خانه / محصول / محموعه پیاده روی موثر (فایل 1-2-3)

محموعه پیاده روی موثر (فایل 1-2-3)

محموعه پیاده روی موثر (فایل 1-2-3)

(دیدگاه کاربر 3)

500,000 تومان

توضیحات

لاغری و پیاده روی

 

استفاده از پیاده روی برای جذب آرامش و سلامتی و ایجاد سرعت در رسیدن به تناسب اندام خیلی مفید است ولی عدم تمرکز ذهنی ما به هنگام پیاده روی باعث کاسته شدن از تاثیر این فعالیت تاثیرگذار میشود

اگر ما در پیاده روی تنها باشیم در ذهن خود رفتارها و اتفاقات روزهای قبل را مرور میکنیم و ذهن خود را خسته میکنیم و اگر به همراه کسی به پیاده روی برویم صحبت در باره دیگران و مشکلات یکدیگر باعث خستگی ذهن ما میشود
بنابراین لازم است برای استفاده از این فعالیت شگفت انگیز ذهن خود را متمرکز بر مزایای پیاده روی کنیم

به هنگام پیاده روی از کارهای روزمره فاصله می گیرید و یک فرصت مناسب برای استراحت ذهن شماست

پیاده روی باعث تخلیه انرژی منفی میشود چون در فضای باز صورت می گیرد و با استفاده از اثر منفی زدایی زمین و همچنین در دسترس بودن میزان اکسیژن بیشتر باعث روانکاری سیستم بدن ما میشود

پیاده روی باعث ایجاد هماهنگی بین مغز و جسم ما میشود چون به طور مداوم در حال حرکت هستیم فعالیت های بسیار زیادی به صورت مستمر توسط مغز کنترل میشود و این یک تمرین آماده سازی برای مغز ماست

پیاده روی مادر همه ورزش ها نامیده شده است و دلیل آن حرکت تمام اعضای بدن به هنگام پیاده روی است و چون پیاده روی حرکات تند و واکنشی ندارد، آمادگی جسمانی آنچنانی برای انجام دادنش نیاز نیست و هر فردی در هر شرایط بدنی میتواند پیاده روی داشته باشد

تاثیرات پیاده روی اگر به صورت مستمر و هدفمند باشه میتواند حرکت ما به سمت متناسب شدن را سریع تر کند

به همین دلیل گروه تناسب فکری فایلهایی مخصوص تمرکز به هنگام پیاده روی آماده کرده است که باعث میشود شما همزمان با پیاده روی با انجام تمرینات ذهنی و تجسمی تاثیرات این فعالیت را به حداکثر برسانید و از نتایج عالی این ورزش مفرح بهره مند شوید

این مجموعه شامل تمرینات ذهنی، موزیک های تجسمی و آهنگ های شاد برای جذب شادی و سلامتی است

توصیه میکنم که اگر دوستانی تازه میخواهند از این فایل ها استفاده کننند از فایل شماره 1 شروع کنند چون برای رسیدن به توانایی انجام تمرینات ذهنی فایل 2 و 3 نیاز به تقویت تمرکز از طریق انجام تمرینات ساده تر هست و برای اینکه نتیجه عالی از این مجموعه فایلها کسب کنید توصیه می کنم از فایل 1شروع کنید وبه ترتیب ادامه بدید

به این شکل که 7 مرتبه با فایل 1 پیاده روی داشته باشید 7 مرتبه با فایل 2 و 7 مرتبه با فایل 3

و دوباره از فایل اول شروع کنید و این روند رو ادامه بدهید تا به تسلط کامل بر افکار و ذهن خودتان برسید

استفاده از این مجموعه بی نظیر را برای افرادی که به پیاده روی علاقمند هستند پیشنهاد میکنم

لازم به ذکر است این فایل ها برای فعالیت بر روی تردمیل هم قابل استفاده است

برای این منظور چنانچه تردمیل شما امکان شیب دارد، سرعت را روی 4.5 و شیب را روی 5 قرار دهید و چنانچه بدون شیب است سرعت را روی 5 قرار دهید.

سوالات قبل از خرید خود را بپرسید! تیم ما آماده پاسخگوییست

5 دیدگاه برای محموعه پیاده روی موثر (فایل 1-2-3) منتشر شده است.

دیدگاه خودتان را بنویسید
  1. سلام استاد فایل پیاده روی ۱ فوقالعاده بود من همیشه از تنها پیاده روی رفتن بدم میامد ولی الان با این فایل ها اصلا احساس تنهایی ندارم و زمان را متوجه نمی شم و حس خوبی در من ایجاد می کنه ممنون

    0
    • رضا عطارروشن

      سلام دوست گرامی
      خوشحالم که با استفاده از این محتوا احساس بهتری دارید
      سعی کنید حداقل 7 مرتبه فایل اول رو استفاده کنید تا تمرینات ذهنی اون رو به خوبی بتونید انجام بدید و سپس از فایل های بعدی استفاده کنید

      0
  2. سپیدهحسیننژادساحلی

    سلام استاد وقت بخیر استاد من فایلهای پیاده روی را خریدم اما فایلی در دسترس نیست تا من دانلود کنم یعنی در پروفایل من نیست ،این فایلهارا ازکجا دانلود کنم؟؟

    0
  3. سلام استاد خوبیها فایل پیاده روی استفاده کردم واقعا عالی بود برام جالب بود اصلا دنیا دیه ای بودم ووقتی شمارش میبردم ناخودآگاه سریع راه میرفتم دوباره وقتی موزیک بودم سرعت راه رفتم سریعتر میشد وقتی به خدا تفکر میکردم آرامش قلبی عجیبی داشتم وقتی رویا گفتید ببینم با چشمان بازم میدیدم ویک ساعت بدون درد خستگی پیاده روی میکردم همیشه فکر میکردم بعد پیاده روی باید کلی نوشیدنی خنک بخورم اما با گوش دادن فایل وشرکت در دوره شما به کل فرق کردم جالب برام بود گاهی وقتی تشنگی به ذهنم میومد دهنم خشک میشد اما دوباره وقتی تمرکزم روفایل بود اصلا فراموش میکردم نتیجه گرفتم همه حس های ما گرسنگی تشنگی حال خوب ناخوب از ذهن ما سرچشمه میگره حتی سرماوگرما با اینکه دوره های مختلفی رفته بودم هیچ وقت اینقدر واضح متوجه نشده بودم فهمید اینقدر ذهن ما قدرتمند که میتونه به لطف خدا هرچیزی تکون بده بسازه وهر چیزی فقط ما باید یاد بگیرم درست عمل کنیم ممنونم خیلی با فایلهاتون باحرفهاتون وبا حس خوبی که دراون صحبت ها دارید تونستم به این آگاهی برسم سپاسگذرم

    0

محموعه پیاده روی موثر (فایل 1-2-3)

500000 تومان - خرید