ورود / ثبت نام
0

توقف چاق شدن (قسمت نهم)

چاق نشدن
اندازه متن

لاغر شدن بخشی از چاق شدن است

شروع لاغر شدن از چاق نشدن است و در مسیر تکامل لاغرتر شدن را به دنبال دارد تا جایی که شما به حالت تناسب اندام ایده آل خود خواهید رسید.

اگر می خواهید لاغر شوید اما از چاقی متنفر هستید شما هرگز لاغر نمی شوید.  

برای تغییر جهت دادن در مسیری که در حال پیمودن هستیم لازم است که ابتدا حرکت در جهت ناخواسته (چاقی) را متوقف کرده و سپس نسبت به تغییر جهت حرکت خود در مسیر دلخواه (لاغری) اقدام کنیم.

اگر در حال حرکت به سمت شمال هستیم نمی توانیم همزمان در جهت مخالف آن یعنی جنوب حرکت کنیم.

باید ابتدا حرکت به سمت شمال را متوقف کرده و سپس حرکت به سمت جنوب را آغاز کنیم.

این یک قانون غیرقابل تغییر در تمام جنبه های زندگی است.

 

با چند مثال این قانون را بهتر درک کنیم

  • اگر در رابطه با همسر،‌ فرزند، همکار،‌ دوست یا هر انسانی مشکل دارید و تصمیم گرفته اید با تغییر فرمول های ذهنی و کار کردن روی افکارتان اقدام به تغییر شخصیت خودتان کنید.

اولین نشانه تاثیرگذار بودن نحوه عملکرد شما ایجاد رابطه ای عاشقانه و سرشار از محبت و دوستی با اطرافیان خود نیست.

بلکه کمتر یا متوقف شدن اختلال در روابط شما به دیگران مانند کاهش دعوا و بگومگو با دیگران، فاصله دار شدن بین مشکلاتی که با دیگران بوجود می آید، کمتر عصبانی شدن یا درگیر شدن با دیگران نشان از تاثیر عملکرد ذهنی و صحیح بودم مسیر حرکت شما دارد.

  • اگر در شرایط مالی خوبی نیستید و تصمیم گرفته اید با تغییر فرمول های ذهنی و ایجاد شخصیت ثروتمند در خود به اوضاع و شرایط خود سر و سامانی بدهید.

اولین نشانه تاثیرگذار بودن نحوه عملکرد شما بهبود شرایط مالی،‌ افزایش سرمایه، افزایش فروش، افزایش پس انداز و … نخواهد بود.

بلکه کمتر شدن مشکلات و مسائل مالی مانند کاهش ضرر و زیان در معاملات، کاهش بدهکاری، کاهش مشتری های بد حساب یا نسیه، کاهش چک های برگشتی یا درگیری با طلبکاران نشان از صحیح بودن مسیر حرکت شما برای تغییر وضعیت مالی تان دارد.

  • لاغر شدن هم دقیقا مانند موارد ذکر شده است.

اگر مدت هاست از چاقی رنج می برید و نگران چاق تر شدن هستید و از خوردن مواد غذایی ترس دارید شما در مسیر چاق تر شدن حرکت می کنید.

حال اگر دوست دارید لاغر شوید و برای علاقه خود تصمیم قاطع گرفته اید باید یادگیری لاغری با ذهن را آغاز کنید.

باید هر روز از محتوای ارائه شده در سایت تناسب فکری استفاده کنید،‌ تمرینات را انجام دهید،‌ نوشته های مربوط به لاغر شدن موجود در سایت را مطالعه کنید.

در این صورت اولین نشانه های صحیح بودن عملکرد شما چاق نشدن است.

با ادامه دادن مسیری که برای یادگیری لاغری با ذهن انتخاب کرده اید،‌چاق نشدن به ثابت شدن چاقی تبدیل می شود.

پس از آن جسم شما بخاطر تغییر فرمول های ذهنی تغییر جهت داده و حرکت خود را در مسیر لاغری آغاز می کند.

از این پس هرچه شما بیشتر در مسیر لاغری با ذهن استمرار داشته باشید،‌ ذهن شما تمایل و اطمینان بیشتری برای ادامه دادن مسیر لاغری خواهد داشت و جسم شما لاغر و لاغر تر می شود تا جایی که به تناسب اندام ایده آل خود می رسید.

فقط با طی این مسیر شما برای همیشه در تناسب اندام ایده آل خود باقی می مانید.

مگر اینکه خودتان دوباره تصمیم بگیرید مسیر حرکت خود را تغییر داده و به سمت چاقی حرکت کنید.

 

چرا روش های مختلف باعث لاغری نمی شوند

در تمام روش هایی که تا قبل از روش لاغری با ذهن برای لاغر شدن استفاده کرده بودم من تصمیم می گرفتم لاغر شوم. در حالی که ذهن ناخودآگاه من تصمیم به این کار نداشت.

من با اعمال فشار به جسم از طریق برنامه های رژیم غذایی،‌ برنامه های ورزشی،‌ مصرف دارو و دمنوش های لاغری و … تلاش می کردم لاغر شوم.

اما ذهن من همچنان مملو بود از فرمول های چاق کننده قبلی و از آنجایی که با اعمال فشار به ذهن نمی توان فرمول های چاقی را تغییر داد یا ذهن ناخوداگاه را مجبور به چاق نشدن کرد،‌ تلاش های من برای لاغر شدن همواره با شکست مواجه می شد.

 

به این دلیل که جهت حرکت ذهن ناخودآگاه من با جهت حرکت جسم من همسو نبود.

جسم من در حال تلاش و تحمل رنج و سختی برای حرکت در جهت لاغری بود اما ذهن ناخودآگاه من بدون هرگونه تلاش و به شکل کاملا آسان در جهت چاق تر شدن حرکت می کرد.

 

از آنجایی که با تلاش جسمی نمی توان به ذهن ناخودآگاه غلبه کرد،‌ هیچ وقت من با تلاش فیزیکی موفق به چاق نشدن و سپس لاغر شدن نشدم.

 

تحقق رویای لاغری

درتحقق بخشیدن به رویای لاغر شدن اولین و مهمترین قدم جلب رضایت ذهن ناخودآگاه برای همراهی ما در مسیر لاغری است.

این امر مهم از طریق انجام تمرینات هفته ابتدایی دوره ورود به سرزمین لاغرها به شکل عالی صورت می گیرد.

عزیزانی که این دوره را تهیه کرده اند از انجام تمرین مربوط به تشیخص جلب موافقت ذهن ناخودآگاه برای چاق نشدن و سپس حرکت در مسیر لاغر شدن شگفت زده شده اند.

 

چنانچه می خواهید از اشتیاق و تمایل ذهن ناخودآگاه خود برای چاق نشدن پی ببرید به این نکته توجه کنید:

حرکت طبیعی و خودبخودی جهان هستی به سمت اصلاح کردن خرابی ها است.

به این معنی که هر خسارتی به جهان هستی توسط انسان یا وقایع طبیعی وارد شود به شکل خودبخود اصلاح می شود.

اگر این اصلاح توسط چشم ما قابل دیدن نیست بخاطر سرعت ترمیم جهان هستی است که بسیار کندتر از حالتی است که توسط چشم ما دیده شود.

 

نکته قابل توجه و بسیار مهم برای شما که تصمیم گرفته اید از مسیر لاغری با ذهن خرابی  و خسارت های وارد شده توسط چاقی به جسم خود را اصلاح و ترمیم کنید این است که:

از آنجایی که جسم ما جزئی از طبیعت است در هر لحظه در حال ترمیم خرابی ها و صدمات ناشی از بی احتیاطی ها و ناملایماتی است که توسط ما بر جسم تحمیل شده است.

اما از آنجایی که سرعت ترمیم بسیار کند و قابل روئیت توسط چشم ما نیست بارها پیش آمده که زخم یا خراشی که بر روی بدن ما ایجاد شده است بدون اینکه بدانیم چگونه و چطور ترمیم و اصلاح شده است.

اما اشتباهی که بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند و تصمیم قاطع برای لاغر شدن با قدرت ذهن خود گرفته اند مرتکب می شوند این است که هر روز میزان تغییرات جسمی خود را با ترازو و … اندازه گیری می کنند.

و چون سرعت ترمیم جسم بسیار کندتر از سرعت انتظار آنها برای لاغر شدن است دچار یاس و ناامیدی شده و از مسیر صحیح لاغر شدن دائمی خارج می شوند.

 

چاقی برای جسم ما یک حالت غیرطبیعی است

بدن ما همواره در حال دفع اضافه وزن و رسیدن به حالت تناسب اندام است اما اگر این وضعیت قابل مشاهده نیست به این دلیل است که ما همواره در جهت چاق تر شدن حرکت کرده ایم و تلاش خودبخودی و همیشگی جسم برای متناسب شدن را خنثی کرده ایم.

برای ترمیم شدن جسم خود تنها کافی است موانع ذهنی لاغر شدن را در ذهن ناخودآگاه اصلاح کنیم.

در اینصورت ابتدا چاق نشدن را تجربه می کنیم و سپس لاغر و لاغر تر شدن را تجربه خواهیم کرد.

توصیه میکنم با دقت فایل جلسه نهم را تماشا کنید و درباره موضوع مطرح شده تامل کنید و به دنبال دلایل تایید نکات گفته شده در زندگی خود باشید.

با این کار شما ذهن خود را برای چاق نشدن آموزش می دهید و شرایط مساعد برای تغییر جهت حرکت به سمت لاغر شدن را ایجاد می کنید

عاشقانه منتظر خواندن نظرات عالی شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

 


 

نتایچ برخی از شرکت کننده های در دوره لاغری با ذهن

 

خانم رها از گلستان       دانلود این فایل

 

خانم مریم از اصفهان       دانلود این فایل

 

خانم فاطمه از فارس        دانلود این فایل

 

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://tanasobefekri.com/?p=11470
برچسب ها:
97 نظر در مورد توقف چاق شدن (قسمت نهم)

دیدگاهتان را بنویسید

      hassanradin105@gmail.com
      1400/06/25 18:14
      مدت عضویت: 29 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 408 کلمه

      بدنت هر چیزی رو که ذهنت می گوید باور میکند. 

      ذهنت را زیبا کن❤️ 

      اگر می‌خواهیم مسیرمان را از از چاقی به سوی لاغری تغییر بدیم باید اول مسیری را که به سوی چاقی در پیش داریم رو متوقف کنیم. بعد به سمت لاغری تغییر مسیر بدهیم.

      خب توی این مسیر موانع زیادی سر راه ما قرار گرفتند که تا حالا ما نتونستیم لاغر بشیم. این موانع چه چیزهایی هستند؟🤔 

      این موانع همه در ذهن و افکار ما هستند.همون دلایلی که در جلسه اول برای چاقی خودمون آوردیم و بعد در جلسات بعد اونها رو نقض کردیم. حالا باید این موانع رو در ذهن خودمون از ببین ببریم.یاد گرفتیم که دیگه در مورد چاقی نه حرفی بزنیم و نه در فکرمون جایی برایش داشته باشیم.تا اون موانع کم رنگ و سپس از بین بروند و در عوض باز هم با خلق افکار و ذهنیات زیبا از خودمون فرمول های زیبا و  درست بسازیم. چون افکار ما و هر چیزی که در ذهن ما باشه به واقعیت تبدیل میشن.

       

      یکی از فرمول‌های جدید ذهن من اینه که 

      لاغری آسون ترین کار دنیاست.🥰 

      من میرم جلوی آینه و از بدن خودم تشکر میکنم که تا حالا من رو سالم و سر پا نگه داشته و ازش معذرت خواهی میکنم که تا حالا با افکار منفی اذیتش کردم و اون رو از حالت طبیعی و زیبای در آوردم.بدن خودم رو لمس میکنم و میگم نگران نباش من تورو همون طوری که باید باشی تبدیل میکنم .لاغری آسون ترین کاری هست که من می‌خوام انجامش بدم. متناسب شدن خودم رو جلوی آینه تصور میکنم و کیف میکنم. و چون ذهن ما تصویری هم هست توی برگه های رنگی نوشتم لاغری آسون ترین کار دنیاست. نوشتم فکرش رو بکن وقتی لاغر بشی میری دوچرخه سواری که همیشه آرزویش رو داشتی. نوشتم تو وقتی لاغر بشی خیلی زیبا میشی. نوشتم لاغری خیلی بهت میاد.نوشتم شکمم خدا نگهدار برای همیشه و این نوشته ها رو جلوی سینک ظرفشویی و جلوی آینه زدم تا زیاد جلوی چشمم باشن که اگه یادم رفت بگم با دیدن اونها یادآوری کنم .شب ها سعی میکنم برای خودم شمع روشن کنم و برم رویا پردازی و ذهنم رو تغییر بدم و این روش هم آرومم می‌کنه و هم بهم امید میده و بیشتر فرمول‌های  ذهنم فعال میشه برای لاغر شدن. و این تکرار کردن باعث میشه چیزهایی که از اندامم می‌خوام و با لاغر شدن به دست میارم توی ذهنم باقی بماند و با گذشت زمان تمام موانع ،دیگه اثری ازشون باقی نماند. 

      لاغری آسون ترین کار دنیاست🥰

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/19 10:57
      مدت عضویت: 653 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,053 کلمه

      سلام🙂

      یکی از قویترین ترمزهای ذهنی افراد چاق این باور هست که لاغر شدن سخته   یا این باور که من نمیتونم لاغر بشم.در تمام افراد چاق یکی از این دو باور یا هر دوی اونا وجود داره دلیلش هم اینه که اونا چاقن….اگه این باور رو نداشتن که متناسب بودن دیگه چاق نبودن….

      سخت بودن لاغر شدن هم از اینجا میاد که ما بارها دیدیم در اطرافیانمون که رژیمهای سخت و سنگین گرفتن یا مدتها باشگاه رفتن و عرق ریختن یا مدتها پیاده روی کردن و دیدیم نخوردنهاشونو محدودیتهای غذاییشونو اینکه برنامه خوردن و ورزش اونا مشخصه نمیتونن مثل بقیه از خوردن غذاها و شیرینیهای مختلف لذت ببرن یا آزادی زمانی ندارن و حتما باید تایم بذارن برای پیاده روی و باشگاه بعدها هم که خودمون به اضافه وزن رسیدیم باز هم وارد همین پروسه شدیم و رژیم و نخوری و ورزش و عرق کردن و…‌خلاصه محدودیت زمانی و محدودیت در خوردن و چیزی در دنیا بدتر و سخت تر از این نیست که آزادی آدم گرفته بشه در هر جنبه ای ….حالا در افراد چاق این محدودیت وجود داره که در خوردن محدودیت دارن هم به خاطر چاقی و هم به خاطر بیماریهای مختلفی که به خاطر چاقی در جسمشون به وجود اومده در حرکت کردن و نشست و برخاست معمولی محدودیت دارن و زود خسته میشن و به نفس نفس می افتن یا زانودرد و کمردرد میشن.در انتخاب لباسهای مورد علاقه شون هم در سایز هم در تنوع و هم در رنگ محدودیت دارن و نمیتونن هرسایز و رنگ و مدلی رو بپوشن در در مقدار خوردن و در نوع خوراک هم محدودیت به خاطر خجالت خودشون و به خاطر اینکه بارها سرزنش یا تحقیر شدن هم خودشون رفت و آمد و مهمانیها و دورهمیها رو کم میکنن تا از این چاقی و اضافه وزن رنج کمتری ببرن 

      حالا به خاطر رژیم و ورزش هم کلی محدودیت دیگه بهشون اضافه میشه و خود همین مسائل در طول سالیان عمر ما باعث شده ما باور کنیم لاغر شدن سخته…بعد از تمام این سختیها هم میبینیم در نهایت نه خود ما و نه اطرافیان چاق ما نتونستن این کاهش وزنی که با اینهمه رنج و سختی به وجود اومده رو نگه دارن و ته اش همه ما هنوز چاقیم و هر چقدر با رنج و سختی وزن کم میکنیم خییییییلی راحت در مدت کوتاهی همه اون اضافه ها برمیگرده و حتی بیشتر از قبلش…و باز هم در ذهن ما این باور محکمتر میشه که چاق شدن راحت و لاغر شدن سخته…

      باور من نمیتونم هم باز همین طوری بوجود اومده مثلا همزمان با دوستی یا آشنایی تصمیم به استفاده از یه روش برای لاغری میگیریم بعد میبینیم ما مثل اون حتی سخت تر از اون داریم رعایت میکنیم ولی وزن ما خیلی کند و آهسته و مورچه ای تغییر میکنه ولی اون فرد با وجودیکه مثل ما سختی نمیکشه و کاملا هم رعایت نمیکنه خیلی راحت تر از ما و در زمان کوتاهتری وزن بیشتری رو کم میکنه و این مقایسه همیشگی ذهن ما ما رو نا امید تر و غمگین تر و افسرده تر میکنه تا در نهایت این نا امیدی ما رو از ادامه مسیر منصرف میکنه و ما بیشتر باور میکنیم که من نمیتونم لاغر بشم.

      بعد از آشنایی با شما بارها از شما میشنویم که چاقی ذهنی هست و لاغری ذات و طبیعت اصلی ما است و لاغر شدن فقط با حذف موانع ذهنی امکانپذیره و اینجوری هم موندگار و همیشگی هست و هم بسیار آسونه .

      نه رژیمی نه محدودیتی نه ورزشی نه پیاده روی هییییییچ کدوم از اینا رو نداره لازم نیست هیچ قرص و دمنوشی بخوریم لازم نیست حتی یه قدم از جامون تکون بخوریم لازم نیست هیچ ماده غذایی رو حذف و حتی کم کنیم لازم نیست هیچ باشگاهی بریم لازم نیست هیچ خام خواری یا گیاه خواری رو استفاده کنیم فقط کافیه که ذهنمون رو تغییر بدیم فایل گوش کنیم فکر کنیم درک کنیم تمرینمون رو بنویسیم و به آموزشها عمل کنیم فقط همین…

      اونوقت ذهن ما که اینقدر لاغر شدن رو سخت و غیر ممکن میدونسته حالا روبرو میشه با شرایطی که میگن اصلا لاغری آسونترین کار دنیاست هییییییچ سختی نداره خیییییلی راحته …انگار این حرف برای ذهن ما خیلی گرون تموم میشه شوک میشه برای همین میزنه به سیم آخر و از سه راه وارد میشه برای اینکه ما رو از ادامه مسیر آموزش لاغری با ذهن منصرف کنه یا میگه این آموزشها همش الکیه و دروغه 

      یا میگه عطار روشن دروغ میگه و اینکاره نیست و یه قلق و ترفندی داره و رو نمیکنه و فوت کوزه گریش رو نمیگه 

      یا میگه نه تو اینکاره نیستی و با این اموزشها تولاغر نمیشی …

      چون وقتی حرفای شما رو میشنویم مثل آبی بر آتش هست با خودمون میگیم اآااااره این بوده دلیل چاقی من اینه راه درست لاغر شدن ذهن منه که ایراد داره مشکل از جسم من نیست غذاها ترسی ندارن همشون نعمت خدان برای لذت بیشتر من و.نور امیدی برای لاغر شدن در ما روشن میشه 

      ذهن هم احساس خطر میکنه چون ساختارش رو داره از دست میده ساختاری که نه به تعداد سالهای عمر ما بلکه به تعداد قرنهایی که از ابتدای خلقت اولین انسانها میگذره و در DNA همه ما نسل به نسل به ما منتقل شده وجود داره  حالا این ساختار چند هزار ساله داره تخریب میشه معلومه که مقاومت میکنه چون اونم انرژی هست و انرژی نابود نمیشه فقط از شکلی به شکل دیگه تبدیل میشه و ما داریم با این آموزه ها شکلی جدید به این ساختار میدیم و بالاخره اینرسی و مقاومت طبیعیه…

      ولی این اینرسی در برابر قدرت خواست من چیه؟؟؟؟؟ سنگریزه ای در برابر کوه..‌‌ این قدرت در من نهاده شده که هر چی رو خواستم خلق کنم ساختار همه چیزهایی که دوست ندارم رو عوض کنم و بکوبم و از نو بسازم…..

      مسلم اینه که در ابتدای این مسیر من قرار نیست لاغر بشم قراره کم کم جلوی سرعت چاق شدن رو بگیرم و کم کم کمش کنم تا برسه به توقف….

      اونوقت توقف ثابت بشه 

      بعد از اون کم کم شروع کنه به حرکت به سمت لاغری..‌و اگه ادامه بدم به قول استاد حتی ایستگاه مورد نظرم رو هم رد میکنم…..

      پس نا امیدی جزیی از رشد ما است جزیی از تکامل ما است جزیی از این مسیره …واگه اتفاق نیوفته یعنی تو کاری نمیکنی ….اگه مقاومت داری اگه نا امید میشی اگه لیز میخوری اتفاقا خیلی هم خبر خوبیه ….عزیزم تو داری مسیر رو کاملا درست میری فقط ادامه بده که خوب داری میری….👌👌👌

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      maryamkhazaie0000@gmail.com
      1400/06/18 12:43
      مدت عضویت: 261 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 159 کلمه

      بنام خداوند بخشنده مهربان سلام ب استاد عزیز و دوستان همراه گام ۸۰ توقف چاق شدن .

      توقف چاق شدن یکی از بهترین اتفاقای ک دوس دارم برام بیفته چقد این جمله خوش آینده واسه یک فرد چاق،طبق حرفایی ک استاد گفتید من ذهن ناخودآگاهم هنوز نمی خواد ک من لاغر بشم چون ک انرژی آزاد نمی کنه ک من با اشتیاق ب سایت بیام و تمارینم رو انجام بدم ی چیزایی هست ک هنوز نامعلومه براش و من نمی دونم اونا چیه باید چی کارم کنم من فقط ادامه میدم و بقیه شو میسپرم ب خدا ،من اصلا وقتی ب خودم تو آینه نگاه میکنم اصلا حسم خوب نیس نمی تونم حس مو خوب کنم چاقی مو دوس ندارم و تو متن نوشته بود ک اگر از چاقی تون متنفرید پس لاغر نمیشید ،هزار تا سوال تو مغزمه ،نمی دونم خیلی گیجم ،خدایا ازت ممنونم ک ب زودی زود دوره ورود ب سرزمین لاغر ها رو میخرم ان شاالله

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      پونه عدل تهرانی
      1400/06/06 02:36
      مدت عضویت: 762 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 358 کلمه

      به نام خدا

      وقت بخیر عزیزان

       

      باید حرکت به سوی چاقی و متوقف کنیم اول تا بعد به سوی لاغری حرکت کنیم و این کار کلا ذهنی انجام می شه.لاغری هم حالت طبیعیه بدن ماست چاقی برای بدن ما غیر طبیعیه . و باید این حرکت از ذهنمون شروع بشه و لاغری خود به خود خودش میاد . منتهی ما با کارهایی که می کنیم باورهای که داریم مانع برای لاغر شدن ایجاد کی کنیم نمی زاریم که روند طبیعی طی بشه هی هر روز این رفتارها و تکرار می کنیم. مثلا سلامتی طبیعیه لاغری طبیعیه بدن ولی ما هر روز خسارت وارد می کنیم نمی زاریم این بدن حالت طبیعیشو طی کنه سرعت تخریبمون بیشتره در نتیجه بدن نمی رسه که این تخریب‌ها و برطرف کنه و ترمیم کنه به اون سرعت.

      احالا الان یه چیزی یادم اومد من اوایل دوره خیلی زود به زود گرسنه میشدم و می خوردم غذا ولی هنوز ترس داشتم از غذاها مخصوصا غذای بیرون ولی الان ترس از غذاها اصلا ندا رم هر کی هم منو می بینه می گه لاغرتر شدی هی از دفعه قبل ولی هر چند چندیدا فکر می کنم دیگه کم نکردم ولی عکسام و نگاه می‌کنم یه تغییرات ریزی می بینم .

      خیلی از موانع ها بر طرف شده حالا این مهم‌ترین مانع که شما امروز ذکر کردین که فکر می کنیم نمی تونیم لاغر شیم لاغر شدن سخته ولی باید همش بگیم به خودمون و باور کنیم که لاغر شدن آسان‌ترین کار دنیاست لاغر شدن آسان‌ترین کار دنیاست .

      این یاداوری خیلی خوبی بود .

      من هم گاهی نتایج  هنرجو ها و میخونم صداهاشون و می شنوم و عکسا و نگاه می کنم .و همینطور عکسای خودم و هم خیلی نگاه می کنم .این خانم هم که گفته بودن کهیر می زدن و خوب نمی شدن خیلی جالب بود برای الان من که توکلم به خدا بیشتر بشه و شیطونه انقدر اذیتم نکنه 

      من هم الان دیگه بعد از دوسال باورم قوی شده هنوز خیلی ها سوال کردن از من ولی شروع نمی کنن نمی دونم منتظر چی هستن این دوره  رایگان صد گام هم هست خیلی آگاهی‌های خوبی داره که من دارم انجام می دم خیلی هم عالیه 

      زودتر شروع کنین عالیه

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/01 14:07
      مدت عضویت: 42 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 21 کلمه

      سلام برهمگی

      یه سوال داشتم چی جوری میشه درمتن نوشتاریم کادر آبی یاقرمز درست کرد یا فونت ها رو رنگی کرد ؟

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1400/06/02 16:03
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 31 کلمه

        سلام و درود
        امکان رنگی کردن متن وجود نداره
        ولی می تونید بخشی از نوشته رو انتخاب کرده و گزینه ;; (ویرگول رو انتخاب کنید)
        اون بخش از نوشته شما کنارش خط دار میشه

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 5 از 1 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/01 14:04
      مدت عضویت: 42 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 359 کلمه

      سلام برهمگی

      چرا لاغری با ذهن آسانترین کاردنیاست !!!

      جواب این سوالم رو فقط کافیه یادم بیاد که توضلع گرما ساعت ۳.۴ بعدازظهر مجبور بودم برم پیاده روی. ویک ساعت پیاده روی کنم . 

      وبرای اینکه کسی از آشنایان منو نبینه یه مسیری که خارج از محوطه آشنایانم بود روانتخاب میکردم و اونجا پیاده روی میکردم بعدشم شب پاهام درد میگرفت . 

      خوردن قهوه تلخ قبل پیاده روی مشکلمو دوچندان میکرد وکلی کاراای دیگه . نتیجش همش استرس ونگرانی واحساس بدو چاق ترشدن .

      اما لاغری با ذهن فقط کافیه باورهای مخرب خودتو پیداکنی همینطور گام به گام با دوره استاد پیش بری و زوم کنی به گذشتت یکی یکی به ذهنت میاد به همین راحتی .

      کافیه درطول روز حواست به توجهات باشع 

      وقتی جهان خودش به سمت خیر میره وقتی سیستم بدنمان طوری طراحی شده که به سمت متناسب شدن میره که کاربرامون راحت ترمیشه .

      تازه کلاس حضوری هم نداره که کلی از وقتت روبگیره و خسته باشی.

      احتیاج به رژیم نداره هرچی دلت خاست میتونی بخوری 

      احتیاج به وزن کردن هم نداره که استرس بگیریم .

      همین که تمرین داره و استاد هم تمرین ما رو میخونه  ذهن تنبل ما روبه کنکاش وامی داره  بر لذت بردن از این دوره آموزشی اضافه میکنه .

      تازه علاوه برتناسب اندام کلی دستاورد دیگه هم داره توذهنمون چه خبره نمیدونم ولی من خودم به شخصه چندتا مشکلم همزمان با دوره  حل شد که یکیشو میگم .

      من نزدیک به چندماه بود که گوشم مثل تلفن زنگ میخورد ودکتر هم رفتم بعدکلی شنوایی سنجی و… گفتش گوش شما سالمه و آدامس بجو . ومن این کار رو کردم وفایده ای نداشت و رو اعصابم بود . وقتی چند روز تو دوره بودم کم کم صداش کمتر وکمتر وکم کم محوشد . وکلی مسایل دیگه و…

      من خودم که مدتی هست ترس از غذا خوردنم خیلی کم شده خیلی. واحساس سبکی میکنم اصلن هم دلم نمیخاد وزن کنم چون دلم میخاد یهو سوپرایزشم .

      من کلی باورهای دیگه رو با چاقی گره زده بودم و خوب مسلمه این موضوع حل بشه اونا هم خودبه خود رفع میشه .

      پس لاغری با ذهن آسانترین  وشیرین ترین کار دنیاست .

      ممنون از استاد عزیز به خاطر لذت بخش کردن محتوای آموزشی که روند آموزش رو برامون ساده وشیرین میکنن.

       

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/05/21 10:00
      مدت عضویت: 359 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 389 کلمه

      بنام خدا 🌹 

      لاغرشدن با عشق آسانترین کاردنیاست 

      لذت بردن  اززندگی  اسا نترین کاردنیاست لاغرشدن ولاغر موندن آسانترین کار دنیاست تنها چیزهایی که داره در ذهن من مرو میشه .این لذت دوست شدن با بدن و توجه کردن به احساس و توجه کردن به افکار لذت غذاخوردن بدون احساس پشیمانی و لذت فهمیدن نیاز همه ی اینها در لاغری با ذهن طی زمانیکه تلاش میکردم برای لاغری کتاب  هایی درموردکاهش وزن  ذهنی  خوندم که  همه اذعان داشتن که لاغرشدن باید درونی باشه خودخواسته وقتی اونهارومیخوندم و حرفهای شما روگوش میدادم استادگرامی من می‌دیدم که حرفهای شما کامله واونها هم خوب و عالی هستن اماحرفهای شما براونهاغالبه و اون  جای خالی دراونها روپرمیکنه والان دارم می فهمم که چطور میشه بدن رودست داشت  بدن عزیزم من به خاطر تمام  سالها باتورمثل یک انباری رفتار کردم و مثل یک سطل اشغالی ازت معذرت می‌خوام چون هرچیزی بود ومن واردت میکردم و دراخرهم تورو مقصرمیدیدم وقتی میرفتم جلوی آینه احساسم بدمیشدو رفتارم باهات بدمیشد ولی حالا میدونم که مقصر من بودم .وهمه ی این کارها ومن به تنهایی کردم و  مسو لیتش  رو پذیرفتم . من می‌دونم درطی این زمان رنج زیادی کشیدی اما باز همیشه کنارم بودی ومن به توظلم کردم و درحقت بی انصافی .عزیزم  مرا ببخش  تا باهم ودرکنارهم خوب و یکصدا گام برداریم . الان همین امروزین این پی بردم که من با مغزم هم مثل انباری رفتار کردم چون هرچیزی رو واردش میکردم وبعد خودم ریز ریزش میکردم وبعد بازیافتش میکردم به خاطر همین هم بود که در تمام بخش های زندگی بود چون من اونو به شکلهای مختلف بازیافت کرده بودم وواردزندگیم شده بود و تمام زدگیمو در بر  می گرفت  . موضوع فقط چاقی نبود خیلی چیزهای دیگه بودن  من یادنگرفته بودم  که خودم رو بشناسم و بخاطرهمین هر باردچاریاس و ناامیدی میشدم. ناامیدی ازمسیر اماالان دارم یاد میگیرم  که خوب باشم باخودم اول باخودم ارتباط برقرار کنم وبعد بااطرافیان  لاغرشدن. آسانترین کاردنیاست چون زندگی گردنه چون همه‌ی اونایی که لاغرند هیچوقت به  لاغری فشاری بهشون نمیاد و دردی  رو تحمل نمیکنن برای اینکه  لاغرن چون غریضه ی اونها لاغر یه و درحد  نیاز بدنشون میخورن نه  کمتر نه بیشتر  لاغرشدن آسانترین کاردنیاست چون خدا باهاته و کمکت می‌کنه که به خواست خودت. برسی لاغرشدن آسانترین کاردنیاست چون چیزی به اسم لاغری سخت وجود نداره ولاغری سخت هم پایانش معلومه اما لاغری آسان یعنی زندگی و پایداری.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/04/29 22:02
      مدت عضویت: 73 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 46 کلمه

      استادگرامی کلمه کلمه صحبتهای شما سرشارازامید واگاهی تسبت به وجود پرارزش انسان است. خدارا حمدوسپاس برای آفرینش انسانهایی شریف ومهربان وانساندوست.به همین شیوایی واسانی کاری روکه درنطر همه همه سخترین کاردنیاست تبدیل کردید با آسانترین کار دنیا

      لاعری آسانترین کاردنیاست .لاغری آساترین کاردنیاسن

      درپناه خداوتد استاد گرامی وشزیف

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      faribadeghani1371@gmail.com
      1400/04/28 23:04
      مدت عضویت: 92 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 163 کلمه

      سلام خدمت شما استاد گرامی و گرانقدر
      واقعا بهتزین فایلی بود ک تا حالا شنیدم من دومین باره ک دارم گوش میدم این فایل نسبت ب بار اول خیلی احساسم فرق کرده
      اولین بار ک تو این فایل گفتید لاغری اسانترین کار دنیایت هر دفدفه من ی صدایی درونم میگف نمیشه و احساس بدی دااشتم ولی برا باردوم میبینم ک چقد پیشرفت کردم چقد از گفتن این جمله حالم بد نمبشه بلکه میخندم وبا تک تک سلولهای بدنم حسش میکنم انگار ک جذبش میکنم دعوتش میکنم وخیلی خوشحالم واقعا فایل بینظیری بود مرسی استاد عزیز منک عاشق این فایل شدم و صدها بار گوش خواهم داد وامروز تصمیم گرفتم ک ساعت کوک کنن سر هر ساعت تکرار کنم ب مدت ۵ مین لاغری آسامترین کار دنیاست ولذت ببرم واین جمله بره تو وجودم وقسمتی از وجودم بشه واز خداوندگار عزیزم ممنونم ک امروز این فایل روزی من شد و من لدت بردم واقعا این حرفها کم از معجزه نیستن
      سپاسگزارم خداوند عزیزم
      سپاسگزارم استاد عزیز

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/04/27 02:07
      مدت عضویت: 418 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 753 کلمه

      فایل “گام هشتادم: توقف چاق شدن”:

      لاغر شدن اسان ترین کار دنیاست.

      من امروزکه این فایل را گوش دادم، در هتل بودم.  همسرم برای صرف صبحانه خیلی اصرار داشت که اولین نفر در محلی باشیم که صبحانه راسرو میکنند.

      برایم جالب بود که من اصلا عجله نداشتم.حتی وقتی به محل صبحانه هتل رفتم؛ برخلاف گذشته ،اصلا تمایل نداشتم که از تنوع زیاد مواد غذایی استفاده کنم.

      یاد دو داستان واقعی که استاد از تجربه های خودشون تعریف کرده بودند ،افتادم. من قبلا هتل را به خاطر خوردن صبحانه اش دوست داشتم و مثل استادکه در سفرهای کاری به تهران زود بیدارمیشدند، من هم مثلا ساعت 5 صبح بیدارمیشدم و تا ساعت 6 اینقدر همسر و پسرم را صدا میزدم که “دیر شده بریم صبحانه بخوریم” که انهادرحالت عصبانی و خواب الود، مجبور میشدند مرا همراهی کنند؛ ولی امروز انها نشستند تا من این فایل را به انتها برسانم و انها از من، بیشتر برای رسیدن به محل صبحانه و خوردن صبحانه عجله داشتند. واقعا برایم جالب بود.

      جالب اینجا بود که منهم مثل استاد که در سفر انتالیا، خیلی تنوع غذایی برايشان مهم نبود ، در این هتل برای اولين بار خیلی از تنوع زیاد مواد غذایی لذت نبردم و فقط با مقدار کمی از مواد غذایی با انتخاب تعداد کمی از تنوع مواد غذایی، لذت بردم.

      وقتی چند ساعت بعد از صرف صبحانه،از ساحل به هتل برگشتیم و ویدیویی که پسرم از من و باباش گرفته بود را دیدم، خیلی ناراحت شدم.  در یک ان به خودم گفتم وای چقدر هنوزم من چاقم و دوباره نجواها شروع شد.

      منکه اینقدر خوب تا الان سایز کم کرده ام، چون در ویدیو کنار همسرم که مرد متناسبی است و تازگیها خیلی هم وزن کم کرده است قرار گرفتم ، دوباره برای یک ان، لیز خوردم و شروع کردم به قضاوت خودم و مقایسه کردن جسم خودم با همسرم.

      همسر و پسرم به من گفتند که “در ویدیو همیشه ما چاقتر میافتیم و لباس تو مدلش اصلا چاقتر، نشانت میدهد.”

      چند ساعتی گذشت. واقعا مسیر لاغری با ذهن خیلی لیز است و دقت ما بایست بسیار زیاد باشد.  تمام فایلها و تمرینها در ذهنم تا چند ساعتی مرور شد با انکه در مسافرت و در گردش بودیم.

      بعد که پسرم و همسرم تصميم گرفتند از تلویزیون هتل فوتبال تماشا کنند، با گذاشتن هدفون در گوشم، به صدای نازنین خانم رها در این فایل گوش دادم و کمی ارام شدم.

      خیلی عجیب بود تا حالا این طور نشده بودم و لیز نخورده بودم، ولی خوب تجربه است دیگر.

      متناسب شدن راحت ترین کار دنیاست.

      بعداز ان ،وقتی صحبتهای خانم مریم را شنیدم، برایم باز هم جالب بود که ایشان به “گوهر ارزشمنددرون وجود مون” اشاره کردند.

      من الان احساس میکنم که من ،چند سالی مثل یک پرنده در قفس، پشت میله های زندان اسیر بوده ام.  الان بعد از 346  روزی که در این سایت ساکن هستم، با انکه بیرون از قفسم ؛ ولی هنوز بر اساس عادت وتکرار ،انگار بین پرواز کردن و پرواز نکردن ، روی قله کوه ای در تفکرم که ایا پرواز کردن و رها کردن را انتخاب کنم یا دوباره برگردم و در قفس تكرار فرمولهای ذهنی اشتباه ام، اسیر زندگی خسته کننده ای باشم، که تا الان داشته ام.

      دوستان عزیز، گاهی ما انقدر درگیر واسیر زندگی روزمره و تکراری خودمون هستیم که حتی در تغییر اسیری به ازادی شک میکنیم.

      من امروز وقتی برای چند ساعتی صدای نجواهایم بلند شد، بهتر خودم را مشاهده کردم که در این مدتی که ساکن سرزمین تناسب فکری هستم، در ازادی مطلق بوده ام.

      تغییرات برای من خیلی زیاد بوده است ولی همه ان تغییر ها در جهت مثبت بوده مثل رشد و تکامل زندگی روحانی ، جسماني و انسانی من.

      تغییر در جهت شكستن زندگی تکراری و خسته کننده بوده است و بعلاوه بر ان، تغییر در جهت به دست اوردن ازادی بوده است.

      لاغر شدن اسان ترین کار دنیاست.

      درانتها هم ،صحبتهای خانم فاطمه بسیار جالب بود.  خدای ما درون ماست و ما سالها مثل همه افراد ديگر، دنبال ارزوهایمان در دنیای بیرون خودمون میگردیم.

      من بسیار مفتخرم که درعین یادگیری فایلها و تمرینها، از دوستان هم مسیرم هم؛ درس میاموزم.  از تجربه های انها استفاده میکنم و فرصت این را دارم که با انکه ساکن ایران نیستم ،زندگی را از دید ایرانیان ساکن ایران بشنوم و از تجربه های انان استفاده کنم.

      همیشه این را گفتم و میگویم که خاک ایران بسیار مقدس است، پس باز هم به خودم مفتخرم که از راه دور هنوز این احساس مقدس و خالص را از دوستان خوبم هر روز می گيرم و همیشه برایشان دعای خیر می کنم.

      در پناه حق شاد و متناسب باشید.

      متناسب شدن راحت ترین کار دنیاست.

      روز شنبه 26 تیر ماه سال 1400 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      razavikolsom@gmail.com
      1400/04/25 18:22
      مدت عضویت: 82 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 23 کلمه

      باسلام خدمت استادگرامی من جمله لاغرشدن اسانترین کاردنیاست روضبط میکنم وهرشب تاصب گوش میدم عالیترین روش هست بنظرمن مثل یک ساب عمل میکنع 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/04/24 17:25
      مدت عضویت: 702 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,942 کلمه

      به نام خدای مهربان 

      سلام خدمت استاد عزیز و دوستان خوبم .

      اگر میخواهیم از چاقی به سمت تناسب حرکت کنیم ابتدا باید حرکت به سمت چاقی رو متوقف کنیم و بعد حرکت به سمت تناسب رو شروع کنیم .

      و این تغییر حرکت از چاقی به لاغری باید ابتدا از ذهن باشه و به راحتی در جسم نشون داده میشه .

      وقتی چاقی  متوقف بشه لاغری حرکتش شروع  میشه.

      همه چیز در جهان در حال ترمیم هست و جسم انسان هم همینطور هست هر جا در اون خسارتی  وارد بشه سریع اون رو ترمیم میکنه و حرکت جهان و جسم ما به سمت بهبود و ترمیم هست .

      خیلی وقتها بیماری در بدن ما به وجود میاد اما جسم ما  خیلی سریع به سمت بهبود و اصلاح اون خسارت حرکت میکنه که حالا یا اون خسارت اگاهانه و یا نااگاهانه هستو ما اصلا خبر نداریم مثل وارد شدن میکروبی در بدن ما .

      چاقی برای بدن ما یک حالت غیر طبیعی هست  و جسم ما همواره تمایل داره که این اصافه وزن رو برطرف کنه مثل اینکه زمانی که دست ما بریده میشه بدن ما خود به خود اون رو ترمیم میکنه و بعد از مدتی خیلی عادی به شکل اولش در میاد بدن ما در مورد اضافه وزن هم همین طور هست و تمایل داره هر لحظه به سمت تناسب حرکت کنه برای همین وقتی بیمار بشیم دوست داریم به حالت عادی دربیاد .

      جسم من همواره دوست داره لاغر تر بشه برای همین هر وقت اقدام کردم برای لاغری  جسم من تغییر کرده ولی چرا ماندگار نبوده ؟چون مسیر درستی نبوده و مسیر سختی بوده .

      چه چیزی نمیزاره بدن ما اضافه وزن رو از خودش دور کنه ؟؟. حتما موانعی هست که نمیزاره تصور کنید بر دست شما زخمی هست اگر اون رو رها کنیم بدن اون رو ترمیم میکنه  ولی اگر هر روز جای زخم رو فشار بدی بدن ما نمیتونه اون رو اصلاح کنه چون ما نمیزاریم و بدن نمیتونه اون رو ترمیم کنه در طبیعت هم همینطور هست اگر برگهای درخت رو هر روز بکنیم درخت خالی میشه چون ما هر روز پیوسته داریم خسارت وارد میکنیم .

      اگر من هر روز میزان خسارت به جسمم بیشتر از سرعت ترمیم باشه ما ننیتونیم لاعر بشیم ولی اگر موانع رو برداریم لاغر شدن خود به خود اتفاق میفته .

      و نیاز به هیچ کار خاصی مثل دارو و رژیم و ورزش نیست .موانع همه ذهنی هست حتی پرخوری هم ذهنی هست چون دستورش از مغز میاد پس باید اونها رو برداریم تا متناسب شدن خود به خود به وجود میاد .

      یکی از مهمترین موانع این هست که افراد باور کردن نمیتونن لاعر بشن چرا ؟؟به خاطر حرفهایی که شنیدن مثلا چاقی من ژنتیک هست یا من چون سوخت و سازم پایین هست یا اینکه من چون  شانس ندارم و این خلق خدا هست و یا اینکه چون دارو مصرف میکنم و یا چون که من اشتهای زیادی دارم و  ….و تمام این افراد در ذهنشون کلی دلیل داره که نمیتونن لاغر بشن و در ذهنشون پذیرفتن که نمیشه لاعر شد  و یا در بهترین حالت در وزن ثابتی میمونن و نمیتونن لاغر بشن .

      حالا چطور این مانع رو در ذهن خودمون کمرنگ کنیم اولین تعییر از احساس به وجود میاد و احساس آرامش میکنیم و بعد از جمله ی مخالف اون بارها استفاده کنیم و بارها بگو با خودت لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست .

      و ببین با تکرار این جمله چه صداهایی در ذهنت میشنویی صدایی میگه اره اسونه یا نه میگه کجاش آسونه شتر در خواب بیند پنبه دانه .

      اگر احساس خوبی نداری و خیلی با این جمله دوری باید خیلی روی خودت کار کنی ولی اگر با تکرار این جمله احساست خوب شد معلومه خوب روی خودت کار کردی .

      بارها تکرارکن این جمله رو تا ذهن شما این رو به عنوان دستورالعمل جدید بپذیره و به دنبال فرمول اصلی مغز ما در میاد .

      لاعر شدن آسانترین کار دنیا هست .

      به مقداری که من از متناسب شدن شکست خوردم درک این موضوع  برام سختر میشه ولی بلخره با تکرار درست  میشه و چاقها دیگه خودشون رو سرزنش نمیکردن و حرکت به سمت چاقی کمتر میشه .

      اول که بگی لاغری  آسان هست ذهن کلی بهانه میاره که کجاش آسان هست اگر اسان بود که من این همه سختی نمیکشیدم   ابن همه ادم چاق نبود ولی ما باید این نجواها رو مهار کنیم و تبدیل به یاس و ناامیدی نشن ..

      متناسب شدن آسانترین کار دنیا هست اگر با تکرار کردن این جمله هنوز راحت نیستی باید بیشتر تکرارش کنی و با حال خوب و لبخند بگی و به دنبال اثباتش باش چون ما سالها برای چاقی دلیل اوردیم که ما نمیتونیم لاغر بشیم و چقدر گفتیم که من نمیتونم لاغر بشم پس حالا که میخوام لاغر بشم بازم باید به دنبال دلایل تاییدش باشم چطور ؟با نگاه کردن به آلبوم شگفتی سازان و دیدن تصویر  افراد  خوندن نوشته های افراد داریم به ذهنمنون اطلاعات صحیح میدیم که لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست  پس دیدن تصاویر افرادو بعد خوندن نتایج افراد که لاغر شدن و بعد گوش دادن به صوت افراد که نتیجه گرفتن باعث میشه ما بهتر درک کنیم لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست .

      هر چقدر بیشتر به دنبال نمونه ها باشید این جمله برای شما باور پذیرتر میشه .

      ذهن ما اگر انجام کاری براش سخت باشه تمام تلاشش رو میکنه که شما انجام ندی و اگر هر بار شما اقدام کردی برای لاغری و موفق نشدی چون در ذهن شما لاغررشدن کار بسیار سختی بوده و یه اتفاقهایی میفته که شما انجام ندید و شما بیشتر ادیت میشید چون ذهن شما با انجام کاری که برای شما سخت باشه کنار نمیاد پس اول کار در ذهنت بگو لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست و. واقعا لاغر شدن در این راه  نیاز به هیچ کار خاصی مثل رژیم و ورزش،و دارو نداره .

      لذت متناسب شدن و لاغری اینقدر زیاد هست که تا ابد باور کنی لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست .

      تمرین :

      چه کارهایی  انجام دادی که به خودت اثبات کنی لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست .؟؟

       بازم میگم من به خاطر اینکه مدتها هست و بر روی خودم کار میکنم خیلی راحت میتونم این جمله رو بر زبان بیارم که لاعر شدن اسانترین کار دنیا هست و احساسم خوب هست و نجوای منفی زیادی ندارم و بارها به خودم میگم لاعر شدن با این راه بسیار آسان هست و نیاز به هیچ کار خاصی نیست چون طبیعت بدن من بر  روی تناسب اندام هست و اگر من چاق هستم این برای بدن من عیر طبیعی هست و اون هر روز داره تلاش میکنه چاقی  رو از بدن من از  بین ببره اگر من به اون فرصت بدم چطور ؟ با نداشتن افکار منفی و به جاش با داشتن کلی باور و رفتار  خوب میتونم این روند رو سریعتر کنم و همچنین با نگاه کردن به استاد و افرادی که در این راه موفقیت کسب کردن بهتر میتونم باور کنم که میشه لاعر شد و اصلا نیاز به کار خاصی نیست .مگر هر روز گوش دادن به فایلها و عمل کردن به اونها و تعهد و انگیزه داشتن ر در این مسیر .

       پس من باور دارم لاعری در جسم من اتفاق میفته چون جسم من عاشق لاغری  هست .

      پس من باور دارم لاعرشدن در جسم من اتفاق میفته چون دارم ذهنم رو اماده میکنم برای تناسب و لاعری رو از ذهن شروع میکنم .

      من باور دارم لاغر شدن در جسم من اتفاق میفته جون به درستی دارم به نیاز جسمم که سیری و گرسنگی هست  پاسخ میدم .

      من باور دارم لاغر شدن در جسم من  اتفاق میفته  چون خدای درونم مواطب من هست که من به زور غدا وارد جسمم نکنم .

      من باور دارم لاعر شدن در جسم من اتفاق میفته چون  ذهن من داره با هدفم و خو استم همسو میشه و از لاعری در جسمم لذت میبره پس براش کار راحت و اسانی هست .

      من باور دارم لاعر شدن در جسم من اتفاق میفته  چون من دارم لاعری رو اموزش میبینم و از درون احساس تناسب میکنم 

      من باور دارم الاعر شدن در جسم من اتفاق میفته چون هیچ دلیلی مثل قرص و دارو و زنتیک و اشتها و … برای اضافه وزن ندارم و فقط خودم  هستم که خودم رو چاق و یا لاغر میکنم  و خودم هم تعهد دادم به خودم کمک کنم پس قطعا لاعر میشم .

      من باور دارم لاغر شدن در جسم من اتفاق میفته چون  از هیچ مواد غدایی ترس ندارم و با لدت غدا میخورم و برعکس نوع رفتار من  با مواد غذایی هست که ترسناک هست و باید روش کار کنم با تعهدی که دادم و پرخوری نکنم و تا حالا هم  خیلی عالی دارم رفتار میکنم .

      من باور دارم لاعر شدن در جسم من اتفاق میفته چون هیچ غذایی قدرت چاق کردن من رو نداره و فقط برای تامین انرزی جسم  من و سلامتی جسم من وارد بدنم میشه .

      من باور دارم لاغر شدن در جسم من اتفاق میفته چون خواست خدا بر شادی و سلامتی و تناسب من هست و من نداسته خودم رو از این نعمت تناسب و سلامتی  با افکار و باور غلط دور کردم  و اما حالا دوباره به دستش میارم ..

      من باور دارم لاغر شدن در من اتفاق میفته چون اسیر و برده ی هیچ غدایی نیستم و هیچ غدایی من رو کنترل نمیکنه و اختیار و قدرت دست خودم هست و چیزی به نام اشتها در من دیگه وجود نداره و من به جاش،قدرت انتخاب دارم  که چه مقدار غدا در چه زمانی بخورم .

      من باور دارم لاغر شدن در جسم من اتفاق میفته چون هر روز در مسیرم و به خودم یاد آوری میکنم با قدرت ذهن من لاغر خو اهم  شد مثل دوستان و استاد .

      من باور دارم لاغر شدن در جسم من اتفاق خواهد افتاد چون هیچ حرص،و ولع در خوردن  و پرخوریهای گدشته رو ندارم و بسیار اندام بهتری پیدا کردم پس اگر ادامه بدم  بازم  متناسب تر خواهم شد همانطور که تا حالا تونستم لاغر بشم .

      من باور دارم لاعر شدن در جسم من اتفاق خواهد افتاد چون مواد خوراکی اطراف من هیچ قدرتی برای جاقی من  ندارند و من هیچ توجهی به اونها ندارم فقط توجهم بر نیاز جسمم هست .

      من باور دارم لاعر شدن در جسم من اتفاق خواهد افتاد چون لدت زود گدر پرخوری  هیچ مواد غدایی رو بر لدت تناسب اندامم ترجیح  نمیدهم .

      من باور دارم لاعر شدن در جسم من اتفاق خواهد افتاد چون تصویر ذهنی از تناسب اندامم در دوران لاغری ۵۹ کیلوی خودم در گوشیم دارم و هر روز  به خودم نگاه میکنم .و میگم این وزن مال من هست که به خاطر راه غلط از دستش دادم اما دوباره از راه درست  به دستش خواهم اورد و لدت خواهم برد .

      من باور دارم لاعر شدن در جسم من اتفاق خواهد افتاد چون فقط از طریق دهانم عدا میخورم و کاری به هیچ کانال عصبی دیگه ندارم و تحریک به خوردن نمیشم و اگر گاهی هم بشم خیلی مقدارش ناچیز هست و قابل مقایسه با گذشتم نیست .

       

      من باور دارم لاعر شدن در جسم من اتفاق میفته چون به چاقی توجه نمیکنم مثلا  در مورد هیچ راه و روش لاعری تحقیق نمیکنم  و  در مورد خوردنم که چی میخورم و یا نمیخورم و .. توجه ندارم و به جاش به لاعری که به دست اوردم تا حدودی توجه دارم و  سپاسگزار اون هر روز  هستم .

       

      من باور دارم لاعر شدن در من اتفاق میفته چون عاشق خودم و اندام خودم هستم و چاقی رو در بعضی اندامهای خودم مثل مهمان ناخوانده ای میدانم که به زودی از بدن خواهد رفت .

      من باور دارم لاعر شدن در جسم من اتفاق میفته چون تا حالا هر چقدر چاقی داشتم   برای جسم من چیزی نبوده  و اون  رو به راحتی  از بین برده و حالا این  ۵ کیلو رو  هم به راحتی از بین میبره.

      من باور  دارم لاغر شدن در جسم  من به راحتی اتفاق میفته چون جسم من 

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      moradiisomaih@gmail.com
      1400/04/15 13:20
      مدت عضویت: 212 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 22 کلمه

      سلام استاد من توی قسمت آلبوم شگفتی سازان روی هر عکسی کلیک میکنم وضربه میزنم هیچ متن نوشته ای نمیاد دیلیش چیه؟

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1400/04/15 14:22
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 11 کلمه

        سلام دوست عزیز
        آلبوم شگفتی سازان فقط شامل تصاویر افراد می باشد.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/04/13 12:06
      مدت عضویت: 221 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 420 کلمه

      سلام..وقت بخیر

      گام هشتاد…توقف چاق شدن

      با اینکه این فایل رو قبلا هم دیده بودم ولی الان احساس میکنم که بیشتر متوجه مطالب آن میشوم.

      یعنی دفعه قبلی موضوع رو گرفتم وپیگیری هم کردم ولی گویا یه مدت که بگذره واقعا بقول استاد نیاز است که از دوباره فایلها دوره بشه..‌

      در این فایل متوجه شدم که لاغری آسانترین کار دنیاست.وبا تکرار فراوان ذهنم هم اینو درک میکنه وچون اون عاشق انجام کارهای سهل وراحته این رو کاملا قبول میکنه….

      پس با اطمینان به اینکه چاق شدنم متوقف شده….با خیال راحتودر آرامش بدون نگرانی واسترس ومخصوصا بدون عجله.هر لحظه با فکر وخیال تناسب اندام وانجام تمرینها دیدن فایلها  .خواندن متنها…وهمچنین نوشته های دوستان ونوشتن خودم.پیش به سوی لاغری وتناسب اندام هستم.وکاملا این رو بخاطر میسپارم که هیچ ماده غذایی.وهر زمان خوردن آنها هیچ ترس واسترسی نداره…چون دیگه بعد از ماهها در این مسیر بودن ذهنم متوجه شده و بموقع اعلام سیری میکنه ومن به اندازه غذامیخورم…ریزه خواری وهله وهوله خوری مطلقا ندارم.از همه مهمتر وقتی سیر میشم دیگه از هر چی خوراکی بدم میاد. در آرامش خاطر هر روز با نشاط وشوق در حرکت در این مسیر درست وعالی هستم.

      در این مسیر بود که کم کم یاد گرفتم که از وجود خودم راضی وخشنود باشم وفقط چشمم ایرادها رو نبینه.شکر گزار خداوند مهربانم باشم.از غر زدن ونداشته هایمان وفکر کردن دایمی به آنها پرهیز کنم وکلا حواسم به چیزها وموهبتهایی که دارم باشه که شکر خدا تعدادشونم زیاده…خدا رو شکر

      وبدین ترتیب با سپاسگزاری فراوان ودیدن نعمتهای موجود.در نهایت آرامش وصبوری وبخاطر سپردن فرمولهای درست وانجام فرامین استاد در وقت وزمان خودش به اهدافم میرسم.وهمونی میشه که دلم میخواد زیرا سخت مشغول کار وکوشش روی این برنامه هستم وبقول استادم کوچکترین وقت رو هدر نمیدم وتنها..تنها در این مسیر ساعتها وقت میگذرانم وحتی اگر بیرون هستم فکرم در حال مرور تمرینها وحرفهای استاد است…بقولی اگه من نتیجه نگیرم کی بگیره…تنها کسانی به نتیجه مطلوب میرسند که با اطمینان وباور در آرامش و بدون در نظر گرفتن زمان پیش بسوی اهداف هستند.

      و وقتی اینهمه و استاد به نتایج عالی رسیدند منم با وجود این ذهنم که گویا مطالب درش حک شده مثل سنگنوشته های زمان نخستین در دل غارها….اما خلاصه با تکرار وتمرین زیاد به هدف میرسم.

      با تشکر از استاد با اینهمه پیگیری و توضیحات بسیار برای درک بیشتر ما و همچنین تشکر فراوان از بچه های گروه که با خواندن نوشته های آنها بیشتر به درک ومفهوم مطالب پی میبرم و در آخر به این نتیجه عالی میرسم که پس این کار شدنی هست زیرا برای بسیاری از دوستان شده وبهش رسیدند.

      به امید موفقیت برای همه🌱🌱🌱

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آرمیتا صدیقی
      1400/04/09 13:58
      مدت عضویت: 97 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 847 کلمه

      به نام خدای مهرباااان

      سلام استاد گل و دوستان عزیزم.

      من طی آموزه هایی سال های قبل یاد گرفتم با مسیر تکامل آشنایی دارم.

      تکامل یعنی بهبود مستمر و همیشگی منجر به موفقیت میشود اما با برداشتن قدم های کوچک

      پس در روند تکاملی لاغری هم به همین صورت باید عمل کنیم تا موفق شویم.

      اگر من از هر روش دیگه هم میخواستم لاغر بشم ابتدا از چاق تر نشدن من شروع میشد و کم کم به سمت لاغری میرفت و در اخر به تناسب اندام میرسید.

      همونطور که در جلسه هشتم یاد گرفتیم اگر میخوایم در مسیر لاغری حرکت کنیم ابتدا باید رفتن به مسیر چاقی رو متوقف کنیم.دقیقا مثل زمانی که داریم در مسیر A حرکت میکنیم ولی میخوایم به مسیر B بریم.پس ابتدا حرکت به مسیر Aرو متوقف میکنیم و سپس قدم برمیداریم به سمت مسیر B 

      البته لازم به ذکر است که این راه برای تمامی جنبه های زندگی قابل استفاده است که در متن اولیه به طور کامل با مثال های عالی توضیح داده شده.!❤

      حالا اگر من ترس از چاق شدن دارم،از مواد غذایی میترسم و در کل نجواهای ذهنم منفی ست پس در مسیر چاقی حرکت میکنم..

      اما اگر من ارامش و اطمینان خاطر داشته باشم،از مواد غذایی ترسی نداشته باشم پس معلومه که دارم مسیر چاقی رو متوقف میکنم^_^

      موضوع جلسه نهم درباره تغییر مسیر از چاقی به لاغری‌ست

      کاری که کاملا ذهنی صورت میگیره چون من قبلا راه هایی برای لاغری رفتم و نتایج ماندگار نداشته ،پس الان به این آگاهی رسیدم که چون ذهن من با جسمم همسو نبوده من اصلا به سمت لاغری حرکت نمیکردم فقط جسم عزیزم رو در سختی قرار میدادم..

      بنابراین تغییر حرکت از چاقی به لاغری از طریق ذهن انجام میشه.

      گام اول برای این تغییر مسیر تکرار و کار کردن روی جلسات قبله که از همین امروز شروع کردم و برمیگردم و دوره میکنم.

       

      نکات طلایی جلسه نهم: 

      در جهان هستی همه چیز به شکل (خود به خود) به سمت اصلاح و بهبود میرود.مخصوصا در طبیعت ! اگر من گلبرگی رو بِکَنَم برگی تازه جایگزین اون میشه 

      درباره جسم هم این مورد صدق میکنه،اگر به هر دلیلی من دستم رو زخم کنم خیلی راحت بعد از چند روز اون زخم التیام پیدا میکنه.چرا؟! چون ما انتظار بهبود خود به خودی زخم رو داریم و مطمئنیم که یک امر طبیعی‌ست،هم واقعااا حرکت جهان هستی چه درباره طبیعت چه جسم انسان به سمت بهبوده..

      به طور منطقی هم که فکر کنیم چاقی برای بدن ما یک حالت غیرطبیعیه،((کلمه بیماری به کار نمیبریم چون تصویر ذهنی و خاطره خوشی از بیماری نداریم))

      جسم ما هم که همواااره تمایل به رفع این حالت غیرطبیعی داره و میخواد متناسب بشه چون سلامتی و لاغری حالت طبیعی بدن ماست.

      دقیقا مثل همون بهبود زخم بدن لاغری هم به ((همون اندازه)) آسانه

       

      حالا چرا من هیچوقت درباره بهبود زخم شک نکردم؟ چون اگر بچگی میوفتادم زمین  و پام زخم میشد مامانم میگفت چند روز دیگه خوب میشه و ردش میره تو نباید کاری انجام بدی ،منم باور میکردم‌….

      اما درباره چاقی تصویر ذهنی من فهموند که نه!!!! حتما باید کاری کنی تا لاغر بشی و…

      اما کم کم این تصویرذهنی ها کمرنگ میشه و از بین خواهد رفت.

      چه موانعی وجود داره که جسم من به راحتی نمیتونه لاغر و متناسب بشه؟!

      دوباره مثال میزنم اگر دستم زخم بشه من اونو رها میکنم و اون خود به خود خوب میشه،حالا اگه گیر بدم بهش و هی زخمشو باز کنم قطعا تا ۱۰۰ سال اینده هم زخمم خوب نخواهد شد!!!!

      یا اگر گلبرگ های یک گل رو هر روز برم و بِکَنَم در پایان هفته دیگه از گل خبری نیست،از بین میره..

      چون من خسارت رو تشدید میکنم

      اگه جسم من نتوسته تغییر کنه دلیلش اینه که من هر روز میخواستم یک کاری کنم تا لآغر بشم(برخلاف حالت عادی بدنم) با این کار هر روز میزان خسارت وارد شده رو بیشتر از سرعت ترمیم میکردم.

      حالا اگر موانع ذهنم رو اصلاح کنم و کار خاصی نکنم همههههه چیز درست میشه.

      مثلا باور اینکه نمیتونم لاغر بشم،چاقیم ارثیه،لاغر بشم بدتیپ میشم،بلوغ دخترها باعث چاقیه،یبوستم باعث چاقیمه،دوران پریودی صورتم تپل میشه،من خیلی شکمو هستم و….

      پذیرش این موانع ذهنی باعث میشه که بدنم نتونه بهبود پیدا کنه 

      وقتی موارد بالا رو باور کنم ذهن من اون رو باور میکنه بعد به مغز فرمان کارهایی رو میده که در مسیر چاق شدن هست سپس نتیجه هم جز چاقی نیست:)

      حالا چطور موانع رو کمرنگ کنیم؟

      اولین نشونه حس ارامش و ایمانِ اگر در من شکل گرفته باشه ((که گرفته)) پس یعنی درحال رفع موانع هستم.

      بعد عبارت راحت و باورپذیر: لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست رو بار ها با خودم تکرار کنم و روی بکگراند کامپیوترم بزارم و روی برگه زیبا بنویسم و بچسبونم روی میزم که هربار چشمم بهش بخوره😍

      خداروشکر احساس من موقع گفتن این جمله عالی بود،پر از ارامش و اطمینان خاطر و این یعنی من باور های خوبی درباره لاغری دارم و در مسیر تکاملم هستم..

      خدارو میلیاردها بار شکر شاید این حسو کمتر کسی داشته باشه🙁

      از همین حالا دنبال اثبات این جمله هستم از طریق شنیدن و دیدن نتایج دوستان و خواندن نوشته های اونها😍 

      من مطمئنم که موفق میشم.اگه من نتیجه نگیرم پس کی باید بگیره؟؟؟ 

      خدایا شکرت که لاغری اسان ترین کار دنیاست 

      استاد ممنونم بابت آموزه های عالی این جلسه واقعا لذت بردم و بارها گوش دادم و گوش خواهم داد

      صفا باشید💚

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/04/08 17:25
      مدت عضویت: 492 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 167 کلمه

      سلام 

      بارها و بارها شده که قسمتی از بدنمان آسیب میدید وخود به خود ترمیم میشد بدون آنکه ما زحمتی بکشیم درمورد بدنمان هم همینطور هست همینطور چاقی.  اما چون ما با یه سری باورهای غلط که در ذهنمان ایجاد کردیم مانع ترمیم خود به خودی بدنمان شدیم .

      حال اگه این اینها را شناسایی کنیم و برطرف کنیم دوباره ترمیم بدنمان به بهترین شکل انجام میشه و دوباره میتونیم متناسب بشیم .

      و یکی از این باورها اینه که نمی تونیم بپذیریم که با این روش میتونیم لاغرشویم.  چون که بارها و بارها روشهای متعددی رو امتحان کردیم و نتیجه نگرفتیم دیگه ناامید شدیم و باورش سخته که بتونیم که دراین روش که کاری نمی کنیم نتیجه بگیریم .

      و اگر روی این باور یه کم کارکنیم با گوش دادن ویس های شگفت انگیزان سرزمین لاغری . به اینکه خود استاد  هم تونست نتیجه بگیره وبا تکرار عبارت لاغری آسون ترین کار دنیاست میتونیم این باور رو بشکنیم و راحت تر درمسیر تناسب اندام قدم برداریم .

      لاغر شدن آسانترین کاردنیاست

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      f1362badremonir@gmail.com
      1400/04/01 18:59
      مدت عضویت: 216 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 614 کلمه

      باسلام و درود خدمت استاد بزرگوار و همراهان همیشگی لاغری با قدرت ذهن.

      موضوع این جلسه:توقف چاقی

      برای رسیدن به لاغری مهمترین گام این که مسیر چاقی متوقف شود.این موضوع درست مانند اینکه شما درحال حرکت به سمت شمال هستیدوهمزمان نمیتونیدتغییرمسیرداده ودرجهت مخالف آن یعنی جنوب حرکت کنید ابتدا باید حرکت به سمت شمال را متوقف کرده و سپس مسیررا تغییر دهیم.این یک قانون است و در تمام جنبه‌های زندگی کاربرد دارد در مورد جسم نیز وضع به همین صورت است یعنی ابتدا باید چاقی متوقف شود سپس لاغری  خود به خوداتفاق میافتد.حال چرا روش های مختلف باعث لاغری نمیشود؟چون مسیر، مسیرغلط واشتباهی است.درست است که با گرفتن رژیم جسم ما به طور مقطعی و کوتاه مدت تغییر میکند اماچون درذهن وباور ماموضوع چاقی واینکه من نمیتوانم لاغر شوم ثبت شده پس این اتفاق صورت نمی‌گیرد.اگر به جسم خود توجه کنیم می‌بینیم که جسم ما توانایی تغییر کردن را دارد اما بدلیل اینکه این تغییر در مسیر درست اتفاق نیفتاده پس نمی‌تواند دایمی و همیشگی باشد.بادقت درطبیعت وجهان هستی متوجه این موضوع میشویم که همه چیز درطبیعت قابلیت ترمیم و بهبود یافتن رادارد مثلاً اگر برگ یا شاخه ای  از درخت را بکنیم میبینیم بعداز مدتی آن درخت شروع به جوانه زدن وترمیم میکند واین روند یک اصل طبیعی است در مورد انسان نیز این موضوع صدق میکند ذهن ما همواره تلاش میکند تا جسم مادر حالت تناسب وسلامتی باشد واین امری کاملاً طبیعی است یعنی اگر خللی در بدن ما ایجاد شود وعضوی از بدن آسیب ببیند سیستم عامل وجودی انسان توسط خداوند یکتا گونه ای طراحی شده که خود به خود قابلیت ترمیم رادارد وبه راحتی میبینیم که عضو آسیب دیده بعداز مدتی بهبود میابداماهمین عضو یابافتی از بدن که آسیب دیده اگر توسط انسان دستکاری شود روند درمان آن کاملاً برعکس میشود وار حالت طبیعی خود خارج میگردد.درمورد چاقی نیز این موضوع کاملاً صدق میکند وقتی ما با گرفتن رژیم ودلایل متعدد برای چاقی خود مانع از روند طبیعی و عادی جسم که حالت تناسب اندام است میشویم در واقع مسیر رابه سمت چاقی که حالت غیر طبیعی برای ماست هدایت میکنیم وهر چه ذهن ما تلاش میکند برای داشتن تناسب اندام موفق نخواهد شد.بنابراین برای رسیدن به لاغری مهمترین کار این است که این موانع بر طرف شود وار جمله آنها باور کردن چاقی است.این که من با پذیرفتن دلایل متعددی که طی جلسات قبل درباره آنها صحبت کردیم مثل ژنتیک،خوردن دارو،بارداری و….باور کردیم که این عوامل باعث چاقی میشود در واقع جلوی عملکرد صحیح وروندطبیعی فرمانهای مغزی را گرفتیم درنتیجه به چیزی که می‌خواستیم نرسیدیم.پس برای حرکت صحیح در مسیر لاغری لازم است که ابتدا اصولی نبودن این دلایل را(دلایل چاقی )یاد بگیرم سپس گام به گام وقتی فرمول‌ها تغییر کردن در مسیر لاغری قدم برداریم.برای این کار کافی است جملاتی را هرروز تکرار کنیم و احساس خود را نسبت به آن بفهم .هرروز بگوییملاغری آسان ترین کار دنیاست واین جمله رادر صفحه گوشی یا هرجای دیگری که در معرض دید است بنویسم وببینم وانرا با دلیل بپذیرم چرا میگویم آسانترین چون تمام روشهای قبلی سخت بودند و بی‌نتیجه وچرا دنیا رابه کار می‌بریم برای این که دنیا در ذهن ما ی کلمه ی بزرگ است و هرچه این بزرگنمایی را بیشتر کنیم بهتر میتوانیم در مسیر لاغری گام برداریم.نکته مهم و قابل توجه دیگر اینکه هرروز آلبوم شگفتی سازان را ببینیم و توضیحات آنها رادرمورد لاغری خوب گوش کنیم که همین دیدن و شنیدن باورمارابرای رسیدن به لاغری تضمین می کند هر چقدر این باور درماپررنگتر شود نتیجه ی آن احساس خوب ،ارامش ودر نهایت تغییردر  جسم میشودوما میبینیم که بدون اینکه کار سختی را انجام دهیم فقط با تغییردادن مسیر وفرمولهای ذهنی میتوانیم به آرزوی خودمان که همان تناسب اندام همیشگی  است برسیم واین چقدر شیرین ولذت بخش است.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1400/04/02 00:31
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 38 کلمه

        سلام دوست عزیز
        خوشحالم که در مسیر صحیح در حال ادامه دادن هستید
        لطفا از اینتر کردن برای پاراگراف بندی و جداسازی قسمت های مختلف نوشته استفاده کنید
        به این شکل نوشته شما زیباتر و خواندنش راحت تر میشه
        سپاسگزارم از شما

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/03/10 00:49
      مدت عضویت: 669 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,641 کلمه

      گام ۸۰ ،،،، توقف چاق شدن ،،  سلام وقت بخیر ،،توقف چاق شدن ،چقدر این جمله دلنشینه ، سالها بدنبال توقف چاقیم بودم اونم  بدون رژیم ،بدون ورزش ،دوست داشتم منم نرمال باشم ،منم مثل همه آدم ها مدام از چاقتر شدنم نترسم ، فقط تو فکر خوراکی های کم کالری نباشم ،دلم یه دل سیر آرامش میخواست که تا اون موقع تجربه ش نکرده بودم ،به تکرار ، وزن های بالای ۲۰ یا ۳۰ کیلو کم کرده بودم ولی موندگارنبودن ،دلم واقعا توقف چاقیمو برای همیشه میخواست ،نه اینکه با ترس چند ماه با نخوری و کم خوری چند کیلویی کم کنم و دوباره همه چیز برگرده به قدیم ،،،ولی نشد ،تلاش بی وقفه کردم  ،چند جا چند جا ورزش میکردم ،خوراکیمو کمتر میکردم ولی دوباره همه چیز مثل سابق میشد ، اولین اتفاقی که برام تو دوره مقدماتی رخ داد ،  اونجوری که خودم هم  متوجه نشدم ،یعنی من سرگرم تمرینات بودم که دیدم ۲ ماه و نیم گذشته و من سایزم‌ کم شده ، یعنی من حتی توقف چاقیمم متوجه نشدم ،یدفعه رفتم تو کم کردن سایز ،، از همون زمان بود  که خیالم راحت شد که منهم لاغر میشم و یاد گرفتم که از چاقیم متنفر نباشم ،یاد گرفتم آرام باشم ،صبور باشم ،عجله نکنم و خیلی چیزارو یاد گرفتم ،خودمم نفهمیدم چی شد که اینجوری شد ،امروز داشتم به دوستم میگفتم  ،ما چجوری لاغر شدیم ؟ آیا زجر کشیدیم؟ نخوری کشیدیم؟ ناراحت بودیم؟ حسرت خوردیم؟ نه نه ،پس چه اتفاقی افتاد؟  محتویات ذهنمون تغییر کرد،فرمان ها عوض شدن ، رفتار ها پیرو فرمان ها و شکل فرمانها شدن ،جسم ما به رفتارها نگاه کرد و رفت تو مسیر تناسب ، جوری که ما نفهمیدیم ، فرمان صادر شد که نترس از قرمه سبزی که بهش علاقه داری ،میتونی به اندازه ای که سیر میشی بخوری ،آخه این غذا همونه که خواهرتم میخوره و لاغره ،تو هم بخور و لذتشو ببر ، اولش از این جور صداها تو سرم میترسیدم ،میگفتم یعنی شب هم میتونم غذا بخورم ؟ یعنی دلم بیسکویت خواست بخورم؟ دیروز داشتم به خواهرم یاد میدادم که چجوری توی سایت بتونه بنویسه، بهم گفت از وقتی میبینم استاد در استوری براحتی از غذا خوردنشون فیلم میذارن ،فهمیدم خوردن مشکلی نداره ،ولی نمیدونم چرا چاقتر شدم ،بهش گفتم ،یعنی تو از استاد فقط یاد گرفتی که راحت همه چیز بخورید ولی چرا آموزش های دیگه شونو نمیبینی ؟انجام نمیدی ؟ اول عقیده شو بساز توی ذهنت ،بعد اون رفتارهارو انجام بده ،مثل وقتیه که ما میخواییم خونه داشته باشیم‌،هنوز خونه رو نساختیم میریم تو بیابون میشینیم‌ میگیم ااا پس خونمون کجاست ؟ اول باورشو بسازیم بعد انجامش بدیم ،هنوز باورهاشو نساختیم فقط خوردنمونو زیادتر کردیم ،اینکه درست نیست ،،اونوقت میگیم چرا چاق شدیم ،، اتفاقا اگر این تمریناتو درست انجام بدیم حجم غذامون به اندازه سیر شدنمون میشه ،نه کمتر نه بیشتر ،دیگه نمیتونی بیشتر بخوری ،، البته افرادی که از دوره ها خبر ندارن ،حق دارن ،نمیدونن استاد به چه قصدی از غذا خوردن و پختنشون فیلم میذارن ،،،،،،     یادمه یه روز عصر،  که تازه چند روز بود تو دوره اومده بودم  ،  دلم بیسکویت با چایی میخواست ،نخوردم ،بهم فشار اومد ،به استاد پیام دادم، استاد من  دلم بیسکویت میخواد ۱ دونه بخورم؟ استاد جواب دادن اگر دلت میخواد بخور ،انتخاب با خودته ،، با خودم گفتم ،انتخاب با منه؟ 🤔به خودم گفتم ،حالا بخورم یا نه ،؟🙄 گیج شده بودم😄یادمه ۱ دونه با ترس خوردم ،،، مثلا از عصر هی به خودم و گرسنگیم توجه میکردم ببینم کی پیام گرسنگی بهم داده میشه ،دلم میخواست گرسنه بشم ،مخصوصا شب ها ،انگار ذهنم بهم میگفت ، حتما شام بخور که شکل رژیم‌ نباشه ، آرام آرام متوجه شدم تایم سیر بودن هام طولانی تر شد ،حجم غذام یه روزایی کمتر از یه روزای دیگم بود، اون حالت انتظار گرسنه شدنم ، از بین رفت ،انگار سال اول داشتم بالانس میشدم ، مثل هواپیمایی که مدام با برج مراقبت چک میشه ، منهم در حال کم و زیاد کردن چیزهایی در  وجودم بودم ،داشتم تراز میشدم و هنوزم در حال تراز شدنم ولی شدت تکون هام کمتر شده و الان حس جالبیه ،اینکه خودت داری درونیاتتو میسازی ،خلق میکنی و لذتشو میبری ،، مثلا الان که ساعت ۱۱ شب بود و من شام خورده بودم دلم یدونه رولت خواست ،با لذت خوردم ،اصلا هم نترسیدم ،عذاب وجدان هم نگرفتم ، ،،،، در این راه ،اولین اتفاقی که برای ما رخ میده ،توقف چاقیه ،وقتی اولین بار این فایلو شنیدم ، خیلی بهش فکر کردم و خوشحال شدم که ،چاقی من متوقف شده ، بعد از توقف ،وقت دور زدن مسیر چاقی به لاغریه ، و در آخر رفتن در جاده تناسب و حرکت در اونه ،الان من در مسیر رفتن هستم ،،،، تقریبا ۳ سال و نیم پیش که کنترل ذهن رو  شروع کردم،البته نه لاغری با ذهن  و ۳ ماه ویس گوش کرده بودم‌ و هیچ اتفاقی برام نیفتاده بود ،ناامید شدم و برای ۳ ماه رهاش کردم ، نمیدونم چی شد که دوباره برگشتم به مسیر ،دقیقا بعد از ۶ ماه ،مسائل ناراحت کننده من کمتر شدن، اتفاقات بد کمتر رخ میداد ، آرامتر شده بودم ،بعد از ۸ ماه مسائل مالیم بهتر و بهتر شد، بیشتر تایمم در تفریح بودم ، خودم متوجه شدم که در مدار بهتری قرار گرفتم ،مدل آدم های اطرافم تغییر کردن ، مدل مسافرت هام با کیفیتر شد ،خریدهای بیشتری داشتم وووووو   ولی تمام این اتفاقات آرام آرام شکل گرفتن ،،،، سالها برای لاغر شدن به اشتباه به جسمم فشار آوردم ،البته درونیاتمم اذیت میشد ،اعصال و روانم مخدوش بود ،حالم گرفته بود ،نگو جای دیگه ای ایراد داشته، جسمم به سمت لاغر شدن میرفت و ذهنم بسمت چاقتر شدن و هیچ وقت این ۲ دو با هم همسو نشدن ،اگر همسو بودن که منهم متناسب بودم ،،،، وقتی پی بردم که‌ ،بیس اصلی جهان هستی روی گسترش و خیر است ، یعنی جهان هم به بهتر شدن ها کمک میکنه ، تا حالا هزاران بار جنگلها آتیش گرفتن ولی بعد از مدتی ،رویش صورت گرفته ،بارها بدن ما مریض شده ولی خودشو ترمیم کرده ،  بهبودی زخم و بریدگی در بدن ما نشانه نیت  ترمیم  بدن و خداوند است ، در بدن ما داروخانه قدرتمندی وجود داره که بیشتر داروهارو از روی الگو برداری  مواد ترمیم کننده ای  که در بدنمون وجود داره ساختن ،پس جهان و بدن ما برنامه ریزی شده هر لحظه   بر سلامتی ،عشق ،گسترش ،، حواسمون باشه که سرعت ترمیم جسم‌ کمه و باید این آگاهی ها در اون دانلود بشه و بعد از اون ،جسم‌ شروع به ترمیم خودش میکنه اونم بصورت هوشمندانه نه به زور ،نه با رنج ،،، بدن ما جوری تنظیم شده که همواره ضایعاتو از جسم خالی کنه ، ولی چونکه  سمت حرکت ما بطرف چاقی بوده ،پس تلاش ما بی اثر میمونده ،،، شناسایی موانع لاغری کمک بزرگی به ما میکنه و با شناخت هر کدوم از اونها ،انگار نوری در دل تاریکی میتابونیم ،با تابش نور به تاریکی ، تاریکی کمرنگتر میشه و یواش یواش از بین میره ،،نوشتن باورهای مخرب و نقض اونها ،اولین تغییر در ماست ،،، اینکه من بدونم ،دلیل چاقی من ارثی بودنش نیست ،ژنتیک،نوع استخون بندی ،پرخوری ، ازدواج،تیروئید ووووو نیست  ،و بعد گفتن اعتقادات جدید و نو به خودمون ،با حس خوب با دلیل و برهان ،تا ذهن من بپذیره ،،مثلا من اعتقاد داشتم ،در وعده شام غذاهای ممنوعه بخورم چاق میشم ،باید  برم افرادی رو پیدا کنم و ببینم که سالهاست شام برنج و نون میخورن ولی لاغرن ،   من پذیرفتم که چاقی من ارثیه ،پس چرا خواهر من این ارثو نداره ؟ باور کردم که ازدواجم باعث چاقیم بوده ،پس اینهمه مزدوج شده هست که لاغرن ، میگم زایمان و بارداری باعث شده پس چرا خواهر من موقع زایمانش که همه فکر میکنن باید خیلی چاق بشن‌  ،ایشون ۵۰ کیلو شده بود ،اگر قرص های ویتامینه چاق کننده است ،چرا اینهمه آدم این قرص هارو میخورن ولی لاغر هستن،، کارهاییکه برای بودن در مسیر لاغر شدن باید انجام بدیم ،گوش دادن فایلها بصورت دائمی ،نوشتن نظر خودمون که با نوشتن ،کلی ذهنمون شخم میخوره و ناخالصی هاش بیرون میاد ، خوندن نظرات دوستان بسیار کمک کننده است ،دیدن لایوها ،استوری و بودن در این محیط باعث میشه ذهن در مسیر لاغر شدن قرار بگیره ،دیشب خواهرم ازم پرسید برای چی اینهمه مقاله تو سایت هست ،بهش گفتم فکر میکنی  استاد بدون دلیل اینهمه مقاله نوشتن و مینویسن ؟ خب معلومه برای خوندن ما نوشتن که با خوندن ذهن ما در مسیر لاغری بیشتر قرار بگیره و هر چقدر بیشتر بشنویم و بخونیم بیشتر برنامه ریزی میشیم ،، یکی از راههای ساختن باورهای ترمیم کننده  ،گفتن جملاتی که حس خوب به ما میده هست ، اونم با دلیل ،مثلا وقتی به خودم یادآوری میکنم که لاغر شدن آسانترین کار دنیاست ،باید واسش دلیل بیارم ،که بله که آسونه ،راه های قبلی اشتباه بودن ،حالا فهمیدم مسیر درست کدومه ،در مسیرش هستم،ذهنم داره در تناسب آسان و راحت برنامه ریزی میشه  و حتما نتایج عالی دریافت میکنم چونکه دارم ریشه هامو ترمیم میکنم ،،۱ سال و نیمه  جمله لاغر شدن آسانترین کار دنیاست رو نوشتم روی کاغذ بزرگ و چسبوندم روی دیوار اتاقم جلوی تختم ،،،بر اثر سالها بودن در رژیم  ، ورزش های سخت و شرایط ناراحت کننده ،ذهن ما ترسو شده و اسم لاغر شدن میاد فکر میکنه دوباره باید اذیت بشه،رژیم بگیره ،ورزش کنه ،دارو بخوره ،محدود باشه  و  تن به درد و رنج نمیده و مارو در مسیر چاقی قرار میده   ،پس حواسمون باشه که ذهن  کارهاییکه با لذت همراه نباشه انجام نمیده و به ما کمک نمیکنه ،، واقعا این مدل لاغر شدن آسانترین کار دنیاست ،سختی نداره ،حالت خوبه ،شادی ،خوشحالی که بلخره درست شد ،ممنوعیت وجود نداره ،ورزش کردن به هر قیمتی نداره و در کل عالیه ،،،   خوشحالم و از خودم راضی هستم که ۸۰ گام از ۱۰۰ گام را با افتخار و سربلندی هر روز گوش دادم ،نوشتم و در مسیر ساخت میوه های سرحال لاغری خودم هستم 😇

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      abolhasanefarzane1@gmail.comcom
      1400/02/19 18:44
      مدت عضویت: 272 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 1,318 کلمه

      سلام استاد  دوستان گرامی گام ۸۰‌  جلسه قبلداین بود میباییت حرکت به سمت چاق شدن اول متوقف کنیم وبعد حرکت به سمت لاعر شدنو شروع کنیم وبرای اینکه حرکت به سمت چاق شدن متوقف کنیم میبایست این کارها رو انجام میدادیمداول اینکه باید به هیچ وجه درباره چاقی با کسی صحبت نکیم واینکه اگر کسی هم صحبت کرد ما دنبال نکنیم دوم اینکه دنبال راهکارهای برای رفع چاقی نباشیم دنبال روشهای لاعری نباشیموسوم اینکه در معرص اطلاعات تحریک کننده قرار نگیریم وعضو هیچ کانال اشپزی کیک پزی وشیرینی پذی نباشیم ونشانشم این بود که اول ارامش پیدا میکردیم بعد نگرانی از چاقتر شدنمون کمتر میشد وقتی نگران یت کم بشه ارامشت بیشتر میشه استرست کمتر میشه تصاویر دهنیت از چاقی به لاغری تبدیل میشن ودر نتیجه جسم شما تغییر میکنه با اینکارها حرکت به سمت چاق شدنمون توقف میشه وامروز حرکت ه سمت لاعر شدنو شروع میکنیموواین کارها کلا ذهنیه ودر جهان همه چیز خود به خود به سمت اصلاح شدنه مخصوصا ر طبیعت اگر شاخای بشکنیم یا برگی رو بکنیم اون درخت خودش خودشو ترمیم میکنه وی شاخه جدید وی برگ دید به خودش اصافه میکنهوودر مورد جسم انسان به همین شکله اگر دستمون بریده بشه جسممون خود به خود اونو ترمیم میکنه وچند روز بعد نگاه کنی هیچ اثر بریدگی در اون وجود ندارهدیعنی در جهان همه چیز به مت بهبودهدخیلی وقتا بیمار میشیم وفوقش ی قرص میخوریم وبیماری برطرف میشه خیلی وقتا هم ویروسی تو بدن ما میاد وبدون اینکه ما متوجه بشیم سیستم دفاعی بدن اونو از بین میبره وما نمیفهمیم وچاقی هم ی حالت غیر طبیعیه وجسم ما همواره تمایل داره این چاقی برطرف کنهووقتی دستمونو میبریم ما فقط ی چسب میزنیم در بعضی از مواقع که شدت بریدگی بیشتره وجسم بقیه کارها رو انجام میده سلول سازی میکنه جوش میخورهوهمه رو بدن خودش انجام میده وبعد از جند روز هیچ اثری باقی نمیمونه بدن ما در مورد اصافه وزنم به همین شکل عمل میکنه بدن ما تمایل دارهوبه حالت متناسب شدن در میاد چون حالت متناسب شدن حالت طلیعی بدن ماستدما در سلامتی باشیم در ارامش باشیم احساس خوب داشته باشیم اینا حالت طبیعیه بدن ماهستند ووقتی ما رژیم میگرفتیم وزن کم میکردیم جسم ما همواره در تلاش که رو به سمت لاعری ببرهدبه سمت سلامتی ببرهدچرا ماندگار نبود چون روشمون صحیح نبود مسولی ایندفعه مسیرمون درسته وحالا چه چیزی نمیداره بدن اصافه وزن مارو از خودش دور کنه وبه حالت متناسب قبلیمون برگردونهدی سری موانع داریم که نمیداره متناسب بشیمیر سختی ود وذهن ما هم کار سخت انجام نمیده مثل این میمونه که دستمون خراش برداشته وما هر روز بیام این خراش باز کنیم ونداریم جوش بخوره وهیچ وقتم جوش نمتونه بخوره چون تو داری هر روز اونو بز میکنی ونمیداری جوش بخوره ومانع از خوب شدنش میشی واگرم به اون خراش کاری نداشته باشی میبینی که بدن کار خودشو بخوبی انجام داده وتو اصلا نفهمیدی کی خوب شده ودرباره جسممونم همین شکله اگر جسمت نتونسته به تناسب اندامت برسه بخاطر اینکه تو داری ی کارهایی میکنی ی رفتارهای داری ی فکرهایی داری که نمیذاره بدنت کار خودشو انجام بده وهر روز میزانوخسارتی که که به خودت وارد میکنی بیشتر از سرعت ترمیم بدنشه واگر موانعها رو فقط برداریم لاعر شدن خود به خود بوجود میاد نمیخواد کار خاصی بکنیم نمیخوای غذای جدیدی بخوری داروی خاصی بخوری وحالا موانع چه چیزهایی هستند همین درسهاییکه تا حالا گرفتیم ترس از غذها خوردن ترس از تغییر کردن ترس از بیماری باور نکردن اینکه میتونی لاعر بشی اینا موانع هستند ویکی از مهمترین اونها بزرگترین موانع اینکه ما نمیتونیم باور کنیم که ما میتونیم لاعر بشیم چرا نمیدونم باور کنیم که ما میتونیم لاعر بشیم چون ما بخاطر صربه هایی که از چاقی خوردیم هی رژیم گرفتیم هی لاعر نشدیمووی سری حرفا شنیدیم ی سری باورهای شتباه داشتیم که چاقی ارثیه من شانس ندارم خدا اینجوری خواسته و…وخیلیهام باورشون اینکه من دارو مصرف میکنم چاق میشم وچون باور داریم قبول داریم نمونه م یدیم حتما بسرمون میاد چون من این تجربه رو داشتم وقتی قرص تیروئید مصرف میکردم علاوه براینکه چاقتر شدم بلکه سرعت چاقتر شدنمم زیاد تر شده بود واینم تشدید میکرد باور منو که من نمیتونم لاعر بشم ی سری هم میگن من افسردهام ومن قبل از ورود به سایت ی جورایی افسرده شده بودم دیگه دنیا بران تموم شده ود هر کاری یکروم لاعر نمیموندم دیگه خسته نا امید شده بودم که خدا منو انتخاب وهدایت کرد به سمت سایت واینا همش گهمه باعث میسه که فکر کنیم من نمیتونم لاعر بشم وچون اینو پدیرفتیم بدن ما نمیتونه بدن ما نمیتونهدترمیم انجام بده واین باور مثل اون میمونه که ما هر روز زخم ودمونو باز میکنیم وقتی شما باور کنی که نمیتونی لاعر بشی ذهن چکار میکنه مغز ما بر اساس این باور میاد هر روز فرمان صادر میکنه وچرا معز اینجوری دستور داده چون ما باور کردیم که نمیتونیم لاعر بشیم وحالا چطور باید این مانع از بین ببیریم اول باید کمرنگش کنیم بعد از بین ببیریمواگر میتونستیم دوره تهیه کنیم که خیلی راحتر اصولی وزودتر این مشکل برطرف میکردیم برای همیشه وحالا چطور این اور مخرب که من نمیتونم لاعر بسم تغییر بدیم اول باید ی جمله مخالف اونو پیدا کنیم باید ی عبارتی بجوجود بیاریم  به خودت بگی لاعر شدن اسانترین کار دنیاست بارها بخودت بگو خیلیها نمیتونن بگن وقتی این جمله و میگی چه احساسی داری صورتت چه شکلیه من میتونم بگم ولی صورتم عادی خوشحال وشاد نیست وقتی این عبارت میگی چه نجواهایی میشنوی که میگه اره رسته لاعر شدن اسونترین کار دنیاست یا میگه اگر میتونستی که تا حالا لاعر شده بودی من فعلا نجوایی ندارم باید مرین کم اونوقت ببینم ببین قتی این جمله رو میگی چه احساسی داری اگر احساس خوب داری واگر حس میکنی با این جمله نا اشنایی ازت وره مشخصه که باورهای چاق کننده خیلی قوی هستند وباید روی خودت کار کنی وبا تکرار کردن این جمله احساست خوب میشه اطمینان پیدا میکنی که تو هم میتونی لاعر بشی معلومکه خوب اری روی خودت ار یکنی حالا تکرار اون چه فایدهای اره با تکرار کردن دهن ما این عبارت بعنوان ی فرمول جدید میپدیره وی فرکانس جدید داری میفدستی وباه اندازهایکه تکرار میکنی وبدنبال اثبات این فرکانس باشی این فرکانس قویتر میشه وبه عنوان فرمول اصلی در هنت ر میاد واونوقت تعییر رفتاری شما بر ساس این فرکانس صورت میگیره ومغز ما اینو بعنوان فرمول جدید در نطر میگیره ومرحله بعد چیه بدنبال دلایل اثباتش باش چون ا سالها برای چاقیمون لیل اوردیم من چاقم من نمیتونم لاعر بشم من نمتونم کار کنم هر کاری کردم نشد اگر میخوای باور کنی که لاعر شدن اسونترین کار دنیاست باید بدنبال دلیل براش باشی چطور دلیل براش پیدا کنیم اول اینکه البوم شگفتی سازان ببینیم با دقت عکسهای قبل وبعد ببینیم همین زمانیکه اری صرف میکنی برای یدن عکسها داری داری دلیل پیدا میکنی دباور میکنی که لاعر شدن اسونترین کار نیاست برید نوشتهای اونا و بخونید هر تصویر کلیک کنی نوشته ش میاد مرحله بعود گوش ادن به صوت اونهاست  قدم اول ینکه اول بریم دین تصاویر افرادیکه لاعر شدن هر چقدر یشتر ببینیم وهر چقدر بیشتر تصویر ببینم باورمون قویتر میشه مرحله بعدی گوش دادن به صوت اونهاست برید به قسمت محصولات برید پایین نظرات شرکت کننده ا رو بشنوید بارها بشنویت تا باورتون نسبت به اون جمله قویتر بشه مرحله سوم استفاده ز سایر مطالب سایت واین عبارت همیشه جلوی چشماتون بداری زیر میز کار روی در یخجال کمد کابیت بچسبونیم ونشانه گذاری کنیم ه لاعر شدن اسونترین ار دنیاست واین جمله بخ خودت بگو تکرار کن بنویس بعنوان تصویر زمینه تصویر صفحه اصلی گوشیت استفاده کن واین جمله هر کلمهش ی تصویری در دهن شما ایجاد میکنه لاعر شدن که زیباترین تصویر رو ایجاد میکنه اسانترین تصویر راحتی وسادگی ایجاد میکنه کار دنیا در دهن ما فعالیته فعالینی پروسه ست دنیا هم که بزرگ نمایی میکنهوواین عبارت شگفت انگیزهوووقتی به اعری برسی لدتش انقدر زیاده که تا ابد باور میکنی که لاعر شدن اسانترین ار نیاستووچون پروسه طی میکنه امکان نداره تغییر کنهدهر چقدر بنویسی احساست خوبتر میشه

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/02/08 17:24
      مدت عضویت: 441 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,202 کلمه
      • سلام سلام 😌☺️😍👣.                  گام 80مسیر لاغری من   🙋                  توقف چاقی                                  واسه رسیدن به هر خواسته ای باید اول موانع و باور ها اشتباه راجب اون خواسته برداری و باور صحیح بدی تا به هدفت برسی.   👇🤷                                مثلا میخواه ثروت بیاد تو زندگیت اول باید ببینی چه دیدگاهی راجب ثروت داری پول در آوردن تو ذهنت باورت سخته یا آسان از آدم ها پول دار خوشت میاد یا میگی اینها از دزدی به ثروت رسیدن نظرت اینه پول توجامعه است اقتصاد خوبهه یا نظرت اینه پولی نیست همه بدبخت فقیرن خلاصه محتوا ذهنت راجب ثروت بنویسی هر دیدگاهی که داری میفهمی ذهنت برای رسیدن به ثروت چه موانعی داره باید یکی یکی اونها رفع کنی بعد ثروت خودش میاد نهه اینکه صبح تا شب بنالی بگی نیست فلان بعد بگی چرا خدا به من پول نمیدی خب خودت نمیزاری‌.   🙆🤦                                      اولا باید بدونی که جسم تو قسمتی از طبیعت است و ویژگی طبیعتم اینه خودش خودش ترمیم می‌کنه مثلا درخت آتیش میزنی بعد مدتی باز جوانه میزنه رشد می‌کنه زمستان میشه برگ ها هم خشک میشه درخت‌ها طبیعت خشک میشه ولی بهار که میشه همجا سرسبز میشه درختان رشد میکنن شکوفه میدن   🌺🌱                 👯   جسم ما خودمان بارها مریض شدیم تصادف کردیم موهامون کوتاه کردیم ولی باز بدون تلاش فیزیکی خودش ترمیم کرده شده مث روز اولش بارها نخواسته دستهامون زخم کردیم جسم خودش زخم مامون ترمیم کرده سوختگی ها خلاصه هرکاری سرش اوردیم اون باز ترمیمش کرده این چاقی همه یک ضایع است که اگه بزاریم بدنمان خودش قدرت ترمیمش داره میتونه جسم مارو متناسب کنه ولی این ماهیم که جلو جسم گرفتیم برای متناسب شدن   🤦                             همیشه اومدیم از اخر به اول شروع کردیم همیشه دانبال نتیجه بودیم همیشه دانبال روش ها فیزیکی واسه لاغرشدن و یه نتیجه هم میگیرفتیم ولی چون روشمون اشتباه بود باز برمیگشتیم به نقطه اول و باز چاق تر از قبل و این باورها مخرب و شکست ها باعث به وجود اومدن تصویر ذهنی چاق تر از خودمان میشد و ذهن میومد تمام تلاشش میکرد که مارو شبیه کنه به تصویر ذهنی که خودمان از خودمان داشتیم و ما چاق چاق تر میشدیم و باور اینکه نمیتونم لاغر بشم و لاغر شدن سخترین کار دنیاست در ما به وجود میومد و دلیل محکمشم شکست های خودمان بود چاقی جلو چشمان که هر روز داشت بیشتر بیشتر میشد و باور اینکه من نمیتونم لاغر بشم قوی تر میشد  🙆                                       👼    خب حالا قانون ذهن چیه هرکاری واسه ذهن سخت کردی اون انجام نمیده چرا جسم تغییر نمی کنه چون فرمان از مغز میگیره مغزم تحت تاثیر ذهن ماست وقتی چاقی براش آسان باشه و تصویر ذهنی ما هم چاقی بیشتر باشه دستور میده به مغز واسه چاقی بیشتر مغزم فرمان خوردن بیشتر میده و ماهم واسه هرکاری از خوردن استفاده میکنیم حس حالمون بده خهستیم خوشحالیم بیرونم تفریح مهمانی نگاه سریال میکنیم نگاه فوتبال خلاصه هرکاری میخواهیم کنیم از خوردن استفاده میکنیم و روز به روز چاق تر میشیم                                 حالا واسه توقف چاقی باید چکار کنیم👈 باید در مورد چاقی چقدر چاقم شدم حرف نزنیم باید وزن نکنیم باید در معرض اطلاعات کلیپ ها کانال ها آشپزی قرار نگیریم واسه تحریک خوردن بیشتر باید از خودمان متنفر نباشیم چاقیمون بپذیریم دوست داشته باشیم جسممون باید دانبال روش ها مختلف واسه لاغری نباشیم خب وقتی این کارها انجام بدیم و به مرور تکرار کنیم چاقی ما متوقف میشه دیگه چاق تر نمیشیم   😌🤩                                   حالا چکار کنیم که لاغر بشیم باید بزرگترین موانع ذهنی برداریم نمیتونم لاغر بشم برداریم باغر شدن سخت است برداریم این مانع ذهنی رو.         با آگاهانه عمل کردن با هر روز فایل گوش دادن تمرین کردن نوشتن باید آگاهی و باور ها جدید در ذهن مان بکاریم و درصورتی این آگاهی صحیح در ذهن مان به تصویر ذهنی و بعد در جسمان نمایان میشود که لاغر شدن در ذهن مان آسان کنیم راحت کنیم چون قانون ذهن اینه تا کاری براش آسان راحت نباشه انجام نمیده                  خب حالا چطور ما لاغر شدن در ذهن مان آسان کنیم با جمله طلایی لاغرشدن آسان ترین کار دنیاست😍.    خب حالا چجوری این باور در خودمان به وجود بیاریم همیشه گفتیم از راهی که رفتیم از همون راه باید برگردیم ما چجوری باور کردیم چاق شدن آسان است با دیدن خودمون با دیدن افراد چاق که خیلی راحت چاق میشن با تکرار کردن این جمله چاقی آسان است حالا باید با دیدن افرادی که از این راه لاغر شدند و خواندن متن هاشون و گوش کردن به حرفهاشون به خودمان ثابت کنیم این همه آدم لاغر شدند از همین راه منم میتونم جسم من توانایی لاغر شدن داره من خودم نذاشتم مسیرم اشتباه بوده یعنی من که میتونم تا حالا این همه ضربه زدم به جسمم و جسمم بدون ذره ای کم کاری ترمیم کرد و شدم مث روز اول الانم میتونم بدن من خودش عاشق متناسب شدن هست حق طبیعیش است متناسب شدن من نذاشتم من راه برای خودم سخت کردم من لاغری در ذهنم سخت کردم موجب شکستم شدم الانم به شکر خدا به این مسیرهدایت شدم خداوند این قدرت در من دیده که من میتونم لاغر بشم جسمم عاشق لاغر شدن است و ذهنم قابل آموزش دیدن راهم صحیح ترین راه جهان پس دیگه چی می‌خوام منم مث همه این عزیزان لاغر میشم با دیدن افراد در آلبوم شگفتی سازان به خودم تایید میکنم که لاغرشدن آسان ترین کار دنیاست که این فرد با این سن وزن تونست منم میتونم فقط باید خودم باور کنم باید برای ذهنم آسان کنم لاغری رو باید هر روز با تعهد قلبی در مسیر باشم عمل کنم و به آنچه گفته میشه عمل کنم حق من لاغر شدن متناسب شدن شاد شدن همیشه به خودت بگو اگه لاغر بشم چی میشه 🤩😍💖اعتماد بنفسم از صفر به صد میرسه بهترین لباس ها قشنگترینش میخرم به تن میکنم خیلی راحت می‌رقصم به خودم عشق می ورزم تو جمع شرکت میکنم همه بهم میگن چه عالی شدی چیکار کردی چقدر صورتت صاف روشن شده چقدر ایدال شده اندامت دختر ترکوندی ها افتخار میکنم به خودم موقع خوردن هیچ استرس ترسی ندارم که آیا کسی من نگاه می‌کنه یا نه راحت میرم کوهنوردی پیاده روی از خودم عکس میگیرم از دیدن خودم لذت میبرم محشر میشه وقتی فکرش میکنم دیونه میشم 🤩😍💖💝روزی هزار بار به خودت بگو لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست من قدرت لاغر شدن دارم من میتونم چی من از بقیه کمتره‌🤩😍💖
      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/02/05 15:38
      مدت عضویت: 213 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 160 کلمه

      سلام به همسفران به سمت لاغری 🤗💖🤗 ذهن افراد چاق درطی سالها قبل این قبول کرده که این بدن همیشه به همین شکل باقی می ماند حتی اگر بارها با رژیم مختلف وورزش باشگاه تغییرات انجام شده ولی چون روی ذهن کار نشد دوباره به حالت قبل بازگشته اضافه وزن صورت می گیرد وشکست دیگر وسرخورده دیگر ،😑باید بتونی قدرت ذهن بالا ببری روی ذهن کار کرده بارها بارها بهش بگی لاغری آسونترین کار دنیاست وباور ذهن قوی کنی به نظر من ذهن فَرار مدام در حال فرار از واقعیت واین درست نمی شود فقط با تمرین وتکرار من می تونم لاغربشوم وعادت گذشته مثل پرخوری وخفگی کنار گذاشت و ذهن به انداره خوردن  عادت داد باور لاغری ملکه ذهن خود بکنی واین با تکرار وپشتکار این موضوع انجام میشه وهر باخسته ونامید مشوی دوباره بارها تمرین کن تا ذهن باهات همسو بشه تا شگفتی افرین بشوی البته باکمک از ایزد منان مارابه این سمت کشونده ویاری استاد وهمت خودمون🤘💖👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/02/02 11:30
      مدت عضویت: 702 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 3,182 کلمه

      اگر میخواییم از چاقی به سمت متناسب شدن حرکت کنیم اول باید حرکت  به سمت چاقی رو متوقف کنیم اما با تلاش ذهنی این کار رو انجام بدین . دلیل اینکه من  هر بار که رژیم و  ورزش  داشتم  و لاعر میشدم اما لاغر نمیماندم چون  می خواستم حرکت جسمی رو به سمت چاق شدن رو با تلاش فیزیکی متوقف کنم و  موفق نبودم .

       اول حرکت به  سمت چاقی رو متو قف کن و بعد  حرکت به سمت لاغری رو آغاز کن .(بله هر طور فکر کنیم میبینیم نمیشه همزمان به دو سمت حر کت کنیم یا به سمت چپ یا به سمت راست باید حرکت کنیم انتخاب با ما هستحرکت به سمت چاقی متو قف کن و بعد حرکت به سمت لاعری خود به خود شروع مبشه و  از ذهنت اول شروع کن   مثلا در مورد چاقیم با کسی حرف نمیرنم و یا خودم رو سرزنش نمیکم و یا به چاقی خودم در ایینه و لکسها توجه نمیکنن و یا از خودم و جسم چاقم تنفر ندارم و بلکه عاشقانه دوست دارم و یا هیچ پیج آشپزی رو دنبال نمیکنم و یا روی ترازو نمیرم و یا  ….به وصوح میبینی بعد از مدتی چاقی اون متوقف میشه .).

       

      ما میبینیم تمام  حرکت جهان به سمت  بهبودی هست و جسم  ما اگر بیمار بشه بیشتر مواقع   بدون هیچ اقدام خاصی اون بیماری برطرف میشه .و خیلی ویروسها در بدن ما خود به خود دفع میشن بدون اینکه ما به بیمارستان و جایی بریم .سیستم دفاعی بدن ما خود به خود بدن ما رو با سمت خوبی و بهبود میبره .(بدن انسان همواره به سمت سلامتی و تناسب  حرکت میکنه حالا  اگر افکار  و باورهای درست و همسو با لاغری و سلامتی داشته باشیم  نتیجه رو میبینیم در جسم  خودمون ولی اگر همسو نباشن نتیجه پیدا نمیشه و ما به  سختی و بیماری و چاقی میرسیم پس خیلی مهم هست ذهن خودمون رو همسو کنیم با تمام خواسته ها )

       

      چاقی یک بیماری هست غلطه چون در ما احساس بد ایجاد میکنه بگو اصافه وزن یک  حالت غیر طبیعی در بدن ما هست و حسم ما همواره تمایل داره این حالت غیر طبیعی رو برطرف کنه .(من همیشه میگم این چاقی مثل یک مهمان ناخوانده در بدن هست که اگر خیلی بهش توجه نکنم خودش از بین میره و این مهمان ناخوانده زورش کمتر میشه  و در نهایت شکست میخوره و از بین میره در مقابل لاعری و من پس هیچ وقت نمیگم چاقی یک بیماری هست میگم من و چاقی در کنار هم هستیم اما چون من نمیخوام با من همراه باشه من به خودم و لاعری و اون ایده الم توجه میکنم و با عشق خودم رو بعل میکنم که من به زودی در جسم جدید خودم قرار میگیریم ون این  مهمان ناخوانده داره از جسم من بیرون میره و به زودی من میمونم و لاغری خودم  چرا چون به هر چیز توجه کنی در تو گسترش پیدا میکنه  )

       

      مثل زمانی که دست ما میبره  و زخم میشه تمام کارها رو بدن خود به خود انجام میده و ما نهایتا یه چسب بزنیم و میبینیم اونجا خود به خود جوش میخوره و سالم میشه بدن ما تمایل داره اضافه وزنش،رو از دست بده چون حالت متناسب شدن حالت طبیعی بدن ما هست  پس وقتی بیمار  میشیم اون غیر طبیعی هست و جسم ما تلاش میکنه تا از اون حالت رها بشه (جسم من یک مجموعه عظیم و پیچیده هست که تحت نیروی بی نهایت بزرگی داره اداره میشه و هر مشکلی براش پیش بیاد خلاف سیستم این جسم من هست و اون تلاشش رو میکنه برطرفش کنه مثل همین چاقی که خلاف طبیعت جسم من هست و اون هر روز داره تلاشش رو میکنه از بین ببرش پس باید به این جسم ایمان داشته باشیم که میتونه خودش خود به خود متناسب بشه اگر بهش باور و اط،مینان   داشته باشیم و اگر  از طریق قدرت ذهن  اقدام کنیم صد در صد نتیجه ی عالی میگیریم  من ایمان دارم به زودی در جسم جدید ۵۹ کیلو ی خودم قرار خواهم گرفت )

       

      ما هر وقت تلاش کردیم با رژیم  و ورزش لاغر بشیم ما عالی وزن کردیم و  این نشون میده جسم ما خیلی عالی دوست داره متناسب بشه  و جسم ما ادامه داده تا تغییر کنیم اما چرا ماندگار نبوده چون مسیر درستی نبوده و سخت بوده .(من بارها از طریق ورزش،و رژیم اقدام کردم و عالی هم نتیجه گرفتم حتی شاید بیشتر از ده بار من  ابن کار رو کردم و این نشان از توانمندی من و جسم من هست  که هر بار من رو  عالی لاعر کرده پس حالا هم که در مسیر صحیح هستم با من همکاری میکنه تا خیلی عالی من لاعر بشم و من دارم ذهنم رو برای همسو شدن با این خواسته تربیت میکنم تا هر چه زودتر نتیجه بگیریم پس بارها میگیم این اصافه وزن من هر چقدر هست اصلا زیاد نیست و من به راحتی بر اون علبه میکنم و چاقی رو شکست میدم و اصلا مواد عذایی قدرت ندارن و فقط من با قدرت ذهنم  هر روز دارم لاعر تر  میشم تا به ایده ال خودم برسم  )

       

      چه چیزی نمیزاره بدن ما به شکل عالی به تناسب اندام برسه 

      و یا بهتر بگیم  چه چیزی مانع از این اتفاق میشه ؟؟

      حتما موانع هست که نمیزاره تصور کنید دست شما بریده و زخم بشه اگر رهاش کنی بعد از چند روز ترمیم میشه اما اگر بعد از مدتی هی جای زخم رو باز کنی و فشار بدی جسم من نمیتونه اون رو ترمیم کنه چون من نمیزارم  بدن کار خودش رو انجام بده .

      اگر هر روز از در خت برگ بچینی اون در خت رو خالی میکنی و پیوسته به اون  خسارت میزنی و اون درخت  اصلا فرصت ترمیم پیدا نمیکنه چون مانع روند  طبیعی برگ سازی در درخت شدیم .

      اگز جسم مانتونسته به تناسب برسه چون هر روز من یه کارها و فکرها و رفتاری دارم که نمیزارم متناسب یشه و این سرعت خسارت بیشتر از سرعت ترمیم هست .

      پس اگر موانع رو فقط برداریم خود به خود لاعر میشیم 

      نمیخواد کار جدیدی بکنیم که غدا و یا ورزش خاصی کنید فقط کافیه موانع لاغر شدن رو برداریم و همه ی اونها دهنی هستن (پس  قطعا کار دست برداشتن موانع هست من میگم این اصافه وزن من  که شاید فکر کنم ۶ کیلو هست  چیز زیادی نیست و من انتطار دارم لاعر بشم اما نباید هر روز داخل ایینه خودم رو چک کنم و یا ترس از زشت شدن چهر ه ام داشته باشم و یا ترس از خوردن مواد عدایی که پر کالری هست و یا دیروقت هست داشته باشم و یا …. من با این کارها دارم به چاقی توجه میکنم و به اون قدرت میدم و اونهم درون جسم من میمونه و اما اگر میخوام انتطارم و یا باورهای درست داشته باشم پس اصلا نگران این چاقی خودم نباید باشم با خیال راحت از هر چیزی در هر زمانی میخورم و اصلا به غداها بر چسب نمیزنم چون  اونها هیچ قدرتی ندارن و  فقط ذهن من قدرت داره و در کل هر کس بگه  چاق شدی و یا داخل اینه برم منفی باف بگه انکار لاعر تر نشدی انگار استپ کردی باید کاری کنی برای خودت  من بهش میگم  امکان نداره من در مسیر درست لاعر شدن هستم و جسم من هر روز داره برای لاعری من کار میکنه و  خود جسم من  کار رو بلد هست و  چون قدرت ذهن در کنار اون نیرو هست   پس  به زودی زود من متناسب میشم و اصلا نگران هیچ چیز نیستم چون مطمعنم به تناسب میرسم فقط باید قدم بردارم و به توصیه های استاد عمل کنم  )

       

      حتی پرخوری کردن دستورش از مغز میاد و ما پرخوری میکنیم و تمام موانع ذهنی هست و اگر اونها رو بر داریم متناسب شدن خود به خود به خود به وحود میاد .(من یادم میاد یک مانع داشتم که اشتهام زیاده و همین باعث شده بود من همیشه در حال پرخوری باشم با مواد کم کالری اما از زمانی که متوجه شدم همچین چیزی در بدن من  نیست  انگار خوردن  من زیر رو رو شد فقط در مواقع گرسنگی به حد رفع نیاز بدن میخورم و در مواقع سیری از هیچ خوردنی لدت نمیبرم تا زه حالم بد میشه حتی اگر کسی جلوی من پر خوری کنه  در این حد تغییر کردم  و اصلا حرص و ولع ندارم برای هیچ ماده ی خوراکی و بسیار راحت با تمام مواد غذایی برخورد میکنم  )

       

      یکی از مهمترین موانع این هست :

      باور کنیم نمیتوتیم لاعر بشیم (چرا باور کردیم) ؟؟

      به خاطر حرف هایی که شنیدیم  مثلا  چاقی ما ژنتیکی هست و یا به خاطر مصرف دارو هست و یا به خاطر اینکه من اینجوریم و خدا من رو اینطور خلق کرده و یا اینکه من اشتهام  زیاده چاق هستم و یا اینکه من ادم افسرده ای هستم و یا اینکه من ….اینا همه کمک میکنه به اون احساس بدی که ما رو از متناسب شدن منع میکنه .

      تمام افرادی که این رو پدپذیرفتن بدن اونها نمیتونه عملیات ترمیم رو انجام بده .(منم قبلا بارها میگفتم چون اشتهام زیاده چاقم چون دارو میخورم چاقم چون کم کاری تیرویید دارم چاقم ولی از وقتی نقضشون کردم اصلا انگار اون خوردنها همه از بین رفتن هیچ حرص و ولعی ندارم خیلی عالی به نیاز جسمم جواب میدم همین من رو شگفت زده میکنه من باور دارم میتونم لاعر بشم چون خودم از همین راه کلی تا حالا وزن کردم و استاد و دوستان هم تونستن کم کنن و من باور دارم از درون دارم متناسب میشم ذهن من و رفتارهای من داره متناسب میشه و من مثل یک فرد متناسب دارم در هر وعده با مواد غذایی برخورد میکنم و این بسیار عالی هست و من لدت میبرم از رفتارهای لاغر ی که دارم . )

       

      وقتی باور کردی نمیتونی لاغر بشی مغز ما بر اساس این باور فرمان خوردن میده که چقدر بخوری چون من باور کردم نمیتونم لاغر بشم و مغز من همواره فرمانهای چاق شدن رو صادر میکنه و یا در بهترین حالت من در وزنی ثایت میمونم و چاقتر نمیشم .(مغز من الان اصلا فرمان پرخوری که نمیده هیچ تازه بسیار زود پیغام سیری رو دریافت میکنم و در حد یک متناسب عالی میخورم ولی بیشتر مواقع بعد از گرفتن پیعام من چند لقمه اضافه تر میخورم شاید این پاشنه ی اشیل من باشه ولی بازم به خودم میگم این غدا هیچ قدرتی نداره و هر چقدر زیاد بخورم بازم  از گذشته ی خودم که در رژیم بودم دارم کمتر میخورم و من اصلا کاری به مقدار خوردن ندارم کاری به اون حس سنگینی و سیری بعد از عدا دارم  باید از این به بعد در حدی بخورم که وقتی سیر شدم دست بکشم و اون دو لقمه اصافه رو هم دیگه نخورم ک ه اون فشار شکمی رو حس نکنم اینجور من خیالم راحت هست به اموزشها عمل کردم  )

       

      پس یک دفعه این باور مهم  رو نمیتونید از بین ببرید پس باور رو اول کمرنگ کن و بعد از بین ببر اول هم از تغییر احساس میتونیم بفهمیم داره باورها و تصویرها  عوض میشه

      باید یک عبارت به وجود بیاری و بارها بگی من گفتم :لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست .

      لاعر شدن آسانترین کار دنیا هست بگو ببین میتونی بگی 

      لاغر شدن اسانترین کار دنیا هست .

      چه احساس داری و چه صدایی رو در ذهنت میشنویی ؟

       میگه اره یا میگه شتر در خواب بیند پنبه دانه  کدومش ؟؟؟.

      دقت به اون حس نشون میده شما در کجای مسیر هستی 

      اگر احساست خوب هست و اطمینان داری که تو میتونی بدون خوب روی خودت کار میکنی .

      تغییر باید از ذهنت شروع بشه و ذهنت این رو به عنوان دستور العمل جدید بپذیره .

      این فرکانس به مرور قویتر میشه و به عنوان دستور العمل در میاد .

      هر چقدر زودتر بپذیری به صورت فرمول در میاد .

      وقتی این جمله رو میگی چرا احساس میکنی نه اینطور نیست چون ما خیلی از لاعر شدن رنج بردیم و خیلی سختی کشیدیم(من اوایل کمی باور این جمله  برام سخت بود اما حالا تنها باور قوی در وجود من هست  که هر بار  منفی باف  میخواد من رو شکست بده که پاشو کاری کن و یا همه چیز نخور  تا لاغر بشی من خیلی راحت بهش جواب میدم نه خیر لاعر شدن بسیار راحت هست و اصلا کار سختی نیست و من فقط با قدرت ذهنم اون رو به دست میارم نه با قدرت تلاشهای فیزیکی که بسیار سخت و رنج اور بودن و پر از محدودیت بودن نه من همیشه میگم لاغر شدن اسان هست و این یک متد جدید هست که استاد و دوستان تونستن و خودم هم تا حالا تونستم پس قطعا نتیجه ی عالی میگیریم  من بارها به خودم میگم این راه درسته و این جمله  که لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست  درسته چون به قول قران ما افریده نشدیم که در رنج و سختی باشیم و ما شما در راحتی قرار دادیم   پس به خودم میگم من باید از راه اسان به جسم ایده الم برسم و لدت ببرم پس لاعر شدن اسانترین کار دنیا هست و خدا هم گفته   پس مطمعنم و خودم در این مدت که متناسب شدم یک ذره رنج نکشیدم  و تنها ناراحتی من زمانی میاد که خلاف اموزشها عمل کردم اما دوبراه به تودم میگم ناراحتی نداره به مرور  رفتارهای صحیح من از علطها بیشتر مبشه و مثل هر هنری مهارت من هم در لاعری بیشتر میشه و رفتارهای بهتری خواهم داشت و الانم کفه ی ترازوی  رفتارهای لاعری و دهن لاعر  در من بیشتر هست    )

       

      ما هر چقدر تحقیر شدیم و خودمون رو سرزنش کردیم و بارها گفتیم هر چی میخواد بشه  بشه و بارها گفتم بزار هر بلایی که میخواد سرم بیاد اصلا اینجور راحت ترم و رنج چاقی رو سرکوب میکردم و تخریب میکردم و سرعت چاقی بیشتر میشد .

      پس وقتی این جمله رو شنیدم گفتم چطور لاغر شدن آسانترین کار ونیا هست ؟چون وجه منفی باف میاد و ما رو منحرف میکنه و لی باید اونها رو کنترل کنیم و تبدیل به امید بشن نه به یاس و ناامیدی .

      وخیلی وقتا ما اقدام کردیم به لاغری ولی دوام نیوردیم  و دوباره چاق شدیم و اون رو  رها کردیم ام.

      متناسب شدن اسانترین کار دنیا هست .

      اینقدر بگو تا احساس آرامش در شما ایجاد بشه و به دنبال اثباتش باش 

      با خودت فکر کن ببین چقدر در ذهن خودت دلیل محکم آوردی و تلقین کردی و تاکید کردی من نمیتونم لاعر بشم .

      حالا که نمیتونی باور کنی پس بازم به دنبال دلایل تاییدش باش مثلا :برو داخل آلیوم شگفتی سازان رو نگاه کن و همین زمان که من نگاه میکنم به فرد متناسب در من این باور پر رنگتر میشه که من میتونم لاغر بشم .

      و بیشتر باور کن لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست 

      دیدن افراد  لاغر  اولین گام هست 

      خوندن نتایج دوستان  لاغر دومین گام هست 

      گوش دادن به صوت دوستان  گام بعدی هست .

      و شنیدن در مورد لاغر شدن این باور رو تقویت میکنه و مرحله اخر استفاده از بقیه ی مطالب سایت هست و این باور رو پر رنگتر میکنه .(من خودم بارها با نگاه کردن به دوستان شگفتی و خصوصا استاد و اون دوستی که در دو ماه ده کیلو کم کرده بود به خودم بارها میگم حالا که اینها تونستن پس منم میتونم و من که خیلی اضافه ندارم و به راحتی من اون رو از دست میدم و یا حتی استاد  در عرض دو ماه یا سه ماه لباسش کلی گشاد شده براش پس منم میتونم اگر باور کنم لاعری هر روز در جسم من جریان داره و من هر روز دارم لاعر تر میشم و ذهن من با اموزش لاعر شده فقط باید موانع رو بردارم)

      دوستان در این مسیر لاعری با دهن میتونن خیلی راحت نتیجه به دست بیارن .

      هر چقدر بیشتر به دنبال نمونه ها باشی بیشتر این باور رو تقویت میکنی لاعر شدن آسانترین کار دنیا هست .

      ذهن ما اگر انجام کاری براش سخت باشه تمام تلاشش رو میکنه که این کار رو انجام ندی و اگر من بارها اقدام کردم و موفق نشدم از راه رژیم چون اعتقاد داشتم لاغر شدن خیلی آسان  هست و با این باور شروع به لاغری کردم و ذهن من شروع به مانع تراشی میکنه و ما در نهایت چاق میشیم .و هر بار داریم رزیم میگیریم بیشتر عصبی و پرخاشگر میشیم چون ذهن ما با کاری که براش سخت و رنج اور هست کنار  نمیاد .( واقعا من این اواخر از رنج رژیم و محدودیت هاش اذیت بودم و از شدت ورزشهای سنگین اذیت بودم و متنفر بودم و برام لاعری کاری سخت  و رنج آور شده بود و به همه میگفتم و هی سخت تر برام نتایج  اتفاق میفتاد ن و من هی بیشتر محتاج اون میشدم اما حالا اصلا نیازی ندارم و من میگم به خودم دوست دارم اون ایده ال ۵۹ کیلو رو تجربه کنم و اون لدتش رو ببرم اما الانم در حال خوب و لدت هستم و دارم زندگی میکنم با این اگاهی ها که دارم هر روز از روز قبل عالیتر زندگی میکنم حالا شد که چه بهتر نشد هم من که  زندم و دارم زندگی میکنم )

       

      این جمله رو بارها بگو لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست وبه رژیم  ورزش و دارو نیست همینجور خود به خودی هست چون تصویر این جمله هم  در ذهن ما عالی  هست و این عبارت شگفت انگیز هست .و خیلی لذت بخش هست .

      وقتی در مسیر لاغری و تناسب اندام قرار بگیری لذت لاغری به اندازه ای هست که تا ابد باور کنی میتونی لاغر بشی . ببین چه باوری به این جمله داری و بگو چه کارهایی داری انجام میدی که این جمله رو تایید میکنه هم حرفها و تصویر و صوتهای دوستان رو نگاه کنید و هم اطلاعات سایت رو گوش بده و این باعث میشه این جمله ی درست در ذهن شما شکل بگیره و احساس شما رو خوب میکنه .

      (لاعر شدن آسانترین کار دنیا هست چون قدرت ذهنم  با همکاری جسمم خیلی سریع هر چه چربی در بدن دارم از بین میبره و اصلا این قدرتهای جسم و دهن  کاری به نوع غدا و ورزش،و فعالیت و دارو نداره فقط کافیه ذهنم با خواسته ام که لاعری هست هماهنگ بشه  نتایج به وجود میان .لاعر شدن اسانترین کار دنیا هست چون روند جهان به سمت اسانی و راحتی هست قبلا برای هر کاری بشر در سختی بود اما الان همه چیز پیشرفت کرده و بسیار اسان و سریع شده از اشپزی با وسایل خاص مثل مایکرو ویو و سولار دام و … بگیر تا حرکت کردن در خشکی با ماشینهای پیشرفته  که مسافتها رو کم کرده و یا حرکت در ابها که با وسایل پیشرفته ما کشتیهای عظیم ساختیم  و یا در هوا که به هواپیما و موشکهای غول اسا رسیدیم پس در زمینه ی لاعری هم به جون کندن نیاز نیست خیلی راحت با کنترل افکار و تربیت ذهن من لاغر میشم پس به خودم بارها میگم هر چقدر اضافه دارم اصلا چیز خاصی نیست راحت به اندازه  بخور و بخواب  و ارامش داشته باش چون بهش،میرسی و اطمینان داشته باش میرسی چون لایقی چون حق طبیعی تو هست چون خداوند گفته و اطمینان کن و باور کن بدن تو میتونه  پس هرگز استرس و نگرانی نداشته باش خودت رو چک نکن و نترس که روند لاغری تو استپ شده هیچ وقت این روند استپ نمیشه مثل این هست که بگم صربان قلبم و یا گردش خونم استپ شده خوب این علط هست مگر با افکار منفی مانع درست کنم و اجازه ندم بدن کارش رو خوب انجام بده  )

       

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/01/24 11:32
      مدت عضویت: 653 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 827 کلمه

      سلام🙂

      مسیر طبیعی دنیا ترمیم و اصلاح کردنه

      هرجایی که آسیب ببینه حالا چه با دستکاری انسانها چه به صورت فرآیندهای طبیعی بعد از مدتی میبینیم که اصلاح و ترمیم داره دراون اتفاق می افته و چند مدت بعد دوباره به شکل اولیه در اومده

      مثل اتش سوزی جنگلها که یا به خاطر گرمای شدید یا به خاطر سهل انکاری انسانها رخ داده بعد از مدتی دوباره جوانه ها زده میشه و ترمیم شروع میشه حتی جایی شنیدم که خود همین اتش سوزی و نشست خاکستر بر روی زمین باعث غنی شدن خاک اون جنگل میشه و باعث میشه درختان بهتر و سرحالتر و سالمتری رشد کنن

      بدن ما هم جزیی از این طبیعته و اونن طبق قوانین این طبیعت کار میکنه به همین صورت بدن ما هم هرجایی خراش ببینه سوختگی رخ بده شکستگی اتفاق بیفته یا با عمل جراحی قسمتی از اون بافت رو بردارن خیلی عالی طبق یه نظم مشخص سلولها در مراحل مختلف میان و اون قسمت رو ترمیم و بازسازی میکنن

      اصلا اینکه جراحیهای پزشکی با این وسعت داره انجام میشه و پیشرفت میکنه فقط وفقط مدیون این سیستم بازسازی و ترمیم بدن هست که خداوند به شکل خارق العاده و معجزه وار در بدن تک تک ماها قرار داده و هر سلول وظیفه خووش رو به تنهایی مثل یه مغز متفکر بلده و در همکاری و هماهنگی با سایر سلولها هم نقشش رو به بهترین وجه ایفا میکنه

      خوب حالا چرا اینهمه فرد چاق داریم توی جهان ؟؟؟؟مگه این قانون نباید در بدن هم به شکل ترمیم و اصلاح فرم بدن اتفاق می افتاد؟

      بله درسته ولی از اونجاییکه تمام فعالیتهای بدن تحت تاثیر فرمانهای مغز هست و فرمانهای مغزی هم تحت تاثیر تصاویر ذهنی هست و تصاویر ذهنی چاق رو ما آگاهانه یا ناخودآگاه از طریق ورودیهای ذهنمون و دیده ها و شنیده ها از نزدیکانمون در ذهنمون  شکل دادیم مغز دستورهایی میده که ما رو به اون تصاویر برسونه مثل فرمان پرخوری یا تاخیر کند شدن  ترمیم و هماهنگ نبودن ترمیم و دفع با مقدار و دفعات خوردن

      و از اونجاییکه بالاخره این انرژی وارد شده یه جوری باید یا مصرف بشه یا ذخیره ،مقدار مورد نیاز بدن مصرف میشه و بقیه در قسمتهای مختلف ذخیره میشه تا در موارد قحطی ازش استفاده بشه و به عنوان منبع انرژی مصرف بشه

      این یه قسمت رو خدا اختیارش رو داده دست خودمون که اونم ما داغون کردیم😶😶😑😑

      خوب حالا ما در لاغری با ذهن چه میکنیم؟ ؟؟

      با شناخت اینکه چطوری تصاویر چاق در ذهنمون بوجود اوردیم و شناسایی فرمولهای چاق کننده میایم این دفعه این فرمولها رو تغییر میدیم و تصاویر متناسب از خودمون میسازیم و اونوقته که موانع تناسب برداشته میشن و جسم روال ترمیم و باز سازی رو شروع میکنه 

      که ابتدا روال چاقی کند و سپس متوقف میشه و بعد از اون  قطار جسمی ما در جهت لاغری شروع به حرکت میکنه اوایل سرعت پایینتره ولی به تدریج با استمرار ما در این مسیر و تکرار آکاهیهای جدید تصاویر تناسب پر رنگتر میشن احساس ما بهتر میشه خودباوری ما بیشتر میشه و اطمینان بیشتری میکنیم به این روند ذهن و جسممون و اونوقت راحت تر و روانتر میریم به سمت ایستگاه تناسب که متعلق به خودمون هست🤩🤩🤩🤩

      برای اینکه این باور ریشه دار که ما نمیتونیم لاغر بشیم چون” لاغر شدن خیلی سخت هست” رو کمرنگ کنیم عبارت زیبا و شیرین “لاغر شدن اسانترین کار دنیاست ”رو تکرار میکنیم مثل روند قبلی که باتکرار این جمله توسط بقیه یا با تجربه خودمون از خاطرات تلاشهای بی ثمرمون این باور در ما شکل گرفت

      الانم با تکرار این جمله جدید این دفعه توسط خودمون وبه صورت کاملا آگاهانه سعی میکنیم احساس جدید در خودمون بوجود بیاریم و کمی از قدرت باور قبلی کم کنیم

      مسلم اینه که اوایل که این جمله رو میشنویم خیلی در برابرش مقاومت داریم و به نظر ذهن منطقی ما خیلی هم مسخره است ولی به تدریج که در این مسیر میمونیم و هر از گاهی که این فایل رو مجدد گوش میدیم تصاویر شگفتی سازان رو میبینیم نوشته هاشونو میخونیم   وویسهاشونو با اون  همه احساس خوب و اشتیاق و اشک شادی گوش میدیم خودمونو در اون موقعیت تصور میکنیم و برامون باور پذیرتر میشه این جمله

      من مدتها تصویر قبل و بعد و جمله لاغر شدن اسانترین کار دنیاس رو به عنوان پس زمینه موبایلم قرار دادم یا تصویر تن یه مدل لباس که بلوز و دامن بسیار زیبایی تنش بود و اندام فوق العاده بود رو گذاشته بودم تا کم کم ذهنم بپذیره که لاغر شدن اسانترین کار دنیاس

      بعدها که تغییرات ظریف بدنت رو متوجه میشی که بدون هیچ ورزش رژیم و محدودیت و رنجی اتفاق افتاده” فقط با گوش دادن فایلها و تکرار اونا”خیلی خیلی بیشتر باورت میشه که “لاغر شدن آسانترین کار دنیاس”

      به مرور که در این مسیر هستی و تغییرات کمی واضحتر میشه و ایندفعه اطرافیان هم تک و توک بهت میگن انگار کمی جمع و جورتر شدی دیگه خیلی از تکرار این جمله لذت میبری که”لاغر شدن اسانترین کار دنیاس”

      به مرحله ای میرسیم همگی که به قول استاد اگه بپرسن چجوری اینقدر خوب لاغر شدی نمیدونی چی بگی چون کار خاصی نکردی😍😍😍🤗🤗🤗🤗

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/01/22 00:35
      مدت عضویت: 480 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 716 کلمه

      سلام این قسمت رو باید جز تمرینات هرروزمون قرار بدیم واقعا بینظیره هم متن و هم فایل صوتی تصویریش . من که چندبار این قسمتو گوش داده بودم  ولی اینبار انقد تاثیر گزار بود که کلمه به کلمه اش رو درک کردم لذت بردم  حقیقتا تکرار و استمرار باعث میشه میزان درکمون حتی با روز قبل هم کلی فرق کنه. امشب این انرژی زیادی که گرفتم باعث شد چندساعت بدون خستگی وقت بزارم باعشق این جلسه رو گوش بدم تمرین کنم.دقیقا دیشب این جمله ی فوق العاده رو بااحساس خوب موقع دیدن عکس شگفتی سازان عزیز بارها تکرار کردم شاید بیش از دویست سیصد بار بدون اینکه بدونم فایل این جلسه چیه و امرونتیجه ی اون حس خوب نتیجه اش شد اینهمه آگاهی درجه یک 😍لاغر شدن آسانترین کار دنیاست 😍💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖شروع لاغرشدن از چاق نشدنه و در مسیر تکامل لاغر و لاغرتر شدن رابه دنبال دارد .اگر از چاقی متنفر باشیم اما خواهان لاغرشدن ،هرگز لاغر نمیشیم. بلکه ابتدا باید جلوی حرکت به سمت ناخواسته رو بگیریم که چاق شدنه و به سمت خواستمون (لاغری )حرکت کنیم .این یک قانونه در تمام جنبه های زندگی . پس باید کارهایی که باعث تخریب بیشتر میشه رو ترک کنیم یکبار برای همیشه .مث نگرانی از چاق تر شدن یا ترس از مواد غذایی ،این یعنی حرکت بسمت ناخواسته .🍃🍃🍃🍃🍃 ولی اگر مشتاق لاغری هستیم باید هرروز از محتوای سایت استفاده کنیم و خلاصه در فضای لاغری قرار بدیم ذهن رو .که نشانه اولیه توقف چاقیه باادامه دادن، این چاق نشدن تثبیت میشه و با استمرار دراین مسیر فرمول های جدید حک میشن در ذهن و تغییر حرکت به سمت😍😍😍😍 لاغری 😍😍😍😍آغاز میشه . خدایا شکرت بخاطر اینکه این نشونه هایی که دریافت کردیم پس داریم صحیح عمل میکنیم.ازاینجا به بعد هرچی ادامه بدیم ذهن اطمینان و تمایل پیدا میکنه به موندن دراین مسیر و جسم لاغر و لاغرتر میشه .به امید خدا به این مرحله هم میرسیم 😍😍😍😍😍😍✔✔✔✔✔✔✔✔اگر در روش های قبلی نتیجه نگرفتیم برای این بوده که رضایت ذهن رو جلب نکردیم و از آخر به اول داشتیم عمل میکردیم یعنی نتیجه رو میخواستیم تغییر بدیم با فشار و تلاش فیزیکی.درحالیکه ذهن مملو بوده از فرمول های چاق کننده . لاغری اول باید درذهن اتفاق بیفته تا در جسم هم بتونه خودشو نشون بده و موندگار باشه .پس ذهن باید با جسم همسو باشه و این هم درنظر بگیریم که ترمیم و اصلاح  کند صورت میگیره نباید ناامید و مایوس بشیم و عجله کنیم مدام جسم رو چک کنیم .باتوجه به اینکه حرکت جهان همواره رو به بهبودیه و جسم ماهم جزئی از همین جهان و طبیعته پس بدن ما هرلحظه درحال ترمیم خودش هست فقط ما با موانعی که ایجاد کردیم (فرمول های چاق کننده :چاقی من ارثیه ،کم تحرکم،بخاطر مصرف دارو،تیروئید، و …..)جلوی ترمیم رو گرفتیم مثل تازه کردن زخم روی دست نمیزاریم اصلاح بشه جسممون .👈برای ترمیم شدن تنها کافیست موانع ذهنی را اصلاح کنیم دراینصورت ابتدا چاق نشدن سپس لاغر و لاغرتر شدن را تجربه خواهیم کرد👉چون چاقی یه حالت غیرطبیعیه برای جسم و اون تمایل داره همواره به شکل متناسب دربیاد .حالا مهمترین مانع چیه ؟باور به اینکه من نمیتونم لاغر شم !بخاطر دیده ها و شنیده هامون از دیگران و شکست های پی در پی خودمون برای لاغر شدن و نتیجه نگرفتن این باور درما پررنگ شده .ابتدا باید با یه جمله مخالف این باور ،اون رو در ذهن کمرنگ کنیم .با گفتن جمله ی لاغرشدن آسانترین کار دنیاست .. من خودم این جمله رو باعشق هم تکرار میکنم هم همه جای اتاقم بک گراند گوشیم گذاشتم و خلاصه جزیی از زندگیم شده .😍😍😍😍😍😍😍 اوایل شاید نجواهای ذهنی نزارن ارتباط برقرار کنیم و حسمون بد شه  بااین جمله که اونم بستگی به میزان باورهای مخرب داره به تعداد سال هایی که اضافه وزن داشتیم و تلاش کردیم و نتیجه نگرفتیم .اما  انقدر تکرار کنیم و اثبات کنیم برای ذهنمون تا با تکرار ش احساسمون خوب شه و بهمون آرامش بده .ازاینجا به بعد این باور میشه جمله کلیدی در ذهنمون و فرمان های جدید صادر میشه . برای اثبات این جمله هم که عکس دوستان رو بادقت میبینیم نوشته هاشون رو میخونیم به صوت دوستانی که نتیجه گرفتن گوش میدیم از محتویات سایت استفاده میکنیم . تا واقعا باور کنیم لاغرشدن راحت ترین کاره دنیاست .ذهن اینجوری دیگه باهامون همراه میشه و کار واقعا آسون میشه عین آب خوردن …..🍃🍃🍃🍃استاد یک دنیا سپاس🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 11 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مریم حیدری
      1400/01/14 19:46
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 402 کلمه

      سلام به استاد و دوستان خوبم من،امروز فایل نهم دوره رایگان را برای چندمین بار گوش دادم من هر،روز یک فایل را گوش نمیکنم بلکه چند روز روزی ۲الی ۳بار فایل را گوش میکنم تا ملکه ذهنم بشه و،بعد سراغ فایل بعدی میرم تو،دفترم متن قبل از فایل،را اول میخونم بعد مینویسم و از روی نوشته هام میخونم از این فایل و متن قبل از آن یاد گرفتم که لاغر شدن بخشی از چاق شدن است اگر ما از چاقی خودمان متنفر باشیم هرگز لاغر نمیشویم. اول باید حرکت خودمان به سمت چاقی را متوقف کنیم بعد یه،سمت لاغر شدن حرکت کنیم به عنوان مثال اگر ما در حال حرکت به سمت شمال هستیم نمیشه همزمان به سمت جنوب حرکت کنیم پس متوجه هستیم که اول حرکت به سمت چاقی را متوقف کنیم بعد به سمت لاغری حرکت کنیم.

      با ادامه دادن مسیری که برای یادگیری لاغر ی با ذهن انتخاب کرده ایم ابتدا چاقی ما متوقف میشود و ما دیگه چاق تر نمیشویم و جسم ما به خاطر تغییر دادن فرمول های ذهنی تغییر جهت داده و حرکت خود را در مسیر لاغری آ غاز میکند بنابرین هر چه ما تو مسیر استمرار داشته ذهن ما تمایل بیشتری برای ادامه دادن مسیری لاغری خواهد داشت و جسم ما لاغر و لاغرتر میشود .
      در تمام روشهایی که قبل از لاغری با ذهن استفاده کردیم و شکست خوردیم اینکه ذهن ما همچنان مملو از فرمول های چاق کننده بوده و ما فقط جسم تحت فشار قرار داده ودر نهایت هم شکست میخوردیم .
      برای حل این مشکل مهمترین قدم جلب رضایت ذهن نا خود آ گاه برای همراهی ما در مسیر لاغری است که،از،طریق تمرینات به شکل عالی صورت میگیرد .
      یه مورد دیگه اینکه اشتباهی که بسیاری از افرادی،که اضافه،وزن دارند و تصمیم گرفتن با قدرت ذهن لاغر شوند اینکه این افراد هر روز میزان تغییرات بدن خود را با ترازو و سایز گرفتن اندازه گیری میکنند و انتظار دارن که سریع لاغر شوند اما از،آنجایی که لاغری با ذهن یواش یواش بدون در نطر،گرفتن زمان صورت میگیرد این افراد دچار یاس و ناامیدی میشوند واز مسیر صحیح خارج میشوند .
      دوستان لاغر شدن آسانترین کار دنیاست من این جمله زیبا را در چند نقطه از منزل گذاشتم تا یادم نرود لاغر شدن آسانترین کار دنیاست. ممنون استاد
      در آ خر یه غرضی داشتم استاد من نیاز دارم یک،مشاوره با شما داشته،باشم چطوری میتونم با شما تماس بگیرم ممنون میشم اگه راهنمایی کنید .

      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1400/01/15 13:17
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 10 کلمه

        سلام دوست عزیز
        پاسخ سوال شما در فایل های آموزشی است.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/12/13 14:48
      مدت عضویت: 213 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 233 کلمه

      سلام خدمت استاد ودوستان خوش اندام ، لاغر شدن اسانترین کار دنیاست،تناسب اندام آسانتر ین کار دنیاست ،خداوند بزرگ همه موجودات را خوش اندام خلق کرد واین اضافه وزن انسانها با خود حمل می کنند در مرام خدا نیست ایا شما در حیات وحش دیده اید حیوانی اضافه وزن داشته باشد وبه ندرت همچین اتفاق می افتد، چون آنها به اندازه غذا می خورند تا گرسنه نباشند به شکار نمی روند و باقی مونده غذا شون بقیه حیوانات می خوردند برعکس ما ادمها همه چیز برای خودمو می خوام ودر مورد همه چیز زیاده رویی می کنم . به قول استاد سخت برامون که بگیم لاغر شدن آسانترین کار دنیاست چون من خودم به شخصه بارها لاغر شدم ولی دوباره شکست خوردم به غیر از جراحی همه راهها را امتحان کردم ولی بدون نتیجه 😑ولی این روز چند با استاد وروش فوق العاده شون آشنا شدم فهمیدم لاغری با ذهن آسانتون ترین کار دنیاست البته من نزدیک به بیست سال اضافه دارم ذهنم چند سال به سمت این همیشه چاق می می مونم بود ودیگه لاغر نمی شم بوده وحال حالا کار داره باید ارام ارام ببرمش به مسیر درست البته با استمرار و گوش دادن به فایل ها استاد گرامی وکمک اون خالقی که مرا سوق داده به این مسیر به امید اون روز که منم جزئ یکی از شگفتی ها آلبوم شگفت انگیزان این دوره باشن انشاالله🤘☺پس لاغری آسانترین کاردنیاست

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      fatemehboskabadiii@gmil.com
      1399/11/10 19:26
      مدت عضویت: 263 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 134 کلمه

      باسلام من امروز با گوش دادن این فایل به این درک رسیدم که خداوند هرچیز را درحالت طبیعی قرار داده و همچنین انسان هم از همین طبیعت نشعت گرفته انسان های متفاوت اما با حالت طبیعی یکسان واین حالت یعنی انسان متناسب و هر انسان غیر متناسب یعنی غیر طبیعی من باتمام وجودم از بدنم عذر خواهی میکنم که تا به قبل اشنایی با این دوره من با بدنم همون کاری کردم که استاد گفتن مانند ناخنک زدن به زخم و نگذاشتم به حالت طبیعی که ترمیم پیدا کنه من مجدد قول میدم که خودم و ذهنم با طبعیت بدنم همراه میشم و اون رو به بهترین حالت ممکن در طبیعت خدادادی در
      می اورم
      من باور دارم که تناسب اندام حق منه و لاغری اسان ترین کار دنیاس بشرطی که من بخوام

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      samanesharifiiiii@yahoo.com
      1399/11/09 17:57
      مدت عضویت: 243 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 17 کلمه

      سلام وقتتون بخیر
      یک سوال داشتم
      دیدن عکس خودم در اوج لاغری چطور؟اون بهتر نیست که بهش نگاه کنم؟

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1399/11/10 03:04
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 54 کلمه

        سلام دوست عزیز
        وقتی عکس های خودت رو می بینی و در آینه با خودت مواجه میشی احتمال اینکه تصویر متناسب که از دیدن عکس های خودت ایجاد شده از بین بره خیلی زیاده
        ولی وقتی تصاویر افرادی رو می بینی که متناسب هستند و فقط تصویر تناسب اونها رو می بینی ماندگاری این تصویر بیشتره

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/11/02 21:35
      مدت عضویت: 409 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 215 کلمه


      (اشتیاق، احساس خوب، توجه به تغییرات، استمرار)
      .
      سلام استاد گرانقدر ،من با تمام وجودم فریاد میزنم لاغری آسان ترین کار دنیاست چون این رو با گوش دادن همین چند فایل درک کردم من قبلا دائم گرسنه میشدم الان چند روزی هست که تحمل گرسنگی برام آسون شده ریزه خواری نمیکنم غذای من بسیار کم شده اگر توی یخچال کیک شکلاتی هست ولع. برای خوردنش ندارم دیگه همش بفکر غذا نیستم غذا رو با آرامش می خورم ترسی ندارم وقتی یک کم سیر شدم یک ندائئ درونم میگه خوردن بسه و چقدر لذت بخشه و باورم نمیشه،، شور و انرژی وصف ناپذیری درونم هست دائما دوست دارم پیاده روی کنم فعالیت داشته باشم احساس سرزندگی میکنم انگار دوباره متولد شدم به بدنم قول دادم خودم رو به همون حالتی که بودم برگردانم هرروز جلوی آینه قربون و صدقه خودم می رم و با کمال تعجب امروز متوجه شدم دکمه پالتوم که چند روز پیش بسته نمی شد براحتی بسته شد ولی یک چیز رو فهمیدم هر چیزی که تو دنیاست قانون داره اگر بی قانونی کنی بر میگردی به جای اولت ، دو سه بار مثل گذشته که اگر سیر هم بودم قانون شکنی کردم و غذا خوردم احساس کردم دارم بر میگردم به گذشته چاق ،نمیدونم راهم درسته یا نه دوستان لطفا راهنمایی کنید ممنونم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/10/19 22:28
      مدت عضویت: 520 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 74 کلمه

      سلام
      من این فایل ارزشمند رو گوش دادم و لذت بردم از اطلاعات مهمی ک در اختیار ما گزلشخین من ب عنوان تمرین این جلسه تمام تصاویر شگفتی یازا رو دیدم بارها جمله شگفت انگیز رو تکرار کردم و تمرینات دوستانم رو خوندم.
      من تصمیم جدی گرفتم ک به هدفم تمام کمال برسم مثل این دوستان عزیز ک چقدر عالی تغییر کردن من هم دوست دارم عکس م رو در آلبوم شگفت سازان ببینم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        samanesharifiiiii@yahoo.com
        1399/11/10 20:47
        مدت عضویت: 243 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 78 کلمه

        جالب بود نظرتون منم از زمانی که ۱۲ فایل رو گوش میدم نظرم نسبت به سبک غذا خوردنم و غذا تا حدودی تغییر کرده .گاهی به بقیه هم میگم اگر سیر شدید نیاز نیست به خفگی برسید .دست بکشید.و جالبترین قسمت اونجاست که یک پالتو پشمی دارم که بسیار دوسش دارم چند روز پیش بسته نمیشد الان کاملا بسته شد و با خوندن پیام شما به خودم اومدم که این اتفاق واسه منم افتاده و اصلا حواسم نیست😍

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/10/11 09:02
      مدت عضویت: 576 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 482 کلمه


      با سلام
      من هنر جوي دوره ورود به سرزمين لاغرها هستم هشت ماهي در اون دوره بودم و الان كاملا برام مثل روز روشنه و باور دارم كه لاغر شدن اسان ترين كار دنياس خيلي اسونه در اين راه هيج زحمتي نكشيدم همش با اسوني بوده با شوق و اشتياق روزهايم رو سپري ميكردم عذايم رو با لذت ميخوردم از رفتار خودم در مقابل مواد غذايي لذت مي بردم مثل متناسب ها رفتار ميكردم خودم رو دوست داشتم براي خودم ارزش قايل بودم هر اشغالي رو وارد بدنم نميكردم هر روز فايل گوش ميدادم و نوشته هاي دوستان رو ميخوندم احساس خيلي خوب بهم دست ميده از خوندن نوشته هاي دوستان استمرار دارم براي هميشه ادامه دادن 😍
      در اين راه همش اسوني بود راحتي بود تولدي دوباره هس در اين مسير بودن اصلا سختي نداره من قبلا خيلي سختي كشيدم خيلي اذيت شدم خيلي موانع سر راهم بوده كه همش در حال بد بودم از خودم متنفر بودم و قبول كرده بودم كه سرنوشت من ديكه اينجوريه بايد بپذيزيش مريم بايد بپذيرش
      اخه مريم تو هر جه نلاش كني نميشه تو جاقيت ارثيه شكمت مال زايمانته ديكه جربي شكم دير اب ميشه ديكه هم ميخاهي بجه بياري اكه خودت و لاغر كني بازم برميكردي سرجات همش بايد در سختي باشي و تحمل كني اين جسم جاق رو
      تو نميتوني لاغر بشي لاغر شدن خيلي سخته اما جاق شدن مثل اب خوردنه
      من هميشه تحقير ميشدم هيج كار خوب خودم رو بخاطر اضافه وزنم قبول نداشتم و نميديدم همش به كارهاي بد و رفتارهاي بدم توجه ميكردم و باورهاي اشتباهي كه درباره ي خودم رو در ذهنم داشتم روز به روز تاييدترش ميكردم كه ببين اين فكري كه داري درسته تو نميتوني اينجور باشي تو نميتوني خوش اندام باشي تو ديكه كارت ساخته هس و خلاص
      —————————–
      همش تصويرهاي جاق از خودم در ذهن داشتم و باور نداشتم كه روزي ميتونم مثل اب خوردن لاغر شم
      الان متناسب شدم زيبا شدم دوست داشتني هستم براي خودم ارزش قايلم لباس هاي زيبا و مورد علاقه ام رو مي پوشم همه ي دوستان از تناسب من شكفت زده شدن و ميكن هر بار كه مي بينمت از دفعه ي قبل لاغر تر ميشي يكي از دوستان بهم كفت مريم تو تيروييد نداري اخه روز به روز لاغر تر ميشي 😀من تو دلم شادي ميكردم 😀🙏🏻
      ديروز كه به فروشكاه رفته بودم يكي از دوستان عزيز ديكه منو ديد ميكفت نشناختمت بس كه كوجيك شدي فكر كردم خواهرتي 😀
      خيلي خوشحال خوشحالم دوستان عزيزم اميدوارم تك تك شما دوستان عزيزي كه به اين سايت هدايت شدين در اين مسير زيبا به اسوني و با ارامش و به اندام ايده التون برسين و مطمين باشين كه در اين راه ميتونين باور كنيد كه مي تونيد لاغر بشيد همانطور كه استاد عزيزمون و دوستان زيادي منناسب شدن پس باور كنيد هر كي بخواد از اين روش استفاده كنه ميتونه
      منناسب شدن خيلي راحته خيلي مثل اب خوردنه
      🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/10/09 16:33
      مدت عضویت: 626 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 440 کلمه


      با سلام
      از زمانی که با این سایت آشنا شدم با دلیل و برهان مطمئن شدم که تمام موانع لاغر نشدن ما ذهنی است و ریشه تمام عادتهای غذایی غلط از ذهن ما است و ما برای از بین بردن عادتهای غلط باید اول موانع ذهنی را شناسایی کنیم تا بتوانیم متناسب شویم. یکی از این موانع ذهنی که از نظر من مهمترین آنهاست باور نداشتن به این نکته است که ما میتوانیم لاغر شویم وبه گفته استاد ما انتظار لاغری را از خودمون نداریم من که خودم فکر می کنم که این باور غلط و مخرب در من بسیار قوی است و تا به حال مانع بزرگی برای رسیدن به تناسب اندام در من شده است ولی خدا را شکر می کنم که تونستم اون رو شناسایی کنم و سعی در بر طرف کردن اون دارم و از نکاتی که در این فایل گفته شد استفاده می کنم و دیگه برام ثابت شده که چاقی من نه به ارث و یا بیماری ومصرف داروی خواص و یا افسردگی و یا پایین بودن سوخت و ساز بدن و یا …..نداره و این باورها فقط باعث میشه که ما الگوهای غلطی رو در ذهن خودمون بسازیم و از این الگوها برای پر خوری استفاده کنیم و این کارها باعث میشه که ما بدنمون رو تخریب کنیم بیشتر از اون که بدنمون بتونه خودش روترمیم کنه و بدن بیچاره کم میاره . احساس خوب وشادی باعث امید به لاغری و تاثیر در لاغر شدن ما داره. من خودم وقتی بیشتر شاد و خوشحال هستم احساس می کنم دارم لاغرتر میشم و احساس سبکی می کنم و از دیروز که جمله جادویی( لاغری آسانترین کار دنیاست )رو می گم به طور عجیبی احساسم خوب میشه و حس خوبی پیدا می کنم و ازامروز روزی چند بار اون رو با خودم و جلوی ایینه تکرار می کنم و اون رو حتما روی کاغذ می نویسم و جاهایی که زیاد رد میشم می زارم تا هر موقع دیدم تکرارش کنم و حالم بهتر بشه و فکر می کنم وقتی این جمله رو می گم یک قدم به تناسب اندام نزدیکتر میشم. من حتما هر چند روز یکبار عکس شگفتی سازان رو میبینم و عکس خودم رو در بین اونها تجسم می کنم . فقط استاد من هیچ نوشته ای از سرگذشت این دوستان در سایت ندیدم دلم می خواست ماجرای هر کدون از دوستان رو در کنار عکسشون می خوندم چون این عزیزان رو به اسم نمیشناسم ولی فکر می کنم سر گذشت این دوستان خیلی باید جالب باشه و کمک به متناسب شدن من و بقیه دوستان می کنه اگه لطف کنید بگید کجا می تونم نوشته اونها رو بخونم ممنون میشم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/09/24 08:37
      مدت عضویت: 441 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 894 کلمه


      سلام به استاد معجزه گر و دوستان گلم 😊 ماقبلا مث یه آدم نابینا بودیم که از چاله در میومدیم میفتادیم تو چاه چون مافقط دانبال این بودیم زوری هم شده لاغر بشیم و هیچوقت به این فک نکردیم که اصلا اصل مشکل ما کجاست اومدیم یسری توجیهات که همه واسه چاقی خودشون میارن ما هم آوردیم و دانبال این نگشتیم ببینیم راسته یا دروغ و اینم برامون راحت بود که خودمون گول بزنیم وتقصیر بندازیم گردن بقیه عوامل بیرونی واسه همین اومدیم جسممون فشار آوردیم بهش خب معلومه وقتی تو با چشمت با زبانت با کلامت چاقیت تأیید کنی ذهنم براساس این توجه تو و تصویری که از خودت داری میشه بگی انتظاری از خودت داری جواب میده تو حالا هرچی میخاه تلاش کن جز شکست ناامیدی چیزی به دانبال نداره مث این میمونه تو بخوای بری دریا ولی از راه کویر بری خب تو حالا هرچقد میخاه برو رانندگی کن حست خوب کن آهنگ شاد گوش بده به دریا نمیرسی ناامید میشی و میگی دریا نیست نمیگی من راه اشتباه رفتم ماهم قبلا جای اینکه بگیم راه اشتباه رفتیم میومدیم می‌گفتیم لاغری نیست سرنوشت من اینه معلومه میپذیرفتیم تا ابد چاقیم وچاق خواهیم موند طبیعی شده بود برامون که بنظرم بزرگترین مانع لاغری همین طبیعی بودن چاقی است واسه همین خیلی تصویر های چاق تر از خودمون در ذهنمون به وجود آوردیم قبلا برای منم سخت بود اصلا بخوام به اندادم ایده الم فکر کنم تجسم کنم چه برسه بگم حتما من لاغر میشم ما بخاطر شکستها قبلا این ناامیدی این فرمول در ذهنمون ایجاد شده که باور نداریم میتونیم لاغر بشیم چون راه اشتباه رفته بودیم من اگه بخوام آش رشته درست کنم و جای رشته برنج بریزم خب معلومه آش رشته درس نمیشه ومیشه یه غذای دیگه ما هم اومدیم ذهنمون از تصویر های چاقی پر کردیم و هر روزم داریم تایید میکنیم با تمام اعضای بدنمون بعد میخام زوری لاغر شیم معلومه نمیشه تو ذهنت هرچی بریزی همونم برداشت می‌کنی مث محصول کشاورزی است 😊 ما قبلا خیلی سختی کشیدیم خیلی فشار آوردیم از خودمون بیزار بودیم همه تو ذهنمون محبوب بودن جز خودمون وخیلی شکست خوردیم واسه همین لاغر شدن سخت بوده چاق شدن آسون ولی من وقتی دقیق بهش فک کردم ما این برداشت بخاطر مسیر اشتباه کردیم و باورمون شد ولی الان مسیر درسته نمیخاد خودت آزار بدی صبح زود با حس بد زوری بلند بشی ورزش کنی نمیخاد خودت مجبور کنی به کم خوردن نمیخاد دانبال روش های دیگه باشی بابا همچی دست خودته خودت ذهنت بریز دور اون فرمول های اشتباه رو منم قبلا این باور داشتم ولی الان میگم لاغر شدن خیلی آسونه 😍😍 چون تو دیگه بدنت نمیخاد زجر بدی نمیخاد سختی بکشی فقط باور هاتو عوض کن انتظارت از خودت ببر بالا هرچی خوبهه بخواه چون بنده خدایی عزیز دل خدایی خدا خواسته به هدفت برسی که این راه نشونت داده این استاد معجزه گر سر راهت قرار داده استادم مث ما قبلا این مشکلات داشته اون تونسته ما هم میتونیم اینکه توقصه نیست واقعی است من میگم لاغر شدن خیلی آسونه چون مابا رفتار اشتبامون باور کردیم سخته ولی وقتی تو خونت نشستی هیچ کار خاصی نمیخاد کنی فقط باید توجه کنی رو چیزی که الان نیست همین باید توجه کنی به خودت فرمولهات تغییر بدی جهان هستی ذهن ما خودش بقیه کارها می‌کنه خدا وکیلی این سخته کار اینکه پس چیشد کیه من میرسم نداشته باش مطمعن باش راه درست اومدی به شرایط ایده الم میرسی لاغری زندگی کنیدبه قصد لذت بردن نهه خودنمایی واسه دیگران من که همیشه سایر مطالب سایت میخونم ومینویسم یعنی برنامم اینجوریه یه فایل که فهمیدم نوشتم تموم کردم یه نکته طلایی می‌نویسم که مانع لاغریم بوده قبلا می‌نویسم بعد میرم فایل بعد من که خیالم راحته به همچی میرسم چون راه درسته مهم نیست الان برسم یا شیش ماه دیگه ولی میرسم و این برام مهمتره تا بخوام یه راه اشتباه هزار بار برم بی نتیجه باشه واقعا اگه فک کنید میفهمید لاغر شد خیلی آسونه خیلی راحته 😊😍 از این راحت تر که خود به خود اشتهات کم شده ریزه خواریت کم شده احساس بهتری به خودت داری خودت وتانوایت تازه شناختی که نه فقط لاغری به همچین میرسی تو آینه با عشق خودت نگاه می‌کنی بابا لذت ببر از این همه احساس خوب آرامش خدایی تو کدوم روش تونستی اینجوری باشی هیچکدوم چون تو زوری اجباری بوده کارهات لذت ببر زندگی کن شاد باش به خودت بگو من لیاقت بهترین ها دارم خداوند من آفرید که لذت ببرم نهه حسرت بخورم خودم کم ببینم این ذهن به همه ما داده تو هرسنی هستی این متوجه شدی راه برگرد و از راه درست برو بخدا یه روزم از عمرت باقی مونده باشه تو راه درست قدم برداری اندازه عمرت که گذشته لذت میبری از تهه دل بگو آسونه لاغری چون واقعا هم همین جوره 😊😊😊 ببخشید زیاد طولش دادم ذهنم رفت تو عمق حرفهام و خهستتون کردم استاد معجزه گرم ازت ممنونم تو لایق پرستشی چون زندگی ما رو نجات دادی اصلا بگم زندگی کردن نشونمون دادی هرکاری کنم هرچقدر بگم نمیتونم ذره ای از محبت هاتون در حق خودم که من از بیراه از فلاکت نجات دادید جبران کنم 🌺🌹🌸🌼🌺🌹🌸🌼

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        fatemehboskabadiii@gmil.com
        1399/11/10 21:38
        مدت عضویت: 263 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 9 کلمه

        خیلی عالی بود منکه زیاد انگیره گرفتم افرین برشما

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      abolhasanifarzane1@gmail.comcom
      1399/09/07 14:22
      مدت عضویت: 315 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 199 کلمه

      سلام به دوستان سایت سلام به زندگی سلام به شاد بودن من امروز ی فایلی گوش دادم که اسمش یادم نمیاد ولی فایل فوق العاده ای بود محشر بینظیر بودخیلی استاد با نشاط بودن شاد سرشاراز ارامش شادی بودن منو متحول کرد دیدم من ۴۸سالمه مثلا دارم زندگی میکنم اما ی لبخندم رو لبام نمیاد هر کاری کردم که با لبخند بگم لاغر شدن اسانترین کار دنیاست اما فقط میگفتم باور داشتم اما نتونستم وقتی که جزو زنده شدگان هستیم باید بتونیم شاد باشیم تصمیم گرفتم برنامه ریزی کنم ذهن ناخداگاهمو برای شاد بودن ارامش داشتن سلامتی اینو فهمیدم که اول از همه باید باورکنم که من مبتونم شاد باشم بعد ی جمله انگیزشی پیدا کنم مثل شاد بودن مهمترین کار دنیاست بعد تکرارش کنم بنویسم اثباتش کنم تا ملکه ذهنم بشه و ذهنم اونو بعنوان ی فرمول جید قبول کنه بعد منم ی ادم شاد بشم ایشالا به امید خدا وتمام چیزهایی که تو زندگیم هست ومن احساس خوبی ندارم از داشتنش تغییر بدم با این روش اول از خدا ممنونم که منو با سایت واستاد اشنا کرد وبعدشم از استاد ممنونم که تمام دانششو رایگان در اختیار ما قرار داد بهترینهارو براتون ارزو دارم ی دنیا ممنون

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      abolhasanifarzane1@gmail.comcom
      1399/09/06 18:33
      مدت عضویت: 315 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 138 کلمه

      سلام دوستان من جلسه ۹ لاغری هستم واستاد گفتن که سایر مطالب سایت استفاده کنید خوشبختانه من از اول که با سایت اشنا شدم از این فایلها استفاده کردم وسعی کردم همش تو زندگیم رعایت کنم‌والانم فایل برنامه ریزی ذهن گوش دادم خیلی عالی بود با دقت تمام گوش دادم وفهمیدم هیچ کاری بدون برنامه ریزی ذهنی امکان پدیر نیست اما من فقط از فایلهای رایگان استفاده کردم واینم بگم ادم فرصت طلب وسود جو ونا مردی نیستم اگر برام امکان داشت حتما از دورها استفاده میکروم ارزوم که این کار بکنم واستاد گفتن با فایلهای رایگانم میشه ذهن برنامه ریزی کرد فقط باید یاد بگیریم وبعد در تمام امور زندگی اجرا کنیم ی دنیا ممنونم از استاد عزیز که الن فایلهارو در اختیار ما گذاشتن تا ما هم به اردوی چندین وچند سامون برسیم بهترینهارو براتون ارزومندم‌

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      abolhasanifarzane1@gmail.comcom
      1399/09/04 15:51
      مدت عضویت: 315 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 368 کلمه

      سلام دوستان جلسه ۹تمرین لاغری با ذهن من چند وقت بود که خیلی گیج شده بودم بخاطر اینکه تمرین نداشت این قسمت عین کلاس اولیها عادت کرده بودم به تمرین خلاصه انفد گوش دادم ونظرات دوستان خوندم تا فهمیدم چطور باید تمرین بنوسم من خدارو شکر میکنم که خدا به ما ذهن داده تا بتونیم باهاش مشکلات وحتی اضافه وزنمونو برطرف کنیم البته باکمک استاد گرامی وارجمند ی دنیا ممنونم ما باید به امید خدا وبا کمک استاد تمام مانعهاییکه در مسیر ما قرار دارن یکی یکی برداریم تا جسم نا خود بخود لاغر بشه استد میگفت یکی از مهمترین مانع اینکه ما باور نداریم که میتونیم لاغر بشیم البته من باور دارم که میتونم لاغر بشم ولاغرم بمون چون فهمیدم که تمام روشهایی که برای لاغر شدن انتخاب کرده بودم اشتباه بوده و تنها روش مناسب لاغری با ذهن که من موفق شدم یکم از وزنم کم کنم بخاطر این روش صحیح برای اینکه بتونیم مانعه ها رو برداریم اول باید کمرنگشون کنیم وسپس از بین ببریمشون با پیدا کردن کلمه مخالف اون کلمه یعنی میگیم لاغر شدن سخته وما نمیتونیم لاغر بشیم میگیم لاغر شدن اسانترین کا دنیاست وما میتونیم به راحتی لاغر بشیم بعد برای از بین بردنش باید دلیل بیاریم ثابت کنیم که میشه که هر کس برای خودش راهکارهایی داره من اول تمام صفحات دفترمو این جمله زیبا و دوست داشتنی وانرژی زا نوشتم درشت که لاغری اسانترین کار دنیاست بعدش یک صفحه این جمله ونوشتم وتکرار کردم وتصمصم دارم فایل لاغری اسانترین کار دنیاست رو هم گوش بدم عکساهای شگفتی سازانم هر روز با دقت میبینم نظراتشونم میخونم ولی بلد نیستم ونفهمیدم چجوری میشه کهقایل صوتیشونو بشنم ومتنیشونو بخونم وبه من ثابت شده که تیروئیده کم کارو دارو بیماری هیچ مانع دیگه نمیتونه منو از هدفم دور کنه ومن از الان از سایر مطالبم استفاده میکنم که ثابت کنم برای خودم که لاغر شدن اسانترین کار دنیاست وبه ما قبلا هم ثابت شده که ما میتونیم لاغر بشیم وقتی رژیم گرفتیم وورزش کردیم دارو مصرف کردیم باشگاه رفتیم واز این کارا انجام دادیم هر دفعه چند کیلویی وزن کم کردبم واین بما ثابت میکنه که لاغر شدن اسانترین کار دنیاست به امید درمسیر لاغر شدن وتغییر کردن قرار بگیریم روز خوش

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      abolhasanifarzane1@gmail.comcom
      1399/09/02 00:29
      مدت عضویت: 315 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 156 کلمه

      سلام دوستان جلسه ۹لاغری با ذهن درسته موانع ذهنی زیاد داریم که یکیش باور داشتن ناتوانی برای لاغر شدنه اما من از اولم باور داشتم که من میتونم به راحتی لاغر بشم واز این عبارت تاکیدی زیبا استاد خیلی خوشم اومد به ادم انگیزه وامید وشجاعت قدرت میده که لاغری اسانترین کار دنیاست من باورش دارم برای اینکه بارها وبارها بهش رسیدم اثبات حرفم وقتی رفتم پیش دکتر کرمانی ۲۰ کیلو وزن کم کردم وبه وزن ایده الم رسیدم ثابت شد که لاغری اسانترین کار دنیاست وقتی پیش دکتر مشیدی رفتم و۵ کبلو وزن کم کردم وقتی سونا خشک رفتم ۸کیلو وزن کم کردم ووقتی پیاده روی میکروم ۵ کیلو وزن کم کردم اینا ثابت میکنه که لاغری اسانترین کار دنیاست ون از امروز البوم شگفتی سازان میبینم اما بلد نیستم نوشته هاشونو کجا برم بخونم فایلهای صوتیشونم گوش دادم واز فایلهای دیگه هم حتما استفاده خواهم کرد به امبد روزیکه همگی لاعر بشیم وشگفتی ساز

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      abolhasanifarzane1@gmail.comcom
      1399/08/25 20:37
      مدت عضویت: 315 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 29 کلمه

      سلام دوستان شبتون بخیر میگم من بلد نیستم چجوری میتونم دسترسی داسته باشم به متن نوشته دوستان شگفتی ساز لطفا لطفا هر کس بلده منو راهنمایی کنه ممنون میشم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/08/14 15:23
      مدت عضویت: 702 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 1,203 کلمه

      اول اینکه ببخشید چون دیدگاه ی که از من در پایین نوشته شده مال قسمت قبل یعنی هشتم بوده ولی اشتباها اینجا نوشتم

      من تا به اینجای دوره یاد گرفتم هیچ فکر یا باوری رو مانع لاعر شدن خودم قرار ندهم مثل اینکه
      فلان قرص مانع لاغری من میشه
      یا اینکه من نمیتونم لاغر بشم
      جسم من توانایی لاعر شدن ندارد
      لاعرشدن بسیار سخت هست
      یا اینکه نوع غدا خوردنم رو مانع لاعریم بدونم
      یا اینکه کم تحرکیم رو مانع لاغر شدن بدونم
      و
      ……
      ….

      در واقع در جلسه های قبل من این مانع ها رو با دلیل نقص کردم و دیگه مانع خودم برای لاعری ندوستم
      و حالا من باید جمله ی مخالف جمله های بالا رو پیدا کنیم تا مانع کمرنگ بشه مثلا جمله ی مخالف لاعرشدن سخت ترین کار دنیا هست باید بگم لاعر شدن آسانترین کار دنیا هست
      اگه با تکرار این جمله حالت خوب شد و اون رو پدیرفتی و به نطرت درست بود سریعتر لاِغری رو میبینی ولی اگه نه نتونستی به راحتی بپدیری و منفی باف اومد و گفت کجا این جمله درسته خیلی هم سخته پس به لاغری هم سخت میرسی یا نمیرسی
      در واقع هر چقدر ما از متناسب شدن شکست خوردیم درک و پدیریش این جمله برای ما سخت میشه

      خیلی از افراد چاق چون بارها تلاش کردن و لاعر نشدن میگن اصلا نمیشه لاعر شد و حرکت به سمت چاقی در اون افراد سریعتر میشه
      پس ممکنه ما در مرور بار اول یا دوم این جمله منفی باف بیاد بگه کجا لاعر شدن اسان هست ولی ما باید این نجواها رو بشناسیم و نزاریم امید و اشتیاق ما رو به یاس و نامیدی تبدیل کنن
      من اینقدر تکرار میکنم متناسب شدن اسانترین کار دنیاس تا بدیهی بشه برای من
      چقدر دلیل اوردم که من نمیتونم لاعر بشم ؟؟اینا همه اثبات چاقی هست
      و حالا برای اثبات این جمله لاعری اسانترین کار دنیا هست باید :
      من با دیدن البوم شگفتی سازان برای خودم لاعری رو اسون کنم پس با دیدن افرادی که لاعر شدن
      وبعد خوندن نتایج دوستانی که لاعر شدن
      وبعد گوش دادن به صوت دوستانی که نتیجه رو به صورت صوت فرستادن
      و استفاده از بقیه مطالب سایت
      که باعث میشه باور ما پر رنگتر بشه که لاعر شدن آسانترین کار دنیا هست
      ذهن ما اگه کاری براش سخت باشه تمام تلاشش رو میکنه که تو انجامش ندی و از همون روز اول شروع میکنه به مانع تراشی و اگه بخوای اون برنامه رو اجرا کنی عصبی میشی و ناراحت میشی چون ذهنت نمیخواد همکاری کنه
      پس باید اول این مسیر رو برای دهن راحت و اسان کنیم تا ذهن با ما همکاری کنه و با ما هماهنگ باشه
      لاغر شدن اسانترین کار دنیا هست
      و با این روش اینقدر لاعر شدن در ذهن ما اسان و راحت ثبت میشه که تا ابد در این مسیر میمونیم

      و حالا چه کارهایی انجام میدهم که برای خودم اثبات کنم لاعر شدن اسانترین کار دنیا هست :
      با لاعر شدن اعتماد به نفسم بالا میره و راحت در همه جا حصور پیدا میکنم با هر لباسی که دوست دارم و این یعنی لاعر شدن آسانترین کار دنیا هست

      با لاعر شدن دیگه عدا خوردن برام راحت میشه و به جسم ام فشار نمیارم و حالم رو بد نمیکنم و به اندازه میخورم پس لاغر شدن اسانترین کار دنیا هست

      با لاغر شدن همیشه روحیم عالی هست و احساس خوبی دارم چون در لباسهام احساس آزادی و رهایی دارم واز گشاد بودن در لباسهام خیلی حس و حالم خوب میشه پس لاغر شدن اسانترین کار دنیاس

      با لاغر شدن رفتارهای غذایی جدیدی خو اهم داشت که خیلی با کلاس و با پرستیز هست پس لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست

      با لاغر شدن بهترین خریدهای پوشاک و کفش رو از بهترین جا در کمترین زمانها دارم و حتی سایز مانکن رو میتونم بخرم و بپوشم پس لاغر شدن اسانترین کار دنیا هست

      با لاغر شدن هر مواد غذایی در اطرافم بود سریع بدون فکر نمیخورم چون خوردنی هست اول به نیاز جسمم توجه میکنم و اگر نیاز داشتم میخورم پس جسمم رو تبدیل به سطل اشغال و پارکینگ بیماریها نمیکنم پس لاغر شدن اسانترین کار دنیا هست

      با لاغر شدن هر وقت سیر بودم در جمع و مهمانی به راحتی نمیخورم حتی با تعارفهای بقیه و میگم میل ندارم و نمیزارم کسی برام تعیین کنه که من کی بخورم و چقدر بخورم و احساس قدرت میکنم پس لاغر شدن اسانترین کار دنیا هست

      و هر وقت سیر شدم دست از غذا میکشم و اصلا به اسراف شدن و حیف شدن عذا فکر نمیکنم و خودم رو اسیر و برده ی غداها نمیدونم پس لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست

      هر وقت بیرون از خونه بودم و رفتم تفریح تمام لذت تفریحم در خوردن خلاصه نمیشه و از اون فضا و مکان و اطرافیانم لذت میبرم و فقط منتظر خور ن نیستم پس لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست

      در خونه به اندازه ی خانوادم اشپزی میکنم نه زیادتر از ترس اینکه نکنه گرسنه بمونم و غذا درست نخورم پس لاغر شدن اسانترین کار دنیا هست

      غذای باقی مانده ی بقیه اعصای خانواده رو در طرف رو دیگه من نمیخورم چون خیلی باارزش و شایسته تر از این حرفهام که بخواهم غدای دهنی جلوی کسی رو بخورم پس لاعر شدن اسانترین کار دنیا هست

      هر وقت جایی بودم مثل کافه یا هتل یا رستوران
      که پول غذا رو دادم تا جایی که میتونم و نیاز دارم میخورم و اصلا به پولی که دادم فکر نمیکنم و هر جا سیر شدم دست میکشم واون عذا رو مثل یه غول زشت میدونم که از حالا به بعد که سیر هستم میخواد من رو چاق کنه پس نمیخورم پس لاغر شدن اسانترین کار دنیا هست

      در هر سفر ی که باشم اصلا از همون اول شروع به خوردن نمیکنم و دنبال خوردن نیستم و یا رستوران رفتن نیستم فقط هر جا واقعا نیازم بود میخورم چون لاعر شدن آسانترین کار دنیا هست

      و من با دیدن عذا دست بقیه و بوی غذا تحریک به خوردن نمیشم و اذیت نمیشم که انگار هیچی داخل معدم نیست و حالم بد بشه چون جلوی من غذا نیست و راحت با این قضیه برخورد میکنم پس لاعر شدن اسانترین کار دنیا هست

      هر وقت حوصلم سر رفت سریع به دنبال اشپزی و یا خوردن یا رفتن به داخل پیجها و شبکه ی اموزشی نمیشم و یا خرید کردن از هایپر مارکت ها نمیشم چون با چیزهای دیگه خودم رو سرگرم میکنم پس لاغر شدن اسانترین کار دنیا هست

      اصلا هیچ زور و اجباری به خوردن غذا در بقیه افراد خانواده نیست که چقدر بخوررن چون خودم دوست دارم آزاد باشم در خوردن پس برای اونها هم مینطور میخوام پس لاعر شدن آسانترین کار دنیا هست

      من خیلی خوشتیپ و خوش لباس میشم و لباسهای رنگ شاد با جینهای خوشرنگ میپوشم پس لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست

      خیلی ارام و اهسته و بدون حرص و ولع و عجله غدا میخورم که خیلی کار با کلاسی هست پس لاغر شدن آسانترین کار دنیا هست
      و….

      من هنوزم فکر میکنم به اینکه لاعرشدن اسانترین کار دنیا هست

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/08/12 00:03
      مدت عضویت: 702 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 459 کلمه

      اول باید حرکت به سمت چاقی رو متوقف کنیم که بتونیم به سمت لاعری حرکت کنیم
      حالا چطور حرکت به سمت چاقی رو متوقفش کنیم
      باید تصویر دهنی خودمون رو از چاق به لاعر تغییر بدیم چون دهن ما کاملا تصویری هست این ثابت شده و هر تصویری که از خودمون در دهنمون داشته باشیم دهن ما هم به اون سمت میره و اون رو بیشتر میکنه
      حالا برای تغییر تصویر دهنی باید چند کار رو انجام ندیم
      ۱:از حرف زدن با کسی یا خودمون در مورد چاقیمون پرهیز و دوری کنیم
      ۲:دنبال هیچ راه و روشی برای رفع چاقی خودمون نباشیم
      ۳:به هیچ عنوان پیج یا کانال یا شبکه اشپزی رو دنبا نکنیم که باعث تحریک ما به چاقی میشه
      در هر سه کار بالا ما به چاقی بیشتر توجه میکنیم و به هر چه توجه کنی بیشتر وارد زندگیت میشه و حالامن قبلا از این دوره کاملا اگاهم که داشتم به چاقی توجه میکردم و چاقی بیشتر رو جدب میکردم در صورتی که فکر میکردم دارم کاری میکنم که به لاعری برسم
      ۱:در مورد اول من همیشه به خودم و اطرافیانم توصیح میدادم که هیچی نمیخورم ولی چاقم نمیدونم چرا اینطور شدم و همیشه از نخوردنم و از اصافه وزنم که چقدر اصافه کردم به خودم و بقیه گفتم و مرتب با وزن کردن و توجه به مقدار عدام و کالریشون خواستم لاعر بشم و همیشه داخل ایینه به نافرمی های جسمم نگاه کردم و کلی هم حال بد و ناراحتی داشتم ولی همچنان این کارها رو میکردم حتی عداب و جدان بعد از هر خوردنی و ترس از خوردن رو که خیلی شدید داشتم

      ۲:همیشه در باشگاه و دکتر تعدیه به دنبال راه خوبی بودم که لاعر بشم به راحتی و همیشه از هر کس که خوب وزن کم کرده بود میپرسیدم که چی کار کرده که منم انجام بدهم ودر مورد عداها که چطور و چه موقع بخورم خیلی تحقیق میکردم و چقدر ورزش کنم و چه ورزشی کنم و حتما عرق کنم و سنگین باشه ورزشم و …هزار روش دیگه که چی بخورم که چربی سوزی داشته باشه و …

      ۳:در خصوص مورد سوم خیلی دنبال نکردم ولی این اواخر که اینستا اومده بود خوشم میومد داخل پیجای اشپزی بچرخم و ببینم چطور غدا رو درست کردن و چه کار جدیدی کرده و یا دستور فلان عذا رو که تعریف میدن رو پیدا کنم و تزیین عدا ها رو ببینم واز این کارا که باعث تحریک بیشترم به خوردن شده بود ولی حالا که خوب فکر میکنم این اواخر چند پیج فست فودی داشتم که عذاها ی پنیر دار رو که نشون میداد پنیرشون کش میاد من خوشم میومد و نگاه میکردم و هوس هم میکردم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/08/05 23:01
      مدت عضویت: 740 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 1,277 کلمه

      🌹بنام خدای مهربان🌹
      🌹 با سلام و خدا قوت ویژه خدمت استاد گرانقدرم بخاطر تغییرات سایت و همچنین سلام به دوستان شاد و متناسب و فعال 🌹

      🌹تمرین فایل نهم دوره رایگان لاغری با ذهن🌹
      من برای نوشتن این تمرین متاسفانه دچار یه فاصله زمانی شدم و نشد که بنویسم و خیلی از انجام ندادن تکلیفم ناراحت بودم ولی تو این مدت مدام در حال دیدن فایلهای نکات طلایی و بقیه فایلهای جدید بودم چون تو این مدت از خواهرزاده ام ویروس گرفتم و حال روحی مناسبی برای نوشتن نداشتم و تنها چیزی که به من کمک کرد دوباره سر پا بشم و حالم خوب بشه همین فایلهای ارزشمند شما بود و نهایت استفاده رو بردم☺️
      بعد از تمرین فایل هشتم با جواب فوق العاده ای که به من دادین و الان در سایت نمیبینمش و خیلی از پاسخ هایی که به دوستان داده بودین رو نمیتونم ببینم نمیدونم این مشکل از گوشی منه یا کلا پاسخ هاتون پاک شدن از سایت چون من به شدت از پاسخ های فوق العادتون استفاده میکردم و لذت میبردم ولی یهو دیدم کلی از پیامهای شما پاک شدن استاد متاسفانه 😔 ولی خوشبختانه اسکرین شات گرفتم و دارمش مدام پاسخ ارزشمندتون رو میخونم و تکرار میکنم و لذت میبرم و تاثیر گزار هستن

      من بعد از اون پاسخ خیلی خیلی تغییر کردم و عکسها و کلیپ های آشپزی اصلا دیگه مورد علاقه من نبود و به طور معجزه آسایی باعث تغییر من شدن و از تو گالریم پاکشون کردم و حس فوق العاده شیرین و لذت بخشی داشت برام اینهمه تغییر سریع ☺️ حتی من در اینستاگرام خیلی وقتم هدر میرفت که خدا رو شکر عوض شدم و حس میکنم بهای لاغری رو باید بپردازم بهایی لذت بخش و شیرین 😍
      در مورد موانع ذهنی به یک مساله ای تو این مدت برخوردم که بخاطر کم شدن انتخابم به غذا بی نهایت بی میل بودم و هر بار سفره غذا انداخته میشد به حدی که تهوع داشتم و خوردن غذا برام زجرآور بود که خودم ترسیده بودم هر چند این ترس رو دوست نداشتم ولی توجه بیش از حدم که نمیتونم بخورم حالم رو بد کرده بود و ترس شدید دقیقا عین لاغرای بدغذا😳 حتی صبحانه هایی که در استوری صبحگاهی میل میکردین رو نگاه میکردم تو ذهنم این نجوا تکرار میشد که خوش به حال استاد با چه لذتی صبحانه میخورن 😂 ولی خواهرمم که خونشون بودم نزدیک به دو ماه😅 مدام تکرار میکرد خوش به حالت که اشتها به غذا نداری من جای تو بودم لاغر شده بودم ولی خودم همچین حسی نداشتم و هنوز این فرمول در ذهنم قویه که نخوردن منو لاغر نمیکنه چون من قبلا هم خیلی کم میخوردم و اراده به شدت قوی داشتم از نخوردن ولی لاغرم نمیشدم فقط حس میکردم معده ام کوچک شده بخاطر سوابق طولانی نخوردنم از طریق منفی باف و حس های بد و سریع نجوای فرشته درونم به من میگفت تو اون موقع باورات غلط بود و اشتباه فکر میکردی الان کلی عوض شدی پس چه بخوای چه نخوای جسمت هم به زودی بعد از تغییر عادتهات عوض میشه و میدونم این باورسازی نیاز به انجام تمرینات بیشتر و تکرار مداوم و لذت بخش و شیرین ذهنی داره و متناسب شدنم حتمیه به لطف خدای مهربون و هدایتگرم به سمت استاد و راهنمای فوق العاده ام و تمامی دوستان همراهم در این سرزمین بسیار زیبا و سرسبز برای تغییرات همه جانبه زندگیم ☺️

      الانم خدا رو شکر حالم خوب شده با کمک استادم با فایلهای شگفت انگیزشون و تنها دکتر و داروی من استاد بودن و میلم نسبت به غذا خوردن به حالت عادی برگشته و فقط به اندازه نیاز بدنم میخورم و اون ترس بیخود از وجودم رفته خدایا شکرت ☺️😍 و استوریهای فوق العاده صبحگاهیشون که من نگرانی هام خیلی خیلی کم شده و به زودی کلا از بین میرن خیلی ممنونم از زحمات و لطف شما استاد بی نظیر🌹🌹🌹چون حتی روزهایی که استوری صبحگاهی نداریم اونا رو پشت سر هم نگاه میکنم و میخونم و غرق در خوشبختی میشم

      گفتن جمله لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست برای من فوق العاده شیرین و لذت بخش بود چون سریع یه ندایی از درونم میگفت دقیقا آسان ترین کار دنیاست وقتی از طریق ذهن انجام بشه و با همه وجودم غرق در لذت و شادی میشدم و لبخند عمیقی سرتاسر وجودم رو میگرفت و شادی هیجان انگیزی داشتم از تکرارش و با هر بار تکرار این فایل که شاید در این مدت ۱۰۰ بار این فایل رو به صورت تصویری و صوتی دیدم و شنیدم همونجور لذت بردم و تصویر رویایی خودم رو بیشتر حس میکردم و خیلی لذت بخش و شیرین بوده برام و هست 😍☺️ طوری که هر بار انگار اولین بارم بود این جملات رو با شما تکرار میکردم استاد عزیز 🌹

      و اگر قرار بود با روشهای سابقم برای لاغر شدن تلاش کنم اصلا لذت بخش و آسون نبود 😂 بلکه زجرآور و شکنجه بی نتیجه روحی بود

      🌹لاغر شدن به روش ذهنی مطمئن ترین و آسان ترین کار دنیاست 🌹

      ویسهای فوق العاده دوستان رو شنیدم و چون دانلود نداشت متاسفانه با گوشی خودم پخش میکردم و از گوشی مامانم ویس ضبط میکردم ولی اصلا کیفیت نداشت کاش لطف میکردین و برای این ویسهای عالی هم لینک دانلود قرار میدادین 😍 تا بتونیم دانلود کنیم و همیشه قابل دسترسی باشن و بدون نیاز به مصرف نت تکرار کنیم البته اگر امکانش براتون مقدوره استاد گرامی

      متن فوق العاده صفحه شگفتی سازان و مثال شیلنگ آب خیلی خیلی فوق العاده بود و دسته های افراد که به شدت برام قابل لمس و کاملا در ذهنم باورپذیرتر کرد و اون متن عالی رو هم بارها و بارها خوندم و با هر بار تکرار خوندنش غرق در لذت و اشتیاق شدم ولی هر چی رو عکس شگفتی سازان زدم داستانشون رو ندیدم و فقط تمرینات فوق العادشون رو بعد از متن تا انتها خوندم و لذت بردم و متشکرم از همه دوستان ☺️ و این فرصت عالی و فوق العاده که در اختیار ما قرار میدین استاد عزیز خیلی سپاسگزارم ☺️

      الان خیلی حس خوب و عالی دارم که بالاخره تونستم این باور که حس میکردم انجام دادن این تمرین برام طلسم شده رو بشکنم خدایا شکرت 😂😂😂😂😂 خیلی وقت بود از تجربه این حس عالی دور شده بودم منو اینهمه خوشبختی کاملا طبیعیه و طبیعت همیشه در حال خوب شدن و بهتر شدنه اوضاع و احوال و بیماریهاو خرابی هاست واقعا و رشد موجودات زنده است و کاملا باور دارم ممنونم بخاطر آموزشات عالی چون واقعا قبلا به شدت افسرده بودم 😅 دکتر اعصاب و روان کلی برام دارو نوشت ولی گفتم دارو نمیخورم گفت باید بهت برق وصل کنیم و شوک الکتریکی بدیم 😂😂😂 حالا اینچنین اوضاع روحی عالی دارم و عاشق خودم شدم 😍😍😍😍😍و زمانی که پاهام شکسته بود و تو گچ بود هر کسی رو میدیدم راه میره چنان با حسرت نگاه میکردم بهشون که انگار کلا خودم هیچوقت نه راه رفتم نه میتونم دیگه راه برم و خیلی ناامید بودم ولی با وجود همه این نا امیدی ها دوباره رو پاهای خودم ایستادم و خوب شدم پس در جهان همه چیز به صورت طبیعی رو به بهبوده و لاغر شدن با روش درست هم به همین صورته مطمئنم سرعت تخریب روشهای غلط خیلی بیشتر از ترمیمه و خستگی های روحی و روانی از نتیجه نگرفتن ها باعث میشه آدم دلسرد بشه و روز به روز بیشتر خودشو تخریب کنه و نمیشه با شکنجه تا ابد ادامه داد ولی در روش ذهنی روز به روز لذت و اشتیاق بیشتر و بیشتر میشه و حس امید و روحیه ای که از تغییرات نصیب روحمون میشه فوق العادست و ادامه دادن قطعی و لذت بخشه🌹🌹🌹

      🌹در جهانم همه چیز زیبا و نیکوست 🌹۵۰ کیلویی شدنم حتمیه 🌹من احساس خوشبختی دارم بی نهایت 🌹
      🌹🌹🌹سپاسگزارم 🌹🌹🌹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/08/04 20:42
      مدت عضویت: 442 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 1,530 کلمه

      سلام استاد سلام دوستان و خوانندگان گرامی
      امروز تمرین جلسه نهم‌رو که درباره ی توقف چاقی است رو ارسال می کنم
      لاغر شدن زمانی آغاز می شود که چاقی متوقف شده باشد
      چاقی را چگونه متوقف کنیم ؟
      برای متوقف کردن چاقی برطرف شدن نگرانی از چاقتر شدن و ترس از مواد غذایی بسیار مهم است
      باید بتوانیم از راهکارهای موجود در سایت تناسب فکری بهره ی کافی ببریم تا این دو مانع بزرگ لاغری را از ذهنمون حذف کنیم
      طبق فرمایشات استاد روشن زمانی که بتوانیم موانع ذهنی لاغر شدن رو برطرف کنیم خودبخود لاغر میشیم نیاز به انجام هیچ کار خاصی نداریم
      ترس از چاقتر شدن و ترس از غذا از مهمترین موانع لاغری ما هستن
      مسیری که تا به حال آمده ایم مسیر چاقی بوده و لاغری در امتداد همین مسیر قرار دارد به شرط اینکه چاقی را متوقف کرده باشیم در اینصورت لاغری شروع میشود درست از نقطه ای که‌چاقی متوقف شده است
      وقتی با استمرار در تمارین گفته شده چاقی متوقف بشه سیستم بدن مدتی در این حال باقی می مونه که مدت زمان این توقف در افراد مختلفه اما بالاخره لاغری شروع خواهد شد باید صبور باشیم باید در برطرف کردن موانع ذهنی جدیت و پشتکار داشته باشیم تا اینکه بالاخره از طریق ضمیر ناخودآگاه مجوز لاغری صادر بشه
      و تا این‌مجوز رو نگیریم محاله لاغر شیم
      باید با دلایل محکم و منطقی فرمولهای لاغری رو جایگزین فرمولهای چاقی ذهنمون کنیم
      اولین نشانه های صحیح بودن عملکرد ما در مسیر لاغری این است که دیگر چاقتر نشویم چاقی متوقف شده و وزن ثابت بماند پس از مدتی که از تمرینها گذشت جسم ما بخاطر تغییر فرمولهای ذهنی تغییر جهت می دهد و حرکتش را در مسیر لاغری آغاز می کندو ما می توانیم روزبروز لاغرتر شویم و به تناسب ایده آل خود برسیم
      اگر ذهن ما مملو از باورهای چاقی باشد و در جهت تغییر آنها تمرین نکنیم محال است با تحت فشار گذاشتن جسممان بتوانیم لاغر شویم
      موفق هم که بشیم چند کیلو لاغر کنیم پایدار نخواهد بود
      تغییرات چاقی و لاغری تحت آموزه های ذهن انجام می شود
      اگر ما چاقیم چون باورهای چاقی ذهن بر سیستم بدن‌ما حاکم است
      و برای لاغر شدن باید فرمولهارا تغییر دهیم نه وارد آوردن فشار بر جسم با رژیم و باشگاه و دمنوش و قرص و کپسول
      سرعت تغییرات جسمی در جهت لاغر شدن به اون سرعتی که ما انتظار داریم نیست ولی حتمی و به تدریج است
      بزرگترین اشتباه از سوی کاربران لاغری با ذهن استفاده ی مرتب و مکرر از ترازوی وزن است
      ترازو رو باید به طور کل کنار گذاشت
      عدد روی ترازو می تواند مایوس کننده باشد و انگیزه ی لاغری با ذهن را نابود کند
      چون عدد روی ترازو اگر بیش از انتظار ما باشد به شکل یک تصویر چاقتر از خودمان در ذهن نقش می بندد و این تصویر ماتعی می شود برای لاغر شدن
      ما برای لاغر شدن به تصویری لاغرتر از خود نیاز داریم و ترازو به این تصویر سازی آسیب می زند
      باز هم تکرار می کنم ترس از چاقتر شدن یک فرمول ذهنی چاقیست و ما را وادار به رفتارهای خاصی می کند مثل وقتی مرتب با نگرانی میریم رو وزنه …عدد روی وزنه در ذهن‌ماندگار میشه و جلوی پیشرفت لاغری رو می گیره
      ما باید رفتارهایی مثل اینو که‌‌از فرمولهای چاقی ذهن منشاء می گیرن رو شناسایی کنیم و به اونها پایان بدیم
      من پس از خوندن متن آموزشی و گوش دادن به فایل این جلسه یک نکته ای به ذهنم رسید که برام خیلی جالبه البته امیدوارم درست یا اشتباه بودنشو استاد بیان کنن از این جهت سپاسگزارم

      نکته اینه
      اگر در ذهن ما دلایلی برای چاقی وجود داشته باشه که چاقی مارو توجیه کنه و طبیعی جلوه بده ذهن فرمان چاق شدن رو صادر می کنه و ما هم که به توسط شنیده ها و دیده هامون همیشه غذاهارو عامل چاق شدن می دونیم بنابر این به دو
      عامل چاقی گرفتار میشیم اولی اصلی ودومی فرعی ….
      چرا میگم غذاها برخلاف آموزه ها عامل فرعی ذهنی چاقی هستن نه اصلی توضیح می دم خدمتتون

      مثلا شخص چاقی رو در نظر بگیرید ازش بپرسید چرا ابنقدر چاق شدی مثلا میگه چون سن و سالی ازم گذشته چاق شدنم طبیعیه کاری نمی تونم کنم چون سن و سالم رفته بالا هر غذایی می خورم چاقترم می کنه ولی وقتی بهش بگیم فلانی هم سن و سال شماست ولی چاق نیست میگه خوب لابد تحرکش زیاده باز میگی خوب اینو میگی تحرکش زیاده فلان آقا یا خانوم سن و سالی ازش گذشته تحرک هم نداره همه اش توی خونه اس دست و‌پا درد هم داره اصلا حتی پیاده روی آرام و کم هم نداره اون‌چرا لاغره میگه لابد خوراکش کمه میگیم نه اونم از همین غذا حتی بیشتر از شما می خوره دیگه‌می مونه چی بگه

      من می خوام یک نتیجه ای رو از این صحبتا بگیرم که عامل غذایی برای چاقی یک عامل ثانویه اس نه عامل اصلی و اگر خوب بهش فکر کنیم اصلا عامل ثانویه هم نمی تونه باشه چون لاغرها هم‌از همین غذاها می خورن و‌چاق نمیشن

      نظر من اینه برای اینکه ترس از غذا رو بتونیم کنار بذاریم باید این مقایسه هارو مکرر در ذهنمون مرور کنیم و به این نتیجه برسیم که غذاها ابتدا به ساکن چاق کننده نیستن هیچ گروهی از مواد غذایی

      چه چربی ها چه شیرینی ها ‌چه کاربوهیدراتهای دیگه
      اینارو ما با قدرت ذهنمون چاق کننده کردیم نه بر اساس خصوصیت فطریشون
      شکر فقط یک‌ماده ی شیرین و انرژی زاست روغن یک ماده گرم کننده و انرژی بخشه و و و و
      اینا واسه چاق کردن خلق نشدن بوجود نیامدن
      دلیل اصلی چاقی باورهای ذهنی ما هستن که بعد ما با باور کردن اون دلایل واهی چاق میشیم حتی اگر هیچ ایده ی چاق کنندگی برای غذاها قایل نباشیم بازم چاق میشیم
      به یاد بیاریم افرادی که چاقند و میگن آبم که می خوریم چاق میشیم‌

      چرا ما این لذتهای طبیعی خدادادی رو به خودمون زهر کردیم ؟

      متاسفانه و متاسفانه تحصیل کرده های ما در علوم تغذیه به این درک و آگاهی که استاد عطار روشن رسیده نرسیدن و برای پایین آوردن وزن افراد فورن دستور محدودیت غذایی می دن
      استاد من تا یادم نرفته یه درخواست از شما دارم با توجه به اینکه در تصاویر شگفتی سازان تصویر چاقی شما رو در کنار تصویر متناسبتون دیدیم هنگام ضبط فیلمهاتون اجازه بدید ما هر بار تصویر کلی شمارو هم ببینیم بعد به دوربین نزدیک بشید این کار شما به ما کمک می کنه که تصویر لاغری و امکان لاغر شدن با ذهن برامون پررنگتر بشه ممنون میشم حداقل در ضبط فیلمهای جدیدتر اینو لحاظ کنید ….
      یکی از باورهای مهم درسریعتر لاغر شدن ثبت شدن باور لاغر شدن آسانترین کار دنیاست در ذهنه

      وقتی با تغییر چند فرمول ذهنی همراه با دلایل ثابت شده و محرز و منطقی میشه راحت لاغر شد پس می تونیم بگیم که لاغر شدن آسانترین کار دنیاست
      چاقی و اضافه وزن یک امر غیر طبیعی برای بدنه که‌ما با دلایل واهی اما محکم‌‌ باعث شدیم راحت برامون اتفاق بیفته
      پس حالا باید باور لاغر شدن آسانترین کار دنیاست رو به ذهن ثابت کنیم که اثباتش به انجام راهکارهای زیره
      یک دیدن تصاویر قبل و بعد افرادی که در دوره تناسب فکری شرکت کردن به شکل روزانه
      هر مقدار برای اینکار صرف کنیم تصاویر لاغری به شکل آسان در ذهن پررنگتر میشه و لاغری آسان اتفاق میفته
      دوم خواندن توضیحات متنی دوستان لاغر شده با ذهن

      سوم گوش دادن به فایلهای صوتی که این عزیزان برای ما ضبط کردن

      چهارم استفاده از تمام مطالبی که به شکل متن صوت و فیلم در سایت تناسب گذاشته شده

      پنجم تهیه کارتهایی با عنوان لاغر شدن آسانترین کار دنیاست و در جاهای مختلف نصب کردن کارتهای رنگی با خط خوش و درشت

      با این کارها فرمول لاغر شدن آسانترین کار دنیاست به اثبات می رسه
      و بنا به قانون مهم اهرم رنج و لذت لاغر شدن به یک کار آسان و راحت در ذهن نقش می بنده و به این صورت لاغر شدن در سرازیری جاده واقع میشه و ما به سرعت می تونیم لاغر بشیم …

      بنا به توصیه استاد می تونیم هر روز بیاییم در قسمت دیدگاهها ثبت کنیم که امروز چه کارهایی کردیم چه چیزهایی دیدیم و شنیدیم که نشون داد و ثابت کرد لاغر شدن آسانترین کار دنیاست ..

      پایان تمرین آبان ماه ۱۳۹۹
      خانم شهربانو ۵۳ ساله از تهران

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/03 06:17
      مدت عضویت: 612 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 393 کلمه

      سلام به استاد و دوستان عزیز
      چاقی و اضافه وزن یک حالت غیرطبیعی برای بدن ماست و جسم ما همواره و در هر لحظه تمایل داره که این اضافه وزن و حالت غیر طبیعی رو بر طرف کنه چون متناسب شدن و در سلامت بودن، حالت طبیعی بدن ماست.
      جسم ما دوست داره همواره متناسب باشه.
      اما اگه جسم نتونسته به تناسب برسه به این دلیل هست که میزان خسارت وارد شده به بدن، بیشتر از روند ترمیم هست.
      اگه موانع لاغری رو که همگی ذهنی هستند برطرف کنیم خود به خود لاغر میشیم.
      یکی از مهمترین موانع ذهنی لاغری، این هست که “باور کردیم نمیتونیم لاغر بشیم”.
      باورهایی مانند: دیگه سن و سالی از ما گذشته، چاقی ارثی خانواده ماست، ما شانس نداریم، من آدم افسرده ای هستم و …
      این باورهای مخرب، “تشدید کننده عدم متناسب شدن هستند”.
      با پذیرفتن این باورها، بدن نمیتونه عملیات ترمیم سازی رو انجام بده ( پذیرفتن این باورها مثل کندن چسب زخم هست که مانع ترمیم سازی میشه).

      چطور باید این مانع رو کمتر و سپس از بین ببریم؟
      اول باید از یک جمله مخالف استفاده کنیم.
      مثل این جمله👇
      ” لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست”.
      مرحله بعد به دنبال دلیل اثبات این جمله بالا باشیم.
      همونطور که قبلا چقدر دلیل محکم میاوردیم که ما نمیتونم لاغر بشم الان هم باید دلیل محکم بیاریم که ” لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست”.

      راه های اثبات “لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست” ؟
      اول، در قسمت آلبوم شگفتی سازان، تصاویر شگفتی سازان رو ببینیم. این دیدن، باور لاغر شدن رو در ما پررنگ میکنه.
      دوم، نتایج دوستانی که لاغر شدن رو بخونیم.
      سوم، صوت دوستانی که لاغر شدن رو گوش بدیم.
      چهارم، استفاده از سایر مطالبی که در سایت هست چه متنی چ غیر متنی.

      ❤هر چقدر که بیشتر به دنبال اثبات لاغری باشیم بیشتر این باور لاغری در ما تقویت میشه❤
      چون ذهن اگه انجام کاری براش سخت باشه، تمام تلاشش رو میکنه که ما رو منصرف کنه.
      ذهن شروع میکنه به مانع تراشی برای ما، و همین امر موجب میشه که در ذهن ما درگیری زیادی ایجاد بشه چون ذهن با کار سخت و دردآور کنار نمیاد.

      همه این زمان هایی که صرف میکنیم تا اطلاعات درست به ذهنمون بدیم باور میکنیم که لاغر شدن آسانترین کار دنیاست.
      نشانه های لاغری هم ” احساس ما ” هستند.
      احساس آرامش و نشاط بیشتری داریم و نگرانی و استرس ما کمتر میشه.

      من متعهد میشم که به نکات گفته شده این فایل عمل کنم و همیشه به تعهدم پایبند باشم😊.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      ریحانه عطریزاده
      1399/06/19 14:38
      مدت عضویت: 715 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 171 کلمه

      سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم فایل نهم را چند بار گوش کردم و از گفتن لاغر شدن آسانترین کار دنیاست خیلی دوست دارم و لذت می برم من ۲ سال و ۶ ماه که با استاد اشنا شدم و زندگیم خیلی تغییر کرده هر روز به فایل ها گوش میدم و لذت می برم و چیزهایی که در این مسیر پیدا کردم شمردنی نیست و خیلی خوبه و آرامش بخش است یک روز اگر فایل نتونم گوش بدم انگار یه گم کرده دارم عادت کردم هر روز گوش می دم و حالم خوبه غذا هم به اندازه نیازم می خورم وقتی سیر بشم دیگر نمی تونم چیزی بخورم من همیشه دونبال چیزی می گشتم که نتونم بخورم که پیدا کردم دیگر مثل گذشته ها ولع برای خوردن ندارم دیدم به غذا عوض شده دیگر برای تفریح و سر گرمی غذا نمی خورم و همیشه خدا را شکر می کنم که منو توی این مسیر قرار داد و از استاد خوبم سپاسگذارم که درست زندگی کردن را یادم داد

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/01 19:28
      مدت عضویت: 441 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 405 کلمه

      سلام استاد عزیزم ودوستان با گوش دادن به این فایل نهم خیلی بهم انرژی داد وخیلی راحت برام گفتن جمله لاغرشدن راحت ترین کار دنیاست و با استاد میگفتم و لبخند رو لبم بود واسه من به این خاطر راحته آسونه وبهش یقین پیدا کردم شاید باورهای هنوز داشته باشم واونجوری که باید بشم وخودم فرمول هام تغییر بدم هنوز بهش ترسیدم ولی من کلا ۱۷روز بود که با این سایت آشنا شده بودم و رفتم همین جوری که به خودم ثابت کنم ببینم کارم درس انجام دادم یا نهه و سر کنجکاوی خودم وزن کردم و یک کیلو نیم لاغر شده بودم با اینکه اگه بخواستمی مث قبلا با روش دیگه لاغر بشدمی ماهی نیم هم کم نمی‌کردم واسه همین این جمله بهم اثبات شده است که لاغر شدن راحت ترین کار دنیاست و تا الان خودم وزن نکردم ولی خب بعضی ها بهم میگن خیلی خوب شدی نسبت به قبلا ولاغرتر شدی استاد عزیزم من اینقدر شوق داشتم که روصفحه گوشیم نوشتم لاغر شدن راحت ترین کار دنیاست چون من بیشتر وقتم سرم تو گوشیه حتی اومدم تو زمینه صفحه واتساپم باز عکس از این جمله نهادم روی آینه ها تو اتاقم نوشتم روی دفتری که واسه این سایت برداشته بودم نوشته روی کرم هام نوشتم چون روزی دو سه بار میزدم نوشتم که تو چشمم باشه و روی کاغذ بزرگ با ماژیک نوشتم زدم تو اتاقم حتی روی کارتن توی اتاقم نوشتم که وقتی نگام بهش میفته تکرار کنم من عکس ها دیدم و خیلی بهم انرژی داد چندتا فیلم ها نگاه کردم اون کلیپ هایی هم که روش آهنگ گذاشته بودید وعکس خودتون هم دوستان بود هم نگاه کردم و یه مقاله نوشته بودید لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست گوش دادم رویای لاغری گوش دادم من فقط نتونستم فایل ها صوتی پیدا کنم استاد عزیز من وقتی خودم دیدم که تو 17روز جوری لاغر شدم که تو یکماه با هر روشی نمیشدم واین خودش بهم خیلی کمک کرد که این جمله شگفت انگیز بپذیرم من با اطمینان کامل میگم لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست با تشکر از همه عزیزانی که میخونن این مطالب

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/05/14 11:13
      مدت عضویت: 441 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 43 کلمه

      سلام روزتون بخیر ، چرا قسمت 10 و 11 لینک دانلودها برای من نمیاد و میگه باید ثبت نام کنید و وارد بشید … در حالیکه من همین الان هم وارد سایت هستم ولی فقط لینک دانلود این 2 قسمت بران نمیاد !!

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/05/14 19:11
        مدت عضویت: 441 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 19 کلمه

        چندین بار امتحان کردم ولی فقط برای قسمت 10 و 11 این پیام میاد و لینکها رو نشون نمیده

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/05/04 21:02
      مدت عضویت: 468 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 119 کلمه

      سلام. خسته نباشید. من مدتی هست که دوره رایگان لاغری با ذهن رو شروع کردم به استفاده کردن جلسه نهم دوره هستم در حال حاضر خیلی حسم نسبت به این دوره که اتفاقی باهاش آشنا شدم عالییییه و فایلا خیلی برام دوست داشتنی هستن. میخواستم یه درخواستی بکنم اگه دوره آموزشی شرایطی داشته باشه که مثلا بشه ماه به ماه خریدش کرد خیلی از افراد دیگه هم میتونن از دوره استفاده بکنن. من چندماه پیش هم یه دوره قانون جذب رو خریداری کردم چون مبلغ یکجاش بالا بود ماه به ماه امکان خرید رو گذاشته بودن و من هم موفق شدم تهیه بکنم. ممنون میشم این مورد رو بررسی کنین. بابت زحمتاتتون و اینکه وقت گذاشتید بی نهایت سپاسگذارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/06/23 04:07
        مدت عضویت: 481 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 4 کلمه

        منم باهاتون خیلی موافقم

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/04/28 11:33
      مدت عضویت: 653 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 288 کلمه

      سلام
      لاغر شدن آسانترین کار دنیاس
      لاغر شدن آسانترین کار دنیای
      لاغر شدن آسانترین کار دنیاس
      چقدر تکرار این عبارت لذت بخشه،چقدر شنیدن این عبارت لذت بخشه،چقدر دیدن این عبارت لذت بخشه،چقدر خواندن این عبارت لذت بخشه،چقدر نوشتن این عبارت لذت بخشه😍
      چقدر دیدن تصاویر شاد و جوون و زیبای افرادی که از لاغری با ذهن نتیجه گرفتن لذت بخشه😍
      چقدر گوش دادن فایلهای صوتی استاد با اون لبخند همیشگی زیبا لذت بخشه😍
      چقدر لاغر شدن خود به خود لذت بخشه😍
      چقدر خوندن نظرات دوستانی که از این طریق به تناسب رسیدن لذت بخشه😍
      چقدر همراهی با اعضای این سایت لذت بخشه😍
      چقدر دیدن و خوندن کامنت تایید استاد از کامنت من لذت بخشه😍
      چقدر دیدن افراد متناسب لذت بخشه😍
      چقدر توجه به رفتارهای افراد متناسب لذت بخشه😍
      چقدر دریافت احساس سیری لذت بخشه😍
      چقدر لاغر شدن بدون رژیم لذت بخشه😍
      چقدر لاغر شدن بدون ورزش لذت بخشه😍
      چقدر بیدار شدن هر روز با هدف لاغرشدن لذت بخشه😍
      چقدر دیدن ‌لاغری بدون افتادگی پوست در افرادی که از طریق ذهنی لاغر شدن لذت بخشه😍
      چقدر آزادی در خوردن همه مواد غذایی لذت بخشه😍
      چقدر شنیدن صدای پرشور و اشتیاق افرادی که از لاغری با ذهن نتیجه گرفتن لذت بخشه😍
      چقدر پوشیدن لباسهای شاد و زیبا ک سایز کوچیک لذت بخشه😍
      چقدر آزادی در انتخاب لباسها لذت بخشه😍
      چقدر نوشتن کامنت در این سایت لذت بخشه😍
      چقدر پوشیدن لباسی که برات آزادتر شده لذت بخشه😍
      چقدر خریدن لباس با سایز کوچیکتر از سایز قبلیت لذت بخشه😍
      وهمین لذتهاست که ذهن رو مجاب میکنه که تصاویر متناسبتر رو بسازه و جسم هم طبق فرمان مغز براساس اون تصویر ذهنی تراشیده بشه و به شکل زیباتری فرم بگیره و این مسیر لذت بخشه وقتی که استمرار داشته باشی و عجله نکنی و از مسیر لذت ببری و خیلی خیلی ساده جسمت رو ببینی که در ایستگاه وزن مورد علاقه ات هست😊😊

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 4 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/04/03 09:47
      مدت عضویت: 544 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 1,033 کلمه

      تا به الان یادگرفتیم که برای اینکه بتونیم در مسیر لاغری قرار بگیریم باید اول حرکت به سمت چاقی رو متوقف کنیم و بعد به سمت لاغری حرکت کنیم که تنها از طریق ذهن امکان پذیرست.(به هرچیزی توجه کنیم اساس همون چیز وارد زندگیمون میشه،احساس بد هنگام خوردن، هنگام لباس پوشیدن، تحرک کردن، خودمون رو دیدن…چاقی بیشتر رو وارد زندگیمون میکنه وبالعکس اگر توجهمون روی لذت بردن باشه و احساس خوب داشته باشیم وقتی از بدنمون تشکر کنیم و تحسینش کنیم وقتی موقع لباس پوشیدن احساسمون رو خوب کنیم اساس اون رو وارد زندگیمون می کنیم یعنی تناسب بیشتر و این آگاهانه و با کنترل ورودی ها ممکنه،برای همین هنه جیز منشاش ذهنه)

      در جهان هستی خود به خود همه چیز رو به اصلاح شدنه،به سمت بهبود پیدا کردنه(مثال زخم دست)….اضافه وزن یه حالت غیر طبیعی برای ماست و جسم ما همواره تمایل داره این حالت غیر طبیعی رو برطرف کنه…

      چون حالت تناسب شدن و در سلامتی بودنمون حالت طبیعی بدن ماست و جسم هر لحظه داره تلاش می کنه برای حفظ تناسب و سلامتی

      ⏪چه چیزی نمیزاره بدنمون به حالت عالی اون اضافه وزن رو از بین ببره؟
      اگر جسم شما نتونسته روند تناسب شدن رو انجام بده یعنی شما هرروز فکرهایی داری که اختلال ایجاد می کنی در کار بدنم…موانع رو حذف کنی خود به خود لاغر میشی چون کار بدن تناسب شدنه
      تمام موانع ذهنی هستند
      زمانی که قسمتی از بدنمون زخم میشه بدن خودش خودکار شروع به ترمیم میکنه و این حالت طبیعی بدن هست ولی زمانی که ما هی زخم رو باز می کنیم و شدت خسارت رو بیشتر می کنیم، درسته که بدن همواره درحاله تلاش برای ترمیم و اصلا وقفه نمیندازه توی کارش ولی سرعت آسیب زدن ما بیشتر از سرعت ترمیم کردن بدنه، چاقی هم به همین طریقه، پس اول باید دست از اسیب زدن برداریم و اجازه بدیم بدن کار خودش رو انجام بده و این زمان میبره به اندازه ای که ما آسیب زدیم

      ⏪موانع ذهنی چه چیزی هستند که نمیزاره بدن به کار تناسب شدن ادامه بده؟
      یکی از بزرگترین موانع لاغری در ذهن افراد چاق اینه که اوتا باور کردن که نمیتونند لاغر بشه…به خاطر حرف هایی که شنیده
      ارثی بودن، استعداد چاقی دارم،بالارفتن سن و کاهش سوخت و ساز، شانس ندارم و خدا منو اینطور آفریده، به خاطر نصرف داروها اضافه وزن پیدا کردیم، آدم افسرده ای هستم(چنان حالت بدی در ما ایجاد می کنه که باعث تشدید میشه)
      وچون اینو پذیرفتن بدن اونها نمیتونه عملیات ترمیم رو انجام بده وطبق این باور مغز شما فرمان میده برای چاقتر شدن

      ◀️◀️حالا چطور باید این مانع رو کمرنگ و از بین ببریم؟
      اول باید از جمله مخالف اون استفاده کنی و بارها با خودت بگو؛

      💗💗💗💗💗💗لاغر شدن آسانترین کار دنیاست💗💗💗💗💗💗

      توجه کنید به احساستون و نجواهای ذهنیتون که ببینید کجای کار تناسب شدن هستی
      به اندازه ای که این فرکانس رو ارسال کنی و به دنبال نشانه های اثبات کننده ی آن باشی زودتر ذهن شما این عبارت رو به عنوان فرمول در نظر
      میگیره

      ⏪به دنبال دلایل اثباتش باش،،،چقدر به خودت تاکید کردی که نمیتونی لاغر بشی…
      خیلی تاکید کردم، هروقت که سعی کردم کم بخورم و بعد چند روز به جوری ضعف میکردم که اگه الان به بدن غذا نرسونم میمیرم و در نهایت هی سرزنش که تو عرضشو نداری…جاهایی که میخواستم لباس بخرم، گاهی سایز کوچکتر میگرفتم تا به هوای اون لاغر کنم ولی نمیشد چون رو نتیجه دست گذاشته بودم ودر اخر حس بد از بی عرضگی…جاهایی که گشنم بودو میخواستم غذا بخورم مخصوصا خونه مادرم که همیشه الارم داری چاق میشی و مواظب باش من بودن همشون و من کلی بهونه میاوردم که نمیدونم ضعف دادم صبحونه نخوردم نهار نخوردم و الان توی قاعدگی هستم و هزاران بونه دیگه،الان که بهشون فکر می کنم خندم میگیره، که چرا انقدر فشار ترس و استرس رو تحمل میکردم چون فکر میکردم بی عرضه ام و نمیخواستم دیگران هم دربارم همچین چیزیو درک کنن و ابن تو خانواده مادرم بیشتر بود ولی تو خانواده پدریم که همون خانواده همسرمم میشن نه چون اونا خیلی چاقتر از منن و داشتن اندام من ارزوشون بود ومن اونجاهم میخوردم ولی نه با حال بد وهزاران نمونه دیگه که یکیش که خیلی ادیتم میکرد این جمله بود که چربی شکم و پهلو دیرتر از همه جا اب میشه و سختت تر از همه جا و امیدمو ناامید میکرد،یا همین که یه بامیه بخوری باید یه ساعت پیاده روی کنی تا اثرش از بین بره

      ⬅️قسمت شگفتی سازان…نوشته هاشونو بخونید…اطلاعات صحیح به ذهنت بده
      ⬅️گوش دادن به صوت دوستان نتیجه گرفته دد بخش محصولات قسمت نظرات شرکت کنندگان
      ⬅️استفاده از سایر مطالب درسایت

      پروسه ای که برای لاغر شدن طی می کنی حتما در مغزت حک میشه و
      دیگه ممکن نیست برگردی….

      ✅✅بعداز دوباره شروع کردن این دوره به صورت جدی، دقیقا از همین فایل بود که برگشتم از اول، چون واقعا وقتی میخواستم بگم لاغر شدن آسانترین کار دنیاست ذهنم تواناییشو نداشت چه برسه به زبونم که با وقفه و تعلل میگفت، ولی امروز که این فایلو گوش میدادم و همراه استاد تکرار میکردم این جمله طلایی لاغرشدن آسانترین کار دنیاست متوجه شدم که چقدر راحت و لذت بخشه ، همراه با یه لبخند عمیق و واقعی و قلبی سرشاراز لذت وحس خاص که به تمام بدنم نشر میکرد،درواقع انجام دادن تمرینات فایلهای قبل و گوش دادن بارها و گرفتن مطلب اصلی باعث شده که انقدر حس زیبایی رو تجربه کنم، و اینکه برای افرادی مشابه من که لاغر بودندو چاق شدن و یه زمانی لاغری رو زندگی کردن با یاداوری اون زمانها و رفتارهاشون میتونند به این درک برسند که لاغر شدن آسانترین کار دنیاست، و من اینو دارم هرروز زندگی و تجربه می کنم، زمانی که احساس سیری دارم بدون توجه به زمان و مکان و اینکه میا وعدست یا وعده اصلیه خیلی راحت میگم که میل ندارم و ساعت ها غرق لذت میشم که همچین چیزیو تجربه کردم
      واقعا لاغرشدن آسانترین کار دنیاست اگه چند نکته رو درنظر بگیریم
      ۱.اصلا به زمان توجهی نداشته باشیم
      ۲.دست از آسیب بیشتر برداریم و اجازه بدیم بدن کار خودش رو بکنه
      ۳.به خدا اعتماد کنیم که بدن مارو سیستمی هوشمند افریده که به کار خودش آگاهه و برنامه ریزی شده برای متناسب بودن و سلامتی
      ۴.به بدنمون اعتماد کنیم و دوستش داشته باشیم چون باتمام آسیب هایی که بهش زدیم خواسته و ناخواسته دست از ترمیم برنمیداره، هرروز ازش تشکر کنید و تحسینش کنید

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/04/28 11:40
        مدت عضویت: 653 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 17 کلمه

        سلام دوست عزیز چقدر از خوندن کامنت شما لذت بردم،افرین که تمرینات رو اینقدر عالی انجام میدین👏👏👏

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      پونه عدل تهرانی
      1399/04/01 07:18
      مدت عضویت: 762 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 304 کلمه

      وقت شما بخیر!
      لاغر شدن آسان‌ترین کار دنیاست یاداوری خوبی هر از گاهی آدم اینو تکرار کنه البته من روی در یخچال زدم از اول دوره هر دفعه چشمم بهش میافته!
      امروز من مهمون داشتم خالم اینا بعد از مدتها منو دیدن دوباره به هم گفتن که خیلی لاغر تر شدی از دفعه قبل ولی نمی دونم چرا بعضی وقتا این فکر میاد به سراغم که من خیلی وقته تغییری نداشتم !!
      امروز مامانم چند جور غذا درست کرده بودند که با اینکه من همه رو دوست داشتم فقط از یه نوع غذا که از همه بیشتر دوست داشتم کشیدم اونم کشک بادمجون بود و بعد خالم اینا شیرینی آورده بودن که من اینا رو گذاشتم تو ظرف و اوردم رفتم چایی بریزم اومدم دیدم نون خامه ای ها تموم شده بود و همسرم یکی دستش بود که نصفشو خورده بود منم بقیشو خوردم چون نون خامه ای دوست داشتم و البته اینجا توفیق اجباری بود مثل اینکه و همون نصفه رو خوردم در صورتیکه اگه قبلا بود ممکن بود چون خامه ای تموم شده بود من از بقیه بخورم ولی امروز اصلا میلم نکشید خدا رو شکر !
      امروز یه بلوزی و که داشتم پارسال آستیناش و خودش بهم خیلی می چسبید می پوشیدم دستمو نمی تونستم تکون بدم ولی امروز پوشیدم دیدم چقدر آزادتر شده برام آستیناش مخصوصا دیگه نمی چسبه !
      ولی من هر روز تغییرات و در رفتار م می بینم ولی نمی دونم چرا بعضی وقتا جدیدا به نظرم میاد تغییر خاصی نکردم!
      و حتی دخترم هم لاغر تر شده البته اضافه وزن نداشت و مامانم بهش گفت که لاغر تر شده دیدم گفت اخه مامانی بی خودی نمی خورم قبلا حوصلم سر می رفت هی چیز می خوردم دیدم نا خودآگاه اون هم عادتش عوض شده بدون اینکه من چیزی گفته باشم یا اون این فایلها رو گوش داده باشه

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/03/23 08:17
      مدت عضویت: 517 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 3,790 کلمه

      سلام به هم فرکانسی های عزیزم
      نکاتی که از قسمت نهم لاغری با ذهن دریافت کردم:

      اگر میخواهیم مسیرمون رو از چاقی به متناسب شدن تغییر بدهیم ابتدا باید حرکتمون به سمت چاق تر شدن رو متوقف کنیم و سپس حرکت به سمت متناسب شدن رو انجام بدهیم. و این کار پروسه ای کاملا ذهنی هست. زیرا ما سالها تلاش کردیم از طرق مختلف حرکت جسمیمون رو تغییر بدهیم تا متناسب بشیم اما نشدیم و موفق نبودیم.

      هر بار که از برنامه های رژیمی استفاده کردیم و تصمیم گرفتیم که دیگه از امروز میرم باشگاه و تصمیم گرفتیم که از امروز باید جور دیگه ای غذا بخورم و زندگی بکنم و من باید لاغر بشم و نشدیم دلیلش این هست که خواستیم حرکت جسمی مون رو از چاق تر شدن به سمت لاغری تغییر بدیم و چون به صورت «««ذهنی»»» این کار رو انجام ندادیم و ازش اطلاع نداشتیم یا هر چی در این کار ناموفق بودیم.

      تغییر حرکت از سمت چاقی به لاغری «از ذهن ما شروع میشه» و خیلی راحت خودش رو در جسم ما نشون میده.

      این جلسه به ما کمک میکنه که گام مهمی برای حرکت به سمت لاغری برداریم بنابراین جلسه قبلی باید خوب گوش داده بشه و چندبار تکرار بشه تا یادبگیریم چطور حرکت ذهن به سمت چاقی رو متوقف کنیم و از این جلسه حرکت به سمت لاغری رو شروع کنیم.

      یادآوری خلاصه تمرین های جلسه گذشته:
      ۱- از امروز دیگه در مورد چاقی صحبت نکنید، اگر خطا کردید دوباره یادآوری کنید و یادتون بیاد و تکرار نکنید. (استمرار منجر به ایجاد این عادت میشه که دیگه صحبت نکنیم.)
      ۲- دنبال تحقیق برای روش های دیگر لاغری نباشید (فرار کردن از لاغری و مبارزه با آن)
      ۳- از کانال ها و صفحات آشپزی بزنید بیرون اگر شغلتون نیست دلیلی نداره خودمون رو با تصاویر تحریک کنیم مگر ما آشپز هستیم؟

      در جهان هستی همه چیز به شکل خود به خود به سمت اصلاح شدن هست. مخصوصا در طبیعت. یعنی اگر شما شاخه درختی رو بشکنی اون درخت به رشد خودش ادامه میده و شاخه جدیدی سبز میشه.

      اگر چمنی رو بکنی دوباره اونجا چمن سبز میشه. در جسم انسان هم به همین شکل هست اگر به هر دلیلی دستتون رو ببرید خیلی راحت اون قسمت ترمیم میشه و بعد از چند روز اثری از اون باقی نمیمونه. این ها نشون میده که حرکت جهان هستی چه در طبیعت و چه درجسم انسان به سمت بهبود پیدا کردن هست.

      خیلی وقت ها بیماری هایی مبتلا میشویم و اقدام خاصی هم نمیکنیم و مراقبت های سطحی انجام میدیم و بیماری ها برطرف میشه و خیلی از میکروب ها وارد بدن ما میشن و بدون اینکه ما متوجه بشیم توسط سیستم ایمنی بدن از بین میرن. اینها نشون میده که سیستم بدن انسان و ما هم دائما در حال بهبود پیدا کردن هست و اصلاح کردن خسارت هایی که بهش وارد میشه

      اضافه وزن برای بدن ما یک حالت غیرطبیعی هست و جسم ما «همواره» تمایل داره این اضافه وزن رو برطرف کنه و این حالت غیرطبیعی رو برطرف کنه مثل سایر مواردی که در جسم ما رخ میده مثل اینکه دستمون رو میبریم و تنها کاری که انجام میدیم چسب زخم میزنیم و باقی فعالیت ها خود به خود توسط سیستم بدن انجام میشه از جلوگیری از خونریزی تا سلول سازی تا جوش خوردن بافت و .. همه ی این اتفاقات در بدن ما شکل میگیره و خیلی عالی اون قسمتی که ما خراش ایجاد کردیم دوباره به شکل اولش صحیح و سالم درمیاد.

      در مورد اضافه وزن هم بدن ما چنین تمایلی رو داره که اضافه وزنش رو برطرف کنه و به حالت متناسب شدن در بیاد چون حالت متناسب بودن حالت طبیعی بدن ماست. اینکه ما در سلامتی باشیم حالت طبیعی بدن ماست و به همین دلیل وقتی ما بیمار میشویم بدن ما تمام تلاشش رو به کار میگیره که از اون بیماری خلاص بشه وبه حالت سلامتی بیاد.

      اضافه وزن یک حالت غیرطبیعی برای بدن ما هست و جسم ما همواره تلاش میکنه از این حالت خارج بشه و به تناسب اندام برسه. در تمام دفعاتی که اقدام کردی بری لاغری یک مقدار همسو شدی با جسم ات و یک مقدار سعی کردی در خوردنت تغییر ایجاد کنی و یک مقدار سعی کردی فعالیتت رو بیشتر کنی دیدی خیلی خوب نتایج بدست اومده و سایز کم کردی و این نشون میده جسم شما همواره دوست داره لاغر تر بشه و به همین خاطرم هست که هر وقت شما اقدام کردی جسم شما این اقدام رو ادامه داده و تغییر کرده

      اما سوال اینجاست که چرا ماندگار نبوده؟ چون از مسیر نادرستی رفتیم و مسیر سختی بوده و به لطف خداوند مهربان اینبار از مسیر درست و خیلی راحت میتونیم به تناسب اندام دلخواهمون برسیم

      چه چیزی نمیگذاره که بدن ما به شکل عالی اضافه وزن رو از خودش دور کنه و به تناسب اندام برسه؟ گفتم که حالت طبیعی بدن ما این هست که به سمت متناسب شدن حرکت کنه و اگر جندین ساله این اتفاق در بدن شما رخ نداده باید ببینی چه چیزی مانع از این اتفاق میشه. در واقع وقتی یک چیزی باید خود به خود انجام بشه و انجام نمیشه یک سری موانع هست که نمیگذاره اون کار انجام بشه.

      تصور کنید به هر دلیلی خراشی روی دست شما ایجاد شده و اگر اون رو رها کنید و کاری بهش نداشته باشید میبینید که بعد از چند روز زخم کاملا ترمیم پیدا میکنه و هیچ اثری و آزاری از اون نیست اما اگر شما هر روز جای زخم رو تشدید کنی و دوباره باز کنی بدن شما تا صدسال دیگه مگه میتونه اون قسمت رو اصلاح کنه؟ خب نمیتونه!‌ چرا؟ چون شما نمیگذاری. چون هر بار میای این زخم رو باز میکنی و خسارت رو تشدید میکنی و بدنت نمیتونه اون قسمت رو ترمیم کنه.

      در طبیعت هم به همین شکله. اگر شما به درختی خسارت وارد کنی و یک شاخه رو ببری و چندتا برگ رو بکنی اون درخت به راحتی دوباره برگ جدید بوجود میاره. اما اگه هر روز بری تعدادی از برگ های درخت رو بکنی ممکنه شما بتونی در طی چند روز یک درخت رو از برگ خالی کنی. چرا؟ چون اجازه نمیدهی روند بهبود به شکل عالی کارش رو انجام بده چون شما داری به صورت پیوسته خسارت وارد میکنی.

      اگر درختی در حال جوانه زدن هست و شما تند تند بری اون جوانه ها رو بکنی هیچ وقت اون درخت نمیتونه میوه داشته باشه چون شما مانع روند طبیعی برگسازی در درخت شدی.

      در جسم ما هم به همین شکله. اگر جسم شما نتونسته به تناسب اندام برسه به خاطر این هست که شما هر روز داری یک کارهایی رو انجام میدی و یک فکرهایی رو داری و یک رفتارهایی رو داری که نمیگذاری بدنت کار متناسب شدن رو انجام بده.

      هر روز میزان خسارتی که به خودت وارد میکنی بیشتر از سرعت ترمیم بدنته و به همین دلیله که شما نتونستی متناسب بشوی و فقط شما کافیه موانع رو برداری و لاغر شدن «خود به خود» بوجود میاد و نمیخواد کار جدیدی انجام بدی برای اینکه لاغر بشوی. تنها کافیه موانع لاغر شدن رو برطرف کنی.

      موانع چه چیزهایی هستن که اجازه نمیدهند بدن ما متناسب بشه؟ خیلی زیاد هستند و تنوع دارند و در دوره لاغری با ذهن مفصل روی موانع ذهنی کار میکنیم و خیلی تمرینات تخصصی و جالبی داره که شگفت زده میشوی از موانعی که در ذهن خودت پیدا میکنی چه چطور این مانع نگذاشته که شما متناسب بشوی. و طی تمریناتی به مرور تمام موانع برداشته میشه

      در این دوره میخوام یکی از مهمترین موانع رو برای شما توضیح بدم و اگر شما این موضوع رو خوب درک کنی و بتونی خوب انجامش بدی مطمئن باش که به شکل عالی در مسیر متناسب شدن قرار میگیری و به لطف خدا در ادامه هم تصمیم قاطع خودت رو میگیری از دوره آموزشی استفاده کنی و این روند رو ادامه بدی

      یکی از بزرگترین موانع ذهنی لاغر شدن در ذهن افراد چاق این هست که اونها باور کردن نمیتونن لاغر بشوند.

      طرف نمیتونه باور کنه که میشه لاغر شد. چرا باور کرده نمیشه لاغر شد؟ به خاطر حرف هایی که شنیده. تمام اون باورهایی که ما داریم که:

      ۱- چاقی ما ژنتیکی هست این باعث میشه اون باور طبیعیه که من چاق باشم در ذهن اون افراد قوی تر بشه
      ۲- ما سن و سالی ازمون گذشته سوخت و سازمون اومده پایین این هم باور عدم متناسب شدن رو تقویت میکنه
      ۳- من شانس ندارم اینجوری خلقم کرده خدا و این جسم من خلق خداست و من نمیتونم در خلق خدا دست ببرم. این هم موردی هست که تشدید میکنه باور عدم متناسب شدن رو.
      ۴- ما به خاطر مصرف دارو اضافه وزن پیدا کردیم که اینم باز تشدید میکنه باور عدم متناسب شدن رو.
      ۵- من افسرده هستم. خیلی آدم ها بی دلیل خودشون رو افسرده میدونن و خیلی راحت و بدون دلیل خودشون رو افسرده میدونن و میگن خیلی حالم گرفته است و احساس میکنم افسرده شدم و همین احساس میکنم افسرده شدم چنان حالت منفی ای در بدن ما بوجود میاره که بعد از یک مدتی میبینی آره بابا اصلا داره تشدید میشه. و این ها همه داره کمک میکنه به اون احساس بدی که ما رو از متناسب شدن منع میکنه

      این باور در ذهن خیلی از افراد وجود داره که «اونها نمیتوانند لاغر بشوند» و چون این رو پذیرفتن «بدن اونها نمیتونه عملیات ترمیم روانجام بده» و این باور مثل این میمونه که شما بخوای هر روز زخم بدن خودت رو باز کنی.

      وقتی شما باور کنی که نمیتونی لاغر بشی بنابراین ذهن و مغز شما بر اساس این باور «هر روز میاد فرمان ارسال میکنه» که شما واکنشتون نسبت به مواد غذایی چطور باشه و باید خوردنتون به چه میزانی باشه و باید برنامتون برای چاق تر شدن به چه شکل باشه

      چرا مغز به این شکل فرمان داره؟ ‌چون شما باور کردی که نمیتونی لاغر بشوی.

      بنابراین چون نمیخوای عملیات ترمیم رو انجام بدی و اجازه نمیدی، مغز شما داره همواره فرمان های چاق کننده تر رو صادر میکنه و در بهترین حالتش این هست که شما در وزن بالا ثابت میمونی مثلا در وزن ۸۰ ۹۰ ۱۰۰ میرسی و چاق تر نمیشی اما به هیچ وجه نمیتونی لاغر بشوی

      چطور این مانع رو کم رنگ و سپس از بین ببریم؟ فکر نکنید که بتونید یک باور به این شکل نهادینه شده در ذهنتون رو یک روزه و یک شبه طی دو سه روز از بین ببرید. پروسه به این شکل هست که ابتدا باور باید کمرنگ بشه و اون وقت از بین میره. نشانه موفقیت در این کار هم همیشه گفتم نشانه موفقیت در تغییر باورها و تصویرهای ذهنی تغییر احساسته. وقتی احساست بهتر میشه امید پیدا میکنی که میتونی متناسب بشوی و اینها همه نشون میده که تصویرها داره تغییر میکنه و باورها داره عوض میشه.

      چطور باید این باور بسیار مخرب نمیتونم لاغر بشوم رو تغییر بدهی؟
      اول باید از یک جمله مخالف اون شروع کنی و یک عبارت رو بوجود بیاری و اون رو بارها تکرار کنی. من از این عبارت استفاده کردم «لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست» بارها اینو به خودم گفتم. لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست. لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست. لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست. وقتی این جمله رو میگی چه احساسی داری؟ (تکرار اول:‌احساس خوبی ندارم. تکرار دوم خنثی از تکرار دوم به بعد احساس خوب داره شکل میگیره که میتونم لاغر بشم، آلبوم شگفتی ساز و استفاده کردن از آن به عنوان الگو برای تغییر نجواهای ذهنی در هنگام بیان عبارت لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست معجزه میکنه)

      وقتی میگی لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست چه حالتی در صورتت داری؟ (گاهی خندان گاهی نرمالم که احتمالا یک لبخند ملیح هست) وقتی میگویی لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست چه صداهایی درون ذهنت میشنوی؟‌ (هنوزم میگه نه بابا! فکر کنم سخت باشه. آخه چطور؟ اگه لاغر شدن آسان ترین کار دنیا بود پس چرا خانوادت چاق هستند؟ اونها نمیگذارن. یکی از باورهای ریشه ای من در مورد خانواده ام هست که از رضای عزیز درخواست میکنم یک راهکاری برای رفع این باور ریشه ای به من بده که مرتب اونها رو به عنوان مانع در نظر نگیرم) (در تکرار های بعدی چون الگو توی ذهنم داره میشینه انگار که نمیتونه جواب بده و داره قبول میکنه که پس واقعا میشه لاغر شد. در مورد به آسانی لاغر شدن هنوز مقاومت هایی در برابر تغییر داره که به امید خدا اینم درست میشه) یک صدا میاد که آره تو میتونی لاغر بشی یا صدا میاد بابا شتر در خواب بیند پنبه دانه اگه تو میتونی لاغر بشوی که تا الان شده بودی. لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست. توجه کنید به احساستون و به نجواهای ذهنیتون وقتی این جمله رو تکرار میکنید. لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست. لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست. لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست. دقت کنید به اون احساس که به شما نشون میده که شما در کجای مسیر متناسب شدن هستی. اگر احساس خوبی نداری و شما با این جمله ناآشنایی و دوری مشخصه که باورهای چاق کننده شما خیلی قوی هست و باید خیلی روی خودت کار کنی. اگر با تکرار کردن مداوم این جمله احساس شما بهتر شد و اطمینان پیدا کردی که شما هم میتونی متناسب بشوی معلومه که خوب روی خودت کار میکنی.

      شاید بگی تکرار این جمله چه فایده داره من که هنوز کاری انجام ندادم و نمیدونم باید چی کار انجام بدم؟ ‌پاسخ این هست که شما هیچ کار خاصی نیست انجام بدی گفتم تغییر باید از ذهن شروع بشه. وقتی شما بارها تکرار کنی که لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست ذهن شما اینو به عوان یک دستور العمل جدید داره میپذیره و یک فرکانس جدید داری به مغزت میدی و به اندازه ای که فرکاس رو تکرار کنی و دنبال نشانه های اثبات اون باشی این فرکانس قوی تر میشه به عنوان فرمول اصلی مغز شما در میاد و اون وقت هست که تغییرات رفتار شما بر اساس دستور العمل های مغزتون که با این فرمول جدید صادر میشه خیلی ساده تره.

      لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست

      هرچقدر این جمله رو بیشتر تکرار کنی و هرچقدر بیشتر بشنوی و هرچقدر بیشتر به دنبال اثبات اون باشی مسلما زودتر نتیجه میگیری و زودتر ذهن شما و مغز شما این عبارت فوق العاده زیبا رو به عنوان یک جمله کلیدی در نظر میگیره و به عنوان یک فرمول در نظر میگیره

      چرا وقتی میگی لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست یک مقدار با اون باور اصلی شما تفاوت داره؟ یک مقدار حس میکنی میگی ولی احساست وب نیست و انگار درک نمیکنی و باورش نمیتونی بکنی؟ به خاطر این هست که به تعداد سالهایی که شما اضافه وزن رنج بردی شما سخت تر میتونی این جمله رو باور کنی. چون شما خیلی از اضافه وزن رنج بردی و بارها تلاش کردی که کری رو انجام بدی که لاغر بشی و موفق نشدی و به تعداد بارهایی که شما شکست خوردی در متناسب شدن درک این جمله و پذیرش اون براتون سخت تر میش.

      فکر نکنید که نمیشه. میشود. متاسفانه افراد چاق به خاطر اینکه با چاقی مبارزه کردن و انقدر به خاطر چاق تحقیر شدن و انقدر به خاطر چاقی خودشون رو سرزنش کردن به جایی رسیدن که باورشون شده اصلا نمیشه لاغر شد بزار هر چی میخواهد بشه

      خود من واقعا خسته شده بودم (رضای عزیز) گفتم بزار هربلایی میخواد سرم بیاد. اصلا همینه که هست. اصلا من چاقی رو دوستش دارم. اصلا همینه که هست. یعنی خیلی جاها وقتی بهم میفتن مراقب باش رضا از دفعه قبل که دیدمت چاق تر شدی گفتم بزار هر چی میخواد بشه اصلا اینجوری قشنگ ترم. و اینجوری بیشتر حال مینم با زندگیم. یعنی می اومدم این رنج خودم رو به عنوان سرکوب خودم به کار میگرفتم و بیشتر خودم رو تخریب میکردم. در این شرایط تصویرهای ذهنی چاق کننده پررنگ تر میشه و حرکت به سمت چاقی سریعتر میشه. و وقتی من شروع کردم به پذیرفتن این جله که:‌ «لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست» واقعا نمیتونستم اون رو قبول کنم و یک چیزهایی در ذهنم می گفت آخه چطور آسان ترین کار دنیاست. اگر آسان ترین بود که این همه آدم چاق نبود. اگر آسان ترین بود که تو این همه تا الان تلاش کرده بودی به نتیجه میرسیدی و کلی بهانه می آورد این نجواهای ذهنی که نمیخواد بزاره ما آب خوش از گلومون پایین بره. اتفاقا در مورد این وجه منفی باف درونی در دوره لاغری با ذهن مفصل صحبت یکنیم و مفصلا تمرین میدیم که چطور نجواها رو شناسایی کنیم و چطور نحواها رو منحرف کنیم به صوتری که به امید در ما تبدیل بشه نه به یاس.

      متاسفانه در افراد چاق این نجواها خیلی زود تبدیل میشن به یاس و ناامیدی بیشتر. چون سابقه چاقی رو که داری خاطرات چاقی رو هم که داریم ناامیدی هم داریم هر وقتم میخوایم اقدام کنیم برای متناسب شدن به محض اینکه این نجواها شروع میشه خیلی راحت تبدیل میشه به یاس و ناامیدی. دیدیم که ما بارها اقدام کردیم به متنسب شدن و خیلی هم دوام نیاوردیم. چون این نجواها شروع کرده به صحبت کردن و تحقیر کردن و سرزنش ما و ما اون روش رو رها کردیم.

      ما می آییم در دوره آموزشی نجواهای ذهنی رو تبدیل میکنیم به امید و اشتیاق که مسیر رو عالی ادامه بدیم. دوباره تکرار کنیم با هم دیگه که «لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست»

      مرحله بعدی این هست که به دنبال دلایل اثباتش باشیم. چون ما سالهاست چاقی خودمون رو اثبات کردیم و انقدر دلیل برای خودمون آوردیم که به این دلیل به اون دلیل من اینجوریم من اونجوری ام من چاقم نمیتونم کاری کنم با خودت فکر کن ببین چقدر برای ذهن خودت دلیل محکم آوردی که من نمیتونم لاغر بشم. چقدر به خودت تلقین کردی و تاکید کردی که من نمیتونم لاغر بشم. خب همه ای اینها اثبات چاقی هست دیگه. حالا که میخوای متناسب بشی و میخوام باور کنی متناسب شدن آسان ترین کار دنیاست بازم باید دنبال دلایل تاییدش باشی.

      تمرین:
      ۱- دیدن تصاویر افرادی که لاغر شدن (آلبوم شگفتی ها – به نظر من معجزه میکنه) وقتی شما زمان میگذاری و تصاویر افرادی رو میبین که متناسب شدن در شما این باور تایید میشه که لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست.

      ۲- برید نوشته هاشون رو بخونید و اینطوری شما درای اطیلاعات صحیحی در مورد آسان تر شدن لاغری به ذهنت میدی و بیشتر میتونی باور کنی لاغر شدن آسان ترین کاردنیاست. (من در آلبوم شگفتی ها رفتن و این کار رو انجام دادم و کلیک کردم اما متنی باز نشد خیلی دوست دارم نظرات زیبای دوستانم رو بخونم و خیلی تاثیرگذار هست پیشنهاد میکنم این مورد هم اصلاح بشه)

      ۳- گوش دادن به صوت دوستانی هست که استفاده کردن از دوره ها و به صورت صوتی نتایجشون رو برای ما ارسال کردن. بروید و در قسمت محصولات سایت و محصول لاغری با ذهن رو انتخاب کنید و در قسمت نظرات شرکت کنندگان بشنوید بارها صحبت ها رو (چشم -رضای عزیز در اون قسمت هم لطفا لینک دانلود رو قرار بده تا اونها رو دانلود کنیم و گوش بدیم)

      ۴- این عبارت رو روی کارت مقوایی بنویسید.جاهای که تردتون زیاده مثل آشپرخانه و محل کارت باشه. روی شیشه میزت روی بگ گراند مانیتورت. روی بگراند صفحه موبایلت این عبارت شگفت انگیز رو بنویس که لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست

      ذهن ما اگر انجام کاری براش سخت باشه تمام تلاشش رو انجا میده که شما اون کار رو انجام ندی. دلیل اینکه شما هربار اقدام کردی برای تناسب شدن و ذهنت تمام تلاشش رو کرده از اون کار منصرف بشی همین هست به خاطر خاطرات شما از لاغر شدن هست به خاطر محتویات ذهنی این بوده که لاغر شدن خیلی سخته.

      تمام افرادیکه اضافه وزن دارن باورشون این هست که لاغر شدن خیلی سخته. وقتی با این باور و اطلاعات ذهنی وارد مسیر متناسب شدن میشی و برنامه رژیمی و ورزشی رو شروع میکنی ذهن شما شروع میکنه ببه مانع تراشی و زمین و زمان دست به دست هم میده که شما نمتونی طبق برنامه ات پیش بری و هر روزی که سعی میکنی برنامت رو انجام بدی ذهنت درگیری بیشتری بوجود میاره و بیشتر اعصابت خراب میشه و عصبانی و پرخاشگر میشی که داری با محدودی ایجاد کردن به موفقیت میرسی چرا که ذهن شما با انجام کری که برای شما دردآور و رنج آور باشه اصلا کنار نمیاد و تمام تلاشش رو انجام میده که شما رو منصرف کنه.

      بنابراین خیلی مهمه این فرمول رو در ذهنت ایجاد کنی که لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست. به طرق مختلف این جله رو به خودت بگو. روی برگه ینویس. جاهای مختلف قرار بده. لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست. بازم تاکید میکنم این کار نه رژیم گرفتنه نه دارو خوردنه همین هست که شما تصور رو به ذهنت میدی.

      لاغر شدن شدن آسان ترین کار دنسات درسته از چند تا کلمه تشکیلشده اما در واقع هر کدومش یک تصویری رو در ذهن شما بوجود میاره و لاغر شدن که زیباترین تصویر میتونه باشه برای فردی که اضافه وزن داره.

      آسان ترین یک تصویر در ذهن ما مرور میشه که نشان از راحتیه، وقتی ما میگیم آسان کلی تصاویر در ذهنمون مرور میشه که نشان از راحتی و سادگی داره. کار دنیا هم یک پروسه و انجام کارهایی هست. دنیا رو چرا به کار میبینیم؟‌به خاطر اینکه بزرگنمایی کرده باشیم. دنیا در ذهن ما یک حالت بزرگه. آسان ترین کار دنیاست یعنی آسانیش رو داریم بزرگ میکنیم در ذهنمون. این عبارت کاملا شگفت انگیزه و حساب شده. چقدر لذت بخشه این عبارت. وقتی به لطف خداوند شما در مسیر لاغری قرار میگیرید وقتی به تناسب اندام برسید لذت لاغری لذت متناسب شدن انقدر زیاد هست که تا ابد باور کنی لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست و به همین دلیل هست که لاغری با قدرت ذهن همیشگی هست. چون پروسه ای که شما طی میکنی برای لاغر شدن در مغزت ثبت و حک میشه و امکان نداره تغییر کنه. سعی کنید این جمله رو باور کنید. شاید الان فکر کنی باورش کردی ولی چند ساعت بعد این جمله رو تکرار کن ببین چه احساسی داری؟ (دقیقا نجواها وجود دارن باید پروسه کار کردن رو ادامه بدم) ببین چه باوری نسبت به این جمله داری؟

      در قسمت کامنت ها بنویس چه کارهایی رو انجام دادی که به خودت تاکید کنی لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست؟

      من آلبوم شگفتی ها رو دیدم مخصوصا افرادی که نتایج عالی تر گرفته اند و تکرار کردم با خودم که این الگوها شهادت میدن که لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست و تنها کاری که من باید انجام بدم این هست که اینو باور کنم بعدش هدایت میشم.

      تمرینات این جلسه:
      مطالب دوستان رو بخونید، تصاویر شگفت انگیزها رو ببینید. صداشون رو گوش نکنید. سیار فایلهای سایت رو ببینید و گوش کنید. و همه این زمان هایی که شما صرف میکنید برای دادن اطلاعات صحیح به ذهن باعث میشه این جمله شگفت انگیز در مغز شما تثبیت بشه که باور کنی لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست. هرچقدر لازمه این جمله رو بنویس احساست رو خوب میکنه. لاغر شدن آسان ترین کار دنیاست.

      سپاسگزارم بابت زمانی که برای خواندن این نوشته گرفتید و آرزو میکنم به سعادت دنیا و آخرت، هماهنگی، صلح با خود و هر روز به زیبایی های بیشتر هدایت بشوید و در اهدافتون ثابت قدم و به آسانی به اونها دست پیدا کنید.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/03/24 10:05
        مدت عضویت: 517 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 80 کلمه

        سلام رضای عزیزم.
        خداروشکر که مسیر رو دارم خوب پیش میرم و از شما بابت آموزش های عالیت سپاسگزارم.
        دقیقا همینطوره. همه ی افراد چاق شبیه به هم فکر میکنن و به همین دلیل هم هست که نتیجه چاقی رو تجربه میکنن. و همه ی ما میتونیم در شرایط تناسب اندام و عالی زندگی کنیم. در همه ی جنبه های زندگی میتونیم با تغییر دادن افکار و باورهامون در جهت درستش به نتیجه دلخواهمون برسیم.
        خداروشکر به خاطر هدایتم به این مسیر.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/03/21 22:46
      مدت عضویت: 517 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 72 کلمه

      سلام به رضای عزیز. پیشنهاد میکنم که فایلهای صوتی نتایج شرکت کنندگان دوره لاغری با ذهن رو دکمه دانلودی براش قرار بدهید تا بتونیم دانلود کنیم و بارها گوش بدیم چون بسیار تاثیرگذار هست. مثل اون خانمی که میگفت صبح از خواب بلند میشم به خورشید سلام میکنم دست و صورتم رو میشورم به خودم سلام میکنم و احساس خوبی دارم و از نتایجش گفته بود تاثیر گذاری زیادی داشت برای من.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/03/18 10:19
      مدت عضویت: 669 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 503 کلمه

      سلام و وقت بخیر
      اگر تمام باورها وآلودگی های ذهنی برداریم ولی هنوز باور داشته باشیم که ما نمیتونیم لاغر ومتناسب باشیم ،لاغری انجام نمیشه چون سد بزرگی به نام( من نمیتوانم لاغر شوم ) جلوی تمام اون باورهارو میگیره ،پس اول باید قبول کنیم ،باور کنیم که من هم میتوانم براحتی و آسانی لاغر بشم،همونطور که استاد لاغر شد،همونطور که دوستان شگفتی ساز لاغر شدن وقتی به استاد اعتماد کنیم وروش و متدو قبول کنیم وتعهد بدیم ،مسئولیت چاقی خودمونو بپذیریم ذهن هم کمکون میکنه برای متناسب شدن،ذهن برای کارهای سخت انرژی آزاد نمیکنه ،قبلا لاغر شدن برای ذهن ما رنج آور تلقی شده،میخواستیم ۱کیلو لاغر بشیم ،باید ۱ماه رژیم سخت میگیرفتیم،باشگاه میرفتیم،عرق میریختیم،محرومیت های شدید داشتیم ،احساس ترس از چاق شدن و شکست مجدد داشتیم ،احساس سرزنش داشتیم ،احساس زشت بودن داشتیم،عزت نفس درب و داغون ویه عالمه مموری ناهنجار داریم،معلومه ذهن کمکمون نمیکنه ،فکر میکنه بازم همون مسیرو باید بره ،وقتی تو دوره شرکت میکنی ،میبینی خبری از فشار وترس ونخوردن نیست ،شاد بودنه تو مسیرو یاد میگیری ،اولین بار که جمله لاغر شدن آسانترین کار دنیاست شنیدم ،خندم گرفت ،گفتم اگه آسونه پس چرا من چاقم،آدم ها چاقن،،،،جمله رو نوشتم روبروی تختم چسبوندم،، الان بعد از ۶ماه وقتی دارم تکرار میکنم،ذهنم میخنده و میگه ،معلومه لاغر شدن آسونه،مثل آب خوردنه ،،،،،،چونکه تو این ۶ماه ذهنم آموزش دید ،برنامه ریزی مجدد شد ،داره شکل افراد متناسب برنامه ریزی میشه، خودمم خیلی کمکش میکنم،آموزشارو مثل گردنبند به گردنم آویزون کردم وهر لحظه ازشون استفاده میکنم، افسار نجواهای منفی م دستمه ،خیلی موارد دیگه یاد گرفتم که چه رفتار وبرخوردی با خودم داشته باشم ،الان مطمئنم تو جاده صحیح هستم،اگر میخوام برم چالوس ،اول باید آگاه باشم که تو جاده چالوسم،،وقتی مطمئن شدم دیگه با هر سرعتی برم ،در انتها به مقصدم میرسم،یه روزی که استاد این جمله رو گفتن،ذهنم دینگ کرد ، به استاد اعتماد کردم ،بهش اجازه دادم راهنماییم کنه،میدونستم ایشون این راهو رفته ،پس منم میتونم از رد پاهاشون استفاده کنم،من انقد خوشبخت بودم که خود راهبرم جلوی من داره میره و منم با خودش میبره ،دیگه آسونتر از اینم مگه داریم ،تازه هر جایی بخواییم استراحت کنیم بهمون آذوقه هم میرسونه،امید هم میرسونه ،دوباره با هم شروع میکنیم ،استاد وقتی میگن بچه ها این راهو بیایید انتهای این جاده قشنگ من و بعضی از دوستان منتظر شما هستیم ،یه حس شعفی میگیرم ،احساس میکنم میخواییم یه سفر ماجراجویی بریم که کلی همسفرای خوب داریم ،اینجوری انرژی میگیرم وادامه میدم ،البته که من تو این ۶ماه همیشه پر انگیره بودم و هستم ومیدونم این راهیه که باید همیشه رفت
      تغییرات زیادی داشتم هم سایزی هم درونی،هم فکری ،هم تو جنبه های دیگه زندگیم ،دیشب خواهرم بعد از ۱ماه منو دید تعجب کرد گفت نصف شدی ،البته خودمم هر چند وقت یکبار میبینم یدفعه یه حجمی ازم کم شده واین حس بهترین حس دنیاست که هر زمان شلوارتو میپوشی ،میبینی چقدر بهت گشاد شده ،دیگه دارم به سایز ۴۲ نزدیک میشم🙂 وقتی شلوارک صورتی کوتاه میپوشم این روزا حس بسیار بینظیریه
      خدارو سپاسگذارم برای بودن در این مسیر زیبا

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/03/20 01:48
        مدت عضویت: 694 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 15 کلمه

        فریده جان همیشه از خواندن نظراتت لذت میبرم و از دیدن صورت زیبات موفقباشی عزیزم

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1399/03/20 17:22
          مدت عضویت: 669 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 22 کلمه

          ممنونم باران عزیز ،من هم از خوندن نظرات دوستانم لذت میبرم
          یکی از راه های باورسازیام از همین طریقه ،مرسی باران جان ⚘

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/03/11 12:03
      مدت عضویت: 730 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 212 کلمه

      سلام به همه دوستان واستادعزیزم
      دقیقامن هم مثل استادکه دیگه میگفتم من همینم که هست دیگه چیکارکنم و…هرجامهمونی بودودورهمی همش حرف چاقی بودوپندواندرزهای بقیه وکلی استرس ونگرانی بعدازمهمونی وازهمون موقع فکرهای منفی وحس بدودوباره دنبال لاغرشدن ولی باحس بدوبخاطرحرف دیگران که دفعه بعدکه مهمونی باشه دیگه همه بگندچقدرلاغرشدی ولی هیچ روشی فایده نداشت که نداشت وهمش سختی ورنج ودردبودخدایاشکرت که اون دوران به پایان رسیدومن رابه این مسیرهدایت کردوالان درکمال آرامش بدون توجه به حرف دیگران وبدون استرس به مهمونی وبیرون میرم وخیلی هم بهم خوش میگذره خداراشکریادمه همیشه برای بیرون رفتن خیلی باشوهرم بحث میکردم واصلادوست نداشتم جایی برم خیلی سخت بودوحتی بعدازبیرون رفتن حال خیلی بدی پیدامیکردم وسردردعجیبی میگرفتم وانگارهمه اینهارایادم رفته بودوالان داره یادم میادودرحال حاضرخودم پیشنهادتفریح ومهمونی وبیرون رفتن رامیدم وخیلی ازاین بابت خوشحالم وبیشترازقبل دوست دارم که تفریح برم خدایاشکرت بابت این همه حال خوب باورکردم که لاغرشدن آسانترین کاردنیاست والان که همراه استادعزیزم این جمله راتکرارمیکردم بسیارحال وحس خوب اشتیاق بیشتریه حس شادی درونی مثل اینکه یک ظرف گوجه سبزنمک زده ببینی دهنت آب بیفته همچین حالی پیداکردم ودارم ازتکراراین جمله ی ناب وبینظیرلذت میبرم ازخداوندمتعال درخواست میکنم که همه افرادی که نیازبه این تغییرات دارندبه مسیردرست هدایت بشندوطعم خوب زندگی رابچشندوازلحظه لحظه زندگیشون لذت بینهایت ببرندوسرشاراعشق وشادی وثروت وتناسب اندام وسلامتی وتندرستی بشند🤗😍
      لاغرشدن آسانترین کاردنیاست خدایاشکرت

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/02/02 20:58
      مدت عضویت: 533 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 398 کلمه

      باسلام.من به دقت حرفهای استاد رو گوش میکنم و مدام مینویسم وتکرار کنم هنوز فکر نکنم ده روز شده که با این سایت آشنا شدم ولی به شدت حرص وولع خوردن رو از دست دادم و به حد نیازم میخورم نه اینکه نخوام بخورم نه، نمیتونم که بیشتر بخورم و دراصل میل ندارم.سخنان دوستان و اکثر مطالب رو هم میخونم تا جایی که وقت دارم و امروز جمله معجزه آسای (لاغری آسان ترین کاردنیاست) رو شنیدم و دارم تکرار میکنم. به حرفای خانم فاطمه از فارس گوش دادم و متوجه شدم که شرایط من هم بسیار بسیار شبیه این خانم بوده و خیلی از حرفاشون انرژی گرفتم خیلی، باورکنید الان چند روزه که روزه هستم ولی الان که دارم تایپ میکنم یک ساعت بیشتره که اذان گفتن ولی من دوتا خرما با چایی خوردم و میخوام نماز بخونم و سرفرصت شام رو بکشم ولی قبلا اینطور نبودم یادمه ماه رمضون که میشد از صبح که پا میشدم به فکر این بودم که چه غذای خوشمزه ای درست کنم دسر چی درست کنم تنقلات چی باشه و برای تمام ساعات افطار تا سحر برنامه داشتم چون فکر میکردم روزه میگیرم بدنم ضعیف میشه پس مجازم همه چی به مقداردلخواه بخورم و وقتی سیر سیر میشدم کلی عذاب وجدان داشتم و به خودم بدوبیراه میگفتم که چرا زیاد خوردم و چاق میشم و نتیجش این میشد که ماه رمضون که تموم میشد من بودم و کلی چاقی و احساس بد که هراس داشتم مهمونی برم یا کسی رو ببینم.و فکر میکردم چی بپوشم تا هیکلمو بپوشونم و خیلی جاها چادرمو در نمیاوردم که دیده نشم. وای که چه حس های بدی بود.و بدترین چیزی که اذیتم میکرد این بود که خیلی بزرگتراز سن واقعیم نشون میدادم و بزرگتر از شوهرم نشون میدادم. هم عروس بزرگترم از من 5 یا6 سال بزرگتر بود ولی چون لاغر بود و جثه ریزی داشت انگار بچه من بود.خیلی حس های بدی داشتم درصورتیکه من از همه اطرافیانم بیشتر رعایت میکردم درغذا خوردن و بسیار زیاد ورزش میکردم چه در خونه وچه درباشگاهو…….خلاصه بگم که ده روزه بسیار احساس سبکی میکنم کلی حس های منفی و فکرهای نامتناسب از من دور شده بی استرس و نگرانی غذا به حدنیازم میخورم و همه رو مدیون خداوند مهربانی هستم که به من لطف کرد و منو با این سایت و افکار استاد روشن عزیز آشنا کرد.خدارو بی نهایت شاکرم. آری متناسب شدن آسان ترین کاردنیاست.موفق باشید

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/01/21 11:47
      مدت عضویت: 547 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 202 کلمه

      استاد عزیزم من هم چاق بودم ومرتب از ۹۰ کیلو میومدم روی ۸۳ کیلو استپ میشدم وهم با پیاده روی هم با ورزشهای مداوم وشدید باشگاه
      حتی یادمه مرتب با مربی باشگاه که دکترای تربیت بدنی بودن بحث میکردم که با هیچ عقل سلیمی جور درنمیاد که چرا من قبلا که ورزش نمیکردم لاغر نمیشدم الان هم که اینقدر دارم ورزش میکنم و هر روز ۲ساعت تو باشگاه عرق میریزم هم هیچی تغییر نمیکنم میگفت باید هرروز بیای ۵روز درهفته کمه .هرروز درجنگ و جدال بودم با خودم دیگه باشگاه را بعد ازسه سال ول کردم و طبق این باور غلط که اگر ورزش نکنی چاق میشی باز به ۸۹ کیلو برگشتم درعرض ۶ماه .والان مطمئنم که هیچ روش بیرونی قادر به لاغر کردن ما نیست جز اینکه ما خودمان بخوایم و کنترل ذهنمون را به دست بگیریم و اونو مدیریت کنیم .باز هم ممنونم اول ازخدای مهربان که صدای منو شنید و دوم ازشما استاد گرانقدر که اینقدر عالی و شیرین مطالب را بیان میکنید.استاد عزیزم من صبحها خیلی دیر و بی انگیزه از خواب پامیشدم اما ازوقتی با سایت شما اشنا شدم اول صبح به عشق گوش دادن صحبتهای شما بلند میشم .براتون ارزوی شادکامی و سلامتی دارم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/01/21 11:40
      مدت عضویت: 547 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 133 کلمه

      بسیارعالی بود استاد عزیزم
      من هم بانگاه کردن به عکس شگفتی سازان سایت هم نگاه کردن مدام به عکس های عروسی خودم که چقدر لاغر و خوش اندام بودم به این باور رسیدم که میشه که میتونم فقط نباید عجله کنم کم کم و آروم وآروم همه چیز درست میشه و آرامش عجیبی دارم احساس میکنم اون کار همیشه نیمه تمام ذهنم تمام شد ومن درمسیر درست قرار گرفتم .من با شنیدن صدای دوست عزیزمون رها ازگلستان که گفت کت و شلوار سفید خریدم اشک تو چشام جمع شد و گفتم خدایا شکرت یعنی میشه منم بتونم انشالا حتما میشه چون لاغری آسانترین کار دنیاست .من صدای دخترخالمو همیشه تو گوشمه که رژیم گرفته بود بدون هیچ ورزشی و دیگه چندین ساله که لاغره .و همیشه میگفت لاغر شدن اسانترین کار دنیاست

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/11/28 08:48
      مدت عضویت: 599 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 163 کلمه

      با سلام خدمت استاد عزیز و دوستان محترم .
      من همچنان به گوش دادن مکرر فایل ها ادامه میدهم و اون حس پرخوری و ولع برای زیاد خوردن از همان اوایل گوش دادن به فایلها در من از بین رفت و همچنان به راهم ادامه میدهم . جمله لاغر شدن آسانترین کار دنیاست . را با یه عکس خندان از خودم پس زمینه گوشیم قرار دادم تا مرتب اونو ببینم . دیروز با صدای بلند چند بار فریاد زدم که میتونم لاغر بشم تا این باور در من پررنگ بشه تا دربرابر نجواهای منفی مقابله کنم واقعا اشکم درومد .پسر کوچکم تعجب کرد که چرا دارم فریاد میزنم . فک کنم برای ایجاد این باور هر کاری که لازمه باید انجام داد. از تو سایت عکسهای شگفتی سازان رو دیدم و اگه اشکال نداره چن تاشو ذخیره کنم تا همیشه جلو چشمم باشه . صحبتهای بقیه دوستان رو گوش دادم خیلی مفید و جالب بود.
      بازم از دوستان و استاد گرامی تشکر میکنم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/11/05 22:27
      مدت عضویت: 684 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 101 کلمه

      با عرض سلام
      استاد من حدود یک سال است همراه آموزش های شما هستم و با راهنمایی هاتون به راحتی توانستم 6 کیلو کاهش وزن داشته باشم در حالی که تا کنون که 40 سال سن دارم اصلا نتوانسته بودم بیشتر از 2 کیلو وزن کم کنم و حتی اسم رژیم که می آمد دقیقا دو برابر قبل میخوردم من فرمول های اشتباه ذهنی زیادی داشتم که شش ماه روی آنها کار کردم و بعد از آن هر ماه به راحتی یک کیلو وزن کم کردم
      و همچنان این مسیر سلامتی و تناسب را دنبال میکنم ممنون از مطالب مفیدتان، سپاسگزارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/09/27 20:10
      مدت عضویت: 708 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 651 کلمه

      بنام رب یکتا…

      ?سلام خدمت استاد عزیز و دوستان هم قدمم در راه زیبای تناسب?

      واقعا راه زیبای تناسب سراسر زیباییست…این راه زیبا شما رو به هدفتون که متناسب شدن هست میرسونه… در این مسیر فقط لذت رو تجربه میکنی…به عبارتی لذت امیخته با تناسب.
      راهی که مطمئنی دیر یا زود به هدفت خواهی رسید… واقعا…. ???
      من این راه رو هر روز دارم طی میکنم و راحتی این راه رو به وضوح جلوی چشمام دارم میبینم.
      فقط هر روز با خودم تکرار میکنم این مسیر آسونترین و راحتترین راه رسیدن من به هدفمه که هیچ کدوم از اون سختی های مسیرهای اشتباه قبلی که دیدم رو نداره.???

      خیلی برام جالبه که الان دارم پیش چشمم میبینم که میتونم به تمام خواسته ها و آرزوهای دیگمم با طی کردن همین مسیر برسم….
      جالب و هیجان انگیزه که خواسته  های من یکی پس از دیگری در حال رخ دادن هستن. اولین خواسته ام توی هفته ی اولی که فایلها رو مدام گوش میکردم داشتن یک هدفون بود.چون با هندزفری یکم گوش دادن سخت بود.هم که به گوشی وصله و هم نمیتونستم راحت به انجام کارای دیگه ی تو خونه برسم. جالبه که این خواسته حتی از زبانم هم بیان نشده  فقط تو دلم بود که اگه بود خوب بود همین….همسرم خودش برام یک هدفون خوب خرید و بهم هدیه داد… نمیدونستم چی بگم فقط خدا رو شکر کردم ? و ثابت قدم تر به انجام تمرینات ادامه می‌دهم.???

      یک خواسته ی دیگم گرفتن تولد خانوادگی برای فرشته کوچولوم بود که همسرم صد در صد باهاش مخالف بود و می‌گفت سه نفری بگیریم و منم اصراری نکردم فقط خواستم رو از خدا خواستم و به این موضوع دیگه هر روز فکر نکردم که چرا همسرم با این موضوع بخاطر من موافقت نمیکنه و از این جور فکرا… در واقع موضوع رو از خدا خواستم و مطمئن بودم جوابمو میگیرم….?
      و بله دیگه نیروی عظیم کائنات و قوانین ثابتش که همیشه درست و طبق خواسته ی خودت بهت اون چیزی که میخوای رو میده برای من دوباره اثبات شد.???
      به طور کاملا معجزه وار خود همسرم موضوع رو باهام مطرح کرد و موافقت خودش رو اعلام کرد خودش تمام خریدها رو کرد. بیشتر تزئینات رو انجام داد. تمام مسئولیت آشپزی رو بعهده گرفت و شبی شاد ورؤیایی رو برام رقم زد.???
      بله….اینجوریه دیگه قانون قااانووونه… قانون همینه که تو در نهایت راحتی به خواسته ی خودت برسی.
      دوستان عزیز به همین راحتی خداوند منو به خواستم رسوند….???
      وقتی داشتیم فیلم ها و عکسای تولد رو نگاه میکردیم همسرم بهم گفت امشب عالی شده بودی…?
      من لبخندی زدم ? وقتی به صدا و چهره ی خودم توی فیلم‌ها و عکسها نگاه کردم انگار یک نفس جدید رو داشتم میدیدم…???
      برق توی چشمام توی فیلم‌ها و تصاویر کاملا مشهود بود.انگار یه شادی عمیق تو نگاهم بود خودم هم تعجب کردم.???

      اره یک من دیگه درونم متولد شده بود.یه آدم شاد و با اعتماد بنفس.???

      جالبه که همه ی اطرافیانم میگن بچه ها روزهایی که باید خوش اخلاق و آروم باشن نیستن.اما من همچین فکری تو ذهنم نبود و مطمئن بودم امشب دخترم آرومه و بهش خوش میگذره… و همینطور هم شد و فرشته کوچولوی من شب تولدش هم آروم بود و هم کلی از دیدن بقیه بچه ها ذوق داشت و هی با اونا بازی می‌کرد.???

      اره دوستان همراه اگه باور داشته باشی به آسانی یک هدف، به اون هدف به همون میزان راحت خواهی رسید و مثل آب خوردن راحت لاغر میشی. به آرامش میرسی. به اهدافت میرسی. شاد زندگی میکنی… و دقیقا مثل شعار استاد عزیز به این نتیجه میرسی که لاغر شدن آسان‌ترین کار دنیاست…???

      اینو بیاد خودمون بیاریم که خداوند در کتاب آسمانیش فرموده همه چیز رو مسخر ما کرده، آنچه در زمین و اسمانهاست… پس بیایین با اکتفا به همین کلام خدا خودمون زندگی خودمون رو اونجور که دوست داریم رقم بزنیم.???
      خدایا شکرت برای اینکه همه چیز رو در اختیار ما قرار دادی…???
      خدایا شکرت که ما را به آسونترین و لذت بخش ترین راه هدایت کردی… ???

      ?رب یکتا همراه استاد عزیز و دوستان همراه در مسیر آسون تناسب?

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/09/25 14:56
      مدت عضویت: 654 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 99 کلمه

      سلام به دوستان خوش اندام و لاغر و سلام گرم به استاد لاغری
      خدارو سپاسگذارم که تو این سایت زیبا هستم من تازه با این سایت اشنا شدم چند روزی هست فایل های رایگان روگوش میدم واقعا از فایل اول تا الان که فایل نهم رو گوش دادم فوق العاده بود احساس قشنگی دارم .لاغرشدن اسانترین کار دنیاست من اینو بارها نوشتم و خوندم .و هرجا که جلوی دید من بود گذاشتم تاهمیشه ببینم و تکرار کنم تا ملکه ذهن من بشه .
      خدارسپاسگذارم .
      پیش به سوی لاغری.
      هرروز لاغر تر از امروز

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/08/02 15:31
      مدت عضویت: 757 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 861 کلمه

      سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی
      من این فایل رو بارها و بارها گوش دادم نکته های بسیار مهمی داره
      من طبق گفته استاد این جمله زیبا رو روی چند تا کاغذ نوشتم و روی یخچال، روی میز توالت ،رو میز نهار خوری جایی که خودم میشینم، روی آینه دستشویی چسباندم و هر وقت میرم میام و چشمم بهش میخوره را لبخند این جمله بساز زیبا رو تکرار میکنم
      ** لاغر شدن آسونترین کار دنیاست**
      تو این جمله من کلمه آسانترین رو از همه بیشتر دوست دارم بهم یک حس آرامش و راحتی میده
      من چند جمله تاکیدی دارم که هر روز اونها رو می نویسم و این جمله زیبا هم جزوشه هر کدوم رو یک صفحه مینویسم و جالب اینجاست اونا رو که می نویسم یک کم به دستم فشار میاد ولی به این جمله که میرسم آنقدر کلمه آسونترین در ضمیرم اثر داره که این جمله رو من خیلی روان و آسون بدون خستگی می نویسم انگار قلم خودش روز کاغذ سر میخوره این خیلی واسم جالب بود
      که این کلمه حتی تو نوشتن این جمله تاثیر داره پس حتما در ضمیر ناخودآگاهم اثر کرده
      من واسه اثبات این جمله به خودم، بارها عکس کسایی که لاغر شدن به روش لاغری با ذهن رو نگاه میکنم و لذت میبرم و جالبه که همشون تو عکسی که لاغر شدن لبخند قشنگی روی لباشونه و وقتی به صورتشان توجه میکنم میبینم که چقدر پوستشو بهتر و زیباتر شده کلا زیباییشون چندین برابر شده و چند سال جوانتر به نظر میرسن و به خودم میگم عالیه تو هم با قدرت پیش برو و مطمئن باش مثل همه اینها شگفتی ساز میشی
      به خودم میگم نگاه کن اینها چقدر راحت و آسون و با تمرین و تکرار لاغری با ذهن رو یاد گرفتن و حالا لاغر هستن پس تو میتونی مثل همه اینها و همه کسانی که تو این دوره شرکت کردن و لاغر شدن ،لاغری با ذهن رو یاد بگیری و کولاک کنی ?
      من خیلی چیزارو تو زندگیم یاد گرفتم و انجام دادم و همیشه به بهترین نحو و با پشتکار زیاد تمرینات هر هنری رو یاد گرفتم و همیشه تو هر کلاسی جزو نفرات برتر بودم هر کاری رو یا شروع نمیکنم یا اگه شروع کردم با قدرت پیش میرم و هیچ چیز و هیچ کس دیگه جلودارم نیست پس من تو دوره لاغری با ذهن مثل همیشه با پشتکار و اشتیاق تمام پیش میرم، میدونم در مسیر صحیحی هستم و تو این مسیر جز شادی راحتی آرامش و آسایش چیز دیگه ای نیست پس ، از طی کردن مسیر لاغری با ذهن لذت میبرم تا زمانی که به مقصد برسم
      البته من از زمانی که دوره لاغری با ذهن رو شروع کردم حس میکنم همه بعدهای زندگیم شروع به حرکت کرده روابطم با دیگران بهتر شده روابط با شوهرم بهتر شده دیشب خیلی واسم عجیب بود شوهرم از بیرون آمد خونه خیلی شاد و شنگول بود مدام ازم تعریف میکرد و قربون صدقه ام میرفت گفتم چی شده چه خبر شده چقدر حال احوالت خوبه گفت خانمی مثل تو داشته باشم حالم خوب نباشه من اول تعجب کردم از حرفش???? بعد با خودم گفتم عالیه تعجب نداره تو مسیر درست که حرکت کنی و همه چیه زندگیتو به خدا بسپری جز این باشه باید تعجب کنی????
      خدایا هزاران مرتبه شکرت که روز بروز توکلم به خدای مهربونم داره قوی و قویتر میشه
      خدایا دوستت دارم
      هر وقت از خونه بیرون میرم چشمم دنبال خانم های لاغره و وقتی اونها رو میبینم تو دلم تحسینشون میکنم و به خودم میگم من و اینها هیچ فرقی با هم نداریم اینا زن هستن منم زن هستم و مکانیسم بدن هممون مثل همه و هیچ فرقی نداره پس همون طور که اینا به طور طبیعی و خیلی راحت و آسون لاغر و خوش هیکل هستن ،طبیعت بدن من هم مثل اینهاست و میتونم خیلی راحت و آسون لاغر خوش هیکل باشم لاغر بودن برای من طبیعی هست و طبیعت بدن من و مکانیسم بدنم به صورت خدادادی رو لاغری تنظیم شده پس من خودم رو به روال طبیعت میسپرم تا طبیعت بدنم، بدنم رو لاغر و زیبا و متناسب کنه
      وقتی تلوزیون تماشا میکنم همیشه تا یک خانم خیلی لاغر رو می دیدم میگفتم وای چقدر لاغر مثل تخته چوبه آدم پر باشه خوشگل تره ولی الان میگم نگاه کن ببین چه خوشگله چقدر زیبا و جذابه و از بس تکرار کردم بچشمم زیبا و جذاب میان

      یک صفحه از این جمله زیبا نوشتم
      **لاغر شدن آسونترین کار دنیاست **
      و ازش عکس گرفتم و گذاشتم رو صفحه مبایلم ،پیش زمینه صفحه واتساپم هم گذاشتم و هر وقت مبایل رو باز میکنم و چشمم به این جمله میفته با لبخند تکرار میکنم

      ویس کسایی که لاغر شدن رو گوش میدم لذت میبرم تو صداشون یک حس اعتماد بنفس ، قدرت و شادی میشه احساس کرد بهشون در دلم آفرین میگم و با خودم میگم عالیه تو هم میتونی، مثل همه اینها ،این واسم روشنه، چون من لاغر شدنم رو با روش لاغری با ذهن به دستان مهربان خداوند عزیزم سپردم پس مثل خورشید در آسمان که میدرخشه برای من روشنه که لاغری رو خیلی راحت و آسون بهم میده
      به این موضوع یقین دارم و اعتقاد راسخ دارم
      استاد ممنونم که این مسیر زیبا رو بهم نشون دادین

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/07/20 22:28
      مدت عضویت: 730 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 189 کلمه

      سلام استاد عزیز
      ممنونم از فایل های دلنشینتون
      امروز ۲۰ روز هستش که در این مسیرم نه تنها از از مسیر تناسب خسته نشدم بلکه اشتیاقم روز به روز بیشتر میشه و احساسم بهتر.خدا رو شکر میکنم که در این مسیر قرار گرفتم.قبلا که پیاده روی میرفتم یا رژیم میگرفتم چقدر برام سخت بود دو هفته میرفتم و بعد میذاشتمش کنار ولی حالا هر روز با احساس خوب بیدار میشم و پیاده روی میرم و فایل ها رو گوش میدم و لذت میبرم دیگه ذهنم متناسب شده احساس سبکی میکنم غذا خوردنم به اندازه شده دیگه ولع خوردن ندارم از غذا خوردن لذت میبرم زود سیر میشم انگار دیگه چشمم سیر شده چطور اینا اتفاق افتاد خدایا شکرت .بیرون که راه میرم چشام فقط افراد متناسب رو میبینه بهشون توجه میکنم دیگه من متناسب شدم خدایا مرسی اینا همش خواست تو بود که با این روش آشنا شدم
      لاغر شدن آسانترین کار دنیاست این چاقیه که سخت و رنج آوره .چقدر لاغر شدن لذتبخشه اینکه بتونی به خودت کمک کنی و حال خودتو خوب کنی چی میتونه از این زیبا تر باشه. لاغر شدن آسانترین کار دنیاست.
      ممنونم ازتون استاد بی نظیر

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      شکیبا علیزاده
      1398/07/09 07:02
      مدت عضویت: 743 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 221 کلمه

      سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز. من به طور اتفاقی به سایت تناسب فکری آشنا نشدم من دنبال یه همچین چیزی میگشتم تا بلاخره باز سایت تناسب فکری جناب استاد عطا روشن آشنا شدم و من یکی دوتا از از فایل‌های تصویری رایگان را گوش دادم من خواستم تو دوره شرکت کنم و چون که من در ایران زندگی نمی کنم و در المان زندگی میکنیم میخواستم بدونم چطوری میتونم تو دوره شرکت کنم بعد پیام دادم توی تلگرام و با جناب استاد آشنا شدم و دوره ها آموزشی تناسب فکری شرکت کردم و مرتب فایل ها را گوش می دم و تمرینات دوره را انجام می دادم من الان خیلی وزن کم کردم سایز کم کردم احساس خیلی خوبی دارم و ممنونم از استاد گرامی باید حرف ها شما را با طلا نوشت اینقدر ساده و روشن بیان می‌کنید که آدم با تمام عمق وجودش حرفهای شما را میگیره و می خوام اینو بگم که فایلها هیچ وقت تکراری نمیشه من چندین و چند بار فایل ها رو گوش میدم یعنی هر وقت که وقت کنم آشپزی می کنم لباس میپوشم مسواک میزنم موقعی که می خوام بخوابم هم فایل گوش میدم چون که خیلی برام جالبه ممنونم جناب استاد به امید موفقیتهای روز افزون شما خدا قوت

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/07/05 07:23
      مدت عضویت: 745 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 136 کلمه

      سلام خدمت استادعزیزوبقیه دوستان بزرگوار
      ازوقتی باسایت تناسب فکری اشنا شدم خیلی از لحظات زندگیموبا این فایل های مفید می گذرونم وتموم فایل ها رو چند بار با دقت گوش میدم نکات را یادداشت می کنم ویس ها را گوش میدم وشوق واشتیاقم برای رسیدن به وزن متناسبم خیلی زیاده.
      “لاغرشدن آسان ترین کار دنیاست”
      هیچ عبارتی نمی تونه از این زیباترباشه این جمله را باید با جان ودل نوشت چون حتی نوشتنش هم لذت داره واشتیاق آدمو زیاد می کنه مدت ۱۰ روزه که با اشتیاق این فایل رو گوش می دادم وتا اینجای کار از فایل های رایگان استفاده می کردم به اینجا که رسیدم به لطف خدا هزینه خرید محصول لاغری برایم فراهم شد وتونستم اونو تهیه کنم بی صبرانه منتظر روز شنبه هستم که دوره را شروع کنم. خدایا سپاسگزارم
      استاد عطار روشن سپاسگزارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      سودابه
      1398/06/04 06:24
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 228 کلمه

      سلام
      استاد یه سوال دارم میشه گفت مشکلمه و ازتون راهنمایی میخوام من قبلا بارها سابقه ی توجه نکردن به یه مساله و رفع اون مساله بدلیل بی توجهی رو داشتم چندین بار جلوی موهام ریزش داشت و شده بود دغدغه ی من به خودم میکفتم بی خیال شو خودبخود خوب میشه و یادم‌میرفت بعد چند وقت میدیدم اصلا ریزش نداره موهام‌طوری که به همه توصیه میکردم که بی توجه باش خودبخود خوب میشه اگر توجه کنید استرس میگیرید و بیشتر میشه در مورد چاقیمم همینطور توجه کردم هر وقت مهمان داشتم و نمیتونستم برنامه روتین خودمو داشته باشم چون یا من رژیم بودم یا در حال زیاده روی زیاد تا از شنبه شروع کنم یا از اول ماه و وقتی مهمان داشتم چون نمیتونستم سر برنامم باشم و یادم‌میرفت با اینکه سه وعده غذا و عصرونه و‌مخلفات میخوردم‌ولی با کمال تعجب میدیدم یک کیلو هم کم کردم و این رها سازیه بدن و توجه نکردن رو تجربه کردم ولی الان برام سخته با اینکه هر روز مینویسم نت برداری کردم از صحبتاتون نوشته نوشتم ولی هنوز انگار بدنم اسیر خودمه و بهش توجه دارم هنوز سانت میگیرم دور شکممو هنوز رو ترازو میرم و هر روز نگاه میکنم که لاغر شدم یا نه یه راهکار یا یه پیشنهاد اگر دارید برای این توجه نکردن به بدن رو بفرمایید تا بهتر بتونم این راهو ادامه بدم

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      Aramesh
      1398/05/08 18:49
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 133 کلمه

      سلام به استاد عزیز
      واقعا فایلاتون بی نظیر هستن و خیلی عالی و کامل و ساده توضیح میدین و‌واقعا ازتون مممنونم برای انتشار این آگاهی ها….. من تا با دیذن فایلها واقعا به این باور رسیدم که لاغر شدن اسان ترین کار دنیاست یعنی خودم قبل از دیذن این فلیل همش می گفتم خدای من لاغر شدن چقدر اسونه… چون واقعا حس لاغری دارم و هر وقت میریم توی ایته قربون صدقه خودم میرم و به بدنم می گم که عاشقتم و خودم بوس می کنم…… غذا خوردنم کم شده….. حتی جالبه من همیشهدصبح که چایی شیرین می خوردم دو سه تا قاشق شکر می زیختم باز می گفتم شیزین نمیشه الان یک قاشق می ریزم و خیلی هم شیرنیش خوبه از نظرم این تغییرات خیلی برام جالبه… خدا رو شکررررررررر هزاران بار…..

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      nedahamedi241@yahoo.com
      1398/02/06 13:56
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 324 کلمه

      سلام بر استاد و دوستان من ندا هستم و خیلی اتفاقی با شما در یوتیوب آشنا شدم قبل از آشنایی باشما شاید چند روز قبلش رفته بودم تو یه مطب جهت استفاده از طب سوزنی برای لاغری راستش من از نوجوانی اضافه وزن داشتم بعد بلوغ و خیییییییلی رژیم گرفتم بگذریم رسیده بود به ۷۰ کیلو که خیلی اتفاقی در یک دوره ای از زندگی بدون رژیم بدون برنامه و هیچ کار خاصی کیلو وزن از دست دادم هنوزم که دارم اینو مینویسم نمیدونم چرا این اتفاق افتاد ووزن ۶۲ برای من ثابت موند البته یک دوره ای که باسایت استاد خردمند اشنا شدم و ایشون هم از رژیم و قرص و عمل منع میکردن تونستم به ۵۰ کیلو برسم ۵۰ کیلو ۳ سال برای من ثابت بود
      ولی الان دوسال برگشتم به ۶۲ با هیچ تلاشی به وزن ۵۰ که ایده ال من هست نمیرسم حتی با کمکهای دوره ی آ قای خردمند تا اینکه در یوتیوب صحبتهای شما رو در دوره رایگان گوش دادم از اونجایی که خیلی مشتاق بودم تند تند دوره رو کامل در یک روز جمعه کاااااامل دیدم به طرز عجیبی طی دوهفته بعد از اون ۲ کیلو وزن کم کردم البته حدس میزنم چون نمیرم روی ترازو ولی همه میگن یکم لاغر شدی
      مشتاق شدم که دوره رایگان رو از اول شروع کنم و با تمرین و تمرکز بیشتری جلو بیام اما نمیدونم چی شد گیج شدم نمیدونم کی باید بخورم کی نخورم چقدر بخورم اصلن حله حوله چی باید حذف کنم یا نه
      استاد عطار روشن خواهش میکنم کمکم کنید من یجا توی راه جاموندم
      شما گفتین از افراد لاغر که اطراف شما هست فرمول ها و عادتهاشون یاد بگیرید من با همکارانم دو وعده غذار رو صبحانه و نهار رو باهم هستیم و میزان مصرف و نوع مصرف غذا و تنقلاتمون تقریبا یکسانه و گاهی کمتره
      فعلیتمون هم یکیه دیگه از خوردن هم واهمه ندارم
      پس چرا دوماهه هیچ اتفاقی نیفتاده زمان برام مهم نیست میرتسم انتظار نا امیدم کنه

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        ندا مهماندوست
        1399/01/28 18:36
        مدت عضویت: 761 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 415 کلمه

        سلام استاد عزیز و مهربان
        اول ازتون تشکر میکنم بخاطر حس همدردی و مهربونیتون باهمه ی دوستان و با اینکه مارو نمی شناسید انقدر خالصانه اطلاعاتتون رو در اختیار ما قرار میدید و راهنماییمون میکنید، اجرتون با پروردگار متعال ??
        من اضافه وزن زیادی ندارم ،اما از دوران بلوغم به بعد همیشه درگیر اضافه وزن و چاقی و… بودم، رژیم گرفتم ،ورزش کردم و مدتی خوب بودم اما بخاطر بارداری بازهم چاق شدم،به عمل زیبایی فکر میکردم،دوست دارم خوش تیپ باشم،تناسب داشته باشم،لاغری فقط منو به تنهایی راضی نمیکنه،میخواستم برم چربی های شکممو بردارم اما چون مطمئن نبودم که بچه ی دوم نمیخوام دست نگهداشتم،خودمو اصلا دوست نداشتم واقعا،تعریف های دیگران و از خودم مسخره میدیدم،حتی وقتی همسرم ازم تعریف میکرد خندم میگرفت و باخودم میگفتم طفلی چاره ای نداره من زنشم مجبوره ازم تعریف کنه دیگه گاهی اوقات، روان من مشکل داشت تو پذیرش خودم،هنوزم داره،الان مدتیه که فایل های شمارو گوش میدم،از جلسه ۵ به بعدرو چندین بار گوش دادم،یک دفتر مخصوص تمریناتی که گفتید تهیه کردم و انجام میدم،خیلی مطالب مفید و آموزنده ای و بیان میکنید،بعضی وقتا واقعا احساس های ناخوشایندی رو که تجربه کردم از زبان شما می شنوم و این بهم خیلی آرامش میده،چون احساس میکنم خیلی عالی درک میشم،ممنونم ازتون، این فایل عااااالی بود و من تونستم همراه با شما بلند بخندم و بگم لاغر شدن آسانترین کار دنیاست،پسرم با تعجب بهم نگاه کرد و خندید،این جمله ی زیبارو روی گوشی خودمم زدم تا مدام ببینمش، هنوز موفق به کم کردن وزنم نشدم اما به خوردنم خیلی آگاهم و خیلی وقتا بعد ازینکه غذا تموم شده تعجب میکنم از حجم کم غذایی که خوردم و خیلیم خوشحالم و ناخواسته کم خوردم،حتما بیشتر ازون نیاز نداشتم،انگار ولع خوردنم کم شده،حال و روزم خیلی بهتره،خوشحالترم،صبورترم،آرامترم نسبت به قبل و از همه مهمتر اینکه شاکرم نسبت به همه چی و این باعث شده بهتر از قبل بتونم مادری کنم برای پسرم چون حال روحی خودم بهتره ، دیگه واژه ی افسردگی و هیچوقت بکار نمیبرم چون متوجه تاثیر نامطلبوش روی خودم شدم، تازه شروع کردم به گوش دادن فایل های زندگی با طعم خدا،اسمشم حال منو خوب میکنه چه برسه به شنیدن فایلها، نمیدونم اینکه هنوز موفق نشدم وزنم و کم کنم مشکلی از انجام تمرینهام هست یا نه اما من واقعا به شما و راهتون ایمان دارم و همون طور که دوستان عکس شگفتی ساز خودشون رو براتون فرستادن من هم روزی به پاس قدردانی از زحمات شما حتما عکس شگفتی سازم و براتون میفرستم، پایدار و ثابت قدم باشید انشالله ??

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1399/03/23 08:59
          مدت عضویت: 517 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 35 کلمه

          افرین ندای عزیز که تغییر رو در خودت شروع کردی و این کامنت عالی رو گذاشتی. امیدوارم به نتایج دلخواهت تو زندگی دست پیدا کنی و هر روز به سمت زیبایی های بیشتر هدایت بشی.

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      الهام خضرلو
      1397/11/16 12:08
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 63 کلمه

      سلام خدمت استاد عزیز وگرانقدر وبینظیرم. استاد ازتون ممنون ومتشکرم که این فایلهای عالی وزیبارا رایگان برای ما هدیه دادید من مطمئن هستم خداوند به شما چندین برابرآن را شادی وثروت وارامش واگاهی برای شما هدیه خواهد داد.واقعا ممنونم ازشما چقدر دنیا وادمها خارق العاده هستند. خداروشکر میکنم به خاطر این آگاهی های ناب. .کاش همه عمل کننده باشیم به این اگاهی ها

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      افسانه روش۲
      1397/11/03 12:08
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 50 کلمه

      سلام به استاد عزیز و دوستان من این جمله لاغری آسانترین کار دنیاست دونستم با شما تکرار کنم و خیلی حس خوبی بهم دست داد و من مطمئن هستم و باور دارم با دوره رایگان استاد با کمک استاد به وزن دلخواهم می رسم ممنون از دوستان و استاد عزیزم

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      افسانه روش۲
      1397/11/03 12:06
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 37 کلمه

      سلام استاد خیلی عالی هستی منم این جمله می خوام تکرار کنم که لاغر شدن آسانترین کار دنیاست انقدر بگم که بشه ملکه ذهنم و باور دارم که از پسش بر میام ممنون خیلی خوب هستی استاد

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      Fateme
      1397/10/04 08:59
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 114 کلمه

      سلام ب همه ی دوستان و استاد عزیزمون من اولین بار شنیدن کلمه ی لاغر شدن اسان ترین کار دنیاست و همزمان همراه شما تکرار کردنش یه لبخند قشنگ همراهم شد و یه حس عالی بهم دست میده با گفتنش . من همیشه از حرفاتون نکته برداری میکنم و بارها اونارو با خودم مرور میکنم .و از حرفاتون در زندگیمم استفاده میکنم . من خیلی دوست دارم که در دوره اصلی شرکت ولی واقعاا هزینش برای من زیاده و نمیتونم پرداخت کنم . با اینکه ارزش کار شما خیلییییی زیاده ولی بعضی ها واقعااا توان پرداختشو ندارن . کاش میشد هزینشو کمتر کرد و یا اینکه اوناروهم رایگان کرد . ممنون از شمااا

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        افسانه روش۲
        1397/11/02 18:11
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 11 کلمه

        سلام به همه و استاد نظر دوست عزیز نظر منم هست

        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      سادات
      1397/07/16 12:28
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 683 کلمه

      سلام . وای استاد فوق العاده بود این فایل . یعنی واقعا احساس یگانه بودن با همه ی دوستان بهم دست داد . به خدا قسم که همه ی ما دقیقا همینطور که شما فرمودید هستیم . نجواهای ذهنی که داشتید بیان میکردید وای یعنی دقیقا همینه . موانع ذهنیمون همه مثل همدیگه است . وای اون قسمتی که فرمودین چطور وقتی دیگران بهتون میگفتن بسه دیگه داری خیلی چاق میشی بهشون گفتین من همینم که هستم . اصلا اینجوری حال میکنم که باشم . یعنی ما دقیقا هممون به این نقطه رسیدیم . وای خدا چه رنجی بود . همه یه درد داشتیم و این ذهن ما بود که بهمون فرمان میداد و هنوزم هست و هر لحظه هم نجوای تناسب میده و هم نجوای چاقی . جالبه کارکرد ذهن همه ی ما یکیه . حتی کلماتی هم که به کار میبریم یکیه . واسه همینه که انقدر همه با شنیدن صحبتهای شما ذهنشون آرام میشه . چون شما از خودمان هستید . یه دکتر بی دردی نیستید که خارج از ما نشسته و میگه اینو بخور اونو نخور اینجوری ورزش کن برگ ترب بخور آب کرفس بخور و… او چه خبر از درد دل ما داشت که همه ی وجودمون رو پر کرده بود . استاد به خدا با شنیدن تک تک صحبتهای شما اشک ریختم . شما خودتون بزرگترین معجزه ی این راه هستید و حالا انقدر عالی نتیجه گرفتید . درسته که دیدن انسانهای دیگه در باور کردن این راه کمکمون میکنه اما شنیدن کلام شما و دیدن نتیجه ای که شما از این راه گرفتید و ما با چشم داریم میبینیم و با گوش داریم میشنویم بیش از همه ی تمرینات باور متناسب شدن رو در ذهنمان قوی و پررنگ میکنه . چون شمایی که اینقدر ساده و روان و راحت دارید ما رو به متناسب شدن دعوت میکنید یک انسان خود خواه از درد چاقی بی خبر نیستید .شما از وجود مایید . همراه مایید و تمام صحبتهایی که میفرمایید رو از عمق وجودمون ظاهر میکنید . شما خود خود خود ما هستید . صحبتهای شما دقیقا همون نجواهای ذهن ماست که همواره داره میگه و میگه و ما تا قبل از آشنایی با شما هیچ شناختی ازش نداشتیم زنده باشید . زنده بمانید . این شیوه روانکاوی ذهن است . لاغر شدن آسانترین کار دنیاست رو چقدر عالی تفسیر کردید . امروز از شما اینو یاد گرفتم . تمرکز روی کلمات و تفسیر اون . خیلی عالیه این کار . چون باور متناسب شدن و متناسب موندن رو در ذهنم پررنگ و پررنگ میکنه . چون به کلمات توجه میکنم و باورم پررنگ تر میشه . به خدا که هرکدوم از فایلهای شما در عین اینکه شیوا و راحت هست یک دنیا حرف و تفسیر میشه ازش استنباط کرد و در تمامی مراحل زندگی به کار برد . وای خدای من شکرت . استاد بابت این فایل فوق العاده ازتون خیلی ممنونم . این فایل رو هرچقدر گوش بدیم بازم کمه . یعنی همه ی فایلهاتون همینن . صحبتهاتون مثل یک اقیانوسه هرچقدر توش عمیق میشیم اصلا انگار انتها نداره و فقط باید ما به تک تک صحبتهای شما سمعا و طاعتا بگوییم . واقعا چطور میشه انکار کرد این همه حقیقت انکار ناپذیر رو . متناسب شدن آسانترین کار دنیاست . من می توانم . من هر روزم را در تناسب زندگی میکنم . من به تناسب عشق می ورزم و در جهت آن هر کاری بتوانم انجام میدهم تا باورهای تناسب در من پررنگ تر و پررنگ تر شوند . ایده ی نوشتن این جمله به خصوص در آشپزخانه که همواره محلیست که مارو به یاد خوردن می اندازد فوق العاده بود . چون هرچه بیشتر در آشپزخانه این جملات را ببینیم و لذت ببریم خاطراتی که از آشپزخانه برای خودمان میسازیم تصویر خوردن نیست تصویر متناسب شدن است . ما تا میتونیم باید خاطرات شیرین و لذتبخش تناسب برای خودمون بسازیم . متناسب شدن آسانترین کار دنیاست ‌. متناسب شدن لذتبخش ترین و شیرین ترین کار دنیاست . متناسب ماندن آسانترین و لذتبخش ترین کار دنیاست .

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/03/23 08:55
        مدت عضویت: 517 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 115 کلمه

        سلام سادات عزیز. دقیقا همینطوره. اینکه فردی که خودش نتایج نامناسب داشته و اون رو تجربه کرده و تونسته با قدرت ذهن نه تنها خودش درمان کنه و به موفقیت برسه بلکه پلی بشه برای رسیدن افراد به خواسته هاشون واقعا جای تبریک و تقدیر داره و من تبریک و تقدیرم و سپاسگزاریم رو از این موفقیت اعلام میکنم و رضای عزیز رو تحسین میکنم و همچنین شما رو. از خدای مهربانم سپاسگزارم که من رو به این نعمت ها و دستان بی نظیرش هدایت کرده و از شما سپاسگزارم به خاطر کامنت های فوق العاده و تعهد و استمرارتون در این مسیر که الگوی برای من هستید که به خواسته خودم برسم. خدایا شکرت.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      بهاره
      1397/07/15 12:29
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 45 کلمه

      سلام به همه عزیزان! ممنون آقای عطار روشن عزیز از محبت بیکرانتون#تناسب اندام آسانترین کار دنیاست
      این جمله رو توی چند تا کاغذ نوشتم و به جاهایی که زیاد سر میزنم زدم مثل کنار ظرف شوئی @جلوی اینه اتاق خوابم@در یخچال@اینه دستشویی ممنون از راهنماییتون

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      sama
      1397/07/15 05:24
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 36 کلمه

      سلام
      سایت و برنامتون فوق العاده ست
      من چاق نیستم ولی از روش و برنامه و این فایل ها و آموزشهاتون, برای حل مسائل دیگه زندگیم ایده میگیرم و ازخداوند بخاطرآشنایی بااین سایت سپاسگزارم
      ممنونم استادعزیز

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/03/23 08:49
        مدت عضویت: 517 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 96 کلمه

        سلام. دقیقا فایلهای آموزشی رضای عزیز یک اصل هست که در تمام جنبه های زندگی میشه به کارش گرفت و اتفاقات عالی رو ایجاد کرد. بسته به اینکه باورهای ما در مورد اون موضوعی که میخوایم کار کنیم چقدر ریشه دار باشه ممکنه قوی و ضعیف تر عمل کنیم که البته با تمرین و استمرار ۱۰۰٪ میشه هر کاری رو انجام داد و هر اتفاق خوبی رو ایجاد کرد. برای شما دوست عزیزم که انقدر آگاه هستی که میتونی این کانورت و تبدیل رو انجام بدی آرزوی هدایت به بهترین ها دارم و بهت تبریک میگم.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      سادات
      1397/05/12 22:40
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 434 کلمه

      شنبه: ۹۷/۵/۶
      ساعت ۹ صبح: نان و پنیر و کره و مربا و خرما و چای
      ساعت ۲ ونیم ظهر: نخودآب
      ساعت چهار و نیم : نخودآب بیش از نیاز بدنم خوردم
      ساعت ۶ : خیار و هلو و انجیر
      آب در فواصل روز هروقت تشنه میشدم.
      ……………………………………….‌.
      یکشنبه: ۹۷/۵/۷
      ساعت ۱۰ ونیم صبح : نان و پنیر و کره و مربا و خرما و چای
      ساعت دو و ده دقیقه : برنج و مرغ
      ساعت چهار ونیم: برنج و مرغ بیش از نیاز بدنم خوردم
      ساعت ۶ و نیم : انگور
      ساعت هشت و ربع شب: انگور
      ساعت  ۹ شب : برنج و مرغ
      ساعت ۹ و نیم شب : نخودآب
      ساعت ۲و ده دقیقه نصف شب نان و نخودآب نان پنیر و کره و مربا و خرما بیش از حد بدن
      آب در فواصل روز به حد نیاز
      ………………………………………
      دوشنبه: ۹۷/۵/۸
      ساعت سه ونیم بعد ازظهر: خربزه
      ساعت ۵ بعد ازظهر: برنج و فسنجان دو لقمه اضافه تر از سیر شدنم خوردم
      ساعت حدودا ۷ بعد از ظهر : خربزه
      ساعت حدودا ده شب : به اندازه چشیدن مزه ی فسنجان که نمک و ترشی آن مناسب است یا نه
      ساعت ۱۱ و بیست دقیقه شب: املت و نان و یک عدد نان خرمای کوچک به قطر سه سانتی متر
      ساعت ۱۲ و ده دقیقه ی شب : برنج و فسنجان اضافه بر نیازم خوردم
      آب در فواصل روز به حد نیاز
      …………………………………….
      سه شنبه: ۹۷/۵/۹
      ساعت حدودا سه بعد از ظهر : برنج و فسنجان
      ساعت ۷ :چای و به اندازه دو بند انگشت کلوچه
      ساعت ۹ : کمی انگور
      ساعت ۹و نیم شب: کمی نان و بادمجان و کدو
      آب در فواصل روز به حد نیاز
      …………………………‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌………….
      چهارشنبه : ۹۷/۵/۱۰
      حدودا ساعت ده و نیم: نان و پنیر و گردو و چای و وعسل و چای و خرما
      ساعت ده دقیقه به دو: خربزه
      دو و ربع: برنج و فسنجان و نان
      چهارو بیست دقیقه : انگور
      پنج و ربع: آجیل
      پنج و نیم: برنج و فسنجان و نان
      نه و نیم شب: نان و تاس کباب
      ده ونیم : چای و قند
      …………………….‌‌‌‌‌‌‌
      پنج شنبه : ۹۷/۵/۱۱
      ساعت حدودا هفت و نیم صبح : نان و پنیر و گردو و چای و عسل
      ساعت سه بعد از ظهر : خربزه
      ساعت چهار بعد از ظهر: نان و باقالی پلو و ماهی ساعت چهار و نیم: خرما
      ساعت پنج: چای و خرما
      ساعت شش و ربع: خربزه
      ساعت هفت و ربع: نخود و کشمش و بیسکویت خیلی کم
      ساعت حدودا ۹ : نودالیت نصف بسته
      ساعت ۱۱: نصف بستنی
      ساعت ۱۲: دوغ یک جرعه و کرانچی نصف بسته
      ………………….
      جمعه : ۹۷/۵/۱۲
       ساعت دو و نیم: آبگوشت و نان و گوشت و پیاز و ماست
      ساعت چهار: یک لقمه نان و گوشت
      ساعت پنج: چای و بیسکوییت
      ساعت یازده : نان و گوشت و پیاز
      ساعت یازده و نیم: کرانچی، تیتاپ ، ویفر

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        بهاره
        1397/07/15 12:23
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 2 کلمه

        ممنون عزیزم

        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        سادات
        1397/07/16 10:53
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 124 کلمه

        سلام . این خوردن ها حدودا برای دو ماه پیش منه که نوشتم درونش الان دو تا اشکال مبینم . گرچه میدونم چند وقت دیگه سراعش بیام اشکالات دیگه ای هم پیدا میکنم
        اول : توجه به خوردن در ساعات مختلف روز و شب یعنی هر ساعت یا هردوساعت یکبار رفتم خوردم که این نشون میده این زمان هنوز توجهم به خوردن بود . نوع غذا برام فرقی نداشت اما توجه فرمول خوردن به وضوح مشهوده .
        دوم: ترس از غذا . اون قسمتهایی که نوشتم اضافه بر نیازم خوردم با ترس نوشتم هنوزم ترسشو میبینم
        اما یه چیز خوب هنوزم یادمه من همه ی این غذاها رو با لذت خوردم . یعنی قشنگ می چشیدم و زود سیر میشدم.

        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          1399/03/23 08:47
          مدت عضویت: 517 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 31 کلمه

          سادات عزیزم سلام. تعهد در این مسیر فوق العاده هست. امیدوارم هر روز استمرار و عشق و تعهد بیشتری داشته باشی و به تمام خواسته های خودت در زندگیت برسی. عاشقتم.

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم