0

قانون مهم لاغر شدن، سرعت ترمیم و تخریب

لاغری
اندازه متن

لاغر شدن یک هنر است، باید آن را آموخت

این ادعای من است که ما چاق شدن را آموخته ایم، پس برای متناسب شدن باید لاغر شدن را نیز بیاموزیم.

ما میتوانیم به ذهن خود موضوع جدیدی را آموزش دهیم و از طریق تکرار و تمرین آموخته ها را به مهارت خود در زندگی تبدیل کنیم اما هر آموزشی تابع قوانین و مقرراتی است که اطلاع از آنها روند یادگیری ما را بهتر و آسانتر می کند.

لاغر شدن مانند هر آموزش دیگری نیاز به تکرار و تمرین دارد، اما می توانیم با توجه به قوانین حاکم بر متناسب شدن روند لاغر شدن خود را اصلاح کنیم.

در دوره آموزشی ورود به سرزمین لاغرها، به صورت اصولی و گام به گام لاغر شدن از طریق ذهن آموزش داده شده است اما آگاهی از این قانون که در این فایل آموزشی توضیح داده می شود روند لاغر شدن شما رو بهبود می بخشد.

استفاده از قوانین هر کاری باعث بهبود نتیجه ای می شود که می توان از انجام آن کار گرفت، به همین دلیل سعی می کنم قوانین حاکم بر جسم را کشف و ارتباط آنها با لاغر شدن را پیدا کنم و با به اشتراک گذاشتن این اطلاعات گامی موثر در جهت کمک به لاغر شدن دوستانم بردارم.

سرعت ترمیم و تخریب قانون بسیار مهمی است که می تواند روند لاغر شدن ما را بهبود ببخشید، اطلاع از این قانون و استفاده از آن می تواند به تغییر زیادی در واکنش های رفتاری ما ایجاد کند به گونه ای که به راحتی بتوانیم در هر شرایطی تصمیم بگیریم که چه رفتاری از خود نشان دهیم.

با اطلاع از قوانین جسم خود به شکل بهتری می توانید برای لاغر شدن اقدام کنید چرا که قوانین ثابت هستند و بسیار تاثیرگذار و عدم اطلاع از آنها سبب می شود که تلاش ما همسو با قوانین نبوده و در نهایت نتیجه ای برای ما به ارمغان نداشته باشد.

با اطلاع از قوانین لاغر شدن ما می توانیم به شکل ساده تری به اندام موردنظر خود دست پیدا کنیم، با آگاهی از این قوانین شما به وضوح خواهید دانست چرا تلاش های گذشته شما برای لاغر شدن نتیجه ای در بر نداشته است

اطلاع از قوانین لاغر شدن به شما این توانایی را می دهد که بهترین روش برای متناسب شدن را انتحاب کنید، گرچه از نظر من تنها روشی که می تواند به ما کمک کند که لاغر شویم و از آن مهم تر لاغر بمانیم روش ذهنی است اما شاید شما دوست عزیز تمایل داشته باشید از روش های دیگری برای لاغری استفاده کنید، در این صورت بازهم اطلاع از قوانین لاغری داشتن به اتخاذ تصمیم شما کمک خواهد کرد

به شما دوست خوبم پیشنهاد میکنم این فایل آموزشی را با دقت گوش کرده و سعی کنید محتوای آن را به عمل در زندگی خود تبدیل کنید تا به راحتی متناسب شوید و راحت تر از آن متناسب بمانید

منتظر خواندن نوشته های شما هستم

همراه همیشگی شما رضا عطارروشن

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://tanasobefekri.com/?p=10162
برچسب ها:
119 نظر در مورد قانون مهم لاغر شدن، سرعت ترمیم و تخریب

دیدگاهتان را بنویسید

      رضا عطارروشن
      1400/10/15 12:23
      مدت عضویت: 258 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 935 کلمه

      به نام خدای مهربان

      سلام و درود به همراهانم

      در ابتدای این فایل ضرورت تبدیل کردن آموزش ها به عمل توضیح و تاکید میشه.

      دوره آموزشی منطبق بر زندگی روزمره است و به همین دلیل ممکنه کسب نتیجه از این روش از سایر روشها کندتر باشه ولی تغییری که استفاده از این آموزش ها در ما ایجاد میکنه اصلا قابل مقایسه با روش های دیگه نیست.

      در این دوره رفتارهای ما خیلی عادی به رفتارهای یک فرد متناسب نزدیک می شه

      در این دوره ما یاد میگیریم که رفتار خودمون رو تحلیل کرده و ارتباط اون با فرمول های ذهنی رو بررسی می کنیم و می تونیم با تغییر فرمول های ذهنی به مرور رفتارها و واکنش های خودمون رو تغییر بدیم.

      توضیح قوانین حاکم بر جهان هستی و ارتباط اون با قوانین حاکم بر جسم خیلی عالی بود چون ثابت می کنه که جسم ما هم تحت تاثیر قوانین ثابت داره عمل می کنه پس می شه همانطور که از قانون جاذبه برای پرواز کردن استفاده کرد و سرعت جابجایی رو زیاد کرد می شه از قوانین جسم استفاده کرد و سرعت لاغر شدن رو افزایش داد.

      بدن ما به عنوان بخشی از طبیعت قانونی دارد به نام “ترمیم”

      از بین بردن ویروسها، جلوگیری از خونریزی، بهبود زخم ها، سلول سازی و …. همه از فعالیت های جسم برای ترمیم کردن خودش می باشد.

      مسئولیت ترمیم با جسم می باشد ولی مسئولیت تخریب به عهده ماست.

      تکرار رفتار اشتباه باعث افزایش سرعت تخریب بدن می شود.

      چاقی، حاصل تکرار افکار و رفتار اشتباه است.

      جسم ما از همان روز های اول که شروع به چاقی کرده است در حال رفع چاقی است اما سرعت تخریب ما سبب شده که جسم نتونه عمل ترمیم رو به شکل کامل انجام بده چون ما هر روز داریم تخریب رو به طور پیوسته بیشتر از سرعت ترمیم بدن انجام می دیم.

      وقتی به رفتار گذشته خودم توجه می کنم در تمام زمان بیداری در حال تکرار رفتار اشتباه بودم پس به همین دلیل سرعت تخریب خودم که چاقی است خیلی بیشتر از سرعت جسم من می باشد چون سرعت ترمیم ثابت است اما سرعت تخریب می تواند متغیر باشد.

      رژیم گرفتن نوعی کنترل یا کاهش سرعت تخریب است و به همین دلیل با رژیم هم می توان مقداری کاهش وزن داشت ولی رژیم گرفتن اگه سفت و سخت باشه نه تنها سرعت تخریب صفر می شه ولی سرعت ترمیم هم کاهش پیدا میکنه و نمونه واضح اون در ریزش مو و … کاملا واضحه.

      سرعت لاغر شدن یا ترمیم بدن ثابت است و نمی توان با رژیم گرفتن یا ورزش کردن سرعت ترمیم رو افزایش داد.

      عامل اصلی خسارت زدن به بدن خودتی

      این عبارت خیلی سنگین ولی در عین حال صحیح بود

      برای بهبود روند متناسب شدن باید در طول روز سرعت تخریب بدن خودمون رو تحت نظر داشته باشیم.

      برای لاغر شدن نیاز نیست سرعت ترمیم رو مدنظر داشته باشیم، موضوعی که به اشتباه در تمام روشها به سرعت ترمیم می پردازند و با هر روز وزن کردن افراد اونها رو تشویق می کنند که سرعت ترمیم یا لاغری رو افزایش بدن درحالی که سرعت ترمیم ثابته

      در این روش تاکید می شه که کاری به سرعت ترمیم نداشته باشید و فقط روی کاهش سرعت تخریب تمرکز کنید.

      نکته جالب اینه که فقط لازمه سرعت تخریب رو کم کرد و به صفر رسوند و تذکر داده میشه که از یه جایی به بعد حتی نباید سرعت ترمیم رو به اشتباه با تحمل گرسنگی و دل ضعفه یا ورزش سنگین کردن افزایش داد چون نه تنها کمکی نمیکنه بلکه باعث کند شدن سرعت ترمیم می شه.

      یعنی تقریبا همه چاق ها دارند به این شیوه عمل می کنند که یا افزایش سرعت تخریب به چاق شدن خودشون کمک می کنند یا وقتی تصمیم می گیرند لاغر بشن با کاهش شدید سرعت تخریب مانع عملکرد صحیح بدن و طی شدن روند ترمیم یا لاغری می شوند.

      یعنی در هر حالت در وضعیت تخریب خودشون هستند

      الان که دارم این آگاهی رو گوش می دم بیشتر به قدرت این دوره آموزشی پی می برم که چقدر اصولی داره به ما لاغر شدن رو یاد می ده

      اینکه فقط کافیه سرعت تخریب رو به صفر برسونیم و در همین حالت ادامه بدیم جسم ما با توجه به اینکه همیشه در حال ترمیم کردن خودش هست به مرور متناسب می شیم.

      با درک این قانون سرعت ترمیم و تخریب می شه همه جنبه های زندگی رو کنترل کرد.

      توضیح درباره واکنش به محرک های بیرونی بر اساس قانون سرعت ترمیم و تخریب فوق العاده بود

      حتی سوالات و صحبت های دیگران رو می شه از فیلتر سرعت ترمیم و تخریب عبور داد و تصمیم درست گرفت

      اگه کسی از ما تعریف کرد یا لاغر شدن ما رو گوشزد کرد این حرف به کاهش سرعت تخریب کمک می کنه و ما باید بهش توجه کنیم.

      اگه کسی حرفی زد که توجه به اون باعث افزایش سرعت تخریب می شه باید از پرداختن و توجه کردن به اون پرهیز کرد.

      حتی در خرید ها هم میشه از این قانون استفاده کرد.

      به طور کلی تمام افکار و فعالیت هامون رو در شبانه روز می شه با این قانون محک زد و تحت کنترل قرار داد.

      چقدر عالی درباره درک میزان صحیح خوردن توضیح داده شد:

      اینکه وقتی مطمئن باشی زیاد نخوردی پس دیگه مطمئن باشید که به اندازه خوردید

      وقتی به رفتار خودم در این سه هفته که دارم دوره تکرار رو استفاده می کنم هستم خیلی خوشحالم که در این سه هفته هرگز به فشار شکم نرسیدم و مطمئنم درست رفتار کردم درحالی که در هفته های قبل از مرور دوباره بارها به این احساس می رسیدم و متوجه شده بودم که فرمول های چاقی ذهنم فعال شده و نیازه که دوباره آب بر آتش ریخته بشه و به همین دلیل ایده اینکه دوره تکرار رو مرور کنم اجرا کردم و خدا رو شکر خیلی راضی هستم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      فرشته مهربانF.s
      1400/09/22 13:31
      مدت عضویت: 520 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 527 کلمه

      با سلام خدمت استاد گرامی ودوستان عزیزم 

      چقدر این فایلو دوست دارم  یه ندایی بهم گفت ببین عزیززم این فایل مختص تو خودت باید راهتو پیدا کنی 

      خیلی جالبه یه چند روزی بود نگران حجم غذام بودم 

      یعنی به مراتب کمتر از قبل میخورم وفقط گاهی بیشتر ولی فهمیدم که باید احساسم خوب باشه که نبوده 

      الان ساعت یک هنوز صبحونه نخوردم اصلا میل ندارم 

      یکم شکمم قلقلک داد منو که برو بخور اما بعد آب خوردم ورفع شدهمیشه میترسیدم اگه صبحونه نخورم چه بلایی سرم میاد وهنوزم هیچ بلایی سرم نیومده 

      میل جالبی به چایی پیدا کردم ورفتم یک فنجون چای خوردم اونم خالی 

      حس خوبیه که گشنت نباشه ونخوری یه جورایی احساس آرامش وقدرت میده چند باری سعی کردم برم وهمسرمو بیدار کنم که صبحونه بخوریم اما هر بار گفتم مگه گشنته بعدشم به اون چی کار داری بگذار بخوابه اون کسری خواب داره 

      تازه بیدار شد بازم گشنه نبودی حق نداری چیزی بخوری مگه شکم اون شکم توست 

      بارها شده اصلا میل نداشتم واما چون از سرکار اومده وگرسنه بوده باهاش همراهی کردم 

      سرعت ترمیم بدن من خیلی شگفت انگیز که ثابتوچاقی رو به عنوان یکی از بیماری های من درحال درمانشه 

      اما اگه درساعت ده گرم باشه بهطور مثال 

      چطور میتونه از پس صدها گرم اضافه درساعت بربیاد خوب معلومه که تخریب بدنم بالا تر میره 

      یادمه رفته بودم دکتر پوست واز جوشام شاکی بودم 

      دکتر خانم مسنی بود ونگاهی بهم کرد وگفت عزیز دلم  دخترم جوشاتو نکن هرچقدرم دارو بزنی ولی تا وقتی بکنی خوب نمیشن 

      دقیقا حکایت ترمیم بدن تا وقتی تخریبش کنی خوب نمیشن دختر گلم 

      تا وقتی گشنه نیستی بخوری لاغر نمیشی 

      تا وقتی به خاطر همراهی با شوهرت غذا بخوری لاغ  ومتناسب نمیشی خوب نمیشی 

      تا وقتی پای ثابت عشق وحال خوردنی به هر بهانه ای 

      امروز شیرینی فردا غذای فست فودی روز بعد فلان تنقلات ومیوه وآجیل وتخمه و…لاغر نمیشی 

      یعنی میشیا ولی نه اینجوری 

      خوبیش میدونی چیه اینکه بدن من ازم ناامید نمیشه 

      مثلا نمیگه لیاقت نداره بگذار بترکه مگه من آدم اینم هی شکمشو درد میارم بازم پرخوری میکنه حالت تهوع میگیرم بازم پرخوری میکنه 

      احساس سنگینی وحال بد بهش میدم بازم پرخوری میکنه 

      احساس خواب آلودگی میدم پرخوری میکنه 

      دل ورودشو میپیچم بهم بازم رو هم خوری میکنه 

      خداروشکر بدنم هیچ وقت ازم ناامید نمیشه 

      همیشه میگه من خوبت میکنم درمانت میکنم 

      تلاششم میکنه هرروز 

      حالاهمچین بدن با معرفتی داریم اینهمه دل سوز اینهمه کمک حال که نباید سواستفاده کنیم 

      یعنی خداییش باید از بدنمون وفاداری رو یاد بگیریم از سرعت ترمیمش 

      اینا نعمت شکر میخواد 

      دیدین بعضی افراد اتو ایمنن بدنشون باهاشون همکاری نمیکنه کلی دارو ودرمان میکنن تا نمیرن 

      یعنی خداییش بدن ما کار یه بیمارستان مجهز برامون هر روز انجام میده پس خداروشکر بابت همچین بدن لاکچری فوق العاده ای 

      از امروز باید سرعت تخریبم دربدنم دررفتارم ودرزندگیم بیارم پایین 

      جرو بحث کردن ممنوع 

      پرخوری ممنوع 

      خوردن موقع گرسنه نبودن که واکنشش ندیم ممنوع 

      ادامه دادن غذا بعد رفع واکنش بدن ممنوع 

      اینا قوانین راهنمایی ورانندگی بدن من 

      دیگه کار ندارم چیو وچقدر من متناسب میشم با همین قوانین 

      مهم هر روز تلاش کردن کمک کردن به شهرداری ودفع زباله های بدنمه 

      من عضو کمپین بدن پاکم عضو مبارزه با آشغال خوری 

      شدم شهردار بدنم ومانع نقض قوانین میشم تا بلاخره بعد از مدت ها به کمک تیم عظیم وکار درست بدنم بدنم که همون شهر منه رو پاک وعاری از زباله کنیم 

      امروز روز اول پس با ارزوی موفقیت بچه ها بریم سر کارمون 

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/09/01 11:57
      مدت عضویت: 830 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 480 کلمه

      سلام عزیزان 

      سرعت ترمیم 

      یک زمانی آرزو داشتم در شرایط عادی زندگی رفتارهای خوردنم عادی بشه و خدا را شکر می کنم که الان به آن ارزو رسیدم و خیلی مطمئن شدم ذهنم از یک ذهن چاق به یک ذهن لاغر تبدیل شده.

      قبلا وقتی مهمونی می رفتم بزرگترین عذاب من این بود نمی تونستم جلوی خوردن های غیر ضروری ام را بگیرم .همیشه وقتی مهمونی می رفتم مخصوصا خونه برادرم اصلا کنترلی روی خوردنم نداشتم ،چون برادرم مثل گذشته من پذیرایی از مهمون و خوش گذشتن به اونا را در خرید انواع خوراکی ها و غذاهای خوشمزه می دونستم ، خیلی سخته انواع تنقلات و غذاها و خوراکیهای خوشمزه مورد علاقه باشه و ما نخوریم .

      این روزها بدون هیچ عذاب و سختی و بدون کوچکترین وسوسه من میلی به خوردن کوچکترین لقمه اضافی و تنقلات ندارم .

      همه از این رفتار من شگفت زده شده اند که چطور من میلی ندارم حتی با اصرار بقیه 

      انگار من یک آدم دیگه شده ام ، چطور می تونم رفتار بقیه را ببینم و متوجه شوم که برادران و خواهرانم با اینکه متناسب هستند ،اما پرخوری می کنند و این رفتار صحیحی نیست.قبلا فکر می کردم من شانس ندارم که آب هم می خورم چاق می شوم ،حالا می فهمم قبلا چطور بودم ،در فاصله بین وعده های غذایی من هم چقدر می خوردم و به اسم سالی یک بار و دور همی خوش می گذره و در مسافرت و دور همی خیلی میل به خوردن بیشتر میشه دست رد به سینه هیچ خوراکی نمی زدم .

       

      خدایا ازت ممنونم که این روزها را می بینم ،بدنم به حالت پیش فرض خودش برگشته و اصلا دست خودم نیست که بگم تلاش می کنم آگاهانه نخورم ، من نا آگاهانه به اندازه می خورم و میلی به خوردن بعضی چیزها ندارم .

      استاد شما یک استاد موفق هستید و حتما اینو همه افرادی که شگفتی ساز شده اند اینو به شما گفته اند و از ظاهرشون هم پیداست ، رمز کار استمرار بود ،رمزش تمرین عملی آگاهانه بود علی رغم نجواهای منفی ، الان من شکمم را می بینم اما ذهن منفی باف اگر چند روزی یک بار که می خواهد شکمم را به من یادآوری کند چون محلش نمی گذارم و توجه ای به حرفهاش نمی کنم کم رنگ شد و در حد چند ثانیه است 

       

      من ایمان دارم به این دوره ،ایمان دارم به خدا که به زودیچربی اضافه ای در  شکم و پهلویم نخواهد ماند.

       

      گذشته از لاغر شدن ،احساس خوبم است که از من یک انسان دیگری ساخته ،چون به اندازه می خورم عصبی نیستم و تصمیماتی از روی احساس بد نمی گیرم و یک رفتار نرمالی دارم .خدایا چطوری ازت تشکر کنم که آرزویی که برای من محال بود برای من ممکن شده ،من همیشه فکر می کردم اگر به همه آرزوهایم هم برسم حریف این پرخوری ام نخواهم شد و برای همیشه با این معزل خواهم بود ،خدایا شکرت ،استاد سپاس که مرا به آرزویم رساندید

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      abolhasanefarzane1@gmail.comcom
      1400/08/12 17:15
      مدت عضویت: 386 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 980 کلمه
      • سلام استاد من این فایل پیدا کردم ولی این یک فایل بیشتر نیست بنظرم اومد که اون ادامه داشت شاید هم من اشتباه کردم 

      این موضوع خیلی خیلی مهم که سعی کنیم محتوای اموزشی رو به عمل در زندگیمون تبدیل کنیم یعنی وقتی که ی موضوعی رو در یک فایل یاد میگیریم باید هواسمون باشه که در طول روز ما اون موضوع رعایت کنیم اینجوری ما اونو تمرین میکنیم وبه عمل تبدیل میکنیم 

      این روش روشی که میتونه ما رو به متناسب شدن برسونه ومتناسب شدن برای ما عادی کنه در صورتی لاعر شدن برامون عادی میشه که در روند زندگی روز مره مون ما تصمیماتی بگیریم که همسو با متناسب شدن باشه باید در زندگی روزمره اونا رو انحام بدیم واستمرار داشته باشیم تا باعث عادت وعادت رفتاری ما بشه 

      چه رفتارهایی باعث چاق شدن وچه رفتارهایی باعث لاعر شدن ما میشه وچالبه که هر دو رفتار با تصمیم ما صورت نمیگیره تنها ی واکنش رفتاری 

      یعنی اون فردی که متناسب در یک شرایط غذایی مشابه با من قرار میگیره اونکه متناسب ی رفتار عادی داره خیلی راحت غذا میخوره و خیلی راحتم پرخوری نمیکنه این ی واکنش رفتاری فرد مناسب واز اون طرف من وقتی میز غذا رو میبینم تنوع غذا رو میبینم حول میشم ونمیدونم از کدوم غذا باید بخورم واینکه همه اونها رو هم دوست دارم پس در نتیجه فقط میخورم‌ به هیچی هم فکر نمیکنم که بعدا پشیومون میشی واینا اینم ی واکنش رفتاری از طرف ادم چاق تصمیم نگرفته پرخوری کنه عادت رفتاری 

      جهان هستی بر اساس قوانین داره اداره میشه واین قوانینم به شدت صحیح وثابت مثل قانون جاذبه زمین وقانون چرخه طلوع وغروب خورشید وبه دلیل ثابت بودنشه که بشر تونسته پیشرفت کنه وطبیعت هم قوانین خاصی داره وبدن ما هم بعنوان عضوی از طبیعت قوانین داره که با استفاده از اونها میتونیم استفاده بهتری از جسممون داشته باشیم 

      یکی از قوانین تاثیر گدار در بدن ما سرعت ترمیم که بدن ما همیشه در حال ترمیم کردن بدن ماست وقتی ما اسیبی به بدنمون میرسونیم به محض اسیب دیدن بدن شروع به ترمیم میکنه تنفس کردن ما هم سرعت خاصی داره طبق قوانین داره انجام میشه وضربان قلب ما هم سرعت خاصی داره فعالیت بدن ما بالا بره سرعت قلبمون زیاد میشه وفعالیت ما کم بشه سرعت کم میشه کلیه فعالیتهای بدن ما طبق قوانین انجام میشه وما نمیتونیم قانون ها رو تغییر بدیم 

      چاق شدن ما هم طبق قوانین بوده ولاعر شدن ما هم باید طبق قوانین صورت بگیره 

      بدن ما پیوسته در حال ترمیم کردن سلول سازی میکنه  سلولهای مرده رو از بین میبره و ویروسی که وارد بدن ما بشه رو از بین میبره صدماتی که به بدنمون وارد میکنیم ترمیم میکنه واین ترمیم زمان خاصی داره یعنی هر ترمیم زمان خاص خودشو داره وباید اون زمان سپری بشه تا عمل ترمیم کامل بشه وهمه چیز در جهان دو وجهی ترمیم هم دو وجهی ووجه مخالف خودشو داره بنام سرعت تخریب ومسئولیت ترمیم با بدن ماست ولی مسئولیت تخریب با خود ماست وما انسانها با رفتارهامون میتونیم به بدنمون خسارت وارد کنیم 

      واین خسارت زدن بر اساس تکرار عادتهای اشتباه سرعت متغیری داره یعنی هر چقدر رفتارهای اشتباه بیشتر تکرار کنیم داری با سرعت بیشتری به بدنت خسارت وارد میکنی 

      • سرعت متناسب شدن بدن ما ثابت وبر اساس قوانین خاصی صورت میگیره وما با تکرار رفتاهای اشتباه خودمون سرعت تخریب یا سرعت چاقی مونو خیلی بیشتر از سرعت ترمیممون میکنیم واگر ما سرعت تخریب نداشته باشیم صفر باشه سرعت ترمیم خودش در زمان خاص خودش ما رو به سمت متناسب شدن میبره وما رو لاعر میکنه 
      • حالا دونستن این موضوع چه کمکی به ما میکنه اول اینکه باعث میشه ما لاعر بشیم وبمونیم بعدش باعث میشه با ابن اگاهی که پیدا کردیم هر لحطه از زندگیمون هواسمون باشه که اینکار رو بکنم سرعت تخریبم بیشتر میشه یا کمتر اینو بخورم سرعت تخریبم بیشتر میشه یا کمتر 
      • سرعت زندگی وقتی خوب یاد بگیریم در تمام جنبه های زندگی ما تاثیر داره ومیتونیم ازش استفاده کنیم مثلا ی جوش تو صورتمون زده عادت کردیم که همش بهش دست بزنیم بکنیمش سوال اینه که اگه اینکار بکنم سرعت تخریبم بیشتر میشه یا کمتر جواب صد در صد بیشتر پس میدونی که نباید اینکارو بکنی 
      • ممکنه با دوستت یا کسی بحثی داشته باشی هی دلت میخواد باهاش حرف بزنی درباره اون موصوع سوال این رفتار سرعت تخریب روابط بالاتر از سرعت ترمیم روابط میبره یا کمتر بعد تصمین میگیری که انجام بدی یا ندی وما اگه به سرعت تخریب مون توجه کنیم به راحتی میتونین تشخیص بدیم که اینکار سرعت تخریب بالا میبره یا بالا نمیبره 
      • سرعت تخریب در خوردن فقط نیست در افکارم هست ی فکر تو ذهنت میاد که تو نمیتونی به نتیجه برسی هر کاری کنی نمیشه سوال این فکر سرعت تخریب زیاد میکنه یا کم صد در صد زیاد پس من نباید به این فکر ادامه بدم توجه کنم یکی میگه از اون دفعه لاغرتر شدی چکار کردی چقدر خوب شدی سوال این فکر سرعت تخریب بالا میبره یا نمیبره صد در صد بالا نمیبره پس من بهش توجه میکنم خوشحال میشم لدت میبرم از صحبتهاش 
      • اگه پیاده روی میکنی اگه ورزش میکنی باید نیتت این باشه که میخوام سرعت تخریبمو کمتر کنم وروی صفر نگه دارم چطور میتونم متوجه بشم سرعت تخریبم کم کردم یا زیاد از طریق احساسم اگه احساست خوب باشه سرعت تخریبت کمتر از سرعت ترمیمته اگر بد باشه بیشتر از سرعت ترمیمته 
      • اگر اگاهانه سرعت تخریبتو مدیریت کنی به هیج وجه دیگه ترس از خوردن نداری میدونی ومطمینی که این مقدار غذایی که میخوری مورد نیاز بدنت وبدنت برای ترمیم کردن به این مقدار غذا نیاز داره تا به انرژی تبدیل کنه وسرعت ترمیمت بتونه روند متناسب شدن ادامه بده باید مقدار مورد نیاز بدنت غدا بخوری چطور متوجه بشیم به اندازه خوردیم وقتی مطمین شدی که زیاد نخوردی پس مطمین باش به اندازه غذا خوردی واز غذایی که میخوری لدت ببر احساس بهتر نشانه اینکه سرعت تخریبت کمتر از سرعت ترمیمته اینجوری شما به سمت متناسب شدن حرکت میکنید به امی روزی که هیچ ادم چاقی تو دنیا نباشه 
      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/07/16 09:36
      مدت عضویت: 782 روز
      اندازه متن
      دیدگاه فنی
      محتوای دیدگاه: 1,413 کلمه

      روز ۱۷ تکرار 

      سلام و درود به همه دوستان و استاد گرامی

      قانون مهم لاغر شدن ،سرعت ترمیم و تخریب

      لاغر شدن یک هنر است که باید آن را آموخت ،چقدر این جمله پر مغزه ،چقدر حس غرور کردم‌ که نزدیک به ۲ ساله در مسیر آموختن هنر لاغر شدن هستم 

      همونجوری که چاق شدن رو سلول به سلول یاد گرفتیم و اجراش کردیم ،این تواناییو داریم که لاغر شدن رو هم سلول به سلول یاد بگیریم‌ و اجرا کنیم 

      قبلا  در کامنت هام نوشته بودم که دخترم هم در دوره مقدماتی تازه شروع کرده ،دیشب که اومد خونه بهش گفتم شام‌ میخوری ؟گفت گرسنه نیستم یکمی هله هوله خوردم ،اخر شب بهم گفت مامان گشنمه ،بهش گفتم‌ برات غذا گرم کنم ؟ گفت نه نون تست با یکمی نوتلا میخورم ،اومدم پیشش نشستم ، دیدم که چقدر کمتر خورد و الکی خوری نکرد 

      دخترم عاشق چیپسه اونم وقتی میخواد فیلم یا سریالی نگاه کنه ،همیشه یه عالمه تنقلات دورش میچید که حین تماشا سریال بخوره ،دیشب بهم گفت مامان‌ چند روزه خیلی میل به چیپس ندارم ، خیلی ازم تشکر کرد و گفت مامان تو ۲ ساله داری از آموزش هات تا‌ حدودی بمن هم یاد میدی  ولی من هیچ کدومو انجام نداده بودم و الان دارم انجامشون میدم ولی شنیدن مداوم اون اطلاعات بمن کمک بزرگی کرد که الان با دید روشن تری در دوره ها باشم و کلی خوشحال بود و خیلی با دوره کانکت شده ،میفهمم که ترس هاش کمتر شده و به احساس امنیت رسیده و غول ترسناک (مواظب باش چاق نشی) از مغزش کمرنگ شده و این حس آرامش مهمترین بخش این دوره ها و زندگی ماست 

      خدارو شکر میکنم که هر لحظه در حال آموزش دادن به ذهنم هستم چه در رابطه با لاغری چه موارد دیگه 

      همونجوری که چاقی در زندگی من عادی شد لاغر شدن و موندن هم باید برام‌ عادی بشه ، قبلا هرگز تصور نمیکردم که یه روزی لاغر شدن برام عادی بشه ولی به مرور که در دوره ها تکرار کردم لاغر شدن برام بیشتر عادی شد تا چاق موندنم ،یعنی الان فکر نمیکنم‌ که چاقی برای من عادی باشه ،چونکه کفه ترازوی لاغری در من سنگین تر شده ،من نمیپذیرم که چاق باشم‌ الان فقط میپذیرم که لاغر و لاغرتر باشم 

      چونکه فرمول ها در من تغییر کردن ، دیشب دخترم داشت از رفتار یکی از دوستان متناسبش تعریف میکرد، چند روز پیش با هم داشتن نهار ماهی میخوردن و انگار خیلی هم خوشمزه بوده ، میگفت داشتم به نوع خوردن دوستم نگاه میکردم ،انگار دوستش یکمی بیشتر از نیازش خورده بوده و وقتی یکمی احساس سنگینی کرده ،به خودش گفته ببخشید بدن نازنینم که آشغال واردت کردم 

      و دخترم تعجب کرده بود که اون از کجا این نوع حرف هارو بلده ،چونکه ما در دوره ها میگیم‌ آشغال وارد بدنمون نمیکنیم ، به دخترم گفتم ،این یک نمونه قوی برای اثبات فرمول های مغز چاق با لاغر 

      ذهن لاغر حتی بدون اینکه آموزش دیده باشه میگه ببخشید بدن نازنینم که آشغال واردت کردم ،ذهن چاق موقع اضافه خوردن  یا عذاب وجدان میگیره و مطمئنه که چاق میشه یا براش مهم نیست و ادامه میده 

      اینها فرمول های متفاوت افراد چاق یا لاغر هستند که ما الان داریم‌ این فرمول های لاغری رو در خودمون اکتیو میکنیم ،اونم بدلیل استفاده نکردن ازشون از کار افتادن و نیاز به ترمیم دارن

      واکنش ها و عکس العمل های ما به غذاها نشان دهنده باورهای درونی ماست ، اگر افراد متناسب در هر جاییکه هستند واکنش عادی و طبیعی به غذاها دارن چونکه کمبود و ولعی نسبت به خوردن ندارن ، ترسی ندارن ، همیشه همه چیز در دسترشون بوده و آزاد بودن برای هر رفتاری 

      و افراد چاق پر از ولع خوردن بودن و هستن ،پر از ترس هستن ،ترس از خوردن ،ترس از چاقتر شدن ،ترس از برگشت وزن ،عذاب وجدان وووو

      معلومه شخصی که سالها در رژیم و قحطی بوده بدنش حساس میشه ،افکارش مغشوش میشه ،دلش میخواد تجربه کنه ،دلش آزادی میخواد ولی هیچ کدوم از اینها امکان پذیر نیست و این افکار ناراحت کننده مدل زندگی این افرادو مختل میکنه 

      پس در مقابل غذاها واکنش های تخریبی خواهند داشت ،رفتاری که خود منم داشتم و دلم میخواست یبار بتونم بدون ترس هر چی دلم میخواد بخورم 

      مشخصه واکنش من با یک فرد متناسب فرق داشته ،من پر از کد های مخرب بودم و اون پر از کد های سالم ،رفتار من نشات گرفته از درونیات داغونم بود 

      ما بر اساس قوانین چاق شدیم‌ و بر اساس قوانین هم لاغر میشیم و اگر قوانین هر چیزیو یاد بگیریم میتونیم بخوبی از اون‌ استفاده کنیم ،مثل استفاده کردن از ماشین که قوانین خودشو داره و رانندگی کردن هم قوانینی داره که اگر یاد بگیریم میتونیم راحت رانندگی کنیم ولی هیچ وقت به این فکر نکرده بودیم‌ که لاغر شدن هم قوانین داره ،اگر هم قوانینی به ما یاد داده بودن فقط حول ۲ تا راهکار میچرخید ،نخوردن ورزش کردن

      تکرار رفتار اشتباه باعث تخریب بدن ما میشه ،مثل زمانیکه جایی از بدنمون زخمه و مدام این زخمو دستکاری میکنیم و سرعت و زمان ترمیمو طولانی تر میکنیم ،مثلا افرادی که مواد مخدر میکشن‌ با سرعت بیشتری بدنشون تخریب میشه ،یا افراد چاق با رفتارهای عادتی خودشون ترمیم بدن را متوقف و بسمت تخریب بیشتر میرن

      یه موقع هاییکه با دوستم داریم غذا میخوریم‌ بهش میگم که حالا اگر یه قاشق یا یه لقمه کمتر هم بخوریم خیلی بهتره تا اضافه بر نیاز به زور بخوریم ، هیچ اتفاقی نمیفته ،انقدر این جسمو  تخریب کردیم‌ حالا یکمی بهش زمان ترمیم بدیم 

      باید سرعت تخریب رو کمتر کنیم یعنی بیشتر از نیاز بدنمون به زور و فشار پرخوری نکنیم تا به بدن مهلت ترمیم بدیم وقتی سیر هستیم ولی هوسی دلمون میخواد مدام دهنمون مشغول خوردن  باشه یعنی اجازه ترمیم به بدن نمیدیم ،از یطرف تخریب میکنیم از اون طرف سرعت ترمیم  به تخریب نمیرسه و چاقی بوجود میاد 

      از این به بعد این سئوال رو قبل از انجام‌ هر کاری یا خوردن هر خوراکی از خودمون بپرسیم ،آیا خوردن این خوراکی وقتی سیر هستم‌ منو میبره بسمت تخریب یا ترمیم ؟انجام این رفتار بدن  منو  تخریب  میکنه یا ترمیم ،انجام این‌ رفتار رابطه منو ترمیم‌ میکنه یا تخریب ،خوردن این خوراکی سلامتی منو ترمیم میکنه یا تخریب ؟ و جواب دادن به این سئوال مارو میبره یا بسمت تخریب یا ترمیم در اصل  مسیر حرکت مارو باورهای درونیمون مشخص میکنن

      اتفاقا یکی از دوستانم کرج زندگی میکنه و ما پارتنر رقص هم  هستیم ،۲ روز پیش بهم زنگ زد و گفت یکی از بچه های کلاس رقصمون داره میره خونش ،بهم گفت تو هم بیا میخواییم بریم تو جاده و کوه برقصیم فیلم بگیریم و از این جور کارها ،من قبول نکردم چونکه این روزها بشدت با دوره هام مشغول هستم و میدونستم با رفتنم از خیلی از دوره هام عقب میمونم،میدونستم رفتنم باعث در شرایط الان به نفعم نیست

      حتی چند روزه پیاده روی هم نرفتم انقدر که مدام در حال نوشتن و تمریناتم هستم که هنوز وقت نکردم چندتا از دوره هامو حتی بهشون سر بزنم و دارم برنامه ریزی میکنم که به همشون برسم و مطمئنم به زودی تمام این ترمیم های ذهنی در من باعث تغییرات بزرگ و رشدهای زیادی در رابطه با لاغری ،ثروت و رشد های درونی من میشه 

      مثلا دیشب که تهران بارون میومد من  توی تراس نشستم و ترجیح دادم  بجای شام قهوه با کیک بخورم ،آخر شب که مجدد گرسنه شده بودم باز هم ترجیح دادم شام نخورم ،با اینکه ممنوعیت خوردن ندارم ،تازه لذت بخش هم هست ،قبلا اگر میخواستم شام نخورم حالم بد میشد و احساس قربانی بودن داشتم ولی الان احساس قدرت و حق انتخاب دارم ،حس شخص پولداریو داشتم که پول و ثروت فراون داره ولی ترجیح میده یه چیزاییو نخره ولی حس قدرت در درونش هست ،من سالها دنبال این آزادی و حق انتخابه بودم 

      عجله کردن نشانه اعتماد نداشتن به راه و مسیره ،وقتی مطمئن باشیم که در راه درستیم دیگه عجله نخواهیم داشت ،ما تمریناتمونو انجام میدیم ،جسم بسمت لاغر شدن هدایت میشه 

      گفتگوهای درونی منفی قدرت تخریبو بیشتر میکنه ،حرف منفی دیگران قدرت تخریبو بیشتر میکنه و حرف های مثبت قدرت ترمیمو بیشتر میکنه 

      بدن ما بصورت طبیعی در حال ترمیمه ، باید دلیل رفتارهامون بر حسب ترمیم بدن باشه ، مثلا اگر نصف شب شام نمیخورم به ترمیمم کمک کردم ،اگر پیاده روی میکنم به ترمیم بدنم کمک کردم 

      بدن ما برای ادامه حیات به خوردن غذا نیاز داره و نیازی نیست مدام بترسیم و از خوردن بترسیم ، به اندازه نیاز خوردن ضرری نداره و به ترمیم بدن کمک میکنه 

      احساس بهتر در ما نشان دهنده رفتار درست ماست ،یعنی جسم بسمت ترمیمه و تجمیع تمام تمرینات مارو میبره به لاغر شدن بیشتر

      سپاسگذار خداوند هستم که منو هدایت کرد به صراط مستقیم   

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/09 12:43
      مدت عضویت: 876 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 276 کلمه

      با سلام

      یادم میاد از دوران بچگی تا چند سال پیش همیشه در ایام تابستان پنج شنبه وجمعه ها را با اعضای خانواده وعمه هام به پیک نیک میرفتیم اگر جایی برای ماندن بود شب هم میماندیم تا اینکه هر کدام باغی خریدند واین موضوع ادامه داشت ویادمه اگر ۵ تا ماشین بودیم صندوق عقب هر پنج تا ماشین پر از خوراکی میشد فقط برای ۴۸ ساعت وگاهی هم فقط برای یکروز  یعنی برای هر ساعت یک نوع خوراکی در نظر گرفته میشد واین فرمول در ذهن من ثبت شده بود پیک نیک =خوردن  

      اصولا در خانواده من به شکم خیلی اهمیت داده میشد در مهمانیها اگر خانواده ای دو نوع غذا درست میکرد در میهمانی بعدی حتما خانواده بعدی سه نوع درست میکرد که هم هنرش را نشان بده وهم احترام به مهمان را گوشزد کنه خلاصه من با همین منوال بزرگ شدم وخودم هم جزوی از همین روش زندگی بودم تا اینکه با این دوره آشنا شدم وسعی میکنم یاد بگیرم که فقط خوردن ملاک زندگی وتفریح نیست 

      هر چیزی که تا حالا زبان چاقی را یاد گرفتم از این به بعد زبان لاغری را یاد بگیرم وقوانین آفرینش را بفهمم وپی به قدرت خداوند در قوانین طبیعت ببرم وببینم خداوند چقدر دقیق این قوانین را قرار داده هر بلایی سر خودمان میاوریم واز خدا وطبیعت وهمه چیز گله داریم 

      در مورد فایل ترمیم وتخریب

      یکی از فایلهای مورد علاقه من همین فایل هست که وقتی به آن گوش میکنم به بدنم افتخار میکنم که چه قدرتی دارد 

      اگر من سعی در تخریب جسمم نداشته باشم اون کارش را به بهترین شکل انجام میده ونگران این نباشم که چطور میخواد این کار را انجام بده

      با سپاس از خداوند بزرگ 

      ممنون

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/06/09 05:32
      مدت عضویت: 875 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 105 کلمه

      سلام استاد عزیز و گرامی و دوستان خوبم 

      توضیح عملکرد ذهن برای ترمیم و متاسفانه ایجاد تخریب از طرف خودمان خیلی عالی و واضح بود

      اگر ما با ذهنمان همکاری کنیم و تمام رشته های او را پنبه نکنیم در مسیر متناسب شدن قرار خواهیم گرفت و نهایتا به هدف خواهیم رسید

      برای به خاطر داشتن این امر مهم باید آنقدر آنرا تمرین کرده و در رفتار روزانه مان آنرا عمل کنیم که در انتها بصورت عادت در آمده و اتوماتیک وار تخریبی صورت نگیرد

      ممنونم استاد عزیز که با مثالهای ساده و قابل درک این موضوعات مهم و تاثیر گذار در رسیدن ما به هدفمان را آموزش میدهید

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      فروزان رضوانیان
      1400/05/11 01:45
      مدت عضویت: 874 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 220 کلمه

      سلام وقت همگی بخیر 

       

      قانون لاغر شدن 

      همونطور که هر کاری وهر انچیزی که در دنیا هست  یه قانونی داره لاغر شدن هم مستثنا نیست 

      لاغر شدن باید به آرامی صورت بگیره چون  قانونش اینه وقتی که با عجله باشه  بار منفی داره وانسان رو دچار استرس میکنه وکار مشکل میشه وبه جای ترمیم تخریب صورت میگیره 

      باید رفتاری رو انجام بدیم که فقط در راه ترمیم بدن باشه وقتی که میخوایم بیش از نیاز بدن مصرف کنیم بسنجیم که برای ترمیم یا تخریب 

      اگاهانه خوردن ، اگر گرسنگی واقعی داشتم بخورم نه به خاطر لذت بردن از غذاها به علت خوردن هم فکر کنم که واقعا چرا میخورم 

      داشتن احساس خوب ورضایت از رفتار خودم در مقابل غذاها وخود باوری واعتماد بنفس که من میتونم حتما لاغربشم  باعث ترمیم میشه 

       

      کنار گذاشتن باورهای اشتباه تا قدرت ترمیم رو بالا ببرم 

       

      رژیم گرفتن چون که با استرس همراهه وهیچ کسی دوست نداره که با برنامه غذا بخوره وکالری شماری کنه  وبدن رودر یک حالت قحطی قرار میده باعث تخریب بدن میشه 

       

      مسولیت چاقی خودم رو برعهده میگیرم این فکر باعث متناسب شدن من میشه چون وقتی انسان خودش رو مسبب اعمال اشتباه خودش بدونه راحت تر کنار میادوبهتر میتونه کار درست رو انجام بده  وترمیم شکل میگیره 

       

      با شناخت این قانون لاغر شدن خیلی آسون میشه چون آگاهانه میفهمم که چه رفتاری باعث ترمیم وچه رفتاری باعث تخریب جسمم میشه 

       

       

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/05/10 12:22
      مدت عضویت: 767 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 550 کلمه

      سلام🙂

      وااااای چقدر این فایل فوق العاده است خودش به تنهایی یه دوره آموزشیه👌

      نکاتی که من یاد گرفتم؛

      ۱-بدن یه سرعتی ترمیم داره یه سرعت مشخص و قگثابت طبق یه قانون ثابت و این سرعت قابل دستکاری نیست پس اینکه میگیم عجله کردن کمکی به روند ترمیم نمیکنه کاملا درسته چون عجله کردن ما روس قانون ثابت سرعت ترمیم هییییچ تاثیری نداره اتفاقا چون باعث ایجاد افکار منفی و احساس بد در ما میشه سرعت تخریب رو بالا میبره و این یعنی عجله کردن یه ترمز برای لاغر شدن…

      ۲_دلیل چاقی و اضافه وزن ما عادتها و رفتار روزانه ما است و گرنه در دوره ای که ما رژیم میگیریم و محدودیت غذایی ایجاد میکنیم و سرعت ترمیم بیشتر از تخریب میشه به راحتی و در زمان کوتاه وزن کم میشه پس بدن ما و خلقت ما مشکلی نداره ولی به محض اینکه دوباره برمیگردیم به عادتهای روزمره قبلی تخریبها بیشتر از ترمیم میشه و دوباره وزن برمیگرده…

      ۳_سرعت ترمیم ثابت هست ولی سرعت تخریب دست ما است پس اینجاست که ما باید مسئولیت چاقی رو به گردن بگیریم و دیگه ژنتیک ،داروهاوبیماریها و کم تحرکی …..رو مقصر چاقی ندونیم…

      ۴_با آگاهانه رفتار کردن و آگاهانه فکر کردن میشه روی سرعت تخریب کنترل داشت برای همینه که تمام روشهایی که به بهبود زندگی ما کمک میکنه روشهای mind fullnessهست اونایی که ما رو آگاه میکنن از رفتار و از افکارمون…

      ۵_یه روش عالی برای اینکه درک کنیم سرعت تخریب کمتر بوده یا بیشتر احساس ما است و تمرین ساده اش اینه که همین که حسی بدی بعد از غذا خوردن نداریم یعنی به اندازه خوردیم و سرعت تخریب کمتر بوده …

      در مورد افکار هم اگه فکری که در ذهن ما داره مرور میشه فکر منفی باشه احساس ما بد میشه و اگه آگاه باشیم به احساسمون میتونیم جلوی این فکر منفی رو بگیریم و تغییرش بدیم تا تخریب بیشتری ایجاد نکنه و از اونجاییکه فکرهای ما حاصل محتویات مخزن ذهن ما هستن فقططططط با تغییر محتویات ذهن میشه افکار مثبت تری داشت و این فقط از طریق ورودیهای مثبت و درست و جلوگیری از ورود اطلاعات نادرست امکانپذیره و باز هم این کار باید آگاهانه انجام بشه…

      ۶_علت اینکه در رژیمها عوارضی مثل افت پوست ،چین و چروک،ریزش مو وخشکی پوست …پیدا میکنیم اینه که سرعت تخریب کاملا متوقف کردیم و حتی روی سرعت ترمیم هم اثر گذاشتیم چون انرژی کافی برای سرعت ترمیم باقی نمیمونه و ترمیم هم آسیب میبینه…

      ۷_روال عادی زندگی ما کاملا طبیعی و عادی باید تغییر کنه واین مهم فقط در صورتی امکانپذیره که بدون رنج و محدودیت وعذاب باشه باید کاملا عادی و طبیعی با احساس خوب و آزادی این تغییر انجام بشه که اونم فقطططط از طریق آموزش لاغری با ذهن امکانپذیره  و اینجاست که لاغری با ذهن موندگار هست چون روال عادی زندگی متناسب کننده است.

      ۸_به خاطر اینکه در لاغری با ذهن ما آگاه میشیم که به پیغام گرسنگی توجه کنیم و پیغام سیری رو هم دریافت کنیم میزان انرژی دریافتی بدن رو هم به اندازه کافی تنظیم میکنیم و بدن با سرعت طبیعی خودش ترمیم رو انجام میده و در حین لاغری ما جوانتر و زیباتر و شادتر و سالمتر هم میشیم🙂

      ۹_وقتی از همه انواع خوراکیها میتونی بخوری تمام مواد مورد نیاز بدن برای ترمیم هم در اختیار سلولها قرار میگیره و به همین دلیل پوست زیباتر و جوانتر و شادابتر میشه و سلامتی قسمتی از عواید این مسیره

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      شیلان اسمعیل پور
      1400/05/06 15:39
      مدت عضویت: 871 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 136 کلمه

      سلام عزیزانم

      سرعت ترمیم بدن من در هر لحظهدر حال ترمیم بدن من هست و مرتب کارش رو با سرعت ثابتی انجام میده ولی حتی لحظه ای توقف ندارد ولی سرعت تخریب دست خود نن است که ار آموزه های من که به باور  و بعد رفتار من شده منشا می‌گیرد. و یک معادله ساده ریاضی است اگر هر طرف بیشتر باشه ترازو اون طرف بالاتره 

      اگر سرعت تخریب بالاتر باشه باعث چاقی میشه و اگر سرعت ترمیم بالا تر باشه باعث لاغری من میشه و این تنها با تمرین و تکرار و استمرار در تشخیص این که کدام کفه (ترمیم) بالاتر باشه و باور های درست و خوردن آگاهانه میسر است

      این یک قانونه و چون ثابته میشه به اون اتکا کرد و در این مورد مثال های بینهایت میشه زد که استاد هم به آنها اشاره کردند.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/05/03 14:16
      مدت عضویت: 517 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 437 کلمه

      امروز روی وزنه رفتم و دیدم کمی هم به وزنم اضافه شد ، مطمئن شدم رفتارهایی هست که به طور پیوسته از روی عادت انجام میدم و اگر آگاه نباشم به نقطه ی قبلیم و رسیدن محصولی که خواهانش نیستم میرسم . 

      بدن و سیستم من کار خودشو درست انجام میده و برنامه ریزی ای که شده عالیه . پس برای همین بود که میگفتم از ورزش چندان در جهت متناسب شدن نتونستم بهره بگیرم ، چون میل من به خوردن رو افزایش میداد و سرعت ترمیمم با یه سرعت ثابتی کم میکنه . رژیم گرفتنم هم آنچنان کارساز نبود با وجود سختیش یک احساس رضایت موقت و بعد از دوماه میبینم وزنم در حال افزایشه با این حساب که جسمم هم خسته ست پس در حین رژیم با صدایی که از جسمم میاد سرعت تخریب در جنبه ها ی دیگه بدنم رو افزایش دادم . و حالا در زندگی روزمره م چه چیزهایی باعث شده که به طور عادی وزنم بعد از رژیمم بدون زحمت بیاد بالا ؟

      •  خب من ترس از چاق شدن دارم و این ترس و استرس ، تمرکز من رو ،به خوردن میبره و استرسی میشم و برای رفع ریز ریز میخورم فقط برای رفع تنش که موقته !
      • در زمان استرس ذهنم شرطی شده یه نوشیدنی بخورم یا کنارم باشه که من قهوه شکردار میخورم بدون اینکه بدنم نیاز داشته باشه و این خودش هم اثرات زیانباری در افراط خوردنش داره که بماند 
      • چیز دیگری که توجه کردم متوجه شدم نه تنها من ، بلکه خانواده هم همینطور ، غذایی که از بیرون میگیریم یا مهمونی میریم با سرعت بالا میخوریم مثل فحطی زده ها تا جاییکه سنگین بشیم ( این عادت شده ) 
      • وقتی که گشنم میشه هرچیزی که میخورم با سرعت بالا میخورم و لذت و تفریحش طوریه که میدونم سیر شدم ولی به خوردنم ادامه میدم 
      • در حین صحبت با تلفن دوست دارم بخورم
      • متوجه شدم بیشتر خوردن من برای رفه تنش بوده . 

      امروز بعد از گوش دادن این پادکست ، وقتی خواستم تمرین رابنویسم این چرخه ی اشتباه که الان باید یه نوشیدنی شیرین در حین انجام کارم درست کنم را متوجه شدم ، و به جاش بطری آب گذاشتم . خیلی دوست داره به روش قبلیش برگرده و این اولین شروع من بود که متوجه بشم کجاها ناخوداگاه سرعت تخریبم رو بردم بالاتر . این اعمال چون پیوسته انجام شده من رو به این حالت دراورده و ترس از چاقی هم برای بردن ذهن تمرکز به خوردن در سرعت تخریبم کمک کرد ه . الان شناسایی کردم و اگر این عوامل رو کنترل کنم احتمالا موفق بشم به شرطی که جلوی وسوسه ی ذهنم برای برگشت به چرخه ی قبلی را بگیرم . 

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/04/22 10:38
      مدت عضویت: 488 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 765 کلمه

      سلامم

      میخوام قبل از شروع تمرینم درباره ی رفتار صحیح دیروزم بگم ؛ دیروز من تازه از ورزش اومده بودم و خیلی خیلی گرسنم بود ، رفتم توی یه مغازه و دلم میخواست کل مغازه رو درو کنم . ازون طرف شیر برداشتم ازون طرف کیک ازون طرف شکلات چیپس آب نبات… ولی یه لحظه به خودم اومدم و دیدم تمام این رفتار ها به خاطر اینه که من هنوز خوردن رو لذت و تفریح میدونم و این رفتار هیچ کمکی به متناسب شدن من نمیکنه پس فقط سه تا ازون خوراکی ها رو برداشتم و تازه اگه با خودم بود فقط شیر موز برمیداشتم اما چون سپهر گفته بود برام چیپس بخر من چیپس هم خریدم .اگر بخوام به تمرین این فایل ربطش بدم باید بگم ، این اقدام من در جهت کمتر شدن سرعت تخریب من بوده ، من داشتم با دستای خودم سرعت تخریب رو میبردم بالا و تصمیم گرفتم دیگه این کار رو انجام ندم تا بدنم بتونه با آشغال های کمتری خودش رو ترمیم کنه. 

      در واقع یه چیز خیلی مهمی که از این فالی فهمیدم اینه که سرعت ترمیم ثابته ، بدنمون همیشه با یه سرعت ثابت داره وظیفش رو انجام میده و سعی میکنه چاقی ما رو از بین ببره چون چاقی برا بدن ما ساخته نشده و یه معضل به شدت بی فایده و خسته کنندست ، ولی سرعت تخریب میتونه زیاد و کم بشه . مثله یه جرثقیل که میتونه با سرعت متفاوتی یک جسم رو جا به جا کنه . ما نشستیم پشت این جرثقیل و کنترل سرعتش دست خود ماست دقیقا دست همون کسی که داره این دیدگاه رو میخونه ، ما همون قدر که توانایی این رو داریم که بخونیم و به خوندن ادامه بدیم ، همون قدر هم میتونیم غذا وارد دهنمون کنیم . تخریب کردن بدن کاملا ارادیه. اینکه ما چاق شدیم قطعا به وسیله ی خودمون انجام پذیرفته چون مثلا همسایمون نیومده غذا رو هل بده توی دهنمون ! نه! حتی منی هم که از بچگی چاق شدم یادم میاد که خودم با دستای خودم غذا میخوردم و پرخوری میکردم.

      پس این شناخت برای من قدم اول بود که دوباره به خودم یادآوری کنم مسئولیت چاقیت و لاغریت خودتی ، چون تو راننده ای و میتونی با سرعت مجاز رانندگی کنی یا اینکه بزنی جاده خاکی و با سرعت غیر مجاز ماشینتو برونی.

      اینکه میدونم سرعت تخریب دست خودمه و خودم کنترلش میکنم بهم اعتماد به نفس میده ، هر زمانی که دلم خواست یهو لاغر شم و چشمام رو باز کنم و ببینم که متناسبم یادم به این فایل میوفته و به خودم میگم که تنها کاری که باید بکنی اینه که سرعت تخریبتو بیاری پایین ، تا بدنت کار خودشو بکنه و تو رو به حالت پیش فرض خدا دادیت بر گردونه و تو متناسب میشی ، نیازی به جادو نیست نیازی به فرشته ی نجات نیست فقط باید به رفتارت توجه کنی و بسنجی کاری که میخوای انجام بدی در کدوم جهته؟ باید دید که خیمه ی خودمون رو در سرزمین لاغری بنا کردیم یا در سرزمین چاقی؟

      وقتی این فایل رو گوش میکردم یاد فایل “ترازوی چاقی-لاغری” افتادم . به خودم گفتم سرعت ترمیم و تخریب در دو کفه ی ترازو هستن یکی از کفه ها پر از رفتار اشتباه ، پرخوری، باور های غلط و تصویر های چاق کنندست و یک طرف پر از عشق به خود ، پذیرش و رفتار صحیح و باور ها و تصویر های متناسب کنندست . کفه ی ترازو ی ترمیم همیشه در حال پایین کشیدن خودشه یعنی بدن ما همیشه سعی میکنه ما رو در مسیر تناسب نگه داره و پیام سیری به ما میده یا چربی های اضافه رو از بین میبره  یا زخم ها رو خوب میکنه و بیماری ها رو درمان میکنه… خلاصه همیشه در تلاش برای بهبود وضعیت ماست ، اما اون طرف ، کفه ی تخریب همیشه برای آدمای چاق و نا متناسب پایین تر از اون یکی کفه ست چون خودشون هر بار با کار های اشتباه و حتی ترسیدن از دوباره چاق شدن دارن این کفه رو میارن پایین پس همیشه در مسیر چاقی هستن . حالا اگه ما به این موضوع آگاه بشیم مثل الان که ما با گفته های استاد این موضوع رو درک کردیم ، میتونیم هر بار بهتر از قبل عمل کنیم و توی هر وعده ی غذایی سعی کنیم بهتر از دفعه ی قبل رفتار کنیم و بعد میبینیم که کفه ی تخریب آروم آروم بالا میاد و سبک میشه تا جایی که مثل یک آدم متناسب ما هم این کفه رو داریم اما هیچ وقت دچار نوسان نمیشه و در جای خودش ثابته چون ما رفتارمون رو درست کردیم.

      خدایا شکرت 

      ممنونم استاد

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 20 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      farideh.ganjoortehrani@yahoo.com
      1400/02/22 04:56
      مدت عضویت: 427 روز
      اندازه متن
      مدال طلایی
      محتوای دیدگاه: 936 کلمه

      باسلام به استاد خوبم ودوستان گرامی، 

      دنیایی که در آن زندگی می کنیم ، قوانینی دارد که برای همه ما شناخته شده است، وقوانین هم وجود دارد که مبتنی بر تضادهاست. مثل شب وروز ،یا خوبی وبدی ، فراز  و نشیب ، گاهی خنده گاهی گریه ، ووووو ولی بشر در این کره خاکی به خوبی یاد گرفته در طول زندگی که چگونه با این خوبیها و وزشتی ها وزیبایی ها وجنگها وصلح  ها  دست وپنجه نرم کند ، وهمه اینها نیاز به آموزش واگاهیهای ما در زندگی دارد ، در این دوره با گوش دادن به هردلیلی که استاد محبت می کنند ودر اختیار ما می گذارند ،من برای اینکه مسئله برام بیشتر جا بیفتد مثل همان کاری که استاد می کنند برای خودم  با یاد اوری مثال‌های گوناگون سعی می کنم بهتر به درک موضوع قابل بحث برسم، خود کلمات ترمیم وتخریب هم دقیقا از همان نوع تضاد هاست، اصولا ما بخوبی می‌دانیم جنبه های مثبت این مطالب چقدر در ساختار حس وحال خوب ما اثر داشته وبرعکس جنبه های منفی آن در ایجاد احساس بد ما موثر واقع شده است. اصولا خراب کردن آسان‌تر از آباد کردن است وقتی می خوای چیزی را خراب کنیم حرص می خوری عصبانی می شی ومی خوای تمام تنفرت را از آنچه بدت میاد به اجرا بگذاری ، وتمام حست  بده ،خوب که نگاه بکنیم در تمام سالهایی که ما رژیم داشتیم درحال جنگ با چاقی بودیم ودرواقع داشتیم تخریب می کردیم این جسم نازنین را ، در ظاهر آسان بود ، یعنی از قدیم گفتن که خراب کردن آسونه ولی آباد کردن سخته ، چرا اینگونه است؟ شما در نظر بگیرید به کشوری حمله میشه وبا چندین بمب هوایی وتوپ وتانک یک کشوری یا یک شهری را ویران می کنند وشاید نهایتا چند ماهی این خرابی ادامه پیدا کند ولی زمانی که بخواهند مردم آن سرزمین آنهارا آباد کنند ماه‌ها وسالها طول می کشد ، وما در زمانی که رژیم می گرفتیم همین خسارتهارا در سیستم بدنمان ببار آوردیم،  ودر ترمیم این بدن باید اوضاع را به حالت عادی برگردانیم ، وفکرمان وذهنمان را بکار بگیریم که با دستورالعمل‌های بجا آگاهی لازم ودرست را چه از لحاظ رفتاری ، که همان پیش گرفتن عادات درست در برخورد با غذاهای متنوع  وبطور کلی نوع عذا  خوردن که بدانیم بطور حتم ویقین ،غذا خوردن رابرای تفریح ولذت ندانیم بلکه برای رفع نیاز جسمی بدن غذا بخوریم ، وبطور کلی توجه مان را از روی غذاها برداریم ، بذارید اینجا براتون از عادات این اروپایی‌ها بگم ، شما وقتی به خانه یک خارجی دعوت می شوید به ندرت خبری از پذیرایی است واز شم سوال می شود که آیا چیزی میل دارید واگر بگویید لطفا یک لیوان آب، تنها همان یک لیوان آب را برای شما می آورند وخودشان اگر به منزل شما بیایند واگر بخواهی بیش از حد پذیرایی کنید به شما شک می کنند وتعجب می کنند ،چون آنها دقیقا برای دیدن شما می آیند وخوردن مواد غذایی را توجهی بهش ندارند واین از عادات مهم در برخورد با موادغذایی آنهاست که اتفاقا بیشترشان بسیار متناسب وخوش اندام هستند ، یا در رستوران‌ها من خیلی توجه می کنم ومی بینم ساعتها باهم مشروب می خورند ویا آبجو ولی هیچ چیز دیگری بر سر میزشان نیست ، متاسفانه  در فرهنگ ما خوردن یکی از لذایذ زندگی ماست وتوجه به مواد غذایی به صورت عادت در آمده،  واین مسئله مهمی است که واقعا به نظر من باید روی خودمون کار کنیم ، ویکی از راهکارهای مهم ذهنی می باشد ومسخره بعدی وقتی ما تصمیم قاطع خودمان را برای رسیدن به هدفمان که همان تناسب اندام  است می گیریم وعاشق اینکار هم هستیم ،این شور واشتیاق هم می تواند در امر ترمیم به ما خیلی کمک کند ، ومسئله بعدی استمراروتکرار فایلها وانجام دادن تمرینات است ،بد نیست از یک تجربه خودم در امر تکرار موضوعات وکمک به یاد گیری برای شما اینجا بازگو کنم ، یادم می آید کهیکی از دخترهای در انگلیس درس می خواند ومن هم رفته بودم یه سری به او بزنم وروزهای که او به دانشگاه می رفت من هرروز می نشستم پای تلویزیون  وبرنامه های مختلف اعم از اخبار فیلم ویزاهای مختلف را تماشا می کردم وتقریبا روزی سه چهار ساعت مشغول بودم تا دخترم بیایدوباهم برویم بیرون ،واین کار هرروز من بود اوایل کمتر متوجه می شدم که توی این اخبارها ویا قیلمها چه می گویند ،البته این را بگویم در ایران من کلاس زبان می رفتم ولی در یک کشور خارجی به علت تفاوت گویش‌ها زمان می برد تا درک تفهیم بشوی ،بهرحال یادمه من زمانی که بعداز سه ماه می خواستم برگردم ایران ناخودآگاه می خواستم حرف بزنم بیشتر انگلیسی صحبت می کردم ودست خودم نبود وبرام راحت تر بود، برای همین من کاملا ایمان دارم که اگر ما طبق گفته استاد در گوش دادن به فایلها وانجام تمرینات هرچه بیشتر وقت بگذاریم ذهن ناخودآگاه ما مانند یک ضبط صوت عمل می کند وبه راحتی خودش به کار می افتد ،مثل زمانی که ماشین خاموش می شود واولش باید با فشار هلش بدهی تا راه بیفتد ولی بعد می بینید که وقتی راه افتاد  گازش را می گیریم وبه راحتی می رود ، اون ماشین کمی فشار لازم داشت تاراه بیفتد ولی وقتی راه افتاد دیگه راه افتاده مثل کار ذهن ما باید موتورش را راه بیندازیم تا خوب راه بیفتد اونوقت به راحتی راه خودش را ادامه می دهد، 

      ودر آخر اضافه کنم که امروز رفته بودم خرید لباس هم سایز ۳۸ برداشتم بپوشم وهم ۳۶ ودر کمال خوشحالی دیدم که سایز ۳۶ کاملا اندازه ام شده وکلی لباس خریدم از خوشحالی  وخواستم در اینجا بازهم به استادعزیز م بگم دست مریزاد خسته نباشی ، خداوند تمام آرزوهاتون را برآورده کند امین

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 15 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        رضا عطارروشن
        1400/02/22 23:02
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 18 کلمه

        سلام فریده عزیز
        از خوندن نوشته شما لذت بردم
        مخصوصا اینکه چه مثال های قشنگی به نوشته ات اضافه کردی
        متشکرم

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
          farideh.ganjoortehrani@yahoo.com
          1400/02/23 05:01
          مدت عضویت: 427 روز
          اندازه متن
          محتوای دیدگاه: 25 کلمه

          با سلام استاد عزیز ،

          ممنون از شما ،بالاخره ما باید به استاد زحمت کشمون درس پس بدیم ، یکدنیا از زحماتی که می کشید سپاسگزارم

          برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
          امتیاز: 0 از 0 رأی
          افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/02/11 02:06
      مدت عضویت: 319 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 55 کلمه

      به نظر میاد سرعت ترمیم و تخریب همون شمردن کالری باشه اگه کالری ورودیمون برابر کالری مورد نیاز بدنمون باشه بدنمون تو حالت ترمیمه و برعکس. و اینجا یه تناقض پیش میاد که گفته شده تو این دوره کالری شماری نکنین.گفتین مقدار غذا رو اگه بیشتر بخوریم میشه تخریب که میشه همون ورود بیشتر کالری

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1400/01/30 21:33
      مدت عضویت: 453 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 113 کلمه

      سلام استاد من با گوش دادن به این فایل یه حس عالی پیدا کردم و متوجه شدم که با شروع این دوره بدنم بیشتر در حال ترمیم هست و دارم میبینم که یواش یواش در حال متناسب شدن هستم هر روزی که میگذره بیشتر عاشق این مسیر میشم بیشتر احساس خوشحالی و شادی بهم میده هیچوقت ازش خسته نمیشم درست برعکس قبلا که همش در حال تخریب جسمم بودم و اجازه ترمیم نمیدادم و من پیاده روی رو بعنوان یه ورزش عالی انتخاب کردم که سلامتی اعضای بدنم رو بدست بیارم و هنگام پیاده روی با گوش دادن به فایل های عالی که دوسشون دارم احساس میکنم روند ترمیم رو جلوتر میندازه .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      maryamramezani6262@gmail.com
      1399/12/12 00:49
      مدت عضویت: 431 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 153 کلمه

      سلام عزيزان 🌺
      قانونهاي اين دنيا ثابت هستند و بدن ما هم قانون ثابتي داره كه قانون سرعت ترميم هست ،بدن ما هميشه در حال ترميم هست و سرعت مشخصي در اين كارداره و زماني نياز داره كه ترميم وانجام بده ،و نقطه مقابل اين قانون سرعت تخريب هست كه مسئوليتش با ماست ، هميشه بدن من در حال از بين بردن و ترميم چاقي هست و من هم با خوردن زياد سرعت تخريب رو بيشتر از سرعت ترميم ميكنم بنابراين چاق ميمونم و علي رقم تلاشهاي بدنم براي ترميم ،اين كارش رو مختل ميكنم. من با آگاهي از اين قانون و كم كردن سرعت تخريب چه از نظر فكري و چه از نظر جسمي ميتونم به ترميم بدنم كمك كنم و به سمت تناسب اندام برم. خدارو شكر كه قوانين اين جهان از جمله بدن من ثابت هست و من ميتونم با درك بهتر اين قوانين به سمت هدفم قدم بردارم 😍

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 23 از 5 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/11/27 13:11
      مدت عضویت: 459 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 164 کلمه

      باسلام به استاد عزیزم و دوستان زیباودوستداشتنیم

      شاید گاهی متوجه نباشی ک داری چکارمیکنی یا به چه کاری داری بخودت آسیب وارد می‌کنی
      ومن همش درگیر اینکه کمتر بخورم یا به اندازه بخورم وامروز این فایل زیبا و پراز فکرو وپراز انرژی رو گوش دادم وهم انرژی گرفتم و آموختم ک چیزهایی مثل فکرو یا توجه بیجا به اندام و ناراحتی و روزمرگی خسته کننده همه همه جزیی از تخریب کردن ما بروی جسممون است
      ومن عادت کرده بودم ک هربار ک ازخواب بیدارمیشم خودم رو تو آینه انداز برانداز کنم و ببینم چقدر لاغربشم یا نشدم و یادم رفته بود ک نباید توجه کنم و امروز حواسم جمع شد ک اینکار سرعت تخریب منو بالا میبره
      این فایل خیلی به من احساس آرامش داد هم موسیقی ک پخش میشد وهم صحبتهایی که استاد در کمال آرامش بیان کردن این حسو من دریافت کردم
      چقدر خوبه یکی تو این دنیا هست ک این حرفها و بزنه و مارو از خواب غفلت بیدار کنه
      متشکرم استاد 🌺

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 10 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/11/26 13:10
      مدت عضویت: 703 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 555 کلمه

      با سلام. من در نوشته ی گام نوزدهم، لینک این قسمت رو دیدم و دوباره فایل سرعت ترمیم و تخریب رو گوش دادم و خیلی لذت بردم 🌸
      گاهی فکر میکنم که خوب من این فایل رو گوش بدم دیگه چی میتونم بنویسم؟ 🤔 چون قبلا چندبار گوش دادم و نوشتم..
      ولی بازهم موضوعی توجهم رو جلب میکنه که حداقل ده خط راجع بهش بتونم بنویسم..
      امیدی که از این فایل میگیرم خیلی زیاده چون گفته میشه قانون ها تغییر ناپذیر هستند.. بنابراین باورهای شانس ندارم چاق میشم، یا خدا منو چاق آفریده به کل رد میشوند..
      بعدش باورهای جدید و اصلی و ریشه ای بالا می آیند..
      به نظرم همه ی انسان ها خوب و بد خیلی راحت تشخیص می‌دهند اما برای اینکه در هر لحظه بتونی خوب رو انتخاب کنی، آموزش لازمه..
      مثلا خیلی وقت ها میدونستم کاری به نفع منه ولی انجامش ندادم و گاهی هم با علم به اینکه کاری به ضرر من هستش، ولی بارها انجامش دادم.
      همین چاقی نمونه ای از پرتکرار ترین عادت هایی هستش که من میدونستم اشتباهه ولی سال ها تکرار کردم..
      چون بلد نبودم چطور عادتی جدید به نام لاغری ایجاد کنم..
      سرعت ترمیم و تخریب؛

      قوانین جهان هستی ثابت است و همان نتیجه ای که ما در ایران از قانون میگیریم در یک کشور دیگر هم فردی دیگر همان نتیجه را می‌گیرد.. مثل قانون جاذبه.
      سرعت ترمیم:زمانی که بدن برای ترمیم خودش نیاز دارد. مصرف دارو باعث راحت تر شدن روند بهبودی می‌شود.. مصرف بیشتر دارو باعث کاهش زمان بهبودی نمی‌شود.
      پلک زدن، تنفس، ضربان قلب و.. تابع قانون هستند و سرعت آنها مشخص است و در زمان هایی که لازم است تغییر می‌کنند.
      چاق شدن و لاغر شدن هم بر اساس قانون میباشد..
      ترمیم پوست به همان شکلی که قبلا بود به قول معروف مثل روز اولش میشه..
      سرعت تخریب؛ مسئولیت ما برای مقابله با سرعت ترمیم 😕
      چاقی برای جسم ما یک معضل است و اگر ما با سرعت تخریب تلاش بدن را خنثی نکنیم، بدن خود به خود چاقی را از بدن بیرون می‌کند.
      وقتی سرعت تخریب پایین بیاد در احساس ما اثر می‌گذارد و آن را خوب و بعد بهتر می‌کند.. بنابراین یکی از نشانه های اینکه ما در کم کردن سرعت تخریب، موفق بوده ایم احساس خوبی است که پیدا می‌کنیم…
      سرعت تخریب در هر جنبه ای از زندگی ما وجود دارد و ما با آگاهی از آن میتوانیم روند پیشرفت خودمان را بهبود دهیم..
      باید آگاه باشیم مسئولیت سرعت تخریب با ما است، یعنی ما انتخاب میکنیم که تخریب داشته باشیم یا نه و در نهایت هم عمل کننده ما هستیم. پس بهانه ای وجود ندارد و باید خودمان مسئولیت زندگی مان را برعهده بگیریم..
      من الان این روش به ذهنم رسید برای خودم و از ایده اش خوشم آمد و میخواهم آن را انجام بدهم..
      تصور میکنم امروز به پایان رسیده و من چه کاری میخواستم انجام بدم که ندادم؟ 🤔 مثلا کتاب خواندن، تمیز کردن اتاقم، رسیدگی به درس هایم..
      و بعد الان که در زمان حال هستم، آن کارها را شروع میکنم و انجام میدهم. انگار که زمان به عقب برگشته و فرصت انجام کارهایی که دوست دارم دوباره به من داده شده است.

      یا مثلا میخواهم مسواک بزنم، سرعت تخریب را زیاد میکند یا کم؟ سرعت تخریب را کم می‌کند، پس حتما انجامش میدهم…

      🌹: سایت خیلی بهتر شده مخصوصا قسمت کامنت نوشتن.. سپاسگزارم از شما استاد عزیزم .. 🙏🏻 😊

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 13 از 3 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/10/29 12:42
      مدت عضویت: 470 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 57 کلمه

      با سلام دوره ی تکرار واقعا عالیه و تاثیر گذار هستش استاد عزیز صحبت های شما عالی بود 👌👏من ک احساس بسیار خوب و عالی دارم واقعا تو این چند ماه بدن من داره خیلی خوب ترمیم میشه اونم یواش یواش خودم ب واضح میبینم و متوجه میشم من سعی میکنم ک افکارم رو هم خوب کنم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/10/08 18:48
      مدت عضویت: 845 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 239 کلمه

      با سلام خدمت دوستان در مورد فایل سرعت ترمیم و تخریب باید بگم که این فایل واقعا عالی و تاثیر گذار است و من تمام تلاشم را خواهم کرد تا سرعت ترمیمم را افزایش بدهم و اینگونه احساسم را عالی تر کنم و تا جایی میتوانم روند تخریبم را کند و کند تر کنم و برای افزایش سرعت ترمیمم هم برنامه ریزی هایی کردم و الان تقریبا چند ماه است که مدام به دوچرخه سواری میروم و قصد دارم با این کار سرعت ترمیمم را افزایش بدهم و الان دوهفته ام هست دوبار به سالن جهت بازی فوتسال میروم و این ورزش کردن روحیه ی من را بسیار عالی کرده است و جهت سرعت دادن ترمیمم از گفته ای دوستانمم استفاده میکنم چون بعضی از دوستان و همکاران با هر بار دیدن من ، من رو مورد تشویق و تمجید قرار میدهد و هربار به من میگویند که چقدر جم و جور تر و شیکتر شده ام و بعضی از همین دوستانمم هم کلید تخریب را فعال میکنند که من با بی محلی کردن به آنها و یا عوض کردن حرف به انها اجازه تخریب خودم را نمیدهم وخوشحالم که احساس و روحیه ام از زمانی که دوباره شروع به دوره کردن ،دوره را کرده ام بسیار عالیتر شده است و از خداوند ممنونم که من را در این راه برای رسیدن به آرزویم یعنی تناسب اندام هدایت و حمایت میکند تا به آرزوی دیرینه ام برسم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 8 از 2 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/09/27 22:15
      مدت عضویت: 875 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 140 کلمه

      با سلام خدمت دوستان شگفتی سازم.
      خیلی خوبه که این فایل دوباره برام یاداور شد که حواسم به سرعت تخریب و ترمیمم بیشتر باشه و من فکر میکنم تو این مدت اصلا توجهی به سرعت تخریب و ترمیمم نبوده و از امروز میخام سرعت بیشتر حواسم به سرعت تخریب و ترمیمم باشه.چه از لحاظ فکری چه رفتاری.
      بعضی وقتها فکر میکردم که چرا من واقعا تغییری نمیکنم الان دارم میفهمم که من هم در افکارم قدرت تخریبم بالا بوده هم در رفتارم.مثلا زمانهایی بوده که اصلا گرسنه نبودم ولی چون موقع نهار بوده غذا خوردم و وقتی من بیشتر از نیاز بدنم استفاده کنم بدن مقداری را برای انرژی استفاده میکنه و مقداری رو دفع میکنه و مابقی رو ذخیره و همین گرم گرم ذخیره باعث چربی های بدن میشه و در جسم خودشو نشون میده.
      چقدر این فایل به موقع وعالی بود.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      فروزان رضوانیان
      1399/09/18 01:05
      مدت عضویت: 874 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 186 کلمه

      باسلام 🌸
      سرعت تخریب وترمیم
      بدن من بصورت قانونمند همیشه در حال ترمیم هست ولی با مداخله من دچار اختلال میشه مثلا با پرخوری بیش از نیاز باعث انباشته شدن اضافه های غذا میشم ‌در حالی که بدن به اندازه برای سوخت وساز وتامین انرژی مصرف میکنه وحتی به اندازه هم دفع میکنه ومابقی به ناچار ذخیره میشه ومن چون از این قانون و عملکردبدنم اطلاع ندارم ذخیره چربیها واضافه وزن رو میزارم پای ارث، ژنتیک، شانس،استعداد وخیلی چیزهای دیگه وباعث تخریب بدنم میشم همین طور این موضوع در بیماری هاهم صدق میکنه مثلا وقتی من با تکرار افکار منفی باعث فشارهای روحی وروانی در خودم میشم وبدنم این فشارها رو باترشح بیشتر هورمونها و بیماری در من بروز میده پس به سرعت تخریب کمک کردم وباید سعی کنم در همه حال به فکر ترمیم باشم وهر لحظه فکر کنم ایا این کاری که انجام میدم برای ترمیم ،یا کمک به تخریب مثلا به اندازه نیاز خوردن ریزه خواری نکردن احساس خوب داشتن باور به اینکه من هم متناسب میشم پیاده رو ی کردن وخیلی کارهای دیگه به سرعت ترمیم کمک میکنه

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      پونه عدل تهرانی
      1399/09/15 05:12
      مدت عضویت: 875 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 328 کلمه


      وقت همگی بخیر عزیزان
      گوش دادن این فایل بعد از مدتها حس خوبی در من بوجود آورد .روشی درسته برای متناسب شدن که در طی زندگی عادی بتونه آدم اونو اجرا کنه ! سالها من منتظر همچین چیزی بودم که مثل همه غذا بخورم همه چیم عادی باشه تا بالاخره هدایت شدم خدا رو شکر
      جهان هستی بر اساس قوانین ثابت تنظیم شده و ما نمی تونیم چیزی و تغییر بدیم با استفاده از این قوانین می تونیم پیشرفت کنیم همینطور کلیه فعالیت های بدن ما هم تابع قانون خاصیه و ما نمی تونیم سرعتشون و تغییر بدیم همونطور چاق شدن و لاغر شدن ما هم شانسی نبوده و طبق قانون بوده و باید یاد گرفت لاغر شدن رو و به زور و فشار نمی تونیم در قوانین بدن تغییر ایجاد کنیم
      بدن ما قانونی به اسم ترمیم داره در هر لحظه بدن در حال ترمیم کردن خودش هست تحت زمان خاص با سرعت یکنواخت مثل اگر بیمار می شیم با قرص و دارو سرعتش و نمی تونیم تغییر بدیم بدن یه زمان خاصی و می خواد تا ترمیم کنه
      مسئولیت ترمیم با جسمه ولی مسیولیت تخریب با خودمونه پس در هر زمینه باید این رو در نظر داشته باشیم و از خودمون سوال کنیم که سرعت تخریب و بیشتر می کنه یا کمتر؟
      اگر بتونیم سرعت تخریب و به حداقل برسونیم بدن خود به خود چاقی و دفع می کنه
      و این نکته خیلی جالبه که سرعت تخریب فقط در خوردن نیست در افکار هم هست و باید به اون افکار توجه نکنیم
      مثلا من امروز پیاده روی کردم با اینکار سرعت تخریب و کمتر کردم و احساسم و هم بهتر کردم پیاده. وی در طبیعت حال منو خیلی خوب می کنه
      این هیچ نخورم و کمتر بخورم واقعا به وضوح دیدم من که تاثیری نداره
      من فکر کنم خیلی وقته که احساس سنگینی و فشار نکردم قبل از دوره من همیشه احساس باد کردن داشتم ولی دیگه یادم رفته پس فکر کنم در مسیر درست هستم و ادامه می دم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 3 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        پونه عدل تهرانی
        1399/09/21 00:24
        مدت عضویت: 875 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 20 کلمه

        مرسی استاد عزیز به خاطر مدال توی فکرش بودم چند وقتی که این برنامه و گذاشته بودین بالاخره جذبش کردم!😍😍🙏🙏

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/09/13 12:53
      مدت عضویت: 799 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 998 کلمه


      به نام خداوند بخشنده و مهربان
      سلام
      میدونید این فایل منو یاد چه دیالوگی از آدمای چاقی که روش ذهنی رو برای متناسب شدن نمی دونن مینداز؟
      اینکه چرا چربی اضافی شکمم، یا رون هام، یا پهلوهام، یا … آب نمیشه؟
      چون اجازه نمیدیم بدن به ترمیمش ادامه بده و زمانی که می خواد خودشو ترمیم کنه ما روال تخریبی رو دستش میزاریم
      این فایل یه جورایی منو یاد فایل مدیر کارخانه میندازه و تصویری که من از کارخانه ی خودم که بدنم باشه با مدیریتم که ذهنم باشه و مواد اولیه برای کارخانه که مواد غذایی و آب و اکسیژن و نور باشند میندازه
      این فایل ها به شدت کامل کننده ی همدیگه هستند
      مثلا من خودم زمان هایی که از روش های غیر اصولی برای کاهش وزن که همون اضافه وزنم باشه نه چاقی ذهنم استفاده کردم سرعت تخریب و ترمیم رو هم زمان داشتم ولی اشتباه راجع بهشون فکر می کردم یعنی مثل همون ترموستات ذهنی که گفتین شیر گازو بسته بودم و نمیزاشتم مواد غذایی وارد بدنم بشه یا خیلی محدود وارد بدنم می کردم و از اون طرف ورزش های شدید می کردم که داشت با سرعت بدنمو تخریب می کرد
      یعنی از یه جایی به بعد اصلا ترمیمی در بین نبود همش شده بود تخریب چرا؟
      چون بدن بلاخره اون مقدار گرم مورد نیازشو برای انرژی سازی میخواد و اگر بهش نرسه آسیب می بینه و از اون طرف هم خودش هوشمندانه میتونه اضافات خودش رو از بین ببره و خودشو ترمیم کنه و اصلا نیازی به فشار و عجله و سرعت نداره چون همون فعالیت ها رو داره
      شما مثال های قانونی فوق العاده شو گفتین
      مثل زمان طلوع و غروب که اینا اگه قرار بود هر بار به یه شکلی باشند که اصلا زندگی و حیاتی وجود نداشت
      این فایل سوالی رو برای رفتارهای بعدیم بهم داد که خیییییییییییییییلی میتونه عملی بهم کمک کنه
      اینکه وقتی میخوام یه چیزی بخورم آیا دارم به ترمیم کمک می کنم یا تخریب؟؟؟
      بعد تصمیم بگیرم
      یه چیزی هم میخواستم بگم که امروز درکش کردم
      هر آموزشی زمان میخواد خب ولی اولش استفاده از اون آموزش کند پیش میره ، توجه میخواد، انرژی بر تره، حتی یه جاهایی انگار آدم باهاش گلاویز میشه چون همش داره بهش دقت میکنه و حواسش باید جمع باشه خب……….. حالا وقتی دارم از این آموزشها استفاده می کنم نباید بگم ای بابا دوباره نباید از غذا به عنوان لذت استفاده کنم؟ ای بابا دوباره باید نگاه کنم ببینم رفتارم برای ترمیم یا تخریب …….این حرفت مثل این میمونه که در زمان آموزش رانندگی بگم ای بابا دوباره باید دنده عوض کنم ، یا دوباره باید حواستم باشه کلاژو بگیرم چرا پس؟ خب اگه دارم آموزش میبینم اولش تمرکز و تمرین میخواد تا به هماهنگی برسم دیگه
      اینا هستند ولی ولی ولی امان از وقتی که این آموزشا بشه یه مهارت دیگه عشقه و اعتماد به نفسه و فقط لذت بردن از اون مهارت
      من بارها طعم و احساس ماندگاری از یک آموزش و بهره برداری از اون رو چشیدم
      اوایل اصلا احساسم به این دوره به این شکلی که الان گفتم نبودها یعنی همون عجله همون معجزه ی یدفه ای تغییر کنم ، همون افکار قبلی در مورد متناسب شدن باهام بود ولی ولی حالا که دارم فایل ها رو با درک کردن گوش میدم و سعی می کنم در طول روز از شون استفاده کنم دارم درک می کنم که چطور دارم آموزش می بینم و باید این آموزش رو به رفتار تبدیل کنم و توش مهارت کسب کنم
      مثلا من خودم با استفاده از آموزشها ی خود آموز شروع کردم بایه پک سی دی زبان خوندن
      بعد که میخواستم از اون خونده هایی که یک و نیم سال هر روز روش زمان گذاشته بودم و حالا به طور خیلی معمولی میتونستم از زبان انگلیسی که در تنهایی آموزش دیده بودم ولی حالامیخواستم با یه خارجی که هستم ازش استفاده کنم، خییییییییییییلی خیییییییییلی کند بودم……….
      باید قبل از استفاده از کلمات فکر می کردم
      به جمله سازی دقت می کردم
      باید یک بار جلمه رو در ذهنم مرور می کردم
      باید وقتی اون شخص داشت صحبت می کرد خوب و با تمام توجهم گوش می کردم
      باید حتی از ش میخواستم تکرار کنه
      برام بیشتر توضیح بده
      از دیکشنری برای کمک استفاده می کردم
      و خلاصه موقع عمل کردن که دلم میخواست مثل یک یوزپلنگ سریع باشم مثل یک حلزون رفتار می کردم
      ولی بلاخره استفاده می کردم
      الان به خودم آموزش جدید انگلیسی ندادم ولی همونایی رو که یاد گرفتم اونقدر به من کمک کرد که با کسی که میتونه انگلیسی صحبت کنه وارد صحبت می شم و دست و پا شکسته حرف میزنم باهاش
      یه مثال هم یادم اومد حیفه نگم
      ما یه دوست ایرانی داریم که خانمش اهل کشور رومانیه
      این خانم پژوهش گر زبان هست و مسلط به 11 یا 12 زبان دنیاست
      یعنی وقتی باهاش راجع به یادگیری زبان هاش صحبت کردم دیدم که خودشو هر روز چطور تحت آموزش اون زبان بخصوص قرار داده
      مثلا گفت زبان روسی رو به مدت یک سال و هر روز یک ساعت تمرین کرده
      ازش پرسیدم یعنی حتی یک روز رو از دست ندادی؟
      گفت حتی یک روز رو از دست ندادم
      و بعد از یک سال برای اینکه این زبان رو در محیط تمرین کنه به مدت 3 تا 6 ماه به کشور روسیه محاجرت میکنه و در مسکو زندگی میکنه و با مردم مرتبط میشه که بتونه تمرین کنه و صحنه هایی از صحبت کردن های این خانم با زبان های مختلف دیدم که کلی بهش افتخار کردم
      حالا ایشون یکی از دوستای صمیمی من هست و من میتونم باهاش انگلیسی صحبت کنم و بهم میگه مریم تو زبانت خوب شده و خیلی پیشرفت کردی ولی راستش من آموزش جدید ندیدم بلکه همون آموزش ها رو تکرار کردم و اون متوجه پیشرفتم شده بود در حالی که من اصلا متوجه نشدم

      خیلی مثال میتونم از آدمایی بزنم که در کنارشون دارم زندگی میکنم ومیبینم چطور یک مهارت رو عالی آموزش دیدند وبعد از اون مهارت استفاده و بهره برداری کردن
      به امید خدا مشتاق بهره برداری خودم از این دوره شگفت انگیز هستم

      استاد عزیزم بی نهایت بابت این آموزش ها سپاسگزارم

      در پناه خداوند مهربانم شاد و سلامت و متناسب و ثروتمند باشید

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 18 از 4 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/09/27 22:21
        مدت عضویت: 875 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 16 کلمه

        چقدر نوشته شما عالی بود و استفاده کردم از مثال ها و نوشته شما.افرین به شما👏👏👏👌👌

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      فرشته مهربانF.s
      1399/09/10 13:24
      مدت عضویت: 520 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 393 کلمه

      استاد این فایل عجب چیزی بود اگه درست متوجهش شده باشم منظور این بود که ما با خوردن بیش از نیازمون خودمونو تخریب میکنیم اگه فعالیت معمول خودمونم انجام ندیم هم خودمونو تخریب میکنیم اگه به خودمون به انواع واقسام مختلف از خودمون مراقبت نکنیم هم خودمونو تخریب میکنیم مثل مثال جوش کندن حالا شاید درجهت تناسب اندام ما این کندن جوش یا تنبلی در استحمام یا نرسیدن به خودمون اثر نگذاره اما این قانون اثر خودشو میگذاره ومانع از پیشرفت ما در جهت افزایش حال خوبمون میشه من متوجه شدم که ورزش کردن یا پیاده روی کردن تخریب کند میکنه البته با این نیت انجام بشه اما اگه با نیت افزایش ترمیم صورت بگیره نتیجه که نمیده هیچ ما رو دچار استرس ناشی از نرسیدن به هدف میکنه واین استرس میتونه باور های غلط مارو که هر کی ورزش کنه میتونه غذای بیشتری بخوره وپرخوری کنه تا انرژی بدنش تامین بشه رو فعال کنه من متوجه شدم که همین فعالیت های روزمره ام از قبیل کار در منزل غذا پختن خستگی در کردن وحتی خوابیدن بعد از کار میتونه من رو در مسیر ترمیم نگه داره زیرا من تا جایی که توان داشته باشم فعالیت انجام میدهم واز آنجا به بعد فعالیت استراحت انجام میدهم من مدت ها قبل فکر میکردم خواب واستراحت انسان چاق میکنه اما با پیدا کردن نمونه هاش متوجه شدم که خواب هم یک فعالیت وانرژی مصرف میکنه وخانواده دایی من همگی لاغر ومتناسب هستن وبسیار هم میخوابن مثلا تا ظهر میخوابن وحتی بعد ناهار هم میخوابن وشب ها هم دیر وقت میخوابن جوری که من فکر میکردم اینا همیشه خوابن اما الان متوجه شدم که گرچه از نظر خیلیا مخصوصا خودم زیاد میخوابن اما وقتی بیدارن به همه کاراشون میرسند وهمیشه زندگی مرتب وبا برنامه ای دارن وهمین طورم دارن پیشرفت میکنن ویک روزم در زندگیشون اضافه وزن نداشتن وقتی کسی تخریب از ترمیم کمتر کنه حتما هر روز بهتر از دیروزش میشه وهر روز متناسب تر میشه منم وقتی به اندازه نیازم بخورم حتما متناسب میشم واندازه خوردن من از احساس رضایت من از خودم وخوردنم ناشی میشود وقتی من احساس سبکی همراه با سیری دارم این نشان دهنده به اندازه خوردن من چون باعث خوشحالی من میشه در ضمن این قانون هر روز به من یادآوری میکنه که چقدر عجله اشتباه چون بدن من سرعت ترمیممشو افزایش نمیدهد وبا یک روند ثابتی پیش میرود

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/09/04 14:35
      مدت عضویت: 859 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 220 کلمه

      سرعت ترمیم وتخریب:
      من قبل از این دوره واقعا سرعت تخریب بالایی را برای بدنم داشتم و فکر می کردم با رژیم می تونم وزنمو راحت پایین بیارم و نمی دونستم که به جای ترمیم بدنم درواقع دارم به تخریب اون کمک می کنم علاوه بر این همیشه استرس داشتم که نکنه با این همه نخوردن نتونم وزنمو کم کنم استرس و اضطراب از یه طرف و نخوردن طبق نیاز بدنم منو بیشترعصبی می کرد و همه ی اینابه تخریب بدنم کمک می کردن تازه وقتی کسی منو می دید ومی گفت مثلا چاقترشدی یا تغییری نکردی بیشتراعصابم بهم میخورد ونمی دونستم دارم به تخریب بدنم کمک می کنم.از روزی که دوره را شروع کردم به نظر خودم خیلی بهتر دارم رفتار می کنم هر وقت خودمو توآینه می بینم به خودم میگم آفرین به من که این همه عالی درمسیر درست دارم حرکت می کنم، الان دیگه از خوردن موادغذایی ترسی ندارم چون می دونم به اندزه خوردن به ترمیم بدنم کمک می کنه. خیلی به حرف دیگران کاری ندارم مخصوصا اگه درجهت مثبت نباشه سعی می کنم فراموشش کنم من وقتی میثاق نامه را گوش میدم و تکرار می کنم می دونم هرجمله اش در جهت ترمیم بدنم به من کمک می کنه و من با اطمینان اون جملات را تکرار می کنم و خودمو تحسین می کنم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/08/27 08:30
      مدت عضویت: 532 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 675 کلمه


      “اشنایی با قانون مهم متناسب شدن ، سرعت ترمیم و تخریب ”

      نکات موجود در این فایل به نظر من به صورت زیر است :

      1. ما باید یاد بگیریم که به طور عادی متناسب باشیم. یعنی از صبح تا شب ، طور ی رفتار کنیم که همه عادتها ی ما در جهت تناسب باشد.
      پس من با در نظر داشتن اصول صحيح لاغری ميتونم به تناسب اندام برسم. یعنی اینقدر با تكرار کردن انها را تمرین کنم که انها عادات روزمره من باشند حال فرقی نمیکند ،من مهمانی در باشم یا در خانه ، تنوع غذایی در سفره باشد یا یک نوع غذا در دسترس ، در هر حال من مثل زمانی که تشنه میشوم و اب مینوشم ، بتوانم عادی رفتار تناسب در وجودم را نهادینه کنم. باهاش زندگی کنم و ازش لذت ببرم. 🏵

      2. قانون موجود در طبیعت همواره ثابت است. یعنی ما چه بخواهیم و چه نخواهيم این قانون کار میکند. بدن ما نیز تابع اصول و قوانینی موجود در خودش میباشد. بنابراین بدن ما بر اساس قوانین چاق شدن و لاغر شدن ما را چاق و لاغر میکند. ما باید یاد بگیریم که در ذهن خود افکار سالم و مثبت را بپرورانیم تا بتوانيم طبق قانون جذب در طبیعت در جهت مثبت و لاغر شدن و تناسب اندام قدم برداریم. 🌷

      3. بدن ما یک قانونی به نام قانون ترمیم دارد که دائما در حال فعالیت است که توسط جسم ما صورت میگیرد. ترميم چاقی بدن ما هم یک قانون است که همواره دارد کار ش را انجام میدهد. این قانون سرعت خاصی دارد و به طور طبیعی ترميم را در بدن ما با سرعت خودش و به مرور انجام میدهد. دستگاه ایمنی بدن ما طوری طراحی شده است که همواره چاقی ما را ميخواهد دفع کند.سرعت این ترمیم تحت کنترل ما نیست و کاملاً به طور اتوماتیکی از طریق بدن ما در حال انجام است. اگر بدن ما در تعادل مناسبی با قانون ترمیم یا تخریب نباشد ما طبق قانون جذب بیشتر به سمت منفی که تخریب است یا بیشتر به سمت مثبت که ترمیم است میرویم. پس ما میتوانیم با تغییر نگرش در باورهای خود به بدنمان کمک کنيم که به جای تخریب بيشتر جسممان و روحمان و چاقی بیشترمان ،سرعت ترمیم خودمان را زیاد کنيم. 🌺

      4. ما یک قانون به نام قانون تخریب هم داریم که خودمون برای انجامش تصميم میگیریم و با دست خودمون ، خودمون را چاق میکنیم و تناسب را از بین میبریم.
      پس من میخواهم که سرعت تخریب بدنم را کاهش دهم. این کاهش سرعت تخریب به راحتی از طریق احساس ما به دست میاید. من با پرسش از خودم و دریافت جواب از درونم میتوانم به راحتی متوجه شوم که ایا گامی که میخواهم بردارم سرعت ترمیم من را زیاد میکند یا سرعت تخریب من را افزایش میدهم. طبق معمول و هميشه احساس ما است که راه درست را به ما نشان میدهد و ما که تا حالا در این مسیر قرار گرفته ایم ،متوانیم به راحتی متوجه نوع احساس خود باشیم.
      من از اگاهی این دارم لذت فراوان میبرم. از زنده بودنم و از بودنم در این دوره. هر روز میگویم این بهترین فایل موجود در دوره است ولی باز میبینم که بهترش را دریافت میکنم، البته بگويم من ا لان خودم هم احساسم را روی دگمه اتوماتیک شاد بودن تنظیم کرده ام ،پس طبق قانون باید مطالب بهتر و زیباتر در سایت را دریافت کنم. طبق این قانون من چه بخواهم چه نخواهم احساسم خوب است، اگر باورداشته باشم ، حتما هر روز دریافت زیبایی از هر واقعه ای را در زندگیم خواهم داشت. ولی با وجود این ، باز هم اعتقاد دارم تمامی انرژي مثبت استاد را در فایلها حس میکنم. چون ایشان بدون سانسور و با شفافیت همه نکات را بارها و بارها برای ما متذكر شده اند. حیف است که من قدر این همه زحمت ها را ندانم. پس بیایید تا همه با هم همیشه قانون مهم متناسب شدن را در نظر بگیریم ، در زندگی سرعت ترمیم را زیاد و سرعت تخریب را کم کنيم. 🌸

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/08/20 12:04
      مدت عضویت: 689 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 240 کلمه

      با سلام خدمت استادمحترم و همراهان عزیز
      من با اینکه دوره های تکراررا قبلا گوش کرده بودم ولی زمانی که برای بار دوم طی هفته گذشته به فایل تخریب و ترمیم گوش کردم اصلا انگار یه تحول خاصی در من ایجاد شد و نکات مهم و ارزشمندی را که استاد به آنها اشاره کردند با پوست و گوشت لمس کردم.
      موضوع تخریب و ترمیم و نیاز واقعی بدن بسیار ظریف و هنرمندانه توضیح داده شد. من همیشه فکر می کردم که چیز زیادی نمی خورم ولی وقتی دقیق به این فایل گوش کردم متوجه شدم که امکان نداره اگر بیش تر از نیاز بدنم مواد غذایی مصرف نکرده باشم به اضافه وزنو برسم. این یک قانونه موضوع ورودی و خروجی هاو نیاز واقعی بدن. و نکته مهم این است که با درک عمیق این موضوع میزان ورودی مواد غذایی بایستی به گونه ای باشد که همانند نفس کشیدن به صورت اتوماتیک تنظیم شود. در این صورت کاهش وزن و تناسب اندام بخودی خود اتفاق می افتد. بسیار عجیب ولی واقعی است که از روزی که به این فایل چندین و چندین بار گوش کرده ام احساس سبکی شگفت انگیزی در خود دارم و به راحتی مقابل آینه برای خواندن میثاق نامه قرار می گیرم. انگار آن آشتی درونی با خود را که دنبالش بودم برایم به ارمغان آورده است.از اینکه پس از مدتها توانستم در مسیر صحیح لاغری قراربگیرم از خداوند سپاسگزارم که از طریق سخنان ارزنده استاد این موهبت فراهم شد.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/26 19:54
      مدت عضویت: 580 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 126 کلمه

      با سلام وادب
      این فایل فوق العاده آموزنده بود من فکر کنم بالای ۱۰ بار به این فایل گوش دادم و هر دفعه نکات جدیدی رو یاد میگرفتم قانون تخریب و ترمیم فوق العاده است ومن تو این چند سال که رژیم های سخت میگرفتم و بدنم کلی افت میکرد و موهایم می ریخت نگو بدنم در جهت تخریب پیش میرفت نه ترمیم و این کار تخریب رو خودم انجام میدادم چون بدن کارش ترمیم هست نه تخریب و من از اون افرادی بودم که فکر میکردم اگر غذا کم بخورم یا اصلا نخورم سریع وزنم پایین میاد و لاغر میشم نگو با این کار سرعت تخریب رو بالا میبردم
      من متعهد میشم که بعد ازاین در جهت ترمیم بدنم پیش بروم نه تخریب آن

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/24 10:01
      مدت عضویت: 663 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 71 کلمه

      سلام
      ما با کنترل اگاهانه رفتار،اعمال و افکارمون،در واقه داریم اون چیزی که در جهت تخریب پیش میره را با ریز سوال بردن از ارزش و اهمیت اون کم میکنیم و با این کار تخریب کم و کمتر میشه،و وقتی کم بشه ترمیم خودبخودی صورت میگیره و ما در هر جنبه از زندگیمون به تناسب میرسیم،بدون هیچ تلاش و زحمتی
      یک نکته مهم دیگه،کنار گذاشتن عجله هست که فوق العاده مخرب هست.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      الهام خوشبخت
      1399/07/11 11:47
      مدت عضویت: 875 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 211 کلمه

      به نام خدای بی همتا
      روزهفدهم تکرار
      این فایل خیلی عالی وآموزنده بود تشکرمیکنم استادبه خاطر همه آگاهیهای ارزشمند .من تمام تلاش خودم را میکنم تا گوشه ای از زحمات شمارا با متناسب شدن جبران کنم من باید نتیجه بگیرم من میمیرم یا با این دوره ی عالی وتوکل برخدای مهربان نتیجه ی عالی میگیرم وظیفه ی من متناسب شدنه والسلام

      قانون ترمیم وقانون تخریب چه قوانین شگفت انگیزی هستند .جهان همواره در حال ترمیم وپیشرفت هست وبدن ماهم همینطور همواره بدن درحال بهترشدن وترمیم هست بدن وظیفه ی ترمیم را به خوبی انجام میدهد .قانون ترمیم نگهبان جسم وروح من هست تا هر جایی از بدن آسیب دیدبه سرعت آن قسمت را بازسازی وترمیم کند.این ماییم که نمیگذاریم قانون ترمیم کارخودش را انجام دهد چون ما قانون تخریب را خوب بلدیم وجلوی ترمیم جسم وروح وذهنمان را میگیریم .با پرخوری های با احساسات منفی با افکارمنفی با نفرت ازانداممام با دوست نداشتن خودمان هرروز قدرت وسرعت تخریب را بیشتر میکنیم وبرای قدرت وسرعت ترمیم اجازه و مهلت نمیدهیم تا کارخودش را انجام دهد.

      من از امروز به خودم قول وتعهد میدهم که همواره قانون ترمیم وتخریب را به ذهنم بسپارم وهمیشه یادم باشد که دارم درجهت ترمیم ورشد پیش میروم یا درجهت تخریب وپس رفت .

      خدایا شکرت به خاطر آگاهی های جدیدم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/07/07 16:58
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 178 کلمه

      ما برای اینکه متناسب بشیم روزها و ماه ها تلاش میکنیم تا به اندام ایه آلمون برسیم و با تکرار کردن فایلها و تمرینات داریم این کارو انجام میدیم و روی یه سرعت ملایمی حرکت میکنیم و اگه بیایم یه روزی اختلالی توی این روند ایجاد کنیم سرعت روند کارمون از بین میره و به چیزی که میخوایم نمیرسیم و یا باید مسیر رو از ابتدا شروع کنیم یا باید ادامه مسیر رو با دقت بیشتری پیش ببریم ولی من میگم اگه سرعت روند مختل شد باید از ابتدا شروع بشه به بازسازی در واقع جسم ما و مسیر متناسب شدن ما مثل یک ساختان میمونه که پیمانکار روز ها و ماه ها و حتی سالها تلاش میکنه تا یه خونه زیبا و شیک تحویلمون بده اما اگه توی ساختن این خونه یکی از پایه ها لق بشه ممکنه با اولین زلزله کل ساختمون بریزه و ممکنه ساختمونی که هنوز ساخته نشده بریزه و پیمان کار
      مجبوره که از اول و با دقت بیشتر ساختمون رو بسازه و نتبجه ماه ها تلاششبا یک اشتباه خراب میشه

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      زهرا رضاخانی
      1399/06/27 14:08
      مدت عضویت: 875 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 73 کلمه

      این فایل در مورد سرعت تخریب و ترمیم بود
      سرعت ترمیم بر عهده ی بدن وسرعت تخریب بر عهده ی ماست.
      و مسلما سرعت تخریب ما در این سال ها خیلی بیشتر از سرعت ترمیم بوده که جسم ما الان در این حالت است و بدن هرچه تلاش کرده نتوانسته آن را متناسب کند
      و از امروز من آگاهانه میخوام سرعت تخریب را کم کنم نه که رژیم نه فقط میخواهم آگاهانه به بدنم کمک کنم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/26 07:13
      مدت عضویت: 599 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 288 کلمه

      سلام و درود استاد گرامى & دوستان سرزمين لاغرى با ذهن 😊 روز هفدهم تكرار ,
      • قانون مهم لاغر شدن ,
      • سرعت ترميم و تخريب ,
      من بار اول كه به اين فايل گوش دادم , نمى دونستم چى بنويسم , اما بار دوم كه فايل رو گوش دادم , بهتر درك كردم .
      من خوشحالم از اينكه متوجه شدم وقتى يوگا مى رم , مى خوام سرعت تخريب م رو كم كنم , چون بيشتر اوقات از اينكه با گروه ورزش مى كنم , احساس خوبى دارم .
      من خوشحالم از اينكه هر روز در مسير لاغرى با ذهن و تناسب فكرى هستم و با اجراى ميثاق نامه , ديدن و گوش دادن فايلها و حتى تكرار فايلها و تكرار دوره و خيلى كاراى خوب ديگه مى خوام , سرعت تخريب م رو در مسير متناسب شدنم كم كنم .
      من خوشحالم كه در اين مسير , ذهن منفى بافم رو بهتر شناختم و متوجه شدم كه نبايد به افكار منفى م توجه كنم و ادامه بدم و داستان بسازم و مى خوام سرعت تخريب م رو در متناسب شدنم كم كنم . من در اين مسير با هدايت الهى ادامه مى دم و با فرشته ى هدايتگرم همراه هستم و مى خوام سرعت تخريب م رو كم كنم .
      من تصميم دارم خيلى كاراى خوب ديگه انجام بدم تا سرعت تخريب م رو كم كنم .
      ديشب شام , پخته بودم , اما وقت شام كه شد , اشتها نداشتم و سير بودم و ترجيح دادم وقتى اشتها ندارم و سير هستم غذا نخورم و مى خوام سرعت تخريب م رو كم كنم .
      فايل اين قسمت هم فوق العاده عالى بود ,
      با تشكر فراوان , شاد و موفق باشيد💙💗

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/25 00:03
      مدت عضویت: 595 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 479 کلمه

      جهان بر اساس قوانین اداره میشه و یکی از این قوانین مهم
      سرعت تخریب و ترمیم هست که به وضوح در بدن مادیده میشه
      چاقی یه یک صدمه و تخریب برای بدن ما حساب میشه همچین افکار چاق کننده توجه و احساس بد هم تخریب است در راه چاقی
      و اگه به زندگی روزمره خودمون نگاه کنیم میبینیم در روز باره ا چه از طریق رفتار چه از طریق افکارمون درحال تخریب بیشتر بدنمون و چاق تر شدنش بودیم
      و وقتی ما هروز شروع کنیم به تخریب کردن طبق قانون بدن ما نمیتونه و زورش نمیرسه که ترمیم کنه بدن مارو
      ما باید طبق آموزش هایی که دیدیم در طول روز رفتار هایی داشته باشیم که تخریب کننده نیستند !
      باید افکاری رو قبول کنیم و باور کنیم که تخریب کننده نیستند و در این حالت است که ما بدنمون رو رها میکنیم و ازادش میزاریم تا بتونه ماررو ترمیم کنه و متناسب کنه !
      هر رفتاری که انجام میدیم با ید با این فکر باشه که در راه کم کردن تخریبه !
      سرعت ترمیم افزایش پیدا نمی کنه و همواره به یک اندازه ترمیم میکنه ولی ما خیلی بیشتر میتونیم تخریب کنیم!
      پس از این به بعد به رفتارمون به تصمیماتمون به افکارمون در طی روز دقت می کنیم تا حواسمون باشه کمترین تخریب رو وارد نکنیم به بدنمون و همچنین تصمیماتی بگیریم در روز که همسو با ترمیم ما باشه و در همسو با کم کردن تخریب ما واین رو به عادت تبدیل کنیم و اگاه باشیم ..
      به این شکل است که ما خیلی راحت دوباره بدنمون ترمیم میشه و به تناسب اندام میرسیم
      (با به حداقل رسوندن تخریب چه فکری چه در رفتارمون)
      احساس ما همیشه به ما راستشو میگن
      اگه حرفی شنیدیم که منفی بود و ناراحت کننده صددرصد اگه توجه کنیم بهش اگه باور کنیم اگه پر و بال بدیم بهش داریم بیشتر تخریب میکنیم !
      پس باید اون افت رو دور کنیم و توجهی نداشته باشیم بهش تا بدن ما بتونه سریع تر مارو ترمیم کنه!
      در رفتار غذایی هم همینطور یادمون باشه اگه موقعی خواستیم پامونو کج بزاریم ببینیم داریم تخریب می کنیم یا تخریب رو کمتر می کنیم و رفتارمون رو درست کنیم 🌸🌸🌸به همین راحتی

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/18 01:06
      مدت عضویت: 703 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 141 کلمه

      سرعت ترمیم و تخریب :
      🔴توجه لحظه ای به سرعت تخریب
      🔴ایجاد عادت کنترل و کم کردن سرعت تخریب
      🔴 متناسب شدن طبق قانون است و نباید عجله داشته باشی
      🔴سرعت ترمیم ثابت است اما سرعت تخریب با توجه به عملکرد ما، متغیر است.
      🔴باید سرعت تخریب را به حداقل برسانی تا متناسب شدن خود به خود شروع ‌ شود و ادامه پیدا کند.
      🔴سرعت تخریب در افکار، در هنگام غذا خوردن، توجه به حرف های اطرافیان و.. وجود دارد.
      ✅تمرین یک هفته ای توجه به سرعت تخریب.
      🔴 بدن ما همواره در حال ترمیم کردن چاقی است.
      🔴 توجه به احساس، وضعیت سرعت تخریب و ترمیم را به طور دقیق مشخص میکند.
      من تعهد میدهم که به مدت یک هفته سعی کنم سرعت تخریب رو در پایین ترین سطحی که میتونم نگه دارم و اگر از نتیجه و احساسم راضی بودم ادامه ش بدم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/12 21:53
      مدت عضویت: 875 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 111 کلمه

      اول از همه خدارو شکر می گم که من رو به این دوره عالی وشگفت انگیز هدایت کرد،دستتون درد نکنه استاد فایل عالی بود ،من چند وقتی می شد که به خاطر شرایط بدنیم نمی تونستم دوره رو اجرا کنم واین من رو خیلی ناراحت ونگران کرده بود وهمش از چاق شدنم می ترسیدم والان متوجه شدم که دراون زمان چون حس خوبی نداشتم سرعت تخریبم بالا بوده ولی الان چند روزی می شه که خیلی بهتر عمل می کنم فایلها رو گوش می دم وتمرینات رو انجام می دم وحسم عالی شده ویعنی دارم سرعت تخریبم رو کمتر می کنم سعیم رو می کنم همین طور به جلو حرکت کنم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/06/05 13:40
      مدت عضویت: 715 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 171 کلمه

      سلام بر خداوند جان آفرین 💖🌺💖🌺
      سلام بر استاد گرامی و دوستان همراهم 💖
      روز ۱۷ تکرار
      تخریب و ترمیم
      تمام جهان هستی قانون ثابتی برای خودش داره و تمام هستی جهان در دو وجهی وجود داره روز و شب، سرد و گرم، تاریک وروشن،و جهان هستی بر اساس قوانین خودش اداره میشه و بدن من هم ب عنوان عضوی از طبیعت قانون هایی داره وبر اساس اون قانون ها میتونم استفاده بهتری از بدنم داشته باشم با آگاهی بیشتر، هر چه آگاهی من بالاتر بره بهتر میدونم چگونه باید از بدنم چگونه محافظت کنم،یکی از قوانین در بدن ما سرعت ترمیم هست ک ب عهده خود بدت ما است،و تخریب ک توسط خود ما با واکنش رفتاری مون به بدنمو آسیب میزنیم و تخریب میکنیم ،بدن ما برای ترمیم نیاز ب زمان داره و اصلا نباید عجله داشت با عجله کردن سرعت تخریب بدنمو را بالا میبرم،وبا درست رفتار کردن و آگاهی داشتن باید سرعت تخریب را پایین بیارم تا بدنم خودش کارش را ب خوبی بلده ومن رو متناسب میکنه ،

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/05/28 18:12
      مدت عضویت: 844 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 170 کلمه

      باسلام خدمت استادعزیزودوستان خوبم
      همه جهان هستی ازقوانینی پیروی میکندکهاین قوانین همیشه ثابت هستندمثل قانون جاذبه که بعدازکشف اون انسان اقدام به ساخت هواپیماکردواگراین قانون ثابت نبود امکان پروازهواپیمایی که ساخته میشدوجودنداشت افرادوقتی درمقابل موادغذایی قرارمیگیرندفقط یک واکنش رفتاری ازاونهاسرمیزنه وگرنه تصمیمی برای اون رفتارنمیگیرند بدن ماهم ازقوانینی پیروی میکنه که ثابت هستندکه یکی ازاونهاسرعت ترمیم است که برعهده جسم ماست ودیگری سرعت تخریب است که به دست ماصورت میگیردسرعت تخریب باخوردن یک لقمه بیشتر تائیدکردن حرف منفی که شخصی درموردمامیزنه و….بیشترمیشه ولی سرعت ترمیم همیشه ثابت است اگراحساس ماخوب باشه سرعت ترمیم بیشترواگراحساس مابدباشه سرعت تخریب بیشتراست وبدن مابرای ترمیم خودش هم به انرژی نیازداره که وقتی بارژیم گرفتن همان مقدارانرژی موردنیازرابهش نمیرسوندیم ازجاهای مختلف بدن برای ترمیم خودش استفاده میکردوباعث بروزریزش مو.دردمعده.پوست شل وچروک وخیلی موارددیگه دربدن میشدوبه محضی که رژیم رارهامیکردیم سرعت تخریب رابالامیبردیم واین باعث چاق شدن دوباره میشدپس مابافشاربرجسم نمیتونیم قوانین راتغییردهیم فقط باآگاهی ازآنهامیتوانیم رفتاردرستی داشته باشیم واون جسمی راکه دوست داریم بسازیم پس مراقب سرعت خودمون باشیم خیلی فایل عالی وجذابی بودممنونم استادگرامی خدایاسپاسگزارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/05/28 01:50
      مدت عضویت: 743 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 452 کلمه

      به نام خدای مهربان
      با سلام محضر استاد عزیز عطار روشن و دوستان شگفتی سازم
      از این فایل فوق العاده من مطالب مفید و مهم زیادی را یاد گرفتم که اصلا ازشون اطلاع نداشتم و حالا مطمئنم آگاهی از این مطالب خیلی من کمک میکنه در روند متناسب شدن…
      اینکه جهان و طبیعت قانونمنده و این قوانین ثابته و ما هرگز نمی تونیم تغییری در این قوانین ایجاد کنیم مثل نیروی جاذبه ی زمین ما نمی تونیم کم و زیادش کنیم ولی می تونیم هواپیمایی بسازیم که بر این نیرو غلبه کنه و پرواز کنه..‌
      بدن ما هم به عنوان قسمتی از این جهان هستی و طبیعت قوانین ثابتی داره مثل تپش قلب سرعت گردش خون تنفس و… که ما نمی تونیم اونها را تغییر بدیم.
      یکی از مهمترین این قوانین قدرت ترمیم هست بدن بطور طبیعی هر مشکلی که براش بوجود بیاد را ترمیم میکنه مثلا زخمی که در بدن ایجاد شده بعد از مدتی ترمیم میشه…..روند طبیعی بدن بسوی ترمیم همه ی مشکلات بدنه که چاقی هم یکی از اون مشکلات هست.پس بدن بطور طبیعی داره اضافه وزن و چاقی خودش را ترمیم میکنه اما در مقابل ترمیم تخریب هست که تخریب بدست خودمونه ولی ترمیم توسط بدن صورت میگیره….. معمولاً سرعت تخریب بیشتر از سرعت ترمیمه…مثلا یک ساختمان را میشه ظرف یکی دو ساعت تخریب کرد ولی مدت طولانی طول میکشه تا ترمیم بشه….
      اگر غذا خوردن و رفتار غذایی مون و بطور کلی همه ی رفتارهامون آگاهانه و حساب شده باشه سرعت تخریب بدن میاد پایین، بدن بهتر میتونه ترمیم را انجام بده و بنابراین لاغری و متناسب شدن خودبه‌خود انجام میشه ولی وقتی ما رفتار غذایی و یا فکری ناصحیح داشته باشیم روند تخریب که بدست ماست بیشتر میشه ولی چون روند ترمیم ثابته بدن نمیتونه ترمیم را انجام بده و ما همچنان چاقتر میشیم….
      باید مراقب رفتار غذایی مون باشیم.خوردنمون آگاهانه باشه و باعث تخریب نشه…مت از احساس مون می تونیم بفهمیم رفتارمون تخریبی بوده یا نه… احساس ما آمپر تخریب بدنه…از روی احساس مون می فهمیم رفتار مون روند تخریب را بیشتر کرده یا نه….و فقط هم خوردن نیست که باعث تخریب میشه افکار نادرست و چاق کننده استرس و نگرانی هم روند تخریب را بیشتر میکنه….
      ضمنا باید مراقب باشیم نظرات و حرفهای دیگران روند تخریب را در بدن ما بیشتر نکنه…اگر حرفاشون چنین مضمونی داشت اصلا توجه نکنیم و فقط به احساس خودمون توجه داشته باشیم.
      من سعی میکنم با آگاهی از این موضوع بسیار مهم بتونم بیشتر از قبل روی رفتارهام کنترل بیشتری داشته باشم و در حد امکان روند تخریب بدنم را به پایین ترین میزان خودش برسونم تا بدنم با ترمیم مشکلاتی که براش ایجاد کردم مرا بسوی متناسب شدن سوق بده به لطف خدای مهربون.
      با سپاس بیکران از استاد عزیز و به امید موفقیت همه ی دوستان عزیز

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/05/23 13:28
      مدت عضویت: 885 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 400 کلمه

      با عرض سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز
      فایل امروز بسیار آگاهی دهنده بود و جالب، سرعت ترمیم و تخریب که من نمی دونستم که بدونم و در مورد لاغر شدن هم خودش ترمیم داره و خوردن را برابر چاقی می دونستم و فکر نمی کردم برای لاغر شدن هم باید ما نیاز به مقدار غذای مورد نیاز داریم و فکر می کردیم که با رژیم همش باید خودمون رو محروم کنیم و کمتر بخوریم و غافل از اینکه باز داریم سرعت تخریب خود رو بالا می بریم و به جاهای دیگه بدن لطمه می زنیم و همیشه خسته و افسرده بودیم و کمبود را احساس می کردیم که این خودش هم باعث می شده که رژیم را ول کنیم و به عادتهای قبلی برسیم و همونی که با زحمت کم کردیم، نخوردن که خودش هم یک تخریب دیگه مثل اضافه خوری هست دوباره با حرص و ولع بیشتر که انگار از قطحی برگشته ایم دوباره به عادتهای اشتباه برمی گردیم و دوباره حتی چاق تر می شویم به نظر من رژیم خودش ۲ تا تخریب به همراه دارد
      یکی اینکه با نخوردن و محروم کردن خودمان از منابع مورد نیاز که هیچ تاثیری بر روند ترمیم نداره و سرعت ترمیم ثابته ولی ما فکر می کنیم با نخوردن داریم به بدنمان لطف می کنیم در صورتی که داریم سرعت ترمیم شو پایین میآریم چون انرژی مورد نیاز رو در اختیارش نمی گذاریم و بعد از یک مدت می گیم چرا وزن مون پایین نمیاد و استب کرده چون خودت انرژی موردنیاز را براش تامین نمی کنی که اون سرعت ترمیم رو انجام بده و به سمت لاغری پیش بره
      و دومی اینکه داریم به قسمتهای دیگه بدونم لطمه می زنیم و منابع مورد نیاز و ویتامینهای که موردنیاز برای تکثیر سلولی رو ازش دریغ می کنیم و هر روز ویتامینها و مواد مغذی کم کم تر می شه و دچار ریزش مو و مسائل دیگه می شویم که این هم باز تخریبه
      پس به نظر من تخریب رژیم می تونه از تخریب چاقی هم بیشتر باشه و حالا راه کار اساسی اینه که ما بیام لاغری با قدرت ذهن رو یاد بگیریم و اون بر اساس فرمولهای صحیح لاغری بیاد فرمانهایی بده که ما مقدار غذای مورد نیازمون رو با لذت بخوریم و نه محرومیت باشه و نه بیش از حد خوردن و اون موقع یواش یواش جسممون به سمت لاغری پیش می ره.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/05/12 09:31
      مدت عضویت: 718 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 75 کلمه

      با سلام
      نکته جالبی که این فایل برام داشت قانونمند بودن چاقی ولاغری بود واقعا ممنونم از استاد عزیز که با درایت به نکته های جالب با مثالهای ملموس مطالب را ترقیب به ذهن میکنند.من متوجه شدم که تا حال همیشه قدرت تخریب بیشتر از قدرت ترمیم بوده که حاصلش شده چاقی واز این به بعد توجهم رو روی افکار واعمالم می ذارم تا قدرت ترمیم بیشتر شود وبا صبر و حوصله به تناسب اندام برسم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/05/15 01:26
        مدت عضویت: 633 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 262 کلمه

        سلام.
        امروزفایل فوق‌العاده بود فهمیدم من چاقی رو یاو گرفتم مثل راه رفتم مثل زبان یاد گرفتن و خیلی چیزای دیگه باور های اشتباه رو یاد گرفتم. و تو این دوره شگفت انگیز هم دارم لاغری رو یاد میگرم گوش دادن ب ندای قلبم متوجه شدن بیام سیری د جهت ترمیم خودم بودن حتی یاد گرفتم سیری ینی چی من واقعا خوشحالم
        بصورت مو شکافاانه ای دارم این موضوع رو حل میکنم و ایمان دارم نتیجه میگیرم مثل دوچرخه سواری ک با تکرار یاد گزفتم مثل زبان های خارجی ک با تکرار کزدن یاد گرفتم و هزاران چیز دیگه وقتی مسیر درست رو پیدا مکنی مهم نیست چ زمانی مهم اینه ک شرو کنی و مسمم باشی زفتار های این‌روزا م طوری تغییر کرده ک گاهی خودمم تعچب مکنم ولی خوشحالم محال بوده من تا طرف تخمه رو تموم نکنم از خوردنش دست بکشم یا از گوشت بدم بیاد یا ب محص خوردن چند لقمه سیر بشم یا این‌که وقتی گشنم شد غذا بخورم و وقتی سیز شدم دست بردار م. صبح زود با اشتیاق بلند شم و پیاده روی کنم و حتی رابطه ام با اطرافیانم هم تغییر کرده جبهه نمیگرم و برام مهم نیست کی چ فکری مکنه وقتی جشنی و یا دور همی میشه فبلا ازترس و نگرانی روبه روشدن با دیگران و ترس اینکه هنوز لاغر نشدم و اولین جمله ک دیگران بهم میگن چرا چاق شدی یا چقد چاق شدی اینت قبلا منو ازار میداد ولی الان برام کمرنگ شده و کمتر بهش توجه میکنم واقعا خوشحالم حس مکنم سالم زندگی میکنم خدايا شکرت

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/04/24 00:38
      مدت عضویت: 704 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 412 کلمه

      با سلام وعرض ادب ارزوی تندرستی برای اسناد عزیزم وهمنوردان متناسبم🌺🌺💐💐
      همانطور که میدانیم علت چاقی ادم های چاق ولاغری لاغرها در واکنش رفتاریشونه نسبت به غذا ،
      فرضا در برخورد با میز غذاهای متنوع در مهمانی وجشن ها ، فرد لاغر صرفا برای رفع نیاز جسمی اش وبدون توجه به تنوع غذاها به اندازه غذا میخورد وخیلی عادی وراحت پرخوری نمی کند .
      ولی فرد چاق هم خیلی راحت وعادی پرخوری میکند . در نتیجه:
      فردی که اضافه وزن دارد بایستی خیلی عادی وطبیعی رفتارهای عادی وروزمرگیش را به رفتار فرد متناسب تبدیل کند واین تنها با تکرار رفتار های صحیح آموزشی این دوره وجایگزین کردن آنها به رفتارهای غلط با تکرار ومداومت امکان پذیر است👌🏻👌🏻🌺🌺💃💃👏
      چگونه؟؟؟؟؟؟؟؟؟
      یکی از راهکارها و آموزهای این دوره این است که سرعت تخریب (چاق شدنم)را از سرعت ترمیم بدنم پایین تر نگه دارم چه طور ؟؟
      با دقت در رفتارهای روزمره ام وتمرکزم قبل از شروع به خوردن ( نه پشیمانی پس از آن) وسوال کردن از خودم فرضا اگر من فلان حجم غذا زائد بر نیازم را بخورم مثلا ته بشقابم ، ایا این سرعت تخریبم را بالا میبرد یا نه؟
      مسلما جواب ، صددرصد تخریب را بالا میبرد ، پس من دقت میکنم ونمیخورم و… به همین ترتیب رفتارم نسبت به این قانون عادی میشود وفایده اش این میشه که دیگر میدانم
      اولا لاغری شانسی نیست وقانون داره
      در ثانی من میدانم که بایستی سرعت تخریبم را کاهش دهم تا دیگر جای سوالی برای تاخیر در لاغریم وعجله نداشتنم نماند، چرا که سرعت ترمیم دست من نیست وبا رژیم گرفتن و… هم حل نمیشه چرا؟؟؟ چون در رژیم مقدار غذای مورد نیاز وانرژی بدن برای سرعت ترمیم تامین نمیشه واین نهایتا منجر به تخریب به سایر قسمت های سالم بدن فرضا موها وریزش آن میشود( چون سرعت تخریب سر جای خود باقی است ) ، حال بعد از رژیم وقطع آن چون سرعت تخریب بعداز یک قحطی بدن وحمله وهجوم (خوردن بیشتر وانباشته شدن چربی بیشتر ) بالا میره باز بدن برگشت میکند به وزن سابقش ویا بیشتر ولی با اجرای قانون درست ترمیم وآموختن آن دیگر امکان ندارد پس از آن جسمم نامتناسب گردد واین یکی دیگر از شگفتی های این دوره است
      راه تشخیص اینکه آیا از قانون سرعت ترمیم وسرعت تخریب پیروی میکنم ویا نه؟ تنها در مراجعه کردن به احساسم است که اگر بد باشد سرعت تخریبم بالاست واگر خوب باشد سرعت تخریبم کاهش یافته ودرمسیرم👌🏻👌🏻🌺🌺💃💃

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/04/14 19:57
      مدت عضویت: 853 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 105 کلمه

      دوستان گلم و عزیزان همسفر
      لین فایل بسیار تاثیر گزار و اموزنده است و من با اینکه در روز ۶۱ تکرارم ولی بشدت دنبالش بودم تا بالاخره پیداش کردم و می خوام مثل فایل ۵۳ جدول بکشم و تکرارش کنم عالیه و بی نطیر بودش و وقتی می تونی بفهمی که با خودت به صلح برسی و هم تخریب هارو بشناسی و هم زمان سیری و متوجه بشی . که با تمرین درست می شه . انوقت بقیه شگفت زده می شن وقتی به اصرارشون حتی حاضر به خوردن یک لقمه اصافی نیستی . سپاس بخاطر بودن در این دوره و کشف قوانین . 🙏🙏🙏

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/04/12 18:22
      مدت عضویت: 689 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 234 کلمه

      به نام خداوند بخشنده ی مهربان
      با سلام خدمت همه ی دوستان
      خیلی فایل جالبی بود و خیلی تاثیر گذار
      از امروز به بدنم توجه میکنم و هر روز سعی میکنم که با تکرار و تمرین بر ترمیم بدنم بیفزایم تا بدنم خود به خود به سمت متناسب شدن پیش بره
      با تکرار کردن این فایل ها و انجام ندادن یه سری کارها که به بدن ضرر میرسونه میتونیم تخریب رو در. بدن کاهش بدیم و جسممون رو ترمیم کنیم
      ما قبلا نمیدونستیم و بدنمون از قانون پیروی میکرده و خودش خود به خودی بدنم به سمت ترمیم پیش می رفته ما با رفتارهای اشتباهمون بر تخریب ها می افزاییدیم و ترمیم ها کمرنک میشدند برای این جسمم ناراحتم که جقدر با تخریب ها باعث ازار و اذیتش شذم و نزاشتم طبق قانون پیش بره
      خدا رو شکر در این دوره متوجه این تخریب ها شدم و با جلوگیری از این رفتارهای اشتباهم جلوی اونو میتونم بگیرم و بدنم رو ترمیم میکنم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
      و از این روش هم میتونم در همه جنبه زندکی ازش استفاده کرد خیلی ایده ی خوبیه 👌🏻 تخریبها رو به امید خدا هم در رفتارمون و هم در جسممون و هم در فکرمون از بین میبریم و به زودی زود شاهد ترمیم های کلی میشویم از همه ی لحاظ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
      ممنون از استاد خوبم بابت این فایل های ارزشمند 🌹

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/04/04 21:58
      مدت عضویت: 796 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 341 کلمه

      باسلام
      استاد بسیار سپاسگذارم چرا که هرروز دری به سمت خودشناسی بروی مابازمیکنید وچقدر خوبه که مادراین دوره زوایای مختلف شخصیتمون وتفکرات وباورهامون وهمینطور قانونهای ذهنی وجسمیمون رو میشناسیم ومثل فرد بیسوادی که انگار چشماش به روی دنیا بسته بوده وبا یاد گیری سواد چشماش بینا میشه هر روز آگاه تر میشیم وقدمهامون رو حساب شده واصولی دراین مسیر برمیداریم استاد عزیز حالا میفهمم که چقدر خودم در جهت تخریب خودم وجسمم باسرعت حرکت کردم فقط جسم رو نمیگم از نظر روحی هم، که با تفکرات وباورهام باعث شدم سرعت تخریب بیشتراز ترمیم باشه مثل زخمی که هی دستکاریش کنیم ونذاریم خوب بشه . شما درست میگید این قانون طبیعته چون تا زمانی که سرعت آلوده کردن محیط زیست توسط انسان تا یه حد معقولی بود خود طبیعت خودش رو ترمیم میکرد از زمانی که تکنولوژی پیشرفت کرد وماشینها وکارخانه ها وآشغالهای تولیدی زیاد شدن دیگه طبیعت از پس این همه تخریب برنیومد واین همه آسیب دید که خیلی از رودخانه ها وتالابها وموجودات زنده وجنگلها و… ازبین رفتن بدن ماهم به همین وضع دچار شده وخدا میدونه که با رفتار اشتبامون چقدر به خودمون وجسممون آسیب زدیم والان وقتشه که با اشتیاق وتلاش اینقدراین تمرین رو انجام بدیم تا سرعت ترمیم از سرعت تخریب بیشتر بشه وبدنمون خود به خود ترمیم بشه البته من از وقتی وارد دوره شدم چون احساسم خوب بوده وخود به خود وبه آسونی لاغر شدم وجالبه که ازشکمم این لاغری شروع شده که همیشه بیشترین مشکل رو باهاش داشتم این معنی رو میده که سرعت تخریب با انجام تمرینها در بدن من کم شده وخود به خود داره ترمیم میشه وامروز که این فایل رو چندبار گوش دادم تصمیم دارم در مسائل دیگه هم ازش استفاده کنم مخصوصا در روابط فکرمیکنم خوب جواب بده من فکر میکنم اگه تا الان درهر زمینه ای به مشکل برخورد کرده ایم چون هیچ وقت به این مطلب فکر نکرده ایم که آیا کاری که داریم انجام میدیم درجهت تخریب هست یا در جهت ترمیم اگه همیشه این سوال رو ازخودمون بپرسیم میتونیم بیشترمشکلات زندگی رو حل کنیم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/04/04 13:10
      مدت عضویت: 715 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 168 کلمه

      سلام بر پروردگار مهربانم 💐
      سلام بر استاد گرامی و تمامی دوستان همراهم💐
      فایل خیلی عالی بود .خیلی اولش ناراحت شدم ک چطوری ب خاطر نداشتن آگاهی بدن خودم را تخریب کردم وب این روز درآوردم .
      بعضی مواقع بود ک استرس داشتم فکر میکردم با خوردن آروم میشم وفقط میخوردم تا حالم خوب بشه ولی نمیدونستم دارم جسم زیبای خودم رو تخریب میکنم درصورتی ک حالم ک خوب نمی شد هیچ تازه عذاب وجدان میگرفتم ک چرا خوردم ،وبعد گله و شکایت ک من ب خاطر استرس چاق میشم ،در صورتی ک این استرس نبوده ک من رو چاق میکرده این غذایی ک بیش از حد همراه استرس میخوردم من رو چاق میکرده و باعث تخریب بدنم میشد،الان وقتی از موضوعی ناراحتم فایل گوش میدم ،پیاده روی میرم و کلی انرژی میگیرم ،از امروز با خودم عهد میبرم ک مراقب خودم ،جسمم،روحم باشم و هرچیزی ک باعث تخریب هستش را انجام ندهم و کاری ک به ترمیم کمک میکنه را انجام بدم ممنونم از زحمات شما استاد عزیزم 💐

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/03/14 23:48
      مدت عضویت: 700 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 108 کلمه

      سلام استاد عزیز ، چه فایل جالبی بود و چه قانون عالی ، عملکرد به اون تو همه زمینه ها چقدر میتونه راهگشا باشه ، برای بدنم متاسف شدم که با ناآگاهی باعث تخریبش شدم تا حالا فقط از قانون تخریب استفاده کرده بودم جسمم را با چاقی ، بیمار ، رنجور و خسته کرده بودم بدن من با سرعت ثابتی همیشه از قانون ترمیم استفاده میکرد ولی من با تخریب زیاد نمیزاشتم اثرات ترمیم نمایان بشه ولی از این به بعد با اعمال این قانون به ترمیم بدنم کمک میکنم و با عملکرد صحیح همسو با ذهن ناخودآگاهم میشم ، استاد بسیار ممنونم بابت این آگاهی

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/03/06 23:03
      مدت عضویت: 806 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 944 کلمه

      سلام
      چکیده درک من ازاین فایل
      بدن ما هم به عنوان عضوی از طبیعت قوانین ثابتی دارد
      🌹🌹🌹🌹
      یکی از قوانین تاثیر گذار در بدن ما سرعت ترمیم هستش
      🌹🌹🌹🌹
      سرعت ترمیم ما زمانی هست که بدن ما برای ترمیم خودش نیاز دارد
      🌹🌹🌹🌹
      مثلا وقتی سرما میخوریم بدن ما یک زمانی را نیاز دارد که این بیماری را دفع کند
      🌹🌹🌹🌹
      میشه نتیجه گرفت بدن ما بسیار هوشمند آفریده شده
      و وقتی کار ذهن حفظ بقای ماست
      خب طبیعی که همواره بدن را در مسیر بقا هدایت کنه
      چون کار ذهن همینه
      🌹🌹🌹🌹
      اطلاع داشتن از قوانین، چه بدن چه طبیعت( با این آگاهی که بدن هم جزئی از طبیعت است و غیرز این نمیتواند باشد چون در همین دنیا متولد شده است)
      باعث پیشرفت در زندگی ما می شود
      و دلیل هر چالشی میتونه این باشه که از قوانین بی اطلاع بودیم
      وگرنه سیستم کل کائنات همواره به سمت خیر و پیشرفته
      مثال همون اختراع هواپیما با آگاه شدن از قانون جاذبه
      هر روز پرواز راحت تر شده
      و الان هواپیماهای بسیار بزرگ براحتی پرواز می کنند
      این یعنی خداوند برای ما بیماری نمیخواد
      خداوند برای ما سلامتی میخواد
      چون سیستم جهان خیر
      چرا خداوند باید مارا بدنیا بیاره و رنجمون بده
      ما فقط قوانین را نمیدونستیم و هنوزم کامل آگاه نشدیم
      🌹🌹🌹🌹
      چاق شدن برایم عادت شده بود
      عادی شده بود
      عادت یعنی الگوی ذهن ناخودآگاه
      و طبق فایل تکرار تمام کائنات را یک سری تکرارها دارند پیش میبرند
      حتی اینکه ما غذا زیاد میخوریم در مهمانی یک واکنشه، واکنش
      یعنی یک عمل غیر ارادی
      آگاه بهش نیستیم
      در تمامی مسائلی که ما باهاش تجربه میکنیم همین الگوها حکم می کنند
      حکم می کنند
      حکم می کنند
      🌹🌹🌹🌹
      حالا🤔🤔
      بهترین راه حل مسئله نگاه تازه به صورت مسئله است
      وقتی با یک سری عادات چاق شدیم
      با یک سری عادات هم لاغر میشیم
      وقتی با یک سری عادات فقیر شدیم
      با یک سری عادات هم ثروتمند میشیم
      🌹🌹🌹

      سرعت ترمیم در بدن ما تابع قواعد خاصی است
      تنفس کردن هم سرعت خاصی دارد
      ضربان قلب هم تابع سرعت خاصی دارد
      کلیه فعالیت های بدن تابع قوانین خاصی است
      چاق شدن هم طبق یک قانونی بوده
      لاغر شدن هم طبق یک قانونی هست
      🌹🌹🌹🌹
      باید با قانون بدن پیش رفت
      🌹🌹🌹🌹
      قانون با تحت فشار قرار گرفتن تغییر نمی کند
      🌹🌹🌹🌹
      در سرعت وزش باد در طلوع و غروب خورشید نمیتواااان تغییری ایجاد کرد
      🌹🌹🌹🌹
      بدن ماهم به همین شکل است
      🌹🌹🌹🌹
      بدن بخشی از طبیعت است
      بدن بخشی از طبیعت است و مانند طبیعت قوانین خاص خودش را دارد
      🌹🌹🌹🌹
      در هر لحظه بدن ما در حال ترمیم خودش است
      سلول سازی می کند
      سلولهای مرده را از بین میبرد
      ویروسهایی که وارد بدن میشود را از بین میبرد
      تمیز..پاک…شفاف…روشن….سلامت…حس خوب
      تمیز و مرتب….خوشبو….با صفا….مثل رودخانه جاری
      چقدر زیبا
      🌹🌹🌹🌹
      این ترمیم کردن طبق زمان خاصی انجام میشود
      یعنی بدن ما با سرعت یکنواختی در حال ترمیم خودش است و نمیتوان این زمان را تغییر داد
      🌹🌹🌹🌹🌹
      هر قسمت از بدن از حالت طبیعی خارج بشود بلافاصله نیروهای ترمیم وارد عمل می شوند و با سرعت مشخصی این کار را انجام می دهند
      به این فرایند میگویند سرعت ترمیم
      ❣💗❣💗❣💗
      وجه متضادش سرعت تخریب بدن است
      مسئولیت ترمیم با جسم ماست
      مسئولیت تخریب با خود ماست
      🌹🌹🌹
      ما انسانها با رفتار خودمان میتوانیم به بدنمان خسارت بزنیم
      تخریبش کنیم
      و این خسارت وارد کردن بر اساس تکرار عادت های اشتباه سرعت متغیری دارد
      یعنی هر چقدر رفتار اشتباهت را با سرعت بیشتری تکرار کنی داری خسارت را با سرعت بیشتری وارد بدنت میکنی
      🌹🌹🌹🌹
      سرعت تخریب زیادی داری
      🌹🌹🌹🌹
      وقتی هر روز با زخم وربریم سرعت تخریب ما از سرعت ترمیم بدن بیشتر است
      🌹
      به تعبیر ساده تر تعداد نیروهای مخرب بیشتر از تعداد نیروهای مرمت گر است
      و وااااای چه شود
      🌹🌹
      چاقی هم یک بیماری محسوب می شود
      یک مشکل محسوب می شود
      مثل هر بیماری دیگر
      و بدن ما بطور مداوم در حال فعالیت برای رفع این مشکل است
      🌹🌹🌹🌹
      امممااااااا
      سرعت متناسب شدن یا همون ترمیم ثابت است
      ولی سرعت تخریب یا همون عادت های اشتباه بیشترز سرعت ترمیم است
      مثل اینکه یک سری خیابونا توسط چند تا نیرو در حال تمیز شدن باشند با یک سرعت مشخص
      یک سری افراد ازون بالا هی آشغال بریزن
      هی آشغال بریزن
      تا وقتی روند همین باشه دیگه مشخص که خیابونا اکثرا پر آشغال هستن
      با اینکه هی تمیز میشن ولی نمیرسند کامل تمیزشون کنند
      ❣❣💗❣
      اگر از امروز بتوانیم به سرعت تخریبمان روند کاهشی بدهیم تا بمرور به صفر برسد کاملا مشخص است که جسم ما عاری از آشغال می شود
      بدن ما خود بخود متناسب میشود
      بدن ما خودبخود متناسب میشود
      خودبخود
      خودبخود
      🌹🌹🌹🌹چون بمرور چاقی را از بدن دفع می کند
      🌹🌹🌹🌹
      بیشتر بودن سرعت تخریب در طولانی مدت باعث افزایش وزن میشود
      🌹🌹🌹
      حالا در رژیم سرعت تخریب صفر است
      یعنی نیروی مزاحمی وجود ندارد که آشغال بزیزد
      ازونور یک سری نیروها در بدن در حال انجام فعالیتهای حیاتی هستند
      و شخص چون کمترز نیازش میخورد
      نیروها شارژ نمیشوند
      و ریزش مو که خودم تجربه اش کردم اتفاق میفتد
      یا رنگ پریدگی
      یا ضعف
      واقعا جسم نماد کامل فکر و درون ماست
      🌹🌹🌹🌹
      باید آگاه باشیم در هر لحظه از زندگی آیا سرعت تخریب ما بیشترز سرعت ترمیم ماست یا خیر
      🌹🌹🌹
      هر فعالیتی ازین به بعد ترمیم است یا تخریب
      در هر زمینه ای
      ❣❣❣
      هدف از این تمرین بالا بردن آگاهی در واکنش به محرک های بیرونی است
      🌹🌹🌹
      سرعت تخریب و تولید آشغال فقط در خوردن نیست
      در افکار هم هست
      خب وقتی یک فکر منفی بکنی و ناراحت بشی یک سری نیرو احتمالا میان تا تورا شاد کنند
      نیروهای ترمیم
      وقتی سرعت تولید آشغال از افکار منفی زیاد بشود
      خب نیروهای ترمیم افکار مثبت هم که سرعت خاص خودشان را دارند و آشغال زیاد میشود و باقی داستانها
      🌹🌹🌹🌹
      بدن همواره در حال چاقی است چون چاقی یک مشکل است
      چون چاقی یک مشکل است
      چون چاقی یک مشکل است
      🌹🌹🌹
      خب حالا خروجی بدن و اینکه ما از کجا بفهمیم داخل بدنمان نیروهای ترمیم پیروز هستند یا نیروهای تخریب در احساس ماست
      احساس
      قلب
      میگه که اون تو چه خبره
      🌹🌹
      فشار شکم یا درد که احساس بد هم همراهش هست نشاندهنده غالب بودن نیروهای تخریب است
      🌹🌹🌹

      استاد من قسمت اعداد را متوجه نشدم
      اون ۱۰ گرم جایی بکار نیومد

      سلامت باشید
      من خیلی حواسم هست چاقی را برابر بیماری نکنم
      چون الان اضافه دارم
      نمیخوام باور بسازم
      یک سری مشکلات ساده تر را بهش نسبت میدم

      ۶ خرداد ۹۹
      یک روز خوب و پر فروش و حس خوب

      استاد خیلی دوست دارم بدونم سرعت ترمیم جای زخمای قدیمی را خوب میکنه؟
      تجربه شو نداشتید شما؟

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/03/08 09:46
        مدت عضویت: 806 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 36 کلمه

        سلام
        ممنون
        اصلا فک نمیکردم راه حل داشته باشه
        اما یک حسی بهم میگه خلقش کن
        حالا برداشتم از جمله شما این تصاویر جدید به ذهنم بدم
        شایدم این هم جز راحت ترین کارهای دنیا باشه
        نمیدونم استاد یک امید زیباست فعلا

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        1399/07/22 13:10
        مدت عضویت: 663 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 14 کلمه

        سلام دوست عزیزم
        مطالبتون عالی بود
        چقد قشنگ و با مثال و واضح توضیح داده بودید،مرسی.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/02/29 13:49
      مدت عضویت: 713 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 106 کلمه

      باسلام من بار اولی است که با همچین قانونی آشنا میشوم همه چیز هستی روی حساب وکتاب است خداوند هم با قوانینش هستی را اداره میکند وهرکس بر خلاف قوانین عمل کند آسیب آن رت میبیند به نطرم این فایل را باید مدام تکرار کرد ویاد گرفت کاش من زودتر این فایل را گوش داده بودم وبه این قانون پی برده بودم من قدرت تخریبم بالا بود به همین دلیل بدنم نتوانست آن را متناسب نگهدارد من مدام تخریب میکردم وبدنم به من نمیرسید امیدوارم که حالا یاد گرفتم این قانون را تعادلی ایجاد کنم بین تخریب وترمیم چه در رفتار وچه در افکار

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/02/24 01:36
      مدت عضویت: 740 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 117 کلمه

      با عرض سلام و خسته نباشید خدمت دوستان دیدگاه جالبی بود و بسیار کاربردی من از امروز حتما دقت می کنم تا در کارها به مخرب بودن آن دقت کنم اگر احساس کردم که مخرب است انجام نمی دهم .حالا فهمیدم که افراد چاق چرا شکسته تر و پیرتر از همسن های خود به نظر می رسند به دلیل این که باعث تخریب بدن خودمی شوند و فکر می کنند به ترمیم بدن خود کمک کرده اند و شاید قدرت ترمیم بدن خود را کمتر هم کرده باشند که منجر به چاقی بیشتر می شود و استفاده از احساس برای تشخیص تخریب ویا ترمیم بدن بسیار کاربردی است و از این روش بسیار استفاده می کنم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      هديه شكيبايي
      1399/02/18 22:21
      مدت عضویت: 870 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 88 کلمه

      بسیار سپاس و درود از این فایل بینظییر هر دفعه که فایلی رو گوش میدم انقدر مطالب دقیق و عالی رو مطرح میکنید که من فکر میکنم که بهترینه ولی فردا با سورپرازی دیگه روبرو میشم و میبینم اونهم مطالب بینظیری داره خلاصه کلام این بهترین کلاس درس زندگی و خودشناسی است واقعا زبان قادر نیست که از اینهمه خلوص شما تشکر کرد که هر انچه در قلب و فکر و اندیشه شماست خالصانه در اختیار ما میگذارید و با اکتشافات هر روزتون ما رو سورپرایز میکنید 🙏🙏🙏🙏👌👌❤️🌺🌺🌺🌺🌺

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/02/16 05:39
      مدت عضویت: 843 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 53 کلمه

      سپاسگزارم از این فایل عالی، هر چند روز یکبار این فایل را گوش میدم و این قانون چالش عالی هست. هر چی بیشتر میگذره بهتر آگاهانه شرعت تخریبم را کم میکنم. بیشتر توجهم کمتر میشه به مواد غذایی، بیشتر احساس قدرت میکنم البته در تمامی جنبه های زندگیم. آگاهانه زندگی کردن خیلی زیباست.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1399/01/26 14:24
      مدت عضویت: 807 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 369 کلمه

      سلام خدمت استاد عزيز و دوستان خوبم
      اين فايل فوق العاده بود واقعا فكر ميكنم اگر تنها نكات همين فايل رو در زندگيمون به كار ببريم ميتونيم كلي پيشرفت كنيم و كلي از مشكلاتمون رو رفع كنيم، خدايا شكرت و استاد ممنونم??
      من الان روز ١٧ تكرار هستم و تغييرات فوق العاده اي در جسم و روحم اتفاق افتاده و همش رو مديون اموخته هام از اين دوره زيبا ميدونم.
      من خيلي كارها انجام ميدم الان كه در جهت كمك به ترمبم بدنم هست ، هر روز صبح بعد از صبحانه يكساعت تو خونه راه ميرم چون قرنطينه هست و نميتونم برم بيرون، غذام رو با جنگال ميخورم در يك پيش دستي زيبا كه دورش يه نواري از گل داره و سعي ميكنم ارام ارام غذا بخورم و از خوردنم لذت ببرم و همش حواسم هست تا به نقطه ي سيري ميرسم از غذا دست ميكشم حتي اگر هنوز چشمم گرسنه باسه و دنبال غذا باشه و تا وقتي كه واقعا گرسنه نشدم غذا نميخورم، هله هوله خوريم خيلييي كم شده، ديگه غذا، شير، ابميوه ، ميوه يا هر چيزي كه بچه هام خوردن و تهش مانده رو نميخورم و ميزارم تو يخچال كه بعدا خود بچه ها بخورن و اگرم نخورن ميزارم پشت پنجره كه گنجشك ها بخورن و هر روز صبح كه بيدار ميشم ميبينم چند تا گنجشك پشت پنجره دارن خرده نان ها و برنج ها رو ميخورن و كلي خوشحال ميشم كه هم اشغال وارد بدنم نكردم هم پرنده ها رو سير كردم?
      تمام كانالهاي اشپزي كه عضو بودم رو حذف كردم و تمركزم رو ازشون برداشتم ، پيجهايي كه لباس سايز بزرگ ميفروختن رو انفالو كردم و به خودم گفتم من ديگه بهشون نياز ندارم و تمركزم رو دادم به افراد متناسب و خيلييي خيلبيببي حسم بهتر شده و تمام مدت سعي ميكنم به رفتار افراد متناسب توجه كنم و ازشون الگو برداري كنم و الان ميدونم تمام اين رفتارها در جهت ترميم بدنم بوده و براي همين هست كه سرعت تخريب كم شده و روز به روز زيباتر و جذابتر و متناسبتر ميشم چون هر روز به بدنم كمك مبكنم كه ترميم بهتري صورت بگيره و جلوي تخريب رو هم با قدرت گرفتم و مطمينم به زودي عكسم در البوم شگفتي سازان ثبت ميشه????

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/07/22 13:12
        مدت عضویت: 663 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 7 کلمه

        آفرین، به شما دوست عزیز….عالی پیش میرید.

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      ریحانه عطریزاده
      1399/01/25 15:52
      مدت عضویت: 829 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 64 کلمه

      سلام خدمت استاد گرامی
      من هر روز سعی می کنم سرعت ترمیم را بیشتر کنم موقعی که سیر شدم دست از غذا بکشم یا موقعی که گرسنه نیستم غذا نخورم یا با کسی بحث نکنم چون اینها باعث تخریب می شن و زمان به هدف رسیدن را زیاد می کنه باید کارهایی که بیشتر شادم می کنه انجام بدم تا سرعت ترمیم را زیاد کنم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مهديه عطارزاده
      1399/01/04 21:28
      مدت عضویت: 846 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 631 کلمه

      سلام دوستان عزیزم و استاد مهربانم
      با شنیدن دوباره این فایل صوتی ارزشمند به یاد گذشته خودم افتادم ،که فکر می‌کردم چاقیم رو از طریق خانواده و ژنتیکم به دست آوردم و چیزیه که به من داده شده و من در آن دخالتی نداشتم
      و به خواست خودم نبوده و چون این موضوع برای من طبیعی شده بود من روز به روز چاق تر می شدم اما از وقتی که در این دوره شرکت کردم و با شنیدن این فایل ارزشمند متوجه شدم که چاقی من طبیعی نیست و من یاد گرفتم که باید چاق باشم
      مثل وقتی که یاد گرفتم باید نماز بخونم
      مثل وقتی که یاد گرفتم باید راه برم
      مثل وقتی که یاد گرفتم باید برم به دبستان و مدرسه و دبیرستان است
      وقتی که مستقل بودن رو یاد گرفتم
      و مثل خیلی از یادگیری های دیگم توی زندگی پس چاقی من اقتصادی و یادگرفتنی بوده و الان با یادگیری لاغری میتونم چاقی را مهار کنم و شخصیت لاغری رو جایگزین شخصیت چاقی می کنم.
      و در آن سال‌هایی که بدون فکر در حال چاق تر و چاق تر شدن بودم داشتم سرعت تخریب جسمم را بیشتر می کردم چرا که بدنم بدون نیاز به هیچ کار اضافه ای اگر بهش اجازه می‌دادم و به اندازه نیاز مصرفی برای حذف آشغال های قبلی انرژی یعنی همان غذا رو می رسوندم قطعاً با تمام قوا آشغال ها و چربی‌های تلنبار شده قبلی را از بین می‌برد
      اما من با هر روز اضافه تر از حد نیاز غذا خوردن به بدن بیچاره ام اجازه نمی دادم که آشغال های قبلی را از بدنم ببره و به جایی میرسید که فقط در حالتی بود که می تونست یه فکری به حال آشغال‌های اضافه اون روز بکنه وتامی خواست که به خودش بیاد و از بار آشغالها کم کنه و سبک کنه دوباره به آشغالها اضافه می شد
      بیچاره جسمم و تنم که باهاش چه کردم و تازه در این مدت که من مدام با گرفتن رژیم های گوناگون و ورزش های سخت در حال انجام فعالیت های لاغر کننده بودم داشتم سرعت تخریب رو بیشتر از سرعت ترمیم می‌کردم
      چرا که وقتی در سرعت ترمیم دست می بردم و اختلال ایجاد می‌کردم سرعت تخریب بیشتر می‌شد و من با این فکر که اگر سخت رژیم بگیرم زمان ترمیم چاقی بیشتر میشه و سرعت تخریب پایین تر میاد در همه چیز دست می بردم و همه چیز را خراب تر می کردم و یا هیچ اتفاقی نمی افتاد و وزن من هیچ تکانی نمی‌خورد و ثابت میموند و یا چاق تر از قبل می شدم و قضیه از اول هم وخیم تر می شد
      و به طور کلی قدرت تخریب و ترمیم بدن به زمان نیاز دارد چرا که اگر من امروز شروع کنم به اضافه خوری زیاد و قدرت تخریب بدنم رو زیاد کنم همین امروز یا فردا بلافاصله چاق نمیشم و زمان میبره تا قدرت تخریب بالا بره و با بالا رفتن و ادامه دادن چاقی من،
      روز به روز بیشتر خودشو نشون بده و همینجور قدرت ترمیم بلافاصله خودش رو نشون نمیده بدن من باید آشغالهای قبلی را از بین ببرم و من انقدر به این کار ادامه بدم تا اینکه بعد از مدتی و گذشت زمان مشخصی قدرت ترمیم بتونه کاری رو که در جسمم انجام داده رو نشون بده
      و هیچ کاری و هیچ امری بلافاصله انجام پذیر نمی شه و این موضوع در مورد قدرت تخریب و ترمیم بدن هم صدق میکنه پس زمان رابطه مستقیمی با قدرت تخریب و ترمیم بدن من داره
      و من این را به خوبی متوجه شدم و تا زمانی که قدرت تخریب بدنم رو کم میکنم برای ایجاد قدرت ترمیم جا باز میکنم تا خودش رو نشون بده و کارش رو انجام بده و بدنم کمک می کنم تا هرچه زودتر به تناسب ایده‌آل خودش برسه
      خدایا شکررت??????

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      فاطمه قدیریان
      1399/01/04 14:08
      مدت عضویت: 845 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 208 کلمه

      با سلام و درود خدمت شما
      از بابت فایل عالی تون سپاسگزارم..‌‌در واقع اگر ما در هر موضوعی با سرعت تخریب رفتارمان توجه کرده بودیم. تمام مشکلات در هر زمینه حل شده بود…البته حالا هم دیر نشده و من خدای مهربان رو بینهایت سپاسگزارم که در روزهای ابتدایی سال ۹۹ از مطالب این فایل استفاده کردم و بسیار برای من عالی هست و مطمئن هستم که امسال برای من بسیار متفاوت تر و عاااالی تر از همه سالهای قبل هست …من این فایل رو به فاصله دو سه روز مجدد گوش دادم و در این فاصله آنرا برای شام شب عید که عاشقش بودم اجرا کردم و بسیار عاالی جواب داد و خود به خود میل به بیشتر خوردن نداشتم و هم آنرا برای ارتباط با همسرم و دخترم اجرا کردم که نتیجه عالی دیدم و وقتی پیش خودم فکر میکنم که حالا که در هر زمینه فقط یکبار اجرا شده و اینقدر عالی بوده پس بعد از بتمرین مداوم و تبدیل آن به عادت زندگیم قرار چه قدر عااالی شود و چقدر برایم همه چیز عااالی تر شود و حالم چقدر عاالی تر میشود واز همه مهمتر که عاالی میماند …..خداوند بسیار بسیار بسیار سپاسگزارم….استاد از شما به خاطر این فایل عااالی سپاسگزارم…..شاد و سلامت باشید

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/12/19 19:51
      مدت عضویت: 782 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 162 کلمه

      سلام استاد عطارروشن ودوستانم
      این فایل عالی بود،،،،روز ۱۷تکرار
      ۳ماهه تو دوره هستم ،هر روز بیشتر وبیشتر به آگاهایام اضافه میشه،وای که ماهاییکه تو دوره وسایت هستیم چقدر خوشبختیم که میتونیم از این اموزه ها تو زندگیمون استفاده کنیم،عمل کنیم ونتیجه بگیریم
      اینکه قدرت تخریب خودمو تو تمام لحظات وتمام مراحل زندگیم متوجه میشم عالیه ،مراقبت بیشتری از خودم میتونم داشته باشم
      الان رفتم تو کمدم کاری داشتم ،دستم رفت طرف شیرینی جات مثل پاستیل،بیسکویت،یدفعه گفتم آیا اینکار تخربیو زیاد میکنه یا کم؟
      الان دیگه میدونم برای داشتن انرژی لازم باید تا حد نیازم خوراکی استفاده کنم ،بدنم خیلی قدرتمنده وقدرت ترمیم داره،
      وبخوام نخوام ترمیم میشه وفقط باید مراقب تخریب خودم باشم
      یه سئوالی ذهنمو مشغول کرده بود،اینکه اگر بدن همه ما قدرت ترمیم یه اندازه ویه شکل داره پس چرا آدم های متناسبی که غذای زیادی میخورن بدنشون بیشتر غذاشونو دفع میکنه وبه اندازه نیازشون تو بدنشون نگه میداره ولاغر متناسبن؟یعنی اونا بخاطر فرمول های متناسب وباورهای صحیح تخریب کمتری دارن ؟وگرنه ترمیم که بین همه یکسانه

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1398/12/28 16:34
        مدت عضویت: 782 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 5 کلمه

        ممنون از جواب عالیتون استاد?

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/12/14 01:48
      مدت عضویت: 703 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 135 کلمه

      سرعت ترمیم با سرعت مشخص و یکنواخت در حال بازسازی و احیا و متناسب کردن بدن ماست و اگر ما با دخالت سرعت تخریب را زیاد نکنیم خود به خود متناسب میشویم و تا همیشه متناسب میمانیم. چون هدف سلامتی بیشتر، متناسب شدن بیشتر و شادی بیشتر است. روند لاغر شدن ثابت است و باید لاغر شدن را یادگرفت. محاسبه هرلحظه سرعت تخریب یم روش عالی برای بررسی خودمان در مسیر لاغری است.
      به نظرم توجه و استفاده از قانون سرعت تخریب خیلی به ما برای پیشرفت کردن در زندگی کمک میکند. این قانون بیان میکنه که ما هرلحظه این اختیار رو داریم که در حال تخریب باشیم یا ترمیم و برآیند هرکدام بیشتر بود زندگی ما هم همان نتیجه را به ما نشان می‌دهد.
      زندگی آگاهانه بواسطه استفاده از این قانون بسیار لذت بخش است.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      پونه عدل تهرانی
      1398/12/13 03:51
      مدت عضویت: 875 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 123 کلمه

      من هر روز سعی می کنم سرعت تخریبم و کمتر کنم مثلا اگه وقت داشتم حتما پیاده روی کنم و برقصم و احساسم و خوب کنم و هر روز موقع خوردن این سوال و در نظر داشته باشم این باعث می شه سرعت تخریبم زیاد شه یا نه؟
      خلاصه این یاد آوری خوبی بود بعد از مدتها ! این ترازو هم که سرعت تخریب و زیاد تر می کرد من الان کلا کنار گذاشتم تا آخر دوره ببینم چی می شه خیلی برای من مخرب بود همیشه ! واقعا معتاد به ترازو بودم!
      دیگه به کسی تعارف نمی کنم اینم خیلی خوبه یاد گرفتم از این دوره
      و اینکه بدونم به اندازه نیازم دارم مصرف می کنم غذا و ترسی ندارم از خوردن ماده غذایی

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/12/09 17:54
      مدت عضویت: 844 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 130 کلمه

      باسلام
      باتشکرفراوان ازاستادگرامی بابت فایل بسیارآموزنده وجدیدوجذاب تاامروزبه چنین چیزی فکرنکرده بودم وباگوش دادن این فایل دریچه ی دیگری ازعلم وآگاهی برایم بازشدخدایاشکرت وقتی که سرسفره هستم سعی میکنم به اندازه نیازم غذامصرف کنم ووقتی منفی باف میگه یه لقمه که به جایی نمیخوره به خودم یادآوری میکنم که بدن من سطل آشغال نیست اگه قراره این دربدن من فاسدبشه پس بهتره همینجا بریزم توی سطل زباله وهرچه بخورم همین طعم راداره پس لزومی نداره که بیشتربخورم والان که فایل سرعت ترمیم راگوش دادم سعی میکنم بیشترمواظب رفتارم باموادغذایی باشم وحتی قبل ازسیر شدنم دست ازغذابکشم وازخوردنم ترس نداشته باشم چون میدونم که این اندازه نیازبدنم هست وبایدمصرف بشه تابدنم بتونه کارخودش رابخوبی انجام بده ممنونم ازاستادروشن که اینقدرواضح بامثالهایی که میزنه به درک ماکمک میکنه خدایاسپاسگزارم بابت بهترین استاددنیاکه دارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/12/02 21:53
      مدت عضویت: 844 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 65 کلمه

      با سلام
      حقیقتا این دوره بیشتر شبیه یک دوره خودسازی هست تا دوره لاغری?. هر فایلی را گوش میدم میگم این را ده روز گوش میدم. قانون ترمیم و تخریب را برای اولین بار اینجا یاد گرفتم و میدونم که در راستای تناسب فکری من بینظیر عمل خواهد کرد.لحظات زیبایی را در راستای این دوره تجربه می‌کنم و این را مدون همت بالای شما هستم. سپاس

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      طوبی حاج احمدی
      1398/11/18 21:00
      مدت عضویت: 851 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 135 کلمه

      سلام استاد عزیز ودوستان گرامی
      فایل امروز قدرت تخریب وترمیم عالی بود واقعا خسته نباشید استاد عطارروشن
      من تا وقتیکه گرسنه نشدم خیلی راجب قدرت تخریب و ترمیم فکر میکنم اما متاسفانه وقتیکه گرسنه میشوم اصلا نمیتوانم ب هیچ چیزی ب جزغذا فکر کنم واسترس شدیدی میگیرم ک تا زمانبکه سیر نشدم منو رها نمیکنه البته بعضی از روزها خوبم شکر خدا ولی وقتی این حالت پیش میاد خیلی ار خودم بدم میاد وخجالت میکشم وشرمنده میشم وارزومیکنم ای کاش میشد شکمم بندی داشت ک من اونو میکشیدم وبسته میشد واز این حالت بد فرار میکردم وناامید میشم ا?استاد عزیز با این همه زحمتی ک شما برای ما میکشید وخدایی سنگ تمام گذاشتید ولی متاسفم ک شاگرد تنبل وبی استعداد کلاسم ??خدا کنه منم بتونم قدرت ترمیم داشته باشم وجسمم را ترمیم کنم
      استاد سپاسگذارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/03/25 12:30
        مدت عضویت: 875 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 14 کلمه

        سلام دوست عزیز
        بدون هیچگونه نگرانی فقط ادامه بده،به مرورهمه رفتارهای اشتباه اصلاح میشند،موفق باشید😊

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/11/15 23:35
      مدت عضویت: 856 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 67 کلمه

      سلام خدمت استاد و همراهان گرامی استاد این اموزش جدید بی نطیره واقعا دریچه ی دیگه ای از متناسب شدن در ذهنم شکوفا شد شما خیلی راحت و قابل درک همه چیز رو توضیح میدید من تا به امروز عالی بودم با این اگاهی جدید مطمینم خیلی عالیتر هم میشوم مطمینم این اگاهی در تمام جنبه های زندگیم بهم کمک میکنه یک دنیا سپاسگزارم واقعا عالی بود

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/11/14 12:40
      مدت عضویت: 843 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 222 کلمه

      سلام ترمیم کلمه ای که این دفعه با چند هفته پیش که گوشش کرده بودم برداشتم ازش متفاوت بود این همون معجزه تکرار که فرموده بودید، به خودم گفتم یعنی تو الان در دوره ترمیم هستی حتما همین طوره که انقدر آرامش دارم با احساس خوب غذا می خورم و از همه مهم تر از اینکه مجبورم غذا بخورم غمگین نیستم حالم خوبه پس توی دوره ترمیم هستم دفعه قبل اصلا اینطور احساسش نکرده بودم. این کلمه رو اگه برای همه مسائل زندگیم درنظر بگیرم پس خیلی باید حالم خوب باشه چون من نسبت به سال گذشته خیلی تغییر کردم. الان باور دارم که می تونم متناسب بشم و وقتی یک فرد متناسب می بینم با حسرت بهش نگاه نمی کنم می دونم سیستم بدن من و اون فردمشابه هم دیگه ست این برای من خیلی مهم چون مطمئن بودم من با یه فرد متناسب فرق دارم اونا یه جور دیگن و الان با آسودگی خاطر با دیدن این افراد میگم منم مثل تو ام به زودی در اندام ایده آلم خواهم بود هنوز هم گاهی عادتهای گذشته سراغم میان که باعث تخریب میشن ولی مطمئنم می تونم روزبه روز این تخریب به سمت ترمیم ببرم باید اینطور باشه نشانه های خوب من توی مدت دوره به قدری زیاد بوده که نمی تونم ناامید باشم خدارو شاکرم و ممنون از شما.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      نسرین یعقوبی
      1398/11/08 00:39
      مدت عضویت: 837 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 48 کلمه

      سلام استاد محترم و دوستان همراهم به نظرم فایل سرعت ترمیم و تخریب بی نظیر بود تا به حال به این شکل به موضوع نگاه نکرده بودم مثل این که دنیایی برایم روشن شد واقعا تحت تاثیر قرار گرفتم ممنونم و یک دنیا سپاس از استاد گرامی. ⚘⚘⚘

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      سیما شریعت پناه
      1398/11/02 09:56
      مدت عضویت: 767 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 374 کلمه

      با عرض سلام و احترام خدمت استاد مهربانی ها و دوستان محترم حاضر در سایت؛
      این فایل رو وقتی گوش دادم خیلی احساس جدیدی بهم داد. ترمیم. عجب کلمه زیبا و با مفهومی. خود کلمه ترمیم تصاویر لذت بخشی رو در ذهنم به وجود آورد. مثل تمیزی و پاکی، مثل روشنی، مثل تازگی و طراوت، مثل جوانی، مثل فصل بهار، مثل شروع یک روز جدید از زندگی… به نظر خودم کلمه ترمیم در من روند ترمیم رو تغییر داد. از الان…
      امروز 37 روز است که با سایت مفید شما آشنا شدم… ولی وقتی دقت کردم دیدم من در طی این 37 روز خیلی کارها برای ترمیم انجام دادم. علاوه بر تغییر رفتار غذایی، چندین کار رو هم انجام دادم که به نظر خودم به ترمیم کمک کردم. و اونها رو برای شما می نویسم و امیدوارم نظر استاد گرامی هم درباره نوشته هایم مثبت باشد و خواندن آن برای دوستان هم خالی از لطف نباشد. در این 37 روز من هم خیلی فکر کردم و هم خیلی خواندم و نوشتم-هر روز به خودم احساس خوب دادم و به خودم تبریک گفتم-فایل انگیزشی رویا رو هر روز روزی چندبار گوش کردم-تمامی کانال ها و پیج های آشپزی را لغو دنبال کردن زدم- تمام پیج هایی که مربوط به تصاویر افراد چاق بود و تعریف و تمجید از آنها را لغو کردم- به جای آن پیج افرادی را دنبال کردم که عکس ها و فیلم های لاغری خودشان را گذاشتند -طوری غذا خوردم که احساس سنگینی نداشته باشم و غذا را خوب جویدم و جویدن را خوب تمرین کردم-اصلاً در این 37 روز پرخوری نکردم و جمله میل ندارم را خیلی تمرین کردم. به نظر خودم اینها ترمیم بود. البته تخریب هم داشتم،که بیشتر ذهنی بودن. مثل دقت کردن به وزنم و استفاده از ترازو به طور مداوم و گاهی هم داشتن احساسات منفی که چرا من زود تغییر نمی کنم و در واقع همون عجله داشتن.
      و فقط در آخر خواستم بگم که استاد من در طی این مدت با خودم این جمله رو هی تکرار می کنم که در همین وزن بالا هم هنوز زیبا و سالم هستم و کلی توانایی و استعداد دارم که به لطف اول خدا و دوم شما به این نتایج رسیدم. واقعاً خیلی خوبید. خدا حفطتون کنه انشاالله ????????

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/11/01 01:15
      مدت عضویت: 830 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 531 کلمه

      با سلام
      فردا عازم سفر هستم و برای همین امروز خیلی کار داشتم .فایل صبحگاهی و میثاق نامه را صبح زود انجام دادم و فایل بعدی را تا نصفه . وقتی برگشتم خونه اونقدر خوابم می آمد که داشتم بیهوش میشدم ، صبح زود هم که باید حرک کنیم .اما از عصر تو فکر بقیه فایل ها و نوشتن برداشتم بودم. برای همین تا الان فایل ها را گوش دادم .تا بتونم بنویسم .

      من هم بار اولی بود که این فایل ها را می شنیدم .واقعاً عای بود . تمثیل زیبایی هم به کار برده بودند استاد. من مدام بدنم را تجسم می کردم و حالت ترمیم و تخریب را می دیدم با چشم ذهنم. . مجسم می کردم یک بنایی داره یک ساختمان نیمه کاره را کامل می کند و یک نفر هم نه تنها داره آجرها را می ریزه پائین و هر چه ساخته شده بود ویران می کرد بلکه مصالح را هم از دسترس بنا دور می کرد .
      چقدر دانستن این نکته به من آرامش داد که جسم من به طور طبیعی در حال لاغر کردن من است ، و نتیجه دیده خواهد شد اگر من اجازه دهم و سد راهش نشوم .اگر من هر چه را رشتهکرده پنبه نکنم .خُب نیازی نیست برای لاغری زحمتی بکشم اونو جسمم انجام میده پس لااقل کارش را زیاد نکنم و به اندازه بخورم و به اون فرصت بدهم نه اینکه با بیشتر خوردن جدالی نابرابر را بوجود بیاورم. خیلی با این مثال عزمم جزم تر شد به بدنم در ترمیم کمک کنم.
      .امروز از خونه رفته بودم بیرون تا از آژانس بلیط ها را بگیرم و چند تا کار دیگه هم انجام دهم .ظهر شده بود و من بسیار گرسنه بودم .ماشینم را جلوی یک قنادی پارک کرده بودم .با خودم گفتم کمی شیرینی بخرم .تا برسم خونه زمان میبره . طبق عادت قبل که یک جعبه شیرینی می خریدم عمل نکردم .بلکه 4 عدد شیرینی گرفتم (قبلاً خجالت می کشیدم کم بخرم ) وقتی اومدم تو ماشین با لذت دو تا از شیرینی ها را خوردم ، اما دیگه نتونستم ادامه بدم به خوردن و الان دو تا شیرینی توی یخچال است .قبلاً فکرم این بود زودتر برم سراغ بقیه شیرینی ها .خدا را شکر ما روز به روز عاداتمون بیشتر عوض میشه . به نظر من استاد یک پازل تناسب اندام را طراحی کرده اند و هر روز یک قطعه ای از آن را به ما می دهند تا آن را سر جای خودش بگذاریم و روز به روز پازل کامل و کامل تر می شود .

      خدا را شاکرم که دست مرا گرفت و در این دوره گذاشت تا برای همیشه درس لاغری را بیاموزم و آن را زندگی کنم .امروز من بی هیچ دغدغه ای مهمانی می روم ، رستوران می روم ، شیرینی فروشی میروم .کارهایی که همیشه با عذاب انجام میدادم چون قادر نبودم خوردنم را کنترل کنم .اما الان نمی دونم چه طوری خوردن من قابل کنترل شده بدون اینکه من زحمت زیادی بکشم و بدون هیچ زجر و عذابی .خدایا ممنونم . استاد متشکرم که رویای ما را به واقعیت تبدیل کردید.
      امیدوارم در روزهای آینده فرصت نوشتن داشته باشم .

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/10/23 16:59
      مدت عضویت: 859 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 65 کلمه

      اولین بارم بود این فایل را گوش دادم خیلی عالی و مفید بود فکر می کنم گاهی روزها سرعت تخریبم زیادتر از ترمیم هست و حس می کنم بعضی روزا ازمسیرم خارج میشم(اضافه خوردن و رعایت نکردن) مطمئنا با چند بار گوش دادن به این فایل بهتر رعایت خواهم کردچون هیچکس تخریب را دوست نداره و من هم دوست دارم ترمیم وبازسازی عالی داشته باشم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/10/19 16:17
      مدت عضویت: 875 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 121 کلمه

      سلام خدمت دوستان عزیزم و استاد گرامی.این فایل واقعا عالی بود چون من دیشب اصلا گرسنه نبودم و همسرم به اصرار چند لقمه شام خوردم و من با اینکار سرعت تخریبم رو بالا بردم .واز امروز سعی میکنم قدرت تخریبم رو کم کنم و به تناسب دلخواهم برسم .من بعضی وقتها وقتی صبحانه میخورم تا شب یا فردا صبح اصلا گرسنه نمیشم و واقعا از رفتار خودم شگفت زده ام و فقط بعضی اوقات سرعت تخریبم بالا میره و من واقعا خودم متوجه میشم.ممنون استاد که این موضوع رو توضیح دادید چون از امروز در ذهن خودم مرور میکنم که واقعا گرسنه ای یا میخای قدرت تخریب رو بالا ببرم و بعد انتخاب درستی میکنم و از این کارم لذت میبرم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/10/06 14:57
      مدت عضویت: 858 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 414 کلمه

      سلام استاد بزدگوار

      سرعت ترمیم و تخریب
      عجب فایلی بود، واقعا لذت بردم.
      استاد، من در زمان شرکت در دوره فقط فایلهای دوره رو کار میکردم و این فایلها جزو فایلهای رابگان بوده و من اول بار بود که این فایل رو میشنیدم.
      واقعا عالی بود، خیلی لذت بردم.
      اصلا استاد معضلی که از زیاد خوردن گریبانمونو میگره بشیوه ای برامون منطقی کردید که غیر ممکنه کسی بخوا، این آموزه رو در زندگیش عملی کنه و خودبخود متناسب نشه‌.
      واقعا عالی بود
      اره من خیلی وقتها میبینم که دخترم یه جاش زخمی شده و ترمیم داره خیلی درست و عالی کارشو انجام میده، اما این دختر شیطون خیلی وقتها سرعت ترمیم رو خودش به تاخیر میندازه.
      جهان رو به بهتر شدن، بزرگتر شدن، پیشرفت، رفاه و تمام چیزهای خوب در حرکته، لاغری هم یکی از نعمتهای جهانه.
      استاد من دارم روی این چالش کار میکنم که فقط بنا به نیاز جسمم بخورم و هر وقت از طریق کانالهای عصبی تحریک شدم به خودم یاد اور شدن که چرا میخوری؟ مگه نیاز جسمته؟اگه نیاز جسمم بود خیلی با احساس خوب میخورم.
      اما اگه نیاز جسمم نبود به خودم میگم که من میخوام از نخوردن لذت ببرم در خیلی موارد نخوردم.
      اما اتفاق خوب امروز:
      وقتی به خودم میگم که میخوام از نخوردن لدت ببرم، اگه ذهنم خواست بگه، نخوردن کجاش لذت داره، میگم میخوام سرعت ترمیم رو بالا ببرم و چون کلمه ترمیم و بازسازی یه کلمه ای است که نشانگر زیبایی و درست بودن و بازسازیست حس خوبی به من میده و هدفمندترم میکنه در این مسیر چون میدونم که میخوام جسمم رو بازسازی و ترمیم کنم.
      وااای استاد بخدا وقتی این مطالب رو تو ذهنم مرور میکنم یه شور و شوقی در وجودم هست که کل بدنم مور مور میشه.
      واقعا ازتون سپاسگزارم
      تو شهر ما یه عمارت قدیمی هست، که معماری قدیمی و زیبایی داشت، اما بعضی قسمتهاش تخریب شده بود.
      این بود که تصمیم گرفتند بازسازی و ترمیمش کنن.
      خدای من این ترمیم و بازسازی کاری با این بنا و معماری کرد، سوا از زیبایی خیره کننده ای که پیدا کرده، که چشم و دل هر عابری رو میبره، جایی شده برای بازدید توریست و محل برگزاری خیلی مراسمات بیادماندنی و شاد و لذت بخش.
      وقتی کلمه ترمیم رو تو فایل شنیدم فورا یاد اون عمارت افتادم، و حس جوانی و زیبایی و شادی تمام وجودم رو گرفت.
      عجب کلماتی رو انتخاب کردید برای نشر این آگاهیها، تخریب و ترمیم. واقعا که استادید.
      ببخشید اگه غلط املایی، یا اشتباهی تو جمله هام بود. چون بیرون بودم ولی واقعا دوست داشتم اینا رو بنویسم. وقت نبود مرور کنم.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      ریحانه عطریزاده
      1398/10/02 19:20
      مدت عضویت: 829 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 110 کلمه

      سلام استاد عزیز
      من از ۲۷ بهمن ۱۳۹۶ توی دوره هستم دو یا سه سایز لاغر شدم حالم هم خیلی خوبه غذام هم کم شده همیشه فایل ها را هم گوش کردم و عمل کردم و اطمینان دارم که لاغر میشم فایل ترمیم و تخریب را که گوش کردم فهمیدم چرا هنوز به هدفم نرسیدم من تخریبم زیاده توی بمباران موج انفجار بیهوش شدم و بعد از اون ناراحتی اعصاب گرفتم با اینکه سالها از این جریانات میگذره هنوز صدای سوت یا داد یا جیغ که می شنوم خیلی گریه می کنم و سرم سنگین میشه بعداز کلی وقت حالم خوب میشه نمی دونم چکار کنم ؟

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/09/29 17:03
      مدت عضویت: 847 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 142 کلمه

      باعرض سلام خدمت استاد بزرگ وعزیز وهمه دوستان خوبم فایل امروزبسیارمعنای ژرف وعمیقی درخودش داره ومن متوجه شدم که تمامی ما انسانها درطی عمر چندساله خودمان بایک سری عقاید وباورهایی مختص خانواده مذهب ،باور سادگی ،صداقت ،بی خبری ودرکل دانسته های درست ویانادرستی درزندگی شخصی واجتماعیمان برای خودمان درقالب یک باورمحکم ویا عقیدهای مختص خودمان وطرز فکری برای خودمان ساخته ایم وحالا نسبت به قدرت باورهای درونیمان هست که دراین مسیردرست وروشن دچار فراز وفرود میشویم ومن مطمعن هستم که این چالش ها مکمل خودسازی ما هستند که داریم باروبرو شدن باان درستی ویااشتباه مسیرمان رادرک میکنیم واین تکانها لازمه حرکت ما میباشد وتنها چیزی که دران جای هیچ شک وتردیدی نیست درستی وصحیح بودن این راه میباشد وبه قول استاد عزیز اگه صددلیل برای راه اشتباه باشد ولی تنها یک دلیل درراه درست هست واین راه تنهاهمان راه درست هست.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/08/28 21:31
      مدت عضویت: 875 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 43 کلمه

      حسم خیلی خوبی دارم درموردلاغری وترس از خوردن رو ندارم وباخیال راحت غذا می خورم ولذت می برم از خوردن وروز به روز متناسب تر می شم واین خیلی خوبه وهیچ عجله ایی ندارم چون می دونم این یک پروسه ی زمان بریه

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/08/28 21:24
      مدت عضویت: 875 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 124 کلمه

      استاد من همیشه چاق بودم به قولی توپول بودم ولی وقتی بعداز تلاش زیاد ورژیم سخت وورزش وپیاده روی طولانی وزنم کم نمی شد باورکردم که دیگه چاق شدن وبودن من عادیه ودست از تلاش برداشتم ووقتی یه مغازه باسایز بزرگ پیدا کردم دیگه بیشتر از قبل چاقتر شدم چون سایزهای پنجاه به بالا رو داشت وسایز من ۴٨ بود پس دیگه غصه پیدا نشدن لباس رو نداشتم تابادوره شمایادگرفتم که می تونم لاغر بشم والان خیلی خوب پیش رفتم ودو روز پیش یه لباس لازم داشتم وبرای خرید رفتم لباس باسایز ۴۲ برام می شه وتوتنم تنگ نیست وخیلی راحته،وومن می دونم سرعت ترمیم درمن بیشتراز تخریبه ون الان می دونم کی گرسنه هستم واندازه نیازم می خورم وهیچ وقت بیشتر نمی خورم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/08/25 02:21
      مدت عضویت: 836 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 42 کلمه

      سلام استاد عزیز
      وااای خدااای من چقدر این فایل عالی بود میتونم بگم با گوش دادن ب این فایل سرعتم از لاک پشتی در میاد و به سرعت آهو میرسه سه چهار روزی میشه که دارم گوش میدم بهش اما سیر نمیشم…سپاسگذارم استاد?

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/08/22 13:37
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 67 کلمه

      درود بر شما استاد عزیزم
      این فایل بی نظیر بود من مطمئنم با این راهکار که در این فایل آموزش دادید من سرعت متناسب شدنم بسیار زیاد میشود چون مصمم هستم که به احساس ترمیم بدنم توجه کنم و نگذارم که با پرخوری بدنم را تخریب کنم و احساسم را بد گنم
      استاد توضیحاتتان واضح و قابل فهم بود و از این بابت از شما بسیار ممنونم و سپاسگزارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      پونه عدل تهرانی
      1398/08/14 06:28
      مدت عضویت: 875 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 43 کلمه

      خیلی فایل پر محتوایی بود از گوش دادنش واقعا لذت بردم ممنون!
      از الان به بعد سعی می کنم سرعت تخریب و کنترل کنم و تصمیمات را همسو با متناسب شدن بگیرم!
      احساسم و ملاک قرار می دم و عجله هم نمی کنم !

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/08/13 19:50
      مدت عضویت: 821 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 65 کلمه

      سلام به استاد عزیززززز… این فایل واقعا عالی بود و همینطور دارم مدام گوش می‌کنم و لذت میبرم از این آگاهی ناب که برای ما گذاشتین تا لذت ببریم و هر لحظه بیشتر شکرگذار خداوندی باشیم که شما رو سر راه ما قرار داد… واقعا عالی هستین.
      استاد خوب، مهربون و دوست داشتنی، واقعا استادی برازنده ی شماست. ??????????????????
      از خداوند پیشرفت روز افزونتون رو خواهانم.???

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/08/09 22:33
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 54 کلمه

      سلام به همه دوستان .احساس من بعد از هربار گوش دادن به این فایل عالی هستش.و آگاهی جدید کسب میکنم.اینکه سرعت ترمیم ثابت هستش ،یک نعمت از طرف خداوند هستش و باعث میشه افرادی که قدم در این مسیر میذارن رو به سمت متناسب شدن و متناسب ماندن و هررروز بهتر شدن سوق بده

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/08/08 23:25
      مدت عضویت: 843 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 251 کلمه

      با سلام و درود بر همه همراهان، واقعاً عجب اطلاعاتي داره اين فايل. اولين بارم بود ميشنيدم. اصلاً انگار همچين عالي برام جا افتاد قضيه چيه. چه قانون جالبي. جوابي برد به تمام سوالاتي كه براي آدم پيش مياد. واقعاً استاد روشن اين آموزه هاي شما خيلي بينظير هست. حالا ميفهمم كه ما وقتي رژيم ميگرفتيم اين سرعت ترميم را ميخواستيم سرعتش رو ببريم خيلي بالا و اين شدني نبود مگر با تخويب قسمتهاي ديگه اي از بدنمون و من به شخصه به قدري معده ام را تخريب كردم و عين يك چرخه معيوب تخريب و ترميم انجام شده و تخريب چقدر بالا بوده. حالا ميفهمم وقتي ميگفتيد اين روش ربطي به اندازه اضافه وزن نداره يعني چي يا وقتي ميگيد عجله نكنيد يعني چه. اين قانون هست. حالا ميفهمم تفاوت افراد در اين روش از كجا نشات ميگيره. ما چه ميدانيم سرعت ترميم هر كس به چه صورت هست چون نميدانيم سرعت نخريب هر كس به چه صورت هست تازه فقط خوردن نيست كه افكار هم هست. عجب اطلاعات عاليي. اين فايل راز موفقيت در همه امور ما ميتونه باشه. مثلاً در پاكسازي ميفرماييد به اين قطارهايي كه ميان توجه نكن تا ديگه در ايستگاه شما نيان و يا رد شن و برن من تو خيلي از روابط و اعمالم دارم رعايت ميكنم و ميبينم چطور تمام ميشه اوون موضوع و وقتي نميكنم چطور سرعت تخريب را بالا ميبرم. اين فايل و اطلاعات آن به اين زبان رسا ارزشش خيلي بالاست واقعاً مرسي كه براي ما فراهمش كرديد.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/08/07 10:56
      مدت عضویت: 875 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 49 کلمه

      سلام استاد مهربانم و دوستان خوبم
      این فایل معرکه بود باید آنرا بارها و بارها گوش کرد چه تجزیه و تحلیلی چه اطلاعات مفید و ارزشمندی من با اشتیاق این اطلاعات را به اجرا می‌گذارم و از الان میدانم که نتیجه عالی میگیرم ممنونم استاد عزیز شما بی نظیرید ???

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      پونه عدل تهرانی
      1398/08/04 05:20
      مدت عضویت: 875 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 16 کلمه

      این فایل رو من امروز گوش دادم خیلی عالیه ماشالله ممنون ممنون و خدا رو شکر????

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/08/03 11:36
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 58 کلمه

      سلام .من اولین بارم بود انگار که این فایل رو گوش میدادم ولی چندین بار گوش کردم آخه انگار این فایل برای الان من ظبط شده بود چه به موقع بود امیدوارم که با یادگرفتن قانون سرعت تخریب و سرعت ترمیم ترس من هم از بین بره و یک قدم بزرگ برای رسیدن به تناسب اندام بردارم ..سپاسگزارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/08/02 02:35
      مدت عضویت: 864 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 158 کلمه

      سلام
      تنها راه متناسب شدن که از این فایل متوجه شدم اینه :
      درست انتخاب کنیم
      هر غذایی را نخوریم
      لاغر شدن را یاد بگیریم
      در آخر فقط قدرت ذهن
      ‘تنها دلیل و راه حل همه مشکلات
      از جمله چاقیه?

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/08/02 00:19
      مدت عضویت: 875 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 166 کلمه

      سرعت ترمیم و تخریب:
      امروز با گوش دادن مجدد به این فایل بهتر درک کردم که چرا رژیم‌ نمیتونه راه حل مناسبی باشه رژیم‌های با کالری خیلی پایین با بالا بردن سرعت تخریب پیازچه‌های‌مو، عضلات، اندام‌های داخلی، پوست و غیره در نهایت به ضرر رژیم گیرنده خاتمه پیدا می‌کنند و رژیم‌های با کالری متناسب با بالا بردن سرعت تخریب اعصاب و روان و در نتیجه با پایین اوردن میزان شادکامی، رضایت از زندگی و عزت‌نفس به انسان‌ها آسیب میزنن. در هر حال درسته که در حین رژیم میتونن موجب کم شدن وزن بشن ولی چون در مجموع سرعت تخریب کلی بدن رو بالا می‌برن در دراز مدت بدن مجبوره برای حفظ کارایی خودش در مقابلش مقاومت کنه.
      برعکس دفعات اولی که به این فایل گوش دادم اینبار خیلی از این شنیدن این فایل لذت بردم و متوجه شدم که آمادگی درک و پذیرش مطالبش رو پیدا کردم.
      سعی می‌کنم از امروز مدام به یاد داشته باشم که انتخاب‌هام در جهت کمک به روند ترمیم بدنم باشه.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 5 از 1 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/08/01 19:39
      مدت عضویت: 874 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 140 کلمه

      سلام ووقت بخیرحضوراستادعزیز
      استادعزیزبسیاربسیارممنون وسپاسگزارم???ازاین دوره درامتدادمسیرواقعانمی دونم چطورتشکرکنم الان که این مطلبومی نویسم پنجمین باره که من ازصبح دارم این فایلوگوش می کنم ولی سیرنمی شم اینقدربرام جالبه که انگاربرای اولین باره دارم می شنوم نکته به نکتش برام تازگی داره دقیقاحس وحال روزهای اول آشنایی بادوره رودارم بینهایت سرحال وشادم تشکرمجدداستاد
      پیروفرمایشات شما من چندسال پیش تردمیل تهیه کرده بودم ساعتهاروی تردمیل پیاده روی می کردم تازودترلاغربشم کالری محاصبه می کردم ومی گفتم به ازای این مقدارپیاده روی اینقدربایدازوزنم کم بشه ودرآخرماه که خودمووزن می کردم می دیدم هیچ تغییری نکردم به هم می ریختم واین رفتارمن سند جالبی برای گفته های شمابودوجالب اینکه استادوقتی من تمرینات دوره روانجام می دادم چون تک به تک فایلها برام جذاب بود اصلا متوجه نمی شدم ولی باشروع این دوره تازه دارم بیشتربه معنی ومفهوم گفته های شماپی می برم
      مجددممنون وسپاسگزارم ازشما

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      رها ناظم پور
      1398/08/01 17:43
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 31 کلمه

      واقعا خیلی جالبه با این فرمول میشه چقدر خوشبخت زندگی کرد .مثلا برای هر مسئله ای سرعت ترمیم و تخریب رو حساب کنیم و در نهایت موفق شویم استاد عزیز ممنونم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/08/01 14:49
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 125 کلمه

      باسلام استاد واقعا اين فايل بينظير بود الان ميفهمم كم من بعد از گذشت نه ماه چرا تغييراتم چشگير نبوده چون من سرعت تخريبم بالاتر از سرعت ترميمم بوده است چاقى براى بدن من يك معضل است و خود بدنم براى رفع چاقى تلاش ميكند ولى سرعت ترميم ثابت است و بيشتر از حدى بدن نميتواند در ترميم چاقى تلاش كند براى همين من با اضافه خوردن سرعت تخريب را بالا ميبردم براى همين لاغرى پيش نمى ايد ولى الان ياد گرفتم كه با خوردن اآگاهانه و به اندازهاى كه حسم خوب باشد و احساس سنگينى نكنم ميتوانم سرعت تخريب را كم كنم در انصورت ترميم انجام ميشود و لاغرى خود به خود اتفاق ميافتد استاد از شما ممنونم بابت زحمتاتون شما عالى هستيد

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1398/08/01 12:50
      مدت عضویت: 875 روز
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 166 کلمه

      سلام به استادعزیز،برای من باعث افتخاره که برای رسیدن به تناسب اندام استادی دارم که واقعامارادرک می کنند،چندروزپیش داشتم به این فکرمی کردم که واقعاهرچیزی بایدروندخودراطی کندپس متناسب شدن هم همانندآنهاست،به دخترم گفتم اگردوست داشته باشی که من امروزموهایت راکوتاه کنم اماباسرعت تافردابلندشودچه میشد،فکرمی کنم هیچ گاه به نتیجه ی لذت بخشی نخواهیم رسیدیااینکه امروزمیوه های درخت رابچینیم وفردادوباره میوه دهدوخیلی چیزهای دیگر،اصلادرجهان به جای نظم حتماحتماهرج ومرج ایجادمیشد.
      اماخدمت دوستان خود اعلام کنم که من درهفته دوم بودم که دیدم من خیلی آرامش دارم نسبت به قبل اماازصبح تاعصرازنظرتغدیه بدون هیچ مشکلی مثل یک انسان متناسب رفتارمی کردم اماازعصریاشب می افتادم به پرخوری.
      سوال خودرادرگروه مطرح کردم وبه این نتیجه رسیدم که زمان میبردومن نبایدعجله داشته باشم.
      اکنون بعدازچندماه پرخوری های من شده 3روزیکبارومن امیدوارم که روزروزبااطلاعاتی که ازطریق فایل های استادکسب می کنم اینقدرتکراروتمرین کنم تاپرخوری درذهن من کمرنگ شود چون همانگونه که نمی توان 2چیزمتصادراکنار هم قراردادمن هم نبایدباتکرارعادت پرخوری درخودم انتظارمتناسب شدن داشته باشم.
      تشکرویزه ازاستادعزیزبه خاطرتک به تک فایلهایی که برای مامی گذارید.
      پیروزوشادوموفق باشید.

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      علی خاکسار
      1398/03/18 15:06
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 66 کلمه

      باسلام خدمت استاد گرامی .بسیار عالی توضیح دادید مادر جهان دوقطبی زندگی می کنیم که همواره در یک جهت در حال حرکتیم .یادرسمت بهشت ،پیشرفت ،مثبت ،درست،تناسب ،ترمیم و…در حال ارسال فرکانس هستیم یادر سمت جهنم ،پس رفت،منفی،نادرست،چاقی یا لاغری وتخریب. وحالت وسطی وجود نداره .واین آگاهی لحظه ای ازحرکت در مسیره که نتایج دائم مارو می سازه .خیلی حال کردم .بازم ممنون از این آگاهی.

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      لایو شماره 5: لاغری با ذهن با حذف موانع ذهنی خیلی آسان نتیجه می دهد - لاغری با ذهن
      1398/03/15 09:03
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 23 کلمه

      […] به رفع این مشکل نباشد. این موضوع به طور مفصل و عالی در فایل سرعت ترمیم و تخریب توضیح داده شده […]

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مهناز السادات حبیبی اسکندری
      1397/11/04 07:39
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 14 کلمه

      به نام خداوند بخشنده مهربان خدا رو شکر ممنون از لطف شما عالی بود

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      سادات
      1397/07/26 10:00
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 231 کلمه

      سلام .
      “”””با اطلاع از قوانین لاغر شدن ما می توانیم به شکل ساده تری به اندام موردنظر خود دست پیدا کنیم، با آگاهی از این قوانین شما به وضوح خواهید دانست چرا تلاش های گذشته شما برای لاغر شدن نتیجه ای در بر نداشته است.”””
      چه قوانینی درجهت متناسب شدن وجود دارد؟

      روند کاهش وزن تا رسیدن به ترموستات ذهنی ادامه دارد.

      طبق قانون جذب توجه به تناسب، تناسب بیشتری را به دنبال دارد.

      انجام دادن رفتار متناسب، توجه ما را به متناسب بودن بیشتر میکند.

      متناسب شدن اندام یک پروسه ی زمانبر است .

      متناسب شدن اندام ، کار ذهن ناخودآگاه است و متناسب شدن ذهن ناخودآگاه، کار ذهن خودآگاه است . فرمولهای جدید فکری و عملی و استمرار در آن سبب ثبت تناسب در ناخودآگاه میشود و بعد ذهن ناخودآگاه فرمانهای جدید را به بدن برای رسیدن به تناسب اولیه صادر میکند.

      چاقی برای بدن غیرطبیعی و تناسب برای بدن طبیعی است .
      چاقی تنها یک واکنش از بدن است . همانگونه که بیماری یک واکنش است .
      عشق و اشتیاق و آگاهی و استمرار در مسیر تناسب ، جسم را متناسب می کند.
      البته نمیدونم اینهایی که نوشتم جزء قوانینه یا جزء فرمولها؟ در این مورد آگاهی ندارم . استفاده از کلمه ی قانون را در دو جا شنیدم .قانون جذب . قانون ترمیم و تخریب . آیا قانونهای دیگری نیز جهت متناسب شدن وجود دارد؟

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1399/07/09 13:33
        مدت عضویت: 767 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 4 کلمه

        عاالی بود دوست عزیز

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      سادات
      1397/07/26 09:40
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 152 کلمه

      سلام
      قانون سرعت تخریب و ترمیم . ما اگر چاق شدیم چون سرعت تخریبمان خیلی بیشتر از سرعت ترمیم بود . اگر ما همسو با قدرت ترمیم شویم در جهت سلامتی و تناسب خود قرار گرفته ایم . رفتارهایی که ما را با ترمیم بدن همسو میکند:
      صبر کردن و به بدن فرصت دادن تا با قدرت ترمیم جسم ما را متعادل کند .
      تکرار و استمرار تمارین ذهنی برای ثبت شدن فرمولهای تناسب در ذهن
      برنامه ریزی ذهنی . یعنی از صبح که بیدار میشویم ذهن خود را جهت حرکت در مسیر تناسب آماده کنیم . گوش دادن فایل . نوشتن و بسط دادن مطلب در ذهن . رفتارهای متناسب . توجه به متناسب بودن . ایجاد لذت در رفتارهای تناسب . کنترل ورودیها و دادن آگاهی در جهت تناسب . ایجاد شور و اشتیاق . شاد بودن . امیدوار بودن . صبر داشتن . عشق ورزیدن .

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      جمیله
      1397/05/25 20:48
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 106 کلمه

      سلام استاد بزرگوار و فرشته ی خوب خدا
      خیلی افسوس میخورم که کاش زودتر این فایل رو میشنیدم
      اما خیییییییییلی بیشترخوشحالم و سپاسگزارم که این فایل روزی و قسمت من شد و متوجه شدم که جسم و بدن خوبم همیشه درحال ترمیم کردنه?
      الان که این سخنان خوب رو شنیدم فهمیدم که من خودم خیلی درتخریب جسمم کوشا و قدرتمندعمل کردم
      ازقدرتم خوشحالم اما کاش من هم در. جهت ترمیم ازقدرتم استفاده میکردم نه تخریب جسمم?‍♀️
      از الان خودم را در جهت ترمیم و کمک به بدنم همسو میکنم و بابت این تصمیم از. صمیم قلبم از. شما استاد. عزیز. سپاسگزارم???

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      زهرا
      1397/01/23 15:34
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 43 کلمه

      ممنون استاد گرامی همه ی فایلاتونو گوش دادم خییییییییلی خییییییییلی آموزنده و خوب بود امیدوارم که بتوانم از این روش ذهنی متناسبم بشم و به تمام آرزوهایم برسم و خوشحال شوم به امید روزای خوب و خوش برای شما و خانواده ی محترمتان

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      Maryam
      1396/11/04 14:58
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 157 کلمه

      سلام استاد گرامی
      خدارو شکر میکنم که دراین قانون یاد گرفتم بیشتراز جسمم ذهنم چاقیم رو رقم میزد

      این فایل رو قبل از شروع دوره دوسه باری گوش کردم چیزای مختصری دستم اومد اما الان که با گذشت چند ماه وکار کرد دوره همراه با آموزشهای خوب شما آگاهیم نسبت به قبل تغییر کرده انگار هربار شنیدنش یه گره از گره های رفتاریمو باز میکنه

      به قبل که نگاه میکنم رفتارهای غذایی مخرب من پراز افراط و تفریط بود
      جوری با خوراکیها وغذاها رفتار میکردم که جز آسیب چیز دیگه ای به جسمم نمیزدم
      گاها انقدر گرسنه ومحرومیت ومحدویت که به پوست و مو و ناخن خودم لطمه زدم
      وگاها انقدر افراط میکردم که قادر به حرکت نبودم

      فهمیدم رفتارهای من متعادل نبوده ذهن درگیر جسمم متعاقب اون در گیر

      خدا را هزاران بار شکر میکنم که با کمک شما به آگاهی ترمیم رسیدم ممنونم استاد از زحمات بی دریغ تون براتون آرزوی سلامتی دارم

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      حدیث
      1396/09/26 11:18
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 43 کلمه

      سلام استاد ممنون من كه از شنيدن اين فايل خيلي لذت بردم و خيلي چيز ها رو ياد گرفتم خدا راسپاسگزارم كه در مسير متناسب شدن هستم وحالم عالي عاليست و به اندازه نياز بدنم غذا مصرف ميكنم واز زحمتهاي شما سپاسگزارم

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      الهه
      1396/09/19 11:43
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 44 کلمه

      سلام استاد بسیار فایل زیبایی بود من به لطف خدا 35 کیلو کاهش کزن داشتم و فقط 5 کیلو تا هدف اصلی و موندن در تناسب اندام فاصله دارم این فایل صد درصد میتونه کمکم کنه چون خیلی کاربردی و مهمه. ممنون از زحماتتون.

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        1398/08/25 02:11
        مدت عضویت: 836 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 17 کلمه

        دوست عزیزم جا داره که از صمیم قلبم بهت تبریک بگم⚘⚘خیلی برات خوشحالم مبااااارک باشه اندام متناسبت?

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
        1399/07/09 13:35
        مدت عضویت: 767 روز
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 16 کلمه

        تبریک میگم ایم موفقیت بزرگ رو دوست عزیز
        از شماالگوگرفتم و امیدوارتر شدم برای رسیدن به تناسب

        برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      سهیلا زلکی نژاد
      1396/09/07 10:02
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 205 کلمه

      سلام خدمت استاد بزگوار ومهربون??————-من امروز تونستم این فایلو گوش بدم البته بار اول به علت سردرد خوب متوجه نشدم ولی امروز صبح بعد از فایل صبگاهی و مرور میثاق نامه طبق عادت به پیاده روی رفتم چون حالا متوجه شدم که من واقعا دارم سرعت تخریبمو کاهش میدادم چون ورزش کردن رو برای سلامتی انجام میدم وبه من احساس خوب میده طوری که بعضی اوقات حتی بعد از ظهرم به پیاده روی میرم ???————-من خدا رو شکر میکنم که خیلی وقته دارای یه احساس خوبم چون غذا خوردنم به حد نیازه و قبل از اینکه دچار احساس بد بشم واحساس سنگینی بهم دس بده از غذا خوردن دست میکشم البته نه اینکه هیچ وقت دچار احساس بد نشدم ولی این موضوع خیلی کم اتفاق میفته ???—-خوشبختانه وقتی که سیر هستم تقریبا هیچ کس به زور نمیتونه با اصرار حتی از روی دلسوزی منو وادار به خوردن بیخود کنه —————————–از امروز سعی میکنم موارد رو بیشتر شناسایی کنم ودر جهت سرعت ترمیم بدن خود کوشا باشم ??سعی میکنم احساس وافکار منفی رو از خودم رو نگه دارم و وبا احساس خوب وزندگی آگاهانه سرعت تخریب رو به صفر برسونم??———————–وطبق قانون متناسب شدن عجله رو از زندگی خودم حذف کنم ???————————————–خدایا سپاسگزارم خدایا سپاسگزارم خدایا سپاسگزارم

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      منیره
      1396/09/07 08:59
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 97 کلمه

      سلام استاد گرامی و دلسوز
      فایل صوتی رو با دقت گوش کردم, ممنونم که یک صفحه جدید به اطلاعاتم در زمینه آگاهانه خوب کردن حس و حالم اضافه کردین, با شنیدن این فایل نگاهم به اضافه وزن مثل یک زخم باز شد, زخم و جراحتی که برای ترمیم خیلی نیاز به مراقبت داره, همونطور که برای ترمیم زخم باز مراقب هستم تا آلوده به مواد خارجی موجود در محیط نشه, باید مراقب اندام خودمم هم باشم تا با ریختن چیزهای اضافی و خارج از نیاز در شکم این بدن نازنین رو تخریب و داغون نکنم.

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      Zeinab
      1396/09/06 08:28
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 65 کلمه

      سلام خدمت استاد گرامی
      واقعا نکات جدیدی را یاد گرفتم
      یاد گرفتم که متناسب شدن هم مثل بقیه قوانین جهان طبق قانون خودش می باشد
      باید قوانین مربوط به لاغری را یاد بگیریم
      سرعت ترمیم وتخریب را آموختم
      بعضی رفتارهای ما سرعت تخریب را بالا می برند
      ما با تکرار رفتارهای اشتباه سرعت تخریب خود را بیشتر از سرعت ترمیم می کنیم

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      بهنوش ۱۳۴۸
      1396/09/06 01:47
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 83 کلمه

      سلام استادعزیزو پرتلاش
      ممنونم فابل بسیار جالب و با نکات طلایی بود از گوش دادن به آن لذت بردم من از دو هفته گذشته بطور جدی تری دارم رو رفتارها و نقاط ضعف خودم کار میکنم و اونهارو شناسایی میکنم این قانون قدرت ترمیم و تخریب خیلی بحثی زیبا و قابل تاملیست
      حتما از امروز در برنامه خودم قرارش میدم وقاطعانه بهش عمل میکنم تا بتوانم بطور جدی قدرت تخریب بدنم را به حداقل ممکن برسونم استاداز مسئولیت و دلسوزی شما بسییییار سپاسگزارم

      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      1396/09/05 14:56
      اندازه متن
      محتوای دیدگاه: 116 کلمه

      سلام استاد عزيز ، پويا و خلاق
      به نكته عالي و حساسي اشاره كرديد .
      توصيه هاي شما بسيار كار ساز و راه گشاست . خدا مي دونه كه با اين فايل و اين راهنمايي شما راهم چقدر روشن تر شد.
      دو كفه ترازو يكي اعمال و زحمتي كه بدنم براي متناسب شدن من ميكشه و كفه ديگه رفتار اشتباه من كه باعث اضافه كاري بدنم مي شود نه تنها اضافه كاري بلكه اجازه رسيدگي به امور قبلي را هم نمي دهد . حالا با اين آگاهي من هم مي توانم به بدنم در جهت متناسب شدن كمك كنم و فقط شعار خواستن نباشد بلكه برداشتن قدم در مسير توانستن است .
      بسيار از شما سپاسگذارم

      برای ثبت امتیاز ، روی ستاره موردنظر کلیک کنید. ثبت امتیاز
      امتیاز: 0 از 0 رأی
      افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم
      مشاهده پاسخ ها
        ثريا زلكي نژاد
        1396/09/10 22:55
        اندازه متن
        محتوای دیدگاه: 62 کلمه

        سلام خدمت استاد گرامي و دوستان متناسبم
        من فيل تخريب و ترميم را چندين بار گوش كردم و استفاده زيادي بردم انشالله با بكار بردن و عمل كردن به آن بتوانم به هدف خود يعني تناسب اندام هميشگي دست پيدا كنم باز هم از شما ممنون هستم كه با اين فايل هاي خوب و مفيد جهت آگاه كردن همه ما گام برمي داريد

        امتیاز: 0 از 0 رأی
        افزودن به علاقه مندی این دیدگاه را خواندم