ورود / ثبت نام
0

لاغر شدن نیاز به شجاعت دارد

لاغر شدن نیاز به شجاعت دارد
اندازه متن

لاغر شدن یک هنر است، باید آن را یاد بگیرید

لاغر شدن را مانند هرکار دیگری در زندگی خود بدانید. شاید خیلی ها تصور کنند برای انجام هر کاری نیاز به تخصص، تجربه، سرمایه و یا هر امکانات دیگری داریم اما من می گویم برای انجام هر کاری اول نیاز به شجاعت دارید.

شجاعت داشتن نقطه آغاز هر فعالیتی است، با شجاعت می توان تخصص و تجربه و حتی سرمایه به دست آورد اما بدون شجاعت با هر امکاناتی که داشته باشید نمی توانید به موفقیت در کاری دست پیدا کنید.

لاغر شدن هم از این قاعده مستثنی نیست و به همین دلیل تاکید می کنم لاغر شدن نیاز به شجاعت دارد.

برای کاهش وزن و لاغر شدن باید شجاعت داشته باشید

خیلی ها تصور می کنند که برای لاغر شدن نیاز به یک برنامه رژیمی خاص و کاملا هماهنگ با سیستم بدنی خود دارند و به همین دلیل هزینه های زیادی می کنند تا توسط افرادی برنامه های غذایی متناسب با سیستم بدنی خود تهیه کنند.

بعضی ها تصور می کنند داشتن برنامه ورزشی حرفه ای و کاملا منطبق با توانایی های بدنی خود می تواند آنها را به تناسب اندام برساند.
و خیلی ها تصور می کنند استفاده از داروهایی با فرمول های خاص و پیچیده می تواند آنها را به تناسب اندام برساند.

این افراد، شجاعت رهایی از اضافه وزن را ندارند

این افراد خود را در رسیدن به خواسته خود ناتوان می بینند و تصور می کنند باید از عاملی بیرونی برای تحقق رویای خود استفاده کنند

وقتی گذشته خود را مرور می کنم به وضوح به یاد می آورم که سال های زیادی شجاعت لاغر شدن را نداشتم و همیشه سعی می کردم از طریق روش های پیشنهادی دیگران خود را به تناسب اندام برسانم

اما هر بار که از طریق روشهای مختلف به نتیجه نمی رسیدم سرخورده و ناامید تر می شدم و بیشتر خود را اسیر چاقی و معضلات اضافه وزن می دیدم

به مرور در شرایطی قرار گرفتم که مشکل چاقی در تمام مسائل زندگی من خودنمایی می کرد.

چاقی باعث افسردگی من شده بود، از حضور در جامعه امتناع می کردم، در هیچ کار گروهی شرکت نمی کردم، از رفتن به خواستگاری ترس داشتم، از خریدن پوشاک متنفر بودم، از انجام صحیح مسئولیت های شغلی خودم ناتوان بودم

فشارها به حدی رسید که دیگر توان تحمل کردن را نداشتم، شجاعت لاغر شدن در من شعله ور شد، هرچقدر فشار چاقی بیشتر می شد شعله های آتش درونم برای متناسب شدن بلندتر می شد
تمام شجاعتی که در خود داشتم را جمع کردم و تصمیم گرفتم متناسب شوم

با خود عهد کردم یا لاغر می شوم یا می میرم

یا زندگی را آنگونه که دوست دارم می سازم یا به زندگی خود پایان می دهم

با شجاعتی مثال زدنی تصمیم قاطع خود برای لاغر شدن را گرفتم و قدم در این مسیر گذاشتم بدون اینکه اطلاعاتی از چگونه لاغر شدن داشته باشم، فقط مشتاق متناسب شدن بودم.

خدای مهربان مرا در مسیر یادگیری اصول کار ذهنی قرار داد و ایده ای در من شکل گرفت که از این آموزش ها برای متناسب شدن خود استفاده کنم.
به لطف خدا تغییرات شروع به رخ دادن کرد و من هر روز یک گام به سوی متناسب شدن برداشتم و پس از مدتی معجزه واقعی در من شکل گرفت و من به رویای خود رسیدم.

به شما دوست خوبم توصیه می کنم اکنون که می دانید لاغر شدن نیاز به شجاعت دارد برای لاغر شدن در خود شجاعت ایجاد کنی، خود را لایق لاغر شدن بدانی و برای متناسب شدن به خود تعهد بدهی

تعهدی محکم و تغییرناپذیر

برای آگاهی بیشتر شما دوستان خوبم توضیحاتی درباره اهمیت شجاعت داشتن در لاغر شدن آماده کردم که امیدوارم در روند تصمیم گیری شما برای تغییر وضعیت جسمی خود موثر باشد و با اشتیاقی بیشتر قدم در این مسیر سیز رسیدن به رویای خود بگذارید

پیشنهاد می کنم این فایل فوق العاده را بارها گوش کنید تا شعله های اشتیاق متناسب شدن در شما بیشتر و بیشتر شود

با نوشتن نظرات خود درباره این فایل آموزشی من را در بهتر ارائه کردن مطالب آموزشی یاری کنید و تجربیات خود را با دیگران به اشتراک بگذارید.

منتظر خواندن نظرات ارشمند شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://tanasobefekri.com/?p=9659
برچسب ها:
76 نظر در مورد لاغر شدن نیاز به شجاعت دارد

دیدگاهتان را بنویسید

      1400/07/26 00:18
      مدت عضویت: 730 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,460 کلمه

      روز ۲۵ تکرار 

      سلام وقت بخیر

      سپاسگذار خداوند هستم برای قدم گذاشتن در مسیر آگاهی

      لاغر شدن نیاز به شجاعت دارد

      ما برای انجام هر کاری نیاز به یک قدرت درونی داریم که مارو بفرسته تو مسیر ،نیاز به یه حس توانمندی ،شجاعت که بهمون بگه آره تو میتونی ،نیاز به خودباوری داره به اشتیاق موندن و بودن

      اون وقتا هر زمان میخواستم لاغر بشم میرفتم متخصص تغذیه و با یه رژیم جدید برمیگشتم ،حتی من عقیده دارم که برای بودن تو اون مسیرهای اشتباه هم باید شجاع بود ،آخه کی میتونه ۹۰ درصد عمرشو در رژیم و سختی هاش باشه ؟ فقط افراد خاص که میخوان کاری برای خودشون انجام بدن 

      اگر اون شجاعت درونیم نبود که الان اینجا نبودم ،قاطعانه خواستم که لاغر بشم‌ ،تمام درهارو بسته دیدم وقتی به احساس تسلیم رسیدم وقتی از سر راه خدا کنار رفتم‌، وقتی به اندازه کافی آماده دریافت بودم وقتی وجودم گسترده شد ،درها باز شدند 

      اینکه ما توانایی متناسب شدن رو در خودمون نمیبینیم به تعداد شکست های قبلی ما بستگی داره ، شاید بصورت کلامی بپذیریم که آره ما میتونیم لاغر بشیم ولی در لایه های ساختار باوری ما تخریب هایی صورت گرفته که از دید ما پنهانه ،حالا اگر فردی مثل من از بدو تولد تپل باشه که دیگه تو پیش نویس هاش هم چاقیش ثبت شده است ،باید عمیق تر تمرین کنه 

      اگر میزان توانمندی های ما به تعداد بارهاییه که وارد مسیر لاغری شدیم حتی اگر شکست خوردیم من در رتبه اول قرار میگیریم چونکه از ۱۰ سالگی تا ۳۸ سالگی دائم الرژیم بودم ،این نشون دهنده توانمندی من بوده و هست

      وقتی عملکردهای خودمو تو این چندین سال مرور میکنم متوجه میشم من چه کار قدرتمندی کردم که هر کسی نمیتونه از پس اون کار بر بیاد ،اگر تمام جمعیت کره زمینو جمع کنن و بهشون بگن شما باید از ۱۰ سالگی در رژیم باشید ورزش کنید و تازه گاهی چند کیلو کم میکنید گاهی هم چاق میشید ،آیا به نظرمون اون جمعیت حتی ۱ سال هم مسیری که من در این مدت رفتم رو میرن؟

      معلومه که نمیرن پس اگر من اونهمه سال در سختی و رژیم گذروندنم و باز هم ادامه دادم و هنوز هم ادامه میدم یعنی در من قدرت توانمندی هام بسیار زیاده ،چقدر کارهایی بوده که انجام دادم ،چه آموزش های زیادی که گذروندم ،چه راه هایی که رفتم ،اینها یعنی من توانمندم 

      پس چرا خودمو تو لاغر شدن توانمند نبینم ؟ توانمندی توانمندیه ،منهم مثل افرادی که در این مسیر هستن و دارن آرزوهای جسمی خودشونو تیک میزنن حتما به نتایج دلخواهم خواهم رسید 

      کافیه به راهم اعتماد بیشتری کنم هر چند کلامی و خودآگاه اعتماد کردم ولی این اعتماد باید ریشه ای بشه ،باید اون وجه مخالف ذهنم هم اعتماد کنه تا قویتر بشیم و راحتر به مسیرم ادامه بدم 

      باید انقدر این اطلاعاتو تکرار کنم تا بشه بخشی از زندگیم ،تا دیگه بهشون فکر نکنم فقط انجام بدم 

       

      متاسفانه ما در تمام شکست هاییکه خوردیم حالا تو هر زمینه چه چاقی ،مالی و عاطفی ،بلد نبودیم که ریشه و دلیل شکست هامونو پیدا و رفع کنیم ،مدام دنبال مقصر گشتیم،غر زدیم ،شکایت کردیم ،خدارو مقصر میدونستیم ،خودمونو بشششدت تنبیه کردیم ،سرزنش و تخریب کردیم 

      و هیچ وقت حامی خودمون نبودیم ، و زمانیکه ما حامی خودمون نباشیم حجم شکست های ما بیشتر میشه و در مسیر بقول خودمون بدبیاری های بیشتر قرار خواهیم گرفت

      حالا باید برعکس رفتارهای قبل عمل کنیم ،باید دل بکنیم از عادت‌های مخرب ، اولین کاری که نیازه انجام بدیم ،توقف کامل سرزنش و مقایسه کردن خودمونه،به هیچ عنوان اجازه این کارو به خودمدن ندیم 

      بعد شروع کنیم به نوشتن و یادآوری کارهاییکه قبلا انجام دادیم و به خودمون افتخار کنیم که تونستیم کارهاییو انجام بدیم حتی کارهای بظاهر کوچیک مثل پختن یه غذای ساده ، شستن دست و صورت اول صبح ووو

      با این تمرینات بظاهر کوچیک کوچیک کم کم نتایج بزرگ بزرگ خواهیم گرفت ،عضله های توانمندی ما بیدار میشه ،مثل وقتی که میری ورزش و عضله ها آرام آرام گرم و عادت میکنن و ورزیده میشن 

      و بعد قبول میکنیم‌ که ما هم میتونیم ،درک و پذیرفتن توانایی ما بستگی به نوع تربیت ما و ساختار پیش نویس ذهن ما داره که از صفر تا هفت سالگی در ما شکل گرفته ،اینکه به ما چه گفتند ؟ با ما چه برخوردی کردند؟ آیا مارو توانمند دیدند یا دست پا چلفتی و بی عرضه؟ 

      عزت نفس یعنی حسی که ما به خودمون داریم ،چه حسی داریم ؟ همون حس ،زندگی الان مارو ساخته و میسازه ،اگر اون حس تخریب شده باشه ما توان انجام هر کاریو نداریم 

      پس برای بیدار کردن قدرت های درونمون باید عزت نفسمون تقویت بشه ،باید کارهاییکه قبلا انجام میدادمو انجام ندیم ،باید مدام خودمونو تشویق کنیم باید شخصیت کودک درونمونو درمان کنیم ،باید بالغ درونمونو هشیار کنیم ،باید والد مستبد درونمونو خاموش کنیم 

      باید خودمونو در آغوش بگیریم و از خودمون مراقبت کنیم ، باید حامی قوی باشیم که هر کاری کردیم پشت خودمون باشیم حتی اگر کار اشتباهی هم انجام دادیم خودمونو سرزنش نکنیم درسشو بگیریم و براهمون ادامه بدیم

      اونوقت متوجه میشیم چقدر درونمون قدرتمند میشه و برای رسوندن ما به اهدافمون پا به پای ما میاد ،نیازی به هل دادن نیست ،اون درون قدرتمند ما خودش بمب انرژی میشه اگر فقط بیدار بشه ،اگر سرزنده بشه ،اونوقت لاغر شدن واسش کاری نداره  میدونه حقشه 

      دیگه لاغر شدنو گدایی نمیکنه ،میدونه باید قدرتمندانه،  صندوقچه زنگ زده ناخوداگاهو باز کنه تا ببینه که چه گنج هایی همراهش بوده و خبر نداشته ،اینهارو برای خودم میگم که خودم و خدای قدرتمند درونمو بیشتر قبول کنم ،انقدر بگم که یه روزی قفل ها در من شکسته بشه ،کدها باز بشه ،تا نور آگاهی ، قسمت های تاریک وجودمو نورانی کنه 

      لاغر شدن حق الهی منه که به اشتباه بمن فهموندن که مال من نیست ،گفتن خواست خدا بوده که تو چاق باشی ،استخون بندیت درشته ، ژنتیکته،ارثیه ووو

      منم چشم و گوش بسته قبول کردم و سالها با داشتن گنج درونم لاغریو گدایی‌ کردم ،لاغری در من بوده و هست ولی پیدا نبود ،چونکه برای من ناپدیدش کردن ،سالها بوده و من ندیدمش 

      هنوز هم کامل درکش نکردم ،زمانیکه بپذیرم من خالق تمامی خودم‌ هستم ،زمانیکه احساس لیاقت داشتن بدن سالم و متناسبو داشته باشم ،زمانیکه گسترده بشم ،زمانیکه انقدر بزرگ بشم که لاغری در من جا بشه ،اونوقت بصورت کامل لاغر میشم ،لاغری دوست داره خودشو نشون بده ولی وقتی اینکارو میکنه که من بپذیرم که حق من لاغریه 

      طبیعت من لاغریه ، طبیعیش اینه که لاغر باشم نه چاق ولی من قبلا پذیرفتم که طبیعیش اینه که چاق باشم‌ نه لاغر ،برای همین هر آنچه که از نظر من طبیعی باشه وارد زندگیم میشه، طبیعیه مرغ غد غد کنه ،سگ پارس کنه،اگر مرغ پارس میکرد غیر طبیعی بود  ،پس طبیعیه من لاغر باشم 

      باید انقدر به درونم  مطالب این جنسی تزریق کنم که پر بشم لبریز بشم تا تمام اون نشدن ها ،نتوانستن ها ،چاقی ها ازم سرازیر بشه و ذلال بشم از تناسب از آرامش 

      باید به اندازه که هر بار ترسیدم و لرزیدم از خوردن ها به خودم بگم که خوردن حق توست عزیزم ،حق تو گرسنگی نیست ،حق تو حس بی لیاقتی نیست، لیاقت تو پوشیدن لباس های سیاه و تیره نیست  

      باید به اندازه ای که از خودم خجالت کشیدم و خودمو تو عکس گرفتن ها قایم کردم ،نتونستم برقصم ،نتونستم از خودم لذت ببرم ،خودمو تو آینه نگاه نکردم و از خودم متنفر بودم به خودم بگم که اشتباه کردم و مدام به خودم محبت خالصانه کنم نه بخاطر اینکه لاغر بشه ،بخاطر سالها دوری از خودم ،نادیده گرفتن خودم ،چقدر به خودم بی توجهی کردم ؟ ۴۵ سال ؟ حالا باید حداقل ۴ سال بصورت مکرر با خودم رفتار مناسب داشته باشم تا زهر اون سالها کمی گرفته بشه

      زور گفتن به خودمون شده عادت ،فقط میخواییم از خودمون یه چیزی  بگیریم ،بدو برو لاغر شو ،درس بخون ،پولدار شو ،عاقل شو ،شوهر خوب پیدا کن ، کشور مدرن زندگی کن ، موفق شو ،زیبا شو ووووو

      حالا اینهمه ازش میخواییم چی بهش دادیم ؟ چه بذری کاشتیم؟ هیچی ،زمینمون خالیه ،بالای سر یه زمین خالی دنبال درخت هستیم؟ اول بررسی کنیم ببینیم برای  خودمون چکار کردیم؟

      هیچی فقط تا تونستیم از خودمون ایراد گرفتیم و زدیم تو سرش و با همه مقایسه ش کردیم ،بهتره ترمز دستی خودمونو بکشیم ،استاپ کنیم ،فکر کنیم ،بررسی کنیم 

      جاده مونو عوض کنیم ،رفتارهامونو تغییر بدیم ،از پیش نویس هامون خارج بشیم ،جور دیگه ای به خودمون نگاه کنیم ،حامی باشیم ،مهربون باشیم با خودمون ،تشویق کنیم ،اونوقت ببینیم این خودمون چه ها که نمیکنه 

      لاغر هم میشیم ،ثروتمندتر هم خواهیم شد ،بشرط تغییر رویه دادن ،زیبا نگاه کردن ،وقتی به خودمون نگاه میکنیم کیف کنیم ،شکم داریم ؟ شکم خودمونه ،بپذیرمش ،خودمون آفریدیمش ،نجنگیم باهاش ، با هر چی بجنگیم بدتر و بزرگتر میشه 

      جدید بشیم ،نو بشیم ،تا چیزهای نو از ما بوجود بیاد ،عشق ورزی کنیم اول و آخر  به خودمون بعد معجزه ها از راه میرسن ،جهان انعکاس ماست ،رفتارهای خودمونو به خودمون برمیگردونه 

      دیگه خود دانیم که چه مسیریو بریم ،راه جدید یا قبلی

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/19 19:40
      مدت عضویت: 436 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 768 کلمه

      سلااام

      من در یک سالی که برای امتحان کنکورم درس میخوندم هیچ ورزشی توی خونه نمیکردم ، هم به خاطر کنکور بود و هم به خاطر کرونا چون باشگاه ها هم برنامه ی مشخصی نداشتن اما الان که امتحانم را دادم دوباره کلاس ورزش میرم و هر روز ورزش میکنم ، ناخودآگاه با بودن در کنار افرادی که برای لاغر شدن به ورزش میان و میخوان چربی سوزی کنن به سمتی کشیده شدم که انگار از مسیر ذهنی دور به نظر میومد ، گاهی با خودم میگفتم مگه میشه با روش ذهنی اندام خودم رو ایده آل کنم؟ با اینکه من نتایج عالی در این مسیر به دست اورده بودم ولی فهمیدم اینا برای ذهن منفی باف من کافی نیست و اون سعی میکنه از هر موقعیتی استفاده کنه تا من رو از مسیر صحیح خارج کنه. خیلی برام جالبه چون من دو تا کلاس ورزش میرم و مربی هر دو تا از کلاس هام با وجود حرفه ای بودنشون اضافه وزن دارن و در تمام این روز ها سعی میکنن درست رفتار کنن تا لاغر بشن. اما من واقعا هیچ کدوم ازون کارها رو انجام نمیدم و برنامه ی خاصی برای خوردنم ندارم ولی کاملا متوجه میشم که هر روز دارم متناسب تر میشم ، هر روز لباس هام برام گشاد تر میشن ، هر روز بیشتر از دیدن خودم در آینه کیف میکنم و همه اینا به خاطر اینه که من شجاع هستم من توی زندگی خودم کسی رو شجاع تر از خودم سراغ ندارم. حتی همین روزا هم که در کنار اون هایی که میگفتن فقط با رژیم و ورزش میشه متناسب شد ، بودم ، با گوش دادن به همین فایل 17 دقیقه ای کاملا به مسیر درست بر گشتم و صدای بشکن خدا رو شنیدم که منو از این خواب کوتاه در اورد و دوباره هوشیارم کرد. این برای من یعنی شجاعت.

       چند وقت پیش خالم که به تازگی باردار شده اومده بود خونمون و خیلی خیلی از چاق شدن میترسید ، همش گرسنش بود ولی از خوردن میترسید از یه طرفی هم نمیتونست خودش رو محدود کنه چون الان دیگه تنها نیست و یه دو قلوی زیبا درون خودش داره. من داشتم فایل های لاغری با ذهنم رو گوش میدادم و همینطوری به ذهنم خورد که به خالم بگم شما فایل هایی مرتبط با بارداری دارید و اگه میخواد اونا رو تهیه کنه چون مطمعنا عالی هستن ولی همش میترسیدم بگم ، یه جورایی ازینکه به بقیه این راه رو پیشنهاد بدم میترسم ولی آخرش به خالم گفتم که این دوره هست و غیره ولی خالم چیز خاصی نگفت . بعد دوباره فرداش حرف از چاقی و لاغری شد و حرف از اینکه بعضی ها متابولیسم بدنشون زیاده که چاق نمیشن با اینکه خیلی میخورن و تحرک هم ندارن و من به خالم گفتم که چاقی ذهنیه و هیچ کدوم اینا ربطی به چاقی و لاغری نداره چون از عدالت خدا به دوره که یه نفر رو با متابولیسم بالا خلق کنه و یه نفر هم سوخت و ساز بدنش کم باشه ، خلاصه اینا رو گفتم ولی میدونستم که خالم به شدت منطقیه و این حرفارو قبول نداره ، خالمم گفت که عزیزم دو دوتا میشه چهارتا . منظورشون این بود که ذهن و اینا ربطی به چاقی لاغری نداره ، هر چی بخوری همون قدر چاق میشی. منم دیگه نمیخواستم بحث رو ادامه بدم و چیزی نگفتم. 

      بعد از کلی مدت که گذشت من توی اتاقم بودم و شنیدم که مامانم داشت به خالم میگفت : اینی که صبا میگه هست واقعا . چاقی خیلی به ذهن ربط داره. و خالمم گفت : عه واقعا؟

      وقتی من اینو اتفاقی از زبون مادرم شنیدم واقعا تعجب کردم و خیلی هم خوشحال شدم .

      مادر من هم اضافه وزن داشتن و با رژیم و یه سری کار های انرژیکی و ذهنی تونستن به تناسب اندام دلخواهشون برسن نه ازین راه ، از راه های دیگه اما خب مسئولیت لاغریشون رو به عهده نگرفتن و همین الانم اعتقاد دارن چیزی بیرون از خودشون لاغرشون کرده ولی در کل شنیدن همین یه جمله از زبون مادرم واقعا منو مطمعن تر کرد . هم مطمعنم کرد راهی که توش هستم راه کاملا درستیه و هم مطمعنم کرد که چقدر من شجاع و تاثیر گذارم.

      همه ی این اتفاقات خوب وقتی برای من افتاد که از یه نقطه ای بالخره شروع کردم . نشستن و برنامه ریختن و دو دو تا چهار تا کردنو انداختم دور و دلمو زدم به دریا . نتیجشم شد تناسب اندام و دریای آرامشی که از این دوره گرفتم. بدون ذره ای رنج 

      و خدا رو شکر میکنم برای این هدایت هاش

      و از شما ممنونم استاد که به من یاد دادید و یادآوری کردید که آدم شجاعی هستم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/16 10:51
      مدت عضویت: 823 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 190 کلمه

      سلام اسناد عزیز و گرامی و دوستان خوبم

      چقدر این فایل امید دهنده و تشویق کننده بود

      من مدت ۴۰ سال از روشهای مختلف بیشترش با رژیم اقدام به لاغری کرده بودم و هر وقت که آن وزن کم شده را از دست میدادم خودم را سرزنش میکردم که تو بی اراده هستی که توانایی نگه داشتن وزن کم شده را نداشتی

      الان با آموزشهایی که در این دوره شگفت انگیز دیده ام متوجه میشوم که چون از راه اشتباه وزن کم کرده بودم و به نمایشگر که بدنم بود فشار و سختی وارد میکردم و غافل از آن بودم که این جسم بی گناه نقشی در نگهداری وزن کم شده نداشت و نقش آفرین ذهن من بود که اصلا اطلاعی در موردش نداشتم

      الان که در مسیر درست هستم نه تنها هیچ سختی نمیکشم بلکه با حال خوش و شادی و آرامش در رسیدن به هدفم در حال حرکت هستم

      دیگر هیچ نگرانی ندارم که مبادا باز وزن کم شده ام برگردد چون مطمئن هستم که این اتفاق رخ نخواهد داد

      خدایا سپاسگزارم که مرا لایق متناسب شدن دانستی و به این مسیر زیبا هدایت کردی خدایا شکرت

      خدایا عاشقتم و ترا در قلبم حس میکنم

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      fatemeh.malomi@gmail.com
      1400/05/15 19:49
      مدت عضویت: 120 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 19 کلمه

      سلام خدمت استادگرامی 

      • من امروزتونستم دوره آموزشی روشروع کنم 
      • بینهایت ازصحبتاتون لذت میبرم امیدوارم که بتونم بایاری شما به موفقیت برسم
      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1400/06/16 07:04
        مدت عضویت: 823 روز
        اندازه متن
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 82 کلمه

        سلام فاطمه عزیز

        به سرزمین زیبا و با طراوت لاغری با ذهن خوش آمدید

        با عشق و علاقه و شادی و نشاط از دوره استفاده کنید و ذوق ادامه دادن و در مسیر بودن را همیشه در خودتان حفظ کنید

        برای رسیدن به هدف عجله نکنید و فقط از بودن در مسیر لذت ببرید 

        نتیجه به موقع اش آشکار میشود

        از بازدید آلبوم شگفتی سازان هم غافل نشوید تا شور و اشتیاق در شما فوران داشته باشد

        منتظر پیام موفق شدن و به هدف تناسب اندام رسیدنتان هستم

         

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آرامش از من شروع می شود
      1400/05/13 10:41
      مدت عضویت: 247 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 391 کلمه

      به نام خداوند قادر و توانا

      روز ۱۱۰: روز بیست و پنجم تکرار ، روز چهارشنبه ۱۴۰۰/۵/۱۳

       

      سلام دوستان شجاع و قدرتمندم

      برای رسیدن به هر هدفی باید حرکت کرد و در مسیر حرکت دشوارترین گام ، نخستین گام است. پس موفقیت حق کسی است که شجاعت برداشتن نخستین گام را داشته باشد و با استمرار ادامه مسیر توانمندی خود را اثبات نماید.

      در روشهای قبلی متناسب شدن که کم هم نبود ما بسیار شجاع و توانمند بوده ایم ولی مسیرهای انتخابی مان غلط بود در نتیجه به هدف مطلوب و متناسب شدن پایدار نرسیدیم.

      اکنون من که شجاع و توانمند هستم خوشبختانه مسیر صحیح متناسب شدن را نیز یافته ام پس با ادامه مشتاقانه مسیر قطعا به هدف خودم و متناسب شدن می رسم.

      هر روشی که در مسیر هدف دلخواه ما همه جوانب زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد و با حال خوش و احساس خوب همراه باشد، حتما مسیر صحیح است.

      در مسیر لاغری با ذهن حالم خوب است ، با خودم در صلح هستم، خودم را سرزنش نمی کنم، بخودم سخت نمی گیرم، هدفمند هستم و مشتاق ادامه دادم، اشتیاق به حرکات ورزشی پیدا کرده ام، از غذا خوردن نمی ترسم، ایمان دارم که توانمند هستم ، باور دارم که لایق متناسب شدن هستم، می دانم برای موفق شدن باید استوار بود و ادامه داد، می دانم موفقیت یک انتخاب است که فقط با بلند شدن و گان در مسیر نهادن و ادامه دادن محقق می شود، می دانم باید در مسیر شجاعانه و با عشق به هدفی که با تصمیم قاطع انتخاب کرده ام ادامه دهم و سختی ها و موانع را پشت سر بگذارم و متوقف نشوم.

      می دانم متناسب شدن حق الهی من است و خدای مهربان بیش از خودم مشتاق متناسب شدن من است که مرا به این مسیر صحیح هدایت کرد و اطمینان دارم خدای مهربانم در این مسیر مرا حمایت و هدایت می کند و فرشته مهربانم در این راه حامی من است و مرا در برابر موانع و سختی ها و غول چاقی یاری می دهد.

      خدایا سپاسگزارم که ما را در مسیر صحیح متناسب شدن قرار دادی و به همه ما کمک می کنی قدرت رفع موانع ذهنی و باورهای چاق کننده خود را داشته باشیم و شجاعت ادامه دادن را داشته باشیم و با رسیدن به تناسب اندام برایت ای خدای مهربان بندگان بهتر و شایسته تری باشیم. خدایا تو را انقدر که می پسندی سپاس 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1400/06/16 07:11
        مدت عضویت: 823 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 30 کلمه

        سلام دوست عزیز

        از خواندن دیدگاه شما بسیار لذت بردم

        شور و اشتیاق در مسیر زیبای لاغری با ذهن بودن در من بیشتر شد

        ممنونم از به اشتراک گذاشتن دیدگاه امیدوار کننده تان

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/05/02 22:52
      مدت عضویت: 466 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 287 کلمه

      من شجاعت لاغر شدن رو دارم و این پتانسیل رو دارم ، در ذهن من اندامی زیبا تصور میشه همیشه در ذهنم بوده ، و متوجه شدم تا بهش نرسم دست از سرم برنمیداره البته منم خواهانشم . ولی خب چرخه ای که من در رژیم گرفتارش بودم همون احساس پاداش موقت بود که در این پادکست هم بهش اشاره شد . از گذشته م و روشم پشیمون نیستم ، شاید لازم بود که تجربه کنم و به پتانسیل و قدرت خودم ایمان بیارم که در این مسیر موفق بشم شاید بخشی از روند حرکت برای لاغری همیشگیه من ، عبور از روش های اشتباه بود تا قوی بودن ، پشتکار داشتن و اشتیاق خودمو ثابت کنم درسته که به خواستم قطعی نرسیدم ، ولی این پادکست مرا  به اون درونی که سالها از اون راه های غلط تقویتش کردم متصل کرد ، پتانسیلی که با راه های غلط تقویت شده و تا به خواستش نرسیده رها نمیکنه. در یک جمله گفته شد که 1000 راه غلط داریم و یک روش درست . من رو یاد اختراع برق میندازه که 1000 تا روش غلط رفت تا این روشهای غلط هدایتی شد برای راه درست ، پس امتحان کردن برای رسیدن به روش درست خودش بخشی از رسیدن به  به اون خواسته ای هست که در ذهنت خواهان و مشتاقش هستی که در دنیای بیرون نمایانش کنی .  من هم در مسیرهای اشتباهم بخشهایی از درونم اونقدر رشد پیدا کرده که از جانب خودم به این یقین رسیدم که من توانمندم و این پتانسیل رو برای اجرای این روش امتحان میکنم . از خدا بابت هر اتفاقی و هرمسیری که باعث رشد من شده ، ازش سپاسگزارم و از محتوای پادکستتون که توانمندی مرا یادآوری کرد سپاسگزارم . 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/04/27 16:12
      مدت عضویت: 797 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 103 کلمه

      همیشه دلم برای الیور توییس میسوخت چون درخواست یک کاسه اضافه سوپ کرد

      من خیلی شجاع بود با شجاعت حجم زبادی از غذا رو میخوردم و نمیترسیدم که معدم پاره بشه

      با شجاعت هر خوراکی تست میکردم

      خیلی شجاعانه تغییر فیزیکی به خودم دادم و قطعات زیباییکه خداوند خلق کرده بود با قطعاتی ناموزونی که حاصل پرخوری بودعوضکردم

      خیلی شجاعانه پزیرفتم چاقیم ارثی

      خیلی شجاعانه پزیرفتم که دیگه نمیتونم لاغر شم 

      خیلی شجاع بودم که هر پودر و دارویی را برای

      لاغر شدن مصرف 

      خیلی شجاعانه وارد  مغازه شدم و درخواست بزرگترین سایزهای لباس و کفش کردم

      خیلی شجاعانه با هیکل بد ریختم وارد هر مهمانی شدم

      اما الان مبخوام شجاعانه لاغربشم ِ

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      maryamramezani6262@gmail.com
      1399/12/20 17:23
      مدت عضویت: 379 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 178 کلمه

      سلام دوستان عزيز 🌺
      وقتي خداوند منو به اين مسير هدايت كرد و من فايلهاي رايگان استاد عزيز رو گوش دادم يك لحظه هم شك نكردم حس ميكردم و ايمان داشتم كه همينه ،ولي وقتي وارد دوره شدم ديدم چقدرررر فراتر از ذهنيات منه چقدر عاليه چقدر همه جانبه هست چقدررر خداييه 😍😍😍
      بارها خداروشكر كردم كه منو به اين مسير زيبا هدايت كرده بارها گفتم كه هزينه اي كه من براي دوره دادم هزاران برابر اون رو دريافت كردم و اين فقط ميتونه خدايي باشه 👌👌👌🥰🥰🥰
      من بارها تلاش كردن از طريق رژيم و ورزش متناسب بشم ولي موفق نميشدم ولي باز هم توانمندانه و شجاعانه تلاش ميكردم تا اينكه يكي از بهترين تصميمات زندگيم را گرفتم و وارد بهترين دوره آموزشي شدم و متوجه شدم اين من نبودم كه در رسيدن به تناسب اندام دائمي شكست ميخوردم بلكه مسيرها ي نادرست بودند كه شكست ميخوردند و اگر من تمام عمرم از مسيرها اشتباه ميرفتم به مقصد نميرسيدم 👌👌👌
      خداروشكر در مسير درست قدم گذاشتم و هر روز مشتاقانه و قدرتمندانه به تناسب اندام نزديكتر ميشوم 😍😍😍
      استاد عزيز بينهايت سپاسگزارم 🌺🌺🌺

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/12/05 10:55
      مدت عضویت: 408 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 386 کلمه

      سلام
      خیلی خوشحالم ک اینجا دراین مسیر مقدس قراردارم
      من همیشه ازخدا میخواستم ک ی راه اسونی به من نشون بده تا من لاغربشم ی چیزی شبیه معجزه
      وخدا منو هدایت کرد تا بیام و اینجا به اسونی لاغربشم
      نامید نمیشم چون به این درک رسیدم کارذهنی مثل کاربدنی و عملی نیس ک فوری خودشو نشون بده ی مدت زمانی باید بگذره ومیدونم ک خدا در بهترین زمان منو به هدف خودم می‌رسونم
      وامروز به خودم ایوالا میگم ک تصمیم گرفتم لاغربشم
      وقدرت ذهن خودم رو دست کم نگیرم
      خدا انسان رو توانا آفرید قدرتمند آفرید تا به خیلی چیزها درزندگی دست پیدا کنه تا پیشرفت کنه
      بیخود نیست ک ما انسانها اشرف مخلوقاتیم
      پس به قدرت ذهنت اعتقاد داشته باش میشه فقط اگر بخای
      مثل خیلی جاها ک گفتم من میتونم و شد و رسیدم به هدفم
      تا چند سال پیش فکرمیکردم زندگی همینه باید بسوزی و بسازی
      و محدود باشی و فکر میکردم خدا انتخاب می‌کنه ک چه کسی خوشبخت باشه و چه کسی بدبخت
      فکرمیکردم من ک درزندگی هیچ خیر و خوشی ندیدم ک هیچ با بدبختی فلاکت خواهم مرد و همیشه خودم رو درزندانی بزرگ بنام دنیا میدیم
      ک همیشه تا لحظه مرگ محکومم به زندگی اجباری
      حالا گاهی این وسط چنگ مینداختم تا خودم رو نجات بدم ولی هیچوقت موفق نمی‌شدم
      ولی ازلحظه ای ک با قدرت ذهن آشنا شدم ورق زندگی من برگشت و من با دنیای درون خودم بیشتر آشنا شدم و متاسفم ک در مورد خدا و این دنیای زیبا چقدر بد فکرمیکردم
      وازهمون لحظه اول ک فهمیدم همه چیز دردنیا براساس اختیار هست نه اجبار
      احساس آرامش وجودم رو فرا گرفت و تصمیم گرفتم همه چیزو عوض کنم و باقی عمرم رو اونجوری ک دوست دارم زندگی کنم نه اونجوری ک دارن برام می سازن
      و هرگز اجازه نمی‌دم کسی برام تصمیم بگیره ک چکار باید بکنم
      اعتماد بنفسم خیلی بیشتر شد شرایط مالیم خیلی تغییر کرده
      بی جهت شادم و وابسته به کسی و چیزی نیستم بلکه عاشق اطرافیان و اطرافم هستم
      و به خیلی از اهدافم دست پیدا کردم
      ازجمله پیدا کردن راهی برای لاغرشدن درمسیر زیبا و آسان
      خوب شجاعت میخواد ک من دارم همت میخواد ک من دارم
      استمرار میخواد ک من دارم وهروزم تغییری درباورخودم ایجاد میکنم و مطمئنم ک بزودی به هدفم میرسم چون به خودم وقانون الاهی اعتقاد دارم
      موفق باشید

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/11/08 22:07
      مدت عضویت: 418 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 95 کلمه

      سلام استاد و دوستان خوبم🙋‍♀️من ک خیلی آدم زرنگی هستم هم زرنگ هستم و هم خداوند بزرگ منو خیلی دوست داره ک منو با این دوره آشنا کرد و تا ب الان خیلی از خودم راضی هستم و ب خودم قول دادم با اراده قوی و بدون هیچ عجله ای در این دوره باقی بمونم و ب آرزوی ک دوستش دارم برسم من ک همیشه فکر میکردم متناسب شدن سخته ولی الان ب راحتی دارم متناسب میشم استاد بی نهایت از زحماتی ک میکشید سپاسگذاری میکنم من ک روز ب روز دارم آگاه تر میشم🙏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      farideh.ganjoortehrani@yahoo.com
      1399/11/06 16:16
      مدت عضویت: 375 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 241 کلمه

      با سلام ودرود بی پایان حضور محترم استاد عزیز ودوستان گرامی’
      باردیگر خداوند را شکر می کنم که مرا در مسیر درست لاغری با ذهن قرار داد .
      به نظر من وبه عقیده اساتید صاحب نظر ،هیچ کار خداوند بی حکمت نیست ، اگر غم نبود ما قدر شادی را نمی دانستیم واگر درد نبود ما قدر درمان را نمی دانستیم واگر شکست نبود ما قدر پیروزی را نمی دانستیم ووووووودر طول زندگیم ندیدم که مشکلی در زندگیم پیش امده باشد هرچند بد ودر پشت ان خیری نبوده باشد چاقی هم یکی از همون مسائل است که در پی ان لاغری است چرا که خداوند مهربان خود چاره هر دردیست ودر وقت لازم انسانها در مسیر درست قرار می دهد ومن امروز شادم وباشجاعت تمام پارا از منطقه امن ذهنم فراتر می گذارم وقلم بر ورودیهای اشتباه ذهنم می کشم وبا باور کامل در این راه ین مسیررا در اولویت های زندگیم قرارمی دهم چون من عاشق لاغریم ولاغری بهمن ارامش واعتماد به نفس بیشتری میدهد چون وقتی لاغرم زیباتر وجوان تر به نظر می ایم وهچنین می توانم لباسهای متناسب تر ی برتن کنم وبا این انگیزه ها شجاعت به خرج می دهم وهنر لاغری با ذهن را که مسیری است الهی وصحیح دنبال می کنم واین اولین هدف زندگی من است زیرا اطمینان دارم با موفقیت در این راه به تغییرات وموفقیتهای بیشتری در زندگیم دست پیدا خواهم کرد واین چاقی اولین بت زندگی من است که در خواهم شکست ،

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/10/20 18:47
      مدت عضویت: 793 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 151 کلمه

      با سلام خدمت دوستان
      درمورد این فایل باید بگم همین که من دوباره تصمیم گرفتم و این دوره را شروع کرده ام پس یک آدم توانمند هستم و اصلا نا امید و بی انگیزه نیستم چون دوستانی را دیده ام که خیلی راحت و به آسانی به تناسب دلخواه خودشون رسیده اند پس من هم مطمئن هستم به راحتی آب خوردن به تناسب دلخواهم حتما میرسم و برای این هدفم بسیار مصمم هستم چون هم به این دوره و فایلهای بسیار آموزنده اش اطمینان دارم و هم به توانمندی خودم پس با احساس بسیار عالی و انگیزه ای فراوان به سمت عشق سوزان خودم حرکت میکنم تا به آن برسم و از لحظه لحظه زندگی خودم در شرایط تناسب اندام لذت خواهم برد و امیدوارم که همه شما دوستانم هم به توانمندی خودتون ایمان داشته باشید تادر کنار هم به راحتی به تناسب اندام دلخواهمون برسیم به امید موفقیت

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/10/15 11:31
      مدت عضویت: 823 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 228 کلمه

      من همیشه از قبل از دوره به این نتیجه رسیده بودم که چاقی من فقط فیزیکی نیست و این یه چیزی هست که باید بهش چی ببرم و بفهمم که تفوت من با افراد متناسب در چی هست.و اینقدر از طریق روشهای مختلف و اشتباه اقدام کردم و بازهم به خودم میگفتم که راهی هست و تونستم تکامل رو طی کنم و به این گروه ملحق بشم.و چون در کارم برای لاغری استمرار داشتم و از همه روشها استفاده کردم و از خدا خاستم که مسیر درست رو به من نشون بده و اون من رو به این مسیر زیبا هدایت کرد .شاید اگه تمام این مسیرهارو طی نمیکردم نمیتونستم این روش رو به طور صددرصد قبول کنم و من شجاعت این رو داشتم که در این مسیر زیبا بمونم.
      البته هر چند وقت منفی بافم میاد و میگه تو از این روش هم نتیجه نمیگیری و من بهش میگم چون حالم خوبه اینجا میمونم و به خودم تبریک میگم که تا امروز در این مسیر استمرار داشتم و میخاهم که همیشه در این مسیر باقی بمونم.من شجاعت اینو داشتم که درست رفتار کردن رو یاد بگیرم و بدن خودم رو جایگاه هر اشغالی نکنم و به جای رنج بردن از کمردرو پا درد و زانو دردو بیماریها از سبک بودن و تناسب اندام لذت ببرم.من بازم تصمیم قاطع میگیرم که همیشه در مسیر بمونم و استمرار داشته باشم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      فروزان رضوانیان
      1399/10/14 01:41
      مدت عضویت: 823 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 243 کلمه

      با سلام ودرود 💖💖💖💖
      لاغر شدن احتیاج به شجاعت داره من هم مثل اکثر دوستان سالهای زیادی از راههای مختلف واشتباه دنبال کم کردن وزن بودم تا بالاخره در آخرین تلاشم که با نامیدی در گوگل به دنبال راهی به غیر رژیم گرفتن میگشتم گمشدم رو پیدا کردم در همون روز اول با گوش کردن به اولین فایل استاد بدون حرفهاشون بی نهایت به دلم نشست وبا وجود اینکه که قبلا یه خرید اینترنتی ناموفق داشتم وخاطره بدی رو در ذهنم به جا گذاشته بدنبال راهی برای جور کردن هزینه دوره میگشتم ولی هیچ اطمینانی به خرید اینترنتی نداشتم وهمه کلاهبردار میدونستم مدتی گذشت چون اون هزینه برای من پول کمی نبود دل رو به دریا زدم وبدون هیچ تحقیقی ثبت نام کردم البته حالا که فکر میکنم همش برنامه ریزی شده از طرف خدای بزرگ بود که من رو در این مسیر انداخت واین شجاعت من رو برای رسیدن به تناسب اندام میرسونه وحالا هم با شجاعت پیش میرم تا رسیدن به هدف ونجواهای منفی باف هیچ خللی در تصمیمم نمیگذاره وشوقی وصف ناپذیر در من به وجود آورده است با وجود هر بار شکست خوردن قوی تر از قبل ادامه دادم با گوش کردن به این فایل اعتماد بنفسم چند برابر شد و به قدرت وشجاعت خودم در برابر ناملایمات پی بردم خدا رو شکر میکنم که این قدرت وشجاعت رو دروجودم قرار داده که هیچوقت کم‌نیارم ودر راه رسیدن به هدف مدام پیش برم
      من انسان توانمند وشجاعی هستم 💪💪💪💪💪💪💪💪💪👏👏👏👏👏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/10/10 14:08
      مدت عضویت: 747 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 445 کلمه


      به نام خداوند بخشنده مهربان
      سلام
      اول فایل این سوال مطرح شد که بعضی ها از خودشون میپرسند آیا این روش جواب میده یا نه؟
      راستش من اصلا این سوالو از خودم نمی پرسیدم و قلبا مطمئن بودم که مسئله اصلا فیزیکی نیست و یک مسئله ی درونیه
      حتی با معنویت و دعا هم نمی تونستم از پس پرخوریم بر بیام چون نمیدونستم که ناآگاهانه و ناخودآگاه از طریق معنوی تازه پرخوری هم می کنم
      یعنی دلایل معنوی پیدا می کردم که بیشتر بخورم
      مثل اینکه نذره
      صواب داره
      تبرکه
      یا یه چیزایی از این قبیل
      بله اومدن تو این مسیر خیلی شجاعت میخواد که اصلا کوه کندن هم نیست
      و اصلا کار فیزیکی و برنامه ی وزن کشی در پیش نیست
      ولی شجاعت کدوم بخش از این برنامه است؟
      به نظرم ایننکه هر روز من ذهن چاق و وحشی و افسار گسیخته ای رو مهار کنم تا درست رفتار غذایی داشته باشه که البته با سر و صدای فیزیکی هم شنیدنی و دیدنی نیست ، این یعنی شجاعت
      یعنی من هر روز خودمو بنشونم سر جام پشت سیستم و گوش بدم بعد در موردش فکر کنم بعد بنویسم و هر روز در حال پررنگ تر کردن این آموزش ها در ذهنم باشم این شجاعته
      اصلا ترسیدن و در حال چاق و خسته و تلاش نکردن کاری نداره اصلا
      به نظرم بی مسئولیتی شدید و راحت ترین کاره دنیاست که آدم بخواد چاق و خسته و کسالت آور زندگی کنه
      ولی خب لاغر شدن خیلی هنر بزرگیه
      هنر کنترل ذهنه
      و یه جورایی از ترس گذشتنه که میشه شجاعت
      من زمانی اونقدر برای چاق شدن شجاعت داشتم که کیلومترها به خاطر رسیدن به یه خوراکی رانندگی میکردم
      مهمونی های بیجا می رفتم برای خوردن غذا
      نه اینکه غذا نداشتم چرا داشتم همیشه داشتم ولی به غذا اعتیاد هم داشتم و همیشه دارم
      میدونید امروز چه آگاهی خودشو به من نشون داد و البته من سر غذای ظهر این آگاهی رو به عمل تبدیل کردم؟

      فرشته ی درونم به من گفت
      مریم غذا تا وقتی که به اندازه نیازت بخوری غذاست از اون به بعد با سیگار ، کوکائین، هشیش، الکل، و هیچ ماده مخدره دیگه فرقی نمیکنه
      یهنی یه معتاد به مواد شاید با سرنگ ماده مخدر رو به بدنش تزریق کنه ولی یه پرخور با قاشق غذای اضافه رو به بدنش تزریق میکنه
      شاید این مثال منزجر کننده باشه ولی من تو این دوره یاد گرفتم از چاق شدن منزجر بشم و بدم بیاد از رفتار ی که منو چاق میکنه

      این اسمش میشه توانایی
      من امروز از توانی فکر کردن و تحلیل کردن به نفع لاغری و تناسبم استفاده کردم
      اینو میفهمم که همیشه ته قلبم میدونم چه رفتاری درسته و چی نیسیت یعنی با احساسم درکش می کنم ولی به قوله یه فایلای شما گاهی میخوام خودمو به نفهمی بزنم
      از شما مثل همیشه ممنونم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/10/15 22:04
        مدت عضویت: 823 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 228 کلمه

        من همیشه از قبل از دوره به این نتیجه رسیده بودم که چاقی من فقط فیزیکی نیست و این یه چیزی هست که باید بهش چی ببرم و بفهمم که تفوت من با افراد متناسب در چی هست.و اینقدر از طریق روشهای مختلف و اشتباه اقدام کردم و بازهم به خودم میگفتم که راهی هست و تونستم تکامل رو طی کنم و به این گروه ملحق بشم.و چون در کارم برای لاغری استمرار داشتم و از همه روشها استفاده کردم و از خدا خاستم که مسیر درست رو به من نشون بده و اون من رو به این مسیر زیبا هدایت کرد .شاید اگه تمام این مسیرهارو طی نمیکردم نمیتونستم این روش رو به طور صددرصد قبول کنم و من شجاعت این رو داشتم که در این مسیر زیبا بمونم.
        البته هر چند وقت منفی بافم میاد و میگه تو از این روش هم نتیجه نمیگیری و من بهش میگم چون حالم خوبه اینجا میمونم و به خودم تبریک میگم که تا امروز در این مسیر استمرار داشتم و میخاهم که همیشه در این مسیر باقی بمونم.من شجاعت اینو داشتم که درست رفتار کردن رو یاد بگیرم و بدن خودم رو جایگاه هر اشغالی نکنم و به جای رنج بردن از کمردرو پا درد و زانو دردو بیماریها از سبک بودن و تناسب اندام لذت ببرم.من بازم تصمیم قاطع میگیرم که همیشه در مسیر بمونم و استمرار داشته باشم

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        1399/10/15 22:14
        مدت عضویت: 823 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 35 کلمه

        چقدر از مثل شما لذت بردم که خوردن اضافه غذا مانند مواد مخدری که ما به بدن خود تزریق میکنیم.پس هر وقت بخام اضافه خوری کنم یادم به اعتیاد بیوفته و به اندازه مصرف کنم.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      فرشته مهربانF.s
      1399/09/18 16:04
      مدت عضویت: 469 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 736 کلمه

      باسلام خدمت استاد گرامی ودوستان عزیزم
      میخوام درمورد شجاعت بگم اونم اینکه من شجاع ترین انسان روی زمینم واین بهم ثابت شده من در همه شرایط برای خواسته هام جنگیدم وهمیشه روحیه ی جنگویی داشتم یادمه وقتی برای اولین بار با این سایت آشنا شده بودم اصلا حال خوبی نداشتم وامیدم رو نسبت به زندگی از دست داده بودم وقتی سایت استاد دیدم هم خیلی خوشحال شدم هم خیلی ناراحت از یک طرف بسیار بهش احتیاج داشتم به دوره هاشون واز طرفیم پولی نداشتم یادمه فکر میکردم دیگه زندگی از این بدتر نمیتونه برای من رقم بزنه بی پولی وساعت ها تنهایی ونبود همسرم به خاطر کار زیادش چاقیم وتنفر از خودم وزندگیم که همسرم وقتی حال بد من رو دید وخودشم که به شدت به استراحت احتیاج داشت من رو به مسافرت برد وتصادف کردیم یک تصادف وحشتناک وخودمون وماشینمون داغون شدیم یادمه که قبل مسافرت به خودم قول داده بودم وقتی برگشتیم حتما پول قرض میکنم ودوره رو میخرم میزان خسارت وارده بهم اونقدر سنگین بود که ۵۰ ملیون مقروض شدیم اونم ما که تا خرخره تو قسط ووام بودیم وحالا هم بشدت آسیب جسمی روحی ومالی دیده بودیم یادمه به خودم گفتم من از این وضع عبور میکنم ونمیگذارم منو بکشه در این حین مجبور به اسبابکشی شدیم ودنیا روی سرمون خراب شد من با یک دست وهمسرم با حال بد که ناشی از ضربه مغزی بود اسبابکشی کردیم وقتی اومدیم این خونمون خونه کم امکاناتی بود اما فقط سقف بلندی داشت وحیاط نقلی ویک درخت هر روز به خودم گفتم خیلی خوبه مثل قصر میمونه ومرتب به خودم وهمسرم از درست شدن اوضاع میگفتم یادمه همون ماه به همسرم گفتم که فقط ازت یک چیزی میخوام و حتی اگه گوشت ومواد غذایی برای خونه نخری برام مهم نیست فقط این درخواست من انجام بده وبا تمام وجودم ازش خواستم که این دوره رو بخره برام همسرم که احتیاج من دید بدون معطلی برام دوره اول لاغری باذهن برام خرید وسه ملیون وخورده ای دیگه هم به قرضامون اضافه شد با خودم گفتم یا میمیرم یا به رویای خودم میرسم واونجوری که لایقشم زندگیمو میسازم وهمین کارم کردم الان تقریبا ۳ ماه وخورده ای از خرید دوره ام میگذره ومن وهمسرم کلی اوضاعمون بهتر شده در این مدت کلی اتفاقات خوب برامون افتاد وهمسرم با اینکه مرتب میگفت دیگه هیچ وقت نمیتونم از جام بلند شم وهمه برنامه ریزیام خراب شد اما من هر بار خدارو بهش یادآوری میکردم که حتما نجاتمون میده یادمه وقتی میدیدم چطور سختی میکشه رنج میکشیدم حتی الانم که بهش فکر میکنم اشک درون چشمام جمع میشه ولی من کم نیوردم وهر روز تلاش کردم وتلاش کردم وتلاش کردم من خانه دارم وبا این حال جوری به همسرم روحیه وقدرت دادم وامید که انگار هر ماه کلی پول میارم داخل خونه وکمک حالشم هر روز براش غذای خیلی خوشمزه میپزم تا از خوردنش لذت ببره وحس کنه داخل بهترین رستوران دنیا غذا میخوره خونه رو حسابی تمیز میکنم ولباساشو مرتب نگه میدارم وبراش با کمترین مواد غذایی خوراکی های خوشمزه ای درست میکنم امروز خواستم به خودم یادآوری کنم که چقدر شجاعم چقدر سرسختم وچقدر قدرتمند من اراده کنم از بدترین شرایطم جون سالم به در میبرم من برای مردن به این دنیا نیومدم وقتش که برسه میمیرم اما با شجاعت زندگی میکنم امروز من بسیار تغییر کردم از دختری با وزنی که لباس سایزش نمیشد وبراش وجود نداشت رسیدم به سایز ۴۸ امروز به خودم یادآوری میکنم من راضی نمیشم به این هیکل وسایزم من خواسته های بسیار بیشتری دارم وتا قله رو نبینم دست برنمیدارم هر چند بعضی روزا کمتر وبعضی روزها بیشتر پیش برم اما بازم متوقف نمیشم خواستم بگم روزی که شروع کردم خانم منفی باف جز ناسزا وتحقیر وتوهین ودلسرد کردن من کاری نکرد وهمش بهم یادآوری میکرد که حالا بگذار یک وقت دیگه شروع کن الان وسط اینهمه بدهی وبیماری وآسیب واسبابکشی آموزش متناسب شدنت چیه اما من گفتم نه میخوام بهش میرسم من هر روز واقعا یک قدم جلو آمدم وبسیار کند پیش رفتم اما حالا که دارم دوره میکنم خوشحالم که همون یک قدم ها رو برداشتم وگرنه اینهمه روانم وروحیم خوب نمیشد که حالا با اشتیاق بیشتری حرکت کنم خواستم بگم مثل من شجاع باشید فقط افراد شجاع به خواستشون میرسن من تا ۵۸ کیلو وسایز ۳۸ ادامه میدهم وشده هر روز یک قدم برمیدارم وبعدشم حفظش میکنم وخودمو در مسیر نگه میدارم وبرای خودم ملکه ذهنم میکنم همه باور های درست حتی اگه ده سال طول بکشه

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 2 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/10/15 22:54
        مدت عضویت: 823 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 6 کلمه

        مرحبا به شما افرین به شما👏👏👏

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/09/13 20:19
      مدت عضویت: 807 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 242 کلمه

      من از روش های مختلف برای لاغر شدن استفاده کردم ولی هیچوقت نتیجه دلخواهم حاصل نشد خیلی از روش ها را تا انتها ادامه دادم وزن کم کردم ولی بعد از مدتی برگشت می کرد و فقط اعصاب من بود که بهم می ریخت و من بعد از هرشکست احساس ناتوانی فراوانی می کردم و حتی گاهی افسرده می شدم که چرا خدا نمی خواد که من به وزن دلخواهم برسم و همیشه خودمو ناتوان می دیدم.هیچ وقت پیش خودم فکر نکردم که فرد توانمندی باشم و تلاشهای خودم را همیشه نادیده می گرفتم .اما با این دوره چشمام باز شد و فهمیدم که فرد بسیارتوانمندی هستم ولی مسیر اشتباهی را انتخاب کرده بودم به لطف خدا بالاخره راه درست رو پیدا کردم و مطمئن هستم این مسیر تنها مسیریه که می تونه منو به هدفم برسونه چون در طی این مسیردارم لاغر میشم وتغییر می کنم این تغییر هم در وضعیت جسمی من و هم در تمام احساسات وزندگی من در حال انجام شدن است. من الان اعتماد به نفس بسیار عالی پیدا کردم، اعصابم آروم تر شده، زندگیم هدف دار تر داره دنبال میشه و بسیار صبورتر از قبل شدم. از دیدن خودم تو آینه لذت می برم شادترم و روزی چند بار خودمو برانداز می کنم وبه خودم تبریک میگم وبسیارخوشحالم که انسان شجاع وتوانمندی بودم و تصمیم گرفتم که درمسیر لاغری پا بگذارم وبه لطف خدا این مسیر را به راحتی دارم طی می کنم. خدایا ممنونم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/09/05 04:07
      مدت عضویت: 480 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 193 کلمه

      فایل “لاغر شدن نیاز به شجاعت دارد. ”

      به نظر من ما توانایی طبیعی برای تناسب اندام و لاغری رادر بدن خود به طور طبیعی داریم. این ما بودیم که با روشهای نادرست اختلال در کار خود ایجاد کرده ایم و تا حالا لاغر نشده ایم. بدن ما به طور طبیعی تولید ، تنظیم و کنترل هورمونهای ما را کنترل میکند. بدن ما تعادل سلولها ی بدن به چربی و توانایی سوزاندن چربی را خود به خود انجام میدهد. ما اصلا لازم نیست نگران جذب پروتین و چربی یا باکتریهای مفید معده باشیم ، ما فقط هر روز باید خودمان را روی دکمه اتوماتیک خوشحالی و شاد ی بگذاریم ، بعد سلامتی و تناسب اندام خود به خود پدیدار میشود. به نظرم ماده ای که مغز ما را باید هر لحظه تغذیه کند، فقط و فقط احساس خوب داشتن است. اگر ما هميشه حس خوب داشته باشیم با این شجاعتی که تا اینجای مسیر داشته ایم ،میبینیم که مانعی براي لاغر شدن وجود نخواهد داشت. بدون بهانه و با شجاعت پیش به سوی زندگی سالم و متناسب. حتی تصورش هم قبل از وقوعش حالم را خوب میکند. 😀🤣😉

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/08/23 00:08
      مدت عضویت: 603 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 204 کلمه

      من با گوش کردن این فایل باری دیگر توجه بیشتری می کنم به این مسئله که روشی که بتواند تمام جنبه های زندگی را تحت تاثیر قرار بدهد می تواند بهترین روش باشد همان طور که چاقی در تمام جنبه های زندگی من وجود دارد در مهماهی ها در پوشیدن لباس در حالت نشستن در حالت دویدن و حتی حالت نفس کشیدن این چاقی حضور دارد و همش حال من را می گیرد و من همش خواستم خودم را لاغر کنم و دنبال روشی بودم که بتواند همه ی جنبه های زندگیمو تحت تاثیر قرار دهد من بارها و بارها با روشهای مختلف خواستم خودم را لاغر کنم اما با هر روشی که انجام می دادم شکست می خوردم اما دوباره بلند می شدم و روشی دیگر را شروع می کردم. بله من آدم قوی هستم که توانستم باز هم ادامه دهم تا اینکه با این روش شگفت انگیز آشنا شدم و مطمئن هستم که این روش بهترین و تنها روشی است که می تواند مرا به هدف برساند چون این روش در تمام جنبه های زندگی من تغییر ایجاد کرده در افکارم در رفتارم در روابطم در کارم در….. خدایا ازت ممنونم از شما استاد گرامی هم ممنونم خدا همیشه یارتان باشد

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/22 10:03
      مدت عضویت: 792 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 124 کلمه

      سلام خدمت استادعزیزودوستان متناسبم
      مااگردرمسیرصحیح حرکت کنیم باهرسرعتی به مقصدمیرسیم وگرنه درمسیراشتباه باهرسرعتی به مقصدنمیرسیم ماروشهای مختلف وزیادی رابرای رسیدن به هدفمون که لاغری هست امتحان کردیم وچون مطمئن بودیم که به هدفمون میرسیم دنبال روشهای بعدی رفتیم واین شجاعت مارامیرسونه اگه روشی اشتباه بوده دلیل ناتوانی مانبوده ماشجاع وتوانمندهستیم که ناامیدنشدیم ودوباره روشی دیگه رادنبال کردیم تادرنهایت به آنچه میخواهیم برسیم کسی ناتوان هست که اگه یکباربه خواسته خودش نرسیدروش دیگه ای را امتحان نکنه وخودشوهمونطوری که هست بپذیره وتلاشی برای تغییرکردن نکنه ماتوانمندوشجاع هستیم که برای تغییرکردن همچنان تلاش میکنیم خیلی قدرتنمدهستیم خیلی خوشحالم که درجمع کسانی هستم که هرروزتلاش میکنندتابه هدف خودشون برسندهرروزشورواشتیاق بیشتری دارندهرروزعالی ترازروزقبل ادامه میدهند خیلی حالم عالیه ازاینکه توانمندوشجاع هستم ازاینکه هرروزآگاهیهام بیشترمیشه هرروزرازندگی میکنم خدایاشکرت ممنونم استادجان

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/19 01:13
      مدت عضویت: 528 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 118 کلمه

      سلام و درود

      من هر بار که تصمیم به تناسب شدن کردم و موفق نمیشدم باز قوی تر میشدم و ارادم برای بیشتر تلاش کردن بیشتر میشد و هیچ وقت دست از تلاشم برنمیداشتم چون توانایی لاغر شدن رو در خودم میدیدم و چون مسیر درست رو نمیدونستم تلاشم بی نتیجه میموند
      و حالا که مسیر درست رو شناختم با اراده و عزم قوی تمام تلاشم رو گرفتم تا بتونم به هدفم برسم و ایمان دارم که میتونم در این روش به نتیجه دلخواهم برسم.
      درسته که تا حالا اونقدر از کاهش وزنم راضی نبودم اما در خیلی از جنبه های دیگه به هدفی که نبوده رسیدم بدون اینکه بخوام .
      من توانمندم و به هرچیزی که اراده کنم میرسم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/17 10:24
      مدت عضویت: 545 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 65 کلمه

      سلام به استاد عزیزم منم مثل بقیه تصیم گرفتم تو این مسیر موفق بشم چون نشانهای خوبی دیدم وهدایت شدم به این مسیر ومنم خیلی رزیم وورزش وقرص استفاده کردم همش برای مدت کوتاه بود ولی الان تو این مدت هم حال روحیم خوب شده هم غذا خورنم به اندازه شده وکلی زندگیم تقیر کرده وخدا شکر میکنم انشالله همیشه استاد عزیزم سالم وشاد باش

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      زهرا رضاخانی
      1399/07/11 12:00
      مدت عضویت: 823 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 310 کلمه

      روز ۲۵
      روشی صحیح است که تمام زندگی تو را تحت تاثیر قرار دهد نه روشی که فقط برای تو چربی سوزی کند و تو را به انسان ناراحتی تبدیل کند
      توانمندی چیست
      مگه نه اینکه ۱۷سال برای لاغری تلاش کردی مدام روش های جدید پشت سر هم .
      ولی هردفعه با قدرت بیشتری ادامه دادی چون تو انسان خاص و توانمندی هستی خوشحالم که انقدر در روش های اشتباه ادامه دادم تا اینکه توانستم روش صحیح رو پیدا کنم قدرت ذهن خیلی عجیب شگفت انگیز و زیباست متاسفانه انسان ها از این قدرت عظیم بی خبر هستند و در مقابل بیشترین تلاش ها رو برای تخریب آن انجام میدهند
      من در این مسیر خیلی آرام شدم چون من بهمن ۹۷با ذهنی آشفته درگیر دپرس اوج ناامیدی و قلبی شکسته وارد این دوره شدم بعد از یک سال ۸ماه من الان خودمو لایق بهترین نعمت ها زیباترین نعمت ها بهترین تناسب اندام بیشترین ثروت ……میدانم من قبل از دوره روزی ۱۰۰ بار خودمو می کشتم حتی قبر خودم و مراسم خودمو می دیدم برای خودم اشک میریختم ولی الان به هیچ عنوان به هیچ عنوان آن فکرها ندارم خودمو لایق تجربه ی بهترین زندگی میدانم
      قبل از شرکت در دوره مشروب و سیگار همدمم شده بود ولی الان بعد از یک سال و ۸ ماه یادم نیست کی سیگار کشیدم و کی مَشروب خوردم تا زمان خالی میشود میام تو سایت و لذت میبرم
      الان بعد از ۳۴ من حس گرسنگی و سیری را میفهمم و لذت بی حدی میبرم من الان به حدی نمیخورم که سنگین شوم به راحتی دست میکشم
      دیگر عطش و ولع به خرید موادغذایی و خوردن آنها ندارم
      خدایا از تو به خاطر تمام این تعبیرات زیبا ممنونم
      خدایا وقتی ذهن من کاملا متناسب شود جسمم نیز به بهترین حالت متناسب میشود
      احساس من در این روش عالیه پس این روش صحیح است من یا می میرم یا لاغر می شوم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/02 10:22
      مدت عضویت: 548 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 367 کلمه

      سلام و درود استاد گرامى & دوستان عزيز سرزمين لاغرى با ذهن 😊 روز بيست و پنج تكرار ,
      فايل , لاغر شدن نياز به شجاعت دارد ,
      لاغر شدن يك هنر است , بايد آن را ياد بگيريد .
      من سالها فكر مى كردم كه تنها با ورزش كردن مى تونم متناسب بشم , و البته هدفم , برنامه ريزى شده نيود , ورزش هم مى كردم اما استمرار نداشت و ممكن بود به هر بهانه و دليلى مثلا مسافرت , تعطيلى , و يا هر مسئله اى چند روز يا يكى دو ماه , ورزش نكنم و دوباره شروع مى كردم و ادامه مى دادم . و البته بدون رژيم غذايى ,
      و ممكن بود چند كيلو هم كاهش وزن داشته باشم اما به محض اينكه چند كيلو از دست مى دادم , انگارى خيالم راحت مى شد و دوباره نمى دونم چى مى شد كه از مسير خارج مى شدم , البته الان مى دونم كه كار خانم منفى بافم بوده چون نمى خواست كه من تشويق بشم و ادامه بدم .
      من بارها قدم هاى خوبى براى تناسب اندام و سلامتى م برداشتم و خودم رو تشويق و تحسين مى كنم كه به مسئله ى چاقى م و اضافه وزنم بى تفاوت نبودم , و من در اين مسير راهنما نداشتم و روش و هدف من برنامه ريزى شده نبود , و من بايد يك هدف اصولى با يك راهنما در زندگيم مى داشتم .
      من در اين مسير متوجه شدم كه در تمام جنبه هاى زندگيم بايد همسو با ذهن م باشم , و مراقب ذهن منفى بافم باشم كه من را از مسير منحرف نكنه .
      و از قدرت شكست انگيز ذهنم استفاده كنم . و حالا لطف خداى مهربان شامل حال من شده و من در مسير تناسب فكرى و لاغرى با ذهن قرار گرفتم , در اين مسير من با هدف برنامه ريزى شده و با استاد عزيزم و دوستانم در سرزمين لاغرى با ذهن هستيم و اميدوارم كه به لطف خداى مهربان و با تلاش خودم در اين مسير به نتيجه ى عالى مى رسم .
      فايل اين قسمت هم عالى بود .
      با تشكر فراوان , شاد و سرسبز باشيد💝💜

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/02 01:57
      مدت عضویت: 543 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 168 کلمه

      من آدم شجاعی هستم
      بار ها برای رسیدن به هدف خودم تلاش کردم هربار که شکست خوردم بازم بلند شدم و ادامه دادم این من بودم که هر بار پا شدم و دوباره به سمت رویا هام حرکت کردم بله این قدرت من بوده توانایی من بوده منتها من راهو اشتباه رفتم …..راه غلط بود نه من
      ولی حالا من راه درست رو به لطف خداوند پیدا کردم حالا هروز با همون اشتیاق اول با همون قدرتم و انگیزه ام ادامه میدم به هروز گامی بر میدارم برای رسیدن به هدف خودم
      مهم نیست چه قدر طول بکشه مهم اینکه من در راه صحیحم و رویامو دارم خیالم راحته از هدفم فقط کافیه در این راه خوشحال باشم و به بخش مثبتم توجه داشته باشم تا خیلی رااحت مثل اب خوردن به هدف خودم برسم💛

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/27 10:18
      مدت عضویت: 664 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 130 کلمه

      سلام بر خداوند بخشنده و مهربان 🌺💖🌺
      سلام براستاد گرامی
      روز ۲۵تکرار
      شجاع و توانمند
      بعداز گوش دادن ب این فایل ب توانایی های خودم پی بردم ‘من اگ توانمند نبودم ماه ها ب پیاده روی اول صبح نمیرفتم وبرای لاغری تلاش نمیکردم’
      بارها برای چیزی ک دوست داشتم بدست بیارم تلاش میکردم وبعد ک با شکست مواجه شدم رها میکردم ‘الان نزدیک ۲۰سال هست گ مرتب برای لاغری اقدام کردم و هربار باشکست روبرو شدم واین روش من بود ک اشتباه بوده من اگ از اول مسیر درست را در پیش گرفته بودم ۱۰۰٪ب هدفم رسیده بودم’
      الانم خداروشکر ک در مسیر صحیح لاغری باذهن قرار گرفتم واین را باور دارم ک هر چه گام های کوچک بر میدارم ولی ب هدفم به مقصد میرسم وروز ب روز عالی تر میشوم’

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/27 00:02
      مدت عضویت: 824 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 38 کلمه

      من شجاعت لاغر شدن رو دارم وباتمام توان قدم در این مسیر شگفت انگیز گذاشتم وحتما به نتیجه دلخواهم می رسم واون روز خیلی دور نیست ومن سعی می کنم از میسر نهایت لذت رو ببرم وزندگی کنم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/26 18:27
      مدت عضویت: 651 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 96 کلمه

      روز بیست و پنج تکرار :
      شما شجاع و توانمند هستید.
      یکی‌ از شگفتی های این دوره این هستش که عدم موفقیت در سایر روش ها رو به خاطر اشتباه بودن اون راه ها میدونه و ما رو مقصر نتیجه ندادن اونها نمیدونه. بلکه بارها بازگشت ما به اون روش ها رو از شجاعت و توانمند بودن ما حساب میکنه.
      احساس شجاعت داشتن برای ادامه ی مسیر تناسب خیلی ضروری و لازم هستش. چون باعث میشه که استقامت داشته باشیم و خسته نشیم.
      من باور دارم که مسیر صحیح نهایتش هدف هستش و بنابراین با آرامش به راهم ادامه میدم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/09 01:05
      مدت عضویت: 692 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 357 کلمه

      به نام خدای مهربان
      با سلام محضر استاد عزیز عطار روشن و دوستان شگفتی سازم
      استاد عزیزم خیلی از شما سپاسگزارم بخاطر این صحبت های عالی من خیلی به توانایی های خودم امیدوار شدم تقریبا یادم رفته بود که قبلا چقدر توانمند بودم و چقدر برای رسیدن به تناسب اندام تلاش کرده بودم و روش های سخت و زجر آور و آزار دهنده ای را تجربه کرده بودم و بعد از هر بار شکست دوباره تجدید قوا کرده بودم و روش دشوار دیگه ای را در پیش گرفته بودم در تمام اون روشها من تمام تلاش خودم را میکردم و خیلی زحمت و سختی می کشیدم ولی به نتیجه نمی رسیدم و ناامید میشدم و فکر میکردم بخاطر ناتوانی خودمه و گاهی دلسرد و مأیوس میشدم و خودم را در برابر غول چاقی ناتوان و شکست خورده می دیدم،ولی باز دوباره تصمیم میگرفتم و روش دیگه ای را شروع میکردم ،پس من آدم خیلی خیلی توانمندی هستم که با همه سختی ها ناامید نمی شدم و تلاش برای لاغر شدن را ادامه میدادم…
      حالا می فهمم که من آدم توانمند و با اراده ای بودم پس الان هم می تونم با همون توان و اراده بلکه توانمندتر و با اراده ای قوی تر برای متناسب شدن با روش ذهنی که بهترین و عالیترین روش هست ادامه بدم.
      این روش از همه عالی تره چون من علاوه بر لاغری به خییییییلی نتایج خوب و عالی دیگه رسیدم. من به آرامش رسیدم و استرس و اضطرابم از بین رفت و هر روز امیدم به هدف بیشتر و بیشتر میشه در حالیکه در روش های قبلی مدتی که می گذشت استرس و اضطرابم بیشتر میشد که نکنه اینبار هم به نتیجه نرسم و بالاخره هم ناامید و درمانده همه چی را رها میکردم و افسردگی و ناتوانی همه ی وجودم را فرا می گرفت.‌‌..
      من در این روش شادم آرومم با اعتماد به نفس بالا و آرامش و بدون هیچ عجله ای هر روز یک گام به سمت متناسب شدن برمیدارم و به لطف خدای مهربان و راهنمایی های استاد عزیز و همت خودم بزودی شاهد نتیجه ای عالی و شگفت انگیز خوام بود.
      به امید آن روز و به امید موفقیت همه ی دوستان عزیز

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/03 10:11
      مدت عضویت: 661 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 115 کلمه

      من تصمیم قاطع خود را گرفته ام که به تناسب اندام همیشگی دست پیدا کنم من بارها مسیر را اشتباه رفتهام ولی با شجاعت دوباره شروع کردم چون مقصدم را دوست دارم وحالا یک راه دیگر پیدا کرده ام وبا اشتیاق این راه را هم میخواهم امتحان کنم تا حالا که هفت ماه است که در این راه هستم خیلی راحت وآسوده زندگی میکنم بدون هیچ محدودیتی خودم انتخاب میکنم که چی بخورم ویا چقدر واین خیلی فرق میکند که به تو بگویند چه چیزی بخور ویا چقدر من که خیلی راضی هستم هر چقدر هم که طول بکشد که مثل یک لاک پشت آهسنه بروم ولی میدانم که بلاخره به مقصد میرسم شک ندارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/05/29 09:52
      مدت عضویت: 652 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 467 کلمه

      با سلام وعرض ادب خدمت استاد عزیز ودوستان متناسبم🙏🏻🌺
      لاغر شدن نیاز به شجاعت دارد:
      ۱- من الان دیگر میدانم موفق میشوم ولاغر شدن با توجه به اینکه من در تنهاترین ومنحصرترین راه درست وبزرگراه لاغری قرار گرفتم .
      ۲-بارها از راه وروش های متعدد(رژیم و ورزش ودارو درمانی وسمزدایی و…) اقدام ودر هر مرحله با وجود شکست دوباره راهی نو در پیش گرفتم واین یعنی شجاعت ، که از هر شکست دوباره پله ای ساختم برای بالاتر رفتن، وشکست های متعدد و… باز نامید نشدم چرا که میدانم راه وجاده فرعی بوده ومرا هر لحظه از بزرگراه اصلی دورتر میکرده.
      ۳-با معجزه الهی ودر راه قرارگرفتتم با توجه به اینکه تنها یک راه همیشه برای موفقیت وجوددارد .( ولی هزاران راه به شکست منتهی شده،) ومن با قرار گرفتنم در بزرگراه لاغری دیگر میتوانم با رعایت نکاتی چند از جمله:
      اول: ایمان داشتنم به مسیری که حتما مرا به سرمنزل مقصود میرساند چراکه:(من شجاعت تغییر کردن را دارم ومشتاق لاغر شدنم)👌🏻🌺👏💃
      دوم: صبوری در طی مسیر ودور کردن موانع ذهنی از جمله منفی درون که فرضا هر لحظه به من گوشزد تغییر نکردنم را میزند و یا آفات طول مسیر فرضا آدم های اطرافمون که به ما می گویند چرا تغییر نکردی و یابا لاغر شدنم میگویند: صورتت خراب شده و… وچاره کار در این موارد : مخالفت نکردن ونجنگیدن با منفی درون( فقط بایستی حواسم به وجودش در ذهنم وسر وصدایش باشد وخلاف نظرش را در سکوت اجرا کردن)
      ونسبت به آفات دوروبرم که قصد ازبین بردن نو نهال کشت شده درمزرعه لاغری با ذهن رادارند با تکیه بر توانایی ها واستعدادهای( بر شمرده در جزوه ) از کود آفت کش ۶۰۰٪ استفاده وبا اسپری کردن به طرفشان برای همیشه ذهنم را از این علف های هرز پاک کنم👌🏻🌺👏👏
      سوم: عجله نکردنم که کار منفی درون وشیطانه ،همان طور که آرام آرام چاق شدم ومن عجله ایی نداشتم، آهسته وپیوسته( با کم کردن میزان یک عادت بد ویا راه راه وخط خطی کردن آن) با اموختن و تغییر رفتار های غلط غذایی وپیاده کردن آن در زندگی روزمره حتما بدون هیچ سختی وتلاش جسمانی به آسانترین راه ممکن صرفا با گوش دادن به فایل های روزانه واجرای هر روزی میثاق نامه، لاغر میشوم ومیمانم ، چرا که عجله کردن در من احساس بد دیر رسیدن ویا نرسیدن به هدف میدهد وخلاف آن فکر کردن، ( یعنی آرامش )درمن احساس عالیی ایجاد میکند که منجر به ادامه دادن ، بودن در ادامه مسیر ورسیدن وماندن برای همیشه در انتهای جاده سبز ومعنوی خوشبختی تمام آمال ها از جمله لاغریست👏👏🌺👌🏻👌🏻💃💃💃💃💃💃
      نتیجه این که :
      من شجاع هستم
      من قوی وموفق هستم
      من مشتاق لاغریم
      من معجزه وشگفتی هستی وآفرینشم
      من عاشق خودم هستم وموردتایید خودم
      ومن لایق ترین وزیباترین بنده خدا هستم وخالق زندگی خودم
      و….
      « لاغری آسانترین کار دنیاست»👏👏❤️🌺💐💃💃💃

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/06/26 18:31
        مدت عضویت: 651 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 14 کلمه

        چه قدر متن شما عالی بود 👏🏻 👏🏻 از خواندنش احساس خیلی خوبی گرفتم.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/05/24 22:11
      مدت عضویت: 582 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 207 کلمه

      به نام خدا
      امروز بارها بارها این فایل هارو گوش دادم
      من انسان موفقی هستم اکثرا موفقیت زیادی بدست میاارم چون وقتی میخام کاری رو انجام بدم اول بخودم ایمان دارم وقتی از چیزی میترسم اول میخام باترسم رو به رو بشم شجاعتم بیشتر میشه. وقتی میشینم فکز میکنم چ کار های کردم چ تصمیماتی گرفتک و چقدر موفق شدم خوشحال میشم ولی قبلا چیزی در گوشیه ذهنم میگفت تو ک انقدر موفقی و هرچی بخای بدست میاری پس چرا هنوز متناسب نیستی این دختر غرغرو بیشتر اوغات حالمو بد میکرد ولی الان یاد گرفتم ک ناراحت نشم و تمرکز روی حرفای اون نداشته باشم چون خیالم راحتره و بهتره من اینم بدست بدست میارم من ب تناسب اندامم میزسم انشالله به همین زودی و توی دفتر م مینوسم ک من چقدر راحت تونستم لاغر بشم و ب این هدف هم برسم خدارشکر میکنم ک تو این دوره هستم و از طریق صحیح یاد گزفتم و ب اهدافم میرسم. من دیشب حس کردم صورتم لاغر تر شده نمیدونی چقدر زوغ کردم و لی شجاعت اینو نداشتم تو اینه بیشتز نگا کنم بخودم نمیدونم چرا. خوشحال ششدم زوغ کردم ولی نمیدونم حجاالت میکشدم تو اینه خودم ررو نگا کنم. تلاش میکنم این رو برطرف کنم. ب ایمد خدا

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/05/21 14:33
      مدت عضویت: 818 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 146 کلمه

      روز بیست و پنجم
      سلام خدمت همه دوستان
      من با اینکه بارها لاغر شدم و دوباره چاق شدم ولی انقد توانایی داشتم که از اول شروع کردم و لاغر کردم و این اتفاق بارها افتاد، همه سختی ها و محدودیتها رو تحمل میکردم و لاغر میشدم و زمانیکه چاقتر از قبل میشدم دوباره از اول شروع میکردم و وزن بیشتری نسبت به قبل کم میکردم، من هر بار شجاعانه این کار رو انجام میدادم ولی خب مسیرم اشتباه بود و خبر نداشتم، هر بار با اراده قوی شروع میکردم و وزن قابل توجهی کم میکردم، هر بار شکست خوردم این توانایی رو داشتم از اول شروع کنم و به این همه اراده قوی خودم افتخار میکنم و همون اراده رو در این مسیر زیبا دارم استفاده میکنم و موفق هم شدم و ادامه میدم تا به هدفی که از طرف خدا هدایت شدم به این دوره برسم
      خدایا شکرت

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/06/26 18:33
        مدت عضویت: 651 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 4 کلمه

        آفرین به شما 👏🏻

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/05/04 02:09
      مدت عضویت: 744 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 256 کلمه

      باسلام
      من همیشه فکر میکردم اینکه چندین بار رژیم گرفتم دوباره چاق شدم وبازم تکرار کردم وتکرار کردم و…این نشانه ضعف در شخصیت یا توانایی های منه وهمیشه خودم رو سرزنش میکردم که چرا یه بار واسه همیشه یه کاری نمیکنم که از چاقی رها بشم واز این همه زجر وسختی رژیم وچاقی نجات پیدا کنم خدارو شکر الان میدونم که این نشانه توانمندی وشجاعت من بوده واینکه هیچ وقت کوتاه نیومدم و تلاش کردم که از راههای مختلف به نتیجه برسم نشانه مثبتی از شخصیت من بوده (شجاعت وتوانمندی)نه ضعف وناتوانی. خداروشکر که با این روش آشنا شدم و بدون ورزش ورژیم وبا احساس خوب وحال خوش دارم لاغر میشم و لذت میبرم از مسیر برخلاف روشهای قبلی که مسیر زجر آور بود ومنو اذیت میکرد.قبلا از نخوردن زجر میکشیدم درحالی که الان یکی از لذتهام نخوردنه ،قبلا از ورزش کردن برای لاغری زجر میکشیدم ولی الان اگه حتی چند دقیقه مجبور بشم پیاده روی کنم فوری میگم این درجهت کم کردن تخریب وبه نتیجه رسیدن ترمیم بدنمه واصلا خسته واذیت نمیشم وبا حال خوب انجامش میدم ،قبلا پرخوری روح منو خسته کرده بود والان احساس سیری وبه اندازه خوردن روحم رو به پرواز درمیاره واحساس سبکبالی وبزرگی به من میده ،قبلا با زجررژیم میگرفتم تا وزن کم کنم ولی الان با رقصیدن وحس خوب و چندتا فایل که روز گوش میدم متناسب میشم ، قبلا خودم واندامم رو دوست نداشتم ولی الان هرروز باخودم توآینه حرف میزنم وبه خودم لبخند میزنم وبرق لذت وشادی رو از دیدن خودم توآینه میبینم …خدارو شکر .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/04/25 22:36
      مدت عضویت: 515 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 150 کلمه

      سلامی پرانرژی به الگوی خوب شجاعت استادعطاروشن
      و شما ادمهای شجاع که باشجاعتتون پاروی ترسها ونجوای شیطان میزارین،شیطانی که همیشه منتظره ک مارواز راه درست دورکنه
      من تازه وارد این سایت وسرزمین شدم
      وچقدرلذت میبرم از فایلهای پرانرژی وپرازاگاهی استادممنونم ازتون استاد⚘⚘⚘
      من مثل همه افراد باوزن نامتناسب ،هرروشی رواستفاده کردم والبته کاهش وزنی داشتم
      اما
      وزنم برمی گشت ولی توی این یکی دوماه
      بدلیل اینکه شرایط نداشتم فقط ازفایلهای رایگان استفاده کردم والبته باتوجه به اینکه قبلا هرروشی هم سختی زیادی داشت وهم ازنخوردن حرص میخوردم
      ولی الان خیلی راحت اشتهام کم شده هرچند ک همه نوع غذاهم بدون ترس ازچاقی میخورم وخیلییی برام مهمه ک وزنم هیچی تغییرنکرده💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
      خیلی خوشحالم
      واقعاخوردن یک لذتی داره ولی ترس ازاینکه نکنه وزنم بیشتر بشه این لذتو به اضطراب وترس میده،ترسی که خوردنو برام زهر میکرد
      خیلی منتظرم که به کمک خداوندشرایط شرکت دردورههارو بتونم پیداکنم وباآموزهای استاد به اتناسب اندام برسم والگویی برای اطرافیام بشم
      پس به امید فردا😉😀😀😀

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/04/22 10:50
      مدت عضویت: 638 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 404 کلمه

      به نام خدا 😍🥰😘
      سلام خدمت دوستان عزیزم و استاد گرامی🌹🌸🌺
      لاغر شدن نیاز به شجاعت داره :
      من خیلی راهها رو امتحان کردم همیشع به باشکاه میرفتم پیاده روی میکردم چند باری رژیم میگرفتم ولی هر بار که شکست میخوردم خودم رو ضعیف و ناتوان میدونستم و خودم و سرزنش میکردم که جرا نمیتونم وزن زیادی رو کم کنم و یا حتی اون وزن و نگه دارم دیکه ناامید شده بودم و دیکه باورم شده بود که من هیح وقت نمیتونم لاغر بشم و من توانایی هیج کاری رو ندارم و هر کی هر جی هس هست این ژنتیک منه بارها و بارها این راهها رو تکرار کردم و هر بار که شروع میکردم روزهای اولش برام شادی اور بود ولی جند وقت که میگذشت باز منفی باف می اومد سراغم که این دفعه هم مثل قبل تو نتیجه نمیگیری به هذفت نمیرسی خدا تو رو اینحور خلق کرده دیکه باید قبول کنی تو نمیتونی و منو تضعیف و عصبی میکرد و من اون روش رو بعد از یکی دو ماه رها میکردم و میرفت الان فهمیدم که من توانمند بودم که با این همه سختی و ضعیف شدن بازم بلند میشدم و راه دیگری رو امتحان میکردم خدا رو شکر من توانمندم که بعد از هر بار شکست باز ادامه میدادم خدایا شکر
      خدا رو شکر میکنم که در مسیر درست تناسب اندام هستم مسیر درست نهایتش هدفه و من میتونم در این روش به نتیجه ی ذلخواهم برسم به یاری خداوند و استاد عزیزمون 🙏🏻
      هیج روشی بهتر و ماندگارتر از این روش در جهان وجود نداره در این روش با شادی و اعتماد به نفس شور و اشتیاق میگذرونیم کجای دنیا اینجور روشی پیدا میشه سالها با رنج و سختی و ناامیدی زندکی کردیم و همیشع ارزوی مرگ خودم رو میکردم و همش ناشکری میکردم همیشه غر میزدم که من جرا اینجور من جرا اونجور گله و شکایت از خداوند داشتم ولی الان امید به زندگیم بیشتر شده شکر گزار نعمت های خداوند هستم هر روز رو با شادی و اشتیاق سبری میکنم و با ارامش غذا میخورم و بعد از غذا احساس خوبی دارم و اون حالت خفکی رو برای همیشه از وحودم رفته🙏🏻
      من یا میمیرم یا متناسب میشم
      من مانکن زیبا و جذاب و ذوست ذاشتنی در قرن جدید هستم 😍
      میخام زمانی که میرم پیش خدا شرمنده خداوند نباشم و بخاطر ضررهای که به بدنم زدم رو جبران کنم 🙏🏻این حق ماست که متناسب شویم و متناسب بمونیم 👍🏻

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/04/23 21:06
        مدت عضویت: 730 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 128 کلمه

        موفق باشی دوست شجاعم
        اتفاقا امروز از ته دلم موقع نهار از خدا سپاسگذاری کردم که با این روش به این آزادی عمل رسیدم که بدون استرس ،بدون ترس از غذای مورد علاقم به اندازه ای بخورم که نیازمه و زمانیکه به سیری کامل نرسیده بودم دست از اون غذا کشیدم ومتوجه شدم چقدر من حاکم بر ذهنم هستم که من فرمان استاپ خوردن رو میدم و لذت بردم از خودم وعملکردم ،قبلا اگرغذای مورد علاقم بود احساس ضعف داشتم ونمیتونستم خودمو کنترل کنم ،بودن در این مسیر وتکرار رفتارهای جدید باعث شکل گیری باورهای جدید میشه وتکرار این زنجیره نتایج بزرگ جسمی و درونی داره
        انتهای این راه دریا وساحل وزیبایی ست و یه استاد عالی که منتظر تک تک ماست پس پیش بسوی ساحل وآرامش وتناسب

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1399/04/25 15:00
          مدت عضویت: 638 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 83 کلمه

          ممنون دوستم خوبم همچینین شما دوست عزیز و گرامی 😘🌹🥰
          من امروز قورمه سبزی درست کردم غذای مورد علاقه ام هس ولی به اندازه نیازم خوردم این غذا هم برام مثل غذاهای دیکه شده بعد از اتمام غذا در پوست خود نمیگنجبدم که اون حرص و وله ای که برای خوااک مورد علاقه ام داشتم از بین رفته ازخداوند سپاسگزاری میکنم بخاطر این نعمت با ارزش که ما هم شبیه افراد متناسب شدیم و جیزی نمونده که جسممون هم متناسب بشه، نزدیکیم خدایا سپاس🙏🏻

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/04/08 12:49
      مدت عضویت: 824 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 177 کلمه

      سلام به همه
      من توانایی های بسیاری دارم هرآموزشی که نیازبه طی کردن دوره ایی داشته باشدمن درهمون چند جلسه اول خیلی سریع یادمی گیرم،مثلادوره آموزش شنادر۱۲جلسه،که من در۴جلسه کل تکنیکهایی که بایددر۱۲جلسه یادمی گرفتم رایادگرفتم،آموزش فیروزه کوبی ۸جلسه بودامامن در۳جلسه یادگرفتم،آموزش کوتاهی موراهم در۲جلسه وخیلی کارهای دیگه حتی رسیدگی کامل به نوزاد،تامادرونوزادهردودرآرامش باشند .همیشه به عنوان آدم زرنگ وباهوش نام برده شده ام افرادمدیریت جشنهاومراسمات ومیهمانی هاشون رابه من می سپارندحتی پخت غذابه تعدادزیادمثلابرای محرم سال ۹۸من حدود۲تن آش رشته رامدیریت کردم،وهمیشه این برام سوال بودکه چراانجام هرکاری برای من راحته امابرای کاهش وزن هرچقدرتلاش می کنم به نتیجه نمی رسم،واکنون دراین مسیرهم گاهی منفی باف میادومیگه توتاحالانتونستی به ایده آلت برسی تواین مسیرهم نمی تونی،وامروزبه این فکرکردم که این خودش یه مانع هست،هرچندکه بااستفاده ازاین فایل فهمیدم که من توانایی لازم برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل رادارم واینکه تاکنون موفق نبوده ام به خاطراینه که روشهایم اشتباه بوده است،وامروزباخودمی گویم آنقدراین دوره راتکرارمی کنم تابه تناسب اندام ایده آلم برسم.چون مسیر،مسیردرستیه😊

      ازامروزسعی می کنم وقتی منفی باف خواست سروصداکندوبگه تونمی تونی،من بگویم(من می توانم)😊

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/04/25 13:12
        مدت عضویت: 823 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 106 کلمه

        دوست شجاعم منم مثل شما همیشه این سوال رو از خودم می‌پرسیدم که چرا من هر کاری رو که بخوام به بهترین وجه انجام میدم ولی اندامم رو نتونستم مدیریت کنم . منم مثل شما وقتی وارد دوره‌ شدم تازه دلیل شکست‌هام رو فهمیدم و حالا بسیار شاکرم که در خودم توانایی لاغر شدن رو مثل هر کار دیگه‌ای می‌بینم. همونطور که تا اینجای کار پیش اومدم و در حال حاضر بدنم رو در سایزی تجربه می‌کنم که تا پیش از دوره اصلا فکرشو هم نمیکردم که دوباره بتونم بهش برسم از این پس هم با ادامه‌ی راه و پیمودن همین مسیر به تناسب ایده‌الم می‌رسم.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/04/04 22:59
      مدت عضویت: 811 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 124 کلمه

      لاغرشدن شجاعت میخواد من خیلی راههارو برای لاغری امتحان کردم درسته شکست میخوردم ولی کوتاه نمیومدم وهمیشه به دنبال راه بهتر ومطمئن تری بودم تا اینکه با دوره ی استاد آشنا شدم فایلهای رایگان رو گوش کردم وعجیب صحبتهای استاد به دلم نشست وتصمیم گرفتم شجاع باشم ووارد سرزمین لاغرها بشم اعتماد به این دوره مثل اعتماد به خداونده ما خدا رونمیبینیم ولی همیشه توقلب وروحمون حسش،میکنیم از نشانه هاش وآفریده هاش بهش ایمان میاریم این دوره رو هم باید با اعتماد به احساسی که بهش داریم وبا دیدن نشانه هاش که همون افرادی هستند که به نتیجه رسیدند بهش ایمان بیاوریمومن ایمان دارم که بااستمرار در این دوره به هدف نهایی ام میرسم پس خسته نمیشم ودست از تلاش نمیکشم تارسیدت به هدف

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/04/01 01:50
      مدت عضویت: 804 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 90 کلمه

      سلام
      من خداروشکر به توانایی خودم ایمان دارم روش های زیادی امتحان کردم ولی هنوز ایمان دارم من قبل از اشنایی با این دوره شکرگزاری راجب رسیدن به اندام ایدال که نمیدونستم چجوری ولی بهش رسیدم انجام میدادم تا این دوره سر راهم قرار گرفت و امید دارم که خدا این مسیر سر راهم قرار داد تا منو به یکی از ارزوهام برسونه و صحیح ترین راه برای رسیدن به هدفم و با توانمندی خودم با شادی با راحتی با اسونی با صبوری با عشق به هدفم میرسم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/03/23 01:06
      مدت عضویت: 649 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 109 کلمه

      سلام ، خدا را شکر میکنم که ادم توانمند و شجاعی هستم که با انجام این همه روشهای متفاوت و سختی که نتیجه پایدار هم نداشت باز هم کوتاه نیومدم و همیشه دنبال ی روش دیگه بودم و هم چنان میخاستم لاغر بشم حتی اگر تا لحظه مرگم طول میکشید میگفتم باید قبل از مرگم طعم لاغری را بچشم حتی اگر زمانش کوتاه باشه خدا درخواست منو اجابت کرد و به مسیر لاغری با ذهن هدایت کرد این پاداش شجاعت من بود که میخاستم تغییرکنم و به این روش اعتماد کردم چون خیلی راحت و لذت بخشه و هر لحظه آرامش و شادی را تجربه میکنم خدایاشکرت

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/02/16 05:06
      مدت عضویت: 792 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 196 کلمه

      درود بر انسانهای شجاع، من که فکر میکنم هر کس که این مسیر را که استاد روشن به ما آموزش میدهند را انتخاب کند یکی از توانمندترینها و شجاعترینها میباشد. کار بر باورهایی که در ذهن ناخوداگاه ما هست و آموزشهای ذهنی ریشه ای ترین روش میباشد. هر کس که در این مسیر هست در انتخابی خاص و عالی و مرحله ای بی نظیر از زندگیش هست. من که عاشق این مسیرم و ایمان دارم به نتایج عالی و بیشتری میرسم. من از مسیر لذت میبرم و بسیار خود را قابل و شایسته و شجاع میدانم و همه سختیهای مسیر حتی من رو مشتاق تر هم میکند و البته باید بگم سختی که گفتم به معنی چالش است آن هم فقط از جنبه کار بر باورهای ذهنی. خدا را شاکرم و از استاد روشن بسیار متشکر. به معنای واقعی کلمه لاغر شدن یکی از آسانترین کارهای دنیاست با این مسیر چراکه این ذهن من هست که من را به سوی متناسب و سالمتر بودن از هر لحاظ سوق میدهد. تمامی ابعاد زندگی من تحت تاثیر این دوره زیبا و دنیای شگفتیها میباشد. هر چقدر که این فایلها را تکرار میکنم حالم بهتر میشود. ممنون

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/02/09 11:58
      مدت عضویت: 610 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 110 کلمه

      سلام لحظه هاتون پراز معجزه های خداوند
      من خیلی شجاعت. واراده دارم بارها اونو تو زندگیم دیدم.از رانندگی میترسیدم تو جاهای شلوغ اینقدر رانندگی کردم که الان رانندگی ام محشره
      از شنا کردن تو عمیق میترسیدم اینقدر رفتم استخر حتی با ترس جوری که انگار کنکور میخوام بدم تا اینکه یاد گرفتم.والان لذت میبرم از شنا کردن تو عمیق.
      از اینکه تو شهری غریب بخوام تنهایی جای برم میترسیدم ولی الان مسافرت که میریم تا همه خوابند من تنهایی میرم وخرید میکنم وبرمیگردم.
      من اراده زیادی در کاهش وزن داشتم چرا که تا الان بارها وزنم را کم کردم.پس این بار هم میتونم با روش صحیح وزنم را کم کنم وتا ابد متناسب بمونم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      ریحانه عطریزاده
      1399/02/02 21:55
      مدت عضویت: 777 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 108 کلمه

      سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم
      من خیلی شجاع و توانمندم بارها رژیم های سخت گرفتم چند کیلو کم میکردم ولی دو باره و زنم میرفت بالا می گفتم شاید این رژیمش خوب نبوده رژیم گیاهی گرفتم که غذا نباید می خوردم فقط گیاه و عناب و بادام 4۰ روز از غذا خبری نبود با این کارم دیگه توان راه رفتن نداشتم ولی می گفتم لاغر می شم و از چاقی راحت میشم ولی دوباره وزنم بالا میرفت من شجاع نیستم هر راهی که بهم می گفتند امتحان می کرد به نظر من خیلی شجاع و توانمندیم که بارها رژیم های سخت گرفتیم ولی راهمون اشتباه بود

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/12/27 18:56
      مدت عضویت: 730 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 550 کلمه

      تکرار روز ۲۵
      سلام وقت همه بخیر وشادی
      در مورد تکرار رژیم های مختلف ،ورزش های سخت وزیاد،قرص های لاغری مضر،دم نوش ها ،طب سوزنی ،که تجربه بسیاری دارم،از ۵کیلو کم کردم تا ۳۰ کیلو واین کار هر کسی نیست،کار راحتی نیست از نهار تا نهار فردا ،چیزی نخوری،روزی ۳۰۰۰کالری تو ورزش بزنی کار راحتی نبود،بدمینتون،شنا،زومبا،رقص،پیاده روی،کوهنوردی،بادی بیلدینگ ،همه رو با هم انجام دادن به هوای ۱کیلو کم کردن وزن کار راحتی نبود،وقتی مهمان بودم و ورزش اون روزمو انجام نداده بودم ومجبور بودم برم تو پارکینگ پیاده روی یا تو تراس طرف ،ورزش کنم کار راحتی نبود
      مهمونیو واسه من بگیرن ومن نرم سر میز با اون حجم غذاها کار راحتی نبود ،من شجاعت انجام دادن وانجام ندادن خیلی کارها رو داشتم ،من بارها شکست خوردم وبازم بلند شدم ،با اونهمه باورهای مخرب بازم بدنبال راه لاغری بغیر از رژیم بودم ،میدونستم مشگل من جای دیگه است ،دیگه نمیتونستم اون نهار مختصر هم کم کنم ،پس خواستم راهشو پیدا کنم ،دیر پیدا کردم ولی راهیو پیدا کردم که انتهاش فقط وفقط تناسب اندامه ،با هر سرعتی که برم
      ۱۵آبان به اجبار خودم یک رژیم ۱ماهه شروع کردم،تنوع خوراکی زیاد داشت،نهار وشام متفاوت بود،آجیل وماست وخیلی تنوع داشت ولی مقدار کم،من رژیم دوست ندارم بدلیل اینکه آزادی منو میگیره،ولی اضافه وزنم رفته بود روی ۹۴کیلو ومن بشدت از این وزن میترسیدم،شروع کردم به گرفتن با احساس بسیار بسیار بد ،بدنم شروع کرد به لرزش های شدید وافت فشار،(البته الان میبینم تنوع غذایش بیشتر از حال حاضر منه )ودوست صمیمیم هم همراه من شروع به گرفتن،منکه ۱۵روز گذشت با سایت آشنا شدم وتقریبا ولش کردم،ولی دوستم گرفت،بهش گفتم بیا تو این راه چندتا فایل رایگان واسش فرستادم توجه نکرد،تا ۴۵روز دیگه هنوز باید رژیم باشه،یعنی از ۱۵آذر شروع کرده،اون موقع ۸۲کیلو بود،با شروع اون دوره ،رفته بودم ترازو خریده بودم،باید هر ماه خودمونو وزن میکردیم،من شدم ۸۷کیلو،الان ۳ماه وخورده تو رژیمه و۹کیلو وزن کم کرده،بخاطر ایشون ترازومو ننداختم دور،اصرار کرد پیش من خودشو وزن کنه،وقتی میاد خونه ما و وقت وزن کشی داره مثل بید میلرزه،نگاه نمیکنه به صفحه ترازو،به من میگه تو نگاه کن ،منم به کاراش میخندم،خلاصه مجبوره تا ۴۵روز دیگه تو رژیم بخور نخور باشه،وهمیشه غذاش وعصرانه وشامش همراهش هست،دیروز دوره ش تموم شد وباید خودشو وزن میکرد ،بهش گفتم میخوام ترازو بندازم دور ،بیا وزن کن ،خلاصه رفت رو وزنه وتازه از وزن کشی قبلی ۶۰۰گرم هم بیشتر شده بود،گفت آره الان میوه خوردم نباید وزن میکردم،تو دلم بازم به خودم ومسیرم افتخار کردم که چقدر از اینجور اضطراب ها مبرا هستم،من تو این مدت به زندگی عادیم ادامه دادم،هر وقت گرسنه بودم خوراکی خوردم ،آرامش کامل دارم،ازادی زمانی ومکانی وحق انتخاب دادم ،فکر کنم سایزم ۴۴شده باشه،امروز پاهامو نگاه میکردم هی قربون صدقه ش میرفتم که انقدر با من همکاری میکنه ولاغر شده،در این مدت شیرینی خوردم به اندازه،بیسکویت ،پفک،چیپس،رستوران رفتم،۲۱ روز از اوایل دوره مسافرت خاصی بودم وبیشترین ریزش سایز اونجا داشتم?
      انقدر خوشحالم ،انقدر خوشحالم که تو مسیر شادی وسلامتی وازادی عمل هستم،تو تمام جنبه های زندگی دارم تغییر میکنم،
      یاد گرفتم به خودم احترام بذارم،خودمو دوست داشته باشم،وقتی به خودم وبدنم محبت میکنم مطمئنم خدا همونجاست،میدونم رمز عزت نفس دوست داشتن خودمونه،اعتماد به توانایی هامونه،ما افراد شجاعی هستیم ،به خودمون افتخار میکنم،به داشتن چنین خدایی افتخار میکنم که مارو به هر چی بخواییم هدایت میکنه،به داشتن استاد آگاه ومدبرمون افتخار میکنم
      لاغر شدن وماندن آسونترین کار دنیاست

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      پونه عدل تهرانی
      1398/12/25 04:20
      مدت عضویت: 824 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 168 کلمه

      واقعا همه ما توانمندیم با این رژیم‌ها و ورزش های سختی که تا حالا قبل از دوره می کردیم که دیگه حسابش از دستم در رفته !
      و اینکه همراه با احساس خوب من در این مسیر پا گذاشتم از اولش هم من باور کردم با اینکه خودم در این مسیر قرار گرفتم یا بهتر بگم خدای مهربون منو به این مسیر هدایت کرد که هیچ کسی از دوستانم تا حالا توی این مسیر نبودن ولی من باور کردم و همچنان ادامه می دم یعنی درست همون چیزی هستش که در فکرم بود به دنبالش بودم دیگه مجبور نیستم غذای جدا برای خودم بپزم دیگهمجبور نیست هر روز ورزشهای خاصی و انجام بدم فقط فایلها و گوش می دم و تمرینات و انجام می دم و همواره سعی می کنم احساسم و خوب نگه دارم !
      منی که قبلا شام نمی خوردم که لاغر بشم منی که همیشه کالری می شمردم و….
      الان راحت راحت بدون هیچ زجری دارم پیش می رم با همراهی خداوند و فرشته درون و استاد عزیز

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/12/22 02:03
      مدت عضویت: 651 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 80 کلمه

      من از رژيم هاي مختلف ، ورزش ها و قرص هاي متفاوتي استفاده كردم. چند روز قبل در اينستاگرام يه رژيم ديدم كه همه تبليغ ش رو ميكردن و يه لحظه از ذهنم گذشت اين روش اصلا كارآمد نيست چون همه زندگي منو تحت تاثير قرار نميده پس ولش كن و سريع صفحه رو بستم. من شجاعت تغيير زندگيم رو دارم و خيلي خوشحالم. و تا اخر با اين دوره پيش ميرم و به هدف ميرسم. مسير صحيح نهايتش هدفه.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/12/14 16:14
      مدت عضویت: 792 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 166 کلمه

      سلام دوستان خوبم واستادگرامی
      من ازروشهای مختلف وفراوانی برای لاغرشدن استفاده کردم وهزینه های زیادی متحمل شدم ولی درواقع همیشه خودم راضعیف وبی اراده میدونستم وهروقت اقدامی برای لاغری انجام میدادم ونتیجه نمیگرفتم خودم راخیلی سرزنش میکردم ومیگفتم دیدی نمیتونی واین من راضعیفترمیکردوالان باگوش دادن به این فایل بسیارعالی متوجه شدم که درواقع من توانمندوشجاع بودم واینکه وقتی چاق بودم هرکسی میخواست به هرطریقی نظرخودش رابهم تحمیل کنه وسردرگم میشدم که حرف کدومشون راگوش کنم واعصابم میریخت بهم ونمیتونستم تصمیم درست رابگیرم وبه لطف خدادراین دوره روزبه روزبه آرامشم اضافه میشه وخودم تصمیم میگیرم که چه کاری انجام بدهم ودیگه ازدیگران نمیپرسم چه کاری انجام بدم یاندهم واین من راخیلی خوشحال میکنه والان باگذشت ۴ماه که دردوره هستم این رافهمیدم که من انسان توانمندوشجاع هستم من خیلی محترم هستم من فوق العاده هستم من قوی وقدرتمندهستم من خدایی دارم که بسیاربزرگ است وهمیشه بامنه من عالی هستم وعالی ترهم میشوم ومن بهترین خودم هستم وخیلی آگاهی وعلم بدست آوردم خدایاشکرت بابت استاد گرانقدری که دارم خدایا مچکرم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      طوبی حاج احمدی
      1398/12/03 15:58
      مدت عضویت: 799 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 64 کلمه

      سلام استاد عزیز ودوستان گرامی
      منکه از این دوره زنده شدم و احساس توانمندی وقدرت میکنم با صحبتهای استاد عزیزمون از دنیای برزخ نجات پیدا کردم وتصمیم دارم ک همیشه این مسیر را ادامه دهم میدانم ک ب تناسب میرسم حتی اگر اهسته واهسته حرکت کنم ومن این ایمان را پیدا کردم ومتوجه شدم ک خیلی قوی و قدرتمند هستم استاد جان خدا قوت ??

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/11/09 09:43
      مدت عضویت: 778 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 285 کلمه

      سلام و درود به شما دوستان شجاعم
      از استاد عزیز سپاسگزارم که شجاعت ما را که منفی باف در زیر خروارها باور منفی پنهان کرده بود بیرون آوردند و فهمیدیم ما هم شجاعت داریم .
      من هم سالهاست روشهای زیادی را امتحان کردم اما بعضاً موقتی هم نتیجه گرفتم ولی خیلی زود به خانه اول برگشتم .
      روزی که اولین فایل رایگان استاد را گوش دادم ،امید در دلم زنده شد و فهمیدم اینجا آخرین و موثرترین راه است و بعد از اینجا نیازی نیست دنبال روش دیگری بگردم ، چون رسیدن به هدف قطعی است و اگر در نیمه های راه به پرتگاه های منفی باف می رسیم استاد را در آنجا می بینیم که چون خودشان راه بلد بودند و قبلا این راه را رفته بودند آنجا منتظر ما هستند تا خم و چم راه را به ما بگویند تا در دره منفی بافی سقوط نکنیم ،استاد دلسوز آنجا هستند تا ما به سلامت عبور کنیم .
      خدایا از تو هزاران بار سپاسگزارم که ما را به راهی راهنمایی کردی که استاد ما را به قدرتی که تو در درون مان گذاشته ای آگاه کند ،تا به قدرت خودمان تکیه کنیم ،چون تمام راه های دیگری که ما را وابسته به نیرویی در خارج از وجودمان وابسته می کند به شکستمان منجر خواهد شد.ما نیرویی لازم برای موفقیت و متناسب شدن را داریم و داشته ایم اما گمش کرده بودیم ، بله قدرت ذهن را دست کم گرفته بودیم ،خدایا صدها هزار بار شکر
      می گویند خودشناسی خداشناسی است.خدایا من هر لحظه بیشتر به قدرت و عظمت تو پی می برم چون معجزه های تو را در خلقت خودم می بینم «فَتَبَارَكَ اللَّهُ أَحْسَنُ الْخَالِقِينَ» جمال و جلال خدا در انسان متجلی است

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/11/05 09:29
      مدت عضویت: 823 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 160 کلمه

      سلام خدمت دوستان توانمندم.من به خاطر لاغر شدن خیلی از راهای زیادی رو امتحان کردم که بیشترشون با شکست مواجه شد و همین باعث شد که من احساس کنم خیلی ادم ضعیف و ناتوانی هستم ولی امروز با گوش دادن این فایل فهمیدم چون من بارها شکست خوردم و دوباره بلند شدم خیلی خیلی ادم شجاع و توانمندی هستم وخدا هرگز دیر نمیکنه چون در زمانی که من واقعا از لاغری دست کشیده بودم به این مسیر هدایت شدم و این مسیر درست ترین مسیر هست چون من بدون هیچ استرسی و در طی فعالیت روز مره دارم به هدف خودم میرسم و من مطمون هستم که چقدر ادم شجاعی هستم که دارم به خوبی بیش میرم و اعتماد به نفسم دوباره برگشته.به راستی که من با انتخاب این هدف به چیزهایی دیگری در زندگیم هم دوباره دست پیدا کردم که یکیش اعتماد به نفس و نه گفتن و حال خوب داشتن هست.خیلی از خودم و استاد عزیز تشکر میکنم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/11/01 10:33
      مدت عضویت: 807 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 68 کلمه

      این فایل عالی بود چون من متوجه شدم که چقدر توانمندم و چقدر توانایی داشته که به اون بی توجه بودم، چون من واسه لاغر شدن رژیم های گوناگونی را استفاده کردم ولی موفق نشدم الان می دونم که مسیرم اشتباه بوده وگرنه توانمندی من فوق العاده است خوشحالم که درمسیر درست قرار گرفتم.واقعا این روش روی جنبه های مختلف زندگی من تاثیرشو داره نشون میده سپاسگزارم استاد.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/10/03 08:34
      مدت عضویت: 792 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 49 کلمه

      سلام
      اونهایی که همیشه بطور ناخوداگاه ویا از بچگی در تناسب اندام بودند کار شاقی انجام ندادن فقط لاغری رو راحت دونستن
      انسان‌هایی که چند بار رژیم‌های سخت میگیرن خیلی پر تلاشگر هستند فقط این تلاش فیزیکی رو خیلی راحت به تلاش ذهنی تبدیل کنند به ارامش همیشگی تناسب اندام میرسند

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/09/19 18:43
      مدت عضویت: 824 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 83 کلمه

      سلام استاد شما درست می گید ماانسانها وقتی جرات انجام کاری رو نداشته باشیم بهانه تراشی می کنم وقبول می کنیم که اون کار نشدنیه درمورد لاغری هم همین کار رو من باخودم کردم تادر اوج ناامیدی با دوره شما آشنا شدم وباتمام وجودم وباشجاعت قدم در مسیر تاسب اندام گذاشتم ودر تمام جنبه های زندگیم تغییرات خوبی ایجادشده وخیلی خوب وزن کم کردم ولی هنوز به هدف نهاییم نرسیدم وباخودم عهد بستم تازنده هستم در این میسر بمونم ودست از تلاش برندارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/08/23 01:14
      مدت عضویت: 792 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 130 کلمه

      اين جمله كه به روشي اعتماد كن كه همه زندگي تو را تحت اشعاع قرار دهد فوقالعادست. اين دوره همه زندگي من رو تحت الشعاع قرار داده ذهن من هست كه داره تغيير ميكنه و باورهاي من داره تغيير ميكنه اين دوره من رو با خودم آشنا كرده به من ياد داره ميده من و باورهام كي هستيم و چي رو دنبال ميكنيم و بعد تغيير خودش اتفاق ميوفته با شناخت قوانين. واقعاً استاد درست ميفرمايند اين دوره شگفتي ساز است. من هر روز بيشتر برام جا ميوفته چون با قوانين و نظم الهي داره من رو آشنا ميكنه و به من ياد ميده ذهنم رو بر اين اساس تعليم بدم و اوون موقع من خلق ميكنم بدون هيچ زخمتي. عاليه. خداوند را شاكرم و تشكر ويژه از استاد روشن.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/08/13 14:37
      مدت عضویت: 823 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 231 کلمه

      سلام استاد عزیزمان و دوستان خوب و متناسبم
      این فایل خیلی قشنگ و با قدرت کلام عالی است این صحبتها چون از دل بر آید در نتیجه به دل می نشیند و انگیزه عالی در ما بوجود میآورد من شخصا خودم را ناتوان نمی دیدم ولی از نتیجه نگرفتن از روشهای مختلف کاهش وزن خسته شده بودم و به خودم می گفتم چه فایده داره بعد از این همه زحمت و کاهش وزن دوباره به وزن قبلی بر میگردم بدون اینکه حتی پرخوری کرده باشم اما وقتیکه با این روش لاغری با ذهن آشنا شدم دیگر ایمان پیدا کردم که بدون هیچ سختی و خیلی راحت لاغر میشوم و لاغر میمانم همانطوریکه تا الان بیشتر راه رسیدن به هدفم را طی کرده ام و چیزی نمانده تا به وزن و سایز ایده الم برسم الان همه اطرافیانم متوجه تغییر من شده اند و مرا تشویق میکنند و من از تشویق آنها لذت میبرم
      من با چه لذتی لباسهای سایز ۱۶ و ۱۴ خودم را به مراکز خیریه بخشیدم و لباسهای سایز ۱۰ را که برایم تنگ شده بود را با لذت می پوشم و هر موقع که به فروشگاه میروم برای خودم با خوشحالی لباسهای سایز کوچک میخرم
      از شما استاد عزیز و خوب و مهربانم بینهایت ممنونم که مرا در این مسیر همراهی کردید و این روش شگفت انگیز را به من آموختید خداوند متعال پشت و پناه شما باشد ??????

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/08/11 23:38
      مدت عضویت: 823 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 393 کلمه

      روز بیست و پنجم تکرار:
      لاغر شدن نیاز به شجاعت دارد:
      قبل از شروع دوره شنیدن این فایل خیلی به من انگیزه داد چون من قبلا فکر می‌کردم که من توانایی لازم رو برای متناسب شدن ندارم. وقتی این فایل رو گوش کردم و از این زاویه‌ی دید جدید به تلاش‌های خودم نگاه کردم به این نتیجه رسیدم که من واقعا ادم پراراده و توانمندی بودم که اونهمه سختی رو بارها و بارها تحمل کردم ودر عین حال بسیار متعجب شدم که چرا این فکر قبلا به ذهن خودم خطور نکرده بود که وقتی از راه‌های بیرونی سعی در لاغر شدن دارم و نتیجه نمیگیرم اشکال از راهیه که مداوم در حال تکرارش هستم. این فرمولو در زندگیم بارها برای کارهای مختلف به کار برده بودم ولی نمیدونستم که در مورد تناسب هم صادقه چون از کودکی همیشه و از همه طرف شنیده بودم که برای لاغر شدن باید رژیم گرفت و سخت ورزش کرد. باید از مصرف هر چیز خوشمزه‌ای صرف‌نظر کرد. خب اینکارو که نمیشه همه‌ی عمر انجام داد برای همینم هر بار خلاصه خسته میشدم و ول می‌کردم.
      حالا چقدر خوشحالم که عاقبت راه درست رسیدن به تناسب رو پیدا کردم و نتایج به این خوبی هم کسب کردم. در واقع از خوشحالی در پوست خودم نمی‌گنجم چون همین دیروز لباسی رو پوشیدم که سال‌ها بود تو کمد داشتم و چون خیلی دوسش داشتم دلم نمی‌اومد ازش بگذرم و انقدر کوچک شده بود که اصلا تنم نمیشد اما حالا اندازم شده دوباره?.
      روزی شخصی به من گفت به جای اینکه خودتو سایز لباسات کنی لباساتو سایز خودت کردی. این حرف از اون زمان همیشه تو گوش من طنین داشت و خیلی ناراحت بودم که نمیتونم خودمو سایز لباسام کنم. اما الان اتفاق افتاده☺️. من انسان ناتوانی نبوده و نیستم بلکه راه‌ها اشتباه بودن.
      خوشبختانه با روش ذهنی آشنا شدم و حالا در مسیر رسیدن به تناسب ایده‌آلم در حال حرکتم.
      خوش به حالم و خوش به حال هر کسی که این فایل صوتی رو گوش میده و به حرف‌های استاد اطمینان می‌کنه. دوستانی که دوره رو خریداری نکردید این صحبت‌‌ها رو در جهت تبلیغ برای فروش دوره نبینید. ( یکی از پیام‌های پایین‌تر در این مورده) این اشتباه رو مرتکب نشید. اگه پا در این راه نذارید برای همیشه احتمالا باید با درد چاقی همنشین بمونید چون واقعا روش دیگه‌ای رو برای جایگزینی نخواهید یافت. لااقل من که پیدا نکردم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/08/11 22:13
      مدت عضویت: 805 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 184 کلمه

      سلام به استاد عزیز ودوستان خوبم
      تا قبل از این دوره وشنیدن این فایل( البته نه الان من در اوایل دوره هم این فایل رو گوش کردم ) هیچ وقت فکر نمیکردم که فرد توانمندی باشم و تلاشهای خودم رو نادیده میگرفتم .اما در این دوره چشمانم باز شد و فهمیدم که توانمند هستم وفقط در مسیر صحیح نبوده ام .اما به لطف خدا من بالاخره راه درست رو پیدا کردم و میدانم به زودی به هدف خود میرسم ،چون در طی مسیر طبیعی زندگی خودم دارم لاغر میشوم و این تغییر نه تنها در وضعیت جسمی من دارد اتفاق می افتد بلکه در تمام احساسات وروح من وزندگی من نیز این تغییر در حال انجام شدن است .با اینکه من هنوز نیمه راه هستم وهنوز به ایده ال خودم نرسیده ام ،اما دارم تغییرات رو به وضوح میبینم ،خوشحال بودنم ،اعصاب ارام تر ،اعتماد به نفس بالاتر،دوست داشتن واحترام گذاشتن به خودم وحتی کاهش وزنم .وخوشحالم که توانمند بودم وشجاعت داشتم وتصمیم گرفتم ودرمسیر لاغری پا گذاشتم وبا کمک استاد ولطف خدا این مسیر را به راحتی طی میکنم وبه هدف خودم میرسم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      رها ناظم پور
      1398/08/11 22:01
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 106 کلمه

      در باره فایل دوم نظر من اینه که تناسب فکری مشکل شجاعت برای لاغر شدن رو در ما ریشه ای حل کرد چون ما در هر زمینه به شجاعت دست پیدا کردیم شجاعت برای نه گفتن در فایلی که اشاره شد در موقع لزوم بگید نه بهانه نیارید. در زمان دیدن خود در آینه و پذیرش خود .
      در زمانیکه با قدرت فریاد زدیم کی از من مهمتره؟ هیچ کس .
      ما کم کم شجاع شدیم و باور کردیم برای لاغر شدن هم شجاعت داریم لاغر شدن خیلی کار ساده ای هست من برای کارهای خیلی خیلی سخت شجاعت دارم و این شجاعت رو از تناسب فکری گرفتم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/08/11 16:37
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 120 کلمه

      با سلام
      با گوش دادن به اين يكى از باورهاى اشتباهم را كشف كردم كه من توانايى لاغر شدن را ندارم ولى با توضيحات به جاى شما استاد عزيزم فهميدم كه من اشتباه ميكردم چون من بر عكس بسيار هم انسان توانمندى هستم چون بارها و بارها از راههاى متفاوت براى رسيدن به هدفم تلاش كرده ام ولى چون مسيرم اشتباه بوده به نتيجه نرسيده ام اما الان مطمئنم كه در اين مسير يعنى لاغرى با ذهن صد در صد به هدفم ميرسم چون خيليها رسيده اند پس من هم ميرسم به قول شما استاد براى شكست هزاران مسير هست ولى براى موفقيت فقط يك مسير وجود دارد و در مسير درست با هر سرعتى حركت كنى به هدف ميرسى

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      فروزان رضوانیان
      1398/08/11 00:39
      مدت عضویت: 823 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 85 کلمه

      سلام من قبلا نمیدونستم که انسان شجاع و توانمندی هستم الان فهمیدم با وجود شکستهای پیاپی در روشهای قبلی همچنان با قدرت واستمرار دنبال راهی برای رسیدن به ارزوی خودم بودم ولحظه ای تسلیم نشدم وکوتاه نیامدم وخیلی به خودم میبالم وخودم را مورد تحسین قرار میدهم که افرین که به ان وضعیت راضی نشدی وافرین به شجاعت وپایداری خودم وبه یقین رسیده ام که بهترین روش را در پیش گرفته ام وبا خود تصمیم قاطع گرفته ام که تا رسیدن به هدف درنگ نکنم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      ترلان
      1397/11/16 16:36
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 4 کلمه

      سلام خيلي خوب بود

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مژگان
      1397/11/16 09:22
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 65 کلمه

      سلام.
      واقعا درست فرمودید. تا ذهن چیزی رو قبول نکنه امکان هیچ تغییری نیست خدا رو هزاران بار شکر میکنم که با این مسیر آشنا شدم. از شما ممنونم. شما هم یکی از دستان خدا برای کمک به من بودید که خدا سر راهم قرار داده. ما همه توانمند بودیم ولی نمی‌دونستم شما چشم ما رو به توانایی خودمون باز کردین سلامت و ثروتمند باشید.

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      زهرا
      1397/05/23 19:36
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 27 کلمه

      سلام. نکته ی این فایل این بود که باور کنی توانمندی داری. و میتونی. ولی وسطای فایل تمرکز از این نکته رفت روی تبلیغ روش شما.

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      زهرا
      1397/01/22 07:47
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 35 کلمه

      سلام استاد گرامی ممنون بابت فایل های خوب و پر محتواتون صحبت های شما در فایل ها بسیار بسیار تاثیر بر انگیز هست من با خودم عهد بستم که حتما حتما موفق خواهم شد.

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      الهام
      1396/11/05 09:57
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 56 کلمه

      سلام استاد من مدتيه حسابي دچار نااميدي شدم مخصوصا عكس دوستان رو كه ميبينم درمن خس ياس ونااميدي به وجود مياد كه اونها توانايي رسيدن به تناسب اندام را دارند ومن ندارم
      امروز باشنيدن اين فايل متوجه طرز فكر اشتباه خودم شدم
      از شما ممنونم بابت راهنمايي هاي دقيق و به موقع شما??????

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      منیره
      1396/11/03 00:01
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 82 کلمه

      سلام استاد بزرگوار
      صحبتهای محکم شما, با اقتدار تمام برای من تکلیف کرد که ایمان داشته باشم نتیجه میگیرم و یقین داشته باشم که عدم نتیجه ظرف مدت دو ماه و نیم دلیل کافی برای تسلیم شدن به نا امیدی نیست
      باز هم مثل همیشه در زمان ناامیدی خوب به من انرژی دادین ممنونم ?? فقط یک راه وجود داره تا من موفق بشم یقین دارم که میشم چون شما دلسوزانه کنار من هستین و تا نتیجه نگیرم منو رها نمیکنین ?

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم