ورود / ثبت نام
0

ارتباط افکار با عملکرد (آزمون چالش)

اندازه متن

از ویژگی های آموزش ذهنی بالا رفتن مهارت در تشخیص ارتباط بین فرمول های ذهنی و رفتار عملی است.

اگر جلسات قبلی چالش من اینو نخوردم را به خوبی دنبال کرده باشید و همچنین سعی کرده باشید به آنچه گفته شده عمل کنید شما توانایی تشخیص فرمول های ذهنی از مشاهده رفتار را کسب کرده اید.

چرا شناسایی فرمول های ذهنی مهم است؟

زمانی که شما مهارت شناسایی فرمول های ذهنی از مشاهده رفتار خود یا دیگران را کسب می کنید به راحتی می توانید دلیل رفتار خود را کشف کنید.

دلیل رفتار شما همان فرمولی است که در ذهن شما ذخیره شده است.

توانایی شما در تشخیص فرمول های ذهنی سبب می شود که به راحی بتوانید با تغییر فرمول های ذهنی، رفتار خود را تغییر دهید.

کسب مهارت تشخیص فرمول های ذهنی برای استمرار در لاغری با ذهن ضرروی است.

آنچه در این قسمت از چالش من اینو نخوردم بعنوان آزمون چالش ارائه شده است مجموعه ای از رفتارهایی است که هر کدام منشاء و فرمولی در ذهن دارد.

با توجه به آنچه شرح داده می شود می توانید فرمول های ذهنی که باعث بروز این واکنش رفتاری شده اند را کشف کنید.

به این صورت شما مهارت خود برای تحلیل واکنش های رفتاری خود را به معرض آزمایش قرار می دهید.

جهت افزایش شور و اشتیاق شما برای شرکت در آزمون چالش

به سه نفر از عزیزانی که کامل ترین پاسخ را ارائه کنند

مبلغ 300 هزارتومان بعنوان هدیه به کیف پول آنها در سایت اضافه خواهد شد.

لازم به ذکر است برای بهتر محک زدن خود قبل از خواندن نوشته های دیگران دیدگاه و برداشت خود را ثبت کنید.

منتظر خوندن نظرات شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://tanasobefekri.com/?p=23207
برچسب ها:
41 نظر در مورد ارتباط افکار با عملکرد (آزمون چالش)

دیدگاهتان را بنویسید

      kouroshzamany95@gmail.com
      1400/06/29 21:56
      مدت عضویت: 46 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 255 کلمه

      به نام خدای مهربان  

       با سلام 

      این خاطرات از خوردن بعضی چیزهاست که در ذهن ما گاهی خودش رو در ما شدیدا نشون میده وباعث میشه که اول انتخاب اشتباه داشته باشیم و بعد در مقابل خوردن نتونیم خودمون رو کنترل کنیم  مثل خورش سبزی که در ذهن ما ایرانیها خاطراتش نقش بسته 

       

      وقتی خاطراتمون رو نصبت به خوردن چیزی مرور میکنیم و ازش تعریف میکنیم باعث میشه موقع خوردنش از خودمون بیخود بشیم و کنترل کردن سخت خواهد بود  

      باید سعی کنیم خاطرات رو در مورد خوردن کمرنگ کنیم بهش فکر نکنیم و احساسمون و مرور نکنیم  

      تا جایی که میشه باید فوق العاده کمرنگش کنیم در ذهنمون اگر شد و دیگه تونستیم ندای ذهنمون که این و بخورم رو با رفتن ازون محل خاموش کنیم که هیچی  اگر نتونستیم و تحت فشار بودیم مقدار خیلی کمی ازون رو تهیه کنیم 

      که البته فکر میکنم تو این مورد اگر ازون قسمت زود رد میشدید و همونجا نمیچشیدید  راحتتر میشد ازش بگذرید 

      ودر نهایت تعریف کردن از اون برای شخص دیگه  

      شما از حس بینایی و چشاییی و در نهایت با تعریف کردن ازون حس خودتون رو تحت فشار قرار دادید  

      وبا اینکه میدونم الان حتما خیلی ازونموقع میگذره ولی اگر من بودم مابقی رو اضافه میکردم به  مقداری که باید ارسال میکردم برای شخص دیگه 

      یا اینکه توی یه ظرف میزاشتم و به همسایه یا یه دوست میدادم  

      خوب این تمرین و این فایل مارو به خودمون میاره که حواسمون همیشه به افکار درونمون باشه 

      چون خاطرات خوردن در ذهن ما خیلی زیاد هست که کنترل بعضیهاشون تمرین زیاد میخواد

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/05/04 13:10
      مدت عضویت: 492 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 268 کلمه

      باسلام

      به نظرم من چون آخرین باری که اونو خریده اید و خورده اید به آن عشق نورزیدید وبرای هوس خوردید .مثلا وقتی همون آخرین باری که اونو داشتید میخوردید باعشق مزه اش رو توی دهنتون احساس میکردید وبه فوایدش فکر میکردید و چه لذتهایی باهاش تجربه میکردید حین خوردن و …با یه حس خوب میخوردید.

       اون موقع اگه این کار رو میکردید سری بعد که همون ۲۷ شهریور بود زمانی که فروشگاه میرفتید یا اون تموم شده بود ودرفروشگاه نبود یا بود چشم شما نمی خورد یا تو انبار بود هنوز توقفسه ها نچیده بودنش و… . 

      اگه احساستون به یه چیزی خوب باشه اون چیز اگه ضرر داشته باشه براتون  درمسیرشما قرار نمیگیره.

      و اما الان باید چی کارکنید؟

      باید بهش عشق بورزید وآزادش کنید شما بهش وابسته هستید اما عاشق نیستید و عاشقی با وابستگی خیلی فرق داره.

      شما هر زمان  که دلتون میخاد بخورید یکی  رو بردارید وبهش عشق بورزید یعنی به خوبیهاش وفوایدش درحالیکه فکر میکنید بخورید و احساس لذت بهتون بده و بهش عشق بورزیدو همین روال رو ا دامه بدید کم کم تمایلتون بهش خیلی کم میشه وخاطرتون با اون توذهنتون کمرنگ میشه .

       

       سری بعد که فصلش بشه وشما همون موقع که به فروشگاه میرید یا نیستش یا نیاوردند یا شما اصلانمیبینیدش و… . و اینطوری اگه خوردن این میوه به ضررتون باشع در مسیر زندگی شما قرارنمیگیره .و برای باقیمانده میوه ها هم احساستون رو خوب کنید فکر خوب میاد سمتتون که چی کار  بکنید .

      ما نمیتونیم بهتون بگیم چی کارکنید چون ما درمدار فکری واحساسی خودمان هستیم و شما هم درمدار فکری خودتان .

      همانطورکه احساستون رو خوب میکنید فکرمیاد سمتتون و بهتون الهام میشه .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/04/27 08:43
      مدت عضویت: 387 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 14 کلمه

      سلام لطفا پاسخ های درست را مانند قسمت های دیگر امتیاز بندی بفرمایید 🌈🦋

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1400/04/27 11:19
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 31 کلمه

        سلام دوست عزیز
        همه پاسخ صحیح هستند و اگه از جلسه اول تا این جلسه رو کار کرده باشید با خوندن نوشته های دیگران پاسخ های کامل تر رو شناسایی می کنید.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/04/08 13:58
      مدت عضویت: 281 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 244 کلمه

      سلام استاد😍 🤭😂یعنی تا اسم آزمون اومد مثل فنر پریدم بالا 😄👏الهی همیشه لبتون خندون باشه🕊🌹 یعنی اگر این چالش ها نبود زندگی بی معنی می شد…

      من اینطور فکر می کنم 🤔

      فرمول اول سناریونویسی شما بوده در مورد خارک 

      و فرمول دوم ترس از نبودنش و تمام شدنش در کنارش فرمول تست کردن هم داشتید و البته شما با دیدن تحریک شدین گرسنه نبودین اصلا از همینجا  شروع شده نمی دونم من که جای شما نبودم ولی اگر می گفتید حق انتخاب با منه و اینبار اینو انتخاب می کنم که من سیرم الان سیرم بیخیال می شدین و اگر جز علاقه مندیتون بود حداقل خریدین اما وزن کمتری خب اگر قرار بود تست کنید؟!و البته وقتی آگاهانه عمل نمی کنیم اون لحظه کلا متوجه نیستیم ….

      اون خاطرات لذت بخش باعث شده هم فرکانس فرد چاقی بشین و با عکس فرستادن و شیطونی قدرت بیشتری به خارک دادین بهتر بود خاطره لذت خارک رو تبدیل می کردین به سفری و یا تفریحی و با دیدن عکس و فیلم اون سفر توجهتون رو می گزاشتین رو موضوع دیگری !!!

      این موقع ها که ترس خراب شدنه خوراکی و یا اتمام فصلش هست بهتره  با آگاهی یکبار بخوریم و دیگه تمومش کنیم اگر خوراکی داره تصمیم می گیره واسه من بهتره با قدرت بریزمش سطل آشغال یا اگر امکانش هست فریز کنم و هر از گاهی خودم انتخاب کنم خوردنش رو …اصلا باقی مونده رو هم می فرستادین واسه فامیلتون 😇😂

      ولی عالی عمل کردین احسنت و درود 🍃🌹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      amirali2020110@gmail.com
      1400/03/04 20:35
      مدت عضویت: 232 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 279 کلمه

      با سلام 

      من الان این فایل را گوش دادم 

      منم بچه ی جنوبم بچه ی دزفول اون هایپر هم رفتم واقعا تنوع مواد غذایی ،رنگها ،بو ادمو دیوونه میکنه اتفاقآ منم وقتی میرم حواسم به رفتار هست نسبت به قبلا اما یه اتفاقاتی در من شکل گرفته خیلی لی تفاوت و راحت از کنار اون لاین شیرینی انواع نانها انواع پیراشکی و ووووو خیلی چیزهای دیگه 

      و از این تغییر خیلی خوشحالم .

      استاد درست میفرماین رطب خیلی خوش مزه است و فصل خاصی هم داره اگه نخوری تموم میشه .به نظر من مقداری که خریده زیاد نبوده چون رطب وزن داره مگه یک کیلو چقدر میشه اونم تو زمان مثلا یا تا ده روز بخوری حتما بچه ها هم میخورن دیگه .

      فقط نحوه خرید اول با چشم دیده تحریک شده بعد لمس کردن اون،نرمی و تازگی باز هم تحریک کننده هست و چشیدن اون که واقعا خوش مزه،است و نمیشه ازش بگذری .

      به نظرم فقط چون از چند هان استفاده شده و تحریک شده و خریده فرمول اشتباه بوده و اینکه تو یخچال بوده و تحریک شده بازم فرمول اشتباه به مغز داده شده اما تو خوردن که اگه اون موقع بود یک ساعته همه خورده میشدن الان چند روزه یکم ازشون خوده،شده درست عمل کرده .

      من خودم چند وقته رب کیلو عناب خریدم چون دوست دارم و خواص زیادی داره از همون موقع که گرفتم فقط برا خواص آن خریدم گذاشتم تو آشپز خانه روزی چند تا میخورم هنوز خیلی ازشون مونده میخوام اینو وقتی فقط به خاطر خواصش هست و،این تو ذهنم هست دیگه نگران نیستم اصلا .

      اگر موقع خوردن رطب یه خاطر خواص ان مصرف کنیم چون واقعا یه میوه پر از خواص فراوانه هیچ اتفاقی نخواهد افتاد .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/11/25 16:46
      مدت عضویت: 549 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 354 کلمه

      سلام استاد عزیز
      من یاد تجربه های این چنینی خودم افتادم.اولین اشتباهم این بود تو اینجور مواقع که تو ذهنم تجربه‌ای خوردن گذشته را شروع به مرور کردن میکردم ولذت خوردن اونها را مجسم میکردم واین کار منو بشدت تحریک میکرد
      الان تو اینجور مواقع سعی میکنم وقتی این افکار تو ذهنم میاد از خودم سوال یپرسم؟؟؟
      فائزه مزه این با اونای قبلی فرق داره؟؟؟
      چه لزومی داره دوباره بخورم وقتی هیچ فرق نداره
      شاید یک دونه بخورم ولی الان خیلی مواقع پیش اومده که دیگه ادامه ندارم.یکی از اشتباه ترین کارها اینه که تجربه های خوردن گذشته را که مخصوصا اونهایی که خیلی دوست داریم مرور کنیم
      گفتگوهای ذهنی ام را وقتی کنترل نکنم کار به جاهایی کشیده میشه که هر چی بخورم سیر نمیشم
      یکی دیگه از این نجواهای شیطان اینه که میگه دیگه نیست تموم میشه رفت تا سال دیگه
      این موقع سعی میکنم از خودم بپرسم حالا اینبار را خوردی بعد چی ؟ تا کی میخوای ادامه بدی به خوردن چقدر میخوای بخری …دیگه سوالات وقتی زیاد میشه کمتر تمایل به خوردن دارم وکارم آسونتر میشه
      که این کار با کار کردن هر روز من تو مسیر لاغری امکان پذیر است چون هر چی کار میکنم واین استمرار داره انگار قدرت من بیشتر میشه.ونجواهای شیطان کمتر میتونه منو قانع کنه .
      جالبه استاد لذت بردم از اینکه خط خطی کردید( مثل پیراهنتون که شما رنگ زرشکی را دوست داشتید ولی خطهای مشکی هم داشت) وخودتون را تخریب نکردید چون ذهن من قبلا اینجوری بود که بهم میگفت که دیگه درست نمیشی خراب کردی.ولی شما گفتید که بازم از قبلا خیلی بهتر رفتار کردم واین حرفتون باعث شد خوردنتون متوقف بشه.ولی کافی بود خودتون را محکوم کنید قطع کردن این زنجیره خوردن سخت تر وسخت تر میشد.
      پیشنهاد من برای بقیه اون خارک ها اینه که اونا را به یک نفر دیگه هدیه بدید واز خونه دور کنید البته این فکر من الان از روی ترس نیست از روی اینه که من که خوردم مزه اش هم که دیگه تغییر نمیکنه پس خیلی خوب میشه یک نفر دیگه لذت ببره.
      ممنونم استاد عزیز ازاینکه دستان خداوندهستید تا اینکه بتوانم از قدرت ذهنم برای رسیدن وماندن در تناسب اندام
      استفاده کنم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      ریحانه دوست محمدی
      1399/11/14 13:50
      مدت عضویت: 283 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 135 کلمه

      سلام استاد….من به شخصه تاحالا خارک نخوردم، فقط یبار اسمشو از همسرم شنیدم که اونم طبق تعریف شخص دیگه، داشت تعریف میکرد… من بنظرم استاد، انتخابتون درست بوده برای خرید، اما مقدار بیش از حدی که خریدین شمارو وسوسه کرده برای خوردن بیش ازاندازه… ترس ازاینکه این خوراکی دیگه بعدا وجود نداره، فصلش تموم میشه، شمارو وسوسه کرده به زیاد خوردنش…. حتی بدون اینکه نگاهی به مقدار نیاز بدنتون داشته باشین. اینکه چالشتونو جلوی چشمتون قرار دادین. و مدام توی ذهنتون تصور خوردنشو داشتین، ذهن شمارو تحریک میکرده برای خوردن…و اینکه تونستین یجورایی کنترل شده بخورین، این بوده که توی ذهنتون درگیری داشتین، و تعهدتون روی چالش های ذهنیتون برقراربوده.. بنظر من بقیشو بزارید فریزر، تا براتون بمونه اونم در مواقعی که خیلی هوس کردین و نتونستین موانع ذهنتونو برطرف کنین، یه دونه ازش بخورین……یاعلی

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/11/05 12:41
      مدت عضویت: 293 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 14 کلمه

      با سلام
      استاد گرامی میشه نظرات برنده رو مشخص کنید ببینیم جواب درستش چی بوده؟

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1399/11/06 18:10
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 7 کلمه

        سلام دوست عزیز
        در قسمت بعد مشخص شده

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/10/10 22:50
      مدت عضویت: 750 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 107 کلمه

      به نام خدا سلام
      به نظر من اولین فرمول چاقی که درشماایجد شده خاطره خوبی بوده که از این خوراکی داشتید وبعدیش اینکه حس بینایی شما رو به خرید تحریک کرده بااینکه اصلا قصد خرید نداشتید .نظر من اینکه خوب خداوند نعمتهاشو آفریده که مابتونیم ازشون لذت ببریم واحساس شادی کنیم وهمینکه زیاده روی نکردید وبه اندازه لذتی که ازش میبرید خوردید اصلا اشکالی نداره به نظرم حتما برای دوستتون هم تهیه کنید تااون هم ازین نعمت الهی بهره ببره وبقیه اش رو هم هرچقدر که زیاده روی نیست استفاده کنید وبقیه اشو حتی اگر قابل استفاده نبود به سطل آشغال خونه بندازید نه سطل آشغال بدن

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      shine bright like a sky
      1399/08/10 11:54
      مدت عضویت: 381 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 268 کلمه

      سلام
      من نمیدونستم خارک چیه و تا حالا نخوردم. اولش که استاد نشون دادن فکر کردم زردآلو یه 😂
      اینطور که میگن احتمالا خیلی خوشمزس. و تو فصل خاصی از سال میاد و همیشه نیست. خب به نظرم چون همیشه در دسترس نیست خریدنش اشکال نداره. و برای هوسش میشه خورد(البته چون همیشه نیست)
      شما میتونستید کمتر میخریدید نه زیاد که اینطوری هم هوسش رفع بشه و هم دیگه تموم شه و تو خونه نباشه که آدم بخواد بخوره.
      برای بقیه اش هم میتونستید بدید بچه ها بخورن یا درسته که اصراف میشه ولی میتونستید بریزید دور یا (من اطلاعی از خارک ندارم) شاید میشد بزارید بمونه که رطب بشه (اگه بشه، نمیدونم)😂 و یا بقیه اشم بخورید کیف کنید تا سال بعد.😋
      و اینکه آدم اون خوراکی با حواصش احساسش کرده و تو ذهنش ثبت شده و نمیشه پاکش کرد.میبینه ،قبلن خوردش، لمسش میکنه،بوش میکنه و اون احساس خوبی که قبلن داشته از خوردنش و، دوست داره دوباره تجربه کنه.
      و با توجه به اینکه در چالش من این و نخوردم ما عادت هایی و که دوست نداریم و ترک میکنیم.(البته باید این و در نظر بگیریم که خارک همیشگی نیست و احتمالا جزء عادت بد نباشه ،و فکر کنم چون همیشه نیست عادت حساب نشه ، و اگر که به نظر فرد اون بد نباشه) میتونیم یک راه مشکی بهش اضافه کنیم. و بجای تغییر دادنش یک چیز جدید بهش اضافه کنیم. که اون عادتی که برای ما ناخوشایند هست رو خوشایند تر کرد.
      نمیدونم حرفام درست بودن یا نه.
      (یک کار دیگه هم میشه کرد. چون یکبار در ساله بخرید بخورید لذتشو ببرید و بهش فکر نکنید و تمام.)👋

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/21 23:18
      مدت عضویت: 762 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 583 کلمه

      سال گذشته که این فایل رو شنیدم منم مثل دوستان نظرم این بود که خاطرات خوشی که همراه با خارک در ذهن استاد حک شده دلیل علاقه‌ی شدیدشونه و کانال‌های بینایی لامسه و چشایی استاد رو تحریک کردن، البته ایشون به گفته‌ی خودشون تونستن خیلی بهتر از قبل عمل کنن. به نظرم رسیده بود که میتونستن کمتر بخرن و به اندازه‌ی نیازشون مصرف کنن و بقیه رو هم دور بریزن.
      اکنون هم مثل پارسال معتقدم صحبت کردن راجع به اون محصول اصلا لزومی نداشته چون موجب تحریک بیشتر شده.
      با دانسته های امروزم نگاهم به این موضوع با گذشته یکم متفاوته یا بهتر بگم نگرش قبلیمو کامل‌تر می‌کنه.
      اکنون یک فرد ذاتا متناسب رو مجسم می‌کنم و فکر می‌کنم رفتار اون چی میتونست باشه؟ به نظرم حتی افراد متناسب هم میتونن نسبت به یه ماده‌ی غذایی علاقه‌ی خاص داشته باشن. اون شخص فرضی اگه با ماده‌ی غذایی مورد علاقش مواجه بشه مخصوصا اگه از نوعی باشه که همیشه پیدا نمیشه و حتی اگه قصدی برای اون خرید نداشته باشه باز هم به احتمال زیاد مقداری می‌خره پس خرید خارک نمیتونسته صرفا عملکردی بر اساس فرمول‌های چاقی باشه. حتی بچه‌ها که فرمول‌های ذهنی‌شون دست‌نخورده هست بعضی خوراکی‌ها رو بیشتر دوست دارن و اگه باهاشون مواجه بشن و گرسنه باشن راحت ازش می‌خورن و اصلا به چاق کننده بودن یا نبودنش فکر نمی‌کنن.
      شخص فرضی ما هم که ذاتا متناسبه چه موقع خرید چه موقع خوردن درگیر فکر چاق‌کنندگی خوراکی نیست. اون فقط به میلش توجه می‌کنه. ممکنه اون خوراکی رو جای وعده‌ی اصلی مصرف کنه یا به عنوان دسر (که در این صورت حتما مقدار مصرفی کمتره چون قبلش غذا خورده)
      اون شخص متناسب چه کم بخوره چه زیاد اون خوراکی چاقش نخواهد کرد چون نسبت به تناسب اندامش اطمینان داره. مطمئنا اگه سیر باشه مصرف اون خوراکی رو موکول میکنه به زمانی که میل داشته باشه و صرف وجود خوراکی مورد علاقش توجیحی برای خوردنش نخواهد بود. مسلما بیش از نیازش مصرف نمیکنه و به محض دریافت پیام کافی بودن خوردن رو متوقف می‌کنه. اون خوراکی تو یخچال هر قدر هم بمونه فکرش دائم درگیر خوردن یا نخوردن نخواهد بود. کلا بجز لحظه‌ی خوردن وجود اون خوراکی رو فراموش میکنه و وقتی دوباره میل به خوردن چیزی داشت ممکنه یاد اون خوراکی بیفته و دوباره مصرف کنه یا ممکنه کلا یادش نیفته و خوراکیه بمونه تو یخچال خراب شه.
      حالا بسته به اینکه استاد در حین مواجه شدن با خارک تا چه حد ترس از اون ماده‌ی غذایی داشتن و چقدر به نظرشون چاق کننده اومده خودشون میتونن تشخیص بدن که هنوز چه میزان از فرمول‌های چاق کننده باقیه.
      میزان خریدشون مشخص می‌کنه چقدر حرص و ولع داشتن.
      به میزانی که در طول اون چند روز فکرشون درگیر خوردن و نخوردن خارک بوده میتونن متوجه بشن که تا چه حد به شکل ناخوداگاه از فرمول‌های جدیدشون استفاده کردن.
      در کل به نظرم اگه استاد در مواجهه با خارک به جای مقاومت که ایجاد ولع می‌کنه راحت ازش خرید می‌کردن و اونو جزو برنامه‌ی غذاییشون میذاشتن دیگه همش چشمشون دنبال خارک تو یخچال نمیموند. اون میوه نعمتیه که این جهان به ما عطا کرده تا ازش برخوردار بشیم پس مثل هر ماده‌ی غذایی دیگه نه باید ازش ترسید نه ازش دوری کرد.
      حالا اگه علاقه‌ی استاد به ریواس یا زالزالک بود که اونم مدت کوتاهی تو بازار یافت میشه ایا اینقدر نسبت به خرید یا مصرفش دچار کشمکش میشدن یا راحت تو برنامه‌ی غذاییشون اونو میگنجوندن؟
      به نظر من جواب این سوال اخر میتونه صحیح‌ترین واکنش یک ذهن متناسب در برخورد با خارک هم باشه.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/21 13:19
      مدت عضویت: 590 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 599 کلمه

      با سلام وعرض ادب 🌺💐
      قبل از اينكه وارد بحث وچالش امروز شوم ، بايستي ياد آوري كنم ، كه من در طي مسير لاغري ، آموختم كه:
      ١-غذا خوردن باعث چاقي نميشه بلكه خوردن ( زائد بر نياز جسمي) چاق كننده است.👌🏻
      ٢-انرژي منفي به غذا ندهم وبعد از خوردن غذا به خودم بگويم اين غذا در بدن من به انرژي تبديل ومرا قوي نگه ميدارد. (در حد نياز جسمي) وگرنه اگر بعد از هر مصرف دچار استرس شوم ودر نتيجه احساس بد پس از آن مرا به سمت پرخوري بيشتر وچاقي ميكشاند،
      بنابراين ابتدا آمدم در مورد خارك وخواص آن تحقيق كردم ومتوجه شدم كه:
      ١- خارك : خرماي نارسي( در دو رنگ زرد وقرمز بسته به نوعش ) كه روي درخت نخل تبديل به رطب وسپس خرما ميشود🌴🌴
      ٢-خواص خارك:داراي مواد معدني ووينامين هاي متفاوتي است كه فيبر بيشتر( از رطب) وكالري كمتر ودير هضم( باعث سير نگه داشتن بيشتر) وطعم گسي دارد در نتيجه قند وكالري پائيني دارد وبراي مخاط معده تاثير مثبتي دارد وبراي محكم نگه داشتن لثه وجلوگيري از بيماريهاي عفوني لثه ودندان مفيده وبراي درمان بواسير وجلوگيري از خونريزي شكمي موثر و….
      در نتيجه قبل از هر چيز بايستي اعلام كنم كه اين باور ورفتار تكرار شونده هر ساله شما ، صد در صد نميتونه يك رفتار غلط چاق كننده باشد فقط در صورت مصرف زياد( چرا كه اين ماده غذايي در جاي خود ودر حد نياز ميتونه در بدن شما به انرژي وسلامتي تان كمك كند ) بر نياز وخوردن بدون تفكر [ وسوال كردن از خود مبني بر اينكه من الان گرسنه ام كه خارك داخل يخچال منو صدا ميزنه ويا مسئله حرص وولع( محدوديت زمان قابليت مصرف بودن و بالا اومدن عادت ورفتار غلط غذاييم از لايه هاي زيزين ذهنم) مرا مغتشش كرده] مضر ميباشد؟؟؟؟🤔🧐
      وديگر اينكه من حق انتخاب دارم ميتونم به جاي كيك ويا كلوچه عصرانه با چاي از اين ماده غذايي مفيد استفاده كنم واز انتخابم لذت ببرم( به نظر من شما با توجه به اينكه در مسير هستيد ونتيجه عالي هم از جاده ايي كه هموار نموديد گرفتيد، وخود راهنما و راه بلد نوع رفتارهاي صحيح ميباشيد، بهتره كه با ايجاد شكافي در عادت قبليتان( خوردن رگباري خارك ها) كه البته با توجه به اينكه در تصوير هم اينو نشان داديد كه مثل سالهاي قبل عمل نكرديد وزائد بر نصف خاركها رو مصرف نكرديد، واكنش زيادي به تنوع مواد غذايي( هنگام ورود به هايپر وبي توجهي به لاين كيك وكلوچه ونان فانتزي ها) نداريد ، شما با ديدن خارك ها حس بينايي( واكنش اول) وفورا مغزتان اعصابتان راتحريك و وادار به چشيدن( واكنش دوم) نمود ودر پي آن بوي ( واكنش سوم) خوش خاطرات شما را مجبور به خريد وضمنا محدوديت زماني اين محصول به خريد زائد بر نياز كشاند، ودر نتيجه نكته قابل توجه اين فرايند عملي شما اين است كه:
      شما در مورد محدويت زماني اين محصول دچار رفتار اشتباه خريد زيادتر از نياز اين محصول شديد وضمن اين كه بر كنترل رفتار غذائيتون مسلط هستيد ومنتخب( مصرف محدود خارك نسبت به عادت سالهاي قبل) .
      پس به نظر من شما نسبت به زائد اين ماده غذايي ميتوانيد تا زماني كه قابل مصرف است وتازه بعنوان يك ميان وعده مفيد( به مقدار كم با ايجاد راهي در عادت قبلي تان) استفاده كنيد وزيادي آن را به سطل آشغال منزل منتقل ( انجام تعهد حمايت از بدن پاك ومنتقل نكردن مقدار مضر و زيادي به بدن) وبدين ترتيب هم از اين ماده مفيد استفاده بهينه نموديد يعني هم لذت ( نخوردن زائدش) را برديد👌🏻❤️👏👏👏

      )

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/21 00:23
      مدت عضویت: 743 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 37 کلمه

      سلام فرمول ذهنی همون نرم افزاری تو بچگی مادرپدرعوضش میکنندمثل اون موقعی که شمابعدازبدنیااومدن دخترکوچولوتون نزاشتید برنامه غذایی اونوعوض بشه تانرم افزارفرمول دیگه بگیره انگارویروسی بشه برای همینه اول بایدذهنمونو درست کنیم نمیدونم چقدرتونستم منظورموبرسونم ممنون اززحماتتون

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/20 22:09
      مدت عضویت: 455 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 138 کلمه

      باعرض ادب وسلام واحترام آرزو همرازهستم
      استاد عزیزم به نظرمن فرمول اشتباه همان تحریکگر است که شما را وادار به استفاده از خارک کرد شما آن را دیدید اول از طریق بینایی تحت تاثیر قرارگرفتید بعدا آن را لمس کردید و تحت تاثیرقرارگرفتید بعدا آن را چشیدید و از طریق چشایی تحت تاثیر قرار گرفتید بعدا آن را خریدید وبابت آن هزینه کردید واینکه چیزی کم پیدا را زیادتردنبالش بدویم در خصلت ماست وشما فرمول های پیوسته به هم را تحریک کردید و سرانجام به خودتان را به خواست فرمول اشتباهتان رساندید البته نباید بگوییم اشتباه خوردن مساوی با چاقی واضافه وزن نیست خوردن به اندازه مارا هیچوقت چاق نمیکند و. شما میتوانید بااستفاده از فرمولهای مثبت ذهنتان فرولهای منفی ذهنتان را مهار کنیدو لازم نیست از خوردن بترسیم خوردنی ها بخاطر خوردن هستند اما به اندازه لازم بدنمان☺☺

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/20 20:19
      مدت عضویت: 612 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 103 کلمه

      سلام و خدا قوت خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی
      ۱-فرمول بعضی موادغذایی مانند شیرینی ها چاق کننده هستند یکی از فرمول‌های ذهنی غلط است چون خیلی افراد همه نوع مواد غذایی استفاده می کنند و متناسبند وقتی هر نوع مواد غذایی مصرف می کنیم باید نگرشمون رو تغییر بدیم و به این فکر کنیم همه خوردنی‌هایی که خداوند به ما عطا کرده مفید هستند و استفاده درست از اونها هیچ ضرری برامون نداره.
      ۲- انسان از چیزی که می خواد بخوره نباید خودش رو محروم کنه و بدنش رو دچار قحطی کنه و همین طور به مواد غذایی به عنوان دشمن نگاه نکنه .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/20 20:07
      مدت عضویت: 590 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 197 کلمه

      با سلام. بیشترین اطلاعاتی که ذهن از محیط پیرامون دریافت میکنه مربوط به حس بینایی هستش پس طبیعتاً کانال خیلی فعال در افراد چاق هم بینایی هستش و باعث میشه که تحریک به خوردن بدون نیاز بدن بشیم.. خاطرات هم نقش خیلی مهمی در انتخاب های ما دارند. وقتی خوراکی رو می شناسیم و کلی باهاش خاطره داریم، در تفریحات، مهمانی ها و دورهمی ها اونو خوردیم.. وقتی باهاش مواجه میشیم اون خاطرات بالا میان و باعث فرمان خوردن میشوند.
      وقتی با خوراکی خاطره های خوب داشته باشیم و اون با لحظه های شاد زندگی ما گره خورده باشه احتمالش خیلی بیشتره که وقتی به قول یک ذهن چاق هوس میکنیم یا اشتهامون باز میشه، به خوردن اون خوراکی تمایل داشته باشیم..
      وقتی همه ی غذا ها برای ما جنبه ی رفع نیاز بدن به گرسنگی رو داشته باشند، دیگه رنگ و عطر و طعم و کمیاب بودن و.. نمیتونه دلیل و بهانه ای بشه برای پرخوری کردن.. بلکه هدف رفع نیاز بدن هستش با مواد غذایی سالم.. و دیگه فرقی نمیکنه صد مدل غذا روی میز باشه یا یک نوع.. برخورد یک فرد متناسب و یک ذهن متناسب اندیش در هر دو مورد یکسان و درست هستش..

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      الهام خوشبخت
      1399/07/20 19:24
      مدت عضویت: 762 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 143 کلمه

      با سلام خدمت استاد گرامی! امیدوارم حالتون عالی باشه. در پاسخ به آزمون چالش به نظرمن در ذهن شما از سالها پیش از خارک خاطرات لذت بخش ثبت شده وذهن شما با دیدن خارک این خاطرات برایش زنده شده وشما را تشویق به خریدن آن کرده وشما با خریدن وخوردن آن ذهنتان را سرشار از لذت کردین. به نظرمن اگر به اندازه بخورید وزیاده روی نداشته باشید اصلا اشکالی نداره نه خریدن نه خوردنش ولی اگه خیلی شمارا تحریک به خوردن می کنند سعی کنید آن را به پسر داییتان هدیه بدهید ولی به نظرمن اگه تو خونه باشه وشما بتونید خوردنتان را کنترل کنید وتوجه تان را ازخارک بردارید واز نخوردن لذت ببرید رفتار صحیح هست واصلا آنها را از خانه حذف نکنید با خانواده میل کنید که خراب نشن وخودتون به اندازه میل کنید وپرخوری نکنید.
      نوش جان استاد جان 😍

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      سیما شریعت پناه
      1399/07/18 14:48
      مدت عضویت: 654 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 234 کلمه

      با سلام و وقت بخیر خدمت استاد مهربانی ها و دوستان محترم حاضر در سایت
      خیلی باورها و افکار چاقی اون لحظه بالا اومده ، و اونا باعث شده اون افکار در شما تبدیل به رفتار بشه .
      به نظرم شما از طریق کانال‌های عصبی و به طور مشخص کانال بینایی تحریک به تست خارک شدید ، بعدا از تست خارک از طریق حس چشایی و خاطرات خوشی که از اون ماده غذایی داشتید علی رغم اینکه شاید نیازی بهش نداشتید اقدام به خرید خارک کردید ، خاطرات خوش در مورد مواد غذایی فوق العاده تاثیر گذار و تحریک کننده در مصرف مواد غذایی هستند ، در حالی که ماشاید به اون ماده غذایی نیازی نداشته باشیم ، به نظرم ما باید به رفتاری که ازمون سر زده به صلح برسیم و با اون نجنگیم ، البته شما با اشتراک گذاشتن تصویر خارک با پسر دایی تون هم باعث تحریک ایشون ، و هم اینکه خودتونم هم با صحبت کردن در موردش افکار و فرمول‌های ذهنی تون رو تقویت کردید . می‌توانستید به اندازه نیاز مصرفی تون از خارک خریداری کنید و یا اینکه از نخریدن خارک لذت ببرید ، و الانم نباید از تصمیمی که برای خرید خارک گرفتید پشیمان بشید و مسوولیت رفتار خودتون رو به عهده بگیرید و سعی کنید سری های بعد رفتار بهتری در راستای متناسب شدن در پیش بگیرید و به نظر من مابقی آنرا به یک دوست ببخشید.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/18 10:46
      مدت عضویت: 653 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 183 کلمه

      سلام
      به نظر من اولین فرمول اشتباه همونی هست که شما میگین آدمهای چاق از طریق چشمها،از طریق لمس،از طریق دهانشون میخورن در صورتیکه ادمهای لاغر فقط با دهانشون میخورن
      دومین فرمول اشتباه اینه که با چشیدن طعم عالی اون نتونستید ازش بگذرین و فرمولهای قبلی بالا اومدن و شما یک کیلو ونیم خریدین
      سومین فرمول اینه دیدن و چشیدن این خارک خاطرات عالی و شیرین بودن با دوستان و خوردن رگباری براتون زنده شده و فرمول لذت مساوی خوردن بالا اومده
      چهارمین فرمول ،فرمول کمبود مساوی پرخوری هست که وقتی یه محصول فقط یه بار در سال توی بازاره حتما باید ازش بخوریم به میزانی که جبران کل سال بشه
      پنجمین فرمول به اشتراک گذاری با پسر دایی ای هست که خاطرات پرخوری مشترک زیادی با هم دارین و تعریف از طعم و مزه و رنگ و…..که باعث شده خودتون هم مشتاقتر بشین برای خوردنش
      کارایی که میشد انجام بدین یکی خریدن مقدار کمتر برای مصرف چند روز بود،به اشتراک نگذاشتن عکس محصول با کسی که خاطرات خوردن زیادی با هم دارین،
      و الان هم میتونین بخورین به میزانی که در اون موقع لذت ببرین نوش جان😊

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/17 12:43
      مدت عضویت: 407 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 572 کلمه

      سلام و عرض ادب
      تکرارهرساله ی این رفتار بخاطر فرمول های ذهنی شماست که ازطریقی مختلف به شما آموزش داده شده از جمله خانواده که شمااز بچگی یادگرفتیدطبق گفته خودتون که ازبچگی درارتباط بودیدوعلاقمندشدیدو هرسال هم بخاطرشرایط آب و هوایی دردسترستون بوده ومغزشما این آموزش روتبدیل کرده به یکسری عادتهای تکرار شونده وشماهرسال این عادت روتکرار میکنیدوچون این عادت براتون لذت‌بخش بوده ذهن شما هم تنهاکاری رومیکنه که براش لذت‌بخش و در
      نهایت نتیجه برای شما این شده که از خوردن هرسال
      خارک لذت می بریدوچون فرمول اول که درذهن شمانوشته شده به همراه لذت بوده اون دردستورفرمولهای تکرار شونده ی مغزتون قرارمیگیره که این فرمول های لذت‌بخش، چاق کننده هستندوباید به فرمول های لاغر کننده لذت‌بخش تغییربدیدوشمابخاطرتکرارهرساله این رفتارفکرمیکنیدکه رفتارصحیحی نیست واحساستون
      بدمیشه ولی در واقع اینجورنیست ابتدابایدباهرعادتی یک رابطه دوستانه برقرارکنیدوبرای ذهنتان مشخص کنید این رفتارو دوست دارید باهاش درصلح باشیدوذهنتون رو آماده کنید برای ترکیب کردن.
      نمیخواد عادتتون روترک کنیدبلکه بصورت آگاهانه تغییراتی دراون ایجادکنید ودر اصطلاح در اون راه راه بوجود بیاریداون عادت هست میخوایم ترکیبش کنیم یه تنوعی بهش بدیم وهمین تغییر کوچک کافیست وسال آینده میشه یک خط دیگه به عادتتون اضافه کنید مثلا اگه پارسال تا وقتیکه خارک در بازار موجودبود 5 بار میخریدیدامسال3بار بخریداین عادت رو هرسال تکرارمیکنیدولذت میبریدولی باید درکنارش خطی بهش اضافه کنید تغییر رو خودتون دادیدوباید ازتغییرتون لذت ببریداینجوری ذهنتون کاری نداره ومبارزه نمیکنه
      برای اینکار عجله نداشته باشیدکه طی امسال وسال دیگه عادت رو برطرف کنیدهمین گامهای کوچک عالیه.
      امسال یک کیلو خارک خریدید نگه داشتیدولی سال دیگه نیازی نیست زیاد بخریدکه چندروز بخوادبمون بنابراین در تغییرعادتهابایدتداوم وعمل داشته باشیدو بگوییداین انتخاب جدید منه که در شما قدرت بوجود میاره انتخابهای قبلی رو داشته باشیدوانتخاب جدیددرزندگی بکنید وانتخاب جدیدروتجربه کنید.
      درذهن ماتصاویرواحساس باهم هماهنگ ودر ارتباطن وتصاویری که احساس بوجود میاره درذهن بصورت فرمول ذخیره میشه وسالهای بعدبادیدن یک خوراکی خاطره ای روبرای شماتداعی میکنه دقیقامثل خاطره ای که شما بادوستان خود در نحوه خوردن خارک داشتید
      وبه وضوح وبالذت آن راتعریف میکردید.
      دیدن خارک دریخچال به خاطر اینکه چشم یکی ازکانالهای محرک است شمارو تحریک میکرده که بردارید ومیل کنیدو شما باید به خودتون یادآوری کنیدکه من امروزچندعددخوردم ودیگه میل ندارم وبگوییدسیر هستم واجازه بدیداین کلمه بایک واکنش یعنی تصمیمی ندارم بخورم،نیاز ندارم بخورم یا برنامه ای ندارم بخورم در ذهن شما ثبت بشه یعنی یک واکنش جدیدنسبت به پارامترهای بیرونی که میتونن تحریک کنند شمارو برای خوردن.
      وقتی شما فرمول هارو درست کنی فرمول چیه من نیازنیست خارک بیشتر بخورم بخاطر اینکه سالی یکبارمیاد اگه نخوری گیرت نمیادتاسال دیگه، جانمونی بخوردیگه نیست اگه این افکاروداشته باشیدپرخوری میکنیدو باید در هنگامی که توسط نجواهای بخش منفی باف ذهن تحریک میشیدکه برو اونی هم که داخل یخچال بخور برو تا تازست مزه میده در این هنگام شما بایدازخودت سوال کنی که تجربه خوردن این همه خارک رو میخوام داشته باشم که گذراست یا
      تجربه تناسب اندام رو که ماندگاری است؟!…
      فرمول های اشتباه ذهنی وچاق کننده شما باعث پیشنهاد دادن وتحریک کردن پسر داییتون شده و بقول خودتون هردو رو گرفتار کرده و شماروبرای خریدحتمی هر سال خارک که باید هر سال بخوری وگرنه از غافله عقب می مونی.و البته لازم بود در بالا ذکر کنم که شما درهنگام خرید خارک از طریق بینایی،بویایی،چشایی و لامسه تحریک به خرید بیشتر خارک شدید کانالهایی که در افرادی که اضافه وزن دارند فعال هستند.
      بنظر من دلیلی نمیبینم که بگم بریزید دور یا ببخشیدبه کسی مسئولیت کارتون رو بپذیرید همین کافیه.
      باقیماندشو میشه بصورت یک غذا طبخ کرد ودر کنار خانواده در وعده صبحانه یا شام میل کرد منظورم تمریه خرماست.
      باسپاس فراوان از استادمهربانم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/17 11:33
      مدت عضویت: 750 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 657 کلمه

      سلام
      پاسخ خیلی راحته .
      اول اینکه شما اون رفتار رو انتخاب کردید . رفتارهای ما انتخاب ما هستند .
      علت ایجاد این رفتار این هست که شما توجهتون بر ناخواسته است . یعنی این رفتار از نظر شما رفتاری ناخواسته بوده و چون در ذهنتون به این نوع رفتارها توجه دارید یعنی با همین توجه کردن دارید اونها رو انتخاب میکنید و به کائنات سفارش میدید که این اتفاق براتون بیفته . چون ما باور داریم یک فکرِ ناخواسته باید بارها تکرار بشه تا رفتار رو خلق کنه چون خلاف جهت آفرینشه ولی یک فکر دلخواه چون انرژی الهی وجودمون باهاش همسوست خیلی راحت اتفاق میفته و تازه چند برابر هم برامون نتیجه میده .
      پس اگر این رفتارِ ناخواسته براتون اتفاق افتاده علتش انتخاب های مکرر افکارِ ناخواسته است .
      دوم :
      در ذهن شما پارامتری به نام عجله هست .
      شما هنوزم دارید عجله میکنید برای کسب نتیجه .
      توجهتون به نتیجه است . به نتیجه چسبیدید .
      این همه نتایج عالی به دست آوردید . این همه موفقیت ولی باز هم توجهتون به سمت اون رفتار ناخواسته است .
      شما طبق قانون جذب چه از رفتاری رنج بکشید چه لذت ببرید در فرکانسش قرار میگیرید . این اتفاق جذبتون شد چون شما با توجهاتتون و ارسال ارتعاشات افکارتون اون رو جذب کردید .
      اما خبر خوش اینه که
      تمام ناخواسته های ما مارو به سمت خواسته هدایت میکنند . قانون وضوح از طریق تضاد .
      شما با این رفتارِ ناخواسته خیلی راحت به سمت خواسته هدایت شدید و متناسب شدن و خلق رفتارمتناسب که خواسته ی شماست در ذهن شما وضوح بیشتری پیدا کرد و با توجه کردن به اصلاح این رفتار میخواین این رفتار رو تبدیل به خواسته کنید .
      علت بعدی اینه که شما در مورد ناخواسته صحبت کردید .
      ورودیتون رو کنترل نکردید . کنترل ذهن در اون لحظه انجام ندادید . تعهدتون به لاغری رو فراموش کردید و طبق عادات گذشته از خدای چاقیتون اطاعت کردید . اما خدای لاغری در شما خیلی قدرت گرفته . پس تونستید از همین رفتار نامتناسب برای خودتون رفتار متناسب خلق کنید و اون رو تبدیل کنید به رفتاری همسو با هدفتون که متناسب شدن هست .
      فرمول ذهنی قحطی ذهن و احساس کمبود و نبودن و لذت بردن از مصرف بیش از اندازه ی یه ماده ی غذایی اینها همه در انتخاب این رفتار تاثیرگزار بود .
      یه چیز دیگه هم مراقب نبودن شما در اون لحظه و اینکه دوست داشتن اون ماده ی غذایی باعث شد شما نقشه ی ذهنی در سرتون در یه لحظه کشیده بشه .
      نقشه ی ذهنی دقیقا طبق فرمولهای گذشته .
      و حالا شما با تحلیل کردن این رفتار دارید نقشه ی جدیدی به ذهن میدید تا دفعه ی بعد در ذهنتون بمونه که طبق نقشه ی تناسب پیش بره نه طبق نقشه ی چاقی .
      اتفاقا خیلی خوب شد این رفتار خودشو به شما نشون داد تا شما با پیدا کردن فرمول ذهنیش این فرمول رو هم تغییر بدید .
      که در هنگام مواجه شدن با غذاهای دوست داشتنی نباید طبق نقشه ی ذهنی چاق کننده پیش رفت باید طبق الگوی لاغر کننده پیش رفت و از این الگو لذت برد تا در ذهن تثبیت بشه و ذهن فرمان به رفتار متناسب کننده رو صادر کنه .
      امروز روز دهم از تعهد من به لاغری بود . به این قسمت از سایت هدایت شدم تا با این تحلیل ، ذهن خودم رو بیشتر واکاوی کنم . من به شما پاسخی ندادم . چون پاسخ شما در ذهن شماست . با این عادت مورد نظر که صلح کنید ؛ ذهنتون پاسخها رو بهتون خواهد داد که البته مطمئنم این اتفاق افتاده که شما خیلی راحت این رفتار نادلخواه رو با ما به اشتراک گذاشتید . من به خودم پاسخ دادم و از پاسخهای خودم هم بسیار لذت بردم . این لذت ، پاداش من بود .
      خدایا بابت این پاداش عالی از تو سپاسگزارم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/17 08:49
      مدت عضویت: 762 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 156 کلمه

      سلام استاد عزیز و دوستان خوبم
      چه داستان جالبی به نظر من شما از طریق حس بینایی و بعد چشایی تحریک برای خرید این خوراکی شدید و فرمول چاق کننده در ذهنتان این بود که اینها فقط یکبار در سال به بازار می آید و زمان کوتاهی این طعم خوشمزه را دارد پس بهتر است که موقعیت را از دست ندهی
      شما گفتید که قبلا با دیدن این خارک ها توانستید تصمیم درست بگیرید و آنرا تهیه نکردید ولی اینبار با چشیدن آن به تله افتادید و نتوانستید از آن بگذرید پس اگر از چشیدن آن صرفنظر میکردید میتوانستید باز رفتار درستی داشته باشید
      اما اگر آنرا اینقدر دوست دارید میتوانستید مقدار کمی خریداری کنید و آنرا با خانواده تان شریک می شدید تا حسرت نخوردن آن به دلتان نماند و از طرف دیگر زیاده روی نکرده باشید
      اما با باقیمانده آن چکار کنید میتوانید آنرا برای پسر دایی تان در طهران که از شما تقاضا کرده است بفرستید 🙏🙏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/17 01:16
      مدت عضویت: 669 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 938 کلمه

      سلام استاد عطارروشن و دوستان
      من اهواز بدنیا اومدم و تا ۳سالگی در آبادان،دزفول و اهواز بودم و فکر میکنم علاقه من به رطب هم برمیگرده به اون نژاد جنوبیم😊همین الانم بخوام رطب بخورم میگردم دنبال اون کالتراش که رنگش روشنتره
      ما از بدو بوجود آمدنمون در شکم مادر تا ۴ ماهگی که از طریق ضمیرناخوداگاه مادر ضبط برنامه داریم و بعد از اون ناخوداگاه خودمون تشکیل میشه ،گوش اولین جاییکه در جنین بوجود میاد و ما از همون دوران ،اماده شنیدن ها میشیم، مهمترین عوامل تزریق باورها در ما شنیدن و دیدن وحس کردنه،هر آنچه که ما شنیدیم ،دیدیم و حس کردیم ،جزئی از فرمول های ذهنی ما شد ،مثلا فرهنگ جنوب ،علاقه شدیدی به ماهی ،خرما،تندی و موارد دیگه دارن،بچه ها از طفولیت میبینن،میشنون و حس میکنن ،میبینن که الگوهاشون از بعضی خوراکی زیاد صحبت میکنن ،با حس لذت صحبت میکنن و این گفته زیاد تکرار میشه پس اون نوع خوراکی میشه فرهنگ اون جامعه و ماده اون شخص مساعد میشه برای خوردن اون مدل خوراکی،یجورایی میشه لذت بخش با حس و حال خوب ،عادت،رفتار و تکرار ،دقیقا اون رفتار میچسبه به مغز اون شخص ،چیزی که بشه فرهنگ که براحتی نمیشه رهاش کرد پس این موضوع تو خون و پوست و گوشت طرف نشسته
      حالا این شخص که استاد عطارروشن هستن ،که علاقه شدیدی به خارک دارن و خوردن خارک براشون هم لذت بخشه ،هم عادت و فرهنگ ومخصوص آب وهوا و دلایل بیشماری دارن که اگر تمام این لذت هارو بذاری روی یک کفه ترازو و روی اونور ترازو بخوایی متناسب شدن رو بذاری ،قدرت اونور بیشتره ،چون اونور ریشه ای تره ،قدیمی تره،لذت بخش تره خاطره انگیز تره ،ذهن کارهای قدیمیو دوست داره انجام بده ،کارهای تکراری،کارهای جدید ازش انرژی میگیره،پس ترجیح میده کار لذت بخشه آسونو انجام بده،چه کاری برای استاد لذت بخش بوده ،خرید خارک ، خارکو میبینه ،فرمان قدیمی صادر میشه ،یدونه بخور ،تحریک بیشتر صورت میگیره،حس های دیگه وارد عمل میشن،حس لامسه،حس چشایی ،لذت و شروع نجواهای درونی ،که حالا بخر ،الان وقتشه،فصلش الانه،بعدا این مزه ای نیست ،سالی یک باره ،بیشتر بخر کمیابه،تو که لاغر شدی با ۱ کیلو خارک که چاق نمیشی،آخه مگه میشه ازش بگذری و نتایج این صداها خرید خارک خوشمزه است
      اون صداها در طی چند روزی که خارک در یخچال موجود میباشد همچنان ادامه دارد و تمام فرمول های چاق کننده ای که افراد چاق دارا میباشند ،در ذهن روشن میشوند ،البته تا اونجاییکه روی فرمول ها کار شده باشه حجم اون فشارها کم وزیاد میشه ولی در انتها در ذهن افراد چاق مسیرهای چاقی وجود دارد و این ما هستیم که انتخاب میکنیم کدوم مسیرو استفاده کنیم ،گاهی اسیر انتخاب های لحظه ای و هیجانی میشیم
      به اندازه ای که ما از بچگی در مورد خواص و ضررهای خوراکی ها شنیدیم این فرمول ها در ما شکل گرفتن،در انتها ما تبدیل به انتخاب هایمان میشویم،ما در کودکی شنیدیم که فلان خوراکی مضره چاق کننده است ،پس هر زمان که با اون خوراکی روبرو شدیم ،اگر نخوردیم که مدام احساس بد وناراحت کننده ای داشتیم که چرا نخوردم و اگر هم خوردیم ترسیدیم از عوارض چاق کننده گیش و ضررهاش ،پس در اصل از هر دو جهت رفتار مناسبی نداشتیم
      با گذروندن دوره پیشرفته لاغری با ذهن و آموزش هاییکه در اون دوره بینظیر دیدم ،به این نتیجه و باور رسیدم که هیچ خوراکی چاق کننده نیست بلکه نوع نگرش ما نسبت به اون خوراکی میتونه اونو در بدن من به چاقی تبدیل کنه ،بدن من فقط به عقاید من پاسخ میده نه به خوراکی ها
      قبلا من باور داشتم آب هم بخورم چاق میشم ،و من واقعا آب هم میخوردم در کمال تعجب چاق میشدم،درسته،، وقتی به بدنم فرمان چاق شدن دادم و بهش آموزش دادم که تمام خوراکی ها چاق کننده است بدن هم اطاعت کرد ،حالا دارم بهش آموزش جدید میدم ،بهش منطقی توضیح میدم که عزیز من اگر دلت خارک یا هر خوراکی خواست ،برات میخرم،دنیا پر از وفور و فراوانیست ،خارک چاق کننده نیست ،فقط به من انرژی میرسونه ،بنظر من خرید خارک بی ضرره ،وقتی ذهن برنامه ریزی شده باشه چند دونه میخوره و بقیه شو میتونه بعدا مصرف کنه
      هوس کردن،احساس،هیجان،خشم ،خوشحالی و کارهای حسی مال کودک درونه ،خب حالا که کودکم خارک دوست داره براش میخرم و بهش اطمینان و امنیت میدم که این خوراکی همیشه هست ،حتی میتونم برات فیرزش کنم و هر زمان دوست داره مجدد استفاده کنه ،اونوقت اون التهاب قدیمی که قبلا بهش گفتن خارک برات خوب نیست،تو نباید بخوری ،چاق کننده است و ذهن ترسو شده ،آروم میشه و حتی ولع هم نخواهد داشت ،دیگه تو یخچال سرک نمیکشه ،همیشه هر چیزی که کمیاب میشه ذهن ترسو میشه و میخواد انبار کنه
      بنظر من کار کردن روی ذهن،ساختن فرمول های جدید،تمرین وتکرار باعث میشه فرمان های جدید صادر بشه و اگر گاهی هم ذهن شیطنت هایی هم میکنه باید بصورت منطقی بهش احساس امنیت بدیم ،بلخره ممکنه گاهی بصورت قدیمش رفتار کنه
      اون خارک های خوشمزه هم برای خودتون نگه دارید و هر از گاهی میل کنید و لذت ببرید ،هر چند این فیلم مال سال پیشه و دیگه اون خارک ها خورده شدن 😁
      با تغییر فرمول های ذهنی آرام آرام نورون های جدیدی در مغز بوجود میاد که با تکرار وتمرین محکم و قوی میشن ولی همچنان اون باورهای قدیمی حضور دارن ،به محض شنیده شدنشون و توجه بهشون ،بیدار میشن و آماده اجرا شدن میشن
      بلخره استاد هم یک انسان هستن با تمام هیجانات و خصایص انسانی و فرمول های قدیم و جدید،اون موقع فرمول قدیمیه روشن شده ،قویتر عمل کرده ،خوراکی موردنظرشو هیجانی خریده ولی بعدش که رفتار اگاهانه داشته و کمی ازش مصرف کرده و برگشته به رفتارهای جدیدش

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/16 22:45
      مدت عضویت: 745 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 235 کلمه

      با سلام
      دیدن از طریق کانال بینایی اولین عامل تحریک کننده برای خریدن بود ولمس کردن ودیدن دانه های درشت خارک هاو لذت به یادآوری خاطرات شیرین در ذهنتان دومین دلیل برای این اتفاق بودچون ذهن ما لذت خوشی را دوست دارد پس شما بیشتر نسبت به خرید راغب شدید دلیل دیگر این مورد بود که فصل این میوه در سال برای مدت محدودی هست واحتمالا ترس این نکته که اگه فصلش بگذره شاید تا سال دیگه نشه بخرید و لذت خوردن میوه نوبرانه را از دست می دهید
      دیدن و تعریف کردن از خوراکی ها برای بقیه وبه یادآوردن خاطرات شیرین با دوستان یا اقوام هم دلیل دیگر بود چون قبلا گفته بودیدکه از راه شنیدن هم می توان برای خوردن و خریدن خوراکی ها وسوسه شد وشما این رفتار اشتباه را انجام دادین(تعریف از خارک ها برای پسر دایی)
      رفتار اشتباه بعدی گذاشتن مواد خوراکی موردعلاقه در مسیر دید شما بوده که مرتب می دیدید و تحریک به خوردن میشدید.
      انتخاب جایگزین فقط اینکه می تونستید به مقدارخیلی کم خرید کنید که همون موقع تموم بشه هم لذت خوردنش را می بردید هم اینکه حالت قحطی و کمبود را به ذهنتون نمی دادید که اگه نخوردم تا سال دیگه نمی تونم استفاده کنم و…
      به نظرم اگه دوست یا آشنایی دارید که علاقه به خارک دارید به ایشون به عنوان پیشکش هدیه کنید یا اینکه فریز کنید چون دیگه اونجا سفت میشه و خیلی وسوسه کننده نیست.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/16 21:02
      مدت عضویت: 708 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 1,045 کلمه

      سلام استاد عزیز و دوستان متناسبم.💝
      خوشحالم که فرصتی شد بیام و دیدگاه خودم رو ثبت کنم.🙏😇
      من مدت تقریبا یک سال هست که با سایت شما آشنا شدم و این مسیر متفاوت رو هر روز دارم بیشتر درک میکنم…
      استاد من از همون روز اول تمام فایلهای رایگانتون رو دانلود کردم و دونه دونه با اشتیاق گوش دادم…
      شاید بعضی از دوستان باورشون نشه اما من همچنان با همون فایلهای رایگان استاد مسیرم رو دارم ادامه میدم…و شگفتی رو هر روز در وجودم حس میکنم.
      به لطف خداوند و استاد دوره ی رایگان و بی نظیر لاغری با ذهن باعث ایجاد تناسب ذهن و جسمم شد…😇🙏
      در واقع همون نکته ای که خود استاد در اول این فایل بهش اشاره کردند، رمز اول موفقیت من در این مسیر بود…اون اشتیاق و استمراری که زمان شروع داشتم و دارم…💪🤩😍
      اون لذت و احساس خوبی که با گوش کردن فایل هاتون هر روز حس میکنم، باعث شده که مسیر رو رها نکنم و همین لذت بودن در مسیر یکی از مهمترین دلایل نتایج من و باعث استمرار من در حرکت در این مسیر بوده…
      استاد آگاهی هایی که شما آموزش میدین اون لذت و احساس خوبی که همیشه دنبالش بودم رو در درونم زنده کرد.طوری که بیشتر اوقات روز در حال گوش کردن فایل هاتون هستم.
      در مورد این چالش، میخواستم تجربه ی خودم رو در این مورد به اشتراک بزارم…💝
      من خودم به شیرینی زبان تازه خیلی علاقه مند بودم و هستم.برای ایجاد فرمولهای مناسب در ذهنم همیشه در مواجه با این موجود خوشمزه سریع به نجواهای ذهنم یادآوری میکنم که نه نه…😁
      تو تعیین کننده نیستی…فرمول‌های صحیح ذهنم تصمیم میگیرند.
      در همون لحظه گفتگویی با سرعت چند ثانیه بین ذهنم و اون من اگاه ذهنم که آموزش دیده عبور می‌کنه که بیشتر اوقات باعث تصمیم درست در من میشه.
      ندای آگاه درونم در جواب نفس و فرمول‌های نامناسب ذهنم میگه که شاید اولش چشیدن چند عدد شیرینی احساس خوبی بهت بده اما اگه تصور کنی وقتی تمام شیرینی رو خوردی، بعدش چه احساس بدی از این رفتار نا مناسبت پیدا میکنی؟اونوقت میتونی تصمیم صحیح رو بگیری…
      هدف تو اگه لذت چشیدن هست یکی یا دوتا کافیه…🤔😐
      در اون لحظه من آگاهانه هدف متناسب بودن رو در ذهنم تداعی میکنم.
      جسم متناسبم رو میبینم که با رفتار درست چه شرایطی پیدا میکنه و با رفتار نادرست چه شرایطی در انتظارش هست…
      و احساسم و همون ندای آگاه درونم قویتر بهم میگه که درست عمل کنم…
      گر چه بخاطر فرمول‌های نامناسب ذهنم، همیشه موفق نبودم درست عمل کنم اما بیشتر اوقات موفق بودم.💪

      خوب حالا چند تا سؤال پیش میاد…
      رفتار صحیح که باید در مقابل خوراکی مورد علاقه انجام بشه، چیه؟
      ✨من در این مواقع به اندازه ای که اون نیاز و عطشم بخوابه خرید میکنم…
      خوب…چرا چشم پوشی نمیکنم و رد نمیشم؟؟
      ✨چون من لایق چشیدن طعمهای شیرین مورد علاقه ام هستم اما به اندازه و مناسب از اونها استفاده میکنم…
      چون میدونم به اندازه خوردن، رفتار صحیح یک انسان متناسب هست و من حتما با رفتارهای صحیح و افکار صحیح متناسب میمانم.
      حالا اگه رفتاری انجام دادم که بعد از انجامش احساسم بد شد و دیدم دارم اشتباه میرم چیکار میکنم؟
      ✨اشکالی نداره برمیگردم به مسیر درست و احساسم رو خوب میکنم، خودم رو سرزنش نمیکنم، به خودم میگم من همیشه در حال قدم برداشتن رو به جلو هستم و تلاشم برای ادامه دادن و متناسب شدن در تمام جنبه های زندگیم ادامه داره و به خودم یادآوری میکنم که فرمول های نامناسب پاک نمیشن، من فقط با آموزش صحیح ذهنم میتونم فرمول‌های درست و مناسب رو در ذهنم حک کنم و ممکنه بخاطر اون فرمول‌های نامناسب بعضی اوقات اشتباه کنم، اما مهم موندن در مسیر و ادامه دادن حرکت در مسیر درست هست نه نامید شدن و زانوی غم بغل گرفتن…
      حالا با توجه به چالشی که استاد گفتن مثلا من در شرایطی قرار گرفتم که نتونستم انتخاب صحیح رو انجام بدم و خریدی بیش از حد نیازم کردم…بعدش باید چیکار کنم؟!!!
      ✨در قدم اول به خودم یادآوری میکنم که فرمول‌های نامناسب در ذهن چقدر میتونن مخفی باشن که حتی استاد هم بعد از چند سال کار کردن روی ذهنشون بعضی اوقات در برابرشون دچار مشکل میشن پس من ناامید نمیشم و به خودم میگم که باید به طور مستمر روی ذهنم کار کنم تا فرمولهای مناسب رو اصولی بسازم.
      ✨باید توجه بیش از حدم رو از فکر کردن به اون خوراکی بردارم، چطور!!!
      راجبش با خودم حرف نزنم…طعم و مزه ش رو مدام تو ذهنم تجسم نکنم تا خاطرات خوردن اون خوراکی در ذهنم زنده بشن و فرمول‌های نامناسب باعث ولع بیشتر من در خوردن اون خوراکی بشن…
      ✨باید اون ماده ی خوشمزه رو یه جوری از جلوی چشمام دور کنم.در ظرفی که قابل رؤیت نیست میگذارم تا هر دفعه با دیدنش تحریک به خوردنش نشم.
      ✨باید متعهدانه عمل کنم…همانطور که از اول مسیر تناسب متعهد شدم که درست رفتار کنم.
      به خودم تعهدم رو یادآوری میکنم که برای سلامتی و تناسب خودم باید به اندازه مصرف کنم پس به اندازه ای که می‌دونم خوراکی تازه میمونه برای خودم نگه دارم و باقیش رو به اطرافیانم میدم تا اونها هم تا تازه ست، از خوردنش لذت ببرند.
      ✨باید به مقدار مناسب مصرف کنم و همون مقدار رو هر چند وقت یکبار، با توجه به نیاز بدنم مصرف کنم، چون اگه بدنم نیاز داشته باشه و بیش از حد نباشه، مشکلی ایجاد نمیشه، چون انسانهای متناسب هم همین مقدار میخورند و مشکلی براشون ایجاد نمیشه.
      ✨یکی از دلایل رفتارهای انسانهایی که ذهنشون چاق هست اینه که کمبود رو در خوراکی ها باور دارند، فکر میکنند دیگه از این خوراکی نیست پس تا هست باید بخورند…
      پس به خودم فراوانی نعمات خداوند رو یادآوری میکنم و با خودم میگم من هر وقت هر اندازه بخوام به اندازه ی نیازم میتونم استفاده کنم و نعمتهای خداوند همیشه هستند حالا حتی اگه این خوراکی فصلش نبود جایگزینش رو میشه پیدا کرد بر فرض که پیدا نشه…اکسیژن نیست که بدون اون نتونم زنده بمونم، درد دوری از اون خوراکی که از دردهای چاقی که بیشتر نیست…و منطقی ذهنم رو مجاب میکنم و با احساس خوب از همون مقدار مناسب که نیازم هست مصرف میکنم و از رفتار صحیحم لذت میبرم و در ذهنم آینده ی این شکل رفتارهای مناسب رو که به صورت پیوسته انجام میدم رو، تجسم میکنم و با امید و انگیزه ی بیشتر به خودم میگم که هر قدمی که من به سوی مسیر تناسب برمیدارم کلی مزایا و لذت برام به همراه داره و من گام به گام بهتر میشم.💪💪💪
      شاد و موفق و متناسب باشید💝

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/16 17:06
      مدت عضویت: 703 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 764 کلمه

      سلام به استاد عزیز
      اول به صورت کلی بگم که باید با عادت خودتون که برحی خوردن در فصلی از سال هست در صلح باشین ولی یه تعییری در اون عادت به وجود بیاررین یا یک راه اصافه کنیین مثلا مقدار خریدتتون رو کمتر میکردین و کمتر هم میخوردین و در صمن همون تنوع طلبی در چاقها وجود داره اینجا هم باعث شده که شما حتما میوه ی اون فصل رو بخورین

      و یه چیز دیگه که باعث شده شما اقدام به خرید کنید همون فرمول که در ذهن افراد چاق هست که دیگه نیست یا تموم میشه و فصلش میگدره و همون ترس از نبودنش که دیگه اگر حالا نخورم گیرم نمیاد در شما بازم واکنش نشون داده و شما اقدام به خرید کردین (همون ترس از نبودن برحی در بقیه سال )

      خوب من هم میگم به راحتی با دیدن تحریک شدین و با تست کردن که نباید این کار رو انجام میدادین همون تست کردن( که داخل چالش گفتیم اینکار رو دیگه انجام ندهیم) شما انتخاب کردین که بخرین چون هم از طریق چشایی که یه دونه خوردین هم لمس کردن که گرفتین داخل دستتون و نرم و سفتی اون رو تشخیص دادین که این حد رسیده خوبه تحریک شدین و هم بویایی که گفتین عطر خوبی داره خرید کردین

      و یه چیز دیگه که هست شما از خوردن چیزی نباید خاطره داشته باشی ولی شما کلی خاطره دارین با دوستاتون که با هم خوردین و مثل رگبار هسته هاش رو بیرون انداختین این هم علت دیگه برای خرید کردن شما بوده

      و همون تنوع طلبی رو هم که داخل چالش گفتیم در چاقها هست همینجا باعث شده که شما حتما میوه ی مخصوص به اون فصل رو بخوری و تست کنی و اینم یه علت دیکه که شما خرید کردین
      و ما قرار شد از هیچ عذایی پیش هیچ کس تعریف ندهیم و باز گو نکنیم که چطور هست و مزه اش چیه ولی شما برای پسر دایی خودتون این کار رو کردین و بیشتر تحریک به خوردن شدین اینم از ویزگی چاقها هست که از غداها تعریف میدن یا از مواد خوراکی که میبینن و اینجوری بیشتر ترغیب به خوردن شدید

      و یه نکنه دیگه که هست شما نمیتوننین این عادت رو که برحی خوردن هست در این فصل رو کاملا حذف کنید و بایتسی در اون یه تغییر ایجاد کنید مثلا خرید میکردین ولی یه پنجم این مقدار رو میخریدین و به مقدار مورد نیاز بدنتون استفاده میکردین و بقیه اش رو هم یا میبخشیدین یا مینداختین دور

      و اونجا که یه دونه مصرف کردین و نتونستین که بگذرین باید کاملا با قدرت که کنترل و اختیار تمام مواد عذایی دست خودتو ن هست نه اونها (برحی ) که شما رو کنترل کنن که ما رو بخور رفتار میکردین ( پس من انتخاب میکنم چی بخورم چه موقع بخورم و چه مقدار بخوریم که در چالش یاد گرفتیم اینجا خیلی به کار شما میومد )

      وا ما انتخاب متفاوت این هست که عادت شما که داخل این فصل برحی بخوری که بد نیست و قبلا هم این عادت رو داشتین خوشمزه بوده و لدت بردی از خوردنش حالا هم همون عادت میخواد تکرار بشه پس باید میخریدین ولی یه را ه ایجاد میکردی داخلش که به مقدار کم باید یک پنجم این پاکت رو میخردی و و به مقدار مورد نیاز بدنت میخوردی و لدت هم میبوردین ولی نه به این اندازه که شما خریدین

      و یک نکته ی دیگه که هست اینه که صدایی که در دهن شما میاد که برو و بخور و شما هم رفتین و چندتا خوردین همین باعث شده که شما بیشتر بخورین باید میگفتین من الان که سیر هستم و میخواهم انتخاب کنم بعدا بخورم و در حد یه دونه یا دوتا در روز کفایت میکردین و اصلا هم از واژه ی من کمتر میخوام برحی بخورم استفاده نکنید که دهن شما واکنش نشون بده فقط میگفتی من سیر هستم در مواقعی که باهاشون مواجه میشدین و اینجور ذهنتون راه میومد با شما و انتخابهای بهتری اینجوری میتونستین داشته باشین از تو یخچال یا اصلا دوباره نمیرفتی سراغش

      و با باقی مانده هم اگر بزارین داخل فریز اصلا خراب نمیشه نهایت رسیده میشه مثل رطب و هر از گاهی به جای عادت با چایی کیک خوردن که دارین دو دونه با چایی یا قهوه بخورین به جای کیک ولی نه همیشه

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/16 16:32
      مدت عضویت: 587 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 299 کلمه

      سلام استاد عزیز ، با دیدن این خارکها خاطرات منم از دوران بچه گی مرور شد ، چه لذتی داره خوردن این خارکها من که با دیدنش دلم آب شد ما خانوادگی عاشق خوردن این خارکهای برهی هستیم من بچه اهوازم و ۲۵ ساله که ساکن شاهین شهر اصفهانم ، اینجا محصولات جنوب همیشه تازه ش هست و من همیشه هر سال خیلی خارک میخریدم و مثل قحطی زده ها رفتار میکردم و میگفتم حالا باید زیاد بخورم چون تا سال دیگه نیست و تا زمانی که فصلش تموم بشه مدام میخریدم ، اما امسال که وارد دوره لاغری شدم فقط ۳ بار خریدم ۲ بار نیم کیلو یکبار هم یک کیلو برای کل خانواده و من هر دفعه چن تایی خوردم ، برای خودم جالب بود که چرا من دیگه خیلی تمایلی ندارم برای خرید خارکی که عاشقش بودم که خودم به تنهایی یک کیلو میخوردم ، با وجودیکه میلم کم شده بود ولی با دیدنش از طریق کانال عصبی بینایی دلم خواست ، شما هم از طریق کانال بینایی و مرور خاطرات خوش گذشته دلتون خواست این نشون میده فرمولهای چاقی که سالها باهاشون زندگی کردیم همیشه در کمین هستن و دلشون میخاد ی سری به ما بزنن ویادی از ما بکنن ، ما نمیتونیم ازشون فرار کنیم فقط باید ببینیمشون و اجازه بدیم بیان رد بشن مثل یک رهگذر که رد میشه و ما زیاد توجه نمیکنیم بنابرین وقتی من تو چنین شرایطی قرار میگیرم با خوردن چند تا دونه خارک اون حس نیازو برطرف میکنم لذتشو میبرم و احساس گناه نمیکنم بقیه ش هم میدم به خانواده ام که خارک دوست دارن ، استاد شما هم اون مقداری که خوردین نوش جونتون باشه بقیه ش هم بدین به کسی که نزدیکتونه و خارک دوست داره ، استاد ممنونم بابت چالش زیبا و انگیزه بخشتون

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      سعیده معتمدی
      1399/07/16 16:14
      مدت عضویت: 744 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 62 کلمه

      با دیدن خارک و یادآوری خاطرات خوش گذشته به خوردن تحریک شدید با دیدگاه کمبودو نایاب شدن انها خودتون رو موظف کردید که تا جایی که ممکنه از وجود اونها بهره ببریدبا دیدگاه حیف بودن اونها و جلوگیری از اصراف بیشتر و بیشتر نوش جان کردید بدون درنظر گرفتن اهمیت خودتون در مقایسه فصلی بودن خارک..
      نگه داری اونها در فریزر ممکن نیست؟

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/16 16:01
      مدت عضویت: 360 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 178 کلمه

      با سلام خدمت شما استاد گرانقدر
      البته که ما الان داریم درس پس میدیم خدمت شما ولی به نظر من شما اول با کانال بینایی تحریک شدید و یه دونه مزه کردید ازون به بعد کانال چشایی هم به کمک کانال بینایی اومد و شما به خاطر این توجیهات ذهنی و کلک هاش که سالی یه باره و دیگه گیر نمیاد و چه کیفیت عالی ای و حیفه الان نگیرم و اینها تهیه کردید که البته میتونستین در حد نیم کیلو یا کمتر تهیه کنید ولی خوب به هر حال تهیه کردید و اوردید خونه به نظر من تو ۴ روز خیلی زیاد مصرف کردید بهتر بود خیلی کم میخریدی ولی حالا باید به خودتون بگیداینها چند روز دیگه تبدیل به آشغال میشن پس من آشغال وارد بدنم نمیکنم و همینها رو بفرستید برای فامیلتون مازاد بر اون مقداری که قراره براشون تهیه کنید و کلا ۵ دونه ازش نگه دارید تا دیگه ذهنتون نگه تویخچال هست برو بخور اگه اینها کارساز نبود میتونید به ازای هر کدوم اضافه که خوردید برا خودتون جریمه نقدی در نظر بگیرید

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      فرشته نیسم سبحان
      1399/07/16 15:03
      مدت عضویت: 724 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 456 کلمه

      سلام استاد عزیز تمام احساسات شما درگیر کرده
      اول اینکه تمام خاطرات خوبی با این مواد غذایی داشتید وترس از اینکه دیه به این خوبی نباشه تازگی خوشمزگی نباشه باعث شده بخرید ویه موضوعی دیه که شما در گفته هاتون گفتید سوغاتی برای کسی بردید وخودتون استفاده نکردید ذهنتون درمورد این مواد حالت قحطی زدگی شده بوده وقتی تو فروشگاه دیدید از لحاظ بینای تحریک شدین به خوردنش بعد یک دونه بر داشتید حس لامسه تون درگیر شده اون تازگیش را حس خوبی بهتون داده خاطراتی در گذشته داشتید به سرعت درون ذهنتون مرور شده سرعتی فقط خواستید مزه اش ببینید وقتی دست گرفتید به احتمال زیاد بویایی تون هم درگیر شده ودوباره برای ذهنتون اون لذت تداعی شده وخوردید که چشایی شما درگیر شده درکل بخاطر اینکه این مواد فقط یکسال میاد درسال ودر سال یکبار میتونید مصرف کنید بیشتر شما را سمتش کشونده خوب اینجوری شما تعریف کردید دهن من آب افتاد 😃بعد تمام هواستون درگیر بوده برای پسر دایی تون فرستادید این عطش شما را به خوردنش بیشتر کرده معلومه وقتی از یه چیزی چنان تعریف کنیم طرف مقابل درون ذهنش بتونه تجسم خوردنش بکنه خودتون هم تحریک میشد مثل این میمونه من تجسم جز به جز اندامی زیبا به شما بگم کامل اون احساس خوب در شما ایجاد کنم ومخصوصا تعریف های بکنم معلومه دوست دارید تجربه کنیدچون ذهن ما دنبال احساس شادی لذت هست وقتی از یه مواد غذایی به شدت تعریف کنیم جوری دهن طرف آب بندازه تمام وجودتون میطلبید با تمام احساس اون مواد میخواین واگه مدام تحریک میشد بخاطر اینه ترس دارید تموم بشه اون مزه اون خاطره لذت بخش اون شادی تموم بشه برای همین تحریک میشید به خوردنش حتی وقتی کار دارید به نظر من مابقی بذارید جلو چشمتون وبه اون احساس درونی توجه کنید ببینید چه احساس های دارید لذت ببرید باهاش دوست بشید خاطرات خوب لذت بخش یادآوری کنید برای خودتون چه خوبی های براتون داره چه لذت های داره وبا تمام وجود اون لذت ها را درک کنید تمام احساس قوا بذارید اون احساس باشه انوقت کم کم احساس لذت با نخوردنش تجربه میکنید ووقتی بپذیرید مواد غذایی هرسال به اندازه نیازم تجربه میکنم واگه قرار بود بیشتر تجربه کنم خدا هر روز از سال تولید میکرد پس نیاز من یکبار هست ولذتش در همون بار اول هست نظرم اینه قشنگ نگاهش کنید بوش کنید لمسش کنید وبعد بخورید باید یاد بگیرم خوب نگاه کنیم به رنگش شکلش پوستش
      بو کنیم چه بویی دل انگیز داره بو خاصی داره
      باید یاد بگیرم لمس کردن را
      باید یا بگیرم چشیدن با تمام وجود را تا یاد نگیریم همیشه برامون تکرار میشه به زیاد خوردن وهرسال اتفاق میفته نظرم اینه باید خاطره خوبی از نخوردن تداعی کنیم اینجور کم کم الگو های ذهنیمون تعییر میکنه

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/16 14:59
      مدت عضویت: 408 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 442 کلمه

      😍😍😍به نااااااامِ خداااااایِ خوبیهاااااا😍😍😍
      سلااااااااااام✋
      شاید بعضیها تعجب کنن که استاد شما چرا؟شما که خدایِ لاغری هستین.مگه میشه شما هم دوباره…. بله دوستان میشه.واسه همه میشه.این کارِ ذهنِ نجواگره که هیچوقت خاموش نمیشه.ذهن رو نباید دستِ کم گرفت.شیطان از در و دیوار،از هر حربه ای استفاده میکنه تا ما رفتارهایی رو که نمیخوایم رو دوباره تکرار کنیم.که حتما بعضی وقتا موفق میشه.
      استاد من یادمه که پارسال تابستون این فیلم رو دیدم اگر اشتباه نکنم.اونموقع اصلا نفهمیدم که چه خبره و ازکانال خارج شدم.چون اصلا توو فرکانسش نبودم.الان که دوباره دیدم یه کوچولو متوجه شدم که جریان چیه.و خداروشکر که از روزِ اولِ چالش من تغییر کردم و عاداتی رو به عاداتِ گذشته م اضافه کردم.
      استاد طبقِ آموزه هایی که یادمه،ذهن دنبالِ لذته.شما اول با چشمتون دیدین و چشم به ذهن یادآور شد که به به بازم اون لذته پارسالی و سالهایِ قبلی.وقتیکه لمس کردین،حس به ذهن یادآور شد که به به خودشه و حتی با کیفیت تر.وقتی هم که چشیدین،حسِ چشایی به ذهن یادآور شد که به به دیگه خودِ خودشه😋😋😋
      استاد طبقِ آموزه هاتون اون عادتها از بین نرفتن،ما فقط یه سری عادتهایِ جدید بهشون اضافه کردیم و بنا نداریم که با ذهنمون بجنگیم،چون حتما اون برنده س.استاد همینکه شما مثلِ قبلناتون کلِ اون خوشمزه هارو نخوردین،یعنی اینکه شما موفق شدین که عادتهایِ جدید رو عادتهایِ جدید اضافه کردین و موفق بودین.و حتما به تکامل نیاز هست.ما نباید از خودمون انتظارهایِ بیجا و زیاد داشته باشیم.
      اونجایی که شما بعد از اینکه یه دونه تست کردین و ۱ کیلو و خورده ای هم خریدین،اولش از باورِ کمبود نشات میگیره و شما رو به عجله انداخته که بدو.بخر.فقط همینه.الان تموم میشه.و اینکه شما خاطراتِ خوبی از خوردنِ اون خوشمزه ها دارین،پس ذهن دنبالِ لذته.
      شما چند روزه پیش بود که استوری کرده بودین که ما نمیتونیم عاشقِ خدا باشیم مگر اینکه عاشقِ خودمون باشیم.چون ما تیکه ای از خداوند هستیم.به نظرِ من شما با عشق از اون خارک میخوردین،تا جایی که حالتون خوبه.و به قولِ آموزه هایِ خودتون شما نمیگین که اصلا یه ماده ی غذایی رو نخورین یا اینکه حذف کنین.شما گفتین که مثلا نذری رو خیلیا دوست دارن.شما نمیگین که نذری خورده نشه.شما گفتین که با خودِ خوردن کاری ندارین،اصل اون اضافاتی هستن که میخوریم و نهایتا حالمون بد میشه.پس شما هم وقتیکه از اون خوشمزه ها لذت بردین به راحتی کنار بزارین و به خودتون با آرامش یادآوری کنین که اگه بیشتر بخورم به خودم که تیکه ای از خداوند هستم ضربه میزنم و در نهایت این منم که حالم بد میشه.و باقیش رو مهم نیست که چکار کنین.مهم اینه که شما هم لذت بردین و هم خودتون رو سرزنش نکردین و هم موفق شدین.
      امیدوارم که خوب درک کرده باشم.
      سپاسگزارم.
      😘😘😘

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/16 14:43
      مدت عضویت: 762 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 431 کلمه

      سلام دوستان
      درابتدابگویم چه آزمون دوست داشتنی ایه بسیار لذت بردم باعث شدکه خودم را محک بزنم وببینم درچه سطحی هستم، به محض اینکه فایل تمام شد شروع کردم به نوشتن وذهن عزیزم چقدرزیباپشت سرهم اینهارابه خاطرم آورد
      سلام خدمت استاد
      شماازقبل اصلاقصد خریدخارک رانداشته اید به محض دیدن اون وتحریک ازطریق کانال بینایی یادآورخاطرات آن شده ایدوحتی پسردایی شماهم که دراین خاطرات همراه شمابوده اندبه یادشما اومده،وبه قول خودتون سریع عکس اونها رابرای پسردایی تون ارسال کردید تااوراهم به یادخاطرات خوش خوردن خارک بیندازیدوخوشحالی شماچندبرابربشه.
      شمابه محض روبروشدن باخارک ازطریق کانال بینایی تحریک وهیجان زده شده ایدوقرارمادراین دوره این بودکه وقتی بامیزغذا وخوراکی ها روبرومی شویم مواظب باشیم هیجان زده نشویم،چون دراین صورت نمی توانیم انتخاب درستی داشته باشیم.
      زمانی که بتونیم درابتداخوب به ماده ی غذایی نگاه کنیم می تونیم هیجان خودرا مدیریت کنیم واینکه بتونیم تصمیم درست رابگیریم وقطعا دراون زمان ذهن هوشمند شمامی خواسته به شماکمک کندوشماراراهنمایی کنداماشما خودتون نخواسته ایدبه اون گوش کنید واگر به اون گوش کرده بودید حتما راهنمایی های لازم ودرست رابه شما میدادبه نظرمن راهنمایی هاش می تونست اینگونه باشد:
      _آیااین ماده ی غذایی سرعت ترمیم رازیادمی کندیاسرعت تخریب را
      _ازنخوردن اون لذت ببر
      _درسته این میوه نوبرهست اماشمافکرکن که انگاراون راخوردی واگرتونستید اون رانخرید وموفق شدیدبرای تشویق خودتون مثلا یک لیوان شخصی بخرید وباشادی به خونه ببرید وباافتخاربه عزیزانتون نشون بدیدکه امروزدربرابرقدرت خارک پیروزشده اید واین لیوان هم جایزه ی شماست وهروقت به اون لیوان نگاه می کنید احساس عالی شماچند برابر میشه.
      _بادیدن خارک شمابسیارهیجان زده شده اید وبدون مشورت باذهنتون بیش ازنیاز مصرف تون تهیه کرده اید واگربه راهنمایی ذهنتون گوش داده بودید ذهن شما، شماراقطعا ازخریداون محروم نمی کردو شایدبه شما می گفت بخرید امابه مقدار کم وهمون مقدار رابالذت استفاده کنید ولی شماازشدت هیجان وخوشی خاطرات گذشته نخواسته ایدکه به ذهنتون گوش کنیدواین انتخاب خودتون بوده وباخریداضافه یه جورایی احساس می کنیدکه زیادخورده ایدودچارعذاب وجدان شده اید امااشکالی نداردبه مرورباتکراربافایلها بهتر عمل می کنید(البته جهت مزاح بود)😊
      _دراین مسیرماباکمک ذهن پیش می رویم چراکه نام مسیرهم لاغری باذهن است.
      _درضمن ازاینکه زیادتهیه کرده ایدونگران این هستید که خارک دارداون کیفیت اولیه اش راازدست میده برای همین احتمالا بیشترازنیازتون مصرف کرده اید ومابایداینو بدونیم که بدن ما انبارنگهداری نیست ودلیل نمیشه که به خاطراینکه خارک تازمانی که کیفیت داردمن اون رامصرف کنم.
      _باآموزشهای این دوره یادگرفتیم که ازموادغذایی تعریف نکنیم اماشمااینکار انجام داده اید.
      _درهرصورت این خریدبراساس فرمولهای چاقی صورت گرفته ونشان ازآن میدهد که فرمولهای اشتباه گذشته پاک نمی شوند اماکمرنگ میشوند.
      _وامااینکه شمابااضافه ی خارک می تونید یااونهارابه چندبسته تقسیم کنیدوبه دیگران بدهید یااینکه بااضافه ی اونهارولت خرماتهیه کنید،البته من هم تابه حال استفاده نکرده ام که بدونم دیگه چیکارمیشه باهاش کرد.
      روز همگی خوش😊

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/16 14:29
      مدت عضویت: 359 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 618 کلمه

      باسلام خدمت شما دوستان عزیز و استاد گرامی من باین توضیحات شمافهمیدم که شماهربار که اون رومیدیدم میکردین درذهنتون عکسهای اون ثبت شده وهربارکه انتخاب کردین که نخورین به صورت آگاهانه در واقع یک خاطره ی نافرجام ازنخوردنش توذهنتون مونده چون شماچالش روشروع نکرده بودیم اون زمان وزمانی که چالش روشروع کردین و انتخاب های شماناخوداگاه بودامابازهم به قول شما بازهم فرمول‌هایی درذهن باقیمانده شمااول با دیدن دوباره ی اون کانال بینایی شماتحریک شدواین تصویرازطریق چشم به مغز ارسال شد وبعدازاون تجربه ای که داشتین اون رو خوردیم وبعدازاون ازطریق حس چشایی و مزه کردن اون بیشتر تمایل پیدا کردین به خوردنوبعدازاون درذهن شماهیجانی برای رسیدن به این احساس ازمزه ی غذادرشماشکل گرفت و خواستین که اون رودوبارهربخورین وازنظربویایی هم شمادچاراین هیجان شدیدوخاطراتی که از قبل درذهن شمابودند درذهن شماباتحربه ی زمان حالتون ادغام شدن وخواستین که این احساس رو دوباره تجربه کنید هربار که شمادرخونه هم هرکاری میکردین بازهم داشتین به تصویر ذهنی و خاطرات و هیجان خودکه از قبل درتجربه ی اون احساس کسب کرده بودید اون لذتی که دران واحد کانون خاطرات وتصاویرذهنی و اینکه ازاین ماده فقط در زمان خاصی میشه استفاده کرد که این هم برای ما افرادی که اضافه وزن دارم و البته برای من به شخصه به عنوان یک کمبودواحساس محدودشدن است به خاطر همین هم در زمانی که پرخوری میکنیم هم به دنبال تجربه ی لذت ومحدودنبودن هستیم چون ملکم خوردن ویامنع شدن از چیزهای باهاشون خاطره داریم احساس بدی میده وله همین دلیل با پرخوری کردن این احساس محدودبدن رومیشکنیم واین درمصرف این ماده هم مشهوده که شماباتوجه به این موضوع هم واین فرمول که ازاین فقط در زمان محدودی گیرمیادعمل کردین طبق این تعریف و هربار که اونومیخوردین هم دیگه محودنبودین وهم اینکه اون لذت رومه باراول تجربه کردین باتکرارکردن این رفتارها می‌خواستین به اون لذت اول دسترسی پیدا کنین وبه اون خاطره خاطراتی که تجربه کردین دست پیدا کنین چون هرعادتی منشا اصلی اون لذت هست و اون احساس لمس در واقع تشدید کرده بادست برداشتیدخوردیدوتمام کانالهای ارتباطی شما چشم بیینی دهان دست وتصاویرذهنی ثبت شده که کاملاً مخفی هستندو فقط در ذهن سماقردارندخاطرات واشتیاق و هیجان شمابرای تجربه و تعاریف وباورهایی که درباره‌ی کمبود ومحدودنبودن اون ماده ب غذایی در زمان خودش وجود داره واین اعتیاد به مزه ی شیرین درامان افرادچاق هست شما میتونین قدرت روبه خودتون بدین در واقع شماباین کارقدرت روبه موادغذایی دادین که باهرباربارفکرکردن به اون در معرض خوردن قراگرفتین وانتخاب دردست شمانبود بنابراین قدرت تصمیم گیری روازدست دادین چون قدرت به دست اون ماده‌ی غذایی بوده خاطر ادغام اون احساسات و خاطره های قبلی واون تجربه هاواون تعاریف شماگذاشتین که دمتون برشماغلبه کنه واون پررنگ شدن تصویر غدادرذهن شماودردسترس بودن برای شما بیشتر شما روبه خوردن تحریک میکرد زمانی هم که این عکس به دوستتون ارسال کردین یا هرچیزی بازهم اون به دلیل اینکه تصاویر ذهنی و کانالهای ارتباطی فقط بادیدن اون همه ی تصاویر درذ هنش شروع به حرکت کرده ودراون اشتیاق و هیجان برای خوردن و احساس اون لذت بهشمادرخواست فرستادن داده شما میتونین دخودتون انتخاب کنید که ترکیبی باشه از احساس لذت و احساس رضایت داشتن ازخودتون به هر حال ماهرکدام به تنهایی برای خودمون تعاریفی داریموانتخابهایی وسریک چیزسفت وسخت نایستادیم ولی می‌تونستید انتخاب کنید که هم خارک باشه هم مثل خرمادرکنارش باهم قاطی میکردین ویازهدی بالاخره خارک درکنارشم بودوشمامیتونستین ازخارک بخوریدولذت ببرید و اینکه باقی‌مانده ی خارک رودر فریزرمیتونیدبگذاریدو از مدتی که نمی‌خواستیناستفاده کنید درفریزرمیمونه وخراب نشه ر فقط نایلونی روطوری ببندیدکه داخل نایلون هوا نره دوم اینکه میتونید اونو بپزید وباخانواده وبادوستان میل کنید ویاهرموقع دلتون خواست میل کنید پخته ونرم هم میتونین به این شکل استفاده کنین فقط باید نرم بشه ورنگش قهوه ایبشه وشکربایدبهش اضافه بشه ممنون از شما دوستان عزیز و استاد گرامی 🙏🙏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/16 13:12
      مدت عضویت: 590 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 276 کلمه

      سلام به استاد عزیز و همه دوستان در این مسیر
      در مورد سوال این قسمت
      📌که شما چه واکنشی نسبت به چه فرمول اشتباه ذهنی تون داشتین ؟
      به نظر من واکنش شما نسبت به یه خاطره خیلی قدیمی و لذت بخش که حک شده بود در ذهنتون و به صورت ی فرمول اشتباه ذخیره شده از سالیان خیلی طولانی یعنی از همون بچگی بود و چون ذهن کارش اینه که ما رو وادار میکنه به کاری که براش لذت بخش تعریف شده انجام بدیم، شما این کار و انجام دادین و البته که خوردن و لذت بردن از اون به مقدار مورد نیاز بدنتون بد هم نیست و لذت بخش هست ولی زیاد از حدش خوب نیست
      📌و اینکه چه واکنش بهتری رو میتونستین داشته باشین؟؟
      به نظرم شما باید با تغییر زاویه دید و نگاه و فکرتون به خودتون میگفتین که الان ذهن من میخواد من این و بخرم چون براش یه کار لذت بخش تعریف شده خوردن این میوه و من میتونم با انجام دادن ی کار دیگه که دوسش دارم و لذت بخش هست برام اون و جایگزین کنم
      مثل رفتن به طبیعت و لذت بردن
      مثل رفتن سراغ گیتار و گیتار نواختن
      و هر کار دیگه ای که براتون لذت بخش باشه …
      (چون دقیقا یک بار تو یه موقعیت مشابه این مورد تقریبا بودم خودم و از این طریق تونستم درست عمل کنم )
      📌 و این ک باقی مانده رو چی کار کنین؟
      فکر کنم بهتر باشه به کسی دیگه بدین و از دسترس و از جلوی چشمتون بودن خارج کنید تا دوباره ذهن شما رو نخواد هر بار وسوسه کنه تا به سمتش برید و ازش بخورید …

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      طوبی حاج احمدی
      1399/07/16 12:13
      مدت عضویت: 738 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 35 کلمه

      راستی یادم رفت میتونید فریز ش کنید
      چون من علاقه زیادی ب کره دارم واگر در یخچال باشه ازش نمیگذرم اما وقتی در فریز هست دیگه خیالم راحته وفقط گاهی برای غذا استفاده میکنم 😊

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      طوبی حاج احمدی
      1399/07/16 12:09
      مدت عضویت: 738 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 237 کلمه

      سلام استاد عزیز
      شما از طریق کانال بینایی تحریک شدیدویادخاطرات خوبی ک در ذهن شما از اون خارکها بود افتادید
      وذهن تون شما را تشویق کرد ک امتحان کنید
      زمانیکه امتحان کردید حس چشایی شما بیشتر درگیر اون لذت شد و
      وشما ب این فکر کردید ک این محصول همین مدت کوتاه هست وممکنه بزودی تموم بشه ب شما استرس داد وشما اقدام ب خرید کردید واینکه
      شما تمام قدرت را از خودتون گرفتید و ب اون خارکها دادید
      من فکر میکنم راه حلش اینه ک
      از اول توجهی نمیکردید ونصبت بهش بی تفاوت بودید یا اینکه
      ب همون یکدونه ک خوردید اکتفا میکردید
      و ب خودتون میگفتید کافیه منکه اینو خوردم ومیدونم بقیه هم همین مزه را میدن پس چرا بیخودی اونها رو امتحان کنم همه شون مزه یکجور دارن
      یا اینکه ب خودتون میگفتید این خارکها همیشه هستند وسال دیگه دوباره میان و لازم نیست ک حتماالان اونهارو بخرم
      خلاصه تمام قدرت را ب خودتون میدادید ب جای اون خارکها
      البته من اینهارو نوشتم وقبول دارم ک کار راحتی نیست اما میتونیم بارها تمرین کنیم
      تا ذهن مون یاد بگیره واز نخوردن ها لذت ببره
      از اینکه اینقدر قوی شده برای خودش ارزش قائله لذت ببره
      از اینکه این من هستم ک تصمیم نهایی را میگیرم وب خودم افتخار میکنم لذت میبرم
      تمام قدرت دست من باشه
      تمرین کنم در فروشگاها وتمرکز م روی قدرت داشتن خودم باشه تا چیزهای بیرونی

      استاد سپاسگذارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      فروزان رضوانیان
      1399/07/16 11:40
      مدت عضویت: 761 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 121 کلمه

      با سلام به استاد گرامی
      شما ابتدا از طریق کانال بینایی تحریک شدین
      واگر به همون یک کانال بسنده میکردین شاید کار به خرید کشیده نمیشد ولی وقتی رفتید واز اون خارک خوشمزه چشیدید
      (حالا ما که تا حالا نخوردیم ولی احساس میکنم مزه ی خرمای کال رو نمیده )
      اینبار از طریق کانال چشایی تحریک شدید که خوب به نظر من قویترین کانال عصبی در خوردن هستش ودیگه نتونستید ازش بگذرید نباید تست میکردید ولذت موندگار متناسب شدن رو به لذت زودگذر خوردن ترجیح میدادید
      ودر مورد اینکه حالا چکارش کنید اگه بفرستید برای پسر داییتون تا بدست ایشون برسه تو این فاصله که بدستشون برسه رسیده میشه واون کیفیت رو نداره میتونید به عنوان هدیه به همسایه ویا فامیل نزدیک بدید

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/16 11:27
      مدت عضویت: 669 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 224 کلمه

      با درود بی پایان جمله مخصوص زری برای شروع تمامی نظراتش
      با درود بی پایان
      استاد جان در واقع شما وقتی در هایپر با خارک مواجه شدید تمام خاطرات از بچگی که به قول خودتان حتی از بازی با هسته ها که بصورت رگباری از دهان پرتاب میکردید و چقدر میخندیدید و خوش میگذشت تا طعم بی نظیر و به یاد ماندنی و چالش ذهنی که به نظرم از همه اینها مهمتر بود اینکه مدت محدودی برای تهیه و خریدداشتید که این خاطرات شما را ترغیب به خریدن و خوردن میکرد که به این معنیست که ما هر چقدر هم تلاش کنیم نمیتوانیم خاطراتی که در لایه های زیرین ذهن ما جا خوش کرده اند را پاک کنیم آنها میمانند اما
      همانطور که خودتان همیشه گفتید نباید احساس بد و گناه از خوردن خارک به شما دست بدهد چون خاطره ای هست که هست بهتر است بگذارید بدنتان لذتش را ببرد که اگر به زور بخواهید محرومش کنید کار بدتر از این میشود و آقای منفی باف به شما حمله میکند پس بهتر است بپذیرید چون انجام دادید و تمام شده نگذارید بیاید و با وزوزهایش حالتان را بد کند
      باقیمانده آنرا هم برای پسر دایی عزیز و خوش خوراکتان بفرستید که هم دیگر چشمتان نبیند و دلتان نخواهد و هم اینکه ایشان هم کمی تجدید خاطرات کنند و خوشحال شوند
      موفق باشید استاد عزیزم بینهایت دوستتان دارم♥️♥️🌷🌷🌱

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        بتول افخمي اردكاني
        1399/07/20 22:11
        مدت عضویت: 762 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 205 کلمه

        با درود به استاد عزيز و تمامي دوستان لاغري با ذهن
        از بودن در بين شما بسيار خرسندم و از درسهايي كه هر روز از شما ميگيريم خوشحال و مشتاق و هم چنان در تلاش براي نتيجه بهتر
        درسهاي استاد شبها لالايي است كه در گوشم زمزمه ميشود و جاي خود را در ذهن و باورهاي غلطم باز ميكند و انها رو نرمه نرمه كمر رنگ ميكند از بودن در اين راستا از شما و خداي بزرك بسيار سپاسگزارم زيرا او دانايي بي همتا است و مطمينم كه همه ما برايش ارج بسياري داشتيم كه اكنون در مسير درستي قرار گرفته ايم اين است حكمت لايزال خداي مهربون .
        در جواب شما استاد عزيز به نظر من شما هيچ اشتباهي نكرديد ما بايد از تمام نعمتهاي خدا استفاده كنيم اين حق ماست تا از افرينش خداوند به هر جهت استفاده كنيم ولي عقلاني نه احساسي و بدون منطق
        هر كسي با ذائقه خود ممكن است غذايي رو خيلي دوست داشته باشه ولي نبايد محروم از خوردنش باشه بلكه به اندازه و با كمال لذت بخوره
        زيرا در اين مسير همه ما همگام بسوي سلامتي و تناسب با ذهن هستيم پس ميخوريم لذت ميبريم و متناسب نيز ميمانيم زيرا كه مغلوب باور چاقي خود نيستيم …..

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم