ورود / ثبت نام
0

کیک شکلاتی (آموزش آشپزی + لاغری)

Chocolate_cake
اندازه متن

از زمانی که در مسیر تناسب اندام با قدرت ذهن قرار گرفتم، به آشپزی کردن علاقمند شدم.

این علاقه به صورت یک شبه در من ایجاد نشد و به مرور زمان هرچه بیشتر در مسیر لاغری با ذهن نتیجه می گرفتم علاقه من به آشپزی کردن بیشتر می شد.

هرچه بیشتر ترس از مواد غذایی و غذا خوردن در من کمتر شد علاقه من به آشپزی کردن بیشتر شد و شرایط زندگی به شکلی پیش رفت که فرصت آشپزی کردن برای من بیشتر فراهم شد.

نکته جالب توجه اینکه من هیچ برنامه آموزشی برای آشپزی کردن دنبال نکرده ام و از همکاری با همسرم در پختن غذا به مرور، مهار لازم برای آشپزی کردن را کسب کردم.

از چند ماه قبل ایده گذاشتن تصویر غذاهایی که در روزمره می خورم در استوری اینستاگرام در ذهنم ایجاد شد و این کار را انجام دادم.

پس از مدتی پیام های زیادی از اعضای کانال دریافت می کردم که از نحوه غذا خوردن من تعجب می کردند و سوالات زیادی مطرح می شد که واقعا من این غذاها را می خورم و لاغر شدم؟

سوالات مکرر اعضای کانال تناسب فکری باعث شد که به اهمیت این موضوع بیشتر پی ببرم که استوری کردن غذاهای روزمره تاثیر  فراوانی در تغییر نگاه افراد نسبت به تاثیر مواد غذایی در چاق شدن دارد.

مدتی بعد ایده تهیه فایل های تصویری از نحوه تهیه غذاهای سنتی و کیک و کلوچه را اجرا کردم که بازخورد بسیار خوبی داشت.

و اکنون ایده بعدی ضبط فایل های آموزشی همزمان با آشپزی کردن بود که این قسمت مربوط به تهیه کیک شکلاتی به روش ابتکاری خودم به همراه توضیح موضوعاتی مربوط به لاغری با ذهن می باشد.

امیدوارم که تماشای این ویدیو باعث تغییر نگرش شما در مواردی شود که نیاز به تمرین و فرمول سازی جدید دارید.

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://tanasobefekri.com/?p=30611
برچسب ها:
5 نظر در مورد کیک شکلاتی (آموزش آشپزی + لاغری)

دیدگاهتان را بنویسید

      1400/06/15 16:08
      مدت عضویت: 587 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 18 کلمه

      سلام استاد ببخشید فایل کیک شکلاتی اشکال داره و دانلود نمیشه ، این پیام میاد که سرور نیست

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1400/06/15 18:46
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 7 کلمه

        سلام و درود
        مشکل برطرف شد
        مرسی اطلاع دادید

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/15 00:08
      مدت عضویت: 735 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 158 کلمه

      سلام استاد خیلی عالی و لذت بخش بود مخصوصا که با همسرتون همکاری کردید و ایدا کوچولو خیلی بامزه و گوگولی لطفا بیشتر ازش فیلم بزارید 

      وای استاد کی باورش میشه که استاد لاغری هر روز دستور اشپزی میزاره اگر به یک نفر بگیم که در جریان نیست با خودش میگه لابد میترسه شما لاغر شین 

      استاد ایدا خوابش میاد

      ولی استاد اصلا درست نیست بچه تا این ساعت بیدار باشه

      بهتون به خاطر داشتن همسر کدبانویی که انقدر هم وجودش در فیلم انرژی مثبت میداد تبریک میگم

      کیک عالی شده بود حتما دستورش برمیدارم

      استاد من شام خوردم و سیرم واصلا دلم کیک نخواست اگرقبلا بود شده برم بیسکویت ساقه طلایی با شکلات بخورم میرفتم این عملکرد کار ذهنی یعنی اوایل که شما تو فایل ها در مورد خوردن خرف میزدید من بعد فایل میرفتم سراغ خوراکی خوردن 

      ببخشید استاد جدیدا نظرات من تایید نمیشه

      و اینکه در حساب کاربری من نوشته ۴ خرید من فقط سه خرید داشتم علت چی

      ممنون و با ارزوی خوشبختی

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      آرمیتا صدیقی
      1400/06/14 17:44
      مدت عضویت: 68 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 71 کلمه

      سلاااااااااااام.به به استاد چقدر لذتبخش بود

      هنوزم مامانم منو از کیک و شیرینی جات میترسونه

      اما من نمیخوام بپذیرم‌.چون به قول شما یک آدم چاق هیچوقت با لذت و ارامش کیک نمیخوره

      ولی من که میخوام مثل یک ادم متناسب رفتار کنم با عشق و لذت کامل میخورم و از هر تیکه‌اش لذت میبرم😍

      الهی شکر بابت رابطه قشنگی که بین شما و مرجان عزیز هست..

      به به 😋😋😋 امیدوارم با عشق نوش جونتون کرده باشین

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/14 17:36
      مدت عضویت: 166 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 175 کلمه

      سلام به استاد عزیز و مرجان بانوی خوش ذوق

      ممنون از این ویدئوی قشنگ..ممنون از مرجان بانو برای پیشنهاد خوبش که از پخت کیک برای ما فیلم بگیرین و توی سایت بذارین…چقدر این همکاری و همراهی قشنگه…چقدر چیزیه که من دوست دارم..با هم آشپزی کردن، با هم توی خونه و آشپزخونه کار کردن….خیلی خوب بود و یه نکته دیگه اینکه ساعت 1 بامداد بود…یعنی شما تازه 12 شب اقدام به پخت کیک و فیلم گرفتن و این کارها کردین…حالا اگه ما باشیم، می گیم الان؟ این وقت شب موقع کیک پختن و خوردنه؟ و قربونش برم آیدا رو که چقدر بزرگ شده و هربار که با شما توی فیلمی هست میشه قشنگ رشدش رو متوجه شد…خدا حفظتون کنه….مرسی واقعا که اینقدر ساده و صمیمی و بی تکلف، ما رو می برین به آشپزخونه تون و اجازه میدین گوشه ای از زندگی واقعی تون رو که در جریانه ببینیم….

      راستی من بازم دوغ درست کردم و جاتون خالی امروز برای ناهار یه بطری رو باز کردیم و خوردیم…واقعا ممنونم از اشتراک این تجربه های ناب زندگی تون … 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم