوانده شد و من بلند شدم، گل از گل معلم شکفت. با ذوق و شوق گفت عزیزززززم چقدر توپولی.

قبلا هم این عبارت مهربانانه را از زبان دیگران شنیده بودم اما آن روز از شنیدن آن احساس خوبی نداشتم چون برای اولین بار به تفاوت خودم با دیگران پی بردم.

از آن روز مسائل و مشکلات من با چاقی شروع شد. مسخره کردن بچه ها و مشکل بودن انجام حرکات ورزش صبحگاهی و دویدن در کلاس ورزش با بچه ها از اولین نشانه های مشکلات چاقی برای من بود.

هرچه بزرگتر شدم، چاق تر می شدم و مشکلات من با چاقی بیشتر شد و این در حالی بود که اصلا نمی دانستم چرا دارم چاق تر می شوم. تصور من این بود که مانند قد کشیدن، چاق شدن هم طبیعی است اما ظاهرا اینگونه نبود.

به مرور افراد بیشتری مرا بخاطر چاق بودنم مورد توجه قرار دادند و انواع حرف ها را در قالب مسخره کردن، نصیحت کردن، دلسوزی و پیشنهاد دادن از طرف دیگران می شنیدم.

در این مرحله بود که به فکر لاغر شدن افتادم و تصمیم گرفتم به نصیحت دیگران گوش داده و برای لاغر شدن اقدام کنم.

اولین اقدام من برای لاغر شدن حذف کردن شام خوردن بود.

چندین هفته من به همراه خانواده شام نمی خوردم اما هیچ تغییری در وزن من ایجاد نمی شد.

از آنجا که مادرم از سال ها قبل از من به فکر لاغر شدن بود یک ترازوی بزرگ برای وزن کردن تهیه کرده بود. از نکات جالب توجه این ترازو این بود که تا وزن 180 کیلو را نشان می داد و برای افراد سنگین وزن تهیه شده بود. و من هر بار که روی ترازو می رفتم خوشحال می شدم که چقدر با رقم آخر ترازو فاصله دارم.

نمی دانستم که در تمام آن سال ها در حال رویاپردازی برای رسیدن به وزن 180 کیلوگرم بودم.

الان که درباره عملکرد ذهن اطلاعات بیشتری دارم دلیل لاغر نشدن با اینکه شام خوردن را حذف کرده بودم متوجه شدم.

من شام را به همراه خانواده نمی خوردم اما در عوض قبل از شام و بعد از شما خوراکی های بیشتری می خوردم به این بهانه که من شام نخوردم.

راهکار بعدی من استفاده از ورزش کردن در کنار شام نخوردن بود تا از این طریق انرژی بیشتری مصرف کنم. مدت ها با دوچرخه مسیر مدرسه تا خانه را با دنده سنگین رکاب می زدم که حسابی عرق کنم و زودتر لاغر شوم اما نه تنها لاغر نشدم بلکه زانو درد هم به مشکلات چاقی در دوران راهنمایی اضافه شد.

بعد از آن استفاده از داروهای گیاهی واقعا بدمزه را به منظور لاغر شدن از عطاری تهیه کردم. تصورم این بود که اگر خوراکی های تلخ بخورم باعث لاغری من خواهد شد. افشرده لیمو را دو برابر میزانی که روی آن درج شده بود به یک لیوان آب اضافه می کردم که تلخی بیشتری داشته باشد و تصور می کردم به این طریق سریعتر لاغر خواهم شد.

هرچه بیشتر چاق می شدم در تلاشم برای لاغر شدن بیشتر عجله داشتم و سعی می کردم با اعمال فشار یا محدودیت بیشتر سرعت لاغر شدنم را افزایش دهم اما غافل از این بودم که لاغر شدن یک روند زندگی است و نمی توان با تلاش بیشتر آن را تغییر داد.

دیدگاه افراد چاق درباره سریعتر لاغر شدن مثل این است که شما بخواهید 5 سال از عمر خود را زودتر سپری کنید.

به همان اندازه که سپری کردن 5 سال از زندگی در 3 سال غیرممکن است، افزایش سرعت روند لاغر شدن هم غیرممکن است.

شاید شما بتوانید با اعمال فشار بیشتر از طریق ورزش های سنگین یا محدودیت های غذایی شدید مقدار بیشتری وزن یا سایز در مدت زمان مشخص کم کنید، اما از آنجا که نمی توانید به این روند تحت فشار بودن ادامه دهید بعد از مدتی دچار اختلال عصبی شده و ناچار به رها کردن روش خود برای لاغری می شوید.

از این پس طی چند روز رفتار شما مطابق گذشته خواهد شد و طی یک یا دو هفته تمام آنچه با سختی و رنج کم کرده بودید به راحتی به شما اضافه می شود.

در مشاوره های خود با عده بسیاری که اراده آهنین در اعمال فشار و محدودیت سخت داشته اند با این موضوع مواجه شدم که روند کاهش وزن و سایز آنها پس از مدتی متوقف می شود. از آنجا که در ذهن همه افراد چاق لاغری بیشتر برابر با محدودیت و فشار بیشتر است و آن افراد توانایی افزایش بیشتر فشار را ندارند روند لاغر شدن آنها متوقف می شود و با اینکه مدت هاست این افراد تحت فشار شدید ورزش و رژیم غذایی هستند اما از روند لاغری خود رضایت نداشتند.

با شرح این موارد و توجه به تلاش قبلی خود برای لاغر شدن به این نتیجه می رسیم که لاغر شدن ارتباطی به میزان فشار و محدودیت ندارد بلکه ارتباط مستقیم به فرمول های ذهنی افراد دارد.

وقتی ذهن ما مملو از فرمول های چاق کننده باشد، سخت ترین روش های لاغری برای مدت محدودی تاثیرگذار خواهند بود چرا که در نهایت قدرت ذهن ما قوی تر از از قدرت بیرونی است.

برای آگاهی از قدرت ذهن می توانید به رفتار افراد متناسبی توجه کنید که در عین حالی که رفتار غذایی آنها از نظر ما چاق کننده است اما سال هاست در تناسب اندام کامل هستند.

در سال هایی که چاق بودم همیشه از دیدن نحوه خوردن افراد متناسب حسرت می خوردم و همیشه آرزو می کردم من هم بتوانم مثل آنها به راحتی از هر غذایی که دوست دارم به هر اندازه ای بخورم.

دوستان متناسبی داشتم که با هم شرط بندی می کردند هر کدام ساندویچ و نوشابه بیشتری بخورد برنده است و فرد مقابل باید هزینه ساندویچ و نوشابه های او را پرداخت کند.

هربار که به من پیشنهاد می دادند در این شرط بندی شرکت کنم، وحشت سرتاپای وجود مرا فرا می گرفت و هرچقدر که آنها اصرار می کردند و مرا تمسخر می کردند که بخاطر ترس از شکست با آنها مسابقه نمی دهم باعث نمی شد که جرات پیدا کرده و در مسابقه خوردن ساندویچ و نوشابه شرکت کنم.

آنها نمی دانستند ترس من از باختن و پرداخت هزینه نبود بلکه بخاطر ترس و وحشت از چاق تر شدن بود.

من به حدی از خوردن ساندویچ و نوشابه ترس داشتم که حتی اگر در جلوی ساندویچی رد می شدم احساس می کردم چاق تر شدم بنابراین هرگز نمی توانستم مانند آنها ساندویچ و نوشابه بخورم.

در تمام دوران چاقی به تفاوت زندگی خودم و افراد متناسب توجه می کردم و در تعجب بودم که چرا آنها چاق نمی شوند و سالهاست بدون هرگونه تحمل رنج و سختی لاغر هستند در حالی که من به راحتی چاق می شوم و با هر رنج و بدبختی لاغر نمی شوم.

از زمانی که به لطف خدا در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم و با تلاش و استمرار موفق به کسب نتیجه عالی از روش ذهنی برای لاغر شدم به مرور پاسخ سوال سالهای چاقی برای من واضح شد.

در تحقیقات گسترده درباره سبک زندگی افراد متناسب متوجه شدم در زندگی آنها دو بخش تاثیرگذار است.

1- افکار که شامل ممجموعه نگرش آنها درباره مواد غذایی، چاق و لاغر شدن و نگرش آنها درباره شرایط جسمی شان است.

2- رفتار که مجموعه واکنش آنها به مواد غذایی، نحوه و مقدار غذا خوردن، علایق و سلیقه آنها در انتخاب مواد غذایی است.

این دو بخش در افراد چاق نیز وجود دارد و سبک زندگی آنها و شرایط جسمی شان را تعیین می کند.

همه افراد متناسب از نظر افکار در وضعیت عالی هستند، آنها هیچ نگرشی درباره چاقی، ترس از مواد غذایی و چاق شدن ندارند. اما در مورد رفتارهایشان به دو گروه تقسیم می شوند، گروهی که رفتار غذایی مناسب و در حد نیاز دارند و گروهی که رفتار غذایی مشابه افراد چاق دارند.

در حقیقت سبک زندگی افراد متناسب هم با یکدیگر تفاوت دارد.

با این تقسیم بندی اثبات می شود که دلیل متناسب ماندن هر دو گروه قدرت ذهن آنهاست که عاری از هرگونه فرمول چاق کننده است.

بسیاری از افرادی که اکنون چاق هستند در گذشته نه چندان دور کاملا متناسب بوده اند. آنها افکاری عاری از هرگونه فرمول های چاقی داشته اند اما رفتار غذایی آنها شباهت زیادی به رفتار افراد چاق داشته است.

در مقطعی از زندگی به دلایل مختلف افکار آنها دستخوش تغییر شده است و اولین فرمول های چاق کننده در ذهن آنها ایجاد شده است. به این دلیل که از قبل رفتار نامناسب داشته اند، ایجاد حتی یک فرمول چاق کننده مانند “آدم بعد از ازدواج چاق می شه” برای چاق شدن آنها کافی است. چون به واسطه همین یک فرمول سبک زندگی آنها به آرامی تغییر می کند.

همه افراد چاق نیز مانند همه افراد لاغر در ابتدا از نظر افکار و رفتار چاق کننده مانند یکدیگر هستند. در حقیقت همه افراد چاق از یک سبک زندگی استفاده می کنند.

اما به مرور که چاق تر می شوند عده ای از آنها برای لاغر شدن دست به دامن رژیم های غذایی می شوند و انقدر تحت رژیم های مختلف زندگی می کنند تا به مرور خوردن آنها از یک فرد متناسب نیز کمتر می شود اما از آنجایی که افکار آنها همچنان مملو از افکار چاق کننده است آنها هرگز به رویای لاغری خود دست پیدا نمی کنند.

در این مثال نیز قدرت افکار در تعیین شرایط جسمی و سبک زندگی افراد چاق کاملا واضح است.

بنابراین اگر قصد لاغر شدن دارید باید تمام تمرکز و توان خود را برای تغییر فرمول های چاق کننده ذهن خود به کار بگیرید. در این صورت شما موفق به تغییر سبک زندگی خود خواهید شد.

از تمرکز بر اعمال فشار یا ایجاد محدودیت غذایی خودداری کنید چون در نهایت هیچگونه نتیجه ای نخواهد داشت.

چند روز یکی از دوستانم درباره روش خود برای لاغر شدن توضیح می داد.

او می گفت هر روز چندین ساعت ورزش می کنم و برای بالا رفتن سوخت و ساز بدنم حتی کولر را خاموش می کنم.

او از عملکرد خود خیلی راضی بود چون در مقایسه با یک ساعتی که قبلا ورزش می کرده است مقدار بسیار بیشتری عرق می کند.

او عرق کردن بیشتر را اتفاقی خوش آیند و موثر برای لاغر شدن خودش می دانست.

هر فردی که حتی یک فایل درباره لاغری با ذهن از سایت تناسب فکری گوش داده باشد به وضوح نتیجه این طریق عملکرد برای لاغر شدن را می داند و لازم به شرح نتیجه آن نیست.

اگر می خواهید برای همیشه لاغر بمانید، باید لاغری با ذهن را بعنوان سبک زندگی خود انتخاب کنید. فردی که سال هاست متناسب است، متناسب بودن را برای زندگی انتخاب کرده است. او تصمیم نگرفته است برای مدتی به روش متناسب بودن زندگی کند.

بسیاری از افراد چاق می خواهند از روشی استفاده کنند که در طی مدت کوتاهی آنها را لاغر کنند. آنها انتظار دارند لاغر شوند درحالی که نمی خواهند افکار و رفتار خود را تغییر دهند.

این افراد تصور می کنند جسم آنها هیچ ارتباطی به آنها ندارد و خودبخود چاق شده است بنابراین اگر به طریقی بتوانند جسم خود را لاغر کنند برای باقی عمر در حالت متناسب زندگی خواهند کرد.

امروز که بیش از 7 سال است در مسیر لاغری با ذهن هستم بیشتر از قبل از نگرش افراد درباره لاغر شدن تعجب می کنم.

بسیاری از پزشکان مطرح، ورزشکاران حرفه ای، افراد مشهور و … به گونه ای درباره لاغر شدن صحبت می کنند که موجب تعجب و بیشتر اوقات خنده من می شود.

البته اطمینان دارم همه افرادی که به سایت تناسب فکری هدایت شده اند و چند تا از محتوای آموزشی درباره لاغری با ذهن را گوش داده اند با نظر من هم عقیده هستند.

من و همه افرادی که عضو سرزمین لاغرها هستند، چیزهایی درباره لاغری می دانیم که بزرگ ترین شرکت های داروسازی، پزشکان، روان شناسان، مربیان ورزشی و …. نمی دانند.

لاغری با ذهن را جدی بگیرید و آن را بعنوان سبک زندگی خود انتخاب کنید تا نه تنها برای همیشه لاغر بمانید بلکه با تغییر فرمول های ذهن خود تمام جنبه های زندگی خود را تغییر دهید.

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://tanasobefekri.com/?p=30440
برچسب ها:
10 نظر در مورد لاغری با ذهن یک سبک زندگی است

دیدگاهتان را بنویسید

      1400/06/12 01:08
      مدت عضویت: 47 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 228 کلمه

      سلام من وقتی وارد مسیر لاغری با ذهن شدم با خودم می گفتم یعنی من اگه با ذهنم کار کنم خودبخود لاغر میشم اخه چطور امکان دارد اما  با شنیدن فایل های استاد کم کم متوجه تغییر در رفتارم شدم هروقت رفتارهای آدمهای چاق را انجام میدادم مثلا ریزه خواری میکردم سریع متوجه میشدم یا سر قابلمه ناخنک میزدم یا وقتی از خواب بیدار میشدم میرفتم که یک چیزی بخورم ذهنم مرامتوجه اشتباه میکرد و سعی میکردم که آن حرکت را نکنم و نمی کردم بااین تفاوت که این دفعه بر خلاف دفعه های قبل که با زجر عذابوجدان بازهم میخوردم نبود بلکه با رضایت وبا آگاهی  میخوردم ما دراین روش لاغری با  ذهنی به مرور عادتهای چاقی را کنار می گذاریم و باورهای لاغری را جایگزین میکنم و این سبک زندگی ما میشود اگه انسان در این مسیر تغییر در رفتار و عمل خود نداشته باشد وسبک زندگی و تفکر خودش را عوض نکند نمیتوند موفق شد من الان نیمه شبه که دارم این مطالب را مینویسم و وقتی به گذشته خودم فکر میکنم میبینم که همیشه بعداز خوردن عذاب وجدان و سرزنش داشتم و هیچ وقت لذت خوردن را نبردم وهمیشه دلم میخواست مثله آدمهای لاغر بخورم ،بپوشم وزندگی کنم الان که ۵۷ سالمه فهمیدم  که چقدر دغدغه چاقی ولاغری را داشتم  کاش خداوند زودتر از این من را با این سایت تناسب فکری آشنا میکرد

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/09 05:03
      مدت عضویت: 238 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,385 کلمه

      به نام خدایی که در این نزدیکیست 💖💖💖

       با سلام به همه دوستان هم مسیرم 🙋

      لاغری با ذهن یک سبک زندگی است 🌹🌹

      چاقی من بعد از ازدواج شروع شد و قبل از اونم رفتارهای من نسبت به مواد غذایی درست بود ولی یک ندای درونی مدام بهم تلنگر می‌زد که این تناسب اندام دایمی نیست و حتما من روزی چاق میشم و یادمه با اینکه کاملاً متناسب بودم ولی هیچ وقت از اندام نازنینم احساس رضایت نداشتم تا اینکه ازدواج 👩‍❤️‍👩کردم و داشتن افکار و باورهای چاقی شروع به فعالیت کردند و بدون اینکه متوجه بشم رفتارهای من تغییر کردند و پر خوری ها شروع شد وگرم به گرم به وزنم اضافه شد و کم کم لباس ها ومانتو هام برام تنگ شدن و بیماری ها آرام آرام در من شکل گرفت و با بارداری ها و زایمان و شیر دهی اوضاع بدتر شد من ماندم و اضافه وزن و لباس های تنگ و کلی بیماری و اعصاب خراب اما من هیچ وقت با چاقی و اضافه وزنم کنار نیومدم و مدام به دنبال راهی برای خلاصی از چاقیم بودم و از انواع و اقسام عرقیات گیاهی و قرص های چربی سوزی ، دمنوش های لاغری ،پودرهای چربی سوزی ، ورزش ، پیاده روی ، باشگاه ، قهوه چای سبز، چای ترش ، رقص ……استفاده میکردم و هر بار مقداری از وزنم کم میشد و به محض رها کردن روش دوباره به وزن قبلیم بر می‌گشتم تا اینکه به لطف خدا با روش لاغری با قدرت ذهن آشنا شدم  زمانی که من با این روش آشنا شدم روز قبلش برای خودم کلی قرص لاغری که دستور تهیه شو از اینترنت گرفته بودم درست کرده بودم این طور بگم که یک سینی پر از قرص با صد ذوق و شوق و دل خوشی اینکه دیگه لاغر میشم اونا رو درست کرده بودم و با خودم میگفتم که خب دیگه کار تمومه حالا از این روش ذهنی استفاده می‌کنم کنارش از این قرص ها هم می‌خورم و لاغر میشم و فرداش که اومدم اولین فایل و گوش دادم دیدم که استاد گفتن برای استفاده از این روش باید تموم روشهای دیگه رو بذارید کنار و فقط از این روش استفاده کنید ومن بعد از این که فایل تموم شد بدون هیچ شک و تردیدی و با خوشحالی پاشدم رفتم کل قرص های نیمه خشک شده رو که کلی هم برای درست کردنش وقت و هزینه و زحمت کشیده بودم ریختم تو سطل آشغال و اومدم از این روش با ایمان کامل به درستی این روش و ایمان قلبی به داشتن توانایی خودم برای متناسب شدن استفاده کردم و از اون زمان تا الان یازده ماه میگذره و من هنوز با همون ذوق و شوق در این مسیر هستم و با خدای خودم عهد کردم تا زمانی که زنده هستم در این مسیر باشم و احساس میکنم که این روش شده جزئی از زندگی یعنی من همون جا با شنیدن حرف های استاد به این درک رسیدم که مشکل من از ذهنمه نه از جسمم و روش های دیگه همه تلاش برای جسمه پس من باید جسم و بزارم کنار و فشاری به جسمم نیارم و هر تلاشی هم میخوام داشته باشم باید روی ذهنم انجام بدم و درک این موضوع خیلی منو خوشحال کرد چون تا اون موقع همش در رنج و فشار و محدودیت و سختی بودم . اتفاقا همین امروز داشتم با همسرم صحبت میکردم و بهش میگفتم که این روش چقدر شیرین و دلنشین و هیچ سختی و رنجی نداره من از وقتی که از این روش استفاده کردم دیگه چاق نشدم تازه هر روز متناسب تر میشم مثلاً قبلاً اگه همسرم نصف شب گرسنه اش میشد و چیزی می‌خورد و از من می خواست که در خوردن همراهیش کنم من حتی اگر از گرسنگی هم میمردم جرات نمی کردم که چیزی بخورم و به همسرم هم تذکر می‌دادم که ساعت که از یک شب رد شد دیگه نباید چیزی بخوری چون چاق میشی و اون خیلی بی خیال می‌خندید و به من می‌گفت تو چه اراده ای داری من که گرسنم باشه خوابم نمی‌بره و من بهش میگفتم که من به اندازه کافی چاق هستم حتی اگه من بخوام نصف شب چیزی بخورم تو باید بهم تذکر بدی نه اینکه ازم بخوای همراهیت کنم و اون می‌گفت هیچ اتفاقی نمیوفته من مثل تو فکر نمیکنم من با شکم گرسنه خوابم نمیبره  این بگم که همسر من متناسبه و کلا رفتارهای درستی هم نسبت به مواد غذایی داره واین که میگم نصف شب غذا میخوره در حد چند لقمه و خیلی زود سیر میشه و دیگه ادامه نمیده و دقیقا مشکل من همین بود که من با یک لقمه و دو لقمه سیر نمی‌شدم و اگه میخواستم بخورم دیگه هر چی بود باید تا تهش می‌خوردم و همیشه به همسرم میگفتم چقدر زود سیر شدی و اون می‌گفت خب ضعف کرده بودم حالا ضعفم بر طرف شد اون موقع اصلأ متوجه نمی‌شدم که چی میگه و همیشه بهش میگفتم که تو شانس داری ، خوش به حالت استعداد چاقی نداری هر مقدار و هر زمان و هر چیزی که بخوری چاق نمیشی حالا الان که دارم از این آموزش ها استفاده میکنم تازه افکار و رفتار های همسر مو درک میکنم  الان منم جرات می‌کنم که اگه نصف شب گرسنه ام شد چیزی بخورم ، امروز که داشتم این فایل گوش میدادم داشتم سبزی پاک میکردم و گوشی مو گذاشته بودم جلوم و داشتم به حرف های استاد فکر و گوش میکردم و هرزگاهی لبخند میزدم و با خودم مرور می کردم که تو این مدت کلی تغییر کردم همین امروز متوجه شدم که دیگه زیاد علاقه ای به تلویزیون نگاه کردن ندارم منی که تا از خواب بیدار می شدم اولین کاری که می‌کردم این بود که تلویزیون و روشن میکردم و تموم سریال ها رو قسمت به قسمت دنبال میکردم الان تا می‌بینم که کسی تلویزیون نگاه نمیکنه خاموشش می‌کنم و این و تازه متوجه شدم ، تو خونه به رفتارهای همسرم و دخترام که متناسبن خیلی دقت میکنم وسعی می‌کنم که از اونا یاد بگیرم ، قبلاً از نوشابه خوردن خیلی میترسیدم ولی الان اگر هوس کنم می‌خورم و بعدش به خودم میگم که بدن من خیلی قدرتمند و توانایی کاهش وزن و داره چون خداوند بدن منو طوری آفریده که من همون طوری که ورودی دارم ، خروجی هم دارم پس اگه به اندازه نیاز بدنم بخورم هیچ اتفاقی نمیوفته و همش تبدیل به نور و عشق وانرژی میشه و بقیه اش دفع میشه و از بین می‌ره و من متناسب و زیبا میشم ،قبلا پوستم خیلی جوش میزد و این موضوع خیلی منو ناراحت میکرد ولی الان پوستم خیلی خوب و صاف شده و احساس میکنم که لاغر تر که شدم ، جوون ترم شدم و این و بقیه هم می گن ، وقتی که مانتو هامو میپوشم و می‌بینم که برام گشاد شدن کلی کیف می‌کنم ، وقتی که مهمونی میرم و غذاشون طول می‌کشه تا آماده بشه مثل قبل بی‌تاب و عصبی نمیشم تازه موقع غذا نسب به بقیه خیلی کم تر میخورم و در اون لحظه از واکنش بدنم لذت می‌برم و خودمو تحسین می‌کنم .در مورد اون دوستی که می‌گفت چهار تا دوره تهیه کرده و نتیجه نگرفته باید بگم اون هیچ درکی از این روش نداشته بچه من هفت ساله شه وقتی من فایل‌ها رو گوش میدم بعضی وقتا اونم موقع بازی کردن میشنوه و میبینه اگه یک وقت دعواش کنم و اخم کنم میگه ، مگه به حرف استاد روشن گوش نمیدی میگم واسه چی ، میگه خب بخند دیگه مگه همیشه استاد روشن نمیخنده و میگه شاد باشین همون لحظه خندم میگیره و عصبانیتم یادم می‌ره ، یا پسرم که تپله و زیاد هله هوله میخوره دخترم بهش میگه داداش باید به اندازه نیاز بدنت بخوری وگرنه چاق میشی میخوام بگم که یک بچه هفت ساله که سرگرم بازی هم هست از لابه لای فایل ها اینا رو درک کرده و به زبون میاره چه طور این دوست مون چیزی درک نکرده به نظرم این نشون میده که مشکل از این روش نیست مشکل از دوست مونه که چیزی از این روش نفهمیده . من که دارم با این روش زندگی می‌کنم و لذت میبرم و همین که این موقع شب همه خوابن و دارم تمرین مو انجام میدم نشون میده که من دارم با ذوق و شوق این مسیر رو طی می‌کنم وبا عشق و علاقه و به هدفم میرسم .

      با تشکر از زحمات استاد گرامی🙏🙏🌹🌹

      وبا آرزوی بهترین ها برای همه دوستان.🌹🌹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/08 20:35
      مدت عضویت: 194 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 777 کلمه

      به نام خدا

      قبل از اینکه بخوام برداشتم رو از این فایل بسیار عالی و سراسر اگاهی بیان کنم لازمه که یه توضیحی بدم راجع به لاغری با ذهن لاغری با ذهن درسترین و بهترین شیوه برای لاغریست ، لاغری با ذهن یجورایی نگرش و دیدگاه  و سبک زندگیه

      خیلیا فکر میکنن لاغری با ذهن مثل یه برنامه ست که خب ما یادش میگیریم و هر وقت بخوایم ازش استفاده میکنیم نه اصلا در لاغری با ذهن ما کلا نگرشمون تغییر میکنه ،  و این تغییر نگرش فقط و فقط با درک مطالب اموزشی هست که صورت میگیره

      درک کردن  با گوش دادن و نوشتن خیلی فرق داره درک کردن یعنی یجورایی عجین شدن با گوشت و پوست 

      یعنی بارها تکرار کردن و تمرین کردن و تمرین داشتن  وو از همه مهمتر 

       پیاده کرده این درکیات در زندگی روزانه لاغری با ذهن اصلا چیزی ورای زندگی نیست یعنی چیزی کناره زندگی روزانمون ،

       در حالی که اگر ما به درک صحیح از این روش برسیم تازه میفهمیم این خود زندگیه و اصول و سبک درست زندگیه دقیقا مثل افراد متناسبی که با همین سبک و نگرش سالهاست که زندگی میکنند .

      استاد در فایل از افرادی سخن گفتند که  ادعا میکنند با اینکه سالهاست  فایلهای صحیح و کامل لاغری رو خریداری کردند

       اما هیچ تغییری درونشون رخ نداده واقعا جای بسی تعجب داره مگر می شود کسی از فایلای درست  به نحوه ی صحیح استفاده کنه اما نتیجه

       

       نگیره که شگفتی سازانی هستند که از همین مسیر رفته اند و نتیجه های عالی دیده اند اینجا نباید به مسیر شک کرد بلکه به خود فرد باید شک کرد که چگونه از این روش استفاده کرده است استاد از فردی سخن گفتن که ۴ تا دوره شرکت کرده ولی هنوز ذهنش درگیر دمنوش و روشهای غلطه و جالبه از نگرفتن نتیجه سخن میگه

      کاملا اشکار است که چنین فردی اصلا به درک درست از این روش نرسیده

      یا فرد دیگری که میگفته یکساله وارد مسیر صحیح لاغری شده اما هنوز جلوی خودشو میگیره و در مقابل خوردنیها با خودش در جنگه

      اخه اگر درک صحیح از مفاهیم این فایلا و سخنان صحیح صورت گرفته باشه این حرفها و واکنشهای ناصحیح نباید باشه که خود همینها ست که مانع جاری شدن لاغری بر جسم است

      لاغری با ذهن یعنی یک شیوه ی صحیح و متاسفانه خیلی از دوستانی که میگویند در این مسیرند باز هنوز ذهنشان درگیر روشهای نا صحیح قبلی و فرمولهای غلط ذهنیشون هست 

      در ورود به این مسیر اولین گام فراموش کردن تمام روشهای قبل و یکدل و یک زبان شدن با آموزه های صحیح است این مسیر عشق میخواهد و ذوق و شوق و شور درونی در این مسیر تنها خودمان هستیم که میتوانیم  با انگیزه و ایمان حرکت کنیم و بخواهیم که واقعا لاغر شویم آن هم به روش صحیح

      و هیچ کس نمیتواند ما را به جلو هل دهد تا خودمان نخواهیم

      اینها مطالبی بود که فکر کردم برای درک صحیح از لاغری با ذهن باید برای خودم یادآوری میکردم

      حالا به سراغ نکته ی اموزشی می روم ، در این فایل استاد از افراد متناسب سخن گفتن که هم افکار متناسب دارند و هم رفتار متناسب

      اما ما در اطرافمون ادمهایی را می شناسیم که با اینکه رفتار مناسبی ندارند ولی باز هم اندام متناسبی دارند چرا که اینها افکار متناسب دارند و تا وقتی این افکار دچار خدشه یا گزندی از طریق ورودیهای ناصحیح  نشوند این افراد لاغر می مانند  و این است    قدرت ذهن.   اما

      خدا نکند که یک فکر یا باور نا صحیح از جایی بر اینها وارد بشود . آنها ارام ارام تحت تاثیر آن باور انتظار همان را در خود ایجاد کرده و خب چون رفتار صحیحی هم نداشتند کم کم اضافه وزن آغاز میگردد

       

      در بین افراد چاقی که نه افکار  درست دارند و نه رفتار درست یکسری از انها  هستند که هیچ اقدامی نمیکنند و خودشان را قربانی چاقی میکنند و در همان سبک زندگی می مانند اما یکسری هستند که میخواهند شروع کنند و برای لاغری کاری انجام دهند اما خب راه را اشتباه میروند و تمرکز را بر روی رفتار و جسمشان میگذارندو  شاید موقتی کاهشی هم داشته باشند اما 

        چون افکار درستی ندارند در عرض مدت کوتاهی دوباره جبران خواهد شد 

      و باز این نشان از.   قدرت ذهن    دارد

      اما یکسری هستند که به مسیر صحیح هدایت میشوند و با درک صحیح از این مسیر  با شور و عشق می مانند و ادامه میدهند و جزو رسیدگان به سر منزل مقصود میشوند

      کلام اخر اینکه لاغری با ذهن یک تغیبر دیدگاه است که باید به شکل کاملا عملی وارد زندگی و روزمرگیهای ما بشود ما باید انچه اموختیم و درک کردیم  را در مهمانیها ، جشنها ، مسافرتها ، مراسمات و همه وقت و همه جا پیاده کنیم

      ما باید لاغری صحیح را زندگی کنیم و آن را به یک سبکی از زندگیمان  تبدیل کنیم و این میشود لاغری با ذهن کاملا راحت ، کاملا آسان و آنگاه است که میتوانم بگویم لاغر شدن با قدرت ذهن آسانترین کار دنیاست

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      فرشته مهربانF.s
      1400/06/08 07:23
      مدت عضویت: 407 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 527 کلمه

      به نام خدای بخشنده ومهربان 

       با عرض سلام وصبح بخیر خدمت استاد گرامی ودوستان عزیزم 

      لاغری با ذهن یک سبک زندگی 

      این جمله درحین سادگی بسیار پر مغز وراز تمام لاغری  من 

      من یک سال دراین سایت هستم وبه لطف خدا تغییرات بسیاری درزمینه های مختلفی داشتم اما همیشه فکر میکردم چرا تناسب اندام برای من اتفاق نیافتاده یعنی دیگه چاق نشدم دراین یک سال ولی لاغرم هی شدم ودوباره رسیدم به همون وزن اولیم 

      من با دیدن این فایل متوجه اشتباه بزرگ خودم شدم 

      سبک زندگی من باید تغییر کنه اوایل کم خوری میکردم ومیگفتم دارم رفتارمو اصلاح میکنم 

      بعد پیاده روی میرفتم وبه قول استاد خودمو عذاب میدادم که به لذت وسلامتی تناسب اندام برسم 

      که اینم کار بیهوده ای بود 

      کم کم گفتم من حالم خوب بشه مهم تره برای خودم جشن خوراکی های یواشکی میگرفتم وپرخوری هایی میکردم که فقط خودم میدونستم 

      دراین یک سال متوجه رفتارم وافکارم شدم 

      حالا به این نتیجه رسیدم بابا بیا فکرتو درست کن اصن رفتارتم درست نکن 

      وسواسی که روی کنترل رفتارم میگذاشتم منو باز داشته بود از هر فکر ورفتار درستی 

      با خودم گفتم ذهن من مرکز کنترل جهان من وجسم من 

      خب میام ذهنم درست میکنم خودش بقیه کارا رو انجام بده 

      تازه متوجه شدم که استاد فرموده بودن که اگه پیاده روی میکنی برای لاغری نکن اگه کم خوری میکنی برای لاغری نکن اگه یه ماده غذایی رو چون شیرین فست فودی وچرب  یا سرخ کردنی نمیخوری برای لاغری این کارو نکن چون هیچ کدومش اثر نداره لاغری ماندگار که عادی زندگی کنی محرومیت نکشی وکالری هاتو نشماری 

      لاغری ماندگار که نصفه شبم بتونی چیزی بخوری ووحشت نکنی ورزش نکنی وبه خودتم سخت نگیری 

      خداروشکر از وقتی تمام تلاشمو گذاشتم روی اصلاح ذهنم  همه چیز عوض شده 

      خودم دارم کم کم کاهش وزن وبیشتر متناسب شدنمو حس میکنم 

      ناخودآگاه فعال تر شدم وپرانرژی تر 

      انسان آرام تری هم شدم 

      حتی ناخودآگاه کمتر تو فکر خوردنمو وکمترم میخورم بدون اینکه خودمو کنترل کنم 

      چند روزیه خیلی بهترم رفتار میکنم جدیدا ترس دور ریختن یا باقی گذاشتن مواد غذایی در یخچالمم ریخته 

      خیلی با شجاعت میگم به همسرم ولش کن سیر شدی نخوری دیگه ها میگذارم یخچال فردا قابل خوردن بود میخوریمش نبود میریزم دور مگه ما سطل آشغالیم 

      یه مدت بود که غذای روز میپختم وبه اندازه الان چون وسط اسبابکشیم ودارم خونمو میچینم غذا بیشتر میپزم تا دوروز داشته باشیمش ووقتمون صرف کارامون کنیم 

      تقریبا ۹۰ درصد کارامون انجام دادیم وخیلی خوشحالم 

      این خونه خونه ای بود که من آرزوشو داشتم والان دارمش خداروشکر که حالا توی یک محله آروم خوش آب وهوا وبا خونه رهن کامل وامکاناتی که من میخوام  هست ودارم واقعا خوشحالم واحساس خوشبختی میکنم خداروشکر 

      یه چیز دیگه هم بگم که خوش پوش تر شاد تر فعال تر 

      وحتی متناسب تر شدم 

      امروز داشتم خودمو درآینه نگاه میکردم وواقعا از دیدن خودم لذت بردم وگفتم من همین الانشم فوق العاده ام الانشم جذابم وکلی ذوق کردم از دیدن خودم وهمین طورم دیدم که درآینه چطور پهلوهای من کوچک تر شدن وپاهای من که سالها حسرت کمی کوچک تر شدنشون داشتم کمی متناسب تر شدن برای همینم شعف وذوق همه وجودمو فرا گرفت حالا  دیگه مطمئنم ذهن من که درست بشه 

      سبک زندگی من درست میشه 

      ودیگه نیازی به هیچ فشار ومحدودیتی نیست 

      این عاشقانه ترین وبهترین سبک زندگی دنیاست 

      ای کاش همه مردم دنیا این سبک بشناسن وزندگیش کنن 

      تا جهان بهتری داشته باشیم 

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/07 18:41
      مدت عضویت: 166 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 437 کلمه

      به نام خدایی که راه رو نشونم میده

      سلام به استاد عزیز و دوستان همراه

      چه خوب که اینقدر زود لایو دیشب رو ادیت و آپلود کردین تو سایت..ممنونم واقعا من فقط به سوال جواب ها رسیده بودم..چه مطالب خوبی…واقعا چیزی که در زندگی آدم جاری بشه و بشه سبک زندگیت، دیگه سخت تغییر می کنه و حسابی محکمه..این روش که احتیاج به آشپزی جداگونه و خرید خاص و … دردسرهای قبل رو نداره سخت نیست همراه شدن باهاش…اما برای نیفتادن تو دام ذهن و تله های اون، به نظر من باید مرتب فایل دید، خوند و گوش داد…و نوشت..این نوشتن معجزه می کنه به خدا…باید ذهن در معرض آگاهی باشه و بمباران بشه با این مطالب..باید بازگو کنیم تا ببینیم چی یاد گرفتیم…همیشه توی دوران تحصیل می گفتن بهترین روش یاد گرفتن، یاد دادنه…تو وقتی یه چیزی رو می خونی و یاد می گیری با خودت می گی بلدم دیگه! اما وقتی برای یکی بازگو می کنی و میخوای توضیح بدی براش قشنگ خرده ریزه هاش هم تو ذهنت می شینه و برات جا میفته…این نوشتن توی این مسائل، حکم همون یاددادن رو داره…با این نوشتن هم خودم رو محک میزنم چیا یاد گرفتم، هم اگه اشتباه کنم ایرادم گرفته میشه..

      بعدم اینکه نباید وقفه انداخت بین دریافت آگاهی…هر روز و روزی چندین بار باید استفاده کرد…حتی حین کارهای روزمره تا خوب جا بیفته و بشینه به جونمون به اصطلاح و بعدم بکار بردن اون آگاهی ها توی زندگی (زندگی کردن آگاهی ها) آخه اگه عمل نکنیم میشه داستان عالم بی عمل که فقط بلده از بقیه ایراد بگه و توهم بلد بودن قانون رو داره اما توی عمل و زندگی که میرسه هیچی نداره! به قول استاد عزیزی که می گن: ایمانی که عمل نیاورد، حرف مفت است!

      اینجوری میشه که این روش میشه سبک زندگی و دیگه قرار نیست زور بزنی تا رعایت کنی…قرار نیست یادت بیاد که من باید اینها رو رعایت کنم و توجهم رو بردارم از چاقی و نکات منفی و …بقیه آموزه ها…درست مثل نفس کشیدن، خوابیدن، آب خوردن موقع تشنگی، غذا خوردن ، مسواک زدن و … این عادات صحیح و درست و فرمول های صحیح میشه روتین زندگی مون به امید خدا

      و این رو می دونم چیزی که جزو عادت و سبک زندگی و روتینمون بشه، انجامش آسون تر و لذت بخش تر از اینه که از روی وظیفه و اجبار باشه…که اگه اینطور نباشه پس چه فرقیه با رژیم هایی که می گرفتیم و اونهمه قانون سفت و سخت داشت؟ حالا شاید ایجاد این لایف استایل و روتین و عادت یکم زمان ببره، اما نتیجه عالیه و خدا رو شکر که تو این راه شما کنارمون هستین استاد

      الهی به امید تو

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/07 17:02
      مدت عضویت: 735 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 661 کلمه

      سلام استاد گرامی سلام دوستان متعهد

      استاد اینکه مدت عضویت میزنید خیلی عالی و نمیدونم از کجا به ذهن کدوم فرد رسیده

      استاد نمیدونم گفتنش درست یا نه ولی بعضی از فایلها بی نظیر مثل همین فایل فایلی که در مورد استپ وزنی بود یا فایلی که در مورد ترس از لاغر نشدن بود کاش این فایلها در یک فولدر جدا دسته بندی میشد

      هر لحظه که اموزشهامون به کار بگیریم مانند

      نترسیدن از خوردن

      باور لاغری

      توجه نکردن بع قسمتهای موضعی

      توجه نکردن به تنوع غذاها

      لاغر میشم و هر وقت به عادتهای قبلی برگردم چاق میشم انا کم کم متوجه شدم ممکن گاهی از لاغر شدن نا امید بشم ولی دیگه نمیتونم به عادتهای زشت چاق کننده برگردم و اون رفتارها تکرارش برام خیلی سخت شده مثلا به من بگن از فردا کارهای قبل از این دوره را انجام بده لاغر میشی باز هم نمیتونم و بی خیال لاغری میشم

      استاد من شخصا با بعضی از افرادی که در البوم شگفت انگیزان هستند شخصا چت کردم و لایو زوج متناسب دیدم 

      استاد من خودم هشت ماه دوره را کنار گزاشتم به خاطر مشکلی که برای دانلود فایل ها داشتم ولی اصلارسراغ هیچ رژیم و دمنوشی نرفتم

      لاغری با ذهن به من کمک کرد که ادم قوی ای بشم مخصوصا در این روزهای کرونایی نقطه امنی برای من خودم با گوشیم و یک دفتر و خودکار و گاهی یک فنجان دمنوش در گوشه ای از خونه مانند یک بچه مدرسه ای میشم و غرق در لذت البته ناگفته نماند همیشه از درس خواندن و مشق نوشتن عجیب لذت میبردم و الان هم اگر من رها کنند میرم و درس میخونم

      استاد تمام وعده ها دروغ من خیلی از رژیم های در چه مدت چه مقدار رفتم و هیچ کدام در اون مدت به اون مقدار نرسیدم

      استاد من برای نهار ساندویچ داشتیم و من خیلی راحت خوردم و تهش دیگه میل نداشتم و نخوردم خوب این طبیعت بدنم هست پس طبیعی که به تناسب طبیعت بدنم که از روز ازل خلق شدم برسم چون من وقتی رژیم نبودم دو تا ساندویچ میخوردم و ته ساندویج بچه ها یا مثلا رژیم که بودم اصلا ساتدویج نمیخوردم و غذای رژیمی میخوردم یا اینکه از ابتدا با چاقو نصف میکردم و موقع خوردن تمام توجهم به تکه جدا شده ساندویج بود خوب هیج کدام از این حالتها طبیعی نبود پس در نتیجه من اصلا رفتارم نبود و بدنم نیز نباید طبیعی باشه میخواستم بگم که این دوره طبیعی زندگی کردن

      استاد امروز با خودم گفتم چرا استاد هیچ وقت عصبانی نمیشن خوب این همه ادم با این همه رفتار و نظرهای متفاوت ولی شما همیشه یک تن صدا و برخورد دارید مثلا من وقتی فرزندم یک تمرین ریاضی بعد توضیحات من دوباره اشتباه انجام میده عصبانی میشم ولی طرف به شما گفته ۴ دوره تهیه کرده و داره دمنوش میخوره و تاثیری تو حال شما نداره از کجا به این درجه رسیدید و من نیز البته با تهیه ی دوره خیلی از رفتارهام تغییر کرده و تمیدونم از کجا منشا گرفته من اومدم اینجا لاغر بشم ولی خوب نتایج عجیبی گرفتم که دوست دارم کاملتر بشه استاد چند وقت پیش به خاطر یک حرف حالم خیلی بد بود صبح بارانی بود و همه جا زیبا رفتم برای صبحانه نون بخرم و انقدر هوا عالی بود که یک روز با نشاط شروع کردم و حال خودم خوب کردم که این از شما یاد گرفتم 

      استاد در قسمت دوم چالش من این نخوردم از فایلی گفتید که تو دوره لاغری باذهن گزاشتید میخواستم بدونم در کدوم قسمت گزاشتید خیلی مشتاقم که اون فایل گوش کنم 

      استاد چه خوب شد گفتید من قبلا دوره سیزده گام تا تناسب تهیه کردم ولی الان تو محصولاتم نیست لطفا رسیدگی کنید یک بار گفتید از طریق تلگرام بررسی کنم استاد من تلگرام ندارم و دوره را دو سال قبل شما به عنوان هدیه دادید من سرزمین لاغری اسفند ماه تهیع کردم و گفتید کسانی ‌که تو این تاریخ محصول تهیه کردند این دوره بهشون هدیه داده میشه  ولی الان که سایت به روز شده فقط سرزمین لاغرها و فایلهای پیاده روی دارم ممنون از زحماتتون

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1400/06/07 17:48
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 10 کلمه

        سلام و درود
        دوره 13 گام به پروفایل شما اضافه شد

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/07 11:24
      مدت عضویت: 653 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 975 کلمه

      سلام🙂

      استاد اول میخوام تشکر کنم که اینقدر زود لایو دیروز عصر رو تدوین کردین و در سایت قرار دادین آفرین به اینهمه انرژی 

      در نوشته ها عنوان کرده بودین ۷ ساله دارین لاغری با ذهن رو دنبال میکنین همین چقدر برای من آموزنده بود و دقیقا همین جمله ثابت میکنه که لاغری با ذهن یه سبک‌زندگیه…و ادامه این سبک منجر به لاغرشدن و لاغر موندن میشه

      دیروز در نوشته ام گفته بودم من نزدیک به ۲ ساله عضو سایت هستم و به نظر خودم پشتکارم خوب بوده و در این مدت با وجود لیز خوردن هرگز رها نکردم دیدن شما به عنوان تنها کسی که پشت صحنه این سایت هست که هم فایل ضبط میکنین هم تدوین میکنین و هم تک تک نوشته ها رو میخونین هم دوره های رایگان میذارین هم دوره های پولی هم لایو میذارین در اینستاگرام یوتیوب سایت تلگرام …خلاصه همه جا فعالین برای من خیلی آموزش داره شما الگویی هستین که نه شهر ونه کشور خودتون رو ترک نکردین زندگی عادی و روزمره تون رو دارین تمام فعالیتهای سایت رو انجام میدین و برای آموزش و رشد خودتون هم وقت میذارین و هر وقت شما رو میبینیم چه در لایوها چه در استوریها و چه در فایلها همیشه خندان هستین و همیشه موفقیت رو چه در لاغری چه در سایر جنبه ها آسون میگیرین 

      من هر وقت که ذهنم میخواد بازی در بیاره و نا امیدم کنه شما رو براش مثال میزنم و فکر میکنم بهترین الگو برای ما چاقها و ایرانیها هستین که اکثرا این طرز تفکر رو داریم که ایران جای زندگی و پیشرفت نیست یا لاغر شدن سخت و غیر ممکنه

      همیشه حرف شما رو به یاد دارم که الگوی موفق رو انتخاب کنین و به نظر من خود شما یه الگوی موفق هستین برای همه ما …

      کاملا با این حرف شما موافقم که لاغری با ذهن یه سبک زندگیه 

       و من در این دوسال سبک زندگیم تغییر کرده از بسیاری از وقت های تلف شدم که قبلا سریال میدیدم یا اینستاگردی میکردم یا میرفتم خرید …دارم برای رشد و پیشرفت خودم استفاده میبرم 

      تاثیر آموزشهای ذهنی آنی نیست برای همین هم ما انسانهای عجول ممکنه رها کنبم این سبک رو ولی اگه با وجود ندیدن نتیجه فیزیکی ادامه بدیم و استمرار داشته باشیم و تکرار کنیم تا به درک بهتری از آموزشها برسیم طبق قانون اثر مرکب نتیجه تمام این آموزشها رو میبینیم و اونوقت ادامه دادن برامون راحت تر و لذت بخش تر میشه چون دیگه همراه با نتیجه است

      سبک زندگی یعنی تا آخر عمرت باید چنین باشه 

      و این آموزش دیدن ها باید جزئی از برنامه روزانه ات باشه تا نتایج هم موندگار باشه

      من که عاشق این سبک زندگیم عاشق آموزش دیدن …حتی اوقات بیکاری بین مریض ها در مطب رو هم کتاب میخونم …

      اخیرا یه هدیه دریافت کردم که یه رمان عاشقانه کلاسیک هست چندین صفحه اش رو خوندم و احساس میکنم وقتم هست که داره تلف میشه اگه چیزی به من اضافه نمیشه پس وقت تلف کردنه…

      ولی دیدن فایلهای آموزشی و نوشتن تمرینات برای من مثل انجام تکالیف مدرسه است و من مثل دوران مدرسه دوس دارم جزئ شاگرد خوبای کلاس باشم 

      همسر و فرزندم از اینکه من اینقدر علاقه به یادگیری دارم متعجبند و همسرم چند بار منو مسخره کردن و گقتن که این کارا بیهوده است ولی فکرش که میکنم اصلا نمیدونم اگه این کارا رو نکنم چی کار باید بکنم …برای همینم شده که گفتم اصلا همه رو ول میکنم قانون جذب و لاغری با ذهن و….

      ولی دوباره صبح که پا شدم اتوماتیک رفتم برای همین آموزش دیدن ها چون دیگه سبک زندگیم عوض شده دیگه بلد نیستم کار دیگه ای انجام بدم دیگه سریال دیدن رو دوس ندارم ولی عاشق فایل گوش کردنم چه فایلهای سایت شما چه سایر فایلهای اساتید موفقیت…

      به قول شما چرا نباید ادامه بدیم؟؟؟ محدودیتی که نداره …رنجی که نداره…یه قدم هم لازم نیست برداریم…هیچ دمنوش تلخ و بدمزه ای رو که نباید بخوریم….خوب چرا ادامه ندیم چرا تکرار نکنیم وقتی فهمیدیم که همه چی از فکر ما شروع شده همه چاقی ما نتیجه افکار ما است وقتی حتی یه فرمول چاق کننده ما رو چاق کرده …اکثر ماها که ترکیبی از انواع فرمولهای چاق کننده رو داریم در کتار تمام رفتارهای چاق کننده مون

      من که لذت میبرم از اینکه بدون اینکه کسی بدونه با آرامش دارم در این مسیر حرکت میکنم و هر روز کاری رو انجام میدم که عاشقشم

      پدر مادرم همیشه اعتراض دارم چرا صبحها که بیکارم نمیرم خونه شون  و تعجب میکنن که حوصله ام سر نمیره توی خونه ولی نمیدونن که من صبحام رو چجوری میگذرونم و اصلا وقتی توی سایت دارم تمرین مینویسم متوجه زمان نیستم و این عین در لحظه بودنه و بسیار لذت بخشه…

      یکی از رموز موفقیت پرداخت هزینه و پرداخت به است بسیاری از ما فکر میکنم هزینه دوره ای رو پرداخت کردیم دیگه کافیه ما لاغر میشیم یا ثروتمند میشیم یا روابطمون عاشقانه میشه درصورتیکه بهای اون رو نپرداختیم پس نتیجه ای هم نمیگیریم پرداخت بها وقت گذاشتنه پرداخت بها عمل کردن به آموزشهای دوره است پرداخت بها ارزش قائل شدن برای وقت و زمان هست پرداخت بها یعنی توجه ات رو برچی گذاشتی نتیحه اش رو خواهی دید…پس خرید دوره و پرداخت هزینه به تنهایی هرگز ما رو لاغر یا ثروتمند نمیکنه ما باید برای هر روز قسمتی از زمان و انرژیمون رو بذاریم برای آموزش و تکرار و استمرار در این آموزشها خود به خود اونا رو وارد ذهن ناخودآگاه میکنه و اونوقت به سادگی جزیی از رفتارهامون میشه نگرشمون عوض میشه و تصمیماتمون هم تغییر میکنه و این یعنی ما متناسب میشیم  و در واقع تناسب باید از ذهن و فکر ما شروع بشه و این مهم فقط با آموزش امکانپذیره سرعت تغییر جسم ما دست ما نیست وباید به این روند اعتماد کنیم فقط آموزش ببینیم و تکرار کنیم تا درک کنیم اونوقت به مرور و اروم آروم  جسم ما اون ذهنیت وافکار ما رو به عنوان یه نمایشگر فول اچ دی نشون میده و این چقدر لذت بخشه👌👌👌

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1400/06/07 14:05
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 96 کلمه

        سلام و درود
        از خوندن نوشته شما لذت بردم و خدا رو شکر می کنم برای داشتن دوستان عالی
        به اون کارهایی پشت صحنه سایت یه سری کارهای خونه رو هم باید اضافه کنید
        مثل چند ساعت نگهداری از آیدا
        یه روزایی آشپزی کردن مثل همین الان که قبل از نوشتن پاسخ شما پیازهای آش رشته رو هم زدم
        بعضی روزها کمک به همسرم در تمیزکاری خونه
        هفته ای دو سه بار خرید خونه
        صحبت کردن با دوستانی که به ارتقاء کیفیت افکار کمک می کنه
        من می خوام بیشتر از قبل زندگی کنم
        طول زندگی رو نمیشه جابجا کرد ولی عمق اون دست خودمونه

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 5 از 1 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1400/06/07 14:11
          مدت عضویت: 653 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 28 کلمه

           سلام.

          کاملا موافقم استاد   و همین انرژی بی نظیر شما تحسین برانگیزه و من  از اینکه دوساله با شما همراهم بسیار لذت میبرم و بسیار از شما آموختم🙏🙏

           

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم