0 از 0 رأی

1,250,000 تومان

این دوره آموزشی به شما کمک می کند تا افکار، رفتار و واکنش هایی که نتیجه احساسی مطلوب در شما ایجاد نمی کند را شناسایی کرده و با تغییر فرمول های ذهنی مربوط به آن افکار به راحتی تغییر اساسی در سطح افکار، رفتار و واکنش های خود در زندگی روزمره ایجاد کنید.

روان شناس لاغری خود باشیم – 1

دسته: منتشر شده در 1400/02/10 4 نظر به روز شده در 1400/03/24
روان شناس لاغری خود

استفاده از این دوره برای افرادی که در دوره های لاغری با ذهن را گذارنده یا در حال گذراندن هستند مناسب می باشد.

برای کسب نتیجه عالی باید این دوره را همراه با یکی از گام های گام اول، دوم، سوم یا دوره رایگان در مسیر لاغری من استفاده شود.


معنی کلمه روانشناس: متخصص و صاحب نظر و عالم به احوال و اطوار مختلف روح انسا،. آنکه دانش روانشناسی را آموخته باشد.

همه افراد چاق برای رهایی از اضافه وزن حداقل یک بار اقدام کرده اند و صد در صد آن اقدام استفاده از روشی است که دیگران پیشنهاد داده اند.

رجوع کردن انسانها برای حل مسائل و مشکلاتشان به عوامل بیرونی فقط مختص به رفع چاقی و افراد چاق نمی شود بلکه همه انسانها عادت کرده اند برای رفع مسائل و مشکلاتشان به عوامل بیرونی مراجعه کنند.

دلیل اینکه برای حل مسائل و مشکلات خود به دنبال راه حل های بیرون از خود هستیم این است که عموما علت مشکلات خود را عوامل بیرونی می دانیم.

مشکل چاق بودن را مربوط به تاثیر ژنتیک و … می دانیم.

مشکل کسب و کار را به نالایق بودن سران حکومتی ارتباط می دهیم.

مشکل مالی خود را به دلیل ناتوانی مالی خانواده خود می دانیم و …

شاید ساده ترین راه توجیه کردن مسائل و مشکلاتمان این باشد که دلیل آن را عاملی بیرون از خودمان بدانیم.

در این صورت مسئولیت آن مشکل را بر عهده نمی گیریم و به ظاهر می توانیم همیشه در زندگی سربلند باشیم که هیچ مساله ای در زندگی تقصیر من نیست بلکه هر مشکلی عاملی دارد که کنترل آن دست من نبوده است.

شاید به این طریق بتوان از بار فشار روانی مشکلات کم کرد اما نمی تواند تجربه سخت مشکلات را تغییر داد.

بنابراین افرادی که رویای تغییر کردن دارند باید در مرحله اول مسئولیت زندگی و شرایط خود را بپذیرند و در مرحله بعد برای تغییر عوامل ایجاد کننده مشکل در وجود خود اقدام کنند.

شناسایی مشکل کار چندان سختی نیست.

در هر جنبه از زندگی شرایطی که باعث ایجاد احساس بد در ما می شود واضح کننده مشکل در آن بخش از زندگی است.

چاقی مشخص می کند که فرد در جنبه سلامت زندگی دچار مشکل است.

اما مهمتر از شناسایی مشکل یافتن راه حل تغییر مشکل است.

معمولا در این شرایط است که افراد به دنبال پیدا کردن راه حل مشکل در بیرون از خود هستند.

اما آنچه حقیقت دارد این است که هرکجا مشکل باشد، راه حل مشکل نیز همانجاست.

از آنجایی که جهان ما دوقطبی می باشد هر چیزی با تضاد خود موجود می باشد.

هر مشکلی با راه حل خود  همراه است.

در واقه راه حل هر مشکلی در فرمول ایجاد کننده آن مشکل است.

هر مشکلی را می توان با تغییر فرمول ایجاد کننده آن نه تنها برطرف کرد بلکه به شکل عالی از آن استفاده کرد تا تاثیری مثبت در آن بخش از زندگی ما ایجاد کند.

از آنجاکه مشکل را به راحتی می توانیم شناسایی کنیم بنابراین می توانیم علت ایجاد مشکل را درخود مشکل پیدا کرده و با تغییر عوامل ایجاد کننده آن به سادگی آن مشکل را برطرف کنیم.

به فرایند شناسایی مشکل، تحلیل عوامل ایجاد کننده و تغییر آنها خود روانشاسی میگوییم.

اکنون که چاقی را بعنوان مشکل شناسایی کرده ایم و در مسیر یادگیری لاغری با ذهن هستیم به خوبی می دانیم که ابتدا باید مسئولیت چاقی را به عهده بگیریم و سپس با استفاده از آموزش های لاغری عوامل ایجاد مشکل (چاقی) را شناسایی کرده و با تغییر آنها به عوامل لاغر کننده به مرور جسم خود را در شرایط متناسب قرار دهیم.

روانشاس لاغری خود باشیم به ما کمک می کند که نه تنها عوامل ایجاد کننده چاقی را شناسایی کنیم بلکه تاثیرات فرمول های چاقی ایجاد شده در ذهن را در جنبه های مختلف زندگی برای ما واضح می کند و می توانیم با تغییر صحیح فرمول های چاقی نه تنها در حل مشکل چاقی موفق باشیم بلکه در تغییر جنبه های مختلف زندگی عالی عمل کنیم.

روانشناسی لاغری خود باشید به ما کمک می کند تا به تناسب فکری دست پیدا کنیم.

تناسب فکری باعث متناسب شدن زندگی ما در تمام جنبه ها خواهد شد.

روان شناس لاغری خود باشید شامل جلسات ویدیویی آموزشی درباره سطح بالاتری از چگونگی عملکرد ذهن می باشد.

این دوره به ما کمک می کند تا مانند ناظری کاردان مراقب افکار و رفتارهای خود باشیم.

این دوره ما را متخصص کنترل کیفیت افکار و رفتار خود خواهد کرد.

با استفاده از آموزش های دوره روان شناس لاغری خود باشید می توانید بر افکار و رفتار خود مسلط شوید و هر رفتار یا واکنشی که اساس خوبی نسبت به تکرار آن ندارید را با تغییر فرمول های ایجاد کننده ان به صورت ریشه ای حل کرده و شخصیت متفاوتی را در خود تجربه کنید.

این دوره آموزشی شامل جلسات ویدیویی مستقل از هم می باشد.

هر جلسه نکاتی مجزا از جلسه قبل و بعد از خود دارد و مکمل عالی برای آموزش های لاغری با ذهن می باشد.

محتوای هر جلسه آموزشی پس از ارائه شدن به توضیحات محصول اضافه خواهد شد.


جلسه مقدمه (صوتی و تصویری)

مدت زمان این فایل 37 دقیقه می باشد

هدف از برگزار این دوره آموزشی رسیدن به درک بالاتر برای تجربه تسلط بر زندگی است و ایمان دارم عمل کردن به آگاهی های این دوره تاثیر زیادی در روند تغییر کردن دوستانم خواهد داشت.

جهت استفاده بهتر از محتویات دوره ذکر چند نکته ضروری است:

1- استفاده از این دوره برای افرادی مفید خواهد بود که در مسیر یادگیری لاغری با ذهن هستند، افرادی که حداقل یکی از گام های اول تا سوم را تهیه کرده اند یا از دوره های آموزشی رایگان استفاده می کنند

2- محتوای آموزشی هر جلسه از این دوره مستقل بوده و ارتباطی به جلسات دیگر ندارد. بنابراین نیاز است جلساتی که درباره موضوعی که مانع ذهنی شماست توضیح داده می شود را بیشتر از سایز جلسات تکرار کنید.

موضوعاتی که در فایل مقدمه توضیح داده شده است:

  • تفاوت بین درک کردن و شنیدن

بسیار اهمیت دارد که بدانیم درک کردن با شنیدن و تمرین کردن تفاوت دارد. کسب مهارت درک کردن به ما کمک می کند تا برداشت بهتری از مطالب آموزشی داشته باشیم.

  • شرح اهمیت درک صحیح از خداوند داشتن

درک صحیح داشتن از ذهن و نحوه عملکرد آن در صورتی که درک صحیح از خداوند نداشته باشیم نتیجه مطلوبی به همراه نخواهد داشت. بسیار اهمیت دارد که نسبت به خداوند که منبع همه چیز است دیدگاه صحیح داشته باشیم تا آنچه با قدرت ذهن خود خلق می کنیم را دریافت کرده و تجربه کنیم.

دلیل اینکه بسیاری از انسانها در دریافت نعمت ها مشکل دارند این است که درک صحیح از خداوند ندارند. منطبق نبودن آنچه درباره ذهن یاد می گیریم با آنچه درباره خداوند می دانیم مانع از تجربه خواسته هایمان می شود

  •  تا چه زمانی باید در مسیر دریافت آگاهی باشیم؟

در سال های اول که در مسیر تغییر زندگی قرار گرفته بودم بارها به این موضوع فکر می کردم که من تا کی باید به دنبال دریافت آگاهی باشم؟ آیا همه افراد موفق و خوشبخت همیشه در حال دریافت آگاهی هستند؟

از زمانی که در مسیر آموزش قوانین ذهن قرار گرفتم بارها این سوال از طرف هنرجویان مطرح می شد که تا چه زمانی باید فایل گوش دهیم و تمرین کنیم؟

درک علت به دنبال دریافت آگاهی بودن و تاثیر آن در زندگی روزمره (به وضوح رسیدن) به شما کمک می کند تا دلیل محکم برای استمرار در مسیر مورد نظر خود داشته باشید.

  • اهمیت تمرکز داشتن و برنامه داشتن برای کنترل ذهن

همه ما برای مراقبت از جسم خود برنامه ریزی می کنیم، حمام می رویم، اصلاح می کنیم و به وضعیت جسمانی خود رسیدگی می کنیم.

همجنین برای تغذیه و سلامتی خود اهمیت زیادی قائل هستیم.

ذهن ما بخشی از وجود ماست که متاسفانه مورد توجه و مراقبت قرار نمی گیرد.

دلیل این بی توجهی آگاهی نداشتن از وجود و اهمیت مراقبت و نگهداری از آن است.

به ما درباره نظافت شخصی، مراقبت از سلامت، انجام واجبات دینی، رعایت مستحبات و … بسیار تاکید و یادآوری شده است اما درباره رسیدگی به ذهن و مراقبت از آن هیچ اطلاعی داده نشده است.

بنابراین اهمیت دارد که علاوه بر شناخت این بخش وجودمان برای مراقبت از آن برنامه منظم داشته باشیم.

  • نحوه ایجاد یک فکر و تبدیل شدن آن به باور

انتظار ما از زندگی بر اساس افکاری که در ذهن ما مرور می شود در ما ایجاد می شود. تصور کنید در زندگی روزمره چه حجمی از افکار در ذهن ما مرور می شود؟

افکاری که برای ما اهمیت دارند به انتظار در ما تبدیل می شوند و تاثیر تعیین کننده در زندگی ما می گذارند.

در این جلسه با ذکر مثالی واقعی از زندگی خودم نحوه وارد شدن یک فکر به ظاهر صحیح و تبدیل شدن آن به باور و انتظاری که در من ایجاد کرد و باعث بروز مشکلاj زیادی در روند موفقیت شغلی من شد برای شما واضح می شود که به چه طریق یک فکر وارد ذهن ما شده و به چه شکل در نتیجه زندگی ما تاثیر می گذارد.


جلسه اول (تصویری و صوتی):

موضوع: ارتباط افکار با احساس و شکل گیری رفتار

مدت زمان این فایل 72 دقیقه می باشد.

خوشحالم که در این دوره آموزشی همراه من هستید

محتوای جلسه اول درباره زیربنای شخصیت و نتایج زندگی ما در تمام جنبه های زندگی است.

اطلاع داشتن از نحوه کار با وسایل و ابزار در انجام بهتر کارها بسیار موثر است.

آگاهی داشتن از وسایل مربوط به آشپزی و طریق عملکرد آنها در انجام مراحل تهیه غذا بسیار تاثیرگذار است.

آگاهی داشتن از امکانات مکانی که برای سفر کردن انتخاب کرده ایم در مدیریت زمان و لذت بردن از روزهای سفر بسیار اهمیت دارد.

از این رو آگاهی داشتن از ابزار وجودی خود در مدیریت افکار، رفتارها و نتایج زندگی بسیار موثر است.

ابزارهای وجودی ما از سه بخش تشکیل شده است:

ذهن، احساس، عمل

تمام نتایج زندگی ما تحت تاثیر این سه بخش قرار دارد.

آگاهی داشتن از کارآیی و نحوه عملکرد هر بخش و تاثیری که بر روی همدیگر دارند به ما کمک میکند تا افکار و رفتارهای خود را مدیریت کنیم.

نتایج زندگی خود را به شکلی که دوست داریم تغییر دهیم.

این آگاهی سبب می شود تا نه تنها مسئولیت زندگی خود را برعهده بگیریم بلکه بعنوان یک روان شناس افکار، احساس و اعمال خود را بازبینی کرده و با شناسایی فرمول های اشتباه و جایگزینی آنها با فرمول های صحیح شخصیت متفاوتی در خود ایجاد کرده و شرایط زندگی خود را به شکلی که دوست داریم تجربه کنیم.

در این فایل آموزشی با توضیح طریق شناسایی چرایی رفتارها و واکنش های خود و نتایج زندگی به مهارت کنترل ذهن و اصلاح موانع ذهنی دست پیدا می کنیم.

با گوش دادن چندین بار این فایل آموزشی و عمل کردن به آنچه گفته می شود به سادگی دلایل احساسی که در ما ایجاد می شود را درک می کنیم، علت رفتارهای خود و همچنین دیگران با خود را تشخیص می دهیم و با تغییر افکار خود می توانیم نه تنها واکنش های خود را مدیریت کنیم بلکه رفتارهای دیگران را نیز به شکل دلخواه خود تنظیم کنیم.

در این جلسه سوالات زیر پاسخ داده شده است:

1- چرا شور و شوقم کم شده و چگونه انگیزه ام را افزایش دهم.

2- چرا پرخوری می کنم؟!

3- چگونه می توانم اشتهای خود را کمتر کنم؟

4- چرا احساس می کنم روند لاغر شدنم کند یا استپ شده.

5- چگونه در برخورد با عوامل بیرونی احساسم را کنترل کنم.

6- چطور می توانم روابط بهتری با همسر و اطرافیانم داشته باشم.

7- چطور می شه با قدرت ذهن زندگی بهتری داشته باشم.

آگاهی از قدرتی که در وجود ما قرار داده شده است و یادگیری نحوه استفاده از آن به ما کمک می کند تا خالق زندگی خود باشیم. آنچه دوست نداریم را از زندگی خود پاک کرده و آنچه دوست داریم را در زندگی خود ایجاد کنیم.

ذهن، احساس و عمل سه ابزار وجود ما هستند که سبب شکل گیری نتیجه زندگی ما می شوند.

درک نحوه عملکرد و همچنین تاثیری که در نتیجه زندگی ما دارند سبب می شود تا نه تنها از شرایط زندگی خود گله و شکایت نکنیم بلکه با اشتیاق به دنبال شناسایی فرمول های مشکل ساز و اصلاح آنان باشیم.

ساختن زندگی خود به شکل دلخواه می تواند جذاب ترین بازی و سرگرمی زندگی ما باشد.

هرچه آگاهی و درک ما از ابزاری که در اختیار داریم بیشتر باشد، این بازی لذت بخش تر خواهد شد.


جلسه دوم (تصویری و صوتی):

موضوع: چگونه شور و اشتیاق خود برای لاغر شدن را حفظ کنم؟

مدت زمان این فایل 58 دقیقه می باشد.

خوشحالم که در این دوره آموزشی همراه من هستید

لاغری با ذهن هنری است که باید آن را آموخت. در مسیر یادگیری و عمل کردن به آموخته ها موانعی وجود دارد که با شناسایی و رفع آنها روند تاثیرگذاری آموزش ها بهبود پیدا می کند.

در نوشته اعضای سایت تناسب فکری بارها به این مورد اشاره شده است که چگونه باید شور و اشتیاق خود برای ادامه دادن در مسیر لاغری با ذهن را حفظ کنم؟

بارها مطرح شده است که در ابتدای مسیر شور و اشتیاق خیلی خوبی داشتم اما مدتی است اشتیاق اولیه را ندارم برای برگشتن اون احساس چه کاری باید انجام دهم؟

حتی دوستانی هستند که از آموزشها استفاده کرده و نتایج عالی کسب کرده اند به تناسب اندام عالی رسیده اند اما اشتیاق ادامه دادن و تکرار مطالب آموزشی را ندارند و در بخش دیدگاه ها مطرح کرده اند من از آموزش های لاغری با ذهن نتیجه عالی گرفته ام و به تناسب اندامی که سالها در رویای من بود رسیده ام اما حوصله فایل گوش دادن و تکرار کردن را ندارم و می ترسم دوباره چاق شوم.

در مورد این افراد نکته واضح این است که تا زمانی که ترس از دوباره چاق شدن دارید باید به مسیر لاغری با ذهن ادامه دهید تا افکار و فرمول های چاقی گذشته به طور کامل با فرمول های صحیح لاغری جایگزین شوند.

ترس از دوباره چاق شدن به منزله بودن برخی فرمول های چاق کننده در ذهن است.

بنابراین یکی از مهمترین موضوعاتی که باعث لیز خوردن افراد در مسیر لاغری با ذهن می شود از دست دادن شور و اشتیاق می باشد.

در فایل های مختلف درباره حفظ شور و اشتیاق توضیح داده ام و دراین جلسه آموزشی توضیحات تکمیلی برای درک بهتر و چگونگی استفاده از دو پارامتر مهم شور و اشتیاق و استمرار ارائه شده است.

شور و اشتیاق برای لاغر شدن را همه افرادی که به هرطریقی با سایت تناسب فکری آشنا می شوند دارند اما استمرار داشتن را باید بیاموزند که در دوره آموزشی ورود به سرزمین لاغرها به طور مفصل به آن پرداخته شده است.

پس شما دوست عزیزی که این مطلب را می خوانید از ویژگی شور و اشتیاق اولیه برخوردار هستید و اگر از آموزش های سایت تناسب فکری استفاده کرده باشید حتما به اهمیت استمرار داشتن واقف هستید.

یادگیری نحوه ایجاد تعامل بین شور و اشتیاق و استمرار داشتن به شما کمک می کند تا هربار که احساس کردید شور و اشتیاق لازم را ندارید با استفاده از عامل مهم دیگر که استمرار داشتن است در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خود ادامه دهید.

البته در مورد مشابه اگر علاقه ای به استمرار و ادامه دادن مسیر آموزشی نداشتید می توانید با استفاده از آگاهی های این فایل آموزشی به مسیر لاغری خود ادامه دهید.

اما علاوه بر شور و شوق و استمرار داشتن مانع ذهنی دیگری در افرادی که اضافه وزن دارند وجود دارد که شور و شوق و استمرار داشتن را نیز تحت تاثیر خود قرار می دهد.

این مانع ذهنی، تکراری شدن می باشد.

یکی از ویژگی های مهم ذهن ما علاقه به تنوع طلبی است و به این دلیل انجام کارهای تکراری باعث ایجاد احساس بی انگیزه شدن در ما می شود.

اینکه هر روز فایل آموزشی گوش دهید و تمرینات را انجام دهید برای شما تکراری می شود و احساسی که در ما ایجاد می شود باعث کاهش شدید شور و اشتیاق و سپس استمرار ما در مسیر لاغری با ذهن می شود.

بارها این تجربه را داشته ایم که قرار گرفتن در شرایط جدید باعث ایجاد احساس خوب و شور و شوق در ما می شود اما پس از چند روز به دلیل تکراری شدن همان شرایط جدید شور و اشتیاق و احساس هیجان ما فروکش می کند.

این شرایط در مسیر لاغری با ذهن هم می تواند بوجود بیاید و ابتدا باعث کاهش شور و اشتیاق و سپس از بین رفتن انگیزه ما برای استمرار داشتن شود.

ما در تمام جنبه های زندگی با مانع ذهنی تکراری شدن مواجه هستیم.

تکرای شدن کسب و کار، تکراری شدن روابط، تکراری شدن کارهای روزمره، تکراری شدن زندگی و …

مانع ذهنی تکراری شدن را می توان با ایجاد فرمول ذهنی بسیار قوی برای همیشه از مسیر موفقیت حذف کرد.

شما در هر جنبه از زندگی قصد تغییر کردن را داشته باشید نیاز به استمرار دارید.

استمرار داشتن همیشه از طرف تکراری شدن مورد تهدید است و بارها هدف های خود را به دلیل ایجاد احساس تکراری شدن رها کرده ایم. همچنین موقعیت هایی که بسیار عالی بوده اند به خاطر غلبه احساس تکراری شدن به شرایطی خسته کننده برای ما تبدیل شده اند.

بنابراین مانع ذهنی تکراری شدن می تواند در جنبه های مختلف زندگی باعث ایجاد اختلال در لذت بردن ما از زندگی شود.

درک چگونگی حذف مانع ذهنی تکراری شدن سبب شد که از سال 1393 تا به امروز با اشتیاق و استمرار عالی در مسیر تغییر کردن حرکت کرده و نتایج زندگی من گواه بر صحیح بودن این روش ذهنی دارد.

با بکارگیری روشی که با شما به اشتراک می گذارم می توانید برای همیشه از شر مانع ذهنی تکراری شدن در جنبه های مختلف زندگی رها شوید و همیشه با شور و شوق و انگیزه عالی در مسیر رسیدن به خواسته های خود حرکت کنید.


جلسه سوم (تصویری و صوتی):

موضوع: تاثیر تند غذا خوردن در چاقی و راه حل این موضوع

مدت زمان این فایل 37 دقیقه می باشد.

در این جلسه می آموزیم که یک فرمول ذهنی چگونه می تواند باعث چاقی ما شود و چگونه می تواند مانع لاغر شدن ما شود.

یک فرمول ذهنی در دو جنبه بر ما تاثیر می گذارد، اول در جهت همسو با هدف از ایجاد آن فرمول و دوم در جهت جلوگیری از تغییر نتیجه آن فرمول.

جاذبه زمین را بعنوان یک فرمول ذهنی در نظر بگیرد.

جاذبه بر هرآنچه در محدوده اش باشد تاثیر می گذارد، هرچقدر صبر کنید جاذبه تمام نمی شود و تاثیرش بر اطرافش از بین نمی رود.

اگر از منطقه تحت تاثیر جاذبه خارج شویم، بر هیچ چیز تاثیر ندارد.

در این میان آیا جاذبه از بین رفته است؟

خیر

بلکه ما مکان خود را تغییر داده ایم.

تاثیر فرمول های ذهنی در زندگی مانند تاثیر نیروی جاذبه بر پیرامونش است.

وقتی فرمولی در ذهن ما ایجاد می شود بر تمام جنبه های ما تاثیر می گذارد و از طرفی مانع از تغییر کردن ما می شود.

خارج شدن منطقه تاثیر جاذبه در ذهن به منزله ایجاد فرمول جدید در ذهن است.

فقط از طریق جایگزین کردن فرمول های ذهنی می توان نتیجه زندگی را تغییر داد.

تا زمانی که فرمول هایی که نتیجه فعلی را ایجاد کرده اند در ذهن ما باقی باشند و ما تلاش کنیم زندگی خود را تغییر دهیم تلاش ما نتیجه ای جز شکست نخواهد داشت.

بنابراین یادگیری مهارت شناسایی فرمول های ذهنی شرایط جسمی خود گامی مهم و تاثیر گذار در ایجاد فرمول های جایگزین و تغییر نتیجه زندگی می شود.

تند غذا خوردن یکی از فرمول های ذهنی قوی و تاثیرگذار در نتیجه چاق شدن و لاغر نشدن ما می باشد.

با استفاده از آگاهی های این جلسه آموزشی، مهارت شناسایی فرمول اصلی که باعث واکنش رفتاری ما به صورت تند غذا خوردن می شود را کسب می کنیم.

از این پس می توانیم با ایجاد فرمول صحیح نه تنها مانع ذهنی خود برای لاغر شدن را برطرف می کنیم بلکه تاثیر فرمول جدید در جنبه های مختلف لاغر شدن را تجربه خواهیم کرد.


جلسه چهارم (تصویری و صوتی):

موضوع: تاثیر ترس از غذا خوردن در چاقی و لاغر نشدن

مدت زمان این فایل 37 دقیقه می باشد.

موضوع این جلسه: ترس از خوردن را چگونه مهار کنیم

در این جلسه می آموزیم که ترس از خوردن چگونه در ذهن ما ایجاد شده است و چگونه باید این فرمول ذهنی مخرب را در ذهن خود تغییر دهیم.

ترس به معنای نگران شدن از عواقب تصمیم خود است. این تصمیم می تواند در هر جنبه از زندگی باشد.

دلیل اینکه ترس و نگرانی از عواقب تصمیم خود داریم بخاطر شنیده های ما ایجاد شده است، پس از آنکه نتیجه ما از تصمیمی که می گیریم مشابه شنیده های ما می شود ترس ما از عواقب تصمیم خود دیگر مشابه به شنیده های ما نیست بلکه به تجربه شخصی ما تبدیل شده است.

در این شرایط ترس به صورت دائمی در ذهن ما وجود خواهد داشت.

یعنی زمانی که شنیده های ما به نتیجه زندگی ما تبدیل می شوند ترس دائمی شده و روند گسترش نتیجه نامطلوب دائمی می شود.

ترس از خوردن در ذهن ما ابتدا بخاطر شنیده های ما درباره تاثیر مواد غذایی در چاقی شکل گرفته است اما پس از مدتی که نتیجه جسمی ما چاق یا چاق تر شدن می شود دیگر ترس ما بخاطر شنیده های دیگران نیست بلکه اطمینان پیدا می کنیم که خوردن باعث چاقی می شود.

هرچه چاق تر می شویم ترس ما از خوردن بیشتر می شود و هرچه از سن چاقی ما بیشتر می گذرد باور اینکه خوردن باعث چاق تر شدن می شود در ذهن ما ریشه دار تر می گردد.

بنابراین ریشه کن کردن این باور قدرتمند نیاز به صرف انرژی و زمان مناسب دارد.

اینکه بتوانیم به راحتی و بدون به یادآوری و مرور خاطرات و آگاهی قبلی خود درباره مواد غذایی، غذا بخوریم توانایی نیست که با یک روز و یک هفته بتوان آن را به دست آورد.

افراد چاق درباره مواد غذایی اطلاعات طبقه بندی شده ای در ذهن خود دارند که در طی مدت زمان چاقی در ذهن آنها ایجاد شده است.

بنابراین وقتی تصمیم به تغییر این فرمول ذهنی می گیریم هرچه بیشتر ادامه می دهیم به لایه های پایین تر ذهن دسترسی پیدا می کنیم و باز می بینیم فرمول های جدید درباره ترس از خوردن برخی دیگر از مواد غذایی در ذهن ما وجود دارد.

از این رو برای دسترسی ساده تر به فرمول های ذهنی ترس از خوردن نیاز به تکرار این فایل و محتوای آموزشی مشابه داریم تا فرمول های صحیح جایگزین فرمول های ذهنی ترس از خودرن شود.

پیشنهاد میکنم بارها این محتوای آموزشی را تکرار کنید و درباره آن فکر کنید و بنویسید.

به این شکل مهارت شما در شناسایی فرمول های ذهنی ترس از خوردن بیشتر شده و می توانید به شکل ساده تری فرمول های صحیح را جایگزین کنید.


جلسات بعدی به مرور اضافه خواهد شد …

برچسب‌ها:

نظرات

4 نظر در مورد روان شناس لاغری خود باشیم – 1

دیدگاه خود را بنویسید
      1400/02/03 00:26
      مدت عضویت: 346 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 23 کلمه

      سلام استاد واسه خرید محصول هر بخش جدا است هزینه جدا داره یا کل هزینه این دوره همین است ممنونم میشم پاسخگو باشید،☺️🤗

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1400/02/03 19:04
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 65 کلمه

        سلام دوست عزیز
        هر بخش از این دوره 7 فایل تصویری می باشد
        از آنجایی که این دوره مکمل دوره های دیگر است هر زمان که نیاز به توضیحات تکمیلی یا راهکارهای مفید برای کسب نتیجه بهتر باشد در این دوره ارائه خواهد شد
        اینکه چند بخش خواهد بود مشخص نیست بستگی به موضوعاتی دارد که بعنوان به روز رسانی دوره ها به این بخش اضافه می شود

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/02/01 00:33
      مدت عضویت: 346 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 24 کلمه

      سلام استاد این دوره می‌تونه جنبه ها دیگه زندگی تغییر بده و بدستش بیاریم اون هدف به جز لاغری ممنون میشم جوابم بدید لطفا 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1400/02/01 03:06
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 37 کلمه

        سلام دوست عزیز
        هدف از برگزاری این دوره آگاهی از توانمندی های وجودمان برای کنترل بر جنبه های مختلف زندگی است.
        قوانین در تمام جنبه های زندگی مشترک هستند
        از لاغری شروع می کنیم به تمام زندگی می رسیم.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم