ورود / ثبت نام
0

مسیر لاغری من

مسیر لاغری من
اندازه متن

به نام خدای مهربان، اینجا شروع مسیر لاغری من است.

همه افرادی که اضافه وزن دارند برای یادگیری لاغری با ذهن باید از این نقطه حرکت خود را شروع کنند.

من و بسیاری از شرکت کنندگان در دوره های لاعری با ذهن در پایان این مسیر در جنبه های مختلف با نقطه شروع حرکت خود تغییرات عالی را تجربه کرده ایم.

اطمینان دارم شما دوست عزیزی که این نوشته را می خوانی و تصمم قاطع گرفته ای که مسیر لاغری خود را بر اساس تجرجه من در لاغری با ذهن سپری کنید در پایان این مسیر تفاوت های زیادی با نقطه شروع خواهید داشت، اگر به همان شکل که من و دیگران با اشتیاق و احساس خوب در این مسیر حرکت کرده و استمرار داشته ایم شما هم با اشتیاق و تصمیم قاطع تمام مراحل آموزشی مسیر لاغری من را انجام داده و سعی کنید به آنچه در فایل های آموزشی گفته می شود عمل کنید.

چاق شدت تغییر وضعیت شما از حالت متناسب به چاق بوده است.

این تغییر وضعیت به دلیل استمرار شما در مرور افکار چاق کننده و تکرار عادت های و واکنش های رفتاری چاق کننده بوده است.

لاغر شدن تغییر وضعیت شما از حالت چاق به متناسب است.

این تغییر وضعیت با استمرار در مرور افکار لاغر کننده و تکرار عادت ها و واکنش های لاغر کننده در شما ایجاد می شود.

توجه به این نکته بسیار اهمیت دارد که نه چاق شدن شما به صورت جهشی و در مدت زمان کوتاه بوده است و نه لاغر شدن شما در مدت زمان کوتاه و به صورت جهشی میسر خواهد بود.

بنابراین در همین شروع حرکت در مسیر لاغری با ذهن متعهد باشید به دنبال لاغر شدن در مدت زمان چند روز یا یک هفته نباشید.

باید در هر شرایطی مسیر لاغری من را طی کنید.

شما در مسیر لاغری من در حال یادگیری اصول لاغری با ذهن هستید بنابراین در مراحل یادگیری و بالابردن مهارت خود در عمل به آموزش های لاغری با ذهن نباید انتظار لاغر شدن و رسیدن به شرایط ایده آل را داشته باشید.

همانطور که شما اگر برای یادگیری نواختن گیتار در کلاس آموزشی ثبت نام کنید در هفته اول، ماه اول و حتی یک یا چند سال اول انتظار حضور در کنسرت و نوازندگی برای خوانندگان مطرح را از خود ندارید.

چرا که می دانید در حال یادگیری نواختن گیتار هستید و این موضوع برای شما کاملا منطقی است و غیر از این از خود انتظار ندارید و اگر کسی به شما بگوید که زودتر گیتار زدن را یادبگیر که سریعتر بعنوان نوازنده در کنسرت ها حضور داشته باشید پاسخ شما قطعا این خواهد بود که نوازنده شدن نیاز به تمرین، تکرار و استمرار دارد.

طی کردن مراحل یادگیری نیاز به زمان، تمرین و تکرار دارد و طی کردن این پروسه را نمی توان با عجله کردن یا تعیین کردن زمان حضور در فلان کنسرت تغییر داد.

در بهترین حالت اگر شما هر بار که برای یادگیری نواختن گیتار در کلاس درس حاظر می شوید با احساس خوب و اشتیاق حضور پیدا کنید و تمام مراحل تمرینی را به شکل عالی انجام دادن و تکرار و استمرار داشته باشید پیشرفت شما در یادگیری و نواختن گیتار پیشرفت خوبی خواهید داشت اما به معنای رسیدن به درجه استادی یا رسیدن به شرایطی که در کنسرت ها مشغول نوازندگی شوید نیست.

اطمینان دارم با توضیحات من درباره یادگیری و نواختن گیتار موافق هستید.

لاغر شدن باید در ذهن شما مانند یادگیری و نواختن گیتار باشد.

عجله کردن برای لاغر شدن نتیجه ای جز شکست و چاق تر شدن برای شما به ارمغان نخواهد داشت.

به این موضوع فکر کنید و سعی کنید به شکل کاملا منطقی در ذهن خود بپذیرید که شما قصد یادگیری لاغر شدن با قدرت ذهن را دارید.

یادگیری به منزله لاغر شدن نیست.

لاغر شدن نیاز به یادگیری، انجام تمرینات و سعی در عمل کردن به تمرینات دارد.

بنابراین گوش دادن و تکرار کردن تنها یک بخش از سه بخش لازم برای لاغر شدن است.

بخش های بعدی شامل: “تمرین کردن” و سعی در “عمل کردن به آموزش ها” است که با عجله کردن به دست نمی آید.

اگر شما تمام محتوای  سایت تناسب فکری را در یک هفته با دقت تماشا کنید و به خوبی تمرینات آن را انجام دهید تضمین می کنم در پایان هفته لاغر نخواهید شد.

  • لاغر شدن یک فرایند جسمی است.
  • یادگیری فرایندی ذهنی است.

شاید بتوان با دقت و تمرکز داشتن و انجام تمرینات و استمرار، فرایند ذهنی در یادگیری را سرعت بخشید اما به هیچ وجه نمی توانید به هیچ شکلی فرایند جسمی را سریع تر کنید.

پس قید سریع لاغر شدن را بزنید اگر می خواهید به شکل صحیح، عالی و برای همیشه لاغر شوید.

از خود سوال کنید:

1- می خواهم خیلی سریع و تا فلان تاریخ لاغر شوم و پس از مدتی کوتاه دوباره چاق شوم؟

2- دوست دارم با روشی صحیح و اصولی بدون تعیین زمان و عجله داشتن، مراحل لاغری با ذهن را بیاموزم و برای همیشه متناسب بمانم؟

پاسخ شما، از همین ابتدا تکلیف شما را برای لاغر شدن مشخص می کند.

مسیر لاغری من فرصتی است برای بازیابی تمام آنچه بخاطر چاقی از دست داده ایم.

اعتماد به نفس، شادی، احساس خوب، سلامتی، شادابی، با لذت غذا خوردن، بدون استرس و نگرانی غذا خوردن، آرامش ذهنی و هر آنچه به واسطه چاقی از ما گرفته شده است.

هرآنچه برای چاق شدن بعنوان بهای چاقی پرداخت کرده ایم را در مسیر لاغری من بعنوان پاداش دریافت می کنیم.

احساس خوب قرار گرفتن در مسیر صحیح لاغر شدن، رهایی از دردها و تجربه دوباره سلامتی، رسیدن به آرامش ذهنی، تجربه شاد بودن، تجربه طعم لذیذ غذاها و بسیاری موارد دیگر پاداش افرادی است که با اشتیاق و احساس خوب در مسیر لاغری من قدم گذاشته و با اطمینان به توانایی ذهن خود در لاغر شدن در این مسیر استمرار دارند.

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

توضیحات استاد عطارروشن درباره دوره آموزشی مسیر لاغری من

جلسات آموزشی مسیر لاغـری من

همراهان عزیز،

1- دیدگاه خود درباره فایل توضیحات و همچنین تعهد خود برای چگونه عمل کردن در دوره آموزشی مسیر لاغری من را در قسمت دیدگاه همین صفحه (انتهای مطالب) بنویسید.

2- تمرین مربوط به هر گام را در بخش دیدگاه صفحه فایل آموزشی مورد نظر برای آن گام بنویسید.

مهمترین تفاوت بین افرادی که از شرایط خود راضی و آنهایی که ناراضی هستند نگرش آنها درباره بهانه هاست.

افراد راضی نگرش “بی بهانه بودن” را برای زندگی انتخاب کرده اند و افراد ناراضی نگرش “بهانه داشتن” را انتخاب کرده اند.

افرادی که برای ناراضی بودن خود دلیل دارند و برای عدم توانایی خود در راضی بودن از شرایط کلی بهانه دارند.

این مشخصه افراد ناموفق است.

بهانه بی بهانه؟! (کلیک کنید)

بهانه لاغر نشدن

 

همه ما از یک روش چاق شده ایم که اتفاقا نمی دانیم چه روشی بوده است اما برای لاغر شدن از روش های مختلفی اقدام کرده ایم.

تلاشی که نتیجه آن چیزی جز شکست و نارضایتی نبوده است.

درک این موضوع که “من در لاغر شدن شکست خورده ام یا روش صحیح برای لاغری در پیش نگرفته ام” به بازیابی اعتماد به نفس، انگیزه و شکل گیری امیدی دوباره برای لاغر شدن بسیار اهمیت دارد.

برای گام اول نیاز به دریافت آگاهی درباره شناخت روش صحیح لاغری داریم.

شما هم برای لاغر شدن گول خورده اید؟! (کلیک کنید)

روش لاغری

 

رژیم گرفتن، ورزش کردن، دمنوش خوردن، قرص لاغری، جراحی لاغری و … روش هایی برای لاغر شدن هستند که احتمالا از آنها برای لاغر شدن استفاده کرده اید یا حداقل درباره آنها کم و بیش می دانید.

اما اطمینان دارم روش لاغری با ذهن را نه تا بحال استفاده کرده اید و نه درباره آن اطلاعاتی داشته باشید.

چرا که اگر از این روش استفاده کرده بودید اکنون اینجا نبودید و شما به رویای لاغری خود رسیده بودید.

بنابراین همانگونه که درباره سایر روش های لاغری آگاهی داریم لازم است اکنون که تصمیم گرفته ایم از روش لاغری با ذهن برای خلق رویای خود استفاده کنیم با این روش شگفت انگیز بیشتر آشنا شویم.

چگونه می شود با ذهن لاغر شد؟ (کلیک کنید)

رهایی از چاقی

همه ما بارها برای لاغر شدن انتخاب کرده ایم که از چه روشی استفاده کنیم.
به همین دلیل وقتی از انتخاب خود نتیجه مطلوب نگرفته ایم خودمان را مقصر لاغر نشدنمان می دانستیم و خودمان را سرزنش می کردیم.

احساس بدی که از لاغر نشدن با استفاده از هر روشی در ما ایجاد می شد تاثیر زیادی در تخریب شخصیت و اعتماد به نفس ما داشته است.

به مرور ما باور کردیم که توانایی لاغر شدن نداریم.

نکته ای که در تمام روش های قبلی برای لاغر شدن مشترک است این است که همه آنها را ما انتخاب کرده ایم.

درک تفاوت بین “انتخاب کردن برای لاغر شدن” با “انتخاب شدن برای لاغر شدن” سبب ایجاد احساس قدرت و اطمینان برای لاغر شدن در ما می شود.

با دقت به آنچه باید امروز دریافت کنید گوش دهید و تمرین مربوطه را انجام دهید.

برای لاغر شدن انتخاب شده اید. (کلیک کنید)

تذکر: چنانچه تمایل داشتید محتوای گام های قبل را تکرار کنید.

هر مسیری نقطه شروع دارد و این قسمت نقطه شروع لاغری است.

تاکید می کنم شما در مسیر لاغری با ذهن هستید.

در این روش برخلاف همه روش های دیگر به شما گفته نمی شود چه بخورید، چه میزان بخورید یا چه ورزشی انجام دهید.

در روش ذهنی از طریق آگاهی جدید که در هر فایل آموزشی به شما داده می شود، ابتدا فرمول های ذهنی برای شما واضح شده و سپس فرمول های صحیح جایگزین آن می شود.

ضروری است که برای هر گام نوشته هایی قبل از فایل تصویری یا صوتی را مطالعه کنید و سپس محتوای آموزشی را استفاده کرده و پس از آن تمرین مربوطه را انجام دهید.

شروع مسیر لاغری (کلیک کنید)

احتمالا همه افراد چاق از چاقی خود متنفر هستند و دوست دارند به هر طریقی که شده لاغر شوند.

دوست داشتن لاغر شدن به تنهایی برای لاغر شدن کافی نیست بلکه باید لیاقت آن را نیز داشته باشیم.

اگر چاق هستید حتما لایق چاقی بوده اید و اگر لاغر نشده اید حتما لایق لاغری نبوده اید.

موضوع لیاقت داشتن در لاغر شدن اهمیت بسیار زیادی دارد و اگر رویای لاغر شدن دارید باید حتما لیاقت لاغر شدن را در خود ایجاد کنید.

باید لیاقت لاغر شدن را داشته باشید (کلیک کنید)

رژیم گرفتن در ذهن افراد چاق صحیح ترین طریق لاغری است.

به این دلیل با اینکه بارها از رژیم گرفتن نتیجه همیشگی در لاغر شدن نمی گیرند اما هر بار به طریقی دیگر سراغ این روش سخت و طاقت فرسا برای لاغر شدن می روند.

هر بار که از اجرای برنامه رژیمی نیتجه نمی گیریم تصور می کنیم که عرضه یا توانایی لاغر شدن را نداریم چون نتوانسته ایم طبق برنامه غذایی که به ما داده شده است رفتار کنیم.

به نظر من دلیل چاق تر شدن بسیاری از افراد استفاده از برنامه های رژیمی است.

استفاده از رژیم گرفتن برای لاغر شدن از منطقی ترین روش های لاغر شدن در ذهن افراد چاق است به همین دلیل اگر این فرمول اشتباه را در ذهن خود اصلاح نکنید هرچه قدر در مسیر لاغری با ذهن تلاش کنید موفق به کاهش وزن و سایز نخواهید شد چون شما عقیده دارید که برای لاغر شدن باید رژیم بگیرید.

درک این موضوع و اقدام صحیح برای رفع این منطق اشتباه برای لاغر شدن گام مهم و تاثیرگذاری برای کسب نتیجه عالی از روش لاغری با ذهن است.

آیا با رژیم لاغری می توان لاغر شد؟ (کلیک کنید)

رژیم لاغری

هر بار که از هر روشی برای لاغر شدن اقدام می کردم و نتیجه نمی گرفتم این سوال در ذهن من ایجاد می شد که: چرا لاغر نمی شوم؟

من برای چاق شدن هیچ تلاشی نکرده بودم اما به راحتی چاق شده بودم اما هرچه برای لاغر شدن تلاش می کردم نتیجه ای کسب نمی کردم و همیشه چاق تر می شدم.

پروسه راحت چاق شدن و به سختی لاغر شدن را همه افرادی که چاق هستند تجربه کرده اند.

درک این مساله باعث می شود در مسیر لاغری با ذهن از تلاش سخت و بیهوده برای لاغر شدن پرهیز کنیم.

چرا هرچه تلاش می کنم لاغر نمی شوم؟ (کلیک کنید)

چرا لاغر نمی شوم؟

همیشه در ذهن من این سوال وجود داشت که چرا من چاق هستم؟

در سی و پنج سال چاقی پاسخ های متعددی برای دلیل چاق بودنم پیدا کرده بودم که اثبات می کردند چاره ای جز چاق بودن تا آخر عمر ندارم.
اما پیدا کردن دلیل اینکه چرا لاغر نمی شم برای من جالب بود.

نکته جالب توجه این است که:

همه افراد چاق برای چاق شدن هیچ تلاشی نکرده اند اما همه آنها برای لاغر شدن بارها تلاش کرده اند و نتیجه همه آنها یکسان است.

چاق تر شده اند اما لاغر نشده اند.

درک این موضوع که چرا به راحتی چاق شده ایم اما با سختی لاغر نمی شویم باعث حذف بسیاری از موانع ذهنی ما برای لاغری می شود.

چرا چاق شدم؟ چرا لاغر نمی شم؟ (کلیک کنید)

چرا لاغر نمی شم؟

در تمام ایامی که چاق بودم از هر روشی که برای لاغر شدن اقدام می کردم یکی از ضروری ترین کارهای هر روز من وزن کردن خودم بود.

صبح، ظهر و شب خودم رو وزن می کردم تا ببینم چقدر لاغر شدم.

شنیدم بودم برای اینکه ترازو وزنت رو درست نشون بده در تمام مدت رژیم نباید جای ترازو رو تغییر بدی و من به شدت روی این موضوع حساس بودم.

بارها به مادرم یادآوری می کردم که کسی دست به ترازو نزنه که بهم نخوره

در واقع میزان رضایت من از عملکرد خودم نبود بلکه از عددی بود که ترازو در هر بار وزن کردن نمایش میداد.

لاغر شدن را رها کنید تا لاغر شوید (کلیک کنید)

همیشه از اینکه من از خوردن مواد غذایی خیلی لذت می بردم ولی افراد متناسب همچین دیدگاهی نداشتند تعجب می کردم.

ذهن من مملو بود از فکر کردن به خوردن، برنامه ریزی برای خوردن و مسائل مربوط به خوردن و این افکار سبب می شد با اینکه از خوردن لذت زیادی می بردم ولی همیشه ترس از چاق تر شدن در من ایجاد می کرد.

درگیر خوردن بودن در ذهن من به اعتیادی تبدیل شده بود که مرا به سمت خودش می کشاند اما نتیجه رضایت بخشی در من ایجاد نمی کرد.

چاقی، اعتیاد آسان است، مراقب باشید (کلیک کنید)

اعتیاد

آرزوی لاغری مهمترین آرزوی من در زندگی بود.

آرزویی که سبب شده بود رسیدن به هر آرزویی برای من لذت و شادی به همراه نداشته باشد.

چاقی همچون درختی تنومند و بزرگ بر سر تمام جنبه های زندگی من سایه افکنده بود و باعث شده بود هیچ نور امیدی در قلبم برای لاغر شدن نداشته باشم.

هرچه تلاش می کردم تا به آرزوی لاغری دست پیدا کنم درخت چاقی در من بزرگتر و تنومندتر می شد.

به لطف خدا با قرار گرفتن در مسیر لاغری با ذهن و خلق آرزوی لاغری تمام آرزوهای من به واقعیت تبدیل شدند.

آرزوهایی که هر کدام باعث تغییری عظیم در روحیه و شرایط زندگی من شدند.

آرزوی لاغری خود را به واقعیت تبدیل کنید (کلیک کنید)

آرزوی لاغری

صعود یا سقوط، برد یا باخت، موفقیت یا شکست، چاقی یا لاغری

در هر موضوعی همیشه دو جهت وجود دارد، یک جهت که منتهی به ایجاد احساس خوب می شود و جهتی دیگر که نتیجه آن ایجاد احساس بد است.

اگر در موضوع وضعیت جسمانی احساس بدی دارید به این معنی است که شما در مسیر چاقی هستید و اگر احساس خوبی دارید شما در مسیر لاغری در حال حرکت کردن هستید.

نکته جالب توجه این است که:

مهم نیست اکنون شرایط جسمی شما چگونه است.

احساس فعلی شما مشخص می کند آینده شما چگونه خواهد بود.

به سمت چاقی حرکت می کنید یا لاغری؟ (کلیک کنید)

مسیر لاغر شدن

زمانی که قصد تعمییر وسیله ای را داریم بسیار مهم است که دلیل خرابی را بدانیم.

در این صورت پروسه تعمییر و نگهداری به مراتب ساده تر و سریع تر خواهد بود.

آگاهی از دلیل بروز مشکل به ما کمک می کند تا راه حل بهتری برای رفع مشکل پیدا کنیم.

اطلاع از دلیل چاقی و چاق شدن به ما کمک می کند تا به شکل بهتری در مسیر لاغری حرکت کرده و تصمیمات بهتری اتخاذ کنیم.

روند لاغری من از زمانی شروع شد که آگاهی کافی از علت چاقی خودم کسب کرده بودم.

دلیل چاقی من چیست؟ (کلیک کنید)

دلیل چاقی چیست

بسیاری از افراد چاق عقیده دارند که به دلیل بالارفتن سن میزان سوخت و ساز بدن آنها کاهش پیدا کرده است و توانایی لاغر شدن را ندارند.

برخی معتقد هستند که افزایش سن سبب کهنه شدن چربی های آنها شده است و سوختن این چربی ها کار ساده ای نیست.

جهت اطلاع همه افراد چاق اعلام می کنم که لاغر شدن فقط به انتظار شما از خودتان برای لاغر شدن یا نشدن بستگی دارد و نه به هیچ چیز دیگر.

اگر به هر دلیل فکر می کنید لاغر نمی شوید واقعا نمی توانید لاغر شوید و اگر در هر شرایط سن و وزنی هستید باور کنید که می توانید لاغر شوید مطمئن باشید لاغر می شوید.

افزایش سن باعث کاهش سلامتی می شود؟ (کلیک کنید)

سلامتی

در تمام سال هایی که از طریق ورزش و رژیم گرفتن قصد لاغر شدن داشتم، در مدتی که مشغول اجرای روش های لاغری بودم انتظار لاغر شدن از خودم داشتم اما بعد از رها کردن آن روش ها دیگر انتظار لاغر شدن که نداشتم هیچ بلکه مطمئن بودم که دوباره چاق خواه شد.

با قرار گرفتن در مسیر لاغری با ذهن متوجه شدم که انتظار من از خودم است که نتیجه زندگی من را رقم می زند نه تلاش من برای خلق رویای لاغری.

انتظار لاغر شدن داشته باشید (کلیک کنید)

انتظار لاغر شدن

داشتن الگوی مناسب در مسیر موفقیت اهیمت زیادی دارد.

لاغر شدن هدفی است که برای رسیدن به آن نیاز به استمرار و تمرین است و در این مسیر داشتن الگوی لاغری مناسب اهمیت زیادی دارد.

نوشته های افراد در بخش تمرینات می تواند الگوی مناسبی برای حرکت در مسیر لاغری باشد اما استفاده از این الگوها مستلزم رعایت نکاتی است که دانستن آنها اهمیت زیادی دارد.

در انتخاب الگوی لاغری دقت کنید (کلیک کنید)

الگوی لاغری لاغری با ذهن

خاطرات نقش مهمی در زندگی ما دارند.

گاهی مرور یک خاطره می تواند احساس خوبی در شما ایجاد کند و گاهی در اوج احساس خوب، مرور یک خاطره می تواند به به کلی حال ما را دگرگون کند.

خاطرات نقش تاثیرگذاری در تداوم احساس ما دارند.

آگاهی از نقش خاطرات در چاق تر شدن و همچنین لزوم ایجاد خاطرات درباره لاغر شدن به شما کمک می کند تا به شکل بهتری در مسیر لاغری من به حرکت خود ادامه دهید.

لاغری با ذهن و تاثیر خاطرات (کلیک کنید)

خاطرات لاغری

همیشه شنیدن عبارت لاغر شدن آسان باعث کنجکاوی ما برای استفاده از آن روش شده است و این در حالی است که آن روش به ظاهر آسان باعث لاغری ما نشده است.

استفاده مکرر از روش های لاغری که ادعای لاغری آسان می کردند سبب شد که نه تنها لاغری در ذهن ما آسان نشود بلکه باور کردیم که لاغر شدن بسیار سخت است.

و این در حالی است که بسیاری از ما عقیده داریم چاق تر شدن آسان تر از چاق شدن است.

لاغر شدن آسان است اگر ذهن مشتاق شود (کلیک کنید)

لاغر شدن آسان

در سال هایی که چاق بودم سوالات زیادی درباره تفاوت خودم با افراد متناسب در ذهن من ایجاد می شد.

اینکه چرا من هرچه می خورم چاق می شوم اما آنها از همان ماده غذایی می خورند و چاق نمی شوند.

یا اینکه چرا من برای لاغر شدن باید رژیم بگیرم و ورزش کنم اما افراد متناسب برای لاغر بودن هیچ کار خاصی انجام نمی دهند.

درک تفاوت بین خودمان و افراد متناسب به ما کمک می کند تا به شکل عالی در مسیر لاغری با ذهن حرکت کرده و شرابط جسمی خود را به شکل افراد متناسب تغییر دهیم.

فرمول های ذهنی چاق کننده را بشناسیم (کلیک کنید)

فرمول های ذهنی چاق

پیدا کردن علت چاقی تاثیر بسیار مهمی در لاغر شدن دارد.

در تمام سال هایی که چاق بودم دلیل چاقی خودم را ژنتیک می دانستم و پذیرفته بودم که چاقی من ارثی است.

دیدگاهی که درباره چاقی خود دارید نقش بسیار زیادی در میزان نتیجه شما برای تغییر شرایط خود دارد.

اگر مانند من عقیده دارید چاقی شما ارثی است، اگر تا روزی که زنده هستید برای لاغر شدن تلاش کنید شما هیچ وقت لاغر نخواهید شد.

چاقی من ارثی است یا عادتی؟ (کلیک کنید)

چاقی ارثی

رهایی از چاقی آرزوی من بود.

آرزویی که سال ها در ذهن و قلب من جاری بود و برای رسیدن به آن تلاش بسیار کردم.

بارها شکست خوردن در استفاده از روش های مختلف لاغر شدن نتوانست رویای لاغری من را نابود کند.

من آرزوی لاغر شدن داشتم و به لطف خدا به آرزوی خود رسیدم.

اگر شما اینجا هستید و این نوشته را می خوانید بدانید که آرزوی لاغر شدن دارید و تمام شکست های قبلی نتوانسته است آرزوی شما را از شما بگیرد.

پس شما لایق لاغر شدن هستید.

از چاقی توبه کنید لاغر می شوید! (کلیک کنید)

توبه کنید لاغر می شوید

یکی از بزرگترین چالش های افراد چاق، ترس از چاق تر شدن است.

اما از آنجاکه روش لاغری با ذهن با همه روش های لاغری تفاوت دارد نه تنها از چاق تر شدن نباید ترس داشته باشید بلکه از چاق تر شدن باید خوشحال باشید!.

از چاق تر شدن خوشحال باشید! (کلیک کنید)

چاق تر شدن

استفاده از روش های لاغری بیشترین چالش افراد چاق برای رهایی از چاقی و لاغر شدن است.

از آنجایی که روش های لاغری متنوع هستند پیدا کردن روشی که بتوانیم لاغر شویم از مهمترین دغدغه های افراد چاق است.

آگاهی یافتن از روش های لاغری و توجه به روش هایی که برای لاغر شدن استفاده کرده ایمن درک بهتری از موضوع لاغری با ذهن در ما ایجاد می کند.

روش های لاغری (کلیک کنید)

روش های لاغری و لاغر شدن

نقش ذهن ناخودآگاه در لاغری از مهمترین موضوعاتی است که در تمام روش های لاغری به آن اهمیت داده نمی شود. چون متولیان روش های لاغری اطلاعی از نقش ذهن ناخودآگاه در لاغری ندارند.

دلیل شکست همه ما در استفاده از روش های لاغری عدم اطلاع از نقش ذهن ناخودآگاه در لاغری است.

با دقت از محتوای فایل آموزشی این بخش استفاده کنید.

توصیه می کنم نوشته مربوط به این فایل را با دقت و تمرکز بالا بخوانید

نقش ذهن ناخودآگاه در لاغری (کلیک کنید)

نقش ذهن ناخودآگاه در لاغری

کدنویسی ذهن برای لاغر شدن مهمترین موضوعی است که در روش لاغری با ذهن باید مدنظر قرار بگیرد.

کدنویسی ذهن برای لاغر شدن وجه تمایز روش لاغری با ذهن با سیر روش های لاغری است.

در تمام تلاش های قبلی برای لاغر شدن تنها به این دلیل که کدنویسی ذهن برای لاغر شدن را انجام نداده ایم موفقیتی در لاغری کسب نکرده ایم.

کدنویسی ذهن برای لاغر شدن (کلیک کنید)

کدنویسی ذهن برای لاغر شدن

تغییر کردن بیشتر از هرچیز دیگری نیاز به درک عملکرد ذهن و آگاهی از موانع ذهنی دارد.

لاغر شدن نوعی تغییر کردن است که بیشتر از هرموضوع دیگری باید در شناخت موانع ذهنی آن هوشیار باشیم.

مسیر لاغری با ذهن گرچه آسان است اما به شدت لیز است و احتمال زمین خوردن در این مسیر بسیار است.

نیاز است درباره چگونه حرکت کردن در مسیر لاغری با ذهن آگاهی بیشتری داشته باشیم.

مسیر لاغری با ذهن لیز است، زمین نخورید! (کلیک کنید)

مسیر لاغری با ذهن

موانع ذهنی از ممترین عوامل لاغر نشدن افراد چاق است.

زمانی که از مسیر لاغری با ذهن برای خلق رویای خود حرکت می کنید به موانعی برخورد می کنید که باید طریق برطرف کردن آنها را بدانید.

یادگیری ریق حذق موانع ذهنی از طریق گوش دادن به محتوای آموزشی و انجام تمرینات امکانپذیر است.

موانع ذهنی لاغر شدن چیست! (کلیک کنید)

ورزش و موانع ذهنی لاغری

فرمول های ذهنی کنترل کننده افکار و رفتار ما هستند.

چاقی ما به دلیل ایجاد شدن فرمول های ذهنی است.

فرمول هایی که به شکل اشتباه در ذهن ما ایجاد شده اند و سبب تغییر واکنش های رفتاری و وضعیت جسمانی ما می شوند.

فرمول های ذهنی و تاثیر در چاقی (کلیک کنید)

فرمول های ذهنی

شما به چند زبان صحبت می کنید؟

خیلی ها علاوه بر زبان فارسی قادر به صحبت کردن به زبان محل تولد خود نیز هستند.

برخی انسانها می توانند به چند زبان صبحبت کنند.

یادگیری زبان های مختلف از طریق آموزش امکان پذیر است.

چاقی زبانی است که ما آن را یاد گرفته ایم و اگر می خواهیم لاغر شویم باید زبان لاغری را بیاموزیم.

زبان لاغری را یاد بگیرید، لاغر می شوید (کلیک کنید)

زبان لاغری

تقریبا همه انسانها در مقابل حفظ اموال و دارایی خود احساس مسئولیت می کنند. اما عده زیادی از همین انسانها در مقابل با ارزش ترین دارایی خود احساس مسئولیت ندارند.

بسیاری از ما بیشتر از آنکه مراقب جسم، روح و وجود خودمان باشیم نگران اموال و دارایی خود هستیم.

چون جسم به ما داده شده ولی ماشین و خونه و .. را خودمان به دست آورده ایم.

این نگرش اشتباه سبب می شود که ما نگران امنیت جسمی خود نباشیم اما به وفور نگران امنیت دارایی های خود باشیم.

امنیت جسمی نیاز به مراقبت دارد (کلیک کنید)

امنیت جسمی اضافه وزن

باور کردن مهمترین موضوعی است که زندگی ما را رقم می زند.

در هر جنبه از زندگی بر اساس باورهایی که داریم زندگی را تجربه می کنیم.

اگر باور داریم که شرایط اقتصادی و کسب و کار خراب است قطعا در زمینه کسب و کار شخص موفقی نخواهیم شد.

اگر باور داریم لاغر شدن سخت است ولی چاق شدن آسان است دیگر اهمیتی ندارد چقدر برای لاغر شدن تلاش می کنیم. چون ما همیشه چاق خواهیم بود.

باور کردن لاغر شدن را باید تمرین کنید تا به خوبی در ذهن شما ایجاد شود.

باور کردن لاغر شدن (کلیک کنید)

باور کردن لاغری

تلاش کردن برای لاغر شدن و نتیجه نگرفتن را همه افراد چاق تجربه کرده اند.

در تمام سال هایی که چاق بودم علاوه بر تحمل رنج چاقی فکر کردن به این موضوع که چرا هرچه تلاش می کنم لاغر نمی شوم اما بدون اینکه تلاش کنم چاق می شوم مرا آزار می داد.

مسیر لاغری با ذهن پاسخ همه سوالات ذهن من درباره چاقی و لاغر نشدن بود.

اگر این سوالان در ذهن شما هم وجود دارد، امروز وقت یافتن پاسخ مناسب است.

لاغر شوید، قبل از اینکه لاغر شوید! (کلیک کنید)

تلاش کردن برای لاغر شدن

تمام روش های لاغری با تمرکز بر پاکسازی چاقی جسم سعی دارند به ما کمک کنند تا لاغر شویم.

علت شکست خوردن افراد در لاغری از هرروشی این است که منشاء چاقی ما ذهن است نه جسم.

تنها روشی که می تواند منجر به تناسب اندام ایده آل و همیشگی شود پاکسازی چاقی ذهن است.

پاکسازی چاقی ذهن (کلیک کنید)

چاقی واقعیت وجود ما نیست بلکه تصویری است که آن را در ذهن خود ایجاد کرده ایم و به مرور به جسم ما تبدیل شده است.

نکته امیدوار کننده این است که تصاویر لاغری همچنان در ذهن ما وجود دارند اما توسط تصاویر چاق پوشانده شده اند.

ما می توانیم وجود لاغر خود را بار دیگر نمایان کنیم.

شما لاغر هستید حتی زمانی که چاق هستید! (کلیک کنید)

شما لاغر هستید

‌عادت‌ های چاق کننده خود را شناسایی کنیم

عادت‌ های چاق کننده مجموعه رفتاری است که به واسطه افکار چاق کننده در ما شکل گرفته است و تاثیر مستقیم در چاق شدن ما دارند.

مهارت شناسایی افکار و عادت های چاق کننده باعث آسان تر شدن لاغر شدن در مسیر لاغری من می شود.

عادت های چاق کننده (کلیک کنید)

عادت‌های چاق کننده

برای لاغر شدن باید موانع لاغر شدن را شناسایی کنیم و آنها رفع کنیم.

سال های زیادی به دنبال روشی برای لاغر شدن بودیم در حالی که توجهی به موانع لاغر شدن نداشتیم.

رفع موانع لاغری بسیار بیشتر از روش لاغری اهمیت دارد.

بر علیه خود شاهد جمع کردن یکی از موانع مهم لاغر شدن است که باید اصلاح شود.

بر علیه خود شاهد جمع نکنید! (کلیک کنید)

بر علیه خود شاهد جمع

برای حرکت در مسیر لاغری ذهنی نیاز به راهنما داریم تا علاه بر حرکت در مسیر صحیح از شرایط مسیر در ادامه مسیر اطلاع داشته باشیم.

شاید تجربه استفاده از gps برای حرکت در مسیرهای جاده ای را داشته باشید.

برای لاغر شدن می توانید از gps لاغری که در وجود شما قرار داده شده است استفاده کنید.

مسیر لاغری ذهنی (کلیک کنید)

مسیر لاغری ذهنی

همه افراد چاق رفتارهایی دارند که موجب ناراحتی آنها می شود و اتفاقا آن رفتارها را عامل چاقی خود می دانند.

شاید شما هم مثل من بارها تلاش کرده باشید رفتارهای خد را اصلاح کنید اما موفق نشده اید.

دلیل تغییر نکردن رفتارهای ما تاثیر مغز در رفتارها می باشد.

فرمول های مغز را نمی شود با تصمیم قاطع تغییر داد بلکه باید از طریق خودش اقدام کرد.

تاثیر مغز در چاقی و راهکار تغییر آن (کلیک کنید)

تاثیر مغز در چاقی

35 سال از زندگی من با چاقی گذشت.

هر سال برای لاغر شدن تلاش می کردم اما سال بعد چاق تر می شدم.

رویای لاغری من ادامه داشت تا در سال سلامتی و تناسب اندام به آنچه دوست داشتم دست پیدا کردم.

سال سلامتی و تناسب اندام (کلیک کنید)

سال سلامتی و تناسب اندام

به این دلیل در چاق شدن عالی عمل کرده ایم که از تمام توان ذهن خود برای چاقی استفاده کرده ایم.

سال ها چاق بودن ما را در چاق شدن به مهارت بالایی رسانده است.

برای لاغر شدن نیز باید با برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن مهارت خود در لاغر شدن را افزایش دهیم.

برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن (کلیک کنید)

برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن

35 سال از زندگی خود را چاق بوده ام بنابراین شرایط دنیای چاق ها را به خوبی درک می کنم و زبان چاقی را به خوبی می شناسم و از طرفی با دنیای لاغرها تا حدودی آشنایی پیدا کرده ام.

هدف من در سرزمین لاغرها ترویج افکار و باورهایی است که به شکل ساده تری ما را در مسیر لاغر شدن هدایت کند و به اشتراک گذاشتن این آگاهی با افرادی است که تصمیم گرفته اند برای لاغر شدن باید عاشق لاغری باشند.

برای لاغر شدن باید عاشق باشید (کلیک کنید)

برای لاغر شدن باید عاشق باشید

هرچقدر بیشتر در مسیر لاغری با ذهن ادامه می دهم بیشتر به این درک می رسم که متناسب بودن روند طبیعی جسم ما می باشد و اگر ما چاق هستیم به خاطر موانع ذهنی لاغری است که در مسیر متناسب شدن ایجاد کرده ایم.

دلیل اینکه هیچ حیوانی چاق نمی شود این است که آنها موانع ذهنی در مورد عملکرد بدن خود در ذهنشان ایجاد نمی شود.

اما در مورد انسانها داستان تفاوت دارد.

به هر اندازه چاقی، هیچ چیز نیست! (کلیک کنید)

موانع ذهنی لاغری

در مسیر لاغری با ذهن علاوه بر توجه به ایجاد فرمول های صحیح برای لاغر شدن باید به موانع لاغر شدن نیز توجه کرد.

اگر در ساختن فرمول های لاغر کننده بسیار عالی عمل کنید اما توجهی به شناسایی و رفع موانع لاغر شدن نداشته باشید نتیجه نهایی شگفتی ساز شدن نخواهد بود.

بنابراین کسب مهارت شناسایی موانع لاغری و طریق برطرف کردن آنها بسیار مهم است.

لاغری با ذهن آسان است (کلیک کنید)

لاغری با ذهن آسان است

در مسیر لاغری با ذهن علاوه بر توجه به ایجاد فرمول های صحیح برای لاغر شدن باید به موانع لاغر شدن نیز توجه کرد.

اگر در ساختن فرمول های لاغر کننده بسیار عالی عمل کنید اما توجهی به شناسایی و رفع موانع لاغر شدن نداشته باشید نتیجه نهایی شگفتی ساز شدن نخواهد بود.

بنابراین کسب مهارت شناسایی موانع لاغری و طریق برطرف کردن آنها بسیار مهم است.

مراحل لاغر شدن را بیاموزید (کلیک کنید)

مراحل لاغر شدن را بیاموزید

چگونه در لاغری استمرار داشته باشیم جزء سوالات پرتکرار دوستانی است که در مسیر لاغری با ذهن همراه من هستند.

کسب مهارت در استمرار داشتن مسیر شما برای شگفتی ساز شدن را آسان تر و کوتاه تر می کند.

در لاغری استمرار داشته باشیم (کلیک کنید)

در لاغری استمرار داشته باشیم

اطلاع از دلیل چاق شدن مهمترین اقدام برای رهایی از چاقی و لاغر شدن است.

حتما با من هم عقیده هستید که برای برطرف کردن هر مشکلی ابتدا باید دلیل آن مشکل را پیدا کنیم.

وقتی دلیل بروز مشکل را بدانیم اقدام کردن برای برطرف کردن آن بسیار ساده تر از زمانی است که دلیل مشکل را ندانیم و بخواهیم از طریق آزمون و خطا برای رفع مشکل اقدام کنیم.

این اصل درباره چاقی نیز صادق است.

دلیل چاق شدن من چیست؟ (کلیک کنید)

دلیل چاق شدن من

ترس از چاق شدن یکی از موانع مهم لاغر شدن است.

شاید به نظر خیلی منطقی باشد که وقتی از چاقی بدمان می آید به این معنی است که نمی خواهیم چاق تر شویم یا در سمت مقابل به این معنی است که خیلی دوست داریم لاغر شویم.

با این نظریه موافق هستم که وقتی شرایطی باعث ایجاد احساس بد در ما شود به صورت خودبخودی تمایل داریم شرایط به شکلی تغییر کند که ما به احساس بهتر برسیم.

اما باید به این نکته بسیار مهم توجه کرد که توجه ما به چه سمتی متمرکز است.

به سمتی که احساس بد ایجاد می کند یا به جهتی که قرار است ما را به احساس بهتر برساند.

ترس از چاق شدن مانع لاغری است (کلیک کنید)

ترس از چاق شدن

افکار منفی مهمترین مانع تجربه خوشبختی در دنیا و آخرت است.

نمی‌توانید هدفی مقدس تر از تغییر کردن را در زندگی‌ تان جستجو نمایید!

اگر تصور می کنید زندگی شما مانند کالایی است که به شما تحویل داده شده و قابل تغییر نیست باید به شما بگم که من هم چند سال قبل این تصور را داشتم به عنوان فردی که توانسته‌ام از شرایطی سخت زندگی خود را تغییر دهم به شما می گویم که نیازی نیست به زندگی خوب دیگران با حسرت نگاه کنید، چون شما هم می توانید زندگی فوق العاده ای را تجربه کنید.

رهایی از افکار منفی – 2 (کلیک کنید)

رهایی از افکار منفی

لاغر شدن را برای خود طبیعی کنید این مهمترین باوری است که باید در خود ایجاد کنید.

از زمانی که تصمیم گرفتم آموزش های خودم را برای استفاده و به کارگیری دوستانم ارائه کنم همیشه به دنبال ارائه راهکارهای ساده تر و کارآمدتری برای کسب نتیجه بهتر توسط دوستانم بوده ام و به لطف خدا در این مسیر شگفت انگیز همواره ایده های عالی به من داده شده که در کسب نتیجه عالی دوستانم بسیار تاثیرگذار بوده است.

لاغر شدن را برای خود طبیعی کنید (کلیک کنید)

لاغر شدن را برای خود طبیعی کنید

اگر رویای لاغر شدن دارید و بارها برای لاغر شدن تلاش کرده اید اما نتیجه نگرفته اید باید بدانید که لاغر شدن با حذف موانع ذهنی امکانپذیر می شود.

در همه سال هایی که برای لاغر شدن تلاش می کردم به هر چیزی که مانع لاغر شدن من می شود فکر می کردم الا قدرت ذهن خودم.

بارها با خودم می گفتم چون تابستان است و مدرسه ها تعطیله و بیشتر در خانه هستم نمی تونم لاغر بشم.

یا فکر میکردم بخاطر فلان دوستم هست که هر روز باهاش میرم بیرون و حتما یه چیزی باید بخوریم.

یه وقتهایی هم مهمانی رفتن یا مهمان دعوت کردن های مادرم را مانع لاغری خودم می دانستم.

و در تمام آن سالها در خواب هم نمی دیدم که ذهن خودم مانع متناسب شدن من است.

لاغر شدن با حذف موانع ذهنی (کلیک کنید)

لاغر شدن با حذف موانع ذهنی

باور لاغر شدن مهمترین موضوعی است که باید در ذهن خود ایجاد کنید تا به شکل آسان تری لاغر شوید و برای همیشه لاغر بمانید.

در همه سال هایی که اضافه وزن داشتم برای لاغر شدن تلاش میکردم اما هیچ نتیجه ماندگاری کسب نمی کردم.

اکنون که در شرایط بسیار متقاوتی نسبت به چند سال گذشته هستم به خوبی می توانم دلیل اینکه چرا تلاش من برای لاغر شدن نتیجه نمی داد را درک کنم.

باور لاغر شدن را در خود ایجاد کنید (کلیک کنید)

باور لاغر شدن

برای لاغر شدن با ذهن باید برای ذهن خود منطقی کنید که یادگیری باعث لاغری می شود.

همه ما در زندگی مهارت های مختلفی را آموخته ایم، مانند رانندگی، مکانیکی، طراحی، آشپزی و …

اما در همه مهارت های خود به یک اندازه عالی نیستیم و دلیل آن نحوه آموزش مهارت هاست.

فردی که به صورت تجربی آشپزی را یاد گرفته است شاید بتواند برای خود و خانواده اش غذا تهیه کند اما هرگز نمی تواند در یک رستوران سرآشپز باشد.

یادگیری باعث لاغری می شود (کلیک کنید)

یادگیری باعث لاغری

همه ما در زندگی مهارت های مختلفی را آموزش دیده ایم، مانند رانندگی، مکانیکی، طراحی، آشپزی و …

در همه آموزش های ما نتیجه محدود به موضوع مورد آموزش بوده است. بعنوان مثال نتیجه آموزش نقاشی در نهایت نقاش شدن است

نتیجه آموزش موسیقی در نهایت نوازنده شده است. آموزش خیاطی در نهایت خیاط شدن است.

در همه آموزش های فیزیکی نتیجه فقط به دست آوردن نتیجه در یک موضوع مشخص است.

اما آموزش ذهنی با تمام آموزش های دیگر متفاوت است به این دلیل که نتیجه آموزش ذهنی قابل پیش بینی نیست

نتیجه فراتر از حد تصور است (کلیک کنید)

نتیجه فراتر از حد

سالهای زیادی از زندگیم را با اضافه وزن زیاد زندگی کردم و در همه این سالها علاقه شدیدی به لاغر شدن داشتم.

علاقه من به حدی بود که از روش های زیادی برای رسیدن به رویای خود تلاش می کردم اما نتیجه ای که مطابق با تلاش من باشد کسب نمی کردم.

این عدم نتیجه گیری باعث ایجاد حسرت لاغری در من شده بود.

حسرت لاغری مانع لاغری می شود (کلیک کنید)

حسرت لاغری

انتظار لاغری داشتن مهمترین موضوع در مسیر لاغری با ذهن است که باید مورد توجه قرار بگیرد.

سالهای زیادی از زندگیم را با اضافه وزن زیاد زندگی کردم و در همه این سالها علاقه شدیدی به متناسب شدن داشتم.

با تمام تلاشی که برای لاغر شدن انجام میدادم اما هر بار نتیجه مشابه قبل می شد. 

یا هیچ نتیجه ای نمی گرفتم و یا همان مقداری که با زحمت کم کرده بودم به راحتی به وزن من اضافه میشد.

این مساله خیلی ذهن مرا درگیر کرده بود که چرا وزنی را که به سختی کم میکنم به راحتی به دست می آورم.

انتظار لاغری در خود ایجاد کنیم (کلیک کنید)

انتظار لاغری

بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند علت چاقی خود را پرخوری عصبی می دانند.

آنها عقیده دارند بخاطر مشکلاتی که در زندگی دارند،‌بر اعصاب خود کنترل ندارند و به همین دلیل گرایش به غذا در آنها بیشتر می شود و به همین دلیل چاق شده اند.

نقش اعصاب در چاقی چیست؟

هر موضوعی از نظر علمی یا منطقی قابل قبول است که نتیجه مشابه و یکسان داشته باشد.

به عنوان مثال نیروی جاذبه زمین برای همه انسانها قابل درک و تشخیص است چون تفاوتی ندارد شما در کدام کشور زندگی می‌کنید،‌ اگر آنچه در دست خود دارید را رها کنید قطعا به زمین خواهد افتاد.

پرخوری عصبی چیست (کلیک کنید)

پرخوری عصبی

سالهای زیادی از زندگی ام را با افکار منفی و مشکلات زیادی سپری کردم.

اما همیشه اشتیاقِ فراوان برای تغییر زندگی را داشتم و به دنبالی راهی برای رسیدن به خواسته خودم بودم، به دنبال مهم‌ترین عامل تغییر زندگی بودم و به لطف خدای مهربان شروع به آموزش خودم برای تغییر زندگی کردم، کتاب های زیادی را مطالعه کردم، از آموزش های اساتید مطرحی بهره بردم و در نهایت به روی دست یافتم که به تغییر زندگی را برایم آسان کرد.

رهایی از افکار منفی (قسمت سوم) (کلیک کنید)

رهایی از افکار منفی

عادت شیرینی خوردن یکی از رفتارهای پرکاربرد و مشترک در بین افراد چاق است که تغییر آن تاثیر فراوانی در کسب نتیجه عالی در مسیر شگفتی ساز شدن دارد.

سالهای زیادی از زندگیم را با اضافه وزن زیاد زندگی کردم و به این دلیل تسلط کافی بر افکار و رفتارهای افرادی که چاق هستند دارم.

تغییر عادت شیرینی خوردن (کلیک کنید)

عادت شیرینی خوردن

افکار چاق کننده مهمترین عامل چاق شدن افراد است. این افکار در ذهن ناخودآگاه شکل می گیرند و باعث ایجاد جسم چاق برای ایجاد کننده خود هستند.

اینکه ما تصمیم نگرفته ایم افکار چاق کننده را در ذهن ناخودآگاه خود ایجاد کنیم کاملا منطقی و پذیرفته است اما در نتیجه نهایی تاثیری ندارد.

ذهن ناخودآگاه ما توجهی به منبع ایجاد کننده افکار چاق کننده در خود ندارد و به هر طریق یا دلیلی افراد مجموعه این افکار را در ذهن خود ایجاد کرده باشند نتیجه نهایی برای آنها چاقی خواهد بود.

تبدیل افکار چاق کننده به چاقی (کلیک کنید)

افکار چاق کننده

سال های زیادی از عمرم با تلاش برای لاغر شدن گذشت اما همیشه عقیده خودم این بود که من اراده لاغر شدن را ندارم.

از نظر شما اراده داشتن به چه معناست؟

من تصور می کنم انسان با اراده به فردی گفته می شود که برای رسیدن به اهدافش سخت کوش باشد، فردی که هربار شکست خورده است تسلیم نشده و دوباره ادامه داده است، فردی که تحمل سختی و رنج زیادی را دارد، فردی که مصمم است هر طور که شده به خواسته خود دست پیدا کند.

لاغر شدن نیاز به اراده ندارد! (کلیک کنید)

اراده لاغر شدن

دوست داشتن با محتاج بودن تفاوت بسیاری دارد، اگر دوست دارید لاغر شوید، در مسیر لاغری با ذهن حتما لاغر می شوید. اما اگر محتاج لاغر شدن باشید به هیچ طریقی لاغر نمی شوید. پس بهتر است محتاج لاغر شدن باشید.

شما دوست دارید لاغر شوید یا محتاج لاغر شدن هستید؟

شاید به نظر شما این سوال درست نباشد یا اینکه فکر کنید مگر فرقی می کند دوست دارم لاغر شوم یا محتاج لاغر شدن هستم!

محتاج لاغر شدن نباشید! (کلیک کنید)

محتاج لاغر شدن

یکی از مهمترین نکاتی که مانع لاغری افراد می شود و هیچ فردی درباره آن صحبت نکرد و من به دلیل استمرار در یادگیری اصول ذهنی به آن رسیدم این بود که افرادی که به مسیر لاغری با ذهن هدایت می شوند باور لاغر شدن را در خود ندارند.

آنها باور دارند که چاق هستند و برای چاق بودن خود دلایل مختلفی دارند اما برای لاغر شدن دلیل و مدرک محکمی ندارند.

شما قدرت لاغر شدن را دارید (کلیک کنید)

قدرت لاغر شدن

هماهنگی روح و ذهن مهمترین موضوع آموزش های لاغری با ذهن است که نه تنها باعث تحقق رویای لاغری می شود بلکه تاثیرات عالی در تمام جنبه های زندگی به وجود می آورد.

روح و ذهن دو بخش از سه بخش وجودی ما هستند. هرچه هماهنگی بین بخش های وجودی ما بیشتر باشد زندگی را در شرایط متعادل تری تجربه می کنیم و با منبع به وجود آورنده خود ارتباط بهتری خواهیم داشت.

هماهنگی روح و ذهن برای لاغری (کلیک کنید)

هماهنگی روح و ذهن

فرمول های چاقی دستورالعمل هایی هستند که مغز به صورت فرمان عصبی صادر می کند و سبب واکنش های رفتاری در ما می شوند. این واکنش ها همان عادت های ما هستندکه باعث چاق شدن ما می شوند.

چاقی وضعیتی است که خودمان با لذت ایجادش کرده ایم و لاغر شدنی که از طریق محدودیت جسمی یا مصرف دارو ایجاد شود به دلیل اینکه مسیر لذتبخشی نیست نمی تواند ماندگار باشد و به راحتی به وضعیت قبلی بر می گردد.

فرمول های چاقی  (کلیک کنید)

فرمول های چاقی

فايل رهایی از افکار منفی فوق العاده عالى بود و با توضيحات شفاف و كامل استاد عزيز, در ايجاد احساس خوب من تاثير خيلى خوبى داشت.

در واقع در اين فايلها, اينقدر حكمت و آگاهى هست كه بايد در آن انديشيد و نمى شه به سادگى از كنارش گذشت.

به لطف خداوند مهربان, در اين مسير, هر روز زندگيم, نو و تازه هست و شروعى دوباره است, و به لطف خداوند مهربان من در اين مسير, در روند تغيير هستم.

رهایی از افکار منفی (کلیک کنید)

رهایی از افکار منفی

شنیده های ما درباره دلیل چاق شدن باعث ایجاد فرمول مقاومت در ذهن ما می شود و مقاومت ذهن مانع لاغر شدن می شود.

موضوعات زندگی به دو بخش فیزیکی و غیرفیزیکی (متافیزیکی) تقسیم می شوند.

هز چیز قابل لمس یا قایل مشاهده و حتی قابل شنیدن در دسته موضوعات فیزیکی قرار می گیرد.

و آنچه نه دیده و نه شنیده و نه قابل لمس است در دسته موضوعات غیر فیزیکی قرار دارد.

مقاومت ذهن مانع لاغر شدن است (کلیک کنید)

مقاومت ذهن مانع لاغر شدن

آگاهی از عملکرد ذهن و قلب سرآغاز تحولی عظیم در زندگی ما خواهد بود.

در این کارتون ذهن همان واحد ناخودآگاه است که توسط روزمره تنظیم شده و فعالیت میکند و قلب نماد روح انسان که طالب شادی و آزادی و لذت بردن است.

در این فیلم به وضوح به قدرت و تسلط ذهن بر رفتار انسان پی خواهید برد و در صحنه ای از فیلم زمانی که فرد در حال خوردن است تصویر ذهنی اون پیغام چاقی و خطر را نشان می دهد.

عملکرد ذهن و قلب در زندگی روزمره (کلیک کنید)

عملکرد ذهن و قلب

همه افراد چاق تجربه بارها استفاده از روش های مختلف برای لاغر شدن را دارند و به خوبی می دانند تعهد داشتن برای اجرای برنامه های رژیمی، ورزشی و … چقدر سخت و طاقت فرسا است. اما اگر باور کرده باشید مسیر لاغری با ذهن آسان است بنابراین شنیدن این عبارت که برای لاغر شدن باید متعهد باشیم احساس بد در ما ایجاد نخواهد کرد.

برای لاغر شدن باید متعهد باشیم (کلیک کنید)

انتظار لاغری باید متعهد باشیم

از سال 1393 که با موضوع قدرت ذهن آشنا شدم، آن زمان مهمترین خواسته من تغییر کردن زندگیم بود و اصلا تصمیم به اینکه لاغر شوم نداشتم، اصلا نمیداتستم که با قدرت ذهن می شود لاغر شد.

به قدری در سالهای قبل از آن برای لاغر شدن تلاش کرده بودم و نتیجه ای نگرفته بودم که دیگر باورم نمیشد من بتوانم لاغر شوم.

لاغر شدن همان چاق شدن است (کلیک کنید)

لاغر شدن همان چاق شدن است

عده ای که به گفته های امیدوار کننده و مثبت ذهن خود توجه می کنند و آن را باور می کنند و با احساس خوب ادامه می دهند مطمئنا نتایج عالی کسب می کنند.

و آن دسته که به گفته های منفی ذهن خود توجه می کنند و دچار یاس و ناامیدی می شوند و احساس خوبی ندارند مطمئنا نتایج مطلوبی کسب نمی کنند.

باورهایی که مانع لاغری می شوند (کلیک کنید)

باورهایی که مانع لاغری می شوند

از وقتی با قدرت ذهن برای لاغر شدن آشنا شدم و در مسیر یادگیری و سپس آموزش آنچه در زندگی خودم تاثیرگذار بوده است قرار گرفتم به وضوح دلایل بسیاری از اتفاقات زندگی برایم واضح شد.

 به معنای دیگر توانستم سرنوشت خودم را بررسی کنم و مهم تر از آن:

سرنوشی که دوست دارم تجربه کنم را برای خود ایجاد کنم.

لاغر شدن ترس دارد (کلیک کنید)

لاغر شدن

مغز ما تمام اطلاعات دریافتی را به صورت تصویر ذهنی ذخیره می‌کند.

تصویر ذهنی بر اساس اطلاعاتی که از پیرامون خود دریافت می‌کنیم در ذهن ما شکل می‌گیرد و آینده زندگی ما را تعیین می‌کند.

در واقع انتظاری که از زندگی کردن داریم یا پیش بینی که برای آینده خود می‌کنیم بر اساس تصاویر ذهنی است که در جنبه‌های مختلف زندگی در ما ایجاد شده است.

تصویر ذهنی چاق (کلیک کنید)

تصویر ذهنی چاق

بچه که بودم خیلی به تماشای مسابقات اسب سواری علاقه داشتم. هر وقت از تلویزیون مسابقات اسب سواری پخش می شد با دقت تماشا می کردم.

هیچوقت متوجه نشدم چرا به دیدن این مسابقات علاقه داشتم چون تا امروز که 41 سالم هست هنوز یک بار به اسب دست هم نزدم و سوار نشدم.

صراط المستقیم را رها نکنید (کلیک کنید)

” انتخاب ” بهترين كلمه ايست كه در اين فايل توجهم رو جلب كرد. در زندگى همواره, دو انتخاب پيش رو دارم, انتخاب مسير تاريكى با همراهى ذهن منفى بافم و انتخاب مسير نور و روشنايى با همراهى خداى درونم.

وقتى كه در زندگيم به مانعى برخورد مى كنم , نگرانى و همراهى با ذهن منفى بافم رو انتخاب مى كنم⁉️ و يا آرامش و اعتماد به خداوند را⁉️

رهایی از افکار منفی  (کلیک کنید)

رهایی از افکار منفی

در این سالهایی که در مسیر درک قوانین جهان هستی حرکت می کنم، بارها به این موضوع فکر کردم که چرا اگر از چیزی بترسی برات اتفاق می افته ولی اگه از چیزی خوشت بیاد و دوست داشته باشی برات اتفاق بیوفته یا اتفاق نمی افته یا اگر بیوفته انقدر دیر شده که دیگه لذتی نداره

ترس از لاغر شدن  (کلیک کنید)

ترس از لاغر شدن

اگر رویای تغییر کردن دارید باید آگاه باشید که مهمترین موضوع که باید مورد توجه شما قرار بگیرد این است که قدرت ذهن خود را تخریب نکنید.

سال های زیادی از عمرم را در سختی و رنج سپری کردم، فقر، بیماری، اعتماد به نفس نداشتن، بیکاری، چاقی و ترس و نگرانی از سرنوشت

مواردی که در زندگی همه ما به نوعی وجود دارد

قدرت ذهن خود را تخریب نکنید (کلیک کنید)

قدرت ذهن خود را تخریب نکنید

زندگی را انتخاب می کنید یا مرگ را ؟! فقط یک انتخاب دارید

همه ما در زندگی تجربه انجام کارهایی را داریم که از نظر دیگران سخت و غیر ممکن بوده است اما ما موفق به انجام آن شده ایم.

ممکن است این کار مهم، خواندن تمام بخش های کتاب درسی در شب قبل از امتحان و گرفتن نمره خوب باشد.

ممکن است یادگیری مهارتی باشد که دیگران استعداد یادگیری آن را در ما ندیده اند.

زندگی را انتخاب می کنید یا مرگ را؟! (کلیک کنید)

زندگی را انتخاب می کنید

هرچه از سالهای اضافه وزن من بیشتر می گذشت، عجله کردن برای لاغر شدن من بیشتر می شد.

عجله داشتن من برای لاغر شدن سبب شده بود که از روش های لاغری که ادعا می کردند در زمان کمتری مقدار بیشتری لاغر خواهم شد بیشتر استفاده کنم.

هر بار که از استفاده روش های مختلف نتیجه نمی گرفتم، افسرده و ناامید از لاغر شدن می شدم و بیشتر باورم می شد که من نمی تونم لاغر بشم و تا ابد باید در چاقی زندگی کنم.

عجله کردن برای لاغر شدن (کلیک کنید)

عجله کردن برای لاغر شدن

چرا لاغرها چاق نمی شوند؟! بیشتر از آنکه از لاغر نشدن خودم متعجب بودم از اینکه چرا افراد لاغر هیچوقت چاق نمی شوند در تعجب بودم.

در تمام سال هایی که چاق بودن تصور می کردم انسان های لاغر با من فرق دارند و به همین دلیل بارها به خداوند شکایت می کردم که چرا من را چاق خلق کرده و خیلی ها را لاغر آفریده است.

چرا لاغرها چاق نمی شوند؟! (کلیک کنید)

چرا لاغرها چاق نمی شوند؟!

علت اینکه هرچه چاق می شدیم، به شکل ساده تری چاق تر از قبل می شدیم این بود که با هر بار چاق تر شدن، چاق تر شدن در ذهن ما ساده تر می شود.

برای لاغر شدن هم می توان از این فرمول استفاده کرد. به اندازه ای که لاغر شدن را آسان تر کنید روند لاغر شدن شما سریع تر و آسان تر می شود.

لاغر شدن را آسان تر کنید (کلیک کنید)

لاغر شدن را آسان تر کنید

انگیزه و اشتیاق مهمترین عامل موفقیت در هر جنبه ای زندگی است.

حفظ انگیزه و اشتیاق در مسیر لاغری با ذهن نقش تعیین کننده در شگفتی ساز شدن استفاده کنندگان دارد.

از ویژگی های منحصر به فرد دوره های لاغری با ذهن این است که خودم به همراه هنرجویان لاغری با ذهن در این مسیر هستم.

انگیزه و اشتیاق خود را حفظ کنید (کلیک کنید)

انگیزه و اشتیاق

یکی از مهمترین موانع ذهنی افراد چاق این است که آیا آنها لاغر می شوند یا خیر؟ به شما اطمینان می دهم اگر در مسیر لاغری با ذهن حرکت کنید تغییر خواهید کرد ، نگران نباشید و ادامه دهید.

تغییر کردن در واقع تجربه کردن است، اگر شما از وضعیت جسمی، روابط، کسب و کار، مالی، سلامتی و … راضی نیستید به این دلیل است که تجربه ای تکراری از بودن در آن شرایط دارید.

تغییر خواهید کرد اگر باور کنید (کلیک کنید)

تغییر خواهید کرد

شروع لاغر شدن از چاق نشدن است و در مسیر تکامل لاغرتر شدن را به دنبال دارد تا جایی که شما به حالت تناسب اندام ایده آل خود خواهید رسید.

برای تغییر جهت دادن در مسیری که در حال پیمودن هستیم لازم است که ابتدا حرکت در جهت ناخواسته (چاقی) را متوقف کرده و سپس نسبت به تغییر جهت حرکت خود در مسیر دلخواه (لاغری) اقدام کنیم.

توقف چاق شدن (کلیک کنید)

چاق نشدن

عمل بای پس معده آخرین تیر افرادی است که اضافه وزن دارند

شاید درباره عمل بای پس معده زیاد شنیده یا خوانده باشید، اما به شما پیشنهاد میکنم توضیحات ارائه شده را دنبال کنید

سال های زیادی از عمرم را با اضافه وزن سپری کردم و به خوبی رنج و سختی های چاقی را می دانم. کودکی من با تپل بودن شروع شد و به مرور تبدیل به درشت بودن و بعد چاق بودن شد.

لاغری با عمل بای پس معده (کلیک کنید)

عمل بای پس معده چگونه انجام می شود

چگونه لاغر شویم؟

این سوالی است که بارها در ذهن افرادی که اضافه وزن دارند مطرح می شود ” چگونه لاغر شویم؟ ” و برای یافتن جواب آن روش های مختلفی را اجرا کرده اند اما پاسخ مناسبی برای سوال خود پیدا نکرده اند.

همه ما در زندگی به مسائل و مشکلاتی برمی‌خوریم و سپس به چگونگی برطرف کردن آن فکر می کنیم.

زمانی که با چاقی مواجه می‌شویم به چگونه لاغر شویم فکر می‌کنیم.

چگونه لاغر شویم؟ با رنج و سختی یا به آسانی (کلیک کنید)

بهترین روش لاغری روشی است که لاغر شدن را به ما آموزش دهد.

در سال‌های زیادی از زندگی اضافه وزن داشتم و از روش‌های مختلف برای لاعر شدن استفاده کردم و از همه آنها برای مدت کوتاه یا به مقدار کم نتیجه گرفتم اما هیچ‌کدام از آن روش‌ها باعث لاغری ماندگار در من نشد.

بهترین روش لاغری (کلیک کنید)

بهترین روش لاغری

در تمام سال‌هایی که اضافه وزن داشتم برای پیدا کردن جواب چرا لاغر نمیشم؟

روش‌های مختلفی را انجام دادم و هرجا صحبت از چگونه لاغر شدن بود با دقت و کنجکاوی موضوع را دنبال می‌کردم اما نتیجه همه آن سعی و تلاش چاق تر شدن و ناامید تر شدن از پیدا کردن پاسخی مناسب برای سوال: چرا لاغر نمیشم؟ در ذهنم بود.

چرا لاغر نمیشم؟  (کلیک کنید)

چرا لاغر نمیشم؟

نقشه ذهنی به مجموعه تجربیات ما در طی کردن مسیری است که ما را از مبدا به مقصد می‌رساند.

نقشه‌های کاغذی مشابه نقشه‌های ذهنی هستند با این تفاوت که فرد یا افراد دیگری قبل از اینکه ما مسیری را طی کنیم،‌ آن مسیر را بررسی و اطلاعات لازم برای طی کردن ساده تر و‌ایمن تر مسیر توسط دیگران را از طریق نقشه‌های کاغذی یا الکترونیکی به اشتراک می‌گذارند.

نقشه ذهنی و تاثیر آن در لاغر شدن (کلیک کنید)

نقشه ذهنی

لاغری آسان فقط از طریق برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن امکان‌پذیر است.

در ذهن بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند چاق شدن آسان و لاغر شدن سخت است.

در دوران چاقی خودم بارها به دیگران گفته بودم که برای چند کیلو لاغر شدن باید انواع سختی‌ها را تحمل کنم اما برای ده‌ها کیلو چاق شدن نیاز به تحمل هیچ سختی و رنجی نیست و به راحتی چاق می‌شوم.

چه بخواهید چه نخواهید لاغر می‌شوید اگر… (کلیک کنید)

لاغری آسان است

نفرت از چاقی باعث لاغری نمی شود بلکه باعث افزایش احساس ناتوانی برای لاغر شدن در ما می شود و این احساس در نهایت سبب چاق تر شدن ما می شود.

سال های زیاد از عمرم با چاقی سپری شد و در تمام آن سالها تلاش من برای لاغری بی نتیجه بود.

هرچه بیشتر تلاش می کردم کمتر نتیجه می گرفتم و نفرت از چاقی در من بیشتر می شد.

توقف نفرت از چاقی (کلیک کنید)

نفرت از چاقی

کاهش وزن مهم‌ترین دغدغه ذهنی افرادی است که اضافه وزن دارند.

نکته جالب توجه درباره این افراد این است که برای افزایش وزن نیز دغدغه های زیادی دارند.

به عبارتی دیگر بخشی از ذهن آنان مملو از افکاری است که ترس از چاق تر شدن را تقویت می‌کند و بخش دیگر ذهن آنها مملو از افکاری است که ترس از لاغر نشدن را ایجاد می کند.

کاهش وزن با اصلاح موانع ذهنی (کلیک کنید)

کاهش وزن

مهمترین کاری که برای لاغر شدن باید انجام دهیم، کشف علت چاقی است.

موضوعی که در تمام روش‌های لاغری مدنظر قرار نمی‌گیرد و به همین دلیل استفاده از آن روش‌ها نتیجه مطلوب به همراه ندارد.

بعد از ۳۵ سال زندگی در شرایط چاقی از زمانی که با روش لاغری با ذهن آشنا شدم و به لطف خدا نتیجه عالی گرفتم،‌ مطمئن شدم که علت چاقی من فقط و فقط قدرت چاقی ذهن من بوده است.

علت چاقی شما قدرت ذهن شماست (کلیک کنید)

علت چاقی

بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند از اینکه اراده برای لاغری ندارند احساس بدی پیدا می کنند.

در این چند ساله که به واسطه آموزش های لاغری با دهن نوشته های افراد بسیار زیادی را مطالعه کرده‌ام همواره یکی از دغدغه های افراد چاق نداشتن اراده برای لاغری بوده است.

چرا اراده برای لاغری سخت تر از چاقی است؟ (کلیک کنید)

اراده برای لاغری

پذیرفتن آنچه که هست،‌ مانعی بزرگ برای لاغر شدن است.

تغییر کردن یکی از اصول تغییرناپذیر جهان هستی است.

همه موجودات همواره در حال تغییر کردن هستند اما به واسطه کند بودن سرعت تغییر کردن مشاهده آن برای ما انسانها دشوار است.

تغییر کردن از توقف گذشته آغاز می‌شود (کلیک کنید)

تغییر کردن

شخصیت ما،‌ طرز فکر ما،‌ نگرش ما به زندگی،‌ علایق ما،‌ تکه کلام هایی که به کار می بریم،‌ وضعیت مالی، چگونگی روابط ما با دیگران،‌ آداب معاشرت، علاقمندی های غذایی و … و

هر واکنشی که به عنوان ویژگی رفتاری ما محسوب می شود در نتیجه آموزش ذهنی در ما شکل گرفته است.

آموزش ذهنی لاغری چگونه است؟ (کلیک کنید)

آموزش ذهنی

تا سن 35 سالگی چاق بودم و بارها برای لاغر شدن تلاش کردم اما هیچ فایده ای نداشت.

انرژی زیادی برای لاغر شدن صرف کردم اما همواره چاق تر می شدم و این سوال همیشه در ذهنم بود که چرا من لاغر نمی شوم؟

وقتی درباره هر موضوعی سوالی در ذهنت ایجاد شود پاسخ هایی برای آن نیز ایجاد می شود که به طور معمول جنبه منفی و تضعیف کننده دارد.

برای لاغر شدن متعهد باشید (کلیک کنید)

برای لاغر شدن و چاق نشدن

در تلاشم برای لاغر شدن در چند مرتبه مقداری از وزن و سایز من کم می شد به نحوی که لباس های من آزاد می شد.

از آنجای که مادر من خیاط بود هربار که لباس های من بخاطر رژیم گرفتن یا ورزش کردن مقداری آزاد می شد از مادرم می خواستم شلوار یا لباس های من را مقداری تنگ کند.

آرزوی لاغری شما محقق می شود (کلیک کنید)

آرزوی لاغری

بیشترین ترس افراد چاق از تاثیر خوردن بر چاقی است زیرا خوردن را عامل چاقی خود می دانند.

هرچی می خورم چاق می شم.

  • چی بخورم لاغر بشم.
  • چی نخورم لاغر بشم.
  • چطور بخورم لاغر بشم.

این فرمول ها و بسیاری فرومول های دیگر با کلمه خوردن یا نخوردن در ذهن افراد چاق وجود دارد و این نشان از اهمیت این موضوع در مسیر لاغری با ذهن است.

آیا خوردن در چاقی و نخوردن در لاغری موثر است؟ (کلیک کنید)

خوردن و تاثیر بر چاق شدن

از میان دلایل مختلف درونی موضوع “اشتها” از اهمیت زیادی برخوردار است.

در ذهن ما اشتها حالتی بود که من به شدت تمایل به خوردن غذا داشتم و در اون وضعیت هیچ کنترلی بر رفتار خودم نداشتم.

در واقع تصور می کردم اشتها نیرویی است که کنترل من را در اختیار می گیرد و من قادر به مقابله یا سرپیچی از دستورات آن نیرو برای پرخوری کردن نیستم.

چگونه اشتهای خود را کنترل کنم؟ (کلیک کنید)

کنترل اشتها برای لاغر شدن

 همه ما تجربه خوردن غذا بدون پرداخت بها را داریم.

تجربه داشتن لباس مورد دانلود  مان را بدون پرداخت بها داریم.

برای خیلی از ما اتفاق افتاده که دوست داشتیم وسیله ای را داشته باشیم و چند روز بعد همان وسیله را به صورت هدیه از فردی دریافت کرده ایم.

موارد زیادی در زندگی ما وجود دارد که به خواسته خود رسیده ایم بدون اینکه بهایی پرداخت کرده باشیم.

با پرداخت بها لاغری حتما لاغر می شوید (کلیک کنید)

پرداخت بها لاغری

سالهای زیادی از عمرم با این فکر گذشت که سرنوشت من را چه کسی تعیین کرده است؟

از والدین و معلم هایم شنیده بودم که خداوند سرنوشت انسان را می نویسد و سرنوشت هرچه بخواهد همان می شود.

شنیده بودم که امام علی (ع) در شب های قدر سرنوشت انسان برای سال آینده را می نویسد و تایید خداوند می رساند و زندگی من بر اساس آن نوشته رقم خواهد خورد.

سرنوشت را از سر بنویسید (کلیک کنید)

سرنوشت

رؤیای لاغری یکی از مهمترین و بزرگترین رؤیاهای افرادی است که اضافه وزن دارند.

آنهایی که فقیر هستند رؤیای ثروتمند شدن دارند.

افرادی که روابط پرتنشی دارند رویای داشتن روابط عاشقانه و عالی را دارند.

این طبیعی است که هرچه را نداریم، رؤیای داشتن آن را داشته باشیم.

رؤیای لاغری خود را خط نزنید (کلیک کنید)

رؤیای لاغری خود را خط نزنید

چگونه در ادامه مسیر لاغری حرکت کنیم.

احساس شما و تغییراتی که در سطح فکر و رفتار شما ایجاد شده است نوید خلق شگفتی را در شما می دهد، بنابراین لازم است که این مسیر را ادامه دهیم تا به رویای لاغری خود برسیم.

محتوایی که در یازده جلسه قبل مشاهده و استفاده کردید توضیحات کلی درباره طریق یادگیری لاغری با ذهن می باشد.

ادامه مسیر لاغری (کلیک کنید)

تصویر ذهنی چاق ادامه مسیر لاغری

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://tanasobefekri.com/?p=24254
201 نظر در مورد مسیر لاغری من

دیدگاهتان را بنویسید

      1400/07/24 14:05
      مدت عضویت: 37 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 594 کلمه

      سلام..

      من دوباره اومدم

      با خودم گفتم الان حتما استاد منو از سایت میندازه بیرون از بس قول های الکی دادم و سرش نموندم 

      از بس هی با اکانت های مختلف وارد سایت شدم اخرم هیچی به هیچی 

      ولی من موانع ذهنیم رو پیدا کردم،فهمیدم چرا ادامه نمیدادم و چرا بیشتر از ۱۲ روز استمرار نداشتم.

      چون رنج چاقی برای من اونقدر نشده بود که راه و چاره ای جز این سایت نداشته باشم.

      برای همون نشستم و اهرم رنج و لذت لاغری برای خودم نوشتم.کِی؟! 

      دقیقا نیم ساعت پیش که استوری استاد رو داخل پیج اینستاگرامشون دیدم که یکی از دوستان که تا گام چهلم رفته بودند و حسابی سایز کم کرده بودن و با خوشحالی از نتایجشون میگفتن.

      خیلی بهم برخورد.خیلی از خودم نا امید شدم و خودم رو سرزنش کردم که ارمیتا چرا رها میکنی؟ مگه تو از طریق خدا هدایت نشدی؟ مگه نمیگی دینت اسلامه؟ اسلام یعنی تسلیم بودن در برابر خداوند! پس نشون بده تسلیمی دربرابر امری که خدا بهت کرد.

      خدا همون شبی بهت امر کرد که از همه جا قطع امید کرده بودی و فقط اشک میریختی:)

      خلاصه این سرزنش ها و کمی حسادت کردن ها کلا ۱۰ دقیقه طول کشید.

      با نیرویی که نمیدونم از کجا اومده بود بلند شدم اتاقم رو مرتب کردم و نوشتم پشت میزم.برگه A4 آوردم و اهرم رنج و لذت برای خودم رسم کردم.

       

      و نوشتم: 

       

      _اگر به اموزه های لاغری با ذهن عمل نکنم….؟

      تا اخر عمر با چاقی خوردن نخوردن  درگیرم و هرچقدر هم رژیم بگیرم به نتیجه پایدار نمیرسم.

      همیشه باید گرسنگی بکشم رژیم بگیرم و پول باشگاه و…بدم.

      نه تنها در برابر چاقی بلکه در برابر خیلی مسائل زندگیم نمیتونم بایستم.

      مثل بسیاری از کسانی که رژیم میگیرن در اخر خسته میشم و دو برابر چاق میشم.

      به هدایت و الهام خدا پشت پا میزنم و بی ایمانی خودم رو نشون میدم.

      ساعات زیادی در روز صرف تماشای فیلم تفریح و فضای مجازی میکنم که نتیجه ای جز پسرفت من نداره.

      نیاز هست که رژیم بگیرم محروم بشم ناراحت بشم گریه کنم و لاغر بشم.

      دوباره غبغب،شکم گرد و چند لایه،رون های بزرگ،دستان و بازوهای تپل به دست میارم.

      شاهد تنگ شدن لباس ها و شلوارهام میشم.

      تا اخر عمر در آرزوی لاغری آسان میمونم.

      ترس از مواد غذاییم بیشتر میشه و روز به روز پرخور تر میشم.

      در آیینه آرمیتایی چاق،غیرطبیعی رو میبینم که بدن بسیار پُر و درشتی داره.

      از چاقی و سنگینی نمیتونم به راحتی بالا پایین بپرم و گریه میکنم..

      _اگر به اموزه های لاغری با ذهن عمل کنم….؟

      یک عمر با لذت و آرامش هرچیزی دوست داشتم میخورم و لاغر میشم و لاغر میمونم.

      نیازی به رژیم غذایی ورزش خاص و گرسنگی کشیدن ندارم.

      لاغری از طریق قوانین هستی یکی دیگه از موفقیت هام میشه.

      مثل بسیاری از دوستان شگفتی سازم لاغر میشم و لاغر میمونم

      به هدایت و الهام خداوندعمل میکنم و ایمانم رو نشون میدم.

      ساعاتی رو که صرف تماشای فیلم فضای مجازی و تفریح میکنم رو صرف تناسب اندامم میکنم.

      نیازی نیست مثل رژیم زجر بکشم ناراحت بشم و لاغر بشم.

      دوباره صورت زاویه دار،شکم تخت ،ران های ظریف و دستان و بازوهای ظریفم رو به دست میارم.

      شاهد آزاد شدن لباس ها وشلوار هام میشم.

      آرزوی لاغری آسان خودم رو محقق میکنم.

      ترس از مواد غذاییم کم کم از بین میره و خود به خود پرخوری نمیکنم.

      در آیینه آرمیتای حقیقی،طبیعی رو میبینم که اندام ظریف و باریکی داره.

      از لاغری و سبکی بالا پایین میپرم و خوشحال و شادم..

       

      نمیدونید این اهرم چقدر به من کمک کرد،چقدر هولم داد سمت سایت ..

      حالا یک هدف ۷ روزه ریختم.به مدت ۷ روز هرچقدر که دوست داشتم در سایت زمان میزارم و تا قدم هفتم میرم..(درکنار اهداف دیگه‌ام)

      و…من و این همه خوشبختی محاله

      از خودم عذرخواهی میکنم که تا امروز کم کاری کردم..هنوزم شرمندم ولی نمیتونم ساعت و روزهارو برگردونم که..

      پس یک،دو،سه..

       

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/07/18 07:07
      مدت عضویت: 69 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 913 کلمه

      سلام به استاد جان عزیزم و دوستان هم مسیرم 

       

      اول از همه چیز میخوام صادقانه از استاد عزیزم تشکر کنم خیلی ممنونم استاد بابت این دوره بینظیر شما بابت فایل ها اموزنده ای که هر روز در اختیار ما میزارید و همه میتونن استفاده کنن و با به کارگیری مطالب در زندگی شان تغییرات عظیمی رخ بدهند 

      من از دیروز که فایل مقصر زندگی شما کیست گوش دادم دریافتم کلا من خودم مقصر جز به جز زندگی خودم هستم از همه نظر مالی روابط جسمی احساسی بیماری زیبایی زشتی کسب کار کلا چاقی که در اینجا مبحث اصلی چاقی است 

      فهمیدم من خودم مقصر صدرصد شرایط زندگی خودم هستم همیشه مقصر مینداختم گردن خانوادم ،شغل پدرم ،شهرم ،بقیه افراد شرایط مالی ،و در اخر خداوند مقصر همه این مشکلات میدونستم چون میگفتم چرا این همه شب روز گریه میکنم تلاش میکنم زندگیم تغییر نمیکنه و این سرنوشت منه و رو به دعا نویس ها میاوردم برای تغییر شرایطم و در طول زندگیم همین جوری بودم و الان فهمیدم من مقصرم و هیچ کس حتی خداوند تا خودم نخوام نمیتونه من شرایطم تغییر بده این یک قانون الهی است اول باید خودت بخواه خودت از درون تغییر کنی تا شرایط بیرونت تغییر کنه

       

      و اینجا به یکی از پر خطرترین مشکلم که با روح روان جسم من تاثیر خیلی بدی گذاشته و باعث مختل و مانع رسیدن به ارامش شادی تفریح لذت خوردن و ازادی من شده و من مث یک برده به دانبال خودش کشیده و من افسرده ضعیف بی اعصاب و کلی شرایط بد دیگه برام به وجود اورده میخوام حرف بزنم و اونم چیزی نیست جز چاقی 

      افراد چاق که این مطالب میخونن خیلی راحت میتونن من درک کنن و بفهمن که واقعا چه مشکلاتی مخصوصا روحی و فشار سنگین روی روح ذهن ما گذاشته و مانع خوشبختی ما شده 

       

      من فهمیدم من مقصر چاقیم هستم قبل اینکه چاق بشم ترسیدم از چاق شدن تشویق شدم برای اینکه دختری فردا مادر خواهی شد باید بدنت قوی باشه باید زیاد بخوری پدرت چاق هست مادرت هیکلی تو در اخر چاق میشی و پهلوهات شبیه مادرت هست بخور تا صورتت تپل بشه زیبا بشی و در بقیه جا باز کنی بیخیال دنیا دو روزه تا میتونی بخور و کلی حرفها دیگه که من تشویق کرد به چاقی و چاقی برام ارزشمند کردن با اینکه خودم از افراد چاق اصلا خوشم نمیومد ولی خب ذهن که کار نداره خوشت میاد یا بدت میاد کانون توجهت احساست در نظر میگیره  و هر چیزی که بهش توجه کنی چه از روی عشق چه نفرت چه از روی ترس چه شجاعت برای تو به وجود میاره 

      من چاقی به وجود اوردم و بعد برای رهایی از چاقی کارهایی که همه میگفتن انجام میدادم کارها فیزیکی رژیم زور باشگاه پیاده روی عرق کردن برنج نخوردن شیرینی فست فود  نخوردن شبها چیزی نخوردن و همه اینها انجام دادم جز چاقی بیشتر سرزنش شکست و ضعیف دونستن خودم چیزی به همراه نداشت 

      حتی وقتی هدایت شدم به این مسیر باز دچار اشتباهات زیادی شدم عجله کردم فک میکردم همین که گوش بدم بنویسم دیگه تمومه منتظر لاغری بودم هر روز که میگذشت منتظر این بودم یکی بگه فلانی لاغر شدی ها و دیدم اگه نمیپرسن ازم دیگه خودم میگفتم من چطورم تغییر کردم و وقتی بهم میگفتن نهه همونی خیلی عصبی میشدم و رجوع میاوردم به ترازو و حالم بد بدتر میکردم 

      خیلی عجله میکردم و اصلا یادم رفته بود من اینجا اومدم یاد بگیرم لاغری رو بعد استمرار کنم تمرین کنم به کار بگیرم عمل کنم در زندگیم نگرشم رفتارم تغییر کنه بعد جسمم تغییر میکنه 

      ولی برعکس همش نگران بودم عجله داشتم لاغریم واسه توجهه دیگران میخواستم و واسه رفع تکلیف فوری فایل گوش میدادم مینوشتم میگفتم اخیش دیگه امروزم تموم شد دیگه لاغر شدم دیگه هرکه ببینه میگه لاغر شدی 

       

       

      و یکی دیگه که بنظر من خیلی تاثیر داره و باعث لیز خوردنم شد در همین مسیر توجه کردنم به مشکلات وضعف هام کمبودی هام سرزنش خودم در بقیه جنبه ها زندگیم بود گوش دادن به اخبار حوادث غیبت کردن و احساسی برخورد کردن با مسائل زندگیم و متکی بودن به بقیه که همگی این موارد روی احساسم تاثیر خیلی بدی گذاشته بود که نمیتونستم هر روز با ذوق شوق ادامه بدم و با حال بد ادامه میدادم 

      که همین باعث این میشد ادامه بدم یک هفته یکماه و دیگه نتونم ادامه بدم چون ذهنم درگیر موجی از افکار منفی ناتوانایی ها خودم و مشکلاتم کرده بودم و ارامشی و جایی فضایی برای تمرکز برای یادگیریم نذاشته بودم و این امر که بنظر خود من بیشترین  تاثیر داره و باعث همیشه لیز خوردن من میشه همین بوده 

       

      و دیگه تصمیم گرفتم این مسیر از اول شروع کنم و هر روز اگاهانه ادامه بدم ذهنم درگیر مشکلات اخبار حوادث بد نکنم خودم سرزنش نکنم حسرت هیچ چیزی نخورم که احساسم بد بشه  و خیلی منطقی به مسائلم نگاه کنم و برای حلش از طریق ذهن عمل کنم از طریق منطق نه احساس و از امروز اخبار کلیپ ها قتل خودکشی اهنگ ها غمگین پست غمگین تعطیل 

      عجله کردن حسرت خوردن انتظار بی جا جلب توجه واسه دیگران تعطیل

       

       و فقط به خودم یاداوری میکنم من در حال اموزش یادگیری لاغری هستم و این یادگیری نیاز به زمان تمرین استمرار و عمل دارد تا به نتیجه برسد همین پس به الان خودم توجه نکنم ادامه بدم و به احساسم خودم در،طول مسیر توجه کنم 

      و امروز ۱۸مهرماه تعهد میدهم این مسیر طلایی ادامه بدم و دیگه اشتباهات قبلا خودم تکرار نکنم با شور اشتیاق سر کلاس ها انلاین استاد حضور پیدا کنم هر روز 

       

      شاد شاد شاد باشید هیچ چیز مهمتر از شادی خود شما نیست 

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1400/07/24 19:37
        مدت عضویت: 37 روز
        اندازه متن
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 134 کلمه

        سلام دوستم

        .من همیشه نوشته های شمارو میخوندم و لذت میبردم.وقتی دوباره اسم شمارو در سطر اول این بخش دیدم فهمیدم مثل من لیز خوردی و دوباره برگشتی! فهمیدم خاصیت این راه همینه.هرچقدر بری باز ممکنه لیز بخوری..

        ولی از همه بیشتر از این بخش تغییرت خوشحال شدم که تصمیم گرفتی اهنگ و فیلم غمگین رو از زندگیت حذف کنی .

        من دو سال پیش این تصمیم رو گرفتم و تا حد زیادی در این تصمیم موفق بودم و نتایج بسیار بزرگی در زندگیم داشت

        مطمئنم برای تو هم همینطور خواهد بود.به شرطی که جا نزنی و با اولین اشتباه و اتفاق بد دوباره به مدار قبلت برنگردی

        با تمام وجود میگم،حس میکنم تو هم جزئی از خانواده مجازی من در این سایت هستی 

        باعث افتخارمه در کنارت و درکنار رفقای دیگه در حال حرکت هستم

        همیشه موفق و سلامت باشی💜

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      kiananaseh2008@gmail.com
      1400/07/15 19:31
      مدت عضویت: 60 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 546 کلمه

      سلام خدمت استاد عزیز.من ۲ماهه که تقریبا با سایت شما از طریق مادرم آشنا شدم .البته اوایل خیلی مقاومت میکردم و گوش نمیدادم و میگفتم اینم یه راه بیخوده دیگه مثل هزار تا راه دیگه که رفتی و فایده نداشت ولی چند بار مامانم گفت برو گوش بده اگه دوست نداشتی خوب دیگه گوش نده.

      نمیدونم چرا تا اومدم گوش دادم خیلی به دلم نشست و تصمیم گرفتم ادامه بدم اما اینو بگم اوایل ناامید هم شدم و هی میگفتم پس من که لاغر نشدم ولی اصلا روی وزنه نمیرفتم و ورزش کردن هم گذاشتم کنار چون واقعا سیاتیکم درد میکرد.

      هر بار که ناامید شدم و چند روز نتونستم گوش بدم به فایلها بعدش یه نیرویی منو به سمت سایت میکشید و میگفت حالا یه فایل گوش بده حداقل حال دلت خوب میشه.حداقل ۱ ساعت تو روز واسه آرامش خودت وقت گذاشتی .

      راستی نمیدونم چرا مغز من در مورد نوشتن اینقدر مقاومت میکرد .همش زورکی و از روی اجبار دوتا جمله برای رفع وظیفه مینوشتم و فایده هم نداشت .البته کما بیش تعدادی از نظرات را میخواندم تا امروز نمیدونم با گوش کردن این فایل چی شد تصمیم گرفتم از صمیم قلبم بنویسم و خیلی خوشحالم.

      میدونین انگار ذهنم دست از مقاومت برداشت.

      من تو این راه که اومدم مثلا برادر شوهرم مسخره کرد که داری با ذهن لاغر میشی و میخوری یا بهم گفتن انگار چاقتر شدی و حال من را خراب کردن یا خواهرم میگفت جواب نمیده ولی نمیدونم چرا من هیچ وقت ناامید نشدم و دوباره رجوع میکنم و نیگم میشه ،بالاخره میشه و باور دارم چون من به اندازه موهای سرم از راههای لاغری استفاده کردم از بچگی و همیشه زجر کشیدم.از خوردن پودرهای حال بهم رن برای شام و ناهار گرفته تا رژین دو هفته ایی خوردن ماست تو یه روز و خوردن هویج تو یه روز و ….تا رژیم کتوژنیک تا رژیم فستینگ تا رژیم کالری شماری و استرسی که میکشیدم سر هفته ایی که میخواستم برم واسه وزن کشی تا رژبم گیاه خواری و تا روزی ۶ ساعت ورزش کردن وآهان یادم اومد و طب سوزنیو هر چی که فکرش را بکنین تا ۷ سال پیش جراحی لاغری و الان که اینجام با اضافه نشستم حدود ۱۷ کیلو.

      فکر کنم هیچ راه حلی نیست که من نرفته باشم .

      اما تغییرات من؛ من تند خوری دارم شدید .الان هنوز پسش برنیومدم ولی میبینمش .آهان ریزه خواری و الکی خوردن و پرخوری عصبی که از عادتهای چاق شدنه منه.

      دیابت دارم و کم کاری تیروید برای همین میگفتم مدام میل بدن من به شیرینیه.لاغرا چون دیابت ندارن شیرینی هم نمیخوان.

      من خیلی تنهام و همیشه شوهرم نیست برای رفع تنهاییم پر خوری عصبی میکنم.برای رفع خستگی پرخوری میکنم برای هنه ناکامیام به غدا و هله هوله پناه میبرم.

      انگار میخوام حقمو از دنیا با پناه بردن به خوراکیا بگیرم ولی نکته مثبتش اینه از وقتی با این دوره آشنا شدم خیلی شجاعتر شدم.تصمیمات عجیبتری میگیرم و جسورتر شدم.

      برای رفع تنهاییم سعی میکنم خودمو مشغول کنم به یه کاری.

      اصلا من عاشق قنادیو کیکم و رفتم شحاعانه دوره شو ثبت نام کردم و انصافم پیشرفتم خیلی خوب بوده💪💪

      البته تقریبا نمیخورم.در کل با این سایت لاغری حالم بهتر شده و تصمیم دارم تا تهش برم مثل اتفاقی که الان افتاد و من تونستم بنویسم.

      مطمئنم خدا منو انتخاب کرده و کمکم میکنه.

      خداراشاکرم که استاد عطار روشن در مسیر زندگی من قرار گرفت🤲🤲

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1400/07/24 19:52
        مدت عضویت: 37 روز
        اندازه متن
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 174 کلمه

        سلام کیانا جان.امیدوارم اسمت رو درست  گفته باشم 

        با یک جمله ات خیلی موافق بودم

        “ انگار میخوام حقمو از دنیا با پناه بردن به خوراکی ها بگیرم” 

        رفتاری که این روزها بسیار گریبان گیر من شد و خیلی مشتاقم تا به مرور بتونم این رفتارم رو آسان کنار بزارم.

        واقعا حق ما از این دنیا چیه؟ 

        حق ما مگر سلامتی تناسب اندام و آرامش ذهنی نیست؟ 

        مگر لذت بردن از جسممون و پوشیدن هر لباسی ‌که آرزوش رو داریم نیست؟

        معلومه که هست.پس با پناه بردن به خوراکیا ،برعکس حقوق طبیعیمون رو از خودمون میگیریم.

        نمیدونیم و کنترلی بر خوردنمون نداریم،درک میکنم.اما همه مون اینجاییم که بدونیم و کنترلی بر خوردنمون داشته باشیم.

        میخوام و دوست دارم جمله ات رو به نفع هردومون عوض کنم

        “باید حقمو از دنیا با پناه بردن به لاغری با ذهن بگیرم”

        این زیباتر و آرامش دهنده تر از جمله اوله.

        جملهِ تو،پر از استرس و حرص نسبت به غذا و خوراکیه.

        اما جمله من رو دوباره بخون..حرصی میبینی؟ نه! 

        رد پای رویای آسان لاغر شدن رو میبینی..

        رد پای راهی رو میبینی که همیشگیه!

        یکبار

        و برای همیشه♡

        مشتاقم بدونم هنوزم ادامه میدی یا نه..

         

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      شیوا کمانگرپور
      1400/07/14 13:19
      مدت عضویت: 787 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 127 کلمه

      من امروز این فایل رو دیدم واقعا عالی بود البته من ثبت نام هم کردم و از دوره لاغری با ذهن هم استفاده میکنم ولی از شما ممنونم که این شانس رو به همه حتی افرادی که ثبت نام نکردن هم دادین و و این روش ارزشمند رو به همه آموزش میدین من روز اولی که بااین سایت آشنا شدم در یوتیوب در حالیکه واقعا ناامید بودم و دیگه همه راهی رو رفته بودم بطور خیلی اتفاق دیدم و تمام برنامه هارو نگاه کردم انگار که شما خود من بودین تمام حرف های دل من رو میزدین اصلا مات و مبهوت بودم و خیلی زود در دوره شرکت کردم واقعا ممنون از  شما و خدارو هزار مرتبه شاکرم که من رو با این مسیر اشنا کرد  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      majidyfard.m.77.5.11@gmail.com
      1400/07/13 23:08
      مدت عضویت: 17 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 83 کلمه

      سلام خدمت استاد و اعضای محترم سایت

      من توسط یکی از اقوام نزدیکم آشنا شدم با این سایت و از چاقی و خستگی همیشگی و تنگ بودن لباس ها در اتاق پرو و همین طور عرق کردن زیاد بعدازکمی فعالیت واقعن خسته شدم البته سابقه دو یا سه رژیم غذایی رو هم داشتم حتی یکبار ۲۰ کیلو وزن کم کردم ولی دریک مدت کوتاه همه برگشت وروش های بعدی هم بی ثمربود اما فکرمیکنم بااین روش بتونم برای همیشه تغییر کنم و لاغر بمونم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/07/08 17:56
      مدت عضویت: 761 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 167 کلمه

      سلام استاد در مورد مدرک تحصیلی گفتید 

      استاد من تو یک دوره لاغری بودم و یادم استادی بود که بهش گفتم استاد مدرکتون چی؟و اون فرد که ۳۰ تا ۴۰ کیلو لاغر کرده بود گفت دکترای تغییر دارم و من هم باور کردم که همچین رشته ای وجود داره ولی استاد الان که فرمودین بعضی ها گفتن مدرک شما چی ؟با خودم گفتم چرا من هیچ وقت این سوال به ذهنم نرسید و این نشون میده که چه قدر تغییر کردم و دیگه تحصیلات و مدرک برام ملاک نیست بلکه نتیجه برام مهم

      دیگه وزنم برام مهم نیست احساسم برام مهم استاد من ۷۳ کیلو بودم ولی رضایتی نداشتم 

      اما الان خودم دوست دارم حتی قبل دوره میخواستم بینی ام عمل کنم ولی الان عاشق بینی ام هستم و بیشتر مورد تعریف و تمجید دبگران قرار میگیرم و میدونم دلیلش احساس درونی خودم هست ما باید اول به تناسب ذهنی برسیم و بعد به تناسب جسمی خواهیم رسید

      ممنون که فایل های رهایی از افکار منفی رو به دوره اضافه کردید

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/07/08 11:58
      مدت عضویت: 367 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 2,692 کلمه

      به نام خدا
      سلام به استاد عزیزم و همه ی دوستان
      من هم وقتی وارد سایت تناسب فکری شدم به خودم و قدرت خودم در لاغری اصلا اصلاً اطمینان نداشتم، و من نمیتونستم اون کلافگی که بین ذهن خوداگاهم و ناخوداگاهم سر خوردن پیش میاد رو حل و فصل کنم، با اطلاعات تغذیه ای فراوانم چه از کانال یوتیوپ و دنبال کردن ورزشکاران بدنساز و فوق العاده خارجی(اخه من تا حدودی به زبان انگلیسی مسلط هستم) و چه در اینستاگرام و دنبال کردن مربی های ایرانی و اشنا شدن با مفهوم کالری ورودی و خروجی و محاسبه مقدار پروتین و کرب و چربی متوجه شدم که من چطور باید بخورم و چقدر، ولی همیشه نمیتونستم نکاتی که انها میگن رو رعایت کنم، همیشه با خودم میگفتم مگه ما رباتیم که باید طبق مثلا این اطلاعات بخوریم و همیشه میگفتم بابا بدن ما خودش بهتر از همه میدونه الان با این حجم از ورزش و عضله چی نیاز داره و چی باید بهش داده بشه اخه بدن ما رو خدا هوشمند افریده اگه نیاز به پروتین داشته باشه خودش تو دل ما هوس غذاهای گوشتی ایجاد میکنه اگه کربوهیدرات بخواد تو دل ما هوس برنج و جو دوسر و نان و ….ایجاد میکنه، و اینهمه وقت برای توجه به مواد غذایی نیاز نیست، ولی حقیقتا مشکل من که اینا نبود من با خوردن پروتئین و کربوهیدرات و چربی به اون مقدار مشکلی نداشتم مشکل من کیک و شیرینی و نسکافه و بیسکویت و چای و شکلات و خلاصه تمام خوراکی های شیرین بود، من دلم غش میرفت برای خوردن این خوراکی ها، اصلا همش با خودم میگفتم این مربی واقعا نمیفهمه که من الان مثلا عصر باااااااید یه چیز شیرین با چای و قهوه بخورم ؟ اصلا مگه اون تو دل منه که بفهمه الان من چقدر نیاااااز به خوردن این چیزهای شیرین دارم، و مینشستم میخوردم اصلا من مثل یه موجود کاملا بی اختیار مینشستم مثلا حدود یه کیک دوقلو سوپر مارکتی رو با نسکافه یا چای یا قهوه میخوردم یا نصف یه بسته بیسکویت ساقه طلایی کرمدار رو میخوردم (حالا بماند که بعدش عذاب وجدان میگرفتم و میگفتم حالا که خراب کردم بزار فلان چیزو و فلان چیزم بخورم که این خوردن بیشتر از روی حرص و ناراحتی بود نه نیاز، یعنی دیگه اون حالت باااااید بخوری که اولش میخوردم رو نداشتم ولی از ناراحتی و از اینکه به نظر خوشمزه میاد یا بسته بندیش قشنگه یا اصلا دلم میخواد، لج بازی با ذهن سرزنشگرم میخوردم) و همیشه فکر میکردم که بقیه که میتونن لاغر بشوند مثل خواهرم که همیشه متناسبه به این دلیله که انها مثل من نیستند یعنی انها توی بدنشون چیزی وادارشون نمیکنه که حتما باید یه چیز شیرین در روز بخورند به مقداری که قشنگ ارضا بشوند اخه من همون بیسکویت رو نمیتونستم یکی دو دونه بخورم اصلا اگه یکی دو دونه میخوردم با اینکه هیچی نخورم برام هیچ فرقی نمیکرد تازه زجرش بیشتر بود چون طعمش هم در دهانم رفته بود 😋😋 خلاصه من همیشه بین ذهن خوداگاه یا همون اطلاعاتم و ذهن ناخوداگاهم درگیری و کشمکش داشتم، ذهن خوداگاه و اطلاعاتم میگفت نباید بخوری ذهن ناخوداگاهم اصلا نمیپرسید هجوم میبرد به سمت خوردن خوراکی های شیرین. و بعد از خوردن و ارضا شدن از طعم شیرینی حالا نوبت سرزنش ها بود که وارد عمل شود🙍‍♀️🙍‍♀️ و خلاصه که من هیچوقت به این منوال لاغر نشدم و این مشکل باهام بود تا هدایت شدم به سایت تناسب فکری، البته که اویل جسته و گریخته فایل ها رو گوش میدادم در مورد باورها اینکه چاقی ارثیه و من روی فلان فرد چاق خانواده ام رفتم و …. من این باورها رو نداشتم من میگفتم من به خاطره پرخوری و اینکه از خوردن برای استراحت و ارامش و لذت استفاده میکنم چاق هستم یعنی من از خوراکی های شیرین و خوشمزه برای رفع بی حوصلگی برای استراحت کردن برای خستگی درکردن برای ارامش داشتن برای تمرکز کردن استفاده میکنم و به همین دلیل چاق هستم و البته الانم همین رو میگم من به خاطره استفاده از مواد غذایی شیرین برای رفع دیگر نیازها و نه نیاز خوردن استفاده میکنم( خداروشکر که متوجه اشتباهم شدم چون دارم روش کار میکنم). خلاصه که من وارد سایت شدم با مشکل مصرف بالای شیرینیجات، حالا با خودم میگفتم خوب لاغری با ذهن که درسته اصلا قلبم گواه میداد و از قبل هم با مفاهیم قانون جذب اشنا بودم و همچنین متوجه بودم که یک نیرویی فراتر از اراده ی من در تصمیماتم برای لاغری دخالت میکنه و به من دستور خوردن میده حالا شروع کردم فایلها رو گوش دادم و چون منظم گوش نمیدادم و فایل ها رو به ترتیب گوش نمیدادم درست درک نمیکردم . اولا منم فکر میکردم این فایلها باید من رو لاغر کنه این فایلها باید یه کاری کنه، من اگه خودم میتونستم که تا حالا لاغر شده بودم، من اگه خودم میتونستم چیزهای شیرین نخورم که تا حالا انجام داده بودم و اینقدر رژیم هام شکست نمیخورد چون من در مقدار غذا مشکلی ندارم به اندازه میخوردم ولی امان از کیک و بیسکویت😋😋 پس من که اصلا به خودم هیچ اطمینانی نداشتم یعنی روی خودم که حسابی باز نکرده بودم چون من نمیتونستم شیرینی نخورم، اصلا این رو ازم نخواه🤣🤣 و حالا اومده بودم تو سایت تا با گوش دادن فایلها به صورت خود به خود من ببینم که اااااه من دیگه اشتها ندارم اصلا از شیرینی بدم اومده و خود به خود لاغر بشم اصلا شاید انها رو هم مثل قبل بخورم ولی چون تناسب فکری ذهنی با کار کردن روی باورهام با رفتار قبل نتایجم متفاوت شود من همون ادم قبلی باشم با رفتار قبلی ولی با نتایج متفاوت🙄🙄🙄
      حالا با این دیدگاه وارد سایت شدم چی میشنیدم ؟که مواد غذایی باعث چاقی نمیشود، ترس از خوردن باعث چاقی میشود. با خودم چی فکر میکردم؟ فکر میکردم خوب پس من چون از کیک میترسیدم چاقم میکرد پس حالا میامدم کیکم رو با خیال راحت از قبل هم بیشتر میخوردم( قبلش چون میترسیدم یکم رعایت میکردم بعدش هم برای کم کردن کالری مصرفی کلی روی تردمیل میرفتم تا بیشترش رو بسوزونم) حالا چی رو نمیشنیدم؟ بله این رو نمیشنیدم که این رفتار ما در رابطه با مواد غذایی که باعث چاق شدن ما میشود🤔
      نتیجه چی میشد؟ چاقی بیشتر، اندام نامتناسب تر. بعد با خودم میگفتم ای بابا من که الان بدون ترس میخورم با لذت میخورم ، به اندازه ای که باعث ارضا شدن حالت شیرینیم بشه میخورم پس چرا چاق شدم!!!!! حالا نگو من اونموقع داشتم فرمانهای غلط چاقیم رو با فقط باخیال راحت اجرا میکردم نه اینکه رفعشون میکردم یا اینکه در حال یادگیری فرمول های لاغری باشم نه من داشتم چیزی که واقعا بودم رو بدون احساس ترس به نمایش میزاشتم. البته الان فکر میکنم این روند برای من نیاز بود تا اول چیزی که واقعا هستم تمام فرمول های چاقیم رو ببینم و به نمایش بزارم چون همیشه مقداریش رو با ورزش و تردمیل و نخوردن پنهان میکردم و خودم هم نمیدونستم تا چه حد فرمول های چاقی دارم و الان قشنگ قادر شدم خود واقعیم رو ببینم. داشتم میگفتم که من میشنیدم که نباید ترس از خوردن داشته باشید نباید به چاقیتون توجه کنید کسانی بودند که هیچ چیزم نمیخوردند ولی چاقند پس چاقی به خاطره باوره به خاطره انتظار چاقی از خودتونه به خاطره توجه به چاقیتونه به خاطره اینکه فکر میکنید ارثیه و این جور چیزها. میخوام بگم استاد خیلی از ما دچار کج فهمی میشیم فکر میکنیم ما که هیچکار نباید بکنیم همینکه بفهمیم و اگاه بشیم که مثلا چاقی ارثی نیست خود به خود لاغر میشیم و درست متوجه چیزی که شما دارید سعی میکنید به ما بگید نمیشیم. متوجه نمیشیم وقتی شما میگید چاقی ارثی نیست به این دلیله که باباااااا تو به خاطره ارث چاق نشدی ارث بهونست تو به خاطره یک سری رفتار اشتباه چاق شدی که توی ذهن ناخوداگاهته، متوجه نمیشیم وقتی میگید مواد غذایی چاق نمیکنه به این معنی نیست که هرچی بخوری چاق نمیشی چون از خوردن نمیترسی بلکه منظور شما اینکه تا وقتی که به اندازه نیاز بدنت بخوری هیچ مواد غذایی قدرت چاق کردن شما رو نداره چون بدن انقدر هوشمند هست که فرق مواد پرکاری و کم کالری رو که مصرف میکنید تشخیص بده و با توجه به موادی که واردش میشه دستور ادامه ی مصرف و متوقف شدن رو صادر کنه، پس تو بیا تمرکزت رو از فرع که چی بخورم چی نخورم بردار بزار روی اصل که شنیدن و متوجه شدن پیغام سیری است، متوجه نمیشیم وقتی میگید در روز سعی کنید احساستون رو خوب نگه دارید ورودی های خوب به خودتون بدید به چاقیتون توجه نکنید به خاطره اینکه که تمرکزتون از روی خودتون برداشته نشه بره به سمت فرع و حاشیه و بتونید با قدرت و تمرکز بیشتر روی خودتون و جوانه ی لاغریتون کار کنید، بابااااا من اگه هر روز برم خودم رو تو اینه چک کنم به جاهایی از بدنم که نامتناسبه و دوسش ندارم توجه کنم دیگه تمرکز از اصل که شناسایی فرمول های چاقی و جایگزینیش با فرمول های لاغری برداشته میشه میره روی فرع که عجله برای تغییر جسم و رو کم کنی بقیه و غیره است‌. پسر من امسال کلاس اول هست و داره با گرفتن مداد در دستش و نوشتن با مداد اشنا میشه من در حال یاد دادن بهش و کارکردن باهاش سعی میکنم یه محیط شاد و ارام بوجود بیارم مثلا تلویزیون رو خاموش میکنم ازش میخوام پشت میز بشینه قبلش به صورتش اب بزنه تا شاداب باشه و تمرکزش بواسطه ی تلویزیون یا شلوغی بهم نخوره و از طرفی هم سعی میکنم که خودم بیشتر صبور باشم اگه خطایی کرد توی نوشتن خدایی نکرده کم طاقت نشوم و سرش داد نکشم بلکه غلطش رو با خونسردی و خوشحالی پاک کنم و ازش بخوام دوباره مثلا اون خط صاف رو از بالا به سمت خط زمینه بکشه، و البته با هر خط درستی که میکشه تشویقش کنم تا شوق یادگیری درش زیاد بشه و احساس کنه که کار راحتی و حتما از پسش برمیاد و به اسانی خواندن و نوشتن رو یاد بگیره، ما خودمون اینجوری خواندن و نوشتن رو یاد گرفتین تمرین کردیم تمرین، حالا هم برای یادگیری لاغری باید تمرین کنیم برای تمرین هم به حال خوب، تمرکز، تشویق و پاک کردن خطاهامون و جایگزینیشون با فرمول های درست احتیاج داریم به جای اینکه دور خطاهامون خط بکشیم انها رو پاک کنیم و با هر رفتار درستی خودمون رو تشویق کنیم پروسه ی یادگیری از زمان تولد تا مرگ همینجوریه، نیاز به تکرار تمرین تمرکز تشویق و ببخشش و صبر داره همون کاری که با بچه هامون موقع راه رفتن، حرف زدن و یادگیری خواندن و نوشتن میکنیم با خودمون هم باید موقع یادگیری لاغری بکنیم، برای همین استاد میگن حال خوب مهمه، دوری از ورودی بد مهمه چون تمرکزتون و توجهتون رو از اصل برمیداره مثل تلویزیون که خاموشش میکنید وقتی میخواین با بچتون درس کار کنید باید برای خودتون هم موقع یادگیری ورودی های متفی رو خاموش کنید، حالا چی میخوایم یاد بگیریم لاغری، کی میخواد یاد بگیره؟ ما از کی؟ از استاد. کی باید روی خودش کار کنه؟ ما. ما کی میتونیم روی خودمون کار کنیم؟ وقتی باور داشته باشیم میتونیم به خواستمون که لاغری برسیم، میتونیم به خودمون لاغری رو یاد بدیم میتونیم درست رفتار کنیم.
      من یاد گرفتم که من یک سری رفتارها و عادات اشتباه دارم که باعث چاقی من شده و این عادات و رفتار اشتباه من در ذهن ناخوداگاه من حک شده و من چه بخوام و چه نخوام طبق اون فرمول ها و عادات و رفتار اشتباه عمل میکنم، حالا نتایجی که من از اون رفتارها و عاداتی که توی ذهن ناخوداگاهم حک شده نتایجی نیست که من دوست دارم در زندگیم تجربه کنم من نتیجه ی چاق بودن جسمم رو دوست ندارم و میخواهم تغییرش بدهم، چطوری باید اینکارو بکنم؟ باید یک سری فرمولها و رفتارها و عادات جدید رو به ذهن ناخوداگاهم اموزش بدم من باید اموزش بدهم چگونه؟ من یاد گرفتم که ذهن ناخوداگاهم حرف زور حالیش نمیشه اون عاشق خوشی لحظه ایه چون خوردن یه تیکه کیک یا بیسکویت رو که الان میتونه داشته باشه و لذتش رو ببره به لاغری که معلوم نیست کی قراره اتفاق بیوفته یا اصلا میوفته یا نه رو ترجیح میده و در مبارزه با اون قطعا من شکست میخورم بالاخره، پس در ابتدا من اصلا کاری به کار اون ندارم و میام تنها روی یادگیری لاغری کار میکنم یعنی میام اول به ذهنم یاد میدم که مثلا تو داری به خاطره رفع خستگی یا به خاطره لذت یا رفع بی حوصلگی و … میخوری نه نیاز بدنت یعنی اول متوجهش میکنم کاری که داره انجام میده اشتباه در بعضی موارد ذهن ناخوداگاه بلافاصله تا متوجه میشه ان کار اشتباهه قبول میکنه و تکرارش نمیکنه مثلا وقتی بهش میگم ببین ورزش برای لاغری اشتباهه ورزش نمیتونه تو رو لاغر کنه یا از همه مهمتر لاغر نگه داره به این دلیل و این دلیل مثلا فلانی رو ببین چقدر لاغره اصلا ورزش نمیکنه یا خود تو اینقدرم ورزش کردی همیشه هم چاق بودی پس ورزش و پیاده روی تو رو لاغر نمیکنه ذهن ناخوداگاه من با این منطق و دلیل بلافاصله بعد از اگاه شدن قبول میکنه و به همین اسانی یه فرمول اشتباه چاقی با یک فرمول درست لاغری جایگزین میشه و این اگاهی رو ذهن ناخوداگاهم میپذیره و هماهنگ میشه با خواسته ی من در مورد خیلی از باورهای دیگه مثل ارثی بودن چاقی، تیروئید و چاقی و خواب و چاقی هم ذهن با دلایل کاملا منطقی میپذیره و قانع میشه و این فرمول های چاقی به راحتی با اگاهی های درست با فرمول های لاغری جایگزین میشه، ولی حالا مثلا برای من در مورد رفتار و عادات نادرست شیرینی خوردن موضوع برای ذهن ناخوداگاه به همین راحتی نیست و نیاز به کمی تلاش بیشتر دارد البته معما چو حل شود اسان شود، اول زمان نیاز بود که من اگاه به رفتار نادرستم بشوم من بدونم که رفتار غذایی من درست نیست و باید روش کار شود من بیش از نیاز بدنم میخورم من از شیرینیجات برای رفع خستگی، بی حوصلگی و تمرکز و غیره استفاده میکنم یعنی من اول بیام بپذیرم که مشکل دارم و باید حلش کنم و بعد این اطمینان رو داشته باشم که میتونم حلش کنم بالاخره حلش میکنم هرچقدر هم که زمان نیاز داشته باشه میزارم و حلش میکنم ، من فکر میکنم مرحله ی پذیرش و قبول مشکل خیلی مهمه وقتی من تشخیص میدم بابااااا اصلا من تو این مورد مشکل دارم( من قبلن اصلا قبول نمیکردم مشکل دارم چون از حلش میترسیدم فکر میکردم نمیتونم حلش کنم فکر میکردم اینجوریم دیگه این رو اصلا نمیشه کاریش کرد اصلا نباید به این دست بزنید، این خوشی زندگیمه🤣🤣)، خوب پس من قبول کردم که من از مواد شیرین برای رفع نیازهای دیگرم به علاوه ی نیاز خوردنم استفاده میکنم و دیگه نباید اینکار رو بکنم این رو ذهن ناخوداگاهم هم با اگاهی و دلایل منطقی قبول کرد ولی خوب خوردن مواد شیرین برای ذهن ناخوداگاه من یعنی لذت، یعنی ارامش یعنی طعم خوب یعنی شادی یعنی داشتن کاری برای انجام دادن و لذت بردن یعنی تو حال خودت بودن یعنی داشتن تفریح، حالا بهش بگم اینا رو بده و تسلیم کن تا لاغر بشی تا خوش اندام بشی تا هرچی دلت بخواد بپوشی تا اعتماد به نفس داشته باشی تا از دیدن خودت تو ایینه لذت ببری تا عضلاتت رو ببینی، تا جوانتر و زیباتر باشی براش راحتتر میشه ولی بازم براش سخته چون انها لذت فوری و در دسترس در حال حاضر هست پس من میام با صبر با دلخوشی با احساس خوب با بخشش با امید یواش یواش باهاش کار میکنم مثل همون پسرم که الان دارم باهاش نوشتن رو کار میکنم همون فضا رو هم برای خودم بوجود میارم در پایان سال پسرم خواندن و نوشتن رو یاد میگیره براحتی به امید خدا و من هم لاغری با ذهن رو یاد میگیرم و از نتیجه اش لذت میبرم، همین که ذهن ناخوداگاهم پذیرفت که مشکل رفتاری داره نصف راه رو رفته و حالا خودش هم باهام همکاری میکنه تا بواسطه ی اگاهی های درست لاغری رو هم یاد بگیره و انجام بده و نتیجه اش احساس خوب و زیبای تناسب است به امید خدا، ممنونم استاد نازنینم برای این فایل عالی خیلی بهش نیاز داشتم و البته فایل پرخوری عصبی و عادت شیرینی خوردن، ممنون از زحماتتون که رایگان و سخاوتمندانه در اختیار ما گذاشتید.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1400/07/24 20:23
        مدت عضویت: 37 روز
        اندازه متن
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 186 کلمه

        سلااام عزیزم.

        دو جمله و نکته‌ات خیلی خیلی قشنگ بود و به صورت عملی انجامش دادم.

        یک: گفتی با ناخودآگاهت صحبت کن و بهش بفهمون که رفتارت اشتباهه بعد مطمئن باش که میتونی حلش کنی 

        واقعا من آروم آروم باهاش صحبت کردم خیلی آروم شدم.منم مثل شما نمیخواستم بپذیرم رفتارم اشتباهه.همش میگفتم این وعده رو اشتباه کردی ولش کن وعده بعدی جبران کن 

        ولی وعده بعدی در کار نبود و همه وعده هام به همین شکل شده بود.

        لاغری با ذهن انجام میدادم اما به قول شما دچار کج فهمی شدم.پرخوری رو با تمریناتم اشتباه میگرفتم 

        و حالا که با ناخوداگاهم حرف زدم اروم شد

        بهش گفتم:

        عزیزم؟ جدا از نیاز بدنت خوردن،اشتباهه

        اینکه خوردن رو برای خودت یک لذت بدونی،اشتباهه

        وقتی هنوز احساس گرسنگیت به واکنش در بدنت تبدیل نشده فکر کنی گرسنه‌ای، اشتباهه

        و…

        این کامنت شما حکمِ کشفِ یک تمرین عالی بود

        من اسمش رو میزارم(حرف زدن با ناخوداگاه )

        کاری که وقتی ذهن ناآروم میشه باید انجام بدیم.متقاعدش کنیم که دستوری که میده اشتباهه 

        و این لذت بخش ترین کار دنیاست که نوشته ای رو بخونم که خط به خطش با ارزشه

        ممنونم.دست هات رو میبوسم که وقت گذاشتی و این کامنت اگاهی دهنده رو نوشتی دوست خوبم.

         

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      mohammadmahdiebrahimi@gmail.com
      1400/07/02 19:33
      مدت عضویت: 31 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 79 کلمه

      به نام خدای مهربان . سلام خدمت استاد بزرگوار و تما دوستان لاغری با ذهن . من فقط یک چیز را در اینجا میگوم گه فقط و  فقط و فقط خواست خدا بوده که با این سایت اشنا شوم و از فایل آموزشی استاد عطار روشن لذت ببرم و با کمک خداوند و انگیزه ای که استاد با سخنان زیبای خود در من به وجود می آورد این مسیر را ادامه داده و منتظر نتایج عالی در آینده هستم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/07/02 10:19
      مدت عضویت: 771 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 579 کلمه

      سلام به دوستان هم مسیر

      دو سال پیش مهرماه بود که من مسیرم را انتخاب کردم و دوره لاغری ذهنی رو تهیه کردم و از اون موقع تا الان خدا رو شکر در مسیرم و به صورت مستمر ادامه میدم. نتایج بسیار خوبی گرفتم دوره آموزشی را دو بار گذروندم. یک بارهمراه استاد هم تونستم مرور کنم و بسیار نکته های خوبی از نوشته های استاد یاد گرفتم.

       

      متن هر قسمت را به خوبی می خونم و همیشه دیدگاه دوستان را مطالعه می کنم چون در هر دیدگاه نکته هایی برای استفاده هست که می تونه واقعا به ما کمک کنه برای بهتر آموختن و یاد گرفتن.

      چون دوست داشتم همچنان در مسیر بمونم قصد داشتم دوباره دوره را مرور کنم که این قسمت را دیدم و با خودم گفتم چه بهتر که این دفعه این صدگام را طی کنم و اینطوری خودم را موظف می دونم که هر روز به این قسمت سر بزنم و نظرم را بنویسم.

       

      دوست دارم به گفته های این فایل ها عمل کنم نه این که فقط گوش بدم و رد بشم. شاید خیلیا میگن این مسیر رایگانه و ادامه ندن اما به قول خود استاد این دوره اصلا رایگان نیست وقتی زمانی را به گوش دادن این فایل ها میدی همون هزینه است زمان برای ما قیمت بالایی داره وقتی زمان خودمون را میذاریم پس بهتره قدرش رو بدونیم و به خوبی ازش استفاده کنیم.

       

      من در طی این سال ها روش های مختلفی را برای لاغری گذروندم. از رژیم های متنوع اینترنتی، رژیم های دکتر تغذیه،ورزش، پیاده روی،استفاده از وسایل ورزشی تردمیل، دستگاه دراز ونشست،قرص چربی سوز، دمنوش و چای لاغری و خلاصه هر روشی که بود امتحانش می کردم شاید نتیجه ای بگیرم.

       

       نتایج هم گاهی خوب بود و چند بار حتی به وزن ایده آلم رسیدم اما فقط چند مدت در اون حالت بودم و باز وقتی به زندگی عادی بر می گشتم تموم وزن هایی که از دست می دادم سریع برمی گشت و هر بار از بار قبل نا امیدتر می شدم که خوب حتما قسمت من همینه که چاق بمونم.

       

       با این که تا سن ۲۶ سالگی کاملا متناسب بودم ولی بعد از ازدواج و دوران بارداری چاقی من شروع شد و ادامه داشت و از اون به بعد چاقی خودم را به همه چی ربط می دادم. به چاقی بعد از ازدواج، به چاقی به خاطر بارداری، به بالا رفتن سن، به کم کاری تیروئید، به کم تحرکی و شانس و اقبال و….

       

      اوایل که دوره را تهیه کردم خیلی عجله داشتم، یه جورایی دلم می خواست زودتر نتیجه بگیرم نمی دونم شاید پس ذهنم هدفم از نتیجه خودم نبودم شاید می خواستم خودمو به دیگران نشون بدم برای همین هرچه می گذشت احساس می کردم کمتر دارم به هدفم نزدیک میشم از یه جایی به بعد وبا گوش دادن فایل ها نتیجه رو رها کردم و فقط از مسیرم لذت بردم دیگه خودمو وزن نمی کردم و روی ترازو نمی رفتم کم کم از روی لباسام متوجه شدم که دارم وزن کم می کنم و ادامه دادم و سعی کردم همیشه تو مسیر بمونم در این مدت گاهی از مسیر هم خارج می شدم ولی باز هم برمی گشتم و ادامه می دادم.

       

      من به این مسیر اطمینان قلبی و باور دارم ،مطمئن هستم که نتایج دلخواهمو به خوبی به دست میارم. در این مسیر عجله ای ندارم و گام به گام پیش میرم تا نتایجم برای همیشه ثابت بمونه و دیگه ترس از چاق شدن دوباره نداشته باشم.من واقعا توسط خدا به این مسیر هدایت شدم و به خوبی میخوام استفاده کنم.

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 20 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1400/07/24 20:29
        مدت عضویت: 37 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 52 کلمه

        سلام عزیزم.

        من همیشه فکر میکردم اگر دوره بخرم اصلا سمت رایگان ها نمیام

        اما وقتی دیدم شما هم دارین دوره رو انجام میدین خیلی امیدوار شدم‌

        عاشقِ استمرارتون شدم که در این مورد داشتین.خیلی بهم امید او انرژی داد که اگر ایشون تونستن صبر و استمرار به خرج بدن پس منم میتونم …

        بازم تشکررر

         

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      mohammadmehdiebrahimi@gmail.com
      1400/06/29 20:41
      مدت عضویت: 32 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 371 کلمه

      بسم اله الرحمن الرحیم . به نام خدایی که فقط وفقط وفقط او بود که من را با این سایت اشنا کرد .از استاد عطار روشن بسیاربسبارممنون و سپاسگزارم که با سخنان زیبا و دلنشنین خود روح و روان یک نفر مثل من را آرانم و شاد می کند که این را نعمت گرانبهایی از طرف خداوند مهربان می بینم. استاد عزیز و بزرگوار من مدت کمتر از یک ماه است با این سایت آشنا شدم اصلا نمیدانم چطور و چی شد فقط با نا امیدی بسیار در گوگل دنبال روش جدیدی هم برای لاغری و هم برای آرامش روح و روانم بودم و بیشتر هدفم آرامش روح وروان و نجات زندگی ام بود چون تمام راه ها را برای لاغری رفته بودم به آخر خط رسیده بودم  و البته شاید لاغری بهانه ای بود من به جایی رسیده بودم که از هیچ چیز در زندگی ام لذت نمی بردم نه از فرزندانم نه همسرم نه شغلم و نه فامیل و…….واقعا  اخر خط بودم . مدت کمتر از یک ماه است که با این سایت اشنا شدم  دوباره تا حدودی آرامش و احساس خوب  در درونم ایجاد شده است . فکر میکردم فقط شامل  آن یازده جلسه رایگان گه در گوگل سرچ می کردم هستند بسیار ناراحت بودم که دیگه جلسات تمام شدند و هر روز تکرار آنها را گوش میدادم چون به لحاظ مالی  نمیتوانم هیچ کدام از دوره ها را نهیه کنم. همین امروز با خواندن نظرات دوستان  متوجه شدم دوره ۱۰۰ گام رایگان را دارند اسنفاده می کنند  بسیار خوشحال شدم و توضیحات شما را با اشتیاق گوش دادم . باز هم متوجه نکته ای دیگر شدم  که امشب شب تولد من است یعنی مورخ سی ام شهریور ماه ۱۴۰۰ و خداوند مهربان این ۱۰۰ گام را برای نجات زندگی ام بهم هدیه داد.با توکل بر خدا امشب به قول شما استاد بزرگوار تولدی دیگر راآغاز میکنم و دوره رایگان ۱۰۰ گام را شروع کرده انشا اله همان خدایی که من را به این راه هدایت کرد همان هم توفیق خرید دوره ها را به من می دهد . در پناه حق و خداوند یار و نگهدار خود و خانواده محترمان باشد .التماس دعای فراوان از شما دارم نا قدم به قدم با شما  پیش بروم .  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آرمیتاِ متعهد
      1400/06/28 23:31
      مدت عضویت: 37 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 684 کلمه

        به نام خدای مهربان،اینجا شروع مسیر لاغری من است.

      یعنی چی؟ یعنی خدا به قدری مهربانِ که من رو به این سایت هدایت کرده که حالا دارم میگم اینجا شروع مسیر لاغریمه.‌..

      با نام قشنگش آغاز میکنم و مطمئنم راهی که با اسمش شروع بشه حتما خوشگل و خوش مسیرِ..

       

      هرکسی که میخواد راهی رو شروع کنه از همون نقطه که هست شروع میکنه و من هم از همین جا که هستم شروع خودم رو اعلام میکنم……

      این نوشته رو مینویسم  که خودم رو تا صد روز اینده‌‌م مقایسه کنم و بیام همینجا درباره تغییراتم بنویسم‌.

       

      این روزها،دائم اضافه خوری میکنم. هرچی توی یخچال باشه میخورم و اروم و قرار ندارم،فکر میکنم همه چیز توی زندگی یعنی خوردن،همش به جسمم توجه میکنم و مسئولیت چاقیم رو برعهده نمیگیرم،ناشکری میکنم و برای لاغری عجله میکنم،فکر میکنم قرصی که برای ریزش موهام استفاده میکنم باعث شده اشتهام زیاده بشه،تلقین میکنم نزدیک عادت ماهانه ام دو کیلو اضافه میکنم و صورتم وَرَم میکنه؛ در کل عوامل بیرونی رو دلیل اضافه وزنم میدونم  و دلیلِ محکم چاقیم رو رها کردن رژیم‌ام میدونم …

       

      اگر میخوام مثل استاد گلم و دوستان خوبم نتیجه بگیرم باید تک تک کلمات این دوره رو قورت بدم و درباره اش تامل کنم و بهش عمل کنم و بدونم با گوش دادن لاغر نمیشم بلکه با گوش دادن،نوشتن و عمل کردن به دانسته هام لاغر میشم .

      چاق شدن تغییر وضعیت من از حالت متناسب به چاقی‌ست 

       

      وقتی داشتم مینوشتم یاد ۶ یا ۷ سالگی‌ام افتادم که بسیار متناسب و خوش اندام بودم و کم کم تپل شدم و وضعیتم تغییر کرد..

      و این بخاطر استمرار در مسیر چاقیم بود .

       

      لاغر شدن تغییر وضعیت من از چاق به متناسب است 

       

      وقتی این رو هم نوشتم رویای زیبام رو مجسم کردم که روز ها میگذره من گرم به گرم لاغر میشم بدون ذره ای رنج و سختی…

      اون هم با استمرار در مسیر لاغری‌ست.

       

       

      چاق شدن من جهشی و در مدت زمان کوتاه نبوده.

      پس؟ 

      لاغر شدن من جهشی و در مدت زمان کوتاه میسّر نمیشه و راه های سریع رو رفتم و دیدم که نتیجه نداره..سیلی هامو از زندگی خوردم و دیدم که نِ می شِه….! نمیشهههه…

       

      همین ابتدا من متعهد میشم که دنبال لاغری جهشی و یک هفته ای نباشم و فقط در این مسیر حرکت کنم و به مدت صد روز به هیچ عنوان هیچ عنوان روی ترازو نرم و از مسیر خوشگل و اسونم لذت ببرم

      \"😍\"/
      \"😛\"/

       

       

      من باید در هر شرایطی مسیرم رو ادامه بدم یعنی چی؟ 

       

      وقتی در حال یادگیری و درس خوندن هستم نباید انتظار امادگی برای کنکور رو داشته باشم.چون فقط در حال یادگیری هستم!

       

      مسیر لاغری با ذهن  به همین شکل هست..

      نمیتونم انتظار داشته باشم که یکباره لاغر بشم! 

       

      طی کردن مراحل یادگیری نیاز دارد به :

      زمان: یک تا دو ساعت در روز 

      تمرین: نوشتن در دفتر و سایت

      تکرار : گوش دادن فایل در اوقات فراغت 

       

      طی کردن این پروسه رو با عجله کردن نمیشه تغییر داد!!!

      عجله کردن برای لاغری نتیجه ای جز شکست و چاق تر شدن برای من به ارمغان نخواهد داشت

       

      حکم قطعی بودن این جمله رو من به تنهایی میزنم!! چون همین اخیرا رژیم گرفتم و طی دو ماه خیلی وزن کم کردم اما کم کم و اهسته برگشت!!! 

       

      همونطوری که یادگیری زبان خارجی به معنای استادی نیست 

      همونطوری که یادگیری درباره مدیر تبدیل به مدیرت نمیکنه 

      همونطوری که یادگیری روش ثروتمند شدن تورو ثروتمند نمیکنه 

       

      یادگیری لاغری هم به هیچ عنوان به منزله لاغری نیست!! 

       

      لاغر شدن یک فرایند جسمی و یادگیری فرایندی ذهنی است^^

       

      من شاید بتونم فرایند ذهنی خودم رو تند کنم اما فرایند جسمی من کند هست

       

      و حالا من میخوام به شکل صحیح و اصولی و برای همیشه لاغر بشم پس قید سریع لاغر شدن رو میزنم ……

       

       دوست دارم با روشی اصولی و بدون عیین زمان و عجله داشتن مراحل لاغری با ذهن را بیامدزم و برای همیه متناسب بمونم؟! بله…….دیگهههههه تسلیمم.دربرابر هدایت خداوند تسلیمم..! 

       

      من با شادی،اعتماد به نفس بالا احساس خوب سلامتی و شادابی با لذت غذا خوردن و بدون استزس ارامش ذهنی مسیر لاغری با ذهن رو ادامه میدم

       

      هرآنچه برای چاق شدن به عنوان بهای چاقی پرداخت کرده ایم را در مسیر لاغری با ذهن به عنوان پاداش دریافت میکنیم

       

      هرررررر انچه یعنی؟؟  یعنی همون اعتماد به گفس احساس خوب و با لذت غذا خوردن 

       

      در مسیر لاغری من به عنوان پاداش دریافت میکنم 

      و این

      یعنی شادی….!

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      maryammansoori20@gmail.com
      1400/06/24 10:16
      مدت عضویت: 103 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 425 کلمه

      به نام خداوند يكتا و بي همتاسلام به دوستان عزيزمگام ٢١:

      استاد گرامي در اين گام چند مرحله و پارامتر بسيار زيبا ، آسان و كاربردي رو براي ما روشن و مطرح كردن كه تمركز و عمل به انها در مسيري كه هستيم بسيار موثر خواهد بودما با اصل قرار دادن اين أصول راه رسيدن به هدف تناسب اندام را هموار تر و أسان تر طي خواهيم كرد.١) * ايمان به خواست ، اراده و قدرت خداوند در خلقت * با باور بر اينكه خداوند سيستم بدن انسان را بر اساس نظم خلق كرده و بدن انسان اتوماتيك وار گرايش به سلامتي و تناسب دارد و خلقت هيچ انساني بر اساس اضافه وزن نيست ، بنابراين ميتوان گفت اين اضافه وزن در جهت خلاف خلقت انسان است و ساخته دست خود انسان است پس قطعا وقتي براي ترميم و رفع ان قدم برميداريم با توجه به تمايل بدن به سلامتي خود او ما را در اين مسير همراهي و هدايت ميكند.

      ٢)* ايمان به توانايي خود و اشتياق *انگيزه و اشتياق در هر كاري اصلي ترين و بزرگترين محرك در رسيدن به هدف است ، پس دومين قدم داشتن شوق براي ادامه و رسيدن به ارزوست.

      ٣)*باور پذيري*مهمترين اصلي كه در هر هدفي بايد وجود داشته باشد و اصل جدايي ناپذير و مكمل دستيابي به موفقيت است.باور بر اينكه انسان موجودي توانمند در هر امري است و اين توانايي نشأت گرفته از نيرويي ماورايي و خارق العاده است كه قدرت به دست اوردن هر ارزو و هدفي را به انسان هديه كرده كه تنها كليد رسيدن به ان * ايمان و باور قلبي * بر توانايي و قدرت خود است.

      ٤) * صبر *يكي ديگر از أصول رسيدن به هر ارزويي صبر است.عجله در هر كاري نه تنها باعث سرعت گرفتن و رسيدن به مقصد نميشود بلكه باعث كند شدن روند كار و در نتيجه دلسرد و نا اميد شدن انسان ميشود. در كتابي خواندم:صبور باش ، اگر انسان منتظر بودن را درك كنداگر صبر كردن را ياد بگيرددر پايان همه زيبايي ها او را پيدا خواهند كرد

      ٥) * توجه به اشتباهات و بازگشت به مسير *ما بايد بپذيريم كه جسم حال حاضر ما مخلوق خود ماست، مخلوق اشتباهات و عادات اشتباه ماست ، مخلوق بي توجهي به طبيعت و ذات ماست جبران هر اشتباهي نيازمند بازگشت به مسير صحيح است كه خداوند انرا * توبه* ناميده استتوبه به معناي *بازگشت * است ، بازگشت به اصل خود ، به ذاتي كه خداوند در زمان خلقت به ما ارزاني داشته است ، به طبيعتي كه لياقت ماست.پس با رعايت اين چند اصل راه زيادي تا رسيدن به هدف نمانده است.به اميد روزهاي بهتر

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/19 22:15
      مدت عضویت: 42 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 160 کلمه

      سلام

      خدا رو شکر می کنم که منو به سایت لاغری با ذهن و آشنایی با استاد گرانقدرم هدایت کرد. 

      من برای اولین بار سال قبل وارد این سایت شده بودم ولی هنوز به این باور نرسیده بودم که با استفاده از ذهن هم میشه لاغر شد و همچنان در حال تست کردن رژیم‌های لاغری بودم ولی دیگه واقعا خسته شدم آخرین رژیمم قبل ماه رمضان بود که 8 کیلو کم کرده بودم ولی توی ماه رمضان همش برگشت طبق هزارمین باری که برگشته بود. دیگه واقعا خسته شدم و از خدا خواستم و پاکسازی ذهن رو برای لاغری شروع کردم هنوز یک هفته نشده بود که یک روز بطور اتفاقی تویه انجمن نی نی سایت  کامنتهای خانمی رو دیدم که با روش لاغری با ذهن استاد عزیزم لاغر شده بود یکم درموردش تحقیق کردم و اینبار با باور قلبی به این سایت هدایت شدم و مطمئن هستم که موفق میشم چون مسیری هست که خداوند جلوی راهم قرار داده. خدایا شکرت 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/19 09:18
      مدت عضویت: 301 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 309 کلمه

      روش های لاغری که استفاده کردم:

      من روش های لاغری زیادی رو استفاده نکردم چون اصلا باورنداشتم که بشه لاغرشد اصلا انگار فکره لاغری اصلا توذهنم نمیومد.
      فقط درحد دوتا یکی خوردنی یکی تحرک بود.
      مدت زمانشونم خیلییی کم بود.
      یبار پیاده روی میکردم صبح ها.شاید یه ماه انجام دادم تغییرزیادی نکردم!
      اینقدره هم سریع میخواستم نتیجه بگیرم که یکم انجام میدادم سریع ول میکردم اخه نتیجه ای برام نداشت.اگرم داشته اینقدرناچیزبود و اینقدر من تمرکزم روچاقیم بود که تغییراتو نمیدیدم.

      دومیش یه قرص های گیاهی بود که از داروگیاهی گرفتم اونم دوسه دوره بیشتر نگرفتم.تغییرراستش یادم نیست کردم یانه ولی اگرم بوده خیلی ناچیزبود.
      جالب اینجاست دونفری که این دارو رو بهم دادن(مسئول همون داروگیاهی)خودشون دارو روساخته بودنااا اما چاق بودن!خانومه میگفت اره من استفاده کردم خیلیی لاغرترشدم الان نمیتونم استفاده کنم.دختره هم میگفت دارم استفاده میکنم تازه خریدم لاغرترشدم.منم که نمیشناختمشون ببینم درچه وضعی بودن.
      خلاصه سوال زیادبود که باخودم میگم خدای مننن توچرا اصلا این چیزا به ذهنت نرسید شک کنی به حرفاشون.بعدا هم که یکی ازون خانومارو دیدم گفت یه روش بهترپیدا کردم طب سوزنی میرم!توهم بیا برو منم توذهنم گفتم دستت دردنکنه با طناب تودیگه توچاه نمیرم.
      خلاصه خوردم و همراه با رژیمم بود.که خب همه اش سخت بود.اصلا طعم و زبری قرصه.
      یکی از دلایل بزرگی که همین چندتا روشو هم ادامه ندادم بخاطراین بود که اصلا تحمل سختی کشیدن رو ندارم.اصلااا
      همه شونم سخت بود.حتی ورزش کردن و پیاده روی.کی اخه باوزن سنگین براش اسونه بدوه یا برقصه…
      حالاخداروشکر میکنم چقدرخوب که روشای زیادی روامتحان نکردم خدایاشکرت که ادامه شون ندادم وگرنه الان اسیب دیده بودم.

      وقتی باشگاه میرفتم یه مورد دیدم فلانی گفت اون خانومه رو میبینی؟۳ یا ۴ ساله داره میادباشگاه.خانومه هم خیلی متعهدبود اصلا وقتشو تلف نمیکردتندتند باسرعت حتی حرکتارو انجام میداد.باخودم یکم شک کردم گفتم ما اراده نداریم ایشون چرا اینهمه مدته داره میاددرسته کوچولوشده اما متناسب نشده بود یعنی شکم داشت تخت نشده بود.
      کم کم همینا برام شک بوجودمیاورد.♥️

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آرمیتاِ متعهد
        1400/06/29 07:22
        مدت عضویت: 37 روز
        اندازه متن
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 145 کلمه

        سلام دوست عزیزم..شما  گفتی دوست نداری کارای سخت رو انجام بدی.

        همه انسان ها همینطور هستن و دوست ندارن کارایی که براشون سخته رو انجام بدن.

        اما انجام کار های سخت این روزها به عنوان اراده داشتن خودش رو نشون میده و هرکس کار سخت تری انجام بده متمایز تره 

        در صورتی که اشتباه میکنن و اصلا اصل و اساس این جهان بر مبنای راحتی و اسانی‌ست ولی خیلی از افراد که روزی خودمون هم عضوشون بودیم ، هنوز دیدگاه رو دارن که باید سختی و زجر بکشی تا متناسب یا ثروتمند و…بشی..

        حتی توی بحث رسیدن به ارزوها هم از اول گفتن باید سختی بکشی و شکست بخوری..! اما ما دیدیم افرادی رو که ذره ای سختی نمیکشن و با لذت به خواسته هاشون میرسن

        پس خیلی خوشحال شدم که نخواستی کارای سخت رو انجام بدی و راه هایی رو بری که جز عوارض جسمی و روحی چیزی نداره…! 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 5 از 1 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/19 09:03
      مدت عضویت: 301 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 253 کلمه

      سلام♥️
      احساس کردم نیاز دارم دوباره این فایل رو گوش بدم و هرموقع دوس داشتم برم فایل جلسه بعدی.
      ذهنم گفت باید هرروز یه فایل گوش بدی عقب میمونی گفتم همین فایلاست که باعث میشه لاغربشم گه فایل زیاد گوش دادن.بعدشم دیگه تصمیم گرفتم به دلم گوش بدم نه ذهنم میگه اینو دوباره گوش کن همینو گوش بدم دوباره کامنت بذارم.
      روش اشنایی من :
      یادمه فضای خلق با ذهن بودم یکم به اینکه ذهن داره همه چیز رو رقم میزنه ایمان اورده بودم.باخودم گفتم خب اگه بحث همه چیززززه خب پس شکله جسم هم تحت تاثیر ذهنه.دیگه سرچ کردم کامنت یه نفررو توی یه سایت موفقیت دیدم که استادعطارروشن رو معرفی کرده بود.

      چطوری دارم تعهد درخودم بوجود میارم؟
      بسته اینترنتیمو تایمشو محدود کردم.ساعت ۱ تا ۱۱ صبح.تاهم درطول روز وقتم باشبکه اجتماعی تلف نشه.هم یه برنامه زمانی داشته باشم.و برامم خیلی خوب داره جواب میده.مثلا امروز ساعتای ۷ صبح بیدارشدم کارزیاددارم اما گفتم اول لاغری باذهن.فایل رو دان کردم باید گوش میکردم که بتونم بعدش کامنت بذارم.نظرو متن فایل رو هم خوندم.خیلی راضی ام ازین تصمیم.

      استاد چون داشتم میخوندم نوشته هارو فایل رو هم تصویری میدیدم اطرافم کلی سروصدا بود بابا اخبارگوش میکرد یه قدمم باتلویزیون فاصله داشتم اما حواسم که پرت نشد هیچ خیلی هم مطالب رو درک کردم لذت بردم.
      استاد احساس میکنم به همین سرعت با خوندن طرز فکرم رفتارام داره عوض میشه.فایل صوتی خیلی حواسمو جمع نمیکنه.خیلی پرش فکردارم اما خب یکم بهم ثابت شد با نوشتن و خوندن سریع ترمیشه لاغرشد.چون نکات بیشتر توذهنم ثبت میشه و بدنبالش سریع تر رفتارم عوض میشه.♥️

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/15 19:13
      مدت عضویت: 301 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,042 کلمه

      سلام همگی
      سلام استاد
      فکرکنم زمستان پارسال بود که کامنت گذاشتم بعدازون دیگه کلا لاغری باذهنو رها کردم.الانم که میخواستم کامنت بذارم همش میگفتم چرا تو میدونستی راه درستو اما بهش عمل نکردی اگه ازون موقع تاحالا روزی یه ساعت وقت میذاشتی کلی ذهنتو برنامه ریزی کرده بودی لاغرشده بودی
      برای همین ازخودم و خدام و ما استاد یجورایی خجالت میکشیدم.اما خب چندروزه خیلی دوس دارم لاغرشم و یه ماهی هست متوجه ایرادم شدم.نه تولاغری بلکه توهمه ی زمینه های زندگیم ایرادم این بود که به اگاهی هام عمل نمیکردم.همه رو حفظ بودما اگه کسی میپرسید خیلی عالی جواب هرسوالشو میدادم اما بهش عمل نمیکردم.خبرخوب اینه که تواین یه ماه گفتم بسه دیگه ایرادتو برطرف نکردن بسه دیگه عمل نکردن و ترسیدن تودلش نرفتن بسه دیگه کمال گرایی(یاتمام روز تمرین کردن یا اصلا تمرین نکردن)
      خبرخوب اینه که تو زمینه ثروت و کسب و کارشخصیم اگاهی هایی که بهش عمل نکرده بودم رو مشخص کردم یعنی قدم های عملی که باید انجام بدم رو نوشتم و به نسبت خیلی خووب عمل کردم و کارام پیش رفت ایده هابه ذهنم رسید ترس هام خیلی زیادازبسن رفت خلاصه نتیجه گرفتم درامدم بیشتر شد پروژه ام که هیچیشو انجتم نداده بودم تقریبا نصفش انجام شد توی همین ۱ ماه.الانم ازخدا میخوام لاغری رو شروع کنم و عمل کنم به حرفاتون.و ازخدامیخوام کمکم کنه به عملگرایی خودمم اطمینان بیشتری پیداکردم تواین یه ماه دوتاکارمو انجام دادم ثابت کردم خودمو.
      ایراداتی که داشتم که باعث شده بود لاغری رو اصلا حتی فایلاشم گوش ندم چه برسه به عمل رو مینویسم هم خودم یادم بمونه هم دوستان بدونن نتیجه این طرزفکرو لجبازی میشه این.یعنی فقط روزهاو ماه ها رد شدن و چاق موندن.حتی بااینکه بدونی مسیردرست چیه.دیگه خیلی دردش بیشتره که خیلیا نمیدونن چاقن تومیدونی بازم چاقی.
      ایراداتم این بود:
      خیلی کمال گرا بودم میگفتم تو وقتی ۱.لاغرمیشی که زمان خیلی خیلی زیادی رو درروز برای لاغری بذاری اگه کم بذاری خیلی دیررر لاغرمیشی

      ۲.بشدت برای لاغرشدن عجله داشتم(هنوزم دارم اما خیلی کمترشده و دارم درمانش میکنم این فایلتون خیلی کمکم کرد)چون خیلی از شرایط الانم ناراضی ام خیلی سریع میخواستم تغییرش بدم.

      ۳.بقول شما که میگید هرموقع اعتماد کنی باورکنی این روشو نتیجه میگیری واثعا همینطور بود.من به اینکه اصلا ذهن باعث لاغری بشه ایمان نداشتم واقعا فقط منطقم ذهن خوداگاهم یکم پذیرفته بود به عنوان یه راه.اما اصلا باورنداشتم.
      واسه همین اصلا حرفاتون اینکه میگین کامنت بذارین الگو ببینین نوشته بخونین تو گوشم نمیرفت.اخه اصلا باورنمیکردم این چیزا باعث لاغری بشه.همین چیزای ساده.و بشدت لجباز بودم و عمل نمیکردم فکرمیکردم خودم درست فکرمیکنم.نه اینکه مستقیم بگم استاد اشتباه میگه ها نه لجبازیم به اینصورت بود که اگر حرفای شمارو هم میشنیدم تصمیم نهایی طبق فکرای قبلیم و همیشگیم بود.نه حرف شما.
      هنوزم برام غیرقابل باوره به تودمم حق میدم چون ذهنم تصلا برنامه ریزی نشده ورودی جدید نداشته خیلی فاصله داره بااین حرفا.اما اینبار فرقش اینه که من به این درک رسیدم هرچی ذهنم میگه اشتباهه دیگه رو خودم حساب نکنم اگه شماگفتی کامنت بنویس باعث لاغری میشه دیگه تجزیه تحلیل نکنم که کامنت چطور از چه طریقی باعث میشه ذهن لاغربشه و بجای اینکه بشینم دوتا ورودی لاغری بدم به ذهنم دوتا الگو بخونم اینفکرارو میکردم.دوس ندارم اصلا بهشم فکرکنم فقط میخوام ازین به بلدو ببینم تکلیفمو باخودم مشخص کنم بگم بایدبشینی فلان چیزو بخونی حتی دیگه نباید به ایراداتت توجه کنی یبار فهمیدی چی بوده کافیه.دیگه بشین راه حلارو عمل کن.

      ۴.اصلا احساس لیاقت نداشتم.یعنی اصلا به لاغری فکرنمیکردم واسه همین هیچوقت قشنگیش برام لمس نمیشد و اصلا خواسته ای برام بوجودنمیومد که توهم لاغرشودیگه.خب من یه مدته که ادمای لاغرمیبینم و بادید مثبت بهشون نگاه میکنم تحسین میکنم دوس دارم لاغرشم(نه باناراحتی و حرص)خواسته برام بوجوداومده.خب قبلا هم ادمای لاغرو میدیدم اما چون حس حسرت داشتم فکرمیکردم ادمای عجیب و خیلی خاصی هستن هیچوقت انگاربه لاغری فکرنکردم خواسته بوجودنیومد.یعنی من چون دیدگاهم ایراد داشت فکره لاغری هم به ذهنم نمیومد وگرنه مگه میشه کسی ادمای لاغراطرافش نباشن که بعدبخواد همنشینی بااونا ادمو تغییربده؟

      ۵.استاد من هرچی میکشم ازین عدم درک تکامله.شما گفتین روزی یه فایل نمیدونین چقدر دلم اروم شد.میخوام حس کمبود دیگه نداشته باشم تازور بزنم.باید توجهمو به نکات مثبت خودم بذارم و از چاقی خودمم لذت ببرم تا مسیرلاغریم طی بشه.
      ۶.این بیشتر یه نتیجه گیریه:
      من تو فیلما دیده بودم فلانی بهش برمیخوره باحرص یه کاری رو شروع میکنه ساعت ها حتی بیداری میکشه انجامش میشه اذیت میشه خیلی خیلی تلاش میکنه تابه ارزوش میرسه.
      منم فکرمیکردم باید اینجوری باشه اوضاع روحیم عملکردم تا نتیجه بگیرم
      اما این همه ماهه بااین دیدگاه زندگی کردم اصلا حتی نذاشت من سمت فایلی برم اصلا لاغری رو توذهنم نیاورد تا بخوام تمرینی انجام بدم.چون همش لاغری رو مساوی با ساعات زیاد تمرین کردن زجرکشیدن میدونستم.و چون باید کم کم قدم برمیداشتم تا کم کم انگیزه و ایمان درمن بوجودبیاد هیچوقت اینکارو نکردم از اول صفرو صد نگاه میکردم.
      خلاصه اش اینکه اصلا باحرص خوردن و برخوردن و این چیزا نمیشه لاغرشداتفاقا باعث دوری میشه.خیلی عجیبه که تو ذهنی باحرص خوردن بیشتر ثانع شی که باید لاغری شی اما اصلا سمتش نری و تنبلی دنیا بیادسراغ ادم.فرقشم همون احساس بده.چون بااحساس بدمیخوای برسی بهش.وگرنه تودم بارهاشده ساعت ها واسه کاری زمان گذاشتم و متوجه زمان نشدم تازه بازم خوابم نمیبره دوس داشتم بیشتر انجامش بدم چون از ابتدا کم کم اقدام کردم و این انگیزه و تایم زیادگذاشتنم از روی تکامل بوده.

      الانم میخوام اصلا فکره نتیجه نباشم.و فقط هرروز یه فایل (برای ابتدا)و کامنت گذاشتن و کارایی که دررروز باید انجام بشه رو انجام بدم و بذارم دیگه زمان بگذره از چاقیمم لذت ببرم.هرکسی یجوره و هرروز میشه بهترشد(لاغری)
      خدایاشکرت…انگار یه کوهی از رودوشم برداشتن‌..
      استاد مرسی چقدر نحوه توضیح دادنتون اصلا حس پشت حرفاتون با فایل های ۱۲ قدمی قبلنتون فرق میکرد حس ایمان اطمینان میدادخیلی قوی صحبت کردین.تاکید داشت اصلا خیلی متفاوت بود تک تک حرفاتون مناسب به موقع بود انگار ذهن یه ادم رو خوب میشناسین و میدونین الان چیا پس ذهنش میگذره و به موقع جوابشو به زبون میاوردین.حتی خودمم خبرنداشتم مثلا کلمه بهونه بهونه رو که چندبارگفتین.یااینکه درطول روز چندتا کاربیهوده انجام میدم حسابی هم اتفاقا وقت دارم.راست میگین چون من همش فکرمیکردم و میکنم(هنوزم هست دارم درستش میکنم دیگه)که زمان گذاشتن برای این چیزا وقت تلف کنیه زمان زیادی میبره.درصورتی که یهو به خودم میام میبینم ۲۰ دقیقه ای حتی بیشتر توایسنتا همینجوری بالاپایین میرم حتی لذتم نمیبرم ها ولی عادت شده….

      از خدا استمرار درعمل میخوام.میخوام کمکمون کنه…ممنونم ازشما همین ایده ۱۰۰ جلسه ای خیلی خودش استمرار میاره.
      ممنونممم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/14 11:00
      مدت عضویت: 97 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 444 کلمه

      سلام به همه دوستان همراه، من قبلا 12 تا فیلم آموزشی لاغری رو دیدم و حالا تصمیم دارم خیلی جدی 100 گام تا لاغری رو شروع کنم، قبل از اینکه اصلا با چنین روشی آشنا بشم خودم احساس می‌کردم چاقی من ذهنی هست و ذهن من گرسنه هست نه بدنم و نشانه اش را این می‌دانستم که چرا در ماه رمضان گرسنه نمیشوم چون ذهنم با توجه به فرمان بالاتر کنترل می‌شود، از نظر من چاقی هم مثل اعتیاد هست همه معتادها وقتی از شرایط خودشان خسته می‌شوند با یک انگیزه قوی شروع به ترک می کنند و بدن هم در ابتدا با آنها همکاری می کند چون هنوز مقدار زیادی مخدر درونش دارد، ولی به مرور زمان و تقاضای بیشتر بدن انگیزه ها کمرنگ می‌شوند و هنوز به پایان راه نرسیده دوباره مسیر را برمی‌گردند، انگار کاری که همه ما در رژیم گرفتن و سایر کارهایمان برای لاغری انجام می‌دهیم ولی وقتی میدیدم افراد معتاد با شرکت در کلاسهای گروهی و تغییر باورهایشان و همین طور تقویت انگیزه شان از طریق دیگران به نتیجه دلخواه که ترک اعتیاد هست، میرسند، فکر میکردم برای لاغری هم می‌توان از همین روش نتیجه گرفت و حالا میبینم که امکان آن فراهم شده است و دلم میخواست یک گروه چت هم داشتیم تا هروقت بی دلیل احساس نیاز به خوردن پیدا میکردیم توی گروه صحبت می کردیم و با کمک دیگران و راهنماییشان یا سرگرم کردن خودمان از آن میل دوری میکردیم. در مورد روش‌های لاغری من هم همه کارهایی که بقیه انجام داده اند غیر از جراحی را انجام داده ام و فقط یک روشی را انجام دادم که فکر می کنم کمتر کسی آن را انجام داده باشد و آن هم به این صورت بود که یه سری پدها را به بدن وصل می‌کردند در حالیکه دراز کشیده بودی و به آنها برق وصل بود و می‌گفتند شبیه سازی حرکات ورزشی هست که خیلی هم دردناک بود ولی بعد از یک مدت بدن به آن هم عادت می‌کرد و دیگر وزنی کم نمیشد، من از طریق جستجو در اینترنت در حالیکه دنبال روش دیگری از لاغری بودم با این روش آشنا شدم و هنوز هم گاهی به خودم می‌گویم این روش را امتحان کن اگر نشد باز میتوانی برگردی و روش‌های دیگر را امتحان کنی که می‌دانم این اشتباه هست و باید به ایمان کامل برسم تا نتیجه بگیرم، چیزی که برایم سوال برانگیز هست این مورد هست که با نگاه کردن و گوش دادن و خواندن مطالب ذهنی درمورد لاغری با اینکه اصلا گرسنه نیستم ولی دلم میخواهد چیزی بخورم درحالیکه اینجا هستم تا عادت های غلط ذهنی ام را درست کنم، به نظر شما این طبیعی هست؟ ممنون میشوم اگر نظرهاتون رو بشنوم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1400/06/15 03:49
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 40 کلمه

        سلام و درود
        رفتارهای شما تحت تاثیر فرمول های ذهنی است
        برای تغییر رفتار باید فرمول های ذهنی شما تغییر کند این کار نیاز به دریافت آگاهی صحیح از طریق دیدن، شنیدن و انجام تمرینات مطرح شده در فایل های آموزشی دارد.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/13 14:33
      مدت عضویت: 52 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,549 کلمه

      مسیر هدایت من : 

      از اونجایی که من یادم میاد، من از بچگی تپل بودم 

        در کل این ۱۹ سال زندگیم ۳ بار لاغر شدم ، بار اول بخاطر ی مشکلی که داشتم مادرم بخاطر شبمیایی بودن و عوارض قرص ها برام  درمان گیاهیی و شروع کرد، و در کنار اون برای نتیجه بیشتر طب سوزنی هم   و ی روش درمانی عجیب و غریب که اسمش هومیوپاتی هم بود رو انجام داد.  اون م‌قع من ۱۳/۱۴ سالم بود و زیاد به وزن و اینجورچیزا فکر نمیکردم و برام مهم هم نبود. ولی اونموقع اضافه وزن هم داشتم و ۸۰ کیلو بود .که با این روش ها درکنار هم تو ۳ ماه ۳۰ کیلو کن کردم و ۵۰ کیلو شدم طوری که مادرم ترسید و درمانم و قطع کرد .

      بیماریم هم تا حدودی کنترل شده بود. و اونموقع بود که من خودم و اولین بار لاغر و متناسب میدیدیم و خیلی از خودم خوشم اومده بود😻 خیلی جذاب و خوش اندام شده بودم و قبل از این من زیاد اعتماد بنفس نداشتم که بخوام با کسی اراتباط برقرار کنم ، البته بخاطر بیماریم 

      بعد که اینطوری لاغر شدم و حالمم خوب شده بود بعد از ۳ ماه که رفتم مدرسه بچه ها خیلی از من خوششون اومده بود و ازم تعریف میکردن و حتی دوستای زیادی هم پیدا کردم . 

      اما بعد از مدتی دیگه درمانم از کنترل خارج شد و دوباره کم کم اضافه وزنم شروع شد و طی ۱ سال من ۸۳ کیلو شدم .

       ولی مشکل و فکر من روی مسئله بیماریم بود که اگه خانوادم زیاد بزرگش نمیکردن خودش برطرف میشد و کار به جراحی تمیکشید 😒 

      چون متاسفاته خانواده من همش نگران اینن که بقیه راجع بشون چی فکر میکنن😒

      حالا اشکال نداره😊 مهم نیست چون  سرنوشت این بوده که من با این رو اشنا بشم و  زندگیمو در همه جوانب تغییر بدم😌👌🏻

      خب بعد از اینکه عمل کردم و حالم بهتر شد( بهتر شد یعنی به طور قطعی درمان نشدم)تصمیم گرفتم که مثل موقعی که ۵۰ کیلو شده بودم بشم . و چون اولین بار برای خودم لاغر شده بودم و سریع هم لاغر شده بودم ، این فرمول توذهنم ایجاد شد که لاغری خیلی سریعه و … 

      و دوباره از مادرم خواستم که برام اون موادی و که قبلا به من داده بود و من لاغر شده بودم و دوباره برام فراهم کنه.

      به زور و بلا مادرم و مجبور کردم و اونم برام یسری از اون خوراکی هارو تهیه کرد و یادمه کهمنتش میکردم که توروخدا منو  ببر طب سوزنی و 😂… 

      ولی از اون روش ها نتیجه ای  نگرفتم و بعد چون دکتره طب سوزنی بهم گفته بود اخه باید فعالیت هم داشته باشی ورزش هم بکنی، باشگاه هم ثبت نام کردم و تونستم تا وزن ۷۳ کیلو برسم،ولی یادم نمیاد تو چه مدت، بعد که کرونا و این داستانا اومد و باشگاه ها تعطیل شد و… 

      من هم مسخره بازیام به ی طریق دیگه انجام میشد، خونه تردمیل و دمبل داشتم و روزی 1 ساعت تردمیل میزدم و ۲ ساعت بقیه ورزش هارو انجام میدادم اونموقع هم تا وزن ۶۶ خودمو رسوندم  ، بعد میرفتم یک عالمه میوه میخریدم و تو یخچالم نگه میداشتم و نمیتونستم همه شونو بخورم و داشتن خراب میشدن و منم از ترس خراب شدنشون ، همه رو سریع میخوردم و اعصابم بهم میریخت و عذاب وجدان شدید میگرفتم و بعد از اون بجای اینکه دفعه بعد رعایت کنم ، بدتر میشد و  دیگه…. 

      بعد‌هرکاری میکردم رو همون ۶۶ کیلو استپ کرده بودم، با خانوادم دعوامیگرفتم   ، زمین و زمان و فحش میدادم ،خدارو گله شکایت میکردم و هر روز گریه میکردم و …

       بعد خودمو و بدنم و تهدید میکردم و باهاش دعوا میگرفتم و حتی میزدمش🥲میگفتم باید لاغر شی وگرنه خودمو میکشم و خلاصت میکنم تو لیاقت زندگی کردن نداری و….. ،

      و میگفتم خدایا تو هم منو مریض افریدی هم چاق ، خوشت میاد منو اذیت میکنی ، اره؟ بگیر منو بکش راحتم کن دیگه !

      یعنی خدا منو نجات داد، خدایا ممنونتم ❤️

      نمیدونم چی شد که تا ۵۷ کیلو رسیدم و بعد۵۵ کیلو و بعد یادم میاد تو اینترنت سرچ کرده بودم کاهش وزن ۵ کیلو در ۵ روز ، توقع داشتم روزی ۱ کیلو کنم کنم دیگه 😂 بعد تو دو روز ۵ کیلو اضافه میکردم، خیلییی برام جالب بود و جواب سوالام و تو این دوره ذهنی گرفتم که چرا  اونقدر جون میکنم تا لاغر بشم و و مثل فوت چاق میشدم ؟ 

      خلاصه ی رژیم بود ، رژیم تخم مرغ ابپز ۳ روزه بود و ۲ روز دیگش رژیم نگه دارنده بود. 

      تمام وعده هاش تخم مرغ ابپز بود و برای میان وعده  کشمش و اب گوجه فرنگی و ….

      بعد دیدم روزی ۱ کیلو لاغر نشدم ،این رژیم و تا ۱۳/۱۵ روز ادامه داد بودم که خیلی بهم اسیب زد . تصور کن ۱۵ روز فقط تخم مرغ ابپز و ماست و… اینجور چیزا بخوری  که یذفعه اومدم صبح پاشم دیدم نمیتونم  نفش بکشم و حالم بد شده بود و مادرمم میگفت اخر خودتو میکشی .

      که من با این کارا خودمو تلا وزن ۵۱ کیلو رسوندم ولی اصلا خوشحال نبودم ، چون بهم مزه نداده بود ، خیلی سخت به دستش اورده بودم و یجورایی ازلاغر شدن زده شده بودم . 

      خب و فرض کن این همه سختی بکشی ۵۱ کیلو بشی و بعد تو دو روز ۵ کیلو اضافه کنی و…. 

      اونجا بود که دیگه خیلی دلم شکست ، نشستم جوری با خدا حرف زدم و گریه کردم که انگار خدا هم خودش دلش برام سوخت . 

      فردای اون روز با روش سابلیمینال تو اینستاگرام مواجه شدم و دیدم که چطوری کار میکنه و… 

      یعنی یجوراییی داشتم هدایت میشدم به اگاهیی از قدرت ذهنم

      و بعد دیدم که میتونم فایل سابلیمینال و بخرم و ازش استفاده کنم و مامانم دیگه اصلا قبول نمیکرد بخاطر  لاغری برام هزینه کنه 😬

      خودم تصمیم گرفتم برای خودم فایل های سابلیمنال بسازم  😅و. چیزهایی که دوست داشتم رو میگفتم و صدامو ضبط میکردم و گوش میدادم و خودمو تو اون حالت تصور میکردم، با تکرار این کارم بعد از ۳ روز یهو ی تغییر عظیمی و در سرتا سر وجودم احساس کردم و انگار که بیگ بنگ در درونم رخ داده بود. 

      یسری اگاهیی ها بهم رسید و من دیگه نگران هیچی نبودم و دیگه فکرم و درگیر نمیکردم و اصلا ارامش عظیمی  پیدا کردم و اونجا نقطه شروع من بود. میخواستم که از این روش ذهنی استفاده کنم برای لاغر شدن ولی بلد نبودم چطوری و دوباره مورد حمله. فرمول های ذهنیم قرار گرفتم و مغرور شدم😅 گفتم خب من نلقین میکنم و اونطوری و هر غذایی که دوست دارم به هراندازه ای که بخوام میخورم ،و دیدم ای دل غافل  ۶۶ کیلو شدم که چی شد؟😅😂 

      ولی اصلا عصبانی و ناراحت نشدم چون تو این دنیا چیزی وجود نداره که بخوایم خودمونو براش ناراحت کنیم ، و این فکرای ماست که اونو گنده میکنه و بهش بهامیده . 

      پس   تصمیم گرفتم که  دوباره خودمو لاغرکنم اومدم به خودم گفتم ،خب خدا راهشو برامون مشخص کرده دیگه ورزش کردن و رژیم غذاییو …😅🤦🏻‍♀️ دوباره همون اشو همون کاسه 😂

      و باشگاه ثبت نام کردم از صبح تا شب هیچی نمیخوردمو ادعا داشتم که گرسنم نمیشه 

      بعد از اینکه به ینی از اون موقع به بعد زیاد گرسنم نمیشد ولی دوست داشتم غذابخورم 😅

      و چون باورم قوی تر شده بود که اینا راهی هستندکه خدا برامون قرار داده، تو ۴ ماه ۱۷ کیلو کم کردم و فقط ۴ کیلو دیگه مونده. بود تا به وزنی  که دوست داشتم برسم  و از یرطرفی هم خوردم به تولدم و اومدم یزره به خودم استراحت بدم ، که تو دوره استراحتم در طول یک هفته دیدم ۵۵ کیلو شدم!باورم نمیشد و اما بازم خودمو. سرزنش نکردم و سعیکردم ناراحت نشم . 

      و گفتم خذایا ، مشکل چیه؟

      خب من همینطوری اضافه وزنم بیشتر میشد و حرص و ولعم برای غذا خوردن بیشتر میشد و رفتارهای بدی پیداکرده بودم . 

      و بین ۶۳/۶۴ کیلو بودم و نمیدونستم باید چیکار کنم ، خسته شده بودم و یزره دلم گرفت و گریه کردم و با خدا صحبت کردم ، گفتم خدایا

      خیلی دوست دارم. لاغر بشم ولی دیگه خسته شدم دیگه توان ورزش کردن ندارم دیگه توان رژیم گرفتن ندارم ولی میخوام چیزیو  که میخوام داشته باشم . یبار برای همیشه لاغر بشم و لاغر بمونم . یباربرام معجزه کردی و خیلی چیزها بهم دادی ومیدونم بازم منو میبینی . منو تنها نزار

      خداشاهدهههههه که به ۱ دقیقه نکشید تو مرورگر گوشیم ی صفحه باز بود قبل از اینکه بخوام دعا کنم وبعد همینطوری داشتم صفحه رو بالا پایین میکردم و اومدم که  از صفحه بیام بیرون ی باکس چشمک زن و دییدم که نوشته بوذ لاغری دایمی بدون رژیم ، بدون ورزش و… باقدرت ذهن !موهای تنم سیخ شد  

      که باز هم سایت تناسب فکری نبود دوره های Nlp قدرت ذهن بود که ی فایلشو میتونستم به صورت رایگان استفاده کنم . خیلی واقعیت هارو گفت که ارامش بهم داد و اما هزینه داشت و منم. به عنوان دانشجو درامدی نداشتم که بخوام دوره هاشو تهیه کنم 

      و یززره دیگه تو اینترنت وکنکاش کردم و تو یوتیوب  نوشتم لاغری با ذهن رایگان ( چون تو بوتیوب روش های زیاد و پرکاربرذی هست معمولا و رایگان هم هستن ، این فکرو به ذهنم رسید که تو یوتیوب سرچ کنم ) و بعد با تناسب فکری و اقای عطار وشن اشنا شدم و صحبت هاییی که همه رنگ حقیقت و اعتماد درانها اشکار بود 

      خدایا ازت ممنونم که به سمت مسیر صحیح هدایت کردی و من مطمعنم که نتیجه مو از این روش ها میگیرم .❤️🙏🏻

      شاد و پیروز و متناسب باشید🙏🏻❤️

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/13 11:56
      مدت عضویت: 52 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 2,619 کلمه

      به نام خدا

      شروع مسیر لاغری من (تکرار ۱)

      خب ، همونطور که مشخصه ، من هم از وضعیت جسمی خودم رضایت نداشتم و کار های زیادی هم انجام دادم تا لاغر بشم و اون تغییرات به وجود امده فقط تا مدت خیلی کوتاهی در بدنم اثر میذاشت و طی ی مدت کوتاهی دوباره همشون برمیگشت و یا حتی شاید بیشتر هم میشدم!

      ولی خب مهم اینه که من هم هدایت شدم و وقتی فایل هارو دیدم اصلاااا باورم نمیشد !انگار داشت درباره وضعیت خودم گفته میشد! تا قبل از اون فکر میکردم که فقط من همچین مشکلی دارم تو غذا خوردن و …ولی بعد متوجه شدم که زبان چاقی در افراد چاق کاملا مشترکه ! 

      من در حال حاظر گام ۳۲ ام هستم، و چون به دلایلی دوست نداشتم که توسایت بنویسم ، تمریناتمو تو دفتر مینوشتم و دیدگاه های دوستان رو میخوندم .

      ولی بعد از انفاقات جالبی که  تو این ۳۲ گام از مسیر ۱۰۰ گام برام افتاد ، دلم خواست که دیگه تو سایت دیدگاهمو هم به اشتراک بزارم .

      من اول که به این مسیر هدایت شدم ، دوره لاغری رایگان ۱۲ جلسه ای رو یکبار کامل تو ۱الی ۲ روز فقط گوش کردم . و خودم هم توقع نداشتم که با این تو ۱تا ۲ روز لاغر بشم، چون اصلا امکان نداره ولی مشتاق بودم که ببینم چی هست! و میتونم شروع کنم و….؟

      و من ااون ۱۲ جلسه رو تو یوتیوب دیده بودم .

      ولی بعد از این که دیدم خیلییییییی نگرشممم و باورهاممم زیر سوال رفت! و خوشم اومد از این روش . ینی من بعد از اشنایی با قدرت ذهن ، مطمعن بودم که میشه از همین طریق هم لاغر شد ولی بلد نبودم چطوری!😅

      در واقع این رو هم بگم که بخاطر اضافه وزنم به نحوی با قدرت ذهن و …اشنا شدم که اتفاقی هم نبوده! 

      و باعث تغییر در تمام زندگیم شد، انگار که برام معجزه شد! پس من هم با گفته استاد در گام ۳۲ موافقم که همین اضافه وزن باعث شد که من در تمام جنبه های زندگیم تغییر کنم و زندگی عالی تری داشته باشم.

      خب من این ۱۲ فایل و دیدم و برام خیلی جالب بود و میخواستم تو دوره ها شرکت کنم ، ولی وقتی رفتم تو سایت هزینه دوره هارو که دیدم ، یزره ناامید شدم ، چون من خودم چنین مقداری نداشتم و خانوادمم بهم این مقدار پول و نمیدادن! ولی بعد با خودم گفتم ، خدا که تو رو به این مسیر هدایت کرده ۱۰۰٪ مطمعن باش هزینه شرکت در کلاس هارو هم برات اوکی میکنه . 

      و من ۱ ماه شاید بیشتر فقط به اون ۱۲ جلسه فکر میکردم و چون باورم در کل به همه چیز تغییر کرده بود، خیالم راحت تر شده بود و با ارامش بیشتری یسری از کارهامو انجام میدادم. 

      که دوباره بعد از ی مدتی تو اینستاگرام داشتم میچرخیدم و استاد رو هم دنبال میکردم اتفاقی استوریشون برام پلی شد و من اول دقت نکردم و رد کردم ولی بعد یهو برگشتم دیدم ، که (نحوه شرکت در دوره های رایگان ) از طرف خداوند هدایت شدم که طریقه ثبت نام و ورود به مسیرلاغری من ۱۰۰ گام و …. به صورت IG-Tv قرار داده شده بود ، شرکت کردم و الان اینطوریه که ۱ ماه و ۱۳روزه  که در مسیر لاغری من ۱۰۰ گام هستم .

      البته این رو هم بگم که در مسیر ثروت هم قرار گرفتم و الان قراره یک کاری رو شروع کنم که درامد زیادی هم میتونم ازش کسب کنم که به لطف خداا بازهم به اون کار هدایت شدم!😊 

      خب من الان تا این ۳۲ گام ، نگرش هام ، باورهام و افکارم نسبت به چاقی و غذاها و …. خیلی چیزهای دیگه تغییر کرده و مرحله اخر جسم منه که باید تغییر کنه( تو ی گامی که یادم نمیاد گام چندم بود گفته شده بودکه در مرحله اول ما فرمول های درست و به ذهنمون میدیم،۲_باورهامون تغییر میکنه۳_احساسمون خوب میشه ۴_افکارمون تغییر میکنه ۵_رفتارمون تغییر میکنه و در نهایت جسممون تعییر میکنه! 

      خودم الان در مرحله ۴ هستم و به وضوح حس میکنم که افکارم خیلی تغییر کرده و در حال تغییر کردنه و همونطور که دقت هم کردم یسری تغییرات رو هم در رفتار  خودم متوجه شدم)

      برام جالب بود این گفته که ( خیلی ها در این دوره شرکت نمیکنن چون رایگانه! واقعااا ادم به نگرش ها که دقت میکنه هااا،  تفاوت ها رو میبینه ، 

      چون که من به وضوح  خلاف این قضیه برام اثبات شده . دیدم در خانواده خودم که از یک چیزی استفاده میکننن چون رایگانه!

      ینی یسری ها استفاده نمیکنن، چون رایگانه، یسری ها هم استفاده نمیکنن چون گرونه! پس این ها بازهم از همین الان نشان از فرمول های ذهنی افراد است!🤦🏻‍♀️

       این دوره درواقع از نظر مالی رایگانه ، ولی باید بهای تمرکز و اشتیاق و زمان و استقامت و…. دیگه رو براش پرداخت کرد تا بشه ازش نتیجه هم گرفت.

      من خودم از اون دسته افرادی هستم که به قول خانوادم کله شقم یا پرروعم ینی باید چیزی و که میخوام به دست بیارم !

      ولی خودم به خودم میگم که سرسختم و از نظر من نشد وجود نداره (و من یا باید به چیزی که میخوام برسم یا بمیرم ! ) و بخاطر همین خدا چون دید که واقعا دارم خودمو میکشم 😅گفت بسه بنده من کشتی خودتو اونطوری نیست ، بیا این راهشه!  و من هدایت شدم.

      ازمیان افرادی که هدایت میشن 

      من جزو دسته ی اخرم ،چون تصمیم گرفتم که ارزوی لاغری خودم رو زندگی کنم !و به این مسیر اطمینان کامل دارم . پس به خودم تبریک میگم که قراره نتایج عالی درو کنم🥰

      واما باید به چندتا ویژگی توجه کنیم:

      ۱)عجله نداشته باشیم.(چون لاغر شدن یک فرایند جسمیه و ما داریم لاغری  و یاد میگیریم!

      مثلا یک جلسه میری کلاس زبان توقع نداری که فرداش بری انگلستان مثل بلبل انگلیسی چه چه بزنی! باید تکرار کنی تا کامل یاد بگیری!) 

      تاثیر محتوای ذهنی در افراد متفاوته ، بستگی به خودمون داره.

      و چون افراد با هم متفاوت هستند ، دریافت های انها هم با هم متفاوت است.

      پس روزی فقط ۱ گام باید برداریم تا اگاهی ها و اون فایل و بتونیم به درستی دریافت کنیم و در صورت علاقه میتونیم گام های قبلی رو تکرار کنیم .

      نوشته هارو بخونیم ومحتوای تصویری رو هم حتما ببینیم ، چون که باید از ورودی ، چشم ، گوش،لامسه استفاده کنیم .

       چون ما انسان ها از ۳ طریق ذهن ناخوداگاهمون برنامه ریزی میشه: ۱-چشم (میبینیم و یادمیگیریم)۲-گوش (میشنویم و یاد میگیریم) ۳-که پرقدرت از ۲ تا ابزار قبلیه (نوشتن) . 

      بنابر این وقتی که ما یک فایلی رو میبینیم ، هم داریم با چشممون اون رو میبینیم و هم با گوشمون میشنویم. ، در واقع از دو اندام به صورت همزمان استفاده میکنیم.و تمرکزمون معمولا بیشتره .

      ولی وقتی میشنویم یا میخونیم داریم فقط از گوشمون استفاده میکنیم یا از چشممون استفاده میکنیم و به خودمون اگاهی میدیم .

      و زمانی که دیدگاه خودمون رو مینویسیم باز هم داریم اگاهی   دریافت میکنیم. چون همزمان فکرمون ، چشممون و دستمون و یک عالمه عضله درگیر میشن تا بنویسن و دریافت کنن ، درنتیجه تمرکزمون روی اون موضوع بیشتره و بنابراین دریافت بیشتری خواهیم داشت و کم تر پیش میاد که حواسمون پرت بشه موقع نوشتن.

       برای خودم بارها پیش اومده که مثلا تو کلاسای انلاین شرکت کردم و دارم گوش میدم یا میبینم،  و بعد  یهو به خودم میام و انگار  مبحث و جا انداختم و دقت نکردم بهشون و زمان کلاس همینطوری سپری شده بود.

      وقتی که  همزمان که داریم فایل و گوش میدیم و کارهامون و انجام میدیم ، تمرکزمون روی دریافتی هامون کمتره.

      خوندن کمک بسیار زیادی در چینش صحیح فرمول های ذهنی ما داره .

      و خوندن دیدگاه های دیگران مارو بیشتر در فضای لاغری با ذهن قرار میده.

      پس چرا روزی ۱ محتوا؟ چون که باید اول نوشته فایل هارو بخونیم، فایل رو ببینیم ، دیدگاه و تمرین های خودمون و بنویسم و دیدگاه دیگران و بخونیم ، برای خود من که انجام دادن اینا ۳ الی ۴ ساعت در روز و شده حتی ۱ تا ۲ روز زمان برده!

       پس خوده این ها ی زمانی رو از ما میگیرن در کنار کارها و زندگی روزمره .

      و  باید تمرکزمون رو  یک فایل بزاریم که بتونیم دریافتمونو کامل و صحیح از محتوای اون فایل داشته باشیم.

       و وقتی که ما میایم دیدگاهمون از ا‌ون فایل رو که دیدیم و دریافتی که داشتیم مینویسیم ، در واقع اعلام امادگی میکنیم و ذهنمون رو متقاعد میکنیم که منطبق هستم با این مسیری که اموزش داده شده. و خودمون رو اماده دریافت اطلاعات جدید میکنیم. 

      چون در روش لاغری با ذهن ابتدا فرمول های چاقی شناسایی میشن و بعد فرمول های لاغری  جایگزین  اون ها میشن.

      ( با نوشتن میشه ذهن رو به تغییر کردن متقاعد کرد.)

       

      بنابراین هرچی که درباره چاقی در ذهن ما ذخیره شده و باعث ایجاد فرمول های چاقی و جسم چاق در ما شده ، از این ۳ طریق گوش و چشم که معمولا حتی با نوشتن هم نبوده ! 

      ۱-شنیدن درباره چاقی ۲-دیدن افراد چاق و نتایج ان ها.

      این ها ذهن ناخوداگاه مارو برای چاق شدن برنامه ریزی کردن .بنابراین برای تغییر کردن و لاغر شدن هم باید از این ۳ ابزار استفاده کنیم .

      واسه چی پس افراد موفق خواسته هاشون و مینویسن؟😏

      چون تمرکز بیشتری روی اونها دارن و بخاطر همین در مسیر رسیدن به خواسته هاشون قرار میگیرن 

      به همین دلیل به قدرتمند بودن نوشتن  قسم خوردن!(قسم به قلم و انچه مینویسد) 

      آموزش ذهنی لاغری باید باعث تغییر شخصیت ما بشه

      پس تصور اینکه  با دیدن فایل ها ما درجا لاغر میشیم ، صحیح نیست! 

      *به اندازه ای که به اموزش هایی که دیدیم عمل کنیم، نتیجه میگیریم*چون ما با عمل کردن به چیزی که گفته میشه، شخصیتمون تغییر میکنه.

      من خودمم اینطوری بودما بعد گام ۱۵ بود فکر کنم که متوجه شدم باید بهشون عملم کنم😅 بعد بیشتر هم نتیجه گرفتم، همون گامی که اون روز  میدونستم ی جای کارم اشتباه میرم که خدا بهم از طریق اون فایل نشون داد🙂

      من تو این چند گام هم خیلیییی لیز خوردمم ، خیلییییی، ولی همونطور که گفتم  ازونایی نیستم که جا بزنم و ناامید بشم، اتفاقا هروقت هم که زمین میخوردم بهش میگفتم، هه هه اصلا هم درد نداشت😏

      چون خیلی هاااا از این مسیر لاغر شدن و به نتیجه رسیدن ، پس این روش درسته .و اگه دیدی حست بده ،رو خودت دقت کن ، چون که یجای کارو داری اشتباه میری .

      یادمه ی مدت که فکر میکردم🤦🏻‍♀️ زندگیم از نظر خودم خیلی بهم ریخته بود  و مادرم منو مشاوره برده بود ، روانشناسای خیلی زیادی رفتم ولی از هیچکدومشون خوشم نمیومد چون که چرت و پرت میگفتن بهت ، راهکاراشون به قول خودم به درد خودشون میخورد، و من اونموقع به مادرم هم میگفتم، مامان اونا جای من نیستن نمیتونن شرایط منو درک کنن! بعد دوتا روش ریلکسشن بهت یاد میدن که چیی مثلا ؟؟ با ریلکس کردن خودم از مشکلاتم کم شد؟ یا حداقل امیدواری خاصی گرفتم؟؟

      بخاطر همین من اصلا به مشاورها باور ندارم، تازه مشاور ها اشخاص بدبینی هم هستن از نظر من ، نمیخوام بی احترامی کنم ولی برداشت خودمو داارم میگم، چند مدت پیش چون با یکی از دوستام  چون که ازم خواسته بودباهاش برم  پیش مشاور رفتیم ، بعد طرف ادم به شدت بدبین نسبت به دنیا و همینطور بهت دقت میکنه و دوست داره ازت اشکال در بیاره!😐

      ولی اینجا افراد حرف همدیگه رو میفهمن 🙂

      روش لاغری با ذهن نه رژیم غذایی داره ، نه برنامه ورزشی داره نه کسی بهمون بگه که چی بخوریم ، چی نخوریم!

      پس ما با دریافت اموزش ها و تحلیل کردن اونها در ذهنمون با خوندن ، نوشتن و….نتیجش به مرور در ما سبب تبدیل به میل های متفاوت میشه . 

      همونطور که در یکسری از تمایلات خودم تغییر ایجاد شده. 

      و مشخص نیست که کی؟ چطور؟ و چگونه تغییر میکنن، چون خودش پیش میاد! 

      پس ۱ این که عجله نداشته باشیم.

      ۲)از لاغر شدن نترسید، از چاق تر شدن هم نترسید

      در این روش باید هرکاری که قبلا برای لاغرشدن انجام میدادیم و کنار بزاریم چون فایده نداره.

      دیگه یا بمیریم یا تغییر کنیم دیگه! 

      بسه با ترس زندگی کردن. 

      ترس وبزازیم کنار.

      در کنار این دوره رژیم نباید بگیریم، اگه داریم بخاطر لاغری ورزش میکنیم بزاریم کنار.

      من خودم‌شخصیم که واقعاا عاشق ورزش کردنم و میدونم که هنوز ناخوداگاهم فرمول های اشتباهی نسبت به ورزش کردن داره ولی خوداگاه باور دارم که ورزش برای لاغری نیست!

      من هر روز صبح های زود میرم پارک و ورزش میکنم وپیاده روی میکنم ، چون باعث میشه تو طول روز سرحال تر باشم و انرژی بیشتری داشته باشم و اون روز معمولا با انرژی تر و خندان تر هستم.و دقت کردم که هروقت صبح ها ورزش نمیکنم ، اون روز اصلا حوصله انجام هیچ کاریو ندارم! برام فرمول ذهنی شده😅

      پس من ورزش و برای تفریح و شادی انجام میدم .

      ولی قبل از اینکه با قدرت ذهن اشنا بشم باورم این بود که ورزش ادم و لاغر میکنه🤦🏻‍♀️ و در همه ی افراد چاق هم این باور وجود داره . 

      معمولا افراد چاق برای لاغری ورزش میکنن.و یا هرتکونی که به خودشون میدن برای لاغر تر شدنشونه.😬

      و خیلی برام جالبه افرادی که هرروز میان پارک همشون مسن و پیرن و تنها نوجوانی که صبح ها ساعت ۶ صبح میره پارک فقط منم !😅خیلی هم از طرفشون بابت این کارم تشویق شدم 

      نمیدونم فرمول ها ویا باورهای ذهنی اونا چیه ولی اکثرا برای سلامتی و طول عمر  و چاق نشدن میان ورزش میکنن، ولی من در همشون یچیز میدیم که واقعی بود، نشاط و سرحال بودنشون. 

      و وقتی که فرد چاقی و ندیدم که صبح زود بخواد بیاد ورزش کنه، این نشون میده که اون از ورزش کردن بیزاره و اگه هم ورزش کنه برای اینه که لاغر بشه، بخاطر همین اون شورو شوق برای ورزش کردن نداره .

      پس ورزش و رژیم در کنار این روش فایده نداره.

      اصلا کسی که داره در کنار این روش رژیم میگیره و یا روش دیگه ای و امتحان میکنه، اطمینان نداره که این روش میتونه لاغرش کنه ! و نتیجه هم نمیگیره !وگرنه کسی مثل من که ایمان کامل دارم حالم از روش های دیگه بهم میخورهه چون دیگه واقعا  ازشون خسته شده بودم !  

       یا این یا اون دیگه! 

      هرکس به اندازه اطمینانش نتیجه میگیره .خودم تو گام ۲۹ ام و یا ۳۰ ام دیگه اطمینانم کامل شد و باز هم قبل از اینکه فایل مربوطه شو ببینم و اون جمله رو بشنوم ، اون روز تو دلم میدونستم که این جمله رو میشنوم و جوابم و میگیرم و  جمله هم این بود:(چطور تونستم چاق بشم؟ پس لاغر هم میشم) 

      اصلا هم مهم نیست چطوری؟ و تا کی؟ فقط ی اطمینان خاصی در من شکل گرفت که  میشی!

      و این شدنه مهمه!

      درلاغری با ذهن همه نتیجه میگیرن، و هیچ ربطی به سن و جنسیت و محل زندگی و …. نداره.

      بهانه نیار، اگه داری کم کاری میکنی، خودم هم قبلا بهانه میاوردم  ، حال نداشتم انجام بدم و بعضی اوقات کم کاری میکردم ولی بعد چند دقیقه بعد تو اینستا پلاس بودم، به خودم :پس بهانه نیار!

      و افرادی  در  تنااسب فکری شرکت میکنند که انتخاب شده ی خداوند هستند .چون خودم هم به شخصه تبلیغی از این روش ذهنی ندیدم و یطوری هدایت شدم که  تو فایل های بعدی مسیر هدایتمومینوسیم.

      هر ادمی که اضافه وزن داره ، توانایی لاغر شدن رو داره اگه در این مسیر ثابت قدم بمونه.

      هر ادمی که اضافه وزن داره ، داره تلاش های زیادی براای لاغر شدن انجام میده ، تقلا میکنه تا لاغر بشه، ولی یجاییی از این همه تقلا خسته میشه و کم میاره ،

      وقتی همه ی تلاشتو کرده باشی و نتیجه نگرفته باشی اونجاست که تسلیم میشی و هدایت میشی . 

      اتفاقی که برای خودم افتاد . 

      من باور دارم که از طرفدخداوند به این مسیر هدایت شدم و باور دارم که خداوند اشتباه نمیکنه

      .خودم ازش خواستم که کمکم کنه 

      و توانایی و لیاقت لاغر شدن رو در من دیده که منو به این مسیر هدایت  کرده 

      پس اگه قرار بود که نتونی انجام بدی ، اصلا خدا تو این مسیر قرارت نمیداد. 

      پس ناامید نشو و ادامه بده. 

      👆🏻پیامی که چند مدت پیش که دلم گرفته بود تو اینستا دیدم:) 

      من اماده بودم که هدایت شدم.

      پس من به انتخاب خداوند احترام میزارم . ❤️

      و بهاشو با نتیجه گرفتن پرداخت میکنم .🙏🏻

      با تشکر شاد و پیروز و متناسب باشید🙏🏻❤️

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/13 00:44
      مدت عضویت: 73 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 192 کلمه

      سلام. مسیر لاغری من با ذهن از زمانی شروع شد که من دراینستاگرام یک تبلیغ راجع به لاغری با ذهن دیدم ودر گوگل سرچ کردم وبا این سایت تناسب فکری آشنا شدم وخدا را شکر میکنم که مرا به این سایت هدایت کردواولین  اتفاقی که برای من افتاد این بود که بعد از دوسه جلسه که به فایل های آقای روشن گوش دادم براحتی عذاب وجدان من در مورد خوردن از بین رفت و فهمیدم که برای لاغر شدن عجله نباید کرد چون روند پاکسازی و ترمیم بدن به آرامی انجام میگیردمن فایلهای استاد را تصویری می‌دیدم وبعد نکات مهم آنرا مینوشتم فردا همین نکات را مطالعه میکردم وشروع کردم چندین بار فایلهاراگوش میدادم و هربار دریافتی جدید از مطالب استاد روشن داشتم  پس اگه دوست عزیز دراین راه آمدی باید پشت کار داشته باشی تمریناتت به خوبی انجام بدی .دیدگاهت را بنویسی.دیدگاهای بقیه را هم بخونی.باید باورت راجع به لاغری با ذهن قوی بشد وبعد از مدتی خودت می فهمی که در رفتارت تغییر ایجاد شده .ولع خوردنت بمرور کمتر میشدپرخوریهات کم رنگ و کم رنگتر شده و نهایتا به سوی لاغری گام برمی داری.به امید آن روز که دیر نیست

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/12 07:49
      مدت عضویت: 69 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 308 کلمه

      سلام سلام تعهد من قبل از شروع 

       

      من از طریق دوستم پارسال بود اشنا شدم و هدایت خداوند بود تا الان دو بار رفتم تا وسط مسیر و به اشتباهات برخوردم میخوام این بار یک ایده به ذهنم خورد بیام از اون ایده در مسیر استفاده کنم مطمعنم این بار عکسم در البوم شگفتی سازان خواهید دید چون این بار میخوام نکات طلایی هر گام تو برگ بنویسم ازش عکس بگیرم بزارم صفحه گوشیم که کل روز ببینم عمل کنم بهش فک کنم ایده فوق العاده ای است مخصوصا واسه من 

      من ۸۶کیلو بودم شدم ۸۲/۵۰۰استپ کردم همینجا و مطمعنم بخاطر این بود عمل کردنم به نکته ها کم بود شور اشتیاق نداشتم کمتر بود واسه همین وزنمم قهر کرد گفت جایی من نمیام چون خودت داری سهل انگاری میکنی و باز برگشتی خونه اول پس منم نمیام بات همینجا میمونم 

       

      دوست داشتم ایده ام بنویسم ثبت کنم تعهد بدهم که امروز ۱۲شهریورماه ۱۴۰۰با جدیت شروع کنم به ایده ای که به ذهنم خورده عمل کنم تا در ذهنم حک بشه و به طور اوتوماتیک خودم عمل کنم به رفتار صحیح و یک الگو عالی باشم اول برای خودم بعد برای خانوادم اطرافیان که با من سرکار دارند و اونها هم زندگی جدیدی برای خودشان خلق کنند 

      پیش به سوی یادگیری لاغری این نکته پررنگ کردم که به خودم یاد اوری کنم من میخوام یاد بگیرم نه اینکه فایل من لاغر میکنه من اول یاد میگیرم بعد تمرین بعد عمل میکنم و اینقدر این عمل تکرار میشه تا تصویر ذهنی من عوض بشه و در نهایت متناسب شدن 

       

      من در حال یادگیری روش لاغری با ذهن هستم 

       

      خب برو بریم ایده جدید شروع کنیم 

      و یک تشکر ویژه از استاد عزیزم که این مسیر زیبا خلق کرده اند خدایا شکرت استاد جان خیلی خیلی ممنونم با عمل کردن به گفته ها شما میخوام گوشه ای از زحمت ها شما جبران کنم پیروز موفق سربلند باشید 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/11 21:35
      مدت عضویت: 468 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 64 کلمه

      عرض سلام .

       

      انواع پرداخت بها ی لاغری از زندگی روزمره به طور خلاصه :

       

      ۱   بهای اعتماد به روش لاغری ذهنی 

      ۲  بهای بهای امید و اشتیاق برای در مسیر ماندن 

      ۳  بهای اختصاص زمان به تمرینات روزانه  (    دیدن ،شنیدن  ،خواندن ،نوشتن  فایلهای آموزشی  )

       

      ۴   بهای عمل به فایلهای آموزشی 

      ۵   بهای توجه به تغییرات احساسی مثل احساس توانمندی برای لاغر شدن  

       

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/11 13:55
      مدت عضویت: 468 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,064 کلمه

             به نام خدای مهربان

      سلام دوستان ،

            سلام استاد بی نظیر ،

      موضوع این جلسه :

          پرداخت بهای لاغری 

      به شکل پرسش و پاسخ 

      _________________________

          _________________________

      سوال اول :چرا خیلی از ما به دنبال استفاده از چیزای رایگان هستیم؟ ریشه مقاومت ،نسبت به  پرداخت بها در مقابل بهره ای که از وسیله  ،غذا و یا مطلب آموزشی می بریم‌ چیست؟

       

       همه ما تجربه خوردن غذا بدون پرداخت بها را داریم.که چقدر لذت بردیم‌.تجربه داشتن لباس مورد دلخواهمان  را بدون پرداخت بها داریم.برای خیلی از ما اتفاق افتاده که دوست داشتیم وسیله ای را داشته باشیم و چند روز بعد همان وسیله را به صورت هدیه از فردی دریافت کرده ایم.موارد زیادی در زندگی ما وجود دارد که به خواسته خود رسیده ایم بدون اینکه بهایی پرداخت کرده باشیم. و به اصطلاح مزه اش رفته زیر زبونمون .از طرفی بر اساس آموزش های اشتباه ذهنی در جامعه ما عده زیادی به دنبال رسیدن رایگان بدون پرداخت بها به هر موضوعی هستند.دانلود رایگان فیلم و سریال، دانلود رایگان موسیقی، دانلود رایگان مقالات آموزشی و کلا هرچیزی نیاز داشته باشند اول به دنبال پیدا کردن طریق رایگان رسیدن به آن هستند.این فرمول ذهنی سبب شده است که در ذهن ناخودآگاه مان برای پرداخت بها ی موضوع مورد نظر مقاومت داشته باشیم.

      دلیل نتیجه نگرفتن عده ای از هنرجویان دوره رایگان تناسب فکری چیست ؟؟

       

      افرادی که نتیجه دلخواه را کسب نمی کنن  دو دسته هستن:دسته اول افرادی که لاغری از طریق ذهن را به خوبی باور نکرده اند و فقط چون شنیده یا دیده اند که دیگران نتیجه گرفته اند ترغیب به استفاده از محتوای آموزشی رایگان شدن.

      دسته دوم افرادی هستن  که واقعا لاغری با ذهن را باور کرده اند و آگاهی نسبتا خوبی از مسائل ذهنی دارن و برخی از آنها مطالعات قبلی مناسبی در باره ذهن و تمرکز و کلا قوانین ذهن دارن.اماموضوعی مشترک بین دو دسته  هست که باعث نتیجه نگرفتن آنها شده  و اون‌ اشتیاق نداشتنه.

      اشتیاق آنها به اندازه ای نیست که برای لاغری با ذهن از لحاظ اهمیت دنبال کردن و انجام تمرینات اولویت قائل باشند.

      آنها دوست دارن از طریق ذهن و یادگیری اصول لاغری با ذهن به رویای خود برسند اما این روش و آموزش ها را در کنار سایر موضوعات زندگی که بیشتر آنها باعث ایجاد احساس بد در آنها می شه و همچنین بخش زیادی از تمرکز روزمره زندگی آنها را به خود اختصاص می ده انجام می دن به همین دلیل نتیجه خاصی کسب نکرده اند .

      مواجه شدن با افرادی که از یک نوع محتوا که نیاز به پرداخت بها نداشته استفاده کردن و نتایج مختلف کسب کردن  چه نتیجه گیری برای استاد داشته است ؟

       

      باعث شده  که نگاه  ایشون درباره محتوای رایگان لاغری با ذهن تغییر کنه .و  به وضوح براشون مشخص شد که شاید برای استفاده از محتوای رایگان نیاز به پرداخت بهای مالی نیست اما آنان که تصمیم قاطع گرفته اند از این طریق لاغر شوند بهای لاغر شدن خود را به طریق مختلف پرداخت می کنند.

      چه کسانی از دوره های رایگان و پولی  نتیجه دلخواه را می گیرن ؟

      آنهایی که  از وقت روزانه خود بخشی را بعنوان بهای لاغری پرداخت می کنند.بخشی از توجه و تمرکز روزمره خود را برای لاغر شدن صرف می کنند.آنها با کمتر کردن زمان انجام کارهای روزمره ای که نتیجه خاصی برای آنها نداره زمان بیشتری را برای لاغر شدن صرف می کنند.

      موارد متفاوتی است که افراد شگفتی ساز از زندگی خود برای لاغر شدن بعنوان بها پرداخت می کنند.

      امروز که سال ها از آن روز ها می گذرد و به لطف خدا سایت تناسب فکری بعنوان گام بعدی و تکامل یافته لاغری با ذهنی ایجاد شده است، بیشتر از قبل به این موضوع اعتقاد دارم که لاغر شدن رایگان نیست.

       

      در حقیقت لاغر شدن بدون پرداخت بها امکانپذیر نیست.

       

      عده ای که از محتوای رایگان این سایت استفاده می کنند در صورت پرداخت بها ی لاغری از زندگی روزمره خود در مسیر لاغری با ذهن پیشرفت خواهند کرد تا جایی که شگفتی ساز می شوند.

      عده ای که بهای مالی تهیه دوره های لاغری با ذهن را پرداخت کرده و از محتوای متفاوتی برای یادگیری لاغری با ذهن استفاده می کنند در صورتی که بهای لاغری را از زندگی خود پرداخت

       کنند شگفتی ساز خواهند شد.

       

      آیا پرداخت بهای مالی تهیه دوره های لاغری با ذهن تضمین کننده لاغر شدنه  یا  رمزش در چیز دیگریست ؟

       

      خیر پرداخت بهای مالی به هیچ وجه تضمین کننده گرفتن نتیجه برای هنرجویان نیست  بلکه پرداخت بهای لاغر شدن از زندگی روزمره خود تضمین کننده موفقیت شما در لاغری با ذهن است.

       

      با پرداخت بها مالی فقط دسترسی شما به محتوای کامل تر و اصولی تر فراهم می شود اما دسترسی شما به لاغری همیشگی فقط از طریق پرداخت بهای لاغری از زندگی روزمره شما امکان پذیر خواهد شد

      .بهایی که باید از زندگی روزمره خود برای لاغر شدن پرداخت کنیم را شرح  دهید ؟؟

      1-باید شجاعت پرداخت بهای اعتماد به روش لاغری با ذهن را در عین احساس ناامیدی برای لاغر شدن به دلیل سالها تلاش بی نتیجه برای لاغری داشته باشید.

      2-باید اشتیاق لاغر شدن در شما به حدی باشد که در حالی که اضافه وزن دارید و از چاقی رنج می برید هر روز در مسیر لاغری با ذهن حرکت کنید و با امیدوار بودن برای لاغر شدن بهای آن را بپردازید.

      3-باید با شنیدن یا دیدن هر فایل آموزشی و انجام تمرینات مربوط به آن و نوشتن در بخش نظرات و همچنین خواندن نوشته های دوستان خود در این مسیر بهای زمانی لاغر شدن را پرداخت کنید.

      4-باید با عمل کردن به آنچه از فایل های آموزشی درک می کنید و استمرار در عمل کردن به آموخته های خود بهای عمل کردن برای نتیجه گرفتن را پرداخت کنید.

      5- باید با توجه به تغییرات احساسی که در شما ایجاد می شود و ایجاد احساس توانمندی در خود برای لاغر شدن به اعتماد به نفس لازم برای تغییر کردن دست پیدا کنید و از این طریق بهای خودارزشی برای لاغر شدن را پرداحت کنید.

      اینها نمونه هایی از بهای لاغری است که باید در زندگی روزمره خود پرداخت کنید تا لیاقت لاغر شدن را در خود ایجاد کنید.

       

              نتیجه نهایی از این فایل :

      چگونه به لیاقت لاغر شدن دست می یابیم ؟       زمانی که بهای همه جانبه آنرا بپردازیم .

      قانون پرداخت بها چه درسی به ما میده ؟

      اگر به موضوع پرداخت بها برای رسیدن به هر خواسته ای فکر کنیم به قانون ثابتی پی خواهیم برد که می گوید به اندازه ای که ما برای رسیدن به خواسته خود اشتیاق و ایمان داشته باشیم در کسب نتیجه موفق خواهیم بود فارغ از اینکه چه بهای مالی برای رسیدن به خواسته خود پرداخت می کنیم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/11 00:16
      مدت عضویت: 246 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 746 کلمه

      با سلام خدمت استاد عزیزم

      واقعا خسته نباشید چقدر عالی شد جلوی گامها بحثهای مربوط به اون گام رو ذکر کردید.

      واقعا عالی شد چون یکی مثل من که دنبال یه بحث بخصوص باید چندین و چند گام رو باز میکردم تا بالاخره به بحث مورد نظرم میرسیدم.

      وبراستی خیلی خوشحال شدم که امروز گامها رو به این شگل با جلونویسی مربوط به بحث دیدم….

      خیلی کارم راحتتر شد.

      هر روز حتما یکی….دوتا از این گامها را دنبال میکنم و این کار رو آنقدر ادامه میدهم تا این آموخته های ناب به جان دلم بنشیند.در ذهنم حک شود وبصورت روتین در زندگیم مورد استفاده قرار بگیرد..

      این دوره کلیدی وطلاییست. براستی که الان ماههاست که بدون کوچکترین کاهلی هرروز در حال مرور کردن آنها هستم هر دفعه با درک جدید با اطمینان واعتماد بیشتر و بالذت از اینکه هر روز بیشتر ساعت روز در حال گشت وگذار در این راه سرسبز وپر مسرت وپر از جاذبه در حال حرکت هستم.پیش میروم

      دیگه الان ناخودآگاه… فرمولهای صحیح مداوم در ذهنم مرور میشه واگر احیانا فرمول نادرست قبلی شروع به تذکر کند سریع السیر جواب آماده است یعنی فورا با اطمینان فرمول درست باصدای بلند تذکر میدهد که خیر اصلا اینطور نیست و این فرمول جدید درست است و اونم دیگه خیلی کم ابراز وجود میکنه

      من هر روز به این گامها وحرفهای شما اعتقادم بیشتر میشود و بهتر درک میکنم که کل حرفها بسیار صحیح است و باید مابقی زندگی رو طبق این اساسنامه پیش رفت.

       

      یعنی ته قلبم اطمینان پیدا کردم که این مسیر درست و بی نظیر است و حالا روی هر کس به نوعی اثر میگذارد یکی دو ماهه…یکی از چهار ماه ببعد نتیجه میگیره  و یکی هم مثل من دیرتر …

      منم‌بعد چند ماه که بصورت جدی در این‌مسیر مشعول یادگیری بودم ونتیجه ای در جسمم نداشتم کمی فکری شدم که کجای کارم اشتباه است که نمیدونم… از دوباره تکرار کردم و پیش خودم گفتم که تمامی این حرفها واقعا درست است ومن کلا از اونهمه نگرانی از چاق شدن…از ترس از خوردن .از کابوس ترازو…از کنار نیومدن با شکمم که کل اندام متناسب منو بهم ریخته…از تمامی فرمولهای غیر صحیح ذهنم بسیار فاصله گرفتم.

      ازتون بازم سپاسگزارم که‌نهایت سعی وکوشش خودتون رو برای رسیدن بچه های مستقر در گروه انجام میدهید تا در راه درست وبدون آزار واذیت شدن جسمی وروحی به تناسب  هم اندام و هم فکری برسند.

      واقعا ممنون که برامون وقت میذارید  من بیشتر ساعت روز رو مشعول یادگیری در سایت تناسب فکری هستم نه اینکه مدیون شما نباشم خیر چونکه تازه در این سن وسال به اگاهیهای درست از طریق شما رسیدم هر روز یکی از اون فرمولهای مخرب ذهنم رو شناسایی کردم و فرمول صحیح رو با لطف شما به ذهنم سپردم…..یعنی اگر با اون افکار قدیمی و پوسیده از دنیامیرفتم چقدر در مرحله بدی خجالت زده ونادم بودم که بدنبال حقیقت نگشتم و بسنده کردم به افکار وتعصبات باطل که اونم از تجربیات خودم نبود از حرف وحدیث وشنیده های بزرگترهای خانواده…در مکانهای آموزشی از رسانه ها….از کتابهای دینی که اکثراعقیده های شخصی بوده که با تعصبهای شدید به جامعه عرضه شده و منم درسته که چند تایی از اونها روقبول نداشتم چون بنظرم غیر قابل قبول می آمد ..‌ولی دیگه تا این حد موشکافانه درک نمیکردم که تمامی افکار روزانه من اینهمه دستخوش خطا و نادرستی است .الان متوجه میشوم که بعضی از این فکرها کاملا جهت مخالف حقیقت بوده و من چقدر کورکورانه با اطمینان پیش میرفتم….و.و.واقعا متاسفم 

      وخلاصه خدا را خیلی شکر که در مسیر درست قرار گرفتم و ممکن است که به جواب دلخواهم دیرتر برسم ولی حداقل خوشحال وخرسندم که در راه درست هستم و دو به شک عمل نمیکنم

      به امید اینکه در این عصری که نوید عصر آگاهی است نسل جوان ما با همت امثال شما استاد عزیز ومتعهد با فراگیری آگاهیهای درست و استفاده انها در زندگی طوری جلو بروند که در هیچ سنی احساس یاس وپشیمانی وناامیدی نکنند وهمواره پیروز وسربلند در زندگی خود جلو پیش روند.

      و با آرزوی اینکه دوستان همگروهم هر چه زودتر به نتیجه دلخواه برسند.

      و با تذکر به اینکه منبعد از این آموخته های ناب ودرست و ارزشمند در زندگی خود استفاده کنیم تا همواره در آرامش و لذت بردن از داشته هایمان و شکر گزاری از لطف خداوند و همراه بودن با اراده خداوندی به تجربه کردن آرزوهایمان دست پیدا کنیم با اطمینان و اعتماد به نفس و اعتقاد به فراوانی خواسته ها در عالم و رسیدن به آنها و بگوش سپردن حرف استاد که وقتی چندین نفر در دنیا توانستند به خواسته های خود هر چقدر در ظاهر نشدنی برسند .پس ما هم‌میتوانیم.

      به امید خدا

      .

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/04 22:01
      مدت عضویت: 125 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 378 کلمه

      سلاماین یک شروع دوباره برای پیشرفت و گرفتن نتایج بهترهامروز ۶۸ امین روز عضویت من در سایت هست و در این مدت من حداکثر یک ماه از دوره لاغری با ذهن استفاده کردم(لازم به ذکر هست که بگم بجز فایل اول بقیه رو فقط صوتی رو گوش می دادم به طوری که الان که این فایل رو تصویری نگاه کردم تازه متوجه شدم که اقای عطار روشن چه چشای خوش رنگی دارننننن آقاااااا،من عاشق اون رینگ لایتم که رنگ واقعی صورتشونو نشون میده و از بقیه اطلاعاتی که ضمیمه می شدن مثل کامنت ها و متن صفحه و فایل صوتی شگفتی افرین ها چندان استفاده ای نمی کردم)تو این مدت تونستم ۳ کیلوگرم وزن اضافه کنم (برای رسیدن به وزنی که دوست دارم باید ۱۲ کیلو اضافه می کردم که الان یک چهارم راه رو رفتماره وزن اضافه کنم!!من یکم هدفم متفاوته باهاتون ولی مسیرمون یکیه ❤
      خدای من این فایل اواخر ۹۹ ضبط شده زمانی که من یک رژیم غذایی برای اولین بار خریدم و حتی به یک هفته نکشید که ازش دست کشیدم😂
      آره!خدا خواسته قلبی همه رو می شنوه و به قلب افرادی میده تا اون رو براورده کنند و بعد این افراد رو به سمت هم هدایت می کنه.
      (فکر کنم واضح نگفتم😂)
      این دفعه با تعهد بیشتر و البته عجله کمتر شروع می کنم و یه تعداد قول همینجا به خودم میدم:::
      ۱-هر فایلی که تصویری هست حتمااا اونو ببینم.(راست میگن ایشون من وقتی فایل های صوتی رو گوش میدادم نمی تونستم فقط گوش بدم باید یه کار دیگه هم همزمان انجام میدادم و این کلی تمرکز من رو از فایل دور می کرد)
      ۲-هر روز فقط و فقط از یک صفحه استفاده کنم .فائزه فقط یکیااا
      ۳-نوشته هر صفحه رو حتماااا بخونم
      ۴-هر تعداد کامنت رو که تونستم در طول روز بخونم(می خواستم بگم همه کامنت ها ولی یادم اومد برای فایل های لاغری با ذهن هم چون یه جاهایی خیلی زیادی و فراتر از توانم اهدافی رو در نظر گرفتم بعد که نتونستم کلی ناامید شدم )
      ۵-کامنت بنویسم و هر برداشت و نکته مربوط به فایل می دونم رو به دوستان بگم چون خیلی چیزا رو قراره از هم یاد بگیریم.
      ۶-با هدف چاق شدن ورزش نکنم (به یه باور درست درمورد رابطه ورزش به سلامتی هم برسم چون یه طور عجیبی در این مورد صحبت کردن )

      خداحافظ دوست من

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/02 18:25
      مدت عضویت: 211 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 53 کلمه

      سلام وقت همگی بخیر

      تشکر از آقای عطار روشن بابت زحمتی که کشیده اند بابت گردآوری و تجمیع مطالب 

      سعی میکنم با درج نظر خودم در هر مورد تعهدم رو نسبت به این مسیر بیشتر کنم

      و اما داستان هدایت من:

      بسیار ساده روزی در اینترنت سرچ کردم لاغری با ذهن و با این سایت اشنا شدم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/05/29 22:07
      مدت عضویت: 63 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 57 کلمه

      سلام به شما 

      لذت بردم از این صحبتها  من چند مدتی هست دنبال یه روش آسان وساده هستم وبه قدرت ذهن واقعاایمان دارم 

      اما داستان هدایت من 

      من اسم سایت شما رو ازکامنت نطرات دوستان در سایت استاد عزیزم عباس منش در مورد لاغری دیدم وبهم پیشنهاد شد و دوست داشتم در این راه باشم 

      خیلی خوشحالم بخاطر این هدایت زیبا 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      maryam.mehri1975@gmail.com
      1400/05/24 14:13
      مدت عضویت: 113 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 377 کلمه

      سلام استاد عزیزم
      من۴۵ روز هست که با سایت شما آشنا شدم و از این بابت خداوند رو شاکرم حدودا ۲۵ کیلو اضافه وزن در ۱۵ سال رو دارم روشهای مختلفی رو امتحان کردم هزینه کردم از روشهای رژیمی همکارای دیگه کپی کردم راستش در مورد هیچ کدوم از روشها هم خیلی زحمت نکشیدم چون احساس میکردم خیلی سخته و من توانش رو ندارم یه زمانی پیاده روی رو شروع کردم و خیلی خوب جواب گرفتم ۱۰ کیلو کم کردم البته فکر میکنم چون جاری من با این روش کم کرده بود این ذهنیت رو داشتم و باور کرده بودم هر کس من رو میدید فکر میکرد عمل کردم ولی خب زیاد دوام نیورد و من زانو درد شدم و به مراتب چاق تر از قبل و این باور در من شکل گرفت که من فقط با پیاده روی میتونم لاغر کنم از مهر سال ۹۹ دوباره شروع به پیاده روی کردم ولی خب کم نتیجه میگرفتم تا ماه رمضان که یه ماهی که روزه گرفتم و پیاده روی نرفتم دو سه کیلویی که تو ۶ ماه کم کرده بودم دوباره برگشت دیگه واقعا اذیت بودم از طریق همسرم و کاملا هدایتی با سایت تناسب اندام آشنا شدم همینطور که شروع کردم به خوندن مطالب و فایلهای رایگان به یکباره استاد باور کنید به یکباره به چنان آرامشی رسیدم که مدتها بود تجربه نکرده بودم هر چی میخوردم با عذاب وجدان بود یاد اون جمله شما میوفتم که گفتین آدمهای چاق میخورن هم ناراحتن و نمیخورن هم ناراحتن دیگه ترس از خوردن رو گذاشتم کنار همین که خودم رو اون طورکه بودم دوست داشتم آروم شدم و برای این که بهتر هم بشم تصمیم گرفتم سایت شما رو با اطمینان دنبال کنم خیلی طول نکشید که خوردن خیلی چیزها که بسیار دوست داشتم و همش به خوردن فکر میکردم برطرف شده صد در صد نه ولی خب وقتی به هدفم فکر میکنم انگیزه بیشتری به سراغم میاد فقط در مورد پیتده روی استاد عزیزم با اینکه تقریبا نتیجه زیادی نمیگیرم خیلی میترسم کنار بزارم ولی خب صد قدم رو از امروز شروع کردم و هم زمان روزی هم یه فایل زندگی با طعم خدا رو گوش میکنم و به زودی میخوام که فابلهای آموزشی رو تهیه کنم ممنون از شما استاد عزیز

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1400/05/24 16:17
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 88 کلمه

        سلام و درود
        از خوندن نوشته شما و احساس خوب و نتایج عالی شما در این مدت کم خوشحال شدم
        در مورد پیاده روی به این موضوع توجه کنید شما روزی پیاده روی رو شروع کردی که بهت کمک کنه لاغر بشی
        اگه کمک کرده ادامه اش بده
        ولی اگه کمک نکرده تا کی میخوای یک کار بی نتیجه رو ادامه بدی
        حتی اگه فکر میکنی کمک نکرده لاغر بشی ولی نذاشته چاق تر بشی بازم اینطور نیست
        پیاده روی نمی تونه مانع عملکرد فرمول های چاقی ذهن بشه
        منتظر خوندن نوشته های شما هستم

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      پونه عدل تهرانی
      1400/05/21 04:38
      مدت عضویت: 787 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 206 کلمه

      به نام خدا

      وقت بخیر عزیزان 

       

      من این چند وقته نتونستم خیلی فعال باشم حالا شاید هم بهانه است ولی ذهنم خیلی درگیر بود از اینرو نمی تونستم خوب متمرکز بشم .

      حالا امروز به سوی این برنامه هدایت شدم من هم از دوره رایگان شروع کردم . حالا امروز تو فکر این بودم که از چند روز دیگه انشالله از دوره ورود به سرزمین لاغره شروع کنم به ترتیب دوباره ولی به این هدایت شدم حالا از این مسیر لاغری منو شروع می کنم ایشالله تا بعد به اونها نوبت برسه .

      من هم واقعا تسلیم شده بودم که به این مسیر هدایت شدم چون خیلی سردرگم شده بودم نمی خواستم کار اضافه بر برنامه ای برای خودم انجام بدم مثلا هر روز نمی خواستم ورزش کنم هر روز نمی خواستم غذای دیگه ای برای خودم درست کنم طاقت گرسنگی کشیدن و نداشتم …..

      خدا رو شکر خدا رو صد هزار مرتبه شکر می کنم که هدایت شدم به این مسیر .هیچ کس هم ندیده بودم که از این روش استفاده کرده باشه و این کاملا برای من جدید بود و همچنان هم جدیده تکراری نشده بعد از دو سال همیشه  استاد همش برنامه ها رو اپ دیت می کنن خیلی خیلی عالی دستشون درد نکنه. برای این همه آگاهی

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1400/05/25 01:19
        مدت عضویت: 468 روز
        اندازه متن
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 156 کلمه

        سلام به دوست عزیزم پونه ،

        منم حرفتو تایید می کنم .آموزشهای این سایت تکراری و خسته کننده نمیشن .هر بار که گوش می دم یا می خونم انگار به بار معنایی تازه ای دست پیدا می کنم .و همین باعث قوه جاذبه ی این سایت برای من شده .

        هر چی از زمان حضورم در این سایت میگذره ،بیشتر به این مفهوم می رسم که حرفایی که استاد در این دوره ها زدن نمی تونه فقط از خودش باشه یک نیروی مافوق بشری داره پشتیبانی می کنه از این‌راه و روش که البته استاد پیش زمینه ی این الهامات رو قبلا با تلاششون در مطالعه و کسب آگاهی از منابعی که در دسترسشون بوده در خودش ایجاد کرده بودن .

        خداوند خواسته در عصر حاضر ،انسانها از راهی آسان و شگفت انگیز از شر اضافه وزن رها بشن و به آزادی از قید خوراک و شکم برسن .و جوری رفتار کنن که زیبنده اشرف مخلوقات بودن باشن .

         

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      felurapirdavari@gmail.com
      1400/05/11 15:53
      مدت عضویت: 266 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 243 کلمه

      سلام به استاد عزیز 

       امروز  ۱۴۰۰/۵/۱۱ من از دوره رایگان آموزشی شروع کردم ممنون و سپاسگزار برای این دوره شگفت انگیز که در اختیار مون قرار گرفته

      مدتی است که شما رو از تلگرام و اینستا و لایوهایی که دارین دنبال میکنم و لذت میبرم اما ذهنم مقاومت داشت اما امروز استارت رو زدم و گام اول رو مطالعه کردم 😊

      گام اول 

       متوجه شدم تو چند سالی که سعی میکردم با ورزش،رژیم،دمنوش گیاهی وزن کم کنم که موفق هم شدم اما نتیجه اش تا یکسال موفقیت امیز بود در نهایت در مدت زمان کمتری به وزن سابق بر می گشتم  حتی  بیشتر  از وزن قبل و من  مدام در استرس و سر درگمی و عصبی بودم با احساس بد

      البته همسرم و فرزندانم از تناسب اندام برخوردار هستند و من مدام عادات غذای اونها رو با خودم تطبیق میدادم  و متوجه شدم به جای اینکه منم مثل اونها عادتهای  غذایی خودم رو اصلاح کنم فقط به دنبال تبلیغات و روشهای کاهش وزن هستم که اصلا نتایجی به جز صدمه رسوندن به بدنمون رو حاصل نمیکنه 

      من سه سال ونیم هست که درگیر این امر  شدم وقتی با روش استاد آشنا شدم متوجه شدم که باید تناسب اندام رو از ریشه و اصولی با قوانین درست بدست بیاوریم تا نتیجه پایدار باشه

      در کل باید ذهنیت خودمون رو تغییر بدهیم تا زندگیمون تغیییر کنه و حالمون خوب باشه و اهمیتی به نظر اشخاص و تبلیغات بیهوده ندهیم تا گول  نخوریم

      ممنون از استاد عزیز برای آگاهی که در اختیارمون  قرار میدهند😍😍

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      mm.h.1366.1397@gmail.com
      1400/05/09 10:03
      مدت عضویت: 83 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 95 کلمه

      سلام 

      وقت بخير من چند سال دنبال لاغر شدنم و همه كاري هم انجام دادم پارسال عمل پيكرتراشي كردم و ١٠كيلو كم شدم اما الان دو هفته است كه وزنم داره زياد ميشه و بي دليل 

      با خودم گفتم يه چيزي تو ذهن من درباره چاقي هست و من بايد ذهنم درست كنم زدم تو اينترنت لاغري با ذهن صفحه شما باز شد 

      من تصميم گرفتم  به ارزوي خودم برسم و تا اخر عمرم زيبا و خوش اندام باشم 

      من لاغري و تناسب اندام دوست دارم 

      ممنونم از لطف شما استاد عزيز كه با عشق  اين دوره رايگان تهييه كردين 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/05/03 22:30
      مدت عضویت: 477 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 195 کلمه

      سلام به استاد عزیز

      من با این سایت یکسال پیش اشنا شدم توی سایت موفقیت اقای عباس منش بودم داشتم یه کامنت میخوندم مربوط به اقای رضا عطار روشن بود که در حال خوندن رفتم تو گوگل و اسم رو سرچ کردم ببینم کار ایشون چیه که داره از موفقیتونشون میگه و وارد سایت شدم و تا حالا هم که تو سایت بودم جسته و گریخته تو سایت از مطالب استفاده میکردم تو این یکسال زیاد با تعهد بالا نبودم ولی بازم برای من این اتفاق افتاد که وزنم ثابت مونده و خیلی از فرمول های ذهنی رو تونستم بفهمم چیه ولی عملگرا نبودم  تا اینکه امروز تصمیم گرفتم از این دوره شروع کنم حتی اقدام به خرید دوره ها هم کردم ولی اول خواستم خودمو تو این دوره بسنجم ببینم مرد عمل هستم یا نه .

      اینکه این روش ذهنی بهترین و تنها ترین روش لاغری هستش شکی توش نیست ولی به شرط اینکه تمام توجه ام بهش باشه و متعهدانه روی این دوره کار کنم تا این وزن ثابت خیز بگیره سمت کم شدن.

      امیدوارم همت کنم توجه کنم و این راهی رو که شروع کردم رو ادامه بدم خدارو شکر که قدم اول رو برداشتم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        آرمیتا صدیقی
        1400/05/15 11:18
        مدت عضویت: 93 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 59 کلمه

        سلام دوست عزیز.

        چقدر حرف قشنگی زدین! این دوره رو میخواین شروع کنین که ببینین مرد عمل هستین یا نه! و بعد برین دوره رو بخرین

        من این روزا بهانه‌ام این بود که چون دوره نخریدم نه لاغر میشم و نه تاثیری داره.

        ولی با حرف شما مشتاق تر شدم تا ادامه بدم

        سپاس زیاد بابت اینکه افکارتون رو در سایت قرار میدید

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1400/05/18 01:08
          مدت عضویت: 477 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 50 کلمه

          سلام خانم صدیقی عزیز دوست هم مسیرم

          سپاسگزارم از شما که کامنت رو خوندید و نظر دادید

          به نظر من فایل های دانلودی اگه بهش توجه بشه و تو ذهن لذت تناسب اندام بیشتر بشه واقعا شگفت انگیز شدن دور از انتظار نیست .

          به امید تناسب اندام همه هم مسیری های عزیز

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        1400/05/15 14:02
        مدت عضویت: 468 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 46 کلمه

        جناب آقای شهبازی سلام .عرض ادب خدمت شما دوست عزیز و هم مسیر ،

        امیدوارم  ،آقایان بیشتری وارد این سایت بشن و ما از دیدگاههاشون استفاده کنیم .

        چرا فقط خانوما نظریه می فرستن و آقایان تمایلی به این کار ندارن ؟

         

        با آرزوی موفقیت برای شما برادر ارجمند 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1400/05/18 01:15
          مدت عضویت: 477 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 31 کلمه

          سلام خانم شهربانو عزیز دوست هم مسیر

          سپاسگزارم از پاسخ به کامنت بنده

          هر کی هم فرکانس باشه وارد این مسیر میشه اقایون فعلا دارن از کامنت های خوب خانم ها استفاده میکنن

           

           

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
            1400/05/18 13:18
            مدت عضویت: 468 روز
            اندازه متن
            محتوای دیدگاه: 25 کلمه

            درود بر شما جناب آقای شهبازی .از پاسخ شما خوشحال شدم و برام خیلی جالب بود .عالیه واقعا 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

            ممنونم که پاسخ منو فرستادی 

            خیلی متشکرم .

            برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
            امتیاز: 0 از 0 رأی
            افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/05/02 17:20
      مدت عضویت: 761 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 88 کلمه

      سلام استاد وقتی خانم فریده حسنی در لاین از صد گام گفتن فکر کردم دارن در مورد دوره لاغری با ذهن میگن دیروز کاملا تصادفی تو سایت میچرخیدم که صد گام دیدم الان تو دوره تکرار روز بیست و یکم و دوست دارم در کنارش صد گام شروع کنم انشاالله متعهد میشم از امروز صد گام شروع کنم و در صد روز اینده که بهترین روزهای زندگیم خواهد بود به لطف خدا گام به گام متناسب و متناسب تر شم

      استاد ما شما رو باور داریم که اینجا هستیم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1400/06/10 21:15
        مدت عضویت: 468 روز
        اندازه متن
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 640 کلمه

                سلام دوست عزیزم منیره 

        من اواخر بهمن پارسال یعنی سال ۹۹ دوره گام اول رو خریداری کردم .و قبلش چند ماه در دوره های رایگان چرخیدم  آروم و قرار نداشتم .هیجانزده بودم از این شاخه به اون شاخه می پریدم دایم به این فکر می کردم که باید هر جور شده پول دوره ارو جور کنم و وارد این راه به شکل اصولی بشم .یعنی دقیق بدونم هر روز که می آم سر تمرین  تکلیفم چیه ؟

        تا اینکه  قبل از اسفند ماه پولش به شکلی شگفت انگیز و آسان از طرف خدا برام جور شد و من خریداری کردم .انگار قلبم آروم گرفت و چقدر خوشحال شدم که با تصمیمی که گرفتم  خودم به خودم عیدی دادم .

        اما تا ۱۶ فروردین نتونستم تمریناتمو در دوره شروع کنم . از این تاریخ شروع کردم  و هر روز لذت بردم و طبق دستورات استاد گرامی تمریناتمو پی گیری کردم . اما به طور میانگین برای هر روز تمرین ۴ روز وقت گذاشتم چون حقیقت اینه که دوره ی گام اول یک دوره فشرده اس و باید بتونیم بخوبی مطالب آموزشی هر روز را درک کنیم تا بتونیم عملا به اجرا بگذاریم . از همون اول به جای اینکه یک فایل رو ۳ بار گوش بدم بعد بیام برداشتمو خلاصه نویسی کنم برای درج در دیدگاه در سایت و جزوه ای که پیرینت گرفته بودم که جزء کارهایی بود که برای شروع آموزش حتما باید انجام‌می شد بنویسم ، آمدم هر فایلو یک بار معمولی گوش دادم .بار دوم  نکته برداری کردم در دفتر چک نویس بار سوم اونارو منتقل کردم به دیدگاه . 

        انصافا وقتگیر بوده این نوع تمرین نوشتن .اما وقتی این مدلی جلو میرم حس می کنم وظیفه امو دارم درست انجام میدم .

        و با اینکه  خسته هم میشم اما همراه با لذت و اشتیاق بوده برام .

        و هر بار برای نوشتن بهتر و یادگیری بهتر ،ایده های متفاوتی به ذهنم می رسه و اونارو اجرا می کنم .

         

        اما‌چیزی که جدیدن بهش رسیدم اینه که بیام به عنوان اوقات فراغت بعد  از انجام تمرینات خاص دوره ورود به سرزمین لاغرها از فایلهای دوره صد گام هم بهره ببرم .

        وقتی اومدم برای استفاده از صد گام ،دیدم گامها اسم ندارن  .پیش خودم گفتم کاش هر گام اسم اختصاری برای خودش داشت اینجوری خیلی بهتر بود .به ذهنم رسید خودم محتوای هر گام رو نگاه کنم و از روی متن مختصری که قبل از هر فایل نوشته شده یک نام اختصاصی برای هر گام انتخاب کنم  و هر وقت دلم خواست  بیام هر کدومو که از طریق اسمش توجهمو جلب می کنه اونو باز کنم و گوش بدم و ببینم .

        لیستو در دفترم آماده کردم برای استاد عزیز فرستادم .ایشونم زحمت کشیدن بعد از چند مورد ویرایش، اسامی رو  به صدگام منتقل کردن ..بی نهایت خوشحال شدم که پیشنهادم مورد قبول استاد گرامی واقع شده و حالا همه دوستان هنر جو با یک‌نگاه اجمالی  متوجه میشن محتوی هر گام در مورد چه چیزی هست .؟

        یا یک بار ایده مصاحبه های فرضی به ذهنم اومد که باز هم مورد تایید استاد واقع شد .که این پذیرش منو تشویق کرد در کنار تمریناتم در دوره گام اول  نظری هم به فایلهای این طرف داشته باشم و تا به حال ۵ مصاحبه فرضی با استاد نوشتم و به دیدگاههای مختلف فرستادم .

        این علاقه و اشتیاق به من اثبات می کنه که‌من به طور حتم در این مسیر موفق میشم با کاهش ۱۵ کیلویی به وزن ۶۵ کیلویی خودم برسم .

        من حالم خوبه ،احساسم خوبه ،دارم زندگیمو می کنم ،ازغذا خوردن به هیچ وجه نمی ترسم .و به اندازه نیاز و رسیدن به آرامش بعد از سیری از هر غذایی که آماده شده می خورم و خدارو شکر می کنم که به این مسیر الهی هدایت شده و حمایت میشم .

        استاد عزیز و یگانه  بی نهایت از زحماتت ممنونم و برای وجود ارزشمندت در کنار هنرجویان ،آرزوی سلامتی تمام و کمال دارم .

        دوستدارت   شهربانو 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          رضا عطارروشن
          1400/06/10 21:19
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 21 کلمه

          سلام و درود
          از اینکه در گسترش آگاهی و بهبود عملکرد سایت تناسب فکری همکاری می کنید از شما دوست عزیز سپاسگزارم

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
            1400/06/10 22:49
            مدت عضویت: 468 روز
            اندازه متن
            محتوای دیدگاه: 60 کلمه

            استاد عزیز ،همکاری با سایت شما باعث افتخاره .

             

            به خودم و شما قول میدم که بعد از رسیدن به تناسب اندام دلخواهم  ،بیش از پیش در سایت حضور داشته باشم  و به هنرجویان تازه وارد دلگرمی و امید بدم ….باور کنید یکی از آرزوهام همینه ‌….البته زیر سایه حضور پر خیر و برکت شما و لطف پروردگارم .

             

            به امید آنروز 

            برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
            امتیاز: 0 از 0 رأی
            افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آرمیتا صدیقی
      1400/04/31 09:54
      مدت عضویت: 93 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 249 کلمه

      به نام خدای مهربان

      من امروز ۳۱ تیرماه سال ۱۴۰۰ تعهد میدم که به مدت ۱۰۰ روز همه آگاهی ای این سایت رو به عنوان وحی منزل بپذیرم و به امید الله یکتا تا اخر این مسیر ادامه بدم و استمرار داشته باشم.خدارو هزاران بار شاکرم در فضایی هستم که همه حرف من رو میفهمن،کسی رو مسخره نمیکنن و تمام حرف ها رو با جان دل درک میکنن.هم خودِ استاد و هم دوستان همراهم.

      خوشحالی این دوره اینه که نه رژیم داره و نه ورزش؛هرچند الان اگه بهم ۲۰ میلیارد هم بدن دیگه رژیم نمیگیرم و حتی ورزش برای لاغری نمیکنم…

      چند نکته رو به خودم گوش زد میکنم:

      ۱_عجول نباشم،صبور بودن رو یاد بگیرم چون عجله برای لاغر شدن منجر به شکست و چاق تر شدن میشود.

      ۲_وزنه و ترازو رو کنار بزارم تا آرامش خیال بیشتری داشته باشم،با احترام به مامان بگم فعلا نمیخوام روی وزنه برم.

      ۳_متن قبل فایل رو با تمرکز بخونم،فایل تصویری رو ببینم،برای تکرار فایل صوتی رو در کنار کار های روزانه‌ام گوش بدم و حتما دیدگاه خودم رو هم در کاغذ و هم در سایت بنویسم و دیدگاه دوستان رو هم مطالعه کنم و بهای زمانی‌ام رو بپردازم.

      ۴_یا بمیرم یا تغییر کنم.ترس رو کنار بزارم

      ۵_صد روز نه ورزش میکنم و نه رژیم میگیرم.

      ۶_راهی که خدا جلوی پای من گذاشته رو چشم بسته میپذیرم،اطمینان میکنم؛چون در این صورته که ایمانم بهش رو نشون میدم.

      و در آخر ایمان دارم به خودم و خدایی که دستم رو گرفت و آورد اینجا. در پناه حق همه ما شاد و متناسب و سلامت باشیم♡

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      elahe.shirzad0@gmail.com
      1400/04/17 18:05
      مدت عضویت: 117 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 544 کلمه

      سلام روز بخیر

      الهه هستم از رشت من از چهارده سالگی شروع کردم به چاق شدن دقیقایادم هست که چطور چاق شدم

      همزمان با دوران بلوغ بود که دو هفته رفتیم تهران از شب دوم به طرز عجیبی من اشتهام زیاد شد، یادمه اون شب خورشت عدس بود شام، و من همیشه متنفر بودم از این غذا، شروع کردم به خوردن اما اصلا سیر نمیشدم، در نهایت سفره جمع شد و فقط یک بشقاب پر اضافه اومد که باید میرفت تو یخچال، نیم ساعت نشده بود که همون رو هم خوردم با میل و اشتیاق و لذت، مادرم خیلی تعجب کرده بود، چون از کودکی بسیار ضعیف و لاغر بودم و برای اینکه زنده بمونم و کمی جون بگیرم مامان همیشه خارج از نوبت به من غذا میداد برای همین همیشه یکی از لذتهام ناخونک زدن قبل از غذا بود که هنوزم بزرگترین لذتمه

      خلاصه من دو هفته تهران بودم و حدود ده کیلو وزن اضافه کردم مثل یه توپ قلقلی برگشتم خونه، تمام فامیل و همسایه ها نگران شدن که الهه سکته میکنه از بس یهو چاق شده، من همینطور چاق شدم تا جایی که بیست سالم شد با سی کیلو اضافه وزن

      در اون دوران باشگاه رفتم و دکتر تغذیه اما بی فایده بود، دوران دانشگاه خجالت کشیدم وزنمو کم کردم با نخوردن که موهام همه ریخت اما حدود پانزده کیلو کم کردم 

      از بیست تا سی سال هر بار با رژیم و ورزش دو سه کیلو کم کردمو برگشتم

      اول سال یکی از اهدافم میشد اندام ایده آل اما اخر سال میدیدم چند بار دکتر رفتمو انواع ورزشها ولی هیچی به هیچی

      تمام راه ها رو رفتم از قرص و دمنوش گرفته تا انواع رژیمها و ورزشها

      دیگه باورم شد لاغری فقط با سخت ترین رژیم و سخت ترین ورزش امکان پذیره

      یه مدت کارهای ذهنی انجام دادم و فهمیدم دنیا و جهان همه چیز از ذهن هست، ته دلم میدونستم همیشه باید از این راه لاغر بشم اما خسته بودم برای زمان گذاشتن روش

       

      تا اینکه یک روز خسته از همه جا، نمیدونستماز کجا باید شروع کنم، هرگز وارد یوتیوپ نمیشدم هررررررررررررگز 

      اون روز نمیدونم چی شد فیلتر شکن رو روشن کردم رفتم داخل یوتیوپ، دنبال عبارات تاکیدی لاغری گشتم تا هنگام پیاده روی گوش بدم،  ناگهان  ااولین فیلم شما رو دیدم، اواین قسمت از فیلمهای دوازده قسمته

      از همونجا بود که گفتم مسیر رو پیدا کردم حالا یک برنامه دارم اما عجله نکردم، اول روزی یکی از اون فیلما رو دیدم بعد ده قسمت وارد سایت و تلگرام شدم بعد دیدگاه ها رو خوندم الان مطمئنم میخوام شروع کنم 

      خیلی خوشحالم که یک مسیر رو دارم و طبق اون میتونم حرکت کنم الان دارم میجنگم برای هشت کیلو اضافه وزن 

      این هشت کیلو نزدیک به ده ساله با منه و هر کاری کردم منو ول نکرد، هی سه کیلو کم شد دوباره برگشت 

       

      اما الان میخوام بشم همونی که میخوام چون میدونم از سن چهارده سالگی این چاقی مانع خیلی از چیزها شد در زندگی من و میدونم تا زمانیکه این رو حل نکنم باقی چیزها درست نمیشه

      من میخوام از این طریق تمام حس های خوب بچگیمو بدست بیارم و دوباره با اعتماد به نفس زیاد رو به جلو حرکت کنم

      ممنونم از شما که در این مسیر هستید من از امروز شروع کردم و تا پایان این صد گام ادامه میدم تا نه تنها لاغری بلکه خیلی چیزهای دیگه از وجودمو پس بگیرم 

      دوستتون دارم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      moradiisomaih@gmail.com
      1400/04/17 01:20
      مدت عضویت: 237 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 130 کلمه

      سلام ، من دوره رو باعشق شروع کردم و باعلاقه ادامه میدم .   من یادگرفتم که ذهن به سه روش برنامه ریری شده ، چشم دیدن، گوش شنیدن، نوشتن و برای اینکه بخوایم تغییر کنه ذهنمون باید از همین سه روش بخصوص نوشتن بهره ببریم ، باید در این مسیر صبور باشیم تا ذهنمون لاغر بشه وبطبع جسممون هم لاغر و متناسب میشه ، من فقط وفقط وتمام وجود به این روش ذهنی و گفته های شما استاد عزیز وگرامی اعتماد دارم ، وباوردارم که خداوند من رو انتخاب کرده که الگوی لاغری باذهن باشم خدایا شکرت ، استاد از شما بی نهایت سپاسگذارم که این دوره رایگان رو واسه ما گذاشتین که به راحتی استفاده کنیم، من هم با نوشتن و یادگیری و نتیجه گرفتن بهاشو می پردازم.😍

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آرمیتا صدیقی
      1400/04/14 09:06
      مدت عضویت: 123 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 322 کلمه

      به نام خدای مهربان

      سلام اقای عطار روشن و دوستان گلم

      ۱۴ روز پیش با هدایت فوق العاده‌ام وارد این سایت شدم،دوازده جلسه اموزش لاغری با ذهن رو با استمرار و بدون بهانه انجام دادم و دیدگاهم رو تا جای ممکن نوشتم و حالا که خودم رو با آرمیتای ۱۴ روز پیش مقایسه میکنم زیاد بهش شباهت ندارم.

      ۱۴ روز قبل هر دو روز یکبار پرخوری میکردم،در برابر مواد غذایی هیجان زده بودم،هر چیزی که من تعیین میکردم که نباید بخورم رو بیشتر میخوردم،نقطه سیری خودم رو نمیدونستم و به اصطلاح سیر نمیشدم،وقتی زود تر از بقیه از سر سفره بلند میشدم احساس بدبختی و عقب موندن از بقیه میکردم،حس میکردم که نمیتونم تا آخر عمر با لذت زندگی کنم ولی حالا..حالا تمام این عادت هام خیلی کم رنگ شده 

      نقطه سیری خودم رو پیدا کردم و خیلی زود سیر میشم،دیگه با دیدن شیرینی و غذاهای ممنوعه (در زندگی گذشته‌ام) تحریک نمیشم و شاید اصلا نخورم..

      آرمیتایی که یکی از عاشقان بستنی بود حالا وقتی بستنی میخوره اصلا هیجان زده نیست و زمانی که بیرون میره برای تفریح،خوردن رو جز تفریح خودش نمیدونه و فقط میخواد از تفریحش لذت ببره.

      غذایی که برای تامین انرژی بدنش لازم داره رو با لذت میخوره.

      و اینها انتخاب خودش نبود و همه این روند خود به خود اتفاق افتاد..

      و حالا اطمینانش برای شروع مسیر لاغری من خیلی بیشتر از قبل شده و یقین داره که اگر توی چهارده روز انقدر تغییر کرده پس قراره توی این صد روز چقدر تغییر کنه..

      فقط آرمیتا هنوز نتونسته با آنالیز نکردن خودش در آیینه کنار بیاد که قطعا هرچقدر بیشتر روی خودش کار کنه بهتر میتونه این مسئله رو هم حل کنه..

      با قدرت میخوام این صد گام رو شروع کنم که درمان بشم،همونطور زیبا و آسون که این دو هفته درمانم رو طی کردم…

      ممنون استاد عزیز بابت فایل های عالی که در اختیار ما میزارید.

      ۴ روز دیگه ۱۶ ساله میشم و چه بسا خوشحالم که هبچ شباهتی به اون ۱۵ ساله ندارم و امسالم چه زیباست💜

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 18 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      parastooti97@gmail.com
      1400/04/14 00:34
      مدت عضویت: 114 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 140 کلمه

      سلام خدمت استاد عطار روشن عزیز وسایر همراهان

       

      با خداباش پادشاهی کن 

       

      خداروشکر میکنم که گام اول رووبرداشتم درمسیریادگیر تناسب فکری

       اکه دیر دیدگاه نوشتم بخاطر اینکه خیلی به موانع ذهنیم توجه کردم خیلیاشونو یاد اوردم که اصلا بهشون توجه نمیکردم    

      فرمایشات استادو گوش کردم و نظرات دوستان و خوندم   خیلی فکر کردم 

       

      فهمیدم که تواین مسیر عجله نبایدبکنم درست ببینم درست گوش بدم و عمل کنم از غذا خوردن نترسم  ولذت ببرم از غذا خوردن توجهمو از جسمم بردارم وفقط به ذهنم توجه کنم  و یاد بگیرم روش درست لاغری با ذهن رو  

      من به این مسیر تناسب فکری ایمان دارم  و ایمان دارم که خدایی که کمکم کرده این مسیرو پیدا کنم کمکم میکنه راه صحیح تو مسیر موندن روپیدا کنم 

      تشکر میکنم از استاد گرامی که با جون دل وقت میزارن برای هنر جوهاشون  

      و ارزوی نیک بختی براشون دارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/04/13 16:26
      مدت عضویت: 121 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,274 کلمه

      به نام یکتای بی همتا 

      سلام خدمت استاد گرامی و همراهان عزیز 

      یاد روز اول مهر افتادم وقتی از قبل تمام وسایل رو برای مدرسه رفتن آماده می کردیم انگار اومدم مدرسه وسایلم رو آماده کردم یک دفتر و چند تا خودکار ،هدفون، گوشی چیزهایی که امروز آوردم سر کلاس 

      همون شور و شوقی رو دارم که اون روزا داشتم ،پشت نیمکت کلاس نشستم آخه ثبت نام کردم یک کلاس شگفت انگیز رو کلاس لاغری رو 

      استاد وارد میشه ،استادی که لبخندش و صحبت هاش امیدی توی دلم روشن می کنه که قابل وصف نیست ،استادم اینقدر مطمئنه که جای شکی برای کسی نمیذاره ،استادم اینقدر عاشقه که از ما می خواد با تمام وجودش که مو به مو حرف هاش رو گوش کنیم و عمل کنیم و بهترین نتیجه رو بگیریم اونم چه نتیجه ای آروز، برآورده شدن آرزو واقعا فوق العاده بود 

      با ذوق و شوق سر کلاسش هستم مرتب و تمیز آخه روز اول کلاس است با تمام وجود و با فکر و دلیل اینجا اومدم .

      خودش رو معرفی می کنه و مطالب مهمی رو که باید عمل کنم برام توضیح میده تا من بتونم این دوره رو با موفقیت طی کنم منم فوری خودکار و کاغذ رو بیرون آوردم و نکات مهم رو یادداشت کردم .مثل یک خواب میمونه 

      یک کلاس صد روزه دارم که مهمترین قسمتش استمرار داشتن و خواستن است بدون بهانه، استادم میگه باید چه جوری و چطور از پس کلاس بربیام منم خوب گوش کردم تو دفترم نوشتم الان بعضی هاشو براتون میگم 

      یک دوره هم بشه برای خودم تا یادم نره 

      استادم اول یک جزوه کوچولو نوشته بود به نظرم مهم ترینش این بود که عزیزم عجله نکن مگه چند روزه چاق شدی که چند روزه لاغر بشی آره راست میگه ۴۲ ساله که دارم باهاش دست و پنجه نرم می کنم فقط سه بار موفق شدم به تناسب برسم اما ماندگار نبود الان اینجام برای ماندگاری برای موندن و لذت بردن 

      استادم آموزش گیتار رو برام مثال زد عالی بود مثال خیلی حالمو خوب می کنه زود میگیرم چه خبره 

      تو جزوه بهم یاد داد هر چی بیشتر بخونی و یاد بگیری دلیل نتیجه گیری عالی نمیشه باید خوب عمل کنی 

      یاد کلاس ریاضی افتادم اونموقع هم به ما یک سری فرمول یاد میدادن و ما اونا رو حفظ می کردیم اما برای حل مساله باید خودمون کشف می کردیم از کدوم فرمول ،کجا و چطور استفاده کنیم الانم قراره استادم صد تا فرمول یادم بده باید خودم اونا رو حلاجی کنم و به ذهن بسپارم و خودم باید بتونم بهترین زمان ازشون استفاده کنم 

      استادم بهم یاد آوری کرد که برای چی این جا هستم ،آره این بهترین حرفیه که الان تازه یاد گرفتم چرا ؟برای چی ؟تو ذهنم بهشون جواب دادم ،من اومدم که با یک روش اصولی بدون عجله و شتاب و با لذت به آرزوم برسم 

      آخه من با سختی و شتاب به آرزوم رسیدم اما یاد و خاطره اش هم حالمو بد می کنه 

      راستی نگفتم بهترین قسمت این کلاس این بود که قراره من اشانتیون هم بگیرم یعنی اومدم لاغر بشم اما کنارش شادی ،لذت خوردن ،آرامش، سلامتی ،دوستی ،محبت و عشق رو هم یاد بگیرم دیگه چی بهتر از این یک کلاس با این همه چیزهای خوب 

      مطالب نوشتاری که تموم شد خود استاد برامون حرف زد بازم از عجله گفت فکرکنم خیلی مهمه چون خیلی تاکید داشت برای اینکه  همیشه یادم بمونه باید یک فکری کنم یادم نره شاید برم یک حلقه ی انگشتری ارزان و پلاستیکی یا نقره ای اگه نشد یک چیزی ببندم دور انگشتم تا یادم نره عجله ممنوعه 

      بعد بهم یاد داد چطوری درس بخونم اینو خوب یاد گرفتم اول جزوه رو بخونم بعد فایل تصویری یا صوتی و بعدش هم دیدگاه هم کلاسی ها رو بخونم حالا هر چی از کلاس یاد گرفتم و فهمیدم باید برای استاد کنفرانس بدم تازه هر چی دوست دارم براشون می نویسم آخه استادم گفت دوست داره مطالب منو بخونه 

      آخه اون متوجه میشه من چی میگم خودش گفت مثل من بوده و رسیده و من الان دارم کاملا می بینم 

      قراره یک کم فرمول های ذهنم رو جابه جا کنم آخه طفلکی فرمول های بدی یاد گرفته خودم بهش یاد دادم حالا باید درستش کنم من می تونم با کمک استادم آخه این راه رو اون قبلا رفته و تعداد زیادی از دوستانم رفتن .

      آخرای کلاس استادم گفت یک دانش آموز خوب باید چه ویژگی هایی داشته باشه 

      بازم گفت اولیش عجله است گفتم خیلی مهمه یادم میمونه 

      دومیش ترس است از هیچ چیز نباید بترسم نه چاقی نه لاغری 

      فکر کنم باید روی این مسئله کار کنم یک کم دست و دلم می لرزه ،دلشوره گرفتم ،آخه روی  این موضوع کمی لنگ می زنم بخاطر اینکه همش توی رژیم ها به این موضوع اشاره شده منم حک کردم تو ذهنم یک کم کار میبره همین الان موقع خوردن همش توی ذهنم رژه میره منم دارم یاد میگیرم چکار کنم سخته ولی شدنی است قراره تلاش کنم و استمرار داشته باشم هیچ کدوم از فرمول هام یک شبه نبوده و خداحافظی باهاش هم یکدفعه نمیشه 

      می دونید چه کلکی بهش می زنم همسرم متناسب است و هر چی من می خورم می خوره تازه بیشتر از من هم، تا وروجک منفی باف میاد بهش همسرم رو نشان میدم میگم نگاه کن حالا برو پی کارت 😄😄

      سومیش اینه که کار بیهوده تعطیل همون کارایی که قبلا کردم رژیم و ورزش برای لاغری فعلا فقط و فقط و فقط باید حواسم و تو کلاس جمع کنم 

      قراره با تمام وجودم اینجا باشم یا بمیرم یا به آرزوم برسم 

      خیلی باحال استادم گفت بهانه نیارم فوق العاده ما رو می شناسه انگار خود ماییم 

      یک راهی هم برای این پیدا کردم یک برنامه ریزی میزون برای زندگیم راجبش خوندم که چطور انسان های موفق توی زندگیشون برنامه دارن 

      باید برنامه فردا رو از شب قبل آماده کنم تمام کارهای زندگیم رو نوشتم ،جارو ،گردگیری ،خرید ،تفریح و…

      لازم نیست همه رو توی یک روز جا بدم پس به ترتیب با اولویت کارهای فردا رو مرتب می کنم وقت کافی به هر کدوم میدم تا دچار استرس و کمبود و بی برنامگی نشم بعد تازه هر کجا پیش آمدی اتفاقی افتاد خوب راحت باهاش کنار میام 

      از امروز باید کلاسم رو هم جزو اولویت های وقتم در روز بذارم برای من بهترین زمان بعد از ناهار و شام است چون شکم همه سیر است و من می تونم توحال خودم باشم و کلی کیف کنم عالی شد  اینم از برنامه پس بهانه ای ندارم 

      در آخر کلاس هم استادم یادآور شد که من چه‌طوری به این کلاس هدایت شدم منم هدایت شدنم رو با خودم مرور کردم تا محکم تر بشه و ایمانم به خدای خودم 

      استادم گفت مدیون من نشید استاد بزرگوار من تمام سعیم رو میکنم که شاگرد نمونه ای برای شما باشم وشما به من افتخار کنید 

      الان دیگه کلاس تموم شد  استاد درس خاصی نداد که نظرخودم رو بنویسم فقط میان برها رو یادمون داد و چطوری درس خوندن رو و چیزهایی رو که از ما در مسیر توقع داره بهشون عمل کنیم 

      زنگ کلاس خورد همه با شادی و شعف چندین برابر با استاد خداحافظی کردن منم همین طور حالا مشتم رو محکم مشت کردم و بلند فریاد زدم منم می تونم قراره همه ی خوبی های این کلاس صد روزه رو باهم یکجا درو کنم شما دوست سرسختی مثل من دارید پس مواظب باشید عقب نمونید 

      برای استاد گرامیم و همه ی دوستان عزیزم آرزوی موفقیت های بیشماری رو دارم، همراه شما هستم .

      به کمک همتون احتیاج دارم، در کنار شما دنیام قشنگ تره 

      اگه شما هم لطف کنید و آنچه آموختید برای من بنویسید ممنون می شم، شاید تو کلاس حواسم پرت بشه و شما از من بهتر متوجه بشید  و من نکاتی رو که خودم نفهمیدم از روی مطلب شما یاد می گیرم و یادداشت میکنم 🙏🙏

      همه ی شما رو تا روز اول کلاس به خدای بزرگ می سپارم فردا می بینمتون 

      در امان خدا 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1400/04/13 18:07
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 38 کلمه

        سلام دوست عزیز
        این بهترین طریق منطقی کردن موفق شدن در مسیری است که برای تحقق رویای لاغری در پیش گرفتی
        از خوندن نوشته شما لذت بردم
        منتظر خوندن تمرینات شما در روزهای بعدی کلاس لاغری با ذهن هستم
        سپاسگزارم از شما

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1400/04/13 23:22
          مدت عضویت: 121 روز
          اندازه متن
          همیار لاغری
          محتوای دیدگاه: 192 کلمه

          به نام خدا 

          سلام و عرض ادب خدمت استاد گرامی 

          بسیار سپاسگزارم از لطف شما 🙏🙏

          در واقع این شما بودید که قدرت نوشتن رو در من زنده کردید 

          ۱۷ خرداد که پناه آوردم به سایت و شروع کردم به خوندن خیلی می ترسیدم که حتی عضو سایت بشم ومطالب فایل رو از روی نوشته ی دوستان متوجه میشدم نوشتن دوستان خیلی به من کمک کرد 

          ۲ تیر تصمیم گرفتم عضو خانواده ی تناسب فکری بشم 

          اما بازم می ترسیدم بنویسم با خودم می گفتم منکه نمی تونم خوب بنویسم با نگرانی و بعد از چند بار نوشتن و پاک کردن به خودم جرات دادم نوشته ام رو بفرستم وبازم این شما بودید که با دادن مدال فنی باعث شدید ترس من از نوشتن بریزه ،من اعتماد به نفس پیدا کردم برای نوشتن ،الان با این محبت شما می تونم با تمام وجودم آن چیزی رو که در ذهن دارم برای شما بنویسم می دونم شما بزرگوار لطف می کنید و می خونید 

          به جز لاغری که به امید خدا و به کمک شما کسب می کنم حالا قدرت نوشتن و حرف زدن رو هم پیدا کردم 

          خیلی ممنونم برادر گرامی 

          با آرزوی بهترین ها برای شما 

          در امان خدا باشید 🙏🙏🌹🌹

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      سیده آمنه یاقوتی
      1400/04/06 01:24
      مدت عضویت: 223 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 365 کلمه

      ««به این موضوع فکر کنید و سعی کنید به شکل کاملا منطقی در ذهن خود بپذیرید که شما قصد یادگیری لاغر شدن با قدرت ذهن را دارید.

      یادگیری به منزله لاغر شدن نیست.

      لاغر شدن نیاز به یادگیری، انجام تمرینات و سعی در عمل کردن به تمرینات دارد.

      بنابراین گوش دادن و تکرار کردن تنها یک بخش از سه بخش لازم برای لاغر شدن است»»

       

      سلام استاد جونم من برگشتم

      امانه بایه آتیش سوزان بلکه با صبر و استقامت زیاد و شعله های متعادل برای ادامه ی مسیر

      تاگام 7رفتم وخیلی وقته متوقف شدم و امشب دلم خواست بیام و مجدد شروع کنم،،من بلاخره درک کردم منظور شما از این جملات چیه؟

      اوایل مدام جلو آینه بودم وهی میگفتم چرا اثرنمیکنه،چکار کنم وکلا مدام استرس داشتم وخدارو برای این وقفه شکرمیکنم

      چون دقیقا درک کردم وقتی دارم یاد میگیرم به این معنی نیست که توی جسمم تغییری ایجاد میشه

      نه

      بلکه من الان فقط وفقط و فقط دارم روی ذهنم کار میکنم ونباید توقع تغییر توی جسمم رو داشته باشم

       

      البته خدامیدونه که توی این چندوقت دوری اصلا وزنی اضافه نکردم ومدام بخودم میگم چاقی یه طرز فکره

      یه نگرشه

      لاغری هم یه طرز فکره یه نگرشه

      پس  این غذا نیست که چاقت میکنه آمنه این باورهای  ذهن خودته که دارن چاقت میکنن

      چطور

      هی میگن اااا نخور کالری داره

      نخور پر روغنه

      نخور این دیگه پیتزاست باسس

      واین باورهارو هی میچرخونه

      وهربار بهش میگم بسه این هافقط یک باوره ببین فلانی داره میخوره به اندازه ی تیازش و چاق نمیشه

       

      وهر بار غذا میخورم بخودم میگم من به اندازه ی نیاز بدنم غذا میخورم چون من یک ذهن متناسب دارم

       

      من فهمیدم اول باید ذهنم متناسب شه

      ومدام نگاهم به این نتیجه توی جسممه نباشه

      هی غرنزنم که چرا آب نمیشن اینا

       

      وفقط تکرار کنم من درحال یادگیری متناسب شدن هستم

      پس فقط تمرکزم روی ذهنمه و از زندگیم لذت میبرم و مسیر و ادامه میدم

       

      همین جا تعهد میدم من سیده آمنه یاقوتی درتاریخ5،4،1400 باعشق،باصبر وحوصله واستقامت توی این مسیر قدم بردارم و توقعات بیجانداشته باشم

      وبقول دوستان یابه وزن ایده آلم میرسم یا میمیرم

       

       

      خدایا شکرت که وقفه افتاد تااین موضوع کامل برام جابیوفته که بابا داری آموزش میبینی عمل ساکشن که نمیکنی😂😂😂پس صبور باش و هی خودتو تو آینه برانداز نکن عشقم بانو جانم

       

      وواقعا قانون تکامل باید باید باید رعایت بشه

       

      خدایا شکررررت شکررررت شکررررت

      استاد عاشقتم

      دوستان ارزشمندم عاشقتونم و درکنارتون میترکونم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      alirezakhanjaridehnavi@gmail.com
      1400/04/01 17:06
      مدت عضویت: 122 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 96 کلمه

      سلام بر دوست عزیزم آقا رضای عزیز

      آقا رضا من همیشه دیدگاه شما را در سایت استاد عباسمنش همراهی میکنم و تصدیق میکنم تمام نتایج شما را در تمام زمینه ها شما کسی هستی که بدون اقرار جز پنج تا شاگرد برتر استاد هستید و شاید من بیشتر از هرکسی ته صحبت های شما را بفهمم 

       

      بریم از همین الان شروع کنیم 

      دوره طلایی ۱۰۰ روزه لاغر شدن

      دوره ای که نه تنها منا به وزن ایده آلم میرسونه

      بلکه قانون تکامل و عزت نفس هم بهم یاد 

      با توکل بر الله یکتا شروع کنیم

      کا هدایت میشیم و هدایت خدا همیشه همراهمونه 

      💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/03/28 19:10
      مدت عضویت: 487 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,183 کلمه

      بنام خدای تناسب اندام💪

      گام مقدمه (۱۴۰۰/۰۳/۲۸)

      سلام به استاد عطار روشن و خانواده صمیمی تناسب اندام😍

      ستاد من امروز اومدم سرنوشتمو خودم تغییر بدم و با انتخاب مسیر لاغری من  و با تغییر باورهام به تناسب اندام برسم
      تعهد نامه📝

      ✍️

      من (میلاد آمای ) در تاریخ ۱۴۰۰/۰۳/۲۸

       اول به خدا

       دوم به خودم

       سوم به استاد عطار روشن

      تعهد میدم که این مسیر لاغری من رو با قدرت استارت بزنم و تا گام ۱۰۰ ادامه بدم ، 

      یا میمیرم یا لاغر میشوم💪

       

      چون دیگه خسته شدم از چاق بودن😔

      چون دیگه حالم بهم میخوره از اینکه نمیتونم لباس مورد علاقم رو بخرم و نمیتونم لباس اندامی تنم کنم😔

      چون دیگه از مسخره شدن بدم میاد و میخوام وزنمو از 95 کیلو بیارم پایین و پایین و پایین 😔

      یعنی رنج چاق  بودن داره بد فشار میاره برا همین اینبار دیگه به صورت کاملا جدی میخوام  فایل ها رو ببینم و مو به مو تموم چیزایی که گفتید رو انجام بدم دیگه دارم غرق میشم در چاقی و من اینو نمیخوام ، من لاغری و متناسب بودن رو میخوام)

       

      📌من میخوام برای هر گام  از دل هر جلسه به این سوالات  پایین جواب بدم و برداشت های خودم رو بنویسم :

      .

      ۱. موارد اساسی و نکات کلیدیِ توضیح داده شده در این جلسه برای من چیست؟

       

      ۲. کدامیک از این موارد به من بیشتر کمک کرده است؟

      ۳. برنامه‌ی شخصی‌ِ من برای اجرای «آن مورد اساسی در عمل»‌ چیست؟

       

       

      مسیر لاغری من 👣👣👣

      این مسیر در همین وضعیتی که من هستم با همان افکار و نگرشم در مورد چاقی و جسمی که رضایت ندارم ،

      دقیقا از همین جا شروع میشه  و مطمئنا ۱۰۰ روز بعد من این فرد چاق با این افکار چاق کننده نیستم  چون کاملا فرد متفاوتی شده ام 

      از لحاظ 

      نگرش + فرمول های ذهنی + جسمی و…

       

      بنابراین این مسیر  برای من پُر از لذت و زیبایی هستش که هر روز اشتیاقم برای یادگیری و عمل کردن و ادامه دادن مسیرِ لاغری با ذهن بیشتر  خواهد شد؛

       

      چون من توسط خداوند  انتخاب شده  ام برای متناسب شدن 😍

      چون خداوند جانشین لاغر اندام دوست داره بر روی زمین داشته باشه😍

      چون بهم لیاقت داده که اشرف مخلوقاتش باشم و من باید با  باورهایم بهترین ها رو در زندگیم خلق کنم به خصوص به تناسب اندام برسم 😍

       

      از همین لحظه به خودم تبریک میگم برای استمرار + تمرین کردن + و لاغر شدن خودم و به خودم این دوره ۱۰۰ روزه رو هدیه میدم🎁🎁🎁

       

      نکات مهم از صحبت های استاد عطار روشن در این فایل👇👇👇

       

      ✔️در استفاده از محتوای آموزشی عجله نکنید  و هر روز یک گام بردارید.

       

      ✔️باید از ورودی بینایی ، شنوایی ، لامسه برای یادگیری و تغییرات استفاده کنید.

       

      ✔️خواندن ، برای چینش فرمول های ذهنی شما خیلی کمک میکند.

       

      ✔️نوشته فایل ها و دیدگاه های بچه ها را دست کم نگیرید و آن را بخوانید و باعث میشود که بیشتر در فضای لاغری قرار بگیرید.

       

      ✔️برداشت خودتان را از محتوا بنویسید و با نوشتن می توانید ذهنتان را برای تغییر کردن متقاعد کنید.

       

      ما انسان ها از ۳ روش ذهنمان برنامه ریزی میشود : 

      چشم 👀 

      گوش👂

      نوشتن ✍️

      و

      تموم فرمول های ذهنی غلط از طریق گوش 👂 و چشم 👀 بوده و خیلی کم از نوشتن ✍️ بوده و باعث برنامه ریزی ذهن ناخودآگاه شده است.

       

      ابزار نوشتن ✍️✍️✍️ خیلی قدرتمند تر از ۲ ابزار دیگر است👌

       

       

      ❌چاقی یکی از تخریب هایی که بر روی ما آدم ها دارد این است که اعتماد به نفسمان را نابود میکند

      اما

      وقتی در مسیر لاغری با ذهن هستیم باید اعتماد به نفس خودمان را بازیابی و پیدا کنیم.

       

      آموزش ذهنی لاغری باید باعث تغییر شخصیت لاغری شود و به لاغر شدن برسد ، به اندازه ای که گفته میشود و عمل میکنید ،تغییر میکنید و شخصیت شما تغییر میکند و این نکات کلیدی است👌

      .

      لاغر شدن نیاز به پرداخت بهای 

      انرژی + زمان + مالی دارد

      باید بهای اشتیاق و استمرار را پرداخت کنید و انرژی بگذارید

      .

       نتیجه لاغری با ذهن 💯 درصد لاغر شدن تا آخر عمر است نه فقط یک روز ، چند روز ، چند ماه ، چند سال 

      .

      همه ما چاق ها از چاقی رنج میبریم و اذیت میشویم و باید تغییر کنیم 

      لاغری ذهن ،

      نه رژیم غذایی و نه برنامه ورزشی و نه دمنوش دارد بلکه فقط و فقط و فقط تغییر فرمول های ذهنی است که به مرور تمایل شما رو به غذاها تغییر میده و تمایل شما به پُرخوری کم میشود.

      .

      در این مسیر لاغری من ،

      هیچوقت عجول نباشید و به این بستگی دارد که این محتوا را چگونه استفاده میکنید و درکتان چگونه است

      .

       

      نترسید ،نترسید ، نترسید

       نه از لاغر شدن و نه از چاق شدن فقط استمرار داشته باشید👌👌

       

      در شروع این برنامه تموم روش های قبلی رو باید کنار بگذارید و فقط تمرکز کنید روی این مسیر ذهنی لاغری ، 

      یا باید  تغییر کنی و لاغر بشوی یا باید بمیری!

       

      در کنار این دوره نباید نه رژیم نه ورزش و نه هیچ کار دیگری انجام دهید و فقط و فقط تمرکز بر روی مسیر لاغری با ذهن باشد ،

      فقط ۳ ماه به من اعتماد کنید فقط ۳ ماه بعد تغییرات را در شخصیتت و زندگیت ببین.

       

      به این مسیر لاغری با ذهن ۱۰۰% اعتماد و باور کن !

      و به اندازه اطمینانت در این مسیر نتیجه میگیری و این مسیر دَرِش دروغ ندارد و هر کسی که به این مسیر اعتماد میکند  نتیجه عالی میگیرد.

      لاغری شما به این بستگی دارد که؛

      از کجا به این مسیر اطمینان پیدا میکنی و باید شجاعت و جهاد اکبری به راه بیاندازی برای لاغر شدن با ذهن و نتیجه گرفتن ،

      با احساس خوب و اطمینان و شجاعت در این مسیر حرکت کن و بعد از لاغر شدنت لذت ببر.

       

      🌺همه آدم های چاق از مسیر لاغری با ذهن میتوانند لاغر شوند و 

      نه بستگی دارد به جنسیت 

      نه بستگی دارد به سن

      نه بستگی دارد به زمان 

      نه بستگی دارد به مکان

      نه بستگی دارد به فقیر و ثروتمند بودن

      به هیچ چیزی بستگی ندارد و همه افراد چاق میتوانند لاغر شوند پس ، بهانه نیار که وقت ندارم بهانه نیار لطفا❌❌❌

      هر وقت خواستی کم کاری کنی یادت باشه بهانه نیار❌ 

      از خیلی از کارات میتونی کم کنی که هیچ فایده ای ندارد و زمانت و تمرکزت را بگذار بر روی این فایل ها و تغییر کردن.

       

      ✍️

      😍شما بچه ها انتخاب شده ی خداوند هستید برای مسیر لاغری با ذهن و سایت تناسب فکری ،پس این را بدانید که بی نهایت ارزشمند و با لیاقت هستید😍

       

      اگر در مسیر ثابت قدم باشی مطمئن باش لاغر میشوی بدون سختی و تقلا کردنی ، اصلا تقلا نکن برای لاغر شدن و این را بدان که هر تقلایی و بُدو بُدو کردن یعنی مسیر اشتباه رفتن❌❌

       

      خداوند بر قلب ها آگاه است و ما باید تسلیم خداوند باشیم ، باور کن که در شما توانایی لاغر شدن وجود داره اگر به این مسیر هدایت شده ای پس میتوانی لاغر بشوی👌👌👌

       

      👣👣 ردپای خداوند در تک تک لحظات زندگیمان وجود دارد و ایمان بیاور که شما انتخاب شده ای برای موفقیت و لاغر شدن و ثروتمند شدن و اگر شما اینجایی ،بدان که آماده ای و به خودت ایمان بیاور و به خداوند ایمان داشته باش👌👌👌

       

      باور کنید که میتوانید لاغر شوید بدون سختی ،

      به قدرت ذهن و توانایی های خودتان ایمان ۱۰۰% داشته باشید و بدانید که میتوانید تغییر کنید و با گوش دل این حرفا ها را بشنوید و تغییر کنید.

       

      🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

      ✍️

      برنامه شخصی من این هستش که تموم فایل ها رو نُت برداری کنم و کامنت بچه ها رو بخونم و کامنت بذارم و با قدرت در این مسیر ادامه بدم و هر روز آلبوم شگفتی ساز ها رو نگاه کنم و الگو بگیرم ازینکه اگه این همه ادم  خواستن و توانستن لاغر بشوند پس من هم میخوام و میشود 👌👌

       

      خدایا شکرتتتت که منو انتخاب کردی در این مسیر زیبا قدم بردارم کمکم کن که ثابت قدم باشم در این مسیر و ذهنمو کنترل کنم🙏🙏🙏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/03/28 02:22
      مدت عضویت: 129 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 161 کلمه

      سلام من متولد ۵۹ هستم و تقریبا از چهار سالگی دچار اضافه وزن بودم  در پانزده سالگی به وزن صد کیلو رسیدم فکر کنید یه دختر پانزده ساله ی صد کیلویی غمگین پاییز ۷۶ با کمک برادر بزرگم با ورزش ورزیم به وزن ۷۸  رسیدم تا سی سالگی بین وزن۷۲ تا ۸۲ در نوسان بودم وقتی در سی سالگی عقد کردم ۷۵  بودم و چند ماه بعد زمان عروسی ۸۰ بودم بعد پنج ماه باردار شدم که از  تولد دخترم که سال ۹۱ بود تا الان کمترین وزنم. ۸۶  بوده که مدت کمی روی اون وزن بودم الان دو تا دختر دارم  نه و  دو سال و نیمه ونود کیلو وزن دارم دختر بزرگم چاقه ومن مطمن هستم من با غرغر ها وحرفای غلط باعث پر خوریش شدم عذاب وجدان دارم وقتی شکمشو میبینم دلم میخواد خودمو خودشو خفه کنم  میخوام این مشکل چهل ساله رو حل کنم با امید به خدا و دخترم رو هم نجات بدم برام دعا کنید 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        فرشته مهربانF.s
        1400/03/28 07:01
        مدت عضویت: 433 روز
        اندازه متن
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 216 کلمه

        سلام دوست عزیز 

        حالتونو خیلی خوب میفهمم منم اوایل که به دوره اومده بودم از نظر روحی خیلی داغون بودم الان ۹ ماهی هست دراین سایتم خیلی فوق العادست اینجا حال روحیم خوب شده وبه لطف خدا کلی هم مشکلاتم مرتفع شده وکمی هم وزنم کم شده درسته که به ایده آلم نرسیدم ولی از نظر خیلی چیزای دیگه خوب شدم وتغییرات شگفتی داشتم باور کن که اگه عجله نکنی برای لاغری وادامه بدی چند سال بعد اصلا الان خودتو نمیشناسی از بس که فوق العاده شدی نه روحی نه جسمی من خودم در دورهرمقدماتیم اما تصمیم گرفتم فایل های فوق العاده رایگان یک بار دیگه شروع کنم از بس که هر بار گوش میکنم کلی چیزای فوق العاده یاد میگیرم دوست عزیز اگه مثل اوایل من مشکل مالی داری دلسرد نشو که اینا رایگانن واثر ندارن اتفاقا خیلیم موثرن اگه ادامه بدی نتایج شگفت انگیزی کسب میکنی واین فقط منوط ادامه دادن ورها نکردن یه چیز دیگه هم اینکه با دخترت وخودت مهربان باش میدونم سخته دیدن خودت واون درچاقی اما مطمئن باش وقتی خودت تغییر کنی بدون اینکه بهش سخت بگیری شاهد لاغری شگفت انگیز اونم میشی چرا که بچه ها تنها رفتارهای مارو تقلید میکنن ودرواقع اصلا به حرف ما گوش نمیکنن موفق ومتناسب باشی دوست عزیز به امید دیدن شما درقله تناسب اندام

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 4 از 1 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1400/04/01 03:47
          مدت عضویت: 129 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 38 کلمه

          سلام ممنون از درک وهمراهیتون امیدوارم شما هم به هدف خودتون برسید و در کنارش لذت و آرامش و آزادی. را حس  کنید نمی‌دونید چقدر خوشحالم کردید از خدا براتون بهترین ها رو میخوام  در ضمن شایسته اسمتونید

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      فرشته مهربانF.s
      1400/03/27 11:02
      مدت عضویت: 433 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,201 کلمه

      با سلام خدمت استاد گرامی وهمگی دوستان عزیزم 

      من شاگرد استاد عطار روشن عزیز دردوره مقدماتی این دوره هستم به لطف خداوند هدایت شدم به این دوره والان با تمام توانم دوره ۱۰۰ گام میخوام بگذرونم  

      چند روز پیش به من الهام شد که تا این صد گام طی نکنی وروشتو در یادگیری این دوره گام به گام نکنی وبهش فکر نکنی وبه وهله عمل درنیاری ۱۰ سالم تکرار کنی چیزی عوض نمیشه انگار من به آگاهی های این دوره بیشتر از دوره خودم احتیاج داشتم تا با توان وقوای بیشتری ادامه بدم 

      امروز وقتی این فایل دیدم ونوشته های قبل فایل خواندم متوجه موضوع مهمی شدم اول اینکه من برخلاف چیزی که فکرشو میکردم بسیار عجولم وهمین طور ترسیدم از چاق تر شدن ولاغر نشدن با فهمیدن این موضوع به خودم گفتم این دوتا رو حل میکنم مهم نیست چقدر طول بکشه ولی من تا یک مانع رفع نکنم نمیرم سراغ موضوع دیگه حتی اگه لازم باشه چند روز روی این گام بمونم میمونم ولی این مانع خرابش میکنم کامل وبعد میرم بعدی

       قبلا فکر میکردم همین که پامو بگذارم روی موانع ذهنم کافیه وهی از این مانع میپریدم وروی اون مانع اما الان فهمیدم که تا وقتی موانع از بین نبردم در طول مسیرم این موانع دوباره سبز میشه وجلوی حرکت منو میگیره واون موقعست که من باید تا ابد با موانعم بجنگم وهی انرژی منو میگیره اما وقتی ذهن من ببینه که کاملا این موانع از بین بردم ونخاله هاشم دور ریختم باور میکنه وبهش اثبات میشه که دیگه حدالقل دراین زمینه من مانعی ندارم 

      اصن مشکلی ندارم با این موضوع دیگه ویکم سرعت میده به حرکتش 

      افراد متناسب طبیعی برای خودشون راه مستقیم وآسفالت شده ومستقیمی درست کردن که پراز گل ها ودرختان زیباست هر روز گل هاودرختان وامکانات بیشماری برای خودشون قرار میدن وما چاق ها رو مسخره میکنن 

      میگن بیچاره ها چه جاده داغونی چقدر بدبختن وبدون امکانات و وقتی ازشون میپرسیم چطور این چیزا رو دارین معتقدن لیاقتشو دارن واز اول بوده وهی بهتر شده اینجاست که من وهمه افراد چاق دنیا باهاشون لج میکنیم وحسادت وکینه وجودمون فرا میگیره 

       

      منم قبلا اینجوری بودم اما از یه جایی فهمیدم که در اصل این منم که این طور مسیر زندگیمو داغون کردم منم قبلا مسیر صاف وزیبایی داشتم اما اومدم برای خودم مانع درست کردم

       هی ترسیدم که چاق تر نشم ومانع ترس از چاقی برای خودم ساختم به حرف های بیجا بقیه گوش دادم وباورشون کردم وهی مانعم بزرگتر کردم بعد که یکم لاغر شدم ترس از لاغر تر نشدن منو گرفت وباز مانع لاغر نشدن برای خودم ساختم افتادم دریک جاده بن بست که که دوسرش بن بست بود از یک طرف دیوار بلند ترس از چاق تر شدن واز یک طرف ترس از لاغر تر نشدن

       حالا اینجا گیر افتاده بودم وبه جای اینکه دودیوار خراب کنم وخودمو آزاد کنم اومدم ونیمچه دیوارهایی هم دراین کوچه برای خودم قرار دادم

       مانع ژنتیک مانع مواد غذایی مونو چاق کرده مانع عصبی بودن منو چاق میکنه مانع تنهایی منو چاق میکنه مانع بیکاری منو چاق میکنه مانع ورزش نکردن منو چاق میکنه واگه درورزشم عرق نریزم لاغر نمیشم مانع مشکلات منو چاق میکنه مانع خواب منو چاق میکنه مانع رفت وآمد وبیرون رفتن منو چاق میکنه مانع کم تحرکی منو چاق میکنه مانع شیرینی وشکلات ومواد قندی منو چاق میکنه مانع تنبلی منو چاق میکنه 

      ماتع اینکه بدنم میلش میکشه واشتهام زیاد منو چاق میکنه مانع کار خونه منو چاق میکنه مانع زیاد نشستن منو چاق میکنه یا غذاهای فست فودی والا ماشالله مانع برای خودم ساختم

       اونقدر این کوچه دوسر بن بست پر از مانع کردم که گاهی حتی تکون نمیتونم بخورم ووقتی از روی مانع ها میپرم با سختی برای عبور از کوچه به خودم میگم فایده نداره خسته شدم تهش بن بست وتلاش من بی نتیجست وهی سر خورده تر میشم به طوری که مدتی بود چنان ناامید وسرخورده بودم که فقط نشسته بودم وتکون نمیخوردم حتی فکر میکردم پاهامم غل وزنجیر شدن ومنو بستن ودیگه هیچ وقت از این زندان پیچ درپیچ وپر از موانع آزاد نمیشم ودراین فلاکت میمیرم

       

       اما وقتی حرف های استاد شنیدم نفس کشیدم نبضم برگشت به خودم گفتم من میتونم مقصر همه چیز خودمم به هوش بیا زنده شو تو زنده ای نفس بکش چشمات باز کن تو زنده ای شکر خدا کن هنوز نمردی وقتی نمردی یعنی میتونی خوب شی رها شی ورفع کنی از بین ببری موانعتو بلند شو نور امید درمن بیدار شد وحالا دیگه غل وزنجیری به پاهام ودورم پیچیده نشده حال دلم خوبه 

      ولی کلی مانع ودیوار دارم سر راهم خب که چی دارم که دارم فضامو بزرگ تر میکنم اولین مانع جلومو از بین ببرم میتونم بقیه رو هم از بین ببرم اولیش باور کنم که منم میتونم دقیقا مثل افراد متناسب لاغر شم

       چطور میتونم باور کنم خب معلومه این حق من خداوند بندگانشو متفاوت آفریده اما چاق ولاغر نیافریده بلکه این سبک زندگی ماست که ما رو متناسب نگه میداره یا چاق وبدهیکل میکنه پس خلقت خداوند از اول همه رو متناسب خلق کرده دراصل خلقت خداوند برتناسب همه چیز درجهان 

      به قول یک ریاضی دان معروف تمام موجودات جهان نسبت طلایی رو دارن دروجودشون وهمه چیز زیبا ترین ومتناسب ترین حالت خودشونن واین انسان که میتونه داشته باشه این تناسب یا میتونه نداشته باشه واز دستش بده این تناسب طلایی رو 

      دراصل این ما هستیم که با چاق شدنمون تناسب طلاییمون از دست میدیم با مریض شدنمون تناسب طلایی سلامتیمون از دست میدیم با افکار منفی تناسب طلایی قدرت وافکار وذهنمون از دست میدیم با این حال خدارو شکر میکنم که درسته که از دستش دادم ولی نابود نشده وقبل از مرگ ونابودی من دوباره خداوند متعال با هدایت من به این دوره منو هدایت کرده تا نسبت طلایی خودمو دوباره بدست بیارم

       

       با درست کردن افکارم رفتارم ذهنیتم وبا رفع موانعم واز بین بردنشون با هموار کردن راهم وبعد از هموار کردن مسیرمو درست مثل افراد متناسب طبیعی زیباش میکنم پراز گل ودرخت میکنم پر از امکانات میکنم واز مسیر زندگیم نهایت لذت میبرم دیروز خودمو داخل آینه نگاه کردم از پشت چقدر زشت وبدهیکل بودم واز جلو هم که پهلوهام بسیار توی ذوق میزدم اولش خیلی ناراحت شدم وقتی هیکل بدهیکلمو دیدم گفتم چطور میشه آخه این همه چربی ناپدید بشه 

      بعدش تو آینه به چشمای خودم نگاه کردم وگفتم چیه ترسیدی از چی ترسیدی تو مریضی وخسته از زخم زبون آدمها وکارایی که نتونستی انجامشون بدی برای چاقی خب که چی مردی هان به من نگاه کن تو مردی ؟

      تو همون موقع که چاق شدی مردی  تو چی داری از دستش بدی اصن چیزی داری از دستش بدی از چی ترسیدی به من نگاه کن غم باد کردی که چی آدمهای متناسب مسیرای زیبا برا خودشون میسازن وبه رخ ما میکشن خب که چی این ما چاق ها هستیم که تو کوچه های پراز چاله وچوله ومانع حرکت میکنیم وقتش که برسه ما از همه بلند تر میپریم چون مانع داشتیم وحسابی بلد شدیم چطور بپریم ومانع ها رو برای همیشه نابودش ون کنیم تو قراره متناسب ترین آدم روی زمین بشی با کلی ثروت وسلامتی وموفقیت وخوشحالی وخوشبختی کی حاضر بپره من میتونم بپرم با خودم گفتم من حاضرم بپرم من حاضرم بپرم من میپرم من میپرم من میپرم من از همه بلند تر میپرم من دیگه برنمیگردم به سیاه چال چاقی من میپرم وبه همه دنیا وخودم نشون میدم که من میتونم بپرم واز همه هم بلند تر میپرم  

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/03/23 12:43
      مدت عضویت: 205 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 443 کلمه

      بنام خدا سلام به استادمهربان ودوستانگرامی.

      هدایت شدنم به این مسیر.

      من باجسمم ووزنم سالهامشکل داشتم.

      وهمیشه دوست داشتم لاغروخوش اندام باشم.

      وبخاطرلاغری خیلی تلاش کردم وخیلی از راههائی رو رفتم.

      وتمام روشهارایک یکی طی کردم بجزجراحی ونتیجه ای هم میگرفتم ازسه کیلوبگیرتا چهل کیلو کاهش وزن داشتم.

      اما طولی نمیکشیددوباره برمیگشتم سرجای اولم وحالامیفهمم چه ظلمی در حق جسمم کردم وفقط سعی داشتم که جسمم که آخرین نتیجه بودرو اول ببینم.

      اماحالا فهمیدم که کاملادراشتباه بودم ومسیررو اشتباهی میرفتم وهرچه تلاش میکردم به مقصدبرسم نمیرسیدم بقول استاد اگه مسیراشتباه باشه باهرسرعتی هم که پیش بری باز هیچ وقت نمرسی .

      آخرین بارسال ۹۶/۹/۱۷من شروع کردم به خام گیاه خواری ومیوه خواری حالا بماند چه عذابی کشیدم وچه عوارضهای رو تحمل کردم و ادامه دادم وازنودوسه به شصدوسه کیلو رسیم که واقعافوق العاده شده بودم واز دیدن خودم در آینه لذت میبردم😍😍😍 تاتابستان نودونه که کرونا اومده بودوکم کم میوه سبزیجات گرون شدن ومن هم نتونستم ادامه بدم.

      وشروع کردم به پخته خواری وسعی میکردم کم بخورم امادرعرض چندماه به هشتادوسه رسیدم 😭😭😭

      ودیگه کاملا بریده بودم وناامید شده بودم وهرروزچندبارخودم رودوزن میکردم وبقول استادگرم گرم به وزنم اضافه میشد بدونه این که کاری انجام بدم واین من و بیشتر عصبانی میکرد واینبار خودم رو سپردم دست خداوند مهربان وازاون کمک خواستم.

      وهمش میگفتم که دیگه من نمیتونم .خودم روبه تو میسپرم نمیدونم چه چوری چه راهی وچه کاری .خودت هرطورصلاح مدونی انجام بده ودیگه ول کردم وخیالم راحت شدومیدانستم که خدا مهربونه راهی نشانم میده وبهمن نودونه بود که داشتم در یوتیوب میگشتم که تصویراستادرو دیدم و نوشته بودلاغری باقدرت ذهن ومن تااون زمان نشنیده بودم وفایل باز کردم وگوش دادم اماچیزی نفهمیدم وامدم بیرون واین تقریباسه یاچهارروزطول کشیدوخدا همش استاد روسرراهم قرار میداد ومن متوچه نمیشدم.تااینکه تویکی از فایلهای گفتن که از اول گوش کنیم ورفتم به ویدیوهاش ورفتم به پایین ودیدم نوشته لاغری باذهن قسمت اول وتاآخرش گوش دادم ودر آخراستاد تمرینی دادن وگفتن مثل انشاءبنوسین که چرا من چاق شدم یا چاق هستم.

      توصیه کردن که متن ها روهم بخونیم دیدگاههای دوستان روهمینطور ومن شروع کردم وتمرینات رومو به مو انجام دادم.

      وبعدچند بار تکرار کردن رفتم به مسیر لاغری من وتادوازده جلسه رو رفتم

      اماچون چالش من اینونخوردم وزندگی باطعم خدا رو شروع کرده بودم ادامه ندادم چالش من اینونخوردم یک هفته است تمام کردم وزندگی باطعم خدارو دیروز بپایان رسوندم وازامروز این مسیرروشروع کردم به لطف خدای بزرگ وخیلی باقدرت وپشتکار این رو ادامه میدم💪💪💪💪💪

      وازخداممنونم که واقعا منو دوست داشتن ومن رو به این سایت هدایت کردن ومن مدونم باهدایت شدنم ازطرف خداوبه کمک استاد به نتیجه های عالی درهرجنبه اززندگی خواهم رسید.

      من تعهدمیدم که دراین مسیرباآرامش و آسایش به لاغری وتناسب اندام زیبا وهرخواسته ای که دارم میرسم ودراین مسیر ازهیچ تلاش وکوششی سرباز نمیزنم.

      وباکمک استاد ویاری خداوند بزرگ ومهربان 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/03/22 23:58
      مدت عضویت: 596 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 323 کلمه

      سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی🌹وچقدر قدرتمند هست باورها و قبول کردن اینکه ما می توانیم روزی که دوره رو شروع کردم حرف های استاد مثل یک گلوله امید در جان من رخنه پیدا کرد ومطمئن بودم که این بار دیگه  واقعا من از همه لحاظ تغییر پیدا میکنم و کلی حالم خوب میشه با قدرت کامل دوره رو شروع کردم و چقدر حالم خوب شد وانرژی بخش برام بود .به معنای تمام روحم شاد می شد احساس سبک بار بودن داشتم همه چیز عالی پیش می رفت و کلی از لحاظ روحی و رفتاری و جسمی تغییر پیدا کردم  قشنگ لاغر شدنم به چشم میومد و اطرافیانم بهم میگفتن که لاغر شدی چکار میکنی رژیم گرفتی 🤔و منم میگفتم نه 😂 آدم باید اصولی لاغر بشه ما یه شبه چاق نشدیم که یه شبه با رژیم لاغر بشیم.همون طوری که سال ها طول کشید تا ما چاق بشیم زمان  هم لازمه تا روند لاغر شدن طی بشه و توی این  مسیر  تلاش و استمرار حرف اول میزنه.باید بخوای تا موفق بشی 😊منم خواستم همه چی خوب پیش میرفت تا اینکه شوک عظیمی بهم وارد شد و بابای عزیزم رو از دست دادم😔 اینقدر شوکه عظیم بود که دل و دماغ هیچی نداشتم حتی غذا خوردن از طرفی هم ماه رمضون بود و روزه بودم و همین عامل باعث شد روند لاغریم خیلی سریع تر بشه و متاسفانه توی اون شرایط بیخیال حال و روز خودم شدم  و تمرین های سایت  رو انجام ندادم و همین عامل باعث شد کم کم اشتیاق فایل گوش کردن و تمرین انجام دادن رو از دست بدم 😔طوری که با گذشت زمان برنامه لاغری با ذهن من متوقف شد و با تلاش اطرافیان  از طرفی حال روحی من کم کم بهبود پیدا کرد دیدم خیلی راحت داره اون سایزی که ازم کم شده بر میگرده 😔برای هم دوباره اومدم از اول همه چی رو شروع کنم  و مطمئنم که نتیجه دلخواهم  دوباره نصیبم میشه😊استادممنونم بابت تمام زحماتتون🙏🙏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/03/22 21:32
      مدت عضویت: 466 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 385 کلمه

      سلام 😊☺️باز اومدم من ولی این بار با تعهد کامل خیلی لیز خوردم ولی دیگه این بار خبری از لیز خوردن نیست چون راهش پیدا کردم                               من تیر ماه نود نهه وارد این مسیر شدم و هدایت شدم به این به مسیر بارها لیز خوردم و باز اومدم ولی هربار اومدم از دفع قبلی خیلی از اشکلاتم پیدا کردم و این بار🤩سرچشمه لیز خوردنم پیدا کردم آخرین لایو که استاد داشتن من پرسیدم از استاد چرا من با اینکه خیلی دلم میخادلاغر بشم مشروع میکنم  ولی لیز میخورم و استاد خیلی قشنگ برام توضیح داد گفت مشکل از ورودی هات است که باعث میشه لیز بخوری و اشتیاقت کم بشه و گفت هیجان داری واسه لاغر شدن نه تعهد اون لحظه تصمیم میگیری لاغر بشی شروع می‌کنی و با اولین ورودی منفی ناراحتی دلسرد میشی ادامه نمیدی خیلی قشنگ برام توضیح داد و کلا فهمیدم مشکلم از کجاست تو هرکاری فهمیدم نه فقط لاغری 😍😊😊☺️❤️❤️❤️استاد جان همینجا ازت تشکر میکنم ♥️با اینکه هزار بار لیز خوردم اومدم با تعهد کامل ادامه بدم و فایل ها بفهمم عمل کنم همین راز موفقیت همین است فهمیدن عمل کردن                    من قبلا خیلی به خودم سخت می‌گرفتم و خیلی احساسم بد میشد خسته میشدم چون فک میکردم چندین بار بنویسم تو دفتر تو بخش دیدگاه استاد مدال بده من لاغر میشم و خودم با دیگران مقایسه میکردم و برای دیگرانم توضیح میدادم چاقی ذهنی است ..ومیخواستم دیگران متقاید کنم و چون اونها درکی نداشتن منم دلسرد میکردن خلاصه خیلی به خودم سخت می‌گرفتم 😀😃🤷🤦.     ولی الان فهمیدم درک کن بفهم واسه خودت بفهم نمیخاد دیگران متقاید کنی منتظر مدال استاد نباش فقط بفهم و هرچی میفهمی بنویس هرچی به ذهنت میرسه بنویس و عمل کن دیگه کار هیچی نداشته باش هرکس لیاقت لاغری داشته باشه به این مسیر هدایت میشه من دیگه اومدم این بار با تعهد کامل سه ماه کنار دوستام باشم😊😍🤩استاد جان امروز روز دختر است روز دختر به آیدا کچلو و دختر بزرگتون و خودم و بقیه دخترها مسیر لاغری تبریک میگم امروز برام شروعی تازه است خیلی خوشحالم و اومدم اینجا بنویسم که نجواها ذهنم تیر خلاص بهشون بزنم 😀😃😀خوش آمد به خودم میگم واسه از نو شروع کردن 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      سیده آمنه یاقوتی
      1400/03/15 21:41
      مدت عضویت: 223 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 438 کلمه

      سلام خدمت استاد عزیزم جناب عطار روشن

       

      من بعد از یک وقفه که خیلی خوشحالم ازاینکه پیش اومد،آمدم تا مجدد شروع کنم،من تاگام 7رفتم والان از اول و قدم به قدم آروم آروم پیش میرم واین بار بادرک موضوعی حیاتی اومدم تا به اشتراکش بزارم باهاتون

       

      اولین بار که عضو شدم وشروع کردم همش ذوق داشتم اخ جوووون لاغرمیشم بدون بازگشت و همش جلوی آینه بودم و هی خودمو برانداز میکردم

      وتمام توجه ام روی نتیجه ی فرمول های ذهنی نامتناسب کننده بود(یعنی نتیجه که همون چاقیه)

      وهمین باعث شد اون اشتیاق اولیه رو نداشته باشم و تاگام7بیشتر پیش نرم بااینکه گه گاهی فایل هارو میگوشیدم

      ولی خیلی میلم نمیکشید جلوتر برم

      چرا؟

      چون منفی بافم در 2 قالب فریبنده اومده بود

      1.خب چیز جدیدی نمیگه که(وبه عبارتی ظرف آگاهیم پرشده بود و من خالیش نکردم و من میدونم اومد سراغم)

      2.توکه تغییری نکردی چاقی رون هات که همونه وتمام توجه ام ناخودآگاه روی چاقی بود روی نتیجه واین باعث شد

      امروز بیام و بگم واقعااااا خیلی فجیع لیز خوردم اما

      مهم نیست

      چون این لیز خوردن این آگاهی های ناب و پاشنه آشیل هارو بهم نشون دادند

      والان واقعا واقعا واقعا درک کردم که این کار فقط یک یاچندفرمول ذهنیه

      واصلا ربطی به جسمم نداره

      جسم من اون نمره ی نهایی هست که من گرفتم

      ونمره ی نهایی نشون میده ماچه درسی رو چطوری وچقد درک کردیم وبهش عمل کردیم

      من با فرمان های ذهنم که فرمول های نامتناسب شدنه پیش میرفتم ونتیجه شده چاقی

      حالا که میدونم ودرک کردم وفهمیدم(واقعا به این درک رسبدم)که این کار ذهنیه فقط وفقط وفقط ذهنیه

      پس بافرمول های متناسب کننده پیش میرم و میدونم وایمان دارم نتیجه چیزی جز تناسب نیست

       

      بقول خودتون مگه میشه قورمه سبزی بپزی و شله زرد تحویل بگیری

      نه 

      الان تازه دارم شیرینی این حرف هارو عمیقتر و بازتر و بادرک بهتر میفهمم

      ومیگم خب تو اصلا چکار جسمت داری هرچی که باشه

      بقول عطار روشن من وقتی شروع کردم اصلا توجهی نداشتم به چاقیم و غرق یادگیری و نهادینه کردن فرمول های متناسب تو ذهنم بودم و وقتی بخودم اومدم دیدم نتیجه که جسمم هست عوض شده

      پس به خودم میگم

      آمنه نتیجه یک روز و یک ماه بوجودنیومده که الان بااین مدت ازبین بره

      یه عمر انقدر این فرمول ها تکرار شد تا الان نتیجه شده این

      پس انقد این فرمول های متناسب شدن رو تکرار کن واصلا به نتیجه کاری نداشته باش چون میدونی که نتیجه غیر از متناسب شدن و وزن ایده آلت نخواهد بود

      چون قانون اینه وطبیعیه که این اتفاق بیوفته پس اصلا نگران نباش و از مسیر لذت ببر و خودت باش و در لحظه زندگی کن آمنه جونم

      ومیبینی نامحسوس تغییرات اتفاق افتاده

       

      متشکرم متشکرم متشکرم

      من سیده آمنه یاقوتی تعهد میدم هر چیزی پیش بیاد بازهم ثبات قدم دارم و صبرالهی و امید الهی پیشه میکنم صبر جمیل

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1400/03/16 03:31
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 38 کلمه

        سلام دوست عزیز
        از اینکه دوباره قصد شروع کردن دارید خوشحالم و به شما تبریک میگم
        مطمئن باشید درک این بار شما با مرتبه قبل متفاوت خواهد بود چون شما با نگاه متفاوتی شروع کردید
        منتظر خواندن نوشته های شما هستم

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 5 از 1 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/03/13 14:41
      مدت عضویت: 141 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 108 کلمه

      سلام خدمت همگی 

      من مه تاب هستم دانشجوی لاغری سال ۹۶ که تا امروز از دوره و مسیر دور شده بودم ولی به صورت اتفاقی دیشب لایو اشتراکی با خانم فریده حسنی را دیدم و حرفاشون من را جذب و مشتاق کرد.

      از دوره صد گام حرف زدن و من مصمم شدم که این دوره را شروع کنم و خوشحالم که با کمک و شور و اشتیاق آسیه جانم به اینجا هدایت شدم❤️

      فایل مقدمه عالی بود و فهمیدم تا الان بهانه های ذهنم برای وقت نداشتن و حال نداشتن خیلی بوده و ان شاء الله تا آخرش بتونم پیش برم و حس و انگیزم عالی بمونه!

      مه تاب یه متناسب شاد🥰

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1400/03/14 02:43
        مدت عضویت: 766 روز
        اندازه متن
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 114 کلمه

        سلام عزیز دلم😍🤗 خیلی خوش اومدی 💪🏻 امروز صبح بهترین خبری بود که به من دادین هم تو هم مریم که برگشتین به این سرزمین لذت بخش و مطمئنم موفق ترین و عالی ترین هستین😍👏🏻👏🏻👏🏻 واقعا تبریک میگم 💖💖💖 برای این هدایت شیرین و لذت بخش دوباره با اشتیاق فراوان منتظر تمرینات عالیت هستم عشقم 💗😍 واقعا صحبت های شیرین فریده جون همه رو به نشاط و وجد آورد من که کلی اشک شوق ریختم و چقدر خوشحالم و متشکرم از لایو عالیشون 

         

         

        یوسف گم گشته باز آید به کنعان غم مخور 💖

        کلبه احزان روزی شود روزی گلستان غم مخور 💖

         

        خدایا شکرت شکرت شکرت ✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻😍😍😍😍 آرزوی خوشبختی و توفیق روز افزون برات دارم عزیز دلم 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 5 از 1 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1400/03/14 09:15
          مدت عضویت: 141 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 23 کلمه

          عزززززیزمی مرسسی واقعا ممنون از خوشامدگویی و شور و انگیزه ای که بهم منتقل کردی 😍❤️

          به امید شادی و موفقیت روز افزون 🥰

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/03/13 13:38
      مدت عضویت: 141 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 223 کلمه

      یاهومن لا هو الاهو

      سلام دوستان عزیز

      مراجعه من به این سایت کاملا هدایتی بود.خداروشکر وقتی درمسیر درست باشیم و از نشونه ها راحت نگذریم به مسیر درست و روش درست هم هدایت میشویم.من درحال خوندن دیدگاهها در سایت استاد عباسمنش بودم که یکی از دوستان گفت که از طریق لاغری باذهن و استاد عطار روشن لاغر شدن و جالبه که ایشون از طریق این سایت به سایت استادعباسمنش هدایت شدند و من از طریق سایت استاد عباسمنش به سایت لاغری با ذهن

      همیشه دهنم درگیر لاغری متناسب بودن مخصوصا درناحیه شکم بوده .همیشه دنبال راه و روشهای مختلف ورزشهای مختلف رژیمهای مختلف و هر روش وایده ای رو دنبال میکردم برای لاغر شدن و لاغرموندن در واقع متناسب بودن . دفعاتی هم موفق بودم ولاغر میشدم اما در اون وزن نمیموندم و دوباره چاق میشدم و اضافه وزن پیدا میکردم و البته همیشه ترس از خوردن داشتم 

      خداروشکر با این سایت زیبا اشنا شدم وهدایت شدم به مسیر درست تا از ریشه این مساله رو حل کنم

      از اونجایی که خیلی روی ذهنم کار میکنم اطمینان کامل دارم که با این روش حتما به وزن دلخواهم میرسم وایمان کامل دارم که با قدرت بینهایت ذهنم میتونم زندگیم را خلق کنم انطور که خودم میخواهم درهمه جنبه ها .خودم خالق زندگی خودم هستم بنابراین میتوانم اندام دلخواهم را خلق کنم به راحتی وآسانی با توکل بر خدای مهربونم

      سپاسگزارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/03/09 10:15
      مدت عضویت: 490 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 165 کلمه

      سلام استاد عزیر وگرامی وهمراهان سایت تناسب فکری من دیروز دوره چالش اینو نخوردم رو تموم کردم اینقدر برام خوب بود که گفتم دوباره یک عادت دیگم روهم بزارم کنار باز با خودم گفتم باشه این مسر لاعری من رو هم شروع کنوبعد دوباره برم اون دوره خیلی خوشحالم که در این سایت برای همه وهمیشه اینقدر مطلب هست که میتونی هر دفعه یک دوره رایگان وخیلی خوب رو شروع کنی من که با اعتماد به نفس وخیلی مطمین از اونچه که فکر میکنید مطمینترم که موفق میشم وخدارو بارها وبارها شکر میکنم که با این سایت اشنا شدهام وتقریبا تا جایی که بتونم تمام اطرافیانم رو با این سایت اشنا کروم وخدا رو شکر میکنم ودرمورد این مسیر با اطمینان میگم که من جز و دسته شگفتی سازم بعداز صدروز حتما فقط همین خدارو شکر که درمسیرم وبا اعتماد واطمینان میگم من موفقم چون من هدایت شد ه خدایم وتمام وتمام  واز استاد عزیر بسیار بسیار ممنونم ود اخر از پروردگارم بسیار بسیار ممنونم 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آرامش از من شروع می شود
      1400/03/04 19:44
      مدت عضویت: 211 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 652 کلمه

      به نام خداوند مهربان 

      امروز برنامه مربوط به دوره ورود به سرزمین لاغرها را انجام دادم و کنجکاو شدم که در این دوره چه خبر هست، انصافا عالیه خیلی انرژی گرفتم و میخوام خلاصه آنچه برای موفقیت در این مسیر لازم هست و همچنین موانع را یادآوری کنم. 

      مراحلی که برای کسب موفقیت در مسیر لاغری با ذهن لازم است:

      1- خواندن متن هر جلسه .ذهن از طریق دیدن ، شنیدن و احساس اطلاعات خود را کسب می کند خواندن متن اماده شده مطالب هر جلسه الزامیست.

      2- مشاهده فایل های تصویری. اگر فایلی تصویری باشد باید حتما برای بار اول بصورت تصویری دیده شود و در موارد تکرار می توان از فایل صوتی استفاده کرد. 

      3- خواندن دیدگاه ها: خواندن دیدگاههای سایر دوستان بسیار موثراست چون برداشتها و تجربیات متفاوتی در اختیار ذهن ما قرار می دهد و به ما کمک بسیاری می کند. مخصوصا دیدگاههایی که مدال از استاد گرفته اند باید حتما مطالعه شوند تا به تثبیت مطالب در ذهن ما کمک کند.

      4- نوشتن دیدگاه شخصی خود: اینجا محل پرسش و پاسخ با استاد است و باید هر آنچه از فایل درک کرده ایم را در این قسمت ثبت کنیم. ثبت دیدگاه به شناختی که از خودمان داریم کمک بسیاری می کند و سبب ایجاد باورهای درست در ذهن می شود.

      5- عمل به آموخته ها: دو صد گفته چون نیمی کردار نیست. باید به هر آنچه یاد می گیریم فکر کنیم و آن را در زندگی خود اجرا کنیم. تا به هدف برسیم.

      6- باور و ایمان به توانایی متناسب شدن. شاید باید این مورد را شماره 1 می نوشتم باید باور کنیم که توانایی و لیاقت متناسب شدن را داریم و ذاتا متناسب و لاغر خلق شده ایم و تغییر در باورهای ذهنی و ایجاد فرمول های چاق کننده در ذهن ما سبب افزایش وزن و چاقی جسممان شده است و می توانیم با اصلاح باورها به تناسب اندام دائمی که حق الهی ماست برسیم.

       

      عوامل مخرب و لغزاننده در مسیر لاغری با ذهن عبارتند از:

      1- عجله . عجول نباش عجله کار شیطونه اگر عجله کنی و با قدم گذاشتن در این مسیر منتظر مشاهده سریع نتایج شگفت انگیز در جسم خودت باشی لیز می خوری. این مسیر بر ذهن کار می کند پس نباید منتظر نتایج سریعی که از رژیم و …. می گرفتیم از این دوره باشیم که البته ان نتایج سریع و زودگذر بود ولی نتیجه این دوره که حاصل صبر و تلاش و ایمان ماست دیر بازده ولی ماندگار و دائمی است. 

      2- ترس از لاغر نشدن یا ترس از چاق تر شدن. کلا ترس ممنوع . زندگی با ترس از خوردن و ترس از هزارو یک چیز دیگر را رها کنیم و بدون ترس زندگی کنیم و امیدوار باشیم به مسیری که در آن قرار گرفته ایم و بدون ترس پیش برویم.

      3- هرگونه رژیم و پرهیز و برچسب زدن به مواد غذایی و تفکیک غذاها ممنوع . فقط و فقط تمرکز بر لاغری بر ذهن است و بگذاریم این جسم بیچاره از بدرفتاری ما رها شود و به اسم کمک به خود آن را با رژیم های متنوع دچار مشکلات بیشتر نکنیم و از نعمات الهی به شیوه درست استفاده کنیم و از زندگی لذت ببریم.

      4- ورزش به قصد لاغری ممنوع . اگر به قصد کاهش وزن ورزش می کنیم تعطیل شود ولی اگر هدف دیگری مثل تقویت عضلات ، علاقه و …. باشد ادامه دهیم به هر حال ورزش با حس و حال بد صرفا به قصد لاغری همان بدرفتاری با جسم و ایجاد احساس بد در ماست که بر فرایند درست ذهن تاثیر منفی خواهد داشت.

      5- بهانه تراشی ممنوع. 

      در ره منزل لیلی که خطرهاست در آن          شرط اول قدم آن است که مجنون باشی 

      باید برای رسیدن به مقصد سرزمین لاغرها  و تحقق مهمترین خواسته خود باید عاشق این مسیر باشیم و به رسم عاشقی بدون بهانه تراشی به سمت سر منزل مقصود پیش برویم.

      به امید رسیدن همگی ما به تناسب اندام همیشگی و به جشن باشکوه متناسب شدن در سرزمین لاغرها به یاری خداوند مهربان.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        فرشته مهربانF.s
        1400/03/28 07:09
        مدت عضویت: 433 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 27 کلمه

        سلام ارامش عزیز چقدر فوق العاده نوشتی دوست خوبم تک تک کلماتت درعمق روحم نشست هر روزی که نوشته هاتو میخونم بیشتر پیشرفت کردی موفق ومتناسب باشی 

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      parvanehtahmasebpur@gmail.com
      1400/02/25 21:34
      مدت عضویت: 160 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 82 کلمه

      با عرض سلام خدمت استاد گرامی

      من ۳۵ سال دارم تقریبا از سن ۶ سالگی تپل بودم و همیشه حس خجالت در جمع رو داشتم و راههای زیادی هم برای لاغری امتحان کردم ورزش، رژیم و دمنوش و…. متاسفانه یا نتیجه نگرفتم اصلا و یا بعد مدتی کنار گذاشتن دو برابر برگشته.حس خیلی بدیه تحقیرها و شنیدن برا سایز شما لباس نداریم و .‌‌‌‌… خوشحالم که با سایت شما آشنا شدم و تعهد دارم گام به گام با گفته های شما پیش برم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      matin.sorkhei@gmail.com
      1400/02/16 07:02
      مدت عضویت: 225 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 340 کلمه

      سلام و عرض ادب خدمت استاد محترم و دوستان عزیز

      چند نکته ای که فرمودین عجیب برام آشنا بود و منو به سالهای نوجوانی ام برد اینکه هررر وقت که خوراکی خوشمزه ای داشتیم ذهنم منو آروم نمیگذاشت.یادمه حدودا  11-12 سالم بود و بوفه ی مدرسه ساندویچ کالباس میفروخت و من هروقت  ساندویچ میخریدم اگر در تایم زنگ تفریح تمومش نمیکردم تا زنگ تفریح بعدی هیییچی از درس نمیفهمیدم.اصلا انگار آروم و قرار نداشتم مدام به ساندویچ فکر میکردم.

      یا اگر از جشن تولد یا مراسمی چیزی یکم چیپس و پفک باقی میموند حتماااا باید در اولین فرصت دخلش رو میوردم تا آروم میگرفتم.مدااام به خوراکی فکر میکردم.در طول ماه رمضان که اضافه وزن رد خور نداشت همیشه در وعده ی سحر یه جوری غذا میخوردم انگار قراره به قحطی بی پایان فرو بریم  در وعده ی افطار  هم همینطور.یادمه یکبار برای افطار جایی مهمان شدیم و اینقدررر غذا خوردم که به معنای واقعی کوچکترین حرکتی نمیتونستم بکنم.

      و در مورد هدایتم به این سایت

      مدتی هست که با مفاهیم قانون جذب و … آشنا هستم و نتایج خوبی هم گرفتم به لطف خدا.

       چند وقتی بود که مدام با خودم تکرار میکردم این قانون باید در مورد کاهش وزن هم جواب بده..چطور میتونم از این قوانین برای کاهش وزن استفاده کنم تا اینکه یک بار  پیامی از شما در سایت یکی از اساتید موفقیت  دیدم که شرح حال خودتون و موفقیت ها و نتایج تون و کاهش وزن تون گفته بودید توجهم جلب شد و به این سایت هدایت شدم.

      کنجکاوانه شروع به دانلود و خوندن و یادگیری محتوا ها کردم اول 12 قدم رو گوش کردم و نت برداری کردم و بعد فایل های دیگه..

      تا به الان که تصمیم گرفتم این دوره 100 روز رو شروع کنم.

      باافتخار و شوق غیر قابل وصف متعهد میشم که طبق دستور شما عمل کنم،اینقدر به این مسیر مطمعن هستم که عکسی که میخوام برای آلبوم شگفتی سازان ارايه کنم هم انتخاب کردم.

      بسیار بسیار خوشحالم از اینکه  در این پیج و همراه شما هستم ک ه این هم یک نمونه ی دیگه از الطاف خداوند هست.

      سپاسگزارم از زحمات شما

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/02/15 15:36
      مدت عضویت: 374 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 89 کلمه

      سلام استاد عزیز

      سلام دوستان خوبم

      خوشحالم که اینجام. متعهد میشم که صد گام رو با دقت بخونم و گوش بدم و انجام بدم. با توجه به ذهنیت قبلی که دارم و فایلهای قبلی استاد که گوش کردم ذهن آماده ای دارم و خیلی از کارها رو در حال حاضر می دونم و بهش عمل می کنم. اما حتما باید بیشتر بدونم و بیشتر تمرین کنم. استاد عطاروشن بزرگوار، سپاسگزارم که این آگاهی ها رو در اختیار ما قرار دادید. برای همه دوستان اندامی متناسب همراه با سلامتی آرزو می کنم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/02/15 14:40
      مدت عضویت: 231 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 40 کلمه

      سلام .جناب استاد با عرض تشکر و سپاس فراوان از زحمات شما ویدیو ها و ویس ها چند روزه باز نمیشن لطفا اگه مشکل کلی هست رفع بفرمایید من خیلی به این آموزش ها نیاز دارم ممنون از توجه شما 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1400/02/15 17:01
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 34 کلمه

        سلام دوست عزیز
        هفته گذشته برای افرادی که از اینترنت ایرانسل استفاده می کردند پخش شدن ویدیوها با مشکل مواجه بود که به لطف خدا رفع شد و اکنون قابل نمایش و دانلود می باشد

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/02/15 09:41
      مدت عضویت: 374 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 89 کلمه

      سلام استاد عزیز

      سلام دوستان خوبم

      خوشحالم که اینجام. متعد میشم که صد گام رو با دقت بخونم و گوش بدم و انجام بدم. با توجه به ذهنیت قبلی که دارم و فایلهای قبلی استاد که گوش کردم ذهن آماده ای دارم و خیلی از کارها رو در حال حاضر می دونم و بهش عمل می کنم. اما حتما باید بیشتر بدونم و بیشتر تمرین کنم. استاد عطاروشن بزرگوار، سپاسگزارم که این آگاهی ها رو در اختیار ما قرار دادید. برای همه دوستان اندامی متناسب همراه با سلامتی آرزو می کنم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/02/12 00:00
      مدت عضویت: 182 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,975 کلمه

      سلام به همه ي دوستاي مجازي عزيزم

      هر كسي كه امروز داره اين فايل. و ميبينه معلومه ميخواد ١٠٠ روز صدگام رو شروع كنه مثل من. 

      اول اينكه تبريك به هممون و خودم كه اينقدر اراده و مصمم بودن داريم كه با اينكه ميدونيم ١٠٠ روز قراره بيايم اينجا ١٠٠ بار به فايل نگاه كنيم هر بار حداقل ٣ ديدگاه بخونيم (٣٠٠ تا مجموع) ١٠٠ بارم دست به قلم بشيم بازم اين انتخابو كرديم ،اين نشون ميده چقدر ما انسانهاي با پشتكار و با اراده اي هستيم. چقدر اخه اين بهم دلگرمي ميده من واسه ١٠٠ روز آيندم زندگيم برنامه ي شاد و آموزنده در راستاي اون چيزي كه هر روز دغدغه ي من بود داره.به اين فكر ميكنم قبلنا كه با اين مسير اشنا نبودم رژيم كه بهم ميدادن يا مربي ورزشي داشتم ميگفت تا ٣ هفته قراره وزن و سايزاتو بياي اندازه بگيرم اون ٢١ روز روزي ١ ساعت تمرين منو به استرس و ترس و تنفر مينداخت 😔حالا ميگن ١٠٠ روز روزي ٣ ساعت يا بيشتر من  لحظه شماري ميكنم بيام فايل گوش بدم واسه فايلام و تمرينام از الان برنامه گزاشتم 😍يه زمان واسه رژيم و وعده هام و كارايي كه واسه لاغريم ميكردم برنامه ميريختم و ميدونستم كه لاغرم نميشم و با دلسردي اينكارو ميكردم حالا من واسه اين فايلاي منظم وويسها ويديو هاي مهربون و خندون و پر انرژي لحظه شماري ميكنم كه برنامه بريزم. شمايي كه داري اين نظر منو ميخوني عزيز دلم حتي اگه قراره بعد ١٠٠ روز يه گرمم لاغر نشي اونقدر اين فايلا با ارزش هستن كه فرض كنيم شما از اوناشي كه ٣ سال قراره زمان ببره لاغر شي باور كن بعد ١٠٠ روز ميدوني چيا ياد ميگيري? اول از همه شكر بعد حس نزديكي به خدا،محبت،عزت نفس،مثبت انديشي،آزادگي،كمال گرايي،خودباوري،اعتماد بنفس و… كدوم كتابي فيلمي سريالي پيج اينستگرامي همه اينارو جمع كرده؟

      استاد ميگه بعضيا ميگن رايگانه تاثير نداره؟ هيچ ربطي نداره كه اگر هدف استاد فروش بود همينا رم رايگان در اختيار ما نميزاشتن من ميدونم اين انسان واسه چي ميخواد بما كمك كنه.هر انساني كه تو زندگيش به مرحله كمال فكري نزديك ميشه ماديات عالم رو بي ارزشتر ميبينه ايشون با كمك به مردم ارضا ميشن .كدوم يكي از ما يه ويديو سلفي ٤٥ دقيقه نيگيريم تو پيجمون ميزاريم ؟ همين طور تزييني شو ميگم نه اموزشي؟ هيچكدوممون كي وقتشو داره اگه منفعتي توش واسمون نباشه محاله اينهنه وقت بزاريم.     

      ✔️من واسه همه فايلايي كه ميبينم مينويسم.هر چي تو ذهنمه مينويسم.واسه خاطر خودم چون آرومم ميكنه دخترمم (ذهنم) هم تو اين مسير اونروزشو شارژ ميشه هر چي لازمشه بهش ميدم هر چيم اذيتش ميكنه مينويسم از توش در ميارم كه فقط اطلاعات خوب خوب توش باشه تا بمنم فرماناي خوب طول روز بده ☺️

       ✔️من واسه گوش كردن به فايلا عجله ندارم مگه انگار اخرش قراره چي بهم بدن 

      ببينين هر گام كه من ميبينم و تمرين ميكنم يه درس جداس مث رياضي فيزيك هنر ورزش …. يادتونه مدرسه ميرفتيم دوتا معلم روز يكشنبه ميخواستن ازمون امتحان بگيرن مثلا رياضي و فيزيك يادتونه ما مگه قبول ميكرديم? نه نميكرديم ميگفتيم خانوم امتحان داريم نميتونيم.اينم مثل همونه تو يه روز دوتا امتحان نميشه اگه بشه بهتون قول ميدم شاگرد اولم باشين يكيشو كم ميشين دوتاش ٢٠ نميشه 😁حالا خود دانيد!

      ✔️من بيشترين تاثير. از فيلم سينمايي ها گرفتم چون هم تصوير داشته هم صدا هم تمام احساس منو احاطه كرده تا مدتها هم يادم مونده و باور كنيد من خواب اون فيلما رو هم ديدم ولي خاطرم نمياد كتابي خونده باشم يا آهنگي گوش داده باشم كه تو خاطرم بمونه و توي خوابم بياد.تصاوير توي ضمير ناخواداگاه ما اسونتر ميرن واسه اينه كه چشم پادشاه بدن شده.قربون خداي مهربونم برم با اون حواس بي نظير شش گانه كه بمن داده رايگانه ديگه همش چرا استفاده نكنم اخه.فايلاي استاد هم تصويريه من همرو بايد تصويري ببينم استاد كه ميخنده منم ميخندم خوبه ديگه انرژي مثبت بهتر از اين 😁استاد تو اين فايل يه قسمتش گفت بچه بودم ميخواستم صبح شه برم شيريني بخورم 😂ميخنديد خودش اينو ميگفت منم داشتم ميخنديدم اخه منم بچه بودم بهم ميگفتن موشه اول صبح ميره تق تق ميكنه در يخچال! 

      ✔️يه متني هست قبل هر فايل من اونو اول ميخونم.اخه ميگه ميشه كتابو بي مقدمه خوند؟ اونو من خيلي دوست دارم يه جاهاشو هايلايت كرده ابا قرمز اونو من دوبار ميخونم ببين من ميدونم ما هممون اونارو از قبل ميدونيم بعضياشو ولي كار ندارم من دو سه بار روش زوم ميكنم چون نتيجه شو بعدا ميبينم اينا ميره تو ذهنم بي اينكه خودم بفهمم.مث اينه كه مامانت واسه ساك مسافرتت يه دست حوله اضافه ميزاره ميگي خب يدونه برداشتم ميگه تو كاريت نباشه من ميدونم لازمت ميشه ببيننيد من اعتقاد دارم تو هر فايل ٣٠-٤٠ دقيقه اي و متن هاش مثل شكارچي باشم هر چي افتاد بر ميدارم اين حرفا همشون بايد بره تو ذهنم بعدا لازمم ميشه ☺️

      ✔️بعد هر گام ميام مينويسم يادمه مدرسه هم بودم از روي هر درس يه بار مينوشتيم بعضي وقتا دوبار اصلا با نوشتن سواد رو ياد گرفتم معلومه كه من به معجزه نوشتن اعتقاد دارم مينويسم تا دلم بخواد اونقدر مينويسم كه ذهنم بشه استاد 😁

      ✔️هر كار و هنر و حرفه اي توي زندگي تمرين و تكرار ميخواد الان من اوندم مدرسه و دوره ي لاغري ثبت نام كردم و دانش آموزم كه ذهنمو كه پر شده از منفي گرايي و افكار مسموم تعليم بدم كه بشه مثبت و سالم .حالا هر تمريني كه لازم باشه استادم بگه انجام ميدم دخترمم هم تكرار ميكنه تلاش ميكنه تا به سلامتش برگرده.طفلي مادرزادي سالم بود من به اين روزش انداختم 🤦🏼‍♀️

      ✔️استاد گفت يه جا ما بواسطه چاقي اعتماد بنفسمون اومده پايين دلمون نميخواد عكس بندا يم تو جمع بريم اره اون واسه مسير قبل اشنايي با اين دوره بود 

      هر كس با اين دوره اشنا بشه به فاصله يك هفته دقيق گوش دادن با فايلا اولين چيزي كه بايد جرقه بزنه تو ذهنش خودشه و خودش و خودش.اصلا من كسي جز خودمو ديگه نميبينم منم و من و خدام و تمام.گيرم الان توي عكس من از همه چاقتر و زشتر بيوفتم كيه كه تعيين ميكنه چاقي رو كيه كه مقياسارو تعريف ميكنه تو اين كره خاكي؟كي؟ خلق خدا؟ما هممون خلقيم كه حالا من ٣٠ كيلو چاقتر مگه توانايي هاي منو اوني كه مقياس تعيين كرده داره؟ چرا اصلا تلاش ميكنيم ثابت كنيم ما از همه برتريم اون بالاييم؟ اينجا سرزمين منه دنياي فقط تمركز روي منه و احساس من.حرف ديگران و ديگران اصلا مهم نيست.

      ✔️ترس استاد گفت نترسيد .من يه چيزي تو اين چند روز فهميدم از اين به بعد هر چي به ذهنم اومد ورودي اگه منفي بود حق ورود نداره 🚫ورود ممنوع .يادمه رژيم كيتو بودم هر نوع شكر و كربوهيدرات ممنوع بود منم حواسم. ششدانگ جمع كرده بودم كه لب نزنم حالا اينجا هم هر موضوع،فكر،بحث،مسئله،حس كه بخواد وارد فكرم شه شاخكاي اناليزم دستبكار ميشه يا – اگه منفي بود ورود ممنوع 🚫.حالا ترس موضوع ترس به اشكال مختلف ترس از نتيجه نگرفتن، ترس از خوردن،ترس از … پيشوندش ترسه كه ميدونم منفي ه ورود ممنوع 🚫اينجا رستوراني هست كه فقط افكار مثبت سرو ميشه واسه ذهن من .

      ✔️عجول بودن الان اين چي ميگه اين وسط? اينم هر جور حساب كنم فكر منفيه 🚫ورود ممنوع .اصلا عجله واسه چي تازه ١٠٠ روز غذاي مثبت رايگان نذري در اختيار ذهنمه عجله كنم كه چي تموم شه كه چي امتحانامو قاطي هم كنم كه چي شه از اون فارغ التحصيلايي شم كه مدركمو هيچ جا قبول ندارن؟ من يه مدرك فوق ليسانس مهندسي گرفتم از دانشگاه آزاد … ٧ سال پيش واحدامم چون قيافم خوب بود بهم همه استادا نمره دادن پاس كردم حالا من تا امروز يه بارم استفادش نكردم هيچ جا ارزش نداره.نه من مدرك عجله اي نميخوام.😁ميخوام چربيام با عشق منو ترك كنن مهمون ناخونده رو هم من با محبت بدرقه ميكنم نه اينكه عجله كنم بي ادبي كنم زود باش برين 😥

      ✔️مامانم ديروز بهم ميگفت الهام تو الان داري اين فايلارو گوش ميدي افرين كار خوبي ميكني بيا برو متخصص تغذيه يه رژيمم بگير ديگه اصولي مرتب لاغر شو 😂قربونش برم من نگران منه ميدونه من چقدر درد لاغري داشتم ميترسه حال خوبم اگه نتيجه نگيرم بد شه.گفتم مامان  

      در نيابد حال پخته هيچ خام         پس سخن كوتاه بايد والسلام 

      من تو يه دريام تو با يه ليوان آب عطش منو ميخواي كم كني .قربونش برم مامانمه ديگه اونم روزي بمن ايمان خواهد اورد.اول ميخوام خودم ايمانم قوي شه توي مسيرم بعد هم به همه كمك خواهم كرد.💕

      ✔️استاد ميگفت يه عده ميرن پياده روي اصلا لاغرن از ترس چاقي ميرن راست ميگه بخدا من توي زندگيم كلي دوست بدنساز داشتم خودمم حرفه اي يك زمان كار ميكردم بهتون به يقين ميگم اونايي كه خوش هيكل ترن استرسشون خيلي بيشتر از چاقاست چون واسه نگه داشتن اون بدن دست به خوردن هر هورومون و دارو و حتي مدل اي لباس كه مواد مخدر مصرف ميكنن تا اشتهاشون از بين بره تا سايز ٣٤ بمونن.من با چشم خودم ديدم خيليا افسرده ميشن.اين اموزشها از نظر من بايد توي مدرسه در غالب كتاب درسي بهمون ااموزش داده شه.همه انسانها چه چاق چه لاغر و متناسب به اين فايلها نياز دارن من داشتم وويس يه خانومي گوش ميدادم ميگفت من ٥٣ كيلو بودم هيجي نميخوردم تازه فك ميكردم چاقم .بببينيد ذهن سالم توي بدن سالم لزوما نيست.دوستي داشتم مدل لباس پلاس سايز توي كمپاني امريكايي بود من هر زمان حرف از چاقي ميكردم بحثو عوض ميكرد توجه نميكرد من چون مشكلم چاقي بود (من سايز ٤٢)(ايشون سايز ٦٠)ميخواستم با همدرد بودن با دوستم حال خودمو بهتر كنم كه تازه اين از منم بزرگتره اما اصلا از اين خبرا نبود .اين دوستم اهل افريقاي جنوبي بود و فوق العاده اعتماد بنفس عالي در عمل در زندگي و موفق بود و حالا مدل پلاس سايز و عضو كمپين چاقي رواني هست تا به همه زنان دنيا نشون بده زيبايي واقعي و اعتماد بنفس كجاست.ميخوام بگم چاقي فكري رو بايد درمان كرد نه چاقي حسمي رو.

      من اگر ذهنم خوشحال و متناسب بود هر سايزي كه ميخواستم باشم مهم نبود كه من اينجا نبودم كه من اومدم ذهنمو متناسب كنم نيومدم جسممو متناسب كنم من جسممو همينجور لايه لايه دوست دارم لباس هم تنم هست كلي هم خواستگار دارم من ذهنم مريضه اين درد منو بيچاره كرده بود من خسته بودم از زندگيم عزيزاي دلم دوستاي من اعتماد بنفسي كه با سايز ٣٦ شدن قراره شمارو خوشحال كنه واقعي نيست اعتماد بنفس بايد توي افكار و ديدتون نسبت به خودتون باشه من اينجام كه به اين برسم.منم ميخوام مثل دوستم باشم اما خوشحال و لذت تمام لحظه هامو ببرم .

      الان يكي ميگه سالم بودن چي؟ كي گفته لاغري سلامته چاقي مرضه? ذهن بيمار مرضه نه جسم چاق.

      ميليون ها انسان لاغر ي كه حسودن بي اعتماد بنفسن خود كم بيني دارن افسردن معتادن عصبي ان و…اينا سالمن؟

      من تكليفم روشنه استاد من اومدم كلاس و مدرسه عشق به ذهن و تمام با هيچي هم جز اين كار ندارم.

      ✔️هر كسي توي زندگيش چاق بوده و لاغر شده و تونسته تا روز مرگ لاغر بمونه به يقين ميگم خدا توي كارش بوده.

      مسلمونم نباشه بازم خدا بوده.

      دختري رو ميشناختم كه با تمرينات ذهني و يوگا به ارامش رسيده بود اين خداست اسمشو ميگن يوگا ولي نوع ديگه نماز خودمونه از نظر من.

      روزه متناوب تو كشوراي غربي خيلي رواج داره همون روزه خودمونه اينم خدا 

      همه ما اينجا تو مدرسه ذهن شناسي خدارو خواهيم شناخت.

      من همون اول كه ليست محصولات سايتو ديدم كه محصولي راجع به خداشناسي بود گفتم خودشه اينه 

      اخه من سالها بود دنبال خداشناسي بودم تا بتونم كمكي به موضوع لاغريم كنم 

      ميدونين چي فهميدم اينجا؟

      فهميدم اول خودشناسي بعد خدا شناسي 

      اينه 

      راز اينه 

      اينجا اول ذهن پاك و تزكيه ميشه بعد خودشناسي حاصل ميشه و بعد به معبود بي نهايت وصل ميشم 

      وقتي وصل صورت گرفت ديگه استادي وجود نداره ما به سرچشمه بي نهايت وصليم. 

      ما براي وصل كردن آمديم.      ني براي فصل كردن آمديم 

       ببخشيد كه زياد شد متنم اما توي ذهنم خيلي زياد بودن افكارم راجع به اين فايل و بنظرم خوب بود همين اول راه با قدرت و كامل و جامع شروع كنم تا اخر راه همين طور ادامه بدم .

      شب همگي بخير 💕

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 40 از 8 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1400/02/17 17:08
        مدت عضویت: 775 روز
        اندازه متن
        همیار لاغری
        محتوای دیدگاه: 257 کلمه

        چقدر متنتون خوب بود الی جان . 

        ما قدم در راهی گذاشتیم که قراره همون جور که چاقی رو اموزش دیدیم و عمل کردیم لاغری رو هم آموزش ببینیم و عمل کنیم و کم کم مجموعه ی این اعمال تصاویری رو در ذهنمون ایجاد می کنه که این تصویر ذهنی خودبخود باعث لاغریمون میشه . بدون زحمت . بدون سختی . بدون رنج . درست همون جور که چاق شدیم لاغر میشیم . از همون راه . ما به جایی خواهیم رسید که اونقدر در لاغری ماهر میشیم که میگیم من مثل آب خوردن وزن کم میکنم . ۲۰ کیلویی که من از طریق  پیگیری آموزشها کم کردم واقعا مثل اب خوردن بود . اصلا سختی نکشیدم . چون تصویر ذهنی وزن ۷۰ همیشه در ذهنم بود و وقتی به ۶۸ رسیدم احساس کردم به وزن اصلیم رسیدم ولی این بار اومدم تصویر ذهنی رو با پیگیری آموزشها ایجاد کنم که مربوط به وزن ۵۰ هست . چیزی که بیشتر از اون قبل زمان میبره چون من حدودا اول دبیرسنان ۵۶ کیلو بودم ولی اون زمانم حس چاقی باهام بود یعنی با اینکه ۵۶ کیلو بودم ولی ذهنم چاق بود . یعنی الان با اینکه وزنم بیشتر از اون موقع است اما لاغری رو بیشتر احساس میکنم و میدونم در مسیر کاهش وزن هستم . نمیدونم چقدر زمان میبرم تا دوباره برگردم به ۵۶ ولی ایمان دارم فقط باید تمرین کنم و آگاهیهای ذهنم رو تغییر بدم . متعاقب اون عمل من تغییر میکنه . خوشحالم که در این مسیر زیبا با شما دوستان خوبم همراه هستم . 

         

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 5 از 1 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/01/30 20:55
      مدت عضویت: 284 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 517 کلمه

      سلام استاد جان خوب هستید.نمازوروزهاتون قبول 😊

      استاد جان کاش تغییرات سایت اون جنبه اش ک دیدگاههای بچها میومد مثل قبل بشه …برام نوشتید کدبعلت تغییرات نمیشه چون کلن تغییر کرده ..ولی خیلی خوب بود یعنی عالیی بود ک هروز ۱۰.۲۰تا از سایت پیام میومد و میدیدم ک بچها فعالن .حرف میزنیم .از امیدهامون ،ارزوهامون ،رسیدنهامون ،اینک ما کنار هم ب مقصدمون ،میرسیم و رویامون رو خلق میکنیم ،،،راستش بهتون حسودیم میشه ک تنها شما میدونید ، میخونیددر روز ک کدوم یکی از بچها دیدگاه نوشتن ،چی نوشتن ،،،

      درسته تو سایت انقدر دیدگاه وحرف هست ک اگ صبح تا شب من بشیینم و بخونم بازوقت کم میارم…اما استاد جان من از روزی ک ب این سایت هدایت شدم خودمو با شما و دیدگاه بچها وقف دادم .ب خودم ،ب روح و روانم گفتم ک کنار هم باهم پیش میریم و ادامه میدیم ،،هروقت پیامی میومد از طرف شما و سایت شمااگ مشغول کاره بیهوده ای بودم .یا هی داشتم میگفتم از نیم ساعت دیگ ،از ی ساعت دیگ میگفتم آفرین سمی ببین باز دعوت شدی پاشو بجای اون کارا ک تااینجا این موقع این سن تو رو ب جایی نرسونده بازم نمیرسونه بااشتیاقی وصل نشدنی ،بی اختیار میگذشتم از کارهاوساعت تعیین کردن ها…

      استاد جان شاید الان بگید کسی ک اشتیاق داره و هدفش لاغرشدن و تغییر کردن براش مهم باشه دنبال بهانه های این چنینی نیست ک من دارم میگم ، هروز میتونم کاری کنم …یا هر منطق های محکمتری بیارید برای بهانه های سطحی من ،،اما …

      اجازه بدید اما شو رو با ی مثال بگم ک منظورمو بتونم برسونم ودرکم کنید ک چقدر نیاز دارم ب اومدن دیدگاههای دوستانم 😊

      استاد جان من این مسیر و راه و روش وکلن سایت لاغری باذهن رو مثل فیلم یوزارسیف (یوسف پیامبر) میبینم اونجایی ک پدریوسف باینک میدونست ک ب پسرش ولایت داره ولی همچنان درفراق یوسف گریه میکرد باور نکرد ک پسرش مرده تا قسمت آخر ک فرشته ی وحی ش گفت ک چرا شما این همه بی تابی منو دیدید گریه وناله هامو دیدید اما چرا نگفتید ک پسرم یوسف زده است ،،ک فرشته وحی گفت چونک ب اون درک الهی نرسیدی ،تکامل پیدا نکرده بودی….

      همون لحظع ک داشتم این فیلم رو میدیدم باخودم گفتم راه استاد مون هم همینطوره ماباینک میدونیم راه وروش درستیه ولی باز ی وقتایی رها میکنیم ، مثل الان خودم ک حالم زاره برای دیدگاههای بروز بچها بهانه میارم وفقط خودمم ک مانع هستم برای رسیدن ب هدفم وقتی من میتونم نتیجه بگیرم ک مثل فاطمه سعادت باون دیدگاهای درخشان وحرف های الهیش واقعا من مو ب تنم سیخ میشه ک ب اون درک و تکامل واقعی برسیم ….من هنوز اول راهم و ب اون نگاهی ک شما ب مسیر دارید نرسیدم ن اینک باور و اعتماد واعتقاد نداشته باشم…ن فقط میگم کنارهم بودن ،باهم بودن خیلی مسیرو لذت بخش وآسون تر میکنه ،،راستش الان من خیلی خودم تواین مسیر تنها حس میکنم از وقتیک Gimilدیگ پیامی نمیاد😞

      نمیدونم چقدر تونستم منظورمو برسونم ولی استاد جان اگ امکانش هست تغییرات عالی سایت رو ب ی راهی برسونید ک دیدگاها بیاد…باین کار کمک خیلی بزرگی ب منه بنده ی ….میکنید🙏🙏دلتنگ دیدگاه همه ی دوستان همسیرم هستم🙂p>

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1400/01/30 21:16
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 209 کلمه

        سلام دوست عزیز
        تغییرات جدید سایت به شکلی اعمال شده که ارتبا بین کاربران ساده تر و بهتر بشه
        تعجب میکنم که شما می گی براتون ایمیل نمیاد
        خیلی ها در پیام هاشون ابراز خوشحالی می کنند که سیستم جدید باعث خوشحالی و هیجان اونها شده
        ویدیوی آموزشی بخش تغییرات سایت رو ملاحظه کنید
        نحوه فالو کردن افرادی که دوست داری از فعالیتشون در سایت باخبر بشی توضیح داده شده
        همچین اضافه کردن دیدگاه های مفید به لیست مورد علاقه و باقی امکانات سایت توضیح داده شده
        برای هر تغییری در سایت به ایمیلی که باهاش عضو سایت شدی اطلاع رسانی میشه
        وقتی دیدگاه شما تایید بشه اطلاع رسانی میشه
        وقتی پاسخی دریافت کنید اطلاع رسانی میشه
        وقتی مدالی دریافت کنید اطلاع رسانی میشه
        اگر فردی رو فالو کنید و اون فرد دیدگاهی در سایت بنویسیه به شما اطلاع رسانی میشه
        ایمیلتون رو بررسی کنید باید برای شما پیام ارسال شده باشه
        همین پاسخی که من به شما دادم از طریق ایمیل به شما اطلاع رسانی شده
        اگه در پوشه inbox ایمیل شما هیچ پیام جدیدی از طرف سایت تناسب فکری نبود حتما پوشه spam را چک کنید
        و اگر ایمیل های سایت در این پوشه وارد میشه کافی یکی از اونها رو notspam کنید تا بعد از این همه ایمیل های شما در پوشه اینباکس وارد بشه
        بررسی کنید و نتیجه رو اعلام کنید

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 10 از 2 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1400/01/30 23:26
          مدت عضویت: 284 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 33 کلمه

          سلام استاد جان ممنون از پاسخ سریع تون ….بعله مشکل از Gimil بنده بود ….و دوباره آموزش استفاده از سایت رو دیدم متوجه شدم ک باید چیکار کنم ….خیلی خیلی ممنون ..لطفتون بیکران🙏🌷🌹

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      mina.1366.az@gmail.com
      1400/01/26 18:58
      مدت عضویت: 234 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 410 کلمه

      سلام خدمت دوستان عزیزم و استاد روشن گرامی 🌹

      من خدا را بینهایت شاکرم که مرا در مسیر لاغری با ذهن قرار داد .

       یادمه چه زمانی بود که از خدا خواستم مرا هدایت کند و در مسیر لاغری آسان قرار دهد.

      دقیقا چند روز بعد درخواستم از خدا ناخواسته  به پیج اینستاگرام استاد روشن هدایت شدم و یکی از پستهای ایشون برام باز شد و اون پست را دیدم انگار روحم زنده شد و فهمیدم که جواب خداست در ازای درخواستم

      لحظه ای سراسر امید و ایمان و عشق و شعف و شادی بود . نمیدونم اون لحظه وصف نشدنی را چطور بر زبان و بر کاغذ بیارم اما می‌دونم که از شدت شوق تا صبح عمیق خوابم نمی‌برد و صبح بعد از بیدار شدن اولین کاری که کردم این بود 

      سراغ پیج استاد رفتم و تا دیدم سایت آموزشی هم دارن خوشحال تر شدم و دوره رایگان ۱۲ روزه را برای کسب اطلاعات بیشتر درمورد روند این نوع لاغری و آشنایی بیشتر شروع کردم 

      حدود ۴۰ روز پیش و نزدیک بهار سال۹۹ 

      شروع کردم به دیدن ویدیو های استاد 

      نت برداری میکردم و شروع کردم به نوشتن توضیحات 

      قسمت جالبش این بود که طی مدت کوتاهی روند  خوردن من تغییر کرد و راحت تونستم میل ندارم بگم و شرایط خوردنم و میزان مصرف هر وعده غذاییم به شدت کم شد و از این بابت همه اطرافیانم متعجب شده بودن و تمام تلاشم را میکردم که موقع خوردن تمام تمرکزم روی خوردن باشه فقط نه چیزای دیگه 

      با بسم الله شروع میکردم به خوردن و قاشقم را زمین میذاشتم  و بعد از خالی شدن دهانم با شکرگذاری قاشق بعدی را می‌خوردم وهمین روند را ادامه دادم تا اینکه بدون تلاش خاصی و بدون فشار ذهنی طی دوهفته ۳کیلو کم شده بودم و هر چی میخواستم هم می‌خوردم اما با اصول درست

       چون روند ذهنی که دارم و آموزشهای تکمیلی رو هنوز درست و اصولی شروع نکردم بازم همین پیشرفت خیلی منو ذوق زده کرده 

      برنامه بعدیم همین دوره ۱۰۰ روزه هست ان شاء الله که ادامه دهم 

      با وجود دوره های آموزشی دیگه ای که دارم از مسائل دیگر زندگیم اما کماکان وقتم را آزاد میکنم برای ادامه لاغری با ذهن ان شاء الله

      خدا رو هزاران هزار مرتبه شکر میکنم بخاطر این هدایت و خدا را شاکرم بخاطر  وجود شما استاد گرامی که راه را برای لاغری من و دوستان  هموار کرد 

      فقط میگم خدایا شکرت 

      خدایا من و دوستانم را در این مسیر تنها نگذار و هر روز بیشتر از پیش شوق انجام تمرینات وهدایت به ادامه مسیر را برایمان بیشتر کن.🌹 

      آمین

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/01/19 03:56
      مدت عضویت: 284 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 2,167 کلمه

      سلام سلام 😍😍 وقتتون بخیر و خوشی انشالله 🙏من اومدم 🤸💃 ب امید وتوکل بخدا قبراق و سرحال ،با حال خوب و دیدو دیدگاهی جدیدتر وبازتر نسبت ب این سرزمین ، ب این فضا ، ب این سایت…من امروز 8۷ روزه ک ب لطف خدای هدایتگر ، دانا ، و توانا ب این سایت هدایت شدم .تا فایل 66 هم هم پیش رفتم و تا حدو حدودی با درک و اشتیاق خوبی مسیرم طی شد..اما از ی جایی ب بعد کلید Stap رو زدم ک ببینم کجام⁉️ چقدر حالم خوبه ⁉️چقدر اشتیاق اولین روزه اینجا و دراین نقطه بودم رو توی وجودم دارم ک بخودم اومدم دیدم باینک درکم از فایل ها درسته توهمون لحظه س ،خطا داشتم 😔وداشتم با خطاهام جلو میرفتم ب قول معروف آویزون بودم ازون طناب بندباز ،و اون طناب قوی و محکمم ب مو رسیده بود و ب لطف خدای همیشه و در همه حال کنارم پاره نشده بود.خطاهای من دراین مسیر۶۶روزه:1️⃣ترس از چاق شدن :چرا میگم ترس از چاق شدن در حالیک برای خودم واضح و روشن نبود بخاطر دیدگاه دوست عزیزو همسیرم ک نسبت ب من لطف داشت و منو آگاه کرد (فاطمه سعادت)عزیزم ک گفته بود:اینک همش منتظر دهان همسر یا اطرافیانم هستم ک بهم بگن لاغر شدی چیکار کردی و من هی از همسرم میپرسیدم ک لاغر شدم یا …ک با دهان کج کردن ایشون مواجه میشدم و میگفت نمیدونم من ک متوجه نمیشم ..2️⃣حال بد:ک چرا کسی متوجه تغییرات من نمیشه ،باینک خودم کاملا حس سبکی میکردم ،ورفتم لباس سایز کوچیک گرفتم و بهم نشد واصلاداغانم کرد😂😂3️⃣عجله کردن و بعداز هربار فایل گوش دادن خودم و برانداز کردن چون حالم خوب بود ،شوق و ذوق داشتم این علایم رو توی لاغر شدنم میدونستم،4️⃣متاسفانه ، متاسفانه بعداز ۲ماه خودم و وزن کردم ولی عدد روی ترازو ندیدم اسکرین گرفتم فرستادم برای همسرم ک ب صلاح من نفهمم ک من چون میدونستم ک قبل از شروع این دوره چند کیلو بودم همسرم با گفتن ۶کیلو کم کردی فهمیدم چند کیلو هستم (من بعداز ۲ماه از وزن ۹۸.۸۰۰ رسیده بودم ب وزن ۹۲.۴۰۰)💃🤸😍👸ک خیلی خوشحال شدیم ولی متاسفانه بعداز وزن کردن خودم دیگ نمیشد فایل گوش 👂 کنم مهمون اومد، پسرم مریض شد ،گوشی نداشتم ،فکرم درگیره ی سری حرف و حدیث و مشکلات شد وغیره…اما خدا میدونه ی حس ،بهتره بگم ی نیروی قوی خیلی قوی بسرعت نور حال و احوالات منو خوب میکرد و میگف خوبه دیگ شروع کن ،تموم شد گذشت، و خدارو شکر وهزاربار شکر ک الان اینجا هستم درخدمت حضورووجود ماهتون 🌙باافتخار😌🙃ببخشید پرحرفی کردم 🤭ولی دوست داشتم این حرفا و اتفاقات رو با خانواده دومم ک اعضای محترم این سایت هستن ب اشتراک بزارم💐💐🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺خب خب برسیم ب اصل موضوع ،شروع دوباره،فایل تصویری 🎧🎤ودیدن گل روی ماه استاد عزیزوبزرگوارمون 😍😊درک ، تحلیل. وبرداشت من از اولین فایل از مسیرلاغری من :🖊️